Почему не могу забыть человека и тянет к нему: А что если не можешь его забыть, и тебя тянет к тому человеку с которым расстался?

Как перестать цепляться за партнёра — Wonderzine

Ещё одна черта созависимости — перепутанность ролей. Созависимый человек пытается быть для близкого психотерапевтом, врачом, диетологом, личным менеджером — вместо того, чтобы быть просто партнёром или другом, делить жизнь и впечатления от неё. Сходить с близким человеком к врачу, помочь ему выбрать психотерапевта или составить резюме можно и вне созависимых отношений. Но, в отличие от обычной помощи, при созависимости человек хочет подменить желания другого своими, пытается насильно проталкивать его туда, куда он не очень-то рвётся попасть.

На этом месте человек, который мыслит как созависимый, обычно возражает (очень резонно в его системе координат): «Но если его (её) не подтолкнуть, он (она) и делать ничего не будет! Так и не бросит пить, будет лежать на диване и не работать, продолжать болеть и чахнуть». Это, к сожалению, правда: взрослый человек может выбрать не заботиться о своём здоровье, не зарабатывать денег или жить с химической зависимостью. И тогда перед его партнёром или другом, скорее всего, встанет вопрос о том, насколько комфортны и приемлемы близкие отношения с тем, кто ставит под угрозу свою жизнь, отказываясь от лечения, или почти не бывает трезвым, или с тем, кто не работает и кого нужно содержать. Люди, переживающие созависимость, настолько боятся угрозы расставания, что предпочитают действовать и думать за другого вместо того, чтобы непредвзято посмотреть на его поведение и решить, хотят ли они быть рядом с таким человеком.

Идея улучшать чужую жизнь вместо своей — центральная для созависимых. Если поискать истоки этого желания, скорее всего выяснится, что они хотели бы хорошей жизни всё-таки для себя: в достатке, спокойствии, с человеком, которого интересует что-то, кроме пива и компьютерных игр, который не рискует умереть каждую неделю от передозировки. Но у них есть представление, согласно которому достичь этого напрямую, самостоятельно невозможно — и они пытаются достигнуть хорошей жизни как бы через другого человека, чаще всего того, кто совершенно для этого не подходит. Например, вместо того, чтобы самостоятельно строить собственную карьеру, «мотивируют» партнёра попросить о повышении.

Как забыть бывшего? | Интересные факты

Если отношения с человеком не сложились, и вы хотите его забыть, нужно подойти к решению вопроса со всей серьёзностью. Тем более, если ваш бывший возлюбленный осмелился предать вас или бросить.

Мы расскажем вам, как забыть его навсегда, и поделимся секретами того, как сделать это правильно и с пользой для вашей личной жизни.

Как забыть человека, когда вас так много связывает

Как забыть любимого?

Этим вопросом задаются тысячи женщин во всём мире. А в России – особенно, ведь процент разводов растёт. Если и ваши отношения с «мужчиной мечты» не сложились, и кажется, что жизнь без этого человека невозможна, нужно искать выход. Выйти из такой ситуации непросто, но можно и, конечно, необходимо.

В первую очередь стоит проанализировать, что послужило причиной разрыва. Если это была простая ссора на пустом месте, а о ее причине вы и не вспомните, даже через месяц, то стоит пойти на примирение: любящий человек вас поймет. Если же отношения пришли к своему логическому завершению, вас больше не тянет к человеку, или, что еще хуже, он уже не испытывает к вам сильных чувств, то не стоит навязывать себя и тянуть лямку отношений в одиночестве. Ни к чему хорошему это не приведет.

Как забыть любимого? В первую очередь стоит осознать, что отношения закончились, они подарили вам много положительных и отрицательных эмоций, но теперь этого уже не будет. Стоит подумать о своей дальнейшей жизни и постараться забыть некогда любимого человека. Однако следует знать, что процесс этот может занять определённое время. Для начала подготовьтесь морально. Для этого следуйте вашим следующим советам.

Как можно забыть бывшего?

Морально подготовьте себя. В первую очередь, отбросьте все сожаления. Сейчас вам, возможно, кажется, что с окончанием отношений пришёл конец всему на свете. Но это не так. Через некоторое время вы убедитесь в том, что всё у вас ещё только начинается.

Забудьте человека — впереди у вас новая лучшая жизнь

Постарайтесь абстрагироваться от ситуации и ваших чувств. Проанализируйте в спокойной обстановке ваши отношения с этим человеком. Вспомните все положительные и отрицательные моменты и дайте им оценку.

Сделайте акцент на тех моментах и чертах характера вашего бывшего любимого, которые расстраивали и огорчали вас. Не мешает их немного преувеличить, чтобы сделать ещё более неприглядными и отталкивающими.

Как полюбить себя? Теперь постарайтесь осознать, что вам на самом деле повезло, что этот человек оставил вас. Теперь вам не придётся страдать от того, что он неуважителен к вам или имеет сильное пристрастие к алкоголю и ночному образу жизни!

Как забыть парня: активные меры

Чтобы забыть кого-то, необходимо в некоторой мере забыть себя прошлую, ведь все воспоминания связаны непосредственно с вами. Вы были их участницей. А значит, если вы и ваше окружение станете другими, то и воспоминания поблекнут.

Начните с того, что избавьтесь от тех вещей, которые служат напоминанием о не сложившихся романтических отношениях. Если пока вы не готовы радикально избавиться от этих вещей, просто удалите их из своего поля зрения. Однако этот период должен быть недолгим. Постарайтесь максимально сократить его. Начать нужно со старинных любовных смс и прочих посланий.

Подумайте о себе — хватит думать о бывшем

То же относится к вещам в доме. Замените их по возможности новыми. Так, вместо диванной подушки с изображением тигра, которую так обожал ваш возлюбленный, приобретите подушку больших размеров с контрастным рисунком. Это может быть изображение цветов, рисунок в стиле «авангард» или просто полосы или яркая клетка.

Дайте себе отдых. Включите, наконец, свою любимую комедию (ни в коем случае не драму), которая поднимает вам настроение, и вооружитесь бокалом дорогого вина. Устройте пижамную вечеринку с подругами или наедине с собой, если пока не хотите шумной компании.

Сделайте то, чего не позволяли себе прежде. Он запрещал вам ходить в спортзал, так как там много мужчин? Сейчас же купите абонемент в самый лучший спортклуб. Сделайте, наконец, то, о чём мечтали всю жизнь, будь то прыжок с парашютом или погружение с аквалангом в морские глубины.

Как стать красивой? Смените по возможности стиль и причёску. Сделайте так, чтобы вы сами, увидев себя в зеркале, приятно удивились. Разве позволите вы грустить и страдать той красавице, что вы видите в зеркале? Однако не делайте радикальных шагов. Не стоит красить волосы в зелёный цвет. Оставайтесь собой, но обновите своё «оперение».

Что делать, если звонит бывший?

Нужно знать, что ваш бывший может неожиданно дать знать о себе звонком или собственной персоной. Вероятнее всего, это произойдёт в тот момент, когда вы уже почувствуете облегчение и свободу. Удивительным образом мужчины чувствуют это. Что же делать? Главное – не терять самообладания и придерживаться выбранного курса.

Если вы твёрдо решили забыть его, соберитесь и держите оборону. Согласитесь, было бы глупо рушить всё, что вы уже построили после его ухода, даже если вы только собрали в мешок все старые вещицы, чтобы выбросить.

Если не хватает духу говорить с бывшим спокойно и уверенно, можете просто не отвечать на звонки и смс. Пускай теперь он переживает и нервничает. Но представьте, как вы будете гордиться собой, если сможете поговорить с ним так, будто вы счастливы и ничуть не переживаете по поводу вашего расставания!

Не отвечайте на звонок, если не хотите разговаривать с бывшим

Итак, если вы всё же решились говорить, сначала подышите, но не глубоко, а растягивая вдох и выдох. Это поможет вам успокоиться. Отвечайте только на те вопросы, на какие хотите, игнорируя слова типа «я так соскучился, давай всё забудем» и прочие в этом духе.

Постарайтесь свести время разговора к минимуму, претворившись, что спешите (и вообще, очень заняты и довольны жизнью). Если вдруг былые чувства начнут просыпаться, тут же вспоминайте всё плохое, что этот человек сделал вам и те черты характера, которые вам приходилось терпеть.

Когда, наконец, разговор будет окончен в вашу пользу, присядьте и отдохните. Это ваша победа, и вы заслуживаете всяческих похвал. Когда придёте в себя, завершите то, что начали – выбросьте злосчастный мешок и запишитесь в фитнес-центр.

Когда отношения заканчиваются, и люди расстаются, одному из них всегда немного тяжелее. Особенно тяжело, если он стал жертвой предательства или измены. Говорят, «время лечит», но на самом деле это не совсем так. Чтобы справиться, нужно делать. Нужно предпринимать все возможные действия, чтобы поднять себя на другую ступень, где нет воспоминаний об этом человеке и терзаний о бывших отношениях.

Когда вы перейдёте на эту ступень, вы поймёте, что не так важно забыть человека, как важно вспомнить себя и посвятить время себе. К тому же, по мнению редакции uznayvse.ru новую любовь быстрее находит тот, кого бросили. Так что вас еще впереди ждут новые отношения.

встречаться ли с ним, минусы таких отношений

Он патологически ревнив

Исключения из этого правила встречаются, но они весьма редки. В каждом молодом мужчине, который окажется рядом с тобой, твой милый будет видеть потенциального соперника. Потому что любой юнец в перспективе обзаведется всем тем, что уже есть у твоего мужчины: жизненный опыт и финансовое благополучие никуда от него не денутся, если он не дурак.

А вот у твоего мужчины уже не будет сильного, молодого и красивого тела. Все, финита. И если ты думаешь, что ревность будет тебе приятна, ты заблуждаешься. Потому что молодых мужчин много. Очень много. Так что проще лишить тебя личной свободы: закатывать тебе дикие сцены за опоздания на 5 мнут, устраивать допросы с пристрастием и требовать от тебя постоянных доказательств любви. Кошмарная история. Когда ты в очередной раз поделишься с подругами проблемой а-ля «я влюбляюсь в мужчин намного старше», вспомни о том, что страсти скорее будут бушевать в его необоснованных обвинениях, а не в постели.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Тебя для него слишком много

С возрастом мы становимся менее эмоциональными, это правда. Поношенную нервную систему надо беречь. Это еще одна причина, почему девушкам нравятся мужчины намного старше. Меньше итальянских страстей и хлопанья дверью, которые с молодым любовником могут нереально поднадоесть.

Но здесь бывает перекос в другую сторону. Волнений, которыми наполнена твоя неделя, женщине его возраста хватит на месяц, а ему самому — на год. То, что заставляет тебя всерьез переживать, им уже прожито и пережито. Если у него не развита эмпатия, ты не получишь никакой поддержки: «Что ты ерундой маешься, все пройдет, и это тоже». Если же эмпатия у него сильно развита, он от тебя отдалится. Потому что тебя для него слишком много. Ему тяжело вовлекаться в такое количество радостей и проблем. Ту мач. Тихая гавань без особого проявления чувств и эмоций. Полный штиль.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

И вот еще что…

Вынуждены тебя огорчить, но эректильная дисфункция молодеет. Особенно в мегаполисах. Если поначалу секс с мужчиной намного старше может тебе безумно нравиться проявлением трепетной заботы и особой нежностью, то дальше останется играть в рулетку. Вдруг сегодня не выстрелит?

Так что, возможно, впереди у тебя лет 10 активной сексуальной жизни, а потом…  А потом тебе будет 40, а ему — 65. И, знаешь, приятного в этом мало. Очень мало. И это самое приятное придется в буквальном смысле добывать. И, раз уж мы заговорили о сексе, важно понимать вот что: у него все уже было. То, что для тебя — волнующее открытие, для него — приятное повторение пройденного материала. Нам кажется, что это не очень интересно. Особенно учитывая тот факт, что даже эта радость, в общем-то, ненадолго.

Что делать, если он потерял эрекцию

Даже примеры экранных союзов не могут убедить нас в том, что слишком большая разница в возрасте – это прекрасно для обоих партнеров. Как бы ни был увлекателен фильм, демонстрируемая страсть в паре, где мужчина намного старше женщины, остается лишь воображением режиссера.

Боевик с несравненной Кэтрин Зетой-Джонс и брутальным Шоном Коннери «Западня» привлекает захватывающим сюжетом, но никак не любовной линией. Он профессиональный 69-летний вор, а она 30-летняя дознавательница страховой компании. Хотя у них, по сути, единое ремесло, но этот тандем выглядит нелепо.

Есть и противоположные варианты развития интриги. Фильмы, где женщина намного старше мужчины, в большинстве своем заканчиваются печальной развязкой. Трогательная история Кейт Уинслет и Рэйфа Файнса в драме «Чтец» поражает своим трагизмом и глубиной. И эти отношения оказываются обречены.

«Выходить ли замуж за хорошего, но нелюбимого?»

58056

01.03.2019 Подготовила Ирина РЯБОВА.

Нашу читательницу Веронику волнует вопрос: связывать ли свою судьбу с парнем, который ее любит, но к которому она сама не испытывает сильных чувств?

Фото: pixabay.com

«Мне 27 лет, – написала девушка. – Встречаюсь с парнем около полутора лет. Он очень добрый, заботится обо мне, всегда приходит на помощь, порядочный. Я вижу, что он любит меня. Но есть одно «но»: я не испытываю к нему никаких чувств, кроме уважения и благодарности, и мне с ним бывает скучновато. Недавно мой мужчина сделал мне предложение. Я в смятении. Мне с ним хорошо, но так хочется выйти замуж за любимого. Раньше у меня были любимые, но у них не было тех качеств – заботы обо мне, порядочности, которые есть у нынешнего. Не знаю, как мне поступить».

Ситуацию комментирует психолог филиала «Бобруйский наркологический диспансер» Елена Гончарова:

Психолог Елена Гончарова. Фото из личного архива.

– Ах, любовь! Общество, СМИ искусственно формируют наше представление о любви на свое усмотрение. Вспомните хотя бы одну героиню сказки, которая связала бы свою жизнь с нелюбимым? А сколько тоски в народной мудрости «стерпится – слюбится»! Нет уж, если надевать роскошное свадебное платье и шагать в нем под торжественный марш Мендельсона, то только под руку с любимым и единственным!

Часто женщины принимают за любовь все, что угодно: романтику, восторженность, вызов, нервную дрожь… И когда этого нет в отношениях, им кажется, что и любви нет. На самом же деле в отношениях нет страдания, страха, ожиданий и робкой надежды на перемены в его «непорядочном» поведении.

Попробуем разобраться в понятиях. Еще греки упоминали о двух способах любви: эрос (страстная любовь) – всепоглощающее чувство, отчаянная тоска по возлюбленному, который воспринимается как исключительный и неуловимый. И агапэ – это любовь-партнерство, при которой двое любящих людей искренне преданы друг другу, имеют много общего и готовы рассматривать свои «косяки», чтобы улучшить взаимоотношения.

Страстную любовь любящая женщина обычно испытывает по отношению к недоступному мужчине, поэтому ее чувства и сексуальное возбуждение чрезмерно сильны. Для поддержания страсти она нуждается в постоянной борьбе, в преодолении препятствий и в стремлении к большему. Здесь не заскучаешь!

Общество доброго, любящего, заботливого мужчины никогда не приведет к высокому выбросу адреналина в кровь, и это может вызвать сомнения в прочности взаимоотношений и любви. С другой стороны, любовь преданного мужчины воспринимается как должное, так как не нужно быть одержимой и добиваться его любви, есть четкая уверенность, что он покорен и никуда не денется. Не обманывайте себя!

Тем не менее, многие женщины предпочитают страсть и тратят свое время, энергию и жизнь, пользуясь своей сексуальностью как орудием манипуляции и изменения мужчины, чтобы заставить его полюбить себя. Готовы терпеть и страдать, только бы сохранить полные «огня» отношения. Однако такая борьба – это способ не встречаться со своими неуверенностью, страхом отвержения, одиночеством, несовершенством, способ не встречаться с настоящей близостью и необходимостью как можно полнее узнавать своего партнера. Большинство людей просто боится такого сближения и выбирают не тех, с которыми им было бы по-настоящему хорошо.

Парадокс в том, что высокий накал страстей не гарантирует успешности семейного союза. Любить – значит довериться другому человеку, быть полностью открытым и уязвимым перед другим. Шанс на долгую жизнь есть у тех пар, отношения которых построены на взаимном интересе и доверии, когда оба одновременно и получают, и отдают.

Я вам рекомендую:

• расскажите своему партнеру, что с вами происходит, доверьте ему свои чувства, страхи, боль. Обсудите это вместе;
• откажитесь от идеи «быть сексапильной» и позвольте себе стать сексуальной. Сексапильность – это игра. Сексуальность – это интимное общение на физическом уровне;
• если потребуется, возьмите на себя инициативу в постели и делайте все так, как это удобно для вас;
• не пытайтесь осуждать себя за то, что с вами происходит;
• доверьтесь своему сердцу;

И еще важно: прежде чем идти в ЗАГС, спросите себя: интересен ли вам этот человек? Готовы ли вы взять его фамилию, продолжить его род, родить и совместно воспитывать детей? Если нет интереса к мужчине как личности, будет ли такой брак удачным – большой вопрос!

Если у вас есть вопросы, на которые вы не можете ответить самостоятельно, пишите на нашу электронную почту:

[email protected]

Поможет психолог

Почему дергается глаз и что делать в этой ситуации?

Дергается глаз? Это очень неприятно. Неумышленные движения век, повторяющиеся каждые несколько секунд, не могут не раздражать, и далеко не всегда с ними удается справиться простым усилием воли. По мнению офтальмологов, сам по себе нервный тик безвреден для зрения. Но:

• во-первых, он вызывает дискомфорт;
• во-вторых, он свидетельствует о том, что с вами не все в порядке.

Почему дергается верхнее или нижнее веко? Чрезвычайно важно ответить на этот вопрос. Ведь если найти причину явления, то проще будет понять, как же с ним бороться.

Дергается глаз: причины

Медики называют повторяющееся сокращение круговой мышцы глаза миокимией века. Несмотря на то, что подергивание – это непроизвольное сокращение мышц века, чаще всего причина, которая его вызывает, не связана с офтальмологией. Это может быть:

• переутомление – если нервная система работает с перенапряжением, она пытается сообщить об этом различными способами, в том числе и нервным тиком;
• стрессы – в ситуации, когда человеку нужно быстро и даже практически мгновенно принимать важные решения, справляться с проблемами, которые для него непривычны, в его крови повышается уровень адреналина и кортизола, что вызывает непроизвольное сокращение мышц, в том числе глазных, потому и дёргается верхнее веко;
• недостаток сна – недосыпание или бессонница ведут к перенапряжению мышц, которые выходят из-под контроля;
• чрезмерное употребление спиртных напитков – высокая концентрация алкоголя нарушает проводимость в нервных волокнах и может вызвать спазм мышц;
• употребление в больших количествах кофе, чая, шоколада, напитков-энергетиков – содержащийся в них кофеин повышает чувствительность мышц, поэтому они резко реагируют даже на незначительные раздражители;
• неврологические заболевания – обратите внимание на то, что если нервный тик есть у ваших родственников, то с высокой вероятностью вы тоже с ним столкнетесь.

Поиск причины следует начинать в кабинете офтальмолога.

Подергивание глаза может быть реакцией организма на стресс или симптомом неврологического заболевания

Профилактика и лечение дёргающегося глаза

Чтобы справиться с проблемой, надо понять, что ее вызвало. Попробуйте разобраться, почему дергается глаз. В некоторых случаях причина лежит на поверхности, справиться с ней можно самостоятельно. Например:

• снизить потребление алкоголя или вовсе от него отказаться;
• пить меньше кофе;
• обеспечить комфортное устройство рабочего места, в том числе правильное освещение;
• делать перерывы при длительной работе за компьютером, периодически выполнять гимнастику для глаз;
• постараться нормализовать сон;
• обеспечить организму полноценный отдых;
• избегать стрессовых ситуаций.

Многое из вышеперечисленного звучит банально. Однако действительно во многих ситуациях достаточно хорошо выспаться, на время забыть о работе, отдохнуть, прогуляться на свежем воздухе, чтобы глаз прекратил самопроизвольно дергаться.

Употребление алкоголя может вызывать подергивание глаза

Другое дело, если ваши старания не приводят к улучшениям. В этом случае нужно обратиться к врачу, важно выбрать подходящего специалиста. Если проблема связана не с состоянием зрения, то вам, в зависимости от конкретной ситуации, потребуется психолог или невролог. Но если причина нервного тика коренится в состоянии зрительных органов, то, конечно, вам необходим офтальмолог.

Специалист осмотрит вас, проведет необходимые обследования и подскажет, как лечить дёргающееся веко. На основании этой информации он поставит диагноз и предложит решение. Оно будет зависеть как от диагноза, так и от того, насколько серьезной является проблема. Чаще всего это:

• изменение образа жизни;
• ношение корригирующих очков или линз;
• применение лекарственных препаратов, например в виде капель.

Я не могу забыть своего бывшего

Расставание и тем более развод — это всегда тяжелое психологическое испытание для обоих партнеров. Даже если прекращение отношений было обоюдным, даже если любовь действительно прошла, забыть пережитое нам мешает привязанность и, как ни странно, гормоны.

Сотрудники университета Нью-Йорка выяснили, что происходит в организме человека, когда он теряет любимого человека, и существуют ли какие-то действенные способы выйти из состояния депрессии, которое обычно сопровождает разрыв.

1. Снимите розовые очки

Во-первых, не спешите вспоминать только хорошее, что было в ваших отношениях или совместной жизни. При расставании как мужчины, так и женщины, склонны идеализировать своего партнера и акцентировать внимание только на то, что они потеряли: поддержку, собеседника, друга, любовника и так далее. Невольно рука тянется к телефону с счастливыми карточками и сообщениями, а мозг концентрируется лишь на остром чувстве потери.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Почему люди следят за своими бывшими возлюбленными в соцсетях

Диссонанс того, что якобы вам было очень хорошо с этим человеком и то, что вы больше не вместе, нередко выливается в психологическую и физическую боль. Лечение от такого симптома может быть очень простым — напишите список «минусов» своего бывшего и посмотрите на него максимально объективно.

2. Читайте и делитесь

Не стесняйтесь покупать книги о том, как нужно расставаться: благо, сегодня подобной литературы много и в интернете, и в книжных магазинах. Настройтесь на то, что расставание воспринимается остро только в первое время, и частые ошибки, которые допускают в этом случае люди — употребление алкоголя, сообщения и звонки бывшим — только усугубляют психологическое состояние обоих партнеров.

Постарайтесь уделить этот переломный период своим желаниям и нуждам: приведите себя и свой дом в порядок, пройдитесь по красивым местам города, побалуйте себя десертами, почаще встречайтесь с людьми, которые вам дороги и не закрывайтесь от них. В разговоре с близкими постарайтесь выговориться и вслух проанализируйте ситуацию. Близкий друг, родственник или подруга поможет вам увидеть ситуацию со стороны.

3. Перемен не требуют

Специалисты, как ни странно, не рекомендуют в это время прибегать к резким переменам во внешности: делать радикальную стрижку или тату. После расставания лучше включить максимальную осознанность и почувствовать себя комфортно в том теле, в котором вы живете сейчас. Займитесь физической нагрузкой или умственной работой, которая вас отвлекает, сконцентрировавшись на своем внутреннем, а не внешнем состоянии.

4. Кино про любовь

Еще один важный шаг, который советуют специалисты — это расставание с эмоциями. Вы можете удалить номер человека из своего списка контактов, выбросить все его вещи из дома, однако сложнее всего расставаться с эмоциями, которые вам подарил бывший партнер.

Для этого можно попробовать завести дневник или же написать историю, рассказ, киносценарий обо всем том, что вы пережили, внимательно описывая эмоции, которые испытывали во время отношений. Такой подход поможет отстранить боль от себя и объективно оценить поведение обеих сторон.

В 2000 году специалисты официально признали влюбленность болезнью и поместили под шифром F63.9 в классификатор психиатрических отклонений. В этом состоянии меняются биохимические показатели кортизола и норадреналина в крови, появляются бабочки в животе, происходят новые химические реакции в организме, опьянение, неврозы и бессонницы.

Поэтому не преуменьшайте силу любви и никогда не пускайте ситуацию на самотек — если вы чувствуете, что перестали справляться со своими чувствами, обратитесь к психологу.

Странные страшные сказки ~ Авторские очерки

В некоторых страшных историях столько очарования, что сложно понять – они в большей степени пугают или заманивают в мир темноты? Перед ними хочется захлопнуть дверь – или наоборот, уйти вслед за ними?

Войти в самый страшный сад, где плачут даже цветы. Довериться коварному королю лесных эльфов. Танцевать на балу призраков. Преклониться перед океанским чудовищем и уйти в его мир.

Или просто выбрать духи, напоминающие не горячий шоколад и кашемировый шарф, не букет роз и ванильные эклеры, а болото у святилища Дагона, стоны фиалок, пепел феникса или кубок с эльфийским вином, дарующим забвение.

Кто-то предпочтет горячий шоколад: его аромат действительно очень хорош в момент, когда осень становится зимой, он напоминает о щедрой радости зимних праздников, о чудесном ощущении бегства в детство.

Но полагаю, не мне одной в эти темные зябкие дни хочется странных и страшных сказок – и ароматов, вызывающих ассоциации вовсе не с уютом, а с пугающей потусторонней красотой.

 

Лесной царь

 

Баллада Иоганна Вольфганга фон Гете «Лесной царь» (Der Erlkönig – он же Король Эльфов и Король Ольхи) – на русский язык переводилась не раз, но наиболее известны переводы Василия Жуковского и Афанасия Фета. У Жуковского перевод красивее, но очень вольный по сравнению с оригиналом, у Фета ближе к оригиналу, но неблагозвучен. Чтобы понять «Лесного царя», русскому читателю стоит познакомиться с работой Марины Цветаевой «Два «Лесных царя»». Или попытаться прочесть в подстрочном переводе.

История коротенькая и исток ее в народных сказаниях об эльфах, фейри, гоблинах и троллях, которые соблазняются красотой человеческих детей и юных дев, и заманивают их в свое царство… Или – похищают. Вместо ребенка они зачастую оставляют подменыша. Это может быть уродливое дитя, похожее на старичка, или болотная колода, которой с помощью волшебства придали облик мертвого ребенка.

«Erlkönig», Julius Sergius von Klever, 1887.

В балладе Гете отец вез сына домой через ночной лес и Лесной царь («в короне, с хвостом!»), очарованный красотой ребенка, сначала пытался его уговорить остаться с ним, суля всевозможные соблазны, а под конец — «Не хочешь охотой — силой возьму!»
И когда отец доскакал до дома – он обнаружил, что ребенок у него в руках уже мертв.
И остается недосказанность – мальчик умер, пытаясь противостоять Лесному царю, или был похищен, подменен прямо в объятиях отца?

Frank Kirchbach, Illustration von Goethes «Erlkönig».

В любом случае, «Лесной царь» – чарующе жуткая история. Я люблю эту балладу за атмосферу нагнетающегося ужаса и за настоящих эльфов: загадочных и непостижимых, пугающих и нечеловеческих, какими они были изначально, до того, как писатели постарались сделать их понятными и даже положительными.

 

L’Heure Verte By Kilian в холода стал еще красивее, намного красивее, чем был в пору теплой золотой осени.

Зеленая нота в нем сделалась ярче. Это уже не тонкая нить цвета полыни, протянутая через темный бархат пачулей, а муаровый поток, переливающийся разными оттенками зелени: абсент, степная полынь, ангелика, клейкие тополиные листочки, сочная июньская трава, и снова абсент, но с примесью тополиного клея и сахара.

Пачули сделались тише, нежнее. Они по-прежнему – горький шоколад, сырая земля и древесный мох, они кажутся чуть слаще, потому что горько-сладкая лакрица проявилась сильнее. Но теперь зелень в L’Heure Verte By Kilian держится на равных с пачулями.

К счастью, хрупкую фиалковость L’Heure Verte не потерял, и это меня особенно восхищает…

Эльфийский кубок, полный зеленым зельем, дарующим смертным возможность видеть волшебный мир – но заставляющий забыть человеческое прошлое.
Эльфийский кубок, поставленный длиннопалой, когтистой рукой Лесного Царя в мох, среди переплетения древесных корней.
Можно, конечно, отказаться…
Но очень хочется взять.

 

Красота безумия и безумная красота

 

Эдгар Аллан По всю жизнь балансировал на грани безумия – и умел, как никто, описать ужас безумия, наваждения, галлюцинаций, ужас человека, который не может доверять себе и с которым собственная психика играет в злые игры.

Главный герой его рассказа «Лигейя» безумно любит свою прекрасную, как «сияние опиумных грез», черноволосую и черноглазую, мудрую, разносторонне одаренную жену леди Лигейю, но не может вспомнить, где и как они познакомились, из какой она семьи, вообще ничего из прошлого до того, как Лигейя стала центром и смыслом его жизни. Кажется, он забыл даже собственное имя.

«Ligeia», Harry Clarke, 1923.

Когда Лигейя умерла, вдовец погрузился в отчаяние, но в конце концов взял в жены полную ее противоположность. Но вторая жена тоже не зажилась на свете, она заблудилась в кошмаре и галлюцинациях, угасла и… Воскресла в образе Лигейи.

Впрочем, действительно ли она воскресла и действительно ли обрела черты Лигейи, мы не знаем. Автор оставляет нас между пугающей, невозможной реальностью и бесконечными сомнениями.
Кто была Лигейя? Ведьмой? Представительницей некоего древнего таинственного народа? Вообще не была человеком? Или – ее вовсе не было? И был ли безумен герой до того, как встретил Лигейю? Или безумная любовь породила безумие?

«Ligeia», Harry Clarke, 1923.

Эдгар По так много внимания уделил описанию красоты: красоты Лигейи, красоты обстановки, которая ее окружала, что даже кошмары у него прежде всего красивы! Текст «Лигейи» завораживает читателя, исполняя танец семи покрывал, сбрасывает их – одно за другим, и когда упадет последнее – откроется бездна и тьма…

Serge Noire Serge Lutens – сам Серж Лютанс сравнивал этот аромат с птицей Феникс, которая возрождается из собственного пепла.
Пепла и правда в Serge Noire много, но под пеплом тлеет огонь – и он прорывается….
Взмывает огненная птица.
Порхают вокруг нее пепельные бабочки.

Serge Noire Serge Lutens – мрачный готический аромат с горьким привкусом пепла, с холодным и зловещим ладаном, с горькими пачулями, он окутывает и пульсирует, растекается волнами, как восточные курения, навевающие дрему и туманящие разум, каждая волна, подогретая специями – гвоздикой и корицей, черным и кайенским перцем – ярче и жарче, и плавятся в жару благоуханные смолы, и в самом конце аромат с пепельными крыльями смягчается до сладко-соленой амбры, словно поцелуй на прощание.

Или поцелуй, с которым Лигейя, воскреснув, приветствует своего безумного возлюбленного. Жить они будут во мраке, среди дыма, пепла и багрового пламени, и возможно даже – не-жить… Но – вместе, а это главное.

 

Дагон

 

Говард Филлипс Лавкрафт умел напугать… И ведь нельзя сказать, чтобы придуманные им монстры были как-то исключительны в своей монструозности. Успех его историй, как мне кажется, в недосказанности. Лавкрафт многое оставляет читателю на додумывание и в результате каждый наделяет лавкрафтовских чудовищ именно теми чертами, которые пугают его лично. Незавершенность историй Лавкрафта придает им почти что достоверность. И это добавляет еще порцию страха.

А вдруг они – все вот эти – действительно существуют?
При свете дня понятно, что конечно же, нет. Но если подумать о них ночью…
Все равно – нет. Но все же…

Дагон – океанское чудовище, гигантское, древнее и бессмертное, и ему, как богу, поклоняется глубоководный народ, во славу его неведомые мастера покрывают изысканной резьбой гигантский монолит, нанося изображения всех обитателей морей и океанов, как известных людям, так и неведомых.

«Dagon», Mario Zuccarello.

Наверное, Дагон – не самый кошмарный из лавкрафтовских богов и монстров, есть и похуже. Но все же он настолько ужасен, что его невозможно описать. И невозможно забыть: герой рассказа «Дагон» спасся и даже вернулся на родину, однако жить с воспоминаниями о Дагоне он просто не смог.

Образ любого морского монстра вызывает в памяти Megamare Orto Parisi… Но он недостаточно жуткий, он слишком живой и свежий для Дагона.

Для меня святилище Дагона скрыто в самом странном из «садов» Hermès: Un Jardin Sur La Lagune.

Un Jardin Sur La Lagune Hermès пахнет застоявшейся морской водой, водорослями, солоноватым болотом, едкой зеленью, амброй и прелым деревом.
А на болоте (или – в заболоченном саду) цветут магнолии и лилии: гигантские, с лоснящимися лепестками, пахнущие многократно слаще, чем магнолии и лилии, выросшие в обычном саду… Их сладость – одновременно конфетная и ядовитая. Они стремительно отцветают, края лепестков темнеют, опадают вниз, в болото.
На месте цветов вырастают плоды, устрично-бледные и устрично-нежные, пахнущие цветами и устрицами.

Кому-то Un Jardin Sur La Lagune кажется монструозным, а кто-то обожает его за оригинальность.

Un Jardin Sur La Lagune – аромат тихий и сдержанный. Окружающие почувствуют только водянисто-сладковатый запах лепестков магнолии, упавших в спокойный пруд.
В полной мере композицию будет чувствовать только тот, кто носит аромат на своей коже… Как те, кто поклоняется Дагону, носят в сердце тайную своего страшного божества.

Ведь не все боятся лавкрафтовских чудовищ. Некоторые их любят.

 

Цветы смерти

 

Мистика писателей, родившихся и творивших в странах Латинской Америки, имеет особенный привкус реалистичности: кажется, будто они не выдумывают, а сами верят в реальность или хотя бы в допустимость описываемых чудесных или страшных событий, причем чудо и ужас зачастую неотделимы друг от друга.
Если вы когда-нибудь увлекались мексиканскими retablo и ex-voto, вы знаете, насколько рядовым, в общем-то, явлением представляется авторам появление чудовищ и просто странных существ из иного мира, а уж мертвецы, поднявшиеся из могил или призраки – часть жизни… Порой неприятная и опасная, и за спасение всегда следует поблагодарить святых.
По крайней мере, так это выглядит, если смотреть из далекой холодной России…

Я очень люблю мистические произведения латиноамериканских авторов и выбрать одного самого любимого мне было бы сложно, но я знаю, какая история мне кажется самой страшной и одновременно самой прекрасной: маленький рассказ «Viola acherontia», написанный Леопольдо Лугонесом, история безумного и безжалостного садовника, пытавшегося вырастить цветок смерти.

«The Garden of Death», Hugo Simberg, 1896.

Все цветы в рассказе Лугонеса имеют душу, характер, чувства. Злодей-садовник потерпел неудачу с черными розами, но преуспел с фиалками, потому что цветы эти «чрезвычайно нервные». Нежную душу фиалок садовник решил сломить, высадив их среди ядовитых растений и удушающее-благоухающих цветов, но этого оказалось мало и он применил поистине кошмарный способ… И добился желаемого, вырастил «фиалки смерти»: черные фиалки, вместо аромата источающие яд, и жалобно кричащие от непрекращающегося ужаса и страдания.

«The Garden of Death», Hugo Simberg, 1896 (деталь).

Черную фиалку вырастил в своем ночном цветнике Tom Ford, но явно без применения садистских методов, так что его Black Violet сознает свою красоту и слишком надменна, чтобы плакать.

Настоящие «фиалки смерти», трепетные и против воли ядовитые, мог создать только великий волшебник, так что не удивительно, что иллюстрацию к рассказу Леопольдо Лугонеса я нашла среди парфюмов Serge Lutens.

Renard Constrictor Serge Lutens кажется приглушенным, в тишине своей совсем «не лютансовским», но он вполне «лютансовский» по сложности.

Хрупкие до звонкости, припудренные, засахаренные, но при этом живые фиалки, застенчивое благоухание которых переходит в томный, сладкий аромат, напоминающий жасминовую гардению, но более ядовитый и дурманный.

Renard Constrictor пахнет, как прогулка в лесу среди цветущих фиалок и влажных деревьев, когда тропинка уходит в непроглядный туман молочного цвета и с молочным запахом, и сквозь туман, над фиалками и папоротниками, светится пурпуром и белизной тропический цветок. К таким цветам слетаются мотыльки, чтобы опьянеть от сока. Такие цветы обычно распускаются ночью…

Но сейчас ведь не ночь, а туманное утро, и этот тропический цветок приманивает явно не мотыльков: он приманивает путников, заплутавших в лесу. Возможно – чтобы обвить щупальцами-лианами, притянуть к цветам-устам, высосать жизнь до капли, так, что даже кости рассыплются в прах. И в объятиях ароматного хищника жертва наслаждается таким дивным покоем, о котором и мечтать не смела, такой тишиной, которой, казалось бы, и не бывает в этом грохочущем мире. В этом – не бывает, но может явиться в мире молочного тумана и хищных цветов.

Хищный цветок выпивает жизнь, а фиалки оплакивают жертву нежнейшими детскими голосами. Их можно услышать, но кто обратит внимание на горе скромных фиалок?

 

Карнавал призраков в отеле «Оверлук»

 

Из всех «домов с привидениями» самый страшный, как мне кажется – отель «Оверлук», придуманный Стивеном Кингом и расположенный где-то в красивом месте, в скалистых горах… Отель, конечно, не совсем дом, но это здание, которому люди доверяют свои жизни, а оно распоряжается этими жизнями, исходя из своих потребностей.

«Оверлук» полон призраков, но самое страшное чудовище – сам отель. Он вечно голоден, но питается страхом, болью и смертями. Он умеет соблазнять, развращать и губить одни души и пожирать другие. Он умеет истязать страхом тех, кого не в силах соблазнить. Он великолепен и чудовищен.

Кадр из фильма «Сияние» Стенли Кубрика, 1980.

Отель «Оверлук» впервые появился в романе «Сияние», но потом он возвращался в книги Кинга несколько раз, показанный глазами других персонажей.

В отеле живут не только призраки людей, но и призраки ароматов: ольфакторная картина, которую предлагает «Оверлук», весьма богата. А когда «Оверлук» соблазнял и сводил с ума писателя Джека Торренса, он предложил Джеку не только бар, полный выпивки, но еще и бал, и соблазнительную красавицу, с которой Джек танцевал, и благоухание ее духов, которое одурманило Джека.

«Оверлук» ведет наступление по всем фронтам – и парфюмерией он тоже умеет пользоваться.

Кадр из фильма «Сияние» Стенли Кубрика, 1980.

Прекрасных алкогольных ароматов в современной парфюмерии немало, но нужен такой, чтобы передал безумие вечного карнавала в отеле «Оверлук»… И для меня таким парфюмом оказался – нет, даже не Baraonda Nasomatto, в ней все же безумия недостаточно – а давно любимый Tango Masque Milano.

В Tango нет джина, на который о котором так мечтал Джек Торренс и ради которого он погубил свою душу, и даже шампанского, которым благоухал бальный зал, но в нем есть дух безумия и соблазна, перед которым невозможно устоять.

Tango пахнет черным ромом и горьким медом, разгоряченным телом и опьяневшим от собственной сладости жасмином, жгучими пряностями и горячим дымом ароматных смол…

Корица и кардамон обычно уютны, но не здесь и не сейчас, они пьяны и безумны, они сгорают от страсти, они танцуют танго с черным и душистым перцем.
Ром смешался с медом и с амброй, ром с медом стекает по горячей влажной коже, жасмин обрызган ромом и медом и отдал им особенный фруктово-анималистический оттенок своей сладости.

Усталые увядающие розы ложатся в сандаловую и гваяковую сладость, пахнет горячим деревом, немного – дорогими сигарами, немного – дымом и копченой ванилью, немного – копченым запахом виски, и трюфелями, и финиками.

Розы умирают и призраками возрождаются в потоке ароматных курений. Мед смешивается со специями, обретая бархатное звучание контрабаса, а неукротимый жасмин, предчувствуя гибель, плачет скрипичным квартетом… Но праздник продолжается.

И жасмин продолжает благоухать, а ром – опьянять, и букет становится все богаче, мед – все более горьким, прикосновения – обжигающими, а тьма – непроглядной…

Потому что в танце Tango Masque Milano уводит в горячую темноту.
Даже если вы нанесете его свежим и радостным утром.

 

 

Плюс влюбленности — даже если у вас серьезные отношения

Влюбленность в кого-то (в любом возрасте) может казаться в равной степени неловкой и захватывающей, особенно когда вы в глубине души, не можете перестать думать о них всю жизнь, и / или предмет вашего желания ощущается как запретная территория —Ie он / она — коллега, или у вас уже есть серьезные отношения, и вам вообще «не следует» влюбляться. Но психолог-астролог Дженнифер Фрид, доктор философии. утверждает, что нет ничего плохого в том, чтобы укрыться от влюбленности; это не означает, что вы возвращаетесь к своему подростковому «я» или что ваши нынешние отношения (если вы в одном из них) обречены.Фрид говорит, что влюбленные могут многое рассказать нам о себе — она ​​считает, что они коренятся в наших собственных неудовлетворенных потребностях — и что они действительно могут послужить толчком для нашего моджо, даже если мы никогда не будем действовать в соответствии с ними. Ниже вместе со своим писателем Мелиссой Ловенштейн Фрид исследует значение влюбленности взрослого и что делать в следующий раз, когда он нанесет удар.

Анатомия толпы

Автор: Дженнифер Фрид, доктор философии. И Мелисса Ловенштейн

В подростковом возрасте гормоны — наряду с острой потребностью в зеркальном отражении — создают идеальный шторм для душераздирающего влечения.Но увлечение не только для старшей школы; у них нет возрастных ограничений, и никто из нас не застрахован. Эрос протягивает свой маленький херувимский лук, и, казалось бы, из ниоткуда, кто-то становится объектом нашего восхищения — иногда до необоснованной, ненасытной степени.

Если вы когда-либо были в агонии влюблённости, возможно, вы пришли к выводу, что влюблённость подобна спасителю, и вы поверили, что присутствие этого человека в вашей жизни может решить все ваши проблемы. Возможно, вы нарушили свои ценности, чтобы преследовать свою любовь, или отдать себя больше, чем это полезно для них, потому что вы отчаянно стремились быть в их компании.Возможно, вы пренебрегали реальными обязательствами, чтобы быть доступными для вашей любви, или вы вторгались в жизни других, потому что ваша навязчивая идея вышла из-под контроля.

«Не паникуйте, влюбленность не обязательно означает, что ваш нынешний партнер вам не подходит».

Эти стойкие и иногда деструктивные увлечения коренятся в неудовлетворенных потребностях: они представляют собой сильную комбинацию бессознательных желаний и желаний, которыми мы пренебрегли, и нашего отчаяния, чтобы быть полностью познанными и выраженными.Положительная сторона сильных увлечений состоит в том, что они могут быть творчески убедительным источником роста и самопонимания. Они могут помочь нам восстановить связь с той частью себя, которую мы игнорировали (или активно подавляли). Они могут пробудить наши либидинозные «я» или иным образом добавить возбуждения и предоставить внутреннее пространство для автономии в очень реляционной, структурированной жизни. Это верно даже в том случае, если у вас есть романтический партнер, когда вас обрушили, поэтому не паникуйте, влюбленность не обязательно означает, что ваш нынешний партнер вам не подходит.

Давайте посмотрим, какие конструктивные направления может дать одержимость влюбленными:

Ты влюбился… в себя

Страдания часто сигнализируют о проекции спящей части нашей собственной психики — той части, которая была похоронена или подавлена. Когда мы что-то отсекаем и разделяем на части или отворачиваемся от этой дремлющей части, чтобы расставить приоритеты для других аспектов личности, мы не получаем достаточно того, чего эта часть жаждет или выражает. Чем больше мы пытаемся отойти от непризнанной части, тем восхитительнее это становится — как свежеиспеченное печенье, поставленное перед ребенком, которому запрещено есть сладости.Страсть и одержимость, испытываемые объектом влюбленности, на самом деле являются тоской по этой части нас самих.

Если в вашей жизни есть кто-то, о ком вы не можете перестать думать, внимательно подумайте о том, как вы себя чувствуете вокруг него: какие части вас оживают, как будто из комы? Какие характеристики или поведение этого человека сбивают вас с ног? Чем эти вещи похожи на вас или не похожи на вас?

Человек, который захватывает ваше воображение и, возможно, даже поджигает ваше тело, может указывать на те части себя, в которые вы хотели бы больше любить / соприкасаться.Чувство эмоционального возбуждения, которое вызывает влюбленность, поражает нас как молния, пробуждая нас к подавленным воспоминаниям и стремлениям — по сути, к самой нашей жизненной силе. Вот почему нам может казаться, что мы буквально не можем жить без объекта наших привязанностей.

«Страсть раскрывает части нас самих, за которыми мы давно не ухаживали».

Если нам не суждено найти то, что подходит объекту нашей любви (очевидно, некоторые увлечения действительно перерастают в настоящие отношения, но большинство — нет), или если вы уже находитесь в интимных отношениях, влюбленность — это не Это не надежный индикатор того, что с вашими отношениями что-то не так.Слишком часто, когда люди обращаются, как метеор, к кому-то, кроме своего партнера, люди спешат к выводу, что партнер их не удовлетворяет. Точнее: увлечение раскрывает части нас самих, за которыми мы не ухаживали долгое время. Они сигнализируют о неживых аспектах нашего полного и воплощенного самовыражения.

Страдания также могут помочь нам разыграть и распознать наши собственные не очень здоровые модели отношений способами, которые не являются полностью разрушительными: в случае одной подруги взлеты и падения ее непредсказуемых связей с любовью исполнили ее тоску по кому-то, кто был непоследовательно подкрепляющие и неравномерно доступные — как, как она поняла, ее отец.Другие ее отношения были здоровыми, но какая-то скрытая часть ее удовлетворялась несогласованностью, которую она чувствовала со своей влюбленностью.

Добавление азарта, возможностей и страсти в повседневную жизнь

Иногда влюбленность служит цели оживить преданную и преданную домашнюю жизнь. Моя подруга Лаура рассказывала о своей трехлетней влюбленности; как день превращался в эйфорию, если она контактировала с ним, и так скучно, если нет. Оглядываясь назад, Лаура поняла, что чистая энергия одержимости оживила ее жизнь яркими красками в особенно сложный период в ее семейной и профессиональной жизни.Она шла по безопасным тротуарам дома и семьи во внешнем мире … и ехала по каскадным порогам взлетов и падений в своем мире фантазий.

«Находясь в гуще любви, мы можем чувствовать себя сексуальными и красивыми, а также вдохновлять нас на повышение заботы о себе, что, в свою очередь, заставляет нас чувствовать себя более привлекательными».

В случае с Лаурой влюбленность позволила ей тайно подумать: «А что, если?» и «Если бы я только мог…». Влюбленность может предоставить личное пространство для бодрости и азарта в жизни, полной ответственности, в которой редко бывает момент полной автономии.

Находясь в гуще симпатий, мы можем чувствовать себя сексуальными и красивыми, а также вдохновлять нас на повышение заботы о себе, что, в свою очередь, заставляет нас чувствовать себя более привлекательными. Мир может казаться более живым — музыка, природа, секс и еда становятся более чувственными, когда мы погружаемся в эмоциональный подъем влюбленности. Он может указывать на те части нас самих, которые требуют большего внимания и развития. Увлечение может вернуть Technicolor к жизни, которая потускнела до более мрачных оттенков.

Верни свою сексуальную спину

Нет никакого морального проступка в укрывательстве влюбленных; проблемы возникают, когда мы действуем против них, возможно, вопреки нашим собственным ценностям или таким образом, который причиняет вред другим.Позвольте сильной тоске по другому обратить вас к себе. Мягко позвольте той части себя, которую вы проецируете на свою любовь, сесть за стол вместе со всеми остальными вашими частями и более полно выразиться в вашей жизни.

«Вы можете обнаружить, что ваша любовь служит цели, которую вы не предсказывали».

Развлекайтесь либидозным зарядом и повышенной энергией, но продолжайте направлять ее обратно в свое собственное исследование и развитие. Если у вас есть преданный романтический партнер, верните ему свою сексуальность и включите это в свое партнерство.Вы можете обнаружить, что ваша любовь служит цели, о которой вы не ожидали. Помогая вам воплотить в жизнь все ценные аспекты самого себя и пробудить свое чувственное и сексуальное «я», он может значительно улучшить — даже трансформировать! — ваши отношения с собой и / или текущим партнером.

Дженнифер Фрид, доктор философии, магистр медицины, автор книги PeaceQ, психолог-астролог, которая преподает и консультирует по всему миру в течение тридцати лет. Фрид также является исполнительным директором AHA! который специализируется на преобразовании школ и сообществ, уделяя особое внимание инициативам сверстников по построению мира.

Мелисса Левенштейн, M.Ed. является родителем двоих детей, приемным родителем троих детей, воспитателем для родителей и AHA! основной фасилитатор. С 1997 года она работала внештатным писателем и редактором, а также написала и написала в соавторстве более двадцати пяти книг по таким темам, как здоровье, воспитание детей, питание, медицина, образование и духовность.

Вы путаете влечение и любовь? Вот как можно отличить.

«Меня всегда привлекала не какая-то поддающаяся количественной оценке внешняя красота, а что-то глубоко внутри, что-то абсолютное.Подобно тому, как некоторые люди втайне любят ливни, землетрясения или отключения электроэнергии, мне нравилось то неопределенное нечто, что направлялось мне представителями противоположного пола. Назовем это магнетизмом, если не удастся найти подходящее слово. Нравится вам это или нет, но это своего рода сила, которая заманивает людей в ловушку и сбивает их с толку », — написал Харуки Мураками в своем романе« К югу от границы, к западу от Солнца ». Это, пожалуй, ближе всего к идеальному определению притяжения. Японский писатель сказал, что хотел назвать это «магнетизмом» из-за отсутствия лучшего слова.Теперь давайте попробуем понять любовь как противоположность влечению.
Да, различие между ними может быть очень запутанным. Вы можете часто ошибочно принимать влечение за любовь и неправильно понимать любовь за влечение. Возможно, вас привлекает человек, но это не обязательно означает, что вы любите его. Многие великие люди заплатили цену за эту дилемму. Иногда вы можете быть влюблены в кого-то, но, тем не менее, вас может привлекать третье лицо. Стоит ли вам чувствовать себя виноватым? Не обязательно потому, что влечение к кому-то — это человеческая природа.Но что может иметь неприятные последствия, так это когда вы преданы любовнику, а затем действуете в соответствии со своим влечением с кем-то другим. Среди многих причин, которые приводят человека к внебрачным отношениям или незаконной связи, влечение можно считать ключевым фактором. В случае, если вы тоже сталкиваетесь с этой дилеммой понимания, влюблены ли вы или просто влечете к кому-то, вот несколько способов отличить эту разницу.

Странный магнетизм, и вы не можете думать прямо
Влечение иногда может превратиться в навязчивую идею.Как будто вы не можете перестать думать, говорить или фантазировать об этом человеке. И это желание быть с ним или с ней настолько сильно, что вы готовы на все, чтобы быть рядом с этим человеком. Как ни странно, такой магнетизм длится недолго. Однако в случае любви влечение может быть ее частью, но оно не поглощает человека полностью.
Привлечение в основном физическое или по какой-то причине
По этому поводу было много споров. Большинство людей считают, что влечение в основном носит физический характер, и в нем присутствует элемент похоти.После исполнения определенных желаний этот человек может перестать привлекать вас, как раньше. Однако некоторые критики считают, что влечение должно быть не только физическим; человека может привлекать чей-то интеллектуал или его личность. Но дело в том, что вас привлекает человек по какой-то причине, в отличие от любви, которая может быть безусловной.

Вы вряд ли пропустите его, когда оно превысит
Это одна из черт влечения, которую часто упускают из виду — она ​​может свести человека с ума, пока длится, но когда она закончится, ее вряд ли упустят.Но когда вы влюблены, и если она остается неудовлетворенной или безответной, вы всегда будете чувствовать боль спустя годы после инцидента. То же самое и с разрывом отношений; когда вы расстаетесь с человеком, которого любите, на то, чтобы забыть о нем или ней, уходят десятилетия.

Реакция вашего мозга на бывшего, согласно Neuroscience

Когда я пришел в винный бар, там был только один открытый стол — тускло освещенный и уютный. Выпивка, музыка и свет свечей почти до самого дня напоминали наш первый поцелуй 15 лет назад.

Его не было видно, поэтому я заказал шардоне и две маленькие тарелки и попытался сосредоточиться на романе, который я принес с собой, под ироничным названием «Что она знала». Вместо этого я обнаружил, что возвращаюсь к тому моменту, когда видел его в последний раз.

Мы только что вернулись из поездки в Напу, чтобы исследовать места проведения свадеб. После горячего поцелуя я поехала в свою квартиру в 95 милях от меня.

Дней спустя я узнал, что он мне изменял, и закончил наши шестилетние отношения — лучшие в моей жизни на тот момент — двухстрочным электронным письмом.Он ответил целым рядом сообщений, которые начинались с ненормативной лексики и заканчивались мольбами.

«ПОЖАЛУЙСТА, НЕ УХОДИТЕ МЕНЯ. . . ТЫ МОЕ ВСЁ, — кричал он сквозь экран.

Он отправлял тексты, письма, розы и инициировал бесчисленное количество звонков.

Я так и не ответил. Я никогда не говорил ему, что общий друг подтвердил мои подозрения. Я никогда не думал о примирении.

На протяжении многих лет мы периодически переписывались, но не о чем-то глубоком — и никогда не возвращались к нашей истории.Но когда работа привела меня в его родной город Санта-Барбара, я обратилась к нему и спросила, не хочет ли он встретиться.

Я в счастливом браке, имею детей. Он помолвлен. Что в этом плохого?

По-видимому, мое желание восстановить связь с бывшим имеет смысл. «Мозг развивает пути на основе усвоенных закономерностей», — говорит эксперт по любви Хелен Фишер, старший научный сотрудник Института Кинси Университета Индианы. «Итак, если вы заложили убедительный образец того, что этот человек был вашим спутником жизни, ваш мозг может сохранить следы этой схемы даже после того, как вы связались с кем-то новым.

Тем не менее, я изо всех сил пытался понять, почему, хотя это определенно не для всех — особенно для тех, у кого были токсичные отношения, — я чувствовал себя так комфортно, сидя за столом напротив того, кто вытащил коврик из-под меня. Итак, я пошел в кроличью нору, чтобы узнать, что происходит в нашем мозгу, когда мы воссоединяемся со старой любовью.

Создание шаблона

Я встретил Бена (имя изменено), когда нам обоим было 26 лет. У нас был сладкий, хотя и звездный роман.Он был неудержимым свободным духом, мечтателем, романтиком. Я был амбициозным типом А, который не рисковал. Как арахисовое масло и желе, мы дополняли друг друга.

Он был первым, кто приготовил мне обед, научил кататься в ледяной воде и открыл, казалось бы, неприступную крепость моего тела. Вместе мы сформировали нашу идентичность и определили, что означает любовь. В процессе он прочно вошел в мою психику.

(Источник: Клаус Ведфельт / Getty Images)

Эксперты говорят, что неврологическая привязанность, которая возникает между молодыми любовниками, мало чем отличается от привязанности, которую ребенок формирует со своей матерью.Гормоны, такие как вазопрессин и окситоцин, играют ключевую роль в создании чувства близости в отношениях и играют ключевую роль в обоих сценариях.

Если этот человек был вашим первым, лучшим или самым близким человеком, отметка станет еще более неизгладимой. Такое предпочтительное кодирование в мозгу — одна из причин, почему истории о людях, восстанавливающих связь с пламенем средней школы или колледжа, являются обычным явлением.

«Человек, с которым вы впервые испытываете оргазм, особенно если он обнимается с вами впоследствии, закладывает образец того, что вам нравится», — говорит Джим Пфаус, профессор психологии и нейробиологии в Университете Конкордия в Монреале.

Это происходит примерно так: согласно исследованию 2010 года, опубликованному в «Журнале нейрофизиологии», чувства романтической любви запускают дофаминовую систему мозга, которая побуждает нас повторять приятные переживания. Природные опиаты мозга помогают кодировать переживания, а окситоцин действует как клей, который помогает сформировать это чувство близости.

«Окситоцин запускает сеть мозговой активности, которая усиливает визуальные подсказки, запахи и звуки», — объясняет Ларри Янг, профессор психиатрии в Университете Эмори в Атланте.Все это, плюс эффекты естественных опиатов и дофамина вашего мозга и черты вашего романтического партнера — сильная челюсть, пронзительные голубые глаза, мускусный запах — оставляют своего рода нейронные отпечатки пальцев. Эти предпочтения встроены в вашу систему вознаграждений, как пристрастие.

Согласно исследованию 2015 года, проведенному в соавторстве с Pfaus, даже существа, склонные к беспорядочным половым связям, такие как крысы, часто вынуждены вернуться к своему первому партнеру, вызывающему удовольствие. И кажется, что люди могут следовать аналогичной схеме.

Drawn to the Past

Когда Бен вошел в бар, я встала, направилась к нему и крепко обняла его, встав на цыпочки, чтобы дотянуться до его шеи. Моя первая мысль: он набух! Я чувствовал себя куклой, заключенной в его тело ростом 6 футов 1 дюйм.

«Поздравляю», — прошептала я. «Классно выглядишь!»

Он надулся от комплимента, и в его глазах блеснули знакомые искорки.

Было удобно. Легкий. Увидев его, я мгновенно активировал сети, закодированные в моем сознании 15 лет назад.Добавьте сюда медвежьи объятия — и сопровождающий их поток окситоцина — и эта старая схема мозга зажгется, как фейерверк. Джастин Гарсия, заместитель директора по исследованиям и образованию Института Кинси, говорит, что это не удивительно. Точно так же, как выздоравливающий алкоголик, жаждущий выпить после десятилетий трезвости, нас все еще может тянуть к старому любовнику.

(Источник: GaudiLab / Shutterstock)

«Это не значит, что вы все еще хотите быть с этим человеком», — говорит он. «Это не значит, что с тобой что-то не так.Это означает, что существует сложная физиология, связанная с романтическими привязанностями, которая, вероятно, остается с нами на протяжении большей части нашей жизни — и этого не стоит бояться, особенно если у вас была отличная пробежка ».

Сосредоточьтесь на хорошем

В то время как школьные возлюбленные обычно встречаются, влюбляются и растворяются еще до того, как их мозг полностью сформировался — где-то в возрасте от 25 до 25 лет — я встретил Бена как раз тогда, когда лобные доли моего мозга достигли зрелости. Фактически, как только я начал действовать с полной ментальной колодой, мы вступали в наш последний акт.

К тому времени, когда мы разделились, мой 32-летний мозг рассматривал жизнь в высоком разрешении. Я хотел семью. Он хотел свободы. Мы зашли в тупик.

Сегодня наши жизни не могут быть более разрозненными. Он жил в замкнутом кругу с тех пор, как я уехал — высококлассные ужины, регулярные счастливые часы, экзотические каникулы — а до помолвки каждые несколько лет рядом с ним появлялась новая женщина. Я вышла замуж, родила троих детей и большую часть дней проводила с малышом, прикрепленным к бедру — или, чаще, к колену, потому что обе руки были заняты.

Но я не жалею о наших отношениях. Вместо этого я дорожу временем, которое мы провели вместе. И это соответствует тому, сколько людей вспоминают свои старые позитивные отношения. Человеческий разум не только становится более сентиментальным с возрастом, он также умеет переписывать нашу раннюю романтическую историю.

«После того, как мы завершаем романтические отношения, — говорит Фишер, — у нас появляется замечательная способность забывать плохие стороны и сосредотачиваться на хороших». Так что, хотя я мог легко вспомнить, как Бен рассыпал сотни лепестков роз по моей квартире, я удобно забыл о том, как он без предупреждения отправился на лыжную прогулку с парнями.

Я все еще люблю Бена за ту роль, которую он сыграл в моей истории. Опыт, которым мы делились вместе, и даже то, как мы расстались, остались со мной в позитивном и здоровом ключе, и они помогли сформировать то, кем я являюсь сегодня.

Когда повторное соединение имеет смысл

У большинства людей есть потерянная любовь, о которой они думают. Кто-то, кто держал вас за руку в моменты трансформации и помог вам определить вас. Исследования в области любви подтверждают идею о том, что психологически опьяняюще восстанавливать связь с прежним пламенем, к которому вы все еще относитесь дружелюбно; мозг загорается так же, как у кокаинового наркомана перед приступом.

Но, если вы не одиноки, разведены или вдовы, вероятно, лучше не искать эту старую любовь на Facebook. По словам психолога Нэнси Калиш, почетного профессора Калифорнийского государственного университета в Сакраменто, когда социальные сети сталкиваются с в целом счастливым браком, результаты могут быть катастрофическими. Колоссальные 62 процента женатых людей в ее исследовании закрутили роман со своим бывшим, хотя они и не связались с ними, имея в виду какой-либо такой план.

«Невозможно сравнивать человека, с которым вы впервые или в раннем возрасте влюбились, с кем-то, с кем у вас была глубокая и неизменная любовь на протяжении многих лет на протяжении брака», — говорит Калиш.«Оба хороши и оба сильны».

Итак, прежде чем подписаться на бывшего в Twitter, отправить ему сообщение в Facebook или преследовать его в Instagram, примите во внимание два важных фактора: Вы одиноки? А если нет, готовы ли вы позволить воссоединению со своим бывшим разрушить ваши нынешние отношения? Если ответ на любой из вопросов — «да», вас ждет приятное воссоединение со старым другом.

---

Эми Патурел, медицинский журналист из Темекула, Калифорния. Эта статья изначально была напечатана как «Загорелся.

9 признаков того, что вы испытываете сексуальное влечение к кому-то, но на самом деле не в любви

Похоть и любовь могут сбивать с толку, особенно когда речь идет о сексе. Как вы, вероятно, знаете, похоть — это та волнующая и эйфорическая стадия ухаживания. действительно интенсивный, и его можно спутать с любовью. Добавьте сексуальное влечение к похоти, и вы получите идеальный рецепт романтического сбивания с толку. Итак, каковы признаки того, что вы испытываете сексуальное влечение к кому-то, а не на самом деле влюблены? Откуда вы знаете, что это просто немного развлечься, а не что-то более продолжительное? Оказывается, есть несколько довольно очевидных маркеров, которые помогут вам в этом разобраться.

Прежде чем перейти к знакам, вы должны знать, как начинаются похоть и влечение. Часто думают, что эмоции связаны с сексуальным или физическим влечением к кому-то. В конце концов, вы чувствуете разные вещи, когда видите, что по улице проходит горячий человек. Но настоящие и глубокие чувства изначально не задействованы. Законы сексуального влечения на самом деле коренятся в науке (извините, если это звучит не слишком сексуально). Согласно статье HuffPost, люди физически притягиваются друг к другу на биохимическом уровне через запах, феромоны и высоту голоса.Это не означает, что сексуальное влечение не может в конечном итоге превратиться в нечто долгосрочное, но хорошо осознавать разницу.

Знание того, в каких отношениях вы состоите (и каких вы хотите), может помочь вам принять важные решения в отношении этого человека и вашей личной жизни в целом. Вот девять вещей, на которые следует обратить внимание, когда вы пытаетесь решить, действительно ли вам нравится человек или вы действительно влюблены.

1

На самом деле вы не проводите время вместе

Мелисса Диварис Томпсон, лицензированный психотерапевт из Нью-Йорка, говорит Romper, что если «вы просто хотите целоваться или заниматься сексом, не проводите время на самом деле» с другой человек, тогда это может быть не настоящая любовь.Она говорит, что если вы замечаете, что на самом деле не хотите тратить время на то, чтобы познакомиться с человеком (вы просто хотите узнать его тело), ​​значит, вы не влюблены.

Надин Сабульски, основательница The Naked Life Coach и автор книги Secret Weapons of Mass Orgasm: The Science of Sex & Artistry of Love соглашается и добавляет, что «они делают вас невероятно возбужденными, но вне секса вы только терпите их компания, и все время, пока вы вместе, вы просто ждете, чтобы попасть в спальню или заняться сексом, «вероятно, вы просто хотите секса и не более того.

2

Вы сохраняете отношения на уровне фантазий

Важно отметить, что фантастическая игра может происходить во время секса в преданных отношениях, но если вы все время находитесь в стране притворства со своим партнером наверное, это не любовь.

«Если вы не чувствуете, что можете быть открытыми и честными со своим партнером, и предпочитаете делать вид, что у вас идеальная жизнь, это признак вожделения, а не любви», — говорит терапевт Romper Кимберли Хершенсон. «Когда вы любите кого-то, должны быть доверие, честность и общение.»

3

Отсутствует эмоциональная связь

У вас может быть действительно хорошая сексуальная жизнь с этим человеком, но это не обязательно означает, что вы общаетесь на эмоциональном или интимном уровне.

«Если вы всегда готовы к сексу, но мало заинтересованы в разговорах, это признак вожделения, а не любви», — говорит Хершенсон. «Когда вы любите кого-то, вы должны чувствовать поддержку и быть в состоянии выразить ваши потребности.»

4

Вы сосредоточены на их внешнем виде

Физическое влечение к человеку, с которым вы состоите в отношениях, будь то сексуальные отношения или другие отношения, безусловно, важно. сосредоточен на мечтательных глазах и красивой попке, это, вероятно, не любовь. Хершенсон говорит:

«Если вы не можете перестать думать о том, насколько хорош ваш партнер или какое у него прекрасное тело, и мало что еще приходит на ум, когда вы думаете о том, что вас в них привлекает, это признак того, что это вожделение, а не любовь.

Она также отмечает, что есть много других важных качеств, которые нужно искать в человеке, если вы хотите поддерживать долгосрочные отношения, такие как доброта, надежность, поддержка и надежность. Томпсон соглашается и говорит, что когда вы влюблены, вы стремитесь искать черты, которые делают человека уникальным и внутри, а не только снаружи.

5

Тебе не важно, чтобы узнать его семью

«Когда ты любишь кого-то, о ком тебе небезразлично знакомство с людьми, которые им дороги », — говорит Томпсон.«Если вы этого не сделаете, это признак того, что они, вероятно, вас больше привлекают физически».

Точно так же вы можете обнаружить, что не упускаете шанс привести своего любовника к своим самым близким и родным.

«Хотя вам не обязательно нужно одобрение близких, если вы полностью избегаете приводить их к своей семье и друзьям, это хороший знак, что они не« единственные »», — Джонатан Беннетт, тренер по отношениям и свиданиям и — рассказывает владелец The Popular Man.«Большинство людей хотят поделиться существованием своего партнера с другими, а не скрывать его».

6

Они заставляют вас нервничать, а не в хорошем смысле

Если вы нервничаете, и ваш кишечник кричит «красный флаг», возможно, пришло время честно спросить себя, какие у вас отношения? re in.

«Ваше подсознание уловило сигналы о том, что они не такие, какими кажутся, но, возможно, вы игнорируете признаки, потому что хотите секса, или вы просто одиноки», — говорит Сабульский.«Отложите на мгновение свое сексуальное влечение и спросите себя, что такого в этом человеке, который вас не так трёт».

7

Вашему лучшему другу не нравится этот человек

Если у вас есть такие честные друзья, как у меня, будет легко довольно быстро узнать, что они думают.

«Если ваши друзья принципиально не ненавидят всех, кого вы встречаетесь, и в этом случае, возможно, пришло время для новых друзей, они, вероятно, замечают то, что ваш измученный похотью мозг не способен увидеть», — говорит Сабульский.«Спросите их, почему они так думают, и найдите время, чтобы по-настоящему выслушать их ответ, не защищая свой выбор или своего возлюбленного».

8

Вы очень осторожны в отношении контроля над рождаемостью

Это для людей, состоящих в гетеросексуальных отношениях, которые могут использовать какую-либо форму контроля над рождаемостью для предотвращения беременности.

«В глубине души вы знаете, что никогда, никогда не захотите иметь ребенка с этим парнем, поэтому вы должны принимать дополнительные меры предосторожности, когда вы двое занимаетесь сексом, — говорит Беннетт. — Хотя вам может нравиться форма его тела, вы определенно этого не сделаете». не хочу быть матерью своего ребенка.»

9

Вы не можете увидеть будущее вместе

» Если вы хотите сорвать с него одежду, но не можете придумать ни одного сценария, при котором вы двое могли бы жить долго и счастливо, это хороший знак для вас. — говорит Беннетт.

Находиться в отношениях исключительно ради секса не обязательно плохо, если вы этого хотите. эмоциональное счастье.

Почему я не могу перестать думать о ком-то, с кем я только что встречался?

• Отказ всегда сложно, но почему некоторые краткосрочные интриги преодолеть труднее, чем другие?

• Терапевт Венди Бристоу исследует 5 причин, по которым вы не можете перестать думать о своем бывшем

• Если вы изо всех сил пытаетесь разорвать отношения,

  найдите терапевта здесь

Может быть, это была одна ночь.Может быть, трехмесячный роман, который шел как поезд, пока внезапно не попал в буферные зоны, и вы не попали в призрак. Может быть, это был флинг с большой буквы, с кем-то недоступным, но секс был отличным, и вы подумали, а какой в ​​этом вред?

Но теперь все кончено, вы просто не можете перестать думать о нем или о ней и, что более важно, чувствуете себя застрявшим в эмоциональном тупике и не можете выйти из него.

В моей психотерапевтической практике я вижу людей, которые борются с разбитым сердцем. Не все из них переживают окончание длительных отношений.Вместо этого они испытали то, что никогда не достигало статуса отношений, не говоря уже о браке или сожительстве, но они чувствуют, что их преследуют до такой степени, что они обращаются за терапией.

Когда они это делают, их обычно мучают вопросом «почему?»

«Почему?» Может быть вопросом преследования. Самосознание — прекрасная вещь, и всегда важно думать о том, что с вами происходит. Но вы можете свести себя с ума, сказав «почему» — поскольку он / она не стоит беспокоиться, так почему мне все еще так грустно? Может быть, на бумаге — возможно, для друзей и семьи — то, что у вас было, не стоило затраченной эмоциональной энергии.Но если вы не можете пройти через это, вы не сможете пройти через это. Что-то происходит.

Всякий раз, когда ваше сознание спрашивает «почему?», Но вы все равно слушаете этот плейлист Spotify «Heartbreak» или чувствуете ужасную боль, когда это имя невинно вступает в разговор, тогда то, что происходит, вероятно, происходит неосознанно.

В начале 20 ^{-х годов} века отец психоанализа Зигмунд Фрейд заявил, что нашими мыслями, импульсами, желаниями и поведением могут управлять силы, неподконтрольные сознанию.Теперь неврология поддерживает его. Нобелевский лауреат нейробиолога Эрик Кандел в своей книге « The Age Of Insight » в 2012 году утверждает, что «большая часть нашей психической жизни, включая нашу эмоциональную жизнь, в любой момент бессознательна».

Одна из характеристик бессознательного, по словам Фрейда, состоит в том, что оно позволяет противоречивым идеям существовать бок о бок. Например: «Это было всего четыре свидания с полным проигрышем» и «Он / она был любовью всей моей жизни».

Оставляя в стороне возможные сознательные объяснения — отказ всегда болезненный , особенно если вы уже вложились эмоционально — вот несколько идей относительно того, что может происходить.Ни один из них не так легко «исправить» самостоятельно, и это именно то, в чем может помочь терапия.

1) Этот человек олицетворял идеал

Возможно, человек, с которым у вас была интрижка, олицетворяет все, чего вы когда-либо хотели от партнера. Может быть, вы уже были влюблены в них в течение нескольких месяцев, или, возможно, они были тем человеком, которым восхищались на работе, который, как вы чувствовали, никогда не придет к вам через миллион лет. Это может быть — и мы можем быть честными здесь, никто не смотрит — они были богаты или имели огромную работу, и вы могли видеть, как греетесь в их отраженной славе, когда рассказываете об этом своим друзьям.

Во всех этих случаях вы ставили этого человека на какой-то пьедестал, и, возможно, отношения не длились достаточно долго, чтобы он упал с них, открыв свои человеческие недостатки. Или — и это очень важно — они олицетворяли то, что вы действительно любите для себя, например, деньги, успех или чистую уверенность в себе — но вы верите, что у вас этого нет, и теперь ваш шанс получить это по доверенности был украден прочь. Об этом стоит подумать.

2) Это апогей болезненной темы

Это ситуация с «соломинкой, которая сломала спину верблюду».Может быть, оглядываясь назад на свои отношения, вы поймете, что они никогда ни во что не перерастают. Или они были с людьми, которые не были связаны или недоступны. Или привлекли людей к обману у вас. Что бы ни.

Когда подобный паттерн повторяется, это верный признак бессознательного процесса. Возможно, вы по незнанию выбираете людей, которые подведут вас по-старому. А сейчас это так больно, потому что это уже случалось раньше.

3) Вам под двадцать или за тридцать, а все остальные объединяются в пары

Для женщин биологические часы — настоящая вещь.Но и для мужчин это может быть ужасно болезненно, когда ваши друзья переезжают вместе, женятся и заводят детей, а вы все еще не нашли мистера, миссис или миссис Райт. Очевидно, что это не полностью сознательный процесс. Но даже чувства печали, одиночества, и ревности, , которые вы испытываете, могут маскировать глубоко укоренившуюся панику или отчаяние по поводу, как часто упоминают страдающие, «оставления позади». Или негативное убеждение вроде «Я не заслуживаю счастья» или «Я не похож на других людей».

4) Он / она отражает кого-то из вашего прошлого

Допустим, у вас был эгоистичный отец или отсутствующий. Мать-алкоголичка. Или жестокий родитель. Теперь вы сознательно хотите уйти от такого человека как можно дальше, потому что не хотите снова проходить через это. Тогда упади крюк, леска и грузило для кого-то эгоиста, или алкоголика, , или жестокого.

Выбирать кого-то «совсем как папу» или «иметь проблемы с матерью» — клише. Но клише становятся таковыми, потому что они верны.Чтобы еще раз проверить имя Фрейда, он полагал, что нас тянет к повторению подобных опытов, потому что мы бессознательно пытаемся справиться с ними. Например: «Если я смогу заставить этого человека, который похож на папу, полюбить меня, может быть, все будет в порядке, чего никогда не делал папа». Несмотря на то, что мы ничего не можем поделать, это очень рискованная стратегия, потому что, когда все идет не так, исходная травма выходит на поверхность вместе с новой. Это основная причина, по которой люди не могут пережить то, что другим кажется совсем незначительным.

5) Вы бессознательно увековечиваете горе

Это признак того, что что-то происходит вне сознательного контроля, когда вы «обнаруживаете, что» бродите по социальным сетям , чтобы увидеть, что делает ваш бывший. Даже когда — и особенно когда — вы их удалили или заблокировали. Возможно, друзья и родственники устали слышать об этом человеке, но вы все равно чувствуете желание поговорить о нем на вечеринке. Возможно, вы пьете, переедаете, принимаете наркотики или занимаетесь случайным сексом, чтобы попытаться забыть.

Любому горю нужно время, чтобы зажить — пару друзей часто забывают, как долго. Но стоит быть честным с самим собой относительно того, проявляете ли вы навязчивые или склонности к привыканию. Никто сознательно не погрязнет в боли. Но можно одновременно сохранять позитивное намерение преодолеть это и делать вещи (например, рыскать в социальных сетях), которые только навредят вам дольше. Важно не осуждать себя за это — никто не допускает болезненного поведения, если чувствует себя прекрасно.Но вы должны помочь себе. Такого рода вещи, как и все остальные в этом списке, очень сложно исправить в одиночку.

Венди Бристоу — проверенный терапевт на welldoing.org в N1, Лондон

Дополнительная литература

Познакомьтесь с терапевтом: Венди Бристоу

Можете ли вы остаться друзьями со своим бывшим?

Терапия помогла мне найти правильные отношения

Когда ты не можешь забыть своего бывшего

Почему я повторяю одни и те же ошибки в отношениях?

Найдите терапевтов рядом с вами

Начните путешествие, чтобы улучшить качество своей жизни

Начать поиск

Совместимость и химия в отношениях

Здоровые и токсичные сочетания совместимости и химии

К сожалению, совместимость и химия не всегда встречаются вместе.

Отношения с высокой совместимостью, но с небольшим количеством химии, вероятно, будут скучной, но комфортной серией встреч и разговоров. Это будет сухим и скучным делом до тех пор, пока обе стороны просто не перестанут заботиться и не отдалятся друг от друга, или пока они не достигнут своего взаимного удобства, женившись, и не окажутся в жизни несложных и (часто) бесполых товарищеских отношений. К сожалению, это не редкость.

Химия без совместимости, с другой стороны, обычно приводит к катастрофе. ⁴ Иногда это может быть так просто, как жить в разных частях света, но часто это намного сложнее.

Когда два человека совершенно несовместимы, их поведение становится совершенно иррациональным. Слишком часто два несовместимых человека инициируют цикл взаимного эмоционального жертвоприношения, соединяясь по спирали через циклы любви / ненависти со скоростью жизни.

Люди говорят что-то вроде: «Меня не волнует, женат ли он на осужденном преступнике, мы намереваются быть вместе» или «Послушайте, я знаю, что она притворилась беременной, чтобы заставить меня сделать ей предложение. , но знаешь, может, это судьба, да? Тем временем друзья смотрят, разинув челюсти, не зная, стоит ли рисковать ответной реакцией, пытаясь вырвать их из нее, или симулировать поддержку, в то время как их слепой любви приятель жертвы пыток продолжает беспомощно крутиться в урагане любви.

Высокий уровень химии с серьезной несовместимостью — плохая новость. Действительно плохие новости.

Эти отношения обычно начинаются быстро и страстно, взрываются, как гейзер, прежде чем утихнуть так же быстро, как и извергнуться. Это обычно происходит, когда срабатывает логика и когда реальность дает о себе знать. Внезапно вы понимаете, насколько чертовски обидны вы друг друга, но разорвать такие отношения легче сказать, чем сделать. Ваше сердце говорит «да», но ваша голова говорит «нет». А затем вы убеждаете свою голову сказать «да», что, в свою очередь, заставляет ваше сердце сказать «нет».

На этом этапе ваше решение обычно по умолчанию принимается вашими гениталиями — хотя их послужной список для принятия решений примерно такой же, как у пьяных третьеклассников — что приводит только к смущающим публичным спорам, неоплаченным счетам за выпивку, брошенным айфонам, измененным замкам , неотвеченные телефонные звонки, заплаканные голосовые сообщения и стерильный интерьер клиники, или, если вам повезет, о-боже-пожалуйста-не-дайте-мне-ложноположительный-вы-кусок- of-shit- $ 9,99-тест на беременность-от-7/11, который гарантированно бросит вызов любому здравомыслию.

И вот вы (куда бы вы ни пошли, как говорится), и вы оказываетесь безработным с двумя билетами в один конец до Бермудских островов, которые никогда не использовались, шестью швами, порезанными автомобильными шинами и разбитым сотовым телефоном. Но, по крайней мере, этот псих ушел (хотя вы все еще скучаете по ним). Это зловещий, но захватывающий опыт, который никогда не позволит вам забыть, что мы, в конце концов, животные.

Не то чтобы я говорю из личного опыта или чего-то подобного. Неа. Здесь ничего нет.Двигайтесь дальше.

Что происходит, когда ваш мозг рисует пробел и забывает имена людей?

Вы можете вспомнить их лица, но их имя ускользает от вас — так что же происходит в вашей голове, когда вы рисуете пробел?

Доктор Фиона Керр, специалист по нейронным системам и сложности из Университета Аделаиды, сказала, что многие вещи на самом деле происходили в нашем мозгу, когда он остановился.

«Ваш мозг отделяется от задачи, но вы по-прежнему сознательно думаете о других вещах», — сказал доктор Керр.

Она сказала, что деятельность нашего мозга можно сравнить с океаном — воспоминания находятся под поверхностью, а сознательная деятельность — наверху.

Хитрость заключается в том, чтобы получить доступ к историческим воспоминаниям под поверхностью.

Почему вы вспоминаете одни имена быстрее, чем другие

Хранение в памяти сводится к двум факторам: эмоциям и повторениям.

Если у вас сильная эмоциональная или чувственная связь с человеком, путь хранения его имени будет сильнее.

«Если бы это не было [эмоциональным переживанием], наш мозг вставляет его в нашу краткосрочную память, и мы склонны избавляться от вещей, к которым мы не возвращаемся», — сказал доктор Керр.

Как помочь мозгу работать лучше

• Взаимодействие : Поддерживайте активность своего мозга, регулярно общаясь лицом к лицу с другими.
• Сон : Если вы не высыпаетесь, ваш мозг не успевает обработать информацию и становится вялым.
• Новинка : продолжайте учиться и бросать вызов своему мозгу; вы создаете новые пути.
• Движение : Здоровый образ жизни ведет к здоровому мозгу, а движение бросает вызов вашему мозгу по-разному.
• Микробиом : То, что вы кладете в желудок, поддерживает работу и поддержание мозга.

Имена, которые используются на регулярной основе, легче запоминаются благодаря повторному обучению.

Заставляя свой мозг уделять больше внимания, ваши шансы вспомнить имена позже возрастают.

«Вы не откажетесь, если у вас есть какая-то забавная загадка или что-то, что заставит вас вспомнить имя этого человека в следующий раз», — сказала она.

Прекращение утечки мозгов

Д-р Керр сказал, что более 60 процентов мозговой активности обеспечивается за счет визуальных стимулов, нам необходимо научиться отключаться от сети.

«Научись ничего не делать», — сказала она.

«Лежите на спине и смотрите на облака или идите и вздремните.

« Мы чрезмерно возбуждены и недостаточно продуктивны ».

Разрыв экрана или 20 минутный сон после еды могут значительно улучшить память. (ABC Radio Adelaide: Brett Williamson)

Ее второй совет — пойти поговорить с другими людьми.

«У вас срабатывают нейроны веретена, зеркальные нейроны, у нас есть всевозможные петли окситоцина, дофамин и эндорфины, динамический резонанс — они создают химические вещества, которые позволяют нашему мозгу быть более подвижным», — сказала она.

«У нас есть этот каскад химикатов, которого не бывает из-за технологий».

Вот несколько советов, которые наши читатели предложили, чтобы запомнить имя человека, когда вы его видите.

Дремание и перерывы между экранами помогают

Когда компании Кремниевой долины начали устанавливать капсулы для сна, большая часть мира посмеивалась и думала, что они сошли с ума, но на самом деле они кое-что понимали.

Доктор Керр сказал, что небольшой сон помогает мозгу хранить и восстанавливать информацию.

Воспоминания в краткосрочной, среднесрочной и долгосрочной областях были переработаны на следующий уровень, позволяя мозгу работать более эффективно.

«Вы отделяете восприятие от внимания, поэтому вам больше не нужно уделять [постоянное] внимание вещам», — сказал доктор Керр.

Она сказала, распознавая, когда ваш мозг отстает, вы можете узнать, когда нужно вздремнуть, чтобы повысить свою активность.

Но она предупредила:

«Если вы выйдете слишком поздно, вы можете выйти из этого цикла, и это может повлиять на ваш ночной сон.»

Сон продолжительностью от 20 до 30 минут останавливает перегрузку раздражителями и помогает вам избавиться от умственного беспорядка.

Сон с приблизительным циклом быстрого сна — от 60 до 90 минут — позволяет вам полностью обработать и получить доступ к долгим- термические воспоминания.

«Если вы не можете вздремнуть, просто сядьте и закройте глаза, так как это большой отдых для вашего мозга».

Загрузка

Не переживайте, если вы не можете вспомнить

Если можете не вспомню имени, беспокойство не поможет

Стресс просто создает еще один уровень осложнений для временно отключенного мозга.

Стресс производит стероидный гормон кортизол.

«Кортизол кладет одеяло между вашей рабочей памятью и средне- и долговременной памятью и мешает вам добраться до него», — сказал доктор Керр.

Гормон вызывает реакцию «бей или беги» и заставляет мозг обращать внимание на текущую ситуацию и не отвлекаться на прошлые воспоминания.

«Кортизол изменяет ряд химических веществ, которые позволяют быстро получить доступ к информации».

Она сказала, что лучший способ дать вашему мозгу возможность вспомнить этот факт — это либо двигаться дальше и дать вашему мозгу шанс наверстать упущенное, либо просто остановиться, посмотреть в окно или взглянуть на облака и обеспечить мысленный образ мыслей.