Отношения между парнем и девушкой после расставания: «Парни и девушки после расставания переживают одни и те же периоды?» – Яндекс.Кью
«Парни и девушки после расставания переживают одни и те же периоды?» – Яндекс.Кью
Да.
Расставание — это кризис. Даже если вы ненавидите своего партнера. Единственная ситуация, в которой люди расходятся безболезненно — отсутствие эмоций друг к другу. Во всех остальных случаях все равно будет больно.
Расскажу как на расставание смотрят сексологи.
В случае женщин
Самый болезненный период — после расставания. Длительность — индивидуальна, но обычно не больше 3 месяцев, в самом крайнем случае 6 месяцев. Чаще 1-2 месяца.
В этот период женщина хочет вернуть отношения, тоскует об ушедшей любви, изменении жизни. Это самое опасное или благоприятное (зависит от ситуации) время, для возвращения в отношения, т.к. женщина хочет в них вернуться.
Затем наступает новый период. Женщине становится легко и она готова вступить в новые отношения. И на старые уже не оглядывается.
В случае мужчин
Здесь все точно также, только наоборот.
Сперва — эйфория, радость, может быть даже новые отношения.
А вот потом, тоска по прошлому и желание вернуть эти прошлые отношения.
Думаю расхождение здесь сразу бросается в глаза. И на закономерный вопрос: а почему оно так? Ответ довольно простой — культура и воспитание.
Если женщина не табуирует свои переживания, можеть их прожить и пойти дальше, у мужчин все наоборот. Мужчина до последнего будет делать все, чтобы с переживаниями не столкнуться, но, в конечном счете, он проиграет этот бой и его «накроет».
И этим объясняется появление бывших мужчин в момент, когда у женщины наконец все стало налаживаться и она готова двигаться дальше.
Правда есть еще один важный момент
Вся эта система уже меняется. Как понимаете, подобная периодизация базируется на том, как нас воспитывают. Если женщина не умеет сталкиваться с эмоциями, она будет переживать расставание по «мужскому» типу, и наоборот.
Ну и да, нет никакого «мужского» или «женского» типа переживания расставания. Есть просто ваши эмоции и то, как и когда вы можете с ними столкнуться.
Как быть хорошим бывшим? | GQ Russia
Кадр из фильма «В пролете»
Когда полгода назад Ариана Гранде выстрелила в чартах с треком Thank U, Next, многие успели назвать его новым гимном для всех бывших парней. Вместо того, чтобы впадать в депрессию и страдать о потраченных годах, стало модным (точнее, люди просто образумились) с любовью вспоминать о неудавшихся отношениях и благодарить за полученный опыт. Но не потому, что в сердце все еще тлеет надежда о воссоединении, а потому, что бывших, наконец-то, признали важной частью жизни.
Пока планета потихоньку страдает от глобального потепления, не время тратить время на обиды и месть. Может быть, именно сейчас стоит выразить признательность друг другу, а еще лучше – стать тем самым хорошим бывшим, как когда-то сказала Николь Клифф. И если все мы понимаем, что значит быть плохим бывшим – манипулировать вашими общими друзьями, звонить ее матери и ежедневно отправлять интимные фотографии, то определение хорошего все еще туманно. Очевидно, что правильный бывший не присылает по ночам тираду из сожалений вместе с эмодзи баклажана. И, конечно, хороший бывший при встрече никогда не начнет снова флиртовать или прятаться от взгляда несостоявшейся супруги. Но кроме стандартных принципов порядочности и вежливости, какие взаимоотношения, если они вообще возможны, уместны между бывшими партнерами?
Чтобы разобраться в этом вопросе, мы поговорили с экспертами, в том числе с терапевтом и тренером по свиданиям, об отличиях между хорошими и плохими бывшими и возможном общении партнеров после расставания.
1
Уровень общения с бывшим зависит от ситуации
Все разумные люди оставляют прошлое позади, но некоторые воспринимают это выражение буквально, предпочитая навсегда забыть о человеке и избегать любой возможности (и даже случайности) встретиться. Например, так поступила и Джулия, которая присвоила своему бывшему звание самого лучшего и не слышала о нем уже несколько лет. А ведь достаточно всего лишь оставаться подписанным на профиль в инстаграме и здороваться при случайной встрече.
Но все равно есть вероятность, что после всех поцелуев, вы превратите бывшие отношения в крепкую дружбу или же будете жить с пользой друг для друга. Мы поговорили с одной женщиной, чей прошлый возлюбленный стал свидетелем жениха на ее свадьбе. А бывший парень из колледжа стал соавтором ее бюллетеня. После мы поговорили со Стеллой, чей прошлый партнер стал ее новым соседом и хорошим другом. Они познакомились в тиндере и встречались несколько месяцев, пока девушка не бросила его, а потом снова пересеклась с ним.
«Я хотела бы потусоваться, если хочешь, то можешь присоединиться», – сказала Стелла бывшему, когда встретила его снова. Их взаимоотношения стали еще проще после того, как они переехали на одну улицу и их квартиры находились в нескольких минутах ходьбы друг от друга. Когда у них возникли проблемы с соседями по квартирам, прошло около двух лет после расставания, и для них стало логичным решение снимать квартиру вместе.
Тем не менее, для большинства людей взаимоотношения с бывшими находятся где-то между ежегодными поздравлениями с праздниками и рекомендациями при поиске работы. Другими словами, идеал контакта с прошлыми партнерами выглядит как баланс небольшой помощи и присутствия, но без лишней активности. Все это может возникнуть по необходимости: каждый из нас работает и играет какую-либо социальную роль на сцене, где по логике вещей полезно заключать мир – важный фактор взаимодействия людей в сообществе, где отношения уже не зависят от гендерной роли, поэтому каждый имеет равные права и свободу.
И все-таки не каждый может быть хорошим бывшим. Любые прошлые отношения, которые были построены на оскорблениях, лжи и нечестности, автоматически подвергаются исключению из базы правильных взаимоотношений. Ведь любое общение начинается с взаимного уважения
2
Хороший бывший – тот, кому вы можете доверять
Как рассказала нам наш редактор, у нее тоже есть в жизни человек, которого она могла бы назвать хорошим бывшим. Они встречались в колледже. В последние несколько лет между ними возобновилось общение: теперь бывшие партнеры часто обмениваются новостями из жизни, рассказывают о карьерном росте и проблемах в семье. Когда она впервые собиралась переехать в Нью-Йорк, девушка рассказала ему об этом, потому что она очень боялась смены обстановки. Бывший парень ей напомнил, что перемены всегда пугали ее, поэтому не стоит так переживать. Наличие такого человека делает жизнь более приятной и отчасти безопасной.
Лори Готтлиб, психотерапевт, автор еженедельника «Уважаемый психотерапевт в Атлантике» и книги «Возможно, вам стоит поговорить с кем-то», рассказала, как поддержание общения с нашими первыми партнерами действительно может принести пользу.
«Если вы встречались с кем-то в период обучения в колледже или университете, но вам пришлось расстаться, то вы пережили самое интересное время, когда можно полностью изучить себя», – объяснила Готтлиб. «И этот человек был рядом с вами. Он знал вас так, как никогда не будет знать любой ваши будущий партнер». Вы можете в любой момент рассказать о своих студенческих отношениях, но они не прочувствуют это так, как если бы они были очевидцами тех событий.
Перспектива общения с бывшими может не только помочь вам в трудное время – возрастные кризисы, потеря близких, проблемы с работой, но и построить ваши нынешние и будущие отношения. В конце концов, только ваши прошлые партнеры знают, каково это встречаться с вами. «Ваши друзья никогда не были в близких отношениях с вами, поэтому они не знают, как вы себе ведете», – отметила Готтлиб. «Зато ваш бывший все это знает. Поэтому он может дать вам действительно стоящие советы и отзывы».
Хорошие бывшие могут даже помочь вам определиться, что вы ищете в своем следующем партнере. Сидд рассказал нам о своей бывшей девушке, с которой он поддерживает связь. Лучший способ положительно вспоминать о бывших отношениях – это старые фотографии в соцсетях. У Сидда они постоянно всплывают в фейсбуке. Они помогают ему по-новому оценить прошлые отношения. «Я полюбил ее за те качества, на которые все чаще обращаю внимание сейчас, когда общаюсь с девушками», – сказал Сидд, размышляя о своей бывшей. «Хорошо это или плохо, но она создала стандарты для моих будущих возлюбленных».
3
Попытка подружиться сразу после расставания может привести к обратному результату
Когда особенно крепкие и долгие отношения прекращаются, всегда возникает соблазн попытаться переключиться с любовников на друзей. Этот инстинкт кажется достаточно разумным, ведь почему нельзя просто немного сменить вектор развития взаимоотношений? Несколько парней и девушек, которые рассказали нам историю о подобном перерождении любви в дружбу, не особо поддержали это мнение. Путаница заключается в том, что пары развивали в голове мысль о возможном восстановлении отношений, в результате чего партнеры не могли до конца разобраться в своих чувствах.
Например, маркетолог Присцилла рассказала, как переписывалась с бывшим уже на следующий день после их расставания, а потом сидела с заплаканным лицом. Другая история девушки Меган, которая ходила на еженедельные ужины со своим бывшим уже через месяц после расставания, закончилась тоже слезами. В обоих случаях, все еще тесно общаясь, партнеры думали, что этот вариант событий менее болезненный. Но из-за отсутствия долгого перерыва в общении пары снова начали воссоединяться. Присцилла даже вернулась к бывшему на несколько месяцев. Но в итоге все закончилось не так радужно, как могли предположить возлюбленные.
Вы не сможете стать хорошим бывшим, пока вы полностью не откажетесь от возможности восстановить эти отношения. Кристиану, который встречался со своей девушкой около восьми лет, потребовалось два года без какого-либо общения с бывшей. Он даже не приезжал в город, в котором она жила. Только потом они смогли сесть за стол переговоров. Мы спросили его, как ему это удалось, и он рассказал о работе, которую нужно сделать над собой. «Начните с того, что вы – это не ваш член», – сказал он. «Преодолейте себя, поймите, что привело к расставанию. Жизнь коротка, поэтому, по возможности, восстановите общение, если оно того стоит».
Для тех, кто интересуется возможностью снова возвести мост между собой и бывшими, мы спросили у Готтлиб о лучшем способе сделать первый шаг. «Вы должны точно понимать, почему вы хотите вернуть этого человека в свою жизнь – почему именно сейчас, а не год назад», – предупредила она. «Нужно не просто отправить приглашение на чашечку кофе: вы же не ее работодатель». Такое предложение звучит расплывчато.
Как только вы по-настоящему разберетесь в своих намерениях, решите, насколько уместен контакт с бывшим партнером. Хант Этеридж, тренер по свиданиям, выявил три фактора, которые следует учитывать: продолжительность и глубину отношений (интенсивная, долговременная история должна рассматриваться с особой тщательностью), сколько времени прошло с тех пор, как вы расстались (или если уже воспринимаете партнера как друга), и то, насколько комфортно будет вашему нынешнему партнеру. Этеридж рекомендует представлять бывших как друзей, с которыми у вас реально были отношения несколько лет назад.
Затем, если вы действительно готовы, отправьте сообщение. Оно должно быть текстовым, потому что тогда у человека будет время для реакции. Дайте бывшему партнеру возможность не отвечать. Например: «Если тебе не интересно, ты не чувствуешь необходимости переписываться, я пойму». Это работает, если ваш партнер ведет себя так же адекватно. Ведь вы уже встали на путь хорошего бывшего.
Сейчас Кристиан регулярно общается со своей экс-девушкой и называет ее «бывшим партнером», потому что для него это имеет конкретное значение. «Это кто-то, кого я больше не люблю, но тот, кто мне безумно дорог», – говорил он с необычной теплотой в голосе. «И я думаю, что один из способов быть хорошим бывшим партнером – это постоянно поддерживать, поднимать настроение и не быть чужим».
Впервые опубликовано на сайте американского GQ.
Вероятно, вам также будет интересно:
Фото: кадр из фильма «В пролете»
Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.
Descargar Musica Как забыть человека которого любишь Пережить расставание с парнем девушкой Gratis.
Как забыть человека, которого любишь. Пережить расставание с парнем/девушкойПосле того, как мы расстаемся с парнем/девушкой или мы теряем любого человека, которого любим, нашей психике нужно проделать процесс переживания утраты, который называется «траур». В психоанализе он также неверно называется «депрессия», потому что в этот период человеку может быть субъективно очень грустно, плохо, одиноко. Во время процесса траура психика обрабатывает интроект этого субъекта в нашей голове, переводя представления о нем из разряда настоящего в разряд прошлого, т.е. в категорию воспоминаний. Процесс прощания, расставания…
КАК ОТПУСТИТЬ ЧЕЛОВЕКА | Как стать психологически свободным | Расставание
Доброго времени суток! Сегодня будем говорить о том как отпустить человека, мужчину из вашей жизни, как закончить отношения и стать свободной. Как забыть человека и снова стать счастливой. Как развернуть закон притяжения снова в вашу пользу. ПОЛНЫЙ КУРС ИНТЕНСИВОВ «ЛЕНИВОЙ МАГИИ». НАУЧИСЬ БЫСТРО ИСПОЛНЯТЬ ЖЕЛАНИЯ lazy-magic.com/ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как ослабить зависимость от человека: youtu.be/O4TTAxSWUG4 Безответная любовь: youtu.be/aqRLhLUE4jE Подписаться на канал: goo.gl/vMqd57 ПОМОЩЬ ПРОЕКТУ: Яндекс.Деньги:…
Как забыть любимого / Любовная зависимость
Записаться на консультацию по скайпу можно через соц.сети: vk.com/idveronik20011 facebook.com/veronika.stepanova.77 ok.ru/veronika.psikhologstepanova Известный психолог решает сложности расставания с любимыми людьми.
Как забыть человека, которого любишь 6 ШАГОВ Пережить Расставание с Бывшим. Психология отношений
💡 В этом видео: 6 полезных шагов для женщины, чтобы пережить расставание с бывшим. Как забыть человека которого любишь? Мы продолжаем цикл видеоклассов на тему психологии отношений, взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Подписывайтесь на канал и жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые выпуски! С любовью, Влада Евсеева. 🙏🏻 ❤️ Бесплатный онлайн-интенсив счастливых отношений «Как получить отношения, в которых ты почувствуешь себя ЛЕДИ НА МИЛЛИОН». 17 секретов, которые знают только успешные женщины: 👉🏻 bit.ly/3bqs09o ❤️ 📍…
Как забыть любимого мужчину после расставания Как пережить расставание с мужчиной
✅ Пройди бесплатный онлайн курс «Мужчина: Честная инструкция». Регистрируйся по ссылке ➡️ static.yaroslav-samoylov.com/pages/yaroslav/youtube/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=W65&utm_term=web&utm_content=description 📱Подпишись на Instagram Ярослава Самойлова instagram.com/yaroslav_samoylov 📱Подпишись на Instagram Фаза Роста instagram.com/faza.rosta/ 📱Подпишись на Instagram Аллы Пилипюк instagram.com/alla_pylypiuk/ 📱Подпишись на Instagram Светланы Грабовой instagram.com/svetlana.grabova/ #фазароста…
КАК ЗАБЫТЬ ДЕВУШКУ 10 СОВЕТОВ КАК ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ мужской канал / Самсонов Александр
👉 clck.ru/XJTXN — Хочешь НРАВИТЬСЯ ДЕВУШКАМ? Запишись на БЕСПЛАТНЫЙ подбор стиля! Пройди по ссылке и получи специальные условия 🎁 vk.cc/9CBnRl — Получи БЕСПЛАТНО 36 СЕКРЕТНЫХ ВОПРОСОВ 10 СОВЕТОВ КАК ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ! В этом видео я расскажу тебе как пережить расставание с девушками. Смотри это видео, и ты узнаешь: — Как влюбить в себя девушку своей мечты — Как обрести уверенность в себе — Об отношениях с девушками — Как понравиться девушке — Как общаться с девушками — 10 приёмов облегчить жизнь после расставания — Конкретные…
Как пережить расставание с парнем!♡Бросил парень,что делать….Нестандартные советы
♔ INSTAGRAM : instagram.com/svetlana__alexx ♔ VKONTAKTE : vk.com/your.dear.lana ♔ ПОЧТА : [email protected] ♔ Оф группа- vk.com/club57450594
Завершить отношения с человеком. Гипноз.
Дорогие друзья! Вышел новый сеанс на эту тему!!! Прерходите по ссылке youtube.com/watch?v=fVmuTWKL-jE Прослушивание этого сеанса несколько раз, поможет вам выпроводить из своей жизни человека, с которым ну ни как не получалось расстаться. После прослушивания, ваше бессознательное найдет наилучший способ завершить отношения и больше не возвращаться к подобным ситуациям. Более того у вас появиться возможность создать другие отношения, которые будут более гармоничными. Пишите в комментариях о своих впечатлениях! Если Вам понравился сеанс,…
Как забыть любимую девушку. Как быстро забыть девушку. Как можно забыть девушку.
Бесплатный видео курс «Система Шамшурина» — clck.ru/XNLbH Тренинг «Волшебная таблетка от страха знакомства» — mensistem.ru/tabletka-1950?utm_source=youtube Тренинг «Женские проверки и манипуляции» — mensistem.ru/manipuliation-1950?utm_source=youtube Ближайший live тренинг «THE ПРАКТИКА» — vsetvoi1.ru Подписывайся на мой Instagram : bit.ly/33riqjU Прямые эфиры — разборы, стримы с ближайшего Тренинга Практика, отзывы и кейсы учеников. Привет друзья! Вы на канале Мужской канал и меня зовут Владимир Шамшурин. В сегодняшнем видео…
КАК ПЕРЕЖИТЬ ТЯЖЕЛОЕ РАССТАВАНИЕ Почему мы ЗАЛИПАЕМ на конкретном человеке (часть 2)
Почему мы «залипаем» на конкретном человеке или как пережить тяжелое расставание (часть 2) Спасибо за лайк и подписку 😉 Так же обязательно посмотрите : Главная ошибка девушек в отношениях youtube.com/watch?v=Xtb7lvkIoFw&t=256s Как мужчина разрушает женщине самооценку youtube.com/watch?v=gqnIzh5F4Xg&t=678s Фишки и ловушки флирта youtube.com/watch?v=0LvBE_wJm3I&t=117s 3 секрета самомотивации youtube.com/watch?v=YYgy4A5lMfo&t=6s 5 золотых правил женственности youtube.com/watch?v=ZOJ0ffnVCXo&t=256s На моих страничках в других…
Михаил Лабковский — Как пережить расставание или развод
Больше видео по психологии смотрите по ссылкам ниже: =================================== ► Михаил Лабковский 2021 (новое) — youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9ANf-A6OwKSYHl2VbueXLiu ► Лабковский 2020 — youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9BLhdBGUcTRYzsU3YP_gnF9 ► Психолог Михаил Лабковский — youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9CQJEkjBOkXEuknPx6u8KUk ► Михаил Лабковский ответы на вопросы (лучшее) — youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9AlE17_Qp15k5XilQUq59B3 ► Вебинары По ПСИХОЛОГИИ — …
Сатья • Как отпустить бывшего
Сатья • Как отпустить бывшего ► Ссылка на полную лекцию: youtu.be/tsTi7Ur63R0 ► Купить билеты на семинары Сатьи taplink.cc/satya.com.ua/p/12adcc/ 🌺 Расписание Сатьи ноябрь-декабрь 2020 на официальном сайте: satya.com.ua/index.php/raspisanie ✈️ 11-13 января (пн-ср) — Саратов ✈️ 15-17 января (пт-вс) — Минск ✈️ 22-24 января (пт-вс) — Москва ✈️ 25-28 января (пн-чт) — Тюмень ✈️ 29-31 января (пт-вс) — Екатеринбург ✈️ 1-4 февраля (пн-чт) — Самара ❓Вопросы по WhatsApp или Viber: +7 (977) 112-35-24 (Олег) ► Купить полные записи 19 новых…
Как ЗАБЫТЬ девушку и разлюбить ее НАВСЕГДА Психолог вышел из себя.
Записаться на консультацию можно здесь: — vk.com/m.verdikt Основные запросы мужчин при обращении: Желание вернуть девушку или жену, фундамент знаний построения отношений, понимание механизма любви, то есть как влюбить девушку. Реанимация отношений после развода. Большая часть обращений происходит на этапе бракоразводного процесса, то есть жена с ребенком уже ушла. Для приобретения видео курса, обращайтесь так же к помощнику Вконтакте. Инстаграм — instagram.com/maksim.verdikt/?utm_source=ig_profile_share&igshid=19l2yxtioksix В…
: Западный внутригородской округ города Краснодара :: Администрации внутригородских округов :: Администрация :: Krd.ru
29 марта в Центральной городской библиотеке им. Н.А.Некрасова состоялось очередное заседание дискуссионной молодежной площадки на тему: «Бывает ли любовь между мужчиной и женщиной, или ее выдумали?»
В дискуссии приняли участие: преподаватель кубанского института международного предпринимательства и менеджмента, кандидат психологических наук, доцент Наталья Лупенко, психолог краевого психолого-методического центра Ольга Гончарова, психолог Центральной городской библиотеки им. Н.А. Некрасова Наталья Шишкоедова, а также студенты ИСТЭКа и института международного предпринимательства и менеджмента.
О любви сказаны миллионы слов и написаны горы книг. И все же, для каждого нового поколения философия любви – это тайна за семью печатями, это крепость, которую надо покорить самому.
В ходе дискуссии психологи – эксперты и студенты постарались ответить на вечные вопросы: бывает ли любовь между мужчиной и женщиной, существует ли любовь с первого взгляда, возможна ли дружба между мужчиной и женщиной, можно ли полюбить человека, общаясь с ним только в Интернете? Ребята аргументировали свои ответы примерами из жизни.
Но почему мы встречаем миллионы людей, а любим лишь одного? Психолог библиотеки провела со студентами игру: «Каких мужчин и женщин мы выбираем?». Девушкам были предложены фотографии разных мужчин, а юношам – женщин, из которых они должны были выбрать свой типаж. После чего каждый участник рассказал о своем выборе: описал человека на фотографии, качества, которыми он его наделил, и поделился мнением о том, каким должен быть его спутник жизни.
Большой интерес у молодежи вызвала игра «Аквариум», где каждому из ребят предоставили возможность анонимно в письменном виде задать такой вопрос представителю другого пола, который он, не решился бы задать лично, глядя в глаза собеседнику.
Юноши и девушки проявили активность и задали друг другу много вопросов, вот некоторые из них: «После расставания с девушкой, даже если это было по вашей инициативе, вы думаете о том, чтобы вернуться к ней?», «Почему мужчины изменяют, когда рядом находится любимая девушка?», «Почему, сталкиваясь с трудностями, парню легче отступить, нежели попробовать их преодолеть?»; «Девушки, почему вы ходите полуголые?, почему бы всем не быть скромнее?». «Если пьяного мужчину соблазнила другая девушка, может ли любимая девушка его простить?».
Затем вместе с психологами ребята постарались ответить на вопросы: можно ли простить измену, каких трудностей в отношениях боятся мужчины и можно ли разжечь заново потухшее пламя любви? Разгорелись жаркие дебаты, ведь точки зрения парней и девушек отличались, а уступать ни одна из сторон не хотела.
Но сошлись все в одном: любовь – самое прекрасное и загадочное чувство на планете, она приходит внезапно и уходит, никого не спросив. Настоящее, сильное чувство – подарок судьбы, оно живет в душе человека и согревает его в любое ненастье.
В заключение ведущая прочитала ребятам поучительную притчу «Любовь, богатство и удача».
Время, отведенное для дискуссии, пролетело незаметно, а ее тема оказалась настолько увлекательной и актуальной для ребят, что им очень не хотелось расходиться. Радует, что следующая встреча не за горами.
Читайте новости Краснодара в нашем канале Telegram
Просто бывший. Как построить новые отношения с прежним партнером | Персона | ОБЩЕСТВО
Считается, что на осколках любви трудно начать дружить. Но если вам было хорошо вместе, почему бы не трансформировать угасшую симпатию во что-то иное? Как построить новые отношения с бывшим партнёром и надо ли это делать вообще?
Прошлое как настоящее
Нижегородцы Артём Соловьёв и Мария Локшина встретились за студенческой партой. Ребята вместе учились и буквально с первого дня в вузе обратили друг на друга внимание. Влюблённые студенты начали встречаться, но многие в счастливое и долгое будущее этой пары не верили. Мария – староста группы, отличница, очень целеустремлённая и правильная. Артём же едва сдавал сессии, мечтая посвятить себя музыке, а не инженерному делу. Прилежная девушка не раз выгоняла из съёмной квартиры жениха шумные компании, чтобы он сел за учебники.
«Мне в Тёме нравилось лёгкое отношение к жизни, которого мне всегда не хватало, – вспоминает Мария. – Мне с детства родители внушали, что надо идти к своей цели, быть собранной, не показывать окружающим лишний раз свои эмоции. Артём был свободнее, а я рядом с ним счастливее».
После окончания вуза пара сняла квартиру. Мария устроилась на работу, а Артём пока размышлял, чем хочет заниматься. Так продолжалось год, и девушка поняла: менять что-то в своей весёлой жизни её партнёр не намерен. Мария решила расстаться с Артёмом. Парень особо против не был, что-то и вправду в их отношениях было не так.
Вроде бы каждый должен был после расставания начать новую жизнь, но получилось иначе. Девушка продолжала ежедневно звонить бывшему жениху и вести с ним долгие беседы, выясняя в разговоре, не нашёл ли Артём себе новую возлюбленную. Продолжала Мария и «зачистки» в квартире экс-парня, могла прийти без звонка и выгнать засидевшуюся компанию друзей Артёма. Или заявиться с утра и начать генеральную уборку в холостяцкой берлоге.
Артёма такое поведение бывшей вскоре перестало устраивать. Он отошёл от разрыва и был готов к новым отношениям. В итоге Артём начал встречаться с Ольгой, о чём и сообщил в одном из длинных вечерних разговоров Марии. Девушка не подала виду, что новость её огорчила. Она искренне считала: это ничего в её отношениях с Артёмом не изменит.
«Мы стали жить с Тёмой вместе, а Маша продолжала ежедневно звонить ему, – говорит новая девушка Артёма Ольга. – Она всё также приходила без приглашения к нам домой. При этом Артём тоже был не в восторге от такой близости с бывшей, но ему хотелось сохранить с ней дружеские отношения».Однако дружбы между бывшими влюблёнными не получилось. Однажды Мария в резкой форме высказала Артёму, что Ольга не та девушка, которая должна быть с ним рядом.
«И вот тут я понял, что именно вечное давление со стороны Маши жутко угнетало меня в отношениях с ней, – уверен Артём. – Не стал настаивать тогда на продолжении отношений именно по этой причине. Зная её желание всё держать под контролем, я не должен был позволять Маше продолжать меня контролировать под видом дружбы. Думаю, ей просто стало обидно, что я нашёл себе другую, и она под видом заботы хотела разрушить мои новые отношения».
Артём и Мария не общаются уже много лет. Сейчас у каждого своя семья, и времени оглядываться назад нет.
Помоги по дружбе
Жители города Арзамас Ирина Гладкова и Виталий Михайлов дружат уже много лет. Познакомились в школьной компании, да так и пошли по жизни рядом. Сейчас мало кто скажет, что женщину и мужчину связывали отношения, которые длились несколько лет, и дело даже шло к свадьбе.
Виталий всегда относился к Ирине как к другу, но к восемнадцати годам всегда немного угловатая пацанка стала превращаться в прекрасную девушку. Парень понял, что влюбляется в Ирину, но как начать ухаживания, не знал – вроде бы друзья.
«Я заметила, что нравлюсь ему именно как девушка, – смеётся Ирина. – И тоже другими глазами увидела Виталия. Характер его мне нравился всегда, да и внешне он был хорош – высокий блондин с голубыми глазами. Так и стали встречаться».
Пара была вместе два года, начали снимать совместное жильё и думать о свадьбе, но вскоре поняли: они так и остались весёлыми друзьями, а не влюблёнными друг в друга женщиной и мужчиной. Вскоре и Виталий, и Ирина нашли вторые половинки, при этом продолжали общаться уже семьями. У Ирины брак распался, она осталась одна с двумя сыновьями, и Виталий, как крёстный, взял на себя воспитание мальчишек по мужской линии. К тому же именно к бывшему возлюбленному Ирина всегда приходит с бытовыми вопросами: что-то починить, довезти, собрать.«Мы остались друзьями после любовных отношений потому, что наша дружба была сильнее страсти, – считает Виталий. – И расстались мы хорошо, без скандалов, поскольку нам хотелось продолжать общаться. Жена меня к Ире не ревнует, знает: семья всегда для меня на первом месте и свою супругу я люблю как женщину, а не как друга».
Компетентно
Психолог Дарья Ветрова:
«Расставшись формально, мужчина и женщина часто не заканчивают отношения психологически, если речь не идёт о новой любви и полной эмоциональной вовлечённости в новые отношения. Недосказанность, отсутствие новых целей вместе с обидой на то, что прошлые отношения не сложились, — всё это может тянуться годами. Тем более, бывших супругов часто связывают дети.
Как дальше будет складываться общение бывшей пары, во многом зависит от «накала» расставания: отпустили ли вы друг друга или нет. Идеальный вариант, когда вы можете сохранить хорошие или даже дружеские отношения, расставание без обид, с прощением друг друга и благодарностью за пережитые счастливые моменты общей жизни.В отношениях с бывшими всегда есть риск их возобновления. Здесь не надо питать иллюзий, что сейчас всё будет по-другому. С чего бы? Именно завершённые отношения не нуждаются в повторении и гарантируют, что ваше прошлое не помешает будущему».
Кто и почему чаще разрывает отношения – Новости – Научно-образовательный портал IQ – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»
Демографы ВШЭ на данных крупнейшего в России международного выборочного исследования показали, что женщины чаще мужчин задумываются о разводе и решительнее расторгают брак. Молодые пары чаще остальных критически оценивают отношения в семье. Доклад по исследованию подготовлен к XXI Апрельской международной научной конференции в Высшей школе экономики.
Ревизия брака: от намерений — к действиям
Качество взаимоотношений в семье, продолжительность брака, возраст и образование супругов, общие дети — все это, несомненно, влияет на сохранение союза. Но есть еще один значимый фактор — намерения партнеров, связанные с их оценкой брака.
Опираясь на теорию запланированного поведения, которая связывает намерения и действия, исследователи решили рассмотреть, как часто недовольство качеством отношений и мысли о разводе действительно рушат семьи.
Люди часто реализуют тот сценарий, который был продуман заранее. Поэтому демографы применяют теорию запланированного поведения при анализе репродуктивных намерений и решений (сколько хотелось детей и сколько в итоге появилось), брачного поведения (выбора официального или незарегистрированного союза — сожительства, планируемого числа браков и пр.).
На панельных данных трех волн обследования «Родители и дети, мужчины и женщины в семье и обществе» (РиДМиЖ, 2004, 2007 и 2011 год) Елена Чурилова и Сергей Захаров проанализировали, как часто в последнее время семейные россияне думали о расставании с партнером и в итоге действительно расходились.
«Нам интересно, насколько декларативные заявления о намерении расстаться правдоподобны, — поясняет исследовательница. — Мы смотрим ответы респондентов, у которых отношения с партнером длятся разное время».
Женское мужество: двойная решимость
Больше 3 000 респондентов из разных брачных когорт (тех, кто женился в 1965–1979 годах, в 1980-х, 1990-х, начале нулевых) спрашивали, задумывались ли они о разводе за последний год и не планируют ли расстаться с супругом в течение ближайших трех лет.
Исследователи также учитывали характеристики брака (первый/повторный, со штампом в паспорте или нет), число детей и место жительства (город/село).
Выяснилось, что женщины, состоящие в отношениях самой разной длительности, вдвое чаще мужчин задумывались о качестве отношений. Они также чаще собирались расстаться с партнером — и в итоге так и поступали.
Самые старшие брачные когорты в исследовании вступили в союз от 25 до 39 лет назад. При таком солидном стаже семейной жизни, в брачной когорте 1965-1979 доля женщин, подвергших мысленной ревизии свой брак — задумавшихся об отношениях в нем, составила лишь 15% (бракоразводный процесс упростился как раз в 1965 году). А мужчин — только 7%.
То есть, женщин, думавших о разводе, оказалось вдвое больше.
В дальнейшем это соотношение сохранялось — на фоне роста от одной брачной когорты к другой доли женщин и мужчин, сомневающихся в своем браке.
Чем «моложе» союз, тем больше людей думали о расставании. Из тех, кто женился в начале нулевых, о разводе думали свыше четверти — 27% — женщин и 14% мужчин.
Доля мужчин и женщин, думавших за последний год о расставании с партнером, в зависимости от когорты вступавших в брак
Источник: исследование Е.В.Чуриловой и С.В.Захарова.
Период взаимной «притирки»
То, что доля людей, критически оценивавших свой брак, оказалась явно выше среди тех, кто женился в нулевые, во многом объясняется чисто психологически.
На момент исследования они находились в начале совместного пути.
На этом этапе пары организуют совместный быт, распределяют обязанности, выясняют взгляды друг друга на разные аспекты совместной жизни, комментирует Елена Чурилова. В этот период доля тех, кто думает о разрыве, обычно больше.
«В конфликтной ситуации возникают вопросы: «Подходит ли мне этот партнер? Комфортно ли мне жить с ним? Совпадают ли наши взгляды на распределение домашних дел, желаемое число детей, частоту общения с родителями? — говорит исследовательница. — И, конечно, сожительств среди союзов, созданных в начале нулевых, больше, а разъехаться легче, чем развестись».
Семья непоколебима?
Люди, которые уже долго женаты, тоже со временем могут понять, что брак их не устраивает.
«Есть феномен «gray divorce», который наблюдается, например, в США и Японии, — рассказывает Чурилова. — Супруги долго живут вместе, а после того, как дети вырастают и покидают семью, оказывается, что у мужа и жены нет общих интересов. Они принимают решение развестись».
Тем не менее, говорить о девальвации семьи на основании этого нельзя — по крайней мере, в России, считают демографы. «Семья по-прежнему по всем опросам сохраняет высокую ценность для россиян», — говорит исследовательница.
«В то же время, почти половина наших сограждан допускают развод в случае непреодолимых семейных разногласий, — напоминает Чурилова. — Люди понимают, что нет большого смысла состоять в несчастливом браке».
Мужчины: чем старше брак, тем крепче
Для мужчин ревизия брака характерна меньше. Те, кто стали мужьями в 1980-е и 1990-е, думали о разрыве почти в одинаковой мере.
Ответы о намерениях расстаться с партнером в ближайшие три года дали такую картину: среди женившихся в нулевые треть мужчин и женщин были намерены прекратить отношения.
У мужчин постарше картина другая. Из тех, кто женат больше 15 лет, намерены развестись лишь 6% (в подвыборке людей, которые задумывались о расставании), а среди состоящих в союзе от пяти до 14 лет — 14%.
Женщины больше настроены на развод. О планах расстаться с партнером говорила каждая четвертая респондентка из тех, кто думал о разрыве отношений, в когортах союзов 1965-1979 годов, и каждая третья в когортах восьмидесятых и девяностых.
Разводы по факту
Данные статистики и выборочных исследований, в том числе, еще советских времен, говорят, что среди женщин 1945-1979 годов рождения каждая третья прошла через развод или расставание с гражданским мужем.
Если рассматривать по брачным когортам, то когорты 1945-1954 годов женились еще в период, когда разводы были затруднены. В итоге к 30-му году совместной жизни в этой группе были разведены только 14% женщин.
«В начале брака развестись было очень сложно, — поясняет Елена Чурилова. — А после десяти-двадцати лет союза уже были дети, казалось сложнее решиться разойтись. И потому, что не было свободного рынка жилья, и потому, что в окружении было еще мало людей с опытом развода».
В брачной когорте 1955-1964 годов разведенных женщин уже почти вдвое больше — 22%. А в когорте 1970-1980-х годов — порядка 30%.
У тех, кто женился в девяностые, за 15 лет распались 30% браков.
Незарегистрированные союзы распадаются вдвое чаще — в 50-60% случаев для тех, кто начал жить вместе в 1980-х, 1990-х и в 2000-х.
Расстающаяся страна
Россия лидирует по общему коэффициенту разводимости (числу разводов на 1000 человек) среди промышленно развитых стран мира. Он составил в стране 4,2. Близкий уровень показывают другие постсоветские страны — Белоруссия (3,4), Латвия (3,1), Украина (3,0), а также США (3,2). Остальные страны существенно отстают.
Общий коэффициент разводимости в России рос с 1990 года (3,8 на тот момент), достиг максимума в 2002-м (6,0) и к 2017 году упал до 4,2.
Если измерять расставания коэффициентом суммарной разводимости (он показывает итоговую долю распавшихся браков), то он составил в России 0,58 на один брак в 2011-2014 годах и 0,52 в 2015-2017 году.
Можно ожидать, что если интенсивность разводов не изменится, то расторжением закончатся более половины союзов, заключенных в последние годы.
По коэффициенту суммарной разводимости страна также оказалась в числе лидеров, наряду со Швецией, США, Чехией, Эстонией, Латвией и Великобританией, где этот индикатор — также 0,5 и выше.
Демография разводов
Средняя длительность брака в наше время колеблется в районе 9,5-10,5 лет, и есть тенденция к ее снижению.
Разводящиеся мужчины обычно старше женщин (вторые раньше вступают в брак). При этом возраст расставания растет.
По статистике Росстата, у мужчин он вырос с 37,8 лет в 1970-м году до 39,7 лет в 2011 году. На сегодня он почти не изменился — 39,6 лет в 2018 году.
У женщин этот возраст увеличился с 33,6 лет до 35,7 к началу 2010-х. В 2018 году он составил 35,3.
Эти изменения объясняются повышением среднего возраста вступления в брак.
Среднее число детей на момент расставания — 1,2.
Причины развода — самые разные: от супружеской неверности до нетерпимости и религиозных соображений.
По данным ВЦИОМ, главными причинами разводов россияне считают бедность, измены и непонимание между супругами (46%, 22% и 21% соответственно).
Как (не) спасти брак
В одном из исследований разведенных спрашивали, что могло удержать их от разрыва. В топ-пятерке — такие ответы: «устранение причин развода» (здесь, по-видимому, предполагается широкий диапазон ответов: измены, обман и пр.), «чувство любви друг к другу», «ничего», «наличие общих детей» и «материальные соображения».
Респондентов также спрашивали, на чем, по их мнению, основана стабильность брака. Они называли такие факторы, как взаимная любовь и уважение, верность, взаимная поддержка, общие интересы, ответственность перед семьей и терпимость супругов друг к другу.
За последние 30 лет россияне чаще стали говорить о том, что если решение о разводе принято, то факторов, способных повлиять на него, нет (36% в 2019 году против 29% в 1990 году).
Одновременно с этим стали более значимыми обстоятельства, способные предотвратить развод: невозможность «поделить» общих детей (34% в 2019 году против 25% в 1990 году) и материальная зависимость одного из супругов (25% против 7%).
Собралась — и развелась
Намерения и правда во многом предсказывают дальнейшие действия. Женщины, настроенные на расставание с мужем, разводились в 3,4 раза чаще, чем те, кто не думал о разрыве, отмечают Чурилова и Захаров.
И даже респондентки, которые только подумывали развестись, но не собирались делать это, в 1,8 раз чаще прекращали отношения с мужем. Кроме того, на решение женщин расстаться с мужем положительно влияли проживание в городе и отсутствие детей.
Есть ли дружба после разрыва?
Разрыв — чаще всего дело мучительное и малоприятное. Когда тебя оставляют — это просто больно, когда оставляешь сам — вместе с болью наполняешься сомнениями, чувством вины и прочими разрушительными эмоциями. Можно пытаться дружить после, можно блокировать бывшего во всех социальных сетях, а можно просто отпустить ситуацию и попробовать принять свои чувства, какими бы они ни были.
Безусловно, есть счастливчики, которые воспринимают разрыв как новый виток судьбы и возможность начать нечто новое и увлекательное. Таким людям, конечно, можно позавидовать. Но ведь любая эмоция может быть вашим осознанным выбором! Страдать или не страдать? Плакать или веселиться? Да и вообще, как перейти из состояния «мы вместе» в это сказочное пространство «свободной жизни»?
Как всегда, в привычной мне манере, с радостью поделюсь пережитым опытом и опытом удивительных людей, которые меня окружают. И начну с прекрасного примера «счастливой осознанной жизни».
Есть у меня одна дальняя знакомая Женя. Ей хорошо за 40. Вряд ли Женю можно назвать хрестоматийной красавицей, но жизненная энергия бьет из нее ключом, а мужчин, на мой взгляд, привлекает именно это. Сейчас она счастлива в своём четвертом браке. С Женей я встречалась несколько раз, и то случайно, но именно эта милая женщина стала для меня образцом женской силы. Однажды она меня ошеломила:
«Обожаю разводиться! Хороший повод отправиться в долгосрочное путешествие! После первого развода я улетела в Израиль, пустилась во все тяжкие и меняла любовников, как перчатки».
Ее первый муж не жаловал любовь земную и всеми способами старался избегать супружеского долга. Тем не менее, каким-то чудом она забеременела, и на свет появился мальчик. Она долго пыталась спасти семью: они вместе ходили к психологу, сексологу, на уроки тантры и даже к экстрасенсу. Все оказалось просто: ее супруг был гей, который женился лишь с целью успокоить любимую матушку.
Второй муж был сказочно заботлив, но забота превратилась в нечто маниакальное. Он заставлял ее тепло одеваться в любую погоду, пить горячее молоко на ночь, носить шерстяные рейтузы зимой, и буквально обрывал ее телефон, если она хоть на минуту задерживалась с работы, а по вечерам буквально пытал ее бесконечными вопросами: «Что ты ела на обед?», «Ноги не промочила?», «Почему забыла надеть шарф?» В начале всё это казалось невероятно милым, но спустя год семейной жизни моя знакомая взвыла от неуемной заботы молодого супруга и во второй раз подала на развод.
После этого она купила билет на самолёт и отправилась на другой континент — дышать свободным воздухом Австралии. Тёплые шарфы, горячее молоко и рыбий жир по утрам заменили утренняя пробежка, океан и цветные попугаи. «Я отключила телефон на весь день и просто скакала, как кенгуру, от счастья! Я свободна. Я снова взрослая женщина и могу сама контролировать свою жизнь»,— рассказала она.
Налюбовавшись австралийскими красотами, она вернулась в Москву с твёрдым намерением больше никогда не выходить замуж. Но буквально через полгода на ее безымянном пальце засверкал неприлично огромный бриллиант.
Третий муж был спокоен, добр и вызывающе богат. Жили счастливо и долго. Как у Христа за пазухой Евгения прожила восемь лет, родила ещё двоих детей и совершенно неожиданно для всех, аккурат на своё 40-летие, улетела в Мексику. Одна.
Муж, родители и многочисленные друзья семьи, накопившиеся за 10 лет счастливого брака, пытались достучаться до Жени в полной уверенности, что все дело в таинственном кризисе среднего возраста. Не тут-то было! «У меня было всё, но я потеряла самое главное — вкус к жизни,— объясняет она.— Последние два года брака я просто перестала чувствовать что-либо. А в один прекрасный день проснулась с чужим человеком. Я не узнавала его лицо, его запах. Ничего — одна сплошная пустота, понимаешь?»
Сейчас Женя снова счастлива. Ее четвертый муж — музыкант (популярный), на шесть лет младше нее. Практически ежедневно он готовит завтраки на всю семью. Не знаю, чем закончится эта история, но одно я знаю точно: Женя умеет быть счастливой. Можно только учиться!
А есть ли дружба после разрыва? Стоит ли сохранять дружеские отношения? И возможно ли это без обид? Если расставаться вовремя и по-честному, я думаю, совершенно реально сохранить тёплые чувства — уже в статусе друзей, конечно же. Но так ли это необходимо?
Моя приятельница Вера восемь месяцев встречалась с настоящим монстром. Точнее, первые полгода Артём, как полагается, вёл себя вполне порядочно, но дальше Остапа понесло. Мало того что он повесил на Веру всю финансовую ответственность за общий быт, так ещё и умудрился подкатить ко всем ее подругам, совершено позабыв о существовании женской солидарности.
Естественно, прознав о пагубной склонности избранника к адюльтеру, Вера порвала с ним решительно и бесповоротно, отменив уже запланированную свадьбу. Расстались они горячо, со скандалами. И вроде бы всё — финал! Но Вера слишком хорошо училась в школе, закончила институт с красным дипломом и потому придерживалась двух правил: 1) всегда заканчивать начатое и 2) расставаться с мужчинами на дружеской ноте.
Даже с теми, кто пускает грязные сплетни и прилюдно называет ее ведьмой. Комплекс отличницы проявился во всей красе: неужели кто-то может дурно о ней думать, а ещё страшнее — дурно говорить? Мысль о том, что на ее репутации может появиться неблаговидное пятно, сводила мою подругу с ума. И спустя два месяца после расставания она начала обрывать звонками телефон Артема с единственной целью — подружиться во что бы то ни стало.
Она начала караулить его у подъезда и на парковке, посылать ему вишневые пироги собственного приготовления и бутылки коллекционного крепкого. Вся жизнь Веры превратилась в марафон «заставь-его-дружить».
Так продолжалось где-то полгода. Как говорится, вода камень точит: Артем таки зашёл в гости к Вере. Выпили чай, напряжённо. Поговорили о погоде. И разошлись. Вера счастлива: худой мир лучше войны.
Прошла неделя-другая. Вера готовилась к своей первой в жизни фотовыставке и созвала весь Facebook на предстоящий ивент. С полным осознанием «победы человека над обидами» она отправила личное приглашение на выставку «вредному бывшему». Тот его принял и обещался быть. Вера возликовала: наконец-то все, кто шептался и шушукался, увидят, что Вера не ведьма, а Человек с большой буквы и гуманист, а высокие отношения — это ее конёк со времён первого романа в старшей школе.
И вот разгар вечеринки. Вера красивая, в дивном платье. Народу тьма. Идет Артем и… внимательно изучает каждую — буквально каждую! — женскую попу. Первое, что срывается с уст «экса» при встрече с Верой: «Как такое дерьмо можно снимать? Лучше б баб голых фотографировала!»
Художника обидеть может каждый, а бывший так уж точно. И сколько бы ее ни хвалила в тот вечер благосклонная публика, в ушах Веры звенела одна-единственная «рецензия»… Желание выглядеть для всех хорошей к хорошему не привело. Она смогла вернуться к фотографии и вернуть себе уверенность в своих силах только полгода спустя.
А Артем? Артем повёл себя так, как было для него привычно. И вряд ли кто-то из нас был удивлен. Кроме, пожалуй, наивной Веры.
На мой взгляд, оптимальное поведение в подобной ситуации — принять тот факт, что экс-бойфренд — малопорядочный человек, и просто идти дальше своей дорогой, а не купаться в иллюзиях об идеальной дружбе. И иногда холодная война лучше худого мира, это точно.
А вот ещё один пример безумной попытки «дружить». Моя подруга Катя, про которую я уже неоднократно рассказывала вот здесь и вот здесь, как-то повстречала на своём пути Михаила — прекрасного потомка Моисея, дельца и, в целом, славного парня. Если бы не одно «но» — он был ревнив. Катя, хоть и полюбила Мишу всем сердцем, флиртовала направо и налево, будто специально провоцируя его и без того страстную натуру. Как признавалась она позднее, ей «все время хотелось показать ему, насколько она желанна для всех, повысить чувство собственной значимости». Нужные струны были затронуты, и Миша таки взорвался: Катерина была обвинена во всех мыслимых и немыслимых изменах, и горячий роман завершился. А через пару недель началась игра в дружбу.
Причём в дружбу очень абсурдную. Катя, по уши влюблённая в Мишу, изо всех сил пыталась изобразить «своего парня». Каждую пятницу и субботу она отправлялась со своим экс-бойфрендом в рейд по увеселительным заведениям в поисках идеальной девушки для него. Да-да! И Миша по-прежнему был влюблён в нее, но оба делали вид, что память отшибло и ничего между ними не было.
Так продолжалось примерно месяц, пока как-то раз в субботний вечер моя интеллигентная подруга не вцепилась в волосы какой-то блондинке, с которой сама же и познакомила Михаила в одном тесном баре. На глазах у изумленной публики Катя вырвала у соперницы пару наращенных прядей и облила ее остатками апероля. Выводили Катю из бара, как положено, с охраной (и еще примерно год она обходила Бронную стороной). А дружбе с Мишей, естественно, пришел конец.
Лично для меня самое сложное в разрывах — сохранять ясность чувств и преданность себе. Пострадать, поплакать — это святое дело, особенно для русской женщины. Но когда самобичевание затягивается больше чем на неделю — самое время идти к психологу. По-крупному я расставалась в жизни дважды. Первый раз я плакала «до», второй раз — «после» разрыва.
Мои первые серьёзные отношения длились два с лишним года и были на редкость счастливые и гармоничные. Он был добр, красив и замечательно шутил. Признаться честно, моя матушка до сих пор тоскует по моему чудо-бывшему. Закончилось все странно: в разгар римских каникул, которые мы справляли с мамой, я поняла, что больше не люблю. Точнее, люблю, но уже другой любовью: так можно любить брата, друга, но никак не мужчину, с которым хочешь провести жизнь.
Отдых был испорчен. Меня мучило чувство вины и страх обидеть близкого мне человека. Весь отпуск был потрачен на душевные терзания, и только вкус итальянской пиццы заглушал болезненный внутренний монолог. Больше всего на свете меня волновало, что он не переживет нашего разрыва, что ему будет больно. Мама, посвящённая в мои тяготы, исполняла для меня песню Аллы Борисовны «Расставание — это маленькая смерть» и уверяла, что такого хорошего парня бросать не стоит. Я ревела пуще прежнего и ела пасту с пармезаном. После возвращения в Москву я металась еще месяц, но в итоге, набравшись храбрости, сообщила обо всем благоверному.
И вот сейчас хочется обратиться к себе образца пятилетней давности. А зачем я так нервничала, убивалась и, по-большому счёту, пропустила прекрасные итальянские каникулы, упиваясь собственными слезами? Больше всего я боялась нанести душевную травму, но в итоге мой замечательный бывший принял мое решение намного спокойнее, чем я ожидала. И даже спокойнее, чем я сама. Я так долго плакала, что он, переживая всем сердцем за мои и без того слабые нервы, отпустил меня без обид и с миром.
Каждый человек переживает расставание по-своему, но обычно все продолжают жить и даже радоваться жизни. Самое ужасное, что может быть — сохранять отношения из жалости. «Как же я его, такого хорошего, оставлю, жалко же…» А себя вам не жалко? Жить и отказывать себе в настоящих чувствах, довольствуясь гремучей смесью из привычки, жалости и страха?
Тогда, в свои 24, я боялась, что у меня больше никогда не будет столь гармоничных отношений, что меня никогда больше не полюбят так сильно. Помню, спустя год у меня появилось ощущение, будто я лишилась какого-то жизненноважного органа и полюбить снова не смогу никогда. Тем не менее, разум взывал к спасению.
Первые два месяца я занималась самым бестолковым делом, которое только можно представить. Вместо того, чтобы сублимировать свою боль в творчество и самосовершенствование, я начала ходить на свидания. Каждый день, иногда на несколько свиданий за день. Ходила так часто, что скоро перестала запоминать имена своих визави. Каждый день я общалась с новыми мужчинами — друзья друзей, парни из Тиндера, давние знакомые и даже бывшие.
Происходило все примерно по одному сценарию: молодой человек красочно рассказывал о своих увлечениях, пристрастиях, жизненном кредо. Я сидела со стеклянными глазами и мечтала об одном: забыть своего бывшего. Через 20 минут общения, совершенно раздавленная тем фактом, что сердце мое — льдина, а новый знакомый совершенно меня не цепляет, я уходила реветь в туалет, возвращалась с красным носом, врала что-то про внезапно обострившуюся аллергию и убегала домой.
День ото дня мое сердце все больше наполнялось разочарованием, а плакать хотелось все чаще. Я не могла принять себя и свои чувства. А пожалуй, это надо было сделать. Конечно, бывают истории, когда люди расстаются и тут же начинают новый роман. Но обычно всем необходимо время. Тогда, два года назад, я должна была дать себе передышку, а не пускаться в пустые эксперименты.
Меня вернула к жизни работа с психологом. Всю накопившуюся энергию я принялась направлять в творчество: сочиняла песни, разбирала роли или просто занималась танцами. Спустя год свидания снова стали приносить удовольствие, а плакать я стала исключительно в кадре на съёмочной площадке.
Недавно я задумалась о том, что большинство из нас разбираются в чём угодно: в географии, в машинах, в других людях, но совершенно забыли про самое главное — про себя. При рождении нам даются душа и тело, и пожалуй, единственная задача в жизни — как можно лучше познать этот механизм. Даже если вам грустно после расставания, если вы чувствуете абсолютную пустоту — не стремитесь к безудержному, наигранному веселью, прислушайтесь к себе и наконец сделайте, то о чем мечтали всю свою жизнь, но никак не успевали.
Читайте книги, рисуйте маслом, занимайтесь спортом, в конце концов. Посвятите время свободного полёта себе. Узнайте, что вы за птица))).
Мужчина против женщины после разрыва — 8 основных отличий
Расставания никогда не бывают приятными. Мучение, боль, слезы, бессонные ночи, моменты переедания и питья — все это указывает на то, что ваше сердце находится в состоянии мучений. Однако, если вы проанализируете реакцию мужчины и женщины после разрыва, вы увидите заметные различия в том, как оба пола реагируют на разбитое сердце.
Дело не в том, что один чувствует эмоциональную боль больше, чем другой. В конце концов, невозможно количественно оценить степень боли, которую испытывает человек, когда его сердце разбито.Разница между мужчиной и женщиной после разрыва заключается в том, как проявляется эта боль.
Вы когда-нибудь пытались расшифровать женское поведение после разрыва и задавались вопросом, почему она, кажется, так быстро стала отстраненной? Или вы потеряли душевное спокойствие из-за того, почему он так далек? Мы здесь с ответами.
Мужчина против женщины после разрыва — 8 основных отличий
Расставания всегда оставляют после себя некоторую степень опустошения. Это в первую очередь потому, что никто не вступает в отношения, ожидая, что они когда-нибудь закончатся.Чаще всего надежда состоит в том, что вы найдете вместе со своим партнером все, что вам нужно.
Итак, вы продолжаете вкладывать много времени, усилий и эмоций в укрепление вашей связи с партнером. Затем все это мгновенно исчезает, оставляя вас с зияющей дырой в вашем сердце и жизни. Конечно, это должно ОЧЕНЬ ужалить.
Хотя боль может быть универсальной, остаются некоторые заметные различия между мужчиной и женщиной после разрыва. Например, просто посмотрите, какой пол с большей вероятностью расстанется.Исследования показывают, что женщины в два раза чаще разрывают плохие или неудовлетворительные отношения.
Это различие во взглядах хорошо проявляется в фазе после разрыва отношений, влияя на боль, исцеление и продвижение процесса. Например, мужчины могут прибегать к запоям чаще, чем женщины. Это также могло быть причиной того, что некоторые из их эмоций задерживаются, поскольку они были слишком заняты лечением неприятного похмелья. Поведение женщины после разрыва не обязательно означает, что она каждый день пьет боль, хотя большинство людей время от времени балуются.
Стадии расставания «парень против девушки» могут многое сказать вам, если вы пытаетесь понять, как ваш друг или бывший партнер реагирует на разрыв. Хотя по сравнению с вами их действия могут казаться совершенно разными, в их голове все, что они делают, имеет смысл. Давайте внимательнее рассмотрим различия между 8 мужчинами и женщинами после разрыва, которые жизненно важны, чтобы понять:
1. Коэффициент боли после разрыва отношений
Мужчины: Менее
Женщины: Больше
Исследования, проведенные Университетским колледжем Лондона и Бингемтонским университетом в Нью-Йорке, показывают, что женщины более остро переживают боль разрыва, чем мужчины.На самом деле боль не только эмоциональная, но и может проявляться физически.
Итак, когда женщина говорит, что она испытывает душевную боль из-за разрыва отношений, она может на самом деле испытывать физический дискомфорт в этой области. Психология женщины после разрыва может быть настолько расстроенной, потому что женщины склонны вкладывать в отношения больше, чем их коллеги-мужчины. Ведущий автор исследования связывает эту тенденцию с эволюцией.
Раньше короткая романтическая встреча могла означать девять месяцев беременности и целую жизнь родительских обязанностей для женщины.Однако к мужчине те же правила не распространялись. Поскольку любые потенциальные отношения могут серьезно повлиять на наше будущее, женщины становятся более привязанными и вкладываются в отношения.
Если вы пытаетесь расшифровать женское поведение после разрыва, боль, которую она испытывает сразу после разрыва, — это больше всего, что она будет чувствовать. Лучшее в женской психологии после разрыва — это то, что боль не проявляется разной интенсивности, она обычно начинается с сильной стороны и начинает утихать, в зависимости от того, сколько конструктивной работы женщина делает, чтобы двигаться дальше.
Для мужчин, с другой стороны, непосредственная боль при разрыве относительно невелика. Психология мужчины после разрыва может заключаться в уходе из ситуации, чтобы избежать боли. Отсюда и возникло представление о том, что расставания ударили по парням позже. Убежать от боли намного легче, чем столкнуться со своими чувствами и принять их, что мужчин также не учили делать в нашем обществе. Так что, если вам интересно, кому тяжелее расставаться, по крайней мере, на этапе сразу после него, женщины в конечном итоге причиняют больше вреда.
Ссылки по теме: Важность сжигания мостов после распада
2. Обращение за поддержкой к близким
Мужчины: Низкий
Женщины: Высокие
Еще одно ключевое различие между мужчиной и женщиной после разрыва — это их готовность открыто говорить об этом и делиться своими уязвимостями даже с людьми из своего ближайшего окружения. Парню могут не хватать своих отношений, но он все равно опасается просить поддержки у окружающих.Трейси и Джонатан были в отношениях в течение 6 лет, из которых они прожили вместе 4 года. Однако дела пошли под откос, и Трейси решила выключить вилку после того, как пару лет пыталась заставить это работать.
Мужчины не решаются делиться новостями о разрыве с любимым человеком, в то время как женщины более открыты для поиска поддержки«Через два месяца после разрыва мне позвонила мать Джонатана и спросила, где он. Она волновалась, поскольку не получала от него вестей более двух недель.Любопытно, что она понятия не имела, что мы расстались и я переехал. Я должна была сообщить ей эту новость, и это стало для нее шоком », — говорит Трейси.
Может показаться удивительным, что Джонатан не рассказал своей семье и друзьям о разрыве, особенно учитывая, насколько тяжело может быть разрыв с кем-то, с кем вы живете. С другой стороны, Трейси после разрыва связалась со всеми близкими ей людьми. Она не только поделилась с ними новостью, но и оперлась на них, чтобы получить эмоциональную поддержку, чтобы пережить это трудное время.
Тот факт, что мужчины и женщины после разрыва отношений придерживаются разных взглядов на поиск поддержки, может проистекать из того, как общество установило для каждого из них традиционные гендерные роли. Для женщины нормально и поощряется говорить о своих чувствах и выражать чувства, которые она может пережить.
С другой стороны, парням не по-мужски плакать о любви и выражать свои эмоции, потому что идеальный мужчина, очевидно, лишен эмоций. Разница между мужчиной и женщиной после разрыва зависит от того, как и где они выросли, но в большинстве регионов мира мужчина дважды подумает, прежде чем заплакать перед своими друзьями-мужчинами.
3. Различные стадии разрыва отношений
Мужчины: отталкивать чувства
Женщины: обнимите чувства
Разница между мужчиной и женщиной после разрыва также проявляется в стадиях, через которые они проходят, пытаясь смириться с этим. Например, этапы разрыва для парней — это эгоистичное путешествие, чрезмерная социальная активность, открытие для осознания того, что отношения закончились, гнев и печаль, принятие, возвращение надежды на поиск любви снова, возвращение к прежним отношениям. сцена свиданий.
С другой стороны, этапы разрыва для девочек — это горе, отрицание, неуверенность в себе, гнев, тоска, осознание и движение вперед. Как видите, женская психология после разрыва больше созвучна реальности потери, чем мужская психология после разрыва. Вскоре после этого женщины начинают переживать разрыв, скорбя, в то время как мужчины пытаются оттолкнуть или сдержать эти чувства, пока их не станет слишком сложно сдерживать.
Эта разница между мужчиной и женщиной после разрыва может быть причиной того, что мужчинам требуется гораздо больше времени, чтобы зажить после разрыва, чем женщинам.Поведение женщины после разрыва — это то, что способствует исцелению и противостоянию их чувствам. Однако самец решает убежать от своих чувств.
Дополнительная литература: 7 причин, по которым вы не можете есть после расставания + 3 простых способа вернуть себе аппетит
4. Потрясенная самооценка после разрыва отношений
Мужчины: высокие
Женщины: низкий
Разница между мужчиной и женщиной после разрыва также напрямую связана с тем, от какой фазы романтического партнерства они получают больше всего удовольствия.Для мужчин самый большой кайф — это желание партнера. Принимая во внимание, что женщины получают удовлетворение от связи, которую они разделяют со своим SO.
Мужчины считают, что их бросили, как признак нежелания, тогда как женщины оплакивают потерю значимой связиКогда отношения заканчиваются, мужчины склонны рассматривать это как признак того, что они больше не желательны. Вот почему их самооценка сильно страдает, особенно если партнер разорвал отношения. У мужчины могут усилиться чувства неуверенности в себе и проблемы с самооценкой, что может потребовать много усилий, чтобы снова их восстановить.Потеря напрямую связана с их самооценкой. Если вам интересно, когда парни начинают скучать по вам после разрыва, обычно это примерно на этом этапе.
В случае женщин чувство потери больше сосредоточено на необходимости отпустить глубокую, значимую связь, в которую они были так вложены. По этой причине разрывы обычно не сильно влияют на самооценку женщины. Эта разница между мужчинами и женщинами после разрыва — вот что определяет их будущие отношения и то, насколько они могут быть готовы довериться кому-то снова.
5. Стресс разрыва
Мужчины: высокие
Женщины: низкий
Некоторый стресс после разрыва неизбежен, независимо от того, мужчина вы или женщина, самосвал или болван. Однако чувство стресса у мужчин сильнее, чем у женщин. Рассел, например, чувствовал себя крайне потерянным после того, как его долгосрочные отношения рухнули.
Он не знал, как справиться с вакуумом, образовавшимся в его жизни, без предупреждения и пил ночь за ночью.Затем он просыпался с похмелья, часто с сильнейшей головной болью. Иногда он просыпался и опаздывал на работу. Напряжение его личной жизни и его плохое отношение к нему начали влиять на его профессиональную жизнь.
От получения от босса серьезного ответа до памятки, предупреждающей его, и того, что он был исключен из-за повышения, которое явно принадлежало ему, все начало быстро выходить из-под контроля. Весь этот стресс привел к настолько сильной панической атаке, что он попал в больницу.В то время как все это происходило в его жизни, его бывшая уехала и снова начала активно встречаться после разрыва.
Она тоже боролась со стрессом и грустью пару месяцев после разрыва, но быстрее собралась и продолжила жизнь. Эта фундаментальная разница в стадиях расставания парня и девушки определяет, сколько времени потребуется каждому полу, чтобы снова встать на ноги и двигаться дальше. Если вы посмотрите на того, кто сильнее переносит разрывы, в конечном итоге, это может быть просто мужчина.
6. Чувство гнева
Мужчины: высокие
Женщины: низкий
Старший психолог-консультант доктор Прашант Бхимани говорит: «Одно из заметных различий между мужчиной и женщиной после разрыва отношений — это степень гнева, который каждый испытывает. Мужчины более склонны к гневу, чем женщины, когда они лелеют горе. Этот гнев иногда называют желанием отомстить своим бывшим партнерам ».
«Месть порно, преследование, обмен личными фотографиями или текстовые беседы в социальных сетях, нападения с применением кислоты — все это результат того, что мужчины с психопатологическими наклонностями не могут контролировать или правильно обрабатывать свой гнев», — добавляет он.
Женщины гораздо реже прибегают к таким мстительным действиям после разрыва отношений. В лучшем случае вы можете ожидать, что она опубликует неприятное сообщение в его социальных сетях или ругает бывшего перед друзьями. Случаев, когда женщины действительно причиняют физический или моральный вред своим бывшим, немного, и они редки.
7. Желание воссоединиться
Мужчины: высокие
Женщины: низкий
Еще одно важное различие между мужчиной и женщиной после разрыва — это желание снова вместе.В мужской психологии после разрыва часто преобладает чувство облегчения. Они чувствуют, что снова обрели свободу, и их больше не сдерживают никакие ограничения в отношениях.
Большинство мужчин хотя бы раз пытаются вернуться к своим бывшим. Женщины двигаются быстрееЭто то, что вызывает интерес к общению и вечеринкам сразу после разрыва. Но кайф обретенной свободы быстро проходит. Именно тогда они начинают чувствовать пустоту в своей жизни и начинают скучать по своим бывшим.На этом этапе большинство мужчин пытаются хотя бы раз вернуться к своей бывшей.
Женщины тоже борются с чувством одиночества и тоской после разрыва отношений. Это моменты, когда им ничего не нужно, кроме как снять трубку и связаться со своим бывшим. Могут быть даже случаи отправки текстовых сообщений и набора номера в нетрезвом виде. По большому счету, им удается не упускать из виду тот факт, что была причина, по которой это не сработало с первого раза, и возвращение вместе не изменит этого.Это понимание позволяет им двигаться дальше.
Дополнительная литература: Как правильно использовать силу молчания после разрыва отношений
8. Процесс исцеления и переход на
Мужчины: медленные
Женщины: быстрее
Исследование Бингемтонского университета и университетского колледжа также установило, что, хотя расставания поначалу сильнее сказываются на женщинах, мужчинам требуется гораздо больше времени, чтобы зажить и двигаться дальше. Исследование также предполагает, что многие мужчины никогда полностью не оправляются от горя.Они просто учатся жить и жить дальше.
Это большая разница между мужчиной и женщиной после разрыва отношений. Когда осознание потери, наконец, доходит до дома, мужчины переживают это глубоко и надолго. На этом этапе они могут либо бороться с тем, чтобы снова смириться с тем, чтобы снова выйти на сцену свиданий, и начать соревноваться за внимание потенциального, а не за интерес, либо они могут просто почувствовать, что потеря невосполнима.
Различия между мужчиной и женщиной после разрыва связаны с тем, как мужчины и женщины устроены.Способность — или ее отсутствие — соприкасаться со своими эмоциями и направлять чувства тоски и боли — вот что определяет эти часто расходящиеся реакции на одно и то же событие.
Реакции мужчин и женщин после разрыва отношений подытожены в интересной инфографике
Мужчины и женщины борются с переживаниями после разрыва отношений и уходят от своего прошлого. Однако триггеры и то, как они воспринимают и обрабатывают боль, могут заметно отличаться. Вот все различия в реакции мужчины и женщины после разрыва, представленные в инфографике:
Как разлюбить кого-то — 18 советов, как это сделать
Почему расставания становятся хитами парней позже?
Почему одни люди переживают расставание сильнее, чем другие?
Действительно ли мужчины переживают разрыв быстрее, чем женщины?
Источник: wavebreakmedia / Shutterstock
Вы знаете эту историю: Мальчик встречает девушку.Мальчик говорит девушке, что любит ее. Нет никого, кроме нее. Но потом, в какой-то момент, мальчик говорит: «Это не ты, это я. Давай будем друзьями». Мальчик меняет свой статус в Facebook на «холост» и заполняет свою ленту в Instagram фотографиями, на которых он тусуется с невиданными ранее женщинами. Девушка, тем временем, разваливается и говорит своим друзьям, как несправедливо то, что он уже прервал отношения, в то время как она занята анализом каждой мелочи, которую она могла сделать неправильно, в течение месяцев, может быть, даже лет.
Прежде чем я продолжу, я понимаю, что некоторые из вас на самом деле могут не «знать» эту историю.Этот пост может не относиться к вам, но если вы хотите знать, как такая ситуация влияет на других, читайте дальше. С другой стороны, 85 процентов женщин испытают романтический разрыв в своей жизни, так что давайте будем правдой: вы, вероятно, или знаете эту историю.
Когда тебе разбивают сердце, единственным утешением может быть осознание того, что ему больно так же сильно, как и тебе, но его странно оживленная социальная жизнь в социальных сетях говорит тебе об обратном. Вы можете этому доверять?
Боль, боль, уходи
Исследователи из Бингемтонского университета недавно опросили более 5000 человек из 96 стран и обнаружили, что когда дело доходит до расставания, никто не выглядит полностью нормальным.Если оценивать по шкале, то в среднем мужчины после разрыва чувствовали меньше боли, чем женщины, — как эмоциональную, так и физическую.
Это не обязательно потому, что мужчинам меньше нравился их партнер. Вместо этого мы можем поблагодарить эволюцию. Потому что, когда дело доходит до спаривания, женщинам есть что терять. Ведущий автор исследования Крейг Моррис пишет:
«С биологической точки зрения, женщины несут больше минимальных родительских вложений — девять месяцев беременности, а также метаболические издержки лактации — и поэтому более« избирательны »в выборе партнера.«
Этот процесс отбора обычно более продуман для женщины — она может сознательно или подсознательно планировать долгосрочное обязательство. Вот почему это очень похоже на конец света, когда партнер, которого вы, наконец, «выбираете», решает, что он на самом деле не хочет вас в конце концов.
Но не будем забывать, что мужчины тоже чувствуют себя огорченными после раскола; они просто по-разному это выражают. Моррис пишет:
«Мужчины чаще выражают чувство гнева и совершают более саморазрушительное поведение, чем женщины.Для сравнения, женщины часто чувствуют себя более подавленными и участвуют в более социальном, аффилированном поведении, чем мужчины. Можно утверждать, что поведение женщин является более конструктивной стратегией из-за их тенденции сохранять отношения, тогда как мужчины выбирают деструктивные стратегии для поддержания собственной самооценки ».
Эти так называемые «конструктивные стратегии» могут включать в себя анализ вашего отношения к смерти, так что, возможно, есть что-то хорошее в том, чтобы постоянно раздражать ваших друзей.
Право на то, что пошло не так?
В статье для The Atlantic исследователь Лорен Хоу обсуждает, как после разрыва отношений многие из нас пытаются выяснить, что пошло не так. Хоу говорит, что это совершенно нормально, и в «некоторых случаях этот тип повествования может быть позитивным, помогая людям разобраться в болезненных вещах, которые с ними случаются, и смириться с ними».
Если вы относитесь к тому типу людей, которые полагают, что ваши личные качества могут меняться на протяжении всей вашей жизни (вместо того, чтобы оставаться фиксированными), тогда вы можете рассматривать отрицательные качества или переживания как возможности для личного роста, говорит Хоу: «Истории, которые мы рассказываем себе об отказе другими словами, может определять, как и насколько хорошо мы с этим справляемся.«
Такое отношение может облегчить боль разрыва, говорит она. «Человек может подумать: я плохо общался в отношениях; я думаю, я просто не могу открываться людям. Другая история может быть такой: я плохо общался в отношениях, но это то, над чем я могу поработать, и будущие отношения станут лучше ».
Моррис добавляет, что критический самоанализ, по понятным причинам удручающий, может принести нам пользу в долгосрочной перспективе. В ходе пилотного исследования в кампусе 2011 года он и его команда обнаружили, что, хотя женщины теряли больше самооценки после разрыва (в два раза больше, чем мужчины), они почти всегда могли определить лучшую сторону повышения личной осведомленности и большей восприимчивости. относительно будущих отношений.Более того, он обнаружил, что этот механизм выживания помогает женщинам полностью восстановиться и стать эмоционально более сильными, чем мужчины.
Чувства, не более чем чувства
Для большинства мужчин этот тип саморефлексии просто не входит в меню. По словам доктора Скотта Кэрол, эксперта по взаимоотношениям и психиатра из Университета Нью-Мексико, у мужчин другой подход к работе со своими чувствами:
«Мужчины склонны подавлять свое горе и прибегать к методу« притвориться, пока не получится »…. некоторые мужчины становятся собаками и идут на каждую интрижку … но они боятся близости и убегают, как черт, если женщина хочет чего-то большего. В качестве альтернативы они устраивают вечеринки со своими друзьями-парнями, чтобы утопить свое горе, или похоронить себя в карьере или хобби — все, что угодно, чтобы отвлечься от потери и боли ».
Это может заставить вас пересмотреть внезапный натиск счастливых постов в аккаунте вашего бывшего в Instagram. Правда в том, что мужчинам обычно требуется больше времени, чем женщинам, , чтобы пережить разрыв, говорит Кэрол: «Некоторым мужчинам могут потребоваться годы — или даже десятилетия…если они действительно любили ее. Они просто не показывают свое горе другим — или даже себе ».
Поскольку многие мужчины так и не научились правильно справляться со своими эмоциями, они не знают, что с ними делать, когда они внезапно возникают». часть состоит в том, что мужчин воспитывают так, чтобы они скрывали свои чувства и не давали вам знать, если вы причинили им боль — чем сильнее боль, тем больше им приходится ее скрывать », — говорит Кэрол.
Джош Клапоу, радиоведущий и клинический психолог в Университет Алабамы считает, что это отсутствие эмоционального развития мешает отношениям другими способами, в том числе не позволяет мужчинам общаться или быть уязвимыми со своими партнерами на более глубоком уровне.Такое отношение заставляет мужчин ценить отношения как «достижения», а не как значимые партнерские отношения. В результате, по его словам, «хотя они могут оплакивать потерю отношений, это больше о неудаче, а не о потере человека». Их непривязанность также помогает мужчинам «быстрее переходить к следующим [отношениям]». И якобы снова продолжите этот порочный круг.
Биология также играет роль в облегчении боли при разрыве у мужчин, по словам Дон Маслар, профессора биологии и автора книги Men Chase, Women Choose: The Neuroscience of Meet, Dating, Loaging Your Mind and Finding True Love .По словам Маслара, когда мужчина вступает в отношения с женщиной, его уровень тестостерона падает, что делает его более восприимчивым к окситоцину (он же гормон, который заставляет вас чувствовать себя милым голубем). Но как только он решает разорвать отношения, его тестостерон снова повышается, уменьшая эффект окситоцина. «Другими словами, когда он закончил, он сделал это, потому что его тело помогает ему отключиться».
Так что, возможно, настоящая история должна выглядеть примерно так: Мальчик встречает девушку. Мальчик говорит девушке, что любит ее.Нет никого, кроме нее. Но потом, в какой-то момент, мальчик говорит: «Это не ты, это я. Давай будем друзьями». Мальчик меняет свой статус в Facebook на «холост» и заполняет свою ленту в Instagram фотографиями, на которых он тусуется с невиданными ранее женщинами. Девушка, тем временем, разваливается и говорит своим друзьям, как несправедливо то, что он уже прервал отношения, в то время как она занята анализом каждой мелочи, которую она могла сделать неправильно, в течение месяцев, может быть, даже лет.
Но мальчик тоже разваливается — просто никому не показывает и не говорит.Это отстой и для мальчика, и для девочки, только по-разному. И, вероятно, для него это отстой, но он никогда не скажет вам, потому что ему не разрешено. Так же, как конец Начало : вы никогда не узнаете правду.
Источник: Источник: CC0 / Pexels
Наконец, то, что я узнал за тысячи часов, анализируя «что пошло не так» в моих предыдущих отношениях, заключается в следующем: нет ответа, который заставит боль уйти. Есть только следующие отношения.Согласно исследованиям, один из наиболее эффективных способов восстановления после разрыва для обоих полов — это встречаться с кем-то новым.
Не пропустите ни одного поста. Получайте обновления здесь.
Причина, по которой мужчины и женщины по-разному относятся к разрыву отношений
Расставания. Они никогда не доставляют удовольствия. Слезы, гнев, беспорядочные ночи вне дома и эмоциональное переедание — все это явные признаки страданий сердца.
Итак, если мужчины и женщины способны испытывать эмоциональную боль при разрыве отношений, почему так трудно понять, почему он «отстраняется» или она «все еще хочет дружить»?
Что ж, причина этого связана с социальной ролью, которую играют отношения, и с тем, как они влияют на наши представления о самооценке, а также с основными способами, которыми мужчины и женщины по-разному справляются с одними и теми же эмоциями.
«Исследования показали, что и мужчины, и женщины получают чувство собственного достоинства от отношений, поэтому оба пола страдают от чувства потери и конфликта идентичности, когда романтические отношения заканчиваются», — сказала HuffPost Australia психолог Мелани Шиллинг.
«Интересно, что исследование показало, что мужчины и женщины испытывают разные типы потери после разрыва. В целом мужчины получают самооценку из социального статуса супружеской пары, тогда как женщины получают ее из чувства собственного достоинства. связи.Эти различия могут повлиять на то, как мужчины и женщины ведут себя после разрыва «.
И мужчины, и женщины приобретают чувство собственного достоинства в отношениях.graphixel через Getty Images
Кажется, что переживают разные типы потерь во время разрыва выражается в том, как мужчины и женщины справляются с разбитым сердцем. В то время как женщины более склонны полагаться на свои сети социальной поддержки в виде друзей и семьи, мужчины справляются с разбитым сердцем, выходя на улицу и проявляя активность.
«Обычно, когда случается разрыв, женщины ищут поддерживающую семью и друзей, чтобы довериться им, а мужчины — ну, они очень заняты », — сказал Шиллинг.
«Исследование показывает, что женщинам нужно соединять [чувства], а мужчинам нужно что-то делать [действовать]. Нередко можно увидеть женщин после разрыва в кучках подружек, делящихся коктейлем и интимных подробностей разрыва. вверх. Столь же часто можно увидеть, как мужчины начинают новый вид спорта, уезжают в отпуск или выходят в Интернет в поисках новых отношений «.
Итак, какой метод расставания — мужской или женский — более эффективен? Давайте будем честными, чем быстрее мы сможем справиться с горем и вернуться к нашему нормальному, жизнерадостному, менее унылому «я», тем лучше, верно?
Что ж, важно отметить, что, хотя представители пола по-разному воспринимают разрыв, оба испытывают одинаковое чувство горя и потери.
В Австралии для женщин социально приемлемо проявлять открытые эмоции по отношению к окружающим людям, что означает, что они могут справляться с негативными эмоциями, такими как грусть и сожаление, быстрее, чем мужчины.
«Женщинам разрешено быть открытыми и говорить об этом … нам разрешены такие моменты -« Что со мной не так? »,« Он мне не подходит », мы можем быть подавленными», — сказал доктор Никки Гольдштейн сообщила HuffPost Australia.
«Если парень сказал то же самое, что и женщина, когда они переживают разрыв, вероятно, одно из его званий будет…. слабые, и это действительно печально, потому что у нас есть поколение мужчин, которым говорят выпить и жить дальше.
«При расставании может проявиться вторичное поведение, например, выпивка или выход в свет и много случайных половых контактов … Мы не живем в обществе, где мужчинам разрешено быть больно и иметь время, чтобы быть уязвимым », — сказал Гольдштейн.
Во время разрыва мужчины чувствуют давление жесткости, даже если они переживают печаль и потерю.Шиллинг сказал HuffPost Australia, что такое отношение может означать, что мужчины подавляют эмоции и, следовательно, требуют больше времени, чтобы преодолеть отношения.
«Многие мужчины уходят в свою метафорическую« мужскую пещеру »после разрыва отношений, чтобы защитить себя от эмоционального воздействия утраты. Многие мужчины ощущают социальное давление, заставляющее« возвыситься »и двигаться дальше, вместо того, чтобы зацикливаться на эмоциях. «Это только продлит переживание утраты и продлит период горя», — сказал Шиллинг.
Суть всех этих различий в том, что мужчины и женщины испытывают одни и те же эмоции при разрыве отношений.Различия возникают в том, как справляться с грустью, горем и потерей, поэтому советы о том, как лучше всего справиться с разрывом, одинаковы для обоих полов.
«Говорите об этом, пишите об этом, медитируйте над этим», — сказал Шиллинг. «Все, что требуется, чтобы обработать разрыв и достичь вашего собственного уровня принятия того, почему он закончился. Проводите время с людьми, которые поддержат вас и побудят вас заботиться о себе, с людьми, которые позволят вам просто быть настоящим.
«Не испытывайте давления, чтобы двигаться дальше, пока вы не будете готовы, регулярно проверяйте свое эмоциональное состояние и выделяйте себе перерыв в социальной активности, если вам это нужно.Будьте добры к себе и используйте возможность инвестировать в ВАС ».
Почему расставания тяжелее для мужчин
Заблуждение, что женщины очень сильно связываются с людьми, с которыми они спят, но что мужчины никогда не делают этого« нуждающегося »в эмоциях. По правде говоря, секс высвобождает связывающие химические вещества окситоцин и вазопрессин в женский мозг и , и именно вазопрессин помогает мужчине сблизиться с вами. В качестве примера животного мира рассмотрим обычно моногамного самца прерийной полевки, симпатичного маленького мышеподобного существа.Ларри и его коллеги обнаружили, что без эффекта вазопрессина полевка превратилась бы в беспорядочную половую жизнь. Ни эффекта вазопрессина, ни моногамии. Когда мужчина-мужчина находится под влиянием вазопрессина, как и все во время секса, он формирует с вами связь, похожую на животное, претендующее на дом; ваш запах, цвет глаз, даже ваша квартира — все это становится репликами, которые заставляют его жаждать вас. Другой пример с животным: если вы введете в мозг самца хомячка вазопрессин, он будет бегать в мочу, как сумасшедший, чтобы пометить территорию — это его место, ничье другое.Выпустите вазопрессин парня, занимаясь с ним сексом, и он подсознательно начнет рассматривать и как территорию, к которой он привязан. Вам не обязательно это нравиться, но именно здесь происходит большая часть известной мужской собственности.
Ваш мозг думает, что ваш парень — это ваш ребенок.
Я знаю, что заголовок звучит странно, но выслушайте меня! Когда мать рожает, стимуляция шейки матки и влагалища немедленно высвобождает окситоцин в ее мозгу, что способствует возникновению чувства вознаграждения и мотивации.Это явление — одна из вещей, которые помогают молодой маме видеть своего ребенка — которого другие могут посчитать фабрикой какающих соплей — самым драгоценным на свете. Но поймите следующее: когда мужчина и женщина занимаются сексом, стимуляция активирует большую часть одной и той же схемы. Подобно тому, как молодая мать связывает свои приятные эмоции с лицом своего ребенка, этот контур побуждает женщину, занимающуюся сексом, посмотреть на мужчину, зарегистрировать его лицо как заслуживающее доверия и связать это конкретное лицо с удовольствием, которое она испытывает. Фактически, исследования показали, что когда женщины смотрят на фотографии своих романтических партнеров и фотографии своих детей, мозговые структуры фактически перекрываются.Мы считаем, что именно поэтому женщины склонны заботиться о своих любовниках, а мужчины — оберегать своих.
Размер действительно имеет значение.
Ученые раньше думали — и некоторые до сих пор думают, — что единственная работа пениса — это доставлять сперму. Но почему же тогда он стал намного длиннее, чем необходимо? (Средний эрегированный пенис не-порнозвезды составляет около пяти дюймов, но для того, чтобы забеременеть, требуется всего два с половиной дюйма). Мы считаем, что это потому, что человеческий пенис также создан, чтобы вызывать это высвобождение окситоцина у женщины через стимуляцию шейки матки.Означает ли это, что среднестатистическим (и более крупным) парням может быть больше удачи, заставляя женщин влюбляться в них быстрее? Ну, большой пенис не нужен для того, чтобы иметь прочную связь с кем-то, но да, мы думаем, что это может помочь!
Любовь — это зависимость (а секс — нет).
Несомненно, вы в последнее время много слышали о сексуальной зависимости, благодаря таким парням, как Рассел Брэнд и Дэвид Духовны, но я считаю, что это явление, скорее, является формой обсессивно-компульсивного расстройства (что совсем другое дело!) .С другой стороны, любовь — это зависимость. Страсть со временем утихает, потому что система вознаграждения мозга физически изменяется так же, как и у героинового наркомана: его рецепторы дофамина, нейрохимического вещества, вызывающего эйфорию, изменяются, и вместо спешки вы чувствуете большую потребность. Вы должны иметь партнера , чтобы не чувствовать себя несчастным. Хотя пребывание с ним или с ней приносит меньше удовольствия, чем вначале, пребывание без него или с ней вызывает чувство потери.Вздох.
Почему мужчины болят больше женщин после разрыва отношений
Конец отношений никогда не бывает справедливым по отношению к кому-либо.Мужчинам больно, женщинам больно, когда из-за разрыва у них внезапно вырывается привычное чувство счастья. Даже когда расставание ожидается, процесс печали часто продолжается.
Представленное здесь британское исследование показало, что мужчины страдают от разрыва более продолжительной боли, чем женщины.Возникает естественный вопрос: почему это так? Как и почему мужчинам больнее, когда кажется, что именно они уходят от разрыва быстрее и безболезненнее?
Согласно статье, опубликованной в The Independent Ireland в 2017 году, не так уж спорно сказать, что мужчины больше борются после разрыва, чем женщины, потому что «эмоционально [мужчины] часто плохо реагируют на серьезные жизненные потрясения.Более того, [мужские] методы работы с изменившимися обстоятельствами не всегда помогают ».
Это утверждение подтверждается опросом, проведенным журналом Men’s Health за 2015 год.Проводники опроса выяснили, что поход в паб был назван лучшим способом «преодолеть» раскол, в то время как треть опрошенных заявили, что проигравшей стороне было бы лучше, если бы его все это не беспокоило.
Вот и одна из причин, почему мужчины страдают — нежелание смотреть в глаза тому, что произошло, и смириться с реальностью.
«Мужчины выросли с отношением« мужчины не плачут », и хотя мужчины могут относиться к вещам по-разному, это не значит, что они не чувствуют той же боли и той же боли, что и женщины», — говорит . Элейн Хэнлон. , консультант и психотерапевт из Дублина. «Итак, на протяжении поколений мужчины учились подавлять эту боль и обиду и« быть мужчиной », что не оставляет места для уязвимости».
С другой стороны, женщинам, как правило, удобнее найти плечо, чтобы поплакать, и выплеснуть все это наружу.
«Женщины часто меньше зависят от своей второй половинки в плане эмоциональной поддержки — у них обычно более широкий круг друзей, и они доверяются семье так, как большинство мужчин не одобряют.- говорит Хэнлон.
Это своего рода объясняет, почему они приходят к пониманию реальности и находят реальную силу, чтобы по-настоящему закрыть главу и быстрее перейти к следующей.
Еще одна причина, по которой женщины не страдают после разрыва так сильно, как мужчины, заключается в том, что они разводятся чаще, чем мужчины.
«Исследования показывают, что сегодня инициаторами разрыва брака являются больше женщин, чем мужчин», — добавляет Хэнлон.
Это означает, что у женщин есть больше времени, чтобы начать обрабатывать боль впереди.Они рано начинают готовиться к последствиям разрыва с партнером. К тому времени, когда они закончат эту фазу, мужчина может только начать свою.
Поэтому мужчинам важно начать справляться с разрывами более выразительно и более здоровыми способами, в отличие от техники «соси все вверх», которая использовалась с давних пор.Чтобы справиться с разрывом самым здоровым образом, ознакомьтесь с этой очень полезной статьей Pulse здесь.
Почему люди хотят оставаться друзьями после разрыва отношений?
Странная вещь произошла с Ребеккой Гриффит, аспиранткой Канзасского университета, когда она начала представлять результаты своего исследования о «дружбе после распада» — дружбе между двумя людьми, разорвавшими романтические отношения — на нескольких конференциях. много лет назад.Безусловно, это было необычное исследование; лишь в нескольких исследованиях пытались выяснить, какие факторы сделали дружбу после разрыва успешной или провальной, и после своих презентаций Гриффит часто отвечала на вопросы других ученых и коллег в своей области. Но вопрос, с которым она сталкивалась чаще всего, касался не ее выводов, ее методологии или анализа данных. Это было: «Должен ли я оставаться друзьями с моим бывшим ?»
Вопросы о том, стоит ли и как оставаться друзьями с бывшим романтичным партнером, как может подтвердить Гриффит, сложны и универсальны.Просмотрите ту часть Интернета, которая посвящена, например, краудсорсингу ответов на сложные вопросы, и вы найдете бесконечное количество вариантов этой головоломки: на таких форумах, как Quora и Yahoo! В ответах, а также на страницах Reddit, таких как r / Relations, r / teenagers и r / AskReddit, и дамперы, и болваны спрашивают совета о том, что значит хотеть остаться друзьями, соглашаться ли оставаться друзьями и нужно ли спросить остаться друзьями.
Беспокойство по поводу «Я надеюсь, что мы все еще можем быть друзьями», вероятно, проистекает из неуверенности в том, что именно имеется в виду, или искренен ли жест.Сказать это во время разговора о разрыве — это либо добрый и полезный способ уменьшить боль разлуки, либо самая жестокая часть всего предприятия, в зависимости от того, кого вы спрашиваете. Попытка остаться друзьями может быть добротой, если она предполагает, например, привязанность или уважение, выходящее за рамки обстоятельств романтических отношений. Однако это может быть жестокостью, когда она служит для того, чтобы заставить отвергнутую сторону похоронить чувства гнева и обиды. А некоторые скажут, что разбивать чье-то сердце, а затем требовать продолжения эмоциональных вложений, присущих настоящей, действующей дружбе, просто несправедливо.
В результате, как интерпретировать или действовать в соответствии с внушением о дружбе после разрыва отношений — одна из величайших повседневных загадок нашего времени. Возможно, здесь упор делается на «наше время»: исследователи и историки подозревают, что импульс остаться друзьями или, по крайней мере, оставаться в хороших отношениях после разрыва, развился только в последние несколько поколений. «Я надеюсь, что мы все еще сможем быть друзьями», которое в последнее время стало обычным компонентом вечно распространенной практики расставаний, раскрывает правду о современном состоянии как романтики, так и дружбы.
Ребекка Гриффит и ее коллеги обнаружили четыре основные причины, по которым бывшие вынуждены поддерживать дружбу или предлагать это сделать: из вежливости (например, Я хочу, чтобы этот разрыв причинял меньше боли, чем в противном случае ) , по причинам, связанным с неразрешенными романтическими желаниями ( Я хочу видеть других людей, но держать вас в пределах досягаемости на случай, если я передумаю ), из соображений практичности ( Мы работаем вместе / вместе ходим в школу / делимся общими друзьями, и, таким образом, мы должен оставаться в хороших отношениях, чтобы свести к минимуму драму) и в целях безопасности ( Я доверяю вам и хочу, чтобы вы остались в моей жизни в качестве доверенного лица и поддержки ).
Кому-то это, пожалуй, покажется очевидным; действительно, некоторые из результатов исследования Гриффита, опубликованного в исследовательском журнале Personal Relationships , служат подтверждением того, что многие уже досконально знают, что это правда. Например, Гриффит и ее команда обнаружили, что дружба, возникающая из неразрешенных романтических желаний, как правило, приводит к самым негативным результатам, таким как чувство печали, проблемы, связанные с романтическими отношениями, и неодобрение со стороны других друзей.Между тем дружба, сложившаяся между бывшими из соображений «безопасности», давала самые положительные результаты и дружбу высочайшего качества. (Одно удивительное открытие заключалось в том, что экстраверты с меньшей вероятностью оставались друзьями с бывшим романтическим партнером. Поскольку экстраверты, как правило, легко заводят друзей, это не было тем, чего ожидали Гриффит и ее команда. «Но, может быть, они так хорошо умеют стать друзьями». дружить с людьми, которым эта [особая] дружба не нужна », — сказала она.)
Популярность дружбы после разрыва отношений с течением времени не была хорошо изучена.Но исследователи и историки, с которыми я говорил для этой истории, в целом согласились с тем, что в истории взаимоотношений сохранение друзей (или попытки дружить) — совершенно современное явление, особенно среди пар смешанного пола. Эксперты также согласились с тем, что две проблемы, которые чаще всего приводят к предложению дружбы после разрыва, — это беспокойство о том, что социальная группа или рабочее место станут враждебными, и беспокойство, что потеря романтического партнера также будет означать потерю потенциальный друг — сами по себе относительно современные разработки, ставшие возможными благодаря интеграции женщин в общественное общество и последующему развитию дружбы между мужчинами и женщинами.
Когда Ребекка Адамс, профессор социологии Университета Северной Каролины в Гринсборо, в конце 1970-х начала исследовать межгендерные платонические дружеские отношения, она обнаружила, что женщины, родившиеся на рубеже веков, вряд ли назовут мужчин среди своих друзья: «Эти женщины выросли в эпоху, когда если у вас был друг-мужчина, то это потому, что он был частью пары», с которой вы и ваш муж были друзьями, — сказала она мне. По ее словам, большую часть 20-го века предполагалось, что мужчины и женщины вместе ходили на свидания, женились и заводили семьи.
Адамс говорит, что ситуация начала меняться по мере того, как все больше женщин присоединялись к рабочей силе и получали высшее образование; в то время как в 1950 году около 30 процентов американских рабочих составляли женщины, к 1990 году женщины составляли почти половину рабочей силы. До середины 20 века, как отмечал Адамс, «у женщин и мужчин не было много общего. Женщины не были так образованы, как мужчины, и не так часто попадали на рынок труда, как мужчины ». Но по мере того, как все больше женщин стали устраиваться на работу и посещать занятия вместе с мужчинами — и общаться с ними за обедом или сочувствовать боссу после работы, — мужчины и женщины начали заводить дружеские отношения.И когда платоническая дружба между мужчиной и женщиной стала более реалистичной сама по себе, говорит Адамс, то же самое произошло и с платонической дружбой между мужчиной и женщиной, которые раньше встречались. (Вступление женщин в рабочую силу также позволило смешанным гендерным романам расцвести — и увянуть — на работе, создавая общие условия, в которых бывшие будут сталкиваться друг с другом.)
Прочтите: Почему мужчины — новое меньшинство колледжей
Другие факторы , как, например, появление противозачаточных таблеток и федеральная защита прав на аборт в конце 20-го века, уменьшили вероятность того, что какой-либо конкретный сексуальный партнер случайно станет партнером по воспитанию детей, отметил Адамс, что ослабило правила романтических отношений значительно.Эта свобода помогла нормализовать представление о том, что у человека может быть несколько любовников или компаньонов в течение всей жизни, и сделала необходимой систему протоколов для того, что могло бы случиться, если бы два бывших романтических партнера остались в одной социальной группе после разрыва отношений.
В настоящее время, как сказала мне Адамс, «у мужчин и женщин больше общего, чем раньше, и есть более прочная основа для дружбы», и молодые, не состоящие в браке люди, в частности, склонны иметь то, что она называет «гендерно-неоднородными» сетями. друзья.
Молодые, не состоящие в браке американцы — особая специализация Александры Соломон, доцента психологии Северо-Западного университета, которая преподает в университете часто анализируемый курс «Брак 101». И действительно, в ее беседах с молодыми людьми студенческого возраста за последние 10 лет она увидела, что «группа друзей» — состоящая из нескольких членов, часто смешанная дружба между тремя или более людьми — стала стандартной единицей социальной группы. Теперь, когда все меньше людей в возрасте от 20 до 20 лет состоят в браке, «люди существуют в этих маленьких племенах», — сказала она мне.«Мои студенты колледжа используют фразу группа друзей , которую я никогда не использовал. Это было не так сильно, как заглавная F, заглавная G , вещь , как сейчас ». Сегодня, однако, «группа друзей действительно проводит вас через колледж, а затем и к 20 годам. Когда люди вступали в брак в 23, 24 или 25 лет, группа друзей не оставалась столь важной, как сейчас ».
Прочтите: Почему молодые люди так мало занимаются сексом?
Многие группы друзей являются строго платоническими: «Мои племянница и племянник учатся в колледже, и они живут в смешанном доме — четверо из них будут снимать дом вместе, двое парней и две девушки, и никто не спит друг с другом, — сказал Соломон со смехом.46-летняя Соломон добавила, что она не могла придумать ни одного примера, «в колледже или даже после колледжа, где мои друзья жили в смешанном положении». Тем не менее, отмечает она, пребывание в одной группе друзей — вот как много молодых пар встречаются и влюбляются, а когда они распадаются, возникает дополнительное давление, чтобы они оставались друзьями, чтобы поддерживать гармонию в большой группе.
Соломон считает, что эти же рассуждения также могут способствовать укреплению репутации однополых пар как оставшихся друзей. Поскольку ЛГБТ-сообщество сравнительно невелико, а ЛГБТ-сообщества часто бывают сплоченными, в результате « всегда была идея, с которой вы встречаетесь в своей группе друзей — и вам просто нужно иметь дело с тем фактом, что этот человек собирается будьте на той же вечеринке, что и вы в следующие выходные, потому что вы все принадлежите к этому относительно небольшому сообществу.«Хотя многие наверняка все еще полностью разрывают связи после разрыва, согласно исследованию Гриффита, участники ЛГБТК действительно сообщали как о большем количестве дружбы с бывшими, так и о большей вероятности остаться друзьями по соображениям« безопасности ».
Сохранение группы друзей «может быть даже главной заботой» при расставаниях современных молодых людей, говорит Келли Мария Кордукки, автор книги Трудно сделать: удивительная феминистская история расставания . Когда 33-летняя Кордукки пережила разрыв, который вдохновил ее книгу, она рассказала мне, что одной из самых сложных частей всего испытания было рассказать об их общим друзьям.«Их лица просто упали», — вспоминает она. В конце концов, она и ее бывший продолжали гулять со своими друзьями, но по отдельности. «Это изменило динамику», — сказала она мне. «Просто так».
Кордукки также задается вопросом, может ли популярность оставаться друзьями или попытки остаться друзьями после разрыва могут быть связаны с ростом одиночества и тенденцией к уменьшению социальных кругов в Соединенных Штатах. Во-первых, люди, живущие в более одиноком обществе, могут также более остро осознавать потенциальную ценность того, чтобы цепляться за кого-то, с кем они потратили время и энергию на развитие взаимопонимания.Кроме того, она предположила, что оставаясь друзьями, можно сохранить другие социальные связи, связанные с несуществующими романтическими парами.
«Если вы состоите в отношениях с кем-то долгое время, у вас не просто куча общих друзей. У вас, вероятно, есть общее сообщество — вы, вероятно, близки с их семьей, возможно, у вас сложились отношения с их братьями и сестрами, — говорит Кордукки. Или, возможно, вы сблизились с друзьями или коллегами этого человека. Оставаться друзьями или, по крайней мере, оставаться в хороших отношениях, может помочь сохранить расширенную сеть, созданную отношениями.
Адамс, исследователь дружбы, по большей части соглашается; она, как и другие социологи, сомневается в правдивости утверждений о сокращении социальных сетей американцев. Но она действительно считает, что «я надеюсь, что мы все еще можем быть друзьями» действительно является симптомом недавно получившего широкое признание важности дружбы — как близкой и эмоционально поддерживающей дружбы, так и той, в которой «Мы «друзья» означает что-то вроде «Мы в хороших отношениях.
«Я думаю, что сейчас все больше осознается тот факт, что друзья — это ресурсы, какими, как мы всегда знали, были члены семьи», — сказал мне Адамс. «Сейчас гораздо больше людей осознают важность дружбы в жизни людей, что нашу судьбу определяют не только наши изначальные семьи, но и наши« избранные »семьи».
«Каждый мужчина, с которым я встречаюсь, находит« своего »сразу после того, как мы расстаемся!»
Колумнист с советами The Cut Хизер Хаврилески отвечает на вопросы читателей о том, как жить в этом мире.Есть вопрос к Полли? Напишите на [email protected].
Фото: Gallo Images / Данита Делимонт / Getty Images
Привет, Полли,
Мне 36 лет. Давным-давно мой первый парень, которому было шесть лет, встретил любовь всей своей жизни (через 15 лет прошло уже трое с лишним детей) в течение недели после того, как мы расстались. Я закончил это. Он был очень любящим и испортил меня, но у нас были веские детские причины положить этому конец.Однако он был полностью обожаем, что действительно испортило меня с точки зрения будущих стандартов отношения к мужчинам. Эту прекрасную творческую карьеру и партнерские отношения он и его новая жена построили вместе. После того, как он ушел, я осталась чувствовать себя совершенно одноразовой, неспособной доверять любовным репликам и по-настоящему завидовать «новым» девушкам — множественное число, потому что это стало для меня мотивом. Я последовательно встретил еще пару парней, которые встретили любовь всей своей жизни сразу после встречи со мной!
Итак, я начал думать, что я проклят, ступенька, нелюбимая, вселяющая в этих парней уверенность, необходимую им для встречи с Единственным.Все их партнеры оказались выдающимися, успешными женщинами, поэтому я почувствовал, что существует непреодолимая сила удивительных женщин, готовых схватить каждого порядочного, одинокого мужчину. Это форма женского токсичного инсель-мышления, и мне становится плохо. Я отрекаюсь от себя, проецирую свою задницу, и все же я не могу игнорировать доказательства. Я очень одинок и не могу открыться мужчинам из-за этого. Помогите, пожалуйста!
Легко заменяется
Уважаемый, легко заменяемый,
Искать любви — это не то же самое, что участвовать в опросе.Вы можете встретить 999 человек, которые находят вас совершенно несчастным, а затем № 1000 сочтет вас невероятным. Результат такой же. Человек № 3 и человек № 759 могут кое-что сказать о том, насколько вы утомительны и непривлекательны. Человек № 418 может жениться на Бейонсе. Все 999 человек могли смеяться со своими идеальными, великолепными, успешными и умными партнерами над тем, какая вы нелепая, властная жаба. Как говорят в финансовом мире: «Прошлые результаты не являются гарантией будущих результатов.”
Отказ никогда не бывает личным. Людям нравится то, что им нравится. Один из моих наименее привлекательных бывших парней всегда относился ко мне так, будто я была немного грубовата, не совсем права, недостаточно хороша. Тот факт, что мой муж считает меня сексуальной, никак не влияет на то, что думала моя бывшая. Мой муж не искупил меня, не сделал меня горячее или более приемлемым для внешнего мира, и мои собственные отношения со мной существуют в некоторой степени независимо от его или чьих-либо еще представлений обо мне. Однако, как только вы ясно увидите, что все мы живем в наших маленьких террариумах восприятия, вы можете украсить свои собственные влажные, вонючие окрестности, как сочтете нужным.Вы единственный человек, который может определить, насколько вы замечательны. Вы отвечаете за то, что работает для вас. Когда вы делаете то, что работает для вас, когда удобряете свои маленькие растения, проверяете своих улиток и делаете себя счастливыми, знаете что? Ты великолепен. Полная остановка.
И когда вы рассказываете истории о том, насколько вы МЕНЬШЕ, чем следующая женщина, как вас продолжают отодвигать страшные хищные дамы, готовые вырвать вашего любящего мальчика из ваших (несколько амбивалентных) рук? Это заставляет вас чувствовать себя увядшим растением в иссушенном террариуме.Вы не поливаете своих маленьких приятелей. Вы позволяете своим улиткам голодать и голодать. Вы наказываете себя.
Очень сложно быть удивительным, когда ты тратишь большую часть своего времени на наказание себя. Я думаю, вы должны спросить себя, почему вы так увлечены этими рассказами о том, как вы проигрываете, проигрываете и проигрываете. Я думаю, вам следует спросить себя, откуда на самом деле ваш стыд. Потому что это началось до того, как вы встретили кого-либо из этих мужчин. Ваша неспособность открыться не из-за этих парней. Ваша неспособность раскрыться вызвана тем, что вы зацикливаетесь на этой плохой истории: «Эти мужчины и их идеальные партнеры доказывают, что меня никогда ни на кого не хватит.”
И если бы вы нашли мужчину прямо сейчас, его безразличие, или его занятая работа, или его великолепная дама, лучшая подруга доказали бы, что вас недостаточно. Если вам все же удастся построить с ним жизнь, ваши дети докажут, что вас недостаточно. Ваша медленная карьера докажет, что вас недостаточно. Если вы не будете пристально смотреть на свой стыд и ненависть к себе, вы найдете новые способы рассказать одну и ту же историю независимо от того, как меняются ваши жизненные обстоятельства. Вы найдете новые способы перестать поливать свой террариум.
Я действительно думаю, что есть что-то волшебное в уроках, которые мир хочет преподавать нам снова и снова, пока мы, наконец, не усвоим. Когда я был моложе, я был невероятно собственническим и всегда хотел быть лучшим, самым горячим, самым любимым на все времена. Так что я продолжал учиться. Мои бывшие продолжали встречаться с моими ближайшими друзьями. Ничто не заставляло меня чувствовать себя более опасным и бесполезным, чем думать об этих бывших и моих друзьях вместе. Их отношения означали, что я не имел никакого значения.
Но мои мучения (и моя зависть) выросли из моей фиксации на том, чтобы быть лучшим (не говоря уже о моей склонности отдавать предпочтение моим парням над моими близкими подругами). Мои мании величия и мое огромное голодное эго делали невыносимым существование других исключительных женщин. Потому что правда была в том, что я действительно не верил своей шумихе. Под моим настойчивым стремлением быть УДИВИТЕЛЬНЫМ и ОСОБЕННЫМ была гнойная пугающая пустота. Втайне я был уверен, что меня никто никогда не полюбит, потому что я был слишком сломлен.Я должен был быть потрясающим, чтобы не быть отвратительным. Я должен был быть особенным, иначе я был никем. Если бы я не была той женщиной, которую все любили и восхищались больше всего, меня с таким же успехом могло бы не существовать.
На самом деле сейчас трудно вспомнить то чувство. Хотя временами я все еще конкурентоспособен, это скорее развлечение или временное отвлечение, чем принуждение. Я не так привязан к тому, чтобы окружающие меня считали удивительным. Я действительно не чувствую, что уважаю себя или кого-либо еще, когда предлагаю иллюзию, которой я могу завидовать.Могу ли я также сказать, что у меня аллергия на бренды, создающие образ жизни, основанные на иллюзии, что одни люди горячие и живут жизнью, ориентированной на искусство, а другие — никчемные, вонючие неряхи, которые покупают дерьмо, чтобы походить на свои любимые бренды?
Я ненавижу это отчасти потому, что я все еще конкурентоспособен, конечно, и меня раздражают содержащиеся в нем иллюзии. Но я также ненавижу эти вещи, потому что они мне не кажутся здоровыми. Это напоминает мне мое молодое «я», которое было увлечено манией величия, чье эго постоянно требовало подпитки, которое поддерживалось плохими историями, а также разрушалось плохими историями.Я тогда не мог открыться, как и ты. Открыться означало показать свое истинное «я». Я хотел быть завидной иллюзией, а не человеком.
В наши дни мой террариум представляет для меня огромную красоту, независимо от того, трахается ли кто-нибудь еще. Приведу один дурацкий пример: у меня есть длинный удобный свитер, который выглядит как то, что вы достали из ловушки для ворса сушилки. Это не правильно. Здесь нет никакого запаха моды. Еще у меня есть несколько странных мятых полусапожков глубоко 80-х, но не в хорошем смысле.Они пыльно-голубого цвета. Я ношу эти два предмета вместе и чувствую себя долбаной богиней. Я знаю, что я единственный, кто думает, что я особенный, когда ношу эти вещи. Может быть, отчасти поэтому я их так люблю. Эта одежда олицетворяет невероятную субъективность удивительности. Эта одежда напоминает мне, что я хозяин своего террариума и могу делать все, что, черт возьми, захочу.
Я хочу, чтобы вы отвлеклись от мифических существ, которых вы изобрели своим умом, выдающихся, превосходных, огромных женщин Über и их любящих, преданных, в высшей степени довольных супругов.Вместо этого я хочу, чтобы вы сосредоточились на своей бортовой навигационной системе и ее плохом повествовании. Я хочу, чтобы вы спросили себя, когда вы чувствовали себя проклятым или нелюбимым в прошлом, прежде чем встретили своего любящего бывшего парня. Я хочу, чтобы вы спросили себя, кто относился к вам так, как будто вы были незначительны в детстве. Я хочу, чтобы вы изучили циркулирующие в вашем мозгу сообщения о вашей внутренней ценности или ее отсутствии. Я хочу, чтобы вы усомнились в своем статусе ступеньки.
Когда вы задаете себе эти вопросы, вы выкапываете мертвые растения и роетесь в грязи своего иссохшего террариума — необходимая, но неприятная задача, позволяющая начать все сначала.Вы отбрасываете старые истории о том, что делает вас нелюбимым и заставляет чувствовать себя одиноким. Вы посвящаете себя созданию внутри себя новой восхитительной вселенной, доброй к сладким, нежным, растущим вещам. Вы собираетесь регулярно удобрять и поливать эту почву. Вы должны убедиться, что условия подходящие. Вы будете любить и быть преданными и верными себе .
Это не клише заботы о себе. Вам нужно радикально изменить все свое существо, чтобы вы перестали отвлекаться на женщин, которые кажутся лучше вас (с большого расстояния!), И вы начали кормить и защищать себя и уважать ценности, которые вам дороги.Вы должны радоваться тому, кто вы есть — и это включает в себя вашу зависть, свой стыд и свой бешеный ум, который любит находить пугающие, расстраивающие образы, а затем рассказывать о них плохие истории.
Обратите внимание на это. Ваш ум не может сплести сказку из ничего, не так ли ? Это странно и интересно, и это связано с миллионом и одной особенностью вас, поверьте мне. Вы можете признать это, уважать это и ВСЕГДА отвергать эти плохие истории. Когда всплывает плохая история, вы можете сказать: «Нет.Я не так живу сейчас ».
Когда вы ухаживаете за своим террариумом, не имеет значения, что о нем говорят другие. Вы не пытаетесь создать что-то, что другие люди сочтут удивительным. Вы пытаетесь сделать что-то потрясающее ДЛЯ СЕБЯ. Вы также пытаетесь быть тем, кем вы являетесь, уже , оборванным, странным и иногда непоследовательным, но комфортным, хорошим, сломленным и настоящим. Вы освобождаете место для себя, может быть, иногда из-за того, что портите себя, а в другое время, может быть, усердно работая.
Вот что такое счастье: дать себе то, что вам нужно, чтобы чувствовать себя хорошо, живым и связанным с миром. Так вы остаетесь открытыми. Так вы станете более щедрым, расслабленным человеком. Так магия входит в вашу жизнь. Но где твои друзья? Разве они не имеют значения даже больше, чем эти мифические бывшие? Что ты заслуживаешь? Кто тебя уже любит? Перестаньте жить в воображаемых, далеких жизнях и уважайте то, что у вас уже есть, здесь и сейчас. Урок, который мир пытается преподать вам, ясен: перестаньте наказывать себя за то, что вы не являетесь кем-то другим.Вместо этого будь собой.
Полли
Заказать новую книгу Хизер Хаврилески, Что, если этого хватит? , здесь. Ее колонка советов будет появляться здесь каждую среду.
Еженедельная доставка Ask Polly.
Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.Все письма, отправляемые на askpolly@nymag.