Очень ревнивая: Как укротить ревнивую девушку | MAXIM

Содержание

Как укротить ревнивую девушку | MAXIM

Факт № 2

Немецкие биологи, наблюдая за обезьянами-мармозетками, которые славятся своей склонностью к беспорядочному половому общению, выяснили, что и среди этого свободомыслящего народа есть свои ревнивцы — как самцы, так и самочки. Эти особи, вступив в брачный союз, стремятся охранять партнера от сексуального внимания остальных членов стаи. Они агрессивно нападают на всех, кто приближается к супругу с явно эротическими намерениями и заодно вполне способны дать пинка дражайшей половине, если та вдруг начнет кокетничать с посторонними. Запасясь кофе и бутербродами, ученые принялись исследовать зверушек дальше и выяснили две прелюбопытные вещи.

Ревнивые самки остаются в выигрыше

Если самочка обнаруживает, что ее постоянный партнер пытается удалиться с какой-нибудь нахалкой, она мгновенно атакует соперницу. Соперница в таком случае обычно поспешно ретируется с видом «не больно-то и хотелось, ешьте сами вашу заливную рыбу». Самец же, пытаясь загладить свою вину и не получить тумаков от ревнивицы, вступает с той в немедленный сексуальный контакт, благо, нафлиртовавшись с другой, уже находится в полностью боеспособном состоянии. Ревнивые самки поэтому чаще приносят потомство, за которым исправно ухаживает стреноженный супруг.

Ревнивые самцы проигрывают

Ревнивые самцы мармозеток ведут себя точно так же, как и ревнивые самки, но результат их поступков куда плачевнее. Атакуя потенциального соперника, самец обычно получает жестокий отпор, в результате которого украшается боевыми ранами. Даже если ему удается угрозами и побоями удерживать при себе самочку, это не спасает ее от внимания других самцов, поэтому ревнивец сплошь и рядом вынужден вступать в схватки. В итоге он, во-первых, сам не имеет возможности уделять внимания другим самкам; во-вторых, часто оказывается так побит и покусан, что ни о каком семейном сексе и речи быть не может. Все кончается тем, что он зализывает свои раны в темном углу, в то время как неверная супруга уединяется в кустах с кем-нибудь здоровым и небитым.

Немецкие ученые, существа дотошные, даже составили схему победителей и проигравших в среде мармозеток:

  • «холостой» самец (лидер),

  • ревнивая «замужняя» самка,

  • неревнивый «женатый» самец,

  • неревнивая «замужняя» самка,

  • «холостая» самка,

  • ревнивый «женатый» самец (лузер).

Так вот, эти самые ученые из Кельнского университета утверждают, что к человеческому обществу применимы те же самые законы. Максимальное количество потомства при минимальной затрате усилий будет у холостяка-плейбоя, в то время как агрессивные ревнивцы больше всех остальных будут тратить времени и нервов на охрану своего семейного счастья. И при этом весьма велик шанс, что в конечном счете они окажутся у разбитого корыта. При этом ревнивые женщины имеют гораздо больше шансов на сохранение семьи, чем их неревнивые подруги.

Как справиться с ревностью: советы столичного психолога

Ревность — одна из частых причин обращения женщин к психологам. Многие женщины склонны испытывать постоянное болезненное состояние внутреннего страха, боязнь утраты значимого для них объекта. По словам специалистов, в той или иной степени ревность присутствует у всех. Мы можем ревновать друзей, коллег, членов семьи, все зависит от степени эмоциональной близости. Что такое ревность и откуда она появляется, рассказывает психолог филиала «Надежда» Кризисного центра помощи женщинам и детям Нина Кизрина.

Вернуть спокойствие в семью

В Кризисный центр помощи женщинам и детям обратилась 32-летняя Татьяна. Она в браке с Михаилом 12 лет, муж занимает руководящую должность и много времени проводит на работе.

До июня 2020 года у женщины и в мыслях не было, что супруг может ей изменять. Но после того, как многолетний и счастливый брак ее лучшей подруги рухнул на глазах из-за измены, Татьяна не на шутку забеспокоилась. Буквально за несколько недель она накрутила себя так, что не могла сомкнуть глаз. Женщине стало казаться, что Михаил ее давно обманывает. Так начались бесконечные слежки за мужем, а со временем это привело к частым конфликтам в семье, которых раньше не было. Татьяна осознавала, что беспричинная ревность до добра не доведет, и обратилась за помощью к профессиональным психологам.

«Психолог разработал план индивидуальных бесед. Встречи с Татьяной проходили один-два раза в неделю в течение трех месяцев. В процессе работы удалось восстановить эмоциональный фон, снять навязчивые и тревожные мысли, гармонизировать взаимоотношения между супругами и вернуть спокойствие в семью», — рассказывает специалист.

Какой бывает ревность

Ревность — яркое, негативное, эмоциональное чувство собственничества, усиленное эгоизмом, желанием безраздельно распоряжаться другим человеком, которое обычно выражается в недоверчивости, подозрительности, в мучительных сомнениях в верности и любви.

Психологи выделяют три вида ревности: рациональная, иррациональная, бред ревности.

  • Рациональная ревность возникает, когда действительно есть реальная угроза потерять объект любви.
  • Иррациональная ревность не связана с реальностью и строится в основном на воображении и фантазировании. Возникает она у людей с ярким воображением, которые страдают комплексами неполноценности, перенесших психические травмы в детстве.
  • Бред ревности — неадекватная, необоснованная ревность, доходящая до психической патологии. В основном такой вид ревности бывает у людей с психическими отклонениями (шизофрения, параноидальное расстройство, алкоголизм, наркомания).

Как рождается ревность

Чувство ревности формируется в период от года до трех лет. В семье ребенок учится, как нужно взаимодействовать друг с другом, какими должны быть отношения родителей. Малыш видит, как мама и папа общаются, заботятся друг о друге, решают проблемы.

Как правило, ревнивая женщина в большинстве случаев выбирает себе в мужья человека, который будет стимулировать это чувство. Истоки причин ревности идут из детско-родительских отношений — отсутствие любви в детстве, физическое или сексуальное насилие, генетическая предрасположенность, детские психологические травмы. Вырастая, ревнующая женщина на бессознательном уровне начинает проигрывать свой сценарий из детства — психотравму отвержения, опасаясь ее повторения. Позже такое поведение выступает как форма профилактики предательства.

«Причинами ревности могут быть конкуренция между братьями/сестрами, которые претендуют на особый статус у родителей; идентификация себя с обманутым родителем, когда другой родитель изменяет; дисфункциональные отношения в родительской семье — алкоголизм, физическое насилие, измены родителя противоположного пола

», — рассказывает специалист.

Причины ревности в более взрослом возрасте — неуверенность в себе, низкая самооценка в сексуальном плане, наличие комплекса неполноценности, ненужности, недооценка собственных способностей и возможностей. Также причинами ревности могут стать эмоциональная зависимость, страх потери объекта любви или одиночества, чрезмерное чувство собственности, безграничного права на обладание другим человеком.

Один из вариантов проявления ревности — садомазохизм. Переживания ревности здесь тесно связаны с самомучением, с проявлениями мазохистских тенденций.

«Ревнующая получает своеобразное удовольствие от мучений, испытываемых при постоянной слежке, выискиваниях доказательств измены партнера», — отмечает Светлана.

Немаловажная причина ревности — невротическая потребность в контроле. Если ревнующая женщина упускает возможность контролировать своего партнера, то у нее начинается паника, ревность повышается в разы.

Еще один повод для ревности — провокативное поведение партнера. В этом случае партнер бессознательно провоцирует на ревность, чтобы получить «доказательства любви», ориентируясь на формулу «ревнует — значит любит». Поэтому у таких женщин всегда драматичные отношения с партнером, ей постоянно нужны подтверждения любви. Это говорит о высокой степени созависимости.

«Если дома тишина, нет никаких проявлений со стороны мужа, признаний в любви, скандалов и проявлений ревности, то ей становится невыносимо — требуется эмоциональная встряска, разрядка, которую она привыкла получать в родительской неблагополучной семье», — считает психолог.

Как избавиться от ревности

  1. Если вы решили бороться с этим негативным и разрушающим вас чувством, то всегда исходите из мысли, что партнер вам верен. Продолжая думать о том, что он вам изменяет, вы никогда не сможете справиться с ревностью.
  2. Осознайте, что причина вашей ревности кроется не в поступках партнера, а собственных страхах перед ужасами, которое рисует ваше воображение: изменами, предательством, одиночеством.
  3. Поняв, что причина вашей ревности — страхи и комплексы, не ждите, что партнер сделает что-то магическое, от чего ревность как рукой снимет. Не снимет. Единственный человек, который может вытащить вас из болота ревности, пока оно не совсем разрушило вас окончательно, — это вы сами.
  4. Замена страха. Лучше всего со страхом справляется другой страх. Перестаньте бояться того, что любимый вам изменит, начните опасаться того, что своими подозрениями, сценами ревности и истериками вы окончательно уничтожите ваши отношения. Когда вы испугаетесь этого по-настоящему, чувство ревности вас покинет навсегда.

Если вам самостоятельно сложно справиться с чувством ревности, запишитесь на консультацию к профессиональным психологам. Специалисты «Моего семейного центра» и «Кризисного центра помощи женщинам и детям» окажут вам помощь в столь непростой ситуации.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Как перестать ревновать — Психология человека

Ревность наносит смертельный удар самой прочной и самой сильной любви.
Публий Овидий Назон

Ревность в той или иной степени присуща всем людям. Она может быть обоснованной и необоснованной, в зависимости от ситуации. Кто-то ревнует из-за страха и неуверенности в себе, а кто-то из-за очень сильной, но при этом неполноценной любви, которая порождает чувство собственничества. Не зря говорят, что если человек ревнует, значит любит. Только не уточняется, что любовь эта – ненастоящая, потому что она лишает человека свободы. Из-за ревности люди часто не только не могут жить спокойной и счастливой жизнью, но и совершают серьезные ошибки, из-за которых их отношения с другими людьми сильно портятся или вовсе рушатся. Ревность часто становится причиной разрушения семьи, потому что она убивает любовь, которая немыслима без доверия, уважения и свободы. А ревность – это выражение недоверия к человеку, это неуважение к его желаниям и ограничение его свободы. Она вредна для любви. К тому же, очень сильная ревность может привести к тяжелым болезням, ведь когда мы ревнуем – мы испытываем сильный стресс, который ослабляет наш иммунитет. Поэтому несмотря на то, что ревность в нашей жизни является попутчиком любви – с нею необходимо уметь справляться, дабы не позволять этому вредному чувству травить нашу душу, вредить нашему здоровью и рушить наши отношения с дорогими и любимыми нам людьми. О том, как справиться с ревностью и как перестать ревновать, даже если для этого есть все основания – я расскажу вам, уважаемые читатели, в этой статье.

Что такое ревность

Итак, давайте в первую очередь с вами выясним – что такое ревность. Ревность, друзья – это комплекс таких чувств как: страх, неуверенность, обида, эгоизм, самолюбие, сомнения, гнев и жалость к самому себе. В совокупности все эти чувства – очень сильно отравляют человеку жизнь и оказывают мощное разрушающее воздействие на него самого. При этом, совершенно очевидно, что даже по отдельности эти чувства не могли бы причинить человеку такого большого вреда, как они это делают все вместе, когда сочетаются в чувстве ревности. Через ревность они и нутро человека отравляют, и наружу выплескиваются самым неприглядным образом. От сильной ревности многие люди испытывают головную боль, теряют аппетит, становятся нервными, беспокойными, раздражительными, агрессивными. Их агрессия выплескивается на партнера и отношения с ним начинают портиться. Вот сколько всего нехорошего сочетается в чувстве ревности.

Очень интересной и несомненно главной особенностью ревности является то, что ревнивый человек начинает видеть в своем партнере свою собственность. Он считает, что он/она вправе распоряжаться жизнью другого человека, как ему/ей захочется. При этом ревность бывает направлена далеко не только по отношению к мужу или жене, жениху или невесте, но также и по отношению к друзьям, родителям, детям. Хотя понятно, что к партнеру по сексу ревность бывает особенной – она нередко приводит человека, ревнивца, к тому, что он начинает ненавидеть своего партнера, из-за подозрения его в неверности. Таким образом любовь сменяется ненавистью из-за ревности. Вот как может быть. Ревнивый человек постоянно следит за тем, сколько внимания уделяется ему, а сколько другим людям, со стороны его партнера, а также друзей, родителей или детей. Иной раз это приобретает совершенно абсурдные формы, когда ревнивый человек начинает цепляться к другому человеку, которого ревнует, по всяким мелочам, а то и вовсе начинает выдумывать всякий бред, обвиняя его во всех мыслимых и немыслимых грехах. Чувствуя себя обделенными вниманием и менее любимыми, ревнивые люди не обращают внимания на то, какие проблемы своей ревностью они создают другим, тем самым только отталкивая от себя людей. Таким вот образом, и страх, и эгоизм, и ненависть, и чувство собственничества, могут сочетаться в ревности и вредить, как самому ревнивцу, так и тем, кого он ревнует, и даже тем, к кому он ревнует.

Как перестать ревновать

Теперь, когда вы, уважаемые читатели, понимаете, почему и зачем нам нужно бороться с ревностью, я расскажу вам о том, как избавиться от ревности и начать жить спокойной, размеренной жизнью. Чтобы перестать ревновать – нужно, в первую очередь, определить причину ревности. Их может быть несколько. Эти причины связаны с теми чувствами, которые в совокупности составляют чувство ревности, о них я писал выше.

Страх. Если вы ревнуете, потому что чувствуете страх, тогда подумайте о том, чего вы боитесь и чего вам не хватает. Ревность в значительной степени основана на страхе – это страх потерять то, что имеешь или не получить того, в чем нуждаешься. Это нормальное явление, этот страх обоснованный, особенно в тех случаях, когда человек не уверен в себе по объективным причинам. Ну, скажем, не очень привлекательный мужчина со слабым характером, не пользующийся популярностью у женщин, неизбежно будет недостаточно уверенным в себе человеком с заниженной самооценкой, и эта неуверенность ляжет в основу его страха перед потерей той женщины, с которой он начнет встречаться и жить. Боясь ее потерять и будучи не уверенным в том, что он сможет найти себе новую женщину – такой мужчина станет ее сильно ревновать. При этом, негативный прошлый опыт отношений с женщинами, когда женщины уходили от мужчины, будут усиливать его страх, а значит, будут делать его более ревнивым. С женщинами дела обстоят аналогичным образом. Также стоит сказать, что недостаток родительской любви и ласки тоже делает человека ревнивым. Потребность, в ласке, внимании, любви, заботе – должна удовлетворяться с раннего детства. Если она не удовлетворяется, человек вырастает неуверенным в себе, следовательно, ревнивым, чрезмерно влюбчивым (может очень сильно привязываться к людям), обидчивым или излишне агрессивным. Хотя обидчивость и агрессивность могут сочетаться и часто сочетаются друг с другом. Повторюсь, все это имеет отношение, как к мужчинам, так и к женщинам.

Так вот, вам надо выяснить, что пугает именно вас, каких последствий вы боитесь. Вам нужно осознать свои страхи, чтобы не позволять им пробуждать в вас ревность. Подумайте – чего вы боитесь? Чем вызван ваш страх? Насколько он обоснован и объективен? Какие способы борьбы с этим страхом существуют? Известны ли они вам? Если нет – найдите необходимую информацию. Другими словами – разбирайтесь в себе, вместо того, чтобы концентрировать все свое внимание на том человеке, которого вы ревнуете. Даже если ваш страх обоснован – это не повод ревновать. Это повод – искать решение своей проблемы. Если у вас неверный муж и вы боитесь его потерять – подумайте о том, как повлиять на его поведение, с учетом ваших возможностей, а также подумайте о возможности найти себе другого, более подходящего вам мужчину. Только не надо сходиться с такими людьми, которые склонны к изменам, предательству, обману, которые эгоистичны по своей натуре и никого кроме себя не уважают. Иначе, конечно, вы их будете ревновать, потому что они начнут вам изменять, обманывать вас, или вообще вас бросят, когда встретят кого-нибудь поинтереснее. Сами себе проблему не создавайте и не будет у вас проблем с ревностью. А то ведь, как часто бывает – женщина сама себе выберет какого-нибудь бабника, только потому, что у него, условно выражаясь, машина красивая или денег много, а потом жалуется на то, что он ей изменяет, будто раньше нельзя было догадаться, что он склонен это делать. Или мужчина, возьмет себе в жены какую-нибудь стерву, а потом говорит, что она его не уважает, командует им как хочет и всем мужчинам подряд глазки строит, а он, бедняга, ревнует ее постоянно и страдает из-за этого. Друзья, к таким вещам посерьезнее относиться нужно. Речь ведь о людях идет, а не о каких-нибудь вещах из магазина. Старайтесь выбирать себе спутников и спутниц жизни с умом, ибо сердце в таких вопросах часто подводит. Нормальный человек не даст вам ни малейшего повода для ревности, а наоборот, поможет избавиться от неуверенности в себе и от тех страхов, которые делают вас ревнивым.

Потребности. Подумайте также о том, чего вам в жизни не хватает – внимания, ласки, общения, секса, романтики, денег и так далее. Эти потребности можно удовлетворить разными способами, в зависимости от ситуации, поэтому совершенно необязательно требовать всего, что вам нужно – от одного конкретного человека, выражая свое требование к нему в виде ревности. Может случиться так, что ваш муж или ваша жена – очень много работает, чтобы обеспечивать семью, и ему или ей просто некогда уделять вам столько внимания, сколько вы хотите, в скольком вы нуждаетесь. В этом случае вам нечего бояться, никто вас не игнорирует, никто вам не изменяет, вам просто нужно решить эту проблему. Вам или надо помочь найти своему мужу или своей жене – новую работу, чтобы у него или нее было больше времени на вас, или постараться проводить больше времени вместе, когда он или она свободны, или самим работу найти, чтобы упростить жизнь своему мужу или жене. Или даже вы можете найти то, что вам нужно – на стороне, если для вас и вашей жизни это приемлемо. Разные люди по-разному решают подобные проблемы, поэтому я не исключаю никакую возможность удовлетворения человеком своих потребностей. Ну а что правильно, а что нет, что этично, а что не этично – вы сами для себя решите. Так что такой подход к проблеме потребностей, позволяет ее решить, а не усугубить из-за ревности.

Эгоизм. Тоже очень важный момент в отношениях между людьми. Ревнивый человек может быть очень эгоистичным, как из-за недополученных в детстве – внимания, любви и ласки, так и из-за дурного воспитания, когда его всю жизнь баловали, внушая ему, что он ценнее и важнее всех на свете. С одной стороны, неплохо быть эгоистом, так как мы все эгоисты по своей природе, вопрос только в том, в какой степени и в какой форме выражен эгоизм у каждого из нас. Но ведь эгоизм должен подкрепляться, или лучше сказать – маскироваться разумом, чтобы не вызывать отвращения у других людей. Когда же ревнивый человек считает другого человека своей собственностью, то он лишает его права иметь свои собственные желания, отказывает ему в свободе воли и что особенно важно – он возвеличивает этого человека, как в его, так и в своих собственных глазах. Вот это особенно важный момент – обратите на него внимание. Подумайте, зачем показывать другому человеку, что он настолько для вас важен, что вы готовы его во всем ограничивать и постоянно контролировать, лишь бы не позволить ему вас обмануть, предать, изменить вам, уйти от вас? Это не способствует укреплению любви и уважения, не делает людей более преданными, зато позволяет им осознать свои возможности, свою значимость, свою ценность для вас. Понимаете, как эгоизм вредит в таком случае? Вы принижаете себя и возвышаете другого человека. Я уже не говорю о том, что нужно уважать желания, потребности и особенно свободу других людей, если вы хотите, чтобы они уважали вас. Это вопрос этики и даже вопрос разума. Конечно, есть такие люди, которые, что называется, без палки жить не могут, им только дай волю, и они такого натворят, что за голову схватишься. Ну так не выбирайте себе таких людей – пусть подобное притягивается к подобным – пусть они живут с теми, кто такой же, как они.

Вам также нужно осознать свое поведение, оценив его, по возможности, объективно. Подумайте – так ли на самом деле вы мало всего получаете, чтобы требовать от человека большего? Ведь если вы ревнуете человека к каждому столбу, то чего вы от него хотите, чтобы он или она все свое время проводил, проводила только с вами? Зачем вам это? Подумайте об интересах этого человека. Подумайте о том, чего хочет он. Поймите, что в этом мире есть не только вы и ваши интересы, есть и другие люди, и у них тоже есть свои желания и потребности. И если вы начнете учитывать их желания и потребности – вы получите больше, чем если все время будете требовать от них того, что нужно вам, в том числе и через ревность.

Неуверенность в себе. Если вы не уверены в себе, то вам необходимо, по возможности, непредвзято оценить себя – все свои слабые и сильные стороны, все свои плюсы и минусы, все свои достоинства и недостатки. Вполне возможно, что вы придерживаетесь о себе необоснованно низкого мнения, поэтому боитесь того, что вас могут предать, бросить, обидеть, что вам могут изменить, а вы в свою очередь, ничего противопоставить всему этому не сможете. Да хоть даже и обосновано вы не уверены в себе, все равно, с этой неуверенностью можно справиться, потому что в ней нет смысла, она тормозит человека, заставляя его во всем сомневаться и бездействовать. А это противоречит нашей врожденной способности выживать. И только наши мысли, плохие мысли о самих себе, могут мешать нам быть уверенными в себе. Природа этому не способствует, но и не препятствует. Хочешь ты считать себя ничтожеством – считай, это в твоей воле. Но если хочешь побеждать, добиваться успеха, успешно конкурировать с другими людьми, подумайте о том, в чем ты уже силен и в чем можешь стать еще сильнее. Вы можете так хорошо развить свои сильные стороны, что ваши слабые стороны люди даже не заметят и не смогут использовать против вас. Ваша уверенность в себе, основанная на этих ваших сильных сторонах, позволит вам относиться более спокойно к любым потрясениям в личной жизни. Нет смысла ревновать кого-либо, когда ты знаешь, что никогда не останешься без внимания, что всегда сможешь найти себе того человека, который будет тебя ценить, любить и уважать, который будет уделять тебе максимум внимания и никогда тебя не предаст. Скажете, что в этом никогда нельзя быть уверенным? Ошибаетесь. Можно. Если бы этого не было, я бы об этом не писал. Уверенными в себе могут быть разные люди, любого пола и любого возраста. И такие люди всегда будут в центре внимания, поэтому они не боятся того, что кто-то может их обмануть, предать, бросить. Поэтому особо и не ревнуют. Так что повышайте уверенность в себе, избавляйтесь от всех своих комплексов, фобий, зажимов, ложных стереотипов и предрассудков, тогда ревность оставит вас в покое. Психоанализ и психотерапия помогут вам это сделать.

Недоверие. Недоверие само по себе вызывает чувство ревности. Но недоверие бывает разным. В данном случае я говорю о том недоверии, которое вызвано прошлым негативным опытом. Я не хочу сказать, что мы все, всегда и во всем должны друг другу доверять, что доверие обязательно должно быть в отношениях между людьми, особенно тогда, когда речь идет о любящих друг друга людях. Доверие необходимо, но оно не должно быть слепым и безрассудным. Ведь всякое может случиться в жизни, и при определенных обстоятельствах любой человек может совершить такой поступок, которого он сам от себя не ожидает. Но понимаете какое дело, друзья, мы часто не доверяем людям, что называется, не по делу, а только потому, что вообще не доверяем никому из-за своих убеждений и негативного прошлого опыта. То есть, мы можем подозревать человека в чем-то, в чем он не виноват, накручивая у себя в голове одну нехорошую мысль на другую, пока у нас там не нарисуется ужасная картина, далекая от действительности, но вызывающая сильную ревность. И эта картина может напоминать нам картину из нашего негативного прошлого. Собственно, из-за этого прошлого она и может возникнуть. Вот в чем проблема. Поэтому, не спешите обобщать всех людей, не вешайте на них ярлыки, опираясь исключительно на свой негативный жизненный опыт, который отражает жизнь лишь с одной – не самой лучшей стороны. Всегда старайтесь оценивать каждого человека в отдельности и как можно более тщательно. Чем больше вы будете о человеке знать, тем лучше вы сможете его понять, а значит и оценить. Это в свою очередь позволит вам понять, насколько обоснованным или необоснованным является ваше доверие или недоверие к нему. Также хочу сказать, что не нужно показывать другим людям свое недоверие к ним – это подталкивает их к тому, чтобы оправдать ваше мнение о них. Если человек видит, что вы ему не доверяете, тогда и необходимости быть честным с вами у него нет. Вот он и будет вас обманывать, вы же все равно считаете его лжецом, предателем, изменщиком и так далее. Так что не надо видеть в человеке того, кем вы не хотите, чтобы он был. Наоборот – старайтесь видеть в человеке большее, чем есть на самом деле, тогда удовлетворенный вашим отношением к нему, он будет стараться ради вас соответствовать тому образу, который вы в нем видите.

Контроль. Человек всегда хочет все контролировать, такова его природа. Чем больше мы всего контролируем, тем спокойнее себя чувствуем. Но контролировать все невозможно и мало того – не нужно. Особенно не нужно контролировать других людей, в том числе и тех, кого мы любим. От этой привычки необходимо избавляться, но не для того, чтобы позволять любимому человеку делать все, что ему хочется делать, а для того, чтобы чувствовать себя спокойно. Ведь из-за желания все контролировать, мы чувствуем себя неспокойно и это беспокойство питает нашу ревность. Ибо кто его знает, что он или она может сделать, если я за ним или за ней не угляжу. Ваш любимый человек – должен сам понимать, что такое хорошо, а что такое плохо. Он сам должен себя контролировать. Каждый человек – сам должен нести ответственность за свою жизнь. Только в таком случае на него можно будет положиться. Поэтому чтобы избавиться от ревности – вам необходимо дать другому человеку больше свободы и отпустить жизнь, позволить ей идти своим чередом. Пусть все идет само собой – не бойтесь неизвестности. Что будет, то будет – вы справитесь с любой ситуацией, будьте в этом уверены. Думайте больше о себе – о своих качествах, о своих возможностях – стремитесь к тому, чтобы их расширить, работайте над собой, развивайте себя. Ведь единственный человек в этой жизни, которого вы можете более или менее полностью контролировать – это вы сами. А других людей без особой необходимости контролировать не нужно, ведь если ваши возможности ограничены, то вы все равно ничего не добьетесь, только нервы себе испортите. К тому же, если речь идет о любви, то как ее можно контролировать, сами подумайте, – ведь это абсолютно добровольное чувство.

Увлечение. Увлекитесь чем-нибудь. Знаете, иной раз чтобы успокоиться и перестать выдумывать всякие небылицы о другом человеке, подогревая ими свое чувство ревности, имеет смысл переключить свое внимание на что-нибудь интересное, чтобы отвлечься от всех своих дурных мыслей. Займитесь чем-нибудь интересным – найдите себе какое-нибудь достойное занятие, в которое можно погрузиться с головой. Это очень полезно и в принципе, просто. Главное – увлечь себя, только и всего. А то есть люди, которые постоянно думают об изменах, предательстве, обидах, потому что в своей жизни они постоянно с этим сталкивались или потому что они так сильно не уверенны в себе, что ни о чем другом думать не могут. Им жизнь видится в исключительно мрачных тонах, даже тогда, когда в ней все на самом деле хорошо и спокойно. Концентрация внимания на плохих мыслях всегда приводит к тому, что этих мыслей становится еще больше, поэтому если не переключиться на что-то интересное и позитивное, то можно просто с ума сойти. Что, кстати, и происходит с некоторыми ревнивыми людьми, ревность которых, как я уже писал выше, доходит до абсурда. Так что найдите что-то, чем вы можете себя увлечь, чтобы тратить поменьше энергии на ревность. Тогда она поутихнет.

Уважение. Уважайте себя. И наконец, последнее, что я хочу порекомендовать вам, чтобы вы перестали ревновать – это начать больше уважать себя. Понятно, что в первую очередь вам необходимо разобраться со своими страхами, со своей неуверенностью, со своим эгоизмом, обидами, гневом и прочими негативными чувствами. Но иногда нужно подумать и о своем отношении к самому себе. Некоторые люди очень любят жаловаться на свою жизнь, и в частности на свою вторую половинку, которая, с их слов, так плохо с ними обращается, что доставляет им неимоверные страдания. И эти люди страдают, и всем вокруг рассказывают о том, как они страдают, чтобы их пожалели. И сами они себя тоже очень любят жалеть. Друзья – это проявление слабости. Жалость к себе – это последнее, что вам нужно в этой жизни. Вы ею убиваете в себе личность. Вас никто не будет уважать, если вы все время всем будете говорить о том, как же с вами плохо обращается муж или жена. Не нужно этого. Уважайте себя. Не ревнуйте для того, чтобы лишний раз себя пожалеть, чтобы поплакаться другим о том, какая у вас несчастная судьба, ведь если вас утянет в это болото страданий – вы будете страдать всю жизнь. Злость, эгоизм, страхи, неуверенность в себе – со всем этим можно справиться, а вот если человеку нравится страдать, если ему нравится жалеть себя, если он хочет, чтобы и другие люди его жалели, то это очень сложно вылечить. Уважайте себя – не делайте из себя жертву обстоятельств и несчастной любви, чья ревность выражается в жалости к себе. Такое отношение к себе и жизни не сделает вас счастливым человеком.

Пока это все, что я могу вам посоветовать по данной теме. Следуйте всем вышеуказанным рекомендациям, и вы обязательно справитесь со своей ревностью. В будущем, мы с вами, уважаемые читатели, обязательно еще вернемся к теме ревности, чтобы вы смогли изучить ее вдоль и поперек. А пока, сделайте, пожалуйста, выводы из уже сказанного мной в этой статье, чтобы для начала хотя бы понять – с чем связана ваша ревность, или ревность того человека, который не дает вам из-за нее покоя. Когда понимаешь, откуда у проблемы растут ноги, ее легче решить. Я считаю, что ревность – это слабость, если обобщать все вышесказанное. Поэтому от нее обязательно необходимо избавляться. Ведь всякая слабость мешает нам жить хорошо, полноценно, счастливо. Не нужно оправдывать ревность всякой чепухой – своей любовью, эгоизмом другого человека, жизненными обстоятельствами и тому подобными вещами. Оправдать можно все, абсолютно все. Только зачем это делать, когда тебе же самому от твоего поведения некомфортно, когда твоя ревность тебе же создает проблемы? Так что в сторону все оправдания. Проблемы нужно решать, а не оправдывать их.

Сильный духом и разумом человек никогда не станет никого ревновать, ему это просто не нужно – он уверен в себе, он знает, чего он стоит, поэтому если кто-то его обманет или предаст – он просто вычеркнет такого человека из своей жизни и все. Вот к этому и нужно стремиться – это сильная жизненная позиция и если вам удастся ее занять, другие люди почувствуют вашу силу и просто не захотят вас предавать, так как им будет страшно вас потерять. Уверенный в себе человек, знающий себе цену – ценен и для других людей. Так что пусть лучше ревнуют вас, с этим проще справиться, если потребуется, чем будете ревновать вы – унижаясь в чужих и своих собственных глазах.

Статья опубликована: 30.03.2012. Последнее обновление: 08.03.2020

признаки и причины ревности к друзьям парня, к его подруге или сестре. Что с этим делать?

Когда девушка излишне ревнивая, то бывает очень сложно построить с ней ровные и полноценные отношения. Ревность мешает взаимным чувствам, она провоцирует ссоры и конфликты, порождает недоверие друг к другу. Прежде чем бороться с ревностью, стоит понять, почему дама ревнует.

Основные причины

Многие уверены в том, что если девушка ревнует, значит, это хорошо. Ведь ревность – это свидетельство ее искренних и сильных чувств по отношению к парню. Но порой ревность бывает слишком сильной, и начинает мешать отношениям. Кроме того, некоторые девушки ревнуют свою вторую половинку ко всем подряд:

к его подруге, сестре, маме и т. д. Ревность у таких особ проявляется постоянно и без повода, и они могут приревновать к друзьям парня или даже к его работе. Что делать в таком случае? Для начала стоит разобраться в причинах.

Порой понять, почему девушка ревнует парня, просто невозможно. За явными признаками женской ревности может скрываться все что угодно. Например, у нее может быть один повод для ревности, а думая об этом, она придумывает второй и третий, после начинает сама себя накручивать, и в итоге парень просто недоумевает, в чем провинился перед ней.

Главная причина заключается в том, что парень зачастую ведет себя странно и провокационно. К примеру, он всегда флиртует с представительницами противоположного пола. Это могут быть дальние родственницы, знакомые, коллеги или просто посторонние девушки. Конечно, такое поведение заставляет девушку испытывать ревность, и как бы она ни пыталась перебороть в себе это чувство, все равно спокойно реагировать на подобные ситуации не получается.

Что касается странного поведения, то оно может заключаться в следующем: парень все время с кем-то переписывается, общается в социальных сетях, а как только рядом появляется его девушка, прячет мобильный телефон. Таким скрытным поведением он точно провоцирует свою возлюбленную на ревность. В итоге девушка будет вынуждена втайне от вас просматривать телефонные сообщения и подозрительно относиться ко всем вашим знакомым в интернете.

Следующую причину ревности стоит искать в ее неуверенности в себе. Такое тоже бывает. Если девушка в себе сомневается, считает себя недостаточно красивой, постоянно думает о том, что вы достойны большего, то в итоге она начинает ревновать вас ко всем подряд.

Кроме того, девушка вполне может ревновать вас только потому, что вы не уделяете ей достаточно времени. Например, она звонит вам на работу, слышит рядом с вами женские голоса и ваше оправдание о том, что сейчас вы заняты. В такой ситуации скандала не избежать. Такую же ревность девушки могут испытывать в том случае, если вы всегда отвечаете на звонки матери, сестры, коллеги, и у вас всегда есть для них время.

Еще одна распространенная причина берет свои корни из самого детства девушки. То есть, она росла в такой атмосфере, где постоянно присутствовала ревность, недоверие, подозрения или даже измены. Когда девочка растет и наблюдает такие отношения родителей, то она невольно переносит их и на свою личную жизнь, потому что для нее это было нормой.

В любом случае если девушка испытывает ревность, значит, есть на то причины.

Многие девушки являются настоящими собственницами и, начиная отношения, стараются создать свой уютный маленький мир, в который не хотят никого впускать. Поэтому ваше обычное поведение, общение с другими девушками воспринимается как личное предательство.

Столкнувшись с ревностью, нужно искать не только причины, но и возможности, чтобы все правильно объяснить и устранить их.

Что делать?

Прежде чем начать действовать, парень обязательно должен выяснить для себя причины. Действительно ли проблема заключается только в ней, в ее неправильном восприятии действительности или же это ваша вина, и вы сами постоянно провоцируете ссоры?

Если причина действительно в вас, то стоит начать с себя, тогда ревность вашей второй половинки постепенно сойдет на нет, и между вами вновь воцарится полное доверие.

Менять себя, а не ее, нужно в том случае, если:

  • вы постоянно задерживаетесь на работе и не предупреждаете о том, что будете поздно;
  • вы уделяете ей мало времени, и даже выходные проводите с друзьями, коллегами или просто общаетесь в социальных сетях;
  • вы никогда не спрашиваете ее о том, как прошел ее день, не интересуетесь ее увлечениями, работой;
  • на улице, в ресторане или в магазине вы постоянно разглядываете девушек;
  • вы никогда не отвечаете на ее телефонные звонки, сообщения, и забываете дарить цветы даже на праздники.

Задумайтесь, если причина ее ревности именно в этом, то исправить ситуацию вы сможете легко.

Если вам дороги ваши отношения, и вы хотите жить вместе спокойно, без сцен ревности и скандалов, то первое, что нужно вашей девушке, – это внимание и забота с вашей стороны. На самом деле сделать это гораздо проще, чем кажется. Начните с малого. Например, просто отвечайте на ее телефонные звонки в течение дня и при этом не разговаривайте с ней раздраженно. Если же не можете взять трубку, то перезвоните позже, когда у вас будет время. Отправляйте ей в течение дня хотя бы одно Смс-сообщение с самым простым вопросом: «Как ты? Как проходит твой день?» Как бы банально это ни звучало, но девушки действительно воспринимают такие мелочи как заботу и любовь со стороны мужчины.

Старайтесь дарить ей цветы без повода, ходите куда-нибудь вместе на выходных. Говорите комплименты, в особенности в присутствии других женщин. Такой поступок с вашей стороны позволит ей не только почувствовать себя любимой и желанной, но и поможет ей поднять самооценку. Как только девушка почувствует заботу с вашей стороны, то она обретет уверенность в себе и забудет о всяких страхах.

Для того чтобы девушка вас не ревновала, старайтесь в ее обществе смотреть только на нее и не заглядываться на других представительниц прекрасного пола. Конечно, когда вы находитесь лишь в мужской компании своих друзей, то можете смотреть на других красоток. Но делать это в присутствии своей второй половинки не стоит. Более того, никогда не хвалите в ее присутствии других девушек, не делайте им комплименты и не восторгайтесь их способностями. Даже если эти девушки ваши сестры или родственницы. Такое поведение с вашей стороны будет неправильно восприниматься вашей девушкой, и в итоге в ней начнет зарождаться ревность. Кстати, если в вашем доме часто бывают подруги, сестры вашей супруги, то вы тоже должны себя вести более чем сдержанно, и не давать никаких поводов для ревности.

Если ваша вторая половинка очень часто и без повода ревнует вас, то вам стоит откровенно поговорить с ней. В этом нет ничего сложного. Наоборот, девушка оценит такой поступок с вашей стороны. Ведь вызвав ее на откровенный разговор, вы демонстрируете ей свою заботу и беспокойство о ней. Разговор должен пройти в спокойной атмосфере, без скандалов и взаимных упреков.

Начните беседу с простой фразы, которая настроит ее на правильную волну: «Дорогая, я хочу понять, что с тобой происходит. Давай поговорим и вместе разберемся во всем». Услышав такое, каждая девушка поймет, что она вам небезразлична, что вы думаете о ней, беспокоитесь и переживаете за нее. Во время разговора вы должны чаще говорить ей о своих чувствах, чтобы убедить ее в том, что все сомнения и страхи должны остаться позади, что вы ее любите и дорожите отношениями.

Кроме того, стоит начать посвящать ее в свои дела. Делитесь с ней своими мыслями, планами, рассказывайте о работе. Девушки любят, когда их вторые половинки им полностью доверяют, когда они с ними советуются. Также стоит чаще приглашать ее в общие компании своих друзей, на корпоративы, чтобы она сама смогла убедиться в том, что вы ей верны.

Главные ошибки

Столкнувшись с ревностью своей второй половинки, многие парни совершают грубейшие ошибки, и тем самым лишь усугубляют ситуацию. Если вы видите, что девушка на вас обижена, что она ревнует, то стоит начать с ней спокойный и откровенный разговор – это будет правильно. А вот если вы начнете кричать в ответ на ее упреки, обвинять ее в том, что ей все кажется или вовсе, хлопнув дверью, уйдете, то это будет вашей ошибкой. Благодаря такому поведению она лишь твердо убедится в том, что была права.

Еще одна ошибка большинства мужчин заключается в том, что они пускают ситуацию на самотек и искренне верят в то, что она успокоится и все наладится. В такие моменты мужчины игнорируют сообщения, звонки, поведение и претензии своей второй половинки. Игнорировать возлюбленную и делать вид, что все хорошо, – это ошибка, которой стоит избегать.

Еще больше про женскую ревность смотрите в следующем видео.

8 фильмов о любви, превратившейся в одержимость — Что посмотреть

Не все истории любви одинаково воздушны, невинны, романтичны и полезны — порой страсть, появившаяся из искры, превращается в пламя и сжигает любовников дотла.

Поговорим о ревности, страсти, зависти и ненависти языком кино? Мы подготовили 8 интереснейших тем для обсуждения.

В объятиях лжи

Greta, 2018

Lawrence Bender Productions

Молодая жительница Нью-Йорка Фрэнсис находит в метро чужую сумочку. Девушка возвращает находку законной владелице, и между ними завязываются дружеские отношения. Грета, как выясняется, — одинокая и очень интересная женщина, которая будто бы нарочно свалилась на голову Фрэнсис, чтобы заменить ей погибшую мать. Может, случайности и правда неслучайны?

Лучшее предложение

La migliore offerta, 2012

AdriAlpe-Media OEG

Вергилий Олдман — известный аукционист, продающий картины по всему миру за огромные деньги. Только никто не знает, что когда ему в руки попадают особо ценные произведения искусства, он подменивает оригиналы на качественные подделки. Аукционист собрал целую галерею бесценных полотен и был готов оставить дела, как ему попалось самое изящное творение, которое он когда-либо видел.

Прежде чем я усну

Before I Go to Sleep, 2014

Clarius Entertainment

Вследствие автомобильной аварии Кристин потеряла способность запоминать события, происходящие с ней в течение дня. Каждое утро она собирает свою жизнь как пазл — по фотографиям, запискам и рассказам её мужа — заботливого, преданного, любящего мужчины. Но однажды ей звонит врач и напоминает о тайной встрече, о которой никто не должен знать, даже её супруг.

Вижу лишь тебя

All I See Is You, 2016

2DUXВІ

Джине, потерявшей зрение в раннем возрасте, повезло встретить любящего Джеймса. Много лет супруг помогал ей жить с недугом, а когда они узнали, что есть возможность частично восстановить зрение, с радостью оплатил операцию. Однако, результат был не таким, каким его себе представлял заботливый муж: Джина поняла, что она молода и красива, и начала засматриваться на других мужчин.

Хлоя

Chloe, 2009

Studio Canal

Кэтрин сходит с ума от ревности из-за измен мужа, в которых она не уверена. Чтобы проверить свою теорию, она нанимает миловидную проститутку Хлою, чтобы та «случайно» познакомилась и соблазнила супруга. Пару дней спустя девушка рассказывает Кэтрин, что испытание верностью он не прошел. Вместо того, чтобы поговорить с мужем, обманутая жена дает добро на продолжение «эксперимента» и требует, чтобы Хлоя рассказывала каждую интимную подробность их тайных встреч.

Скандальный дневник

Notes on a Scandal, 2006

BBC Films

Одинокая и принципиальная пожилая учительница Барбара случайно узнает о романе своей коллеги Шебы. Тайна усугубляется из-за трех аспектов: Шеба, молодая учительница, крутит роман со своим студентом, парень — несовершеннолетний, а Барбара, которая тайно влюблена в Шебу, шантажирует виновницу и заставляет ее выполнять все свои желания и поручения.

Страх

Fear, 1996

Imagine Entertainment

Шестнадцатилетняя Николь по уши влюбляется во взрослого Дэвида. Он обходительный, заботливый, ласковый и нежный, и с радостью отвечает на симпатию школьницы. Но чем чаще они встречаются, тем больше девушка понимает, что возлюбленный ограждает ее от окружающего мира и душит своей любовью и беспричинной ревностью. Последней каплей становится избиение Дэвидом друга Николь лишь за то, что мальчик шел рядом с его второй половинкой.

Исчезнувшая

Gone Girl, 2014

20th Century Fox Film Corporation

Эми — красавица, умница, идеальная хозяйка и жена — внезапно пропадает в день годовщины свадьбы с Ником. В доме множество следов сопротивления и побоев, ни одного свидетеля нет, а у Ника даже нет адекватного алиби. Со временем всплывают новые подробности «идеального брака»: Эми много лет терпела унижения и побои, пара не могла определиться, заводить ли ребенка, а Ник долгое время крутил роман с другой. Супруг становится главным подозреваемым, в то время как жуткий план мести Эми воплощается в жизнь.

Если вам понравилась статья, обратите внимание еще и на эту страницу.

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d0%b9 на литовский — Русский-Литовский

Когда в 80-х годах люди якудзы увидели, как легко брать ссуды и «делать» деньги, они создали компании и занялись операциями с недвижимым имуществом и куплей-продажей акций.

Kai jakuza devintajame dešimtmetyje pastebėjo, kaip lengva skolintis ir „daryti“ pinigus, jie įsteigė kompanijas ir ėmė spekuliuoti nekilnojamuoju turtu bei akcijomis.

jw2019

Этот эффективный альтруист подсчитал, что на деньги, которые он предположительно сможет заработать за свою карьеру в качестве научного сотрудника, можно было бы вылечить 80 000 слепых людей в развивающихся странах, и при этом у него останется достаточно средств для поддержания достойного уровня жизни.

Jis tapo veiksmingu altruistu kai suskaičiavo, jog su pinigais, kuriuos jis uždirbs per visą savo karjerą, savo akademinę karjerą, jis galėtų paaukoti pakankamai, kad išgydytų 80 000 žmonių aklumą besivystančiose šalyse ir vis dar turėtų pakankamai likusių pinigų gyventi pagal visiškai pakankamą gyvenimo standartą.

QED

Сегодня он фонтанирует в среднем через каждые 80 минут.

Šiuo metu intervalų vidurkis — maždaug 80 minučių.

jw2019

Мы отвечали за территорию, которая простиралась от демилитаризованной зоны между Северным и Южным Вьетнамом до Дананга и еще 80 километров на юг.

Mes buvome atsakingi už teritoriją nuo DMZ (demilitarizuotos zonos), buvusios tarp Šiaurės Vietnamo ir Pietų Vietnamo, iki vietovės, esančios maždaug 80 kilometrų į pietus nuo Danango.

jw2019

Среднемесячная же заработная плата в этом районе составляет лишь около 80 долларов!

Vidutinis mėnesio atlyginimas šiame regione yra apie 80 dolerių!

jw2019

Вирулентность этого вируса необычайно высока — смертность составляет 80 процентов».

Jis nepaprastai pavojingas — miršta iki 80% užsikrėtusiųjų.“

jw2019

В составленном Калифорнийским университетом (Сан-Франциско) списке самых кассовых фильмов, снятых в период с 1991 по 1996 год, 80 процентов главных героев-мужчин курят.

San Francisko Kalifornijos universitetas atliko 1991—1996 metų pelningiausių filmų tyrimą ir nustatė, kad 80 procentų pagrindinių aktorių vyrų vaidino rūkančius personažus.

jw2019

В большинстве стран более 80 процентов опрошенных сказали, что вера в Бога делает человека лучше, а среди британцев это число составило лишь 56 процентов.

Daugumoje šalių 80 suvirš procentų gyventojų teigė, jog tikėjimas Dievu padaro žmogų geresnį — tam pritarė tik 56 procentai britų.

jw2019

3 Моисею было 80 лет.

jw2019

Но вот мы и на площадке. Отсюда хорошо видно животных — перед нами 80 слонов, несколько буйволов и антилоп.

Nuo pakylos gerai matome per 80 dramblių, vieną kitą buivolą ir keletą antilopių.

jw2019

Для анализа ресурсов мы создали первую в истории мировую карту ветров, исходя из данных на высоте 80 метров.

Kalbant apie šaltinius, mes sukūrėme pirmąjį pasaulyje vėjo žemėlapį, vien iš duomenų 80 metrų aukštyje.

QED

Вышло 80 номеров.

WikiMatrix

В общей сложности 80 квадратных километров острова взлетело на воздух или провалилось в море.

Taip iš viso 80 kvadratinių kilometrų salos ploto išnyko ore ar nukrito į jūrą.

jw2019

Эти проблемы удалось разрешить к началу 1943 года, когда финальная версия StuG III Ausf G получила 75-мм длинноствольное орудие, пулемёт, 80-мм лобовое бронирование и бортовые экраны, защищающие от кумулятивных боеприпасов и пуль противотанковых ружей.

Šias problemas išsprendė 1943 m. pradžioje, kai buvo sukurta savaeigės versija StuG III Ausf G, kuri turėjo ilgavamzdį 75 mm pabūklą, kulkosvaidį, 80 mm priekinį šarvą ir bortų ekranus, gynusius nuo kumuliacinių sviedinių.

WikiMatrix

21 Слово Бога дает нам твердое основание уповать на Иегову (Псалом 118:73—80).

21 Dievo žodis — tvirtas pamatas pasitikėti Jehova.

jw2019

Лишь после того, как мы посмотрели на карту, нам стало ясно, что он расположен в 80 километрах к югу.

Tik pasižiūrėję į savo kelionės žemėlapį sužinojome, jog „Senasis ištikimasis“ yra 80 kilometrų piečiau.

jw2019

10 В первых 23 главах сообщения Матфея более 80 раз встречается общеупотребительный греческий глагол е́рхомаи, означающий «прийти».

10 Pirmuosiuose 23-uose Mato skyriuose daugiau kaip 80 kartų randame graikišką veiksmažodį „ateiti“ — erʹcho·mai.

jw2019

За период 1700—1820 год бразильскими золотоискателями было добыто 1 200 тонн золота — 80 процентов от общего количества, добытого в течение того времени во всем мире.

1700—1820 metais aukso ieškotojai iškasė 1200 tonų aukso. Tai sudarė 80 procentų viso tuo metu pasaulyje gauto aukso.

jw2019

Воздухоплавание привлекает людей с тех пор, как в начале 80-х годов XVIII века Жозефу Мишелю и Жаку Этьену Монгольфье впервые удалось запустить воздушный шар (аэростат).

Tokie skrydžiai žmogų sužavėjo nuo tada, kai XVIII amžiaus devintojo dešimtmečio pradžioje pirmą kartą sėkmingai į orą pakilo brolių Žozefo Mišelio ir Žako Etjeno Mongolfjė sukonstruotas oro balionas.

jw2019

Два наших проводника рассказывают, что Нан-Мадол занимает площадь около 80 гектаров.

Du mūsų gidai papasakojo, jog Nan Matolas užima apie 80 hektarų plotą.

jw2019

Этот архипелаг находится в южной части Атлантического океана, всего лишь в 80 километрах от прибрежных городов Каравелас и Алкобаса.

Abroljusas yra pietų Atlante, vos už 80 kilometrų nuo pakrantės miestų Karavelo ir Alkobasos.

jw2019

Об этом нельзя забывать, поскольку более 80 процентов 25-миллионного населения, живущего в небольших городах и в сельской местности, говорят, как правило, на своих родных языках.

Tai būtina, nes iš 25 milijonų visų šalies gyventojų 80 procentų gyvena kaimuose arba miesteliuose ir bendrauja savo gimtąja kalba.

jw2019

Хотя футурологи надеются, что вероятная продолжительность жизни достигнет 100 лет, пока ее трудно увеличить даже до 80-ти с небольшим лет.

Futurologai tikisi, kad vidutinė žmogaus gyvenimo trukmė pailgės iki 100 metų, tačiau iš tikrųjų prailginti gyvenimą daugiau 80-ies labai sunku.

jw2019

тоже с давних пор выступает в защиту Слова Бога и выходит тиражом 15 730 000 экземпляров на 80 языках. (Сравни Колоссянам 1:23.)

irgi jau ilgą laiką propaguoja Dievo Žodį ir dabar išeina 80-čia kalbų 15730000 egzempliorių tiražu. (Palygink Kolosiečiams 1:23.)

jw2019

Согласно данным одного опроса, проведенного в Соединенных Штатах, 80 процентов американцев «убеждены, что к спасению ведет больше, чем одна религия».

Jungtinėse Valstijose atliktos apklausos duomenimis, 80 procentų amerikiečių „mano, jog kelią į išganymą galima atrasti daugelyje religijų“.

jw2019

Этот маленький аквариум для офисного планктона…

Екатерина Иванюгина, 302 группа в.о.

Сумрачным ранним утром в пригородной электричке не слишком хочется смотреть в окно. Когда всё вокруг так серо и однообразно, взгляды в вагоне неизменно сходятся на двух молоденьких оживлённых пассажирках. Они похожи на тропических птичек – быстрый взгляд, щебечущие голоса, густой макияж, затейливые причёски из вороха локонов и прядок, яркие цвета, откровенные вырезы, причудливые акриловые ногти. Строгий критик мог бы посчитать, что подобный стиль способно выдумать существо с «воображением дятла», как это называли Ильф и Петров, но эти девушки чувствуют себя неотразимыми, так что критик пусть оставит своё мнение при себе.

Та, что повыше ростом, темноволосая и резковатая – Света, а сероглазая шатенка с мягкой улыбкой – Лена. Они обе недавно окончили школу, у обеих есть ясная цель на будущее и немного туманные представления о путях её достижения.

Они едут на работу. Сойдут у ближайшей станции метро и поцокают тоненькими «шпильками» – быстрей-быстрей – за опоздание могут и оштрафовать. Сейчас их работа – продавать «незаменимое чудо-средство» по «уникальной цене, если вы закажете его прямо сейчас».

– Ой, Светк, как я уже хочу пятницу! Ты как на этой неделе?

– Хочу в смену пойти, хоть высплюсь.[1] Чё там у тебя, есть «зацепки»?[2]

– Не знаю даже. Вчера восемьдесят звонков – и всё «поду-у-умаю», «а что так до-о-орого?» – подружка раздражённо передразнивает вялых собеседников. — Одна «коза» заказала, а потом звОнит такая: «Не надо мне ничего привозить, мне пенсию задерживают». Свет, кароч, база «тухляк»,  не с этой базой продавать, надо искать варианты.

 

Света и Лена работают в небольшом офисе – продолговатой комнате с единственным окном, где вдоль грязновато-кремовых стен с двух сторон стоят по пять небольших столов, разделённых высокими перегородками. На перегородках изнутри наклеены разноцветные стакеры с напоминаниями, телефонами, сценариями звонка, ну и, конечно же, картинки с котятами, цветами и сердечками. Всем хочется внести в офисные будни немного индивидуальности.

На каждом столике — только телефон и листы со списком потенциальных клиентов. Компьютер на весь отдел один, в нём содержатся все телефонные базы и данные о продажах. На нём работает менеджер Дима, который каждое утро печатает и раздаёт новые списки для обзвона. «Продажннкам» компьютеры не нужны, считает начальство, «продажники» должны только звонить и продавать. Ну, пожалуй, в чём-то начальство право.

Света и Лена с дороги, конечно, идут на перекур, наливают чай, болтают с коллегами и со вздохом усаживаются на свои места только после грозного окрика старшего менеджера Саши.

 

Саша в офисе «первый парень», по его собственным словам – настоящий «профи» телефонных продаж, автор всех сценариев телефонного разговора – «продажники» обязаны знать их наизусть, со всеми положенными интонациями. Саша считает свои тексты шедеврами нейролингвистического программирования, то есть, если их произносить с правильной «энергетикой», – любой клиент «как под гипнозом» немедленно всё купит, заплатит и захочет ещё. Примерно раз в неделю Саша собирает продавцов на «летучку» и строго разбирает их манеру разговора. Сам он – высокий, симпатичный, немного развязный брюнет, частенько злоупотребляющий гелем для волос, всегда в пиджаке необычной расцветки – фиолетовом, розовом или зелёном – и в длинноносых ботинках «под питона». Саша тщеславен, как павлин, и очень злопамятен. Лена считает, что он похож на героя-любовника из сериала, такого, который непременно окажется потом злодеем или сутенёром. Девочки с ним кокетничают, к чему он вовсе не остаётся равнодушен, и, возможно, это неравнодушие как-то сильнее могло бы проявиться, но он женат. Его жена – коммерческий директор той же самой фирмочки, молодая, ухоженная и очень ревнивая. К счастью, в офисе она появляется не слишком часто, предпочитая деловые встречи в ресторане.

Начинается рабочий день. «Здрассьте, меня зовут Света, вы знаете про уникальное средство «Суперозверин-500»? У вас есть проблемы со здоровьем? Да? Этот препарат – новейшая разработка, он прямо решает все проблемы, смотрите…» – если верить тексту, «волшебное зелье» позволяет всё что угодно. Даже жить до трёхсот лет, ведь при хорошей-то жизни, может, и проживёшь. Но потенциальные клиенты чаще всего упрямятся, не желая раскошеливаться на триста лет здоровья. Девушки с тоской поглядывают на часы в ожидании перерыва. Можно будет опять пойти на перекур и пожаловаться друг другу на жизнь, позлословить о других обитателях офиса. Кто сколько продал, кто как разговаривает, у кого есть «зацепки».

Рекордсмен и звезда «продажников» – Тамара, голосистая эксцентричная дама «под пятьдесят», или, как она сама говорит, «элегантного возраста», похожая на гончую собаку. Элегантность её проявляется в вызывающе седой короткой стрижке, заметном загаре и многочисленных серебряных украшениях с самоцветами. Тамара, на зависть всему офису, два-три раза в год ездит отдыхать то в Египет, то Турцию, а серебряные «вериги» – её трофеи и воплощение её превосходства. Работает она на продажах «уникального средства» уже лет пять, имеет постоянных клиентов и является живым примером того, что достаточная настойчивость в достижении цели непременно приносит обильные плоды. За ней ежедневно заезжает муж на престарелой иномарке – мрачноватый мужчина «южной» внешности, похожий на пожилого мафиози средней руки. Света и Лена считают, что загар Тамаре совершенно не идёт, в её возрасте это безвкусно и старит, А также – что у Тамары есть в компании какой-то таинственный «блат», в результате которого только ей достаются нормальные базы и солидные заказы.

К этой болтовне всегда охотно присоединяется Валя – полная, рассеянная женщина лет тридцати. Она плохо видит, списки ей всегда печатают особо крупным шрифтом, за толстыми стёклами очков почти не видно глаз. Валя раньше работала на почте, но не выдержала и пошла в продажи, чтобы начать новую жизнь. Новая жизнь оказалась сложной – на Валю коллеги по большей части смотрят как на пустое место, зато Саша больше всех кричит на неё на «летучках». По вечерам она подрабатывает уборщицей в этом же офисе, в чём видит какой-то особый внутренний повод для гордости. С Леной и Светой она любит постоять рядом на перекуре, вставить пару слов. Иногда перерыв затягивается, вся троица увлечённо беседует на главную общую тему – ругает начальство. Обычно это увлекает их совершенно, до крика, до румянца на щеках – «шарлатаны, обманщики, бездельники, и пиццу в офис постоянно заказывают, и воруют, и не платят…» – ведь других общих тем не слишком много.

Света и Лена уверены, что в этой фирме «ловить нечего», а самое главное – здесь нет «нормальных мужиков», представляющих интерес для достижения основной цели – устроить свою личную жизнь.

Кроме безнадёжно женатого Саши есть только Дима и Вадим. Дима, как мы уже говорили, не «продажник», ему лет 28, вид всегда имеет ужасно занятой и таинственный, ведь на нём не только распределение списков для обзвона, но ещё и все заказы по электронной почте, и сайт, посвящённый «уникальному средству». На «продажников» Дима смотрит свысока: они – величина переменная и легко заменимая, а он – незаменим и потому ощущает себя высшей кастой. От этого – брюзглив и язвителен с дамами, презирает Сашу, носит с собой два мобильника и потихоньку ищет новую работу, пользуясь казённым интернетом. Его Света и Лена уже оставили в покое, совместно решив, что с таким «уродом» ни одна нормальная девушка не выдержит.

А Вадим и вовсе не в счёт, мальчик, стажёр, «духовный родственник» Тамары, адепт «упорства в достижении цели». Вадим чрезвычайно громогласен: когда он разговаривает с клиентом, остальным приходится делать паузу. Ему нет и двадцати, он предпочитает представляться по фамилии и является пламенным и страстным карьеристом. Эта страсть – предмет постоянных насмешек в офисе. Вадим подобострастно дружен с Сашей, часто просит его дать небольшой персональный «мастер-класс», что Саше чрезвычайно льстит. Тогда они вдвоём закрываются в начальственном кабинетике и «энергетически» орут сценарий звонка так, словно это священные мантры. В такие моменты Тамара отпускает какое-нибудь саркастическое замечание, Света и Лена привычно хохочут, а Валя улыбается и кивает всем сразу.

Лена и Света вовсе не собираются задерживаться на продажах «чудо-средства» слишком долго, опыт работы на телефоне – их вклад в будущее, они собираются на собеседование в фирму «поприличней», где есть перспективы. Прежде всего, как уже говорилось, на личную жизнь. Они уверены, что их молодость и красота, должным образом оформленная «ярким оперением», привлекут внимание если не директора или начальника отдела, то хотя бы перспективного молодого менеджера. Им хочется замуж, можно и гражданским браком, только бы найти «нормального мужика». А то пройдет молодость – никакое «чудо-средство» не поможет.

Шансы появляются – девушки наконец-то дождались заветного приглашения на собеседование.

  • Здравствуйте, присаживайтесь, пожалуйста. Как доехали?
  • Спасииб, нармальна.
  • Прочтите вслух этот текст, пожалуйста. Не торопитесь, у вас есть минута.

Начинается мучение со всеми неправильными ударениями, с «кашей» во рту, картаво, шепеляво, с неподражаемым «говорком».

  • С компьютером умеете работать?

Девочки уверенно кивают, но немного сникают, когда дело доходит до практического тестирования. Здесь на рабочем месте клавиатура и монитор, Лена и Света по очереди отвечают на пробный звонок рекрутёра:

«Здрассте, компания ***. Аааа, да, щас. Ой! Секундочку, повисите на трубочке, ладно?»

И в сторону: «Лееен! Как буквы переключать?»

«Вы слушаете? Да? Повторите, как Вас… Первая А или О? Таак…»

Нужные буквы постепенно обнаруживаются, Света победно жмёт их одним пальцем, заполняя строки таблицы на мониторе.

Потом и Лена справляется с тестовым заданием.

Девушка-рекрутёр что-то пишет на их анкетах и обещает перезвонить через пару дней, «если будут новости».

***

–  Ленк, тебе про работу не звонили ещё?

  • Не. Я сама звонила, нас не взяли. Кароч, забей, это не наша тема. Да и мужиков там нормальных нет, ты сама видела.
  • Ладно, ещё поищем. Надо что ли фотку сделать для резюме. Кофточку ту, чёрную, одеть, все дела…

Света пристально рассматривает свои леденцово-розовые ногти.

Лена молчит и смотрит в сторону, потом решительно гасит сигарету и идёт прочь из «курилки» к своему столу. Вчера её сосед и бывший одноклассник рассказывал ей, что его отец собирается открыть «точку» на рынке. Срочно нужен продавец с опытом работы, и лучше, чтоб девчонка симпатичная. «Ты подумай. Ну и, кароч, если чё…»

Лена смотрит на список обзвона и думает.

О Б. Иванюгина. 2012

[1] Работать в смену – работать не по 8 часов 5 дней в неделю, а по 12 часов два дня подряд, после чего следуют два выходных дня. Распространенный график работы на телефоне.

2 Зацепки – контакты клиентов, хотя бы немного заинтересовавшихся товаром. По зацепкам делают повторные звонки.

Что вам говорят ваши чувства ревности (и что вы должны с ними делать)

Ревность не обязательно является проблемой, но может быть признаком проблемы в ваших отношениях

С эволюционной точки зрения цель «Зависть всегда мотивировала нас действовать, чтобы помочь обеспечить наше выживание и выживание нашего потомства», — говорит Баланд Джалал, нейробиолог из Школы клинической медицины Кембриджского университета. (Джалал является соавтором статьи с обзором современного понимания эволюционной основы ревности и зависти, опубликованной в 2017 году в журнале Frontiers in Psychology.)

Наши друзья и товарищи помогают нам выжить, размножаться и делать то, что мы хотим делать в повседневной жизни. Чувство ревности — это сигнал о том, что кто-то другой может подвергнуть риску ваши отношения, на которые вы полагаетесь, и вам может потребоваться что-то с этим сделать, чтобы либо спасти эти отношения, либо найти то, что вы получаете от этих отношений в другом месте.

«Ревность заложена в каждом из нас», — говорит Джалал.

Это может быть полезно, если вы распознаете это чувство и отреагируете таким образом, чтобы помочь вам решить проблему или то, с чем вы боретесь в отношениях, — говорит Стерн.

Допустим, ваш партнер все больше времени проводит в офисе с коллегами. Вы понимаете, что между вами что-то не так. Может быть, у вас есть причина ревновать, или, может быть, вы чувствуете то же самое, потому что те более продолжительные часы, которые ваш партнер проводит в офисе, сокращают время, которое вы и ваш партнер проводили вместе, занимаясь хобби (и теряя это время. сказывается на вашей близости и близости вашего партнера).

Связанные

Признание и признание этих чувств поможет вам принять меры, чтобы на самом деле определить, что не так или заставляет вас расстраиваться, и это может помочь вам и вашему партнеру справиться с этим, объясняет Стерн.

Но чрезмерная ревность может быть неприятной и разрушительной — для всех участников

Степень ревности может быть полезным напоминанием о том, что не следует воспринимать любимого человека или друга как должное, объясняет Дэниел Фриман, доктор философии, профессор клинической психологии в Оксфордский университет, который исследовал темы психического здоровья, включая бред и паранойю. «А для некоторых людей слегка ревнивый партнер — это партнер, которому не все равно».

Ревность становится токсичной для отношений, однако, если ее не остановить, добавляет Фриман.Доверие — ключевой компонент любых здоровых и успешных отношений. По его словам, ревность порождает подозрения, сомнения и недоверие, которые могут быстро перерасти в довольно сильные эмоции и поведение. Мы можем быть озабочены страхом предательства. Мы можем начать постоянно проверять нашего друга или партнера, пытаясь «поймать их». Мы можем стать собственником этого человека.

«То, что начиналось как партнерство равных, может перерасти в несчастливые отношения охранника и тюремщика», — говорит Фриман.

Иногда чувство укола ревности является признаком того, что в отношениях есть над чем поработать, или какой-то аспект этих отношений идет не так, как вы хотите.

Это происходит потому, что эмоциональные центры мозга (те, которые вызывают у нас ревность) подключены отдельно от мозговых центров, объясняет Джалал. А это значит, что наши эмоции могут преобладать над рациональностью и логикой.

«Например: я знаю, что мне глупо завидовать моему партнеру, проводящему время с представителем противоположного пола на работе, но я ничего не могу с собой поделать», — говорит Джалал.

В какой-то момент нашей эволюционной истории чрезмерное возбуждение ревности могло быть важным для нашего выживания. Но сегодня такой тип агрессивной реакции является своего рода дезадаптивным, отмечает Джалал. Это вызывает стресс и обычно не лучший способ решить проблему.

7 лучших способов справиться с чувством ревности

Что нужно делать, чтобы лучше справляться с приступами ревности продуктивным способом, когда они все же появляются? Вот несколько шагов, которые можно попробовать.

1.«Обратите внимание на то, что вы говорите себе.

Сделайте шаг назад и подумайте, что вы говорите себе о ситуации», — говорит Стерн. Вы в кино и видите там своего лучшего друга с другим другом. Действительно ли это означает, что вы ревнуете к человеку, которого ваш лучший друг пригласил вместо вас? Это знак того, что ваш друг не хочет с вами встречаться? Или ваш друг просто знал, что вы не хотите смотреть этот фильм?

«То, что вы говорите себе, часто вызывает эмоции, которые вы испытываете», — говорит Стерн.

2. Сосредоточьтесь на себе.

Ревность возникает из-за того, что вы чувствуете, что ваши отношения могут оказаться под угрозой. По словам Стерна, вместо того, чтобы предполагать, что кто-то подстегивает эту угрозу, оставайтесь в своих отношениях. Может быть, ваш друг проводит больше времени с другим другом, потому что вы были более заняты, и это знак того, что вам нужно уделять больше времени этому другу.

Сосредоточение внимания на ваших отношениях с этим человеком помогает вам разобраться в том, что может быть неправильным, вместо того, чтобы катиться по нисходящей спирали вины и обид.

3 основные причины, по которым люди завидуют

Немного ревности в романтических отношениях, несомненно, естественно. Конечно, каждый из нас в какой-то момент в отношениях почувствовал неприятный приступ ревности. В такие моменты мы чувствуем зависть из-за того, что чувствуем, что наша заветная связь с другим человеком находится под угрозой, и из-за страха, что любимый человек может найти кого-то другого, кто заменит нас. В то время как большинство людей испытывают ревность от случая к случаю и в легкой форме, другие испытывают ее до патологической степени.Для таких крайне ревнивых людей их ревность почти всегда приводит к разрыву отношений.

Эволюционные психологи потратили годы на изучение ревности. В своем обзоре литературы Харрис (2004) пишет, что психологи-эволюционисты предполагают, что ревность могла дать «преимущество в пригодности» для мужчин и женщин. Более конкретно, Басс (1995) пришел к выводу, что определенный набор мозговых цепей определяет ревнивую реакцию, и обнаружил, что мужчины больше ревновали в отношении физической неверности , в то время как женщины больше ревновали в отношении эмоциональной неверности.

Я ценю усилия исследователей по выявлению гендерных различий в ревности, потому что гендерные различия часто — если не всегда — действуют. Тем не менее, в своей клинической работе с мужчинами и женщинами, которая часто фокусируется на вопросах взаимоотношений, я обнаружил несколько типов деструктивной ревности как среди мужчин, так и среди женщин. Взгляните ниже и посмотрите, был ли у вас опыт общения с кем-либо из этих типов:

Незащищенность

Несомненно, неуверенность — самый распространенный источник ревности.Люди часто используют термин «комплекс неполноценности», который не является клиническим термином, а относится к лежащему в основе обедненному эго или низкой самооценке — например, ревнивый мужчина, который чувствует себя неуверенно в своих романтических отношениях, не уверен в том, что он достаточно хорош и ценен, чтобы со временем заинтересовать другого человека. Важно отметить, что незащищенность обычно не составляет абсолютных мужчин и женщин. Другими словами, женщина может быть умной и очень эффективной в работе высокопоставленным юристом, хотя ее психопатология (ревность) проявляется в ее романтических отношениях.В целом, она небезопасная женщина? Нет, но в романтических отношениях она может сильно завидовать.

Навязчивое мышление

Моя недавняя клиентка в возрасте около 20 лет, которую я назову Мэриэнн, испытывает ревность почти во всех отношениях, которые у нее есть. Клинически она также соответствует нескольким критериям обсессивно-компульсивного расстройства, хотя и не соответствует критериям полного диагноза. Мозг Марианны постоянно работает сверхурочно, всегда порождая новые тревоги и беспокойства.Поскольку это ее общий стиль мышления, ее склонность к чрезмерному обдумыванию и зацикливанию на вещах неизбежно проникает во все ее романтические отношения. Для одержимых людей самое сложное в мире — это неуверенность, известная как Неизвестное . Хотя большинство людей могут справиться с изрядной неуверенностью, когда парень Марианн приходит домой поздно, она терпеть не может неизвестное (почему он опаздывает, что он делает). Когда она не уверена, где находится ее парень, ее разум заполняет пробелы и генерирует ответы, многие из которых являются отрицательными.Очень часто она придумывает факты, созданные на пустом месте, о вероятной неверности своего парня, а затем испытывает крайнюю тревогу и ревность. Если бы у нее не было навязчивого когнитивного стиля, она была бы намного менее ревнивой.

Параноидальная личность

Многие мужчины и женщины, с которыми я работал, завидуют, но на самом деле их ревность проистекает из общего параноидального подхода ко многим вещам в жизни. В то время как паранойя в самом тяжелом конце спектра принимает форму шизофрении-параноидального типа, подавляющее большинство параноиков попадают в более мягкий конец этого спектра.Многие мужчины и женщины обладают некоторыми параноидальными характеристиками, но их паранойя недостаточно серьезна, чтобы соответствовать диагнозу полномасштабного параноидального расстройства. Мужчинам и женщинам, страдающим паранойей легкой или средней степени тяжести, очень трудно доверять другим, и они часто предполагают злонамеренные намерения по мотивам других. У них часто есть тип личности, который заставляет их чувствовать себя жертвами и преследователями, часто чувствуя, что другие стараются их заполучить. Они часто чувствуют, что другие пытаются саботировать их, их цели или их карьеру.Они также часто ощущают, что другие принижали их, отвергали или покровительствовали им, даже когда свидетели говорят им иное. Наконец, мужчины и женщины с параноидальным стилем личности часто обвиняют других, возлагая вину на других, вместо того, чтобы смотреть внутрь себя и брать на себя ответственность за свои собственные недостатки или ошибки. Слишком часто они завидуют и цепляются за твердое убеждение, что их партнер изменяет, — и никакие доказательства не могут убедить их в обратном.

Реальность

Если вы спросите ревнивого человека, есть ли у него право испытывать ревность, он, вероятно, приведет несколько примеров, в которых ревность действительно была основана.Другими словами, на самом деле партнер был обманутым , или на самом деле действительно предал его! Возникает вопрос: существует ли образец ревности или это единичный случай? Человека можно точно назвать ревнивым, если у него (или у него) есть история ревности к нескольким партнерам, многие или все из которых на самом деле не сделали ничего, чтобы оправдать это. Если вы состоите в отношениях с кем-то, кто вызывает у вас сильное чувство ревности, спросите себя, испытывали ли вы ревность по отношению к другим партнерам в прошлом или эти чувства связаны исключительно с вашими нынешними отношениями.

Если у вас не было истории ревности, скорее всего, ваши чувства ревности в ваших нынешних отношениях на самом деле не проблема. На самом деле, возможно, ваши инстинкты сигнализируют о том, что вы находитесь в отношениях с кем-то, кому вы не можете доверять. В этой ситуации вы не становитесь «ревнивцем»; вы более озабочены и недоверчивы. Если партнер заклеймит вас как ревнивца, хотя в прошлом вы не испытывали ревности, это признак того, что вашим чувствам навешивают ярлык неверно.В таком случае вы не ревнуете; вы не без основания беспокоитесь.

Заключение

В следующий раз, когда партнер проявит к вам ревнивое поведение, не забудьте поместить поведение и чувства в контекст, подумав, является ли ревность новым или отражает давнюю модель поведения. Если вы состоите в отношениях с кем-то, кто в прошлом ревновал, поймите, что корень этого типа поведения — незащищенность, одержимость или параноидальная личность — не исчезнет в ближайшее время.Работа над такими глубоко укоренившимися проблемами требует много времени и часто требует интенсивной психотерапии. Если у вас есть партнер, который готов пойти на терапию, чтобы разобраться с этими проблемами, отношения, возможно, стоит сохранить; в противном случае вам нужно четко понимать, с чем вы можете и чего не можете мириться в будущем. Без четких границ ревнивые мужчины и женщины могут очень плохо сказаться на вашем психическом здоровье.

Сет Мейерс — автор книги «Преодолеть отношения» Повторение Синдром и найти любовь, которую вы заслуживаете.

Нездоровое поведение в отношениях Серия: Ревность

Написано членом Писательского корпуса Кэрри Маннер

Ревность. Мы все это испытали. Ревность можно определить как бдительное поддержание чего-либо или охрану чего-либо. У ревности плохая репутация, но желание охранять любимых людей — это нормально, особенно когда мы видим, как потенциальный соперник ухаживает за нашей второй половинкой. Но есть разница между чувством ревности и нездоровым ревнивым поведением.

Нормальная ревность — это внезапная боль, которую мы обычно можем преодолеть самостоятельно. Нездоровое ревнивое поведение возникает, когда мы потворствуем этому чувству и действуем импульсивно, исходя из подозрительности и незащищенности. Когда неуверенность в наших отношениях достигает пика, ревность может быстро перерасти в паранойю и навязчивую идею и угрожать разрушить те самые отношения, которые мы больше всего боимся потерять.

Опасность ревности

Ревность не станет проблемой, пока с ней не начнут действовать.Люди, склонные к сильной ревности или собственничеству, часто испытывают чувство неполноценности или неполноценности и имеют тенденцию сравнивать себя с другими. Ревность по своей сути является побочным продуктом страха, страха оказаться недостаточно хорошим, страха потери. Когда он попадает, он может заставить нас поверить в то, что наши отношения находятся в непосредственной опасности, что делает невозможным отличить естественное чувство защиты от иррациональной подозрительности.

Другими словами, это довольно ужасно.

Тем не менее, когда мы впервые видим вспышку ревности в нашем партнере, мы можем счесть это «милым» и подумать: «Ого, этот человек, должно быть, действительно меня любит!» Если это здоровый вид ревности, эти чувства исчезнут без происшествий и не повлияют отрицательно на отношения.Но мы должны быть начеку в отношении ранних предупреждающих признаков нездорового поведения, потому что это может привести к другим формам злоупотребления.

Нездоровые отношения часто начинаются с мелочей, таких как поиск подозрительного партнера в поисках доказательств обмана. Если они приходят с пустыми руками, вместо того, чтобы чувствовать удовлетворение, они выражают свое разочарование с помощью различных методов, ломая самооценку своего SO обвинениями, обвинениями, обзывами и угрозами, прежде чем перейти к эмоциональному и физическому насилию. . Их тактика принимает разные формы, но по мере роста их ревности увеличивается и вероятность эскалации.Вот почему так важно выявлять красные флажки как можно раньше.

Как выглядит нездоровая ревность

Очень легко спутать нездоровое ревнивое поведение с любовью. Ниже приведены распространенные предупреждающие знаки, которые часто проявляются в начале отношений и в дальнейшем превращаются в снежный ком в опасные проблемы.

Ожидается, что вы будете проводить с ними все свое время

Они не просто рады вас видеть, они настойчивы. Они просят вас отказаться от практики, бросить друзей или отказаться от работы, учебы или семейных обязательств, потому что они «никогда не чувствовали этого раньше» и «должны быть рядом с вами.«Когда вы не подчиняетесь, они могут надуваться или плаксивать, и они, как правило, появляются, где бы вы ни находились, без приглашения. Они ненавидят находиться вдали от вас и постоянно связываются с вами, когда вы не вместе.

Может показаться приятным, когда кто-то хочет проводить с вами все свое время, но уважающий вас человек поймет, что вам нужно время вдали от отношений. И вы заслуживаете времени, чтобы побыть в одиночестве и преследовать другие интересы, не подвергаясь за это наказанию.

Заботливый партнер никогда не заставит вас отказаться от своих увлечений, отношений, работы или занятий, чтобы они могли управлять вашим временем.

Вам необходимо пройти регистрацию

Вашему близкому человеку нравится знать, где вы находитесь. Им нравится знать, что вы делаете и с кем. Когда вас нет дома, они все время звонят, пишут или связываются с вами через социальные сети, ожидая немедленного ответа. Они просят вас включить приложения для отслеживания, такие как Snap Maps, чтобы они могли видеть, где вы находитесь. Вы держите телефон под рукой, потому что знаете, что если вы не ответите достаточно быстро, они заподозрят подозрения или расстроятся.

Когда мы заботимся о ком-то, это нормально — попросить о текстовом или телефонном звонке в ситуациях, когда мы хотим знать, что он в безопасности. Например, мы можем попросить их написать нам, когда они вернутся домой — это нормально. С.О. ожидать, что вы будете держать его в курсе каждого вашего движения в любое время, когда вы расстаетесь, — это не так.

Здоровые отношения не требуют «проверки». Ваш партнер не должен требовать от вас постоянного контакта, когда вас нет, и никто никогда не должен настаивать на отслеживании вас с помощью приложения или каких-либо других средств.Знания, что вы в безопасности, должно быть достаточно, а если это не так, ваши границы не соблюдаются. Вы сами по себе, и вам разрешено жить своей жизнью.

Существуют правила о том, с кем можно разговаривать

Вы знаете, что есть определенные люди, с которыми вам нельзя общаться, если вы не хотите ссориться со своим партнером; в список могут входить бывшие, люди, в которых вы когда-то были влюблены, этот кокетливый коллега и т. д. Причины, по которым вам не разрешено разговаривать с каждым человеком, различаются: «Я доверяю вам, я просто им не доверяю, «Мне неудобно, когда ты разговариваешь с этим бывшим», «Я просто думаю, что меня должно хватить для тебя», «Я видел, как он / она смотрит на тебя.Список можно продолжать, и вы соглашаетесь с ним, даже если не согласны, потому что это не стоит борьбы.

Требования о том, с кем вы можете поговорить, могут привести к тактике злоупотреблений, называемой изоляцией. То, что начинается с невозможности поговорить с определенным человеком, превращается в правила держаться подальше от почти всех, кто, по их мнению, соревнуется за вашу привязанность, время или внимание. В конце концов, все становятся под запретом, пока вы не будете изолированы только от своего партнера, что откроет путь к депрессии и, возможно, среде для физического насилия.

Никогда не следует регулировать, с кем ваш партнер может и не может разговаривать. Отчасти любить кого-то означает доверять ему принимать правильные решения относительно компании, в которой они состоят. Вы можете выражать свои опасения с любовью и честно, но тогда вы должны доверять мнению партнера. Если один из вас не может доверять другому, возможно, пора двигаться дальше.

Они подозрительны

Если вы встречаетесь с друзьями, вы знаете, что после этого вы получите от партнера третью степень.Ты так. беспокоится, когда тебя нет, и уверен, что все с тобой флиртуют. Иногда достаточно взглянуть на вас, чтобы расстроиться, и тогда они действуют так, как будто вы виноваты. Вас обвиняют в том, что вы слишком дружелюбны, слишком вызывающе одеваетесь или даете людям «неправильные представления». Как бы вы ни заверяли их в своей верности, они вам никогда не поверят.

Люди, состоящие в здоровых отношениях, не обращают внимания на каждое движение партнера. Они не сомневаются постоянно в намерениях другого и не нагружают его обвинительными вопросами.Любовь не ищет улик и не допускает проступков — небезопасность делает это.

Если вы или ваш S.O. борется с постоянными подозрениями, может быть, есть более глубокая подоплека, и отношения не будут работать, пока с ней не разберутся. Любовь увядает, когда подозрение перевешивает доверие.

Они самонадеянны

Они подарили вам украшения или личные сувениры, которые хотят, чтобы вы носили все время, чтобы люди знали, что вас похитили. Даже если они не слишком обидчивы наедине, они любят публично демонстрировать привязанность, особенно если ваш бывший находится рядом.Они повсюду в ваших социальных сетях и настаивают на том, чтобы изображения профиля и обновления статуса были вместе. Они враждебно настроены к тому, кто, по их мнению, хочет с вами встречаться. Они заставляли вас уходить с вечеринок или отказываться от планов быть с ними и делать заявления вроде «Ты мой» или «Никто никогда не полюбит тебя так, как я».

Фильмы и книги имеют дурную привычку романтизировать такое поведение; в реальной жизни цель собственнического партнера — не делить вас ни с кем. Они действуют из потребности в контроле и будут пытаться эмоционально манипулировать вами, используя подарки, чрезмерные жесты и комплименты, чтобы восстановить вашу «принадлежность» к ним.Их одержимость может привести к физическим столкновениям с людьми, которых они считают соперниками, и по мере продолжения их поведения они не будут уклоняться от публичного унижения вас, если это означает утверждение своего доминирования; например, они могут кричать на вас и хватать вас за руку, чтобы заставить вас покинуть собрание. С собственничеством не отстают и физическое насилие и изоляция.

Люди, состоящие в счастливых и преданных отношениях, понимают, что любовь требует, чтобы их вторая половинка имела возможность быть самим собой.Они избавляются от необходимости отмечать свою территорию или отпугивать конкурентов, потому что доверяют друг другу.

Они вспыльчивы

Через минуту вы с нетерпением ждете обеда в любимом ресторане, а затем ваш партнер устроил сцену, потому что вы прибыли на несколько минут позже. Это случается довольно часто, но вы вините себя, потому что знаете, что у вашего партнера есть кнопки, которые приводят его в ярость, и вы виноваты в том, что нажимаете на них. Вы хотите быть лучшей девушкой / парнем, но продолжаете лажать, давая им повод взорваться.Иногда вам кажется, что вам повезло, они так снисходительны и все еще любят вас, потому что вы делаете так много ошибок, даже когда вы осторожны.

Если у вашего партнера вспыльчивый характер, это не ваше отражение. Это просто означает, что они не научились справляться с конфликтом или могут использовать его как средство манипулировать вами, контролировать вас или доминировать над вами. В любом случае, это не твоя вина.

Здоровые отношения усердно работают над разрешением конфликтов. Они стремятся найти способы разрешить проблемы, не обижая и не проявляя неуважения к другому человеку.Если вы всегда сталкиваетесь с гневом, вы не обязаны оставаться и давать ему эмоциональный, словесный или физический выход. Это не любовь.

Они контролируют вашу коммуникацию

Ваш партнер говорит вам, что он открытая книга и не хочет никаких секретов между вами двумя. Вот почему они требуют пароли к вашему телефону, учетной записи электронной почты, Facebook, SnapChat, Instagram и любому приложению социальных сетей, которое вы используете. Они просматривают ваши сообщения, расспрашивают вас о разговорах, тщательно обрабатывают ваши слова и удаляют контакты, которые не одобряют, с вашего согласия или без него.Иногда вы замечаете, что ваш пароль не работает или вы заблокировали свою учетную запись. Вы говорите себе, что в этом нет ничего страшного; это небольшая цена за то, чтобы быть с ними и показать им, что они могут вам доверять.

Желание иметь пароли — это не о любви, а о господстве и контроле. Ваши пароли принадлежат только вам, и любой, кто настаивает на том, чтобы вы предоставили эту информацию, не доверяет вам и действует контролирующим образом.

Здоровые отношения не требуют доказательств своей надежности, потому что доверие не требует доказательств.Даже если вы не против поделиться информацией, потакание этому негативному поведению означает, что нарушать вашу конфиденциальность — это нормально, и откроет дверь для других оскорблений в будущем.

Они эмоционально напряжены

Вы заметили, что ваш партнер был сильным с самого начала, но вы подумали, что это произошло потому, что вы ему очень нравились. Теперь они ненавидят разлуку. Они постоянно звонят и пишут вам, просматривают все ваши учетные записи в социальных сетях, ставя лайки и / или комментируя все, даже посты, которым уже много лет.Они всегда хотели, чтобы ты был при себе, и сразу же сказали: «Я люблю тебя», хотя это было быстро. Часто всплывают разговоры о «вечности», и они говорят о том, как они «сойдут с ума», «умрут» или «убьют» себя, если вы двое когда-нибудь расстанетесь. От них бывает сложно уйти, и иногда кажется, что они следят за вами.

Хотя может быть лестно думать, что кто-то так сильно нас обожает, за поверхностью скрывается эмоциональная зависимость. Если они будут слишком сильны с самого начала, та же самая нужда может превратиться в напористые физические действия, преследование, угрозы членовредительства и / или насилия.

Счастливые пары знают, что они не могут быть всем для своего партнера. Каждому человеку нужен определенный уровень свободы и независимости, поэтому вы никогда не должны нести ответственность за счастье другого человека. Эмоциональная напряженность часто вызывает чувство удушья, и если вы так себя чувствуете, не игнорируйте это.

Узнай признаки эмоционально оскорбительных отношений

Личная история о ревности

Ревность сильна.Это разрушает отношения и заставляет хороших, благонамеренных людей действовать так, как они никогда не могли себе представить. У меня были отношения, в которых присутствовали предупреждающие знаки, но я простил их всех, поскольку мой телефон и сумки подвергались обыскам, и мне приходилось постоянно «регистрироваться», даже на работе. Когда я пытался провести время с друзьями, я получал раздраженные сообщения и телефонные звонки с требованием вернуться, и если бы я это делал, меня спрашивали обо всем, что произошло, до тех пор, пока все, что я делал «неправильно», не было обнаружено, и я ‘ буду наказан.

Это было только начало. Когда выяснилось, что у меня на работе есть друг-мужчина, от меня потребовали «разорвать» дружбу вместе со многими другими людьми, которые мне небезразличны. Крошечные вещи, такие как «слишком дружелюбный» кассир со мной, раздувались чрезмерно, и мой бывший ругал их за флирт со мной, прежде чем уйти, оставив меня одного, чтобы расплачиваться и разбираться со сценой. От меня требовалось уничтожить сувениры из прошлых отношений, в том числе фотографии с выпускного вечера, а моя одежда и поведение находились под постоянным подозрительным контролем.Я чувствовал себя собственностью и как будто мне приходилось ходить по булавкам и иголкам.

Тем не менее, мой бывший временами был настолько любящим, что удивлял меня записками и подарками или одарил меня комплиментами и любовью, когда мы были на публике, что, когда он решал, что мне есть, или возил для меня шофера. / с работы я подумал, что это старомодно и мило. В конце концов, все стало настолько контролирующим, что после кричащих матчей мне приходилось читать свой дневник вслух, чтобы он мог следить за тем, что я писала и о чем думала. Мне всегда говорили, что я что-то неправильно запомнил или лгал о них.Меня назвали «нестабильным» и «жалким» после того, как мне поставили клинический диагноз «большая депрессия». Я проводил дни без еды и меня обвиняли в похудении из-за другого парня, хотя, по правде говоря, я был просто несчастен. Мои слова были искажены и искажены, и меня так сильно расспрашивали обо всем, что я делал — вплоть до того, почему я сменил духи или принимал душ в другое время — было легче спрятаться и плакать, чтобы уснуть, молясь, чтобы я не стал не просыпаюсь, чем жить своей жизнью.

По мере того, как это продолжало нарастать, я начал винить себя.Я думал, что заслужил любое жестокое обращение со мной.

Часто мне хотелось уйти, но я оставался, потому что убедился, что я никуда не годен. Что никто другой никогда не мог по-настоящему полюбить такую ​​лажину, как я. Он был так добр и харизматичен со всеми, что я считал, что все, что происходило за закрытыми дверями, на 100% моя вина.

Со временем я нашел выход. Я в значительной степени полагался на поддержку друзей и семьи, поскольку он продолжал связываться со мной, приходить ко мне домой, публиковать обо мне в социальных сетях и выслеживать меня публично, если я был с кем-то еще.Это был медленный и болезненный процесс, но в конце концов я исцелился и научился не только снова доверять, но и любить себя.

Раньше я думал, что сильная ревность исходит из любви. И поскольку мне так хотелось угодить и искупить, я потворствовал нездоровому поведению, не осознавая, насколько оно разрушительно для нас обоих. Хорошие люди могут оказаться в плохих ситуациях, которые выходят из-под контроля. Если вы состоите в отношениях, где есть серьезные опасения, не игнорируйте их. Я делюсь своей историей в надежде показать вам, что вы не одиноки и все становится лучше.Вы также не бесполезны, сумасшедшие или виноваты. Что бы ни было сделано, никто не заслуживает жестокого обращения.

Как остановить тактику ревности

Ключ к поддержанию здоровых отношений — это раннее обнаружение признаков. Если ваш партнер проявляет склонность к ревности, вот несколько первых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы попытаться сориентироваться в ситуации:

  • Мягко поговорите со своим партнером о его проблемах. Слушайте, что они говорят, и честно оценивайте, как их действия вызывают у вас чувства.
  • Установите границы со своим партнером. Расскажите, как вы хотите, чтобы к вам относились, учитывая то, что важно для каждого из вас. Например, дайте им знать, что вы можете связаться с ними один раз, когда придете в дом друга, но не будете проверять свой телефон всю ночь. Знание ожиданий избавит вас обоих от догадок и беспокойства.
  • После того, как вы это обсудили, самое время проявить к партнеру немного дополнительной любви. Они могут чувствовать себя уязвимыми, поэтому не сдерживайте своих чувств.Дайте им понять, что вы цените их честность и любые уступки, на которые они пошли.
  • Поскольку вам, вероятно, придется вернуться к разговору несколько раз, прежде чем обе стороны полностью почувствуют себя комфортно, сохраняйте терпение, но также твердо в отношении своих границ. Если вы не можете прийти к компромиссу, возможно, пора положить конец всему.

Если вы чувствуете зависть, вот что нужно запомнить:

  • Ревность — это чувство, а не призыв к действию. Когда это подкрадывается, сделайте глубокий вдох и напомните себе, что чувство — это не то же самое, что реальность.Другими словами, то, что вы беспокоитесь, что кто-то обманывает, не означает, что это так.
  • Когда вы сосредотачиваетесь на чем-то, оно расширяется, поэтому, если вы убедили себя, что ваш партнер изменяет, вы увидите доказательства там, где их нет. Вместо того, чтобы зацикливаться, признайте это чувство, и пусть оно будет. Если не уделять ему дополнительного внимания, обычно оно проходит само по себе.
  • Спросите себя, что вы выиграете от зависти. Повредит или улучшат отношения ваши порывы? Тебе станет лучше или хуже? Устранит ли это проблему или усугубит ее?
  • Примите тот факт, что в отношениях нет уверенности.Точно так же, как вы не можете заставить кого-то полюбить себя, вы не можете заставить кого-то оставаться верным или оставаться. Если вы не можете доверять своему партнеру, вам лучше двигаться дальше, чтобы насладиться независимостью или найти кого-то, кто разделяет ваши ценности.
  • Если вы не можете избавиться от чувства ревности, будьте честны. Вместо того, чтобы дуться или молчать, расскажите партнеру, что именно заставляет вас так себя чувствовать, и прислушайтесь к его ответу. Скорее всего, вы обнаружите, что взаимодействие укрепляет отношения, а не разрушает их, как это делают наказания и игры.

Если ваш друг состоит в отношениях и вы видите предупреждающие знаки, имейте это в виду:

  • Не бойтесь говорить. Часто это не так очевидно для человека, с которым это происходит, поэтому относитесь к нему с осторожностью.
  • Не проявляйте силы и не сердитесь, если они не согласны с вашей оценкой; им может потребоваться время, чтобы увидеть вещи с объективной точки зрения.
  • Сделайте себя доступным, чтобы, когда они были готовы поговорить, они знали, что вы готовы помочь им.
  • Продолжайте любить их, несмотря на их трудную ситуацию, и рассказывать о своих проблемах.
  • Если вы подозреваете, что ваш друг находится в опасной ситуации, обратитесь к другому другу или взрослому, которому вы доверяете, и обратитесь за советами на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия на сайте http://www.thehotline.org

Завершение

Настоящая любовь не притяжательная. Он не действует из-за доминирования, страха или контроля. Скорее, это взаимное восхищение и уважение к другому человеку, которого мы хотим видеть счастливыми и здоровыми.В здоровых отношениях существует баланс между компромиссом, любовью к себе и вниманием к другому человеку.

Ревность — это естественное чувство, которое время от времени испытывает каждый, но когда мы одержимы ею, она может изменить нас и положить конец отношениям. Важно понимать, когда ревность мотивирует нездоровое поведение, и защищать наши границы до того, как они перейдут. Раннее высказывание уменьшит вероятность эскалации и поможет прочной любви расцвести на здоровой почве, где глубокое доверие, уважение и общение в изобилии.

Если ревность вашего партнера переходит в насилие, немедленно поговорите с кем-нибудь! Расскажите другу, члену семьи или взрослому, которому вы доверяете. Прекращение оскорбительных отношений может быть опасным и пугающим временем, поэтому обязательно получите необходимую поддержку и посетите http://www.thehotline.org, чтобы получить дополнительные инструкции о том, как оставаться в безопасности.

Почему мы ревнуем в отношениях?

В одном из интервью доктора Джона Готтмана однажды спросили, что делать с «ненасытной ревностью» в отношениях.

Его ответ произвел на меня очень глубокое впечатление.

Я считаю, что у каждого человека есть уязвимые места. Чтобы брак был успешным, необходимо понимать и уважать эти уязвимости.

Это переворачивает ревность с ног на голову. Вместо того, чтобы избегать чего-то в отношениях, ревность становится возможностью установить контакт. В своей книге «Великая дерзость» Брен Браун пишет: «Уязвимость — это родина любви, сопричастности, радости, отваги, сочувствия и творчества.Это источник надежды, сочувствия, ответственности и подлинности ».

Когда вы понимаете, почему вы ревнуете, вы можете управлять этим сострадательно и конструктивно. Признание и принятие устойчивых уязвимостей вашего партнера, а также ваших собственных, укрепят ваши отношения.

Разберитесь в своих триггерах

Ревность в отношениях может быть больше связана с вашими собственными уязвимостями, чем с действиями вашего партнера. Например, вы можете быть склонны к ревности, если в прошлом у вас были болезненные переживания.Важно поговорить со своим партнером об этих переживаниях, чтобы вы могли помнить о факторах, побуждающих друг друга, и уважать их.

Зависть может быть вызвана низкой самооценкой или плохим самооценкой. Если вы не чувствуете себя привлекательным и уверенным в себе, может быть трудно по-настоящему поверить, что ваш партнер любит и ценит вас. В других случаях ревность может быть вызвана нереалистичными ожиданиями в отношении отношений. Для партнеров вредно проводить вместе 100% времени. По словам Халиля Джебрана, «вам нужно пространство в вашем единстве, чтобы поддерживать вашу связь.”

Помните, что чувства — не факты. Вы представляете себе вещи, которых на самом деле нет? Я призываю своих клиентов спрашивать себя: «Так ли это?» Это действительно происходит? Если ответ отрицательный, отпустите негативные мысли. Признайте их, прежде чем отказываться от них сознательно.

Чувство ревности может стать проблемой, если оно влияет на ваше поведение и ваши чувства по отношению к отношениям в целом. Вот некоторые признаки нездорового ревнивого поведения.

  • Проверка телефона или электронной почты супруга без разрешения
  • Оскорбление супруга
  • Если предположить, что вы не привлекаете вашего супруга
  • Рассказывать супругу об их местонахождении в течение дня
  • Обвинение супруга во лжи без доказательств

Если вы замечаете какое-либо из этих поведений в своих отношениях, постарайтесь понять скрытые уязвимости.Если вам в этом нужна небольшая дополнительная помощь, я рекомендую работать под руководством терапевта, обученного Готтману. Вы можете найти его в вашем районе в реферальной сети Gottman.

Используйте ревность во благо

Ревность в отношениях также может быть вполне реальной и разумной реакцией на действия вашего партнера. Помните, что в достаточно хороших отношениях люди возлагают большие надежды на то, как с ними обращаются. Они ожидают, что к ним будут относиться с добротой, любовью, привязанностью и уважением.Они ожидают, что их партнер будет лояльным и честным.

Если ответ на вопрос «Так ли это?» да, тогда важно сказать партнеру, что вы чувствуете, прежде чем ваша ревность превратится в обиду. Когда вы поднимаете этот вопрос, придерживайтесь утверждений «я» и избегайте таких вещей, как «ты всегда» или «ты никогда». Обсудите свои чувства по поводу конкретной ситуации и избегайте общих заявлений о характере партнера. Говорите то, что вам нужно, а не то, что вам не нужно.

Например: «Меня беспокоит, когда я не знаю, где ты и с кем ты, когда тебя нет дома.Мне нужно, чтобы ты написал мне и дал знать.

Чем больше вы говорите, тем здоровее будут ваши отношения. Есть ли какие-то особые отношения, которые доставляют вам дискомфорт? Вы замечаете, что вас обескураживают или что поведение вашего партнера недавно изменилось?

Вы и ваш партнер должны открыто говорить друг с другом о дружбе и рабочих отношениях. Прозрачность поможет вам чувствовать себя в большей безопасности. Если вы не уверены в границах, хорошее практическое правило — спросить себя: «Что бы я почувствовал, если бы услышал, что мой партнер ведет такой разговор с кем-то другим?» Если это будет больно, значит, мы пересечем границу.

Покажите друг другу, насколько вы цените друг друга, ставя отношения выше работы, коллег и друзей. Каждый раз, когда вы это делаете, вы укрепляете доверие.

Понимая, что движет вашими чувствами, и уважая милую уязвимость друг друга, вы можете использовать ревность во благо.

Подпишитесь ниже, чтобы получать сообщения нашего блога прямо на свой почтовый ящик.

Ревность — это нормально? — Почему я так завидую?

Здравствуйте, и добро пожаловать на мой выступление на Ted Talk: я здесь, чтобы сказать вам, что ревность в отношениях — это совершенно нормально… черт возьми.Хотите знать, кто ваш S.O. Snapchatting? Совершенно справедливо. Обвинять их в жульничестве, потому что вы видели фигуру, похожую на их бывшего, в их SnapChat? Точно нет. TL; DR: Есть совершенно правильный и совершенно неправильный способ справиться с ревностью в отношениях.

Роберт Л. Лихи, доктор философии, автор книги The Jealousy Cure , говорит, что ревность существует повсюду — даже ваш щенок может ее почувствовать. «Время от времени это будет частью ваших отношений, и если вы будете отрицать это, вы не сможете очень хорошо с этим справиться», — говорит он.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Так что, если вы сразу почувствуете укол незащищенности, когда увидите другого горячего человека, проверьте свой S.O. Как будто вы * буквально * не рядом с ними, вот семь способов здорового контроля над этим лилово-зеленым монстром, по словам Лихи.

1. Поддерживайте чувства друг друга.

Если вы можете признать, что ревность естественна, не менее важно, чтобы ваш S.O. тоже может. Последнее, что вам нужно, — это кто-то набросится на вас в тот момент, когда вы попросите его быстро написать вам, если он не будет допоздна. «Когда у вас серьезные отношения, вы жертвуете некоторой свободой», — говорит Лихи. «Вы несете некоторую ответственность за то, что чувствует другой человек».

FWIW: Некоторые из ужасных способов справиться с ревнивым партнером говорят им: « Это твоя проблема!» или « Я ничего не делал!»

«То, что работает, — это комфорт, и если вы думаете о ревности как о способе крика, ответом на это может быть подтверждение, сказав: « Я понимаю, откуда вы. ’” Вы должны быть снисходительны, чтобы выслушать, как вы можете заставить вашего партнера чувствовать себя более непринужденно, а затем решить, выполнимы ли его просьбы. И вы не должны ожидать ничего меньшего взамен.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

2. Знайте, что ревность (в малых дозах) на самом деле является хорошим знаком.

Ревность не возникает без причины.Часто речь идет не только о том, чтобы вашему партнеру нравилось фото в бикини своего бывшего. «Когда вы впервые начинаете встречаться с кем-то, у вас не так много вложений и не так много, чтобы терять», — говорит Лихи. «По мере того, как отношения развиваются и вы становитесь более связанными, вы с большей вероятностью будете испытывать ревность в отношениях. Партнер ревнует, потому что эти отношения имеют значение ».

Если вы вообще привязаны к этому человеку, у вас будут всплески ревности, независимо от того, насколько холодным или рациональным вы хотите быть.Но это хорошо, потому что это означает, что вам небезразличны отношения. Признание и принятие того, что это нормально и двигаться дальше, намного полезнее, чем избивать себя из-за этого или делать вид, что этого никогда не происходит.

3 . Отложите время для ревности.

Если вы испытываете непреодолимую ревность к привлекательному партнеру или бывшей девушке вашего партнера (и вы знаете, что вам на тысячу процентов не о чем беспокоиться), есть упражнения, которые помогут вам справиться с этим.

«Время ревности» — это встреча, которую человек назначает со своими мыслями о зависти, — говорит Лихи. «Если у вас возникнет ревность в 10 часов утра, вы запишите ее, а затем откладываете до времени ревности».

Обычно вы тратите 20 минут, позволяя себе полностью сконцентрироваться на своих чувствах, а затем двигаетесь дальше. «К тому времени, когда вы начинаете ревновать, вы либо уже не так беспокоитесь, либо это та же самая мысль, о которой вы много раз думали», — добавляет он.

И если вы хотите пойти дальше, вы можете сделать то, что Лихи называет «техникой скуки» — повторять такую ​​мысль, как «мой партнер может изменить мне», снова и снова в течение 10 минут, пока вы не почувствуете себя виноватым. буквально наскучило это.(Опять же, это действительно работает только в том случае, если вы уверены, что ваш партнер верен и ваши чувства не имеют под собой реальной основы).

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

4. Понизьте свои ожидания.

Если вы считаете, что для вашего партнера неправильно никогда не привлекать кого-либо еще, возможно, вам придется проверить свои основные убеждения, — советует Лихи.Совершенно естественно находить других привлекательными, но не следует действовать в соответствии с этим влечением или что-то с этим делать. «Правила, которые могут быть у людей, могут сделать их более склонными к ревности», — говорит Лихи. Если у вас есть сильно романтизированные идеалы для своего СО, у вас есть много шансов, что вы станете ревновать.

5. Пересмотрите токсичные привычки.

Те самые действия, которые, по вашему мнению, успокоят вас (например, допрос вашего партнера, проверка его телефона, преследование его бывшего в социальных сетях), сделают вас более тревожным, если вы на самом деле ничего не найдете.«Эти стратегии выживания отталкивают того самого человека, с которым вы пытаетесь установить связь, — говорит Лихи. И хотя он признает, что да, иногда ваш партнер лжет, и вы никогда не узнаете об обмане иначе, как взглянув на их сообщения в Facebook, вам все же нужно убедиться, что слежка не превратилась в настоящую привычку, которая медленно принимает над твоей жизнью.

6. Знай, что предательство тебе не конец.

«Исследования показывают, что люди, которые опасаются, что у них не будет альтернативы, если отношения разорвутся, гораздо чаще проявляют ревность», — говорит Лихи.Созависимость делает эти отношения чем-то, что не может потерпеть неудачу в вашем уме, поэтому вы с большей вероятностью будете размышлять и зацикливаться на любых предполагаемых угрозах.

Ревность может помочь вам осознать, насколько важен для вас партнер, или помочь вам заметить возможные красные флажки. Чего он не может сделать, так это полностью помешать вашему партнеру посылать кокетливые личные сообщения или изменять вам с коллегой. Все, что вы можете сделать, — это изо всех сил сообщить о своих заботах и ​​убедиться, что ревность вас не поглощает. Все остальное вы не можете контролировать, но вы определенно можете выжить.

Юлия Пугачевская Редактор секса и отношений Я редактор журнала «Секс и отношения» в Snapchat Discover от Cosmo, на который вам обязательно стоит подписаться :).

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

7 способов справиться с ревнивым парнем

Автор: Майкл Пускар

Обновлено 16 июля 2021 г.

Встречаться с ревнивым мужчиной может быть неудобно, а иногда даже опасно. Хотя ревность может быть здоровой для многих отношений, потому что показывает, что они ценят человека, с которым находятся, запугивание может оставить вас в ловушке и задуматься о том, как вы должны мирно ориентироваться в ситуации, не расстраивая его.Из этой статьи вы узнаете, как бороться с ревностью вашего парня (или мужа) в ваших отношениях и как создать доверие, чтобы скрыть это.

  1. Скажи ему, как ты себя чувствуешь

Иногда бывает сложно справиться с завистью

Мы можем помочь — поговорите с лицензированным экспертом по взаимоотношениям в Интернете сегодня. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой. Источник: rawpixel.com

Общение необходимо для решения любых проблем в отношениях.Некоторые вещи разрешаются сами собой, но это случается редко. В большинстве случаев, если что-то нужно исправить, это, конечно, нужно поднимать спокойно и продуктивно.

Вероятно, это будет самая нервная часть процесса, потому что здесь много неопределенности, но это необходимо сделать, если вы хотите что-то решить. Вам нужно будет признать, что есть вероятность, что он обидится; никто не хочет, чтобы его критиковали и ставили в затруднительное положение.

Однако вы можете сделать все возможное, чтобы сделать его как можно более гладким.Столь же сурово, но в то же время и настолько любвеобильно, насколько это возможно, вам нужно честно поговорить о том, какие чувства вызывают у вас его ревность и его реакции. Простое признание его ревности — первый шаг к продуктивному диалогу и его устранению. [1]

В идеале он выслушает и поймет, но на этом все не заканчивается — устранение проблем с ревностью потребует определенных усилий, но пока он не зайдет за пределы досягаемости, вы можете двигаться в правильном направлении и делать все возможное. некоторый прогресс. Некоторые ревнивые мужчины могут подвергаться физическому и эмоциональному насилию.Если это реакция, которую вы получаете, пытаясь быть продуктивным, вам не следует тратить больше энергии и двигаться дальше и найти кого-то менее изменчивого.

  1. Сообщите ему, насколько он важен для вас

Ревность часто возникает из-за чувства неполноценности и отсутствия чувства собственного достоинства. [2] Поскольку он не очень доволен собой, он может подумать, что вы думаете так же и пытаетесь найти кого-то лучше него.

Любой, с кем вы разговариваете, представляет для него угрозу, особенно если они харизматичны и красивы.Вам нужно заверить его, что это не так и ему совершенно не о чем беспокоиться.

Вы можете начать с комплимента и заставить его почувствовать себя ценным. Со временем он начнет чувствовать себя менее неуверенно. Однако иногда проблемы могут быть глубоко укоренившимися и требовать помощи профессионала, который может улучшить его чувство благополучия и уверенность в себе.

Если он начинает чувствовать себя комфортнее в своей шкуре, ему следует искать меньше причин для ревности, особенно если он знает, что вы всегда рядом с ним.Ему нужно научиться доверять вам и себе.

  1. Пусть он будет максимально вовлечен

Конечно, каждому нужно свое пространство, и они должны уметь заботиться о вещах самостоятельно, но позволяя партнеру сопровождать даже самые обычные дела, он может почувствовать себя включенным.

Собираетесь ли вы в магазин на улице или планируете какое-нибудь общественное мероприятие с друзьями, приглашение его, безусловно, может уменьшить его ревность.В конце концов, ревность может быть вызвана тем, что вы чувствуете себя обделенным, и таким образом он может точно знать, что вы не замышляете ничего хорошего.

Кто-то может возразить, что это контрпродуктивно и ограничивает вас только тем, что он следит за вами, но идея состоит в том, чтобы помочь вовлечь его в эти действия, и вы должны быть искренними в этом. Вы хотите, чтобы он осознал, что его ревность иррациональна, а его волнения и вспышки гнева основаны исключительно на выдумках.

Кто знает, возможно, ему даже надоест присоединиться к вам, и он почувствует себя уверенным, что вы не разговариваете с другими мужчинами.Это позволит вам вернуть независимость и держать ревность под контролем.

  1. Держи его в курсе
Источник: rawpixel.com

Когда вы выходите и делаете что-то самостоятельно, может быть отличной идеей периодически звонить ему или отправлять ему текстовые сообщения, сообщая ему, что вы делаете, когда вы вернуться домой, строить планы на будущее и т. д.

Поначалу это может показаться раздражающим и обязательным, потому что, как и в предыдущем разделе, вы отказываетесь от части вашей независимости, но эти жесты могут помочь решить гораздо более серьезную проблему.

Отправка быстрого сообщения дает ему чувство уверенности и предотвращает ненужные разговоры, такие как «Где ты был?» «Почему ты мне не ответил?» и тому подобное. Вы же не хотите, чтобы он чувствовал себя так, будто его оставили в подвешенном состоянии.

Считайте это компромиссом; немного усилий поможет вам успокоиться. Это по-прежнему пластырь, и ему рекомендуется научиться справляться с проблемами ревности и самому стать более независимым, но пока это хорошая привычка поддерживать с ним связь, пока вы на улице.

  1. Попробуй КПК

Публичное проявление привязанности может быть естественным для одних пар, но для других это может показаться странным, особенно если вы склонны говорить об этом конфиденциально, но выход из зоны комфорта, даже совсем немного, должен быть полезный.

Это не значит, что вам нужно изо всех сил, но небольшие жесты, такие как держание за руки, сидение близко друг к другу или поцелуй в щеку, могут иметь решающее значение.

Делая это, вы даете всем понять, что вы вместе, и это делает его более защищенным.Публичная демонстрация привязанности — это физический способ показать ему, что вы его любите и цените.

Имейте в виду — есть вероятность, что ему это может быть неудобно, особенно если вы оба придерживаетесь сдержанности и не делаете это часто или вообще. В зависимости от того, как он отреагирует, вы можете попробовать действовать очень медленно, или вам, возможно, придется попробовать другой вариант. КПК может работать у многих, но не у всех, поэтому оценивайте ситуацию как следует.

  1. Скажи ему, что любишь его

Вам может казаться, что вы проявляете к нему достаточно любви, но, пока вы не приложите для этого активных усилий, вы, вероятно, поймете, что не так часто, как думаете.

В дополнение к публичному проявлению привязанности, произнесение трех слов «Я люблю тебя» может быть очень действенным средством уменьшения ревности. Вы должны ясно дать понять, что испытываете к нему чувства, и что он для вас.

Это может быть так же просто, как сказать это перед сном, уйти на работу или даже в середине дня, чтобы дать ему понять, что вы думаете о нем. Вы также можете показать свою любовь, даже не говоря, что я t тоже. Вы также можете оставить ему небольшие подарки или посмеяться над его плохими шутками — что угодно, чтобы он узнал и почувствовал себя особенным.[3]

Постоянно давая ему понять, что вы его любите, вербально или невербально, это поможет снизить его ревность, потому что он не будет сидеть сложа руки и гадать, как вы к нему относитесь. Как и большинство вещей в этом списке, все дело в том, чтобы он чувствовал себя в безопасности и не реагировал слишком остро на свою ревность.

  1. Консультации для пар

Иногда бывает сложно справиться с завистью

Мы можем помочь — поговорите с лицензированным экспертом по взаимоотношениям в Интернете сегодня. Источник: rawpixel.com

Даже если все эти методы пока работают для вас, посещение сеансов терапии для пар может быть очень ценным преимуществом для вас и вашего парня.

В то время как эти другие варианты, безусловно, могут помочь обеспечить облегчение, терапия предлагает долгосрочные решения для вашего ревнивого парня, давая ему навыки, необходимые для того, чтобы справляться со своими чувствами, изменяя его образ мыслей о вещах, позволяя ему лучше оценивать реакцию на ситуацию. соответственно.

Проблемы с завистью могут быть сложными и могут быть вызваны множеством причин, с которыми может справиться профессиональная помощь.Это также даст вам более индивидуальные стратегии, основанные на ваших отношениях.

Онлайн-терапия — популярный способ получить помощь. В ReGain круглосуточно работают лицензированные и профессиональные консультанты и терапевты, которые готовы оказать вам и вашему парню необходимую помощь. Это удобно, доступно, а также вы узнаете больше друг о друге!

Заключение

Даже если полное устранение ревности сейчас звучит хорошо, как упоминалось ранее, наличие определенной степени ее может быть полезно для отношений.Поэтому большинство методов нацелены на то, чтобы держать ревность под контролем и по минимуму.

Также важно постараться не показывать очевидным, что вы пытаетесь ослабить его ревность. Он может спросить что-то вроде: «Почему вы это делаете внезапно?», Но никогда не говорите ему о своей цели. Даже если это кажется неискренним, вы пришли из места заботы и заботы; в противном случае вы бы не приложили усилий.

Если он спрашивает, скажите, что вы его любите, хотите быть ближе или думаете, что отношения нуждаются в большей привязанности.

Тем не менее, мы надеемся, что эта статья поможет вам достичь более счастливых и здоровых отношений, управляя своей ревностью. При правильном подходе и некоторой посторонней помощи справиться с ревнивыми мужчинами — это не невозможный подвиг, но это потребует времени и усилий.

Список литературы

  1. Психология сегодня. (2019). Ревность. Получено с https://www.psychologytoday.com/us/basics/jealousy.
  2. Лансер, Д. (8 октября 2018 г.). Как незащищенность приводит к зависти, ревности и стыду.Получено с https://psychcentral.com/lib/envy-jealousy-and-shame/.
  3. Голдсмит, Б. (13 января 2013 г.). 10 способов сказать «я люблю тебя», не говоря «я люблю тебя» Получено с https://www.psychologytoday.com/us/blog/emotional-fitness/201301/10-ways-say-i-love-you-without-saying-i-love-you.

Часто задаваемые вопросы:

Как поступить с ревнивым парнем?

Первый шаг в борьбе с ревнивым поведением — поговорить об этом со своим партнером.Они могут не осознавать, что их действия вызывают у вас чувства.

Проявите сочувствие и рассмотрите их страхи и опасения по поводу отношений, если они есть. Постарайтесь говорить об этом спокойно и не защищайтесь, если ваш партнер выражает эмоции или поднимает неприятные темы.

Проявите дополнительную привязанность к партнеру. Это может иметь большое значение, чтобы показать партнеру, что вы заботитесь о нем и что он важен для вас.

Наконец, будьте доступными и отзывчивыми.Когда вы встречаетесь с ревнивыми людьми, чем больше вы их игнорируете, тем хуже может стать. Зарегистрируйтесь с помощью текстового сообщения или телефонного звонка, если вы опаздываете, или просто чтобы сообщить им, что вы думаете о них, когда вы отсутствуете.

Ревность — признак любви или незащищенности?

Ревность часто путают с любовью. Это не; Это — это , часто это признак незащищенности.

Нездоровая ревность коренится в страхе и вызывает поведение, которое может нанести ущерб отношениям.

Здоровая ревность возникает из-за необходимости защищать тех, кого мы любим, от потенциальных угроз. Нездоровая ревность обычно сопровождается низкой самооценкой, зависимостью и неуверенностью, которые необходимо обсудить с вашим партнером и, возможно, со специалистом в области психического здоровья.

Какие признаки ревнивого парня?

Есть несколько признаков ревнивого поведения. Если ваш парень демонстрирует одно или все из следующих признаков, возможно, он имеет дело с некоторым уровнем ревности:

  • Они постоянно проверяют вас в течение дня.
    • Время от времени спрашивается: «Как у тебя дела?» сообщение может быть приятным, но если они постоянно звонят и пишут вам в течение дня, когда вы не с ними, это может быть формой ревнивого поведения.
  • Они не оставляют вам места.
    • Если гулять с друзьями или делать что-то без них вызывает спор, и вы чувствуете, что у вас никогда не бывает времени вдали от своего партнера, это может быть признаком нездоровой ревности.
  • Они завидуют твоим друзьям.
    • Если ваш партнер пытается ограничить ваш круг общения, это может быть признаком неуверенности и ревности.
  • Они постоянно обвиняют вас в измене.
    • Если ваш партнер постоянно просит пройти через ваш телефон и учетные записи в социальных сетях, чтобы «поймать» вас на измене, это очень нездоровый признак ревности.

Ревнивый парень — плохо?

Ревнивый парень может быстро стать нездоровым, если не установлены границы.Если ваш партнер начинает проявлять собственничество и обвинять, возможно, пришло время сесть и поговорить с ним об их чувствах и о том, как их действия вызывают у вас чувства.

Поощряйте своего партнера обратиться за консультацией или предложите пойти с ним на консультацию пары, если ревнивое поведение вашего партнера достигло нездорового уровня.

Почему я так завидую своим отношениям?

Если вы обнаружите, что в отношениях ваша ревность достигла нездорового уровня, возможно, пришло время заглянуть внутрь себя.

Возможно, вы не уверены в некоторых вещах или боитесь, что ваш партнер может вас бросить. Поиск корня вашей неуверенности, вероятно, станет первым шагом к раскрытию того, что на самом деле может происходить.

Консультации могут помочь вам раскрыть некоторые проблемы, которые могут быть причиной вашей ревности. Самое главное — честное общение между вами и вашим партнером.

Почему мой мужчина так ревнует?

Ваш парень может ревновать по нескольким причинам.Возможно, они неуверенны, или они научились ревности с юных лет. Они также могут иметь дело с проблемами отказа, особенно если их обманывали в прошлом.

Важно обсудить эти вопросы с вашим партнером и укрепить ваши отношения. Если ревность вашего партнера перерастает в физическое, эмоциональное или словесное оскорбление, обратитесь за помощью (на горячую линию по вопросам домашнего насилия можно позвонить по телефону 1-800-799-SAFE).

Как мне перестать ревновать и неуверенно?

Спросите себя, откуда исходит ревность.Обычно вы можете отследить его источник до его источника с помощью специалиста по психическому здоровью. Тебе изменяли в прошлом? Это может быть страх, что это может повториться снова.

Поговорите с друзьями и семьей о своей ревности. Иногда открытое ухо и честная обратная связь могут помочь вам сориентироваться.

Расскажите партнеру о своих чувствах ревности. Они могут не осознавать, как их действия вызывают у вас ревность.

Ревность означает, что вы не уверены в себе?

Ревность и неуверенность — две стороны одной медали.Неуверенность — это внутренняя эмоция, а внешние факторы вызывают ревность. Неуверенность может сделать вас более восприимчивым к ревности, особенно если

Когда вы испытываете ревность, это может быть связано с тем, что ситуация вызывает вашу неуверенность, даже если она не очевидна.

Почему я завидую чужому успеху?

Мы все испытывали чувство зависти и ревности.

Может быть, вы завидуете чужим успехам на работе.Возможно, вы завидуете прекрасным отношениям своих друзей или их, казалось бы, сказочной жизни.

В наши дни, когда люди так много делятся в социальных сетях, легко смотреть на фотографии и объявления в Facebook и чувствовать приступ FOMO (страх пропустить) или беспокойство о том, что реалии вашей жизни этого не делают. вполне соответствовать.

Почему мы завидуем чужой удаче? Почему мы жаждем жизни наших друзей? Неужели ревность так плоха? И что нам делать, чтобы прояснить те моменты, когда мы чувствуем себя зелеными от зависти?

Обитатели и неимущие

Есть много способов смотреть на ревность.Если мы посмотрим на это с точки зрения психолога Альфреда Адлера, ревность проистекает из нашего комплекса неполноценности.

Комплекс неполноценности есть у всех . Если вы думаете, что у кого-то его нет, значит, вы недостаточно хорошо его знаете. Чувство неполноценности глубоко укоренилось в нашей психике. Это часть взросления и навигации по нашему миру. В детстве мы ссоримся с братьями и сестрами, чтобы привлечь внимание родителей. Когда мы маленькие, мы пробиваемся сквозь большой мир. Мы узнаем о наших ограничениях.Эти чувства — естественная часть человеческого бытия.

Когда вы смотрите на успехи окружающих, вы можете интерпретировать их достижения как означающие, что вы в чем-то неадекватны.

Кто-то другой был выбран над вами. Они один наверх, а ты один на нет. Даже если вы скажете себе, что это не конкурс или соревнование, вы все равно можете испытывать приступ зависти. Вы можете задаться вопросом, лучше ли они, чем вы, или чем они заслужили то, чего вы не получили.

Эти чувства вызывают ревность.

Ревность — это чувство «я хочу то, что у нее есть». Это показатель того, что вы плохо себя чувствуете. Даже если вы в целом уверены в себе, ревность все равно бывает. Ощущение того, что тебя оставили в стороне, перерастает в ревность. Ревность возникает из-за того, что вы не чувствуете себя хорошо по поводу некоторых аспектов себя или своей ситуации.

Ревность — глубоко укоренившееся человеческое чувство . Мы хотим того, что есть у других, потому что нам нужны ресурсы, чтобы выжить (и нам нужен комфорт для процветания).Если мы оглянемся назад, то увидим, что ревность всегда была частью нас. Гера, жена Зевса, ревниво превратила его любовницу Ло в телку в греческой мифологии. Темы и учения христианства, иудаизма, ислама и буддизма говорят о ревности как о разрушительной эмоции. Кажется, что столько же существует людей, сколько и ревность.

Почему я завидую другим?

Мышление о росте — это очень популярная тема в наши дни, и по уважительной причине. Когда мы переходим к установке на рост, мы начинаем считать успехи других вдохновляющими.Мы все еще можем хотеть того, что есть у других, но вместо того, чтобы рассматривать это как «исключение», мы рассматриваем это как мотивацию для достижения успеха.

Установка на рост смотрит на успех и говорит: «Что мне нужно, чтобы достичь чего-то подобного? Как я могу это сделать? Что мне нужно сделать или чему научиться, чтобы добиться такого же успеха? » Затем мы учимся на успехах других и используем их для продвижения вперед.

Вдохновение — это очень здоровый способ взглянуть на чужой успех (но все же совершенно нормально признать, что мы люди, которые время от времени испытывают зависть).

Мы с Бобом встретимся с писателями, которые мгновенно создадут бестселлер, и хотя на мгновение мы можем почувствовать ревность, мы превратим это в урок. «Что они сделали правильно? Как мы делаем то, что они делают, для продвижения своей книги? Чему мы можем научиться из их опыта? » Эти уроки полезны для нашего будущего успеха, и мы оба сделали много выводов, глядя на то, что другие профессионалы делают хорошо.

Ревность — это нормально. Все в порядке. Возникает ревность. Но вместо того, чтобы зацикливаться на нем и ругать себя как неадекватного, научится использовать его и добывать его как ресурс.

Вы можете завидовать чьей-то жизни (особенно, когда видите в Интернете красивые фотографии с отпуска), но на самом деле это может быть даже не то, что вам нужно. Вы можете обнаружить, что даже не хотите того, что есть у ваших друзей, или не хотели бы того же. Вы можете найти один из аспектов их достижений, который вы цените, но другие вещи, которые вам не нужны.

Если вы по-настоящему не цените или не желаете того, что есть у других, то любите то, что у них есть, и радуйтесь за них. Если вы цените то, что у них есть, и хотите этого для себя, посмотрите уроки, извлеченные из их опыта. Примените их к своим действиям и выясните, как добиться большего успеха в своей жизни.

Чему вы действительно завидуете?

Недавно я встретился с человеком, который сказал, что чувствует страх и ревность по отношению к другим мужчинам в своей группе лидеров. Он сказал мне: «Все они большие парни, зарабатывающие много денег. Я им завидую.

Мы начали исследовать, откуда берутся чувства, и обсудить его ценности.У него очень насыщенная жизнь. Его отношения с женой интимные и красивые. Он хороший семьянин, который служит окружающим. Он учит других и отдает. Он построил свою жизнь в соответствии со своими ценностями и наполнил ее тем, что для него важно. Его не слишком заботят деньги, иначе он бы направил свою жизнь к ним.

Когда мы обсуждали его чувства к ребятам из его группы, он сказал: «Погодите! Это даже не мои ценности! » Он начал понимать, что если он хочет зарабатывать больше денег, то хорошо, он может учиться у своей группы лидеров и идти по тому же пути. Но чувство зависти к другим отрицало его ценности. Он ценит служение, близость и отношения и прекрасно поработал над этими аспектами своей жизни. Он завидовал богатым и влиятельным, но на самом деле не уважал свои ценности.

Я консультировался по статье в женском журнале о том, как превратить чувство ревности в мотивацию .

Ревность возрастает, когда ваши собственные сокровенные желания не удовлетворяются, и вы начинаете завидовать тому, что есть у другого человека, каков он или что он делает.

Ревность — ключ к разгадке того, чего мы действительно хотим и к чему стремимся. Ревность помогает нам сузить фокус и задействовать наши основные ценности.

Завидуем ли мы продвижению друга, новой машине или привлекательному партнеру, мы должны понимать, что их положение не влияет на наше собственное. Мы можем думать, что хотим ИМЕННО то, что у них есть (это особенно верно, когда речь идет о романтических отношениях), но посмотрите на аспекты их ситуации, вызывающие вашу ревность.

Один из фантастических аспектов жизни — достаточно любви, успеха и счастья. Если у кого-то в жизни есть что-то, чего вы хотите, взгляните на урок. Что ты действительно хочешь? Как достичь такой же любви, успеха или счастья в своей жизни и в своей ситуации?

При правильном использовании ревность является мощным мотиватором, помогающим нам прояснить наши желания и побуждающим к достижению того, чего мы действительно хотим в жизни.

Чтобы узнать о других способах получить то, что вы хотите в своей жизни, посетите the Wright Foundation. Присоединяйтесь к нам на предстоящем тренинге More Life Training , на котором вы познакомитесь с другими людьми, стремящимися к росту. Мы также рады сообщить, что многие из наших курсов доступны в Интернете для загрузки .

РубрикаРазное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *