Почему женщине не хочется близости с мужем: Отстань, я не хочу! Почему пропадает желание и как его вернуть? — Рамблер/новости

Содержание

Отстань, я не хочу! Почему пропадает желание и как его вернуть? — Рамблер/новости

Почему в 30 и в 40 лет у женщин пропадает желание? Рассказывает врач-сексолог Вера Алексеева.

Маленькие дети, бытовые заботы, стресс на работе, очередной выпуск новостей и финансовый кризис – все это способно не только испортить женщине настроение, но и лишить ее желания заниматься сексом. Почему на пике активности – в 30 и в 40 лет – многие женщины перестают испытывать желание? Об этом «ДО» рассказала врач-сексолог Вера Алексеева.

Одна из моих пациенток призналась во время консультации: «Если бы на теле у женщины была кнопка «Выключить», то я бы сказала, что у меня она сработала уже много лет назад». Другая женщина, которой исполнилось 44 года, пожаловалась, что в последнее время домашние задания по алгебре и чистота на кухне волнуют ее гораздо больше, чем секс. И эти женщины – совсем не исключение из правил. Снижение сексуального желания – это одна из самых главных проблем, с которыми я сталкиваюсь.

Результаты разных исследований отличаются друг от друга, и в общем можно сказать, что от 35% до 60% женщин в разных странах признаются, что в определенные периоды жизни испытывали снижение либидо. А это значит, что уровень сексуальных желаний почти у половины супружеских пар не совпадает.

Представляете, как это много?

Женщина лежит в кровати, зажмурив глаза, и рассказывает о том, как она устала, чтобы только мужчине не пришло в голову заниматься сексом, а ему приходится чуть ли не умолять ее о том, что когда-то казалось обоим самым главным удовольствием в жизни.

Мужчина однажды сказал у меня на приеме: «Она лежит в нескольких сантиметрах от меня, но впечатление такое, что нас разделяют несколько километров. У нее такое выражение лица, что дотронуться до нее рука не поднимается».

Чтобы разобраться в этой проблеме, мы с коллегами провели эксперимент с участием 98 пар. Мы попросили их в течение нескольких недель записывать свои разговоры и свои мысли по поводу секса. В исследовании участвовали люди разного возраста: были и студенты, и те, кто больше 50 лет живет в браке.

В этих дневниках были удивительные истории. Один сорокалетний мужчина с горечью написал, как однажды, устав уговаривать свою жену, раздраженно сказал: «Все, с меня хватит! Больше я тебя уговаривать не намерен. Мы займемся сексом, когда ты сама об этом попросишь». С тех пор прошло 8 лет, они по-прежнему живут вместе, но ни разу не занимались сексом.

Многие женщины сожалели о том, что слишком часто отказывают своим партнерам, и сразу же жалели самих себя, потому что слишком устают за день, а времени на отдых совсем не остается. Почти все, кто признает снижение желания, этим потрясены: ведь когда-то они не могли оторваться друг от друга, и невозможно было представить, что когда-нибудь возбуждение пройдет. Одна из участниц написала вот что: «После рождения близнецов я и думать не могла о сексе. Однажды муж несколько дней со мной не разговаривал, когда услышал, как во сне я машу руками и кричу: «Отстань от меня! Я не хочу!»

Просто не хочу

Женское сексуальное влечение – это очень хрупкая и сложная вещь. В отличие от мужского, оно зависит от эмоциональной близости с партнером. Усталость, стресс или ссора из-за пустяка способны все разрушить. И для многих замужних женщин секс действительно превращается в одну из семейных обязанностей. А когда вы волнуетесь, что ребенок может проснуться, или раздражены поведением мужа, ни о каком возбуждении не может быть и речи. Вы знаете о том, что секс и домашние дела очень тесно связаны?

Женщины не раз признавались мне во время сеансов, что обижаются и перестают испытывать влечение к мужьям, потому что те отказываются помогать им по дому? Покажите эту статью вашему мужу, и пусть он задумается: не стоит ли выкроить из семейного бюджета какую-то сумму на помощницу по хозяйству и благодаря этому наслаждаться сексом с женой?

Одна моя пациентка рассказала такую историю: «Да, муж соглашается помогать мне. Но делает это так, как будто хочет, чтобы в следующий раз я его ни о чем не просила. Если он моет посуду, то приходится потом мыть ее заново. Если он развешивает постиранное белье, то комкает его и оно не высыхает по несколько дней. А если выносит мусор, то непременно уронит что-нибудь по дороге! А потом удивляется, почему я так раздражена. Да после такой помощи мне хочется его убить, а не заниматься с ним сексом!»

Я посоветовала женщине поговорить с мужем. На следующий прием она пришла в слезах: «Он сказал, что, даже если бы у меня были уборщица, няня и повариха, я все равно бы нашла предлог отказаться от секса. И я даже не нашла, что ему возразить. Потому что, знаете в глубине души я и сама боюсь, что он прав!»

Дело в том, что мужское и женское желание различны по своей природе. Мужское либидо в большей степени зависит от уровня тестостерона, и секс помогает мужчинам расслабиться. Для них это отличный способ снять напряжение. А если женщина не может избавиться от напряжения и расслабиться, ей не нужен никакой секс. Некоторые врачи считают, что молодые матери самой природой запрограммированы на то, чтобы избегать секса. Таким образом, они могут должное внимание уделять своим детям.

Когда отношения только начинаются, ощущение влюбленности запускает в организме химические процессы, а желание практически не утихает – это верно и для мужчин, и для женщин. Но через несколько лет страсть проходит, и тогда женщины начинают ложиться все позже, надеясь, что муж заснет, не дождавшись ее.

Конечно, бывают исключения. В нашем исследовании участвовали пары, которые живут вместе по 40 лет и влюблены друг в друга, как в первый год после свадьбы. А есть пары, которые десятилетиями вместо секса с удовольствием смотрят по вечерам кино и едят пиццу. И при этом чувствуют себя совершенно счастливыми!

Американские горки желания

И все-таки идеальные совпадения встречаются редко. Гораздо чаще один из супругов хочет больше секса, чем другой может ему предложить. 38-летний мужчина как-то признался мне, что специально заставляет свою жену ревновать, давая ей поводы думать, что у него есть любовница. Но все, чего он хочет на самом деле, – удерживать внимание жены, а ревность – это самый действенный способ, который он смог придумать.

Многие мужчины сейчас относятся с пониманием к перепадам женского желания и готовы довольно долго ждать, пока она не будет в нужном настроении. Но, учитывая нынешний ритм жизни и стрессы, ждать иногда приходится очень долго. Так как же быть?

И все-таки попробуйте расслабиться

Всем пациенткам, которые больше не испытывают возбуждения, я рассказываю о теории американских психологов. Даже если вы не чувствуете острого желания, считают американцы, это не значит, что вы не получите удовольствия от секса. Просто расслабьтесь и позвольте мужу доставлять вам удовольствие, вы и не заметите, как втянетесь в процесс. И хочу обратить ваше внимание: ключевое слово здесь – «расслабьтесь». Если вы раздражены, то никакого удовольствия не будет, это точно.

Но сразу признаюсь: этот способ работает не для всех. Некоторые воспринимают эту идею в штыки: «Почему я должна делать то, чего не хочу?» Конечно, вы не должны – это я говорю всем своим пациенткам. Главная радость секса как раз заключается в том, что это не обязанность, не рутинное дело, а свободный выбор. Только вы решаете, кому и как вы хотите подарить это удовольствие. И если по зрелом размышлении вы решите, что хотите подарить его мужу (заметьте, вы не должны, но хотите это сделать), даже если устали, вы не пожалеете.

И вот еще что не перестает удивлять меня: как быстро улучшаются отношения супругов, если они оба делают шаг навстречу друг другу. Судите сами. Возможно, муж не знает, в чем причина вашего раздражения. А вы не осознаете, что за настойчивыми требованиями секса стоит совсем не желание мужа окончательно вас измучить. Он хочет привлечь ваше внимание, напомнить вам о том, что он – мужчина, которого вы выбрали и от которого когда-то были в восторге. Он просто не знает другого способа, ведь мужчины не слишком изобретательны, вы же знаете.

Что же делать?

Поставьте себя на его место

Поймите, что мужчине нужен не просто физический секс, ему нужен контакт с любимой женщиной, ему необходимо чувствовать связь. Представьте, каково это, когда тебя все время отвергают. Конечно, для отказа есть веские причины (дети, усталость, стресс на работе и т. п.), но это все равно задевает.

Если секс стал более редким, старайтесь хотя бы всеми возможными способами дать понять мужчине, что он вам по-прежнему дорог. Постарайтесь донести до него мысль о том, что все это временно, у вас просто трудный период, но, как только он пройдет, все наладится.

Просто согласитесь

Возможно, теория американских психологов действительно поможет вам на практике – попробуйте. В конце концов соглашаться или не соглашаться – это ваш выбор.

Но если вы больше двух месяцев не испытываете желания и для этого нет объективных причин, то стоит обратиться к врачу и сдать анализы. Возможно, снижение желания вызвали трудности медицинского характера, и данную проблему легко устранить.

Назначьте время

Да, многим идея запланировать секс кажется абсурдной, но подумайте: если вы стремитесь переделать все дела, то где же время на удовольствия? Попробуйте сознательно разгрузить вторую половину дня в субботу. Не мойте полы, не готовьте сложных блюд, а вместе с мужем и детьми посмотрите хорошее кино. И пусть на ужин у вас будут пельмени, зато к вечеру вы не окажетесь измученной, как выжатый лимон. И у вас будут и силы, и время на удовольствия. Ваш муж это оценит.

Виагра для женщин?

Многие компании заняты разработкой чудодейственного средства для женщин. Но средства, усиливающие приток к крови к половым органам, практически не действуют на женщин. Что могло бы помочь – это гормон тестостерон. Почти у половины женщин снижается желание как раз из-за нехватки этого гормона. Но, конечно, прежде чем принимать лекарства, нужно посоветоваться с врачом и пройти обследование. Игорь Мартынов

Читайте НАС ВКонтакте

Не хочу мужа в постели, что делать? Советы психолога

В семейных отношениях бывают моменты, когда близости между мужчиной и женщиной становится меньше, и женщина ловит себя на мысли, что она больше не хочет своего мужа. Не хочет прямо сейчас или не хочет больше вообще.

Когда с таким запросом ко мне приходит клиентка, я в первую очередь выясняю её психоэмоциональный фон. И только потом мы углубляемся в то, что именно привело её в эту точку.

Либидо у женщин, что это такое? Как повысить? Не хочу секса вообще!

Есть мнение, что нежелание женщины заниматься сексом вообще связано с тем, что у неё низкий уровень либидо. Если вы пойдёте к врачу с этим вопросом, скорее всего вам пропишут препараты для повышения либидо. По своему действию такие препараты ближе всего к антидепрессантам либо группе половых гормонов, что говорит о том, что сексуальное желание женщины во многом завязано на её эмоциях и состоянии расслабленности.

Данные препараты отпускаются из аптек по рецепту врача, что говорит об их потенциальных рисках и угрозе привыкания. Я придерживаюсь того мнения, что сначала надо использовать все другие доступные средства и способы, и только если ничего не поможет, тогда обращаться к гинекологу или сексологу для решения этого вопроса.

Единственный физиологический фактор, который влияет на сексуальную жизнь женщины – это её половая конституция. Когда она слабая от природы, то повысить её до среднего уровня возможно, а вот постоянно удерживать на сильном уровне вряд ли получится. И самым правильным решением тут будет найти такого мужчину, с которым вы будете совпадать по типу половой конституции.

Что делать если не хочешь заниматься сексом?

Если вы уже обращались к врачу и выяснили, что ваш гормональный фон в пределах вашей возрастной нормы и лечение вам не требуется, а нежелание заниматься сексом сохраняется, с большой долей вероятности причина в вашем психоэмоциональном состоянии.

Не хочу секса хочу любви

Посмотрите, как много в вашей жизни удовольствия и достаточно ли в ней поводов наслаждаться и любить. Это не только про секс. Женщина способна получать

удовольствие от многих вещей: встречи с подругами, прогулки на природе, красивая одежда, музыка, украшения, сервировка стола, уход за телом, любимые книги и т.п.

Когда для женщины удовольствие – неотъемлемая часть жизни, то и в сексуальной сфере она будет чувствовать себя комфортно.

Больше не хочу секса, точнее не хочу мужа (как мужчину в постели)

Если же вам не хочется секса с конкретным мужчиной – своим мужем, здесь стоит найти причину, что привело к такому положению дел. Можно допустить, что в начале отношений ваша сексуальная жизнь была достаточно активной, но со временем всё сошло на нет. Накопились претензии к партнёру, появились обиды на него. Возможно, мужчина изменил и вы, узнав об этом, перестали хотеть с ним близости. А может, мужчина потерял уважение в ваших глазах, а вместе с ним потерял и свою сексуальную привлекательность для вас.

Ситуацию также могут усугублять общая усталость (дом, дети, работа) и отсутствие поддержки, понимания, благодарности от мужа.

Секс через не хочу, но даю

Если при этом женщина продолжает заниматься сексом с мужчиной против своего желания, такое насилие над собой с большой долей вероятности может привести к проблемам со здоровьем в перспективе и точно приводит к потере самоуважения. Кроме того, при каждом таком акте будет страдать женская самооценка и самоценность. Чтобы этого избежать, стоит честно говорить мужу о своём нежелании заниматься сексом.

О том, как правильно говорить с мужчиной на такие темы, я напишу отдельную статью, если вы напишете в комментариях, что вам это интересно.

Женщина не хочет секса мужчина хочет. Что делать, если поговорить с мужем не получается?

В целом, какой бы ни была причина, когда женщина не хочет заниматься сексом со своим мужем, это повод обратиться за помощью к семейному психологу. Особенно имеет смысл поработать со специалистом, если у вас нет ресурса отказать мужчине в близости при своём нежелании заниматься с ним сексом. Вместе со специалистом вы гораздо быстрее придёте к взаимопониманию с партнёром и восстановите нормальную сексуальную жизнь.

Записаться на консультацию к @Наталье Ревицкой

Давайте подытожим, что делать женщине, если она не хочет заниматься сексом:

заботиться о себе, давать себе больше отдыха и учиться получать удовольствия
понять, нежелание секса связано с конкретным мужчиной или нет
если нет — пойти к эндокринологу, чтобы проверить и при необходимости нормализовать гормональный фон, и к психиатру, чтобы исключить у себя депрессию
если да – обратиться за помощью к семейному психологу, чтобы в безопасном пространстве определить причины и проработать их наиболее эффективно.

Работайте над отношениями с удовольствием!

Люблю мужа, но секса с ним не хочу | Психология отношений

30 сентября 2014 г.

«Я люблю мужа, но секса с ним не хочу. Живем мы вместе 4 года, последнее время мои чувства к нему изменились на дружеские, секса с ним не хочется, хотя раньше всё было по-другому. Мне хотелось секса и, более того, мне очень нравилось быть с ним. Меня расстраивает то, что у меня пропало желание. Не хочу разрушать отношения, я привыкла к нему, мне хорошо и спокойно рядом с мужем. Я чувствую привязанность и любовь. Боюсь, что наши отношения могут испортиться из-за того, что у меня пропало желание, да и мне это состояние не нравится. Я не знаю, стоит ли ему говорить о том, что я через силу занимаюсь с ним сексом? У меня такое чувство, что я вообще перестала что-либо ощущать. Что со мной? Как вести себя и что делать?»

Я знаю, как женщины болезненно переживают, когда чувствуют любовь к мужу, но не хотят секса с ним. Они всей душой хотят доставлять мужчине удовольствие и радости секса, но НЕТ ЖЕЛАНИЯ. Женщина не не любит секс, просто именно к этому человеку не испытывает тягу. Их чувственность как будто спит. На каком то этапе отношений мужчина становится ближе и роднее, но пропадает сексуальное желание, и здесь уместно сказать: «Люблю мужа, но секса с ним не хочу».

Если вы прочитали о типах зависимых женщин (мать, жена, дочь), то, исходя из этого, должны понимать, что женщина-мать не может испытывать сексуального желания. Её сильно развитый материнский инстинкт не способствует пробуждению чувственности. У таких женщин все сексуальные желания могут возникать до зачатия ребёнка, как только появляется ребёнок, вместе с ним исчезает сексуальное влечение.
В первый год после рождения ребёнка это вполне нормальное явление. Мать должна быть сосредоточена на ребёнке, сама природа помогает женщине в этом. Но если и дальше вся женская энергия направляется на ребёнка и женщина-мать просыпается в отношениях с мужчиной, материнский инстинкт к мужу убивает чувственность.
Если женщина начинает видеть в муже его слабые стороны и начинает его по-матерински опекать, вряд ли она будет испытывать к нему сексуальное желание.

Если женщина является типом женщина-дочь, то чувственность в ней ещё не пробудилась. Зависимость и привязчивость, незрелое «Я» являются большим препятствием на пути раскрытия женственности и чувственности.

Желание, страсть, чувственность – эти качества имеют прямое отношение к мужскому миру и мужской энергии. Это стихия огня, свободная, импульсивная, порывистая, а зависимое поведение характеризуется отсутствуем проявления мужского начала. Женщина, склонная к зависимому поведению, не может испытывать настоящую женскую чувственность. Хотя некоторые женщины развивают в себе мужское начало, но это скорее компенсация своей незрелости и беспомощности, нежели природное проявление.

Зависимая женщина спит в глубинах бессознательного. По мере сближения с мужчиной бессознательное начинает проявляться в отношениях сильнее и сильнее. И как только уходят компенсаторные качества, уходит и ваше сексуальное желание. В отношениях начинают проявляться другие ваши вытесненные части.

Зависимое поведение и привязчивость пробуждает внутри вас вашу детскую часть, поэтому сексуальное желание пропадает. Просыпающийся внутренний ребёнок жаждет платонических отношений, ему нужно чувствовать эмоциональную связь, свою нужность. Он нуждается в эмоциональном тепле, а не в физических удовольствиях.

Поэтому по мере развития отношений просыпается ваша зависимость, а с её пробуждением исчезает ваше сексуальное желание.

Люблю мужа, но секса с ним не хочу…

Всем нам хорошо известны начальные этапы отношений. Думаю, мало кто не испытывал влюблённость и не находился под магией этого чувства. Всех нас привлекает этот период в отношениях романтика, красота, волшебство встреч, внимание, красивые ухаживания. Но это не любовь, это первые ступеньки на лестнице в храм любви. Сексуальные желания в начале встреч яркие и острые, но они лишены глубины и подлинной физической близости.

Почувствовать партнёра по-настоящему можно тогда, когда страсти улягутся. В тишине, как в медитации, происходит глубокое погружение в человека и рождается подлинная сексуальная близость

. Настоящая физическая близость возникает тогда, когда женщина каждой своей клеточкой готова принять в себя мужчину и, приняв его, почувствовать любовь и доверие, а может быть, наоборот, почувствовав доверие и любовь, принять его.

Подлинная близость и сексуальное желание к конкретному мужчине рождается не сразу, а со временем, по мере раскрытия души и готовности впустить мужчину в своё пространство, в свой внутренний мир. Только тогда сексуальное желание имеет направленный характер. Желание просыпается не просто так, само по себе, оно привязывается к объекту. Если отношения от начального этапа переходят на другие уровни развития, вы начинаете больше доверять мужчине, ваша душа больше и больше раскрывается. Через доверие и принятие рождается любовь.

Проблема доверия и принятия — это глубокая и важная тема в отношениях.

Доверие к миру, людям и себе формируется во взаимоотношениях с мамой с момента рождения. Если доверие было нарушено в раннем детстве, будет очень трудно построить здоровые, близкие, доверительные отношения. Без доверия отношения не построить. Для обретения настоящего доверия нужно пройти свой внутренний путь.

Когда вы только начинаете отношения, вопрос доверия не возникает, но по мере того, как вы влюбляетесь и открываетесь мужчине, вопрос доверия начинает волновать вас. Вы становитесь очень чувствительны к мелочам и проявленному вниманию. Вы стараетесь обрести уверенность, что мужчина вас не бросит и не оставит. Внутренняя тревога обостряется, что совершенно не способствует возникновению сексуального желания, хотя иногда повышенное желание является защитой от неё. Так рождаются мифы о том, что женщина не любит секс после нескольких лет брака, хотя на самом деле проблема не в физической близости.

Если у вас есть проблемы с принятием своей женской роли, вам будет трудно принять мужчину в своё пространство. Все явные и скрытые конфликты с вашей мамой будут переноситься на ваши отношения с мужчиной. И если с мамой у вас не было доверия, а близость с ней приносила страдания и боль, вряд ли вы сможете принять мужчину. Умение принимать рождается с принятием своей женской роли, а настоящая телесная близость, как и душевная, рождается с годами при условии разрешения всех своих внутренних конфликтов.

Душа не сразу раскрывается, для доверия и любви нужно время. Так и женское тело должно быть готово принять мужчину. Я сейчас не говорю о сексе, я говорю о близости. Когда уходит страсть, на её месте сначала возникает пустота. Женщина чувствует, что не хочет секса и мужчину. Это говорит только о том, что отношения развиваются, меняются желания и ощущения.

Кажется, что любовь ушла

Отношения – живой организм, невозможно увековечить ваше сексуальное желание таким, каким оно было в начале отношений. Мужчина, бывший героем и самым лучшим для вас в начале, становится просто человеком со своими недостатками и странностями. Легко ХОТЕТЬ мужчину ухоженного, приходящего к вам как на праздник, а вот ЖЕЛАТЬ мужчину не праздничного, родного — уже другое дело. Здесь должно что-то включиться. Хотя именно это ощущение родного и ставит крест на сексуальном желании. Это нормально и закономерно, когда у женщины исчезает сексуальное желание. Нужно знать об этом, понимать причины и спокойно принимать новые ощущения, наблюдая за собой.

Такие периоды опасны тем, что они часто являются началом конца. Супругам кажется, что в отношениях что-то теряется, уходит, появляются взаимные обиды и претензии, они не могут вместе наслаждаться жизнью, испытывать физическое влечение друг к другу, сохранять душевное тепло. Если в ваших отношениях пропало сексуальное желание, нужно быть очень внимательными и терпеливыми друг к другу.

На самом деле женский оргазм и сексуальное желание — это очень большая и глубокая тема, не все вопросы и ответы однозначны. Многие женщины не получают настоящего оргазма от близости с мужчиной, многие принимают другие виды приятных ощущений за оргазм.
Оргазм связан со способностью женщины расслабляться, доверяться и выпускать из-под контроля себя и жизнь. Женщины контролирующие, не умеющие отдаваться потоку жизни, не способные доверяться пространству, будут испытывать определённые трудности с подлинной физической и эмоциональной близостью.

Настоящая близость может родиться со временем в отношениях, и сексуальная жизнь обретёт совершенно другие краски, а может исчезнуть навсегда. Если вы отнесётесь к исчезновению своего сексуального желания как к временному периоду в отношениях, вполне вероятно, что вам откроются другие грани ваших отношений. Если вы будете нежно и уважительно относиться к мужу, объяснив ему, что у вас такой период и вам не хочется секса, но вы не против общаться, обниматься без продолжения, то думаю, у супруга хватит терпения с пониманием отнестись к вам. Не нужно и вам забывать о своей любви к мужу и, конечно же, иногда нужно пойти навстречу его желаниям, удовлетворяя его потребности. Только через взаимное понимание вы вступите в другой период ваших отношений.

На самом деле многие женщины испытывают трудности с настоящим оргазмом. Способность женщины к удовольствию в сексе спрятана очень глубоко и связана с доверием, принятием себя как женщины и принятием мужчины.

Почему возникает проблема: «Люблю мужа, но секса с ним не хочу»

Я не буду здесь писать о тех поверхностных причинах (привычка, быт, однообразие, домашние дела), что убивают остроту и яркость секса. Вы их все очень хорошо знаете. Я хочу объяснить, почему возникает проблема: «Люблю мужа, но секса с ним не хочу», и немного пролить свет на более глубокие причины исчезновения сексуального желания.

1. Когда вы только встречаетесь и у вас в самом разгаре так называемый конфетно- букетный период, ваше бессознательное дремлет, вы практически свободны от его влияния. Поэтому всё легко и просто, отношения приносят радость, в них царит непринуждённость. Страхи, тревоги, неудовлетворённые потребности и желания начнут просыпаться позже. По мере сближения ваше бессознательное начинает давать о себе знать.
Требования любви и страх быть покинутой усиливаются, появляются первые обиды, бессознательное вашего мужчины активизируется тоже, и вы начинаете замечать в избраннике того, чего не видели раньше.
Изменения, которые вы видите в мужчине, не лучшим образом сказываются на вас и вашем желании. Вас начинает пугать дальнейшая близость с ним, но в тоже время вы чувствуете сильное желание. Вы сами не замечаете, как начинаете отталкивать мужчину от себя, при этом обижаясь на него за эмоциональную холодность. А может быть, его отстранённость не связана напрямую с вашим поведением. Просыпающиеся ваши части и части вашего избранника могут оказать влияние на ваше сексуальное желание. Нужно время, чтобы принять человека полностью, но до этого вы через своего партнёра познакомитесь с собой настоящей и, прежде чем принять его, примите себя.
Только через истинное принятие вы будете способны увидеть в нём человека с его слабыми и сильными сторонами, тогда будет рождаться желание близости с человеком, к которому будет рождаться любовь.

2. В начале отношений мужчина — безопасный, чужой объект для вашего бессознательного, ничто не грозит вашей внутренней личной жизни и вашему пространству. Думаю, многим знакомо чувство, когда нам бывает легко раскрыться первому встречному, например, пассажиру в поезде. Мы можем легко и непринужденно чувствовать себя с едва знакомым человеком, всё очень легко…

Знаете, почему? Потому что он чужой для нас и не имеет значения, что он о нас подумают, как будет относиться к нам. Как только человек становится ближе, значимым для нас и нашего внутреннего мира, как только мы впускаем его в свою душу, он уже начинает нести в себе потенциальную угрозу. Только близкие люди могут причинять нам боль. Опасаясь этой боли, мы, не осознавая, воздвигаем барьеры для дальнейшего сближения.
Отсутствие сексуального желания – своеобразный барьер, потому что секс, оргазм — это моменты, когда вы соприкасаетесь со своими глубинами и глубинами своего партнёра. Это некий транс, открывающий вам возможность постичь и узнать себя, соприкоснуться на глубоком уровне с другим.

3. Когда женщина начинает встречаться с мужчиной, она увлечена им, испытывает страсть, она видит в мужчине недостижимый объект, её страсть направлена на достижение цели. Увлеченность, страстность возникает из стремления получить желаемое. Когда женщина чувствует, что завоевала сердце мужчины, то автоматически выключается огонь страсти.
Бессознательно женщина использовала свою сексуальность, чтобы влюбить в себя мужчину. Стоит мужчине подумать о другой или вызвать легкое чувство ревности у женщины, как давно забытое желание проснется у нее вновь. Скорее всего, здесь можно говорить о псевдо-сексуальности, которая не имеет глубины и не заинтересована в глубоком взаимодействии мужчины и женщины друг с другом. Также не нужно забывать о таких защитных механизмах, как обесценивание мужчины. Обесценивая его, вы убиваете в себе женщину и своё сексуальное желание к мужу.

4. Наши отношения в той или иной степени воспроизводят наши самые первые отношения с родителями. Каждый ребёнок в возрасте от 3 до 6-7 лет проходит Эдипову стадию (по Фрейду), когда мальчик страстно влюблён в свою мать, и она для него первая женщина, на которую направлены его первые сексуальные желания. А для девочки таким первым сексуальным объектом становится отец. В бессознательном каждого из нас находится запрет на инцест.
На любые сексуальные желания к родителю наложен многовековой запрет. При продолжении отношений с мужчиной оживают многие чувства и страхи, поэтому, влюбляясь и привязываясь к мужчине, женщина перестает испытывать к нему желание. Не можете же вы заниматься сексом со своим отцом.
Женщине хочется душевной близости, но не хочется секса. Она даже ничего не имеет против прикосновений, но сам половой акт не вызывает никаких эмоций и тем более удовольствий.
Часто женщины описывают своё состояние так, как будто они деревянные – ничего не чувствуют во время секса. Настоящая сексуальность не проснулась, а та, что была в начале отношений, исчезла.

5. Ещё более глубокая причина — это страх женщины перед мужчиной и его половым органом. Маленькая девочка, испытывающая сексуальное желание к отцу, бессознательно понимает несоответствие размеров своих и взрослого папы. Страх, что она будет разорвана и уничтожена во время сексуального акта, очень глубокий и практически неосознаваемый, но он также дает о себе знать, и женщина не может по-настоящему впустить мужчину внутрь себя. Не может расслабиться.

Женщина с зависимым поведением была подвержена определенному давлению или насилию (эмоциональному и физическому) в детстве, она очень чувствительна к нарушению своего пространства. С одной стороны, она хочет потерять свои границы и стремится к слиянию, но из-за отсутствия положительного опыта боится вторжения. Поэтому ей очень трудно по-настоящему впустить мужчину в своё пространство и оставить его там.

Это большой труд — прожив с мужем долгие годы, прийти к душевной и физической близости с ним, открыть в себе свою женскую природу, получать чувственное удовольствие и наслаждение от секса.

Если вы сейчас проживаете подобный период в отношениях, не хотите секса с мужем, это означает только одно — ваши отношения идут в глубину и отсутствие желания является преградой на пути возникновения настоящей любви между вами. (Смотрите статью «Настоящая любовь и страстная влюбленность»).
Не удаляйтесь друг от друга, не бойтесь идти дальше. Переживите этот этап, изучая себя и наблюдая за собой. Двери любви и близости обязательно откроются. Не нужно себя принуждать каждый раз, исполняя супружеский долг, не нужно претворяться и разыгрывать оргазм, но и не нужно в категоричной форме отталкивать мужчину. Отталкивая его, вы сильно бьете по его мужскому самолюбию, вы обижаете его и даете повод сомневаться в ваших чувствах.
Нужно суметь объяснить мужу, что это закономерный период в отношениях, так и должно быть. Переживите вместе с мужем этот период. (смотрите мои новые статьи «Непонимание психологических различий разрушает любовь» и «Как мужчины и женщины реагируют на стресс»). И тогда через несколько месяцев желание и страсть вернутся к вам, вы почувствуете, как секс качественно стал другим, вы оживете внутри себя. Нужно терпение, понимание и бережное отношение друг к другу. Такие периоды нужно просто переждать, не разрушая отношения. При искренности и терпении вы откроете вместе с мужем другое качество вашего секса.

(Отрывок из книги: «15 рецептов счастливых отношений. Без измен и предательства.»)

Приглашаю Вас на свой бесплатный вебинар: Кто Я и какая Я с мужчиной

С любовью, Ирина Гаврилова Демпси

Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.

Со мной вы обретёте себя!

Рубрика: Психология отношений

Отношения. После родов не хочется близости с мужем, а он злится. Что делать?

Психолог и сексолог рассказывают, что делать, если после родов пропало сексуальное влечение, сколько это может длиться и как справиться с ситуацией.

— Нам с мужем по 27 лет. Мы несколько лет не могли зачать ребенка, и только в прошлом году мне удалось забеременеть. Три месяца назад мы стали родителями, и оба этому очень рады, ребенок долгожданный. Однако с момента моей беременности и до появления ребенка в нашей интимной жизни начались проблемы.

Когда я была беременна, у нас с супругом был секс несколько раз в неделю. Почти до самых родов я старалась ему в этом не отказывать, хотя и не всегда сама хотела. Я понимала, что ему это необходимо, в его организме ничего не меняется и будет неправильно лишить его секса. К тому же, все говорят, что без секса отношения разрушаются.

После родов я долго приходила в себя: чувствовала постоянную усталость, все время хотелось спать и ни на что не хватало времени. Первые два месяца муж понимал меня, помогал с ребенком, поддерживал в быту, на близости не настаивал. Изредка мог спросить, хочу ли я секса. Я часто отказывалась, и мы просто ложились спать. Он не обижался на меня.

Но в последний месяц он стал какой-то агрессивный и раздражительный. Мы все время ругаемся, он упрекает меня в том, что я стала «мамой-наседкой» – все время провожу с ребенком, а ему внимания не уделяю. Но мне никто не помогает и все приходится делать самой.

Я стараюсь не отказывать мужу в сексе, но постоянно чувствую себя уставшей, напряженной и безынициативной. Понимаю, что ему это тоже не нравится, но не знаю, как себя вывести из такого состояния и изменить ситуацию, чтобы не потерять семью.

Ольга Кривицкая, психолог:

– Появление ребенка, даже долгожданного, полностью меняет жизнь пары и вызывает кризис в отношениях. Часто муж начинает ревновать жену к ребенку: появляется ощущение, что малыш забирает все время, силы и энергию женщины. И становится сложно воспринимать друг друга вне родительского контекста.

Сейчас у женщины изменился гормональный фон – она стала эмоциональная и сверхчувствительная, мало спит, сильно устает, у нее от напряжения истощена нервная система. Потому и сексуальность отступила на второй план. Супругу важно понимать, что этот период не будет длиться вечно и нужно немного подождать.

Примерно через полтора года женщина вернется к своим потребностям и желаниям, в том числе и сексуальным. Можно попытаться преждевременно «выдернуть» женщину из нынешнего состояния, но на это потребуются дополнительные усилия и деньги. Например, можно дать возможность жене отдохнуть: нанять няню и помощницу по хозяйству, вставать самому по ночам к малышу и помогать по быту.

Важно обсудить свое состояние с супругом и стараться поддерживать друг друга.

Василий Шевляков, сексолог:

– Изменения в послеродовом периоде затрагивают почти все сферы жизни женщины. У женщины после родов восстанавливается организм, меняется гормональный фон. Из-за этого молодая мама чувствует постоянную усталость, сонливость, высокую степень контроля и переживаний за малыша.

После родов сексуальность снижается по естественным причинам: молодая мама должна уделять время и энергию ребенку, а не мужчине. Однако, если женщина не кормит ребенка грудью, ей помогают ухаживать за малышом и у нее достаточно сильная половая конституция, то сексуальное желание может даже возрасти после родов.

Еще «страдает» психоэмоциональный настрой – у женщины на протяжении дня меняется настроение. Обычно после родов этот период длится от месяца до полутора лет, пока будет нужен тотальный контроль и забота о ребенке. Исключения: если у женщины изначально была высокая сексуальная активность.

Мужчине, который готовится стать отцом, важно понимать последствия: после родов, довольно долго, он не будет у своей женщины единственным. Именно принятие этой ответственности и умение справляться с интимным воздержанием и определяет степень зрелости мужчины и готовность к отцовству.

К специалисту стоит обратиться, если после полутора лет, при условии естественного вскармливания, сексуальное влечение, возбуждение и оргазм не восстановились. А также если появляется боль во время полового акта или после секса женщина не может расслабиться.

Почему в браке или отношениях секс угасает — Wonderzine

Гормоны, возраст и лекарства

Роль гормонов в сексуальной сфере огромна, а их уровни и соотношения на разных жизненных этапах меняются. Влечение может меняться и в рамках одного менструального цикла, что уж говорить о таких периодах, как беременность и роды, или заболеваниях вроде сахарного диабета. Есть и возрастные колебания — причём у женщин признаки пременопаузы могут проявляться лет с тридцати пяти, а у мужчин снижение тестостерона может начаться даже раньше. Если секс уже не тот после десяти или пятнадцати лет вместе — не факт, что люди «наскучили» друг другу. Возможно, либидо просто снизилось с возрастом.

Амина Назаралиева напоминает, что на снижение сексуального желания может влиять сразу несколько факторов, включая биохимические, психологические и социальные. С тем же тестостероном всё не так просто: хотя он и отвечает за возбуждение, его повышенный уровень не всегда коррелирует с сильным сексуальным влечением. Правда, снижение уровня тестостерона и дофамина, а также повышение концентраций пролактина могут сопровождать пониженное либидо.

Приём лекарств тоже может быть причиной потери желания. В первых рядах антидепрессанты, гормональные контрацептивы, препараты для лечения ВИЧ, противосудорожные средства. Такой эффект антидепрессантов и КОК выглядит до обидного парадоксальным, ведь депрессия тоже важнейшая причина снижения либидо, а смысл контрацептивов теряется, если секса нет.

Расстройство гипоактивного сексуального влечения (HSDD, hypoactive sexual desire disorder) отмечается почти у десятой части молодых женщин — и этот показатель может быть недооценён, потому что люди стесняются рассказывать о проблемах в сфере секса. Точную распространённость чистого HSDD, не связанного с другими факторами — гормональными колебаниями, приёмом лекарств, общими заболеваниями, — определить трудно.

Что делать: Поговорить с врачом, обследовать эндокринную систему и лечить общие заболевания, если они есть. Хотя ряд препаратов (те же антидепрессанты) могут снижать либидо, вред нелеченной депрессии или других заболеваний гораздо выше. Имеет смысл рассказать врачу, каких именно побочных эффектов желательно избежать, и подбирать лекарства в соответствии с этим. Если речь идёт о возрастном снижении либидо — существует множество препаратов тестостерона, как для мужчин, так и для женщин. Подбирать такие средства тоже должен врач.

Для лечения HSDD у женщин сейчас зарегистрирован только один препарат в мире — флибансерин (в России он недоступен). В основном лечение этого расстройства сводится к психотерапии и к назначению некоторых лекарств off label, то есть не по зарегистрированным показаниям.

Когда женщина не хочет собственного мужа: развод или есть решение

Данная ситуация рано или поздно случается практически со всеми. Это как неизбежность, и все равно сколько вы прожили в браке: год, пять или все пятнадцать. Муж стал вас раздражать, перестал вас устраивать, от него вас просто тошнит. Вы готовы убирать, готовить ему есть, стирать, но только не секс. Что же делать?

Говорить мужу о том, что он вам больше не привлекателен нельзя. Для мужчины это очень грубое оскорбление. Большой ошибкой в отношениях является мнение о том, что женщина должна хотеть мужа так, как и перед свадьбой. Женщина не обязана всегда хотеть секса и по первому желанию мужа ложится в постель. У женщин существует масса биологических ритмов и масса различных темпераментов, для которых секс — не самое главное.

С разводом тоже нужно повременить. Попробуйте все-таки найти новое совместное с мужем развлечение, или отправьтесь с мужем в отпуск отдохнуть. Это стоит попробовать, просто ради того, чтобы убедится в том, что проблема на самом деле есть и очень серьезная. Другим вариантом решения проблемы может стать расстояние. Стоит поехать отдохнуть самой, остаться наедине со своими мыслями.

Может быть, кризис в отношениях с мужем и пройдет сам собой. Можно еще пожить некоторое время отдельно, чтобы женщина могла делать то, что хотела сделать давно: встречаться с теми людьми, с которыми интересно, а не погружаться в темные будни. А если женщине надоела обыденность, так самое время подумать о ребенке. Это самый надежный вариант укрепления отношений в браке.

Когда-то вам было вместе хорошо. Но люди меняются со временем, а особенно в браке. И не факт, что супруги меняются в одном направлении. Так что, возможно, вы просто стали разными друг для друга. Любовь с годами ослабевает – такое развитие событий нормальное для многих. В такой ситуации остается просто взаимное уважение, какие-то родные чувства, привязанность друг к другу, увлечения. В данной ситуации важно успокоится и понять, чего же на самом деле вам хочется. И в первую очередь надо думать только о себе. Если человек счастлив, то и все вокруг будут тоже счастливы.

Почему женщина после родов не хочет мужа. Как вернуть желание?

Мужчины порою действуют по старинке, требуя от жены регулярного исполнения супружеского долга. И их не интересует вопрос, получает ли удовольствие от близости их вторая половинка. Как объяснить супругу, что жаждущая плотских утех женщина после родов куда-то бесследно испарилась, а на её место пришла заботливая мать, которую интересуют исключительно проблемы малыша, а желание спать с мужем пропало напрочь.

Послеродовые периоды

И мужу, и жене следует осознать, что так, как было до рождения ребёнка, уже не будет никогда. Вы стали родителями, и этот факт повлияет на вашу интимную жизнь. Ведь малыш может в любой момент проснуться. К тому же он часто плачет по ночам, не давая спать родителям, а после бессонной ночи становится не до постельных утех.

Следует учитывать, что жена после родов может стесняться своего тела из-за растяжек, шва от кесарева, лишних килограммов, набранных во время беременности. И это стеснение приводит к пропаданию сексуального влечения.

В первый месяц после родов классический секс нужно исключить полностью, дождавшись восстановления матки.

До полугода, если жена кормит грудью, во время сеанса любви у неё может непроизвольно выделяться молоко, и это является большой проблемой для пары.

До 12 месяцев супруги всецело поглощены уходом за новорождённым малышом, и у них может не хватать времени на интим. Но говорить друг другу слова любви нужно стараться как можно чаще.

На втором году жизни, когда ребёнок требует все меньше внимания, у женщины может начаться послеродовая депрессия, и ей будет не до секса.

И только спустя 2 года после рождения малыша интимные отношения должны прийти в норму, а если этого не произойдёт, следует обязательно проконсультироваться у специалиста.

Куда исчезает желание секса после родов

Большинство женщин после родов не чувствуют сексуального желания, хотя до этого предавались плотским утехам с мужем с огромным удовольствием.

Причины угасания либидо могут лежать в плоскости гормональной сферы. Смена баланса гормонов в послеродовой период порою приводит к временной фригидности. Уровень тестостерона, отвечающий за влечение к противоположному полу, в организме женщин и так в 10 раз ниже, чем у мужчин, а после родов он ещё больше снижается, отсюда и желание избежать интимной близости, и полное равнодушие к сексу.

Другой причиной равнодушия к супругу может стать повышение пролактина, который в избытке вырабатывается во время лактации. Этот гормон кормления формирует у женщины привязанность к ребёнку и отсечение всех других желаний, не связанных с потребностями новорождённого, поэтому в этот период муж интересует жену больше как добытчик и кормилец младенца, чем как сексуальный объект.

В результате того, что женщина не возбуждается, у неё понижается уровень эстрогенов, и стенки влагалища не увлажняются. А секс на сухую вряд ли может принести удовольствие, разве что неприятные болевые ощущения.

Гормональный дисбаланс обычно проходит через полгода после родов, все половые функции восстанавливаются, и жена вновь готова к постельному удовольствию.

Проблема – в психологии?

Многие новоиспечённые мамы настолько увлечены своей новой ролью, что направляют всю свою энергию на ребёнка, напрочь забывая об интимных потребностях. Не нужно испытывать чувство вины перед малышом, если на некоторое время отвлечётесь от него и займётесь любовь с мужем. Наоборот, чем счастливее вы будете себя чувствовать, тем лучше будет вашему сыночку или дочурке.

Практически 24 часа в сутки занимаясь новорождённым, женщина чувствует себя обделённой социумом и хочет, чтобы супруг заменил ей всех других людей. Но это попросту невозможно. Если не можете пойти на встречу с друзьями, общайтесь в соцсетях. Можно посещать тематические форумы и обмениваться опытом ухода за ребёнком с другими молодыми мамочками. Пусть друзья и родственники посещают вас как можно чаще, и тогда вы не будете чувствовать себя загнанной в клетку социальной изоляции.

Если переживаете, что ваша фигура никогда не восстановится до прежних параметров, настройте себя, что и в новом теле можно прекрасно себя чувствовать. А муж вас будет любить такой, какая вы есть, всегда. Главное – не акцентировать внимание на недостатках вашей внешности, и он, скорее всего, ничего не заметит.

После тяжёлых родов женщина порою боится снова забеременеть и пережить весь этот кошмар заново, поэтому всячески избегает интимных отношений с мужем. Эта проблема легко решается при помощи контрацептивов.

Как вернуть желание?

Разобравшись в причинах, почему у вас пропало желание интимной близости, вам будет легче решить эту проблему. Ведь муж – живой человек. И как бы он ни любил вас, всё же сдерживаться долго не будет, тем более что вокруг столько безотказных и беспроблемных симпатичных девушек.

Сухость влагалища вполне легко можно устранить при помощи лубрикантов – специальных смазок, продающихся в аптеке. Вазелин или крем в этом деле – не подмога, да и могут нарушить целостность презерватива, что чревато нежелательной беременностью.

Послеоперационные последствия тоже не являются поводом отказывать мужу в интиме. Если нельзя воспользоваться традиционным способом, прибегните к другим методам удовлетворения супруга.

Если ребёнок не даёт выспаться, и причина отказа от секса лежит в хронической усталости, попросите кого-то из родных побыть с малышом, а сами хорошенечко отдохните. И тогда у вас исчезнет желание отказывать мужу.

Если после родов стали испытывать страх перед половым актом, стоит обратиться за помощью к психологу, который поможет вернуть былую страсть и чувства к некогда любимому человеку.

Не идите на поводу у своего либидо и постарайтесь вернуться к активной половой жизни хотя бы через 2,5-3 месяца после родов. Помните, что регулярный секс с любимым человеком поможет быстрее восстановиться вашему организму и избежать послеродовых осложнений.

10 причин, по которым ваша жена не хочет заниматься сексом

Женщине заниматься сексом после того, как вы мало разговариваете, в лучшем случае кажется странным, а в худшем — оскорбительным или унизительным. Если вы не показали, что вам не все равно, что происходит в ее сердце, и если вы не поделились своим сердцем, ей трудно захотеть открыться. Для нее секс означает физическую уязвимость. Это сложно сделать. Если она не чувствует, что вы были эмоционально уязвимы, то секс часто не обсуждается.

Для вас, конечно, секс часто становится дверью к эмоциональной уязвимости, поскольку после этого вы чувствуете себя так близко к ней.Но поймите, что для нее ей нужно, чтобы вы сначала открылись. Так что сначала потратьте немного времени на разговоры и что-то вместе! Некоторые идеи:

2. Она чувствует себя подавленной.

Женщины многозадачны; из-за того, что мы чувствуем себя ответственными за всех в своей жизни, нам трудно выключить голоса в своей голове, которые всегда напоминают нам о вещах, которые необходимо сделать. Мы испытываем постоянный стресс из-за того, что нужно сделать. Если на нашей тарелке слишком много вещей, мы не сможем расслабиться ночью.И поскольку женщинам нужно иметь возможность сосредоточиться на сексе, чтобы наше тело чувствовало себя хорошо (если наша голова не в игре, наши тела не будут следовать за ней), то чувство подавленности убивает наше сексуальное влечение. Для мужчин секс — хорошее отвлечение. Для женщин, отвлекающие факторы делают секс практически невозможным.

Решение? Помогите ей не чувствовать себя такой подавленной! Поговорите с ней о том, что у нее на тарелке. Помогите ей понять, как сказать «нет» некоторым вещам. Помогите ей с некоторыми вечерними делами, например, приготовьте обед на следующий день или уложите детей в постель.Проведите последние 15 минут дня, помогая ей обдумать и обсудить, что нужно сделать завтра, чтобы она могла отпустить это.

3. У нее туннельное зрение (часто для детей или для работы)

Когда что-то думает, трудно перестать зацикливаться на этом. Хотя мужчины часто работают в боксах и могут переключаться с одного бокса на другой, когда что-то действительно беспокоит нас или когда впереди стоит большая проблема, от этого трудно отказаться. Будь то больной ребенок или родитель, попавший в беду; большой проект на работе; или друг в кризисе, если что-то у нас на сердце, трудно сосредоточиться на сексе (и опять же — секс требует присутствия нашего мозга!)

Что делать. Если она волнуется, послушайте ее.Пусть говорит. Помолитесь с ней. Потерпи. Иногда ей нужно напоминание, чтобы передать дела в руки Бога!

17 причин, по которым вы больше не хотите заниматься сексом

Жизнь случается, а значит, случаются периоды засухи, я прав? Ничего особенного — если только период засухи не превратится в, ну, в суровую засуху.

Интересно, , почему я больше не хочу заниматься сексом ? Что ж, «это нормально, когда сексуальное желание в браке бывает приливом и отливом», — говорит Рамани Дурвасула, доктор философии, лицензированный клинический психолог и автор книги «Стоит ли мне оставаться или мне идти?».

Такие факторы, как стресс, время и дети, могут серьезно подорвать ваше сексуальное влечение. Тем не менее, вы не должны просто навсегда отказываться от своей сексуальной жизни. «Очень важно забегать вперед», — говорит Дурвасула.

Вот некоторые из наиболее распространенных причин, по которым женщины теряют половое влечение, а также что с этим делать.

1. Контроль рождаемости

«Поскольку в противозачаточных таблетках есть гормоны, реакция может варьироваться от женщины к женщине, в зависимости от химического состава вашего тела и типа гормональной смеси в таблетке», говорит Дженнифер Уидер, доктор медицины.

Это случилось с 32-летней Хизер Дж., Которая внезапно перестала хотеть заниматься сексом со своим парнем: «Дело в том, что все было в порядке. В конце концов я обнаружил, что чувствую себя так из-за своих противозачаточных средств, и как только врач снял меня, мне стало лучше, и мы снова начали вести приличную половую жизнь, делая это примерно два-три раза в неделю ».

Если вам кажется, что ваше либидо уходит в постоянный отпуск сразу после того, как вы начали новый гормональный метод контроля над рождаемостью, поговорите со своим врачом.«Есть множество вариантов на выбор, и большинство людей легко справятся с нарушением половой жизни из-за лекарств», — говорит доктор Уидер.

2. Новое материнство

Материнство может быть тяжелым для вашей сексуальной жизни. «Вы устали, находитесь в состоянии стресса и, возможно, больше не чувствуете себя сексуальным», — говорит Дурвасула. «Это формула? Нет, но для многих женщин это реально «.

«Никто не говорит вам об этом, когда вы подросток или вам за двадцать, но после того, как у вас появятся дети, секс будет совсем другим», — говорит 29-летняя Джульетта М.»В основном потому, что я всегда устала, и последнее, что я хочу сделать, это раздеться, показать мужу свое тело после беременности и заняться сексом. Не поймите меня неправильно, я люблю его, и я люблю нашу совместную жизнь Я просто чувствую себя плохо из-за своего тела, и я бы предпочел спать, когда дети спят, чем не ложиться спать и заниматься сексом ».

Yeppp, быть мамой означает постоянно удовлетворять потребности и нужды других, и в какой-то момент секс может стать еще одним требованием. Попробуйте поговорить со своим партнером о давлениях, с которыми вы сталкиваетесь, и открыто рассказывайте о том, как это влияет на вашу сексуальную жизнь.Затем подумайте, могут ли они помочь с какой-либо из обязанностей, которые вы выполняете на регулярной основе, — говорит Дурвасула. Это может помочь поднять ваше сексуальное влечение.

3. Изображение тела

Та проблема с изображением тела, которую упомянула Джульетта, настоящее . «Если вы чувствуете себя хорошо и цените свое тело, вы с большей вероятностью будете открыты для сексуальной активности», — говорит Джанет Брито, доктор философии, клинический психолог и сексолог из Гонолулу. Попробуйте эти 7 способов почувствовать себя увереннее прямо сейчас.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

4. Стресс

Стресс «становится новой нормой для людей», — говорит Дурвасула. И, к сожалению, это может иметь прямое влияние на вашу сексуальную жизнь. Она рекомендует выкроить время в своем плотном графике для секса и постараться заранее задать себе настроение / расслабиться. Можно принять ванну с пеной в окружении свечей или надеть какое-нибудь шелковистое белье — все это может помочь.«Секс — действительно важная часть отношений», — говорит она.

«Я женат более 23 лет. У меня был весь секс, который мне нужен в жизни «.

5. Вы носите слишком много головных уборов

Подмножество стресса, многие женщины в конечном итоге выполняют несколько ролей и выполняют несколько обязательств, говорит Брито, что может показаться подавляющим. Подумайте: «будучи партнером и матерью, уравновешивая свою карьеру и личную жизнь», — говорит она. Последнему — личной жизни — легко отойти на второй план.Опять же, поговорите со своим партнером о том, как он может помочь!

6. Скука в отношениях

Секс с одним и тем же человеком через некоторое время «может начать казаться шаблонным», говорит Дурвасула. Или, как говорит 48-летняя Линда Б.: «Я замужем более 23 лет. У меня был весь секс, который мне нужен в моей жизни, и, честно говоря, я только что закончил ».

➡ Присоединяйтесь к WH Stronger сегодня и получите неограниченный доступ к цифровому контенту, эксклюзивным тренировкам и многому другому. !
Вместо того, чтобы смотреть на него как на один и тот же старый, такой же старый, Дурвасула рекомендует напомнить себе, что это нечто особенное, что разделяют только вы и ваш партнер.Это и делать все возможное, чтобы оживить ситуацию. Попробуйте вместе поехать в отпуск и заняться сексом в отеле или поработать на новых должностях. «Все, что может сделать секс новым, прекрасно», — говорит она. И, если у вас все еще не получается, возможно, пришло время подумать о семейной терапии.

7. Конфликт в отношениях

«Некоторые люди не будут заинтересованы в сексе после ссоры, в то время как другие будут использовать секс для восстановления разрыва», — говорит Брито. Если вы находитесь в бывшем лагере, вы, вероятно, не очень заинтересованы в сексе с человеком, которого чувствуете меньше, чем любите — это имеет смысл! Правда в том, что независимо от того, заставляет вас конфликт или нет, вам нужно разобраться в корне своих проблем, если вы хотите, чтобы отношения продолжались в долгосрочной перспективе.Факты!

8. Нехватка времени

Когда вы чувствуете невероятный стресс, вы также можете чувствовать себя просто так. не надо. имеют. время. Совершенно справедливо. Вот где планирование секса может действительно пригодиться — и это не так уж глупо, как кажется. «Это не спонтанно, но с большей вероятностью», — сказала эксперт по отношениям Терри Орбуч WH в книге «Это правильный способ запланировать секс». Кто знает, секс по расписанию может быть более горячим, чем вы думаете: планирование близости может означать меньше отвлекающих факторов. и больше нарастания!

9.Беременность

«Изменение уровня гормонов и изменения тела, которые происходят во время беременности, могут повлиять на либидо», — говорит Брито. Но это может быть любым: одни женщины замечают повышенное половое влечение во время беременности, а другие — его уменьшение. Либо это нормально! Но если падение вашего желания мешает вашему счастью или отношениям, продолжайте и «обсудите любые проблемы со своим врачом, партнером и / или терапевтом», — говорит Брито.

10. Дрянный сон

«Если вы устали, последнее, что вам захочется, — это заняться сексом», — говорит Брито.«Лучше всего определить лучшее время дня, когда у вас больше всего энергии, чтобы максимизировать ваши шансы получить его».

Итак, если вы чувствуете себя разбитым по ночам, попробуйте вместо этого заняться утренним сексом. Или ложитесь спать на час раньше, чтобы почувствовать себя более расслабленным и не торопиться засыпать как можно скорее, оставив больше времени для ~ других вещей. ~

11. Ваша сексуальная ориентация изменилась

«Когда я потерял интерес к сексу. Со своим парнем, примерно через два года отношений, я начала выяснять, почему, и начала признаваться себе, что думаю, что просто меняю свои сексуальные предпочтения и, возможно, испытываю влечение к женщинам.Раньше я встречался с женщинами и думал, что с этим покончено. Думаю, нет. Я все еще любила своего парня, но, может быть, больше по-дружески? Я сказала своему парню правду, и сначала он полностью отозвался и немного обиделся. Мы встретились посередине, и теперь у нас открытые отношения, которые, как мне кажется, являются современными и понятными большинству людей ». — Сара Б., 24

Хотя это может сработать для некоторых пар, в этом сложно ориентироваться, говорит Дурвасула.«Это требует много общения, разговоров, открытости и честности», — говорит она. «Здесь играют роль нормальные человеческие эмоции, такие как ревность и безопасность». Некоторые пары могут чувствовать, что открытые отношения улучшают то, что у них есть вместе, «но это не решение для многих», — говорит Дурвасула. «Многие предпочитают быть в моногамном союзе».

12. У вас появились новые изгибы

Даже если ваш партнер все еще привлекает вас, вы, возможно, жаждете в спальне других вещей, чем раньше.Возможно, вам нравилось шлепать много лет назад, но сейчас вы не в восторге. Это нормально! Со временем ваши сексуальные предпочтения могут измениться, и, возможно, вы захотите попробовать что-то новое. Ключ в том, чтобы озвучить их вашему S.O. Попробуйте: «Хотите что-нибудь попробовать в постели? Я думал о X (XX)».

13. Стыд

На многих людей влияют ограничительные взгляды на сексуальность, говорит Брито, или чувство стыда или вины. Вы росли, считая, что секс — это постыдно? Это может легко повлиять на ваши взгляды на секс в зрелом возрасте, и вам будет полезно поговорить об этом с профессионалом.

14. Беспокойство

Добро пожаловать в современную жизнь. Беспокойство не совсем сексуально, поэтому, если вы в последнее время испытывали беспокойство, это совершенно нормально, если ваша сексуальная жизнь пострадает. (См .: Беспокойство полностью разрушило мою сексуальную жизнь, но затем сделало мои отношения еще лучше). «Техники внимательности и релаксации могут помочь вам расслабиться и повысить осознанность тела — два качества, необходимых для улучшения сексуального влечения», — говорит Брито.

15. Депрессия

Если вы вдруг обнаружите, что не хотите секса, Дурвасула рекомендует обратиться к врачу, чтобы убедиться, что все в порядке со здоровьем.Она отмечает, что такие вещи, как депрессия, гормональные изменения и некоторые лекарства, могут повлиять на ваше либидо. Фактически, низкое половое влечение — частый побочный эффект некоторых антидепрессантов; поговорите со своим документом о возможных вариантах.

16. Вы не испытываете оргазм

Послушайте, я не говорю, что оргазм — единственная причина для секса, но это большая причина … и у многих женщин возникают проблемы с достижением оргазма. Ваш партнер хочет, чтобы вы получали удовольствие от секса, поэтому дайте ему / ей несколько советов. «Определите, что вам нравится, узнайте свое тело и то, что доставляет вам удовольствие, и научитесь самоутвердиться», — говорит Брито.Начните с предложений одной из 24 лучших секс-игрушек для пар.

17. У вашего партнера есть некоторые … проблемы

У многих парней возникают проблемы с их поднятием … даже с молодыми, — объясняет сексопатолог Брэнди Энглер, доктор философии: «В прошлом я видел большой приток людей. пару лет молодых людей, приходящих за этим ». Тревога, курение и недостаток физических упражнений могут быть виновниками, поэтому, если это постоянная проблема, стоит сообщить об этом своему партнеру. Энглер говорит, что лучше всего, чтобы конвои были * вне * спальни, а не тогда, когда вы оба голые и чувствуете себя особо уязвимыми.

Итог: Существует множество причин низкого полового влечения. Независимо от причины, ведите открытый диалог со своим партнером и честно рассказывайте о своих чувствах. «Если вы все еще хотите быть рядом с ними, держать их за руки, целовать и трогать их, — все это отличные знаки», — говорит Дурвасула. Если вы этого не сделаете, это может быть признаком более серьезной проблемы.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Почему женщины теряют сексуальное влечение?

Жить с локомотивом либидо? Для растущего числа женщин снижение гормонов, стресс на работе, проблемы в отношениях и другие проблемы сказываются на спальне.

Потеря полового влечения, известная в медицине как расстройство гипоактивного полового влечения (ГПВ), является наиболее распространенной формой сексуальной дисфункции среди женщин всех возрастов. Недавнее исследование показало, что почти треть женщин в возрасте от 18 до 59 лет страдают от потери интереса к сексу, и это еще не все в их головах.

В отличие от основной сексуальной жалобы мужчин, эректильной дисфункции, самая большая сексуальная проблема у женщин вызвана сочетанием психических и физических факторов, которые вряд ли можно вылечить простым приемом таблетки.

«Женская сексуальность имеет тенденцию быть многогранной и довольно сложной», — говорит сексуальный психолог Шерил Кингсберг, доктор философии. «Хотя мы хотели бы упростить его, чтобы мы могли лечиться одним-двумя или даже одним ударом, это не так, как правило».

Но введение средств против импотенции в последние несколько лет стимулировало дальнейшие исследования причин сексуальной дисфункции как среди мужчин, так и среди женщин, и существуют эффективные методы лечения, которые помогают вернуть похоть в жизнь женщин.

Что такое низкое сексуальное влечение?

Вопреки распространенному мнению, эксперты говорят, что частота половых контактов не имеет ничего общего с сексуальным желанием или удовлетворением.

«Первое, что я делаю, разговаривая с женщинами, которые приходят с сексуальными проблемами, — это сообщаю им, что нет нормальной частоты или набора поведения, и что со временем все меняется», — говорит Ян Шифрен, доктор медицины, доцент кафедры Гарвардская медицинская школа. «Если это работает для них и / или их партнера, нет никаких проблем.»

Но когда женщины испытывают значительное снижение интереса к сексу, который влияет на их жизнь и вызывает страдания, это считается проблемой низкого сексуального влечения или HSDD.

Кингсберг говорит, что сексуальное желание — это больше, чем просто проблема низкого либидо или полового влечения. Она говорит, что половое влечение — это биологический компонент желания, который отражается как спонтанный сексуальный интерес, включая сексуальные мысли, эротические фантазии и мечты.

Кингсберг, доцент кафедры репродуктивной биологии в Медицинская школа Кейс Вестерн Резерв говорит: «Дело в том, что ваше тело сигнализирует о том, что оно хочет быть сексуальным.Независимо от того, есть ли у нас какое-либо намерение действовать в соответствии с этим, у всех нас есть определенный уровень влечения ».

Это половое влечение естественным образом снижается с возрастом в зависимости от физиологических факторов. Но сексуальное желание также включает в себя межличностные и психологические факторы, которые создают готовность к быть сексуальным.

«Помимо возбуждения, это чувство близости в отношениях, — говорит Кингсберг. конкретный человек.»

Следовательно, необходимо изучить все эти аспекты сексуального желания, чтобы определить корень проблемы.

Распространенные причины потери сексуального желания и влечения у женщин включают:

Проблемы межличностных отношений . Проблемы с производительностью партнера, недостаток эмоционального удовлетворения отношениями, рождение ребенка и уход за любимым человеком могут уменьшить сексуальное желание
Социокультурные влияния .Стресс на работе, давление со стороны сверстников и образы сексуальности в СМИ могут негативно повлиять на сексуальное желание.
Низкий уровень тестостерона . Тестостерон влияет на половое влечение как у мужчин, так и у женщин. Уровень тестостерона достигает пика у женщин в возрасте от 20 до 20 лет, а затем неуклонно снижается до менопаузы, когда он резко падает.
Медицинские проблемы : Психические заболевания, такие как депрессия, или заболевания, такие как эндометриоз, миома и заболевания щитовидной железы, влияют на сексуальное влечение женщины как умственно, так и физически.
Лекарства : Некоторые антидепрессанты (включая СИОЗС нового поколения), препараты для снижения артериального давления и оральные контрацептивы могут снизить сексуальное влечение разными способами, например, снизить уровень доступного тестостерона или повлиять на кровоток.
Возраст. Уровень андрогенов в крови у женщин непрерывно падает с возрастом.

Возвращение желания в сексуальную жизнь женщин

Поскольку потеря сексуального желания у женщин вызвана сочетанием физических и психологических факторов, обычно требуется более одного подхода к лечению, чтобы решить проблему.

«С женщинами все намного сложнее. Они не просто жалуются на одну проблему с водопроводом, — говорит Шифрен. — Поэтому мы должны быть более внимательными в наших подходах к лечению».

Однажды факторы, вызывающие низкое сексуальное желание были определены, потенциальные варианты лечения могут включать:

Секс-терапию и / или консультирование по вопросам взаимоотношений . «Секс-терапия очень эффективна для отдельных лиц и пар, и она всегда стоит на первом месте в моем списке», — говорит Шифрен. дисфункция обычно затрагивает обе стороны в отношениях и должна обсуждаться вместе или индивидуально со специалистом в области психического здоровья.
Смена лекарства или изменение дозы . Если проблема вызвана приемом лекарств, может быть рекомендовано изменение рецепта или альтернативные методы лечения. Если предполагается, что оральный контрацептив является виновником снижения уровня тестостерона, может быть назначен другой препарат или негормональные методы контроля рождаемости.
Лечение основных заболеваний . Медицинские проблемы, способствующие снижению полового влечения, могут потребовать хирургического лечения, например удаления болезненных миом или лекарств.
Вагинальные эстрогены . У женщин в постменопаузе сухость влагалища можно лечить с помощью вагинальных кремов с эстрогеном.
Тестостероновая терапия . Хотя FDA не одобрило никаких гормонов или лекарств для лечения сексуальных проблем у женщин, многие гинекологи рекомендуют использовать тестостероновую терапию не по назначению для женщин с низким сексуальным желанием, чтобы восстановить нормальный уровень тестостерона (до менопаузы).

Кроме того, в настоящее время изучаются несколько методов лечения с использованием таблеток тестостерона или кожных пластырей, специально разработанных для лечения женских сексуальных проблем, в надежде на одобрение FDA в ближайшем будущем.

Например, Shrifen участвует в исследованиях по использованию кожного пластыря с тестостероном для лечения пониженного сексуального влечения у женщин. Первоначальные исследования показали, что пластырь значительно улучшил сексуальное желание и удовлетворение по сравнению с плацебо среди женщин в постменопаузе, которым удалили яичники.

Она говорит, что клиническое испытание тестостеронового пластыря III фазы с участием нескольких тысяч женщин во всем мире в настоящее время завершается, и результаты должны быть опубликованы в ближайшее время. В этом исследовании впервые рассматривается влияние пластырей тестостерона у женщин с естественной менопаузой, а также у женщин, перенесших хирургическое вмешательство или раннюю менопаузу, вызванную химиотерапией или удалением яичников.

No Miracle Love Potion № 9

При оценке методов лечения сексуальных проблем эксперты говорят, что важно понимать, что существует особенно сильный эффект плацебо, который основан на ожиданиях пользователя от лечения. Вот почему лекарства необходимо сравнивать с плацебо (сахарными таблетками), чтобы с научной точки зрения измерить их действие.

Это также помогает объяснить, почему многие добавки утверждают, что они эффективны при лечении сексуальных проблем, таких как низкое сексуальное влечение.Поскольку ожидания играют такую большую роль в сексуальном желании, отпускаемые без рецепта продукты могут утверждать, что они эффективны, но, скорее всего, это всего лишь эффект плацебо.

«Для женщин действительно важно понимать, что какие-либо из безрецептурных продуктов, которые они могут использовать, не были протестированы на эффективность и безопасность», — говорит Шифрен.

Продолжаются дополнительные исследования женских сексуальных проблем

Филлис Гринбергер, MSW, президент Общества исследований женского здоровья говорит, что женщины чаще сообщают о сексуальных проблемах, чем мужчины, но исследования и лечение женских сексуальных проблем все еще отстают.

«Например, с 1990 по 1999 год было опубликовано около 5000 исследований мужской сексуальной функции, но было только 2000 исследований женщин», — говорит Гринбергер.

Но эксперты говорят, что исследования женской сексуальной функции постепенно догоняют эру пост-виагры.

«Это один из первых случаев, когда мы видим действительно высококачественные исследования сексуальной дисфункции у женщин», — говорит Шифрен WebMD. Она говорит, что до недавнего времени единственные исследования по женским сексуальным вопросам были очень небольшими, часто краткосрочными и редко хорошо спланированными.

«Я думаю, это очень интересно, не только то, что мы надеемся иметь больше продуктов для женщин, но и то, что исследования продолжаются, и это хорошо продуманные исследования», — говорит Шифрен. «Это действительно хорошо».

Почему вы не хотите заниматься сексом

Это было 11 лет назад.

Сегодня, когда ее муж все еще 39-летний красавец, растянувшись на кровати, зовет ее: «Давай, сделай меня», — эта мать четверых детей думает: «Ты, должно быть, шутишь!» В настоящее время она говорит: «Секс — это самое далекое от меня разум ».

Тот же сценарий разыгрывается в спальнях по всей Америке: женщины, которые раньше наслаждались хорошим сексом со своими партнерами и все еще любят их, говорят, что теперь они сразу же сразу же заснут.Согласно недавнему исследованию, опубликованному в Журнале Американской медицинской ассоциации, около 24 миллионов американских женщин не заинтересованы в сексе.

Что здесь происходит?
«Мы видим много женщин в возрасте от тридцати до сорока лет — задолго до менопаузы — у которых сексуальное желание существенно снизилось», — говорит Елена Камель, доктор медицинских наук, доцент кафедры клинического акушерства и гинекологии Северо-Западного университета. в Чикаго.

Хотя определенные медицинские проблемы могут привести к потере интереса женщины к сексу, по большей части ослабленное либидо является частью естественного процесса старения.«У женщин прогрессирующее снижение уровня эстрогена начинается с тридцати и сорока лет», — говорит Камель.

Недостаточная активность щитовидной железы, оральные контрацептивы и препараты, снижающие артериальное давление, также могут подавлять либидо. Как и такая простая и очевидная вещь, как хроническое недосыпание — проблема практически каждой женщины, у которой дома есть маленькие дети.

Еще одним фактором, способствующим этому, является распространенность депрессии среди женщин, которая почти по определению сопровождается потерей интереса к сексу.К сожалению, многие из новых антидепрессантов, назначаемых для лечения этой проблемы, также убивают сексуальное желание как побочный эффект.

Напряжение повседневной жизни
Поскольку женщины взяли на себя больше обязанностей вне дома, они не отказались от своих обязанностей по уходу, которые всегда выполняли, и напряжение часто проявляется в спальне. Гнев и негодование — даже если они остаются незамеченными — начинают закрадываться.

Многие женщины, состоящие в длительных отношениях, также теряют интерес к сексу, потому что они не хотят того секса, который у них был.«Когда два человека находятся вместе в течение длительного времени, секс часто становится рутиной и перестает ощущаться как личное», — говорит Рут Морхаус, доктор философии, содиректор Центра здоровья семьи и брака в Эвергрине, штат Колорадо.

Чтобы все наладилось, подчеркивает Морхаус, женщинам необходимо рискнуть выяснить, чего они хотят в сексуальном плане — чего многие до сих пор не знают, — и взять на себя часть ответственности за то, что они ведут неудовлетворительную или скучную половую жизнь. «Если вы поддаетесь, чтобы сохранить мир, совершая движения, на самом деле вас там нет», — говорит Морхаус.«Вы помогаете сохранить отношения в застое».

Подумайте о том, чего вы действительно хотите
Чтобы вернуть себе сексуальное желание, начните с поиска внутри. Остановитесь и задайте себе эти важные вопросы: отдались ли вы своей работе, детям или другим вещам в своей жизни до такой степени, что теперь вы чувствуете себя истощенными ими? Бывают ли у вас моменты, когда вы чувствуете, что больше не знаете, кто вы и почему живете своей жизнью?

Очень важно избавиться от чувства онемения и пустоты, которые могли заменить ваше сексуальное желание.После того, как вы начали честный диалог с собой по этим вопросам, вам нужно поговорить о них со своим партнером. Полное откровение о том, что вы чувствуете по поводу совместной жизни, — это первый шаг к восстановлению своего истинного «я» — и сексуального человека, которым вы когда-то были.

Что делать, если ваш партнер не хочет быть близким

Независимо от того, были ли вы со своим партнером всегда или это только что стало официальным, близость является важным аспектом отношений.Близость, в своей основе, — это близость. В отношениях под близостью обычно подразумевается сексуальная жизнь пары. Секс — важная составляющая здоровых романтических отношений, это то, что отличает любовников от друзей. Итак, что вы делаете, когда ваш партнер не хочет интимных отношений? Сначала сделайте глубокий вдох. Это не значит, что ваши отношения окончены. Во-вторых, прочтите наше пошаговое руководство по работе в этой совершенно нормальной ситуации.

Что делать, если ваш партнер не хочет интимных отношений

Наше руководство основано на советах и мнениях лицензированных социальных работников, экспертов по сексу и интимной жизни, коучей по взаимоотношениям и многого другого.Мы рекомендуем вам читать их советы с сочувствием к своему партнеру и к себе. Подойдите к этой теме с позиций взаимного уважения, а не стремитесь «исправить» своего партнера или убедить его быть более сексуально открытыми. Это непросто! Но здоровые отношения того стоят.

1. Определите, что для вас значит близость

Прежде чем вы даже поговорите со своим партнером о том, почему он может не интересоваться сексом, обязательно определите для себя близость.Коуч по взаимоотношениям Мари Мерфи, доктор философии, призывает всех своих клиентов конкретизировать свои личные определения близости.

«У некоторых пар никогда не бывает единого определения того, что значит быть близкими друг с другом или какие отношения они хотят испытать вместе», — говорит Мерфи. «Поэтому, когда один из партнеров начинает чувствовать себя неудовлетворенным из-за отсутствия близости в отношениях, первое, что нужно сделать, это выяснить, что именно близость значит для него… и чего они хотят от своего партнера больше.”

Если вам сложно определить вашу версию близости, может быть полезно записать в дневнике, что вы чувствуете, когда ваш партнер не хочет близости. Джиджи Энгл, сертифицированный секс-тренер, сексолог и эксперт SKYN по сексу и интимности, также призывает людей спрашивать себя, зачем они занимаются сексом. Отвечает ли это вашим физическим потребностям? Ваши эмоциональные потребности? Определение ваших личных причин для занятия сексом поможет вам лучше сформулировать то, чего, по вашему мнению, не хватает.

Близость у всех разная. Для одного человека это может означать частые эксперименты с новыми сексуальными позициями. Во-вторых, это могло означать бездельничанье друг друга без необходимости говорить. Потребности обоих партнеров важны и важны для здоровых отношений.

2.Общайтесь честно и открыто

Каждый эксперт, с которым мы говорили, сказал, что ключом к решению проблемы отсутствия близости в отношениях является честное общение без осуждения. Нет никакого способа обойти это. Нырнуть головой вперед может быть непросто. Вместо этого начните с малого с небольшого самораскрытия.

Доктор Джастин Лемиллер, социальный психолог и постоянный исследователь секса в Astroglide, говорит, что взаимное самораскрытие важно для построения доверия и близости.С доверием приходит уязвимость (и наоборот!). «[Самораскрытие] также устанавливает норму общения, тем самым облегчая более сложные разговоры в будущем, что может облегчить ориентирование в конфликтных ситуациях, а также рассказать вашему партнеру о том, что вы на самом деле чувствуете», — говорит д-р Лехмиллер.

Он предлагает начать со списка «36 вопросов, ведущих к любви», разработанного группой психологов в рамках исследования межличностной близости.Вопросы разделены на несколько блоков. После того, как вы затронули темы первого и второго наборов (знакомство не происходит в одночасье), доктор Лемиллер рекомендует придать некоторым вопросам эротический оттенок, чтобы безопасно представить тему сексуальной близости.

«Например, помимо вопроса об общих занятиях в« списке желаний »вашего партнера, вы также можете спросить, есть ли какие-либо сексуальные переживания, которые он хотел бы обязательно испытать в своей жизни», — говорит д-р.Лехмиллер.

Теперь также есть возможность спросить вашего партнера, насколько он доволен отношениями. Это страшно! Но это единственный способ понять, что с ними происходит. Есть ли проблемы, которых вы оба избегали? Нужно ли очищать эфир по той или иной теме?

Прежде всего, процесс коммуникации должен быть взаимным и свободным от суждений.Старайтесь больше слушать, чем говорить. Сейчас не время требовать большей близости, пора понять, откуда взялся ваш партнер.

3. Не ищите виноватых

Часто, когда один из партнеров не хочет интимных отношений, мы либо обвиняем себя (я недостаточно привлекательна), либо обвиняем нашего партнера в чем-то гнусном (они изменяют мне).Однако внешние факторы могут сыграть огромную роль в романтике. Такие вещи, как стресс, диета, плохой сон, употребление алкоголя и дети, могут повлиять на либидо человека. Например, исследования Института Кинси показывают, что 75 процентов пар, живущих вместе, во время пандемии COVID-19 занимались сексом меньше, чем до карантина. Большинство из нас никогда не задумывались, как глобальная пандемия повлияет на нашу сексуальную жизнь, но вот мы здесь.

Доктор.Ронда Маттокс, доктор медицины, дипломат Американского совета психиатрии и неврологии, также отмечает, что многие антидепрессанты и лекарства, отпускаемые по рецепту, могут снизить половое влечение и даже вызвать эректильную дисфункцию. Это может вызвать чувство стыда у человека, испытывающего эти побочные эффекты, из-за чего ему будет трудно раскрыться.

Вот почему так важно во время разговора ставить потребности партнера на первое место.Доктор Джанет Брито, LCSW, доктор философии, предлагает просто спросить, что происходит в жизни вашего партнера. Какие проекты отнимают у них время на работе? Каков их уровень тревожности в наши дни? Стали ли они недавно принимать лекарства, которые могут вызывать отсутствие интереса к сексу? Затем поставьте себя на их место. Вы когда-нибудь переживали подобный период в своей жизни? Что бы вы хотели услышать от своего партнера, если бы пережили то же самое?

Что бы вы ни делали, не ищите виноватых.Обвинение других не только заставляет вашего партнера все исправить, но и освобождает вас от любой ответственности. Если вы сыграете в эту игру, никто не выиграет.

4. Слушайте с неподдельным любопытством.

В том же духе, избегайте поспешных выводов. Вы можете думать, что знаете, что происходит с вашим партнером, но всегда лучше спросить и выслушать. Мерфи непреклонен в том, что партнеры не делают предположений о мыслях и чувствах друг друга.Опять же, если мы предположим, что знаем, что наш партнер определяет как «близость», и никогда не спросим, мы, скорее всего, упустим важную информацию. У вас должно быть искреннее любопытство к тому, чего хочет ваш партнер. Делать предположения — это все равно что разговаривать с самим собой на тему, о которой вы ничего не знаете.

Доктор Маттокс добавляет: «Я призываю [клиентов] создать такую среду, чтобы их партнер мог открыто говорить о новых факторах стресса, лекарствах или даже безрецептурных продуктах.«Она также говорит, что использовать уязвимость против нашего партнера позже — это большой запрет. «Важно, чтобы, когда ваш партнер чувствовал себя в достаточной безопасности, чтобы быть уязвимым вместе с вами, вы не использовали эту информацию в качестве оружия во время следующего боя».

5. Инвестируйте в несексуальные прикосновения

Подумайте, как часто вы прикасаетесь к партнеру. Обдумайте значение таких жестов, как держание за руки или объятия.Если вы трогаете или приближаетесь физически только непосредственно перед или сразу после секса, возможно, пришло время инвестировать в несексуальные прикосновения.

Энгл признает важную роль прикосновений в отношениях. «Исследования показали, что когда мы получаем прикосновение, наш мозг выделяет окситоцин и другие положительные нейрохимические вещества, заставляя нас чувствовать себя спокойными, счастливыми и умиротворенными», — говорит она. Итак, если мы ассоциируем прикосновения только с сексом, мы не сможем связаться с ними, если мы не в настроении.Это создает расстояние.

«Уберите секс со стола и инвестируйте в несексуальные прикосновения», — говорит Энгл. «Сексуальная валюта (эротический заряд, который вы создаете вместе посредством прикосновения) — это основа отношений, потому что она позволяет нам удовлетворить эти потребности без давления, связанного с сексом».

Затем подумайте о способах удовлетворения определенных потребностей без секса.Обратите внимание на новые формы близости, которые могут возникнуть в результате несексуального прикосновения.

6. Согласие не подлежит обсуждению

Работа в ситуации, в которой ваш партнер не хочет интимных отношений, заключается не в том, чтобы убедить его заняться сексом. Нэнси Шик, адвокат, посредник и коуч по разрешению конфликтов, напоминает своим клиентам, что согласие не подлежит обсуждению. Создание близости — это взаимное уважение и удовольствие; Торопиться с процессом или заставить кого-то изменить свое мнение до того, как он будет готов, — это абсолютно недопустимый вариант.

«Вы можете задавать больше вопросов — с намерением понять, — но не просто чтобы найти способ обойти« нет ». Это не слушание. Это манипуляция », — говорит Шик.

Обсуждения с вашим партнером определений близости, удовлетворения потребностей и вопросов взаимоотношений — это не командная практика.Нет правильного ответа, нет правильного уровня близости, который необходим каждой паре, чтобы быть счастливой и здоровой. Есть только вы двое и ваша уникальная связь.

СВЯЗАННЫЙ: 10 способов борьбы с одиночеством этой зимой, по мнению экспертов по психическому здоровью

причин, по которым она перестала заниматься сексом

Утихла ли ваша совместная сексуальная жизнь? Вот почему

Прошло несколько недель с тех пор, как вы и ваша леди надели его.А может, даже месяцами. Это сложно проглотить, потому что между вами двумя все началось так хорошо. Но каким-то образом вы перешли от того, что не можете держать руки подальше друг от друга, и стали едва целовать друг друга на ночь.

Итак, что дает?

Как оказалось, существует масса разных причин, по которым женщины перестают хотеть заниматься сексом, и они варьируются в зависимости от того, насколько они серьезны, и что каждая из них означает для будущего ваших отношений. Чтобы выяснить наиболее распространенные сценарии, мы попросили нескольких женщин рассказать о причинах, по которым они перестали заниматься сексом со своими партнерами в прошлом, а затем попросили нескольких экспертов по сексу и отношениям объяснить, что вызывает эти проблемы. , и как их исправить — если возможно.

СВЯЗАННЫЙ: Лучшие позы для секса для улучшения вашей сексуальной жизни

Почему женщины перестают заниматься сексом

Вот несколько причин, по которым женщины перестают заниматься сексом, и что вы можете с этим поделать.

1. Она в стрессе

«Мой парень из колледжа и я попали в серьезный период засухи, когда я был в последнем семестре школы, — говорит 24-летняя Кайла. хозяйка в очень загруженном ресторане недалеко от колледжа.Мало того, что мы с моим парнем почти не виделись раз в неделю, но когда у нас, наконец, была возможность пообщаться, я либо засыпал под то, что мы смотрели, либо был так взволнован из-за этого вещи, которые мне нужно было сделать, когда я вернулся домой, и последнее, о чем я думал, было потрахаться ».

Когда дело доходит до факторов, убивающих ваше либидо, эксперт по сексу и отношениям Эйприл Мазини говорит, что стресс — это главный виновник. «Стресс — одна из главных причин, по которой люди перестают заниматься сексом», — говорит она.«Очень трудно расслабиться, когда ты думаешь о финансах, ссорах с членами семьи или невыполненных сроках работы». Трудно бороться с напряженным расписанием, но Мазини говорит, что если вы вкладываете средства в сохранение этих отношений, вам нужно поговорить со своим партнером о переоценке того, что здесь важно. «Когда вы делаете секс своим приоритетом и решаете снизить стресс в своей жизни, который его сдерживает, вы найдете решение этой проблемы», — говорит она.

2. Она чувствует себя само собой разумеющейся

«Проведя с моим парнем около года, мы начали впадать в этот распорядок», — говорит 29-летняя Мисти.«Когда мы впервые встретились, наша химия была такой горячей и пылающей, и мы хотели друг друга все время. Но сократился до года свиданий, и внезапно это было похоже на то, что мы были старой супружеской парой, а не в хороший способ. Он перестал преследовать меня так, как раньше, и он просто ожидал, что я прыгну на его член всякий раз, когда он станет твердым и будет в настроении. Но он никогда не делал ничего, чтобы меня возбудить и беспокоить, как он Так что я начал отмахиваться от его просьб, и, прежде чем я это осознал, прошел месяц, а мы этого не сделали.Потом я узнал, что он изменил мне с другом, и мы решили уйти ».

СВЯЗАННЫЙ: 10 главных признаков того, что вы собираетесь расстаться

Когда вы состоите в отношениях, легко попасть в привычку заниматься сексом всякий раз, когда вы начинаете его со своим партнером — без необходимости выполнять всю работу. Но эксперт по отношениям в свиданиях Бенджамин Риттер говорит, что если вы хотите сохранить искру в своей сексуальной жизни, вы также должны поддерживать эту погоню — и не принимать готовность вашей женщины отказаться от нее, когда вы этого хотите.«Мужчинам нужно помнить, что если они хотят залезть в штаны партнеру, им нужно действовать так, как они их сняли с самого начала», — говорит он. «Как вы раньше относились к своему партнеру и общались с ним? Встречайте свои отношения. Это постоянная прелюдия, необходимая для поддержания сексуального возбуждения».

3. Вы не общаетесь друг с другом

«Мой бывший юрист имел очень напряженный график работы, и дошло до того, что я почувствовала себя оторванной от него», — говорит 26-летняя Лаура.«Он всегда был скрытным человеком и не говорил много о том, что происходит, но как только на его работе все наладилось, у нас больше не было никаких реальных разговоров. Когда мы занимались сексом, я чувствовал, что делаю это с незнакомец. Из-за чего я просто не хотел больше этого делать ».

Если вы больше не занимаетесь сексом со своей дамой, можно с уверенностью сказать, что вы не на одной волне. «Как и все в отношениях — секс ничем не отличается — общение является ключевым моментом», — говорит Лори Биццоко, эксперт по отношениям и основательница Cupid’s Pulse.«В ваших отношениях могут быть вещи, которые необходимо проработать, из-за чего она не хочет быть близкой. Откровенно говорите о своем разочаровании и постарайтесь разобраться с проблемами, которые ее беспокоят». Чтобы она открылась для бизнеса, вам нужно, чтобы она рассказала вам, что с ней происходит. Как вы это делаете? «Начните говорить со своим партнером о том, что происходит», — говорит сексопатолог Сара Уотсон. «Спросите, как она себя чувствует и что вызывает стресс. Также спрашивайте, что заставит вас чувствовать себя рядом со мной, и как мы можем этого добиться?» Связь на эмоциональном уровне приведет к большей близости в спальне.

4. У вас нет того секса, которого она действительно хочет

«С последним парнем, с которым я серьезно встречалась, мы с ним немного подождали, прежде чем заняться сексом, — говорит 25-летняя Джули. — Первые несколько месяцев, когда мы, наконец, занимались этим, были прекрасными, потому что у нас была вся эта заделка. сексуальное напряжение и все остальное по-прежнему были горячими. Но как только это исчезло, это просто не помогало мне. Он был на несколько лет моложе меня и занимался со мной сексом, как мы были в порно, набрасываясь на меня, как отбойный молоток Я бы попытался заставить его замедлиться и другие вещи, чтобы решить проблему, но в конечном итоге ничего из этого не сработало.Я шел домой и выходил после того, как мы это сделали, потому что я не был удовлетворен. В конце концов я начал придумывать оправдания тому, что не занимаюсь сексом. А потом мы закончили ».

Ни один парень не хочет слышать, что ему плохо в постели. Но ради сохранения ваших отношений тренер по свиданиям Роберт Канделл говорит, что стоит серьезно взглянуть на свою сексуальную жизнь и задать партнеру несколько сложных вопросов. «Половое воспитание для мужчин — это в первую очередь порно, их фантазия подпитывается порно, которое они смотрят, и другими парнями, которые смотрят то же порно», — говорит он.Другими словами, мужчины очень плохо осведомлены о том, как доставить удовольствие женщине. Что еще хуже, большинство женщин не воспользуются шансом научить мужчину тому, как они действительно хотят быть довольными. Это привело к появлению общества неосведомленных мужчин и рассерженные женщины. Поскольку женщины не занимаются сексом, которого они действительно хотят, они скажут «нет», когда их предложат партнеры. Тогда мужчины становятся более расстроенными и требовательными, что приводит к большему количеству секса. Повторите цикл ». Итак, что вы можете сделать, чтобы остановить цикл? «Ведите открытый диалог о своей сексуальной жизни со своим партнером», — говорит он.«Будьте готовы отбросить свое хрупкое мужское эго и задать трудные вопросы. Принимайте обратную связь. Будьте честными и открытыми».

5. Ей скучно

«Это было не потому, что секс был плохим, — говорит 30-летняя Эллисон. — Дело в том, что мы делали это каждый раз одинаково, и это становилось настолько предсказуемым. Каждый раз, когда я пытался поставить нас в новое положение, мы Вскоре после этого я снова оказался бы в нашем старом миссионерском центре. Однажды я попытался подшутить с ним на заднем сиденье такси, и он отругал меня, как ребенка. Последней каплей стало то, что мы не занимались сексом в течение нескольких недель. , и мы остановились в доме моих родителей в ночь перед свадьбой моей сестры.Смена обстановки и возвращение в спальню, которая у меня была, когда я была подростком, наконец-то возбудили меня для него. Он бы этого не сделал. Он сказал мне, что слишком нервничал, чтобы мы кого-нибудь разбудили, и что он не сможет этого поднять. Я просто больше не мог ».

СВЯЗАННЫЙ: Как сохранить острый секс в длительных отношениях

Большинство вещей становится скучными, если вы делаете их достаточно, снова и снова. Да хоть секс. «Если у женщины нет разнообразия в сексуальной жизни, ей часто будет скучно», — говорит Канделл.«Если у мужчины такой же распорядок дня (например, поцелуй, ощупывание груди, опускание на нее, ее нахождение на нем, половой акт), она часто не будет чувствовать удовлетворения и перестанет заниматься с ним сексом». Так что, если вы думаете, что ваш период засухи может быть вызван отсутствием разнообразия, пора попробовать что-то новое. «Это не обязательно должно быть что-то радикальное, вроде посещения БДСМ-клуба или посещения сайта свингеров», — говорит Канделл. «Поцелуй в течение часа, опустись на нее в течение длительного периода времени или свяжи ее и поиграй с ее телом. Спроси и попробуй, что нравится вам обоим.«

Понимание того, почему женщины занимаются сексом

Очевидно, потому что приятный на ощупь. Но, как объясняет клинический психолог доктор Датан Патерно, выполнение поступка имеет более значимый компонент для женщин. «Женщины жаждут и нуждаются в эмоциональной близости», — говорит он. «Секс удовлетворяет эту потребность и позволяет им выразить существующую близость даже в большей степени, чем они используют секс для ее создания. Конечно, мужчинам также нужна эмоциональная близость. Но для многих мужчин теплые пушинки — это скорее приятный побочный продукт секса. чем один из основных драйверов.Стереотип о том, что мужчинам не нужно чувствовать эмоциональную связь с желанием секса, в отличие от женщин, справедлив «.

Хотя обычно это визуальные эффекты, подпитывающие сексуальное влечение парня, доктор Патерно говорит, что для женщин акт желания и преследования со стороны кого-то другого активирует это «на переключателе». «Женщин нужно желать», — говорит он. «Это питает их здоровые потребности эго в том, чтобы их ценили, преследовали, ценили и заботились».

1. Признаки того, что она довольна

Итак, как узнать, хорошо ли вы справляетесь в постели? Одним из индикаторов является то, что она возглавляет работу.«Как правило, сексуально удовлетворенные женщины чаще начинают заниматься сексом», — говорит д-р Патерно. «Это меньший риск для них, поскольку они могут справедливо предсказать, что секс будет приятным, взаимовыгодным и подпитывает эмоциональную близость между ней и ее партнером». Если она вернется за чем-то еще, вероятно, вы все делаете правильно.

Еще один фактор, на который следует обратить внимание после полового акта, — это то, есть ли очевидные изменения в ее самочувствии. «Секс изменяет настроение женщины за счет химических изменений, происходящих от полового акта и оргазма», — говорит доктор.Кристина Ромеро-Босх объясняет. «В частности, окситоцин улучшает состояние после оргазма, что увеличивает чувство расслабления и удовлетворения у женщин».

Что касается физических признаков того, что вы делаете хорошую работу, психотерапевт доктор Тина Б. Тессина говорит, что, хотите верьте, хотите нет, женские соски говорят само за себя. «Когда она возбуждается, ее соски обычно встают дыбом», — говорит доктор Тессина. «Но если вы уделите этому слишком много внимания, она отключит ее». Это вызывает еще один показатель: уровень комфорта.По словам доктора Тессины, возможность расслабиться во время секса — большой признак сексуального удовлетворения для женщины. Так что в ваших интересах приложить дополнительные усилия, чтобы она чувствовала себя комфортно и не нервничала.

Все еще не уверены? Доктор Ромеро-Босх говорит, что вам следует облегчить себе жизнь и просто спросить. «Часто мужчины ищут какой-то глубокий темный секретный сигнал, который говорит им, что женщина сексуально удовлетворена», — говорит она. «И, может быть, вы можете сказать, а может быть, нет. Но если есть открытое общение и диалог обо всех вещах в ваших отношениях, тогда просто спросите ее о том, как она себя чувствует в этом отделе, тогда она должна сказать вам об этом.«

2. Понимание спектра сексуальных желаний

Для большинства женщин движущие силы секса и удовлетворения довольно просты. Но также важно отметить, что некоторые женщины, которые идентифицируют себя как асексуальные или демисексуальные, или падают ниже по спектру сексуальных желаний, не относятся к учебным случаям.

«Одна важная вещь, которую необходимо понять, — это диапазон спектра желаний», — говорит доктор Стив Макгоф. «Некоторые женщины (и мужчины) вообще не испытывают сексуальных чувств. Это может измениться со временем или оставаться таким на протяжении всей их жизни.Это может быть как биологическое (гормоны и физиология), так и какая-то ранняя серьезная психологическая травма ». Однако, когда речь идет о человеке, который является асексуалом, это означает, что он не испытывает чувства сексуального желания, — говорит доктор Макгоф. это может быть не из-за прошлой травмы и не должно рассматриваться как нечто, что нужно исправить.

«Другой вариант человеческого опыта — демисексуальность», — объясняет доктор Макгоф. «В этой ситуации они чувствуют сексуальное влечение только к людям, которые им по-настоящему романтически влечены.Это может быть фактическое (биологическое) происхождение или сильное религиозное или культурное влияние ».

3. Другие факторы, влияющие на женское половое влечение

Поскольку одной из главных причин, по которой женщины хотят заниматься сексом, является потребность в эмоциональной близости, неудивительно, что чем глубже они входят в этапы отношений, тем больше они хотят заниматься сексом. «По мере того, как женщины развиваются в отношениях, развиваются как доверие, так и более глубокая близость», — говорит доктор Макгоф. «Эта более глубокая связь имеет тенденцию увеличивать желание женщин к половому акту или, по крайней мере, иметь меньше препятствий к нему.«

Что касается того, что вы можете сделать, чтобы помочь своему делу, то настройка настроения — это то, что действительно может повлиять на желание женщины к сексу. «Пребывание в правильном настроении (и наличие правильного настроения) помогает согласовать умственное (привлекательный вид, ужин и т. Д.), Физическое (пребывание в месте, где это возможно) и физиологическое (меньше стресса, ощущение безопасности)», — Макгоф говорит: «Факторы, которые важны для желания женщины вступить в половую связь».

Это может показаться очевидным, но одна вещь, которая отбросит вас назад с точки зрения сексуального желания в отношениях, — это измена.«Если женщина обнаруживает, что ее партнер изменяет ей, высока вероятность того, что это заставит ее потерять интерес к половому акту с ним», — говорит доктор Макгоф. «Это может происходить из-за чувства предательства, а также из-за опасений по поводу возможного заражения венерическими заболеваниями. Это также может побудить некоторых женщин искать других мужчин в акте мести за неверность своего партнера или помочь ей почувствовать себя виноватой. все еще сексуально желанны «.

Вы также можете выкопать:

Помогите! Я люблю своего мужа, но не люблю секс

«Почему было так трудно сопротивляться сексу до брака, а теперь в браке сопротивляться — это все, что я делаю?»

«Почему я люблю своего мужа, но не хочу заниматься любовью?»

«Почему секс был таким хорошим до брака, когда мне не следовало его заниматься, но теперь, когда я могу, он потерял свою горячность, и я потерял свое желание?»

Ты не одинок

Можете ли вы относиться к любой из вышеперечисленных женщин? Как и они, вы любите своего мужа, хотите остаться в браке, но боретесь с сексом? Вы жаждете физической и эмоциональной близости со своим партнером, но избегаете его интимных ухаживаний? «Что случилось с нашими сексуальными отношениями?» можете спросить вы.Если эти вопросы приходили вам в голову, вы не одиноки.

Многие замужние женщины искренне хотят испытывать большее желание к своим мужьям и не могут понять, что пошло не так. Они хотят, чтобы их сексуальные отношения были более широкими, и обеспокоены тем, что это не так. Они хотят безоговорочно отдать себя мужьям, но не могут. Я знаю, потому что я был одним из них.

Как недавно вышедшая замуж, я был удивлен, обнаружив, что за короткое время секс потерял для меня свою привлекательность.Я любила мужа, но избегала секса. А когда я не мог этого избежать, я был пассивным участником, а не энтузиастом. Я думал, что со мной что-то не так, но никому не мог сказать. В конце концов, все, казалось, любили секс. Женщинам в средствах массовой информации, казалось, это нравилось, и они все время хотели этого, а моему мужу это очень нравилось — так что со мной не так?

Хорошие новости

Если вам интересно то же самое, у меня хорошие новости! Есть много причин, по которым у женщин может быть непостоянное желание секса в браке.Дети, усталость, гормоны, работа, болезни, лекарства, эмоции и стресс — вот некоторые из препятствий на пути к сексу или желанию секса. Я определенно испытал все это. Но затем Бог начал вести меня в путь исцеления от моего прошлого аборта и моих прошлых сексуальных отношений — даже тех сексуальных отношений, которые у меня были с мужем до нашей свадьбы.

Я никогда не думал, что мое сексуальное прошлое может повлиять на меня сегодня, но Бог показывал мне, что это повлияло. И с исцелением Он освободил меня.Свободна от накопленных мною ран, свободна от укоренившейся лжи и свободна от всех моих прошлых сексуальных партнеров, которые мешали мне испытать настоящую близость с мужем.

Исцеление дало мне возможность любить своего мужа и получать удовольствие от любви в ответ. Я думал, что это слишком хорошо, чтобы быть правдой. Но с тех пор, когда Бог дал мне возможность вести сотни женщин через исцеление, я наблюдала, как Он делал то же самое с другими.

Я полагаю, что вам может быть интересно, как ваше сексуальное прошлое могло повлиять на вас сегодня.Я хочу поделиться тем, что Бог научил меня о сексуальных связях и как наше прошлое — будь то сексуальное насилие, травма или наш собственный выбор — может повлиять на эмоциональную и сексуальную близость в браке.

Секс и мозг

Какое отношение мозг имеет к сексу? Все. Мозг — наш самый большой половой орган. Ученые обнаружили, что мы выделяем химические вещества и гормоны, которые создают связь во время сексуального возбуждения и высвобождения. Выделяемые химические вещества доставляют нам чувство удовольствия и вызывают желание повторить это снова.Кроме того, вырабатывается гормон окситоцин, который предназначен для связи нас с нашим партнером.

Окситоцин — удивительный гормон. Я называю это сверхчеловеческим клеем Бога. У человека он выделяется трижды: когда женщина рожает, когда кормит ребенка грудью, а также у мужчин и женщин, когда они испытывают сексуальное возбуждение и освобождение.

Кроме того, мужчины выделяют вазопрессин, который также способствует укреплению связи. Когда мы оставляем секс для брака, единственными людьми, с которыми мы связаны, будут наши супруги.И по мере того, как наш брак прогрессирует, и мы занимаемся сексом снова и снова, эта связь становится сильнее, заставляя нашу любовь углубляться и созревать. Я верю, что Бог дает нам представление об окситоцине в Бытие 2:24, когда Он говорит; «По этой причине мужчина оставит своих отца и мать и соединится с женой, и они станут одной плотью». В других версиях слово «склеп» используется для обозначения «объединенный», что буквально означает «склеиваться».

Но что происходит, когда мы берем секс вне брака и сближаемся с другими партнерами? А как насчет сексуального насилия? Предварительные научные данные показывают, что если у нас в прошлом были отрицательные сексуальные отношения, это может препятствовать выработке и высвобождению окситоцина.Другими словами, каждый раз, когда мы занимаемся сексом в отношениях, а затем расстаемся, мы выделяем меньше окситоцина в каждых последующих отношениях. Потом поженимся. Мы надеемся, что брак станет огромным ластиком, стирающим все прошлое, но вместо этого мы привносим в брак все наши прошлые сексуальные связи. Они могут удерживать нас от выброса окситоцина и установления связи исключительно с нашими супругами.

Как прошлые узы влияют на наше желание вступить в брак? Если со временем у нас не будет достаточно сильной сексуальной связи, мы можем начать испытывать сексуальную абстиненцию.Секс может стать менее приятным, менее интимным и менее желанным. Связь в предыдущих отношениях держит нас привязанными к прошлым партнерам. Это может привести к тому, что мы будем сравнивать нынешнего супруга с прошлыми партнерами, оставив нас недовольными или разочарованными. В периоды борьбы в нашем браке мы можем чувствовать тягу к прошлому, думая: «Может, мне стоило выйти замуж за кого-то другого…».

Подводя итог, если мы были связаны с прошлыми сексуальными партнерами, мы не будем связаны в браке. А если у нас плохие отношения, это может снизить сексуальное желание и удовольствие в браке.

Эмоциональное разделение

Человеческие существа связаны. Есть пять признанных уровней эмоциональной близости, через которые мы проходим, когда узнаем кого-то близко. С каждым уровнем мы все больше разделяем самих себя, что делает нас более уязвимыми. И с большим риском получить травму или быть отвергнутым.

Вот почему, чтобы стать по-настоящему близким, нам нужно не только медленно, но и с одинаковой скоростью продвигаться по уровням. Женщины, как правило, чувствуют себя более комфортно эмоционально и поэтому могут быстрее проходить уровни.Мужчины чаще (не всегда, конечно) общаются в практическом плане, с меньшим количеством эмоций, и поэтому им нужно больше времени для прохождения уровней.

Пары, начинающие заниматься сексом вне брака, обычно находятся на среднем уровне общения. На этом уровне мы делимся мнениями, убеждениями и мыслями. Это не значит, что мы не делимся чувствами время от времени, но когда мы переживаем конфликт, мы стремимся к своей безопасной зоне или уровню, на котором мы общаемся больше всего.

Как только мы начинаем заниматься сексом, мы высвобождаем все эти химические вещества и окситоцин, и теперь мы соединяемся.Мы чувствуем себя близкими, привязанными, человек. В этот момент секс заставляет нас чувствовать себя на ближе, чем мы есть на самом деле. Это становится ложным чувством близости, и наши отношения начинают сосредотачиваться на физическом. Так мы выражаем любовь и разрешаем конфликты. Вне брака, где секс начинается на уровне близости, наша близость застопорится. Поскольку для перехода на более высокие уровни требуется преодоление конфликта, мы избежим большей уязвимости, поскольку это может угрожать нашим отношениям.

А потом поженимся.

Секс заставил нас почувствовать себя близкими, но со временем новизна наших отношений проходит, и реальность жизни устанавливается. В этот момент мы начинаем обнаруживать, что знаем друг друга не так хорошо, как мы думали. . Мы не можем выразить свои глубочайшие потребности, желания или страхи. Мы привносим в брак те же модели общения, что и раньше, и продолжаем избегать конфликтов, опасаясь угрозы нашим отношениям. Многие пары живут в этом эмоциональном разделении еще долго в браке.Я наблюдаю это чаще всего, когда дети уезжают, и пара обнаруживает, что у них меньше общего, чем они думали вначале.

Для большинства женщин секс — это эмоциональная связь. Чем ближе женщина эмоционально чувствует себя к партнеру, тем большее желание секса она испытывает. Женщины чувствуют себя эмоционально связанными через общение. Когда мы эмоционально связаны, мы чувствуем, что нас слышат и любят. Это то, что стимулирует наше сексуальное желание . С другой стороны, мужчины чувствуют эмоциональную связь через секс, и как только они связаны, они становятся более открытыми для общения.Другими словами, если вы хотите, чтобы ваш мужчина заговорил, займитесь сексом. Мужчины, если вы хотите, чтобы ваша жена занялась сексом, поговорите с ней.

Подводя итог, если мы не связаны эмоционально, это может препятствовать нашему желанию и получению удовольствия от секса.

Позор

На Вы
По мере того, как я разговаривал с женщинами по всей стране, я обнаружил, что независимо от того, как они были сексуально ранены, в результате жестокого обращения в детстве или молодом возрасте, принуждения к сексу, как при изнасиловании на свидании, или беспорядочных половых связей по собственному выбору, все они нести эмоциональный ущерб.Стыд, самообвинение, сожаление, боль, сломленность, недостойность, отчаяние и недоверие — вот некоторые из вещей, которые женщины несут в свое будущее. Эмоциональная боль накапливается с каждым взаимоотношением. Хотя нам хотелось бы верить, что мы оставляем это позади, когда переходим к следующему партнеру, без исцеления, оно глубоко зарывается, пока не появится снова в следующих отношениях.
Эти эмоции могут подавлять сексуальное желание в браке. Как? Потому что сейчас, когда мы вступаем в брак, когда мы занимаемся сексом, это вызывает стыд, который мы испытывали в прошлом.Помните, что мозг — наш самый большой половой орган. Когда стыд, боль, мысли и воспоминания наполняют наш разум, они лишают нас желания секса. Мы начнем уходить, отступать эмоционально и физически.
Будь то сексуальное насилие, травма или наш собственный выбор, стыд, который мы чувствовали в прошлых ситуациях, снова появится, когда мы начнем испытывать такое же возбуждение в настоящем. Негативные ассоциации, которые у нас были с сексом в прошлой ситуации, снова появятся в настоящем. Мы можем чувствовать себя недостойными, грязными, постыдными.Подробности прошлого жестокого обращения или беспорядочного выбора становятся яркой реальностью, украшая момент нашего желания.
Таким образом, негативные эмоции, которые мы испытали в прошлых сексуальных отношениях, будут вызваны в настоящем и потушат наше желание секса.
Бог может исцелить
Хорошая новость в том, что Бог может исцелить ваше прошлое и восстановить ваше желание мужа и секса. Да, это правда! Он не только сделал это для меня, но и исцелил бесчисленное количество других, поскольку они доверили Богу эту область своей жизни.
Бог может разорвать узы, которые вы создали в ваших прошлых отношениях, исцелить накопленные вами раны, заменить укоренившуюся ложь Его истиной и помочь восстановить связь с вашим мужем, увеличивая ваше желание и удовольствие от секс. Даже химически предварительная наука начинает показывать, что с исцелением наш мозг тоже исцеляется. По мере выздоровления мы снова можем высвобождать окситоцин.
Я видел, как это происходило с женщинами. По мере заживления прошлых ран их эмоциональные стены рушатся.Постепенно вы видите, что они начинают больше любить своих мужей и могут получать любовь. С исцелением мы больше не вызываем негативных ассоциаций с сексом из прошлого, и наше желание секса улучшается.
Ниже приведены некоторые этапы исцеления, которые я испытал и через которые провел других. Если вы пережили сексуальное насилие или сексуальную травму, вам также может потребоваться профессиональная помощь лицензированного консультанта.
Шаги к исцелению
Признайте, что произошло , и отдайте это Богу.Напишите свою историю, используя упражнение «Карта жизни» в «Поцелуй меня снова».
Наруши тишину . Скажите кому-нибудь — консультанту, надежному другу, вашему мужу.
Скорби свои потери и раны . Пусть Бог покажет вам, что и как вам нужно горевать и какие раны Он хочет залечить.
Разрыв облигаций . Составьте список из своего сексуального анамнеза. Просите Бога показать вам всех, с кем вы связались. Запишите имена или подробности события.Просите Бога показать вам, как каждая из этих ситуаций и / или людей причиняет вам боль и наносит ущерб вашему представлению о себе, других, Боге, мужчинах и сексе.
Помолитесь этой молитвой с каждым человеком / ситуацией в вашем списке, прося Бога разорвать связь, которую вы создали с ними.
Господи, прошу прощения за грех против Тебя и против моего тела. Во имя Иисуса я разрываю и отказываюсь от узы, которые я создал с _____. Я освобождаю свою сердечную связь с этим человеком физически, эмоционально и духовно.Я решаю верой простить _______ за их нарушение против меня. Пожалуйста, простите меня за нарушение _______. Пожалуйста, избавьтесь от негативного эмоционального багажа, который я ношу с собой. Верни мне девственное сердце — как будто я никогда не была с этим человеком, и полностью исцели меня от ущерба, который этот грех нанес мне и моему браку. Спасибо за прощение. Я принимаю это полностью. Аминь.
Исцеляющая боль
Я знаю, это тяжелая работа. Но я обещаю вам, оно того стоит.Вы испытаете некоторую боль, вспоминая прошлое, но это то, что психологи называют «хорошей болью». Хорошая боль позволяет нам исцеляться. Хорошая боль позволяет Богу раскрыть то, что причинило нам боль в прошлом, и дает нам возможность отдать это Ему, чтобы Он мог исцелить нас.
Он сделал это для меня и множества других. Он может и сделает то же самое для вас. Он просто ждет одного: чтобы вы спросили.

РубрикаРазное