Одиноко что значит: Недопустимое название — Викисловарь

Мозг одиноких людей работает иначе, выяснили ученые

Одиночество влияет не только на настроение человека, но даже на работу его мозга, выяснили ученые. Как с одиночеством бороться, рассказывает отдел науки «Газеты.Ru».

Еще восемь лет назад ученые увязали одиночество и никудышную работу иммунной системы человека. Более того, исследователи выяснили, что одиночество может вызывать более интенсивное распространение раковых опухолей по организму и приводить к образованию более опасных форм опухолей. Одиноких людей, правда, от этого в мире меньше не стало.

Естественно, что ученые на этом не остановились и продолжили исследовать феномен одиночества. Особенно отметились супруги Джон и Стефани Качиоппо, работающие в Чикагском университете и уделяющие особое внимание тому, как одиночество влияет на человека. И им удалось узнать немало нового.

В частности, оказалось, что у одиноких людей иначе работает мозг.

Речь идет о том, что электрическая активность мозга одиноких людей быстрее. Кроме того, удалось установить, что мозг одиноких людей гораздо более остро реагирует на различные негативные события. Ученые полагают: это значит, что одинокие люди постоянно защищают себя от различных угроз социального характера. Причем происходит это на подсознательном уровне.

«Это значит, что если я чувствую себя одиноким, то мой мозг уже находится в подобном состоянии. И я начинаю тяготеть к еще большей изоляции», — рассказал Джон Качиоппо, отметив, что необходимо с этим желанием бороться, иначе есть риск впасть в самую настоящую депрессию.

В статье супругов, опубликованной в июле в научном журнале Cortex, также рассказывается, чем отличается мозг одиноких людей. В эксперименте, по итогам которого она была написана, приняли участие 70 человек, 32 из них были одинокими. Ученые подвергали испытуемых электроэнцефалографии в то время, когда люди проходили тест Струпа, основанный на различиях зрительного и логического восприятия цвета.

В ходе теста участникам эксперимента показывали разноцветные слова и просили назвать цвет слов, а не их значение. При этом испытуемым показали слова с социальным и несоциальным подтекстом, различавшиеся лишь положительным или отрицательным контекстом.

06 сентября 18:11

Впоследствии ученые провели еще одно исследование, в ходе которого одиноким и не только людям показывали уже не слова, а рисунки. С самим исследованием можно ознакомиться в журнале

Cognitive Neuroscience. По итогам обоих изысканий супруги Качиоппо пришли к выводу о том, что мозг одиноких людей работает иначе.

«Одиночество заставляет ваш мозг быть сверхбдительным и активировать механизмы «сохранения в себе». Поэтому, если вам кажется, что вы одиноки, попытайтесь пересмотреть свое поведение и отношение к людям», — уверен Джон Качиоппо.

По словам исследователя, существует четыре способа борьбы с одиночеством. Во-первых, необходимо начать общаться с людьми. Причем вживую — общение в интернете не поможет. Джон Качиоппо советует принимать любые приглашения и общаться с людьми по любому возможному поводу. Во-вторых, исследователь рекомендует создать план социальной активности: взять ежедневник и распланировать, куда можно сходить в ближайшие дни. В-третьих, ученый предлагает проводить больше времени с людьми, которые вам интересны. Причем речь может идти не только о взаимной симпатии, но и об одинаковых хобби и музыкальных пристрастиях. Наконец, стоит просто меньше думать о плохом.

Пособие одиноко проживающего пенсионера | Sotsiaalkindlustusamet

Ходатайствовать о пособии пенсионеру самому не нужно – после проверки данных Департамент социального страхования выплатит пособие автоматически, если выполнены все условия для выплаты пособия.
 

Пример 1: Елена достигла возраста получения пенсии по старости 15.07.2021 г. Она зарегистрирована (прописана) по своему месту жительства одна. Поскольку по состоянию на 01.04.2021 г. Елена еще не достигла возраста получения пенсии по старости, в этом году она не имеет права на получение пособия одиноко проживающего пенсионера. Если в 2021 году она будет по-прежнему проживать одна, а размер ее пенсии останется меньше 1,2-кратной средней пенсии по старости в Эстонии, у нее появится право на получение пособия в 2022 году.

Получатель пенсии от иностранного государства для получения пособия одиноко проживающего пенсионера, должен представить сведения о размере своей пенсии, получаемой от иностранного государства, к которой добавляется размер получаемой пенсии в Эстонии: сумма обеих пенсий должна быть меньше 1,2-кратной средней пенсии по старости в Эстонии. В 2021 году сумма средней пенсии 636 евро. Для получения пособия получатель пенсии от иностранного государства должен известить Департамент социального страхования о размере своей пенсии, получаемой от иностранного государства, по состоянию на 1 апреля 2021 года. Для этого можно предоставить выписку с банковского счета. Сведения о размере пенсии, получаемой от иностранного государства необходимо предоставить в Департамент социального страхования (Paldiski mnt 80, 15092 Tallinn) до 31 августа 2021 года.

Данные о проживании за период с 1 апреля по 30 сентября берутся на основании Регистра народонаселения. Для получения пособия пенсионер должен проживать в течение этого периода один, согласно данным Регистра народонаселения. Если пенсионер проживает один в течение более короткого периода (например, по данным Регистра народонаселения, он проживает один с 1 мая), то в текущем календарном году это лицо не считается одиноко проживающим пенсионером. Если пенсионер продолжает жить один, то в следующем календарном году у него появится право на получение пособия.

Пример 2: Ольга проживает одна. В октябре года ей не будет выплачено пособие одиноко проживающего пенсионера. При проверке данных выясняется, что по ее месту жительства зарегистрирован также ее племянник Павел, который фактически уже несколько лет на этой жилплощади не проживает. Ольга исправляет данные в Регистре, и, если она продолжит проживать одна, а размер ее пенсии будет по-прежнему меньше 1,2-кратной средней пенсии по старости в Эстонии, в следующем году у нее появится право на получение пособия.

Кроме одиноко проживающих пенсионеров, право на получение пособия, имеют также лица, проживающие в попечительских домах (домах престарелых), а также опекуны и опекаемые:

1. Все лица достигнувшие возраста получения пенсии по старости, получающие круглосуточную попечительскую услугу (т. е. проживающие в попечительском доме), пенсия которых меньше 636 евро, получают пособие одиноко проживающего пенсионера.

2. Если на одной жилплощади проживают два пенсионера, один из которых получает круглосуточную попечительскую услугу (т. е. находится в попечительском доме), то оба пенсионера имеют право на пособие.

3. Если на одной жилплощади проживают опекун и опекаемый, и один из них является пенсионером, он имеет право на пособие одиноко проживающего пенсионера. Эти данные Департамент социального страхования проверяет в Регистре народонаселения.

4. Если пенсионер проживает вместе со своим ребенком (своими детьми), находящихся на иждивении, он имеет право на пособие одиноко проживающего пенсионера. Эта особенность не распространяется на ситуацию, когда на жилплощади бабушки или дедушки зарегистрирован(а) внук (внучка), а предусмотрена лишь для ситуации, когда пенсионер сам воспитывает своего несовершеннолетнего ребенка.

При выплате пособия не учитывается:

• работает или не работает лицо, претендующее на выплату пособия;
• наличие других выплачиваемых лицу социальных пособий и доходов.

Трудовой доход при этом не учитывается, чтобы способствовать трудовой занятости лиц достигнувших пенсионного возраста, в том числе с неполной нагрузкой. Пособие пенсионера не облагается подоходным налогом, и выплаченное пособие не учитывается в качестве дохода при исчислении пособия на проживание (пособия по бедности).

Пособие не выплачивается лицу, которое в период с 1 апреля по 30 сентября находилось в тюремном или предварительном заключении или которому судом было назначено принудительное психиатрическое лечение, применяемое стационарно.

Одиноко проживающий студент \ Акты, образцы, формы, договоры \ Консультант Плюс

]]>

Подборка наиболее важных документов по запросу Одиноко проживающий студент (нормативно–правовые акты, формы, статьи, консультации экспертов и многое другое).

Статьи, комментарии, ответы на вопросы: Одиноко проживающий студент Открыть документ в вашей системе КонсультантПлюс:
«Комментарий к Федеральному закону от 29 декабря 2012 г. N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»
(постатейный)
(Барабанова С.В., Пешкова (Белогорцева) Х.В., Баранов И.В., Менкенов А.В., Селезнева А.Х., Чернусь Н.Ю., Беляев М.А., Зенков М.Ю., Котухов С.А.)
(Подготовлен для системы КонсультантПлюс, 2019)Применительно к последней категории получателей Федеральным законом от 3 июля 2016 г. N 312-ФЗ в комментируемую норму были внесены изменения, вступившие в силу с 1 января 2017 г. Ранее право на получение государственной социальной стипендии имели студенты, представившие справку органов социального обеспечения об отнесении их семей к категории малоимущих и имеющих право на получение государственной социальной помощи. В настоящее время — только те из них, кто фактически является получателем такой помощи. Из ст. 1 Федерального закона от 17 июля 1999 г. N 178-ФЗ следует, что под государственной социальной помощью понимается предоставление малоимущим семьям, малоимущим одиноко проживающим гражданам, а также иным категориям граждан, указанным в названном Законе, социальных пособий, социальных доплат к пенсии, субсидий, социальных услуг и жизненно необходимых товаров. Сама государственная социальная стипендия, хотя и не названа в этом Законе, также относится к государственной социальной помощи и в силу п. 2 Перечня, утв. Постановлением Правительства от 20 августа 2003 г. N 512, не должна учитываться органами социальной защиты населения при расчете среднедушевого дохода семьи студента. На это указывает судебная практика (см. Апелляционное определение Судебной коллегии по гражданским делам Верховного Суда Республики Калмыкия от 16 февраля 2017 г. по делу N 33-180/2017).

Нормативные акты: Одиноко проживающий студент

Открыть документ в вашей системе КонсультантПлюс:
Минтруда России от 28.11.2016 N 11-1/В-262
В Нижегородской области порядок выдачи справки на получение государственной социальной стипендии утвержден приказом Министерства социальной политики Нижегородской области от 1 марта 2016 г. N 107. В форме справки предусмотрено отражение сведений о среднедушевом доходе одиноко проживающего студента(ки) и/или о доходе его (ее) семьи, величина прожиточного минимума на территории Нижегородской области. Справка выдается один раз в год. Открыть документ в вашей системе КонсультантПлюс:
Минтруда РФ от 21.01.2002 N 365 ГК
«О справке для получения государственной социальной стипендии»Органы социальной защиты населения должны выдавать справки на получение государственной (муниципальной) социальной стипендии студентам из малоимущих семей, а также малоимущим одиноко проживающим студентам, среднедушевой доход которых ниже величины прожиточного минимума, установленного в соответствующем субъекте Российской Федерации (в соответствии с Федеральным законом от 17.07.1999 N 178-ФЗ «О государственной социальной помощи»).

Что делать, если чувствуешь себя одиноко: 10 ценных советов

Пандемия коронавируса пробудила в мире ранее известную, но незаметную эпидемию одиночества. А ведь это серьезно – лишенные регулярного контакта люди могут стать жертвами серьезных болезней. В организме социально изолированных людей усиливаются воспалительные реакции: так же организм реагирует на стресс, ранения, инфекции и прочие угрозы жизни и здоровью. Эксперты издания Healthline поделились ценными советами о том, что делать, если чувствуешь себя одиноко.

Переосмыслите все

С чувством одиночества легче справиться, если взглянуть на него в другом свете.

Многие остались в одиночестве из-за карантинных ограничений, кто-то просто остался неудовлетворенным в социальном взаимодействии и человеческих отношениях.

У людей могут быть разные потребности во взаимодействии с другими людьми. Например, если вы чувствуете себя одиноко, зная, что у вас очень много близких друзей — это нормально. Также ничего страшного нет в том, что вам вполне комфортно проводить большинство времени одному.

Проще говоря, не нужно «нагружать» себя мыслями вроде «почему я чувствую себя одиноко», а смотреть на это все иначе. Время наедине с собой — также важно. Одиночество создает возможности для самопознания, творческого мышления и саморефлексии.

Наполните свой дом звуком

Если вы чувствуете, что дома вас давит пустое пространство, сила звука может оттолкнуть его.

Музыка может поднять вам настроение и мотивировать, а аудиокниги отвлекут и станут «временным побегом» от реальности.

Подкасты и разговорное радио информируют и развлекают, а их разговорная атмосфера также может создать ощущение связи.

Любимое телешоу или фильм могут утешительно нарушить тишину, даже если вы не садитесь и не просматриваете его полностью.

Открытые окна помогут вам почувствовать себя более связанным с миром в целом, особенно если вам будут хорошо слышны пение птиц и уличный шум.

Оставайтесь на связи

Санофи

В 21 веке вы всегда можете поддерживать контакт с человеком, даже если не видите его лично.

Многие отношения (романтические, дружественные и родственные) могут нарушиться из-за долгого молчания. Никто не говорит, что нужно ежедневно звонить человеку или писать ему сообщения каждые пять минут, однако хотя бы периодическая связь с близкими людьми дадут вам знать, что вы не один.

Даже десятиминутный звонок поможет облегчить одиночество.

Извлекайте максимум от взаимодействия с людьми

Простое времяпрепровождение с другими людьми не всегда избавляет от одиночества, поскольку качество вашего взаимодействия имеет большее значение.

Эксперты рекомендуют делать следующее, для повышение качества разговора:

• Делитесь эмоциями и личным опытом.
• Задавайте вопросы и внимательно слушайте, что говорят ваши близкие.
• Говорите о важных вещах — работе, творческих проектах, взаимных интересах.

Это может помочь сосредоточить ваши разговоры на вещах, которые приносят вам обоим радость, вместо того, чтобы полностью сосредоточиться на негативе или плохих новостях.

Чаще выходите на улицу

Freepik

Смена обстановки может отвлечь вас и помочь притупить боль одиночества.

Конечно же, карантинные ограничения не позволяют в полной мере насладиться всеми прелестями привычной социальной жизни, однако вам поможет простая прогулка в хорошую погоду. Время на природе облегчает эмоциональное расстройство и улучшает общее самочувствие.

Хорошей «разрядкой» накопленных эмоций могут стать физические упражнения с другом на природе — так можно совместить приятное с полезным.

Также, если верить исследованиям, полезно будет послушать простое пение птиц — оно положительно сказывается на самочувствии.

Если же мысли об одиночестве часто мучают вас по ночам, пешие прогулки решат проблему, так как они сильно утомляют и помогут хорошо выспаться.

Говорите о своих чувствах. В этом нет ничего плохого

Эмоции имеют тенденцию скапливаться и усиливаться, когда они остаются незамеченными, поэтому выражение своих чувств вслух может серьезно вам помочь.

Высказывая свои проблемы, вы можете получить очень нужную эмоциональную поддержку. Разговор о сложных или недосказанных темах также может стать сродни снятию груза с плеч. Просто попробуйте.

Если же делиться болезненными и нежелательными эмоциями с другими сложно, то альтернативой может стать ведение дневника.

Раскройте свою творческую сторону

Недостаток можно всегда превратить в преимущество — кто знает, быть может уединение откроет в вас талант, о котором вы ранее не подозревали?

Творческие занятия (музыка, искусство) помогают людям справиться с изоляцией и преодолеть чувство одиночества. Также они побуждают чувство удовлетворения.

Художественные усилия помогают выражать эмоции — это особенно полезно, когда вам сложно выразить их вслух.

Freepik

Главным в поиске творческой личности внутри себя будет поиск подходящего русла. Человек, который занимается любимым делом и с головой уходит «в зону» никогда не страдает от одиночества.

Специалисты отмечают, что отвлечь себя можно не только творчеством — делайте то, что вам по душе. Это могут быть занятия йогой, приготовление блюд или видеоигры.

Ученые из Оксфордского университета установили, что игры не вызывают эмоциональную зависимость у игроков, а наоборот ㅡ могут улучшать ваше психическое здоровье и общее самочувствие.

Отдохните от социальных сетей

Хотя социальные сети часто кажутся привлекательным способом поддерживать связи с близкими, иногда они могут лишь усилить чувство одиночества.

Счастливый, беззаботный пост близкого человека может создать впечатление, что он скучает по вам не так сильно, как вы. Когда вы один, видеть, как другие хорошо проводят время может быть неприятно.

Конечно, социальные сети никогда не отображают полную картину, поэтому вы не можете узнать, что чувствуют ваши близкие, не спросив это у них.

Короче говоря, никогда не помешает закрыть эти приложения и вместо этого быстро позвонить или отправить текстовое сообщение близкому человеку.

Заведите домашнее животное

depositphotos

Если верить ученым, домашнее животное отлично влияет на психическое здоровье человека.

Присутствие другого живого существа может утешить вас, а их выходки могут поднять вам настроение и снять стресс, что подтверждают тысячи видео с домашними животными в Интернете.

В выборе домашнего животного можно себя не ограничивать. Самое главное — не забудьте выяснить, какой уход потребуется вашему потенциальному питомцу, прежде чем приносить его домой.

Напоминайте себе, что это не навсегда

Каким бы подавляющим оно ни было, одиночество не будет длиться вечно. Признание этого факта иногда может принести некоторое облегчение.

Со временем вакцины от коронавируса станут широко доступными, учебные заведения снова откроются для очных занятий. Вы восстановите связь с друзьями и близкими и снова встретите новых людей (и потенциальных партнеров).

Пройдет и одиночество, не имеющее ничего общего с пандемией. Иногда это может занять немного времени и усилий, но вы никогда не знаете, когда вас ждет встреча с лучшим другом или заведение новых отношений.

Специалисты отметили, что продолжительное одиночество может истощить вас эмоционально, делая жизнь мрачной и бессмысленной. Это также может привести к физическим симптомам, включая боли, проблемы со сном и ослабленный иммунный ответ. Помимо этого, одиночество является одной из главных причин суицидов по всему миру, поэтому вышеуказанные советы особенно ценны.

Вопросы по социальной стипендии

Вопросы по социальной стипендии

Ответы департамента социальной защиты населения на вопросы, возникающие в практике работы при назначении государственной социальной помощи студентам

1.      Вопрос:

Родители трудоустроены, но зарплата минимальная. Поэтому среднедушевой доход семьи ниже величины прожиточного минимума. Будет ли студент из этой семьи иметь право на получение государственной социальной помощи?

Ответ:

Семье может быть оказана государственная социальная помощь в случае, если среднедушевой доход семьи ниже величины прожиточного минимума по основным социально-демографическим группам, установленной в области на момент обращения, по независящим от них причинам.

Перечень независящих причин установлен ст. 36 областного Закона от 02.10.2007 № 120- ОЗ. Минимальная заработная плата не отнесена к независящей причине. В связи с этим, право на государственную социальную помощь не имеется.

2.      Вопрос:

Имеют ли право на государственную социальную помощь студенты, зарегистрированные на время учебы в общежитии, арендуемых квартирах?

Ответ:

            Студенты, проживающие в общежитиях, арендуемых квартирах, как правило, имеют регистрацию по месту пребывания (временную регистрацию). Поэтому за назначением государственной социальной помощи им необходимо обращаться в отдел социальной защиты населения по месту жительства (постоянной регистрации).

3.      Вопрос:

Кто относится к нетрудоспособным гражданам?

Ответ:

Понятие «нетрудоспособность» в пенсионном законодательстве, Семейном и Гражданском Кодексах различны в зависимости от правоотношений, к которым оно применяется.

По совокупности, имеющихся в законодательстве понятий, под нетрудоспособными гражданами при выдаче справок студентам для предоставления государственной социальной стипендии понимаются инвалиды, в том числе инвалиды с детства, дети-инвалиды, дети в возрасте до 18 лет, а также старше этого возраста, обучающиеся по очной форме по основным образовательным программам в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, до окончания ими такого обучения, но не дольше чем до достижения ими возраста 23 лет, граждане, достигшие 60 и 55 лет (соответственно мужчины и женщины).

4.      Вопрос:

Если студент зарегистрирован с родственниками пенсионного возраста (бабушка, дедушка) и среднедушевом доходе ниже величины прожиточного минимума будет ли он иметь право на государственную социальную помощь?

Ответ:

Поскольку семья состоит из 3 нетрудоспособных членов семьи ей может быть предоставлена социальную помощь. В этом случае учитываются доходы всех членов семьи.

5.      Вопрос:

Кому выдается справка о назначении государственной социальной помощи, если в составе малоимущей многодетной семье несколько студентов?

Ответ:

В случае, когда в качестве получателя государственной социальной помощи рассматривается малоимущая семья, членами которой являются и студенты, документ, подтверждающий назначение государственной социальной помощи, выдается каждому из студентов.

6.      Вопрос:

Кого следует учитывать в составе семьи студента, если он зарегистрирован по месту жительства один?

Ответ:

Семейным кодексом Российской Федерации закреплена обязанность родителей содержать своих несовершеннолетних детей. Родительские права прекращаются по достижении детьми возраста восемнадцати лет (совершеннолетия), а также при вступлении несовершеннолетних детей в брак и в других установленных законом случаях приобретения детьми полной дееспособности до достижения ими совершеннолетия.

Учитывая изложенное, по мнению департамента в состав семьи несовершеннолетнего студента включаются его родители и другие совместно проживающие с ними члены семьи. При расчете среднедушевого дохода учитываются доходы всех членов семьи.

Совершеннолетний студент — рассматривается как одиноко проживающий. В среднедушевой доход включаются его заработная плата, пенсии, пособия, подаренные, наследуемые средства и т.п., а также другие доходы, утвержденные Федеральным законом от 05.04.2003 №44-ФЗ.

7.      Вопрос:

Какие документы должен представить малоимущий студент (семья) для назначения государственной социальной помощи?

Ответ:

В соответствии с административным регламентом для назначения государственной социальной помощи гражданин (студент) представляет заявление, в котором указываются сведения о составе семьи, доходах, сведения о получении государственной социальной помощи в виде предоставления социальных услуг и принадлежащем ему (его семье) имуществе на праве собственности.

Указанные в заявлении сведения по инициативе заявителя могут быть подтверждены документально. В этом случае документы приобщаются к заявлению.

Государственное казанное учреждение социальной защиты населения вправе провести дополнительную проверку сведений, полученных от заявителя. В таком случае решение о назначении государственной социальной помощи выносится в течение 30 дней после подачи заявления.

8.      Вопрос:

Родители несовершеннолетнего студента состоят на учете в центре занятости в качестве безработных с 16 декабря 2016 года. Будет ли семья иметь право на государственную социальную помощь, если заявление поступило 25 января 2017 года?

Ответ:

Для граждан, состоящих на учете в качестве безработных, право на государственную социальную помощь определяется на день подачи заявления.

Ученые назвали три гарантированных способа остаться одиноким

https://ria.ru/20200625/1573389718.html

Ученые назвали три гарантированных способа остаться одиноким

Ученые назвали три гарантированных способа остаться одиноким — РИА Новости, 25.06.2020

Ученые назвали три гарантированных способа остаться одиноким

Судя по исследованиям, курение, алкоголь и лишний вес опасны для здоровья не так, как одиночество. Социальная изоляция способна спровоцировать инфаркт, инсульт… РИА Новости, 25.06.2020

2020-06-25T08:00

2020-06-25T08:00

2020-06-25T08:00

наука

чикаго

открытия — риа наука

здоровье

рак

биология

днк

инсульт

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/152699/87/1526998767_0:54:1036:637_1920x0_80_0_0_4a445cff045e6791d7164a9d5dcf82a7.jpg

МОСКВА, 25 июн — РИА Новости, Альфия Еникеева. Судя по исследованиям, курение, алкоголь и лишний вес опасны для здоровья не так, как одиночество. Социальная изоляция способна спровоцировать инфаркт, инсульт и даже онкологию. Причем от этого не застрахован никто, включая людей общительных. О том, какие привычки приводят к уединенному образу жизни, — в материале РИА Новости.Одиночество убиваетАнализ данных 180 тысяч человек показал, что низкий уровень социального взаимодействия увеличивает шансы заработать инсульт на 32%, а ишемическую болезнь сердца — на 29%. То есть почти на треть повышает риск развития сердечно-сосудистых нарушений. Кроме того, у одиночек иммунитет слабее и они чаще подхватывают инфекции. Люди, которые не состоят в браке и не поддерживают регулярных контактов с друзьями и родными, на 15% чаще умирают от онкологических заболеваний. Американские ученые предположили, что это связано с нарушением выработки определенных гормонов. По крайней мере, у серых крыс (основные модельные организмы в нейробиологии и физиологии) срабатывает именно этот механизм. В отдельных клетках без сородичей животные быстро заболевают раком и погибают.Кошки не помогутБританские исследователи подсчитали: убежденные холостяки после 65 лет страдают старческим слабоумием на 42% чаще, чем те, кто в браке или у кого есть постоянные отношения. При этом шансы устроить личную жизнь связаны сразу с несколькими привычками. Одна из них, как ни удивительно, — выбор домашнего питомца.Американские ученые заметили: кошатников женщины считают более чувствительными, но менее мужественными и потому не подходящими для серьезных отношений. В ходе эксперимента исследователи попросили около полутора тысяч участниц в возрасте от 18 до 24 лет оценить представителей сильного пола по фотографиям. Появление в кадре кошки сразу снижало их привлекательность — причем эффект был особенно выражен у любительниц собак.Что касается собачников, то они, как правило, более удачливы на любовном фронте. В экспериментах французских исследователей женщины охотнее давали номер телефона прохожим с псом на поводке, чем мужчинам без питомца — 28,3% против 9,2%.Курение изолируетСогласно работе британских генетиков, любители сигарет часто ощущают себя одинокими, даже если в реальности это не так. Ученые проанализировали данные о геномах почти миллиона человек, обращая особое внимание на определенные участки ДНК. Оказалось, несколько однонуклеотидных полиморфизмов одновременно влияют на развитие пристрастия к табаку и возникновению чувства одиночества. Причинно-следственная связь работает в обе стороны: курение заставляет чувствовать себя изгоем и человек чаще тянется к сигарете. По мнению генетиков, механизм здесь такой же, как при развитии депрессии, спровоцированной табачной зависимостью: никотин воздействует на ацетилхолиновые рецепторы, а затем — на синтез дофамина и серотонина.Интересно, что между одиночеством и привычкой выпить лишнего никакой взаимосвязи на уровне ДНК не обнаружили.Богатые тоже плачутВероятность одинокой жизни, а значит, и проблем со здоровьем выше у тех, кто нацелен прежде всего на максимальный заработок. Американские ученые доказали: стремление к обогащению часто сопровождается социальной оторванностью. Чрезмерная зависимость от служебных дел, постоянные спешка и стресс — в итоге меньше общения с друзьями и родными.Исследователи задали 345 добровольцам вопросы о доходах, эмоциональном состоянии и времени, проводимом с близкими. Выяснилось, что сосредоточенность на финансовом росте приводит к нехватке общения и частому ощущению одиночества. Дальнейшие эксперименты, в которых участвовало более тысячи волонтеров, подтвердили выводы ученых: самовыражение через высокий заработок сокращает число контактов и человек чувствует себя отрезанным от мира. Избавиться от одиночества не так-то просто. По данным исследователей из Университета Чикаго, это состояние заставляет человека расширять границы личного пространства и мешает сблизиться с другими людьми.

https://sn.ria.ru/20180609/1522435414.html

https://ria.ru/20171029/1507783005.html

https://ria.ru/20170614/1496437111.html

чикаго

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/152699/87/1526998767_58:0:978:690_1920x0_80_0_0_2070aaf4e44d2ed73f6a6c05b2dd79ed.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

чикаго, открытия — риа наука, здоровье, рак, биология, днк, инсульт, геном

МОСКВА, 25 июн — РИА Новости, Альфия Еникеева. Судя по исследованиям, курение, алкоголь и лишний вес опасны для здоровья не так, как одиночество. Социальная изоляция способна спровоцировать инфаркт, инсульт и даже онкологию. Причем от этого не застрахован никто, включая людей общительных. О том, какие привычки приводят к уединенному образу жизни, — в материале РИА Новости.

Одиночество убивает

Анализ данных 180 тысяч человек показал, что низкий уровень социального взаимодействия увеличивает шансы заработать инсульт на 32%, а ишемическую болезнь сердца — на 29%. То есть почти на треть повышает риск развития сердечно-сосудистых нарушений. Кроме того, у одиночек иммунитет слабее и они чаще подхватывают инфекции. Люди, которые не состоят в браке и не поддерживают регулярных контактов с друзьями и родными, на 15% чаще умирают от онкологических заболеваний. Американские ученые предположили, что это связано с нарушением выработки определенных гормонов. По крайней мере, у серых крыс (основные модельные организмы в нейробиологии и физиологии) срабатывает именно этот механизм. В отдельных клетках без сородичей животные быстро заболевают раком и погибают.

Кошки не помогут

Британские исследователи подсчитали: убежденные холостяки после 65 лет страдают старческим слабоумием на 42% чаще, чем те, кто в браке или у кого есть постоянные отношения.

При этом шансы устроить личную жизнь связаны сразу с несколькими привычками. Одна из них, как ни удивительно, — выбор домашнего питомца.

9 июня 2018, 15:05НаукаУченые признали одиночество главным врагом сердца и сосудовАмериканские ученые заметили: кошатников женщины считают более чувствительными, но менее мужественными и потому не подходящими для серьезных отношений. В ходе эксперимента исследователи попросили около полутора тысяч участниц в возрасте от 18 до 24 лет оценить представителей сильного пола по фотографиям. Появление в кадре кошки сразу снижало их привлекательность — причем эффект был особенно выражен у любительниц собак.Что касается собачников, то они, как правило, более удачливы на любовном фронте. В экспериментах французских исследователей женщины охотнее давали номер телефона прохожим с псом на поводке, чем мужчинам без питомца — 28,3% против 9,2%.

Курение изолирует

Согласно работе британских генетиков, любители сигарет часто ощущают себя одинокими, даже если в реальности это не так. Ученые проанализировали данные о геномах почти миллиона человек, обращая особое внимание на определенные участки ДНК. Оказалось, несколько однонуклеотидных полиморфизмов одновременно влияют на развитие пристрастия к табаку и возникновению чувства одиночества. Причинно-следственная связь работает в обе стороны: курение заставляет чувствовать себя изгоем и человек чаще тянется к сигарете.

По мнению генетиков, механизм здесь такой же, как при развитии депрессии, спровоцированной табачной зависимостью: никотин воздействует на ацетилхолиновые рецепторы, а затем — на синтез дофамина и серотонина.

Интересно, что между одиночеством и привычкой выпить лишнего никакой взаимосвязи на уровне ДНК не обнаружили.

29 октября 2017, 21:35НаукаУченые рассказали, почему нельзя есть в одиночестве

Богатые тоже плачут

Вероятность одинокой жизни, а значит, и проблем со здоровьем выше у тех, кто нацелен прежде всего на максимальный заработок. Американские ученые доказали: стремление к обогащению часто сопровождается социальной оторванностью. Чрезмерная зависимость от служебных дел, постоянные спешка и стресс — в итоге меньше общения с друзьями и родными.

Исследователи задали 345 добровольцам вопросы о доходах, эмоциональном состоянии и времени, проводимом с близкими. Выяснилось, что сосредоточенность на финансовом росте приводит к нехватке общения и частому ощущению одиночества.

Дальнейшие эксперименты, в которых участвовало более тысячи волонтеров, подтвердили выводы ученых: самовыражение через высокий заработок сокращает число контактов и человек чувствует себя отрезанным от мира.

Избавиться от одиночества не так-то просто. По данным исследователей из Университета Чикаго, это состояние заставляет человека расширять границы личного пространства и мешает сблизиться с другими людьми.14 июня 2017, 02:31НаукаПсихологи выяснили, как одиночество влияет на человека

В поле воин: как перестать бояться одиночества

Никто не отрицает, что человеку нужен человек, и тем не менее наличие партнера давно не является обязательным условием счастливой жизни. Многие осознанно выбирают оставаться одни, и кажется, что общество понемногу, но все же начинает принимать такой выбор. К сожалению, недостаточно быстро: одиночки до сих пор воспринимаются как своего рода сбой в общественной системе, при этом огромное количество людей чувствуют себя одиноко, даже не будучи формально одни. Разбираемся, что скрывается за чувством одиночества и что можно сделать, когда этот опыт приносит страдания.

В современном обществе, несмотря на все разговоры о многообразии возможных форматов жизни, одиночество по-прежнему остается клеймом. С одной стороны, это понятно: будучи социальными животными, люди не в состоянии бороться с прошитой идеей о том, что каждому обязательно нужен кто-то еще. С другой стороны, многие, кажется, забывают, что, во-первых, чтобы не чувствовать себя одиноко, не обязательно обзаводиться партнером и что, во-вторых, наличие партнера далеко не всегда освобождает от всепоглощающего чувства отчуждения, исключения и пустоты. При этом многие люди, даже постепенно поглощаемые депрессией из-за этого чувства внутреннего несоответствия, боятся говорить о своих чувствах и признавать, что они одиноки: боятся, что их сочтут странными, непохожими, неблагодарными или попросту неудачниками.

Отсутствие свободы говорить об одиночестве только усугубляет проблему одиночек в обществе

Особенно в случаях, когда человек на самом деле стремится к совсем другой жизни: если вы осуждаете себя за то, что чувствуете себя одиноким, вам будет еще труднее предпринять какие-то шаги, чтобы изменить ситуацию. И, конечно же, в этом случае не останется ничего другого, кроме как осудить себя еще раз — теперь уже за то, что вы не предприняли никаких действий для решения проблемы.

Общая идея заключается в том, что если у вас нет друзей или партнера, значит, с вами якобы что-то не так. Но на самом деле чувство одиночества мало связано с тем, сколько у вас друзей или насколько вы успешны в личной жизни. Это то, что исходит изнутри: некоторые люди, которые чувствуют себя одинокими, могут редко общаться с окружающими, тогда как другие могут постоянно находиться в центре внимания и иметь широкий круг общения, но не чувствовать крепких связей вообще ни с кем. Те, кто чувствует себя одиноким, на самом деле проводят в одиночестве не больше времени, чем те, кто не чувствует себя таковыми.

Одиночество — это совсем другой опыт, чем уединение. Уединение, осознанное желание быть одному — это одиночество по собственному выбору, в котором комфортно. Внутреннее одиночество без выбора, наоборот, означает дискомфорт — вы стремитесь к тому, чтобы больше общаться с другими и хотите иметь больше близких людей, но что-то в ваших планах идет не так.

Одиночество может быть разным для разных людей. Многие одиноки, несмотря на то что у них есть масса увлекательных знакомств и необычных занятий. Наличие сотен или тысяч «друзей» в социальных сетях — тоже далеко не всегда означает, что вам есть с кем обсудить последний фильм или кого позвать на чашку кофе. Одно из самых сильных переживаний одиночества — это все те ситуации, когда человек находится в толпе людей или с партнером по жизни, но не чувствует никакой связи, а лишь всепоглощающую пустоту и непонимание.

Одиночество может означать отсутствие романтического партнера или отсутствие кого-то, с кем можно отправиться в отпуск. Одиночество также может быть чувством, сопровождающим пережитые потери, или ощущением духовной пустоты. В широком смысле быть одиноким значит не чувствовать значимой связи с другими, с миром, с жизнью и с самим собой.

Три фактора одиночества

Чувство одиночества определяется комбинацией трех факторов. Первый — это уровень уязвимости к социальной изоляции. У каждого человека есть общая генетически заложенная потребность в социальной интеграции, и ваш личный уровень этой потребности будет отличаться от уровня любого другого человека. Если потребность в соединении высока, удовлетворить ее может быть сложно.

Второй фактор чувства одиночества — это способность саморегулировать эмоции, связанные с чувством изоляции (не только внешне, но и глубоко внутри себя). Каждый человек испытывает страдания, когда его потребность в общении не удовлетворяется, и, если одиночество продолжается какое-то время, оно может стать источником хронического расстройства. То, насколько хорошо вы справляетесь с этими чувствами, влияет на степень моральной боли, которую вы испытываете. Если вы хронически расстроены, это лишает вас возможности точно оценивать намерения других людей — вы можете начать воспринимать их как отвергающих вас, хотя на самом деле это не так.

Умение принимать и эффективно справляться с ощущением покинутости, управлять чувствами, не осуждая себя или других, и находить способы решения проблем поможет уменьшить ущерб, который может нанести одиночество

Третий фактор — это ментальные представления и ожидания, а также рассуждения о других. Чувство одиночества не означает, что ваши социальные навыки недостаточно развиты, но оно ухудшает вашу способность их использовать. Людям, которые чувствуют себя одинокими, часто кажется, что они делают все возможное, чтобы сформировать связь и найти чувство принадлежности, но им просто-напросто никто не отвечает взаимностью. Естественно, подобные ощущения оборачиваются огромным разочарованием, которое через некоторое время начинает влиять на настроение и поведение человека, когда он находится рядом с другими. Хроническое одиночество может выражаться в гневе или негодовании, что часто приводит к еще большему отстранению окружающих. Иногда одинокие люди испытывают трудности, потому что считают себя неадекватными или недостойными. Стыд за то, кто вы есть, также будет мешать установлению связей с другими.

Люди, которые долгое время были одинокими, также могут испытывать страх. Боязнь непринятия со стороны других ведет к тому, что человек стремится отойти в сторону и не делиться ни с кем своей подлинной сущностью — естественно, что такое поведение не способствует установлению контактов и лишь усугубляет одиночество, вводя человека в замкнутый круг. Язык тела таких людей может отражать неуверенность и страдания, которые они испытывают, хотя они могут и не осознавать этого. В тот самый момент, когда они, кажется, могут сформировать связь, их манера общения с другими может непреднамеренно выражать не что иное, как призыв «держаться подальше», что, естественно, отталкивает окружающих.

Когда люди становятся эмоционально неуправляемыми, они теряют чувство безопасности, могут повсюду видеть опасности и с меньшей вероятностью будут признавать чужую точку зрения. При этом важно помнить, что периодически одинокими себя чувствует подавляющее большинство людей. Многие одинокие люди считают, что они уникальны в своей ситуации и что чувствовать себя так ненормально. Тем не менее временное одиночество — это часть жизни, поскольку люди — социальные существа и в подавляющем большинстве случаев считают любовь, близость и социальные связи гораздо более важными факторами счастья, чем богатство, успех или репутация.

Одиночество — это глубокая разрушительная боль, которая может стать хронической, и ее нельзя преодолеть, просто выйдя на улицу и пообщавшись со знакомым

Подобно тому как физическая боль защищает людей от физических опасностей, одиночество может служить социальной болью, защищающей человека от опасностей изоляции — оно может побудить к изменению поведения и уделению большего внимания отношениям, которые необходимы для выживания. Эмоциональная область мозга, которая активируется, когда человек испытываете социальное отторжение, — это та же область мозга, которая регистрирует эмоциональные реакции на физическую боль.

Можно ли решить проблему одиночества

Отказ от осуждения самого себя за одиночество — важный первый шаг. Винить и ругать себя за то, что вы одиноки, неэффективно и неправильно хотя бы с той точки зрения, что подобные чувства при отсутствии значимых связей — это совершенно нормально. Современное мобильное и эмоционально перегруженное общество, возможно, лишь увеличило проблемы установления и поддержания отношений, поэтому принятие того, что одиночество — это часть человеческого существования, может помочь направить энергию на поиск решения.

Некоторые психологи предполагают, что корни глубокого одиночества связаны с отсутствием любви в раннем детстве. Иногда глубокое одиночество сопровождается физическими различиями или психическими расстройствами, которые приводят к дискриминации и изоляции. По мнению других ученых, одиночество также может быть вызвано негативным подростковым опытом, например издевательствами в школьные годы. Одиночество в детстве, по-видимому, связано с одиночеством во взрослом возрасте и в том числе с повышенной чувствительностью к нему.

К сожалению, нельзя сказать, что существует единый хороший рецепт или путь для перехода от чувства одиночества к чувству удовлетворения собственной социальной жизнью, но есть общие идеи, которые, кажется, работают. Первый шаг — это принятие себя и того, что вы чувствуете, без осуждения. Второй — обращение к специалисту.

Наконец, если вам самим незнакомо чувство одиночества, может быть сложно понять, насколько это разрушающий опыт. В этом смысле мы все можем сделать мир чуть лучше, став добрее к людям, которые одни — независимо от того, является это их осознанным выбором или нет.

Одиночество: причины и последствия для здоровья

Одиночество — это универсальная человеческая эмоция, которая сложна и уникальна для каждого человека. Поскольку у него нет единой общей причины, профилактика и лечение этого потенциально опасного состояния ума могут сильно различаться.

Например, одинокий ребенок, который изо всех сил пытается найти друзей в школе, имеет другие потребности, чем одинокий пожилой взрослый, чей супруг недавно умер.

В этой статье обсуждается, что мы подразумеваем под термином «одинокий», а также различные причины, последствия для здоровья, симптомы и возможные способы лечения одиночества.

Веривелл / Брианна Гилмартин

Определение одиночества

В то время как общие определения одиночества описывают его как состояние одиночества или одиночества, на самом деле одиночество — это состояние ума. Одиночество заставляет людей чувствовать себя опустошенными, одинокими и ненужными. Одинокие люди часто жаждут человеческих контактов, но их душевное состояние затрудняет установление связей с другими людьми.

Исследователи предполагают, что одиночество связано с социальной изоляцией, плохими социальными навыками, интроверсией и депрессией.

По мнению многих экспертов, одиночество не обязательно связано с одиночеством. Вместо этого, если вы, , чувствуете одиноким и изолированным, то именно так одиночество играет на вашем душевном состоянии.

Например, первокурсник колледжа может чувствовать себя одиноким, несмотря на то, что его окружают соседи по комнате и другие сверстники. Солдат, начинающий свою военную карьеру, может чувствовать себя одиноким после отправки в чужую страну, несмотря на то, что его постоянно окружают другие военнослужащие.

Одиночество vs.Одиночество

Хотя исследования ясно показывают, что одиночество и изоляция вредны как для психического, так и для физического здоровья, одиночество — это не то же самое, что одиночество. На самом деле одиночество имеет ряд важных преимуществ для психического здоровья, в том числе позволяет людям лучше сосредоточиться и восстановить силы.

• Одиночество характеризуется чувством изоляции, несмотря на отсутствие социальных связей. Это часто воспринимается как непроизвольное разделение, отказ или оставление со стороны других людей.
• Одиночество , с другой стороны, является добровольным. Люди, которым нравится проводить время в одиночестве, продолжают поддерживать позитивные социальные отношения, к которым они могут вернуться, когда они жаждут общения. Они по-прежнему проводят время с другими, но эти взаимодействия уравновешиваются периодами одиночества.

Резюме

Одиночество — это состояние ума, связанное с желанием человеческого контакта, но с чувством одиночества. Люди могут быть одни и не чувствовать себя одинокими, или они могут контактировать с людьми, но при этом испытывать чувство изоляции.

Причины одиночества

Факторы, способствующие одиночеству, включают ситуационные переменные, такие как физическая изоляция, переезд на новое место и развод. Смерть кого-то значимого в жизни человека также может привести к чувству одиночества.

Кроме того, это может быть симптом психологического расстройства, например депрессии. Депрессия часто вызывает у людей социальную изоляцию, что может привести к изоляции. Исследования также показывают, что одиночество может быть фактором, способствующим появлению симптомов депрессии.

Одиночество также можно объяснить внутренними факторами, такими как низкая самооценка. Люди, которым не хватает уверенности в себе, часто считают, что они недостойны внимания или уважения других людей, что может привести к изоляции и хроническому одиночеству.

Факторы личности также могут играть роль. Например, интроверты с меньшей вероятностью будут развивать и искать социальные связи, что может способствовать возникновению чувства изоляции и одиночества.

Риск для здоровья, связанный с одиночеством

Одиночество имеет широкий спектр негативных последствий как для физического, так и для психического здоровья, в том числе:

• Злоупотребление алкоголем и наркотиками
• Нарушение функции мозга
• Развитие болезни Альцгеймера
• Антисоциальное поведение
• Сердечно-сосудистые заболевания и инсульт
• Снижение памяти и обучения
• Депрессия и самоубийство
• Повышенный уровень стресса
• Плохое принятие решений

Это не единственные области, в которых одиночество берет свое.Например, одинокие взрослые меньше занимаются спортом, чем не одинокие. Их диета содержит больше жиров, их сон менее эффективен, и они сообщают о большей дневной усталости. Одиночество также нарушает регуляцию клеточных процессов глубоко внутри тела, предрасполагая одиноких людей к преждевременному старению.

Что говорят исследования об одиночестве

Люди, которые чувствуют себя менее одинокими, с большей вероятностью вступят в брак, имеют более высокий доход и более высокий образовательный статус. Высокий уровень одиночества связан с симптомами физического здоровья, одиночеством, небольшими социальными сетями и некачественными социальными отношениями.

Близкие друзья помогают бороться с одиночеством

Статистика показывает, что одиночество становится все более распространенным явлением, особенно среди молодых поколений. Согласно одному из опросов 2019 года, 25% взрослых в возрасте от 18 до 27 лет сообщили, что у них нет близких друзей, а 22% сообщили, что у них вообще нет друзей.

Частично виноваты рост Интернета и, по иронии судьбы, социальных сетей.

Эксперты считают, что с одиночеством борется не количество социального взаимодействия , а качество .

Достаточно иметь несколько близких друзей, чтобы предотвратить одиночество и уменьшить негативные последствия для здоровья, связанные с таким состоянием ума. Исследования показывают, что непосредственный контакт с друзьями помогает людям улучшить самочувствие.

Одиночество может быть заразным

Одно исследование предполагает, что одиночество на самом деле может быть заразным. Исследования показали, что у не одиноких людей, которые проводят время с одинокими людьми, чаще возникает чувство одиночества.

Советы по предотвращению и преодолению одиночества

Одиночество можно преодолеть. Для внесения изменений требуются сознательные усилия. В конечном итоге изменение может сделать вас более счастливым, здоровым и позволить положительно влиять на окружающих.

Вот несколько способов предотвратить одиночество:

• Считайте общественные работы или другое занятие, которое вам нравится . Эти ситуации предоставляют прекрасные возможности для знакомства с людьми и развития новых дружеских отношений и социального взаимодействия.
• Ожидайте лучшего . Одинокие люди часто ожидают отказа, поэтому вместо этого попробуйте сосредоточиться на позитивных мыслях и отношениях в социальных отношениях.
• Ориентация на развитие качественных отношений . Ищите людей, которые разделяют с вами схожие взгляды, интересы и ценности.
• Признайте, что одиночество является признаком того, что что-то нужно изменить. Не ждите, что что-то изменится в одночасье, но вы можете начать предпринимать шаги, которые помогут избавиться от чувства одиночества и наладить связи, поддерживающие ваше благополучие.
• Узнайте, как одиночество влияет на вашу жизнь . Одиночество имеет физические и психические последствия. Если вы заметили, что некоторые из этих симптомов влияют на ваше самочувствие, приложите сознательные усилия для борьбы с ними.
• Присоединяйтесь к группе или создайте свой собственный . Например, вы можете попробовать создать группу Meetup, в которой могут собираться люди из вашего района со схожими интересами. Вы также можете подумать о посещении урока в общественном колледже, вступлении в книжный клуб или занятии физическими упражнениями.
• Укрепить текущие отношения . Налаживание новых связей важно, но улучшение существующих отношений также может быть отличным способом борьбы с одиночеством. Попробуйте позвонить другу или члену семьи, с которым вы уже давно говорили.
• Поговорите с кем-нибудь, кому вы можете доверять . Очень важно поговорить с кем-то в своей жизни, чтобы поговорить о том, что вы чувствуете. Это может быть кто-то из ваших знакомых, например член семьи, но вы также можете подумать о том, чтобы поговорить со своим врачом или терапевтом.Онлайн-терапия может быть отличным вариантом, потому что она позволяет вам связаться с терапевтом в любое удобное для вас время.

Сводка

Одиночество может заставить людей чувствовать себя изолированными и оторванными от других. Это сложное состояние ума, которое может быть вызвано изменениями в жизни, состоянием психического здоровья, низкой самооценкой и личными качествами. Одиночество также может иметь серьезные последствия для здоровья, включая ухудшение психического здоровья и физические проблемы.

Слово от Verywell

Одиночество может серьезно сказаться на вашем здоровье, поэтому важно уметь распознавать признаки того, что вы чувствуете себя одиноким.Также важно помнить, что одиночество — это не то же самое, что быть одиноким.

Если одиночество влияет на ваше благополучие, вы можете сделать несколько вещей, которые помогут вам установить новые связи и найти необходимую социальную поддержку. Работайте над формированием новых связей и потратьте некоторое время на общение с людьми в своей жизни. Если вы все еще боретесь, подумайте о терапии. Что бы вы ни выбрали, помните, что есть люди, которые могут помочь.

Получите совет от подкаста The Verywell Mind

Ведет главный редактор и терапевт Эми Морин, LCSW, в этом выпуске подкаста The Verywell Mind рассказывается, как оставаться сильным, даже если вы чувствуете себя одиноким.

9 секретных признаков одиночества

Вы когда-нибудь задумывались, почему чувствуете себя одиноким даже в переполненной комнате? Даже среди семьи и друзей мы все можем чувствовать себя одинокими и одинокими. В конце концов, от Элвиса до Шер и Эйкон, музыканты годами напевали об одиночестве.

Знаете ли вы определение одиночества? Согласно онлайн-словарю Merriam-Webster, одиночество означает отсутствие компании; отрезан от других; грустно от одиночества .

Это потому, что эмоции, которые возникают, когда вы чувствуете себя одиноким, могут быть довольно сильными — они могут вызвать уныние и депрессию, а в крайних случаях одиночество может привести к более ранней смерти, — говорит Джон Качиоппо, доктор философии, психолог из Чикагский университет в Иллинойсе.

По данным Mayo Clinic, наличие сильной сети социальной поддержки необходимо в трудные времена, будь то стресс на работе или год, полный потерь или болезней. Сеть социальной поддержки состоит из членов семьи, друзей и сверстников. Интимные отношения с другими людьми помогают вам чувствовать заботу и сохранять оптимизм, а также помогают справляться со стрессом. Все эти эмоциональные преимущества укрепляют иммунитет, помогая бороться с болезнями и стрессом.

В качестве альтернативы, согласно Дину Орнишу, доктору медицины, в его книге Любовь и выживание: научная основа исцеляющей силы близости, среди сердечных больных депрессия является таким же хорошим предиктором неминуемой смерти, как курение, ожирение или предыдущий инфаркт.

«Исследование за исследованием показывают, что у одиноких, депрессивных и изолированных людей в три-пять раз больше шансов умереть преждевременно, чем у людей, которые чувствуют связь в своей жизни», — говорит доктор Орниш.

СВЯЗАННЫЙ: Black Психическое здоровье: борьба со стигмой и укрепление доверия

В исследовании, проведенном Медицинским центром Университета Дьюка с участием 1400 мужчин и женщин с хотя бы одной сильно закупоренной артерией, у неженатых пациентов без близких друзей вероятность смерти в следующий раз была в три раза выше, чем у остальных. пять лет.Подобные результаты были получены в канадском исследовании 224 женщин с раком груди. Через семь лет после постановки диагноза выжили 72 процента женщин, имевших хотя бы одну интимную связь; выжили только 56 процентов из тех, у кого не было доверенного лица. Необходимая близость — это эмоциональная связь с кем-то, не обязательно сексуальные отношения.

Другое подтверждающее исследование, опубликованное в журнале Американской медицинской ассоциации , показало, что люди с более разнообразными социальными сетями (с меньшей социальной изоляцией) имеют большую сопротивляемость инфекциям верхних дыхательных путей.

Но как справиться с одиночеством? Все время от времени чувствуют себя немного одинокими, и эксперты говорят, что это одиночество действительно может быть хорошим делом, если вы что-то с этим делаете. «Одиночество — это на самом деле эволюционная адаптация, которая должна побудить нас вернуться к социализации, состоянию, в котором мы чувствуем себя более счастливыми и безопасными», — говорит доктор Качиоппо.

Могли бы вы быть одиноким, даже не осознавая этого? Эти знаки указывают на «да».

Одинокий против одинокого: в чем разница?

Вы когда-нибудь были счастливы побыть наедине с собой? Был ли другой раз, когда вы были одни, но желали компании других?

В обеих этих ситуациях вы были одни.Но только в одном из них тебе было одиноко.

Alone и lonely — два прилагательных со связанными, но разными значениями. Они достаточно похожи, чтобы сбить с толку многих писателей, но осторожное их использование улучшит ваше письмо и упростит описание некоторых эмоциональных состояний.

Если вы когда-нибудь задумывались, следует ли вам выбрать одинокий или одинокий, чтобы описать чувство изоляции, продолжайте чтение, чтобы узнать об истинном значении каждого из этих слов.

В чем разница между одиноким и одиноким?

В этой статье я сравню одинокое и одинокое. Я буду использовать каждое слово в предложении, чтобы проиллюстрировать его правильный контекст. Кроме того, я дам вам полезный трюк с памятью, который поможет вам выбрать один или одинокий вариант для собственного письма.

Когда использовать Lonely

Что значит одинокий? Одинокий Он описывает чувство печали, проистекающее из изоляции или покинутости .

Например,

• Андреа чувствует себя одиноко, потому что у нее нет романтического партнера, которого она могла бы привести на вечеринку друзей в честь Хэллоуина.
• Незадолго до того, как он навсегда закрылся, в магазине было чувство пустоты и одиночества.
• И я говорю вам, это заставляет одинокого Барсука чувствовать себя невидимым. — The Wall Street Journal

Человек может быть одинок, не чувствуя себя одиноким , так как сам по себе описывает состояние бытия, а одинокий описывает эмоциональную реакцию на чьи-то обстоятельства.Например, большинство людей не грустят, когда идут в туалет в одиночестве.

Когда использовать в одиночку

Что значит «сам по себе»? Только — тоже прилагательное. Он описывает отдельного человека или объект, отдельно от других . Тот, кто одинок, сам по себе.

Например,

• Она пошла в кино одна, потому что ее друзья слишком много болтали.
• Имам понял, что она одна в пустыне.
• Керри был один в баре.
• Рассказчик беспокойного, лихорадочного романа Джейн Элисон «Девять островов» живет одна, но не без сопровождения. — Нью-Йорк Таймс

Как видите, человек может быть один в том смысле, что других людей нет, или один в том смысле, что он или она без сопровождения, даже в толпе.

Одинокий против одинокого: в чем разница?

Что значит одинокий? Lone — еще одно прилагательное с тем же значением, что и alone .Само по себе это сокращение слова, но оно занимает другое место в английском предложении.

Одинокий идет перед существительным, а один идет после существительного.

Например,

-не

-но-

Эти ошибки случаются редко, но о них все же стоит упомянуть.

Уловка запомнить разницу

Вот полезный трюк, чтобы запомнить только против одиноких .

Одинокий и одинокий — оба прилагательные, но имеют разные значения.

Человек один, когда он один. Человек одинок, когда он чувствует себя брошенным или грустным из-за изоляции.

Поскольку в словах «одиночество» и «одинокий» есть буква «А», вы можете помнить, что это само по себе относится к состоянию одиночества, а не к эмоциям.

Сводка

Одиноко или одиноко? Одинокий и одинокий — оба прилагательных.

• Один — это состояние изоляции или уединения, когда человек находится вне компании других.
• Одинокий описывает чувство печали или заброшенности.

Одиночество часто, но не всегда, является результатом одиночества.

Поскольку отдельные и изолированные оба содержат букву А, вы можете помнить, что одиночное и изолированное являются синонимами.

Теперь, когда вы знаете разницу между этими словами, обязательно проверьте другие разделы этого сайта на предмет всех ваших письменных потребностей. Вы также можете перечитать эту статью в любое время, когда вам нужно будет быстро освежить в памяти разницу между одиночеством и одиночеством.

Одинокий, но редко одинокий. Почему одиночество и одиночество — это очень… | Эшли Л. Петерсон | Несколько слов

Можете ли вы побыть один, не будучи одиноким? Или одинокий, но не один? Я бы сказал да по обоим пунктам.

Google дает следующее определение одинокому: «грустно, потому что у человека нет друзей или компании». Второстепенное определение — «без товарищей; одинокий. Для обоих определений слово «один» указано как синоним. Google определяет одиночество так: «никого другого нет».

«Одинокий» — это слово, которое имеет определенный эмоциональный заряд и суждение, в то время как само по себе это скорее объективное наблюдение о ближайшем социальном окружении. Пребывание в одиночестве также имеет временный характер; вы можете довольно легко перестать быть одиноким. Однако одиночество кажется более стойким состоянием ума, которое можно изменить только с помощью умственной адаптации.

Мне всегда нравилось быть одному, и я очень интроверт. Мне редко бывает трудно развлечься, когда рядом никого нет.Более половины своей взрослой жизни я прожил один, и мне это хорошо удается.

Когда я действительно переживаю одиночество, оно не имеет большого отношения к тому, кто или что находится в непосредственном физическом окружении. Иногда я чувствую себя одиноким, когда образная дистанция между мной и важными людьми в моей жизни становится шире. Обычно это происходит из-за моей связанной с депрессией склонности отталкивать людей. И да, я действительно вижу нелепость в чувстве одиночества, потому что я отталкивал других.

Одиночество также может возникнуть, когда я попадаю в ловушку сравнения моих жизненных обстоятельств с другими. Это не ловушка, в которую я попадаюсь слишком часто, но она все еще таится на заднем плане, готовая выскочить и время от времени сбить меня с ног.

Еще есть проблема, когда я чувствую себя одиноким среди людей. Находиться рядом с другими и чувствовать себя полностью отключенным может быть сильным напоминанием о моем уровне изоляции. Я не беспокоюсь и не беспокоюсь о том, что думают другие; Я просто чувствую себя инопланетной формой жизни, у которой нет общего смысла или опыта.Такого рода одиночество не облегчается окружением людей; на самом деле, чем больше контактов, тем хуже становится. Я чувствую себя лучше, только когда снова ухожу в свою пещеру. Более одинокий, но менее одинокий.

В те дни, когда я не работаю, у меня очень мало личного контакта с людьми. Мы с лучшим другом либо разговариваем по телефону, либо пишем текстовые сообщения каждый день, и это был для меня важным источником поддержки. Благодаря этому плюс онлайн-общению я редко чувствую себя одиноким, несмотря на то, что большую часть времени нахожусь в одиночестве.Мои морские свинки тоже имеют значение; Трудно чувствовать себя одиноким, когда эти пять маленьких комочков меха обращают внимание на каждое мое движение (потому что это может означать угощение).

Один, но не одинокий; работает для меня.

Признаки и симптомы хронического одиночества

Кратковременные приступы одиночества могут возникнуть у многих людей в какой-то момент их жизни. Эти типы чувств обычно кратковременны и не считаются хроническими. Однако , когда чувство одиночества и изоляции ухудшается и сохраняется в течение длительного времени , могут появиться более серьезные признаки и симптомы, о которых следует знать, и шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь справиться с хроническим одиночеством .

Что такое хроническое одиночество?

Хроническое одиночество возникает, когда чувство одиночества и дискомфортной социальной изоляции продолжается в течение длительного периода времени. Для него характерно постоянное и безжалостное чувство одиночества, разделения или разделения с другими, а также неспособность установить связь на более глубоком уровне. Это также может сопровождаться глубоко укоренившимся чувством неполноценности, низкой самооценкой и ненавистью к себе. ¹

Постоянное одиночество может поразить даже самого, казалось бы, общительного человека.Быть «тусовщиком» не обязательно означает, что кто-то будет хронически одиноким. Этот тип хронического или длительного одиночества может в конечном итоге повлиять на все сферы вашей жизни.

Каковы основные признаки и симптомы хронического одиночества?

Симптомы и признаки хронического одиночества могут различаться в зависимости от того, кто вы и в какой ситуации. Если вы постоянно испытываете некоторые или все из перечисленных ниже факторов, возможно, вы имеете дело с хроническим одиночеством:

• Неспособность общаться с другими на более глубоком, интимном уровне.Возможно, в вашей жизни есть друзья и семья, но взаимодействие с ними находится на очень поверхностном уровне. Ваше взаимодействие не ощущается полноценной связью, и это разъединение кажется бесконечным.
• Нет близких или «лучших» друзей. У вас есть друзья, но они случайные друзья или знакомые, и вы чувствуете, что не можете найти никого, кто действительно вас «понимает».
• Непреодолимое чувство изоляции независимо от того, где вы находитесь и кто рядом. Вы можете быть на вечеринке в окружении десятков людей, но при этом чувствуете себя изолированным, обособленным и обособленным.На работе вы можете чувствовать себя отчужденным и одиноким. То же самое в автобусе, поезде или прогулке по оживленной улице. Как будто вы попали в свой собственный нерушимый пузырь.
• Отрицательное чувство неуверенности в себе и собственного достоинства. Вам кажется, что вас всегда меньше чем достаточно? Эти долгосрочные чувства — еще один возможный симптом хронического одиночества.
• Когда вы пытаетесь связаться или протянуть руку, это не отвечает взаимностью, вас не видят и не слышат.
• Усталость и выгорание при попытках социализации.Если вы страдаете хроническим одиночеством, попытки общаться и общаться с другими могут вызвать у вас чувство истощения. Постоянное чувство истощения может привести к другим проблемам, таким как проблемы со сном, ослабленная иммунная система, плохое питание и многое другое.

Может ли хроническое одиночество привести к проблемам со здоровьем?

Длительное чувство одиночества может во многом повлиять на ваше здоровье. Например, хроническое одиночество может повысить уровень кортизола в организме. Кортизол — это гормон, который ваше тело вырабатывает при стрессе.Со временем более высокий уровень кортизола может привести к воспалению, избыточному весу, инсулинорезистентности, проблемам с концентрацией внимания и многому другому. ²

Если не обратить внимание на эти симптомы хронического одиночества, они могут подвергнуть вас большему риску более серьезных медицинских и эмоциональных проблем, в том числе: ³

• Депрессия
• Нарушения сна
• Сахарный диабет 2 типа
• Болезнь сердца
• Высокое кровяное давление
• Психическое здоровье и эмоциональные проблемы
• Использование психоактивных веществ

Существует даже вероятность того, что хроническое одиночество и связанные с ним риски для здоровья могут сократить продолжительность жизни. ⁴

Если вы думаете, что страдаете от длительного чувства одиночества, поговорите со своим врачом или терапевтом.

Что делает с вашим мозгом хроническое одиночество?

Исследования показывают, что хроническое одиночество может существенно повлиять на ваше общее состояние здоровья, включая здоровье мозга. Некоторые исследования даже предполагают, что может существовать связь между одиночеством и повышенным риском развития деменции и болезни Альцгеймера. ⁵

Долгосрочное чувство одиночества и социальной изоляции также может снизить когнитивные навыки ⁶ , такие как способность концентрироваться, принимать решения, решать проблемы и даже изменять негативные убеждения в себе.А это в конечном итоге может привести к депрессии. ⁷

Кто больше всего подвержен риску хронического одиночества?

Хроническое или продолжительное одиночество может поразить всех людей. Легко предположить, что больше всего рискует застенчивый и замкнутый от природы человек, но общительные личности типа А также могут страдать от хронического одиночества, даже если им кажется, что они являются неотъемлемой частью вечеринки. Этот тип одиночества присущ не только одному типу личности.

Для некоторых людей хроническое одиночество может стать побочным эффектом медицинской или эмоциональной проблемы , в том числе связанной со следующими проблемами:

• Использование вещества
• Депрессия и биполярное расстройство
• Тяжелая болезнь
• Некоторые легкие формы аутизма, такие как синдром Аспергера
• Деменция и болезнь Альцгеймера
• Проблемы сексуальной ориентации

Все эти проблемы также могут привести к длительному чувству одиночества и изоляции.Убедитесь, что ваш врач, терапевт или другой медицинский работник знает, как вы себя чувствуете.

Какие советы по борьбе с хроническим одиночеством?

Если вы имеете дело с чувством одиночества, которое не проходит, обратите внимание на следующие советы:

• Поговорите со своим врачом, терапевтом или другим медицинским работником. Хроническое одиночество не ограничивается чувством социальной изоляции и отчужденности от других. Это часто связано с постоянными и глубоко укоренившимися негативными представлениями о себе, которые в конечном итоге могут привести к другим медицинским и эмоциональным проблемам.Сообщите кому-нибудь, что происходит.
• Общайтесь с другими людьми в позитивном и здоровом ключе. Даже если это может быть сложно, постарайтесь установить контакт с другими людьми. Волонтерство, клубы по интересам, тренировочные группы и другие возможности могут помочь повысить самооценку и предоставить безопасный и приятный способ общения с другими.
• Сделайте зарядку и займитесь солнечным светом. Активный образ жизни и солнечный свет могут помочь повысить уровень эндорфинов и серотонина. ^{8, 9} Эти «гормоны мозга» могут улучшить настроение, улучшить сон и сделать людей счастливее.
• Найдите группу поддержки, особенно если хроническое одиночество является побочным эффектом какой-то другой проблемы, с которой вы, возможно, имеете дело, например, употребление психоактивных веществ, потеря любимого человека, одиночество после развода или разрыва, хроническое изолирующее заболевание и т. Д. • Получение поддержки и поощрения от других людей, которые могут разделять подобные чувства, может помочь облегчить симптомы хронического одиночества.

Если вы столкнулись с длительным одиночеством, которое не проходит, поговорите со своим врачом или другим медицинским работником, чтобы они могли вам помочь.Хроническое одиночество — это не просто чувство одиночества; если его не остановить, это может подвергнуть вас риску серьезных физических и эмоциональных проблем.

Быть в одиночестве или быть одиноким

Дом »Быть в одиночестве или быть одиноким

В повседневном разговоре термины одинокий и только часто рассматриваются как взаимозаменяемые термины. Но эти два термина на самом деле означают что-то другое в отношении поведенческого здоровья. Для хорошего физического и психическое здоровье, важно понимать разницу между этими двумя термины.

Изолированный и несчастный?

Для многих людей в Соединенных Штатах концепция одиночества может иметь негативный оттенок. Идея одиночка имеет социальную стигму, которая подразумевает, что он изолирован, посторонний или даже опасен. Существование с тех пор как невольно навязанное состояние, в котором люди не вовлечены в общественную жизнь. Качество одиночества может даже означать, что с человеком что-то действительно не так или есть дефект.

Термин «одиночество» означает, что люди недовольны своим нынешним положением. состояние. Люди ищут то, что им нужно. Для некоторых людей, одиночество похоже на хроническое заболевание, когда их собственная компания недостаточно. На самом деле, если проводить время в одиночестве, это может вызвать чувство беспокойства. панические атаки и депрессия.

Для многих людей решение этой проблемы состоит в том, чтобы уверен, что они всегда в компании другого человека. Другие решения включают употребление алкоголя или лекарства, чтобы заглушить чувство одиночества.

Испытывать боль или оставаться в одиночестве:

Удивительно, но исследователи обнаружили, что значительный процент людей предпочел бы испытать электрический шок, чем проводить время наедине со своими мыслями. Исследование проводили психологи из Университета Вирджинии и Гарвардского университета.

В исследовании время, в течение которого участники были наедине со своими мыслями, составляло от шести до 15 минут. Во многих первых исследованиях участвовали студенты колледжей, большинство из которых сообщали, что проводить время в одиночестве было не очень приятно и было трудно сконцентрироваться.Интересно, что дополнительные исследования, проведенные с участниками из самых разных слоев общества в возрасте от 18 до 77 лет, показали очень похожие результаты.

Удивительно, но даже пожилые люди не проявляли особой любви к одиночеству со своими мыслями и чувствами. В целом, людям не нравилось проводить время, даже кратковременное, в одиночестве в комнате и ничего не делать, кроме как думать, размышлять или мечтать.

Вместо этого участники экспериментов с удовольствием занимались внешними такие действия, как прослушивание музыки, использование смартфона или самообслуживание легкие поражения электрическим током.Фактически, 67 процентов мужчин и 25 процентов женщин выбрали шокировать себя, чтобы скоротать время и не оставаться наедине со своими собственные мысли. Из серии из 11 исследований результаты, кажется, предполагают, что людям неудобно оставаться наедине со своими мыслями. Другими словами, делать что угодно лучше, чем ничего не делать.

Исследователи задаются вопросом, может ли связь людей с современными технологиями и активное их использование может иметь какое-либо влияние на результаты исследования. Возможно, такие технологии, как смартфоны и социальные сети, научили людей избегать использования собственных мыслей, чтобы занять себя.

Это не обязательно означает, что быстрые темпы развития современного общества или преобладание легкодоступных электронных устройств вызывают это состояние. Вместо этого исследователи предполагают, что эти устройства являются ответом на желание людей всегда иметь чем заняться.

Проведение качественного времени наедине с собой:

Важно различать пребывание в одиночестве и одиночество . Человек может быть одиноким, но не одиноко.В этом контексте полезно назначить правильные термины, чтобы действительно понять эти физические и эмоциональные состояния. В способность побыть одному и быть довольным — признак личного роста и самосознание.

Когда люди остаются наедине со своими мыслями и чувствами, они могут выработать более целостный и обоснованный взгляд на жизнь. Подобная задача обычно требует изрядного самоанализа, которое обычно происходит только тогда, когда человек остается один. Когда это делается добровольно со здоровым мышлением, это время помогает людям стать более самоанализом и думать самостоятельно.

Часто люди легко поддаются влиянию чувств, взглядов и поведения тех, с кем они находятся. Само по себе действие может подтолкнуть людей к размышлениям и принятию более правильных решений и решений о том, кто они и чего они хотят от жизни. Научиться чувствовать себя комфортно с собой — значит чувствовать себя комфортно в одиночестве.

Это не значит, что люди должны стремиться жить отшельником. Изоляция — не цель. Важно, чтобы у людей был хороший социальный сеть поддержки.Однако люди должны иметь возможность побыть наедине с собственные мысли и чувства. Люди не могут иметь здорового отношения с другими, если они не научились здоровому образу жизни отношения с собой.

Люди должны понимать, что скучать — это нормально. Если люди никогда не узнают, как быть в одиночестве, есть вероятность, что они будут чувствовать себя одинокими. Чрезмерная зависимость от других людей может снизить независимость и уверенность человека в себе. Когда люди учатся принимать и познавать себя, они лучше понимают, как создавать более здоровые и устойчивые отношения в будущем.

О компании Emerald Psychiatry:

В центре Emerald Psychiatry & TMS работает опытная команда, преданная делу оказания сострадательной и профессиональной помощи. Они понимают, что здесь для того, чтобы удовлетворить особые потребности и заботы своих пациентов. Создавая доверительные отношения со своими пациентами, Emerald Psychiatry создает комплексный план лечения, адаптированный к индивидуальным потребностям пациента. Основная миссия центра — поддерживать своих пациентов в их стремлении стать лучшей версией самих себя.

Для получения дополнительной информации по этой теме или другому поведенческому здоровью Если у вас возникнут вопросы, свяжитесь с сотрудниками Emerald Psychiatry & TMS Center.

Следите за ними в Twitter: @emeraldpsychtms

#EmeraldPsychiatry #ColumbusTMS #DublinTMS #WestervilleTMS

#OhioPsychiarty #TMS #MentalHealth #DepressionTreatments

Contributor: OhioPsychiatry

Автор: Данни Пек

Обновлено 30 сентября 2021 г.

Медицинское освидетельствование: Лаура Анже

В 2012 году старшеклассница Йельского университета Марина Киган написала заставляющее задуматься эссе для своей школьной газеты, в котором размышляла о теме «Противоположность одиночеству».»Вот некоторые из ее слов о противоположности одинокой.

« У нас нет слова, противоположного одиночеству, но если бы мы знали, я мог бы сказать, что это то, чего я хочу в жизни … Это не совсем любовь и не совсем сообщество; это ощущение, что есть люди , множество людей, которые в этом вместе. Кто в вашей команде. Когда чек оплачен, и вы остаетесь за столом. Когда четыре утра, и никто не ложится спать. Той ночью с гитарой. Это ночь мы не можем вспомнить.Тогда мы пошли, мы пошли, мы видели, мы смеялись, мы чувствовали. «

Ее цели в жизни, которая была «противоположностью одинокой», были тем более острыми, учитывая тот факт, что Марина погибла в автокатастрофе всего через несколько дней после окончания колледжа. Несмотря на ее смерть (а может быть, частично из-за нее), ее сообщение нашло отклик у многих — одиноких или нет. Ее четкое описание того, каково это — не быть одиноким, озвучило все наши сокровенные желания причастности.

Чувствуете себя одиноким?

Не ждите — обратитесь к онлайн-терапевту сегодня! Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: rawpixel.com

Слово «один» может указывать на желание чего-то более глубокого

Если бы мы могли выразить то, чего хотим больше всего на свете, это могло бы быть противоположностью ощущению одиночества или противоположностью ощущению одиночества. Независимо от нашего возраста, мы хотим этого ощущения множества людей, которые находятся в этом вместе. Мы жаждем этого, жаждем этого. И когда мы действительно переживаем эту пустую, разрозненную эмоцию, термин «одиночество» или «одиночество», это может принести нам печаль и отчаяние.

И все же для чего-то, чего мы так сильно хотим, мы обнаруживаем, что это артикулирующее чувство в одиночку трудно выразить словами. Кажется, будто это неуловимое состояние одиночества ускользает от наших слов так же легко, как и от нашего образа жизни. Как и любой цели, одиночества легче достичь, если вы точно знаете, к чему стремитесь. Но на самом деле одиночество может означать разные вещи для разных людей; и поэтому его обратная сторона также по-разному влияет на людей, что делает его еще более сложным для определения.

Давайте рассмотрим несколько возможных противоположностей одиночества, чтобы увидеть, какие из них вызывают наибольший резонанс.

Что значит быть одиноким и чувствовать себя одиноким?

Начнем с базового понимания различных значений слова «одинокий».

Согласно Мерриам Вебстер, существует несколько определений этого слова. Их:

1. без компании

2. отрезанный от других, одиночный

3. не посещаемый людьми, заброшенный

4. грустно от одиночества

5. вызывает чувство мрачности или запустения

Одиночество: пять возможных противоположностей слову одинокий

1. Товарищеские отношения

2. Связность

3. Жилье

4. Счастье

5. Конгениальность

Давайте обсудим каждую из этих концепций относительно того, как они могут функционировать как противоположность одиночеству и чувству одиночества, антониму, и, таким образом, как цель, отражающая наши самые сокровенные желания.

Антоним слова «Один» или Одиночество №1: Товарищеские отношения

Слово «дружеские отношения» может использоваться по-разному. В каком-то смысле это просто означает состояние сопровождения, наличия компаньона. Это также относится к чувству товарищества и товарищества, которое вы можете испытать, когда находитесь в компании другого человека или группы людей. В этом смысле это слово, кажется, напрямую охватывает эмоции, которые Марина Киган описывала в своем эссе, чувства, которые вы испытываете, когда чек оплачивается и никто не выходит из-за стола; противоположность одиночества.

Источник: rawpixel.com

Это может быть самым близким к противоположности одинокому. Однако возникают важные вопросы:

• Можно ли чувствовать себя одиноким или одиноким даже в компании других?

• Может ли чувство одиночества повлиять на здоровье ваших отношений?

• Можете ли вы чувствовать себя одиноким или одиноким даже в компании друзей или ваших детей?

• Может ли чувство одиночества повлиять на ваше здоровье?

• Можете ли вы чувствовать себя одиноким, даже если у вас есть дети или семья?

Удивительно, но да.

Исследование 2007 года показало, что одиночество напрямую связано не с количеством социальных контактов, которые у вас есть, а с их качеством. Итак, как вы, вероятно, испытали, вы можете очень легко чувствовать себя одиноким в компании друзей или даже близких.

Вы можете чувствовать себя одиноким, если не уделяете достаточно времени своим отношениям. Возможно, у вас большая группа друзей, но вы общаетесь с этими друзьями в основном поверхностно. Возможно, вы проводите много времени, общаясь с людьми в социальных сетях, но вам не хватает этой более глубокой связи.Может быть, вам нужно найти время, чтобы насладиться семейным отдыхом, или просто тихо поужинать наедине с супругом, чтобы воссоединиться и почувствовать себя менее одиноким.

И это подводит нас к следующей возможной противоположности одиночества.

Антоним слова «Одинокий» или Одиночество № 2: Связь

На самом базовом уровне слово «связанность» просто означает объединение или соединение.

Но это слово также имеет значительный эмоциональный подтекст. Когда мы чувствуем надежную привязанность и эмоциональную связь с другим человеком, мы говорим, что «связаны».»Фактически, мы даже можем чувствовать связь с незнакомцами, если они улыбаются нам, приветствуют нас или каким-то образом признают нас.

И наоборот, переживание разобщенности вызывает у нас эмоции пустоты и отчаяния, сродни истинному одиночеству. Если мы находимся в групповой ситуации, переживание «разобщенности» может быть настолько глубоким, что заставляет нас чувствовать, что нас не существует. Наши личности, эмоции, желания и страхи — короче говоря, все, что делает нас теми, кто мы есть, — кажется, игнорируется окружающими.Если мы чувствуем себя разобщенными в наших отношениях, то наша основная потребность в признании и заботе не удовлетворяется.

Если вы попали в такую ​​ситуацию, не стесняйтесь обратиться к консультанту, который поможет вам восстановить связь со своими близкими и преодолеть эти чувства. Но прямая противоположность «связанности» — это не «одиночество», а «разобщенность». Это отражает тот факт, что связи связаны не с отдельными людьми и их эмоциями, а с отношениями и групповой динамикой.

Однако возможно чувствовать себя одиноким как личность, не обязательно имея отношения к другим людям. Итак, хотя слово «связанность» хорошо работает как антоним одиночества, в некоторых отношениях оно не соответствует действительности.

Антоним слова «Одинокий» или Одиночество № 3: Обитание

Самый простой способ думать об одиночестве — это одиночество.

В чистом виде слово «одинокий» может описывать места так же хорошо, как и эмоции. Самыми одинокими местами могут быть пустая улица ночью, заброшенный дом в лесу или обширный участок голой пустыни.Эти места одиноки не только потому, что в них нет людей, но и из-за чувства одиночества, которое они вызывают в нас.

По этой причине место, населенное шумной толпой людей, можно рассматривать как противоположность уединению. Оживленная городская площадь в рыночный день, дом, полный семьи для празднования праздника, или красивый парк, полный бегунов и счастливых детей, могут быть хорошо населенными местами, которые вызывают у нас «противоположность одиночества».

Проблема в том, что настоящая эмоция одиночества включает в себя и грусть.И, как нам хорошо известно, на оживленной городской площади можно так же легко грустить, как и на пустой городской улице. Так что и этот антоним немного короче. Неужели одиночество — это просто еще одно слово для обозначения печали? Если так, давайте рассмотрим следующий возможный вариант.

Антоним слова «Одинокий» или Одиночество № 4: Счастье

Хотя «счастье» — прямая противоположность «печали», у этого слова есть достоинства и как противоположность одиночеству. В конце концов, одиночество — это меланхолическая эмоция, которая обычно исключает счастье.Фактически, большинство определений одиночества характеризуют эту эмоцию как «печаль из-за одиночества». Итак, по сути, одиночество — это не что иное, как печаль, вызванная определенной причиной.

Однако, как вы уже, наверное, уже заметили, с этим антонимом есть проблема; а именно, что и печаль, и счастье слишком общие. Печаль может быть вызвана многими другими причинами, помимо одиночества. Во многих случаях вы можете чувствовать себя несчастным, но не одиноким.Например, вы можете чувствовать себя глубоко связанным с важным делом, но при этом истощены и эмоционально истощены. Или вы можете проводить все свое время с любимым членом семьи, страдающим хроническим заболеванием. В этих случаях вы переживаете «противоположность одиночества», но есть вероятность, что вы не очень счастливы.

Антоним слова «Одинокий» или Одиночество № 5: Конгениальность

Другое определение одиночества описывает его как черту, а не эмоцию.Другими словами, человек, место или вещь могут считаться «одинокими», если их влияние заставляет других людей испытывать эмоции, связанные с одиночеством.

Если рассматривать «одиночество» как черту характера, то человек, олицетворяющий «противоположность одиночества», будет общительным, приветливым, дружелюбным — таким человеком, который заставляет вас чувствовать себя непринужденно, когда вы разговариваете с ним или с ней. Но опять же, это определение не работает, потому что остается на поверхности. Истинное одиночество, как и его противоположность, намного глубже, чем наши социальные взаимодействия.На самом деле, самые дружелюбные, самые близкие по духу люди также могут быть и самыми одинокими.

Является ли антоним или антонимы слова «Самостоятельно» или «Одиночество» неопределимым?

Хотя мы не очень продвинулись в поиске одного слова, которое полностью суммирует «противоположность одиночества», некоторые варианты могут заставить вас задуматься о том, что для вас одиночество и что вы можете сделать, чтобы закрепить его противоположность. ваша собственная жизнь.

Ответ может заключаться в улучшении качества существующих друзей и отношений.Это может быть развитие общительности и дружелюбия. Возможно, он просто идет туда, где находятся другие единомышленники.

Преодолейте одиночество с помощью BetterHelp

Недавнее исследование показывает, что онлайн-терапия — это эффективный метод лечения психических расстройств, которые могут привести к одиночеству. Одно из таких исследований показало, что онлайн-когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может облегчить чувство одиночества у тех, кто участвует. В ходе исследования исследователи отметили серьезные последствия одиночества для психического и физического здоровья, в том числе снижение сна, повышенное беспокойство и общее влияние на качество жизни.Затем они обрисовали результаты, которые были положительными по большинству показателей, включая те, которые указывали на снижение чувства одиночества и повышение общего качества жизни. Эти результаты согласуются с большим количеством существующих исследований, указывающих на то, что онлайн-терапия является полезной альтернативой личному консультированию.

С помощью онлайн-терапии вы сможете связаться со своим терапевтом в любое время дня и ночи. Если вы чувствуете себя одиноким, хотите что-то записать или просто хотите поговорить, напишите своему терапевту, и он свяжется с вами, как только сможет.Лицензированные специалисты BetterHelp помогут вам преодолеть чувство одиночества. Если вас интересует онлайн-терапия или вы хотите узнать о ней больше, свяжитесь с нами по адресу [email protected]. Ниже вы найдете отзывы консультантов от тех, кто сталкивался с подобными проблемами.

Отзывы консультанта

«Иоланда — прекрасный терапевт. Она помогла мне справиться с тревогой и помочь мне справиться с одиночеством. и стресс, который я испытывал из-за карантина Covid.Иоланда очень внимательная, позитивная и внимательная. Я очень рекомендую ее! »

Чувствуешь себя одиноким?

Не ждите — найдите онлайн-терапевта сегодня!

Большинство из нас в какой-то момент почувствует одиночество.