Отношения на расстоянии существуют ли: стоит ли оно того? — www.ellegirl.ru

Как сохранить отношения на расстоянии: 10 советов сохранения отношений

Многие влюблённые пары оказываются в ситуации, когда их разделяют сотни или тысячи километров. Мужчина уезжает в командировку по работе или женщина едет присматривать за бабушкой в другой город. А кто-то нашёл родственную душу в сети, но пока нет возможности встретиться.

Мнение общества по поводу отношений на расстоянии расходится. Одни думают, что разлука укрепит союз, потому что влюблённые соскучатся. Другие уверены, что если люди не рядом, ничего из таких отношений не получится. Давайте рассмотрим, что делать, если вы попали в такую ситуацию, когда половинка оказалась далеко. Как сохранить отношения на расстоянии, чтобы при встрече вы с любимым человеком закружились в объятиях.

Плюсы и минусы отношений на расстоянии

По поводу отношений на расстоянии есть две новости: одна хорошая, вторая плохая. Начнём с плохой, чтобы хорошая была на десерт и оставила приятное послевкусие.

Плохая новость: у отношений на расстоянии есть недостатки.

1. Ревность

   Оба партнёра склонны думать, что если любимый человек остался один, то может присмотреться к кому-то ещё.

2. Страх, что любовь пройдёт

   Люди боятся, что если физически не будут рядом, то потеряют любовную связь.

3. Сексуальная неудовлетворённость

   На расстоянии пары могут заниматься виртуальным сексом. Но это не даёт той полноты ощущений, как при реальном.

4. Финансовые трудности

   Когда родной человек далеко, билет может стоить дорого. Не получается видеться часто или совсем нет возможности встретиться.

5. Комментарии окружающих

   Некоторые люди из окружения говорят, что ничего серьёзного из этой связи не получится, партнёр точно изменяет, это неправильные отношения.

6. Тоска

   Грустно без половинки рядом, хоть на луну вой. Не хватает живого общения и просмотра кино в обнимку.

Хорошая новость: в отношениях на расстоянии есть преимущества.

1. Нет быта

   Никто не ссорится из-за того, кому мыть посуду и гулять с собакой.

2. Больше внимания друг другу

   При встречах никто не залипает в телефон, влюблённые сосредоточены друг на друге и наслаждаются каждым мигом, потому что время ограничено и ценно.

3. Партнёры не надоедают друг другу

   Представьте свой любимый десерт. А теперь подумайте о том, что едите его каждый день. Надоест же. Так и с любимыми — иногда нужна диета и воздержание.

4. Есть о чём поговорить

   Когда люди видятся каждый день, новостей немного. Если на расстоянии они не созваниваются слишком часто, то могут накопиться интересные поводы для беседы.

5. Больше времени на себя

   Можно наполнить время так, как хочется. Больше отдыхать или больше работать — кому что по вкусу.

6. Больше романтики

   Расстояния побуждают людей писать стихи, записывать песни, снимать забавные видео для любимого человека. Когда нет возможности обнять и поцеловать, любовь ищет выход в творчестве.

Как видите, у отношений на расстоянии есть преимущества и недостатки, как и у традиционной жизни вместе. Многое зависит от того, как люди относятся друг к другу и насколько доверяют.

Способы сохранить отношения на расстоянии

Один из самых древних примеров отношений на расстоянии — это история Пенелопы и Одиссея. Она прождала его двадцать лет и сохранила верность. Только времена были другие. Как сохранили бы отношения современные Пенелопа и Одиссей?

(Franklin Simmons — Пенелопа)

1. Общались по видеосвязи. Долой почтовых голубей, когда есть Скайп и мессенджеры. Психологи рекомендуют партнёрам общаться по видеосвязи регулярно. При этом не менять оговоренный звонок на прогулку с друзьями или другие дела. Важно, чтобы оба чувствовали, что они друг у друга в приоритете. Лучше общаться именно по видеосвязи, потому что текстовые сообщения не передают мимику и интонацию.

2. Занимались делами вместе. Можно посмотреть вместе один и тот же фильм. Готовить ужин на вебкамеру или читать вслух книгу. Некоторые пары даже проводят вместе уборку со включенной камерой. Так создаётся ощущение, что они наводят порядок в соседних комнатах.

3. Обсуждали чувства. Партнёр, который уехал, испытывает не только тоску по своей половинке, но и переживания из-за адаптации. Возможно, в новом городе или стране у него нет друзей. Ему особенно хочется поддержки и внимания любящего человека. Желательно спрашивать партнёра об ощущениях, самочувствии.

4. Доверяли друг другу. Когда один партнёр постоянно просит отчёт у другого, это раздражает. Неважно, между ними метр или тысяча километров. Если один задержался и позвонил позже, второму не стоит представлять разные порочные сцены. Некоторые способны выделить пару часов на измену и в обычных отношениях, расстояние не сильно влияет.

5. Подогревали интерес. Пикантное фото заставляет работать фантазию и думать о партнёре. Ещё можно отправить красивое бумажное письмо с признанием в любви или купить подарок в городе, где живёт человек и оплатить доставку. Такие мелочи дают партнёру ощущение, что его любят и помогают поддерживать интерес.

6. Мечтали вместе. Обсуждение общего будущего даст понимание, для чего двое терпят все тяготы расставания. Можно говорить о том, в каком доме жить, куда ездить в путешествия.

7. Поддерживали в трудную минуту. Если любимый человек попал в беду, нужно найти способ постоянно оставаться на связи. Он должен чувствовать, что его поддерживают.

8. Совершенствовались ради другого. Обоим можно освоить что-то новое ради любимого человека. Например, научиться готовить блюда той кухни, которая ему нравится. Или подтянуть фигуру. Это станет темой для обсуждения при встрече и покажет, что интерес друг к другу по-прежнему есть.

9. Не слушали других. Когда говорят, что отношения на расстоянии неудачны и правильнее было бы их заканчивать, лучше не обращать на это внимания. Если у партнёров крепкая эмоциональная связь, которую они постоянно поддерживают, расстояние не повредит.

10. Завели ритуалы. Например, завтракать одинаковыми блюдами, предварительно согласовав меню. В одно время выбегать на пробежку, если часовой пояс совпадает. Можно каждый день присылать фото в кровати перед сном и желать спокойной ночи.

Придерживайтесь этих советов и у вас будет меньше сомнений по поводу отношений на расстоянии и вопросов, как сохранить любовь.

( Richard James Wyatt — Пенелопа)

Могут ли отношения на расстоянии быть крепче обычных?

Группа американских психологов подробно опросила 1142 человека старше 20 лет, состоящих в паре. Одни были в традиционных отношениях, другие любили на расстоянии. В итоге оказалось, что большой разницы нет. У людей, которых разделяют километры, ровно столько же шансов быть любимыми и счастливыми, как и у обычной пары.

Некоторые участники опроса были более довольны своими дистанционными отношениями. Психологи объяснили это тем, что на расстоянии партнёры идеализируют друг друга. Недостатки часто проявляются в быту, начиная с мелочей: женщину раздражает экспозиция из грязных носков около дивана, мужчину забитая волосами ванна. Когда быта и рутины нет, а немногочисленные встречи яркие — люди меньше разочаровываются и берегут любовь.

Клинический психолог Бэн Михаэлис считает, что пока людей разделяют километры, идеализация спасает. Когда они начнут жить вместе, придётся решать вопросы и с носками и с волосами, и с другими нюансами совместного быта. К этому нужно быть готовыми.

Отношения на расстоянии сохранить возможно. Верьте в партнёра, стройте вместе планы на будущее. Искренняя любовь не знает, что такое километры.

Любовь на расстоянии: реальность или миф?

Самый главный минус любви на расстоянии в том, что любимый человек вроде бы есть, и в то же время его как бы и нет. Это очень странное ощущение — быть вместе, но при этом жить в разных городах или даже странах, особенно если до этого вы привыкли видеть друг друга каждый день.

Совместная жизнь дает массу преимуществ и налагает определенные обязательства, вы привыкаете полагаться друг на друга, решать все вместе, делить и плохое, и хорошее в жизни друг друга. И в этом смысле разлука в чем-то сродни разрыву отношений — и в том, и в другом случае вам приходится заново учиться жить одной: готовить только для себя (или просто учиться готовить), засыпать одной, ходить в кино, театры и на встречи с друзьями как одиночка.

Если разлука длительная, то иногда даже может возникнуть иллюзия, что вы и в самом деле одиночка, хотя это все же не так.

Кроме того, подолгу живя по отдельности, вы забываете, каково это — жить вместе, и начинаете идеализировать партнера и ваши отношения, в итоге встреча может обернуться разочарованием.

И, конечно, очень тяжело переносить нехватку секса, а точнее, даже невозможность заняться любовью со своим мужчиной. И это сводит с ума: любовь есть, мужчина есть, а секса нет, и именно это зачастую становится причиной измен.

Сложнее всего тому, кто остается ждать, — для него изменилось только то, что рядом нет любимого человека. А тот, кто уезжает, по сути, начинает новую жизнь — на новом месте он обрастает новыми связями, новыми увлечениями, новыми друзьями.

Меняются также приоритеты, цели и иногда даже характер. Самая типичная для России ситуация — когда мужчина уезжает на заработки в Москву или другой мегаполис и оставляет в родном городе любимую.

Поначалу они переписываются и перезваниваются, а потом мужчина, распробовав жизнь в большом городе, начинает с презрением относиться к своей прежней жизни, с которой теперь ассоциируется и бывшая возлюбленная.

Если разлука длится долго, и нет никакой возможности встретиться, то иногда отношения просто естественным образом сходят на нет — невозможно все время жить прошлым. Настоящая жизнь, которая происходит здесь и сейчас, зачастую оказывается намного интереснее.

Удержать интерес, находясь за тысячи километров друг от друга, очень сложно, и лишь немногим удается сохранить любовь.

Любовь на расстоянии: реальность или миф?

Самый главный минус любви на расстоянии в том, что любимый человек вроде бы есть, и в то же время его как бы и нет. Это очень странное ощущение — быть вместе, но при этом жить в разных городах или даже странах, особенно если до этого вы привыкли видеть друг друга каждый день.

Совместная жизнь дает массу преимуществ и налагает определенные обязательства, вы привыкаете полагаться друг на друга, решать все вместе, делить и плохое, и хорошее в жизни друг друга. И в этом смысле разлука в чем-то сродни разрыву отношений — и в том, и в другом случае вам приходится заново учиться жить одной: готовить только для себя (или просто учиться готовить), засыпать одной, ходить в кино, театры и на встречи с друзьями как одиночка.

Если разлука длительная, то иногда даже может возникнуть иллюзия, что вы и в самом деле одиночка, хотя это все же не так.

Кроме того, подолгу живя по отдельности, вы забываете, каково это — жить вместе, и начинаете идеализировать партнера и ваши отношения, в итоге встреча может обернуться разочарованием.

И, конечно, очень тяжело переносить нехватку секса, а точнее, даже невозможность заняться любовью со своим мужчиной. И это сводит с ума: любовь есть, мужчина есть, а секса нет, и именно это зачастую становится причиной измен.

Сложнее всего тому, кто остается ждать, — для него изменилось только то, что рядом нет любимого человека. А тот, кто уезжает, по сути, начинает новую жизнь — на новом месте он обрастает новыми связями, новыми увлечениями, новыми друзьями.

Меняются также приоритеты, цели и иногда даже характер. Самая типичная для России ситуация — когда мужчина уезжает на заработки в Москву или другой мегаполис и оставляет в родном городе любимую.

Поначалу они переписываются и перезваниваются, а потом мужчина, распробовав жизнь в большом городе, начинает с презрением относиться к своей прежней жизни, с которой теперь ассоциируется и бывшая возлюбленная.

Если разлука длится долго, и нет никакой возможности встретиться, то иногда отношения просто естественным образом сходят на нет — невозможно все время жить прошлым. Настоящая жизнь, которая происходит здесь и сейчас, зачастую оказывается намного интереснее.

Удержать интерес, находясь за тысячи километров друг от друга, очень сложно, и лишь немногим удается сохранить любовь.

есть ли будущее у отношений на расстоянии?

Настя Бутенко

Психолог

Есть два типа отношений на расстоянии. Первый – люди видели друг друга, и у них был тактильный контакт. Второй – они переписываются в интернете, общаются в мессенджерах, считают себя парой, но при это ни разу не видели друг друга в реальности.

Начну с последнего. Виртуальные отношения могут сильно затягивать. Такие истории иногда длятся годами. У них отличная эмоциональная база. В переписке пары могут зайти очень далеко. Но если реальная встреча все-таки состоится, с большой долей вероятности у людей возникнут сложности контактирования. Они не смогут общаться легко и непринужденно, как в переписке. Придется знакомиться  заново.

В виртуальных переписках теряется одна важная деталь – у пары не возникает потребность видеть друг друга. У партнеров даже нет понимания, как выглядит вторая половина в реальности.

Когда люди сначала встретились, а потом разъехались, ситуация немного другая (приемы самоподдержки после разрыва отношений смотрите здесь). Они знают, как это – дотронуться до партнера, понимают, какие эмоции испытывают рядом с ним, осознают, какие чувства это вызывает. После всего перечисленного партнеры переходят на следующий этап – скучание. В виртуальных переписках его нет.

Когда люди действительно скучают, вариантов поссориться масса. «Я скучаю, поэтому начинаю получать внимание откуда-то еще и потом вступаю в конфликт», – распространенная картина.

Удерживать такие отношения гораздо сложнее, чем реальные. Через переписку сложно передать эмоции или понять, что партнер чувствует в данный момент. Даже если есть общение по FaceTime и часовые телефонные разговоры, все равно партнеры большую часть времени переписываются. Здесь приходится догадываться, по-своему интерпретировать  какие-то интонации, приписывать свои ожидания тому, что человек пишет. Это накладывает большой и не всегда приятный отпечаток.

Есть категория людей, которые могут неосознанно сбегать в отношения по переписке. Они бегут от своих реальных проблем, страхов и переживаний. Их вариант – партнер, который не может быть рядом. Человеку хочется близости, но при этом он ее боится (о распространненых женских ошибках в отношениях я писала здесь). Когда у него есть травматические переживания, он легко вступает в отношения по переписке. Находясь в России, человек без проблем находит мужчину/ женщину из Австралии. Для него это «безопасные» отношения, в которых он может переживать эмоции, но формально в них не находиться.

Самое удивительное, что партнеры реально могут считать себя парнем и девушкой, устраивать сцены ревности и пытаться контролировать друг друга. Эти переживания вполне искренние и настоящие. Вне зависимости от того, видите ли вы человека, или нет, чувства могут быть «живыми».

Другой вопрос, что не зная человека в реальности, вы фантазируете и наделяете его качествами, совершенно ему не характерными. Партнеры выстраивают отношения с образом, а не с реальным человеком. В них часто сбегают «израненные люди». Причиной могут быть травматические переживания раннего неудачного опыта либо последствия сложных отношений с родителями. Например, вы – ребенок, выросший в условиях гиперопеки. Даже в тридцать мама и папа говорят, что надеть, звонят по сто раз на день и интересуются, не забыли ли вы шапку. В таких условиях человек не чувствует себя свободным. А чтобы не усугублять прессинг – сбегает в отношения по переписке.

Год отношений в реальной жизни и в переписке – большая разница. Через 12 месяцев встреч off-line у партнеров пропадает потребность находиться вместе 24 /7. В виртуальном общении иллюзия присутствия второй половины в жизни никуда не девается. Ощущение близости сохраняется долго. Тут нужно разбираться, откуда у человека возникла потребность такого регулярного контактирования.

Вступая в отношения на расстоянии, нужно быть готовым: когда вы увидите человека в реальности, вам придется все начинать сначала. От многолетней переписки не появляется реальной близости. Люди могут понимать друг друга и действительно иметь много общего. Но в тот момент, когда они увидятся, придется заново проходить все этапы отношений. В том числе и этап привыкания к голосу, мимике, жестам. В реальности мы выбираем «свое» на автомате. Виртуальность такого шанса не оставляет. Вы не можете определить, насколько приятны вам будут поведенческие факторы. Это как знать о наполнении, но не видеть оболочку, к которой придется привыкать.

Если искать статистику в интернете, вряд ли найдете данные об отношениях на расстоянии. Никаких исследований на эту тему не проводилось. Чаще всего такие отношения заканчиваются про причине того, что в какой-то момент резко исчерпывают себя. Это случается очень неожиданно. В большинстве случаев кто-то находит себе реального партнера, а переписка становится неважной.

Конечно, есть и другие варианты развития событий. Наиболее благоприятный исход у тех отношений, когда кто-то из партнеров переезжает к другому.

Когда люди видели друг друга и находятся в отношения на расстоянии, это добавляет драматизма. Скучание сменяется тоской – это сближает. Но в какой-то момент люди «перегреваются», а близость перерастает в обоюдные претензии и бесконечные ссоры. Они начинают выяснять, кто к кому должен чаще ездить? Кто виноват в том, что приехать не получается – и так далее. Если это процесс «подвешенный», вероятность благоприятного исхода ничтожно мала. Когда партнеры договорились что, например, когда один закончит учебу и после этого переедет к другому – это другая история. У людей есть цель, за которую можно зацепиться.

Я знаю много примеров отношений на расстоянии. Если один из партнеров берет на себя ответственность за переезд  другого, они с большой вероятностью могут перерасти в крепкий союз. Одна важная деталь! Нужно понимать: переезд подразумевает отрыв от социального круга и привычной жизни. У человека нет друзей, семьи, и его жизнь может начать строиться только вокруг отношений. Отсутствие активной социальной жизни приводит к эпизодическим депрессиям и другим неприятным последствиям. К этому нужно быть готовыми!

Как долго длятся отношения на расстоянии?

Вы находитесь в отношениях на расстоянии и задаетесь вопросом, как долго они должны длиться? Хотя ответ на этот вопрос прост, вам следует учесть несколько вещей.

Отношения на расстоянии могут длиться до тех пор, пока пара не найдет способ быть вместе или не разорвет отношения. Они могут длиться долго, но это не делает их здоровыми, успешными или даже того стоит. То, что отношения на расстоянии длятся долгие годы, еще не означает, что они работают.

Некоторые пары считают, что если они выдержат расстояние, их отношения будут успешными. Но хотя это может быть так, если их единственная цель — быть вместе, в действительности все гораздо сложнее. Некоторые пары настойчиво выдерживают отношения на расстоянии, просто чтобы расстаться вскоре после воссоединения.

Расстояние на расстоянии может повлиять на ваши отношения так, что может изменить их навсегда. Если вы хотите иметь здоровые и успешные отношения, вы должны знать, как выдержать дистанцию ​​и как долго вы будете в разлуке.

Могут ли продолжаться отношения на расстоянии?

Отношения на расстоянии могут длиться до тех пор, пока пара не переедет или не разорвет отношения. Например, если оба партнера привержены своим отношениям, они могут длиться годами. Но настоящий вопрос в том, счастливы ли они в это время.

Иногда чувство долга и ответственности могут преобладать над вашими чувствами. Другими словами, вы поддерживаете отношения на расстоянии, даже если они не приносят ничего, кроме плохих чувств.Просто потому, что вы дали обещания, которые не хотите нарушать.

Через некоторое время потребность в физической близости может стать слишком большой, и партнеры найдут кого-то, с кем они могут быть физически. Обман — это результат неудовлетворенной потребности в физической близости, которая не была устранена вовремя. Во многих случаях измена (секс с другими людьми) сочетается с недоверием, но это не всегда так.

Есть разница между доверием и потребностью в физической близости.

Пары, состоящие в отношениях на расстоянии, могут чувствовать себя лишенными физической близости. Если у вас есть понимание и доверие, вы можете поговорить со своим партнером о своих чувствах и потребностях. Тогда вы сможете найти решение, которое подойдет вам обоим.

Однако во многих случаях пары вступают в отношения на расстоянии по необходимости, а не по собственному выбору. Довольно часто вы чувствуете страх и неуверенность, когда не знаете, что делает ваш партнер, и скучаете по нему как безумно.

У вас появляются разные мысли и вы придумываете истории. Хотя они могут быть неправдой, если вы подумаете о них достаточно долго, они станут частью вашей реальности.

По иронии судьбы, именно эти неуверенности могут породить ревность и недоверие. Через некоторое время они могут привести к спорам и стать самоисполняющимся пророчеством. Это проблема, которая возникает, когда вы пытаетесь сохранить отношения на расстоянии, когда они не работают.

На данный момент нужно помнить одну вещь: чем дольше вы продляете ваши отношения на расстоянии, тем сильнее потребность в физической близости и тем сильнее это повлияет на ваши отношения, осознаёте вы это или нет.

Итак, сказать, что отношения на расстоянии никогда не могут длиться долго, было бы неправильно. Кроме того, не помогает обобщение, поскольку оно говорит вам о том, что возможно. Но все, что вы думаете, тоже возможно. Возможно, это не здоровые или счастливые отношения, но вы все равно можете заставить их работать, если захотите.

Как долго должны длиться отношения на расстоянии?

Отношения на расстоянии должны длиться до тех пор, пока они работают для обоих партнеров. У каждого человека есть свои предпочтения относительно того, какая физическая близость ему необходима, чтобы чувствовать связь со своим партнером.Отношения на расстоянии могут работать только тогда, когда оба партнера согласны с этим.

Обычно один партнер нуждается в физической близости больше, чем другие, из-за чего им труднее поддерживать отношения на расстоянии. Вот почему вы должны разговаривать друг с другом и выслушивать друг друга. Потому что, даже если вы на какое-то время готовы расстаться, ваш партнер может с этим бороться.

Чем дольше длится отношения на расстоянии, тем тяжелее они становятся. Отсутствие физической близости приводит к сексуальному расстройству, которое негативно сказывается на отношениях с вашим партнером, находящимся на большом расстоянии.

Эффективное общение также может быть сложной задачей. Пробел в понимании может привести к недопониманию и спорам. Чем больше вы спорите, тем больше вы чувствуете себя разобщенным.

Отношения на расстоянии могут длиться несколько недель или лет. Ваши отношения на расстоянии могут продлиться, если они будут работать или просто терпением. У вас могут быть здоровые отношения на расстоянии, которые не длятся долго. Или у вас могут быть отношения на расстоянии, которые длятся долгое время, но делают вас несчастными.

Непонимание друг друга приведет к тому, что вы попытаетесь доказать свою точку зрения, не желая прислушиваться к точке зрения партнера. Через некоторое время вы рискуете застрять в круговороте споров и неспособности слышать друг друга. Это создает токсичные отношения, которые никому не подходят.

Если вы застряли в токсичных отношениях с постоянными спорами, вы можете попытаться разобраться и найти путь друг к другу. Если ваши отношения на расстоянии какое-то время были дисфункциональными, может быть намного сложнее заботиться о точке зрения вашего партнера.В таком случае лучше расстаться, пусть даже временно.

Сколько времени слишком долго для отношений на расстоянии?

В любых отношениях на расстоянии наступает момент, когда это становится невыносимым. Это может быть результатом отсутствия физической близости или потери эмоциональной связи одним партнером.

Попытки наладить отношения на расстоянии за пределами этой точки могут быть не только вредными для здоровья, но и пустой тратой времени.

Один из первых признаков того, что ваши отношения начинают длиться слишком долго, — это когда вы сдерживаете свои чувства, вместо того чтобы делиться ими.

Еще один признак — слишком много или слишком мало разговоров. Если вы слишком много говорите, возможно, вы пытаетесь почувствовать себя ближе, потому что теряете связь. Если вы говорите слишком мало, вы можете избегать разговоров, потому что они больше не доставляют удовольствия.

Попробуйте обсудить со своим партнером общую картину ваших отношений на расстоянии. Обсудите, как долго это длилось, и поделитесь своими чувствами по этому поводу. В конце концов, вы можете составить краткосрочный план того, в каком направлении будут развиваться эти отношения, сможете ли вы заставить их работать и как долго они могут продлиться.

Как долго могут длиться отношения на расстоянии, не видя друг друга?

Отношения на расстоянии — это романтические отношения. Романтические отношения подразумевают как физическую близость, так и эмоциональную связь.

Вы можете поддерживать эмоциональную связь, имея доверие, понимание и открытое общение. С другой стороны, физическая близость может стать проблемой.

Если у вас есть деньги и время, чтобы навещать друг друга так часто, как вам хочется, то это не проблема.Но для пар, у которых нет такой свободы, это может стать препятствием.

Как могут длиться отношения на расстоянии?

Успех отношений на расстоянии не зависит от того, сможете ли вы их продлить. Успешные отношения на расстоянии — это те, которые помогают вам достичь ваших целей в отношениях.

Если вы начинаете новые отношения на расстоянии с кем-то, кого вы встретили в сети, ваша цель — узнать друг друга и, возможно, жить вместе.

Вы также можете подписаться на открытые междугородние отношения. Это менее серьезные отношения, они больше похожи на праздник. Идея «делиться» партнером с другими не нравится большинству людей.

Но если ваши отношения на расстоянии не работают и у вас нет возможности собраться вместе, возможно, стоит попробовать, прежде чем вы решите их окончательно прекратить.

Как сохранить отношения на расстоянии?

Некоторые пары стараются, чтобы их отношения длились как можно дольше на расстоянии.Но это неправильный подход, ведущий к неудовлетворенным потребностям и страданиям.

Хотя причины могут быть благородными, в большинстве случаев попытки установить настоящие отношения на расстоянии приносят больше страданий, чем радость от совместной жизни. Пары в отношениях на расстоянии переходят от удовольствия к работе, чтобы выжить на расстоянии и, в некоторых случаях, расстаться.

Отношения на расстоянии лучше всего длятся короткое время, чем дольше вы пытаетесь сохранить их, тем больше вы будете бороться за поддержание их здоровья.Когда вы находитесь в отношениях на расстоянии, ваша цель и внимание должны быть сосредоточены на том, чтобы заставить их работать, пока вы счастливы в таких отношениях.

Многие пары стараются продлить свои отношения на расстоянии как можно дольше, несмотря на всю их борьбу и страдания. Хотя ваши отношения могут длиться долго, вы должны спросить себя, лучше ли это для вас, вашего партнера и ваших отношений.

Вот несколько вопросов, которые помогут вам решить, как долго должны длиться ваши отношения на расстоянии:

• Насколько вы хотите оставаться вместе?
• Как долго вы счастливы быть в отношениях на расстоянии?
• Как долго длились отношения на расстоянии?
• Если у вас уже отношения на расстоянии, как долго вы расстались и как вы к этому относитесь?
• У вас есть средства и время, чтобы навещать друг друга как можно чаще?
• Планируете ли вы переехать вместе?

Таким образом, ваши отношения на расстоянии могут длиться долго.Но существует баланс между качеством ваших отношений и продолжительностью их жизни. Лучше иметь здоровые и счастливые отношения на короткое время, чем оставаться в токсичных отношениях надолго.

Заставить отношения на расстоянии работать не значит оставаться с кем-то, будучи несчастным и несчастным. Речь идет о здоровых и успешных отношениях, которые способствуют вашей жизни и благополучию. Если это похоже на то, что вы хотели бы сделать, рабочая тетрадь может помочь вам в этом.

Сохраняются ли отношения на расстоянии в колледже?

Подростковые отношения на расстоянии могут продолжаться на протяжении всего колледжа. Но сделать это непросто, и я не думаю, что это необходимо. Когда молодые люди поступают в колледж, возникает множество соблазнов собраться вместе с другими людьми, особенно на первом курсе. И хотя у вас могут быть все намерения оставаться вместе, на самом деле это требует большой сдержанности.

Подростковые годы должны быть временем, чтобы открывать для себя мир и расти как личность.

Если вы будете сдерживаться, вы упустите эту возможность. И это может вернуться к вам в ваших будущих отношениях. Однако если вам удастся учиться, веселиться и знакомиться с новыми людьми, вы узнаете, что вам нравится, а что нет. После нескольких отношений вы поймете, какие отношения подходят вам.

Как долго может длиться брак на расстоянии?

Брак на расстоянии несколько отличается от менее преданных отношений.Может быть трудно поддерживать отношения на расстоянии.

В «свободных» отношениях, если ваши чувства изменятся, вы можете действовать в соответствии с ними совершенно свободно. Вы можете обсудить свои чувства, и если ваши отношения на расстоянии не работают, вы можете просто закончить здесь и сейчас.

Брак на расстоянии означает, что у вас более серьезные отношения. Брак означает, что у вас общая история и есть планы. Это также означает, что вы очень преданы друг другу.

Все это означает, что если вы теряете чувства или ваши чувства угасают, ваша приверженность все еще может держать вас вместе.Единственное, что вы можете сделать, — это поговорить об этом со своим партнером, как будто у вас нет этого супружеского обязательства. Это поможет вам осознать свои истинные чувства. Когда ваши чувства станут явными, вы можете учесть цели и задачи ваших отношений.

Вместе вы сможете продлить ваши отношения на расстоянии или посмотреть, не пора ли что-то менять.

Заключение

Отношения на расстоянии могут длиться годами или несколько месяцев.Но не так важно, как долго будут длиться ваши отношения на расстоянии, как то, насколько они здоровы в это время.

Люди воспринимают отношения на расстоянии как нечто очень тяжелое, в котором страдания неизбежны. Конечно, в некоторых аспектах отношения на расстоянии могут быть сложными. Но отношения на расстоянии — это не гонка, по окончании которой вы получаете медаль. Как и любые другие отношения, это путешествие требует вашего времени и усилий.

Итак, если вам не нравится путешествие, возможно, вы зря тратите время, которое лучше провести с кем-нибудь другим.Это не значит, что вы должны расстаться с первым препятствием, конечно, нет. Есть много способов заставить ваши отношения на расстоянии работать. Даже когда вы сталкиваетесь с некоторыми проблемами, есть шанс их исправить.

Решите ли вы продлить ваши отношения на расстоянии или прервать их, убедитесь, что вы решаете вместе со своим партнером открыто и честно.

Часто задаваемые вопросы

Как долго длятся отношения на расстоянии?

Отношения на расстоянии — это этап отношений.Хотя в течение короткого периода это может сработать очень хорошо, со временем это может стать разрушительным для ваших отношений.

Могут ли длиться отношения на расстоянии?

Отношения на расстоянии могут длиться до тех пор, пока они продолжаются вы. Но вы должны знать, почему вы пытаетесь продержаться. Если это происходит из-за долга или обязательств, возможно, потратьте некоторое время, чтобы поговорить об этом со своим партнером, чтобы понять, стоит ли оно того.

Устойчивы ли отношения на расстоянии?

Путешествие на дальние расстояния экологично, но не делает его полезным.Вы можете поддерживать отношения на расстоянии долгое время, но в какой-то момент они становятся нездоровыми и приводят к проблемам.

Продолжаются ли отношения на расстоянии в колледже?

Как долго продлятся ваши отношения на расстоянии, зависит от вас и вашего партнера. Прежде чем кто-то из вас пойдет в колледж, согласитесь с тем, что, что бы ни случилось, вы все равно можете быть друзьями. Таким образом, если ваши чувства изменятся или вы встретите кого-то еще, вы сможете поговорить об этом вместо того, чтобы чувствовать себя виноватым и, возможно, обмануть.

Как долго может длиться брак на расстоянии?

Брак на расстоянии может длиться дольше, чем другие отношения на расстоянии, главным образом потому, что это более серьезные отношения с большими обязательствами. Но вам следует проявлять осторожность и избегать сохранения брака на расстоянии, потому что вы чувствуете себя вынужденным сделать это. Если ваши чувства изменятся, поговорите об этом, обсудите это и найдите путь вперед, который работает для вас обоих.

1.Подпишитесь на нашу рассылку новостей
Получайте советы и рекомендации о том, как вы можете улучшить свои отношения.

2. Прочтите наш блог
Узнайте все, что нужно знать об отношениях и о том, как заставить их работать. Здесь вы можете найти полезные статьи по каждому аспекту ваших отношений.

Свяжитесь с нами, чтобы узнать, чем мы можем помочь!

3. Купите рабочую тетрадь
Ознакомьтесь с нашей подборкой и выберите наиболее подходящую рабочую книгу для ваших отношений.

4. Запишитесь на сеанс коучинга
Если вы поможете прямо сейчас…
Если у вас острая проблема…
Если вам предстоит важное решение…
Если вы потерялись и не уверены в своих отношениях…

Почему отношения на расстоянии никогда не работают (кроме случаев, когда они работают)

Я хочу признаться, но я хочу, чтобы вы оставались только между нами, хорошо?

Я люблю фильм На самом деле люблю — люблю его. На самом деле я знаю.Я знаю, что это не самое мужественное, что нужно признать, но меня это устраивает, потому что я просто любитель этого фильма. Я даже не против, что в нем участвует Хью Грант.

Хотя я большой любитель всех разнообразных (хотя в основном архетипических) сюжетных линий в этом фильме, меня больше всего привлекает повествование между Джейми (отвергнутым любовником / писателем) и Аурелией (красивой португальской девушкой). женщина, которая ухаживает за летним домиком, где Джейми пишет свой детективный роман об убийстве). Любовь, которую разделяют эти двое, настолько сильна, что выходит за рамки времени, местоположения и даже языка, и (внимание, спойлер!) Джейми в конце концов совершает перелет в Португалию в последнюю минуту, где он признается в своей любви и делает предложение Аурелии перед всем городом. Сочельник, и они, вероятно, будут жить долго и счастливо в Англии или Португалии.

Среди многих причин, по которым отношения Джейми и Аурелии являются чистой фантазией (хорошая фантазия, заметьте, но все же фантазия), является то, что они основаны на идее, что отношения на расстоянии могут волшебным образом превратиться в идеальные семейные отношения, которые мы все ( ну хоть люди вроде меня, которые любят фильмы типа Love Actually ) мечтают.

В реальной жизни отношения на расстоянии не работают. Причина, по которой они не работают, заключается в том, что, как и отношения Джейми и Аурелии, они являются фантастикой.Отношения на расстоянии часто маскируются под отношения настоящих . Они могут быть страстными, напряженными и любящими. Но то, чем они не могут быть, проверено в боях. Развитые романтические отношения требуют приверженности, контакта с реальностью, но больше всего они требуют действий. Поскольку большая часть времени, проведенного вместе в отношениях на расстоянии, драгоценна, большинство проблем игнорируется. В результате отношения на расстоянии обычно существуют в приостановленном «состоянии медового месяца», где все сияет и радует, но лишено реальности, необходимой для определения того, утонут ли отношения в конечном итоге или исчезнут.Вот почему многие отношения на расстоянии терпят неудачу.

Из правил есть некоторые исключения. Давайте рассмотрим эти:

Отношения, которые вынуждают стать междугородными на определенный период времени (например, из-за ограниченного во времени школьных, экономических или военных обязательств), как правило, не попадают в ловушку фантазии, потому что на самом деле они во многом основано на реалиях и практиках жизни. Как клинический психолог, я действительно видел, как такие отношения процветают.

Исходя из моего опыта, успешные отношения на расстоянии, похоже, имеют четыре общих фактора:

1. Приоритизация
Когда вы сознательно ставите своего партнера на расстоянии выше почти всех ваших местных социальных обязательств, вы будете менее вероятны. возмущаться усилиями, необходимыми для налаживания отношений.

2. Обязательство
Примите на себя обязательство проводить вместе не только выходные. Чем больше времени вы проводите, тем больше у вас шансов углубить связи между вами и тем больше у вас возможностей по-настоящему узнать друг друга.

3. Совместное использование
Если вы находитесь в отношениях на расстоянии, убедитесь, что вы не проводите время вместе в одиночестве. Делитесь друг с другом своим социальным / семейным миром. Мы все являемся частью сообществ. Когда мы отсекаем наших партнеров от наших сообществ, они на самом деле не узнают, кто мы.

4. Планирование
Если вы серьезно относитесь к отношениям, начните планировать время (не в далеком будущем), когда отношения перестанут быть на расстоянии, но когда вы двое будете вместе в одном и том же место.Это позволит отношениям двигаться вперед, чтобы они не существовали в приостановленном состоянии слишком долго.

Если вы в настоящее время находитесь в отношениях на расстоянии или планируете их завязать, я настоятельно рекомендую вам подумать о том, как применить эти элементы в ваших отношениях. Если вы это сделаете, вы и ваша любовь можете стать такими же, как Джейми и Аурелия — долго и счастливо (вздыхает).

Доктор Бен Михаэлис — клинический психолог, занимающийся частной практикой на Манхэттене.Доктор Михаэлис пишет и регулярно говорит о психическом здоровье, творчестве, духовности и мотивации. Он является автором множества популярных и научных статей и регулярно публикует статью в The Huffington Post . Доктор Михаэлис — частый гость в телепередачах, транслируемых по всей стране, таких как The Today Show на канале NBC, Home & Family на канале Hallmark и Your Business на канале MSNBC. Доктор Михаэлис является автором книги Your Next Big Thing: 10 Small Steps to Going and Get Happy .

Любовь на расстоянии может быть сильнее, чем вы думаете, согласно новому исследованию.

Отношения на расстоянии никогда не работают, гласит разговорная мудрость. Или, скорее, какое-то время они будут работать: вы обменяетесь несколькими сообщениями, несколько раз по Skype, может быть, даже посетите время от времени. Но душевная боль разлуки и отдельной жизни начнет утомлять вас, и довольно скоро все выйдет из строя.

Неправда, согласно небольшому, но постоянно растущему числу исследований в области социальных наук.Отношения на расстоянии во многих отношениях сильнее, чем отношения между парами, которые живут вместе или рядом, показывает новое исследование, опубликованное сегодня в Journal of Communication.

«Хотя общественность и научное сообщество придерживаются пессимистического взгляда на большие расстояния (LD), это исследование обеспечивает убедительную поддержку противоположной стороны — большие расстояния не обязательно уступают географически близким знакомствам», — говорит Кристал Цзян, доцент коммуникации в Городском университете Гонконга.

Исследование Цзяна показало, что люди, находящиеся в отношениях на расстоянии, сообщают, что чувствуют себя эмоционально ближе к своим партнерам, чем люди, состоящие в отношениях с людьми, которые были буквально — географически — ближе. Пары, проживающие на большом расстоянии, также сообщают, что больше делятся со своими партнерами и чувствуют, что их партнеры действительно слушают.

«Вы всегда слышите, как люди говорят« отношения на расстоянии — отстой »или« отношения на расстоянии никогда не складываются », — говорит Цзян. «Действительно, наша культура, особенно американская, делает упор на физическое совместное пребывание и частые личные контакты для близких отношений, но отношения на расстоянии явно противоречат всем этим ценностям.

Это особенно обнадеживает, когда мы слышим это сейчас, так как сегодня многие пары живут отдельно. Цзян говорит, что три миллиона американцев живут отдельно от своих супругов (по причинам, отличным от развода или разногласий). Это тенденция, которая породила термин «пригородные браки» в недавних заголовках, отражающих новые реалии трудных экономических времен — в конце концов, вы должны идти туда, где есть работа. Неудивительно, что многие студенты колледжей живут отдельно от своих партнеров — до 50 процентов состоят в отношениях на расстоянии, согласно одной оценке в отчете за 2005 год.

Становится все труднее оценить, сколько не состоящих в браке и не учившихся в колледже студентов состоят в отношениях на расстоянии, но, по одной из оценок, 14 процентов знакомств были на расстоянии, по данным Центра изучения длительных отношений. Дистанционные отношения. (Да, такая вещь когда-то существовала; к сожалению, она закрылась).

В январе прошлого года Николь Кендрот, которой сейчас 26 лет, вернулась в свой родной город Рочестер, штат Нью-Йорк, и решила попробовать свои силы в онлайн-свиданиях. Вскоре она встретила Ричарда Смита, который жил в Рочестере, и они начали встречаться.Но всего через два месяца после начала их отношений Кендрот предложили работу веб-дизайнером в Нью-Йорке, в 333 милях и шести часах езды от Рочестера, в компании, в которой она работала фрилансером. Она почувствовала, что должна пойти на эту работу, и переехала в мае прошлого года. С тех пор они со Смитом встречаются на большом расстоянии.

«Это оказалось не так сложно, как я ожидал», — говорит Смит. Пара разговаривает не реже одного раза в день через Google Hangout, что означает, что они также могут видеть лица друг друга каждый день.Иногда они используют сервис Google, чтобы буквально «потусоваться» — так они вместе прошли первые три сезона «Задержанного развития» на Netflix.

В новом исследовании 63 пары гетеросексуальных свиданий независимо друг от друга заполняли онлайн-опросы каждый день в течение одной недели. Их возраст колебался от 18 до 34 лет, но средний возраст составлял 20 лет, и большинство из них были студентами колледжей. Около 80 процентов пар считали свои отношения преданными или серьезными, а средняя продолжительность их отношений составляла 22 месяца.В среднем пары, проживавшие в дальних поездках, были разлучены около 17 месяцев.

Исследователи попросили их отслеживать свое взаимодействие со своими партнерами: как часто они общались, как долго они разговаривали и что они делали раньше — телефонные звонки, видеочаты, мгновенные сообщения, электронная почта, текстовые сообщения или встречи друг с другом лицом к лицу. лицо.

Пары, находящиеся в отношениях на расстоянии, сообщали, что общаются друг с другом немного реже каждый день, чем пары, которые жили рядом. Но разделенные пары сообщили, что «испытывают большую близость» — или, чувствуя себя ближе к своим партнерам, как здесь определяется близость, — чем пары, которые были географически ближе.

Так было со Смитом и Кендротом.

«Это не только заставляет вас поддерживать связь, но и заставляет прилагать к этому усилия», — говорит Смит. Другими словами, если вы встречаетесь с кем-то поблизости, легко воспринимать отношения как должное и, возможно, не вкладывать столько работы, сколько следовало бы, — говорит он. «Но если вы находитесь в отношениях на расстоянии в течение года, совершенно точно, что этот человек вам действительно нравится», — продолжает он. «Если вы не приложите достаточно усилий, вы просто перестанете разговаривать друг с другом.

Кендрот соглашается. «Каждый день вы делаете этот выбор, — говорит Кендрот, который на следующей неделе вернется в Рочестер, чтобы работать со Смитом на полную ставку. (Она смогла разобраться в своей работе, поэтому она может работать удаленно.) «Это не самая сложная вещь в мире, но это определенно непростая ситуация.

Исследование также показало, что люди, находящиеся в отношениях на расстоянии, сообщали о том, что они более открыты со своими партнерами, и что их партнеры, в свою очередь, были более открыты с ними, что кажется правильным для Элли Кунео, 20 лет, чей муж Майкл, 21 год. , был развернут в мае.

«Вы должны больше доверять друг другу на расстоянии», — говорит Кунео, который живет в Кайлуа, Гавайи. Она и ее муж, который является морским пехотинцем, женаты почти два года, в течение которых он дважды служил в командировке.«Мы полностью открыты и честны друг с другом. «Мы ничего не скрываем, нет никаких секретов», — говорит она.

Но причина, по которой вы видите свою далекую даму или джентльмена в таком радужном свете, может быть именно , потому что он или она далеко, указывает доктор Гейл Зальц, психиатр из Нью-Йорка и частый участник TODAY Это новое исследование и другие до него показали, что партнеры, находящиеся на большом расстоянии, склонны идеализировать друг друга или рассматривать их в нереалистично позитивных терминах.

«Легче придерживаться этого идеализированного взгляда на другого человека, когда вы не с ним все время», — говорит Зальц. Эта идеализация может затруднить воссоединение, когда атмосфера медового месяца утихнет. Кунео говорит, что в прошлый раз, когда ее муж вернулся после долгой работы, ей пришлось напомнить себе: «Его не было восемь месяцев; он не вспомнит, как мне нравится посудомоечная машина, загруженная определенным образом».

Но в целом это положительный вывод для пар, состоящих в отношениях на расстоянии.«Так трудно быть вдали друг от друга, но ваши отношения действительно выдерживают это», — говорит Цзян. (На самом деле, прошлые исследования показали, что у пар, находящихся на большом расстоянии, вероятность распада не выше, чем у пар, находящихся в географической близости.)

«Если географическое разделение неизбежно, люди не должны отчаиваться», — говорит Цзян. Отношения на расстоянии «не обречены на провал», — говорит она, по крайней мере, не легче, чем отношения между двумя людьми, живущими рядом. «Я думаю, что такие результаты вселяют в людей уверенность, учитывая, что в наши дни романы на расстоянии гораздо более распространены», — говорит она.

Мелисса — медицинский репортер и редактор NBCNews.com и TODAY.com. Иногда она пишет здесь: @melissadahl.

Что наука говорит о взаимоотношениях на расстоянии

Если есть одно слово, которое мы ассоциируем с отношениями на расстоянии, то оно «обречено». С помощью текстовых сообщений, видеочатов и множества приложений можно легко разговаривать со своим бу, когда захотите, где бы вы ни находились, но жить далеко друг от друга по-прежнему сложно.

Многие люди в какой-то момент своей жизни вступают в какие-то отношения на расстоянии, будь то школьная возлюбленная с разными мечтами о колледже, учеба за границей, ставшая долгосрочной, короткая разлука при переходе на новую работу или обычное время в отъезде из-за военного командования. Почти 3,5 миллиона супружеских пар в США живут отдельно, и до 75 процентов нынешних студентов колледжей состояли или состоят в отношениях на расстоянии, хотя, несомненно, многие из них стали жертвами турецкой свалки, этого обряда посвящения в колледж, когда Толпы пар, живущих далеко от дома, из старшей школы расстаются в первый уик-энд дома вместе.

Вот что наука говорит о том, как люди справляются с ситуацией и каковы шансы на счастливый конец. Имейте в виду, что технологии меняют то, как мы воспринимаем расстояние, и отношения на расстоянии в начале 1990-х годов сильно отличались от отношений в 2015 году. (Для справки: Skype дебютировал в 2003 году).

1. Отношения на расстоянии не хуже, чем географически близкие.

Исследование, проведенное в 2014 году с участием более 700 партнеров на дальнем расстоянии и 400 географически близких партнеров, не выявило значительных различий между этими двумя типами отношений.Люди, которые жили далеко от своих романтических партнеров, были не более склонны к несчастью в своих отношениях, чем люди, которые жили рядом со своим любимым человеком. Исследователи пишут, что «люди, состоящие в отношениях на расстоянии, не находятся в невыгодном положении».

2. Расстояние может улучшить некоторые виды общения.

Исследование, проведенное в 2013 году учеными из Корнельского университета и Городского университета Гонконга, показало, что расстояние может порождать близость. Анализируя дневники людей, в которых записываются сообщения, телефонные звонки, видеочаты и другие способы общения со своими партнерами на расстоянии, исследователи обнаружили, что пары, находящиеся на дальнем расстоянии, чувствовали себя более близкими друг с другом по сравнению с парами, близкими географически, отчасти потому, что пары LDR раскрыли больше о себе во время общения.Другая группа исследователей ранее обнаружила, что пары, находящиеся на расстоянии, сообщают о более низком уровне «проблемного» общения, включая значительно меньшее «незначительное психологическое нападение на партнера». Трудно огорчить своего партнера, когда для этого нужно поднять трубку.

3. Разлука заставляет идеализировать партнера.

В том же исследовании было обнаружено, что пары, живущие на больших расстояниях, склонны идеализировать поведение своих партнеров. В конце концов, гораздо легче представить своего парня в образе рыцарей, когда вам не нужно смотреть на его грязное белье или смотреть, как он разговаривает со шпинатом в зубах.

4. Пары счастливее, если расстояние считается временным.

Исследование 2007 года, проведенное Кэтрин Магуайр, исследовательницей, специализирующейся на отношениях и дистанционном общении, показало, что партнеры на расстоянии, которые были уверены, что они воссоединятся со своими партнерами, были более удовлетворены и менее огорчены — по понятным причинам — чем те, кто не знал когда или если они когда-нибудь снова будут жить в том же городе, что и их красавчик. Тем не менее, исследование не проверяло вероятность разрыва этих пар с большей вероятностью, а просто сообщало, что они были счастливее с некоторой уверенностью в том, что однажды они снова будут жить в том же городе.

5. Некоторые люди действительно предпочитают отношения на расстоянии.

В том же исследовании 2007 года некоторые участники сообщили, что они знали, что они воссоединятся со своими партнерами, но были недовольны таким результатом. Другие чувствовали неуверенность в своем будущем со своими дальними партнерами, но им было все равно. Это «предполагает, что есть группа людей, которые могут предпочесть оставаться в постоянных [отношениях на расстоянии]», — пишет Магуайр, а некоторые люди «могут активно искать отношения на расстоянии, чтобы иметь лучшее из обоих. миры (романтические отношения и много автономии).”

6. Женщинам легче приспосабливаться к дистанции.

Исследование, проведенное в 1994 году среди студентов колледжей, состоящих в отношениях на расстоянии, показало, что женщины лучше приспособились как к первоначальной разлуке, так и к последующему разрыву. Расставание фактически снизило уровень стресса у женщин. Между тем, мужчины, с которыми расстались, были больше всего огорчены по сравнению с женщинами, с которыми расстались, или мужчинами, инициировавшими их разрыв.

7. Пары, проживающие на дальних расстояниях, думают, что не разойдутся…

В исследовании, проведенном психологами Денверского университета в 2012 году, приняли участие 870 молодых людей в США.С. (не только студенты) как в дальних, так и в ближайших отношениях. По сравнению с людьми, которые жили рядом со своей второй половинкой, люди, состоявшие в отношениях на расстоянии, с большей вероятностью понимали, что они все еще будут встречаться год спустя, и что однажды они женятся на этом партнере. К тому времени, когда четыре месяца спустя исследователи отправили им контрольную анкету, пары, живущие на расстоянии, перестали быть стабильными. Пятая часть из них рассталась — примерно так же, как люди, которые встречались с кем-то близким к дому.

8.… Но значительное количество пар, живущих на дальних расстояниях, распадаются при воссоединении.

Исследование, проведенное в 2006 году 335 студентами Университета штата Огайо, показало, что треть отношений на расстоянии заканчивается в течение трех месяцев после воссоединения в одном городе.

5 Хорошо изученная статистика отношений на расстоянии (обновление 2020 г.)

Если у вас отношения на расстоянии, вам может быть интересно узнать, что «нормально» для встреч на расстоянии.Хотя статистика и факты отношений на расстоянии редко раскрывают всю историю, они отлично справляются с выявлением тенденций.

К счастью для нас, отношения на расстоянии — интригующий объект исследования для ученых. Исследователи изучали их с разных сторон, включая общение, консультирование и межличностные отношения. Частные компании также провели опросы.

Изучив Интернет в поисках статистики и фактов об отношениях на расстоянии, я собрал ниже наиболее достоверные и применимые исследования.

Важно отметить, что, поскольку многие студенты колледжей находятся в отношениях на расстоянии, большая часть научной работы сосредоточена на студентах колледжей в возрасте от 18 до 24 лет. Кроме того, многие исследования на расстоянии относятся к прошлому веку (вспомните 1980-е и 1990-е годы). Хотя мы можем извлечь уроки из этих результатов, даже исследования начала 2000-х годов могут быть неактуальными сегодня. Неясно, насколько глубоко технологические достижения последних 20 лет повлияли на пары, живущие в дальних поездках.

В качестве бонуса в конце я отвечу на вопрос: «Есть ли преимущества междугородной связи?»

Опрос 2018 года показал, что 60% отношений на расстоянии длятся. Академические исследователи сообщают, что 37% пар, живущих на расстоянии, распадаются в течение 3 месяцев после географического сближения. Вероятность разрыва пар во время дистанционной фазы такая же, как и после ее окончания.

Однако здоровье отношений зависит не только от их продолжительности.В книге «Поддержание отношений на расстоянии и между жителями», Лаура Стаффорд утверждает, что отношения на расстоянии часто более стабильны, чем близкие географически.

«Большинство исследований выявили равные или даже более высокие уровни удовлетворения, приверженности и доверия (отношения на расстоянии) по сравнению с географически близкими», — пишет она.

Тем не менее, в ее книге также подчеркивается, что пары, живущие на большом расстоянии, с большей вероятностью будут формировать идеализированные образы друг друга.Когда вы не можете наблюдать за реакцией вашего партнера на повседневные ситуации, вы с меньшей вероятностью заметите, что его недостатки проявляются на поверхности.

Опрос, проведенный в 2018 г. среди пар, живущих на большом расстоянии, показал, что 27% никогда не жили рядом друг с другом. Около 50% пар, участвовавших в опросе, познакомились в Интернете.

Академические исследования показывают, что до 75% студентов колледжей были в отношениях на расстоянии.Такая высокая статистика может быть связана с тем, что больше студентов посещают университеты и колледжи за пределами штата, чем когда-либо прежде. По данным Министерства образования, в два раза больше первокурсников уезжают из своих штатов в колледж, чем 30 лет назад.

Если вы скоро будете первокурсником колледжа, я рекомендую прочитать: «Стоит ли мне поступать в колледж в условиях удаленных отношений?»

Pew Research сообщает: «Четверть пользователей Интернета, недавно имевших опыт свиданий (24%), использовали Интернет или электронную почту для поддержания романтических отношений на расстоянии.”

Пары, проживающие на большом расстоянии, также пользуются социальными сетями чаще, чем другие пары. Хотя социальные сети могут вызывать чувство связи, они также могут вызывать ревность и использоваться для контроля за верностью и приверженностью.

Видеосвязь радикально изменила ландшафт междугородной связи. Несмотря на ограничения технологий, исследование 2013 года показало, что сбои в качестве звука или видео — не всегда плохо. Пары часто используют перерывы как возможность уточнить смысл разговора, сделать комплимент или пошутить.

Атлантический писатель Джо Пинскер попросил исследователей дать лучшие советы, как поддерживать отношения на расстоянии. Они сказали:

«1. Общайтесь на различных платформах, чтобы компенсировать ограничения каждой из них (и пишите письма, которые могут служить приятным физическим напоминанием об отношениях).
2. Придумайте план, как и когда вести тяжелые разговоры.
3. Делитесь мелкими обыденными подробностями и, если возможно, повседневными событиями, например, вместе смотрите фильм в потоковом режиме.
4. Найдите время как для обычных проверок, так и для спонтанных разговоров.
5. Помните, что совместная жизнь может быть приспособлением ».

Эти статистические данные показывают, что, вопреки распространенному мнению, отношения на расстоянии не совсем безнадежны. Перспектива отношений на расстоянии лучше, чем кажется на первый взгляд.

Если вы продолжите отношения на расстоянии, вы обнаружите, что самые большие преимущества на расстоянии не в настоящем, а в будущем ваших отношений.Мы с мужем провели большую часть наших свиданий в разных штатах, и это было мучительно. Тем не менее, когда я оглядываюсь назад на то время, когда мы расстались, я вижу, как Бог использовал этот опыт, чтобы сформировать нас такими, какие мы есть сегодня.

Если у вас возникли проблемы в отношениях на расстоянии, ознакомьтесь со следующими ресурсами:

Если вы только начинаете отношения на расстоянии, прочтите это письмо, чтобы помнить, что вы не одиноки и что двое из вас могут выжить в этом сезоне.

Отношения на расстоянии более успешны, чем вы думаете

Согласно новому исследованию, отношения на расстоянии имеют 58% успеха.

Новое исследование 1000 американцев, которые были в отношениях на расстоянии, показало, что независимо от того, пройдете ли вы с партнером через фазу междугородних отношений, все зависит от подбрасывания монеты.

Новое исследование, проведенное KIIROO, изучило бремя сохранения свежести вещей, когда они находились далеко друг от друга, и выжили ли отношения респондентов на расстоянии. На самом деле это делают только 60 процентов.

Также выяснилось, что многие отношения на расстоянии фактически начинаются на расстоянии, причем наблюдается рост пар, встречающихся в сети.

Фактически, половина опрошенных заявили, что встречались со своим партнером в Интернете, а 27 процентов заявили, что никогда не жили рядом со своим партнером с самого начала.

Итак, что можно считать отношениями на расстоянии? По мнению респондентов, проживание на расстоянии не менее 132 миль друг от друга является официальным квалификационным фактором.

Первые несколько месяцев отношений на расстоянии могут быть оптимистичным временем, но исследование определило четырехмесячный рубеж как самую сложную часть отношений.

Но, согласно имеющимся данным, если ваши отношения на расстоянии переживут восьмимесячный рубеж, это станет намного проще.

Находиться в отношениях на расстоянии означает гораздо больше, чем обычно, общаться со своим партнером в электронном виде.

Согласно результатам, среднестатистическая супружеская пара будет отправлять друг другу 343 сообщения каждую неделю и проводить восемь часов в неделю, разговаривая по телефону или в видеочате.

Но текстовые сообщения и звонки не решают всех проблем.

Опрос показал, что отсутствие физической близости по-прежнему остается самой большой проблемой при поездках на большие расстояния (66 процентов), при этом 31 процент заявили, что больше всего скучают по сексу.

«По мере того, как мир становится все более и более связанным цифровыми технологиями, и мы видим, что мы отдаляемся все дальше и дальше друг от друга, внедрение технологий для создания новых и лучших способов общения становится неизбежным», — сказал Тун Тиммерманс, генеральный директор KIIROO.

«Сейчас мы налаживаем новые отношения в Интернете чаще, чем когда-либо прежде.Из результатов этого исследования мы видим, что технологии в любой форме или форме используются в отношениях на расстоянии, чтобы почувствовать себя ближе, почувствовать себя любимым и попытаться облегчить сексуальное напряжение, которое может возникнуть из-за расстояния ».

Хотя очевидно, что в романах на расстоянии есть много подводных камней, результаты показали, что есть и некоторые удивительные преимущества.

Например, сближает ли вас жизнь отдельно от партнера? По мнению большинства респондентов, да.

Более половины (55 процентов) американцев, которые были в отношениях на расстоянии, сказали, что время, проведенное в разлуке, на самом деле заставило их почувствовать себя ближе к своему партнеру в долгосрочной перспективе, в то время как семь из десяти (69 процентов) заявили, что они действительно разговаривали. своему партнеру больше во время разлуки.

Еще 81 процент заявили, что отношения на расстоянии делают посещения в реальной жизни намного более интимными, чем обычно, из-за особого характера случая.

Но один вопиющий вывод, на который, похоже, указывал опрос, заключался в том, что достижения в области технологий сделали не только отношения на большом расстоянии возможными, но и даже практическими.

И хотя ничто не сравнится с физической близостью к партнеру, 88% сказали, что технологии помогли им почувствовать себя ближе к партнеру на протяжении их отношений на расстоянии.

«Результаты этого опроса показывают, что почти половина респондентов были бы заинтересованы в том, чтобы попробовать секс-игрушки на расстоянии, чтобы поддерживать физическую близость», — сказал Тун Тиммерманс, генеральный директор KIIROO.

«Поддерживая физическую связь, пары могут помочь снять некоторые из этих напряжений.”

«В то же время физическая близость на расстоянии помогает отношениям больше узнать о своем теле и друг о друге.

«KIIROO предоставляет парам инструменты для физической близости на любом расстоянии».

10 причин, по которым отношения на расстоянии будут работать

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее.Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1.Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг.С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело.Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя иссохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является простым приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.