Панические атаки симптомы и лечение в домашних условиях форум: Когда очень страшно. Психолог рассказывает, как вести себя при панических атаках

Лечение панических атак, страхов и фобий в Самаре

Для кого разработана эта программа?

1. Для людей, находящихся в постоянной тревоге, которая может непредсказуемо обостряться паническими приступами.

2.Вам знакомо, что такое страх перед определенными ощущениями в собственном теле и навязчивыми мыслями.

3.У вас возникают серьезные опасения за своё здоровье и жизнь, а также за жизнь своих близких и психическое здоровье.

4.Часто подобное состояние сопровождается различными фобиями: социофобия, агорафобия, клаустрофобия. 

Бесплатная консультация по телефону

Если Вас интересует более подробная информация по проблеме, оставьте свой номер телефона, и в ближайшее время Вам перезвонит дежурный специалист и ответит на любые вопросы.

Паническая атака случается в любом месте в любое время. 

Частым бывает страх «тяжелого заболевания»:

• психического
• онкологического
• кардиологического
• или какого-либо другого, неясного, но пугающего

Страх сопровождается навязчивым поиском признаков этого заболевания.

Нередко с паническими атаками и тревогой сосуществует боязнь открытого или, наоборот, слишком тесного пространства. Возможен страх оказаться в неловком положении в людных местах, например, упасть в обморок, совершить бессмысленный поступок.

Условно паническое расстройство классифицируют по степеням тяжести. Если атаки случаются ежедневно, такое расстройство считается тяжёлым.

Панические атаки могут быть осложнены:

• агорафобией – боязнью людных пространств, страхом выйти из дома;
• клаустрофобией – боязнью замкнутых пространств – лифтов, метро, авто;
• авиафобией – боязнью авиаперелётов;
• депрессией (при длительном течении).

Клиническая картина (как заболевание проявляет себя)

---

Как и при других тревожных расстройствах, основная симптоматика включает:

• внезапное возникновение ощущения сердцебиения, 
• приступ удушья, 
• тошноту, 
• боли за грудиной,
• чувство нереальности (деперсонализация и дереализация).
• симптом «ватных ног» — резкая слабость в ногах,
• шум в ушах, головокружение, потемнение в глазах,
• ощущение приливов жара внутри тела.

Все это происходит на фоне боязни умереть, потерять контроль или сойти с ума. После приступа паники больной чувствует слабость и сильное утомление, которое описывается как «ощущение болезненности». Между приступами сохраняется тревога, страх того, что приступ произойдёт ещё раз. После неоднократных приступов появляются пугающие мысли о «бесконечности» заболевания: «это никогда не закончится». Иногда приступы паники развиваются на фоне депрессии.

Лечение панических атак в «Нейрологии»

---

Не терпите панику – обращайтесь за специализированной помощью!

Паническое расстройство требует незамедлительного обращения к врачу в связи с высоким риском хронизации заболевания. Нередки случаи, когда острые приступы страха продолжают мучить годами. К счастью, панические атаки хорошо поддаются лечению современными методами. Статистика «Нейрологии» по лечению панических атак наших клиентов в г. Самара показывает, что при прохождении курсовой программы существенное улучшение возникает в абсолютном большинстве случаев.

Ежедневно специалистами клиники «НЕЙРО-ПСИ» проводится анализ мировой практики в области психиатрии и психотерапии. Цель — беспристрастный отбор и внедрение тех методов лечения и психологической помощи, эффективность которых убедительно доказана в независимых исследованиях. 

Мы руководствуемся только принципами доказательной медицины.

В чём суть программы лечения

панических атак?

---

Так как паническое расстройство сильно сказываются на качестве жизни и держит в постоянном напряжении, наша задача в скорейшие сроки избавить вас от приступов панических атак и хронической тревоги, обучить навыкам самоконтроля и вернуть к полноценной жизни.

Специалисты клиники «НЕЙРО-ПСИ» г. Самара (психологи, психотерапевты, психиатры) проводят комплексное лечение панических атак, учитывающее главные факторы, создающие самочувствие. Основной упор делается на то, чтобы научить клиента правильной реакции на свои мысли, эмоции, внутренние ощущения и интерпретацию внешних событий.

Какие методы лечения

применяются?

---

Первостепенно: когнитивно-поведенческая психотерапия (золотой стандарт лечения панических атак и тревожных расстройств во всём цивилизованном мире в целом и в Самаре в частности).

Кроме того:

• стресс-экспозиция,
• обучение дыхательным техникам,
• обучение технике прогрессивной мышечной релаксации,
• терапия с помощью системы биологической обратной связи,
• обучение самоконтролю,
• модернизация образа жизни,
• решение семейных конфликтов,
• помощь в самореализации и установлении отношений,
• специфическая лекарственная терапия (при тяжелом течении заболевания).

Почему применяются именно эти методы? 

Если вы пробовали до этого другие методы лечения панических атак в медицинских учреждениях Самары, то знаете, что госпитализация, массаж, ЛФК и иглоукалывание приносят лишь временное облегчение, так как не влияют на психическую сферу, от которой зависит состояние всего организма.

Как проходит лечение

по программе?

---

Каждая лечебная программа, в том числе и лечение панических атак, в клинике «НЕЙРО-ПСИ» г. Самара состоит из четырёх этапов:

• диагностика
• работа с симптоматикой заболевания
• работа с причинами возникновения заболевания
• закрепление достигнутых результатов

Эффективность работы увеличивается за счет точного планирования времени, необходимого для достижения результатов терапии. Это значит, что каждая программа адаптируется под ту проблему, с которой обратился клиент.

Программный метод лечения панических атак предсказуем, ограничен по времени, продуктивен, а главное — понятен для клиента.

Само собой, лечение проходит в комфортном режиме без отрыва от работы, учебы или семьи. С вами будут работать специалисты различного профиля (бригадный метод). Это необходимо для сведения к минимуму рисков диагностических ошибок, которые могли бы привести к принятию неоптимального плана лечения панических атак.

Улучшения самочувствия и настроения (излечение) происходят по стадиям: вслед за уменьшением эмоциональных проблем снижается телесная симптоматика. Работа с причинами панических атак позволяет избежать рецидивов в дальнейшем.

Каковы результаты

и прогноз?

---

По завершении программы вы избавляетесь от немотивированных страхов, приступов паники и множественной вегетативной симптоматики (резкие скачки давления, учащённое сердцебиение, головокружение, тошнота)

Согласно статистике лечения панических атак у наших клиентов в Самаре, результативность применяемых методик приближается к 100% в случае соблюдения всех рекомендаций специалистов.

Навыки, которые вы приобретаете в процессе прохождения программы:

• самоконтроль и саморегуляция
• конструктивный анализ состояния организма
• понимание собственной мыслительной и эмоциональной сферы
• способность осознанно действовать в стрессовых ситуациях

Значительно улучшается эмоциональное и физическое состояние, обретается уверенность в себе, в завтрашнем дне. Снимается эмоциональное напряжение, восстанавливается сон и аппетит. Многократно повышается работоспособность.

С чего начать

прохождение курса?

---

Для того, чтобы вы могли узнать план лечения панических атак, рекомендуем записаться на диагностическую (первую) консультацию.

---

Не откладывайте обращение в клинику

Оставьте контактный номер, в ближайшее время дежурный специалист перезвонит Вам и поможет проанализировать ситуацию.

Как я болею коронавирусом — Ведомости

Я оказался одной из первых жертв новомодного коронавируса. Был в Куршевеле, потом в Дубае, и так и не берусь сказать, откуда он у меня взялся. Думаю, большое число заболевших, спустившихся с гор, объясняется разреженностью воздуха, открытостью бронхов и потому глубокому проникновению вируса, который в этом случае не проходит классического пути через носоглотку, а попадает сразу в легкие и приступает к своему плану.

Признаться, я в январе пролежал с температурой и кашлем, поэтому смутно заподозрил, что уже имел дело с этим вирусом: ну не может быть, чтобы при обилии контактов с Китаем и при такой вирулентности кто-то не завез его уже к концу декабря к нам. Мол, переболел, пронесет.

Но что случилось, то случилось. Давеча я почувствовал сильный озноб в сочетании с холодным потом и никак не мог согреться. Утром температура подскочила до 38,5, першило горло. Взяв на вооружение все народные методы, я как-то почувствовал облегчение, но болезнь не отступала, хотя температура и спала, и появился кашель. Поехал в больницу и сдал анализ на коронавирус. Результаты я лично в руки так и не получил, зато кто-то любезно предоставил их скандальному интернет-изданию, где сообщалось, что я со старшим сыном лежу в Коммунарке и это расплата за куршевельское беспутство. (На тот момент я лежал дома… ну хоть так узнал.)

Снова поехал в больницу, и у меня нашли двухстороннюю пневмонию. Поскольку я находился на связи с друзьями-медиками, да и сам понимал невнятность происходящего, я последовал уже имевшемуся протоколу, который предполагал сочетание азитромицина, гидрохлорквинила и калетры (комбинированного противовирусного препарата). Плюс к этому большие дозы витаминов С, Д, А и цинка вкупе с сонмом иммуностимуляторов. Ну и с учетом кашля – лазолван.

Я решил полечиться дома, посчитав, что аппарата искусственной вентиляции легких мне не нужно: насыщение крови кислородом было нормальным.

И вот здесь я подхожу к очень важной части симптоматики этой твари. Я точно понимаю, что помимо направленности на легкие, коронавирус несет выраженный психотропный компонент. Ночью, когда возникают приступы кашля, возникают и панические атаки. Общий фон в целом крайне депрессивный и не похож на обычный грипп. Внешнее информационное сопровождение звучит как реквием, и сознание рисует ужасающие картины.

Я когда-то несколько раз пробовал сеансы шаманских специальных техник измененного сознания. Мне показалось, что коронавирус влияет на те же структуры, вызывая крайне неприятные переживания. Я стал чувствовать вирус по особому ощущению во рту. Каждый раз, когда наступало ухудшение, появлялся этот странный, будто «жужжащий» привкус; неслучайно одним из характерных симптомов считается потеря запаха и вкуса, что я тоже испытал на себе. Представьте ощущение, когда головка чеснока под носом не пахнет вообще, а вкус чистого лимонного сока неотличим от питьевой воды! Поэтому мне и кажется, что поражаются достаточно глубокие структуры мозга, и это может в критической ситуации усугублять респираторные нарушения.

Мне стало ясно, что одному находиться в таком состоянии опасно – может резко ухудшиться состояние, а рядом нужен ИВЛ и реаниматолог при нем.

На следующий день я переехал в больницу в Лапино, где уже был под наблюдением, ибо моя пневмония процветала и требовала контроля. И спасибо Марку Курцеру и Наталье Петровской за профессионализм: мы совместно отладили психотропный протокол, который обязательно должен включать анксиолитики, транквилизаторы, снотворные препараты.

Сон – важнейший компонент, особенно при астении, вызванной пневмонией.

Пневмония в любом виде, даже типичная, требует очень долгого восстановления. Ваше биополе пробито и еще долго будет восстанавливаться. Сейчас я дома и занимаюсь именно этим. Приятно ощущать запахи и вкусы, а главное – аппетит. Благо заготовили много еды.

Главное, что хочу сказать: больше оптимизма. Старайтесь не заболеть – это не обычный грипп, но уж если случилось – не падайте духом, лечитесь: лечение уже отлажено, все будет хорошо. Через три-четыре месяца лекарство будет найдено, и мы вернемся к обычной жизни.

Автор — финансист, медик

Лечение панической атаки в Санкт-Петербурге: отзывы и контакты клиник

Неврологи Санкт-Петербурга — последние отзывы

Приём прошёл замечательно. Марина Владимировна провела полный осмотр. Доктор очень внимательно изучила весть анамнез и имеющиеся документы по предыдущим исследованиям. Всё спокойно сверила и проверила. Врач дала только необходимые рекомендации. Считаю, что данный доктор специалист высокого класса. У меня остались только положительные эмоции. Могу смело рекомендовать знакомым.

Наталья, 20 сентября 2021

Квалифицированный, опытный, грамотный, рассудительный врач. У Светланы Борисовны 30 лет стажа. Доктор всё объяснила и показала, всё по полочкам мне разложила. А затем специалист выписала мне рецепт. Я остался доволен. Всё, что мне было необходимо получить. То я получил. Если потребуется, то знакомым рекомендую. Единственное, что есть такой момент врач не все препараты может выписывать в силу своей должности. По этому я скорее всего в дальнейшем уже обращусь именно к психиатру, а не к психотерапевту.

Сергей, 20 сентября 2021

Пока сложно сказать что-то о докторе, потому что результатов еще нет, мы только начали лечение. Врач по стандартной схеме назначил мне МРТ и лекарства. Видно, что это грамотный специалист, в этом у меня нет сомнений. Буду обращаться к Светлане Нарзуллоевне еще.

Игорь, 31 августа 2021

Все нормально, хорошо. Мне понравилоось. Доктор посоветовал сделать КТ. На приеме врач осмотрел, попросил сделать манипуляции, все подробно расспросил, дал совет. Назначил уколы, таблетки мне стало легче. Спасибо ему. Сергей Александрович нормальный, спокойный, доброжелательный. Я довольна.

Наталья, 24 августа 2021

Врач провела тестирование, назначила мне МРТ, ответил на вопросы и повторный прием. Татьяна Сергеевна располагает к себе. Приятый, добрый и общительный доктор. В клинике на второй этаж тяжело подниматься больным людям.

Виктор, 14 июля 2021

Внимательный и вежливый доктор. Она расспросила о моих жалобах и сделала необходимые манипуляции. Врач также поставила мне диагноз и выписала рецепт. Еще специалист посоветовала обратиться в специальный центр.

Марк, 16 мая 2021

Доктор очень доброжелательный, отзывчивый, понимающий и корректный. У пациентке сильное осложнение. Врач сказала, что у неё отек мозга и сказала обратиться в более специализированную больницу. Мы благодарны Татьяне Евгеньевне за понимание!

Аноним, 07 декабря 2020

Хороший врач. Даниил Александрович осмотрел меня, выписал мазь и лечение. Я доволен!

Хамзат, 21 августа 2020

Очень понравилось отношение врача к пациентам.

Татьяна, 25 июня 2013

Спасибо очень большое доктору Елене Михайловне! Все самые хорошие слова адресую к ней! Внимательный, доброжелательный, профессиональный врач. Я обращаюсь к этому специалист не первый год и каждый раз после визита мне становится легче, а общее состояние улучшается! У доктора очень хорошие руки! На этом приёме врач провела тщательный осмотр, с моей шеей разобралась по возможности, позвонки поставила на места.

На модерации, 23 сентября 2021

Показать 10 отзывов из 2868

Симптомы панические атаки всд – причины панические атаки лечение цена в Рязани

Такая распространенная патология, как панические атаки, по праву считается бичом современного человечества. Этой проблеме посвящено бесчисленное количество научных трудов, а также книг, ориентированных на широкую аудиторию читателей, и статей в популярных журналах медицинской и не только направленности. Несмотря на это, десятки тысяч страдающих от симптомов панических атак людей так и ходят от одного врача к другому, пытаясь найти такого специалиста, который на самом деле поможет.

Обычно обследование и лечение таких больных начинается у терапевта, который, в свою очередь, направляет пациента к доктору узкой специализации – неврологу, гастроэнтерологу, эндокринологу и т.д. Когда и эти врачи не могут вылечить больного, то у него вполне резонно появляются опасения, что он болен редким и очень опасным заболеванием. Он все больше утверждается во мнении, что современная медицина не способна поставить диагноз и, тем более, избавить его от болезни. Человеку очень страшно и бесконечно одиноко.

Часто выявление причины панических атак и неэффективное лечение этой патологии может занять долгие месяцы и годы. Настоящая удача, если пациент примет решение обратиться к психиатру или психотерапевту. Эти специалисты быстро выявляют корень проблемы и назначают результативное лечение патологии.

Панические атаки — симптомы

Пациентам с диагнозом «ВСД» панические атаки знакомы не понаслышке. Вегето-сосудистая дистония – распространенное среди совсем молодых парней и девушек, а также среди людей трудоспособного возраста заболевание, одним из наиболее ярких признаков которого является именно наличие у пациента приступов паники. Серьезность этой патологии часто недооценивается теми, кому не доводилось с ней сталкиваться – на самом деле ВСД может очень сильно снизить качество жизни человека и даже превратить его в затворника.

Если говорить о симптомах панической атаки, то она представляет собой развивающийся внезапно приступ сильнейшей тревоги, который может сопровождаться такими нарушениями работы организма, как:

• боли в сердце, перебои в его работе, признаки аритмии;
• невозможность вдохнуть, ощущение недостаточного для жизнеобеспечения количества воздуха в комнате;
• признаки повышенного давления;
• тошнота, диарея, боль в животе;
• головная боль, головокружение;
• резкая слабость, ощущение, что сейчас случится обморок;
• сильный озноб или, напротив, ощущение жара, который сопровождается повышенным потоотделением;
• спазмы в различных участках тела, их онемение, ощущение бегающих «мурашек» и т.д.

Одним из важнейших симптомов панической атаки является сопровождающий этот приступ сильнейший страх. Человек ужасно боится провалиться в бессознательное состояние, утратить рассудок или умереть. Разные пациенты во время приступа ведут себя по-разному – кто-то зовет на помощь и стремится выйти из помещения «на свежий воздух», а кто –то пережидает приступ паники в укромном уголке и боится усугубить положение излишней активностью. Третья категория страдающих от ВСД и панических атак людей – это пациенты, которые вызывают «неотложку», принимают всевозможные лекарства и т.д.

Панические атаки: причины развития данной патологии

Симптомами панической атаки у многих людей сопровождается стрессовое состояние. Мозг оказавшегося в стрессирующей ситуации человека как бы отдает всему его организму команду: «Внимание, опасность!» Это предполагает определенную активность организма, которому следует либо убегать от источника опасности, либо дать ему бой. Для этого организм продуцирует соответствующие гормоны, выброс которых в кровь влечет за собой повышение мышечного тонуса, учащение сердцебиения, менее глубокое, но более частое дыхание. В том случае, когда причиной этой реакции организма является страх, дискомфорт у пациента выражен сильнее и длится дольше. Запускается механизм развития панической атаки.

Специалисты выделили и описали ряд наиболее значимых причин панической атаки:

• неблагоприятная наследственность может привести к развитию у человека панического расстройства;
• обратимые нарушения функционирования центральной нервной системы, которые могут спровоцировать нарушение обменных процессов – в частности, тех из них, что связаны с норадреналином и серотонином;
• приблизительно у 20% людей, страдающих от ВСД и панических атак, в детском возрасте были те или иные психические травмы. Они могут быть связаны с алкоголизмом родителей или постоянными скандалами в семье, а также другими факторами, например, травлей одноклассниками в школе;
• надо сказать, что данная патология в подавляющем большинстве случаев проявляется у лиц с чрезмерно возбудимой нервной системой. Если говорить о типах темперамента, то это холерики и меланхолики. Неуверенные в себе и мнительные личности, склонные к ипохондрии и с повышенной потребностью во внимании окружающих, нередко страдают от симптомов панических атак.

Люди с этой патологией рассказывают, что первый приступ «накрыл» в особо тяжелый и стрессовый период их жизни. Это может быть период проблем на учебе и работе, конфликтов в семье или стресс, связанный с сильной болезнью близкого человека. Кроме того, причиной панической атаки может стать и «предвкушение» стрессовой ситуации – время подготовки к сложному перелету, важному выступлению перед публикой и т.п.

Катализатором, который усилит проявления приступа или ускорит его развитие, могут быть такие оказывающие на нервную систему возбуждающее действие аспекты, как чрезмерная физическая активность, употребление кофеиносодержащих или алкогольных напитков и т.д.

Важно понимать, что, несмотря на весь спектр неприятных ощущений, которые атакуют пациента в момент приступа, это не опасно для рассудка и жизни. Другое дело, что без лечения панические атаки могут прогрессировать. В то время, как пациент думает, что у него какое-то кардиологическое заболевание или первые предвестники грядущего сумасшествия, приступы паники случаются чаще. Человек боится покидать пределы своего дома, боится оставаться один или выставить себя в дурном свете перед знакомыми. Со временем он не может находиться в толпе или стоять в «пробке», ездить в лифте или посещать торговые центры, ставит крест на путешествиях и даже не может спуститься в метро. Ко всему этому часто присоединяется депрессия.

Лечение панических атак

Нередко страдающие от панических расстройств пациенты ищут успокоения в алкоголе или принимают лекарства, обладающие успокоительным эффектом. Подобное самолечение в отсутствие врачебного контроля способно только ухудшить ситуацию, провоцируя развитие у больного патологического пристрастия к алкоголю или лекарственной зависимости. В свою очередь, это способно сильно осложнить лечение панических атак.

Другое распространенное заблуждение – это то, что страдающему паническим расстройством человеку не обязательно проходить лечение: достаточно только лишь «взять себя в руки». На самом деле лечение панических атак — это необходимая мера, и чем раньше его начать, тем быстрее наступит выздоровление.

Превосходно зарекомендовало себя сочетание назначенных лечащим врачом медикаментозной и психотерапии. Наши специалисты разрабатывают курс лечения для каждого пациента индивидуально с учетом того, как протекает его заболевание, а также наличия у него сопутствующих диагнозов, продолжительности панического расстройства и поведенческих особенностей больного.

Вас интересует цена лечения панических атак в Рязани в нашей частной клинике? Звоните нашим администраторам и записывайтесь на прием!

Светобоязнь — причины и способы лечения

Что такое светобоязнь?

Щуриться от яркого солнца или закрывать глаза на несколько секунд при выходе из темного помещения на улицу — нормальная реакция организма. Как правило, достаточно нескольких минут, чтобы адаптироваться к другому освещению. Но люди, страдающие светобоязнью, не привыкают к яркому свету даже спустя некоторое время. Дискомфорт может им доставлять не только солнце, но и свет от флуоресцентных и других ламп, а также нормальное освещение, при котором глаза здорового человека чувствуют себя комфортно.

 Чувствительность к свету может быть хронической, а может быть временной, связанной с каким-то явлением, например, травмой.

 Вопреки мнению многих пациентов, светобоязнь — не болезнь глаз как таковая, а сигнал о том, что у человека есть глазная патология или заболевания нервной системы.

Часто вместе со светобоязнью могут возникать следующие симптомы:

1. Резь, жжение, боль или другой дискомфорт в глазах.
2. Слезотечение.
3. Желание щуриться даже при неярком свете.
4. Увеличение диаметра зрачков.
5. Покраснение глаз.
6. Снижение остроты зрения.
7. Синдром сухого глаза.
8. Усталость глаз.
9. Вспышки, мушки, плавающие точки, пелена перед глазами.

Боязнь света также может сопровождаться и другими симптомами (они зависят от заболевания, спровоцировавшего фотофобию). Среди них:

• головная боль, мигрень, головокружение;
• отдышка;
• тошнота;
• давящая боль в груди;
• резкая смена настроения, раздражительность, депрессия, агрессивное поведение.

Независимо от количества симптомов мы рекомендуем обратиться к врачу. Только специалист может поставить правильный диагноз, найти причину фотофобии и назначить корректное лечение заболевания, которое ее спровоцировало.

Причины возникновения светобоязни

Боязнь света бывает вызвана как какой-либо патологией, так и внешними условиями. Выделяют следующие причины:

1. Врожденные особенности глаз. Например, недостаток красящего пигмента радужной оболочки, который встречается при альбинизме.
2. Прием медикаментов, например, лечение заболеваний глаз при помощи капель, расширяющих зрачки.
3. Многочасовая работа за компьютером, особенно без перерывов. Среди дополнительных симптомов отмечается синдром сухого глаза, боли в глазах, снижение остроты зрения, слезотечение и др.
4. Регулярная и/или продолжительная работа в помещении с недостаточным освещением.
5. Травмы органов зрения. Чувствительность к свету после травмы развивается только на поврежденном глазу. Часто только этим симптомом ситуация не ограничивается, все зависит от вида травмы.
6. Гелиофобия. Это паническая боязнь выходить на улицу, когда там светит солнце. Это психологическая проблема, при которой пациенты считают солнце причиной рака кожи, пожаров, ожогов и разных заболеваний, поэтому не выходят на солнце без шляпы, солнцезащитных очков, в одежде с коротким рукавом и др. Гелиофобия часто переходит в социофобию, так как пациенты могут выходить на улицу только в темное время суток и вынуждены долгое время находиться в одиночестве.
7. Работа в помещении с кондиционером или просто с сухим воздухом. Как правило, пациенты отмечают в этих случаях не только светобоязнь, но и симптомы синдрома сухого глаза.
8. Продолжительное напряжение глаз. Обычно это происходит, если работа связана с чтением, конструированием, необходимостью рассматривать мелкие детали.
9. Кератит (воспаление роговицы), кератоконъюнктивит, воспаление радужной оболочки глаз и другие офтальмологические заболевания. Обычно боязнь света в этом случае сопровождает слезотечение, покраснение, резь и боль в глазах или другие характерные для каждого конкретного диагноза симптомы.
10. Инфекционные заболевания: грипп, энтеровирус, энцефалит, менингит, корь и др. Эти инфекционные заболевания могут сопровождаться симптомами интоксикации организма: слезотечением, повышенной температурой тела, тошнотой, рвотой и др.
11. Поражение нервной системы и различные заболевания ЦНС: депрессия, синдром хронической усталости, психоз, биполярное расстройство, панические атаки и др.
12. Аномалии развития глазного яблока.
13. Другие патологии: инсульт головного мозга, абсцесс и др. При подобной патологии, кроме фотофобии отмечается повышенная температура тела, головные боли, тошнота и др.

Светобоязнь можно устранить, просто убрав вызвавшую его причину, например, иногда достаточно начать пользоваться компьютерными очками, извлечь из глаза частичку пыли, песчинку или другое, которое контактирует с глазом, регулярно увлажнять воздух в помещении и др. Если же причина патологии более глубокая, то лечение боязни света напрямую связано с лечением вызвавшего ее заболевания.

Диагностика и лечение светобоязни

Нельзя лечить светобоязнь глаз, не выявив и не устранив ее причину. Офтальмологические специалисты не рекомендуют заниматься самодиагностикой и самолечением, так как источником фотофобии может быть серьезное заболевание, требующее вмешательства специалиста.

 Диагностика боязни света

1. Диагностическая беседа. Врач определяет, в какие моменты проявляется светобоязнь глаз, связано ли это поражение с воздействием солнечных лучей, реагируют ли глаза на искусственное освещение. Дополнительно окулист уточняет наличие сопутствующих заболеваний, выясняет, принимает ли пациент медикаменты, закапывает ли капли и др.
2. Офтальмологические обследования. В зависимости от симптомов и общего состояния здоровья пациента, врач проводит биомикроскопию, офтальмоскопию, тонометрию, гониоскопию. Специалист может назначить дополнительные исследования: УЗИ глаз, посев на бактерии и др. Благодаря тщательной диагностике он может обнаружить источник инфекции, оценить состояние переднего отрезка и глазного дна, проходимость сосудов сетчатки и др.
3. Неврологические обследования. Если светобоязнь не связана с офтальмологическими заболеваниями, пациенту рекомендуют посетить невролога, который может направить больного на МРТ, доплерографию или другое обследование.

Дополнительно окулист может рекомендовать больному пройти обследование у эндокринолога, фтизиатра или другого специалиста.

Лечение боязни света

Лечить светобоязнь можно сразу после постановки диагноза. Терапия обычно включает:

1. Лечение основной болезни. Например, специалист может подобрать медикаменты для лечения мигрени, панических атак и др., выписать капли для борьбы с конъюнктивитом, склеритом, синдромом сухого глаза и др.
2. Отказ от лекарств, спровоцировавших боязнь света, если это не нанесет вреда здоровью.
3. Ношение солнцезащитных очков или фотохромных линз. Окулист может рекомендовать носить их до тех пор, пока лечение не даст результаты.

Как избежать боязни света?

Повышенная чувствительность может развиваться по ряду причин. Если вы хотите сократить риск возникновения светобоязни, то соблюдайте простые рекомендации:

• носите солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от яркого света, при этом выбор оптики доверяйте только офтальмологу и отдавайте предпочтение качественным линзам;
• носите шляпу с большими полями, она также поможет спрятать глаза от солнца;
• глазные капли помогут избежать синдрома сухого глаза;
• также пользуйтесь компьютерными очками и не забывайте делать перерывы при работе за компьютером;
• справиться со светобоязнью помогает и влажная уборка: отмечается, что если в доме мало пыли, то свет не рассеивается, сокращается вероятность развития аллергии и синдрома сухого глаза.

Панические атаки и депрессия при остеохондрозе в Санкт-Петербурге

Повлажнели ладони и участилось сердцебиение, а причин для таких симптомов вроде бы нет? Такие сигналы подает мозг, когда «подступает» паническая атака. Для этой патологии не обязательны психоэмоциональные факторы появления, достаточно, чтобы в шейном отделе позвоночника начал прогрессировать остеохондроз.

«Физиологическая» или «психическая» депрессия: как определиться с причиной болезни

Первое, что следует помнить — панические атаки не появляются на ровном месте, у их «пробуждения» всегда есть причина. Если у человека нет врожденной предрасположенности к депрессивному состоянию, в жизни не произошло значимых событий, которые «выбили из колеи», в 90% случаев речь идет о проблемах с физическим состоянием систем жизнедеятельности — сердечно-сосудистой и кровеносной. Причиной неконтролируемой паники и нежелания радоваться жизни в случае с остеохондрозом является дистрофия позвоночных хрящей в том или ином виде, которая приводит к нарушению работы окружающих нервных корешков и сосудов. Возникшие протрузии, грыжи или другие повреждения межпозвонкового диска приводят к передавливанию сосудов, обеспечивающих кровоснабжение головного мозга. В 60% случаев «запущенный» остеохондроз приводит к кислородному голоданию мозга. Пытаясь нормализировать свое состояния «главный орган» подает тревожные сигналы, в том числе и психологического характера.

Как определить, что патология вызвана остеохондрозом

Для панических атак и депрессии характерна следующая симптоматика:

• спонтанность. Тревожность может появиться без видимых причин; 

• изменение характера: повышенная агрессивность или «плаксивость» у уравновешенного пациента, апатия — у активного, нежелание сексуальной близости — у любвеобильного;

• ощущение нехватки воздуха. Таким образом мозг посылает сигнал о недостатке кислорода в органы дыхания.

• нарушение сна и аппетита. Тревожная симптоматика затрагивает нервную систему. Исчезает желание нормально питаться, ночной отдых становится беспокойным, а сновидения — хаотичными, часто кошмарными.

Если такие симптомы вызваны остеохондрозом, то обычно человек может ощутить еще и такие «бонусы»: головокружение, резкие перепады давления (дистония), головная боль, периодическое онемение конечностей и лицевых мышц, нарушение слуха и зрения.

Если совпадает хотя бы 2 симптома из вышеперечисленных, справиться с депрессией и паническими атаками самостоятельно не получится. Необходима помощь врача.

Чем поможет специалист при депрессии?

Депрессия, особенно спонтанная — не повод записываться на прием к психиатру. Начните с простого — визита к терапевту. Хорошему специалисту о многом скажет тщательный визуальный осмотр. Цель врача — поставить правильный диагноз, от которого на 90% зависит эффективность лечения. Если есть подозрения на остеохондроз и симптомы связаны именно с этой патологией, рекомендуется лабораторное исследование биохимии крови и УЗИ сосудов шейного отдела. После изучения результатов, можно будет решить, что вызвало паническую атаку и депрессивное состояние. Лечение назначается в соответствии с физическим и психологическим состоянием пациента, проводится комплексно. Цель — одновременно нормализировать кровоток в суженых сосудах и избавить человека от эмоционального истощения. Терапевтические меры могут быть различными: прием медикаментов для улучшения работы головного мозга, физиотерапия, назначение седативных или антидепрессантных средств.

Самостоятельные действия

Чтобы не «запустить» болезнь и не получить хроническую форму депрессии, необходимы профилактические меры. Прогулки на свежем воздухе, физические упражнения, отказ от вредных привычек и даже простая смена подушки помогут вам вернуть радость жизни быстрее. Что касается эмоционального состояния, то руководствоваться лучше своими интересами. Избавиться от апатии можно ведя активный образ жизни — общение с друзьями, походы в кино, театр, на выставки. Если человек — домосед по своей природе и выйти на улицу для него — подвиг, то для начала обеспечьте хорошую проветриваемость помещений и достаточную физическую нагрузку, это легко сделать и в домашних условиях. Помните, чем раньше вы начнете борьбу с болезнью, тем выше эффективность лечения.

В этой статье мы постарались ответить на Ваши вопросы:

• Как распознать депрессию при остеохондрозе?
• Как лечить депрессию при остеохондрозе?
• Можно ли лечить депрессию медикаментозно?
• К какому врачу пойти при депрессии?

Подробнее о связанных заболеваниях и симптомах:

• Депрессия при остеохондрозе: Лечение.
  Главная причина для повышенной тревожности, апатии и депрессии при остеохондрозе — это кислородное голодание мозга. При сидячей и стрессовой работе, малоподвижности, отсутствии регулярных физических нагрузок происходит деформация костной ткани в области шеи. подробнее »»

• О причинах депрессии
  Несмотря на предупреждения врачей, что боль терпеть нельзя, не все прислушиваются к этому совету. И регулярные боли в совокупности со стрессами, гиподинамией и пагубными привычками приводят к состоянию угнетенности. Это и есть первая фаза депрессивного состояния. подробнее »»

• Депрессия при остеохондрозе: Причины и предпосылки
  Опыт невропатологов показывает, что заболевания физиологического и психологического характера часто взаимосвязаны. Организм не может постоянно работать «как часы», особенно если нет регулярной «подзаводки». Активный образ жизни, физические упражнения, правильное питание, положительные эмоции – этих удовольствий люди лишают себя в погоне за материальным благосостоянием. Результат: дистрофия хрящей, нарушение кровообращения, и связанные с ней последствия: головокружение, неадекватная реакция на психоэмоциональные раздражители, повышенная тревожность, иногда панические атаки. подробнее »»

• Остеохондроз шейного отдела позвоночника
  Клиническая картина остеохондроза шейного отдела позвоночника отличается разнообразием симптомов. Это заболевание всегда переходит в хроническую форму. При остеохондрозе в дисках появляются трещины, формируется патологическая подвижность (нестабильность) позвонков и грыжи межпозвонковых дисков. При этом чаще всего страдают от компрессии не только нервные корешки, но и позвоночные артерии, которые проходят непосредственно в самих поперечных отростках шейных позвонков. подробнее »»

• Грыжа позвоночника. Все, что вам нужно знать.
  Ведущие специалисты Клиники доктора Войта на основе своего многолетнего опыта собрали для Вас всю необходимую информацию по предотвращению, лечению и профилактике грыжи межпозвонкового диска. подробнее »»

Головокружение – виды, причины, симптомы. Лечение головокружения

Головокружение — не соответствующее действительности восприятие своего тела в пространстве. Это довольно частый симптом как неврологических, так и психических, соматических болезней. За всю жизнь с головокружением сталкивается в среднем 15–35% населения. Чаще всего это люди после 60 лет — 20%, после 70 — 30% и после 80 — 50%.

Регулярные приступы головокружения при вставании заметно ухудшают качество жизни и способны приводить к травмированию вследствие падения. Это особенно опасно для пожилых. Для людей трудоспособного возраста такие проявления в организме нередко становятся причиной временной потери возможности полноценно работать.

Условно выделяют 5 основных видов головокружения:

• вестибулярное;
• липотимическое;
• постуральное;
• цервикогенное;
• психогенное.

Вестибулярное головокружение развивается из-за поражения или физиологической стимуляции периферического вестибулярного аппарата и центральных вегетативных структур. Как правило, трудности с ориентацией в пространстве возникают при вращении головой. Все это проходит с потерей равновесия, периодическими падениями, тошнотой и другими неприятными проявлениями.

Липотимическое головокружение происходит при предобморочных состояниях после чрезмерного употребления инсулина или инсулиноме. Характерный симптом — «туман» в голове. Похожее состояние может возникать после приема лекарств, которые угнетают центральную нервную систему. Например, транквилизаторов.

Постуральное головокружение проявляется вследствие различных нарушений ходьбы.

Цервикогенное головокружение провоцируется болезнями шейного отдела позвоночника. Головокружение при этой патологии становится следствием болезненных ощущений и ограниченной подвижности шеи.

Психогенное головокружение свойственно людям с неврозами и личностными расстройствами. Подобные приступы проявляются из-за чувства тревоги, панических атак в различных ситуациях. Этот вид обычно описывают как ощущение неустойчивости, наличие тяжести в голове, чувство опьянения. Колебательные движения глаз в таком случае отсутствуют, но, в отличие от других разновидностей, после может возникать депрессия. Лечение головокружений у женщин и мужчин включает психотерапию, вестибулярные упражнения, прием антидепрессантов.

Симптомы головокружения и нарушения равновесия

Люди, которые испытывают головокружение, чаще описывают свое состояние так:

• ощущение перемещения тела;
• утрата равновесия и наклон тела в одну сторону;
• чувство напряженности, сдавливания в голове;
• падение без причины;
• шаткая походка или потеря ее уверенности.

Симптомы могут становиться только ярче при изменении положения тела или вращении головы. Головокружение способно возникнуть внезапно и проявляться настолько сильно, что вам нужно будет резко сесть или лечь. Оно может длиться сутки или даже несколько, хотя чаще ограничивается несколькими минутами.

Причины головокружения

Причин головокружения очень много — от болезней внутреннего уха до приема определенных лекарств. Самые серьезные определены патологиями кровообращения в мозгу, также это опухоли или повреждения мозга после падений или сильных ударов.

Во многих ситуациях причинами резкого головокружения становятся заболевания внутреннего уха, доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение, болезнь Меньера. Также нередко основой становятся инфекционные заболевания уха.

Менее частыми причинами считаются вертебрально-базилярная недостаточность, инсульт или внутримозговое кровоизлияние, рассеянный склероз, вестибулярная мигрень, невринома слухового нерва, ортостатическая гипотензия, гипогликемия (низкие показатели сахара в крови), анемия (низкий уровень железа), прием лекарств.

Рис. 1. ДППГ

Инфекции внутреннего уха

Вестибулярный неврит и лабиринтит — расстройства, которые становятся результатом инфекций. Они вызывают воспаление внутреннего уха или нерва, соединяющего внутреннее ухо с мозгом. После этого нарушается передача сенсорной информации от уха к мозгу. Как результат — ухудшение слуха и проблемы с равновесием.

Причинами инфекции внутреннего уха являются вирусы или бактерии. Узнать о наличии вирусов в организме можно по симптомам инфекции внутренних дыхательных путей. Ее проявления отмечаются за несколько недель до начала головокружений. Заболеть инфекцией можно в любом возрасте.

Строение и функции внутреннего уха

Рис. 2. Строение уха

Анатомия уха

Внутреннее ухо включает систему трубочек и мешочков, которые заполнены жидкостью. Все это называется лабиринтом, функции которого — слух и равновесие. Звуковые сигналы из лабиринта передаются в мозг через вестибуло-кохлеарный нерв с двумя ветвями. Одна передает сообщения от органа слуха, а другая — от органов равновесия.

Мозг обрабатывает сигналы равновесия, посылаемые через вестибулярный нерв от правого и левого уха. Когда одна сторона инфицирована, она посылает ложные сигналы. Так подается информация, не соответствующая действительности, что приводит к головокружению.

Вестибулярный неврит (воспаление нерва) поражает ветвь, связанную с равновесием. Это ведет к головокружению, нарушению ощущения себя в пространстве, резкому перемещению глазных яблок с быстрой фазой, но при этом трансформаций со слухом не происходит. Человеку может казаться, что предметы вокруг перемещаются, а при выполнении упражнений на координацию он обычно будет ошибаться.

Также специалисты применяют термин «вестибулярный нейронит» (повреждение сенсорных нейронов вестибулярного ганглия). Его симптом — выраженное, быстро развивающееся, приступообразное головокружение. Оно часто характеризуется рвотой, нарушением равновесия. Нередко развитию симптомов головокружений предшествует ОРВИ. Иногда за несколько недель до развернутой клинической картины больные могут отмечать непродолжительные приступы потери равновесия.

Лабиринтит (воспаление лабиринта) происходит, когда инфекция поражает обе ветви кохлео-вестибулярного нерва. Тогда изменяется слух, происходят приступы головокружения. Даже при небольших поворотах головы симптомы становятся более выраженными. Поэтому некоторые люди вынуждены поддерживать голову руками.

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ)

ДППГ — это одна из наиболее частых причин головокружения, проявляющаяся при резких движениях и махах головой. Продолжительность состояния ограничивается несколькими секундами или минутами. Оно возникает, если кристаллы кальция (отолиты) во внутреннем ухе начинают перемещаться. Из-за этого и происходит ощущение вращения тела.

Причинами ДППГ становятся черепно-мозговые травмы в анамнезе, а также отит. Нередко причину заболевания выявить не удается. Тогда диагноз подтверждают при помощи взятия пробы Дикса-Холлпайка. Для этого пациент быстро ложится из положения сидя и немного опускает голову, развернутую на 45 градусов. Проба является положительной, если через пару секунд после этого происходит приступ головокружения и нистагм.

От 20 до 28% пациентов с ДППГ отмечают самостоятельный уход симптоматики в срок до месяца после начала головокружений. Заболевание носит доброкачественный характер и рецидивирует в течение первых 12 месяцев лишь в 15% случаев.

Рис. 3. Проба Дикса-Холлпайка: А – поворот головы направо; В- поворот головы налево.

Лечение ДППГ

Среди методик лечения — маневр Эпли. Он позволяет с помощью манипуляций головой сместить отолит (кристалл) в нечувствительную зону — преддверие внутреннего уха.

Рис. 4. Маневр Эпли

При низкой эффективности такого лечения пациенту дополнительно назначают комплекс упражнений для выполнения дома. Это гимнастика Брандта-Дероффа, по методике которого необходимо заниматься 2–3 раза в день от 1 до 3 недель. Прием лекарств в таком случае обычно не дает положительной динамики.

Рис. 5. Гимнастика Брандта-Дароффа

Операции проводятся, когда репозиционные приемы ни к чему не приводят. Хирургические вмешательства несут риск осложнений в виде травм лицевого нерва и утраты слуха.

Среди возможных операций:

• закупорка заднего полукружного канала;
• удаление вестибулярного нерва;
• лабиринтэктомия;
• селективная нейрэктомия.

Болезнь Меньера

Заболевание, которое отличается повторяющимися приступами вращательного головокружения. Они длятся несколько часов и не обходятся без шума в ушах, их заложенности или распирания, а также ухудшения слуха. Встречается примерно у 0,2% населения, обычно это люди от 40 до 60 лет. В основе болезни лежит расширение эндолимфатической системы во внутреннем ухе, которое приводит к дегенерации рецепторов лабиринта.

Болезнь имеет следующие проявления:

• головокружение;
• неустойчивая походка;
• ухудшение слуха;
• проблемы с восприятием звуков;
• тошнота и рвота;
• звон в ушах.

Лечение болезни Меньера

Лечение приступа происходит путем приема вестибулосупрессоров. Профилактика заболевания обязательно включает соблюдение низкосолевой диеты, отказ от алкоголя и кофеина, применение бетагистина и диуретиков.

Если выбранная терапия не приводит к положительной динамике, требуется более серьезное лечение. Это могут быть инъекции лекарств непосредственно в ухо или хирургическое вмешательство.

Диагностика при головокружении

При головокружении пациентам проводят пробы Хальмаги на выявление уровня вестибулоокулярного рефлекса. Его нарушение говорит о центральных и периферических поражениях.

Проба Хальмаги не требует применения дополнительного оборудования и длительной подготовки. Пациенту нужно остановить взгляд на переносице специалиста, который сидит напротив. При этом доктор придерживает двумя руками голову больного и ворочает ее из стороны в сторону на 15 градусов. При нормальном вестибулоокулярном рефлексе глаза остаются смотреть в заданную точку. Если присутствует нарушение, то взгляд поворачивается вместе с поворотом головы.

Рис. 6. Проба Хальмаги

Серьезное головокружение с повторяющимися приступами рвоты продолжается до 3–4 дней, после этого пациент идет на поправку. Восстановление может занимать до нескольких месяцев. У людей пожилого возраста оно обычно затягивается и часто бывает неполным. Если положительная динамика не наблюдается в течение месяца, то нужно провести МРТ головного мозга и аудиометрию для исключения болезни Меньера.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Бить тревогу следует, если головокружения становятся регулярными или являются продолжительными. Незамедлительная помощь нужна, если вы испытываете сильное головокружение и неустойчивость в сочетании со следующими симптомами:

• резко возникшая головная боль;
• болезненные ощущения в загрудинной области;
• затрудненное дыхание;
• онемение или слабость конечностей;
• обморок;
• учащенное или прерывистое сердцебиение;
• замедленная или невнятная речь;
• проблемы с координацией;
• продолжающаяся рвота;
• судороги;
• внезапное снижение слуха;
• онемение или асимметрия лица.

Лечение головокружения

Лечение вестибулярного нейронита

При постановке диагноза пациента госпитализируют, но иногда допустимо амбулаторное лечение.

В том и ином случае лечение должно быть нацелено на снижение степени головокружения, купирование рвоты и на ускорение вестибулярной компенсации.

Симптоматическая терапия включает прием вестибулярных супрессантов. При рвоте применяют инъекционные формы препаратов. Длительность лечения определяется сложностью проявлений головокружения. Однако в большинстве случаев их принимают не дольше 3 дней. Дополнительный эффект дает курс кортикостероидов и противовирусных препаратов при инфекции среднего уха.

Вестибулярный аппарат лучше всего стабилизируется благодаря специальной гимнастике. Сначала она может негативно сказываться на самочувствии, но уже через 2–3 дня терапия должна стабилизировать состояние. Повторять гимнастику нужно минимум дважды в день.

Опухоли мостомозжечкового угла (невринома слухового нерва)

Довольно редкая причина головокружений. Она проявляет себя медленно прогрессирующим ухудшением слуха и шумом в ушах. Вращательное головокружение появляется редко, но часто отмечается неустойчивость. Некоторое время вестибулярные нарушения могут быть единственным симптомом болезни.

После этого начинает наблюдаться расстройства слуха. Людям с подобной проблемой необходимо провести МРТ головного мозга с в/в контрастированием. Это поможет проверить больного на наличие опухоли в задней черепной ямке. При нахождении опухоли пациентам нужно пройти консультацию нейрохирурга для направления на операцию.

Рис. 7. Невринома слухового нерва

Вертебрально-базилярная недостаточность и цереброваскулярные заболевания

Отличается развитием обратимого нарушения функций ствола мозга, мозжечка и других структур, кровь в которые поступает через основную и позвоночные артерии. Ишемические атаки могут проявляться из-за нарушений их проходимости. Причина — атеросклеротические изменения, гипоплазия сосудов. Немного реже предпосылкой становятся воспаления, экстравазальная компрессия позвоночной артерии (при травме шеи) или диссекция артерии.

Ключевой причиной потери координации при головокружении становятся неполадки в работе мелких артерий при повышенном давлении, сахарном диабете или двух заболеваний вместе. По статистике, на расстройства мозгового кровообращения приходится около 6%. Причиной головокружения при нормальном давлении могут стать неполадки в функционировании как самого лабиринта из-за проблем с кровообращением, так и нарушение в области различных мозговых систем.

У большинства больных с вертебрально-базилярной недостаточностью диагностируют другие неврологические симптомы. Отдельно головокружение при проблемах с сосудами наблюдается очень редко. В таких ситуациях требуется дальнейшая диагностика для снятия других сопутствующих факторов.

Не стоит связывать приступы головокружения при изменении положения головы со сжатием позвоночных артерий. Зачастую стремительное развитие сильного головокружения вместе с тошнотой, рвотой и повышением давления может восприниматься как сигнал о развитии цереброваскулярного заболевания. Но обычно оно повышается из-за сильного головокружения и стресса.

При подозрении на инсульт человека необходимо срочно госпитализировать для обследования и незамедлительного лечения. В больнице проводят МРТ головного мозга, которая при инсульте покажет очаговое поражение мозжечка или ствола мозга.

Вестибулярная мигрень

Рис. 8. Аура при мигрени

Вестибулярная мигрень диагностируется достаточно редко, хотя расценивается как распространенная причина повторяющегося непозиционного вестибулярного головокружения. Ее проявления — головокружение различной степени выраженности в сочетании с мигренью и слабостью. Оно может возникать как при самих приступах мигрени, так и в промежутках между ними.

Длительность таких приступов — от 3–5 минут до 2–3 часов, иногда суток. Они не сопровождаются шумом или звоном в ушах, а также снижением слуха. Такие приступы обычно повторяются. Диагноз вестибулярной мигрени ставят исходя из типичной клинической картины, а также при наличии мигрени и после исключения других возможных причин головокружения у женщин и мужчин.

Лечение заболевания, как и при обычной мигрени, включает 3 стадии: устранение провоцирующих факторов, купирование приступа и профилактические меры. Для устранения вестибулярной мигрени принимают противомигренозные препараты или анальгетики, а также вестибулярные супрессанты. Профилактика необходима при регулярных и сильных приступах вестибулярной мигрени. Тогда специалистами прописываются β-адреноблокаторы и трициклические антидепрессанты.

Демиелинизирующие заболевания (рассеянный склероз)

Бывает, что головокружение диагностируют у людей с демиелинизирующими поражениями ЦНС, особенно с рассеянным склерозом. Диагностические трудности могут проявиться, когда головокружение развивается в начале болезни без других проявлений или при их средней выраженности. Головокружение в таком случае может иметь смешанный характер, а также характеризоваться упорным течением. Для подтверждения диагноза пациенту нужно провести МРТ головного мозга с в/в контрастированием.

Лечение рассеянного склероза

Самое важное при лечении этого диагноза — устранение портящих жизнь ощущений и сопутствующих этому расстройств: трудностей с координацией, слухом или зрением. Лечение определяется причиной головокружения у мужчин и женщин и механизмами его развития. Важно гарантировать практически полную самостоятельность пациента в обычной жизни, стараться избегать источников стресса и минимизировать риски падений и травмирований.

Купирование симптомов включает применение вестибулолитиков. Время их приема должно быть коротким и обсуждаться с врачом, потому что угнетение нервных образований не дает развиваться компенсаторным изменениям. Эффективность лечения растет при регулярном выполнении гимнастики, а также упражнений для восстановления стабильной работы вестибулярного аппарата.

Важна и терапия для улучшения координации, стабилизации походки и выработки у человека навыков, позволяющих избежать проблем с равновесием в дальнейшем. Обычно для этого применяется лечебная физкультура, которая не только уменьшает неприятные ощущения, но и дает самостоятельность при передвижении.

В Hadassah Medical Moscow выполняются диагностика и лечение головокружений:

• КТ височных костей и МРТ головного мозга;

• УЗИ сосудов шеи;

• Прием врача-невролога;

• Прием ЛОР-врача;

• Прием терапевта;

• Проведение диагностических тестов для верификации ДППГ и вестибулярного нейронита.

 

 

Социальная тревога (социальная фобия) — NHS

Социальное тревожное расстройство, также называемое социальной фобией, представляет собой долговременный и всепоглощающий страх социальных ситуаций.

Это обычная проблема, которая обычно начинается в подростковом возрасте. Это может быть очень неприятно и сильно повлиять на вашу жизнь.

Некоторым людям становится лучше с возрастом. Но для многих людей это не проходит само по себе без лечения.

При появлении симптомов важно обратиться за помощью.Существуют методы лечения, которые помогут вам справиться с этим.

Симптомы социальной тревожности

Социальная тревожность — это больше, чем застенчивость. Это страх, который не проходит и влияет на повседневную деятельность, уверенность в себе, отношения, работу или школьную жизнь.

Многие люди время от времени беспокоятся о социальных ситуациях, но кто-то с социальной тревожностью испытывает чрезмерное беспокойство до, во время и после них.

Вы можете испытывать социальную тревогу, если:

• беспокоитесь о повседневных делах, таких как встречи с незнакомцами, начало разговора, разговоры по телефону, работа или покупки.
• избегаете или сильно беспокоитесь о социальных действиях, таких как групповые беседы, есть в компании и на вечеринках
• всегда беспокоиться о том, чтобы сделать что-то, что, по вашему мнению, смущает, например, покраснеть, потеет или покажется некомпетентным. время
• бояться критики, избегать зрительного контакта или иметь низкую самооценку
• часто иметь симптомы, такие как плохое самочувствие, потливость, дрожь или учащенное сердцебиение (сердцебиение)
• приступы паники, когда вы испытываете непреодолимое чувство страха и тревога, как правило, только в течение нескольких минут

Многие люди с социальной тревожностью также имеют другие проблемы психического здоровья, такие как депрессия, Г.Е. Нерализованное тревожное расстройство или паническое расстройство.

Когда обращаться за помощью при социальной тревоге

Если вы думаете, что у вас есть социальная тревога, рекомендуется обратиться к терапевту, особенно если она сильно влияет на вашу жизнь.

Это обычная проблема, и существуют методы лечения, которые могут помочь.

Обращение за помощью может быть трудным, но терапевт знает, что многие люди борются с социальной тревогой, и постарается успокоить вас.

Они спросят вас о ваших чувствах, поведении и симптомах, чтобы узнать о вашем беспокойстве в социальных ситуациях.

Если они думают, что у вас может быть социальная тревожность, вас направят к специалисту по психическому здоровью, чтобы он провел полное обследование и поговорил о лечении.

Вы также можете направить себя напрямую в службу психологической терапии NHS (IAPT) без направления от терапевта.

Что вы можете попробовать преодолеть социальную тревогу

Самопомощь может помочь уменьшить социальную тревогу, и вы можете посчитать ее полезным первым шагом, прежде чем пробовать другие методы лечения.

Следующие советы могут помочь:

• постарайтесь больше узнать о своем беспокойстве — подумайте или записав, что приходит вам в голову и как вы ведете себя в определенных социальных ситуациях, это может помочь вести дневник.
• попробуйте что-нибудь. техники релаксации, такие как дыхательные упражнения для снятия стресса
• разбивают сложные ситуации на более мелкие части и работают над тем, чтобы чувствовать себя более расслабленными с каждой частью
• Постарайтесь сосредоточиться на том, что говорят люди, а не просто предполагать худшее

Когда обращаться за помощью при социальной тревожности

Узнайте больше о тревоге, страхе и панике и о том, как с ними справиться.

Аудио: Тренинг по контролю над тревожностью

В этом аудиогиде врач объясняет, как можно справиться с тревогой.

Последний раз просмотр СМИ: 2 марта 2021 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 2 марта 2024 г.

Возможно, вам будет полезно прочитать руководство NHS по самопомощи при социальной тревоге.

Вы можете найти приложения и инструменты для психического здоровья, релаксации и внимательности в библиотеке приложений NHS.

Средства от социальной тревожности

Существует ряд методов лечения социальной тревожности.

Основные варианты:

КПТ обычно считается лучшим лечением, но другие методы лечения могут помочь, если они не работают или вы не хотите их пробовать.

Некоторым людям необходимо попробовать комбинацию методов лечения.

Группы поддержки

Существует несколько благотворительных организаций, групп поддержки и онлайн-форумов для людей с социальной тревожностью и другими тревожными расстройствами, в том числе:

Социальная тревожность у детей

Социальная тревога также может влиять на детей.

Признаки социальной тревожности у ребенка включают:

• плач или расстройство чаще, чем обычно
• сильный гнев
• избегание взаимодействия с другими детьми и взрослыми
• страх ходить в школу или участвовать в классных занятиях , школьные выступления и общественные мероприятия
• не просят помощи в школе
• очень полагаются на своих родителей или опекуна

Поговорите с терапевтом, если вы беспокоитесь о своем ребенке.Они спросят вас о поведении вашего ребенка и расскажут ему о том, что он чувствует.

Лечение социальной тревожности у детей аналогично лечению подростков и взрослых, хотя лекарства обычно не используются.

Терапия будет адаптирована к возрасту вашего ребенка и часто требует вашей помощи.

Вам могут быть предоставлены учебные материалы и материалы по самопомощи для использования между занятиями. Это также может происходить в небольшой группе.

Видео: Психологические методы лечения стресса, тревоги и депрессии

Анимационный видеоролик, объясняющий, как самостоятельно обращаться в службы психологической терапии при стрессе, тревоге или депрессии.

Последний раз просмотр СМИ: 1 сентября 2021 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 1 сентября 2024 г.

поисковых запросов в Интернете по поводу острого беспокойства на ранних стадиях пандемии COVID-19 | Тревожные расстройства | JAMA Internal Medicine

Существует широко распространенное беспокойство по поводу того, что пандемия коронавирусного заболевания 2019 (COVID-19) может нанести вред психическому здоровью населения, в основном из-за беспокойства по поводу болезни и ее последствий для общества. ¹ Но традиционное наблюдение за психическим здоровьем населения (например, телефонные опросы, медицинские записи) требует много времени, дорого и может пропускать людей, которые не участвуют или не обращаются за помощью.Чтобы оценить связь COVID-19 с тревогой на популяционной основе, мы изучили поисковые запросы в Интернете ² , указывающие на острую тревогу на ранних стадиях пандемии COVID-19.

Анализ основан на неидентифицируемых, агрегированных, общедоступных данных и исключен Программой защиты исследований человека Калифорнийского университета в Сан-Диего. Острая тревога, включая в просторечии называемые приступами паники или паническими атаками, контролировалась из-за ее более высокой распространенности по сравнению с другими проблемами психического здоровья.Это может привести к другим проблемам с психическим здоровьем (включая депрессию), вызвано внешними стрессорами и является заразным для общества. ³ Используя Google Trends ( https://trends.google.com/trends ), мы отслеживали ежедневную долю всех поисковых запросов в Интернете (тем самым корректируя результаты для любых изменений в общем количестве запросов), которые включали термины беспокойство или паника в сочетании с атакой (включая приступа паники , признаков приступа тревоги , симптомов приступа тревоги ), которые возникли в США с 1 января 2004 года по 4 мая 2020 года.Исходное количество поисковых запросов было выведено с использованием оценок Comscore ( comscore.com ).

Мы сравнили объемы поиска после того, как президент Трамп объявил о чрезвычайной ситуации в связи с COVID-19 13 марта 2020 года, с ожидаемыми объемами поиска, если COVID-19 не произошел, тем самым принимая во внимание историческую тенденцию и периодичность данных. Ожидаемые объемы были рассчитаны с использованием авторегрессионной интегрированной модели скользящего среднего ⁴ на основе исторических тенденций с 1 января 2004 г. по 12 марта 2020 г. для прогнозирования контрфактических тенденций на период с 13 марта 2020 г. по 9 мая 2020 г.Ожидаемые объемы с прогнозными интервалами (ИП) и соотношение наблюдаемых и ожидаемых объемов с начальными КЭ были вычислены с использованием статистического программного обеспечения R (версия 3.5.3, R Foundation). Результаты были аналогичными, если мы изменили дату прерывания на плюс или минус 1 неделю.

Все запросы об острой тревожности в совокупности были на 11% (95% ДИ, 7% -14%) выше, чем ожидалось (рисунок) за 58-дневный период, который начался, когда президент Трамп впервые объявил чрезвычайное положение в стране (13 марта 2020 г.), и закончился. с последней доступной датой данных (9 мая 2020 г.).Этот всплеск стал новым рекордным показателем для поиска людей с острой тревогой. В абсолютном выражении это означает примерно на 375000 поисков больше, чем ожидалось, всего 3,4 миллиона поисков.

Самый большой всплеск количества запросов об острой тревожности произошел 28 марта 2020 года, когда запросов было на 52% (95% PI, 27% -81%) больше, чем ожидалось. Более того, большинство избыточных запросов произошло в период с 16 марта 2020 г. по 14 апреля 2020 г., когда совокупные запросы были на 17% (95% доверительный интервал, 13–22%) выше ожидаемого. За это время были впервые введены (16 марта 2020 г.) и продлены (29 марта 2020 г.) национальные руководящие принципы социального дистанцирования, США обогнали Китай с наибольшим количеством зарегистрированных случаев (26 марта 2020 г.), Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендовали использовать маски для лица (3 апреля 2020 г.), и США обогнали Италию по наибольшему количеству смертей (11 апреля 2020 г.). ⁵ Запросы сначала вернулись к ожидаемым уровням 15 апреля 2020 г., после чего все запросы попадали в ожидаемые интервалы прогнозирования.

Во время пандемии COVID-19 поисковые запросы в Интернете, указывающие на острую тревогу, резко возросли в начале пандемии, но с тех пор вернулись к типичным уровням, возможно, потому, что американцы стали более устойчивыми к социальным последствиям COVID-19 или потому, что они уже получили какую-либо пользу они могли искать в Интернете.

Несмотря на то, что острой тревоге уделялось значительное внимание на словах во время пандемии COVID-19, насколько нам известно, до сих пор она не подвергалась научным исследованиям. Хотя это исследование не может подтвердить, что какой-либо поиск был связан с конкретным событием острого беспокойства или панической атакой, оно предоставляет доказательства побочных психологических эффектов, связанных с COVID-19, и мотивирует несколько рекомендаций, основанных на данных.

Во-первых, надзор должен продолжаться, поскольку изменения во время пандемии могут вызвать новые обострения острого беспокойства, которые потребуют ответных мер.Во-вторых, в свете пандемии поставщикам ресурсов следует лучше справляться с острой тревогой. Например, Иллинойс запустил «Call4Calm», горячую линию, чтобы помочь людям справиться с острой тревогой, связанной с COVID-19, и такие программы могут быть расширены на национальном уровне. В-третьих, необходимо сделать больше, чтобы связать нуждающихся в помощи с помощью. Запрос Google «паническая атака» не возвращает никаких ссылок на горячие линии, даже несмотря на то, что Google впервые применил подход «OneBox» к запросам о психическом здоровье, выделяя жизненно важные результаты в верхней части результатов поиска пользователя (включая горячие линии для самоубийств и наркозависимости). вместо того, чтобы надеяться, что поисковики найдут полезную информацию случайно.Google OneBox следует расширить, чтобы продвигать ресурсы для лечения острой тревоги, такие как линия помощи при бедствиях SAMHSA, чтобы удовлетворить потенциальный рост спроса во время COVID-19 сейчас и в будущем.

Принятие решений с учетом сроков во время пандемии подчеркивает важность содействия гибкому эмпирическому подходу, который может непрерывно отслеживать угрозы здоровью, ⁶ , включая способность изучать исход без предварительного предварительного сбора данных. Поиск в Интернете может улучшить стратегии выявления и последующего устранения побочных последствий COVID-19 для психического здоровья.

Принято к публикации: 10 июня 2020 г.

Автор для корреспонденции: Джон У. Эйерс, доктор философии, магистр медицины, Отделение инфекционных заболеваний и глобального общественного здравоохранения, Медицинский факультет Калифорнийского университета, Сан-Диего, 9500 Гилман Dr, 333 CRSF, La Jolla, CA 92093 ([email protected]).

Опубликовано онлайн: 24 августа 2020 г. doi: 10.1001 / jamainternmed.2020.3305

Вклад авторов : Д-р Айерс имел полный доступ ко всем данным в исследовании и берет на себя ответственность за их целостность. и точность анализа данных.

Концепция и дизайн: Ayers, Leas, Poliak, Althouse, Dredze, Nobles.

Сбор, анализ или интерпретация данных: Ayers, Leas, Johnson, Althouse, Dredze, Nobles.

Составление рукописи: Айерс, Лис, Поляк, Альтхаус, Дредзе, Дворяне.

Критический пересмотр рукописи на предмет важного интеллектуального содержания: Айерс, Лис, Джонсон, Альтхаус, Дредзе, Ноблз.

Статистический анализ: Leas, Althouse.

Получено финансирование: дворянина.

Административная, техническая или материальная поддержка: Johnson, Dredze .

Надзор: Дредзе.

Раскрытие информации о конфликте интересов: Д-р Дредзе получил консультационные услуги от компаний Directing Medicine и Good Analytics, которые консультируют по использованию цифровых данных для наблюдения за общественным здоровьем. Он также получал выплаты от Сиквезера, который использует социальные сети для мониторинга инфекционных заболеваний, и от Bloomberg LP.Д-р Айерс владеет долями в компаниях Directing Medicine, Health Watcher и Good Analytics, которые консультируют по использованию цифровых данных для наблюдения за общественным здоровьем. О других раскрытиях информации не сообщается.

Финансирование / поддержка: Эта работа была поддержана Экстренным грантом Управления президента Калифорнийского университета (д-р Ноблс) и очной поддержкой Отделения инфекционных заболеваний и Центра здравоохранения на основе данных Института Qualcomm, оба с Калифорнийский университет в Сан-Диего.Доктор Альтхаус финансировался Биллом и Мелиндой Гейтс через Глобальный фонд добра.

Роль спонсора / спонсора: Калифорнийский университет в Сан-Диего не участвовал в разработке и проведении исследования; сбор, управление, анализ и интерпретация данных; подготовка, рецензирование или утверждение рукописи; и решение представить рукопись для публикации.

1. Галеа S, торговец РМ, Лурье N.Последствия COVID-19 и физического дистанцирования для психического здоровья: необходимость профилактики и раннего вмешательства. JAMA Intern Med . Опубликовано в Интернете 10 апреля 2020 г. doi: 10.1001 / jamainternmed.2020.1562PubMedGoogle Scholar

знаков, что вы, возможно, ипохондрик

Ипохондрик — это тот, кто живет со страхом, что у него серьезное, но не диагностированное заболевание, хотя диагностические тесты показывают, что с ним все в порядке.Ипохондрики испытывают крайнюю тревогу из-за телесных реакций, которые большинство людей принимает как должное. Например, они могут быть убеждены в том, что такая простая вещь, как чихание, является признаком ужасной болезни.

На ипохондрию ежегодно приходится около пяти процентов амбулаторной медицинской помощи. Ежегодно у более чем 200 000 человек диагностируется тревожное состояние (также известное как тревожное расстройство).

Ипохондрические симптомы

Ипохондрия — психическое расстройство.Обычно это начинается в раннем взрослом возрасте и может появиться после того, как человек или кто-то, кого они знают, перенесли болезнь или потеряли кого-то из-за серьезного заболевания. Около двух третей ипохондриков страдают сопутствующим психическим расстройством, таким как паническое расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) или большая депрессия. Симптомы ипохондрии могут различаться в зависимости от таких факторов, как стресс, возраст и от того, действительно ли человек уже сильно беспокоит.

Ипохондрические симптомы могут включать:

· Регулярно проверять себя на наличие признаков болезни

· Боязнь, что все, от насморка до бульканья в животе, является признаком серьезного заболевания

· Частые визиты к врачу

· И наоборот, избегать врача из-за страха, что врач обнаружит, что у них ужасная болезнь или серьезное заболевание

· много говорят о своем здоровье

· Проводить много времени в Интернете, исследуя их симптомы

· Может фокусироваться только на одном: определенном заболевании (например, рак) или определенной части тела (например, легких, если они кашляют).Или они могут бояться какой-либо болезни или могут сосредоточиться на распространенном заболевании (например, во время сезона гриппа они могут быть уверены, что насморк означает, что они заболели гриппом)

· Не уверены, что их отрицательные медицинские анализы верны, а затем беспокоятся, что у них что-то не диагностировано, и что никто не сможет найти это и вылечить их

· Избегать людей или мест, которых они боятся, и они могут заболеть

Беспокойство о здоровье может иметь свои собственные симптомы, потому что у человека могут быть боли в животе, головокружение или боль в результате его непреодолимой тревоги.На самом деле тревога по поводу болезни может захватить жизнь ипохондрика до такой степени, что беспокойство и жизнь в страхе становятся настолько стрессовыми, что человек может стать ослабленным.

Вам может быть интересно, что вызывает ипохондрию. Хотя на самом деле нет точной причины, мы знаем, что у людей с тревожным заболеванием больше шансов иметь члена семьи, который также является ипохондриком. Человек, который беспокоится о своем здоровье, возможно, пережил серьезное заболевание и опасается, что его плохой опыт может повториться.Возможно, они пережили серьезный жизненный стресс или серьезно заболели в детстве. Или, возможно, они уже страдают психическим заболеванием, и их ипохондрия может быть его частью.

Ипохондрическое лечение

Часто, когда человек неоднократно бежит к своему врачу при первых признаках незначительного симптома, его врач не воспринимает его всерьез и может считать его «трудным пациентом», а не человеком, который искренне заботится о своем здоровье.Хуже того, некоторые врачи воспользуются страхами человека и могут провести ненужные анализы, чтобы успокоить пациента. Фактически, по оценкам, более 20 миллиардов долларов ежегодно тратятся на ненужные процедуры и обследования.

Самопомощь при ипохондрии может включать:

• Изучение методов управления стрессом и релаксации
• Как избежать поиска в Интернете возможных значений симптомов
• Сосредоточившись на внешней деятельности, такой как хобби, которое вам нравится, или волонтерская работа, вы испытываете страсть к
• Отказ от алкоголя и рекреационных наркотиков, которые могут усилить тревожность

• Работа над осознанием того, что физические признаки, которые вы испытываете, не являются симптомом чего-то зловещего, а на самом деле являются нормальными телесными ощущениями
• Составьте график регулярных встреч с вашим лечащим врачом для обсуждения ваших проблем со здоровьем.Работайте с ними, чтобы установить реалистичный лимит на медицинские анализы и направления к специалистам.

Профессиональные методы лечения ипохондрии включают:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая очень помогает уменьшить страхи пациентов. В этом типе терапии человек учится распознавать и понимать ложные убеждения, которые вызывают его беспокойство. Исследования показали, что когнитивно-поведенческая терапия успешно учит ипохондриков определять, что запускает их поведение, и дает им навыки совладания с ситуацией, которые помогают им справляться с этим.
• Может помочь поведенческое управление стрессом или экспозиционная терапия
• Психотропные препараты, такие как антидепрессанты, иногда используются для лечения тревожного расстройства, связанного со здоровьем

Стоит отметить, что многие пациенты не хотят признавать роль, которую тревога играет в их симптомах. Это снижает вероятность того, что они обратятся за помощью к специалисту по психическому здоровью. Часто ипохондрики настолько сопротивляются идее, что у них есть беспокойство, что требуется вмешательство близких, чтобы помочь им понять, что им нужна помощь.

Получите помощь при тревожном расстройстве, связанном со здоровьем

Быть ипохондриком и беспокоиться о своем здоровье может изнурять. Это может серьезно повлиять на жизнь людей, которые от него страдают. Специалисты в области психического здоровья в Центре лечения тревожных расстройств и расстройств настроения в Делрей-Бич, Флорида, имеют большой опыт оказания помощи людям, страдающим тревожным заболеванием. Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами или позвоните нам сегодня по телефону 561-496-1094.

Разоблачение мифов о тревожных расстройствах

Тревога — наиболее распространенное психическое заболевание в Австралии, в среднем каждый четвертый человек на каком-то этапе своей жизни переживет это заболевание.

Тем не менее, распространенным мифом является то, что тревожные расстройства встречаются редко.

Несмотря на распространенность тревожности существует множество мифов. Эти мифы могут вызвать стигму и помешать обращению за помощью. Поэтому важно знать факты.

Вот самые распространенные мифы о тревожных расстройствах и факты, позволяющие им противостоять.

Тревога — это не настоящая болезнь.

Некоторая тревога естественна, она даже может быть полезной. Мы можем испытать это перед экзаменами, презентациями или во время собеседований.Мы можем испытать это, когда попробуем что-то новое. Это также может нас мотивировать.

Это естественное беспокойство считается расстройством, когда оно начинает вызывать нарушения в повседневной жизни. Тревога может вызывать не только поведенческие и психологические симптомы, но и физические симптомы. К ним относятся проблемы с желудком, головокружение, озноб, учащенное сердцебиение, боль в груди, затрудненное дыхание, головные боли, мышечное напряжение и бессонница.

Единственный способ справиться с тревогой — это лекарства.

Хотя лекарства обычно рекомендуются для лечения тревоги, они дают только временное решение и не устраняют причину проблемы.

Эффективные методы лечения включают когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), которая основана на изменении мышления, отношения, поведения и убеждений, а также на решении проблем. Экспозиционная терапия, форма лечения, при которой кто-то подвергается воздействию объекта или контекста, которого боятся, в безопасной, смоделированной среде. А также методы управления тревогой / расслабления, включая визуализацию, медитацию, внимательность, поддержку, консультации и дыхательные упражнения.

Настоящая тревога — это приступы паники

Панические атаки могут быть частью тревоги, но не всегда.

Существует множество тревожных расстройств, включая генерализованное тревожное расстройство, социальную тревогу, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Человек, живущий с любым из этих расстройств, может испытывать или не испытывать паническую атаку.

Статистика показывает, что около 35–50% взрослых испытают хотя бы одну паническую атаку в своей жизни. Но это не значит, что они страдают тревожным расстройством. Подсчитано, что 6,8% взрослых будут испытывать панические атаки, достаточно частые, чтобы соответствовать критериям панического расстройства.

Паническая атака — это внезапный приступ сильного страха, который вызывает серьезные физические реакции при отсутствии реальной опасности или очевидной причины. Панические атаки могут быть очень пугающими. Когда случаются панические атаки, люди часто чувствуют, что теряют контроль, у них случается сердечный приступ или они даже умирают.

И наоборот, у людей с паническим расстройством возникают внезапные и повторяющиеся панические атаки. При отсутствии лечения панические атаки могут возникать несколько раз в неделю или даже ежедневно. Рецидивирующие приступы могут продолжаться от нескольких недель до нескольких лет.В это время могут быть периоды полной или частичной ремиссии (без панических атак или только легкие приступы с небольшими симптомами).

Социальная тревога — это то же самое, что и застенчивость

Это может показаться похожим. Однако социальная тревожность и застенчивость — разные вещи.

Застенчивость и интроверсия — черты личности. Людям с этими чертами может быть трудно разговаривать с незнакомыми людьми или ценить свое время вдали от других. Однако они не испытывают чрезмерного, стойкого беспокойства и дискомфорта, связанного с социальной тревогой.

Напротив, социальное тревожное расстройство — это психическое заболевание, которым страдают 3% населения. Люди могут испытывать значительный страх, смущение или унижение в ситуациях, связанных с социальным воздействием, до такой степени, что человек полностью избегает ситуаций или переносит их с высоким уровнем дистресса. Хотя многие люди с социальным тревожным расстройством застенчивы, застенчивость не является предпосылкой для социального тревожного расстройства.

Умение отделить миф от реальности — важная часть понимания психических заболеваний, таких как тревога.Знания помогают преодолеть стигму, что способствует поиску помощи и терпимости.

Учить больше . . .

За дополнительной информацией обращайтесь. . .

Об авторе

Таня Пейсли — старший советник Справочного центра SANE.

Пользовательские обзоры Valium для беспокойства

Валиум имеет средний рейтинг 8,8 из 10 из 171 оценок. для лечения беспокойства. 87% рецензентов сообщили о положительном эффекте, а 8% — о отрицательном.

Фильтр по условию Все состояния Алкогольная абстиненция (18) Тревога (178) Эндоскопия или радиологическая премедикация (1) Гиперэкплексия ОИТ Возбуждение Легкая анестезия (4) Легкая седация (7) Мышечный спазм (52) Ночные кошмары (6) Профилактика припадков (3) Судороги (3) Эпилептический статус ( 2) Заболевание височно-нижнечелюстного сустава (8) Столбняк (1)

Сводка по валиумному рейтингу

8.8 /10 средняя оценка

171 оценка из 178 пользовательских отзывов.

Сравните все 142 лекарства, используемые при лечении тревожности.

10		65%
9		12%
8		10%
7		2%
6		2%
5		1%
4		1%
3		1%
2		1%
1		6%

Часто задаваемые вопросы

Эта информация не предназначена для рекомендации какого-либо конкретного лекарства.Хотя эти обзоры могут быть полезны, они не заменяют экспертизу, знания и суждения специалистов здравоохранения.

Узнать больше о тревоге

IBM Watson Micromedex

Центр здоровья Drugs.com

Признаки нерегулярного сердцебиения

Если бы у вас было нерегулярное сердцебиение, смогли бы вы определить это самостоятельно? Или вы бы объяснили эти признаки чем-то другим, например, тревогой, паническими атаками или стрессом?

Многие люди часто путают симптомы панической атаки с симптомами нарушения сердечного ритма, такими как фибрилляция предсердий (AFib).Результаты исследования ¹ , опубликованные в журнале Heart Rhythm , подтвердили это. В частности, исследование показало, что большое количество участников либо переоценивали, либо недооценивали свои симптомы. Среди тех, кто переоценил, большинство составили те, у кого ранее было диагностировано тревожное или депрессивное расстройство.

Это означает, что люди с тревогой могут думать, что у них есть признаки нерегулярного сердцебиения, но на самом деле симптомы вызывают их собственное беспокойство или панические атаки.

Исследование также показало, что участники, у которых была фибрилляция предсердий, могут испытывать петлю положительной обратной связи, что приводит к повышенной тревожности, что приводит к усилению симптомов фибрилляции предсердий. У некоторых пациентов фибрилляция предсердий может вызвать приступ паники.

«Иногда бывает трудно определить, что было первым, паника или тахикардия [учащенное сердцебиение]», — сказал специалист по сердечному ритму Джон Дэй, доктор медицины, в статье ² Everyday Health.«С помощью кардиомонитора мы обычно можем определить, действительно ли это паническая атака или аритмия».

Один из способов определить, является ли то, что вы испытываете, фибрилляцией предсердий или тревогой, — это понять оба набора симптомов. Симптомы AFib могут включать:

• Учащенное сердцебиение (внезапное стучание, трепетание или учащенное сердцебиение в груди)
• Недостаток энергии
• Легкомысленность
• Путаница
• Дискомфорт в груди
• Одышка даже в состоянии покоя

Хотя похожие симптомы тревоги или панической атаки могут включать:

• Учащенное сердцебиение, учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение
• Потливость
• Дрожь или дрожь
• Ощущение одышки или удушья
• Чувство удушья
• Боль или дискомфорт в груди
• Тошнота или расстройство живота
• Чувство головокружения, неустойчивости, головокружения или обморока
• Озноб или ощущение жара
• Парестезия (онемение или покалывание)
• Дереализация (чувство нереальности) или деперсонализация (отделение от себя)
• Страх потерять контроль или «сойти с ума»
• Страх смерти

Вы можете видеть, что панические атаки могут проявлять больше психических или эмоциональных симптомов, таких как чувство нереальности или страх потери контроля.Это симптомы, которые в большинстве случаев вызывают панические атаки как часть фибрилляции предсердий, но все же лучше проконсультироваться с врачом, если вы не уверены, можете ли вы испытывать беспокойство или фибрилляцию предсердий.

Life Line Screening предлагает скрининг на фибрилляцию предсердий для тех, кто может подвергаться риску, включая людей с высоким кровяным давлением, сверхактивной щитовидной железой, тяжелым потреблением алкоголя или кофеина, тех, кто курит, испытывает сильный стресс или усталость, страдает сердечными заболеваниями, заболеваниями легких, апноэ во сне или диабет, а также те, кто страдает ожирением.Если это похоже на вас, узнайте больше о нашем скрининге на фибрилляцию предсердий и позаботьтесь о своем здоровье уже сегодня.

¹ Национальный центр биотехнологической информации , http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25595926/

² Everyday Health , https://www.everydayhealth.com/wellness/united-states-of-stress/ways-reduce-stress-when-you-have-atrial-fibrillation/

Часто возникает тревога. физические, но его симптомы на удивление легко пропустить.

В субботу утром около пяти месяцев назад я обнаружил, что подключился к аппарату ЭКГ.

Я помню, как испытывал стресс и облегчение, когда лежал на тонком, покрытом пластиком виниловом матрасе, медсестра осторожно накладывала электроды на мою грудь, запястья и лодыжки.

Подчеркнул, потому что на следующий день я направлялся за границу, и у меня был важный список дел из 375 очень важных задач.

С облегчением, потому что я испытывал боль в груди в течение нескольких недель, и если бы я был на грани сердечного приступа, это наверняка указывало бы моему врачу, что что-то не так.

«Просто дыши нормально», — успокоила меня медсестра, постукивая по машине, которая выглядела так, как будто она из 90-х.

Как отказ от «сказочного фильтра» помог Джилл Старк бороться с парализующей тревогой

Сидя на пляже, автор бестселлеров Джилл Старк попросила друзей сфотографировать ее, которую она разместила в Instagram с хэштегом «благословен». На самом деле, по ее словам, она «умирала внутри».

Подробнее

ЭКГ — или электрокардиограмма — была в кабинете патологоанатома моего терапевта и измеряла электрическую активность моего сердца. Обычный тест, который часто используется медицинскими работниками для исследования боли в груди или одышки, выявляет сердечно-сосудистые нарушения.

Это была моя вторая ЭКГ за неделю. Первое, пару дней назад, указывало на небольшую неточность: «мы-не-слишком-беспокоимся-но-мы-должны-вероятно-должны-перепроверить». Итак, мой терапевт заказал вторую.

На этот раз, когда тест был закончен, дежурный врач проверил мои результаты и отправил их кардиологу для проверки.

«Все в порядке», — улыбнулась она, передавая мне какие-то документы в приемной.

«Если вы чувствуете одышку или внезапное давление, стеснение или боль в груди, обратитесь за неотложной помощью».

Я почувствовал облегчение. Физических проблем не было. У меня было необходимое заверение.

Тем не менее, позже в тот же день я полушутил с другом, что надеялся, что врач будет на борту 21-часового полета, который я должен был совершить на следующее утро.

Он засмеялся, посоветовал мне не волноваться и сказал, что несколько лет назад он испытал подобную боль в груди, которая «просто оказалась стрессом».

В голове загорелась лампочка.

Я не мог напрячься до физической боли — правда?

Беспокойство в ED

Примерно через месяц после того, как я вернулся из-за границы, я вернулся к своему терапевту и сказал ей, что моя боль в груди почти исчезла. Я также упомянул разговор, который у меня был с моим другом.

«Это… возможно?» Я робко спросил: «Испытывать ли боль в груди из-за беспокойства или стресса?»

«Совершенно верно», — кивнула она.

Я был ошеломлен. Я читаю и пишу о здоровье для жизни и знаком с физическими последствиями психических заболеваний. Я испытывал беспокойство на протяжении всей своей жизни и страдал от приступов паники, когда мне было чуть за 20.

Но боль в груди из-за боли в мозгу? Я удивлен.

«Это довольно распространенное явление», — сказал Саймон Джадкинс, врач скорой медицинской помощи и президент Австралийского колледжа экстренной медицины.

«Мы видим, как довольно много людей попадает в отделение неотложной помощи, обеспокоенных симптомами, которые в конечном итоге могут быть связаны с тревогой.»

Если у вас есть какие-либо сомнения, и у вас болит грудь, немедленно позвоните в тройной ноль (000) и попросите скорую помощь.

Цифры различаются, но, по оценкам, более 40 процентов пациентов, поступивших в отделения неотложной помощи с болью в груди, получают «внесердечный» диагноз. Исследования показывают, что по оценкам специалистов по неотложной помощи 30% пациентов, обращающихся за неотложной помощью по поводу боли в груди, имеют тревогу в качестве основной проблемы. «Типа» симптомы, которые могут иметь люди… от боли в груди и спине до учащенного сердцебиения и ощущения одышки », — сказал д-р Джадкинс.

«Худшее, что мы можем сделать»

Это сложная и трудная проблема как для медицинских работников, так и для пациентов.

Симптомы «сердечного типа» могут указывать на серьезную неотложную медицинскую помощь, и их нельзя игнорировать. Это в первую очередь то, что отправляет людей в ED.

«Если мы не проведем надлежащих исследований для пациентов, чтобы убедиться, что нет какой-либо основной патологии, то мы, вероятно, что-то упустим», — сказал д-р Джадкинс.

Знаете ли вы, каков ваш риск сердечного приступа или инсульта?

Болезнь сердца — главный убийца в Австралии, но, похоже, многие из нас не подозревают, что мы находимся в опасности.

Подробнее

Физические симптомы, такие как боль в груди, даже при отсутствии сердечной причины, по понятным причинам могут быть очень пугающими.

«Худшее, что мы можем сделать… это просто похлопать людей по спине и сказать:« Послушайте, это просто беспокойство ». Это, конечно, не помогает и может усугубить ситуацию», — сказал доктор Джудкинс.

Тогда есть проблема увольнения или неправильного диагноза людей с психическим заболеванием.

«Мы знаем, например, что пациенты с тревожными и паническими расстройствами — когда у них действительно есть физическая патология… часто физические проблемы упускаются из виду», — сказал д-р Джадкинс.

«Люди склонны маркировать это как« это просто ваше беспокойство »или« проявляются просто проблемы с психическим здоровьем ».

Отделения неотложной помощи в Австралии растянуты, как и в случае с пациентами с острыми психическими расстройствами. Для многих людей чрезвычайная ситуация — единственный выход или последнее средство.

Гендерный фактор

Это тоже гендерный вопрос. Исследования показывают, что молодые женщины, сообщающие о симптомах сердечного приступа, с большей вероятностью отвергнут эти симптомы как не связанные с сердцем — как и их врачи — по сравнению с мужчинами.

Мы также знаем, что женщины, которые более склонны к тревоге, с меньшей вероятностью получат лечение от сердечно-сосудистых заболеваний и с большей вероятностью будут иметь худшие результаты.

Все это означает: вы никогда не должны игнорировать симптомы сердечного приступа или инсульта, даже если вы сомневаетесь или думаете, что они могут быть связаны с вашим психическим здоровьем.

Тем не менее, людям с тревожными или паническими расстройствами может быть полезно (по крайней мере, для меня) понять, как психологический стресс может проявляться физически, казалось бы, неожиданным образом.

Как стресс заставляет ваше тело работать в полную силу

Тревога — это естественная реакция нашего организма на стресс — внутренний или внешний.

Перед лицом предполагаемой угрозы наш мозг выделяет адреналин и кортизол, чтобы запустить реакцию «бей или беги», — говорит Эйлин Стеч, психолог и кандидат наук из Университета Нового Южного Уэльса.

«Этот адреналин вызывает целый каскад изменений, когда на самом деле все в нашем теле либо понижает, либо повышает, чтобы попытаться выжить», — сказала г-жа Стеч.

Это означает, что наше сердце и частота дыхания увеличиваются (для перемещения большего количества кислорода по нашему телу), наши мышцы становятся напряженными, а кровоток отводится от органов брюшной полости к мозгу.

Наши меры борьбы или бегства помогают нам эффективно бороться с угрозами. Но в некоторых случаях срабатывает некорректно.

Если вам или кому-либо из ваших знакомых нужна помощь:

Когда это происходит, наша реакция на стресс может превратиться в краткую интенсивную вспышку острого беспокойства — паническую атаку.

«Вот когда у вас действительно внезапный прилив сильных симптомов, таких как потливость, учащенное сердцебиение, головокружение, тошнота и одышка», — сказала г-жа Стеч.

Учащенное дыхание может привести к гиповентиляции, что может вызвать одышку, а также сужение кровеносных сосудов, что может привести к боли в груди.

У многих людей панические атаки могут возникать во время острого стресса на работе или дома. Но они также могут произойти неожиданно и в ситуациях, кажущихся свободными от стресса, в результате постоянного беспокойства или стресса.

По оценкам, до 30 процентов австралийцев в какой-то момент своей жизни испытают приступ паники; у меньшего процента — примерно у трех на каждые 100 человек — разовьется паническое расстройство, когда панические атаки станут повторяющимися и приводят к потере трудоспособности.

«При паническом расстройстве мы видим, что люди действительно боятся того, что означают эти панические чувства, и часто могут неверно интерпретировать их как [симптомы] сердечного приступа или инсульта», — сказала г-жа Стеч.

В Австралии каждая третья женщина испытывает беспокойство.Среди мужчин — каждый пятый. (

Pixabay

)

«Часто люди действительно обращаются в отделение неотложной помощи несколько раз, прежде чем выясняется, что … психологическое вмешательство будет наиболее эффективным».

В то время как физические признаки тревоги часто наиболее очевидны у людей, страдающих паническими атаками или паническим расстройством, почти каждый человек с тревогой — и часто люди, находящиеся в состоянии хронического стресса — испытают определенный тип физической реакции.

Долгосрочное воздействие на здоровье

За исключением некоторых чрезвычайно редких состояний, краткосрочная тревога и острый стресс очень безопасны, говорит старший преподаватель психологии Филипп Гилкрист из Университета Маккуори.

«В контексте эволюции это помогает нам противостоять хищнику или острой угрозе», — сказал он.

«Но наше тело не так хорошо приспособлено, чтобы противостоять типам хронических стрессов, с которыми мы имеем дело сегодня.

« Это почти как если бы вы слишком часто перегружали свое тело. Он не предназначен для этого ».

Поскольку наши тела не предназначены для постоянной« бдительности », нахождение в почти постоянном состоянии« беги или сражайся »может оказать значительное влияние на наше физическое здоровье, — говорит Джастин Кенарди. профессор клинической психологии Квинслендского университета.

«Если у вас хронический стресс, эти симптомы [реакции на стресс] продолжаются… и подобные вещи со временем имеют тенденцию сказываться на физических функциях тела», — сказал он.

Почему женщины более склонны к тревоге?

Что такого в нашем поле, что делает нас более или менее восприимчивыми к постоянному чрезмерному беспокойству?

Подробнее

Общие симптомы беспокойства включают боль в груди, головные боли, проблемы с пищеварением, тошноту, проблемы со сном, слабость, утомляемость и мышечное напряжение.

«Трудность в том, что у вас появляются симптомы такого рода, и вы не обязательно распознаете их как индикаторы стресса и беспокойства», — сказал профессор Кенарди.

Беспокойство связано с несколькими хроническими заболеваниями, включая респираторные расстройства и желудочно-кишечные заболевания. Одно из наиболее серьезных возможных долгосрочных воздействий — на сердце.

Хотя связь между стрессом и сердечно-сосудистыми заболеваниями известна, механизм, посредством которого стресс фактически влияет на сердце, не совсем понятен.

Исследование, опубликованное в медицинском журнале The Lancet в 2017 году, впервые установило связь между активностью миндалины (область мозга, подверженная стрессу) и последующими сердечно-сосудистыми событиями.

«Гвоздь в гробу никогда не был твердым, чтобы сказать, что стресс случайным образом связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями», — пояснил д-р Гилкрист.

«Но теперь, похоже, есть веский аргумент в пользу того, что мы должны оценивать стресс как маркер риска сердечно-сосудистых заболеваний.«

По словам доктора Гилкриста, чье исследование сосредоточено на механизмах сердечно-сосудистых реакций, связанных со стрессом,« сейчас можно много сказать »о важности стресса для здоровья сердца, даже по сравнению с тем, что было всего пару лет назад.

«Ни один практикующий врач не может больше игнорировать роль и вероятные биологические механизмы стресса, воздействующего на сердце, — сказал он. эмоции или разные способы мышления.Отношения двусторонние ».

Как поддержать человека, страдающего тревогой?

Если вы сами не испытывали беспокойства, может быть трудно понять, на что это похоже, не говоря уже о том, как поддержать того, кто справляется с этим.

Подробнее

Это знак

Профессор Кенарди сказал, что физические симптомы стресса обычно являются признаком того, что людям нужно «проверить» с собой, что происходит в их жизни.

«Это знак, о котором им нужно позаботиться. сами, и посмотрите, как они реагируют и реагируют на свой стресс », — сказал он.

Я оказался у терапевта в субботу утром, чтобы проверить, не нахожусь ли я на грани сердечного приступа, было признаком — одним из многих — мне нужно сбавить обороты.

Можно легко свести к минимуму или исключить даже самые серьезные симптомы из-за страха, что мы слишком остро реагируем, или, что еще хуже, нас не примут всерьез.