Осознанный это: Недопустимое название — Викисловарь
ОСОЗНАННЫЙ — это… Что такое ОСОЗНАННЫЙ?
осознанный — осмысленный, сознательный; разгаданный, раскушенный, сознанный, уясненный, разумный, понятый, постигнутый, признанный, расчуханный, уразуметый, раскумеканный. Ant. неосознанный, бессознательный Словарь русских синонимов. осознанный см. разумный 1 … Словарь синонимов
ОСОЗНАННЫЙ — ОСОЗНАННЫЙ, ая, ое; ан, анна. Вполне сознательный, осмысленный. О. поступок. | сущ. осознанность, и, жен. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
осознанный — сделать осознанный выбор • действие … Глагольной сочетаемости непредметных имён
осознанный — 1. осознанный, ан, ана, ано, аны, прич. 2. осознанный, ан, анна, анно, анны, прил … Русское словесное ударение
Осознанный — прил. из прич. по гл. осознать Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
осознанный — осознанный, осознанная, осознанное, осознанные, осознанного, осознанной, осознанного, осознанных, осознанному, осознанной, осознанному, осознанным, осознанный, осознанную, осознанное, осознанные, осознанного, осознанную, осознанное, осознанных,… … Формы слов
осознанный — неосознанный … Словарь антонимов
осознанный — ос ознанный; кратк. форма прич. ан, ана; кратк. форма прил. (сознательный) ан, анна (ег о д ействия вполн е ос ознанны) … Русский орфографический словарь
осознанный — 1. прич.; кр.ф. осо/знан, осо/знана, нано, наны. Опасность нашего положения и приближение грозы были осознаны нами слишком поздно. 2. прил.; кр.ф. осо/знан, осо/знанна, нанно, нанны; осо/знаннее. Действия и речь больного осознанны, он пошёл на… … Орфографический словарь русского языка
осознанный — Syn: осмысленный, сознательный Ant: неосознанный, бессознательный … Тезаурус русской деловой лексики
Что значит быть осознанным человеком? | by Ruslan Gafarov
Каждый должен поверить в то, что родился с определенной целью, и следовать ей. В 2010 году я понял, что моя цель — сделать так, чтобы было как можно больше трезвомыслящих людей. Тогда я назвал это так. Сегодня понимаю, что на самом деле «трезвомыслящий» — это осознанный человек.
Осознанный человек, в моем понимании, управляет своим вниманием. В будущем все люди так или иначе станут осознанными, и я хочу приложить к этому свои усилия. Посвятить жизнь этому и внести большой вклад в осознанность каждого на Земле.Эта цель вдохновляет и дает мне сил.
Осознанный человек видит себя отдельно от этого мира. Все события, которые происходят вовне — всего лишь события. Он, как человек осознанный, управляет тем, как именно реагировать на те или иные ситуации: страдать или радоваться.
Сегодня мир устроен так, что самые дорогие в мире корпорации стремятся привлечь наше внимание. Бренды создают масштабные интересные истории о себе. Социальные сети завлекают человека настолько, что тот безвылазно сидит в интернете. Рекламодатели стараются, чтобы ты просматривал рекламу и создавал себе новый мир хорошего и плохого, дорогого и бесценного. Они создают иллюзорный мир. Осознанный же человек решает, на что тратит время и внимание. Это помогает двигаться эффективнее.
Эта осознанность заключается и в том, что он понимает, что все, что человек делает, рано или поздно станет явным для всех. Поэтому он честен сам с собой и с окружающими. Эта тотальная честность к себе и людям делает его эффективным. Он заботится о долгосрочных целях. Можно ввести людей в заблуждение и добиться быстрого успеха, но такой успех не даст тех результатов, которые дает долгосрочная цель. Поэтому осознанный человек честен с собой и людьми вокруг. Он понимает, что наша жизнь — это развитие. Мир и люди меняются, потому что все новые и новые технологии приходят в нашу жизнь. Осознанный человек готов к постоянным изменениям и движению вперед. Понимает, что должен следить за изменениями и находить среди них лучшие, чтобы привносить их в свою жизнь.
Следующий принцип осознанного человека: он осознает, что такое фидбэк. Он может меняться только на основании обратной связи, которую дают те, кто рядом. Поэтому постоянно собирает фидбэк о себе у людей, чьим мнением дорожит и с кем взаимодействует. Он хочет знать, какой след оставляет в людях. Меняется, чтобы люди, с которыми взаимодействует, понимали его.
Этот человек доверяет. Он осознает, что главное в жизни — доверие. Понимает, что не может делать все, поэтому находит осознанных людей, либо помогает становиться осознанней. Доверяет им, потому что понимает, что в этом доверии — следующий уровень его результативности и эффективности в жизни. Если он постоянно берет за все контроль, он тратит свои ресурсы. Поэтому находит технологии, которые помогают ему доверять больше. Именно это ведет его вперед.
Он любит то, что делает. Понимает, что делать что-то без любви — бессмысленно. Любовь к делу дает человеку гораздо больше опыта. Этот опыт он применяет в том, что действительно помогает ему дойти до цели, и не тратит энергию на сомнения.
Он дисциплинирован, иногда дает себе послабления, не идет на поводу эмоций и неверия. Требует высоких стандартов от себя и окружающих. Дает обратную связь высокого качества и работает с теми, кто тоже требует от себя большего. Выбирает лучших из лучших и уделяет время только им, потому что понимает, что самое главное, что у него есть — это время. Вместе с ними он идет к общей цели так, чтобы это было интересно и выгодно всем.
Его задача делать тех, с кем он взаимодействует, — счастливее. Он постоянно берет фидбэк, чтобы узнать, помогают ли его действия стать человеку счастливее. Понимает, что его самая большая задача — придумывать, планировать и делать масштабно. Так или иначе каждая маленькая вещь, каждая рутина, которую он делает ежедневно, ведет к глобальному свершению. Он широко мыслит, всегда хочет большего и доносит это до людей правильно и экологично. Все, что делает, — адекватно,честно и нацелено на результат.
Вот кто такой осознанный человек. Моя задача сделать так, чтобы таких осознанных людей было как можно больше. Это рано или поздно случится. Не важно, будут ли они соблюдать те принципы, которые написал я, или другие, похожие на эти. Главное, чтобы все пришли к этому.
Наша задача найти сообщество, которое думает как мы, и помочь им становиться более эффективными и осознанными. Только таким образом мы сможем достичь общей цели. Никто не может достичь глобальной осознанности в одиночку, так как осознанность приходит через то, что мы делаем. Идет через людей, которые рядом. Поэтому мы можем достичь ее только вместе.
Что значит быть осознанным? | Психотерапевт онлайн
СУТЬ ПРОБЛЕМЫ:
Что значит быть осознанным?
вопрос-победитель PSYLINE — голосования >>
ОТВЕТ:
Осознанность — это качество не только Вашего сознания, это качество существования как такового… Человек в отличие от животных обладает сознанием — благодаря тому, что инстинктивное начало в человеке проявляется значительно в меньшей степени, чем у животных. Однако за обладание сознанием человек платит определённую цену — человеческий детёныш самый беззащитный в этом мире и ему нужно время, чтобы обучиться тому, что другие виды, благодаря инстинктам, умеют с самого рождения…
Инстинкты — это генетические программы, заложенные в живое существо природой. Благодаря им это существо хорошо ориентируется в мире, знает, что и как ему нужно делать. У человека инстинкты развиты в меньшей степени, и их функции на себя берёт его обученный разум (сознание) с его социальными или индивидуальными программами. С помощью этих программ человек и руководствуется в повседневном взаимодействии с окружающим миром…
Осознанность по отношению к сознанию занимается примерно такое же положение как сознание (разум) по отношению к инстинктам. В случае осознанности человеку больше не нужны программы для взаимодействия с окружающим его миром. Человек перестаёт быть тем, кем управляют и переходит в качество тех, кто управляет. Кто стоит за инстинктами, социальными и индивидуальными программами.
Отличие «человека осознанного» от «человека разумного» :):
1. «Человек осознанный» находится здесь-и-сейчас.
Жизнь как процесс взаимодействия возможна только в текущем моменте и полнота жизни определяется исключительно тем, погружен ли человек в трансовое состояние (переживая события прошлого или планируя-моделируя своё будущее — 95% своего времени «человек разумный» проводит именно за этим занятием) или он находится в настоящем моменте — «есть только миг, между прошлым и будущем, именно он называется жизнь»…
2. «Человек осознанный» свободен от внутреннего диалога «человека разумного».
Внутренний диалог — это вообще отдельная тема для большой статьи… Вкратце — это то, чем проявляется «человек разумный», а именно выраженным внутренним взаимодействием (отслеживанием того, как выполняются социальные или индивидуальные программы). Человеческий разум двойственен по своей природе и ведение внутреннего диалога, спора, конфликта внутри себя — привычное дело «человека разумного». Мысли довлеют над нами, черные сети плетя…
Многие сразу спросят, а что же у «человека осознанного» вместо внутреннего диалога? Чем заполнена внутренняя пустота? О чём он думает и думает ли вообще?
Ответ такой — Вы заняты на данный момент выделением ферментов в своей печени? Вот так и «человек осознанный» свободен от выделения мыслей своего разума. Безусловно, он думает, и также имеет цели, производит анализ и многое другое разумное… Но он не погружён в этот процесс так, как «человек разумный». Попробуйте не думать 5 минут… Осознанность позволяет делать такое.
3. «Человек осознанный» не имеет эмоционального хаоса «человека разумного».
Осознанность — это не принцип, не убеждение, не догма. В первую очередь — это ощущение, это чувство. Кто его испытал — сравнивают это чувство с любовью, а кто-то уверен, что это и есть любовь… Причём это базовое чувство, на основе которого разворачивается вся психическая деятельность «человека осознанного».
Многие сразу спросят, «как нам прийти к этому, как испытать это чувство» ? Парадокс в том, что каждый из «людей разумных» уже обладает этим чувством. Оно уже внутри вас. Ещё не обладая разумом — в глубоком детстве, каждый из нас жил этим чувством и интуитивная память о нём помогает ищущим осознанности.
Как прийти к осознанности? Ответ прост, и в то же время очень сложен: необходимо осознать самый сильный (основной) инстинкт — генетическую программу: инстинкт собственности. НЕ СОБСТВЕННОСТЬ, а инстинкт собственности. Пожалуйста, не путайте эти понятия. Громадная разница в том, чтобы «иметь собственность» и «быть собственником». Наличие собственности ничего не значит — важно отношение к ней. Пока собственность имеет Вас — Вы «человек разумный», а вот когда Вы начнёте «иметь собственность» — Вы на пути к осознанности :)…
В медицине нет случайных людей – это всегда осознанный выбор
Вторник, 31 Августа 2021
За заслуги в области здравоохранения и многолетний добросовестный труд, профессиональное мастерство и высокие личные достижения в области здравоохранения сразу 5 сотрудников БУ «Няганская окружная больница» получили знак «Отличник здравоохранения». Еще одному сотруднику вручена Почетная грамота Министерства здравоохранения.
– Это почетные ведомственные награды, которыми отмечают лучших. Высокая квалификация, ответственность, самоотдача, профессионализм — качества, которые всегда в цене и которыми, несомненно, обладают наши сотрудники, – прокомментировал главный врач Няганской окружной больницы Сергей Догадин, поздравляя награжденных. – Сегодня вместе с вами в нашем учреждении трудятся ещё 13 Отличников здравоохранения Российской Федерации, 5 Заслуженных работников здравоохранения ХМАО-Югры, 8 кандидатов медицинских наук, 2 заслуженных врача России, еще два врача являются Почетными жителями Нягани. Поздравляем вас с заслуженной наградой и желаем достигать новых высот в профессии, тепла и понимания дома и здоровья на долгие годы.
Одним из «лидеров» по наградам стала педиатрическая служба. Сразу два сотрудника детского отделения получили знак отличия: Александр Александрович Нефедьев заведующий детским отделением – врач-педиатр и Ольга Николаевна Одинцова – старшая медицинская сестра отделения. И это не удивительно – от слаженной работы врача и медсестры во многом зависит весь лечебный процесс, а в детском отделении особенно. 27 лет вместе плечом к плечу они заботятся о здоровье молодого поколения няганцев, научившись за это время понимать друг друга с полуслова.
– Дети вдохновляют и, может это и пафосно прозвучит, дают крылья, чтобы продолжать работать дальше, идти, бежать на работу, – делится заведующий детским отделением Няганской окружной больницы Александр Александрович Нефедьев. – В нашей профессиональной среде говорят, что дети очень пластичный материал, то есть очень большую роль играет то, как ты к ним относишься, очень хорошая идет отдача в плане восстановления здоровья. Они не перестают удивлять своей жизнеспособностью, своим стремлением жить, быть здоровыми.
Квалифицированный специалист, внимательный и тактичный педиатр, которого родители юных пациентов называют добрым, чутким и уникальным доктором вот уже 37 лет ежедневно посвящает себя любимому делу.
– Взаимовыручка и слаженная работа в команде профессионалов – залог успеха любого начинания, – говорит Одинцова Ольга Анатольевна. Свое детское отделение она считает самым лучшим: – а как иначе, ведь мы окружены детьми. Это самая прекрасная, добрая, наивная часть человечества, это наше будущее. Они – это наша радость, и мы заботимся о них, лечим их болезни и вкладываем добро в их души.
Знак «Отличник здравоохранения» вручен еще одному сотруднику, чья работа – помочь беременным женщинам встретиться со своими малышами – Насиме Шайнуровне Приймасюк акушерке родильного отделения. В следующем году Насима Шайнуровна отметит 40-летие своей акушерской деятельности, из них 37 отдано няганскому роддому. Огромный опыт работы, практические навыки и опыт сделали её неоценимым помощником врача и мудрым наставником для молодежи. – Ничто не сравниться с радостью от появления нового человека на свет, не дает столько положительных эмоций, не наполняет счастьем глаза, – уверена она, – именно эти эмоции и помогают в работе.
Среди вновь награжденных – Валентина Николаевна Кузнецова врач ультразвуковой диагностики эндоскопического отделения. Она безгранично предана медицине – любимому делу, которому посвятила большую часть своей жизни. Любовь и уважение к своей профессии Валентина Николаевна пронесла через все свои 34 года медицинской деятельности. Зрит в корень… – это о ней. Очень чуткий и душевный человек с большим сердцем, неподражаемым чувством юмора и добрыми, но такими проницательными глазами. Иногда кажется, что ей достаточно просто на вас взглянуть, и даже без помощи своего высокоточного медицинского оборудования она «увидит» ваши проблемы со здоровьем… и поможет, расскажет, объяснит, по-матерински, пожурит и даст наставления.
18 лет на одном месте – Няганская окружная больница стала настоящей семьей для еще одного награжденного знаком «Отличник здравоохранения» – Алексея Владимировича Абыденкова заместителя главного врача по терапии. Врач-терапевт, пульмонолог, руководитель – на каждом этапе своего развития он стремится помочь людям. Чуткий, отзывчивый, готовый в любой момент прийти на помощь – благодаря его настойчивости в феврале 2016 года в Няганской окружной больнице для жителей Югры был открыт «Центра муковисцидоза для взрослых», продолжая работу в этом направлении в 2020 году Алексей Владимирович принял участие в работе команды по разработке стандартов лечения пациентам с муковисцидозом. Новое время ставит новые задачи, которые ежедневно испытывают на прочность. Алексей Владимирович одним из первых включился в работу по организации инфекционного госпиталя для оказания медицинской помощи пациентам с новой коронавирусной инфекцией COVID-19 на базе Няганской окружной больницы, ежедневно вместе с командой единомышленников решая непростые задачи.
Многолетний добросовестный труд Зинаиды Ивановны Бахновской рентгенолаборанта рентгенологического отделения отмечен Почетной грамотой Министерства здравоохранения Российской Федерации. Высококвалифицированный ответственный специалист с большим опытом работы и практическими знаниями сегодня на самом ответственном участке работы – выполнение компьютерной томографии легких пациентам с подозрением на коронавирусную инфекцию. С момента распространения новой коронавирусной инфекции Зинаида Ивановна одна из первых активно включилась в работу по КТ-диагностике пациентов инфекционного госпиталя с подозрением на COVID-19. Своим спокойствием, выдержкой, жизнелюбием, какой-то одобрительной материнской улыбкой и уверенностью, что все будет хорошо она просто заряжает всех людей, окружающих её. Любимица коллектива и пациентов отдала медицине больше 30 лет.
Вот такими «звездами» пополнился «Золотой фонд» БУ «Няганская окружная больница». Поздравляем, коллеги! Мы гордимся вами!
|
|
|
|
|
|
|
|
Алексей Владимирович Абыденков |
Зинаида Ивановна Бахновская |
Валентина Николаевна Кузнецова |
Александр Александрович Нефедьев |
Одинцова Ольга Анатольевна |
Насима Шайнуровна Приймасюк |
Что такое осознанное потребление и почему о нём нужно задуматься каждому [разбор]
Что такое осознанное потребление и кому оно нужно
Осознанное потребление — это способ удовлетворить свои потребности экологичным путём, найдя баланс между личным комфортом и пользой для планеты. Часто человек не замечает, сколько действий он совершает по привычке, не заостряя на этом своё внимание. Такая ситуация, например, складывается с покупкой продуктов или вещей. Осознанный подход ко всему, что мы покупаем, используем или выбрасываем, поможет сохранить и улучшить жизнь на планете. Если человек хочет избежать неразумных трат, то рано или поздно он обязательно должен задуматься об осознанном потреблении.
Фото pixabay.com
Разумное потребление — это не отказ от всех благ общества и жёсткая экономия, как можно подумать изначально, это ориентация на осознанные решения при покупке товаров. Первым делом — нужно проанализировать и решить, действительно ли вам нужна эта вещь, или же вы идёте на поводу у моды и своих знакомых, когда хотите её купить. Конечно, есть такие вещи, на которые мы не в состоянии повлиять, но чтобы улучшить экологическую обстановку, можно хотя бы начать с разумного потребления.
Можно привести разные причины, которые приводят человека к осознанному подходу к потреблению. Но какой бы ни была мотивация, правила для всех одни: перед тем, как что-то купить или использовать, задай себе вопрос: «Как отразится моя покупка на мне самом и окружающем мире?».
А я осознанный потребитель?
Запоминайте: вы сделаете осознанную покупку, если сможете чётко ответить на вопрос, зачем она вам нужна. Если на ум приходит ответ: «пусть будет» или «пригодится в хозяйстве», тогда лучше поставить вещь на место, развернуться и уйти из магазина. Такая вещь не будет нас долго радовать, потому что мы человек не только разумное, но ещё и эмоциональное существо. Покупка доставит положительные эмоции, если она соответствует характеру и личным ценностям её обладателя, а не делается под влиянием рекламы, стереотипов или чужого мнения.
Фото pixabay.com
Кроме насущных потребностей, необходимо учитывать долгосрочное воздействие вещей на здоровье и окружающую среду. Поэтому советуем внимательно проверять состав пищевых продуктов, косметики или химических веществ. Ещё перед покупкой подумайте о том, что вы будете делать с упаковкой: можно ли будет её сдать на переработку или использовать повторно. Помните: дорогая вещь не обязательно будет лучше, чем дешёвая, поэтому цена покупки также должна быть оправданной.
Что мешает осознанному потреблению?
Как сообщает lifehacker.ru, в повседневной жизни разумному потреблению мешает, во-первых, нежелание знать неприятную правду о производственном процессе, составе и последствиях использования определённых продуктов. Некоторые люди полагают, что совершенно не наносят вред окружающей среде. Во-вторых, смутное представление о собственных финансовых возможностях, а также неумение распоряжаться своими деньгами. Особенно, когда средства поступают из разных источников и тратятся не только на удовлетворение текущих потребностей, но и на кредиты, ипотеки, арендную плату.
Фото pixabay.com
В-третьих, засевшие в голове клише о том, что хорошие товары не могут стоить дёшево или что натуральные продукты может позволить себе не каждый, поэтому нечего даже и думать о том, чтобы начать их потреблять.
В-четвёртых, психологические проблемы (неудовлетворённость семейными отношениями, жилищными условиями, внешним видом и другие — прим. Ф.), которые пытаются заглушить покупками.
В-пятых, отвращение к работе. Существует мнение, что чем больше радости приносит работа, тем более осознанно тратятся заработанные деньги. Вы можете получить деньги через удовольствие или удовольствие через деньги. В первом случае вы делаете то, что вам нравится и зарабатываете при условии, что результат ваших усилий востребован. Во втором случае вы продаёте время и навыки, и используете полученные деньги, чтобы компенсировать дискомфорт от неинтересной и сложной для вас работы.
Что такое «быстрая мода» и как она заставляет покупать лишнее
До XX века мода была «медленной»: платья и костюмы шили на заказ, ткани стоили дорого. Но когда появилось фабричное производство, а одежду стали продавать в магазинах, возникла противоположная проблема — перепроизводство. Теперь практически каждый может пойти в магазин и купить дешёвую куртку из полиэстера, которую можно надеть только один раз. Дело в том, что полиэстер главный враг чистой воды: в процессе стирки он оставляет после себя миллионы микроволокон пластика, который попадает в питьевую воду, в реки и моря, делая дискомфортной жизнь их обитателей.
Фото pixabay.comЭто называется fast fashion — «быстрая мода», из-за которой случайные покупки скапливаются в шкафах, а потом их отправляют в мусор. Кстати, например, в Гонконге подсчитали, что каждую минуту жители выбрасывают 1,4 тысячи футболок. Но ведь для их производства нужно большое количество воды. По данным организации Institute of Water, на производство одной футболки тратится 2,72 тысячи литров — такой объём человек в среднем потребляет за 900 дней. Нельзя забывать и про вредные вещества, которые используются при окрашивании тканей. Речь идёт про соединения фтора, тяжёлые металлы и растворители. Всё это в итоге попадает в реки, загрязняя питьевую воду.
Что делать?
Лучше купить предмет гардероба подороже, но чтобы он был сделан из качественных материалов. Ещё вариант: чтобы не покупать недорогую трендовую вещь, возьмите за такую же сумму одежду из секонд-хэнда. Там можно найти вещи известных брендов высокого качества и при этом сэкономить. Вместо обуви из популярных массовых спортивных магазинов, которая может потерять приличный вид уже к следующему сезону, можно купить более дорогую пару, которая прослужит дольше и окупится уже через год.
Не выбрасывайте надоевшую одежду в мусорное ведро — лучше подарить её тому, кто в ней нуждается, обменять её или перепродать. Ещё можно самостоятельно переделать старый гардероб и дать вещам новую жизнь.
Инстаграм-журнал о Белгороде «Про_Бел» выпустил материал о том, куда можно отнести ненужные вам вещи и тем самым помочь людям.
Как съедобные продукты отправляются в мусорные баки
Перепроизводство продовольствия — ещё одна важная проблема. Большая часть продуктов, которые мы покупаем в супермаркетах, пропадает: из холодильников выбрасываются недоеденные блюда и продукты, с которых даже не успели снять упаковку. Кроме того, много товаров выбрасывают сами работники магазинов: из-за того, что срок годности подходит к концу; в продажу поступают партии с дефектами упаковки и по другим причинам. И это мы ещё не учитываем отходы, которые возникают при производстве продуктов питания.
Фото pixabay.com
В докладе ООН говорится, что ежегодно в мире теряют или выбрасывают до трети производимого продовольствия — это цифра достигает 1,3 миллиарда тонн в год. Кстати, в России, по данным Росстата, в среднем люди отправляют в мусор четверть купленных фруктов, 15 процентов мясных консервов и 20 процентов картофеля и муки.
Чтобы помочь голодающим людям, жителям самых благополучных стран даже не придётся себе в чём-то отказывать. Достаточно сократить вдвое количество отходов. Из-за перепроизводства продовольствия расходуется огромное количество других ценных ресурсов: воды, земли, энергии. И всё это для того, например, чтобы вырастить фрукты, которые покупатели отправляют в мусорное ведро, а магазины — на помойку.
Убедили, но что делать лично мне, чтобы это исправить?
Во-первых, не стоит сразу выбрасывать в урну продукты, которые не теряют в качестве, но выглядят несколько хуже других: «некрасивые» фрукты, упаковка с порванной этикеткой. Именно эти товары в первую очередь выбросят из супермаркета. Не так давно сети магазинов «Лента» и «Перекрёсток» запустили акцию в пользу одиноких бананов, повесив плакаты, призывающем покупать бананы, вырванные из гроздей. Акция «Спаси банан от одиночества» объясняет, что эти фрукты ничем не отличаются от других, даже если они лежат поодиночке.
Во-вторых, нужно начать делиться и обмениваться. Не стоит выбрасывать продукты, которые вы просто перехотели есть. Если товары ещё пригодны для потребления, ими можно обменяться или подарить в группах «Отдам даром». Часто в таких сообществах состоят люди, у которых нет денег даже на минимальную продуктовую корзину, поэтому они будут рады получить в подарок от вас любую пригодную к употреблению пищу.
В-третьих, стоит пересмотреть подход к срокам годности. Их выставляет производитель, опираясь на собственные исследования и на российский ГОСТ. Это общие требования, и после истечения срока действия продукта считается опасным его использовать. Тем не менее, он не обязательно станет опасным ровно в тот же день — имеет смысл обратить внимание на запах и внешний вид, не скоропортящиеся продукты всё ещё могут быть вполне пригодны для еды. Кроме того, кое-что можно спасти, переработав. Например, сделать блины из прокисшего молока.
В-четвёртых, необходимо покупать ровно столько продуктов, сколько вам нужно. Если вы не собираетесь закрываться дома на самоизоляцию, а магазин находится в соседнем доме — лучше не покупать сразу много товаров, так как в дальнейшем, возможно, вам придётся часть из них выбросить.
Как бездумно расходуются электричество и вода
Электростанции, использующие газ, нефть и уголь, истощают невозобновляемые природные ресурсы. Ещё при использовании этого топлива образуются парниковые газы, способствующие глобальному потеплению. Но это, как вы можете заметить, к вам имеет опосредованное отношение, но есть и то, на что можете повлиять вы сами: например, если будете более внимательны к устройствам в режиме ожидания, просто подключённым к розетке, так как они также потребляют электричество. Ещё разумный подход к потреблению также может помочь сократить счета за коммунальные услуги.
Фото pixabay.com
Не лучше дела обстоят и с тем, как используют воду. Несмотря на то, что запасов питьевой воды казалось бы достаточно, от её дефицита страдает более 40 процентов людей на земле. Загрязнённая вода и антисанитарные условия являются главными факторами детской смертности в развивающихся странах, так как плохое водоснабжение и наличие в воде возбудителей инфекций, отсутствие элементарной гигиены приводят к возникновению у детей болезней, связанных с пищеварением. Согласно оценкам, от этого заболевания в беднейших регионах ежегодно погибают до полутора миллиона детей в возрасте до пяти лет. Пока несколько миллиардов людей умирает от нехватки чистой питьевой воды, мы набираем огромную ванную или не закрываем кран, пока чистим зубы.
Что делать, чтобы это изменить?
Выходя из квартиры, выключайте неработающие электроприборы из розетки. Зарядка для телефона, которая просто подключена к электричеству, всё равно его потребляет, даже если при этом ничего не заряжает. Выключайте свет в помещениях, в которых вы не находитесь, а также старайтесь отдавать предпочтение естественному свету. Замените лампы накаливания на энергосберегающие или светодиодные лампочки, которые служат в несколько раз дольше.
Не используйте электроприборы и технику зря. Не нужно долго стоять с открытым холодильником или заполнять стиральную машину всего несколькими вещами, расходуя при этом не только воду и электричество, но и моющие средства.
Фото pixabay.com
Для того, чтобы сэкономить воду, можно поставить водосберегающие насадки на душ или кран. Используйте воду повторно, например, после мытья овощей и фруктов, поливайте этой водой цветы. Но важно, чтобы при этом в жидкости не было никаких моющих средств. Во время чистки зубов не забывайте закрывать кран, ведь из него за минуту вытекает около одного литра воды.
«БелПресса» выпустила интервью о семье белгородки Надежды Ждановой, которая научила свою внучку чистить зубы, не расходуя при этом море жидкости. Для гигиены полости рта шестикласснице Лере Цыпченко достаточно одного стакана воды.
Как мы производим мусор и куда он девается
Каждый день мы производим мусор, который выбрасываем и благополучно забываем о нём. Наши отходы попадают на свалку, которые загрязняют окружающую среду. Дым от сжигания мусора также вредит здоровью. По данным Greenpeace, в России за год образуется 70 миллионов тонн бытового мусора. Чтобы понять, сколько это, заметим, что это в десять раз больше веса пирамиды Хеопса.
Про вред пластика ходят разговоры уже давно, ведь человечество уже успело произвести более 9 миллиардов тонн разных пластиковых изделий, а полностью разлагается этот материал несколько сотен лет. В последние время появляется все больше данных о том, что некоторые материалы при определённых условиях даже могут навредить здоровью людей.
Самым прогрессивным способом избавления от мусора является переработка, но для этого нужен раздельный сбор мусора. Благодаря переработке свалки станут меньше, также это позволит сэкономить ресурсы на производство новых вещей. Есть даже радикальный проект zero-waste, цель которого снизить отходы до нуля. Его идея — такой образ жизни, при котором человек вообще не производит мусора. Это кажется невозможным, потому что безотходную жизнь в большом городе мало кто может себе представить. Но представители движения zero-waste говорят, что для начала достаточно отказаться от лишнего и начать сортировать мусор.
А что ещё я могу сделать?
Откажитесь от пластиковых изделий или хотя бы используйте их так много раз, насколько это возможно. Например, в магазине не стоит покупать изделия в пластиковой упаковке, пластиковые трубочки для напитков, пластиковые пакеты и одноразовую посуду. Вместо этого лучше ходить за покупками со своей сумкой, выбирать товары с наименьшим количеством упаковки, для хранения вещей и продуктов заменить пластиковые контейнеры на стеклянные, носить с собой воду в стальной или стеклянной посуде, а если вы любите поесть вне дома, то попросите налить напиток в неодноразовый стакан.
Фото pixabay.com
Корреспондент «БелПрессы» рассказала, как ходила в кафе Белгорода со своей личной тарой. Она на личном примере продемонстрировала, как стать экологичнее и перебороть страх непонимания. Также сортируйте отходы дома и в офисе, а потом относите их в пункты раздельного сбора мусора. Вот здесь, например, есть адреса всех этих точек в Белгородской области.
Редакция «Фонаря» также подготовила тест, чтобы наши читатели смогли узнать насколько экологично их потребление.
Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.
Никита Токарев: «Способность осознанного выбора – это одно из фундаментальных свойств человека и архитектора»
С директором Архитектурной школы МАРШ Никитой Токаревым мы обсудили влияние архитектуры на образовательный процесс, идеальную пространственную организацию помещений, изменение восприятия информации у современных студентов и поговорили о том, что действительно важно для студента-архитектора. Этим интервью мы завершаем тему месяца «Архитектура и/как/или образование. Нужное подчеркнуть».
Никита, задавая тему месяца, вы напомнили, что «архитектура воздействует на нас: в помещениях с высокими потолками мы на 15% легче усваиваем абстрактные понятия, решаем творческие задачи. И только средствами дизайна учебных помещений при равном бюджете можно было повысить успеваемость школьников на 25% и сэкономить 3 года из 12, отведенных на среднюю школу в Европе». Применены ли какие-то из подобных дизайн-приемов в МАРШе?
Конечно, МАРШ далека от идеала архитектурной школы, прежде всего, нас сдерживает финансовый фактор – дорогая аренда помещений. Но в одном нам, несомненно, повезло – у нас высокие потолки. И я очень надеюсь, что те самые добавочные 15% к решению творческих задач мы получаем. Так как у нас нет контрольной группы студентов, которые бы учились в низких помещениях, сравнивать трудно. Наше собственное пространство, которое мы сами спроектировали в уже далеком 2012 году, на мой взгляд, своим задачам соответствует.
Кроме того, в МАРШ хорошие виды из окон – и на Яузу, и на Artplay. Для студента видеть перед собой архитектуру – это важный фактор творческого развития. Пусть и нет за окнами каких-то архитектурных шедевров, но есть очень разнообразный городской пейзаж со зданиями разных эпох, живой и красивый город вокруг, Яуза, прекрасные и разные осенью и зимой деревья.
Для архитекторов учебное пространство вдвойне важно, поскольку это, можно сказать, их учебный материал. МАРШ повезло с расположением. Мы Artplay рассматриваем как наш кампус, а это очень разнообразное, интересное и насыщенное пространство и в архитектурном смысле, и в событийном. Здесь много разных людей, разных пространств. Для студентов это ценно.
Интерьеры МАРШ
Вы сказали, что МАРШ пока далека от идеала. Какими должны быть, по вашему мнению, идеальные учебные помещения?
Важно и разнообразие пространств, и наличие фиксированного рабочего места студента. Место, где можно работать и с макетом, и на ноутбуке, оставить чертежи – такой небольшой «дом» 1,5 на 2 метра — чрезвычайно важный фактор продуктивности занятий. Многие ведущие архитектурные школы такую возможность студентам предоставляют. Нам это не очень пока удается, хотя школа открыта 7 дней в неделю с утра до вечера, можно постоянно здесь бывать.
Также нужны места для групповой работы, где можно собраться, провести консультацию с преподавателем, работать над коллективными проектами. И, наконец, нужны большие пространства для выставок, пинапов и обсуждений. Мы проводим выставки, но только когда занятия уже закончились и мы освободили свои бэйзрумы. Сейчас как раз проходит ежегодная выставка «МАРШоу».
Кроме того, студенты должны социализироваться, иметь возможности для отдыха, если мы предполагаем, что они проводят в школе бо́льшую часть своего рабочего времени — на своем рабочем месте, в компьютерном классе, в мастерской или в библиотеке.
Соответственно, где-то нужно и пообщаться, и выпить чай или кофе, иногда просто посидеть и поработать уединенно. В большинстве университетов такое пространство — это библиотека, где можно не только читать книгу, но просто прийти с ноутбуком и посидеть, сосредоточиться. Так что кроме мест, предназначенных для занятий, есть еще и места социализации, индивидуальной работы, не привязанной к своему бейзруму.
И, наконец, школа должна демонстрировать хорошую архитектуру. Я думаю, что в Порту, в здании, построенном Альваро Сизой, студенты-архитекторы получают сильнейший импульс для своего творчества просто от того пространства, в котором они находятся. Пребывание в пространстве, созданном гениальным архитектором, уже важнейший стимул для профессионального роста студента-архитектора. Думаю, то же относится и к кампусу MIT, спроектированном Мисом ван дер Роэ, и можно вспомнить и другие архитектурные школы, спроектированные крупнейшими архитекторами. Воздействие авторской архитектуры, личности мастера через его архитектуру, на мой взгляд, чрезвычайно важно для студентов, да и для преподавателей тоже.
Библиотека МАРШ
Вы упомянули, что окна в МАРШе выходят и на Яузу, и на Artplay. Есть ли разница в восприятии, в успеваемости студентов, условно говоря, в аудитории, виды которой выходят на Artplay, и на какой-то пейзаж? Удалось ли преподавателям МАРШ заметить что-то подобное?
Боюсь, здесь у нас нет данных. Мы специально не проводили такого исследования, какие студии более успешны: с видом на город или с видом на Яузу. Тем более, студии меняются и меняются их помещения. Мы стараемся проводить ежегодную ротацию для того, чтобы никому не было обидно — ни студентам, ни преподавателям.
Но что точно влияет на успешность студентов – это просто квадратные метры. В России стандарт для художественных мастерских 3,5 кв. м на студента. Это, конечно, очень мало, потому что в эти метры входят и проход между столами, и стеллажи, локеры и так далее. Теснота сказывается отрицательно. Это мы видим. В силу особенности планировки есть менее удачные бэйзрумы, там учиться труднее. Например, где-то не получается оставлять большие макеты, чертежи в крупном масштабе — приходится делать их составными, из частей, это отрицательные факторы. С этим мы пока можем бороться только с помощью ротации студий и помещений. Стесненное пространство, вероятно, сильно влияет не только на архитекторов, но и на любых студентов, решающих творческие задачи: на дизайнеров, графических дизайнеров, фотографов – необходимо наличие достаточного места для мысли, она как бы упирается в стены, в потолки, ей нет полета. Что интересно, исследования, которые мы читаем, подтверждают эту идею. Оказывается, есть доказательство зависимости успешности учебы просто от количества квадратных метров или кубических метров воздуха, которые приходятся на студента.
Учебный процесс в МАРШ
И, естественно, эту ситуацию невозможно изменить никакими воркшопами даже со студентами. Кроме физического расширения, другие методы не будут эффективны.
К сожалению, это так. Хотя мы стараемся разнообразить «меню», то есть проводить не только занятия в бэйзруме, но и филд-трипы, и поездки, и экскурсии. Одним словом, обогащать пространственный опыт студента-архитектора. При этом, в 2018 году мы были в гостях в знаменитой школе Bartlett, которая по многим рейтингам №1 в мире. Там теснота тоже изрядная, особенно проблема с индивидуальными рабочими местами — к ним надо буквально пробираться. И аудитории забиты мебелью, стеллажами, проектами студентов. Но ничего, это не мешает Bartlett быть чрезвычайно успешной школой.
И, мне кажется, пространство пространством, но все-таки даже не в самом удобном пространстве можно создать особую рабочую и творческую атмосферу, которая зависит от преподавателей и от студентов. И здесь пространство не всё решает. Могу сказать, что в Bartlett в Лондоне тесно, фантастически дорого, очень неудобно местами по сравнению с каким-нибудь более-менее средним университетом в Германии, где загородный кампус и пейзаж. Но конкурс 20 человек на место, а в немецком – хорошо, если 2–3. И денег там платить не надо, если ты немец, на немецком учишься, и всё прекрасно. Но все хотят в Лондон. Что это за такой прибавочный продукт интеллектуальный?.. Качество преподавателей, качество студенческих работ, актуальность повестки дня, брифов. Так что не всё решается пространством.
Разумеется. Образование первостепенно. Пространство — добавочный фактор.
Совершенно верно.
МАРШ существует почти 10 лет, за это время у вас было несколько «поколений» студентов, и сейчас те молодые люди, которые с детства пользуются смартфонами, гаджетами, социальными сетями. Наблюдаете ли вы изменение восприятия текстовой, визуальной информации? Может быть, они читают меньше книг, у них много информации из интернета, социальных сетей? И какие должны быть учебные помещения сейчас, если они должны как-то измениться согласно новым требованиям?
Никита: Начну с конца. Хоть мы и архитекторы, и очень любим свою профессию и, как любой специалист, считаем ее одной из важнейших в мире, конечно, далеко не всё зависит от архитектуры. Да, архитектура исподволь на нас влияет, но есть и другие факторы, которые влияют гораздо сильнее. Поэтому не все вопросы можно решить с помощью пространства и дизайна. Вы задали действительно очень глубокий и важный вопрос. Я не могу сказать, что у нас есть какие-то сравнительные исследования разных поколений студентов. Могу лишь говорить о своих ощущениях, о тех студентах, с кем я непосредственно общаюсь на своем модуле профессиональной практики в магистратуре. У меня есть ощущение, что хуже обстоят дела с чтением и вообще с русским языком. Не знаю, надо ли в этом винить среднюю школу или те вузы, из которых приходят к нам в магистратуру студенты. Есть ощущение, что нынешние студенты хуже владеют русским языком, и это касается и просто элементарной грамотности, и чувствительности к языку, способности читать и писать длинные тексты; развивать мысль; аргументировать не в коротенькой заметке на 1000 символов, а в эссе, которое предполагает систему разнообразной аргументации и погружение в проблему. Выстраивание длинного нарратива, и восприятие длинного текста, мне кажется, страдают. Очень непросто побудить студента дописать текст, пройти долгий путь, чтобы написать 20 тысяч знаков – объем нормальной статьи в журнале.
Я вижу мозаичность сознания, когда всё, что мы делаем, воспринимаем, состоит из маленьких фрагментов бесконечной новостной ленты, где всё примерно одинаковое – укладывается в 500 знаков с одной картинкой, и нет никакой внутренней иерархии, внутреннего отбора этой ленты. Все сообщения равноценны, равнозначны. И это затрудняет выстраивание проекта, поскольку в МАРШ проекты длятся долго и предполагают не только их картинки и чертежи, но и аналитическую, исследовательскую работу, и осознание собственной мотивации, почему этот проект такой, а не другой, исследование контекста, постановку проблемы. И с этой длинной долгосрочной работой студентам очень непросто справляться.
Что бы я еще отметил? Опять же, это мои впечатления от студентов, с которыми я непосредственно работаю в магистратуре. Ослабление критического мышления. Всё, что написано в интернете, воспринимается не критично, на веру. Нам приходится прилагать специальные усилия для того, чтобы научить студента проверять источники, например, говорить о том, что даже Википедия, не всегда является истиной в последней инстанции, и если вы что-то прочитали, надо докопаться до первоисточника, до автора, прочитать не просто изложение этой статьи, а найти ее оригинал, даже если он написан на английском языке. Не ограничиваться чьими-то компиляциями, а смотреть первоисточник и проверять данные. Если какая-то цифра вам попалась, попробуйте проверить, есть ли она в других источниках, а не просто переносите ее некритично в свое эссе.
Казалось бы, эти изменения не напрямую влияют на архитектуру, но, на самом деле, влияют, и очень существенно, по крайней мере исходя из того подхода к архитектуре, который мы формируем в МАРШ. Вдумчивый подход: не просто производство имиджей, а выстраивание своего внутреннего пути к проекту, и, соответственно, рассказа через портфолио, дневник.
С другой стороны, студенты чрезвычайно много видят, много смотрят, существуют в водопаде, океане визуальной информации. Но при этом зачастую совершенно не отслеживают, откуда эта информация берется. Соответственно, студент может воспроизвести картинку, но совершенно не знает, что за ней стоит, откуда она взялась. То, что стоит за изображением, очень часто ускользает — ведь проект рождается из авторского замысла, из контекста, из культурной интеллектуальной традиции. А за картинкой такие глубокие пласты прослеживаются. Но ничего, мы боремся по мере сил. Похоже, что у бакалавров, с которыми мы встретились на более ранних этапах их профессионального и личностного роста, эти недостатки сводятся к минимуму. Сложнее с теми, кто пришел в магистратуру, потому что они уже прошли путь учебы в других школах, и здесь им приходится не столько учиться, сколько переучиваться, а это чрезвычайно сложный процесс. Часто стереотипы уже сформировались, представление о том, что хорошо, что плохо, студенты уже знают, что за это они получают пятерки, а за это не получают, а в МАРШ пятерки за что-то другое. Студенту нужно время на адаптацию, перестройку в другой режим учебы. МАРШ очень не похожа на то, что студенты привыкли видеть в российских архитектурных школах.
Учебный процесс в МАРШ
Сейчас очень много архитектурных и дизайн онлайн-изданий – иностранных, отечественных, Instagram-страниц с подборкой архитектурных, дизайнерских проектов. Это сильно влияет на студентов? Появляется ли какая-то шаблонность?
Здесь мы тоже стараемся изменить ситуацию. Прежде всего, развивая индивидуальность студента. Для нас каждый студент — это творческая личность, и мы стремимся не столько вкладывать, сколько, наоборот, проявлять то, что в нем уже есть. Как только индивидуальность пробуждается и формируется, то, соответственно, формируется и индивидуальный выбор, не просто бездумное потребление бесконечных имиджей, а собственный отбор. И здесь мы очень поощряем выбор студента.
Вообще, способность осознанного выбора — это одно из фундаментальных свойств человека и архитектора. А как только способность к выбору постепенно формируется, появляются и любимые архитекторы. Не вижу ничего плохого в том, чтобы студент в процессе своего творческого роста симпатизировал какому-либо мастеру и даже пробовал ему подражать. Когда это подражание идет из внимательного изучения построек, чертежей, текстов — оно приносит много пользы. Мы поощряем осознанный подход к выбору своих референсов. Всегда спрашиваем: «А кто тебе по душе? А почему? А какие постройки ты знаешь? А какие проекты тебе нравятся? Следишь ли ты за творчеством, – если этот человек еще жив, здоров, – за последними проектами? А какие ты читал тексты? А какие ты читал критические тексты о творчестве этого мастера?».
Не беда, если у нескольких студентов будут общие увлечения. Конечно, преподаватели тоже влияют, исходя из собственных вкусов, и в этом нет ничего дурного, это нормальный процесс передачи мастерства. Главное, чтобы этот выбор был осознанным, и главное, чтобы он был продуктивным. Не просто копирование случайно увиденных картинок, а внимательное погружение в творчество мастера. Мы, начиная с подготовительного отделения, учим архитектуре, например, делая макеты известных построек в большом масштабе, чтобы можно было разобраться, как устроено окно у виллы Савой Ле Корбюзье, или перекрытие Скандинавского павильона в Венеции Сверре Фена, у других мастеров. Через руки, через изготовление до максимально возможной степени подробности, в идеале до дверной ручки. Через написание эссе.
В этом году у нас был уникальный опыт. Одна студентка училась параллельно в МАРШ и в нашем партнерском вузе London Metropolitan University. Она там училась в студии хорошего лондонского архитектора Тони Фреттона. Он уже немолодой человек, очень тонкий архитектор. И мы с интересом следили, как выстроена работа в Лондоне. Например, элементом студии, помимо работы над проектом, было большое эссе, посвященное выбранному мастеру. Екатерина выбрала Йорна Утзона и написала довольно большой текст о его творчестве с анализом одной его постройки. Очень любопытно, что это не модуль теории/истории, а это часть проектной работы с точки зрения Тони Фреттона. Для нас это был важный урок вдумчивого отношения к архитектуре. Нельзя сказать, что Утзон как-то повлиял на проект Екатерины, но такой задачи и не было. Была задача внимательного анализа архитектуры, погружения в собственные архитектурные мотивы.
Подводя итоги: нет никакой проблемы ни в Instagram, ни в ArchDaily. Прекрасно, что сейчас информация доступна и даже сверхдоступна. Но очень важно эту информацию уметь обрабатывать. Пусть будет не 100 картинок, а 10, но в них надо разобраться, что стоит за этим проектом, кто его сделал, почему, в каком городе, в какую эпоху. Глубокое вдумчивое погружение — вот этому надо учить и на этом надо настаивать. Что мы и пытаемся делать.
Вы сказали, что студенты часто сознательно выбирают себе кумиров или архитекторов, которым бы хотели подражать, или чей стиль и творчество им нравится. А есть ли среди них российские архитекторы?
Конечно. Во-первых, у нас преподают ведущие российские архитекторы, которые влияют на студентов и своей творческой манерой, и своими личными качествами. Всегда очень высокие рейтинги у Александра Бродского, Юрия Григоряна. Мы это знаем не понаслышке, а, проводя опросы и анкетирование студентов, задаем вопросы: «А с кем вам бы хотелось встретиться? У кого хотелось бы учиться?». Результаты используем, выбирая педагогов на следующий учебный год. Александр Бродский уже несколько раз вел студии. А Юрий Григорян будет вести одну из вертикальных студий в магистратуре в следующем году. Что интересно, среди фаворитов наших студентов есть и молодые бюро. Это, например, бюро KOSMOS — может быть, самая известная международная практика, основанная россиянами. Это бюро FAS(t) — тоже, на мой взгляд, прекрасное российское бюро. Мы рады тому, что студенты МАРШ знают российскую архитектурную сцену. Почти всегда в фаворитах Citizen Studio, наши преподаватели, российско-голландское бюро SVESMI, основанное нашими соотечественниками в Роттердаме. В таком выборе наших студентов, мне кажется, как раз и проявляется глубокий, личностный и индивидуальный подход, а не следование моде. Чтобы обратить внимание на работы бюро FAS(t), требуется интеллектуальное усилие — тот самый выбор, о котором мы говорили в предыдущем вопросе. То, что студенты способны его сделать — радостно. Может быть, даже иногда важнее их собственных проектов. Проекты бывают удачные, бывают неудачные. Знаменитые архитекторы отнюдь не всегда были хорошими студентами, а у кого-то и вовсе не было регулярного архитектурного образования. Школа важна, конечно, но на определенном этапе. Поэтому выпускники нам дороги не за их оценки, не за их проекты, а за их искреннюю любовь к архитектуре.
Учебный процесс в МАРШ
Изображения предоставлены пресс-службой МАРШ.
Сон про не сон. Осознанные сновидения бывают реальнее действительности
Онейронавты во сне и наяву
Обо всем этом рассказывают на форумах онейронавты, они практикуют осознанные сновидения (этот научный термин происходит от греческого слова «онейрос» — сновидение, мечта). Традиционно такие психические эксперименты были сферой интересов эзотериков, мистиков и прочих адептов тайных знаний. Но уже более 40 лет ими занимается и наука.
«Осознанные сновидения, их ещё называют людидными, являются реальностью, они отличаются от обычных, и ученые исследуют этот феномен, — объясняет врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, заведующий отделением медицины сна Сеченовского Университета, президент национального общества специалистов по детскому сну Михаил Полуэктов. — В отличие от обычных снов, в осознанных человек сохраняет волевой контроль во время сна и обычно понимает, где находится. То есть это такой сон, во время которого человек немного бодрствует. Подобным сновидениям можно научиться, но эпизодически они возникают сами по себе, без специальных техник и подготовки. По данным исследований, примерно у 20% людей они бывают один раз в месяц, а у одного процента — даже несколько раз в неделю. Активно изучать осознанные сны начал в 1970-е годы в Стэнфордском университете психофизиолог Стивен Лаберж. Реально было показано, что во время таких снов ЭЭГ (электроэнцефалограмма) ведет себя иначе, чем при обычном сне, и на ней отражаются признаки, свидетельствующие, что человек сохраняет внимание».
Фото: Shutterstock.com
Ссылка на публикацию: click.mail.ru
определение реализовано The Free Dictionary
Верно, они понимали, что крестьянское восстание было незапланированным и что первое восстание было преждевременным; но они мало понимали, что Второе восстание, спланированное и созревшее, было обречено на такую же тщетность и более ужасное наказание. Затем он внезапно осознал радостное значение этого вопля; слезы душили его, и, опершись локтями о подоконник, он заплакал, всхлипывая, как ребенок.Он испытывал большее удовольствие, раздражая и пугая их, чем от любого другого источника развлечения, предлагаемого мрачными джунглями.
Он понял, что никогда не видел более совершенного образца мужественности, чем находившаяся перед ним бессознательная фигура, и ему стало интересно, каким печальным обстоятельствам этот человек был обязан своим пленом.
Мгновенно король осознал опасность для себя и попытался сосредоточить свои взгляды на глазах Гахана, и при этом он был вынужден ослабить свое внимание на рикоре, в объятиях которого боролась Тара, так что почти сразу же девушка оказалась способен оторваться от ужасного безголового существа.
Песня девушки закончилась сдавленным криком, когда она прыгнула вперед с очевидным намерением сорвать замысел калдана; но она опоздала, и хорошо это было, на мгновение позже она поняла цель поступка Гека, когда она увидела, как кинжал вылетел из его руки, прошел через плечо Гахана и полностью погрузился в стража на мягком лице Люуда.
Холодный пот покрыл меня, когда я понял, что скоро придет моя очередь.
И внезапно, ни по какой причине, стоя в одиночестве в тайной комнате Махаров Пеллуцидара, я понял, что люблю Дайана Прекрасного.
Если бы она сомневалась до того, как последний клочок этого сомнения был стёрт, когда она стала свидетельницей ужасного гнева русского, когда он посмотрел на мертвое лицо ребенка и понял, что в последний момент его заветное желание отомстить было Позади нее она увидела, как праху повернул обратно вверх по течению, но теперь ее разум внезапно был занят новой опасностью, потому что девушка поняла, что сильное течение несло ее вниз по течению быстрее, чем она думала. она ошибалась, полагая, что он осознавал серьезность факта, как она, женщина, осознавала это.Когда он услышал, как крестьяне выкопали его и скатили с него замерзшее тело Василия Андреевича, он сначала удивился, что в другом мире крестьяне должны кричать так же по-старому и иметь такое же тело: а затем, когда он понял, что все еще в этом мире, он скорее пожалел, чем обрадовался, особенно когда он обнаружил, что пальцы на обеих его ногах замерзли.Я понял — перевод на испанский — примеры английский
Эти примеры могут содержать грубые слова, основанные на вашем поиске.
Эти примеры могут содержать разговорные слова, основанные на вашем поиске.
Я понял, что уже за полночь.
Я понял, что — это два разных билборда, мигающих за окном О.Г.
Me di cuenta que eran dos carteles diferentes parpadeando afuera de la ventana de O.ГРАММ.Я понял, что — дело рук дьявола.
Поскольку я понял, что вышли из-под контроля.
Но потом я понял, что это в ту же ночь, когда истекает срок действия купонов Del Taco.
Pero luego me di cuenta que es el mismo día que estos cupones Del Taco caducan.А потом я понял, что это я.
Я понял это все сзади.
Я понял это благодаря Каоруко-сан.
И в какой-то момент я понял, что — это всего лишь вина.
Лето прошло, до я понял Это .
Но я понял, что все кончено. Действительно.
После я понял, что это отвращение.
На этот раз я понял .
Потом я понял, что это каждый сам за себя.
Я понял это на этот раз еще раз.
Я угрожал убить его электрическим током до . Я понял, что был просто наемным пистолетом.
Потом я понял, что это ты.
Потом я понял, что это мой отец.
Я понял, что совсем не о тебе.
Я понял это после того, как приехал сюда.
Определение реализованного усиления
Что такое реализованная прибыль?
Реализованная прибыль возникает в результате продажи актива по цене выше первоначальной покупной цены.Это происходит, когда актив продается на уровне, превышающем его балансовую стоимость.
Хотя актив может отражаться в балансе на уровне, намного превышающем себестоимость, любая прибыль, пока актив все еще удерживается, считается нереализованной, поскольку актив оценивается только по справедливой рыночной стоимости. Если продажа актива приводит к убытку, вместо этого возникает реализованный убыток.
Реализованный выигрыш можно сравнить с нереализованным выигрышем.
Ключевые выводы
- Реализованная прибыль — это когда инвестиция продается по более высокой цене, чем она была куплена.
- Реализованная прибыль часто облагается налогом на прирост капитала. В зависимости от периода владения это будет считаться краткосрочной или долгосрочной прибылью.
- Если прибыль существует на бумаге, но еще не была продана, она считается нереализованной прибылью.
Как работает реализованная прибыль
Реализованная прибыль и нереализованная прибыль значительно различаются. Реализованная прибыль — это прибыль, которая была реализована путем продажи существующей позиции по цене, превышающей то, за что было заплачено.С другой стороны, нереализованная («бумажная») прибыль — это еще не реализованная прибыль.
Реализованная прибыль приводит к налогообложению, но нереализованная прибыль обычно не облагается налогом. Они увеличивают первоначально заявленную балансовую стоимость актива на момент покупки и могут иметь место в отношении всех типов активов и инвестиций, находящихся в собственности компании.
Исключение баланса
Реализованная прибыль может быть получена в результате продажи актива, когда компания решит исключить его из баланса.Продажа активов может происходить по разным причинам и целям, и они отражаются в финансовой отчетности компании в течение периода, в котором происходит продажа активов.
Продажа активов регулярно контролируется, чтобы гарантировать, что актив продается по справедливой рыночной стоимости или рыночной цене. Это положение гарантирует, что компании правильно оценивают продажу на рынке, и принимает во внимание, продан ли актив связанной или несвязанной стороне.
Когда актив продается, достигается реализованная прибыль, и фирма предсказуемо видит увеличение своих оборотных активов и прибыль от продажи.Реализованная прибыль от продажи актива может привести к увеличению налогового бремени, поскольку реализованная прибыль от продаж обычно является налогооблагаемой прибылью. Это один из недостатков продажи актива и превращения нереализованной «бумажной» прибыли в реализованную прибыль.
В большинстве случаев компании не платят никаких налогов до тех пор, пока не будет получена реальная и ощутимая прибыль.
Реализованная и нереализованная прибыль
В то время как реализованная прибыль актуализируется, нереализованная прибыль — это потенциальная прибыль, которая существует на бумаге и является результатом инвестиций.Это увеличение стоимости актива, который еще предстоит продать за наличные, например, позиция по акциям, стоимость которой увеличилась, но все еще остается открытой. Прибыль реализуется, когда позиция продается с прибылью.
Когда присутствует нереализованная прибыль, это обычно означает, что инвестор считает, что у инвестиции есть место для более высокой будущей прибыли. В противном случае они продали бы сейчас и признали бы текущую прибыль. Кроме того, нереализованная прибыль иногда возникает из-за того, что удержание инвестиций в течение длительного периода времени снижает налоговое бремя прибыли.
Например, если инвестор владеет акциями более одного года, его налоговая ставка снижается до налога на долгосрочный прирост капитала. Кроме того, если инвестор хочет перенести налоговое бремя на прирост капитала на другой налоговый год, он может продать акции в январе текущего года, а не в текущем году.
Инвесторы также должны учитывать различие между реализованной прибылью и реализованной прибылью. Реализованный доход относится к доходу, который вы заработали и получили, например, доход от заработной платы или зарплаты, а также доход от выплаты процентов или дивидендов.
Мы делаем это только в отпуске. Но мы поняли, что это тоже идеально подходит для карантина.
У нас с мужем больше не о чем поговорить.
На самом деле у нас закончились новые вещи, о которых можно было бы поговорить несколько недель назад. Конечно, мы могли бы поговорить о новейших разработках в области тестирования COVID-19 или о том, что наши родители вчера сказали по телефону, но первое вызывает депрессию, а второе просто состоит из продолжающегося разочарования по поводу отношения поколения бумеров к пандемии.
Итак, в попытке немного оживить ситуацию (прошлые попытки включали импульсивную покупку Scrabble и Mario Kart, обе привели к недолговечному успеху), мы открыли то, что обычно является занятием, которое мы обычно оставляем на время отпуска — Книжный клуб триллеров.
Книжный клуб триллеров возник много лет назад во время одной из двухнедельных поездок, которые мы обязуемся совершать каждый год. Мы выбираем триллер, чтобы вместе читать в отпуске, который отлично подходит как для длительных перелетов на самолете, так и для отдыха на пляже.
Мы читаем только в одно и то же время, чтобы не опередить друг друга, и болтаем о книге во время чтения, размышляя о том, является ли подозреваемый убийца всего лишь отвлекающим маневром или почему так много приличных триллеров необъяснимо происходит. в Европе.
Поскольку в душе мы оба интроверты, это отличный способ какое-то время побыть в тишине и наедине, но при этом поделиться опытом вместе.
Эти книги, как правило, не заставляют задуматься, элегантная проза — что также идеально подходит для карантина. Это бегство от реальности, когда вы буквально не можете вырваться из границ собственного дома, кроме прогулки по окрестностям.
Мы выбрали «Женщина в окне», так как это был горячий триллер 2018 года, а также по нему был снят фильм, который все еще должен выйти 15 мая (который, если его запустить в потоковую передачу, приведет к еще одному карантинному мероприятию!).
Его сюжет тоже иронично показался на носу. Женщина, страдающая агорафобией, становится свидетелем акта насилия из окна? По сути, все мы сейчас испытываем небольшую агорафобию, и я бы солгал, если бы сказал, что не проводил время, глядя в окна своих соседей, не вставая с дивана в момент скуки. Однажды ночью полицейская машина была припаркована вдвое перед моими соседями через улицу почти на 45 минут, и я все это время сидел, приклеившись к окну, чтобы посмотреть, может ли случиться какая-нибудь драма.(К сожалению, полиция ушла тихо, и я ничего не узнал.) В большинстве случаев я просто вижу, что они также смотрят «Озарк».
Большинство майских ночей мы проводили вместе, читая на диване около получаса, наслаждаясь прохладным бризом, дующим в наши эркеры во время жаркой весны в Сан-Франциско.
Да, мы посмотрели «Короля тигров» и начали «Последний танец», но совместное чтение книги — это как раз то, что нам нужно, чтобы прервать процесс «приготовить еду-поесть-ужин-смотреть-телевизор-ложиться спать». цикл, которому многие из нас поддаются ночью.
Нет вопросов по структурированному книжному клубу. Никаких глотков вина, которые я обычно пью в другом книжном клубе (ладно, вино еще есть, только меньше вина). И нет крайнего срока для завершения. Просто успокаивающее ощущение книги у вас на коленях с легким урчанием Муни, проходящего мимо нашего окна (гораздо реже).
Если вы хотите чем-нибудь заняться на этой неделе, обратитесь к кому-нибудь из своих близких и узнайте, не хотят ли они поиграть в Книжный клуб триллеров.Это может работать с вашим партнером так же хорошо, как с соседом по комнате или подругой на расстоянии.
Это то, о чем стоит поговорить, это не новости. Не тогда, когда все снова откроется. Не неопределенное будущее.
Это просто о чем поговорить.
Некоторые прошлые хиты Книжного клуба триллеров можно найти по телефону:
«Убийства сороки» — роман Агаты Кристи, действие которого происходит в (сюрприз!) Англии, который кажется одновременно историческим и приятно современным.Это также тоска по детективному роману, который в наши дни кажется профессионалом.
«Безмолвный пациент» — этот психологический триллер, действие которого происходит в Лондоне (шок!), Сразу же раскрывает убийство художника его женой, которая больше не разговаривает. Молчание мучительно и все же самое интересное.
«Охотничий отряд» — Группа друзей за тридцать из Оксфорда (вы предвидели это?) Собираются вместе на рождественские каникулы. К Новому году кто-то умер.
«Ушедшая девочка» — мне не нужно это вам описывать. Если вы еще не прочитали его, просто прочтите его напоследок.
Тесса Маклин — цифровой редактор SFGATE. Напишите ей на [email protected] или подпишитесь на нее в Twitter @mcleantessa.
Где вы были, когда поняли, что COVID-19 существует на самом деле?
Это было на работе. Каждую пятницу у нас проходят итоговые встречи.Наш генеральный директор и остальная часть руководства стоят перед всей компанией, и у нас был честный диалог о том, что происходит.
У нас был действительно честный разговор о коронавирусе.
Они приняли нелегкое решение заставить нас работать из дома. Это было странно. Это было очень сюрреалистично, потому что люди забирали все свои вещи домой со своих столов, например, мониторы, и в тот момент меня действительно поразило, что мы собираемся быть в этом на какое-то время, а не только на пару недель.Я понял, что все меняется, и мир будет выглядеть иначе. Моя повседневная жизнь изменится.
Я уменьшен на 100%.
Это определенно было интересно. Поначалу было легче. Я по природе интроверт. Я живу один в очень маленькой студии, поэтому я привык заниматься своими делами и оставаться в одиночестве. Но это определенно становится сложнее. Я уменьшен на 100%. Как бы я ни любил людей, общаться по видеосвязи утомительно и утомительно.Это просто кажется менее естественным. Есть все эти социальные сигналы, которые не читаются на видео. Да, это определенно изменилось.
Но мне нравится идея поставить на паузу, потому что мой огонь потух. И мне казалось, что я пытаюсь изменить приоритеты своей жизни, чтобы действительно замедлиться, но я просто не мог. В некотором смысле это почти похоже на замаскированное благословение, потому что заставило меня сосредоточиться на том, что меня действительно волнует, и понять, что я хочу делать, когда все это закончится. Меня волнует мысль о том, чем я увлечен.Мне нечего делать, кроме как проводить время с самим собой и быть по-настоящему самонадеянным и задумчивым, что было действительно круто. Это, а также больше спать, дольше спать и просто быть по-настоящему добрым к себе. Это то, что мы считаем само собой разумеющимся. Некоторые дни трудны, но в другие дни мне просто повезло, что у меня есть квартира, работа и потрясающее сообщество людей, которое находится всего в одном Slack-сообщении или текстовом сообщении.
Мы поняли, что его просто переделали, но переделали персонал.- Обзор Holiday Inn Express & Suites Camarillo, отель IHG, Камарильо, Калифорния
Сегодня я испытал то, чего опасается каждый путешественник — бронирование, которое невозможно найти поверх ужасающего обслуживания клиентов после долгого путешествия в Камарильо.
Я забронировал свое пребывание через Expedia и, проехав 3 часа из Лос-Анджелеса с семьей, я прибыл в отель, но менеджер стойки регистрации Моника сказала, что она не может найти мое бронирование. Она сказала мне, потому что я забронировал номер через Expedia, это не ее проблема и связаться с ними.
Позвонив в Expedia и попросив их перезвонить в отель, через час они волшебным образом нашли мою бронь. С моей кредитной карты уже была снята оплата во время бронирования, поэтому не похоже, что она никогда не подтверждалась. Как вы понимаете, я была очень расстроена в этот момент, так как два года я ждала в машине с мужем, голодая и плача. Не говоря уже о том, что при международных звонках взимается плата за роуминг.
Я выразил недовольство отсутствием обслуживания клиентов, и Моника сказала мне, что имеет право отказать мне во входе в отель.Я попросил поговорить с менеджером, чтобы получить компенсацию за потерю времени в отпуске и неудобства, связанные с этим.
Потом стало уродливо. В этот момент она сказала мне, что она менеджер и отменяет мое бронирование. Она позвонила двум своим коллегам, которые издевались надо мной, сказав, что она зовет к стрельбе, и пригрозили вызвать полицию, если я не выйду из дома. Я сказал им позвонить в полицию, потому что я не сделал ничего плохого! И они пошли дальше — вы можете в это поверить? Все из-за глупого перепутывания резервации и хотят за это вызвать полицию !?
Я позвонил в их главный штаб, и они расследуют ситуацию, но, судя по обзорам, которые я вижу, я сомневаюсь, что что-то будет по этому поводу.Так что лучшее, что я могу иметь, — это посоветовать моим попутчикам не оставаться здесь, и я надеюсь, что это место обанкротится.
Менеджер, который обращается с клиентом с таким неуважением и оставляет его в затруднительном положении, когда неразбериха не связана даже с виной клиента, не место, где ни один клиент не должен оставаться.
Позор вам Holiday Inn Express Наборы для продвижения кого-то вроде Моники на должность менеджера, когда у нее нулевые навыки обслуживания клиентов — ключевое качество, необходимое для создания сильного бренда и лояльности клиентов.Со мной бы никогда не поступили так, будь это Hilton или Hyatt, но, опять же, этого никогда бы не произошло. Я работаю в сфере услуг и могу подтвердить, насколько важно создавать положительные впечатления для клиентов. Я потрясен и возмущен тем, что она может это сделать. Я уверен, что я не первый, кто сталкивается с этим в этом месте.
С другой стороны, в то время как мы потеряли день нашей поездки из-за этого фиаско, Expedia смогла бесплатно перевести меня в красивый номер в Hilton в Санта-Барбаре — очевидный лучший выбор во всех отношениях.
Я больше никогда не вернусь в Holiday Inn Express и обязательно расскажу всем своим коллегам, семье и друзьям об этом кошмарном опыте.
«Я поняла, что мне действительно нравится понимать и преподавать науку, лежащую в основе медицины» — Сара Скунрад | Программа материаловедения и инженерии
Имя: Сара Скунрад
Родной город: Йоханнесбург, Южная Африка и Лос-Анджелес, Калифорния
Специальность: Материаловедение и инженерия, аспирант
Советник: Стефани Брайант, Bryant Research Group
Я родился в Йоханнесбурге, Южная Африка, и переехал в Калифорнию, когда мне было три года.Честно говоря, я не знал, что хочу работать ученым в области биоматериалов, до недавнего времени. Мои самые ранние воспоминания о профессиональных интересах связаны с педиатрией — я хотел иметь возможность оказывать медицинскую помощь самым юным членам общества. В конце концов, получив степень бакалавра, я понял, что мне действительно нравится понимать и преподавать науку, лежащую в основе медицины, особенно химию, что привело меня к тому, чтобы отойти от предмедицинских стремлений к тем, которые связаны с биомедицинскими исследованиями.
Мой путь к материаловедению и инженерии
Когда я получал степень бакалавра в Калифорнийском университете в Санта-Барбаре, мне была предоставлена возможность вести уроки общей и органической химии в дополнение к основным лекциям. Именно здесь я развил большую страсть к преподаванию и продолжал заниматься этим 9 лет! В конце концов, у меня росло все большее и большее желание участвовать в исследованиях, связанных с контентом, который я преподавал и делился со своими учениками, что означало поступление в аспирантуру.
Осознание того, что следующим шагом будет аспирантура, было немного пугающим, поскольку я не учился какое-то время и определенно был старше, чем средний аспирант по естественным наукам. Кроме того, я был женат и имел двоих детей — идея снова выйти на эту арену казалась маловероятной. Несмотря на мою неуверенность, я начал исследовать мир исследований и нашел в высшей степени междисциплинарную область материаловедения; в частности, биоматериалы.
Сейчас я работаю в Bryant Research Lab, лаборатории биологической и химической инженерии, изучаю тканевую инженерию.В частности, я изучаю пластинку роста и возможные подходы к лечению детских травм этой ткани. Кроме того, я прошел стажировку в области молекулярной биофизики, чтобы еще больше повысить мою способность изучать различные факторы, влияющие на область моих исследований.
Обожаю свою лабораторию! У меня есть очень поддерживающий и знающий советник в лице Стефани Брайант, и люди, с которыми я работаю ежедневно, просто замечательные. У нас прекрасное сообщество людей, которые с готовностью учатся и сотрудничают друг с другом.
Почему CU Boulder?
Я выбрал CU, потому что там было множество невероятных областей исследований и возможностей. Университет зарекомендовал себя как эпицентр инноваций в области биоматериалов, особенно в области тканевой инженерии. Кроме того, у меня есть возможность работать в сотрудничестве с исследовательскими и клиническими группами в Медицинском кампусе Аншутц Университета Колорадо. Благодаря этому у меня есть уникальная возможность использовать ресурсы, изучить экспериментальные процедуры и понять медицинский контекст материалов, которые я разрабатываю.Я также смог работать, получив степень магистра в педагогической школе CU. CU предоставил возможность осмысленно преследовать мои разнообразные интересы.
В кампусе так много ресурсов, которые мне нравятся, например, Центр академического успеха студентов (SASC) CU. SASC — фантастическая программа в кампусе, и я преподаю им химию. Эта программа способствовала созданию невероятного сообщества с преданными своему делу сотрудниками и замечательной группой студентов. Также в сфере преподавания: я люблю Интегрированную лабораторию преподавания и обучения (ITLL)! Это забавное пространство, которое предлагает доступ к большому количеству действительно крутого оборудования и обучение, чтобы эффективно его использовать.Моим ученикам тоже очень нравится исследовать это пространство; по всему зданию есть много возможностей для практических занятий.
Есть также невероятные преподаватели и персонал, с которыми я имел удовольствие познакомиться и поработать. В этом кампусе я нашел отличную систему поддержки — людей, которые действительно поддержали мои попытки получить докторскую степень. Перед тем, как начать здесь, мне часто говорили скрывать тот факт, что у меня есть дети — мне говорили, что будет сложно найти консультанта, который согласится меня взять, иначе это вызовет проблемы в моей лаборатории.