О чем можно поговорить с девушкой в вк примеры переписки 15 лет: О чем переписываться с девушкой
«Что это убийство, было ясно сразу»: кто выбросил из окна студентку МГИМО
https://ria.ru/20200802/1575236856.html
«Что это убийство, было ясно сразу»: кто выбросил из окна студентку МГИМО
«Что это убийство, было ясно сразу»: кто выбросил из окна студентку МГИМО — РИА Новости, 02.08.2020
«Что это убийство, было ясно сразу»: кто выбросил из окна студентку МГИМО
Пустая аудитория, приступ ревности и распахнутое окно — весной 2018-го студентка МГИМО Томирис Байсафа выпала с четвертого этажа. По словам родственников… РИА Новости, 02.08.2020
2020-08-02T08:00
2020-08-02T08:00
2020-08-02T08:10
происшествия
убийство
москва
мгимо
следственный комитет россии (ск рф)
мухтар меджидов
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn25.img.ria.ru/images/07e4/07/1f/1575230447_0:312:812:769_1920x0_80_0_0_1de2d3ce89c3dbc75ad2e0bc1be61a00.jpg
МОСКВА, 2 авг — РИА Новости, Виктор Званцев.
Пустая аудитория, приступ ревности и распахнутое окно — весной 2018-го студентка МГИМО Томирис Байсафа выпала с четвертого этажа. По словам родственников девушки, все указывало на убийство, в котором они сразу заподозрили ее молодого человека. Однако следствие решило, что это суицид. С мертвой точки дело сдвинулось лишь после того, как материалы передали в Центральный аппарат СКР. РИА Новости разбиралось в обстоятельствах трагедии.Последнее сообщениеУтром 13 апреля студентка факультета международных экономических отношений 21-летняя Томирис традиционно пообщалась с мамой в WhatsApp, пожелала ей хорошего дня и отправилась на занятия.»В 12:53 я отправила ей фото из салона красоты, — восстанавливает ход событий в беседе с РИА Новости мать погибшей, известный дизайнер из Казахстана Жанна Ахметова. — Она прочитала сообщение, но почему-то не ответила. А через два с половиной часа мне позвонила однокурсница дочери. Сказала, что Томирис выпала с четвертого этажа и находится в реанимации НИИ имени Склифосовского».Жанна сразу вылетела в Москву. В больнице она встретила молодого человека Томирис 21-летнего Муртазали Меджидова. Тот объяснил, что во время ссоры девушка выпрыгнула из окна. При этом сам конфликт он описывал очень путанно и несколько раз менял подробности. Два дня Томирис находилась в сознании, но разговаривать не могла, лишь помахала рукой и улыбнулась, увидев маму. Затем состояние резко ухудшилось. Девушку ввели в искусственную кому, однако спасти не смогли — 3 мая она скончалась.Уголовным делом по статье «Доведение до самоубийства» занялись следователи Западного округа Москвы из Никулинского межрайонного отдела СКР.»На допросе я рассказала о странном поведении Муртазали, — вспоминает Жанна. — Но руководитель отдела заявил: «Оставьте парня в покое, он здесь ни при чем. Это был обычный суицид». Спустя несколько дней нам отдали вещи Томпи (так ее звали родственники и друзья. — Прим. ред.) и сообщили, что закрывают дело».Пятница, 13-еС Муртазали Томирис познакомилась в 2016-м, когда перешла на второй курс. Сын бывшего высокопоставленного чиновника из Дагестана Мухтара Меджидова долго ухаживал за девушкой, прежде чем та ответила взаимностью.Спустя два года отношения дали трещину. Томирис пожаловалась матери на приступы ревности молодого человека и призналась, что хочет с ним расстаться. Но это оказалось не так просто — тот настаивал на продолжении. «В начале апреля 2018-го Меджидова не видели в институте целую неделю, — говорит Жанна. — Затем в пятницу, 13-го числа, он появился во время большой перемены. Нашел мою дочь и увел в пустую аудиторию. Подперев дверь стулом, стал высказывать претензии».Это подтверждают и несколько студентов, слышавших упреки молодого человека. Но что случилось в аудитории, никто не видел. Томирис упала на землю спиной. Кроме того, врачи диагностировали у нее на руках и ногах синяки, явно полученные еще до падения.»Все это указывало на убийство, — считает мать погибшей. — Однако следователи твердили о суициде. По их словам, они допросили Меджидова как свидетеля, и тот утверждал, что у Томпи были суицидальные мысли. Это не так. Она готовилась к защите диплома, купила платье на выпускной, а после окончания вуза мы всей семьей планировали отправиться в Санкт-Петербург, уже приобрели билеты. Дочь не пошла бы на такой шаг — она знала, что несет ответственность и за меня, и за младшую сестру».Новые доказательстваПоняв, что дело всячески пытаются замять, Жанна обратилась к президенту Казахстана Токаеву, а также написала письма в администрацию президента России и председателю СКР Александру Бастрыкину. В итоге глава республики взял расследование на личный контроль. Вскоре все материалы из райотдела передали в московское управление СКР, а осенью 2019-го — в Центральный аппарат ведомства.На днях статью переквалифицировали на «Убийство». Меджидова задержали, предъявили обвинение и, по решению Басманного суда Москвы, на ближайшие два месяца отправили в СИЗО.Как полагают родственники девушки, расследование затянулось, потому что кто-то очень не хотел искать виновных и не обращал внимания на важные улики: видеозаписи и показания ключевых свидетелей. Кроме того, за два с половиной года сменилось пять следователей, и каждому заново приходилось допрашивать очевидцев, изучать переписку, назначать экспертизы.Родные думают, что статью переквалифицировали лишь после того, как ослабело влияние Меджидова-старшего, которого сейчас подозревают в крупных хищениях.Меджидову-младшему грозит до 15 лет лишения свободы. Его адвокат Руслан Русланов отмечает, что у сотрудников СК нет новых доказательств, а обвиняемый все это время сотрудничал со следствием и даже несколько раз прошел полиграф. «Месяц назад Меджидов защитил диплом, который ему помогала писать моя дочь, — говорит мать погибшей. — У нее тоже были большие планы на жизнь: хотела поступить в магистратуру, а затем устроиться в посольство. Томпи очень тонко чувствовала настроение людей и могла бы стать хорошим дипломатом».Мать Томирис до сих пор получает сообщения от незнакомых людей, которые близко к сердцу приняли эту трагедию и выражают соболезнования.
https://ria.ru/20200418/1570211629.html
https://ria.ru/20200728/1574998533.html
москва
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn21.img.ria.ru/images/07e4/07/1f/1575230447_0:236:812:845_1920x0_80_0_0_913817d11461f1c5941354224152b2b7.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
происшествия, убийство, москва, мгимо, следственный комитет россии (ск рф), мухтар меджидов
МОСКВА, 2 авг — РИА Новости, Виктор Званцев. Пустая аудитория, приступ ревности и распахнутое окно — весной 2018-го студентка МГИМО Томирис Байсафа выпала с четвертого этажа. По словам родственников девушки, все указывало на убийство, в котором они сразу заподозрили ее молодого человека. Однако следствие решило, что это суицид. С мертвой точки дело сдвинулось лишь после того, как материалы передали в Центральный аппарат СКР. РИА Новости разбиралось в обстоятельствах трагедии.
Последнее сообщение
Утром 13 апреля студентка факультета международных экономических отношений 21-летняя Томирис традиционно пообщалась с мамой в WhatsApp, пожелала ей хорошего дня и отправилась на занятия.
«В 12:53 я отправила ей фото из салона красоты, — восстанавливает ход событий в беседе с РИА Новости мать погибшей, известный дизайнер из Казахстана Жанна Ахметова. — Она прочитала сообщение, но почему-то не ответила. А через два с половиной часа мне позвонила однокурсница дочери. Сказала, что Томирис выпала с четвертого этажа и находится в реанимации НИИ имени Склифосовского».
Жанна сразу вылетела в Москву. В больнице она встретила молодого человека Томирис 21-летнего Муртазали Меджидова. Тот объяснил, что во время ссоры девушка выпрыгнула из окна. При этом сам конфликт он описывал очень путанно и несколько раз менял подробности.
Два дня Томирис находилась в сознании, но разговаривать не могла, лишь помахала рукой и улыбнулась, увидев маму. Затем состояние резко ухудшилось. Девушку ввели в искусственную кому, однако спасти не смогли — 3 мая она скончалась.
Уголовным делом по статье «Доведение до самоубийства» занялись следователи Западного округа Москвы из Никулинского межрайонного отдела СКР.
«На допросе я рассказала о странном поведении Муртазали, — вспоминает Жанна. — Но руководитель отдела заявил: «Оставьте парня в покое, он здесь ни при чем. Это был обычный суицид». Спустя несколько дней нам отдали вещи Томпи (так ее звали родственники и друзья. — Прим. ред.) и сообщили, что закрывают дело».
18 апреля 2020, 08:00
Последний чек-ин: почему спасатели не помогли замерзающему в лесу туристуПятница, 13-е
С Муртазали Томирис познакомилась в 2016-м, когда перешла на второй курс. Сын бывшего высокопоставленного чиновника из Дагестана Мухтара Меджидова долго ухаживал за девушкой, прежде чем та ответила взаимностью.
Спустя два года отношения дали трещину. Томирис пожаловалась матери на приступы ревности молодого человека и призналась, что хочет с ним расстаться. Но это оказалось не так просто — тот настаивал на продолжении.
«В начале апреля 2018-го Меджидова не видели в институте целую неделю, — говорит Жанна. — Затем в пятницу, 13-го числа, он появился во время большой перемены. Нашел мою дочь и увел в пустую аудиторию. Подперев дверь стулом, стал высказывать претензии».
Это подтверждают и несколько студентов, слышавших упреки молодого человека. Но что случилось в аудитории, никто не видел.
Томирис упала на землю спиной. Кроме того, врачи диагностировали у нее на руках и ногах синяки, явно полученные еще до падения.
«Все это указывало на убийство, — считает мать погибшей. — Однако следователи твердили о суициде. По их словам, они допросили Меджидова как свидетеля, и тот утверждал, что у Томпи были суицидальные мысли. Это не так. Она готовилась к защите диплома, купила платье на выпускной, а после окончания вуза мы всей семьей планировали отправиться в Санкт-Петербург, уже приобрели билеты. Дочь не пошла бы на такой шаг — она знала, что несет ответственность и за меня, и за младшую сестру».
28 июля 2020, 08:00
«От нее никто не ожидал»: кто заживо сжег семью под ВолгоградомНовые доказательства
Поняв, что дело всячески пытаются замять, Жанна обратилась к президенту Казахстана Токаеву, а также написала письма в администрацию президента России и председателю СКР Александру Бастрыкину. В итоге глава республики взял расследование на личный контроль. Вскоре все материалы из райотдела передали в московское управление СКР, а осенью 2019-го — в Центральный аппарат ведомства.
На днях статью переквалифицировали на «Убийство». Меджидова задержали, предъявили обвинение и, по решению Басманного суда Москвы, на ближайшие два месяца отправили в СИЗО.
Как полагают родственники девушки, расследование затянулось, потому что кто-то очень не хотел искать виновных и не обращал внимания на важные улики: видеозаписи и показания ключевых свидетелей. Кроме того, за два с половиной года сменилось пять следователей, и каждому заново приходилось допрашивать очевидцев, изучать переписку, назначать экспертизы.
Родные думают, что статью переквалифицировали лишь после того, как ослабело влияние Меджидова-старшего, которого сейчас подозревают в крупных хищениях.
Меджидову-младшему грозит до 15 лет лишения свободы. Его адвокат Руслан Русланов отмечает, что у сотрудников СК нет новых доказательств, а обвиняемый все это время сотрудничал со следствием и даже несколько раз прошел полиграф.
«Месяц назад Меджидов защитил диплом, который ему помогала писать моя дочь, — говорит мать погибшей. — У нее тоже были большие планы на жизнь: хотела поступить в магистратуру, а затем устроиться в посольство. Томпи очень тонко чувствовала настроение людей и могла бы стать хорошим дипломатом».
Мать Томирис до сих пор получает сообщения от незнакомых людей, которые близко к сердцу приняли эту трагедию и выражают соболезнования.
Как понравиться парню по переписке: 15 шагов к успеху
Практически у каждой из нас есть собственная страница в социальных сетях. И уж точно каждая из нас влюблялась «с первого взгляда» в неизвестную (или даже известную) «аватарку» симпатичного молодого человека.
И вот когда молчать о своей симпатии больше нет сил, мы начинаем задумываться о знакомстве с ним. Как же все сделать правильно и обратить его взор на себя, любимую? Давайте вместе с онлайн-журналом «Королевнам.ру» обдумаем «план захвата» как понравиться парню по переписке.
Флирт или серьезные отношения?
Для начала все же стоит определиться, с какой целью вы собираетесь познакомиться с ним. Дружба? Секс? Любовь?
Первый вариант точно отпадает сразу. Любая психологически нормальная девушка вряд ли будет «зависать» круглыми сутками над аккаунтом парня с целью завести друга по переписке. Скорее всего, с такой задачей вы вполне справитесь и без советов мудрых психологов.
Для второго варианта особых хитросплетений в поведении не требуется: откровенный «аватар», соответствующий статус и — готово! В таком случае нужный контингент вас сам найдет.
А что же делать, если этот парень – ваша мечта? И вам ну очень хочется, как минимум, понравиться ему по переписке, а как максимум, влюбить его в себя?
Если ситуация знакома «до боли», то отчаиваться в таком случае не стоит. Лучше взять себя и ситуацию в свои прекрасные ухоженные руки и начать действовать. Итак, как понравиться парню по переписке ВК (Вконтакте) или любой другой социальной сети?
Шаг №1: собираем о нем информацию
Для самого первого действия много мудрости не требуется, — всего лишь внимательно изучить «Его» аккаунт. Если вам кажется, что нельзя узнать человека по его «странице», то вы ошибаетесь.
Психологами официально доказано, что страница в социальных сетях выдает 82% информации о человеке.
И здесь речь не идет о тех сведениях, которые излагаются «фактически»: место работы, образование, количество братьев и сестер, дата рождения и адрес проживания. Нет, конечно же, это тоже немаловажно.
Вы можете оперативно воспользоваться данной информацией в личных целях, но не забывайте, что «подноготную» себе можно и запросто придумать. Верна ли эта фактическая информация, — вы сможете проверить только в ходе общения.
Есть другие, более информативные моменты. Специалисты в различных областях называют их скрытыми, или «латентными». Обратите внимание, насколько заполнены графы фактической информации: во всех ли колонках парень оставил отметки? Или какие-то вовсе отсутствуют?
Или же по каким-то моментам молодой человек оставил шутливые комментарии? Целое поле для размышлений, не так ли? Пустые/отсутствующие колонки говорят о скрытности парня, или же о его желании о чем-либо умолчать.
О том же свидетельствуют шутливые изречения. Хотя не исключено, что у парня отличное чувство юмора. Если колонки, напротив, перегружены информацией, то будьте внимательны: или парень излишне болтлив, или пытается привлечь внимание к своей персоне.
Шаг №2: разглядываем его фотографии
Обязательно просмотрите его фотографии: вы можете сделать определенные выводы для себя. Фото обычно наглядно демонстрируют много ли друзей у парня, чем он занимается и где привык проводить свой досуг.
Обратите внимание, много ли его личных фото, где в кадре только он один, и какого плана эти кадры?
Если альбом просто кишит его самовлюбленными «селфи»/торсом/прической, задумайтесь, а нужен ли вам вообще такой тип?
Шаг №3: изучаем его «стенку»
Уже почувствовали себя Шерлоком Холмсом? Дальше – больше. Взгляните на всю страницу в целом: на его статусы, «посты», музыку. Честно скажем, если его музыка не соответствует вашему духу, — это совершенно не страшно.
Хуже, если вы заметите неприемлемые для себя ругательства, разного рода «похабщину» и «флуд» на «стене» с участием большого количества девушек. Вряд ли парень откажется от непристойностей и в общении с вами, и уж точно не станет лишать себя дополнительного женского внимания.
Если вы не готовы к такому повороту событий, то смело закрывайте его аккаунт и поищите более достойного собеседника.
На «стене» также можно увидеть реальную сферу деятельности и увлечений молодого человека: профессиональные статусы и шутки, изображения автомобилей, велосипедов, животных, а также скриншоты онлайн/видеоигр.
Последние, кстати, не всегда указывают на заядлых геймеров. Под ними может скрываться и прожженный «айтишник».
Животные чаще всего свидетельствуют о мягкосердечии и возможной сентиментальности парня. Молодой человек, у которого есть домашний питомец, чаще всего оказывается более ответственным и добрым в реальной жизни.
Ну а разного рода транспортные средства и умные шутки обычно демонстрируют его легкий, но при этом динамичный характер. Готовы к драйву? Тогда это точно ваш вариант.
Шаг №5: чистим свою страницу
Вы досконально изучили страницу парня и теперь немного осознаете, что он из себя представляет. Ну что ж, теперь стоит заняться своим аккаунтом.
Вы же понимаете, что интересующий вас молодой человек обязательно просмотрит вашу страницу при переписке? И он получит те же 82% информации о вас.
Позаботьтесь о том, чтобы на странице не было лишних сведений. Страница не должна кричать о том, что вы находитесь в активном поиске, в мучительных душевных терзаниях или страстно мечтаете о семи очаровательных карапузах.
В 99 случаях из 100 это отпугивает мужчин. Он 18 раз подумает, а ответить ли вам вообще, и насколько безопасно будет отправить вам ответное «привет».
Может, вы сразу начнете его «грузить» неудавшимися отношениями, а то и вовсе строите коварный план по захвату его жилплощади и кота? А может быть вы вообще злостный «спамер», собирающий пожертвования в фонд вымирающих серпокрылых единорогов?
Уберите «ванильные» высказывания и статусы. Если не знаете, что написать бы такого умного и креативного, лучше вообще ничего не пишите.
Таким образом вам удастся избежать изначально предвзятого отношения к себе и насмешек со стороны потенциального поклонника.
Шаг №5: долой материализм
Не место на вашей стене и изображениям огромнейших букетов и бриллиантовых колье с надписью «отличные подарки», если только вы, конечно же, не с Романом Абрамовичем переписываться собираетесь.
Логика парней здорово отличается от нашей. Психологи говорят, что в таком случае парень на подсознательном уровне сделает для себя негативный вывод о вас: в его глазах вы просто окажетесь меркантильной стервой.
Лучше наполните стену вкусными рецептами, изображениями природы и географических мест, где вам бы хотелось или уже довелось побывать. Подойдут фотографии автомобилей или любых других вещей, которые присутствуют на странице желаемого объекта.
Эксперты уверяют, что зеркальное отражение страницы избранника — отличный способ привлечь его внимание.
Он буквально сходу поймет, что у вас много общего.
Шаг №6: выбираем фотографии
То, что вы прочитаете ниже, крайне банально, но очень важно. Речь идет о ваших фото. Обязательно сделайте выборку фотографий. Безжалостно удаляйте фотографии с хорошим фоном, но плохим внешним видом.
Кстати, лучше такую «чистку» проводить с хорошей подругой или другом: часто фото, которые не нравятся лично нам, нравятся другим, и наоборот. Важно непредвзятое мнение со стороны.
Избавьтесь от многочисленных «селфи» и «уточек». Такие фотографии, к сожалению, не представят вас в высокоинтеллектуальном свете. Можете вообще создать альбом специально для этого парня, а на остальные наложить настройки приватности.
Парню совсем необязательно видеть вас «веселенькой» в сауне с разгоряченными подругами. А вдруг подруги заинтересуют его больше?
Шаг№7: проявляем инициативность
Теперь вы полностью готовы к началу переписки. Набирайтесь смелости, вдохните побольше воздуха — и в бой! Многих девушек вгоняет в ступор вопрос: что написать, для того, чтобы понравиться парню?
Только не начинайте свой бой с обыденных «приветкакдела», «приветдавайзнакомиться» «приветтыклассный». Ну банально, не правда ли? Вспомните себя, когда получаете подобное. Вы в восторге и готовы к сиюминутному общению? Вряд ли.
Продумайте свое обращение. Вам очень важно завязать диалог, спровоцировать его на ответную реакцию.
Вот удачные примеры, что можно написать парню. Можете написать что-то вроде «У тебя такая классная улыбка, что я не удержалась. Улыбнись мне, пожалуйста!» или «Слушай, ты мне напоминаешь одного голливудского актера…».
Если знаете, чем увлекается молодой человек, то можете рискнуть и написать: «Привет! Ищу спутника для конной прогулки/картинга. Составишь компанию?» или «Добрый день! Мне порекомендовали Вас как отличного компьютерщика/фотографа/автомобилиста. Помогите, пожалуйста, разобраться в программе/подобрать фотоаппарат/понять, как работает линейный четырехцилиндровый турбодвигатель?».
Сомневаетесь, как обращаться к парню? Ты или Вы? Если мужчина младше или примерно одного с вами возраста, или же вы немного знакомы, то вполне можно обращаться на «ты». Если же он намного старше, или если вы обращаетесь к нему с определенной просьбой, и при этом вы не знакомы, то лучше употреблять «вы».
Кстати, обращение на «вы» — беспроигрышный вариант в любом случае. Вы убиваете сразу двух зайцев: позиционируете себя воспитанной барышней и 100%-привлекаете внимание.
Отметим, что психологи настоятельно рекомендуют избегать употребления отрицательной частицы «не»: «не так ли», «ты согласен, нет?», «не мог бы ты…», «не хочешь пообщаться со мной?». С суггестивной точки зрения, отрицание порождает отрицание.
Вы же не хотите, чтобы вам ответили отказом? Лучше создавайте утвердительные формы: «ты же согласишься, что…», «я права, да?»
Шаг №8: улыбаемся и машем
Скорее всего, молодой человек уже ответил на ваше первое сообщение. Теперь важно удержать его внимание. Не сомневайтесь, что он уже «прошерстил» ваш аккаунт. Но вам-то бояться нечего: вы вовремя успели «почистить» страничку *acute*
Продолжите разговор в выбранном русле. Не забывайте об эмотиконах или, по-простому говоря, «смайликах». Да, да, расширяем свой словарный запас – вам же надо чем-то удивлять парня, так почему бы не начать это прямо сейчас?
Такие незамысловатые графические символы помогут вам избежать напряжения в беседе, неловких пауз, и выведут разговор в непринужденное русло.
Шаг №9: проверяем грамотность
Конечно же, грамотность при переписке – далеко не последняя вещь. Во всяком случае, при отправке первых двух-трех сообщений. Если не знаете, как пишется то или иное слово, то либо «загуглите» это слово, либо проверьте его в программе Word. Или вовсе замените его на более простой синоним.
При этом следите за сообщениями парня: насколько грамотно пишет он? А вдруг это у вас, высокообразованной интеллектуалки, возникнет желание стукнуть его орфографическим словарем? И все, пиши пропал весь интерес к кавалеру…
А если из вас двоих эрудированный эстет – это он? В таком случае, вам придется обоим искать альтернативный язык общения: кому-то придется записываться на курсы английского, либо искать учителя «эсперанто», а то и вовсе придумывать азбуку символов во избежание грамматико-орфографических недоразумений. Или же распрощаться с объектом внимания из-за филологических разногласий.
Но если у вас нет особых притязаний к избраннику относительно образованности, и вы вполне можете смириться с орфографическими «ашипками», то у ваших отношений вполне есть шанс.
Вы также можете расслабиться, если мужчина не особо блестит познаниями русского языка. В конце концов, филологические аспекты – не самые главные в жизни пары. Если вас обоих устраивает тот уровень грамотности, на котором вы общаетесь, — вы можете смело забыть про общественные правила.
Шаг №10: увлекаем
Отлично, если вы совпали в интересах, и у вас завязалась жаркая дискуссия. А если после второго сообщения беседа впала в «логический ступор»? Например, если молодой человек отказался от каких-либо комментариев?
Тогда вам срочно необходимо заинтересовать его. Желательно в отношении его увлечений. Расскажите ему, что в сентябре 2016-го стартуют продажи супермегапопулярного Audi TT Coupe, или завязать спор в отношении роботизированной трансмиссии с двумя сцеплениями.
А то и вовсе поведать о том, что в горах Турции можно пролезть новую трассу и при этом хорошенько отдохнуть на море. Как вам? Ну, на крайний случай, можно поговорить о перенаселении Средней Азии сусликами…
Шаг №11: не навязываемся
Если вы хотите познакомиться с парнем ВКонтакте, очень важно не навязываться ему. Допустим, все удачно складывается, вам удалось его уговорить вложить деньги в фонд вымирающих серпокрылых единорогов, а тут он – хоп!- и пропадает… При этом он постоянно «онлайн».
Возможно, он просто занят, и нет смысла впадать в депрессию на фоне часового молчания? Навязчивость – худший друг в таком тонком деле. Как и нытье на несложившуюся жизнь.
Если парень молчит несколько дней, попробуйте тоже не писать ему. Найдите в себе силы посвятить время чему-то другому. Например, приберитесь в квартире: если сутками сидеть у монитора, то можно и не заметить «шерстяной ковер» на рабочем столе…
Или съездите куда-нибудь с друзьями. Например, к географическому центру вашей области. В худшем случае, сделайте вид, что безумно заняты и выкладывайте интересные и необычные фотографии с вашего досуга.
Скорее всего, молодой человек первым поинтересуется, где вы были и что делали, а если же нет, то напишите ему самостоятельно.
Уточните, чем был он так сильно занят. И просто продолжите с ним, как ни в чем не бывало, переписку.
Шаг №12: шутим
Да, да! Продолжаем переписку в ненавязчивом и легком русле. Без допросов с пристрастием и прочих женских штук. Важно сохранять чувство юмора. Шутите с ним!
Старайтесь всегда выходить из затруднительного положения шуткой. Этим вы избежите ссор и недомолвок.
Вы покажете свой легкий характер и отличные коммуникативные навыки. Вам же тоже приятно иметь дело с веселым и необидчивым человеком?
Шаг №13: советуемся и хвалим
Интересуйтесь его мнением, советуйтесь с ним. Мужчинам всегда приятно побыть мудрым советчиком. И не забывайте хвалить его! Он просто растает, когда поймет, что вызывает у вас восторг.
После нескольких комплиментов вам даже не придется писать ему первой! Напишите ему, что вам оказались крайне полезны советы по выбору фотоаппарата, или что в сервисе никак не могли разобраться с вашим авто, пока он не посоветовал посмотреть, хорошо ли прикручен задний спойлер, или, наконец, что единороги не выжили бы без его участия.
По статистике, 97% мужчин восприимчивы к лести.
Надеемся, что вас не угораздило влюбиться в одного из оставшихся трех процентов?
Шаг №14: остаемся вежливой
Всегда говорите ему «Спасибо». Волшебное слово, которое творит настоящие чудеса.
Да и вообще, такой жест провоцирует взаимную вежливость. А это всегда приятно. Обоим.
Шаг №15: реализуйте виртуальность
Конечно, переписываться с объектом таким образом можно до старости. Но если вы настроены серьезно, и парень с удовольствием поддерживает беседу, тогда сомнений нет: все взаимно. И вы можете смело назначить встречу. Здесь вам поможет актуальная статья нашего журнала: «Как понравиться парню: ТОП 20 лучших советов».
Пригласите его куда-нибудь. Например, прогуляться в парк, или выпить чашечку ароматного кофе в уютном местечке. Единственный совет: пусть это будет нейтральная территория.
Помните, ваша безопасность – превыше всего, а интернет – не общество книголюбов-отличников. На всякий случай, оставьте свои/его координаты/местоположение лучшей подруге/другу.
Ну а подготовиться к вашему предстоящему свиданию поможет наша статья: «Как понравиться парню на первом свидании: инструкция от А до Я».
Конечно, не хотелось бы портить впечатление каким-нибудь неприятным инцидентом. Но, согласитесь, «предупрежден, значит вооружен».
_
Автор: Маргарита Кузнецова — сайт www.Korolevnam.ru – Женский онлайн-журнал. Копирование этой статьи запрещено!
Чего хотят мужчины: знакомство в интернете глазами женщин: 18 августа 2021, 09:15
Редакция Tengrinews.kz продолжает серию материалов о знакомствах в интернет-пространстве. На этот раз своим взглядом на онлайн-отношения поделились представители женской половины.
Надо настраиваться на легкие, ни к чему не обязывающие отношения
Жительница Алматы по имени Мадина сейчас замужем за любимым мужчиной, с которым познакомилась на работе. Однако до этой счастливой истории у 31-летней женщины был опыт использования Tinder. Она отметила, что тогда проводила достаточно много времени в приложении.
«Я зарегистрировалась в Tinder в 2018 году. Не могу сказать, что целью было найти любовь всей жизни. Свою роль сыграла скука, большая нагрузка на работе, отсутствие свободного времени, жажда романтики и ярких ощущений. При всем при этом где-то в глубине души теплилась надежда, что, возможно, встречу интересного парня, с которым случится та самая химия. И мы станем той парой, которую будут приводить в пример, рассказывая, что и в приложениях для знакомств можно найти свою вторую половинку», — вспоминает она.
Но реальность оказалась проще и сложнее одновременно, призналась Мадина. Она уже не помнит, сколько было совпадений по симпатиям. Но с тремя парнями переписка все-таки дошла до реальных встреч.
«С первым были беседы и катания по ночному городу. Я все ожидала, когда он пригласит в уютное кафе, где мы сможем пообщаться в хорошей обстановке. Но парень, которому тогда было примерно 27 лет, активно разводил меня на интим, даже не пытаясь создать видимость ухаживаний. Ни цветов, ни даже попытки угостить стаканчиком кофе не было. Видимо, надеялся, что сам факт его внимания и покатушки уже с лихвой окупают все и девушка должна быть довольна уже только этим. После двух таких «свиданий» общение я с ним прекратила.
Второй был как раз-таки настроен на серьезные отношения. Красавец, спортсмен, косая сажень в плечах, престижная работа, обеспеченный. Он красиво ухаживал: цветы, рестораны и так далее. И вроде все хорошо, но спугнул он подозрительную меня тем, что активно стал знакомить с друзьями, говорить об отношениях, рассказывать, что хочет как минимум двух детей, рассуждать, в какой вид спорта отдаст сына. Рассказывал о матери, предупреждая, что живет она в другом городе, но очень властная женщина и с ней будет сложно, но мне необходимо найти общий язык. В общем, после нескольких свиданий стало страшновато от такой напористости, и общение я прекратила. Тут, наверное, надо отметить, что мужчине было 35, детей и браков у него не было. А длительные отношения с девушкой, на которой собирался жениться, по какой-то неведомой мне причине сошли на нет. Возможно, парень был хороший, хотел семью и я действительно ему так сильно понравилась. А может, таким образом мстил своей бывшей возлюбленной и хотел быстрее жениться, чтобы ей насолить. Мне кажется, второй вариант более правдоподобный.
Третий был тоже красавец, ему было 28 лет. Бодибилдер с шикарным телом. Было несколько встреч-свиданий. Этот парень открыто заявил: серьезные отношения не нужны, но можем встречаться. После пары встреч поняла, что могу влюбиться, с его же стороны был только определенный интерес, и ни о каких отношениях речи не шло. Решила, что влюбляться в того, кто не испытывает к тебе схожих чувств, чревато сильными душевными переживаниями-терзаниями. Поэтому общение тоже прекратилось», — рассказала молодая женщина.
Плюсами знакомств в интернете она называет возможность избавиться от скуки и неплохо провести время. Женщина подчеркнула, что это особенно актуально, когда ты слишком занят работой и на знакомства вживую просто нет времени. Среди минусов Мадина указывает то, что в приложении мало шансов встретить вторую половинку.
«Тут надо настраиваться на легкие, ни к чему не обязывающие отношения, тогда не будет разочарований», — подытожила она.
Как магнит притягиваю мошенников
Следующая героиня Жанна тоже проживает в Алматы. Ей 40 лет, и в Tinder она пришла во многом из-за пандемии. Женщина рассказывает, что эпидемия коронавируса лишила ее постоянного живого общения в людьми.
«Человеческие отношения — это источник энергии. Неважно, общаешься ты с любимым человеком или коллегой по работе, подругой или тренером по фитнесу. В процессе общения ты заряжаешься. В последнее время из-за пандемии многие компании перевели своих сотрудников на дистанционную работу. И, соответственно, «большая батарейка» в виде коллег по работе стала недоступна. Сначала ты вроде принимаешь это, ведь нельзя ничего поделать, но через какое-то время понимаешь, что ресурс постепенно истощается.
Вот тут и наступает момент, когда ты регистрируешься на сайте знакомств и начинаешь поиск пары. Потому что сериалы все просмотрены, спиртное — это друг на один вечер, а хочется чего-то постоянного и живого», — философски рассуждает она.
К сожалению, история Жанны в Tinder имеет печальный конец. Приложением она пользовалась около двух месяцев, но не встретила там, по ее словам, «нормального мужика».
«В самом начале кажется, что вот оно — море разливанное одиноких и интересных мужчин. При ближайшем рассмотрении оказывается, что большая часть из них — восточные красавцы с вполне определенными намерениями, женатые или извращенцы, а еще есть моя любимая категория — мошенники. Почему-то именно их я притягиваю как магнит», — отметила женщина.
На очередного мошенника Жанна наткнулась уже в другой социальной сети. Однажды в Facebook она получила предложение о дружбе от американского профессора медицины, врача-ортопеда из Орландо. В профайле было указано, что он окончил Гарвардский университет, а на странице мужчины были фотографии из операционного зала, с друзьями на природе и коллегами на конференциях.
«Да и выглядел профессор респектабельно: одухотворенное лицо, благородная проседь в волосах, модная бородка. Он написал мне сразу на русском языке, но было видно, что текст переводной. Оказалось, что он работает в миссии ООН в одной ближневосточной стране. Три года как вдовец, сыну 13 лет, который живет в престижной школе-интернате в Канаде. В миссию записался после трагической гибели жены в автокатастрофе, сейчас контракт заканчивается, но он не хочет возвращаться в США, а хочет приехать в Алматы и открыть здесь медицинский центр и школу.
Но с чего это вдруг выпускнику Гарварда приезжать в Алматы. Он объяснил, что несколько лет назад они с сыном путешествовали по миру и приезжали в Казахстан, ему здесь очень понравилось. Мало того, у него мама казашка. Я начала расспрашивать: куда она делась, почему он воспитывался дядей, откуда в шестидесятых в США могла появиться казашка. Он замолчал, и мои дальнейшие расспросы остались без ответов. На следующий день вся переписка испарилась, как и сам профессор», — отметила она.
Алматинка сообщила, что после этого случая к ней в друзья начали волной напрашиваться американцы. Причем все как на подбор врачи-ортопеды. Однако она сразу заблокировала всех.
Спустя какое-то время Жанне написал 35-летний пользователь, но уже в Tinder. По рассказам, это был неженатый и сильно желающий познакомиться с ней мужчина. На фотографиях он выглядит опрятно и, самое главное для Жанны, писал без ошибок. Она отметила, что ухажер имел два высших образования: физкультурный и экономический факультеты.
«Все было хорошо до того момента, когда он сообщил, что попал в аварию и ему нужны деньги. К тому времени мы общались уже месяц и у нас было два свидания. Я подумала: «Ну вот, началось». Но нет, деньги он попросил не сразу, а через некоторое время. Якобы он занял у друга, тот взял из кассы, а теперь приехал шеф, и, если он не вернет, друга уволят. Причем деньги он обещал вернуть через несколько дней: просто он якобы вложил их в одно дело и сегодня-завтра получит, а затем рассчитается со мной. Я поверила ему и одолжила.
Через несколько дней он написал, что уезжает в Хоргос, потому что ему нужно вытащить товар. И опять незадача: человек, с которым он договорился, кинул его и не могла бы я одолжить еще немного денег. Он обещал, что завтра вернется в город и полностью возвратит всю сумму, да еще и с процентами. Собственно, на этом все и закончилось», — поведала еще об одном печальном случае Жанна.
По ее словам, прозрение оказалось болезненным, но неминуемым. После этого случая алматинка заблокировала все контакты и удалила профайл в Tinder.
«Понятно, что все эти отношения — одна большая инсценировка. Все это банально и пошло до омерзения, но факт остается фактом. Я и раньше к мужчинам относилась с подозрением, а сейчас совсем разочаровалась. И смогу ли вновь когда-нибудь поверить, большой вопрос», — заключила 40-летняя Жанна из Алматы.
Каждый может найти себе половинку
Стилист и блогер Мира Берген тоже живет в Алматы. На сайте знакомств зарегистрировалась в 2014 году. Тогда одним из популярных сервисов был российский Mamba.ru, где через три месяца судьба свела 40-летнюю алматинку с нынешним супругом Касымом. Сейчас она живет с ним вот уже семь лет и наслаждается каждой минутой. Но до встречи с будущим мужем Мира натыкалась на разные персонажи на этом сайте.
«Был один смешной товарищ, взрослый человек. Он так долго возводил вокруг себя такую респектабельности ауру: старался произвести впечатление, в разговорах много раз подчеркивал свою крутость. То он «улетал» в Москву на правительственном самолете, «звонил» оттуда по Skype, «решал» там бешеные дела. Также он расписывал совместную жизнь в Дубае, потому что хочет забрать меня туда. Однако во время звонков с Красной площади на фоне лаяли собаки. А я не раз была там и понимала, что не могут в центре Москвы лаять псы.
Здесь очень важно не упускать такие сигналы, они все равно рано или поздно появляются. Потому что человек не может 24/7 закрывать все свое вранье, где-то все равно прокалывается. Но зачастую мы стараемся не замечать этого, потому что меня же зовут в Дубай. Моему мозгу легче думать, что он в Москве: это больше подходит под картину, что меня потом заберут в Дубай. Я сразу поняла, что здесь что-то не так. Поэтому отметила для себя этот момент, свернула общение до минимума и продолжала смотреть на все как на цирк. Ждала, какая же будет развязка у всей этой ситуации, что еще этот клоун придумает», — рассказала она.
И развязка не заставила себя долго ждать. По словам женщины, этот мужчина на самом деле существовал, она даже один раз сходила с ним на свидание в ресторан. Однако после этого он исчез и «улетел» в вышеупомянутую Москву.
«Развязка наступила тогда, когда в очередной переписке он заявил, что прилетел в Астану (ныне Нур-Султан — прим. авт.). Но у него, оказывается, «украли» портмоне, а банковские карточки он не может восстановить, потому что на это нужно время. Однако он так по мне «скучает» и хочет скорее «увидеть» меня, а его финансовые вопросы решатся только через два-три дня. Тут мне все стало понятно, и было так смешно. Человек так пыжился, какой он крутой, а тут сидит и просит у меня денег на самолет. Поэтому я его везде заблокировала, и на этом история с ним закончилась.
Я думаю, в его жизни находились женщины, которые из доброты душевной, не понимая, что это развод, одалживали деньги. Я думаю, он серийный альфонс, у него уже отработанные схемы. Но это был единственный момент с мошенником. Больше мне такие не попадались, либо я не была их целевой аудиторией. Однако из-за таких потом складывается впечатление, что в Сети все мошенники», — добавила она.
В этой связи Мира просит не «грести всех под одну гребенку». Она отметила, что в ее окружении есть много пар, которые познакомились в Интернете и сейчас проживают счастливую семейную жизнь. Одной из таких является и сама алматинка. Свое счастье она нашла в 2014 году: тогда ей только исполнилось 40 лет, а будущему мужу было 50.
«Я считаю, что Интернет — это такая же площадка для знакомств, как на улице. Потому что на улице такой же процент мошенников, как в баре, клубе или ресторане или в той же библиотеке. Со своим нынешним супругом Касымом я познакомилась на сайте Mamba.ru, который был практически единственным тогда в своем роде. Не было ни Tinder, ни Badoo и других подобных.
Самое интересное, я первая написала ему, и ничего страшного в этом не вижу. Сделала это не только из-за фотографий и не столько из-за них. У него в анкете было написано: «Ищу друга, собеседника, любовницу, жену в одном лице». Человек четко обозначил, кем должна быть его женщина для него. Причем у него не было ни слова про хозяйку дома, работницу или мать моих детей. Я посмотрела на это и подумала: «Так это же вылитая я». Но человек же может никогда не узнать, что это я. И моя обязанность — донести до него этот факт: что та, которую он ищет, я и есть», — вспоминает Мира историю семилетней давности.
По ее словам, завязать общение с будущим супругом удалось не сразу. Первое сообщение Миры «Привет, это же все про меня» исчезло и не было доставлено адресату при невыясненных обстоятельствах. Со вторым сообщением случилось то же самое. На третий раз женщина все же добилась своего, однако содержание сообщения было иное.
«Большинство женщин не стали бы писать первыми. И это их первая ошибка. Когда ты ищешь свою судьбу, все средства хороши. И здесь абсолютно нет ничего такого. Более того, счастье улыбается деятельным и активным людям, которые находятся в вечном движении. Вторая категория, скорее всего, после первого пропавшего сообщения не стала бы писать, посчитав это дурным знаком. А тут у меня и второе сообщение исчезает, это как бы дважды знак. Но я тот человек, который идет наперекор всем знакам. В третий раз написала ему уже на эмоциях: «Что за фигня, я пишу-пишу, а мои сообщения куда-то исчезают», — добавила она.
Именно это сообщение и увидел будущий муж Касым. Он подумал, что эта женщина пытается привлечь его внимание и решила выбрать какой-то неординарный способ.
«Я не была уверена, что он ответит. Потому что на анкеты с таким запросом обычно очень много откликов от женщин. Когда взрослый мужчина четко пишет, что ищет жену, это не самая распространенная практика на сайтах знакомств. К тому времени Касым уже шесть лет был вдовцом. На сайте мы переписывались недолго, буквально обменялись парой фраз и перешли на общение через мессенджер. Через два часа нас обоих удивило, что ничего не покоробило и не оттолкнуло. Вплоть до грамматики, речевых оборотов. Потому что все равно у нас в голове есть какой-то фильтр. И чем старше ты становишься, тем больше фильтров появляется и больше вещей, на которые ты обращаешь внимание.
По сути, мы понимаем, что мы оба в этой переписке поставили галочки друг другу. Что да, человек с интеллектом, грамотный, думающий. Обычно в первой беседе стараешься незаметно пройти по ключевым вопросам. А мы с ним познакомились 9 марта, и, дабы выяснить его положение на данный момент, я задала такой невинный вопрос: «Ну что, всех женщин с 8 Марта поздравили?» Он ответил, что поздравил дочь и отца. Оказывается, у него день рождения в Международный женский день. Так что таким образом я выяснила наличие или отсутствие в его жизни женщины», — сказала Мира.
После двухчасового общения в мессенджере она договорилась встретиться с ним на следующий день. Мира отмечает, что этот момент тоже обычно не откладывает надолго. По ее словам, иначе можно застрять в паутине онлайн-общения.
«Они создают вроде бы иллюзию того, что вокруг тебя все это есть, а по факту у тебя ничего нет в реальности. Поэтому до Касыма я знакомилась на сайте и сразу предлагала попить кофе: чего там долго тянуть волынку? У меня нет столько времени, чтобы месяцами переписываться с человеком. Посмотришь в глаза, пообщаешься минут 10 в каком-то общественном месте, и, в принципе, многое становится понятным», — добавила стилист.
Алматинка отметила, что запала на своего будущего мужа еще до того, как увидела его вживую. По словам Миры, после прощания в мессенджере Касым сразу же перезвонил ей.
«Видимо, он просто хотел услышать голос. Тут я услышала его голос и поняла, что я пропала. У него просто офигенный баритон. Это была еще одна большая галочка, большой плюсик напротив его кандидатуры. И на следующий день мы встретились в кофейне, но мы даже не присели там: он сразу предложил сходить пообедать.
Мы встречались в людном месте днем в выходной день — из соображений безопасности, приличия и тому подобное. Более того, он сам предложил такой формат, и, мне кажется, это правильно. Один ключевой момент: все мужчины до него на первом свидании говорили только о себе. И ни один из них не интересовался мной. То есть я понимала, что они приходят либо с очень потребительской позицией, либо просто почесать свое эго. Поэтому встречи с такими людьми становились первыми и последними», — поведала женщина.
Она рассказала, что со своим будущим мужем в первый день встретилась в 15.00, а расстались ближе к 22.00, когда он проводил женщину домой.
«Семь часов мы разговаривали, и он настолько искренне мной интересовался, что с тех пор прошло аж семь лет, а я до сих пор помню это свое удивление, поражение, которое у меня было. Он реально задавал не дежурные вопросы, а те, которые никто до этого не спрашивал. Более того, иногда он задавал такие вопросы, которые я сама себе никогда не задавала. И он заставлял меня задуматься над ответами на них. Для меня это было что-то невероятное: «А что, так могло быть? А что, так бывает?» Это мои главные впечатления от первого свидания. На следующий день мы пошли в кино, еще через день мы вместе уехали в Астану, ну и больше мы не расставались. Через три месяца он сделал мне предложение, и вот семь с половиной лет мы вместе», — рассказала она.
На тот момент Мира только переступила 40-летний рубеж и имела за плечами два брака. Кроме того, она уже воспитывала двоих детей. Однако сей факт женщина ни от кого не скрывала.
«Я не считаю горькой правдой наличие у меня детей и двух предыдущих браков. Просто это моя жизнь, мой багаж, и я его не стесняюсь, а также никоим образом ни от кого никогда не скрывала. То, что я в третьем браке, это говорит только о том, что меня много раз звали замуж и как минимум три раза я сказала да. Еще есть выражение: «Замуж надо выходить по молодости, по глупости, по любви«. У меня вот получилось, что это три разных брака», — поделилась историей она.
В поисках своего мужчины алматинка Мира Берген советует никогда не отключать критическое мышление. Также она рекомендует при общении искренне интересоваться человеком.
Чтобы понять, что это твой мужчина, во-первых, нужно иметь критический мозг. Это то, чего у нас очень мало присутствует. Особенно в период, когда ты считаешь, что тебе нужно найти свою вторую половинку, и шансов с возрастом не так много, у нас зачастую отключается критическое мышление. Мы склонны идеализировать, склонны придумывать себе что-то, носить розовые очки. Так вот этого не надо делать. Должно быть критическое мышление и уважение к себе. Когда ты уважаешь себя, ты четко понимаешь, где человек лукавит. Ведь все равно, что бы он из себя ни строил себя в Интернете, человек по-любому себя выдаст: какой-то фразой, предложением, просьбой или реакцией.
Во-вторых, надо общаться и искренне интересоваться человеком. Когда человек задает вопросы и анализирует ответы, то это очень многое говорит о нем, о его приоритетах, что его интересует в тебе, в чем он пытается разобраться. Ты понимаешь, интересуется ли он тобой или ты ему нужна как отражение его действительности», — считает она.
При этом Мира отмечает, что не все женщины тоже идеальны.
«У нас тоже полно женщин с тараканами в голове, женщин, которые ищут того, кто бы взял на себя все ее проблемы, женщины, не пытающиеся ничего дать, а только брать. Или наоборот, женщины, жертвующие абсолютно всем, собой, порой детьми, что тоже порождает не совсем здоровые отношения», — добавила она.
Поэтому, по ее словам, процент нормальных, ответственных, взрослых и готовых к отношениям женщин и мужчин примерно одинаковый. В этой связи алматинка считает, что каждый человек может найти себе половинку.
«Люди все хотят одного — любви и быть нужными. Они боятся одиночества, в том числе и мужчины. Последние более конкретны в вопросах интима. Но я считаю, что это до тех пор, пока не найдут свою женщину. Если вокруг них большое количество женщин, но они не видят свою «женщину на век», с которой в огонь и в воду, то почему не переспать, что зря время терять? Но на самом деле мужчины ищут именно ее, эти отношения. Поэтому мы все приходим на сайты знакомств за одним и тем же. Просто, пока мы это не найдем, женщины предпочитают сидеть и страдать, а мужчины предпочитают заниматься сексом», — подытожила она.
Подпишись на наши новости в Instagram. Самые интересные видео, а также сотни комментариев казахстанцев в твоей ленте!
У Tengrinews.kz есть Telegram-канал. Это быстрый и удобный способ получать самые главные новости прямо на твой телефон.
«Моя победа ее потрясла, я не сержусь»: израильская гимнастка рассказала о конфликте с Диной Авериной
Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике израильтянка Линой Ашрам впервые после громкого скандала на Играх в Токио дала большое интервью израильским СМИ. Гимнастка рассказала о том, как она относится к своей победе, к оскорблениям со стороны россиян, к своему тренеру, о службе в армии и личной жизни. «МК-Спорт» выбрал самые интересные фрагменты интервью.
Об отношении к тому, что в России считают ее золото незаслуженным
«Я не смотрю на других и не хочу никого судить. Я привыкла смотреть на себя. Вот я это сделала – и получила свои оценки. Я сделала это. И нет никого счастливее меня».
Об эмоциях в те 5 минут, когда судьи подсчитывали оценки Авериной
«Это были самые длинные минуты в моей жизни. Самые напряженные. В зале еще внезапно усилили громкость музыки, раздался барабанный бой. Так что нервы у всех были на пределе. Я мысленно сказала себе: спокойно, в конце концов, медаль у меня уже есть, а серебро или золото – станет вот-вот ясно».
Об эпизоде, когда Дина Аверина отказалась с ней говорить после объявления результатов в многоборье
«Обычно до и после выступления мы обмениваемся несколькими фразами, желаем друг другу удачи или просто улыбаемся. Но в этот раз было иначе. Видимо, моя победа потрясла ее. Я не сержусь на нее за это».
О реакции российской сборной на поражение
«Понятно, что они приехали в Токио за золотом. Ведь они всегда, год за годом, выигрывали его. В том числе на чемпионатах мира. Но тут появилась я и завоевала золотую медаль. Они травмированы этим, вот и вся история… Все гимнастки знали, что первое место всегда отходит России. Я же была меньше озабочена мыслями о медали и больше – о том, чтобы показать интересные упражнения».
Об объективности судейства на Олимпиаде
«В других видах оценка проста – по скорости или взятой высоте. У нас оценивают в том числе визуально, и то, что нравится одному судье, может не понравиться другому. Судейство в художественной гимнастике очень сложное. Но на Олимпиаде оно было самым правильным и точным, насколько это возможно».
Об оскорблениях в соцсетях
«Вы знаете, я не обращаю на них внимания. Просто перелистываю ленту, когда мне такое попадается. Мы живем в демократическом мире, и люди имеют право высказывать свое мнение. Пусть каждый думает что хочет… Я знаю, какое достижение мы совершили с Аелет Зусман, моим тренером, и мне этого достаточно.
Были ли среди этих сообщений антисемитские? Я получаю много откликов такого типа, но просто пролистываю их, и все».
О режиме
«Я вешу 49 кг, и больше никак нельзя. Я обожаю шоколад, но он под запретом. Только перед соревнованиями тренер выдает мне кусочек горького шоколада – один кубик. Взвешиваюсь дважды в день – утром, после пробуждения, и после тренировки. На завтрак ем овощи с яйцом, творогом или сыром. Хлеб мне нельзя, только перед соревнованиями получаю ломтик черного. Я не подсчитываю калории, но в моем питании нет углеводов. После больших соревнований девочки всегда устраивают ужин с «нормальной» едой – шницелями, макаронами. Но мне всегда неудобно есть это на глазах тренеров. Они ничего не говорят, но по глазам вижу: сердятся.
В детстве, когда я только начала заниматься в профессиональной спортивной секции, приходилось ехать туда на автобусе сразу после школы. Мама готовила коробку с едой – постную куриную грудку с овощами. Я привыкла так питаться».
О борьбе с лишним весом
«Когда я была на курсе молодого бойца в армии, я не тренировалась целый месяц и поправилась на 4 кг. Для гимнастки это много, может привести к травмам. Тренер сказала: даю тебе неделю, чтобы сбросить. Как можно сбросить 4 килограмма за неделю? Бег, спортзал, сауна. Бегаю в специальной одежде с парниковым эффектом».
Об отношениях с тренером
«Между нами есть особая связь, даже телепатическая. Однажды ночью во время Олимпиады я проснулась посреди ночи и не могла уснуть. А спать надо, иначе утром не выступишь как следует. Я машинально взяла в руки смартфон и взглянула в чат переписки с тренером. Оказалось, Аелет тоже не может уснуть. Через пару минут она постучала в мой номер, мы вышли на балкон, а оттуда – на крышу отеля. Мы стояли там, как на крыше мира. Потом взглянули друг на друга – у обеих блестели слезы. Мы обнялись и разрыдались. Напряжение ушло. После этого я спокойно легла спать. Пожалуй, это был один из самых прекрасных моментов в Токио».
О подготовке к Играм
«Последний год я провела в специальном комплексе для сборной в Институте физкультуры и спорта. Весь день был занят тренировками. Вставала в 7:00. В 7:30 – гидротерапия в бассейне. В 9:00 начинается урок балета, затем – собственно тренировка, пять-шесть часов подряд. После первой тренировки – час отдыха. С 16:00 до 19:00 – вторая тренировка. После этого уже только немного отдохнуть – и спать. К родителям ездила только на выходные.
Пока готовились к Олимпиаде, получала «зарплату спортсмена» от Национального олимпийского комитета – 8500 шекелей в месяц (около 2600 долларов. – Ред.). И это еще до спонсорских добавок. Спортивное оборудование и полеты на предолимпийские соревнования нам тоже оплачиваются государством. Хватает ли такой зарплаты молодой девушке? Да, у меня же не было особых расходов, я весь день на тренировках. Но все это появилось только в последнее время. В детстве я занималась в обычном кружке художественной гимнастики, потом в профессиональной спортивной секции. Оплачивать расходы на занятия нам помогали бабушка и дедушка».
О личной жизни
«У меня есть любимый человек. Он офицер, служит в боевых частях ЦАХАЛа. По роду службы он может отправлять мне сообщения только ночью. А я могу отвечать ему только утром, потому что у меня режим, ночью надо спать. Встречаемся в выходные, когда у него увольнительная. Но нам хорошо вместе. Мешают ли чувства карьере? Мне это очень помогло. Было много кризисных моментов, которые я преодолела только с помощью любимого».
Израильтянка прервала гегемонию России в художественной гимнастике: фото чемпионки
Смотрите фотогалерею по теме
20 фильмов, которые помогут преодолеть языковые барьеры — Статьи на КиноПоиске
Какие фильмы лучше всего помогут в изучении английского, немецкого, испанского или французского? КиноПоиск сделал подборку кинолент, которые помогут с легкостью освоить строптивый заморский язык.
Английский, испанский, французский, японский — в современном мире знание даже одного языка уже не кажется достаточным. Без этого совсем никуда: карьеру не построишь, круг друзей и интересов особо не расширишь. Методик изучения иностранного в нынешний век хоть отбавляй, но мы знаем один способ, который всегда работает. И это, конечно же, кино.
Недавно КиноПоиск совместно с ABBYY Language запустил специальную акцию. По ее условиям все желающие могли посоветовать свои варианты фильмов, способных, на их взгляд, помочь в изучении иностранных языков. Присланные варианты были интегрированы в рейтинг топ-50 ABBYY Lingvo, собравший перечень лучших фильмов, книг и городов, которые важно прочесть, посмотреть и посетить всем, кто изучает английский, немецкий, испанский или французский языки.
Из этого обширного полезного списка КиноПоиск выбрал несколько ярких примеров и сделал подборку кинолент, которые помогут с легкостью освоить строптивый заморский язык.
Английский
Затянувшаяся история о гениальном докторе, страдающем, а иногда и наслаждающемся зависимостью от обезболивающих препаратов, взрастила, пожалуй, уже не одно поколение интернов. Просмотр сериала вряд ли пригодится будущим врачам, желающим продолжить свою карьеру где-нибудь за пределами родины, однако он будет однозначно полезен для того, чтобы почерпнуть в копилку юмора массу вариантов искрометных шуточек в стиле знаменитого мизантропа. Кроме того, со временем темы сериала расползлись далеко за рамки медицины, так что набор полезных словечек на тему «Я и страдания моей души» вы получите в полном объеме.
«Криминальное чтиво»
Режиссер Квентин Тарантино, 1994Тарантино — это уже не фамилия режиссера, это целая вселенная. Сыпать афоризмами из уже давно ставшего легендарным фильма об очаровательных бандитах — это практически дело чести. Если, оказавшись в теплой англоязычной компании, вы не разразитесь хохотом на фразе «I’m American, honey. Our names don’t mean shit», то вы как минимум возжелаете умереть от неловкости. Ну а для любителей крепкого словца бесспорно must see.
«Дом у озера»
Режиссер Алехандро Агрести, 2006Один из лучших фильмов для освоения письменной английской речи и активного развития романтических навыков. Еще в школе нас упорно заставляли писать письма на тему «Как я провел лето», но сюжет этой мелодрамы намного интереснее рассказов о бабушкиных пирожках. Два героя, два времени и один почтовый ящик. Готовитесь к полуромантической переписке с иностранной пассией? Хватит банальностей! Киану Ривз и Сандра Буллок научат писать правильные письма.
«Кофе и сигареты»
Режиссер Джим Джармуш, 2003Вот уж где и правда ждет заветное языковое раздолье. Сплошная болтовня, споры, веселые шутки. Но это далеко от примитивного дружеского общения. Фильм оценят, скорее, те, кто готовит свои мозги для полноценных, почти интеллектуальных сходок, не лишенных доли нелепости. Звучит странно, но недаром здесь собрали самых эксцентричных актеров, музыкантов и шоуменов. У гениальных личностей есть чему поучиться, и владение собственным языком не исключение.
«Джерри Магуайер»
Режиссер Кэмерон Кроу, 1996Готовитесь к взятию вершин западного бизнеса или мечтаете о работе в крупной корпорации? Тогда этот фильм станет настоящей инструкцией не только в том, что нужно делать, но и в том, как собственным языком пробивать себе дорогу, но при этом не потерять своего лица. Ведя серьезные беседы на чуждом языке, почти каждый так или иначе чувствует неуверенность. Джерри Магуайер научит не только говорить правильные вещи, но и формулировать не менее правильные мысли. Несметное количество рассуждений однозначно разовьет способность и говорить, и думать на английском языке.
Немецкий
Базовые ситуации общения на иностранном языке прорабатываются еще в школе. Что делать в экстренной ситуации, мы как-нибудь разберемся сами, а вот как вести себя при конфликте на чужом языке, не знают порой и сами носители. Двенадцать заключенных, восемь надзирателей, и все они обычные люди, добровольно ставшие жертвами научного эксперимента по перевоплощению в зэков и стражей порядка. Психологическая драма станет вполне надежным подспорьем в части освоения языкового поведения в экстремальной и конфликтной ситуации: как ответить, как погасить конфликт и куда послать в случае необходимости.
«Бункер»
Режиссер Оливер Хиршбигель, 2004Знать историю всегда полезно, а знать историю страны, язык которой изучаешь, полезнее вдвойне. Это помогает сродниться с малознакомыми словами. А уж когда разговор идет о фильме про столь легендарную личность с не менее легендарной манерой речи, тут уж не поспоришь. Последние дни жизни Адольфа Гитлера пополнят словарный запас на тему истории и военных действий, а также помогут научиться избегать тех особенностей произношения, освоив которые вы явно будете ловить на себе подозрительные взгляды.
«Мокасины Маниту»
Режиссер Михаэль Хербиг, 2001Если превратить изучение иностранного языка в игру, то учиться станет гораздо легче и куда приятнее! Таким вот полезным развлечением может стать и этот чрезвычайно смешной и веселый фильм. Пересказывать сюжет явно не имеет смысла, скажем лишь то, что это эдакая пародия на вестерн с несметным количеством убойных шуточек из разряда «18+». Отлично поможет разнообразить личную коллекцию юмористических изречений и продемонстрирует логику построения анекдотов собственного сочинения. Иными словами, всем хохмачам с претензией на оригинальность посвящается.
«Сисси»
Режиссер Эрнст Маришка, 1955За историей всегда было интересно наблюдать сквозь призму человеческих судеб. Вот и в этой картине перед нами, с одной стороны, ретроспектива реально происходивших событий, а с другой — самая настоящая романтическая сказка о влюбленных — будущем императоре Австрии и баварской принцессе. Изящные светские беседы, чистейший язык, классическое построение фраз — просто находка для тех, кто желает придать своей речи оттенок истинного благородства. Мы, конечно, не голубых кровей, но наша речь — самый простой способ приблизиться к представителям самого что ни на есть высшего общества.
«Девушка моей мечты»
Режиссер Георг Якоби, 1944И неважно, что этот фильм терпеть не мог Штирлиц. Нам он интересен не только легким сюжетом, веселыми песнями и жизнелюбивым настроением, но и особым музыкальным прочтением немецкого языка. Совладать с довольно непростым звучанием этого языка удается далеко не сразу, а потому вовсе не лишним станет просмотр именно музыкального фильма, который продемонстрирует широчайший диапазон. А еще «Девушка моей мечты» научит по-настоящему красиво признаваться в любви. Так что вперед и с песней.
Испанский
Давно известно, что учить язык лучше всего с помощью полного погружения. Такой «дайвинг» становится для человека стрессом, а он, как известно, и запускает те самые нужные, но ранее скрытые механизмы. «Западня ферма» — вот то, что устроит вашему мозгу отличную шоковую терапию. Логические задачи, умные словечки, математические формулы — все это на фоне вполне себе динамичного и увлекательного сюжета. Четверо математиков оказываются запертыми в комнате с хитрыми механизмами. Решить задачу — значит выжить. Такие фильмы и на родном языке неплохо закаляют мозг, а уж на иностранном и подавно.
«Соблазн»
Режиссер Майкл Кристофер, 2001Горячий и богатый испанец желает познакомиться. Всепоглощающая страсть, убийственная ревность — вот уж действительно испанские страсти. Практически языковое пособие на темы «Как охомутать олигарха?» (для женщин) и «Как не попасть в когти соблазнительной проходимки?» (для мужчин). Пылкие признания, отчаянные речи взбешенных любовников и масса других словесных приятностей, которые наверняка помогут разнообразить любые отношения. А кроме того, два часа в постели с Анджелиной Джоли. Вы все еще сомневаетесь в выборе фильма?
«Черная лагуна»
Режиссер Хесус Родриго, Александра Граф, 2007—2010Сериал — это, пожалуй, один из лучших видов кинопособий для изучающих иностранный язык. Особенно если это далеко не скучное, весьма легкое и местами даже очень увлекательное действо. Закрытая школа, подрастающее поколение лучших семей страны, их приключения и просто их обычная школьная жизнь — все это с налетом столь популярной нынче мистики. Вместе с героями сериала вы проработаете просто невообразимое количество моделей диалогов на все случаи жизни. Если после просмотра семи сезонов этого сериала вы не освоите разговорный язык, то вам, пожалуй, поможет только «Санта-Барбара».
«Дневники мотоциклиста»
Режиссер Уолтер Саллес, 2004Учить иностранный язык — все равно что путешествовать по непознанным мирам. Что ж, мы нашли вам прекрасного попутчика. Эрнесто Че Гевара — чем не проводник на извилистом пути изучения испанского? Особенно советуем этот фильм тем, кто намеревается взять новые дали штурмом. Как завязывать знакомства с совершенно разными людьми, как попросить о помощи первого встречного и как кадрить девчонок — юный Эрнесто и его друг научат как хорошему, так и плохому. Путевые заметки легендарной личности о путешествии по странам Латинской Америки помогут не только овладеть навыками испанской разговорной речи, но и однозначно расширят ваш кругозор. А где развитое мышление, там и успехи в языках.
«Тайна в его глазах»
Режиссер Хуан Хосе Кампанелла, 2009Хороший детектив способствует хорошей работе мозга. Так что, попав на такой, вы не только подтянете свой иностранный, но еще и неплохо разомнете мозги. 25 лет назад судебный служащий Бенхамин Эспосито оказался в центре развития событий вокруг дела об изнасиловании и убийстве одной девушки. Уже на тот момент это дело казалось весьма непростым, и каково же было удивление Эспосито, когда спустя четверть века он узнает, что история все еще не закончилась. Отличный сюжет, хорошо проработанные диалоги, немного судебных терминов — иными словами, все по-взрослому.
Французский
Допустим, у вас уже есть увесистый запас иностранных слов и отличное знание конструкций предложений. Вы уже все понимаете и даже вполне неплохо разговариваете, но чувствуете, что вам все же чего-то не хватает. Как добавить в свою речь жизни? Игра слов — это то, чем довольно сложно овладеть даже в родном языке. И такие фильмы, как «Девушка на мосту», помогут научиться ловко закручивать такие словесные финты, что оценила бы сама Ванесса Паради. История любви юной и сбившейся с пути истинного прелестницы и разочарованного в жизни метателя ножей на фоне остроумных диалогов и уже давно перешедших в разряд афоризмов изречений. Хорошенько намотаете на ус все услышанное в фильме — и выражение «Язык как бритва» станет точно про вас.
«Пианистка»
Режиссер Михаэль Ханеке, 2001Нет-нет, мы не планируем забивать ваш и без того уставший от зубрежки мозг различными словами на культурные темы. Здесь нечто куда более пикантное. Хотя не поспоришь, что немного окультуриться все же придется. Эрика преподает музыку, живет с не вполне адекватной мамашей и полностью лишает себя какой бы то ни было личной жизни. Однако, как всегда, появляется Он, и все меняется. Странные рискованные желания, которые так долго дремали глубоко в недрах души нашей весьма черствой героини, как и положено, вдруг вырываются на свободу. Этот фильм буквально создан для тех, кто, как говорится, хочет, но не может. На примере Эрики вы научитесь некоторым интересным словечкам, а также узнаете, в каких обстоятельствах их лучше не употреблять.
«И Бог создал женщину»
Режиссер Роже Вадим, 1956Отношения между мужчиной и женщиной всегда занимают увесистую часть в жизни каждого человека. Именно благодаря этому флирт можно назвать одной из разновидностей искусства. Изысканные комплименты, игривые фразы, намеки и полутона — согласитесь, что научиться флиртовать на чужом языке не так просто. Но если вы все же решили освоить это благородное ремесло, то помощницы лучше юной Брижит Бардо вам просто не найти. Богатые поклонники, случайные знакомства, внезапное замужество — перед вами буквально любовный калейдоскоп с просто неисчерпаемым запасом реплик на все любовно ориентированные случаи жизни. Кроме того, не стоит забывать, что вовремя сказанный комплимент может сыграть службу не только в любви, но и в карьере!
«Дети дождя»
Режиссер Филипп Леклерк, 2003Фантастический мультфильм о вражде двух народов, о великом и ужасном зле и, конечно же, о любви, которой не страшны никакие преграды. Очень добрый и очень правильный, он прекрасно подойдет для самых маленьких покорителей французского языка. Хотя, надо сказать, многим взрослым не помешает расширить свой словарный запас словами на тему «Мир, дружба, печенюшка». Простые диалоги, примитивный, но обаятельный юмор, четко прорисованные характерные персонажи, каждый из которых являет собой еще и не менее характерную языковую личность. Легкий мультфильм поможет разгрузить голову и отдохнуть от сложных языковых конструкций, но при этом не потерять ни одного денька, столь ценного в изучении иностранного.
«400 ударов»
Режиссер Франсуа Трюффо, 1959Огонь, вода и медные трубы — именно так в идеале должно было бы звучать название этого фильма на русском. Согласитесь, что это уже интересный языковой нюанс! А если прибавить сюда историю о трудном подростке, который, по сути, предоставлен сам себе, то вырисовывается картина, интересная не только с точки зрения языка. Мир глазами совсем юного хулиганистого мальчишки, который все время сбегает как с уроков, так и из дома. Жажда открытий — это как раз то, что объединяет вас, изучающих незнакомый язык, и героя фильма, который страстно рвется узнавать этот мир. Так что мы однозначно уверены, что вам явно найдется о чем поговорить.
50 лучших приемов, как манипулировать мужчиной
Желание манипулировать мужчиной тайно (или нет) живет абсолютно в любой женщине. Мы хотим знать, как влиять на сильный пол, что мужчины бегали за нами и боялись потерять. Каждой из нас хотелось бы добиться от своего партнера подарков и управлять им так, чтобы он начал тратить на любимую деньги. К счастью, это несложно!
Есть минимум 50 тонких манипуляций, как использовать мужчину, влюбить его в себя и даже решить проблемы за его счет. Но главное — чтобы ему это нравилось. А еще — как незаметно направлять избранника в отношениях, пользоваться его слабыми местами и (при желании) вить из него веревки. В самом конце — топ-7 книг, которые помогут вам еще глубже изучить искусство манипулирования.
Содержание (кликните, чтобы перейти)
11 способов манипулировать мужчиной, чтобы он влюбился
— Покажите свою востребованность у других мужчин
— Будьте временами недоступной для звонков и переписки
— Проявляйте то горячий интерес, то холодность
— Добавьте адреналина в ваши свидания
— Не отдавайте сразу все свое внимание и время
— Покажите вашу финансовую независимость
— Создавайте якоря из приятных воспоминаний о вас
— Чаще смотрите ему прямо в глаза
— Обращайтесь к нему по имени
— Повторяйте его жесты
— Проявляйте глубокий интерес к его персоне
3 верных способа, как при помощи манипуляций получить от мужчины то, что вам нужно
— Принцип оперантного научения
— Покажите свою женскую слабость
— Пообещайте ему вознаграждение — незабываемую ночь
6 способов, как управлять мужчиной на расстоянии
— Узнавайте, как прошел день
— Пишите ему о своей любви
— Общайтесь по видеосвязи
— Пишите веселые смс для поднятия настроения
— Заигрывайте в переписке
— Пишите ему возбуждающие смс
4 главные мужские слабости, на которые всегда можно надавить
— Ваша похвала
— Интим (инициатива, разнообразие, фантазия, регулярность)
— Дети
— Ваша забота
4 правила, как манипулировать, чтобы мужчина этого не понял
— Прикасайтесь к нему чаще
— Давайте свободу, но предлагайте альтернативу
— Имейте общие увлечения или хобби
— Готовьте вкусно и разнообразно
6 примеров фраз-манипуляторов, чтобы крутить мужчиной
— “Я знаю, ты все для меня сделаешь”
— “Ты же хотел этого сам!”
— “Ты хорошо подумал, прежде чем принять такое решение?”
— “Ты не хотел бы мне помочь?”
— “Да, со мной нелегко, но ведь ты меня все равно любишь?”
— “Я поняла свою ошибку, в следующий раз сделаю по-твоему / сделаю как ты сказал / возьму с тебя пример”
4 типа мужчин и их самые уязвимые места для манипуляций
— Визуалы
— Кинестетики
— Аудиалы
— Дискреты
12 самых слабых мест мужчин по знаку Зодиака, чтобы вить из них веревки
— Овен
— Телец
— Близнецы
— Рак
— Лев
— Дева
— Весы
— Скорпион
— Стрелец
— Козерог
— Водолей
— Рыбы
5 токсичных методов манипуляции, которые разрушают отношения
— Сравнение
— Шантаж
— Диктатура
— Подражание
— Истерика
7 книг, которые помогут вам стать богиней манипуляций
— Светлана Кронна «Как вкусить власть над мужчиной, или Сорок правил»
— Скотт Хальтсман, Тереза Фой Диджеромино «Секреты счастливых жен»
— Лилия Гущина «Мужчина и методы его дрессировки»
— Билл Адлер «Мужчины и их игрушки. Умные девочки не борются с гаджетами, а управляют своими мужчинами»
— Лиза Сасмэн «Как управлять мужчиной»
— Вайнер-Девис М. «Основы дрессировки, или Как изменить своего мужчину без его ведома»
— Сергеева Оксана «Как управлять мужчиной? Мастерство манипуляций. 49 простых правил»
11 способов манипулировать мужчиной, чтобы он влюбился
К счастью, заворожить мужчину можно и без помощи черной магии. Современная психология подскажет, как манипулировать мужчиной, чтобы он влюбился. Ведь механизмы сознания, которые помогают обратить на себя внимание мужчины, если он вас игнорирует, давно изучены. Мы отобрали 11 самых действенных техник для управления мужским вниманием.
Покажите свою востребованность у других мужчин
Вы живете не на необитаемом острове, и мужчина должен это понимать. Встречайтесь с другими мужчинами тоже, не сосредотачивайтесь на нем одном. Это не даст ему почувствовать себя центром вашей жизни. Но ведь этого он хочет больше всего! Не рассказывайте о свиданиях с другими, просто будьте иногда недоступны по вечерам — и пусть он додумывает сам. Иногда отказывайте во встречах на выходных, говорите, что идете куда-нибудь с друзьями. Пусть он снова пофантазирует, с кем.
Будьте временами недоступной для звонков и переписки
Время от времени не брать трубку и отвечать на смс спустя хотя бы 20 минут — должно стать вашим правилом. Это ведь он бегает за вами, а не вы за ним! Так вы заставите его поволноваться о том, где вы, с кем и как проводите часы. Чем больше он думает о вас и волнуется, тем больше влюбляется в вас.
Выдержите паузу, а затем покажите, как соскучились по нему. И, конечно, не отвечайте на все его звонки и смс после 22 вечера — цените свои границы.
Проявляйте то горячий интерес, то холодность
Игра ближе-дальше — один из способов сделать так, чтобы мужчина влюбился в вас по уши. Не будьте банальной: фразы вроде “сегодня люблю, а завтра нет” — не работают. Играйте тоньше. Сначала сделайте горячо: покажите, как вы рады звонку или встрече, будьте обворожительной и эмоциональной, интересуйтесь им и его достижениями. Но не говорите с ним по телефону дольше 15 минут, ведь вам срочно надо бежать.
Особенно эта игра эффективна в начале отношений. Вы — личность, которая живет своей насыщенной жизнью. Вы не раскрываетесь сразу, и это заставляет мужчину думать о вас постоянно. Он будет скучать по вас, и вам это на руку.
Добавьте адреналина в ваши свидания
Общие яркие воспоминания — мощный якорь. Эмоции, которые вы пережили вместе, запомнятся надолго и помогут влюбить в себя мужчину. Так, большая высота — стресс для многих, поэтому хитрый ход — посетить колесо обозрения или любой другой экстремальный аттракцион. А самый бюджетный способ — сходить на фильм ужасов. Воспоминания о том, как вы вжимались в его плечо и дрожали от страха, крепко привяжут мужчину к вам.
Не отдавайте сразу все свое внимание и время
Ваше время драгоценно. Вашего внимания удостаиваются избранные. Дозируйте и то, и другое. Это дает удивительный эффект: вы не проводите с ним каждую минуту, но он хочет проводить с вами все больше времени. А чтобы он действительно этого захотел, применяйте техники, описанные ниже.
Покажите вашу финансовую независимость
Покажите, что деньги не являются вашей целью. Пусть он оплачивает счет в ресторане, такси, билеты на концерт и подобные вещи. Но не принимайте по-настоящему дорогих подарков в начале отношений. Скажите: “Еще не время”. Мужчина почувствует себя намного свободнее и будет уважать вас.
Создавайте якоря из приятных воспоминаний о вас
Воспоминания имеют особенность капсулироваться в человеческой психике. Важно наполнить эти капсулы позитивным содержанием. Постарайтесь, чтобы ваш образ ассоциировался у мужчины только с приятными событиями. Например, с вашими эмоциям — он помог вам, а вы его отблагодарили с объятиями и поцелуями. Или вы поздравили его с важной датой. Это ведь очень приятно!
Чаще смотрите ему прямо в глаза
Женский взгляд манит, как магнит. В разговоре почаще смотрите мужчине в глаза. Улучите момент и задержите взгляд на пару секунд. Стройте глазки — это действует на мужчин обезоруживающе!
Обращайтесь к нему по имени
Еще Ницше писал о том, что звук собственного имени звучит для человека как музыка. Называйте мужчину по имени, узнайте, какое из сокращений нравится именно ему. “Пупсик”, “котик” и “любимка” — имена которыми пару раз можно назвать мужчину в интимной обстановке. Не злоупотребляйте ими!
Повторяйте его жесты
Это одна из техник НЛП. Общаясь с мужчиной, повторяйте его жесты, как зеркало. Но следите за тем, чтобы это было естественно. Так вы играючи расположите партнера к себе и создадите ощущение комфорта рядом с вами.
Проявляйте глубокий интерес к его персоне
Иногда мужчине трудно начать беседу, и она крутится вокруг скучных вещей. Возьмите инициативу в свои руки и направьте ее в русло, которое выгодно вам: в сторону его личности. Расспрашивайте его о том, что он любит делать, о его профессии (не о работе! Это скучно), о его собаке, машине, увлечениях.
Чем больше он говорит о себе, тем больше проникается к вам доверием. Выражайте восхищение, сочувствуйте, сопереживайте ему. Попав на этот манипулятивный крючок, мужчина рискует влюбиться в вас по-настоящему.
3 верных способа, как при помощи манипуляций получить от мужчины то, что вам нужно
Принцип оперантного научения
Как добиться от него подарков или использовать ради выгоды? По принципу оперантного научения. Это очень простой принцип: «ситуация-реакция-подкрепление». Вы создаете ситуацию, он реагирует, вы даете положительное подкрепление. Последним может стать ваша искренняя благодарность, какое-то приятное действие в ответ или секс.
Покажите свою женскую слабость
“Красота в беспомощности” — беспроигрышная тактика. Попросите его совета в выборе, например, смесителя в ванную. Или, может быть, вам нужно повесить полку, съездить с вами к ветеринару или встретить вас откуда-нибудь поздним вечером, потому что вам страшно одной… Это блестящая возможность, во-первых, провести встречу с пользой, а во-вторых, привязать мужчину к себе. Ведь в этой ситуации герой — он!
Пообещайте ему вознаграждение — незабываемую ночь
Такое обещание заводит мужчину, он становится способен буквально на все. На женщину, тонко намекающую на близость, он будет тратить деньги и время. Сексуальный интерес движет влюбленным мужчиной: он будет интересоваться вами все больше.
6 способов, как управлять мужчиной на расстоянии
Инструкция по управлению мужчиной очень проста: восхищайтесь им. Возведите его на пьедестал. Любому мужчине этого не хватает. Восхищение и женское внимание действует на него как наркотик. Подсознательно он ждет от женщины именно этого. Примените эти способы, а затем посмотрите на реакцию мужчины, когда отмените один из пунктов. Он затоскует по вам, будьте уверены! С помощью смс, чатов и видеосвязи вы сможете вить из него веревки.
Узнавайте, как прошел день
Интересуйтесь им. Постоянный контакт — отличный способ воздействовать на мужчину в своих интересах. Вечером спрашивайте, как он поживает, как прошел его день. Посочувствуйте, если у него проблемы. Порадуйтесь вместе с ним, если он их решил. Но не будьте назойливы: если он не звонит, возможно, он захотел немного свободы. Позвоните ему сами, но только на следующий день.
Простой вопрос “Как дела?” поможет вам контролировать мужчину. Чем большей откровенности от него вы сможете добиться, тем более управляемым он будет.
Пишите ему о своей любви
Почаще пишите ему о чувствах. Но вот фраза “Я тебя люблю” в переписке — это такая банальность. Пишите, как именно вы его любите: “Я соскучилась”, “Я заждалась”, “Я так замечталась о тебе, что перепутала хлеб в магазине!”
Общайтесь по видеосвязи
Не упускайте случая созвониться по видеосвязи. Ведь вы так хотите увидеться, но… (любая причина). Постоянный контакт приучит его к вашему присутствию. Стоит только снизить частоту звонков, как он начнет искать вашего общества сам.
Постоянный контакт поможет управлять им, ведь вы всегда будете в курсе того, чем он занят.
Пишите веселые смс для поднятия настроения
Женская живость и непосредственность подкупают мужчин. Образцы веселых и поднимающих дух сообщений вы легко найдете в интернете.
Заигрывайте в переписке
Абсолютно безопасный способ подогреть отношения на любом этапе. Смело флиртуйте и наслаждайтесь результатом. Можете даже провоцировать его — на расстоянии это побудит его думать о вас и ждать встречи, как манны небесной.
Пишите ему возбуждающие смс
От флирта можно перейти к более прямым воздействиям. Пишите ему, как вы его хотите, как ждете, как приготовились к его приходу. Пусть он фантазирует и думает о вас. Это поможет добиться вам всего, чего вы захотите.
4 главные мужские слабости, на которые всегда можно надавить
Как повлиять на мужчину, чтобы он вернулся, чтобы он что-нибудь сделал для вас или попросил прощения после ссоры? Есть у мужского пола есть несколько слабостей, которые женщина должна знать. Они помогут ей управлять поведением мужчины и влиять на него.
Ваша похвала
Похвала, как мы уже сказали, является наркотиком для мужчин. Она очень важна во взаимоотношениях. Перестаньте его хвалить или скажите, что вот раньше он делал это лучше, а сейчас — совсем плохо. Мы все зависим от оценок, поэтому мужчина будет чувствовать вину. Чтобы избавиться от нее, он будет очень стараться сделать все так, чтобы угодить вам.
Интим (инициатива, разнообразие, фантазия, регулярность)
Это самое простое, что может сделать женщина. Скажите, что вы не хотите его, как раньше, пока он не… Но не перегните палку с отказами. И наоборот: можете поощрять вашего мужчину интимом. Будет работать принцип оперантного научения. Покажите, как сильно вы его хотите, например, когда он дарит вам подарки. Благодаря этому приему вы полностью завладеете его вниманием.
Дети
Если мужчина хочет иметь наследников, ответственен и доверчив, пользуйтесь этой его слабостью. Обещайте ему, что станете матерью его детей. Но только после того, как… Если он увлечен этой идеей — а такие мужчины бывают — он будет на многое готов ради вас.
Ваша забота
Проявляйте заботу о мужчине. Забота тронет сердце даже самого черствого человека. Пройдет совсем немного времени, и без вас он будет как без рук. Самый простой способ: покормите своего мужчину. В трудной ситуации поддержите его и помогите ему, как другу. Он обязательно оценит это. А вы сможете рассчитывать на его безотказность в дальнейшем.
4 правила, как манипулировать, чтобы мужчина этого не понял
Скрытая манипуляция — нежный способ внедрить крючок в подсознание мужчины. Как сделать это так, чтобы ему это понравилось. Есть минимум 4 базовых правила.
Прикасайтесь к нему чаще
Прикосновения — приятный и ненавязчивый способ воздействия. Прижмитесь своим плечом к плечу мужчины в кинотеатре. Положите руку на его бедро, когда он за рулем. Возьмите его за руку, когда он приветствует вас. Когда он вас обнимает, прикоснитесь к его шее и затылку — это очень трогательный жест. Мастера НЛП советуют использовать прикосновения, чтобы сократить дистанцию и вызвать доверие.
Давайте свободу, но предлагайте альтернативу
Управлять мужчиной не значит лишить его свободы воли. Поэтому не запрещайте ему того, к чему он привык, например, футбола с друзьями или воскресных поездок к родителям. Если вас что-то не устраивает, предложите ему альтернативу — вариант, который устроит вас обоих. Так вы предотвратите агрессию в свой адрес.
Имейте общие увлечения или хобби
Вы наверняка слышали утверждение, что притягиваются противоположности. На самом деле, притягиваются похожие люди, а похожесть не сразу бросается в глаза. Общие темы для разговора и общие хобби — это способ стать похожей, незаметно пробудить доверие к себе. Пройдет немного времени, и вот он уже боится вас потерять! Поэтому интересуйтесь увлечениями мужчины и попробуйте разделить их.
Готовьте вкусно и разнообразно
Романтический ужин — время, чтобы щегольнуть своим талантом. Сколько бы столетий ни прошло, люди не меняются. Со времен каменного века мужчины ценят в женщинах именно умение готовить. И оно дает нам власть над мужчинами. Накормите его, а потом озвучьте свои просьбы и пожелания. Как сытого льва легко укротить, так сытого мужчину легко подтолкнуть к нужным решениям.
6 примеров фраз-манипуляторов, чтобы крутить мужчиной
“Я знаю, ты все для меня сделаешь”
Этой фразой вы показываете, что не сомневаетесь в нем и его способностях. А значит, он захочет вам это доказать — и примется за дело!
“Ты же хотел этого сам!”
Да, и если результат его не устраивает, вы не при чем. Так вы снимаете с себя ответственность и возвращаете ее мужчине. Он захочет исправить ситуацию, чтобы не мучиться чувством вины.
“Ты хорошо подумал, прежде чем принять такое решение?”
Будьте осторожны с этой фразой. Однако если его решение вам не нравится и вы хотите вселить в сердце мужчины сомнения, используйте именно ее.
“Ты не хотел бы мне помочь?”
Эта фраза — пример того, с чего можно начать сближение. И получить что-нибудь от партнера. Добавьте, что не сомневаетесь в том, что он все-все для вас сделает. Мужчине будет трудно вам отказать.
“Да, со мной нелегко, но ведь ты меня все равно любишь?”
Так вы признаете, что вы не сахар, и избавляете его от необходимости высказывать это самому. И не даете ему выбора, он просто обязан признать, что любит вас!
“Я поняла свою ошибку, в следующий раз сделаю по-твоему / сделаю как ты сказал / возьму с тебя пример”
Идеальная фраза для того, чтобы погасить конфликт. Признайте свою ошибку, и ему даже не на что будет обидеться. Добавьте грустную интонацию в свой голос, чтобы вызвать жалость — и вы выйдете из ситуации победительницей.
4 типа мужчин и их самые уязвимые места для манипуляций
Визуалы
Это те самые мужчины, которые любят глазами. Их, кстати, большинство. Особенности поведения визуалов — это любовь к жестикуляции и внимательный взгляд. Если ваш мужчина именно такой, значит, нужно особенно тщательно следить за собой. Хотите, чтобы он был в ваших руках — ухаживайте за своим телом и одевайтесь так, чтобы удовлетворить его эстетический вкус. Чем больше он будет смотреть на вас, тем больше будет очаровываться.
Кинестетики
Тактильность — вот их слабость. Они любят прикосновения и объятия, поэтому не стесняйтесь в выражении симпатии. Будьте чувственной, надевайте одежду из приятных на ощупь материалов. Если вам нужно показать недовольство или надавить на кинестетика, уклоняйтесь от прикосновений. Делайте это демонстративно, и он будет готов на многое, лишь бы вернуть тепло ваших касаний обратно.
Иногда кинестетики сдерживают себя, особенно на первых свиданиях. Но их выдает низкий, бархатный тембр голоса и склонность к общественной деятельности. Будьте осторожны: такие люди остро чувствуют неискренность по отношению к себе.
Аудиалы
Если ваш избранник любит музыку, предпочитает аудиокниги бумажным изданиям и обожает говорить по телефону, он — аудиал. Такой человек и вправду может влюбиться в голос девушки. Искусство беседы для него не менее важно, чем постель.
Разговаривайте с ним побольше. Добавьте сексуальных ноток в свой голос, а в речь — побольше ласковых слов и комплиментов. А холодок в общении и временный игнор аудиал воспримет очень болезненно — и этим можно пользоваться, чтобы надавить на него.
Дискреты
Подозрительность, непереносимость насмешек и критики выдают дискрета. Этот человек обратит внимание не на то, как вы разговариваете, а на смысл ваших слов.
Человек этого типа плохо идет на контакт и будет помнить все ваши проколы. Поэтому постарайтесь общаться с ним языком аргументов и фактов. Это поможет ему расслабиться, и он начнет доверять вам.
Дискрет, уже имевший отрицательный опыт в отношениях, будет очень благодарен за спокойное общение без драм и лишних эмоций.
12 самых слабых мест мужчин по знаку Зодиака, чтобы вить из них веревки
Овен
Классический мужчина-достигатор. Поставьте перед ним задачу. Скажите, что она трудна и невыполнима, и посмотрите в его глаза с доверием и надеждой. Наслаждайтесь результатом: он горы свернет, чтобы вы не сомневались в его способностях.
Телец
Для этих мужчин важно понятие долга. Они чтят традиции. И брак тоже чтят, хотя и говорят иногда об обратном. Не ждите от него быстрых решений, он приходит к ним постепенно. Медленность и упорство помогут вам добиться своего с мужчиной-Тельцом.
Близнецы
Этот непредсказуемый человек имеет свою слабость: он любит интересные разговоры. Беседуйте с ним о то, что ему интересно, и не забывайте хвалить его ум. Ваша эрудиция и наблюдательность помогут выстроить с ним отношения, выгодные вам.
Рак
Чувствительный эстет, он никогда не оставит девушку в беде. Хотите тронуть его сердце — попросите у него помощи и поддержки. Возможно, его придется долго упрашивать. Но если уж он согласился помочь, то примет ваши проблемы близко к сердцу.
Лев
За ваше искреннее восхищение он будет готов сделать все, что угодно. Кроме того, Львы любят вкусную еду, красивые интерьеры и элегантных женщин. Выбирайте красивые места для свиданий и не скупитесь на похвалу. Только не льстите ему. Он обязательно раскусит это, хотя и виду не подаст.
Дева
Самостоятельное мышление, педантичность и аккуратность выделяет представителей этого знака зодиака. Ваши эмоции не слишком тронут его, а вот аргументированные доказательства — да. Правда, чем старше Девы, тем чувствительнее они становятся. Поэтому учитывайте возраст своего избранника.
Весы
Принимая решения, Весы любят тянуть время, взвешивая все за и против. Не давайте ему этого делать. Ваши эмоциональные реакции заставят его действовать быстрее. Ведь они не терпят конфликтов в отношениях и будут соглашаться со всеми просьбами партнера, лишь бы избежать скандалов.
Скорпион
Сильная интуиция Скорпионов почти исключает манипуляции в отношениях. Они отлично разбираются в людях, поэтому не пытайтесь обмануть его. И постарайтесь сами не попасть к нему на крючок! Однако его будет возбуждать цель завоевать вас. Поэтому поиграйте в недоступность. Как можно дольше оттягивайте сближение, и он будет стремиться к вам сам.
Стрелец
Доверчивый и щедрый человек, к которому можно обратиться с просьбами напрямую. Скажите ему, что никто не справится лучше него — и он приложит все усилия, чтобы выполнить вашу просьбу. А уж просьбы любимой девушки он будет выполнять на все 100%.
Козерог
Слишком упрямый, слишком серьезный… Манипулировать им трудно. Но есть одна слабина в его характере: он не откажет в помощи слабому и младшему. Поэтому создайте образ женщины, которой частенько нужна забота и опека. Он обязательно проявит свое благородство.
Водолей
Свободолюбивая натура, он отрицает любые рамки. А прозорливость поможет раскусить женские манипуляции. Скажите свое мнение, выслушайте его и предложите компромисс. Он оценит уважение к своей персоне. Потом признайте, что такого необыкновенного мужчину еще не встречали — и Водолей будет у ваших ног.
Рыбы
Эти романтики плывут на своей волне. Избегайте явного давления и открытых манипуляций. Выбирайте способы воздействий, связанные с эмоциями. Пусть ваше влияние будет мягким и ненавязчивым, так вы не спугнете Рыб. А потом вы поймете, как подтолкнуть его к активным действиям.
5 токсичных методов манипуляции, которые разрушают отношения
Чтобы управлять мужчиной и не быть слишком навязчивой, а также воздерживайтесь от токсичных способов манипулирования. Их потому и называют токсичными, потому что они хоть и дают быстрый эффект, но постепенно разрушают отношения.
Откажитесь от них, и вы сможете предупредить сложные ситуации и наладить отношения после расставания.
Сравнение
Обычно сравнения не в пользу партнера идут под соусом благих побуждений: “Я просто хочу, чтобы ты стал лучше!” Но они оставляют гадкое ощущение и обесценивают личность того, кого сравнивают. Наоборот, акцентируйте внимание мужчины на том, что он — самый лучший партнер для вас.
Шантаж
Играть на чувствах человека, который хорошо к вам относится, — подло. Возможно, мужчина и сделает что-то для вас. Но с каждым таким эпизодом вы будете терять его доверие. Старайтесь избегать ультиматумов и достигать соглашений, и мужчина начнет больше ценить вас.
Диктатура
Мужчина со слабой самооценкой может поддаться влиянию женщины. Но однажды и он начнет сопротивляться. На самом деле, ни один мужчина не позволит обращаться с собой в авторитарном духе. Уважайте себя, уважайте других.
Подражание
Не пытайтесь подражать мужскому поведению в общем. И не подражайте конкретному мужчине — он будет ощущать это как грубую подстройку. На самом деле, им нравится то, что от них отличается. Поэтому будьте собой и ведите себя как женщина. Мало кому нравятся мужчины в юбке.
Истерика
Если мужчина поймет, что через истерики вы добиваетесь желаемого, он станет равнодушным к вам. И однажды не отреагирует на действительно важную просьбу. Поэтому не используйте этот метод даже в конфликтах.
7 книг, которые помогут вам стать богиней манипуляций
Чтобы научиться манипулировать мужчиной, изучите матчасть. Перед вами подборка из 7 книг, благодаря которым можно стать профессионалом в этом нелегком деле.
Светлана Кронна «Как вкусить власть над мужчиной, или Сорок правил»
В этой книге масса практических советов. Благодаря ей вы не только станете мастером манипуляций — вы станете великолепной, обольстительной женщиной. Ведь большая часть глав нацелена на то, чтобы изменить себя и свою самооценку.
Скотт Хальтсман, Тереза Фой Диджеромино «Секреты счастливых жен»
Хотя эта книга адресована замужним женщинам, советы из нее могут применять и незамужние. Авторы объясняют поведение мужчины с точки зрения психологии и медицинской науки. Благодаря этой книге можно и впрямь научить своего мужчину делать вас счастливой.
Лилия Гущина «Мужчина и методы его дрессировки»
Настоящее руководство по манипуляцией мужчинами. Подойдет и совсем юным девушкам, и взрослым женщинам. Эта книга уже много лет помогает женщинам добиваться своего в отношениях с противоположным полом. Поможет и вам!
Билл Адлер «Мужчины и их игрушки. Умные девочки не борются с гаджетами, а управляют своими мужчинами»
С помощью этой книги вы проясните для себя, что происходит в голове у мужчин, и какое место гаджеты, да и любые другие увлечения, занимают в их жизни. И — самое главное — как к этому относиться и как выстраивать свою линию поведения.
Лиза Сасмэн «Как управлять мужчиной»
В этой книге больше трехсот практических рекомендаций! Целая энциклопедия по техникам управления партнером. Иногда даже вам покажется, что вы читаете книгу по менеджменту. Рекомендуем начать изучать тему именно с этой книги.
Вайнер-Девис М. «Основы дрессировки, или Как изменить своего мужчину без его ведома»
Советы из этой книги — целая система, которая поможет спасти даже самые сложные отношения и стать счастливой.
Сергеева Оксана «Как управлять мужчиной? Мастерство манипуляций. 49 простых правил»
Небольшой, но емкий справочник для тех, кто в начале пути. Некоторые советы из этой книги действительно очень просты. Как только вы освоите их, можете переходить к более специализированной литературе.
Манипулировать мужчиной так, чтобы и пользу получить, и личность другого не разрушить, — непросто. Никогда не забывайте, что есть грань, которую нельзя переходить: это личные границы. Уважайте себя и уважайте других.
Комментарии
Что почитать из фантастики? Книжные новинки августа 2021 | Книги
Наступает конец лета, и издатели разразились фейерверком новинок — самых разных, хотя больше всего достанется поклонникам жанра фэнтези. Выйдет немало книг от очень известных авторов, как отечественных, так и иностранных, от Ника Перумова, Генри Лайона Олди и Алексея Пехова до Стивена Кинга, Кима Стэнли Робинсона и Роберта Хайнлайна.
Нас ждёт немало нашумевших за рубежом книг от совершенно новых для нас авторов. Возможно, имена Флавиуса Арделяна, Девин Мэдсон, Брайана Наслунда, Лауры Гальего вскоре войдут в обойму любимых фантастов и у наших читателей. По традиции рассказываем о самых любопытных новинках месяца.
Научная фантастикаСергей Лукьяненко «Семь дней до Мегиддо»Постапокалиптическое будущее, где Луна взорвалась, превратившись в Лунное кольцо с двумя крупными осколками — Дианой и Селеной. Из-за космических изменений Землю постигла природная катастрофа, так что людям приходится прилагать немало усилий, чтобы выжить…
Что нас ждёт: первый роман из трилогии «Измененные», который ранее публиковался по частям в интернете.
О книгах
Кот-император | 15.07.2021
Книги ждём в августе-сентябре.
Ким Стэнли Робинсон «Министерство будущего»Из-за фатальных климатических изменений в 2025 году создаётся международное агентство с громким названием «Министерство будущего», которое попытается предотвратить глобальную катастрофу. За вывеской бюрократической конторы действует спецслужба, где агенты прибегают к финансовым манипуляциям, политическим убийствам и даже массовому террору. Всё ради спасения планеты от полного вымирания…
Что нас ждёт: внецикловый триллер, где известный фантаст, опираясь на уже существующие тенденции, показывает свой вариант ближайшего будущего.
Аластер Рейнольдс «Алмазные псы»Далёкое будущее, где бушуют войны между непримиримыми фракциями, на которые раскололось человечество. Мутация наномеханизмов-вирусов привела в полнейший упадок высокотехнологичную колонию… Пиратские корабли с экипажами из генетически изменённых животных подстерегают добычу… Торговцы-киборги охотно возьмутся добыть для богатого сноба-коллекционера живое инопланетное чудовище… Рассказы и повести сборника заполняют лакуны между романами цикла «Пространство Откровения».
Что нас ждёт: сборник из восьми повестей и пяти рассказов, причём большинство переведены на русский впервые.
Рассказ из сборника
Кот-император | 04.07.2021
История о связи космонавта со его скафандром и кораблём.
ФэнтезиГенри Лайон Олди «Золотой лук. Книга II. Всё бывает»Герой Беллерофонт, случайно убивший собственного брата, отправляется в Аргос, чтобы просить тамошнего правителя совершить над ним обряд очищения от греха. Впереди героя ждёт победа над Химерой, встречи с Пегасом и великаном Хрисаором по прозвищу Золотой Лук…
Что нас ждёт: заключительная часть дилогии «Золотой лук» из знаменитого «Ахейского цикла», где мифология Древней Греции рассказывается на новый лад.
О книгах
Светлана Евсюкова | 04.06.2021
Ревизия древнегреческого мифа о Беллерофонте, победителе Химеры, в лучших традициях Олди.
Светлана Евсюкова | 06.08.2021
Окончание легенды о Беллерофонте, Химере, Пегасе и о том, что их всех связывает
Ник Перумов «Северная ведьма»Под поверхностью загадочного мира Араллор бушует тёмное пламя, а сам он буквально пронизан потоками магии. Здесь живут люди и орки, сидхи и гномы, кобольды и таинственные мантиды, а также множество иных причудливых существ. Скоро грянет великая битва. Чародеи, ведьмы, маги погрязли в интригах и копят силы. И в центре событий оказываются рабыня Шаарта, некромант Рико и имперский маг Публий Маррон. Именно этой троице предстоит спасти мир…
Что нас ждёт: первый роман нового цикла «Восстание безумных богов» известного российского мастера эпического фэнтези.
Алексей Пехов «Ткущие мрак»Вот-вот разразится война: демоны-шаутты хотят вторгнуться в мир людей. Властелин зла Вэйрэн, которого вроде бы много веков назад уничтожили Шестеро избранных, восстал из праха. Но уже нет волшебников, способных противостоять его тёмной магии. Люди могут полагаться лишь на себя, и на юге собираются те немногие, кто готов выступить против демонов.
Что нас ждёт: пятый роман цикла «Синее пламя», который постепенно из простой авантюры превратился в масштабную фэнтезийную эпопею.
Смотрите также
Дмитрий Злотницкий | 06.12.2015
Роман заставляет вспомнить дебютную трилогию автора.
Яцек Пекара «Молот ведьм»Альтернативное Средневековье, где Христос сошёл с креста и стал воинственным богом. Теперь церковь властвует над миром и уничтожает разнообразную ересь. На переднем крае этой бесконечной битвы — Инквизиция, гибрид рыцарского ордена, полиции, суда и органа исполнения наказаний. Однако ересью могут заразиться даже сами инквизиторы. Однако ничто не способно поколебать Мордимера Маддердина, который огнём и мечом выжжет всё, что противится воле Господа, воинственного и беспощадного.
Что нас ждёт: второй сборник цикла тёмного фэнтези про инквизитора Мордимера Маддердина, куда входит пять повестей польского писателя.
Питер Ньюман «Злость»Молчаливый Странник завершил свой квест и пытается наладить нормальную жизнь. Потому его зачарованный меч Злоба ищет себе нового хозяина. И находит — правда, не хозяина, а хозяйку.
Что нас ждёт: второй роман «Трилогии Странника», мрачного героического фэнтези с очень необычными персонажами.
Катажина Береника Мищук «Шептуха»Альтернативный мир, где польский король раннего Средневековья Мешко I не принял христианство, а потому в современной Польше до сих пор сохраняется язычество. Выпускница медицинского университета Гося Бжузка приезжает из Варшавы в деревню Белины, где ей нужно пройти обязательную годичную практику у местной знахарки-шептухи. И хотя Гося не верит во всякие славянские суеверия, девушке предстоит узнать, что древние легенды вполне реальны…
Что нас ждёт: первый роман цикла «Цветок папоротника», написанного в ироничном стиле мифологического фэнтези.
Девин Мэдсон «Мы оседлаем бурю»Приходящая в упадок Кисианская империя находится на пороге войны, грозящей окончательно похоронить некогда великое государство. В центре событий оказываются трое героев, каждый из которых преследует свои цели. Честолюбивая принцесса Мико рвётся к власти, ассасин Кассандра, слышащая голоса мёртвых, мечтает избавиться от своего проклятия, а командир наёмников Рах э’Торин просто хочет выжить, но вынужден вмешаться в чужую войну. Им придётся оседлать бурю или утонуть в крови.
Что нас ждёт: первый том многоплановой фэнтезийной эпопеи «Возрождённая империя». Её действие происходит в ориентальном сеттинге, навеянном историей Японии и Китая.
Флавиус Арделян «Миазмы»Юноша Тауш из города Гайстерштадта с малых лет слыл святым. Столкнувшись с кознями монстров из Не/Мира, Тауш и его друзья отправляются в опасное путешествие с целью изгнать зло… Сборник, куда вошли два романа — «Скорбь святого с красной верёвкой» и «Пузырь Мира и Не/Мира» из цикла румынского писателя «Миазмы», который неожиданно обрёл международную известность.
Что нас ждёт: хоррор-фэнтези, напоминающее тёмную версию произведений Клайва Баркера и Чайны Мьевиля.
Антология «Битва за Лукоморье. Книга 1»Могуче и необъятно Мировое Древо Карколист. Великое разнообразие миров, больших и малых, тёмных и светлых вплетено в его ветви. И один из них — Белосветье, срединный и древний мир, полный дивных чудес…
Что нас ждёт: межавторская антология, составленная Верой Камшей и Романом Папсуевым на основе серии артбуков Папсуева «Сказки старой Руси». Текст напоминает мозаичный роман в духе «Диких карт» Мартина. В написании книги также поучаствовали Татьяна Андрущенко, Александра Злотницкая, Елена Толоконникова.
Брайан Наслунд «Кровь изгнанника»Бывший жених принцессы Сайлас Бершад с ироническим прозвищем Безупречный (на самом деле он пьяница, сквернослов и буян) имеет сомнительную репутацию. С одной стороны, он лучший драконьер Терры, с другой — лишённый титула сын государственного преступника. Однажды король Альмиры вызывает Бершада в столицу, куда драконьерам обычно путь заказан. У монарха есть важное поручение — найти младшую принцессу, которая сбежала из дворца, чтобы поискать приключений на свою пятую точку…
Что нас ждёт: первый роман цикла «Драконы Терры», фэнтезийной авантюры с чёрным юмором.
Аннетт Мари «Три мага и “Маргарита”»Официантка Тори Доусон — проблемная девушка, которой сложно удержаться на одном месте из-за вспыльчивого характера. В очередной раз потеряв работу, Тори по объявлению приходит в бар «Ворон и молот», куда её нанимают на испытательный срок. Вот только завсегдатаи бара какие-то странные люди. Постойте, а они вообще — люди?
Что нас ждёт: первый роман цикла городского ироничного фэнтези «Кодекс гильдии: Зачарованные».
Минди Арнетт «Оникс и слоновая кость»Кейт Брайтон — изгой, её отец некогда покушался на правителя королевства Райм. Впрочем, Кейт всё-таки берут в почтовую курьерскую службу, где работают только лучшие наездники. Ведь Кейт удивительно хорошо ладит с любыми животными и владеет запретной «дикой» магией. И вот однажды Кейт случайно спасает жизнь принцу Корвину — в детстве они дружили, но тот её предал. Невзирая на противоречия, Кейт и Корвину придётся объединиться, чтобы выжить, а заодно предотвратить гражданскую войну.
Что нас ждёт: первый роман дилогии авантюрного фэнтези с романтическим оттенком «Хроники Райма».
Мистика и хоррорСтивен Кинг «Позже»Джейми Конклин с детства мечтает об обычной жизни. Беда в том, что парень обладает необычными способностями — он может общаться с потусторонними силами. Долгое время Джейми скрывал свой дар, но однажды ему пришлось раскрыться, чтобы помочь полиции найти опаснейшего серийного убийцу. А затем Джейми понял, что его способности несут в себе и множество возможностей, и величайшую опасность.
Что нас ждёт: внецикловый новейший триллер короля ужасов, гибрид романа взросления, детектива и нравоучительной драмы.
Стефани Майер «Солнце полуночи»Каким в действительности было прошлое Эдварда Каллена? Что он пережил и испытал? Почему влюбился в Беллу Свон? В романе «Солнце полуночи» Стефани Майер возвращается в мир «Сумерек»…
Что нас ждёт: новый роман из знаменитой «Сумеречной саги», который отчасти служит приквелом, также показывая события самого первого тома от лица вампира Эдварда Каллена.
Виктория Шваб «Незримая жизнь Адди Ларю»Франция, 1714 год. Чтобы избежать нежеланного брака, юная Аделин Ларю заключает сделку с демоном, который дарует ей молодость и бессмертие. Плата — забвение: девушка обречена на одиночество. Родители и друзья не узнают её: стоит Адди пропасть из вида, и люди забывают о её существовании буквально за минуту. В начале XXI века Адди всё ещё молода, красива и безумно одинока. Но однажды она встречает молодого человека, который говорит, что помнит ее…
Что нас ждёт: внецикловый мистический роман от известного автора преимущественно подросткового фэнтези.
Подробнее
Кот-император | 20.07.2021
Все три книги ждём в сентябре!
Дмитрий Колодан «Дом Ночи»На самом краю заката, где сны обретают плоть, находится Дом Матушки Ночи, повелительницы грёз и забытых историй. Здесь обитают невероятные существа, призраки, чудовища… Среди монстров живёт и маленькая девочка Ива, которая даже не подозревает, что настоящие кошмары ждут её уже за стенами Дома. Среди людей…
Что нас ждёт: новый роман известного российского автора, на сей раз в жанре сказочного хоррора.
Детско-юношеская фантастикаЛаура Гальего «Монстры Акслин»Юная Акслин живёт в фэнтезийном мире, который терзают монстры. Девочка отправляется в опасные странствия, чтобы создать справочник с классификацией монстров и описанием способов борьбы с ними. Во время путешествия Акслин узнаёт о существовании Цитадели, которую защищают таинственные Хранители…
Что нас ждёт: первый роман трилогии «Хранители Цитадели», детского фэнтези испанской писательницы, чьи книги переведены на шестнадцать языков, а суммарный тираж только на родине превышает три миллиона копий.
Триша Левенселлер «Клинок тайн»Восемнадцатилетняя Зива не любит общество людей и всё время проводит в своей кузнице, создавая с помощью своего магического дара волшебное оружие. Однажды Зива делает на заказ меч, способный похищать секреты его жертв. Узнав о зловещих планах заказчика меча, Зива пускается в бега, прихватив сестру и опасное оружие. Компанию девушкам составляют наёмник и учёный; цель их квеста — найти мечу достойного владельца.
Что нас ждёт: первый роман цикла «Клинок тайн», юношеского авантюрного фэнтези, наполненного современными трендами.
Сосукэ Нацукава «Кот, который любил книги»Старшеклассник Ринтаро Нацуки унаследовал от любимого дедушки букинистическую лавку. Она давно не приносит дохода, а потому юноша собирается её закрыть. Но однажды в лавке появляется говорящий кот по имени Тигр, который увлекает Ринтаро и его подругу Юдзуки в опасное путешествие по спасению книг…
Что нас ждёт: внецикловый роман, напоминающий аниме Хаяо Миядзаки и Макото Синкая.
Нон-фикшенРоберт Хайнлайн «Ворчание из могилы»Классик американской и мировой фантастики Роберт Хайнлайн — один из самых противоречивых авторов, на счету которого разные произведения: серия подростковых приключений вроде «Гражданина Галактики», лирический шедевр «Дверь в лето», милитаристский «Звездный десант», гуманистический «Чужак в стране чужой», либертарианское «Свободное владение Фарнхэма» и много чего ещё. С внутренним миром этого незаурядного писателя можно познакомиться через «Ворчание из могилы» — это своеобразная автобиография, составленная вдовой Хайнлайна из его личной переписки с редакторами, агентами, друзьями и коллегами-фантастами.
Что нас ждёт: сборник материалов, благодаря которым можно познакомиться с личной жизнью, политическими, социальными и религиозными воззрениями Роберта Хайнлайна.
Смотрите также
Михаил Попов | 07.07.2016
Герой этой статьи — солдат, шахтер, политик, нудист, философ, милитарист и просто хороший писатель.
Глобальная проблема недостаточного сна и ее серьезные последствия для общественного здравоохранения
Abstract
Хороший сон необходим для хорошего физического и психического здоровья и хорошего качества жизни. Недостаток сна — распространенная и серьезная проблема современного круглосуточного общества. Значительный объем данных свидетельствует о том, что недостаточный сон вызывает у хозяев неблагоприятные соматические и психические расстройства. В этом обзоре был проведен обширный поиск литературы по всем основным базам данных на предмет «недостаточного сна» и «последствий для общественного здравоохранения».В глобальном масштабе недостаток сна распространен среди различных возрастных групп, что считается эпидемией общественного здравоохранения, о которой часто не узнают, о которой недостаточно сообщают и которая сопряжена с довольно высокими экономическими издержками. В этой статье дается краткий обзор недостаточного сна, его причин и последствий, а также того, как он увеличивает существующее бремя болезней. Недостаток сна приводит к нарушению работы систем организма, что приводит к увеличению случаев сердечно-сосудистых заболеваний, увеличению вероятности сахарного диабета, ожирения, нарушению когнитивных функций, дорожно-транспортным происшествиям и увеличению несчастных случаев на рабочих местах.Рост использования смартфонов и электронных устройств усугубляет эпидемию. Подростки с недостаточным сном, вероятно, будут иметь избыточный вес и могут страдать от депрессивных симптомов. В заключение в статье подчеркивается важность оценки качества сна как важного раннего индикатора риска, что снижает частоту возникновения широкого спектра заболеваний.
Ключевые слова: недостаточный сон, бессонница, нарушения сна, апноэ во сне, кардиометаболические заболевания
1. Введение
Недостаток сна связан с рядом негативных последствий для здоровья и общества, включая плохую успеваемость в школе и в родах. рынок.Уменьшение продолжительности сна связано с 7 из 15 основных причин смерти в США, включая сердечно-сосудистые заболевания, злокачественные новообразования, цереброваскулярные заболевания, несчастные случаи, диабет, сепсис и гипертонию [1]. Данные свидетельствуют о том, что связь между недостаточным сном и негативными последствиями является более прямой, тогда как связь между чрезмерным сном и негативными последствиями, по-видимому, более косвенная (т.е. чрезмерный сон обусловлен основными хроническими состояниями здоровья, а не наоборот).Следовательно, влияние недостаточного сна, по-видимому, является более серьезной проблемой в нашем обществе и из-за его широкомасштабных последствий представляет собой серьезную проблему для общественного здравоохранения. В этом обзоре мы отмечаем некоторые из наиболее серьезных последствий недостаточного сна и дополнительно рассматриваем, как с ними лучше всего справиться путем изменения индивидуального поведения, действий работодателей и мер государственной политики [2].
В соответствии с Международной классификацией нарушений сна (ICSD-3) недостаточный сон определяется как ограниченный режим сна, который сохраняется не менее трех месяцев в течение большей части дней недели, а также жалобы на сонливость в течение дня.Кроме того, показано, что разрешение жалоб на сонливость следует за увеличением общего времени сна. Часто возникающие эпизоды недостаточного сна связаны с переживанием неблагоприятного психического и физического благополучия [3]. Недостаточность сна иногда путают с бессонницей, но возможность уснуть при этих двух расстройствах различается (больные бессонницей, как правило, не могут заснуть, хотя у них есть возможности для этого).
2. Материалы и методы
Был проведен обширный поиск литературы, и соответствующие статьи были найдены с помощью онлайн-поиска в электронных базах данных (т.е., базы данных PubMed, Medline, PsycINFO, Web of Science, Scopus и Global Health). Соответствующие ключевые слова, относящиеся к «недостаточному сну» в сочетании с (и / или) воздействием на здоровье населения, были изучены, около 3626 статей были проверены на дублирование и релевантность, чтобы соответствовать критериям включения, и, наконец, 111 статей с полными текстами были включены в этот обзор. , как показано на блок-схеме ниже (). Были включены статьи о кардиометаболических расстройствах, психическом здоровье, несчастных случаях и травмах, апноэ во сне, ожирении, подростках, метаанализе, рандомизированных контрольных испытаниях, лонгитюдных исследованиях и перекрестных исследованиях (которые отражали влияние недостаточного сна на общественное здоровье).Дополнительные публикации были определены из ссылок, цитируемых в оригинальных статьях. Основные результаты были разделены на различные категории и представлены в таблицах, рисунках и описании ниже.
Схема поиска литературы.
2.1. Эпидемиология
В недавнем исследовании распространенности нарушений сна в Нидерландах приняли участие более 20 000 пациентов в возрасте 12 лет и старше. Исследование показало тревожный уровень распространенности — 27.3%, при этом 21,2% мужчин и 33,2% женщин сообщили, что у них был какой-либо тип нарушения сна [4]. Национальное квазислучайное выборочное исследование нарушений сна в 12 провинциях Нидерландов показало распространенность 23,5% [5], в то время как аналогичная национально репрезентативная выборка лиц в возрастной группе 18–70 лет также показала высокие показатели распространенности. Опрос, основанный на проверенной анкете ICSD, показал, что среди всей выборки 32% жаловались на общие нарушения сна, а 43%.2% заявили, что страдают от недостатка сна [6]. Другие исследования Hublin et al. [7] и Ursin et al. [8] обнаружили, что частота нарушения сна составляет соответственно 20,4% и 20%. Расхождения в показателях распространенности, обнаруженные в ходе различных обследований, возможно, были связаны с использованием отдельных вопросников, различиями в методах выборки или другими возможными методологическими различиями. Тем не менее, полученные данные совпадают и показывают, что некачественный сон является проблемой для значительной части исследованных выборок.
Хотя было установлено, что потребность во сне у подростков составляет около 9,25 часа в день [9], все еще есть много подростков, которые спят меньше, чем им действительно нужно [10], что приводит к хроническому недосыпанию. Исследование, проведенное в Норвегии среди 1285 старшеклассников (в возрасте 16–19 лет), показало, что, по оценкам, 10,4% -ная распространенность синдрома недостаточного сна, вызванного поведением (т. Е. Состояние было связано с индивидуальным выбором времени отхода ко сну, а не являлось следствием состояния здоровья. ) [11].Среди выборки из 2738 солдат, которые были опрошены на предмет их поведения во сне и ощущаемого чувства сонливости, средняя продолжительность сна составила 5,8 ± 1,2 часа, при этом 1959 солдат, или 72% выборки, сообщили, что они спали меньше 6 ч [12].
Потребности во сне различаются у разных людей в зависимости от возраста, и даже реакция на ограничение сна меняется с возрастом. По данным государственного обследования Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в 2014 году, только 65% взрослых сообщили о здоровой продолжительности сна.Согласно недавнему исследованию, примерно 83,6 миллиона взрослых в США спали менее 7 часов в сутки [13]. Распространенность постоянного недосыпания среди американских индейцев и коренных жителей Аляски (AI / AN) официально не исследовалась, но отдельные сообщения предполагают, что этот показатель высок в этих группах меньшинств. Было высказано предположение, что уровень психических расстройств, который, как известно, повышен в этих группах, может быть отчасти вызван недостаточным сном, и поэтому следует предпринять усилия общественного здравоохранения и образования для решения этих проблем [14]. .
Magee et al. [15], например, исследовали детерминанты продолжительности сна среди когорты взрослых австралийцев в возрасте от 18 до 64 лет. Используя многомерный статистический анализ, исследование показало, что короткая продолжительность сна связана с более продолжительным рабочим днем, более низким уровнем образования, холостым, а не женатым, курильщиком сигарет или высоким уровнем потребления алкоголя, ожирением, депрессией или тревогой. , как показано ниже. Крюгер и Фридман [16] обнаружили, что такие факторы, как низкий уровень образования и сердечно-сосудистые заболевания, были связаны как с коротким, так и с продолжительным сном (например,г., более девяти часов). Короткий сон был связан с пребыванием в старшей возрастной группе, частым курильщиком или потребителем алкоголя, избыточным весом или ожирением, а также с маленькими детьми. В исследовании Kronholm et al. [17] сообщили, что пол, а также семейное положение, род занятий и физическая активность были основными факторами короткой продолжительности сна. Согласно исследованию, мужчины чаще спят недолго, чем женщины. Исследование влияния факторов, связанных с рабочим местом, показало, что такие факторы стресса на рабочем месте, как количественная рабочая нагрузка и межличностные конфликты, приводят к короткой продолжительности сна у японских рабочих-мужчин мужского пола [18].Психосоциальные факторы, такие как напряжение или тревога и депрессивные симптомы, также связаны с уменьшением сна. Кроме того, организационные факторы, связанные с дискриминацией, балансом между работой и личной жизнью, высокими требованиями к работе и незащищенностью работы, были связаны с повышенной распространенностью проблем со сном [19,20].
Недостаток сна и его влияние на патофизиологию человеческого организма.
Было доказано, что недостаток сна увеличивает риск преждевременной смерти. В недавнем обзоре различных исследований был сделан вывод, что люди, которые спали менее шести часов каждую ночь, имели в десять раз больший риск преждевременной смерти, чем те, кто спал от семи до девяти часов [21].Учитывая потенциальные антагонистические последствия неадекватных размышлений или соображений относительно благополучия, процветания и прибыльности, недосыпание приводит к дорогостоящим финансовым результатам. Недостаток сна — глобальная проблема, которая становится все более распространенной в современном обществе. По сравнению с тем, что было несколько десятилетий назад, во всем мире наблюдаются значительные изменения в культуре сна. Эта глобальная тенденция вызвала огромные социальные и экономические сдвиги и, кроме того, вызвала заметные последствия для общественного здравоохранения, и прежде всего среди них значительное сокращение общего количества часов сна, которое произошло как у взрослых, так и у детей [22].
2.2. Смертность от всех причин
Эпидемиологические данные свидетельствуют о том, что продолжительность сна и плохой сон связаны с преждевременной смертностью, а также с широким спектром неблагоприятных последствий для здоровья [23]. Исследование «Sleep Heart Study» было проведено для определения связи между недостаточными условиями сна, включая бессонницу или некачественный сон и объективно измеряемую непродолжительность сна, и заболеваемостью сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ) и смертностью среди населения в целом.Исследование показало, что риск сердечно-сосудистых заболеваний у испытуемых, страдающих бессонницей или плохим сном с коротким сном, был на 29% выше, чем в контрольной группе, что подтверждает вывод о том, что плохой сон с объективно измеренным коротким сном был связан с более высоким риском. развития ССЗ [24].
2.3. Рекомендации по продолжительности сна по возрасту
Американская академия медицины сна (AASM) и Общество исследования сна (SRS) рекомендовали взрослым в возрасте от 18 до 60 лет регулярно спать семь или более часов в сутки для идеального здоровья сна.Кроме того, в консенсусном отчете Национального фонда сна (NSF) указано, что от семи до девяти часов рекомендуется для взрослых в возрасте от 18 до 64 лет, а от семи до восьми часов — от 65 лет и старше [25].
2.4. Патофизиология
Существуют определенные биомаркеры, которые выделяются во время недостаточного сна. Экспериментальные исследования с участием людей показали, что провоспалительные маркеры претерпевают изменения после лабораторно-индуцированной потери сна.Маркеры, которые, как было установлено, не регулируются при остром дефиците сна, включают IL-6 [26], антагонист рецептора IL1 [27] и амилазу слюны. Однако существуют биомаркеры, необходимые для прогнозирования сонливости и других последствий недосыпания. В другом исследовании использовались методы ЯМР метаболизма, чтобы определить, как пути, вовлеченные в метаболизм холестерина и воспалительные реакции, изменились из-за длительного ограничения сна. Исследование показало, что по сравнению с нормальными людьми с ограниченным сном уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) снизился, в то время как не было значительных изменений в уровнях липопротеинов высокой плотности (ЛПВП).В группе сравнения субъектов, которые сообщили, что они страдали субъективной недостаточностью сна, уровни ЛПВП были снижены, но уровни ЛПНП не отличались от таковых в группе с ограничениями [28]. При анализе данных 1024 взрослых, опрошенных в рамках Висконсинского когортного исследования сна, было обнаружено, что короткая продолжительность сна связана с более низким уровнем лептина и более высоким уровнем грелина [29].
2,5. Способствующие факторы
Исследования показали, что продолжительность сна и дневная сонливость зависят от пола и семейного положения.Наличие детей в семье часто способствует недостаточному отдыху или сну среди взрослых, с которыми они живут [14]. Недостаток сна обычно является хроническим заболеванием, часто связанным с биологическими или циркадными факторами нарушения. Обзоры исследований возможных причинных факторов дополнительно предполагают, что генетические факторы могут составлять до одной трети случаев недостаточного сна [7]. Недостаточная продолжительность сна связана с повышенным потреблением соды из-за чрезмерного потребления соли или газированных напитков и менее частого употребления овощей [30].Также вносят свой вклад различные виды стресса. Небезопасность жилья и неуверенность в питании являются психологическими стрессорами, связанными с недостаточным сном [31]. Социальные и поведенческие предикторы здоровья исключительно способствуют взрыву недосыпания [32]. Активное курение, бездымный табак и пассивное курение также связаны с недостаточным сном [33]. Все большее количество исследований показывает, что недостаточный сон и поведенческие или эмоциональные проблемы имеют взаимные и взаимно способствующие эффекты.Известно, например, что расстройства настроения часто связаны с серьезными проблемами со сном и что проблемы, связанные с недостаточным сном, такие как снижение контроля над импульсами, снижение концентрации внимания и нарушения памяти, могут еще больше усугубить ранее существовавшие расстройство настроения [34].
3. Результаты: проявления недостаточного сна
3.1. Когнитивные эффекты
Недостаток сна может способствовать аномальному поведению. Субъекты, которые хронически ограничены во сне, могут проявлять повышенное рискованное поведение или субъективно могут показывать недостатки в рассуждении, возникающие в результате стремления к преждевременным выводам без учета всех аспектов проблемы.Этот тип импульсивности может также проявляться как повышенное, но незаметное стремление к риску [35]. Недостаток сна, который наблюдается у детей в дошкольном и раннем школьном возрасте, связан с более слабыми нейроповеденческими процессами, о которых сообщают матери и учителя, что особенно проявляется в среднем детстве [36].
3.2. Настроение и суждение
Хроническое ограничение сна у подростков может повышать суицидный риск [37]. Недосыпание может отрицательно сказаться на контроле настроения и поведения.Раздражительность, капризность и плохая толерантность к фрустрации — наиболее часто описываемые симптомы у субъектов, страдающих от ограничения сна [34]. В одном исследовании изучались поведенческие и психологические последствия хронического недосыпания в разных возрастных или социальных группах. Среди всех групп ограничение сна в целом имело неблагоприятные эффекты, но были отмечены некоторые различия в подгруппах. Подростки жаловались на усталость при пробуждении (46%), нервозность и общую слабость; студенты университетов сообщали о чрезмерной сонливости (50%), напряжении и нервозности; а работающие взрослые чаще всего страдали от плохого настроения, такого как напряжение (49%), нервозность и раздражительность [38].
3.3. Сонливость и микросон
Дневная сонливость — это самый прямой результат недосыпания, о котором сообщают подростки, и наиболее ярко проявляется в виде затруднений при вставании по утрам. Сонливость также связана с сильной тенденцией к кратковременным умственным сбоям (или эпизодам микросна), явлениям, которые значительно увеличивают риск дорожно-транспортных происшествий и других аварий [34]. Исследование, основанное на мониторинге эпизодов микросна, было проведено для изучения последствий ограничения сна (SR) на поддержание бодрствования и дневной сонливости.Исследователи обнаружили, что во время ограничения сна дневной микросон коррелирует со шкалой Каролинской сонливости (KSS), но не с тестом поддержания бодрствования (MWT). Исследование также пришло к выводу, что частота микросна является объективным маркером суточного давления сна [39].
3.4. Влияние на физиологию органов дыхания
Растет интерес к влиянию сна и его нарушений на регуляцию воспалительных процессов и патологий тканей, особенно в контексте метаболических и сердечно-сосудистых заболеваний.Синдром обструктивного апноэ во сне (СОАС) обычно сочетается с недостаточным сном [40].
Состояние нарколепсии-катаплексии характеризуется нарушением ночного сна как одним из наиболее заметных признаков, что, в свою очередь, способствует чрезмерной дневной сонливости у пораженных пациентов. Другой особенностью этого состояния является отсутствие адекватного сна с медленными движениями глаз (NREM), который связан с неконсолидированным ночным сном при нарколепсии-катаплексии, что также встречается в этой группе пациентов [41].
3.5. Бодрствование и бдительность
Было обнаружено, что хроническая недостаточная продолжительность сна, эквивалентная в среднем 5,6 часам сна в течение 24-часового периода, удваивает продолжительность нейроповеденческих реакций и в пять раз увеличивает потери внимания. Нарушения нейроповеденческих функций ухудшались в течение циркадной ночи и не восстанавливались в течение циркадного дня, что указывает на то, что вредный эффект от накопления гомеостаза хронического ограничения сна (CSR) выражается даже во время циркадного стимулирования дневного возбуждения [42].
3.6. Усталость и утомляемость
Существуют доказательства того, что недосыпание может нарушать активные когнитивные процессы, такие как планирование, преодоление трудностей и решение проблем. У людей с нарушением сна эти нарушения могут особенно проявляться в поведении, требующем творческих решений сложных проблем или проблем, для которых недостаточно информации. Энергия, необходимая для анализа незнакомых проблем окружающей среды или для поддержания расширенной цепочки логического мышления, особенно снижается у недосыпающих субъектов.Это внутреннее состояние когнитивных нарушений может, таким образом, повлиять на их способность инициировать поведение, связанное с долгосрочными или абстрактными целями, и, как результат, может снизить их мотивацию работать для достижения этих целей [34].
3,7. Влияние на психическое здоровье
Хроническая потеря сна и связанная с этим сонливость и нарушения дневного времени в подростковом возрасте являются реальным препятствием для достижения академических успехов, здоровья (например, депрессия, повышенный риск ожирения) и безопасности (например, дорожно-транспортных происшествий) [43] .Эмоциональное возбуждение и боль могут вызывать трудности с засыпанием или поддержанием сна. Поведенческие проблемы и семейные конфликты могут способствовать более позднему отходу ко сну и режиму сна, который особенно отличается от распорядка дня [34]. Кроме того, ряд исследований показал, что недостаток сна увеличивает вероятность несчастных случаев в дневное время и серьезных ошибок на рабочем месте.
3.8. Повышенная заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями
Недостаток сна связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями и был изучен во многих расовых и этнических группах.Аналогичным образом, связь между недостаточным сном и сахарным диабетом была продемонстрирована у ряда расовых и этнических меньшинств, за исключением чернокожих неиспаноязычных народов [44]. Недостаток сна также связан с кардиометаболическим риском и нейрокогнитивными нарушениями. Детерминанты недостаточного сна включают множество социальных факторов и факторов окружающей среды. Опросы показали, что частота недосыпания не одинакова во всех регионах США. Респонденты в нескольких регионах, особенно в Аппалачах, сообщили о чрезмерно высоком уровне недостаточного отдыха [45].Недостаток сна также связан с повышенным риском острого инфаркта миокарда [46]. Кертис [47] сообщил, что более половины расовых различий в кардиометаболическом риске на самом деле могут быть объяснены режимом сна, и, более конкретно, тем, что по сравнению со взрослыми европейскими американцами меньшее общее время сна и меньшее время сна. Эффективность афроамериканцев во многом объясняется факторами образа жизни или личного выбора, а не расовыми или генетическими факторами.Исследование показало, что, по сравнению с американцами европеоидной расы, афроамериканцы меньше спали (341 мин. Против 381 мин.) И имели более низкую эффективность сна (72,3 против 82,2%) (значение P- <0,001). Кроме того, 41% и 58% расовых различий в кардиометаболическом риске объяснялись временем сна и эффективностью сна соответственно.
3.9. Влияние на иммунную систему
Недосыпание может отрицательно повлиять на компоненты иммунной системы, критически важные для устойчивости организма к инфекционным заболеваниям.Более того, короткая продолжительность сна и нарушения сна прогнозируют повышенную восприимчивость к инфекции верхних дыхательных путей после экспериментального вирусного заражения [48]. Дополнительные результаты перечислены в.
Таблица 1
Недостаток сна, который был признан «эпидемией общественного здравоохранения», связанной с рядом медицинских и психических проблем.
| Проблемы со здоровьем и нарушения, связанные с лишением сна | Комментарии | Ссылки |
|---|---|---|
| Гипертония | Депривация сна связана с повышенным риском гипертонии | Schlafer et al., 2014 [66] |
| Сердечно-сосудистые заболевания | Люди, лишенные сна, подвержены большему риску ишемической болезни сердца | Ayas et al., 2003 [67] |
| Увеличение числа сердечных приступов | Janszky and Ljung, 2008 [68] | |
| Сахарный диабет 2 типа (СД2) | Депривация сна связана с повышенным риском гипертонии | Schlafer et al., 2014 [66] |
| Депрессия | Увеличивает риск развития депрессии | Chen et al., 2012 [69] |
| Увеличивает рецидив депрессии | Howland, 2011 [70]; Okun et al., 2011 [71] | |
| Высокие показатели депрессивных симптомов среди студентов | O’Brien, 2005 [72]; Catrett, 2009 [73] | |
| Тревога, депрессия и синдром отмены усиливали депрессию среди подростков | Coulombe et al., 2010 [74]; Pallesen et al., 2011 [11]; Lund et al., 2010 [75]; Roberts et al., 2009 [76] | |
| Ожирение | Депривация сна связана с повышенным риском ожирения | Schlafer et al., 2014 [66] |
| Больше ожирения | Taheri et al., 2004 [29 ] | |
| Увеличение ожирения среди подростков на 80% | Gupta et al., 2002 [77] | |
| Рак | Связано с повышенным риском рака | Markt SC et al., 2015 [61]; Lehrer S. et al., 2013 [62] |
| Риски смертности | Умереть в раннем возрасте | Kripe et al., 2002 [78] |
| Когнитивные способности | Нарушение зрительно-моторных функций | Paula Alhola and Paivi Kantola, 2007 [ 79] |
| Нарушение саккадических движений глаз | Bocca and Denise, 2006 [80] | |
| Повышает ригидность мышления, ошибки персеверации и трудности в использовании новой информации в сложных задачах | Harrison and Horne, 1999 [81 ] | |
| Влияет на высокоуровневые когнитивные исполнительные функции | Beebe, 2011 [82] | |
| Память | Нарушение производительности при пробном вызове памяти и поиске в памяти | Wright and Badia, 1999 [83] McCarthy and Waters, 1997 [84] |
| Ухудшение временной памяти при воспоминании лиц после 36 часов лишения сна | Harrison and Hor ne, 2000 [85] | |
| Настроение | Страдают отрицательными настроениями | Dinges et al., 1997 [86] |
| Мышление | Потеря сна вызывает временные изменения в мозговом метаболизме, познании, эмоциях и поведении, соответствующие легкой дисфункции префронтальной доли | Killgore et al., 2008 [87] |
| Обучение и академическая успеваемость | Плохое декларативное и процедурное обучение студентов, но после оптимизации сна отмечается улучшение успеваемости | Curcio et al., 2006 [88] |
| Бдительность | Затупление обратной связи может быть вызвано общим, последующим нарушения из-за потери бдительного внимания из-за лишения сна | Lim and Dinges, 2010 [89] |
| Время реакции | Большая субъективная зависимость от избегания как стратегии совладания была связана с большим ухудшением работоспособности | Saadat et al., 2017 [90] |
| Травмы | Уменьшение продолжительности привело к увеличению производственных травм | Lombardi et al., 2010 [91] |
| Дорожно-транспортные происшествия | Повышенный риск дорожно-транспортных происшествий | de Mello et al., 2013 [92]; Pandi-Perumal et al., 2006 [93] |
| Увеличение числа дорожно-транспортных происшествий среди исследуемых врачей | Steele et al., 1999 [94]; Schlafer et al., 2014 [66] | |
| Более вероятно участие в автомобильных авариях | Drake et al., 2010 [95] | |
| Увеличение количества ДТП | Coren, 1996 [96] | |
| Увеличение количества ДТП среди подростков | Национальный фонд сна, 2006 год [97] | |
| Несчастные случаи на производстве | Увеличение производственного травматизма | Барнс и Вагнер, 2009 [98]; Lahti et al., 2006 [99]; Kantermann et al., 2007 [100] |
| Медицинские ошибки | Нарушения сна и вынужденный короткий сон, вызванный интернатурами, увеличивают риск развития депрессии, ее хронизации и медицинских ошибок | Kalmbach et al.2017 [101] |
| Принятие решений | Ухудшение процесса принятия решений | Linde et.al., 1999 [102] |
| Менее эффективен при принятии решений | Killgore et al., 2006 [103] | |
| Влияет на принятие решений | Harrison, 2000 [85] | |
| Моральное суждение | Моральное мышление было серьезно нарушено во время частичного лишения сна | Olsen et. al., 2010 [104] |
| Недостаток сна связан с низким моральным сознанием | Christopher Barnes et al., 2014 [105] |
3.10. Ожирение и обмен веществ
Сон играет ключевую роль в энергетическом обмене. И достаточный сон, и качественное питание жизненно важны для предотвращения ожирения [49]. Различные исследования показали связь между недостаточным сном и ожирением. Повышенное потребление пищи во время недостаточного сна является физиологической адаптацией, обеспечивающей энергию, необходимую для поддержания дополнительного бодрствования, однако, когда пища легко доступна, ее потребление часто превышает необходимое [50].Существуют надежные доказательства, подтверждающие вывод о том, что ограничение сна увеличивает потребление пищи, и, кроме того, эта связь связана с увеличением выработки гормона аппетита грелина [29,51]. Как следствие, недостаточный сон связан с увеличением индекса массы тела (ИМТ). Недосыпание может повлиять на потребление и расход энергии. Продолжительность сна человека способствует поддержанию обезжиренной массы тела в периоды пониженного потребления энергии. Недостаток сна может поставить под угрозу диетические вмешательства для снижения веса и связанного с этим снижения метаболического риска [52].Хроническое ограничение сна является потенциальным фактором риска для поддержания метаболического здоровья. Существует связь между недостаточным сном и увеличением случаев ожирения и связанных с ним заболеваний. Таким образом, люди с избыточным весом и ожирением, пытающиеся снизить потребление калорий и поддерживать повышенную физическую активность, должны получать адекватный сон и, при необходимости, искать эффективное лечение любых сопутствующих расстройств сна [53].
3.11. Повышенный риск сахарного диабета
Недостаток сна, или, точнее, подавление медленного сна и сна с быстрым движением глаз, связано с инсулинорезистентностью [54].Недостаток сна часто встречается у молодых пациентов с сахарным диабетом 1 типа (диабет 1 типа) и их родственников [55]. Недостаток сна также связан с повышенным риском гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и смертности. Было показано, что более низкие баллы по шкале самооценки здоровья (СРЗ), которые также связаны с недостаточным сном, указывают на повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти [56].
3.12. Мигрень
Распространенность недостаточного сна значительно выше у пациентов с мигренью по сравнению с пациентами в группах без мигрени или без головной боли [57].Исследование эпидемиологии и исходов хронической мигрени (CaMEO), в котором оценивалась взаимосвязь между нарушениями сна, включая апноэ во сне, и эпизодическими или хроническими мигренью, пришло к выводу, что эти состояния были связаны и что риск повышался у пожилых людей и у людей с хронической мигренью. более высокий ИМТ [58].
3.13. Клиническое выгорание
В одном исследовании было обнаружено, что недостаточный сон, озабоченность мыслями о работе в свободное время и высокие требования к работе были факторами риска последующего клинического выгорания [59].Также было обнаружено, что проблемы со сном, как правило, предшествуют симптомам боли в пояснице (LBP) и выгоранию у работающих людей. Поэтому было предложено, чтобы инициативы по укреплению здоровья делали упор на оценке качества сна как на важном индикаторе риска на раннем этапе, и, кроме того, чтобы меры вмешательства были сосредоточены на улучшении качества сна в попытке снизить частоту LBP и выгорания [ 60].
3.14. Повышенный риск рака
Недостаток сна, включая короткую продолжительность сна и нарушение сна, может быть связано с повышенным риском образования раковых опухолей [61].Нарушение сна увеличивает риск рака груди. Было высказано предположение, что мелатонин участвует во взаимосвязи между сном и раком груди, поскольку экзогенно применяемый мелатонин оказывает антипролиферативное действие на клетки рака груди [62].
3.15. Нарушения сна и бодрствования у сменных рабочих
Бруксизм, о котором сообщают сами пациенты, может указывать на проблемы со сном и связанную с ними усталость в дневное время бодрствования у пациентов, не являющихся пациентами стационара. Это может быть более распространено среди людей, которые работают по сменному графику или работают с ненормированным рабочим днем [63].Лабораторные исследования показали, что кардиометаболический стресс и когнитивные нарушения усиливаются при сменной работе, а также при недостаточном сне. Недавнее исследование Кервези [64] показало, что четыре дня имитации ночных смен были связаны с потерей временной координации между внутренней циркадной ритмичностью и внешней средой, что, в свою очередь, приводило к более широким связанным неблагоприятным последствиям для здоровья, которые обычно наблюдаются в ночную смену. рабочие. В недавнем обзоре [65], основанном на 38 метаанализах и 24 систематических обзорах, обобщены связи между сменной работой и неблагоприятными последствиями, такими как недостаточный сон, сердечно-сосудистые заболевания и несчастные случаи.Метаанализ показал, что посменная работа была тесно связана с кардиометаболическими заболеваниями и несчастными случаями и что эти ассоциации имели тенденцию имитировать те, которые наблюдаются у людей с недостаточным сном. Все эти нарушения из-за недостаточного сна описаны ниже.
4. Обсуждение
Широкая общественность часто недооценивает серьезность недосыпания и может иметь более общее мнение, что в более широкой схеме жизненных трудностей «недосыпание» занимает довольно низкую ступеньку лестницы личного сна. проблемы со здоровьем.Как следствие, пациенты часто не сообщают о недостаточности сна в медицинских беседах. Некоторые ведущие специалисты умело и намеренно занимаются проблемой сна своих пациентов, но, как показывают данные представленных здесь исследований, значение сна для состояния здоровья заслуживает особого и серьезного внимания.
Чтобы обеспечить себе достаточный сон, пациенты должны установить предсказуемое время пробуждения, воздерживаться от использования электронных устройств до нормального времени сна и получить адекватные физические упражнения [21].Работодатели должны осознавать важность отдыха для общего состояния здоровья и ответственность предприятий за создание рабочей среды и условий, которые не будут препятствовать осуществлению права работника на полноценный сон. Управлению бизнесом необходимо планировать и создавать более яркие рабочие места. Бизнес-менеджерам также следует стремиться предотвращать конфликты на рабочем месте и не поощрять использование электронных устройств. Кроме того, школьные должностные лица должны рассмотреть возможность установления более позднего времени начала занятий в школе, чтобы избежать нарушения острой потребности учащихся во сне, которая существует в подростковом возрасте [21].
Директивным органам следует поощрять образовательные усилия по повышению осведомленности о важности сна, и особенно подчеркивать вклад, который работодатели могут внести в обеспечение того, чтобы рабочие задания не нарушали режим сна. Было обнаружено, что подростки, которые не высыпаются, могут иметь избыточный вес из-за отсутствия повседневной физической активности, могут страдать от депрессивных симптомов, могут вести себя рискованно (пить, курить табак и употреблять запрещенные наркотики). и может неадекватно учиться в школе [106].
Вклад авторов
Концептуализация, V.K.C. и S.R.P.-P .; методология, V.K.C., S.R.P.-P., M.D.M. и С.К .; формальный анализ, V.K.C. и S.R.P.-P .; ресурсы, Д. и D.W.S .; курирование данных, D.W.S .; письменная — подготовка оригинального черновика, С.Р.П.-П .; написание — просмотр и редактирование, V.K.C., M.D.M., S.K. и D.B .; надзор, С.Р.П.-П. Все авторы прочитали и одобрили окончательную версию рукописи.
Котировки Джона Ф. Кеннеди | Библиотека JFK
Ниже приведен избранный список цитат Джона Ф.Кеннеди в алфавитном порядке по темам. ( Примечание : цифры в скобках в заголовках президентских речей и пресс-конференций относятся к номерам пунктов в Public Papers of the Presidents .) Для получения дополнительной информации, пожалуйста, свяжитесь с [email protected]. Есть вопрос для исследования? Спросите архивариуса.
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ Ы Ь Э Ю Я
Американский легион
«Руководство Американского легиона не мыслило конструктивно на благо этой страны с 1918 года.»(Весна 1949 года, во время дебатов Палаты представителей по законопроекту о жилищном строительстве для выделения федеральных средств на расчистку трущоб и государственное жилье для малоимущих. — Джеймс МакГрегор Бернс, Джон Ф. Кеннеди: политический профиль (Harcourt, Brace: New York, 1960). ), стр. 75.
Контроль над вооружениями и разоружение
«На протяжении всей истории войн и истории человечества, к сожалению, было гораздо больше войн, чем мира, с ядерным оружием, распространенным по всему миру и доступным, и сильным нежеланием любого народа смириться с поражением, я видят возможность в 1970-х годах, когда президенту Соединенных Штатов придется столкнуться с миром, в котором 15, 20 или 25 стран могут иметь это оружие.»-» Пресс-конференция президента от 21 марта 1963 г. (107), « Публичные документы президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1963 г. .
«Мои сограждане-американцы, давайте сделаем этот первый шаг. Давайте … отступим от тени войны и найдем путь мира. И если это путешествие займет тысячу миль или даже больше, пусть история зафиксирует это мы, в этой стране, в это время сделали первый шаг ». — «Обращение по радио и телевидению к американскому народу по Договору о запрещении ядерных испытаний (316)», 26 июля 1963 г., публичных документов президентов: Джона Ф.Кеннеди, 1963 .
«Я сказал, что контроль над вооружениями — это миссия, которую мы берем на себя особенно для наших детей и наших внуков, и что у них нет лобби в Вашингтоне». — «Заявление президента американским женщинам относительно их роли в обеспечении мира во всем мире (449)», 1 ноября 1963 г., Публичные документы президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1963 г. .
Искусство
«Если бы больше политиков знали поэзию, а больше поэтов знали политику, я убежден, мир стал бы немного лучшим местом для жизни.»- Речь в Гарвардском университете, Кембридж, штат Массачусетс, 14 июня 1956 г. Документы Джона Ф. Кеннеди. До-президентские документы. Файлы Сената. Серия 12.1. Речевые файлы, 1953-1960, Box 895, Папка:» Гарвардский университет , Кембридж, Массачусетс, 14 июня 1956 г., Президентская библиотека Джона Ф. Кеннеди.
«Существует связь, которую трудно объяснить логически, но легко ощутить, между достижениями в общественной жизни и прогрессом в искусстве. Эпоха Перикла была также эпохой Фидия. Эпоха Лоренцо Медичи была также эпохой Леонардо. Да Винчи.Возраст Елизаветы — это также эпоха Шекспира. И Новый рубеж, за который я выступаю в общественной жизни, также может стать новым рубежом для американского искусства ». — Ответ на письмо, отправленное мисс Теодейт Джонсон, издателем Musical America двум кандидатам в президенты с просьбой их взглядов на музыку. в отношении федерального правительства и внутренних дел в мире. Ответ тогдашнего сенатора Джона Кеннеди был датирован 13 сентября 1960 года и опубликован в октябрьском номере журнала.
«… Я уверен, что после того, как пыль веков пройдет над нашими городами, нас тоже будут помнить не за победы или поражения в битвах или в политике, а за наш вклад в человеческий дух ». Закрытая телевизионная передача от имени Национального культурного центра (527), 29 ноября 1962 г., Публичные документы президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1962 г. .
«Продвигать понимание культуры среди всех людей, повышать уважение к творческой личности, расширять участие во всех процессах и проявлениях искусства — это одна из увлекательных задач наших дней.- « LOOK, журнал ,« Искусство в Америке »(552)», 18 декабря 1962 г., Публичные документы президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1962 г.
«В прошлом мы слишком часто думали о художнике как о бездельнике и дилетанте, а о любителях искусства — как о женоподобном и изнеженном. Мы совершили и то и другое несправедливо. Жизнь художника по отношению к его работам , суровый и одинокий. Он упорно трудился, часто в условиях лишений, чтобы усовершенствовать свое мастерство. Он отказался от быстрого успеха, чтобы лишить свое видение всего второстепенного или унизительного.Его трудовая жизнь отмечена напряженным трудом и строгой дисциплиной ». -« LOOK, журнал , «Искусство в Америке» (552) », 18 декабря 1962 г., Public Papers of the Presidents: John F. Kennedy, 1962 .
«Мы никогда не должны забывать, что искусство — это не форма пропаганды, это форма истины». — «Выступления в Амхерстском колледже после получения почетной степени (439)», 26 октября 1963 г., Публичные документы президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1963 г. .
«Я с нетерпением жду Америки, которая не будет бояться изящества и красоты…. Америка, которая будет вознаграждать достижения в искусстве, как мы награждаем достижения в бизнесе или управлении государством. «-» Замечания в Амхерстском колледже после получения почетной степени (439) «, 26 октября 1963 г., публичных докладов президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1963 .
«Служа своему видению истины, художник лучше всего служит своему народу». — «Выступления в Амхерстском колледже после получения почетной степени (439)», 26 октября 1963 г., Публичные документы президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1963 г. .
«В другом месте может быть иначе. Но демократическое общество — в нем высшая обязанность писателя, композитора, художника — оставаться верным себе и позволять фишкам падать где угодно». — «Выступления в Амхерстском колледже после получения почетной степени (439)», 26 октября 1963 г., Публичные документы президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1963 г. .
«Я с нетерпением жду Америки, которая будет вознаграждать достижения в искусстве, как мы награждаем достижения в бизнесе или управлении государством.»-» Выступления в Амхерстском колледже после получения почетной степени (439) «, 26 октября 1963 г., Публичные документы президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1963 г. .
«Жизнь искусства, далеко не прерывание, отвлечение, в жизни нации, очень близко к центру цели нации … и является проверкой качества национальной цивилизации». — « LOOK, журнал , Искусство в Америке» (552), 18 декабря 1962 г., Публичные доклады президентов: Джон Ф.Кеннеди, 1962. (Подписано в Центре исполнительских искусств Кеннеди)
Бисмарк
«Принц Бисмарк был еще более конкретным. По его словам, одна треть студентов немецких университетов сломалась из-за переутомления, другая треть сломалась из-за рассеянности, а другая треть правила Германией». — «Речь в Беркли в Калифорнийском университете (109)», 23 марта 1962 г., Публичные документы президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1962 г.
Изменение
«Но Гете говорит нам в своем величайшем стихотворении, что Фауст потерял свободу своей души, когда он сказал проходящему моменту:» Стой, ты такая прекрасная.»И наша свобода тоже окажется под угрозой, если мы остановимся на мгновение, если мы будем опираться на свои достижения, если мы будем сопротивляться темпам прогресса. Ибо время и мир не стоят на месте. Изменения — это закон жизни. И те, кто смотрит только в прошлое или настоящее, наверняка упустят будущее ». — «Речь в Зале собраний на Паульскирхе во Франкфурте (266)», 25 июня 1963 г., Публичные документы президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1963 г.
Дети
«Дети — самый ценный ресурс в мире и его лучшая надежда на будущее.»-» Re: Комитет США по делам ЮНИСЕФ, 25 июля 1963 г. «Документы Джона Ф. Кеннеди. Документы президента. Центральные файлы Белого дома. Хронологический файл. Серия 1. Исходящая переписка президента с исполнительной властью, вставка 11, папка:» июль 1963: 16-31, «JFKL.
»«Мы можем сказать с некоторой уверенностью, что, хотя дети могут быть жертвами судьбы, они не будут жертвами нашего пренебрежения». — «Замечания после подписания закона о планировании охраны здоровья матери и ребенка и умственной отсталости (434)», 24 октября 1963 г., публичных документов президентов: Джон Ф.Кеннеди, 1963.
Государственная служба
«Я пообещал себе и своим коллегам в кабинете министров постоянно поощрять инициативу, ответственность и энергию в служении общественным интересам. Пусть каждый государственный служащий знает, высокая или низкая его должность, что положение и репутация человека в этом Администрация будет определяться размером выполняемой им работы, а не размером его штата, его офиса или его бюджета. Пусть будет ясно, что эта администрация признает ценность инакомыслия и смелости — что мы приветствуем здоровые споры как признак здоровых изменений.Пусть государственная служба будет гордой и яркой карьерой. И пусть каждый мужчина и женщина, которые работают в любой сфере нашего национального правительства, в любой отрасли, на любом уровне, смогут с гордостью и честью сказать в будущие годы: «Я служил правительству Соединенных Штатов в тот час нашей страны. need. »-« Ежегодное послание Конгрессу о состоянии Союза (11) », 30 января 1961 г., Публичных документов президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1961 г.
«Успех этого правительства и, следовательно, успех нашей страны, в конечном итоге зависит от качества.наших карьерных услуг. Законодательство, принятое Конгрессом, а также решения, принятые мной и руководителями департаментов и агентств, должны выполняться профессиональными мужчинами и женщинами в Федеральной службе. Во внешней политике, национальной обороне, науке и технологиях и во многих других областях они сталкиваются с проблемами беспрецедентной важности и сложности. Мы все зависим от их чувства лояльности и ответственности, а также от их компетентности и энергии ». -« Специальное послание Конгрессу по федеральной реформе оплаты труда (55) », 20 февраля 1962 г., Public Papers of the Presidents: John Ф.Кеннеди, 1962 г., .
Лица, отказывающиеся от военной службы по убеждениям
«Война будет существовать до того далекого дня, когда лицо, отказывающееся от военной службы по убеждениям, будет пользоваться той же репутацией и престижем, что и воин сегодня». — Письмо другу военно-морского флота, процитировано в Артур М. Шлезингер-младший, Тысяча дней: Джон Ф. Кеннеди в Белом доме (Бостон: Houghton Mifflin Company, 1965), стр. 88.
Кризис, значение
«В китайском языке слово« кризис »состоит из двух иероглифов, один из которых представляет опасность, а другой — возможность.»- Речь на мероприятии по сбору средств для Объединенного негритянского колледжа, Индианаполис, Индиана, 12 апреля 1959 года. Документы Джона Ф. Кеннеди. Предрезидентские документы. Файлы Сената. Серия 12.1. Речевые файлы, 1953-1960, Box 902, Folder:» United Фонд негритянского колледжа, Индианаполис, Индиана, 12 апреля 1959 г., «JFKL; Речь в загородном клубе Valley Forge, Valley Forge, Пенсильвания, 29 октября 1960 г. Документы Джона Ф. Кеннеди. Предпрезидентские документы. Файлы Сената. Серия 12.1. Speech Files, 1953-1960, Box 914, Folder: «Valley Forge Country Club, Пенсильвания, 29 октября 1960 года», JFKL.
Экономика
«Прилив поднимает все лодки». — «Примечания в Пуэбло, штат Колорадо, после утверждения проекта Frying Pan-Arkansas (336)», 17 августа 1962 г., Публичные документы президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1962 г. .
«Федеральный бюджет можно и нужно сделать инструментом процветания и стабильности, а не сдерживающим фактором для восстановления». — «Специальное послание Конгрессу: Программа экономического восстановления и роста (17)», 2 февраля 1961 г., публичных документов президентов: Джона Ф.Кеннеди, 1961 .
«Время ремонтировать крышу, когда светит солнце, — заполнив три основных пробела в нашей антикризисной защите». — «Ежегодное послание Конгрессу о состоянии Союза (7)», 11 января 1962 г., Публичные документы президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1962 г. .
«Становится все более очевидным, что независимо от того, какая партия находится у власти, пока наши потребности в национальной безопасности продолжают расти, экономика, ограниченная ограничительными налоговыми ставками, никогда не будет производить достаточно рабочих мест или достаточной прибыли.»-» Время обращения и вопросов и ответов в Экономическом клубе Нью-Йорка (549) «, 14 декабря 1962 г., Публичные документы президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1962 г. .
«Если бы сегодняшняя экономика работала почти на уровне производственных мощностей с небольшой безработицей или если бы внезапное изменение наших военных потребностей вызвало бы схватку за людей и ресурсы, то я бы выступил против снижения налогов как безответственного и инфляционного; и я бы не стал не решаются рекомендовать повышение налога, если это было необходимо.»-» Время обращения и вопросов и ответов в Экономическом клубе Нью-Йорка (549) «, 14 декабря 1962 г., Публичные документы президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1962 г. .
Во-первых, важность бытия
«Теперь позвольте мне прояснить, что я верю, что у Соединенных Штатов может быть только одна оборонная политика, и она выражается в слове« первая ». Я не имею в виду первое, но. Я не имею в виду первое, когда. Я не имею в виду первое, если. Я имею в виду первый — период «. — Речь на съезде ветеранов иностранных войн, Детройт, Мичиган, 26 августа 1960 г.Статьи Джона Ф. Кеннеди. Предпрезидентские записки. Файлы Сената. Серия 12.1. Speech Files, 1953-1960, Box 910, Folder: «Национальная конвенция VFW, Детройт, Мичиган, 26 августа 1960 года», JFKL.
«Пятьдесят лет назад земля, на которой мы здесь стоим, содрогнулась от удара оружия и была освящена на все времена кровью американского мужества. Авраам Линкольн, посвящая это великое поле битвы, выразился словами, слишком красноречивыми, чтобы их можно было перефразировать. или резюме, почему эта жертва была необходима.Сегодня мы собрались не для того, чтобы добавить к его словам или изменить его мнение, а для того, чтобы вновь передать чувство благоговения, которое возникает при созерцании памятника многим, кто рисковал своей жизнью ради справедливости, поскольку Бог дал им право видеть. Среди тех, кто сражался здесь, были молодые люди, которые совсем недавно искали истину в мирных залах тогда еще нового университета Нотр-Дам. С тех пор на сотнях полей сражений жители Нотр-Дама доказали, что слова «За Бога, За страну и за Нотр-Дам» полны смысла.Давайте молиться, чтобы Бог дал нам мудрость найти и следовать по пути, который позволит мужчинам из Нотр-Дама и всем нашим молодым людям искать истину в залах для учебы, а не на поле битвы ». «Послание президента по случаю полевой мессы в Геттисберге, 29 июня 1963 года, доставленное Джоном С. Глисоном-младшим» Документы Джона Ф. Кеннеди. Президентские документы. Центральные файлы Белого дома. Хронологический файл. Серия 1. Исходящая корреспонденция президента, вставка 10, папка: «июнь 1963: 1-15», JFKL.
Голы, национальный«Ибо истинной мерой нации является ее успех в выполнении обещания лучшей жизни для каждого из ее членов. Пусть это будет мерой нашей нации». — «Специальное послание Конгрессу по национальным потребностям здравоохранения (65)», 27 февраля 1962 г., Публичные документы президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1962 г. .
«Наша глубокая духовная уверенность в том, что эта нация переживет сегодняшние опасности — которые вполне могут быть с нами в ближайшие десятилетия — заставляет нас инвестировать в будущее нашей страны, учитывать и выполнять наши обязательства перед нашими детьми и бесчисленными поколениями, которые последует.- «Специальное послание Конгрессу по охране природы (69)», 1 марта 1962 г., Публичные документы президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1962 г. .
«Я видел во многих местах жилые дома, которые были застроены под влиянием правительства, но я никогда не видел проектов, в которых правительства играли бы свою роль, с фонтанами, статуями, травой и деревьями, которые так же важны для концепции дом как сама крыша «. — «Заметки к жилищному проекту Unidad Independencia, город Мехико (269)», 30 июня 1962 г., публичных документов президентов: Джона Ф.Кеннеди, 1962.
«Только когда они объединятся в движение вперед, эта страна продвинется вперед …» — «Выступления в Лос-Баньосе, Калифорния, на церемонии закладки фундамента плотины Сан-Луис (337)», 18 августа 1962 г. , Публичные документы президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1962 г. .
«Наша цель — не победа силы, а отстаивание права … не мира за счет свободы, но мира и свободы здесь, в этом полушарии, и, мы надеемся, во всем мире.Даст Бог, эта цель будет достигнута ». -« Репортаж по радио и телевидению для американского народа о наращивании советских вооружений на Кубе (485) », 22 октября 1962 г., публичных докладов президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1962 .
«Эта страна не может позволить себе быть материально богатой и духовно бедной». — «Ежегодное послание Конгрессу о состоянии Союза (12)», 14 января 1963 г., Публичных документов президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1963 г.
«И если мы не можем сейчас положить конец нашим разногласиям, по крайней мере, мы можем помочь сделать мир безопасным для разнообразия.Ибо, в конечном счете, наша основная общая связь — это то, что все мы живем на этой маленькой планете. Мы все дышим одним воздухом. Мы все дорожим будущим наших детей. И все мы смертны ». -« Послание к выпуску в Американском университете в Вашингтоне, округ Колумбия (232) », 10 июня 1963 г., Публичные документы президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1963 г. .
Зеленый берет
«Зеленый берет» снова становится символом мастерства, знаком мужества, знаком отличия в борьбе за свободу.Я знаю, что армия Соединенных Штатов оправдает свою репутацию благодаря воображению, находчивости и духу, когда мы решим эту задачу »(Письмо в армию Соединенных Штатов, 11 апреля 1962 г.). Документы Джона Ф. Кеннеди. Президентские документы. Центральный архив Белого дома. Хронологический файл. Серия 1. Исходящая переписка президента с исполнительной властью, вставка 5, папка: «April 1962: 3-15», JFKL.
История
«Мы прославляем прошлое, чтобы пробудить будущее». — Речь на 25-й годовщине подписания Закона о социальном обеспечении, Гайд-парк, Нью-Йорк, 14 августа 1960 года.Статьи Джона Ф. Кеннеди. Предпрезидентские записки. Файлы Сената. Серия 12.1. Speech Files, 1953-1960, Box 910, Folder: «25-я годовщина подписания Закона о социальном обеспечении, Гайд-парк, Нью-Йорк, 14 августа 1960 года», JFKL.
«Нация проявляет себя не только в людях, которых она производит, но и в людях, которых она почитает, в людях, которых она помнит. (439)» — «Замечания в Амхерстском колледже после получения почетной степени (439)», 26 октября, 1963 г., Публичные документы президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1963 г. .
Идеализм
«… что мы будем как город на холме — глаза всех людей устремлены на нас». (Уинтроп) — Речь перед законодательным собранием штата Массачусетс, Бостон, Массачусетс, 9 января 1961 года. Документы Джона Ф. Кеннеди. Записки Президента. Файлы канцелярии президента. Серия 3. Речевые файлы, ящик 34, папка: «Обращение к законодательному собранию штата Массачусетс, 9 января 1961 года», JFKL.
«Человек может умереть, нации могут подниматься и падать, но идея живет». — «Заметки, сделанные для открытия передатчика USIA в Гринвилле, Северная Каролина (55)», 8 февраля 1963 г., Public Papers of the Presidents, John F.Кеннеди, 1963 .
«Этот штат, этот город, этот университетский городок давно отстаивали права человека и человеческое просвещение, и пусть это всегда будет правдой». — «Выступления в Нэшвилле на 90-м созыве Университета Вандербильта (192)», 18 мая 1963 г., Public Papers of the Presidents, John F. Kennedy, 1963.
«Не спрашивайте, что ваша страна может сделать для вас … спрашивайте, что вы можете сделать для своей страны».
«Все это не закончится в первые сто дней.И это не будет завершено в первую тысячу дней, ни в жизни этой администрации, ни даже, возможно, в нашей жизни на этой планете. Но давайте начнем ».
«Давайте никогда не будем вести переговоры из страха. Но давайте никогда не будем бояться переговоров».
«Инаугурационная речь (1)», 20 января 1961 г., Публичные документы президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1961 г.
Джефферсон
«Я думаю, что это самая необычная коллекция талантов, человеческих знаний, которая когда-либо собиралась в Белом доме, за исключением, возможно, случая, когда Томас Джефферсон обедал в одиночестве.»-» Выступления на ужине в честь лауреатов Нобелевской премии Западного полушария (161), « 29 апреля 1962 г., Публичные доклады президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1962 г. .
Смех
«Есть три вещи, которые реальны: Бог, человеческое безумие и смех. Первые две находятся за пределами нашего понимания, поэтому мы должны делать все, что можем, с третьей». — из Tales of the Ramayana, как рассказано Обри Мененом (New York: Scribner’s, 1954), стр. 276.
«Ракетный разрыв»
«Думаю, нам нужно работать лучше.Мистер Никсон говорит о том, что мы — самая сильная страна в мире. Думаю, что мы сегодня, но 5 лет назад мы были намного сильнее коммунистов. И что очень беспокоит, так это то, что баланс сил может измениться вместе с ними. Они совершили прорыв в ракетах, и к 1961 году, «2» и «3», они будут превосходить нас по количеству ракет ». — Стенограмма четвертой дискуссии, студии ABC, Нью-Йорк, Нью-Йорк, 21 октября 1960 года. Документы Джона Ф. Кеннеди. Pre-President Papers. Presidential Campaign Files, 1960.Серия 15.06. Речи и пресса: Тематический файл пресс-секретаря, 1960, ящик 1052, папка: «Телевизионные дебаты: расшифровка стенограммы ABC: четвертые дебаты», JFKL.
Военно-морской флот
«Я могу представить себе карьеру, которая не принесет большего успеха. И любой человек, которого могут спросить в этом веке, что он сделал, чтобы сделать свою жизнь стоящей, я думаю, может ответить с большой долей гордости и удовлетворения:« Я служил в Соединенных Штатах. ВМС США. »-« Заметки в Военно-морской академии США (321) », 1 августа 1963 г., публичных документов президентов, Джона Ф.Кеннеди, 1963 .
«Новый рубеж»
Впервые упоминается 15 июля 1960 г. при принятии кандидатуры на пост президента США.
Настойчивость
«… что действительно имеет значение, так это не непосредственный акт храбрости или отваги, а те, кто несут борьбу изо дня в день — не солнечные патриоты, а те, кто готов стоять в течение длительного периода времени». — «Выступления в Белом доме членам Американского легиона (70)», 1 марта 1962 г., публичных документов президентов: Джона Ф.Кеннеди, 1962 г., .
«Теодор Рузвельт однажды сказал: ‘Заслуга принадлежит человеку, который действительно находится на арене — чье лицо испорчено пылью, потом и кровью … который знает великий энтузиазм, великую преданность — и тратит себя на достойное потому что — кто в лучшем случае, если он победит, знает острые ощущения от высоких достижений — а если он потерпит неудачу, по крайней мере, потерпит поражение, несмотря на большую смелость — так что его место никогда не будет среди тех холодных и робких душ, которые не знают ни победы, ни поражения ». «Выступления на банкете в Национальном футбольном фонде и в Зале славы (496)», 5 декабря 1961 г., публичных документов президентов: Джона Ф.Kennedy, 1961. (Ссылки на речь Теодора Рузвельта «Гражданство в республике», произнесенную в Сорбонне, Париж, 23 апреля 1910 г.)
Физическая подготовка
«Мы все больше и больше становимся не нацией спортсменов, а нацией зрителей». — «Заметки в Национальном футбольном фонде и банкете в Зале славы (496)», 5 декабря 1961 г., Публичные документы президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1961 г. .
Политика
«Так же, как я пошел в политику из-за смерти Джо, если бы со мной что-нибудь случилось завтра, мой брат Бобби баллотировался бы на мое место в Сенате.А если Бобби умрет, Тедди возьмет на себя его ». — Цитируется по: Джо Маккарти, The Remarkable Kennedys (Нью-Йорк: Dial Press, 1960), стр. 114.
Постпрезидентские годы
«Проработаю ли я один или два срока в президентстве, я окажусь в конце этого периода в том, что можно назвать переходным возрастом — слишком стар, чтобы начать новую карьеру, и слишком молод, чтобы писать свои мемуары». — Цитируется по Артуру М. Шлезингеру-младшему, Тысяча дней: Джон Ф. Кеннеди в Белом доме, (Бостон: Houghton Mifflin Company, 1965), стр.1017. Согласно сноске в рукописи Шлезингера (1-й черновик, стр. 1378), это было сказано 13 февраля 1961 г.
Президиум
«У меня хороший дом, офис рядом, зарплата хорошая». — Цитируется у Кеннета О’Доннелла, Дэйва Пауэрса и Джозефа Маккарти, Johnny We Hardly Knew Ye (Boston: Little, Brown, and Company, 1970), стр. 262.
«Если бы вы все проголосовали против — вас здесь сегодня около 5 500 — я не был бы президентом Соединенных Штатов.»-» Речь в Чикаго на ужине Демократической партии округа Кук (155) «, 28 апреля 1961 г., Публичные документы президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1961 г. .
«Когда я баллотировался на пост президента Соединенных Штатов, я знал, что эта страна сталкивается с серьезными проблемами, но я не мог осознать — и ни один человек, не несущий на себе бремя этой должности, не мог понять, насколько тяжелым и постоянным будет это бремя. — «Репортаж по радио и телевидению американскому народу о берлинском кризисе (302)», 25 июля 1961 г., публичных докладов президентов: Джона Ф.Кеннеди, 1961 .
»Гарри Трумэн однажды сказал:« Есть 14 или 15 миллионов американцев, у которых есть ресурсы, чтобы иметь представителей в Вашингтоне для защиты своих интересов, и что интересы огромной массы других людей — 150 или 160 миллионов — являются ответственность президента Соединенных Штатов, и я предлагаю выполнить ее ». -« Речь в Атлантик-Сити на съезде Объединенных рабочих автомобильной промышленности (174) », 8 мая 1962 г., публичных документов президентов: Джон Ф.Кеннеди, 1962 г., . (Этот отрывок был показан в документальном фильме Чарльза Гуггенхайма, который был показан посетителям на оригинальной выставке музея Джона Ф. Кеннеди.)
Республиканцы
«Мы все видели этих цирковых слонов с бивнями, слоновой костью на голове и толстой шкурой, которые перемещаются по цирковому кольцу и хватаются за хвост слона впереди них». — Речь во Дворце коров, Сан-Франциско, Калифорния, 2 ноября 1960 г. Документы Джона Ф. Кеннеди. Предпрезидентские записки.Файлы Сената. Серия 12.1. Речевые файлы, 1953-1960 гг., Ящик 914, папка: «Cow Palace, Сан-Франциско, Калифорния, 2 ноября 1960 г.», JFKL.
Ответственность, коллективная
«Давайте не отчаиваться, а действовать. Давайте не искать ответа республиканцев или демократов, но правильного ответа. Давайте не будем пытаться исправить вину за прошлое — давайте примем на себя ответственность за будущее». — Речь на банкете выпускников колледжа Лойола, Балтимор, штат Мэриленд, 18 февраля 1958 г. Статьи Джона Ф.Кеннеди. Предпрезидентские записки. Файлы Сената. Серия 12.1. Speech Files, 1953-1960, Box 899, Folder: «Ежегодный банкет выпускников Loyola College, Балтимор, Мэриленд, 18 февраля 1958», JFKL.
«Но я думаю, что американский народ ожидает от нас большего, чем крики негодования и нападения. Сейчас слишком тяжелые времена, задача слишком срочная, а ставки слишком высоки, чтобы допустить обычные страсти политических дебатов. Мы здесь не для того, чтобы проклинать темноту, но чтобы зажечь свечу, которая проведет нас сквозь эту тьму в безопасное и разумное будущее.Как сказал Уинстон Черчилль, вступая в должность около двадцати лет назад: если мы начнем ссору между настоящим и прошлым, мы окажемся в опасности потерять будущее ». Речь, принимающая выдвижение от Демократической партии, Лос-Анджелес, Калифорния, 15 июля. 1960. Документы Джона Ф. Кеннеди. Предпрезидентские документы. Файлы Сената. Серия 12.1. Речевые файлы, 1953-1960, Box 910, Папка: «Речь сенатора Кеннеди, принятая на заседании Демократического национального собрания, 15 июля 1960 года», JFKL. (Ссылается на китайскую пословицу: «Лучше зажечь свечу, чем проклинать тьму».»)
«И мы должны признать тот факт, что Соединенные Штаты не всемогущи и не всеведущи — что мы всего шесть процентов населения мира — что мы не можем навязать свою волю остальным девяноста четырем процентам человечества — что мы не можем исправить все ошибаться или обращать вспять каждое бедствие — и, следовательно, не может быть американского решения каждой мировой проблемы ». — «Речь в Сиэтле в программе 100-летия Вашингтонского университета (473)», 16 ноября 1961 г., публичных докладов президентов: Джона Ф.Кеннеди, 1961.
«Ибо я могу заверить вас, что мы любим нашу страну не за то, что она была, хотя она всегда была велика — не за то, что она есть, хотя этим мы очень гордимся, — а за то, что она когда-нибудь сможет, и , благодаря усилиям всех нас, когда-нибудь будет. » — «Речь на обеденном заседании Совета Национальной промышленной конференции (33)», 13 февраля 1961 г., Публичные документы президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1961 г.
«Но как бы близко мы ни казались порой к этой темной и последней бездне, пусть ни один миролюбивый и свободный человек не отчаивается.Ибо он не один ». -« Обращение к Генеральной Ассамблее ООН (387) », 25 сентября 1961 г., Публичных документов президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1961.
«Никогда прежде человек не обладал такой способностью контролировать свое окружение, покончить с жаждой и голодом, победить бедность и болезни, избавиться от неграмотности и массовых человеческих страданий. У нас есть силы сделать это лучшее поколение человечества в истории. мира — или сделай его последним «. — «Выступление перед 18-й Генеральной Ассамблеей Организации Объединенных Наций (366)», 20 сентября 1963 г., публичных документов президентов: Джона Ф.Кеннеди, 1963 .
«Обращаясь за помощью к Конгрессу и нашим соотечественникам, я обещал нелегкие ответы. Я обещал и просил только о тяжелом труде и самоотверженности. Конгресс и народ дали им в достаточной мере». — «Ежегодное послание Конгрессу о состоянии Союза», 14 января 1963 г., Публичных документов президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1963 г. .
Ответственность, личная
«Когда когда-нибудь в будущем высший исторический суд вынесет приговор каждому из нас…. наш успех или неудача … будут измеряться ответами на четыре вопроса: Во-первых, действительно ли мы были людьми храбрости …? Во-вторых, действительно ли мы были людьми суждения …? В-третьих, действительно ли мы были честными людьми …? Наконец, действительно ли мы были людьми преданными своему делу …? »- Речь перед законодательным собранием штата Массачусетс, Бостон, Массачусетс, 9 января 1961 года. Документы Джона Ф. Кеннеди. Документы президента. Файлы канцелярии президента. Серия 3. Речевые файлы. Вставка 34, папка: «Обращение к законодательному собранию штата Массачусетс, 9 января 1961 года», JFKL.
«… у победы 100 отцов, а поражение — сирота …» — «Президентская пресс-конференция от 21 апреля 1961 г. (139)», Public Papers of the Presidents: John F. Kennedy, 1961 .
«Мы должны использовать время как инструмент, а не как кушетку» — «Обращение в Нью-Йорке к Национальной ассоциации производителей (496)», 6 декабря 1961 г., Public Papers of the Presidents: John F. Kennedy , 1961 .
«… мы должны думать и действовать не только сейчас, но и в наше время.Мне вспоминается история великого французского маршала Лиоте, который однажды попросил своего садовника посадить дерево. Садовник возразил, что дерево растет медленно и не достигнет зрелости в течение ста лет. Маршал ответил: «В таком случае нельзя терять время, посадите его сегодня днем». — «Речь в Беркли в Калифорнийском университете (109)», 23 марта 1962 г., Public Papers of the Президенты: Джон Ф. Кеннеди, 1962.
«От тех, кому много дано, много требуется».- «Выступления в Нэшвилле на 90-й годовщине созыва Университета Вандербильта (192)», 18 мая 1963 г., публичных документов президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1963 г. (Президент Кеннеди цитировал Библию, Евангелие от Луки, Глава 12, стих 48.)
«Данте однажды сказал, что самые жаркие места в аду предназначены для тех, кто в периоды морального кризиса сохраняет нейтралитет». — «Выступления в Бонне при подписании хартии об учреждении Германского корпуса мира (258)», 24 июня 1963 г., публичных документов президентов: Джон Ф.Кеннеди, 1963 . ( Примечание : Данте никогда не делал этого заявления. Самым близким к тому, что имел в виду президент Кеннеди, является «Ад» «», где души в преддверии ада, которые «жили без позора и похвалы», и трусливые ангелы, которые не восставали, но не сопротивлялись когортам Люцифера, обречены на то, чтобы их уносило в воздухе сильным ветром, когда их ужалили осы и слепни.)
Море
«Я действительно не знаю, почему все мы так привязаны к морю, но я думаю, это потому, что помимо того факта, что море меняется, свет и корабли меняются, это потому, что все мы пришел с моря.И это интересный биологический факт, что у всех нас в наших жилах есть точно такой же процент соли в нашей крови, который существует в океане, и, следовательно, у нас есть соль в нашей крови, в нашем поте, в наших слезах. Мы связаны с океаном. И когда мы возвращаемся к морю — будь то плавание или наблюдение — мы возвращаемся туда, откуда пришли »-« Выступление в Ньюпорте на ужине австралийского посла для экипажей Кубка Америки (383) », 14 сентября 1962 г., публичных докладов президентов: Джона Ф.Кеннеди, 1962.
«« О Боже, твое море так велико, а моя лодка так мала ».» — «Выступления в Нью-Йорке на освящении мемориала Восточного побережья пропавшим без вести в море» (203), 23 мая 1963 г. , Публичные документы президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1963 г. . (Молитва старого бретонского рыбака, которую адмирал Риковер написал на досках, которые он вручил новым капитанам подводных лодок. Риковер подарил президенту Кеннеди одну из этих табличек, которая стояла на его столе в Овальном кабинете.)
Семь дней в мае
Обсуждая возможность полного военного переворота в стране после прочтения книги « Семь дней в мае года», президент Кеннеди сказал: «… если бы существовал третий залив свиней, это могло бы произойти». Он сделал паузу, а затем сказал: «Но в мои часы этого не произойдет». — Связано с Полом Фэем младшим, Удовольствие от его компании (Нью-Йорк: Harper & Row, 1966), стр. 190.
Космос
«Мы отправляемся в это новое море, потому что нужно получить новые знания и завоевать новые права, которые необходимо завоевать и использовать для прогресса всех людей.Ведь у космической науки, как и у ядерной науки и техники, нет собственной совести. Станет ли он силой добра или зла, зависит от человека, и только если Соединенные Штаты займут первостепенное положение, мы сможем помочь решить, будет ли этот новый океан морем мира или новым ужасающим театром войны «. «Речь в Университете Райса в Хьюстоне по поводу космических усилий нации (373)», 12 сентября 1962 г., Публичные документы президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1962 г. .
«Мы отправляемся в космос, потому что, что бы человечество ни предприняло, свободные люди должны полностью разделить его…. Я считаю, что эта нация должна взять на себя обязательство достичь цели до окончания этого десятилетия — высадить человека на Луну и благополучно вернуть его на Землю »-« Специальное послание Конгрессу по неотложным национальным потребностям ( 205), « 25 мая 1961 г., Публичные доклады президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1961 г. .
» Эта нация бросила свою кепку через стену космоса, и у нас нет другого выбора, кроме как следовать ей. . »-« Выступления в Сан-Антонио по случаю открытия Центра аэрокосмической медицины (472) », 21 ноября 1963 г., публичных документов президентов: Джон Ф.Кеннеди, 1963 . (Оригинальный анекдот, из которого Кеннеди вывел это сравнение, находится в книге Фрэнка О’Коннора, An Only Child, , Лондон: MacMillan & Co. Ltd., 1961, стр. 180.)
Студенты
«Ни одна страна не может продвигаться вперед, ни одно свободное общество не может быть устойчивым, если у нее нет образованных граждан, чьи качества ума и сердца позволяют ей принимать участие в сложных и все более изощренных решениях, которые ложатся не только на президента и на него. Конгресс, но на всех граждан, обладающих высшей властью… Совершенно очевидно, что есть высшая цель, и это надежда на то, что вы обратитесь на службу государству — стипендию, образование, качества, которые общество помогло развить в вас; что вы сделаете на уровне сообщества, или на уровне государства, или на национальном уровне, или на международном уровне вклад в поддержание свободы, мира и безопасности нашей страны и тех, кто связан с ней, в наиболее критическое время . »-« Послание к выпуску в Государственном колледже Сан-Диего (226) », 6 июня 1963 г., Публичных документов президентов: Джона Ф.Кеннеди, 1963 .
«Это великая страна и требует от нас всех, поэтому я не могу представить себе ничего более важного, чем для всех вас продолжать работать в государственных делах и интересоваться ими, а не только для того, чтобы воспитывать семью, но также уделяйте часть своего времени своему сообществу, своему штату и своей стране ». — «Замечания к делегатам нации девочек (322)», 2 августа 1963 г., Публичных документов президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1963 г. .
«Могу заверить вас, что нет профессии, которую вы выберете после окончания колледжа, которая принесет вам все большее и большее чувство удовлетворения и большее чувство причастности к великим усилиям, чем ваша работа здесь или в вашем штате или в вашем сообществе…. это поколение американцев — вы здесь, кто будет на ответственных постах до конца этого столетия — будет иметь дело с самыми трудными, деликатными и опасными проблемами, с которыми когда-либо сталкивалось любое человеческое общество в любом возрасте … Греки определили счастье как полное использование ваших способностей на основе совершенства, и я не могу представить себе места, где вы могли бы использовать свои способности более полно в соответствии с принципами, более превосходными в 1960-х годах, чем служить Соединенным Штатам ». — «Замечания для студентов-участников семинара в правительстве Белого дома (334)», 27 августа 1963 г., публичных докладов президентов: Джона Ф.Кеннеди, 1963 .
«То, что мы стремимся продвигать, то, что мы стремимся развивать во всех наших колледжах и университетах, — это образованные мужчины и женщины, которые могут нести бремя ответственного гражданства, которые могут выносить суждения о жизни такой, какая она есть, и какой она должна быть. , и побудить людей принять те решения, которые могут принести не только процветание и безопасность, но и счастье народу Соединенных Штатов и тем, кто от него зависит ». — «Речь в Университете Северной Дакоты (379)», 25 сентября 1963 г., публичных документов президентов: Джона Ф.Кеннеди, 1963 .
«Я надеюсь, что все вы, учащиеся здесь, осознаете великую возможность, которая открывается перед вами в этом десятилетии и в грядущие десятилетия, служить нашей стране. Греки когда-то определили счастье как полное использование ваших силы по линии передового опыта, и я могу заверить вас, что нет области жизни, где у вас будет возможность использовать те способности, которые у вас есть, и использовать их в более совершенных направлениях, принося в конечном итоге, я думаю, счастье вам и те, кому вы служите.»-» Речь в Университете Вайоминга (381) «, 25 сентября 1963 г., Публичные документы президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1963 г. .
«Я особенно прошу, чтобы те из вас, кто сейчас учится в школе, подготовились к тому, чтобы нести бремя лидерства в течение следующих 40 лет здесь, в Соединенных Штатах, и позаботятся о том, чтобы Соединенные Штаты — которые, как я полагаю, почти единственные, продолжали наблюдать и защита свободы — что Соединенные Штаты выполнили свою ответственность. Это прекрасный вызов для нас как народа.»-» Выступления на стадионе Чейни в Такоме, Вашингтон (387) «, 27 сентября 1963 г., Публичные документы президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1963 г. .
«… Я приехал сюда сегодня … не только потому, что у вас все хорошо и потому что вы отличные ученики, но потому, что мы чего-то ожидаем от вас. И если в нашей свободной стране мы не сможем продемонстрировать, что мы в состоянии заставить это общество работать и развиваться, если только мы не можем надеяться, что от вас мы вернем вам все таланты, которые общество помогло развить в вас, тогда, совершенно очевидно, все наши надежды на то, что свобода не исчезнет. только терпеть но победить, конечно, будете разочарованы.Поэтому мы просим лучших из вас … Я поздравляю вас с тем, что вы сделали, и больше всего я поздравляю вас с тем, что вы собираетесь делать ». -« Выступления в Нью-Йорке на Национальном съезде католиков Молодежная организация (463) «, 15 ноября 1963 г., Публичные документы президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1963 г. .
Нечестность
«… в жизни всегда царит несправедливость. Некоторые люди погибают на войне, некоторые ранены, а некоторые никогда не покидают страну, некоторые находятся в Антарктике, а некоторые — в Сан-Франциско.В военной или личной жизни очень сложно обеспечить полное равенство. Жизнь несправедлива ». -« Президентская пресс-конференция от 21 марта 1962 г. (107), » Публичные доклады президентов: Джон Ф. Кеннеди, 1962 г. .
В. К. Веллингтон Ку и появление современного Китая
% PDF-1.7 % 1 0 объект > / Metadata 2 0 R / Outlines 5 0 R / Pages 3 0 R / StructTreeRoot 6 0 R / Type / Catalog / Viewer Настройки >>> эндобдж 2 0 obj > поток application / pdf
5 советов по вежливому и дипломатическому языку
В этом блоге мы научим вас 5 способам говорить вежливо и дипломатично.
Если вы говорите слишком прямо, вы можете показаться агрессивным, и это может оттолкнуть людей. Это верно как для деловых встреч и переговоров, так и для многих других повседневных ситуаций. Вот 5 способов сделать свой английский более вежливым, непрямым и дипломатичным.Следуйте этим советам, и вы должны произвести правильное впечатление, когда разговариваете с людьми.
1. Слушайте и понимайте
Если вы покажете другим людям, что вы их слушаете и понимаете их, они с большей готовностью прислушаются к вам и примут ваше мнение. Не говорите просто «Я не согласен с », покажите им, что вы их слушаете и что вы их понимаете, прежде чем объяснять свое мнение.
Вы можете сделать это с помощью таких операторов, как:
Да, но …
Я понимаю, что вы имеете в виду, но …
Я согласен до определенной степени, но
Например:
Думаю, нам следует подождать, пока не появится лучшая возможность.
Да, но в ближайшее время у нас может не появиться другой такой возможности.
Я думаю, нам следует попросить скидку 20%, потому что это покажет им, что мы настроены серьезно.
Я понимаю, что вы имеете в виду, но думаю, что 20% — это многовато. Это могло их оттолкнуть.
2.Избегайте отрицательных слов — вместо этого используйте положительные слова в отрицательной форме
Люди реагируют на положительно звучащие слова, даже если они используются с отрицательным вспомогательным словом.
Не говорите: Я думаю, что это плохая идея.
Say: Я не думаю, что это такая хорошая идея.
Давайте выберем хороший полицейский, плохой полицейский подход в этих переговорах!
Не думаю, что это хорошая идея.Они могут увидеть это насквозь
Индийский журнал дерматологии, венерологии и лепрологии
Ключевые слова: индеец, брак, род занятий, психосоциальное воздействие, качественное, витилиго
Введение
Витилиго имеет особое значение для пациентов в нашей стране, потому что депигментация очевидна на темной коже и, что более важно, из-за огромной стигмы, которую несет это заболевание.Исследования с использованием инструментов, которые измеряют качество жизни, связанное со здоровьем, например, дерматологический индекс качества жизни (DLQI), показали, что витилиго влияет на качество жизни. [1], [2], [3] Например, исследование с участием индийских пациентов показало, что психические заболевания, проявляющиеся в виде тревоги, депрессии и нарушения сна, встречаются у значительной части пациентов. [4] Другие исследования документально подтвердили важность внешнего вида для психологической адаптации и влияние физического уродства, вызванного депигментацией. [5], [6] Пациенты с витилиго имеют более низкую самооценку по сравнению с нормальной популяцией. [7] Женщины с витилиго испытывают большее ухудшение качества жизни, чем их коллеги-мужчины. [8] Витилиго также оказывает психологическое воздействие на детей. [9] Исследования с использованием вопросников по качеству жизни и психиатрической заболеваемости показали преобладание психических заболеваний (депрессивные эпизоды, расстройства адаптации, тревожность) у 25% пациентов с витилиго. [10], [11] Многие из этих эффектов вызываются другими обезображивающими кожными заболеваниями, и пациенты в других частях мира разделяют многие опасения, но сочетание индивидуальных, семейных и социальных реакций на витилиго налагает особое бремя. на индийских пациентов с этим заболеванием.
В исследованиях бремени витилиго обычно использовались заранее разработанные универсальные инструменты, и возможно, что некоторые вопросы, особенно важные для пациентов с витилиго, могли не быть учтены. Нам не удалось найти никаких подробных обзоров восприятия болезни и ее последствий у индийских пациентов. Это исследование проводилось для определения убеждений в причинно-следственных связях, аспектах заболевания, вызывающих беспокойство, медицинских и психосоциальных потребностях пациентов, ожиданиях от лечения и лечащего врача, влиянии болезни на жизнь пациента и используемых механизмах выживания. справиться с болезнью.
В нашем исследовании информация была получена путем проведения полуструктурированных интервью — метода, который дает подробную информацию о психосоциальном дистрессе пациента и позволяет понять мысли, чувства и поведение субъекта. Для набора таких качественных исследований используется целенаправленная выборка, при которой отбираются пациенты, которые могут выразить свое мнение и обратиться к различным вопросам. [12] Такой дизайн исследования имеет то преимущество, что он более динамичен, поскольку интервьюер учится на ответе пациента и может добавлять вопросы или формулировать вопросы по-разному по мере продвижения исследования.Это также позволяет получить больше разнообразия в ответах пациентов. [13] Очевидно, что эти исследования предоставляют информацию только об изученных пациентах, которая может быть экстраполирована на население в целом, а может и нет. Наконец, качественные исследования оцениваются иначе, чем количественные. Поскольку вопросы исследования, как правило, сосредоточены на том, что, как и почему, а не на том, стоит ли и сколько, исследование не интерпретируется и не отражается в цифрах и процентах. [12]
Методы
Были опрошены 50 пациентов амбулаторного дерматологического отделения нашей крупной государственной больницы с ноября 2005 г. по октябрь 2007 г.Большинство людей, которые посещают нашу клинику, принадлежат к среднему и низшему социально-экономическому слою и в основном происходят из северных штатов Индии. Поскольку мы хотели оценить психосоциальные аспекты широкого круга пациентов с различной степенью и началом витилиго, для выбора субъектов для исследования использовалась целенаправленная выборка. Пациенты состояли из молодых мужчин и женщин (как женатых, так и неженатых), детей (> 12 лет), родителей детей с витилиго, пожилых пациентов, пациентов с недавно начавшимся заболеванием (<6 месяцев) и пациентов с давним заболеванием (> 2 года), с ограниченным витилиго (<5%) и обширным витилиго (> 10%), пациенты с витилиго на открытых участках, исключительно на закрытых участках и на гениталиях.Были опрошены пациенты, которые хотели и могли поделиться своими мыслями и чувствами. Интервью проводилось конфиденциально в одном из кабинетов дерматологической клиники.
Руководство по собеседованию было составлено на основе информации, полученной в результате обзора литературы и клинического опыта. Он состоял из вопросов, касающихся знаний о болезни, психосоциальных эффектах и механизмах выживания. В руководство по собеседованию были встроены зонды для уточняющих вопросов, чтобы изучить проблемы, поднятые испытуемыми.Проект руководства был представлен шести опытным дерматологам, и в него были внесены предлагаемые изменения. Во время интервью пациенту была предоставлена возможность рассказать о своем заболевании, а дополнительная информация была получена путем задания соответствующих вопросов, сформулированных в руководстве по интервью. Протокол исследования был одобрен этическим комитетом нашего института.
Письменное информированное согласие на участие в этом исследовании и на запись интервью было получено от пациентов и родителей детей с витилиго.Социально-демографическая и клиническая оценка пациента записывалась на проформу. 46 интервью было проведено на хинди и 4 — на английском. Каждое интервью длилось около 30-45 минут. Интервью было прекращено, когда пациенту больше нечего было сказать и вопросы в руководстве по интервью были закрыты [Таблица — 1]. Каждое интервью записывалось на аудиокассету, а затем дословно расшифровывалось. Затем сценарии хинди были переведены на английский язык. Двое из нас независимо проверили расшифровку стенограммы на английском языке.
Таблица 1: Руководство по интервью, с помощью которого проводилось интервью
Для анализа данных использовался рамочный аналитический подход. Этот процесс включал в себя этапы ознакомления с данными, определение тем, сортировку стенограмм и определение цитат, выбор конкретных цитат и их распределение по темам / категориям, отображение и окончательную интерпретацию. Анализ не был строго последовательным, и данные пересматривались в свете идей, полученных в ходе процесса.Данные были изучены построчно, чтобы выявить описания мыслей, чувств и действий участников, относящиеся к темам, упомянутым в интервью. После того, как все интервью были закодированы, были собраны данные, относящиеся к общей теме, и были определены следующие темы: представления о витилиго, влияние болезни, опасения по поводу болезни, вопросы, связанные с лечением, и механизмы выживания.
Результаты
Социально-демографический и клинический профиль
Всего было опрошено 50 пациентов.Возраст пациентов от 5 до 75 лет. Был 31 мужчина и 19 женщин, из которых 16 мужчин и 6 женщин были женаты. Были опрошены пять родителей, у детей которых было витилиго. Пять пациентов были неграмотными. Большинство других пациентов либо закончили зачисление, либо были выпускниками, а 3 были аспирантами. Род занятий, которыми были заняты пациенты, включал: обучение, инженерное дело, здравоохранение, бухгалтерский учет, маркетинг, сельское хозяйство, бизнес, неквалифицированную работу, учебу и ведение домашнего хозяйства.Доходы варьировались от рупий. 300 рупий 60 000 в месяц среди работающих; из остальных 20 пациентов были студентами, 4 были безработными и 4 были домохозяйками.
Давность заболевания составила от 2 месяцев до 52 лет. Макулы увеличивались в размерах, у 28 появлялись новые очаги, в то время как у 22 пациентов болезнь не прогрессировала. Обследование психического статуса всех пациентов было в пределах нормы.
Поражение поверхности тела колебалось от менее 1% до 95%.Тридцать девять пациентов имели поражение обнаженных участков кожи . Одиннадцать пациентов имели поражение только неэкспонированных участков. Двадцать семь пациентов имели поражение слизистых оболочек, из которых были поражены гениталии у 18 пациентов. Клинический тип витилиго у пациентов был акрофациальным ( n = 25), вульгарным витилиго ( n = 10), фокальным витилиго ( n = 2), сегментарным ( n = 2), акрофациальным и витилиго. vulgaris ( n = 8), только слизистой ( n = 1) и универсальное витилиго ( n = 2).
Анализ интервью
Развитие витилиго было связано с недостаточностью диеты, реакцией на лекарства, дефицитом крови, снижением уровня меланина, физическими травмами, проблемами с кишечником или печенью, изменением места (атмосферы и воды), бактериями, повторяющимся кашлем и т. Д. простуды, воля Божья, стрессы и гнев.
Большинство пациентов не считали болезнь заразной, наследственной или связанной с проказой, хотя некоторые думали, что это так, и это привело к стигматизации.Некоторые пациенты заявили, что их друзья и семья придерживались этих ошибочных убеждений; хотя они этого не сделали.
Первой реакцией пациентов, увидевших свое витилиго, было игнорировать его. Они связывали это с другим заболеванием, таким как аллергия, сухость, проказа, дефицит кальция, глисты, грибковые инфекции, ожоги, укусы насекомых и травмы.
Витилиго считалось серьезным заболеванием из-за его возможных неблагоприятных последствий для брака и получения работы, нежелательного внешнего вида, стигмы, вздутия живота, вызванного лекарствами, отсутствия реакции на лечение и жжения на солнце.Те, кто сказал, что это несерьезно, заявили, что болезнь протекает бессимптомно, не заразна, находится на ранней стадии, излечима и не является проказой, и что никто не отреагировал отрицательно на пластыри.
Диетические ограничения часто соблюдались. Избегали различных продуктов, таких как кислые продукты, невегетарианская пища, молоко / творог, излишки масала / перца чили, алкоголь, масло, продукты, не приготовленные в домашних условиях, сладости, рис, чай, пшеничные чапати, зеленые овощи, сочетание невегетарианская еда и молоко и соль по воскресеньям.Другие принятые ограничения включали ношение синтетической и хлопчатобумажной одежды и обуви из пластика или резины. Пациенты носили одежду, прикрывавшую витилиго.
В связи с этим заболеванием было выражено множество опасений. Пациенты были недовольны тем, как они теперь выглядели, и это серьезно подорвало их отношение к себе. Заболевание стало поводом для беспокойства, депрессии и заниженной самооценки. Со временем это беспокойство утихло, и они согласились с этим.Несколько пациентов признались, что у них временами возникали суицидальные мысли, но ни один из них не пытался покончить жизнь самоубийством. Некоторые пациенты думали о своем витилиго весь день, некоторые всякий раз, когда смотрели в зеркало, а некоторые вообще не думали.
Родители детей с витилиго все время думали об этом заболевании. Они чувствовали, что болезнь создаст трудности при вступлении детей в брак и что у их ребенка может развиться комплекс неполноценности. И наоборот, беспокойство родителей давило на умы детей; болезнь беспокоила меньше, чем беспокойство и несчастье родителей.
Случайные проблемы, с которыми сталкивались в школе или колледже, заключались в трудности с участием в соревнованиях в школе, предпочтение заочного курса обычному курсу в колледже, необходимость бросить школу из-за постоянных посещений врачей и поддразнивания в школе со стороны других учеников.
Проблемы на рабочем месте были редкостью. Некоторые люди столкнулись с трудностями при поиске работы, и им не разрешили присоединиться к карьере по своему выбору, в том числе в службах обороны, государственных службах, военно-воздушных силах и курьерских службах.Было обидно искать другую карьеру из-за болезни.
Незамужние пациенты ожидали трудностей при вступлении в брак, женщины больше, чем мужчины. Это была особая проблема в деревнях. Один мужчина сказал, что ему было отказано в четырех предложениях руки и сердца. Один пациент с витилиго, ограниченным лицом и конечностями, был вынужден своими родителями жениться из опасения, что его витилиго распространится повсюду и испортит его перспективы женитьбы, если они откладываются.
Заболевание не было выявлено партнеру во время брака из-за смущения или страха быть отвергнутым. Он также считался передающимся половым путем. Одна пациентка была отвергнута ее родственниками и посоветовала развестись, если не вылечится. У женщины, у которой было витилиго на груди, были проблемы, так как ее муж чувствовал себя некомфортно во время полового акта.
Другой важной проблемой было возможное прогрессирование болезни. Пациенты с витилиго на закрытых участках тела опасались, что оно может затронуть кожу, видимую для других.
Среди других выраженных опасений были появление седых волос в пятнах, невозможность носить одежду без рукавов и проявление жалости.
Большинство пациентов получали адекватную поддержку от членов своих семей, включая моральную поддержку, деньги на лечение и их сопровождение членами семьи во время визитов к врачу. Для них это было большим утешением. Однако пациенты несут бремя вины и страха, что их болезнь может распространиться на других членов семьи или повлиять на перспективы вступления в брак других членов семьи.
Несколько пациентов с витилиго на открытых участках перестали посещать общественные мероприятия и встречаться с людьми, так как им было стыдно за свою болезнь. Дети дразнили их, и они избегали рукопожатий с другими людьми. Им было трудно отвечать на вопросы или они устали отвечать на них. Один мужчина подвергся жестокому обращению, как прокаженный, и изгнан из своей деревни. Один пациент не навещал свою сестру, поскольку думал, что ее родители будут изгнаны из закона, если они обнаружат, что у нее есть брат с витилиго.Двум пациентам, одному мужчине и одной женщине, сказали жить отдельно от своих супругов, а другой был разлучен со своими братьями и сестрами, потому что ее родители считали витилиго заразным. Те, у кого было витилиго на закрытых участках, не испытывали затруднений в социальном взаимодействии.
Пациенты искали альтернативную медицину и посещали гомеопатов, аюрведических врачей и практиков других систем местной медицины в прошлом. Считалось, что они не вызывают побочных эффектов.Ограничения в питании и образе жизни часто предписывались практиками альтернативной медицины и даже врачами-аллопатами, включая дерматологов. В некоторых случаях витилиго ошибочно принимали и лечили от проказы.
Витилиго также является финансовым бременем. Для лечения обращались за консультацией к множеству врачей, наибольшее число из них составило 20. Пациенты, впервые обратившиеся за консультацией, относительно не знали о болезни и имели меньше неправильных представлений, чем те, кто болел ею в течение длительного периода времени и рассказывал другим о ней. болезнь.
Вопросы лечения
Пациентам потребовалась полная репигментация. На вопрос о том, какая степень улучшения была приемлемой, если полная репигментация невозможна, многие пациенты ответили, что они будут удовлетворены, если пятна не перейдут на другие участки или не затронут открытые участки. Желательны репигментация пятен на открытых участках кожи (например, на руках или ногах) и разная степень репигментации. Некоторые не будут счастливы, если у них не будет полной репигментации.Те, кто был старше 50 лет и чьи дети были женаты, чувствовали себя комфортно без какого-либо лечения.
Копирующие механизмы
Когда пациенты думали о своей болезни, использовались различные механизмы преодоления трудностей. Пациенты прибегали к молитвам к Богу или отвлекали свой ум музыкой, телевизором, книгами, играми или работой. Другими механизмами были разговоры с членами их семей, друзьями или врачом или попытки найти лекарство путем чтения книг.Пациенты с плохими механизмами совладания выражали эмоциональные реакции в виде плача, избегания компании, были постоянно озабочены болезнью, ежедневно принимали алкоголь, чтобы забыть, и имели суицидальные мысли.
Обсуждение
Наше исследование указывает на различные способы, которыми витилиго влияет на жизнь индийских пациентов. Несмотря на различное образование и профессиональную подготовку, у пациентов были сходные опасения и убеждения, и среди людей всех социальных слоев преобладали неправильные представления о витилиго [Таблица — 2].Пациенты из сельской местности испытывали большие проблемы с остракизмом и браком, вероятно, из-за более тесной социальной группировки в деревнях.
Таблица 2: Цитаты пациентов
Помимо клейма витилиго, пациенты также испытывали чувство вины из-за стигматизации других незатронутых членов семьи из-за их болезни. Предыдущие исследования отметили снижение самооценки у пациентов с витилиго [7] , в то время как у тех, кто хорошо справлялся со своим уродством, была обнаружена более высокая самооценка. [6]
О серьезности психосоциального воздействия свидетельствует тот факт, что некоторые пациенты думали о своей болезни весь день и не могли смотреть на себя в зеркало, даже когда были затронуты только закрытые участки. Предыдущее исследование 326 пациентов с витилиго в амбулаторных условиях, проведенное на основе анкетирования и интервью, показало, что две трети обеспокоены распространением болезни, унаследуют ли их дети болезнь и будут ли найдены новые лекарства.Более половины заявили, что люди пристально смотрели на них, а от 20% до 25% заявили, что стали жертвой ехидных замечаний со стороны незнакомцев. [6], [14] В предыдущем исследовании 30 пациентов из Индии было обнаружено, что у 10% пациентов была депрессия, у одного пациента была тревога и у одного пациента были суицидальные мысли. [4]
Обеспокоенность тем, что болезнь может распространиться на все тело, была важной причиной обращения за лечением. Психосоциальное воздействие на образование, брак и занятость больше всего ощущали молодые люди.У пожилых пациентов социальная цена витилиго в семье, которую должны были заплатить здоровые молодые члены семьи, была серьезной проблемой. Витилиго повлияло на выбор карьеры, поскольку в некоторых работах пациентам было отказано. С другой стороны, развитие витилиго после трудоустройства имело меньший эффект. Сфера наибольшего воздействия — это брак с трудностями при вступлении в брак. Даже после брака витилиго продолжало оказывать влияние, что приводило к трудностям с родственниками супругов, сексуальным отношениям и даже приводило к разводу.Пациенты также столкнулись с бременем нежелательных советов и назойливых вопросов со стороны членов семьи, сверстников, друзей и доброжелателей.
В исследовании Ongenae et al., [3] витилиго, умеренно поражающее области головы, лица или шеи, локализации туловища и стоп, значительно коррелировало с общим баллом DLQI. Витилиго на открытых участках у некоторых из наших пациентов вызывало проблемы в социальном взаимодействии, хотя большинство пациентов утверждали, что не пострадали. Пациенты с витилиго в закрытых областях меньше беспокоились о социальном взаимодействии и функционировании, но были довольно обеспокоены социальными последствиями распространения витилиго на открытые участки.
Пациенты, которые обращались к дерматологу по поводу своего заболевания, часто имели более высокие баллы DLQI. [3] Однако было обнаружено, что локализация, тяжесть и видимость заболевания не зависят от количества консультаций в одном и том же исследовании. [3] В нашем исследовании были желательны быстрые результаты лечения, что привело к многочисленным консультациям и готовности тратить большие суммы денег. Ожидалось, что лечение приведет к полному отсутствию схемы лечения, что, по крайней мере, остановит прогрессирование заболевания.Пациенты часто меняли врача из-за нетерпения из-за медленной реакции, из-за отсутствия информации о необходимости длительной терапии или несмотря на нее. Считалось, что диетические ограничения играют важную роль в терапии пациентов, членов их семей и практикующих врачей.
Со временем болезнь стала меньше беспокоить, но это не было необратимым изменением отношения. Например, пациенты, которые не беспокоились и не обращались за лечением, забеспокоились из-за болезни, когда они были лишены права трудоустройства по медицинским показаниям из-за витилиго.
Ответные реакции связаны с уровнем самооценки. Пациенты с положительной самооценкой могут лучше справляться с физическими недостатками. [15] Пациенты, у которых были плохие механизмы преодоления, были более обеспокоены своим заболеванием, чем те, у кого были другие типы механизмов преодоления. Это имеет значение для лечения, поскольку этих пациентов необходимо обучать навыкам совладания с ситуацией в дополнение к лечению белых пятен.
Ограничением нашего исследования является то, что использовалась целенаправленная выборка, поэтому результаты не могут быть применимы ко всем пациентам с витилиго; однако наблюдения, сделанные в этом исследовании, имеют важное значение для лечения витилиго.Оценка психологических и социальных факторов в дополнение к первичному дерматологическому состоянию так же важна для витилиго и, возможно, в большей степени, чем при других кожных заболеваниях. [16] Интересно, что пациенты с более серьезным ухудшением качества жизни менее благоприятно реагировали на лечение. [17] При оценке психологического воздействия витилиго также важно учитывать жизненную ситуацию пациента, включая сеть социальной поддержки, а также отношение коллег и членов семьи, поскольку даже «легкое» заболевание может причинить пациенту сильные страдания.Психологические вмешательства, такие как когнитивно-поведенческая терапия, помогают улучшить образ тела, самооценку и качество жизни пациентов с витилиго, а также, по-видимому, положительно влияют на течение болезни. [18] Помимо индивидуального вмешательства, группы поддержки и самопомощи могут помочь людям справиться с этим психологически и социально разрушительным заболеванием.
Благодарность
Мы хотели бы поблагодарить доктора Шубу Кумара за неизменную поддержку этого исследования на всех этапах: от концепции до публикации.
% PDF-1.4 % 1428 0 объект > эндобдж xref 1428 80 0000000016 00000 н. 0000003171 00000 п. 0000003384 00000 н. 0000003421 00000 н. 0000006775 00000 н. 0000006813 00000 н. 0000006970 00000 н. 0000007125 00000 н. 0000007274 00000 н. 0000007839 00000 п. 0000008281 00000 п. 0000008757 00000 н. 0000008872 00000 н. 0000008985 00000 п. 0000009014 00000 н. 0000009545 00000 н. 0000009823 00000 н. 0000010422 00000 п. 0000010700 00000 п. 0000011163 00000 п. 0000012013 00000 н. 0000012439 00000 п. 0000012854 00000 п. 0000013140 00000 п. 0000013931 00000 п. 0000014081 00000 п. 0000014801 00000 п. 0000014830 00000 н. 0000015613 00000 п. 0000016248 00000 п. 0000016986 00000 п. 0000017807 00000 п. 0000018350 00000 п. 0000018631 00000 п. 0000019170 00000 п. 0000020049 00000 п. 0000020773 00000 п. 0000064693 00000 п. 0000064814 00000 п. 0000118994 00000 н. 0000151146 00000 н. 0000151439 00000 н. 0000152000 00000 н. 0000174986 00000 н. 0000175100 00000 н. 0000200345 00000 н. 0000200638 00000 п. 0000200819 00000 п. 0000200997 00000 н. 0000217613 00000 н. 0000218021 00000 н. 0000218203 00000 н. 0000218274 00000 н. 0000218346 00000 п. 0000218417 00000 н. 0000218506 00000 н. 0000218639 00000 н. 0000225279 00000 н. 0000225570 00000 н. 0000226098 00000 н. 0000226262 00000 н. 0000226382 00000 н. 0000226562 00000 н. 0000226687 00000 н. 0000226812 00000 н. 0000264527 00000 н. 0000264568 00000 н. 0000264647 00000 н. 0000265177 00000 н. 0000265256 00000 н. 0000266039 00000 н. 0000266118 00000 н. 0000267193 00000 н. 0000267272 00000 н. 0000267716 00000 н. 0000267795 00000 н. 0000270029 00000 н. 0000271276 00000 н. 0000002962 00000 н. 0000001938 00000 н. трейлер ] / Назад 454049 / XRefStm 2962 >> startxref 0 %% EOF 1507 0 объект > поток hb«b«g`Vcf @
(PDF) ОБЗОР ЖАНРОВЫХ ПОДХОДОВ В ЯЗЫКОВЫХ ТРАДИЦИЯХ 53 Обзор жанровых подходов в рамках лингвистических традиций
ОБЗОР ЖАНРОВЫХ ПОДХОДОВ В ЯЗЫКОВЫХ ТРАДИЦИЯХ
57
Коммуникативных действий — английский для конкретных целей (Esp)Английский для конкретных целей (ESP) — это универсальный термин, который используется для обозначения различных областей изучения английского языка, таких как
академический английский, деловой английский, медицинский английский, юридический английский, назвать несколько.Подход ESP принимает бахтинские понятия интертекстуальности и диалогизма и опирается на Системно-функциональное понимание структуры текста (Hyland, 2002)
, хотя в нем «отсутствует систематическая модель языка» и «широкое использование стратифицированной, метафункциональной грамматики. (стр.115). Как упоминалось ранее
, с точки зрения ESP, жанр рассматривается как «класс коммуникативных событий, характеризующихся как своими
коммуникативными целями, так и различными паттернами структуры, стиля, содержания и целевой аудитории» (Swales, 1990: 58).Эти
коммуникативных целей воспринимаются как санкционированные и признанные членами дискурсивного сообщества, таким образом,
составляют логическое обоснование жанра и его использования в дискурсивном сообществе (Swales, 1990). В центре внимания ESP
— анализ коммуникативной цели и формальных языковых особенностей жанра в контексте его использования, направленный на предоставление языку
учащихся соответствующих языковых ресурсов и навыков в их попытках получить доступ к английскому языку.
сталкиваются в своей учебе или профессии (Swales, 1990; и Bhatia, 1993).В ESP жанры понимаются как коммуникативные для ols
, расположенных в социальном контексте, цель которого — изучить цели дискурсивного сообщества и то, как особенности жанра с точки зрения
, их структура и лексикограмма помогают воплощать и помогать членам дискурсивного сообщества служить. их коммуникативные
голов.
Ключевые концепции в рамках ESP — это взаимосвязанные концепции дискурсивного сообщества, коммуникативной цели и жанра. Сообщество Discourse
, как оно воспринимается с точки зрения ESP, предлагается Swales (1990) как имеющее шесть определяющих характеристик, которые помогают
идентифицировать группу индивидов как дискурсивное сообщество; набор общих общественных целей; установлены механизмы переговорной связи
; информация и обратная связь через механизм участия; один или несколько жанров для достижения целей сообщества
; специфическая лексика; и членство включает как учеников, так и экспертов с соответствующей степенью соответствующего опыта
(Swales, 1990: 24-27).С точки зрения ESP жанры рассматриваются как средство достижения и продвижения целей
дискурсивных сообществ, а также как способ помощи новым членам дискурсивных сообществ в достижении общих целей
дискурсивных сообществ и инициировании их. Swales (1990) обсуждает жанры как представляющие класс коммуникативных событий, которые
формируются в соответствии с общим набором коммуникативных целей дискурсивных сообществ, коммуникативная цель которых
названа «привилегированным» свойством жанра (стр.52). Коммуникативная цель, как определено в отношении общих целей сообщества, рассматривается как средство обоснования жанра и, в свою очередь, помогает формировать его внутреннюю структуру.
Коммуникативная цель жанра часто является отправной точкой для анализа жанра в ESP.
Общая траектория жанрового исследования в ESP включает: i) определение жанра в дискурсивном сообществе, ii) определение коммуникативной цели жанра
, iii) исследование организации жанра, характеризующееся риторическими «движениями»
предпринимает, и iv) исследование текстовых и лингвистических особенностей, которые помогают реализовать риторические ходы.Траектория
анализа в рамках жанрового подхода ESP часто перемещается от контекста к текстовому анализу, как, например, модель
анализа жанров Swales (1990) в структуре движений введения в исследовательские статьи, семиступенчатый анализ жанров Бхатиа (1993) и анализ жанров Бхатиа. (2004)
четырехпространственная модель анализа письменного дискурса. ESP использует лингвистический подход к жанру, анализируя особенности текстов в
соотношении с ценностями и риторическими целями дискурсивных сообществ, которые внесли свой вклад в совокупность знаний
конкретных дисциплинарных жанров, таких как исследовательские статьи.Понимание специфических для дисциплин жанров позволило тем, кто ищет
доступа и участия в академических и профессиональных дискурсивных сообществах, лучше понять коммуникативную цель,
характеристики, ожидания и требования различных жанров в их соответствующих областях и профессиях (Swales, 1996).
По словам Янга (2010), модель жанрового анализа Свейлза (1990) «во многом соответствует структурно-функциональной традиции
SFL», поскольку он признает источники влияния на него, среди которых — Халлидей (1978). ) рамки и категоризации,
взгляд Миллера (1984) и Мартина (1985) на жанр как средство социального действия, а также социально-риторический подход в области письма
L1, который рассматривает дискурс как инструмент для достижения риторического целей (Yang, 2010) и того, как тексты служат своей цели в
конкретных средах (Swales, 1990).Свейлс утверждает, что коммуникативные цели составляют основу жанра, который формирует жанровые условности, включая риторическую организацию (схематическую структуру) текстов вместе с языковыми средствами
, достижение которых коммуникативные цели определяют структуру текста. жанр. Концепции, рассматриваемые Swales
, внесли свой вклад в структуру для анализа риторической организации текстов, известную как структура Move (Swales, 1990).
На основе этой модели текст можно разделить на «Движения» в зависимости от их функции в разделе, а Движение далее подразделяется на
как «Шаги». Рисунок 1.2 представляет собой пример жанра исследовательских статей в модели Свейлза.