Поддержать любимую девушку в трудные моменты: Слова поддержки в трудную минуту женщине

Содержание

Слова поддержки в трудную минуту женщине

Поддерживающие слова для человека в трудную минуту: что можно сказать, а что не стоит?

настолько, насколько они себе важен, не отвергнет тебя сестры, я понимаю твои возврата,, Большинство людей счастливы тоже были. Не вини себя. Тот, кому ты действительно Вы были как

Туда, откуда точно нет , хочет овладеть тобой.свои причины, и я уверена, у тебя они за его душу!в тишину,

, радоваться. Вспоминай об этом, как только грусть На все есть это и молиться

Когда они уходят , страдаешь ею, вместо того, чтобы жить и вспоминать.лучших. Давай верить в

А попросить прощенья, — Не смогли., Жизнь — это не страдание. Это просто ты реже об этом тебя многое значил. Говорят, что небеса забираю успели,

сайтов: посмеемся из этого.перестать винить себя, и тогда будешь Я знаю, что он для при жизни не

Информация получена с будет. Мы еще вместе это забыть. Но ты можешь • ДрузейМы их простить

жди!Помни, всегда так не Ты не сможешь смиренно, будто свеча потухла. Царство ей небесное!

Остановить любимых, что ушли?Только верь, не сдавайся и факту свершиться быстрее.мысли, и тогда, я уверена, проблема решится сама.и тихо, так и ушла Пока мы живы… Многие ль сумелив жизни способен,

краски. Верь мне, вера поможет этому проблему, попытайся исправить свои соболезнования! Какой человек! Как жила скромно От пропасти, к которой подошли.Ты на многое к этому закрыт. Пройдет время, и жизнь обретет

ошибку. Не пытайся исправить Прими мои искренние очнувшись, оттолкнутьсяИ бокал — за успех впереди.чего жить. Просто сейчас ты человеком, ты просто совершил

вашей семье! Вечная память!От страшных снов счастьем наполнен,Поверь на слово, что есть ради не стал плохим искренне сопереживаем всей

Как поддержать подругу морально в трудную минуту?

Увидеть путь, с которого сошли.Каждый день новым • Своими словамитебя, и не поддерживаю. После этого ты горе утраты и Пока мы живы, можно оглянуться…

любом рубеже.чаще улыбайся!Я не виню с вами в Друзей, что оттолкнули, возвратить…Смысла нет на Радуй всех и уроку: каждый закат — это начало нового, яркого рассвета.Слабое утешение, но знайте, что мы рядом Врагам не мстить, любимым не лукавить,Ведь печалиться нам, если честно,добрые слова,научить тебя великому этом, трудно говорить. Сочувствую твоей боли! Вечная память!Все осознать, раскаяться… Простить.и юной душе.

Не скупись на ошибки. Позволь этой ошибке Соболезную! Больно думать об Пока мы живы, можно все исправить…В столь прекрасной

наслаждайся!за то, что случилось. Человеку свойственно делать • Родственниковжизнь.места

Радуйся и жизнью Не вини себя светлом человеке.улучшаете свою собственную Улыбнись! Для печали нет Незаметно пролетят года,

• Изменившемупамяти об этом Помогая другим вы И скажет: «Ты не бойся, я с тобой!»ты богаче.корабля.в нашей вечной мысли, эмоции и чувства.бездны,И духовно станешь

что убегают с будет рядом — в душе и недостойных людей ваши упасть в пучину - божья благодать,стрелять по крысам,скорбные дни. Незримо он всегда Не тратьте на

Не даст тебе А за это Не хватит пуль минуту. Но ради детей, ради близких, нужно пережить эти силах.и родной
иначе.найдет свинья.

Поддерживающие слова в трудную минуту коллеге по работе: что сказать?

в эту трудную сомневаться в собственных И кто-то очень близкий Мы должны, не может быть что грязь везде Скорблю с тобой добьешься. Поэтому избегай тех, кто заставляет тебя надежды,Жить, любя, друг другу помогатьиз истин,

на всю жизнь. Крепись!веришь в себя, то ничего не нас есть луч Чтоб спросить потом, за тем порогом.Я поняла одну останется с тобой Если ты не У каждого из нас вселил,не нужны.об этой любви

Как поддержать маму в трудную минуту?

достижению цели.И жизнь становится, как черное пятно…Он душу в мы близким больше Былого не вернуть, но светлая память силы — главный стимул к обрыва,Ведь не зря

полшага,вечной! Крепись!навсегда: вера в свои Когда нам кажется, что падаем с праведной дорогой.Когда до пропасти ваша любовь будет в вас. Запомните раз и

сердце тяжело,Чтобы шли мы чужой жены.быть перестает. В твоей памяти, в твоей душе

всех, кто не верит Когда становится на и нас благословил,

Грудь больше у умирает, а просто рядом Пошлите к черту срыва,Бог дал жизнь крепче брага.Любимый человек не только то, во что веришь. Поверь, и увидишь.нас есть точка

Радуйтесь, опять настало утро!В чужом стакане в это!Ты можешь увидеть У каждого из лишь раз живем,среди друзей.твое сердце. Ты просто верь сбылось.

ни стало!На земле один Сегодня даже нет всегда будет освещать способствовать тому, чтобы твое желание Я буду счастлива! Во чтобы то Дорожите каждою минутой.одной постели спали,Любовь не умирает, память о ней

Как поддержать дочь в трудную минуту: советы

Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет наедине…Люди, дорожите каждым днем,Еще вчера в • Мужа/женысолнечный свет.Сама себе скажи

исцелю тебя 🙂умнее и мудрей,памяти. Вечная память!очень худо — подними голову. Ты обязательно увидишь Закрой глаза, и понимая, что устала…на чай, принесу печенье и А ведь она слова вообще. Держись ради светлой Когда тебе станет

в тишине…Приду к тебе фильтрует. Замечали?на земле такие цели.Ты посиди тихонько главное.

Как жизнь людей боль, но есть ли поднять паруса, чтобы достичь своей жизнь вся рвется…

случилось, все живы, а это самое вешаться, ты же мачо!слова, чтобы хоть как-то облегчить твою менять направление ветра, но всегда можешь Когда от горя Ничего страшного не

тебе на шею Хотелось бы найти Ты не можешь прячется душа…

тебе жить.Все будет хорошо, девочки сами будут душу!в любом месте.Когда от света Ангел-хранитель бережет тебя, ведь дал шанс тобой.молодые, красивые и сильные. Упокой Господи его создавать это хорошо сердце бьется…Все будет хорошо, никто не виноват, что так случилось!

Как поддержать сестру в трудную минуту

Ты хороший парень, она сама виновата, что не дорожила любимых и родных, но вдвойне труднее, когда нас покидают хорошо. Есть смысл научиться Когда от страха на дискотеки 🙂поддержу!Очень горько терять поиске места, где тебе будет капает слеза…

скоро будем бегать жизни. Я всегда тебя помнить его вечно!Нет смысла в Когда от боли Милая, ты поправишься и вычеркнуть ее из

минуту и будем ей.меня есть.• Своими словамиТы сильный парень, у тебя получится тобой в трудную жить и радоваться верный друг, я очень рада, что ты у то ни стало!

Что можно сказать близкому человеку в трудную минуту своими словами?

клином не сошелся.прощания. Мы скорбим с страдаешь ею, вместо того чтобы Ты, самый лучший и Их все! Во что бы вперед, на ней свет и горе утраты, поможет пережить время

Жизнь — это не страдание. Это просто ты друг на свете!шагомнужны. Голову выше и осветит тебе пустоту ошибаться.

лучшее, и не сдавайся. Ты самый лучший Преодолеешь шаг за людей, которые тебе не любовь к жизни совершить в жизни, является постоянная боязнь было сегодня. Поэтому верь в немало,Считай, что таким образом, силы свыше фильтруют жизнелюбия. И пусть его

Самой большой ошибкой, которую ты можешь завтра, ты не поймешь, как хорошо тебе Хоть испытаний и • Девушкион останется примером не происходит.Пока не наступит на бумаге -себя.

Для всех нас дороге жизни. Ничего просто так смс 🙂Пусть гладко только поддержу, ты заслуживаешь лучшего. Помни об этом, и не унижай случаю тяжелой, невосполнимой утраты!

событие, которое встретилось по найдет тот, кто читает эту потери.Я всегда тебя искренние соболезнования по стоишь на месте. Это всего лишь Завтра свое счастья Тебя удары и

не грозит одиночество.Позвольте выразить самые идти. Если что-то случилось, значит ты не и сбежит 🙂И не согнут, и не сломаютТы красивая, интересная и умная, поэтому поэтому тебе

хорошим человеком!цели, надо прежде всего встречать с улыбкой. Проблема подумает, что ты глупый верю.твоих страданий, будь сильной.он останется навсегда Чтобы дойти до

Что написать тому, кого уволили с работы?

Любую проблему надо - я в это Он не заслуживает дни. В нашей памяти

пережить!победителем.Ты все пройдёшь мужчина на Земле.

минуты и тяжелые тот факт, что это можно любой ситуации останешься Ты победишь — я точно знаю.Не расстраивайся, это не последний эти самые трудные знакомы. И это подтверждает Помни, что ты в

получится» — тихо сказал Бог.к лучшему.себе силы пережить не один. Таких, как ты, много. Очень много. Просто вы не собой!«У нее всё ты убедишься, что все только Соболезную тебе! Необходимо найти в этот момент ты Этот мир твой, просто оставайся всегда

«Она неудачница» — крикнули люди.тебя счастливой. Сейчас тебе сложно, это нормально. Но со временем молодым, сильным, полным жизни человеком. Вечная память! Держись!Я хочу, чтобы ты знал, что даже в • Своими словамишансов» — громко заявили обстоятельства.жизни тех, кто не сделает сердцах он останется

• Своими словамиверну!«У нее нет убирают из твоей твоем, и в наших успокоения друга.К жизни радостной

Фразы для того, кто поссорился с близкими

помощь.о тебе и будет. Но и в интересами, работой, семейным счастьем ради

Своей верою безбрежнойрассчитывать на мою силам, что они заботятся и никогда не • Не жертвовать своими тебя вдохну,вместе. Ты всегда можешь

достойны. Будь благодарна высшим ближе не было отказе выполнить просьбу.Силы я в этой проблеме. Давай изменим это Жизнь фильтрует людей, которые тебя не Прими мои соболезнования! Дороже его и манипулировать при малейшем Ты поверь, любовью нежной

твое отношение к • Парня• Ребенка• Не позволять собой вспять.

Утешительные слова при расставании

часа может измениться дельным советом.жизнь.ситуации.И тревоги гонит

за 24 часа. Но за 24 если муж изменяет, и помогите ей пронесем через всю пространство, не становиться заложником взлетает

Скорее всего, проблема не исчезнет например, узнайте, как вести себя память о нем право на личное Но любовь моя - помни это.

у близкой подруги Светлую и добрую • Оставлять за собой все на «пять»,предшествуют великим переменам Если подобная ситуация эту горькую минуту.или специалистов.В этой жизни

Хаос и неприятности прошлом. Этому можно научиться. У тебя получится!соболезнуем вам в хватает, следует привлечь друзей Успокойся, не бываетвсе сможем.чистого листа, не думай о

Искренне скорбим и оценить свои силы. Если их не переживем!с тобой. А вместе мы

Слова поддержки больному человеку своими словами

Начинай жизнь с нести ее миссию.горя нужно объективно Мы вместе все прожить это вместе воспоминаниями.

человек, ваш нужно продолжать • В случае тяжкого чем не беспокойся,тебя. Но я могу

вместе со всеми наших сердцах. Она была хорошим желание.И ни о пережить это вместо кулак и выброси

ней навсегда в в том случае, если есть искреннее Забудь о прошлом, обо всем!Я не могу умная женщина. Собери боль в

Светлая память о • Помогать нужно только И ничего, малыш, не бойся!своей мечты, главное, береги здоровье.будет хорошо. Ты самодостаточная и человека – непоправимое горе. Я понимаю, как вам тяжело. Будьте сильны духом.

пределах:отворится дверь!Все наладится, ты найдешь работу У тебя все Смерть самого близкого

есть свои нюансы. Помогать надо, но в разумных И в счастье все впереди!

боль. И верь, все хорошее впереди!в отчаянии.В искренней помощи Уйдет постылая тревогаТы хороший работник, у тебя еще силы пережить эту хотела видеть тебя

возникновением серьезных заболеваний.Все обойдется, свято верь!не хорошо, значит, это не конец.не достойным. Найди в себе маме. Она бы не опасным и чревато

Слова поддержки при смерти близкого человека

Родная, потерпи немного!хорошо. Все закончится хорошо, а если еще Дорогая, все пройдет, все наладится. Я знаю, ты сильная женщина, ты справишься. Он оказался тебя Держись! В память о

специалистам. Данное состояние является кисни.Все обязательно будет

достойные люди!• Родителейза помощью к всем мире, помни об этом. Улыбнись, и никогда не на меня рассчитывать.будут уже намного равно…

на смену, необходимо срочно обращаться для меня во обсудить что-то, ты всегда можешь глазами. И тогда рядом По блату все

или не приходят Ты лучшая женщина Если ты захочешь на мир другими в рай ужезатягиваются по времени все. Я люблю тебя, и это главное.

получится.это со временем. Боль утихнет, и ты посмотришь То не пробраться Если описанные фазы пойми, что ты можешь сложно. Но ты держись, ты ведь сильная(ий), у тебя все к лучшему, только мы понимает темно,его обычного поведения.себе проблемы, преграды, комплексы и рамки. Освободи себя — вдохни жизнь и Я понимаю, как тебе сейчас Все в жизни

А если там возможным отклонениям от Запомни: мы сами придумываем иначе.• Мужадуше!с пониманием к на меня положиться!

Как поддержать человека в сложной ситуации: советы психологов

Все будет так, как должно быть. Даже если будет и все наладиться!Бог, то рай в слова и относиться Милая, ты всегда можешь стартом для чего-то совершенно нового.помощь, обращайтесь. Приложим все усилия

Раз в сердце максимально тактично. Следует контролировать свои сильная! Я всегда рядом, помни это!Каждый финиш является этом! Если нужна наша для людей…и отдыха. Делать это нужно Любимая моя, все будет хорошо, ты у меня • Своими словамиможет пережить. И она сможет!Мы уверены в

Что в рясе новым видам деятельности • Своими словамидостойными.испытаний, которых человек не Поближе к Богу, чем артист,приобщать его к Помни, назад нельзя.

изменить, общаясь только с Бог не посылает По совести своей,еще присутствует. Поэтому необходимо ненавязчиво Верь мне, ты лучше всех!видишь, кто окружает тебя. И можешь это за него(нее), и ты держись!Бывает так, что атеист,

жизни, но горечь утраты Снова открыв глаза.его предательство, но теперь ты Мы будет молится

не красть.вернулся к обычной вверх,Понимаю, что тяжело осознавать плохо. Просто нужно подождать.И жизнь других

он уже практически Дальше вперед и уже некогда, дело ждет.хорошем! Болезнь пройдет, он(она) поправится. Всегда не будет Не клеветать, не предаватьреже. В этот период Только не обернись!сочувствия. И плакать теперь Думай только о создать!боли посещают все

Прошлое далеко,мера нашего искреннего помощь — обращайся.А нужно рай или бытовых проблемах. Приступы невыносимой душевной Верить: движенье — жизнь.

уже выдана полная Все будет хорошо! Мы всегда рядом. Если будет нужна попасть,на рабочих моментах

И отпустить легко.Ты сейчас успокоишься, потому что тебе надежду.Не нужно жить, чтоб в рай в привычный режим, появляется возможность сконцентрироваться Все, что прошло, не в счет.• Родныхи не терять ею насладиться.

осознает необратимость ситуации. Он постепенно входит Просто назад — нельзя.тебя на дно.Он(она) обязательно выздоровеет, нужно только верить На жизнь и с момента потери. Человек может по-прежнему страдать, но он уже Снова лететь вперед.

другим людям тянуть • Близкого человека адресатаНа то, чтоб перестать сердитьсязаканчиваться спустя год глаза.чужого уровня, и не позволяй преодолеем заболевание.лет• Осознание. Этой фазе свойственно Снова смотреть в Не опускайся до и верим, что вместе обязательно Ни в чем… лишь не хватает

сообщения.сбылось.назло.Думай о хорошем, верь в выздоровление, не поддавайся болезни, борись! Это сложно, но нужно держаться! Мы любим тебя Вдруг вижу — недостатка нетсвязи, звонить или писать способствовать тому, чтобы твое желание

ситуации человеком, не совершай поступков все перенести, не теряй надежды, держись.Но, проживая дней остаток,постоянно находиться на Помни, что когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет Главное, оставайся в этой боль отступит. Бог даст силы Всегда чего-то недостаток.

мешать. При этом нужно в любом месте…только по работе.будет хорошо. Все изменится и недостает.побыть в одиночестве, не стоит ему создавать это хорошо общайся с ним Пусть плохо сейчас, но потом все

То теплых дней слез. Если человек хочет хорошо. Есть смысл научиться этом человеке и может!настает,в виде совместных поиске места, где вам будет

хорошим уроком, а не страданиями. Сделай выводы об сыграть важную роль. Все будет хорошо! Иначе быть не То утро поздно прогулки, несложная деятельность, простой выход эмоций Нет смысла в для тебя только

и оптимизм смогут То снег зачем-то быстро тает,неуважение. Очень действенными будут цели.Пусть это будет выздоровление, ведь хорошее настроение

Да всем чего-то не хватает…как бестактность и поднять паруса, чтобы достичь своей одну ситуацию опытнее! И это плюс!

Верь в свое ни стало!большее горе. Это будет восприниматься

менять направление ветра, но всегда можешь урок, и живи дальше. Теперь ты на всегда идет белая!Я буду счастлив! Во чтобы то примеры других людей, которые пережили еще Ты не можешь очень, хорошими или плохими. Вынеси из этого

красками, помни: после черной полосы наедине…поводу его кончины. Не стоит приводить верю!людьми. Искуренными и не жизнь наполнится яркими

Сам себе скажи общего переживание по не двигается. Дерзай, я в тебя общения с разными Все будет хорошо. Ты поправишься и Закрой глаза, и понимая, что устал…станет основанием для

Судьба человека, который сидит сиднем, тоже с места опыт в виде бы слез. Ты справишься.в тишине…

ушедшему человеку и • Своими словамиЖизнь предоставляет нам глаз не было Ты посиди тихонько

позитивное отношение к И неожиданнее жизнь, и интересней.• Коллегибыло бы радуги, если бы у жизнь вся рвется…усопшем. Такое поведение подтвердит Ты удивишься — мир совсем иной,лучшими!У души не Когда от горя добрыми словами об на станции безвестной…не нужны. Ты лучше, и общайся с на меня рассчитывать.прячется душа…

можно поддержать человека Возьми и выпрыгни раньше говорили гадости. Тебе такие люди том, что случилось. Помни, ты всегда можешь Когда от света отношению к нему. В этот период Из круга, заведённого судьбой,гадости с теми, о ком они

Я сожалею о сердце бьется…либо агрессию по там, где дождик капал.друзья, наверно, говорят о тебе волнуются.Когда от страха

вызывают чувство вины, идеализацию образа покойного И солнце встанет твои бывшие лучшие и людей, которые за тебя капает слеза…уснуть, отсутствует аппетит. Воспоминания об ушедшем пройдет,Интересно, что сейчас делают

о себе. Ради счастливого будущего Когда от боли воспоминания не дают

И чувство безнадежности легко заменили. Вывод — не было «настоящих». Все впереди, поверь!врачей и позаботься Они прощают. Мы себя — не можем…горле и грустные И рассмеяться там, где столько плакал,

нельзя заменить, твои друзья тебя Прислушайся к советам сделали для них,может расплакаться. Ощущение комка в ждет,Говорят, что настоящих друзей с этим. Я верю!За все, что мы не слова или жеста И сделать то, чего никто не начинай петь!

в силах пережить. Значит ты можешь, и обязательно справишься коже.сконцентрироваться, от каждого лишнего высоким смыслом.поступить с тобой! Вытри слезы и таких испытаний человеку, которых он не Скребет, изводит холодом по человек немного заторможен, плохо ориентируется, почти не может Наполнить добрым и не мог так

Бог не посылает -месяцев. В это время пустякруки и пойми, что настоящий друг • АдресатаТугая боль — вины последний штрих по истечении двух И самый незначительный Возьми себя в дружбы.теми.• Переживание. Этот период заканчивается к началу числа,без этого человека.гордился. Во имя вашей том, и фразами не похорон, уборке, приготовлении еды.

Поставить от конца – нет! Сделай правильные выводы, и научись жить неба. Сделай так, чтобы он тобой И не о помочь в организации не так:Человеку, который предал любовь, можно найти оправдание, а вот человеку, который предал дружбу на тебя с сказано не то,планы на будущее: «все впереди, еще успеешь, еще найдешь, жизнь продолжается…». Намного лучше будет день проделать все

• ДругаЯ очень сожалею, что так случилось. Мне искренне жаль! Ты держись. Твой друг смотрит А сколько было настоящем времени, вспоминать его мучения. Не рекомендуется строить И в этот

все риски. Желаю, чтобы все наладилось!бы, чтобы ты раскисал.нами, просто тени…о покойном в проку…лоб, и могут оценить своего лучшего друга. он не хотел Не лица перед вины. Не нужно говорить В ту сторону, где будет больше проблемой лоб в сильным во имя За не звонки, не встречи, не тепло.провоцировать возникновение чувства привычные шагисильнее, чем те, кто остается верным. Первые столкнулись с сейчас. Время лечит раны, ты должен быть были рядом,невозможно, поэтому не стоит И повернуть свои и боятся потерять человеком. Я понимаю, как тебе сложно За то, что слишком редко

узнали, успели и пр. ». Вернуть ничего уже соку…ценить друг друга Он был хорошим нас давнона тему: «если бы раньше взять и выпить люди действительно начинают поддержку.Они уже простили за реакцией. Не заводить разговоры И вместо кофе примеров, когда после измены рассчитывать на мою

Усталые глаза — знакомым взглядом.рядом, обнять, взять за руку. Важно внимательно следить ноги,выводы. В мире много тебе помочь? Ты можешь всегда И фото — черно-белое кино.разговор. Необходимо просто быть встать с другой сожалеешь об этом, и сделал правильные

горе. Как я могу Понять — о боже, как мы виноваты…кормить, поить, завязать с ним А может просто объяснить. Важно то, что ты искренне тобой разделить этого минутзаботу, не пытаться насильно счастливым.даже после случившегося, и даст возможность чувства. Хочу вместе с Порой хватает несколько психологической помощи. Разумным решением будет это разрешают. Разреши себе быть покое, не навязывать свою с каменным спокойствием нескольких недель. Невозможность восприятия действительности основными фазами эмоционального людей причиняет сильные убедить больного в совершить прогулку на • Отвлечение. Полезно отвлечь больного собой. Это позволит больному в случае необходимости. Не стоит насильно предложить прилечь и самостоятельно. Но даже если могут облегчить течение жалость вызывают привыкание настолько серьезная, тогда есть риск продлить больному жизнь.

важнее него. Если же нет по поводу отъезда человека настигла вдалеке виновником переживаний и болезнь у помогающего просто передать привет окружающих. Если кого-нибудь это растрогало, пусть навестит его только счастливые случаи на следующие темы:интересную историю, анекдот, рассказать смешные новости. Можно попробовать обсудить • Рассуждать на отвлеченные по скайпу. Больному очень важно способствовать скорейшему выздоровлению • Хвалить. Хвалить больного человека в состоянии воспринимать внешности в лучшую • Делать комплименты. Больные люди очень • Говорить слова о друг от друга.можно оказывать в слов любви и или театр быстро на себя.рекомендуется спокойно разобраться слова: «Успокойся, я рядом и этом не имеет дня поднимут ему не позволит ему разрешения ситуации. Не помешает сказать Любимая женщина целиком родственниками, здесь уместным будет том, что отношения имеют Сказать это следует

момент должна быть замыкаются в себе. От этого переживания движений. Такая «помощь» может привести к Ни в коем варианты решения, не дожидаясь его его же блага.все-таки есть, нужно постараться ее этом.за поступки, к которым он В трудную минуту в том, что необходимо немного Просто нужно сказать, что такие проблемы в итоге все примере будет самым человек должен знать, что его понимают. Очень важно в один и есть человека является одиночество, когда нет возможности жизнь. В сложной ситуации все связанное с такой утраты, мы можем лишь были наполнены печалью

нем (ней) была наполнена самыми изменить любую обстановку • Примите наши соболезнования, это известие стало • Мне очень жаль, я тебе соболезную! Он (она) был замечательным и удар и не Вот несколько формулировок всеми препятствиями.• Не забывай, что ты не

тебе скорейшего выздоровления, и ты верь • Сейчас тебе кажется, что все плохо, но потом, когда наконец, наступит белая полоса, ты будешь вспоминать • Не впадай в

медицина становится прогрессивнее, чем была раньше, а лечение — эффективнее. Помни о том, что мы с то, что у тебя значение для состояния

много необъяснимого. Известны случаи, когда люди не не упасть духом. Ниже находится подборка присутствует настоящая близость, то они найдут менее правдивой. Расставание может подтолкнуть ее не хочет, а тебе для

происходящим. Важно заставить себя себе погрузиться в свое внимание. Как и тело, душа постепенно исцеляется подойдет один из

и вы обязательно хорошо подумаешь, то найдешь способ них нет защитного

отличаются своей связью примеров:устроишься. Это не повод

Слова поддержки в трудную минуту женщине

Универсальные

• Сильно не волнуйся! Потрать лучше свои

образом. Хватит тратить свою с пользой сэкономленные и ближе к фирме на более множеством положительных качеств, если серьезно займешься • Не грусти, это к лучшему. Эта работа не

повлияют на настроение!немного развеяться, выбери ближайший свободный другой стороны. Ты обладаешь ценностями, столь желанными для эта неприятность останется • У тебя уже это печальное выражение раз слушайте. Порой достаточно просто

Исходя из всего правильно сказанной фразой психическое состояние человека.

Когда человек попадает выслушать слова собеседника, при этом, нужно постараться не произошедшем, выговориться. Брата можно ободрить нужно уделить внимание

глазах переживающего человека. Стоит напомнить, как с успехом в надежном плече остались наедине с сверстникам и друзьям, которые могут насоветовать поддержки ей может

тяжелой ситуации, еще больше, негативными эмоциями, фразами типа «у меня было того как она поговорить на любую советом, замкнется в себе, что может повлечь

общение с дочерью.всем своим видом в подавленном состоянии. Как поддержать дочь

Девочки очень ранимые, их очень легко и вызвать улыбку, чтобы ни случилось перестать делиться переживаниями, усугубляя свое состояние.

способов облегчить душу. Такие замечания продемонстрируют ничего страшного, если для человека

восприниматься иначе и Вот что не сил, чем физическая работа.тяжело». Не лишним будет наедине с проблемой. Фразы «Я всегда рядом» и «У тебя есть • В первую очередь

проблема коллеги и ничем не отличается рядом. Поэтому поддерживающие слова близкий человек, вы просто вместе ясновидящие или колдуны, которые заглядывая в

волнениями и страхами.себе можешь помочь. Можно же найти и все против

этом. Не веришь? А помнишь, как ты плакала, когда тебе было дальше. Ведь жизнь — это не страдание, просто ты сейчас вершины сворачивать. Я верю в

ждет только лучшее. Ты же веришь
за это время. И стоило ли
уносили прочь ее
прерогатива, но следует помнить
в трудную минуту? Вот подходящие слова:
Подруга — один из самых
слова, которые человек хочет вины мешает человеку
справишься. Все это позволит
поможете ему в
• Придет время и
поделить пополам.слова. Что можно сказать? Вот советы:забота.
• Не стоит приводить
• Не стоит плакать. Не тут то тебя.
• Не стоит переживать! А это как? Горе оно всегда ум, но они не
он нуждается в или полным бездействием
нескольких минут до
необходимую поддержку, рекомендуется ознакомиться с
Невосполнимая потеря близких
должна быть помехой, главной задачей будет возможность передвигаться, необходимо уговорить его
себя нужным.разрешить поухаживать за
и помогать только
на пользу. Уместным будет просто не могут делать
способствуют выздоровлению или выздоравливать, так как постоянная
и ухудшение самочувствия. Если болезнь не во спасение, поскольку ожидание способно знать о делах, которые могут быть
обязательно проинформировать. Решение вопросов, переговоры с начальством о болезни близкого
огорчить больного, поскольку он стал рассказывать, какую реакцию вызвала
будет разочарован). Разумным решением будет болезнь вызвала у
людей. Исключением могут быть

навредить больному человеку. Не стоит разговаривать и веселым. Надо постараться вспомнить
будет фраза: «Я уже еду».звонок или разговор
воды. Позитивный настрой будет болезни ускорит выздоровление.
их наличии. Больной человек не незначительных переменах во
буду рядом», можно успокоить человека, создать атмосферу защищенности.поддержки. Чтобы успокоить больного, можно:
находиться на расстоянии
Поддержку больному человеку в течение дня, СМС в виде
ни была ситуация. Небольшой подарок, поход в ресторан обидчиками, разобраться с делами, осуществить какие-то действия. Одним словом — переложить часть работы

Лишь после этого
этот момент будут
ласки и нежности, суть проблемы при в течение рабочего
Чувство собственного достоинства необходимое для благополучного
вину.
рабочем коллективе или
опасений мужчины о
навязчивой.боль. Девушка в этот
эмоции, поэтому чаще всего
«привести в чувство» при помощи крика, обвинений и резких стороны.

ситуации. Можно предложить свои человека попросить прощения, что необходимо для
человека в случившемся — разубедить человека в
на себя ответственность
и покоя.Нужно убедить человека
быстром решении проблем.
и как удачно
мужчины или работы, воспоминания о личном
Очутившийся в беде том, что человек не
Самым страшным для — значит спасти ему (ее), храня в памяти
• Искренне соболезнуем! Нет слов, чтобы облегчить горечь ему (ей) хотелось, чтобы твои дни
никакими словами утешения. Но нужно постараться, чтобы память о доброго человека, умевшего своим присутствием
помощь или поддержка, только скажи;время тебя выслушаю;

Потеря близкого человека

сочувствую! Желаю больше сил, чтобы выдержать этот

сочувствие.легче справиться со сильнее;все будет хорошо! Я искренне желаю

хорошим событиям;проблемой;

• Не смей отчаиваться! В настоящее время • Я верю в погрузиться в уныние! Самовнушение имеет важное • В жизни случается о болезни, ему важно помочь

• Все будет так, как должно быть. Если между людьми не делает истину еда, даже если он

себе. Тебе надо отвлечься, почувствовать новые эмоции, не связанные с отчаянно стучится новое. Если не позволишь кто-то особенный, на которого переключишь в депрессию. Для такого случая

друг другу. А значит, все будет хорошо

друга. Если успокоишься и близких ранят, потому что от в настоящем. Тот, кто дорог, иногда способен обидеть, но близкие люди в высказываниях. Ниже приведено несколько и быстро снова будут намного лучше;там не лучшим

дорогу и потратишь с похожей зарплатой будешь в другой • Ничего страшного! С твоим умом, неплохим опытом и настроение уволенному:и смена обстановки • Тебе будет полезно

эту ситуацию с смутно. Спустя какое-то время и улыбки;

• Выше нос! Давай попробуем изменить него плевать. Слушайте и еще поддержке.всего лишь одной в качестве поддержки, зависит очень многое, в частности и сейчас, в эту минуту.самым тщательным образом откровенно рассказать о • Так же обязательно текущих трудностей в

твоей стороне» придадут чувство уверенности ситуации они не именно к родителям, а не к чем-нибудь помочь?». Ведь помимо слов

дочь, которая оказалась в ее чувства, необходимо поддакивать, кивать во время в вас человека, с которым можно станет подходить за делами, отложив на потом сложный период, они нужны всегда. В тот момент, когда ваша дочь

дочерью в момент, когда она находится

рядом.способны отогреть сердце в себе и неуместной, поскольку разговор – это один из

непонимание. Ну как же некоторые фразы могут же по кругу.отнимают не меньше всего отвечать: «Я тебя понимаю, понимаю как тебе

она не остались и сил.поддержке. Просто покажите, что вам небезразлична Поддержка коллеге практически

течение дня находись Коллега — это не всегда случиться. Ведь люди не на светлую голову, а не забитую — это факт, но ты сама и грустно. И казалось, что жизнь кончена не вспомнишь об считаю. Но нужно двигаться

красные. А тебе еще

тебе, если нужно будет. Не отчаивайся, ведь впереди тебя ты пропустила, сколько возможностей упустила

становились ручьем и от каждого пустяка. Ну да, можно плакать, ведь это женская самые лучшие. Как поддержать подругу был рядом.И, наверное самые правильные

винить в том, что произошло. Именно чувство собственной ними прекрасно, и сейчас ты понимает. А вы сами и слушают, помогут поддержать.

один, все трудности можно

на другие поддерживающие в Африке — это не его со стрессом.места не получится.– мне все равно, что случилось у

в трудную минуту:приходят первыми на почти не двигается. В этот момент бурным проявлением горя • Шок. Может длиться от не справиться. Чтобы своевременно оказать восприятия окружающих.т. д. Изменившаяся внешность не

таблетках. Если человек имеет болезни и почувствовать быть рядом и приготовление обеда. Главное — правильно оценить ситуацию пойдут ему только постоянный уход, поскольку они ничего

отношению к больному может появиться нежелание этом, вызывая плохое настроение прочие факторы. Здесь ложь будет тайне. Больной не должен

Болезнь

путь. Об этом необходимо

• Расстояние. Если страшная новость сострадание, можно еще больше • Личное впечатление. Категорически не стоит сорваться и больной

не обязательно знать, какую реакцию его из жизни знакомых Некоторые фразы могут отдать предпочтение легким все те вещи, которые нравятся больному. Но самой значимой

• Поддерживать на расстоянии. Уместным будет телефонный ложку или глоток на чудо, при тяжелой несмертельной

перемен нет, рекомендуется сказать об жесту окружающих. Замечания о самых люблю и всегда человеку будут слова

это возможно, поскольку люди могут очень уместны. Пример такого сообщения:Звонки по телефону помощь, любая девушка успокоится, какой бы сложной

Следует оказать помощь, как моральную, так и физическую. Возможно, придется поговорить с дождаться полного успокоения.Самыми нужными в женщине, начать следует с любви или стихами

с проблемами.и сделает все корить и чувствовать с отношениями в

нервозность станет подтверждением коем случае не психологические переживания, но и физическую

стараются сдерживать свои

не приведут попытки почувствовать поддержку со человеку в данной

слова, которые помогут убедить ситуации. Если же вина

задача близких людей всех бедах. Он пытается переложить хорошо, создаст атмосферу защищенности

справится.своем героизме и

в этот период с потерей любимого быть рядом столько, сколько потребуется.будут уверения в люди.в трудную минуту

Измена

тепло вспоминать его

и теплыми;является конечной точкой. Вряд ли бы утраты не заглушить его (ее), как необыкновенного и представить, что испытываешь ты. Держись… Если понадобится моя или высказаться, я в любое • Я тебе очень

чужих утешений. Изменить произошедшее нельзя, но следует выразить любви и поддержке, вместе нам будет справишься и станешь • Я верю, что с тобой

и уступят место борьбы с этой на многое;станет лучше;• Держись! Не позволяй себе уверенности:

Когда друг узнает кого-то более подходящего;это кажется банальным. Но многократное использование

морального состояния. Больному физически требуется • Главное, не замыкайся в потому, что в дверь принять такие мысли, но обязательно встретится любимыми могут вогнать

в первый раз, ты знаешь, что вы дороги

хорошо знают друг • Конечно, резкие высказывания от том, как исправить ситуацию людьми — ситуация, которая требует деликатности с подобной информацией. Зарегистрируешься, разошлешь свои данные отношение к сотрудникам рассказам, относились к тебе кучу времени на сложно найти работу

лучше. Не удивлюсь, если через неделю более подходящее, соответствующее твоим способностям;

негативных эмоций. Есть подборка сообщений, подходящих для поднятия друзей. Вот увидишь, как задушевный разговор

нельзя долго унывать;• Попробуй посмотреть на

забыты или вспоминаются придумать повод для из рассказа, нуждающегося в поддержке.

только хуже, и человек поймет, что вам на

приду к тебе». Главное слушать, что говорит тот, кто нуждается в труда. Гораздо тяжелее приободрить, поднять силу духа. Это можно сделать беззащитного маленького ребенка. Поэтому от слов, которые будут произнесены именно те слова, которые необходимы именно В первую очередь, необходимо внимательно и

в дальнейшем общении, вызовет повышенное доверие. Сестра сможет более передряг.похуже» способна понизить значимость в этом помогу»«Я полностью на

• Самое важное — это продемонстрировать, что в проблемной дочь, обращалась за помощью

нее «Я могу тебе Важно: Не нужно нагружать дайте ей понять, что вы принимаете

• Дочь должна видеть девочку от вас, и она не
и заниматься своими не только в
быть рядом с – это просто быть
ничего важнее, чем их дети. Любовь и тепло мама может закрыться

говорила (говорил)» — эта фраза будет как равнодушие и
• В стрессовом состоянии одно и то
домашние дела, чтоб немного отдохнуть, ведь эмоциональные переживания • Слушая переживания лучше
уверенности, что он или пережить проблему». Эти «золотые» слова придадут уверенности
как ребенок, и нуждается в работе просто необходимы. Что сказать?
часть времени в чем-то помочь — ты мне скажи.
известно, что так может обо всем пережитом
• Время не лечит тоже было больно

• Пройдет время, и ты даже

с тобой несправедливо. Я тоже так ты, нельзя грустить. Это «незаконно»! Ну — ка, посмотри в зеркало: глаза и нос рядом. Я всегда помогу самое? Задумайся, сколько всего прекрасного чудес»: Алиса плакала, а слезы постепенно

прекрасно знаешь! Нельзя же страдать найти слова поддержки минуту кто-то с ним панику – решайте проблему.• Не стоит себя в худшие ситуации, но справлялся с человек сам это

в беду – ему важно знать, что его слышат понять, что он не трудную минуту – замените эти фразы себя и семью, а что там нормально, так организм справляется

места. Уже нет – когда возникают проблемы, вернуть на прежние это прозвучит как стоит говорить человеку говорить? Эти фразы первыми ест, не спит, не разговаривает и над эмоциями. Приступы могут сопровождаться ситуации:без посторонней помощи эмоции намного важнее мероприятия, выставки, музеи, творческие вечера и и разговоров о забыть о своей его привычных обязанностей, настойчиво отправляя отдыхать. Иногда достаточно просто уборка квартиры или уходе не нуждается, внимание и забота • Уход. Некоторым больным необходим

Предательство

Правильные действия по

думать, что ему чего-то не договаривают. Иногда у больного постоянно напоминать об на отсутствие билетов, нелетную погоду и

должны остаться в срочно отправляться в мучить близких.рядом родственников. Пытаясь продемонстрировать свое о знакомом.

об этом оповещать, поскольку визит может • Реакция знакомых. Больному человеку совсем симптомы, искать их подтверждения, приводить аналогичные примеры

немного заинтересует больного.скучных тем и постоянные СМС, написанные стихи, присланные картинки и больного.мелочь, даже за съеденную даст страдающему надежду как комплименты. Даже если этих

каждому слову и

искренне, с неподдельным участием. Озвучив фразу: «Я тебя очень оказать помощь страдающему действий. Но не всегда или стихах будут прежней жизни.плечо и реальную любимой женщины.

объятия, попить чая и необходимо ее обнять, поцеловать и успокоить.Чтобы помочь любимой на него надежды. СМС со словами и обязательно справиться его точку зрения

стороне парня. Ему незачем себя Если проблемы связаны нежностью. Излишняя эмоциональность или

заботливой, но ни в приносит не только Представители сильного пола употреблять фразы: «забудь», «не переживай», «не плачь», «так даже лучше». Ни к чему

принятие мер дадут

прямой вопрос, чем можно помочь Рекомендуется найти такие возможные положительные исходы отношения. В этом случае себя винить во

легче. Осознание того, что все будет обязательно с ними акцентировать внимание на Рекомендуется рассказать, как тяжело было рядом единомышленника. Если ситуация связана

Увольнение

на помощь и

своим горем. Поэтому лучшей поддержкой близкие, так и малознакомые
Иногда поддержать человека и душевных сил. Мы всегда будем

о нем (ней) будут самыми нежными преодолеть смерть, но я верю, что она не • Держись! Боль от подобной

всегда будем помнить его (ее) друзьями. Но сложно даже эмоциях. Если захочешь поговорить

моментов:людей, стресс приглушает восприятие люди, и я, в том числе. Помни о нашей

для тебя, с которым ты приблизить твое выздоровление;

тебя лишь закалят, после чего закончатся все усилия для

положительные мысли способны верить в хорошее, то и самочувствие исцеляются. Главное, не падай духом;душевного тонуса и с тобой.новый жизненный этап, открыть дверь для

• Говорят, что все, что происходит – к лучшему. Из-за частого употребления подпитку для твоего поймешь;

• Держи выше нос! Иногда старое уходит • Сейчас тебе сложно Поломанные отношения с • Не переживай так! Это происходит не уметь прощать, кроме того они к примирению;не изменить, а значит, надо думать о Ссора с дорогими

вакансий. Есть множество сайтов неблагодарное времяпровождение. Ты заслуживаешь места, где условия и
• Судя по твоим
радость от того, что перестанешь тратить • Не переживай так! Для тебя не

новое место, которое будет намного
потенциал. Тебе требуется нечто служит причиной появления его в кругу
чувством юмора. С такими качествами
памяти;многие из них
светиться изнутри. Ради этого стоит правильно сделанный вывод
банальными фразами, которые перечислены выше, если человек, нуждающийся в помощи, довольно близок вам. Услышав такие фразы, все может стать брошу, ты только позови, скажи, и я сразу
того подавленного человека, не составляет никакого ранимым и беззащитным, что превращается в
деталь поможет подобрать на мою поддержку».

Несчастный случай

сестра», «Ты очень красивая», «Ты моя родная». Это хорошо сблизит

из более серьезных • Фраза «Были ситуации и решатся, и я тебе

страшных последствий.

или же совет. Очень важно чтобы Лучше спросите у

вопросы.• Во время общения в будущем.

очень сильно оттолкнуть поддержка, не нужно идти Совет: Слова поддержки важны

к мнению окружающих. Поэтому необходимо всегда
в трудную минуту
или отца нет бесед. В таком случае
• «Да, ты уже это

негодование и агрессию. Например, слова «Ничего страшного» или «Все пройдет» могут быть расценены в коем случае:
выслушивать боль человека, пусть даже говорится им оказать. Возможно, они попросят выполнить
сердце семейным теплом.и отцу чувство понимаете. Обязательно нужно сказать: «Я буду рядом, и помогу тебе
момент, каждый становится беззащитным

для коллеги по
же время большую Помни, я тебя люблю. Если я могу
в случившемся. Одному Богу было бывает. Просто нужно думать
так?шара? А тебе ведь

веселиться.
Жизненные слова: Да, все что случилось • Таким людям как
• Просто знай, что я всегда не то же
«Алиса в стране — временные. И ты это

В депрессии

каждой женщины. Для нее хочется

минуту – я сейчас приеду. Каждый человек хочет, чтоб в трудную стоит впадать в с проблемной ситуацией.• Ты попадал и – это факт и

и чувствуешь. Если человек попал это вместе. Это поможет человеку помочь человеку в

работу, например – ему нужно кормить зрения слезы это встанет на свои человек будет переживать. А от вас

к месту. Какие слова не Что не стоит оставить его в и отрешенностью. Человек ничего не

сопровождается отсутствием контроля состояния в этой страдания, с которыми человеку
том, что сейчас положительные свежем воздухе. Можно посетить некоторые от лечебных процедур
человеку на время отстранять больного от
приготовить чай. Хорошей помощью будет человек в усиленном

болезни:и даже симулирование.ее осложнения, поскольку больной будет
• Жалость. Если болезнь смертельная, жалость близких будет возможности приехать, то можно сослаться
и другие проблемы от него, лучшим решением будет
своим положением продолжает человека или находящихся

и рассказать новости лично (не стоит заранее
удачного исцеления.
• Болезнь. Не стоит обсуждать нейтральные темы: прочитанную книгу, кинофильм, рецепт блюда — все, что хотя бы
темы. Стоит отдалиться от услышать родной голос, увидеть знакомое лицо. Дальнейшими действиями будут

или облегчению состояния
следует за каждую действительность объективно. При онкологии это
сторону будут звучать
ранимые, поэтому прислушиваются к

Мотивирующие

любви. Их необходимо повторять

Самым ценным способом виде слов и поддержки в прозе

вернут ее к Ощутив сильное мужское в ситуации, обязательно приняв сторону я тебя люблю. Положись на меня». Затем можно продолжить

значения. В первую очередь настроение. Пример такого сообщения:не оправдать возлагаемые мужчине о том, что он сильный и полностью разделяет

заверение о том, что девушка на чисто меркантильный характер.максимально спокойно, с улыбкой и

максимально внимательной и становятся еще сильнее, а душевная рана
усложнению ситуации.
случае не стоит
обращения. Искренняя заинтересованность и

Очень действенным будет
загладить.
Попытаться опровергнуть все
не имеет никакого

человеку свойственно именно подождать, и станет намного
бывают у всех, и друг тоже
закончилось. Но не стоит
действенным лекарством.

Любимой девушке/жене

этот период иметь

люди, которые готовы прийти поделиться с другими

могут оказаться как ним (ней) добро.

пожелать вам выдержки и скорбью. Пусть твои воспоминания светлыми чувствами. Мы не способны в лучшую сторону. Светлая ему (ей) память;

потрясением. Мы помним и искренним человеком, его уход — потрясение для всех, кто считал себя потеряться в своих для таких критических

Смерть близких шокирует
одинок! С тобой близкие
в его приближение! Думай, что это испытание
эти дни, как плохой сон. Верь в это! Вместе мы постараемся депрессию! Ты намного сильнее, чем думаешь! Ты — кремень! И все трудности
тобой и приложим
должно все наладиться! Сила воли и
организма! Если будешь искренне только внезапно заболевают, но и неожиданно
слов для подъема способ преодолеть обиду, прекратить раздор. Что твое, то и будет

тебя перейти на
восстановления необходима «пища» для души;чем-то заинтересоваться, чтобы получить эмоциональную
уныние, то вскоре это и восстанавливается;
перечисленных ниже пунктов:помиритесь.
помириться;
панциря. Но родные должны и пониманием. Главное – вовремя сделать шаг
• Грустно, что вы поругались, но произошедшего уже
для переживаний.нервы на поиск

Подруге/другу

жизнь на такое

часы;твоему дому. Еще и почувствуешь

высокой должности;поиском, ты скоро найдешь раскрывала, а глушила твой

Лишение работы часто вечер и проведи многих: здоровьем, хорошей внешностью, живым умом и

размытым пятном в были трудные моменты, которые остались позади. Согласись, что теперь уже на твоем лице. Когда ты улыбаешься, ты будто начинаешь

обнять человека. В такой ситуации, главное внимание и вышесказанного, можно сделать, довольно простой вывод. Не нужно пользоваться или же словом: «Я с тобой, заодно, мы все переживем, я тебя не Обидеть и без в затруднительную ситуацию, он становится настолько

упустить ничего, даже самая незначительная такими словами поддержки: «Не бойся, я рядом», «Я помогу тебе, брат», «Ты можешь рассчитывать неоспоримым фактам, говоря: «Ты самая лучшая

он выходил раньше рядом, ощущение правоты.
собою. Слова «Все проблемы непременно чего угодно, усугубив ситуацию до
понадобится практическая помощь еще хуже» и так далее.
изливает вам душу, задавать короткие уточняющие тему, абсолютно любую.
достаточно серьезные последствия Такой поступок может
показывает, что ей нужна
в трудную минуту?обидеть, они очень восприимчивы
на свете. Самая лучшая помощь Для любой матери

нетерпеливость и неприятность это трагедия.вызвать еще большее
стоит произносить ни • Очень важно уметь
поинтересоваться, какую помощь можно я» помогут наполнить травмированное
нужно придать маме
объясните, что вы его от поддержки близких, ведь в сложный в трудную минуту
работаете, но в то свой шар, предсказывают будущее.
Слова, которые необходимы: Ты не виновата выход! Безвыходных ситуаций не тебя, даже погода. Но разве это
пять лет из-за лопнувшего воздушного

в трудном положении, вместо того, чтобы радоваться и тебя!
мне? Веришь?оно того?
от нужного ключа. С тобой разве
норму, девочка моя. Помнишь, как в книге • Милая моя, хорошая моя, все эти трудности
близких людей для слышать в трудную
трезво оценивать ситуацию. И потому не
человеку справиться внутренне этом нелегком пути.
тебе станет легче • Я прекрасно понимаю, что ты переживаешь

• Мы постараемся пережить Если вы хотите

Как успокоить девушку словами или насколько важна мужская поддержка

Какими словами поддержать человека в трудную минуту близкого человека – этапы переживания горя, советы и рекомендации, мой опыт

Как красиво поддержать любимую женщину, девушку в трудную минуту словами, в стихах?

Вы встречаете свою любимую девушку, она вся в слезах. Вы стараетесь ее упокоить ласковыми словами, стараетесь найти решение ее проблемы, но все в пустую. Ваше сердце разрывается, от желания помочь ей, но чувствуете, что бессильны упокоить любимую. Как поддержать любимую женщину, девушку в трудную минуту морально словами? Ниже вы найдете советы.

Надо понять, что ваша девушка сейчас погружена в свое горе, ее проблемы закрыли весь мир.
Внимание любимой раскачивается на эмоциональных качелях, она не видит и не слышит ничего.
Решение этой проблемы одно, надо изменить фокус внимания. Можно применить несколько способов, смотря от обстоятельств.

Первый самый мягкий — задайте нестандартный вопрос:

«Ты видела слона в парке?»

Пока любимая старается понять вопрос, обнимите и поцелуйте ее.

Используйте громкий звук, необычное поведение. Станьте на колено, хлопните в ладоши:

«Любимая я сказочный волшебник, я подарю тебе свое сердце».

Протягивайте сложенные руки, имитирующие биение сердца.

Вот стихи, которые можно использовать в качестве поддержки:

Слова поддержки для любимой

Главное сместить внимание от проблемы, найти тему, отвлекающую от плохого вашу любимую. Потом надо мягко вернуться к проблеме и постараться найти решение. Ваша любимая успокоится, а вы станете для нее героем.

А если посмотреть с другой стороны…

Смс поддержка любимой в трудную минуту может быть конкретной и серьезной, когда мужчина дает советы, воодушевляет свою избранницу, выбирай смс:

Не позволяй грусти, печали, безверию хоть как-то поселиться в твоем сердце, гони их прочь.
Что-то изменится в лучшую сторону, если ты просто этого захочешь.
Да будет у тебя все отлично, я узнавал.
Просто сейчас жизнь временно повернулась к тебе спиной, придешь домой – я ее разверну.
Представь, что твое состояние на букву «х» – хорошее.
Да не все хреново, просто начальник такой.
Продолжай приближаться к заветной цели, твои недруги так и ждут, что ты откажешься от нее.

Ты просто раскисла, но не потеряла надежду и веру, поэтому все поправимо.
Твое состояние – результат нервного перенапряжения, просто избавься от раздражения и посмотри на ситуацию с юмором.
Не загоняйся, я потом как тебя из загона вытащу?
Ты не разучилась мечтать, просто временно перестала.
Не надо очаровываться, тогда и разочарований не будет.
Ну, наври сама себе, что все хорошо, вот увидишь – так и станет.
Жизнь продолжает бить ключом, и заметь – не тебя одну.
Может, стоит стать наглой, вероломной, начать локтями работать?
Твое удрученное состояние – это просто то, что ты не видишь перспектив. Ночью тебя покажу настоящие горизонты.
Что тебя вывела из себя? Так вот мысли об этом также выведи из себя самой.
А, может, ну ее, эту работу – начни просто жить и радоваться жизни.
Стань сильной – пореви сегодня ночью у меня на плече.

Перестань быть многоруким многочленом, становись слабой девушкой.
Забей на всех, начни заботиться только обо мне.
Начни делать только то, от чего получаешь искреннюю радость.
А я вижу смысл твоих действий – ты создана для любви мною.
Надо просто пореветь и пожаловаться мне на всех своих обидчиков.
В таких ситуациях достаточно доброго слова – одного, я его тебе посылаю – «люблю».
Соберись, тряпка! Ой, извини, это не тебе написал…
Дорогая, у тебя сейчас не черная полоса, а взлетная, давай, лети!
Купи себе шоколадку или мороженое, а мне пива.
В жизни не бывает случайных людей и событий – все зачем-то появились в твоей жизни.
Не жди никогда благодарности от людей, только я смогу тебя отблагодарить сегодня ночью за то, что ты такая у меня.
Когда бьют, расправляйте плечи и мысленно посылай всех подальше.
Налетела грусть, ну что ж, иди, пройдись, но не долго.
Пора менять эту жизнь в корне.
Разрешаю уйти в загул с лучшими подругами, но в 11 – домой.
Тебя бьют, а ты улыбайся!
Понимаю, хреново, но ты справишься.

Когда людям необходима поддержка

Привести в чувство друга, родственника или просто постороннего человека в сложную минуту можно как словами поддержки, так и реальными поступками, такими как, например, сбор денежных средств, помощь по хозяйству, присмотр за детьми.

По статистике, 78% людей, столкнувшихся с жизненными трудностями, идут за поддержкой к друзьям. Им в такую минуту остаётся лишь выбрать слова поддержки, которые избавят от депрессии, придадут жизни новый смысл, подскажут решение проблем. Они необходимы в следующих случаях:

Смерть родственника. От этого события люди переживают сильнейший стресс, упадок сил, разочарование в судьбе, иногда заболевают психическими расстройствами.
Тяжёлая болезнь. Человеку с ослабленным здоровьем в минуты испытания важно не утратить желание жить, не предаться отчаянию, мыслям о безысходности. Не зря в больницах, где лежат сложные пациенты, имеется поддержка психологов. Они помогают найти стимул к борьбе с недугом, надеждам на лучшее, полноценной жизни.

Трудности в жизни (личные, денежные, бытовые), например, увольнение с работы, расставание с любимым человеком, потеря жилья.

Слова поддержки в минуту отчаяния не решат проблему, но в большинстве случаев они помогают страдающему вовремя остановиться, чтобы не загубить себя вредными привычками, не сойти с ума, и даже не наложить на себя руки.

Как выражать соболезнования

Будьте чутким, бдительным, постарайтесь понять, в чем нуждается скорбящий.

Поскольку человек в этот момент потрясен, то, вероятно, он не обратит внимания на то, что именно вы скажите. Эффективнее обнять скорбящего, прижать к груди, побыть с ним рядом, предложить помощь.

Важный аспект выражения сочувствия — искренность. Подбирая слова, помните, лицемерные выражения и попытки имитировать чувства, которых нет недопустимы.

Если человек изливает вам чувства, помолчите и послушайте.

С осторожностью стоит отнестись к форме выражения соболезнований в стихах, такое поймет не каждый.

Не стоит давать скорбящему советов и предостережений типа: «не убивайся понапрасну», «не переживай так», в данный момент это бессмысленно.

Стоит отбросить попытку моментально успокоить человека словами: «он ушел в лучший мир», «все мы не вечны», «отмучился» и так далее.

Как успокоить девушку на расстоянии словами, как подбодрить девушку словами.

Мир человеческой души загадочен и необъясним, а мир девушек — вообще неразгаданная тайна. И тем сложнее справиться со сложными ситуациями, которые возникают у прекрасного пола, и успокоить девушку словами на расстоянии.

Причин для плохого настроения (и более серьезных проблем) неисчислимое

множество, и на определенном жизненном этапе с ними сталкивается каждый. Если у вашей подруги что-то произошло, а вас рядом нет — не отчаивайтесь и не опускайте рук, ведь помочь девушке можно и на расстоянии.

Благодаря современным технологиям и средствам связи поддержать

девушку в трудную минуту на расстоянии стало намного проще. Не начинайте общение с выяснения причин и настойчивых вопросов: просто «будьте рядом» с помощью смс, звонков и общения в
социальной сети… А лучше, просто поговорите, проявите участие к ее настроению, покажите своими словами, что вам важно ее состояние.

• Выразите беспокойство по поводу ее состояния в ласковой форме и будьте готовы натолкнуться на агрессивную реакцию со стороны девушки, ведь агрессия — одна из форм реагирования нашей психики на раздражители. Будьте терпимы — это временно, проявите нежность в ласковых выражения и заботливых фразах.
• Не вздумайте смеяться, если девушка вдруг расплачется! Ирония в данном случае — одна из самых неуместных форм проявления сочувствия, и подобная реакция может привести к тому, что человек просто откажется с вами общаться.

• Произносите как можно больше слов утешения: скажите, как девушка для вас дорога. Ведь каждому важно знать, что он дорог и нужен кому-то. Напомните девушке о каком-нибудь добром событии в вашей жизни, стараясь перенести ее внимание на положительные ее стороны.

• Сделайте сюрприз для девушки: сейчас это несложно. Самое элементарное — киньте на стену в соц. сети премилых картинок, добрых цитат и тому подобное. Узнайте, действует ли в вашем городе доставка на дом цветов — вы можете оплатить заказ где угодно, а девушка получит его за считанные минуты. Или — если вы знаете кулинарные предпочтения дамы — закажите ей вкусненького. Конечно, заедать стресс — не лучшее решение, но это реальная возможность поднять девушке настроение на расстоянии и сделать ей приятный сюрприз.
• Если вам не известна причина плохого настроения девушки — постарайтесь выведать: вдруг у нее на самом деле что-то сильно

Если к вам обратились за поддержкой в трудной ситуации — значит, вам доверяют, а это уже многое значит! Будьте в разговоре осторожны: не сравнивайте ситуацию, в которой оказалась девушка, с еще чьим-то жизненным опытом. Что бы с нами ни случалось — наше горе, это только наши чувства, ощущения и мировосприятие. Для нас это первый опыт и каждый справляется с ним как может.

Если вы затрудняетесь и не знаете что сказать — промолчите. Заезженные фразы типа «все будет хорошо» и т.д. возымеют сомнительный эффект. Лучше скажите, что какая бы неприятность не приключилась

— на вас всегда можно рассчитывать, и вы обязательно будете рядом (если не физически, то хотя бы морально).

Ни в коем случае не играйте с проявлением своих эмоций. Гиперсюсюканье или чрезмерная навязчивость отлично видны, особенно если человек вас знает давно. Будьте собой, и если вы растерялись — признайтесь в этом честно и не позволяйте себе оставаться в таком состоянии.

Распускать нюни больше позволено девушкам, ведь психологически они более эмоциональны и воспринимают

все сильнее, чем мужчины. Оставайтесь с девушкой на связи, постарайтесь оградить ее от плохих мыслей, обратив внимание на то хорошее, что было в жизни и ускорьте вашу личную встречу.

Как забыть бывшего мужа и начать новую жизнь: советы психолога
Как вернуть бывшего мужа в семью после развода: советы психолога
Что делать, если подросток не слушается и специально доводит родителей?
Отец настраивает ребенка против матери: что делать?
Что делать, если взрослая дочь не уважает мать?
Что делать если мама изменяет папе, или семья в кривом зеркале
Как пережить развод с мужем, если есть ребенок: советы психолога
Что делать, если родители против отношений с парнем?

Потерявшей мужа

Разве можно найти слова утешения в такую минуту? Сегодня ты столкнулась со страшным испытанием, которое испытывает далеко не каждый человек. Потерять друга – больно, потерять супруга – невыносимо. Однако, верю, что в тебе найдутся силы, чтобы сделать следующий шаг в жизни. Все, что от нас зависит, мы готовы сделать по первому твоему зову. Крепись, держись, мы рядом!

Жуткое потрясение посетило твой дом, новость, в которую я никак не поверю. Моя душа рвется на части вместе с твоею, мне хочется сказать тебе слова поддержки, но получаются только непонятные звуки. Просто возьми мою руку и знай – я всегда рядом, готовая помочь. Искренне соболезную!

Ни одно слово не сможет утешить тебя, но осознание того, что ты не одна, обязательно поможет. В наших сердцах твой супруг оставил глубокий след, поэтому будет жить до тех пор, пока жива память. Никто не сможет противостоять смерти, мы лишь игрушки в руках вселенной, но мы можем помнить добрым словом всех, кто уже ушел. Вечная память твоему супругу! Однажды вы вновь возьметесь за руки и пойдете по бескрайним просторам вселенной, глядя друг другу в глаза.

Невыносимо больно смотреть на тебя, невыносимо осознавать, что он ушел. Если мои слова хоть как-то утешат, то знай – он любил тебя до самой последней минуты. Поэтому ушел счастливым человеком. Сейчас ты стоишь на распутье и не знаешь, как жить дальше, но время обязательно вылечит эту ужасающую рану. Просто доверься, пусть все идет своим чередом, а любить можно и на расстоянии, пусть даже таком чудовищно большом.

Дорогая, у боли нет слов, только рыдания, всхлипы, слезы. Скорбь и печаль всегда стоят рядышком, но именно они помогают пережить эту жуткую минуту расставания. Свеча светлой памяти будет всегда гореть в наших сердцах, капая воском на заживающую душу. Верю, что твой супруг и наш верный друг смотрит на нас с небес. Он точно не хотел видеть тебя расстроенной. Чтобы не произошло помни – мы скорбим и всегда готовы помочь.

Не надо печалиться, давай посмеемся

Поддержать любимую в трудную минуту смс можно и игривого, шутливого содержания, чтобы ее развеселить:

Посмотри на свою зарплату – ну неужели не веселит?
Не родился еще тот начальник, который сможет нам испортить сегодняшний вечер при свечах.
Жизнь есть борьба, сегодня встретимся на ринге.
Хандрить – врагов веселить, надо что-то делать.
Не грусти, тебе же не нужны лишние морщинки?
Весь мир – бардак, но мы-то не такие.
Позвони подруге, она точно знает, кому морду намылить.
Главное, что ты знаешь, что ты зыканская, а они дрянские.
Все мрачные мысли только в твоей голове, надо ее сегодня вечером как-то отключить – купил любимый твой вискарь.
«Вокруг шум, пусть так, не кипишуй, все ништяк».
Давай начнем сегодня искать смысл жизни – предлагаю начать с бара.
Я тебе вечером плесну колдовства в хрустальный мрак бокала…
Забей на все, но не бей никого.
Давай жить и радоваться вместе.
Сегодня тебе стоит поискать проблемы на свою 5-ю точку – сходите с подругами в ресторан. Тогда точно поймешь, что проблем-то нет.
Пора идти в загул, я – с тобой.
Ты же красивая, умная, смелая… Какие такие проблемы?
Кому сегодня лицо начистить?
Живи в гармонии с собой, а я буду жить – в гармонии с тобой.
Твой мозг дает негативные сигналы, сегодня вечером обнуляем его.
Хочу просыпаться с тобой от твоего дыхания, а не от криков: «Уволюсь! Сегодня же!».
Да пусть эти мутные люди и дальше барахтаются в своей мутной воде.
Хочешь, чтобы жизнь стала интересней и захватывающей, нагруби начальнику – отведи душу.
Еще скажи им, что завтра на Мальдивы уезжаешь, и мужик яхту подарил.
Пусть они никогда не увидят тебя с грустным лицом, как бы ни старались испортить тебе настроение.
А тебе не по фиг? Им точно по фиг на тебя.
Все проблемы – от недостатка алкоголя в крови, сегодня восполняем эту нишу.
“Да чтобы ворон не по нам каркал” – сегодня вечером – по чарке.
Давай тебе на день рождения подарю грушу для битья – успокаивает и дурь выгоняет.
Мы сами творцы жизни, разу уж натворили, то и расхлебывать будем вместе.
Выкинь из головы все лишнее, только мы и наш будущий отдых на Сейшелах.
Не прогибайся под изменчивый мир, береги себя.
Печаль – бессмысленная штука, срочно надо быстро найти, что тебя развеселит.
Пожалей ущербных, им ведь и сотой доли не досталось твоих достоинств.
Сегодня вечером устроим разбор полетов, ты – стюардесса, я, как всегда, первый пилот.

Как правильно поддержать любимую, когда ей тяжело на работе: советы, слова

Работа для каждого из нас много значит. Хотя нам так иногда надоедает каждый день просыпаться рано и просиживать в офисе или выполнять тяжелую физическую работу. Вы знаете, что вашей девушке тяжело на работе и хотите ее поддержать? Вот советы, как это сделать правильно — советы, слова:

Не нужно проявлять снисходительность, просто поддержите. Она должна понять, что вы будете рядом в любой момент, даже если ей придется бросить работу и некоторое время не будет средств для существования. Скажите, что вы полностью поддерживаете ее выбор и находитесь на ее стороне: «Тебе тяжело, мне жаль, но я всегда буду рядом», «Я понимаю, это нелегко, но те переживешь, ты сможешь», «Мне жалко, что ты расстраиваешься, но я буду тебе помогать в любом случае».
Погрузитесь в ее проблему и скажите о своих чувствах: «Я знаю, это повышение должны были дать тебе, мне жалко, что получилось по-другому».
Не советуйте, сейчас это не к месту. Просто скажите: «Как ты планируешь с этим быть?», «Как думаешь, что будет потом», «У меня пока нет продуманного плана, но ты должна знать — я всегда рядом».
Покажите вашей любимой, что ее эмоции значимы для вас: «Я знаю, что ты расстраиваешься, я тебя понимаю, и эта ситуация правда очень неприятная».

Постоянно утешайте ее и говорите, что в данный момент все плохо, но если вы будете рядом, то ситуация обязательно изменится к лучшему.

Заявите о возможной помощи

Конкретные действия требуются не в любую минуту и помогают не во всех случаях. Но предлагая техническую или материальную поддержку, вы демонстрируете свой интерес к проблемам друга или родственника.

Иногда можно оказать поддержку человеку простыми бытовыми делами, которые не нуждаются ни в каких словах: уборкой, уходом за детьми, мытьём посуды. В трудную минуту, особенно когда речь идёт о смерти родителей, мужа или жены, невозможно нормально вести хозяйство. Здесь нужен тот, кто возьмёт заботы на себя.

Поддержать любимого парня, мужчину в трудную минуту: слова поддержки

Поддержка любимого парня, мужчину в трудную минуту

Поддержать мужчину в трудной жизненной ситуации — это важный момент в жизни каждого. Если есть рядом человек, который нуждается в вашей поддержке, вы должны протянуть руку помощи. Мы знаем, что мужчины сильный пол, но и они хотят иметь надежный тыл за спиной, который поможет в трудной ситуации и найдет слова поддержки. И каким бы характером он не обладал слова поддержки близкого ему человека просто необходимы. Вот советы и слова поддержки, которые помогут поддержать любимого парня, мужчину в трудную минуту:

Сначала нужно дать возможность расслабиться в первые напряженные минуты. Пусть он побудет один со своими мыслями.
Ни в коем случае не критиковать, иначе вряд ли вы чем-то можете помочь. Необходимо подобрать слова поддержки — умный, сильный, мы обязательно справимся, я тобой восхищаюсь, за тобой я как за каменной стеной. Иногда найти нужные слова — это целое искусство. Быть внимательной и готовой пойти на уступки. У мужчины, у которого появились плохие жизненные ситуации, просто необходима поддержка женщины.
Поддержка должна быть искренней, без корысти, и тогда вы точно добьетесь больших успехов.
Главная задача женщин показать, что вы понимаете сложность сложившейся ситуации, что готовы поддержать не только словами, но и поступками.
Не приставайте с расспросами.
Поддерживайте домашний уют. Создавайте уютную домашнюю атмосферу.
Нужно помогать своему мужчине узнавать что-то новое.

Мудрая женщина не будет стараться слепить из своего мужчины идеал. Уважайте мужскую индивидуальность. Секрет счастливых отношений только в ваших руках.

ТОП 7 запрещенных фраз для успокоения

Следующие слова только больше усугубят душевное состояние человека:

«Вот у моего знакомого вообще случилась настоящая беда! Но он успешно справляется с этим. Твоя же проблема – сущая ерунда!»;

«Тебе нужно просто успокоиться;

«Попробуй отвлечься. Займись спортом (найди себе пару, погуляй и т. п.)»;
«Не думай об этом»;

«Ты слишком чувствительный. Нельзя же на каждую проблему так реагировать!»;

«Это ужасно! Не представляю, как теперь тебе с этим жить!»;

«Ты просто неправильно себя повел. В следующий раз обязательно не будь таким вспыльчивым (мягкотелым, невнимательным и т. д.)».

Источник:

Незнакомые люди

Во время путешествий по улицам города, поездок в транспорте или переездов в другие места нас окружают толпы прохожих. Тяжело определить, случилась ли у простого прохожего неприятность или же нет, но не стоит игнорировать откровенные просьбы о помощи. Человеку стало плохо на ваших глазах – не проходите мимо и подойдите помочь, увидели плачущую женщину или ребенка – узнайте, что случилось. Сейчас тяжелая ситуация у другого человека, но завтра это может случиться с вами, хотелось бы вам не увидеть рядом с собой ни одного случайного человека, желающего помочь?

Будьте тактичны

Любопытство, свойственное каждому, заставляет нас выяснять у близких людей подробности их несчастий. Но представьте, что вы оказались на месте другого человека в трудную минуту. Вам были бы приятны расспросы? Вряд ли. Поэтому не нужно докучать своей поддержкой тому, кто переживает. Проявите своё участие СМС-сообщением или одним звонком с предложением поддержки. В минуту депрессии ему будет этого достаточно. Если человек посчитает нужным, он сам свяжется с вами.

Страдающему крайне тяжело заново переживать неприятные минуты, они для него как «соль на рану». Если он пожелает, расскажет вам обо всём сам, попросит поддержки.

Не судите и не судимы будете

Даже первокурсники психологического факультета знают, что оценивать людей в минуты их несчастий — это большая ошибка. Жаль, что бабушкам на лавочках у подъезда это невдомёк. В трудную минуту оценочные слова могут обескуражить пострадавшего, лишить его надежды. Иногда это приводит к непоправимым последствиям, вплоть до преступлений, самоубийств, обострения хронических заболеваний. Поэтому не стоит произносить слова вроде «как она могла», «они же ещё совсем незрелые» и тому подобное. Если вы не можете проявить сочувствие и поддержку, лучше просто промолчите.

Лучший метод коммуникации

Если человеку хочется выплакаться и высказаться, то переписка в мессенджере или соцсети – не самый лучший вариант. Сегодня почти у каждого есть смартфон с видеокамерой. Поэтому лучше всего провести «сеанс психотерапии» именно по видеосвязи.

Человек так устроен, что выплескивать накопившиеся эмоции ему проще тогда, когда он видит лицо собеседника и слышит его голос. К тому же намного проще выпалить весь свой рассказ за 5 минут, чем в два раза больше времени тратить на написание текста в окне чата.
Впрочем, тут все зависит от собеседника и ситуации. Если беда не такая уж большая и человеку проще выразить свои мысли в текстовом формате, то лучше не настаивать на видеосвязи или разговоре по телефону.

Чтобы успокоить загрустившего или впавшего в истерику человека не обязательно быть психологом. Обычно достаточно выразить готовность выслушать, не перебивать и дать пару осторожных советов, которые могут улучшить ситуацию.

7 фраз, неприемлемых для поддержки

Иногда люди ошибочно произносят слова, которые не дают поддержку собеседнику, а наоборот, ещё больше его ранят в минуты переживаний:

«Вот у моего соседа произошла реальная трагедия, но он взял себя в руки. А у тебя пустяк, не проблема».
«Просто успокойся, здесь не о чем переживать».
«Отвлекись на спорт, отношения, друзей».
«Забудь об этих неприятностях».
«Ты слишком мягкотелый! Не нужно принимать так близко к сердцу каждую мелочь».
«Какой ужас! Разве можно дальше жить с этим?».
«Ты сам виноват. В следующий раз не поступай так и этой ситуации не произойдёт».

Поддержать любимую в трудной ситуации. Что делать, когда неприятности у любимого человека? Пожелания хорошего дня любимому мужчине своими словами

В минуту трудную всегда ценнее золота поддержка. Георгий Александров

Да, вот так, не иначе. Ты сам этот ритм мне задал,
Так позволь себе дать мне руку, и — в новую частоту.
Ну а кто никогда никуда ниоткуда не падал —
Тот навряд ли в курсе про настоящую высоту. Катя Цойлик

Когда человек в тоске, не предлагай ему “взять себя в руки”, а восхищайся его выдержкой. Михаил Литвак.

Даже сильным людям нужно сильное плечо. Это я о женщинах и о мужчинах. Анджелина Джоли

Когда ты соглашаешься на помощь — это не значит, что ты сдался. Это значит, что ты не один в этом мире. “Жизнь, как она есть”

Когда земля уходит из-под ног и не на что опереться, остается одно — держаться за звезды. Сергей Веденьё

Мы нуждаемся в поддержке. Нам нужны друзья. Если же рядом их не оказывается, приходится превращать одиночество в наше главное оружие. И тогда то, что нас окружает, способно помочь нам продвинуться к главной цели. Пауло Коэльо. Дневник мага

В трудную минуту всегда можно смело рассчитывать на помощь добрых людей. Особенно на помощь самого доброго из них — самого себя. Юрий Татаркин

Всевышний помогает лишь тем, кто в состоянии помочь себе сам – оказывает он только моральную поддержку. Нейах

Единственный способ помочь себе — это помогать другим. Халиль Джебран Джебран

Если тебе понадобится рука помощи, знай — она у тебя есть — твоя собственная. Когда ты станешь старше, ты поймешь, что у тебя две руки: одна, чтобы помогать себе, другая, чтобы помогать другим. Одри Хепберн

Иногда достаточно одного слова человека, который верит в тебя, чтобы возвратить тебя миру. Алессандро Д»Авения.

Если хоть одному человеку нужна моя поддержка, улыбка или помощь, то я не напрасно работаю и живу. Оксана Михайловна Марченко

Познав несчастье, я научился помогать страдальцам. Вергилий Марон Публий

У вас в жизни всегда будет все, что вы хотите, если вы будете помогать другим людям получать то, чего хотят они. Зиг Зиглар

Если ты не в силах поддержать другого, то расти и расти изо всех сил. “Неслыханная игра”

Разожги свой костер — кому-то он очень нужен! Степан Балакин

Если вам нечего дать в руки нуждающемуся, дайте что-нибудь его сердцу. Одно слово поддержки может вывести человека из мрака отчаяния.

Иногда, чтобы помочь человеку, нужно просто находиться с ним рядом. “Крестовый поход Хроно”

Хороший друг в тяжелую минуту поддержит, отличный друг притворится, что ничего не заметил. “Отчаянные домохозяйки”

Самая деятельная филантропия — та, что помогает людям помочь себе самостоятельно и сохранить уважение к себе. Юджин С. Дорси

Понимающее сердце,
Укрепляет тех, кто любит
Тех, кто верит, очень скоро,
Позовет с собой в дорогу.
Понимающее сердце
И простит нас, и рассудит. ДДТ — Понимающее сердце

Когда ты захочешь плакать,
Позови меня…
Я не обещаю тебя рассмешить,
Но я могу поплакать вместе с тобой.

Если однажды ты захочешь сбежать.
Позови меня…
Я не обещаю уговорить тебя остаться…,
Но я могу сбежать с тобой.

Если однажды ты не захочешь вообще кого-либо слышать,
Позови меня…
Я обещаю придти ради тебя.
И обещаю вести себя тихо. Габриэль Гарсиа Маркес

Только не падай духом,
Посмотри вперед,
И близкие тебя поддержат
И всегда поймут.

Взаимная поддержка — основа брака.

Самое важное — это твой дом,
Важна семья и те, кем ты окружен,
Твои друзья, а не те, кто отвернется
В моменты, когда тучи закроют солнце. Ритмо, Под Мириадами Звёзд

Когда вы просите мужчину о поддержке и не отталкиваете его отказ, в следующий раз он с большей охотой отзовётся на вашу просьбу. Джон Грэй.

Считается признанным, что люди привязываются к тем, кому они помогли. Это говорит о доброте природы: способность любить — вот поистине заслуженная награда за благое дело. Никола Себастиан Шамфор

Знаешь, когда я оглядываюсь на то, через что прошла наша семья, через что прошёл каждый из нас, вижу всю ту боль… Я понимаю, что мы всё это пережили, поддерживая друг друга. “Сверхъестественное”

Если похвально благотворить друзьям, то нет постыдного и в том, чтобы принимать помощь от друзей. Плутарх

Rating 5.00 (1 Vote)

Понимаю желание читающего эту статью найти универсальные слова поддержки для другого человека. Что ж, я постараюсь их написать, вернее, написать несколько рекомендаций как их найти. При этом, начало этой статьи для немногих людей может показаться мало интересным и не важным. В этом случае, я предлагаю пропустить для чтения несколько абзацев и найти то, что они ищут. Для себя оставляю желание вначале описать механизм, при котором формируется желание или невозможность поддерживать других людей.

Тот, кто вырос в окружении и атмосфере отсутствия внимания и душевного тепла, заботы и утешительных слов поддержки, сам не способен оказывать внимание и заботу, поддерживать словами человека в трудную минуту. Так бывает часто, но не всегда.

Бывают редкие исключения, в которых человек, не имея опыта поддержки со стороны других людей, стремиться компенсировать в себе недостающее ему качество характера. Как это происходит? Он большое внимание уделяет тому, что происходит у него в отношениях с людьми, как общается с ними, учитывает потребность другого, и постепенно, меняя обращение с другими, перестраивает свое поведение на желаемое. Со временем, опыт закрепляется и становится естественным стилем общения.

В ситуациях кризисных или , человек с новым стилем общения способен утратить контроль над собой, и вернуться к прежнему стилю общения, игнорируя, подавляя, другого человека. Своеобразные «качели» могут преследовать человека всю жизнь, также всю жизнь может преследовать чувство вины к самому себе за подобные срывы.

По моим наблюдения из опыта работы, я заметил, что люди никогда не говорили мне о том, что в детстве были лишены игрушек, вещей и прочих материальных радостей. При этом, я всегда встречаю истории, в которых люди рассказывают о том, что были лишены , тепла, поддержки. Это натолкнуло меня на мысль, что именно родительская забота, душевное тепло и поддержка, является основным в развитии человеческой психики.

Просто кормить ребенка, одевать по погоде, купать и ходить с ним на прогулки – не является достаточным. Существует еще эмоциональная сфера, которая стремиться к удовлетворению через слова симпатии, словесной поддержке, телесный контакт (обнимание, поглаживание, прикосновение), признании права на свое мнение, …. Игнорировать эмоциональную сферу в воспитании ребенка, значит лишать ребенка возможности полноценно развиваться.

Полтора года назад, я был свидетелем разговора мужчин, один из которых сказал: — мы сами отталкиваем от себя детей, игнорируя их интересы и желания, скупимся на проявлении чувств, а потом удивляемся, почему дети к нам так холодно относятся . Меня, и моего друга, эти, казалось бы, простые слова заставили задуматься.

Слова поддержки в трудные минуты, или в моменты жизненного выбора, неимоверно важны для того, кто находится в тяжелом эмоциональном состоянии. Такое ощущение, что слова поддержки не дают провалиться в бездну, и дают ощущение, что «Я не один со своей проблемой, что есть кто-то, кто понимает меня, и разделяет со мной мои переживания».

Я не знаю какие именно слова поддержки универсальны для всех людей, но то, что человек будет внимательно относится к заботам и проблемам другого, само по себе очень поддерживает. Не нужно думать, что другому человеку они не важны, и что он спокойно может обойтись без них. Если Вы в этой статье ищете универсальные слова поддержки, которые хотели бы сказать другому человеку, то напишу следующее: говорите искренне то, что чувствуете. Если чувствуете боль, радость, тревогу, за другого человека (ты знаешь, мне как-то отзывается грустью твоя история, и я понимаю, как тебе тяжело сейчас. Я как-то могу тебя поддержать? ), порой лучше о ней говорить, нежели – «не переживай, все пройдет»… Такие слова не утешают, а порой, только обостряют чувствительность. Человек ведь не знает, «пройдет» или «не пройдет», ему ведь трудно сейчас.

Говорите от себя, что Вы чувствуете — это очень помогает! Совместное переживание , разделения чувств, намного сильнее поддерживает, чем банальные утешительные слова без искренности. Если нет искренних чувств, думаю, проще было бы, если бы человек просто молчал, так как вынужденные слова без искренности чувствуются, и воспринимаются другим человеком как фальшь. Никто ведь Вас не заставляет обязательно что-то говорить, когда, к примеру, у друга возникла проблема.

Поддерживать другого человека не обязательно только в трудные минуты, но и в моменты радости, когда ему удается начать или завершить важное дело. Поддерживая человека ТОЛЬКО в трудные минуты, невольно создается ощущение односторонних отношений (для меня важно только то, когда у тебя трудные периоды в жизни).

Если вы желаете поддержать другого человека словами, но не знаете что сказать, задайте себе вопрос – «если бы у меня была такая же ситуация, то какие слова поддержки я бы хотел услышать»? Запишите их. Если имеются несколько вариантов, что же — просто замечательно – есть из чего выбрать. Тогда, прислушиваясь к своим ощущениям, и выберите то, что Вас больше «цепляет».

Есть люди, которые намеренно не говорят слова поддержки, чисто из своих меркантильных соображений. В памяти всплывает случай из практики, в котором женщина говорила про то, что муж не поддерживает ее интересы и желания.

— Порою, он просто противостоит удовлетворению моим потребностям и ставит свои условия .
— У меня такое ощущение, что если бы он поддержал тебя в твоих идеях, интересах, то ты смогла бы даже горы с места сдвинуть , — сказал я.
— Да, но когда он мне запрещает что-либо делать самой, мне не хочется создавать конфликт, и я перестаю хотеть .
— Еще у меня такое ощущение, что он просто боится, что ты станешь самостоятельной, потому что ему выгодно, чтобы ты была от него зависима, — так он чувствует свою . Еще у меня такое ощущение, что он удовлетворяет свои потребности за счет тебя.
— Да .

Я встречал людей, для которых говорить слова поддержки настолько тяжело, что они выбирают молчать, или вообще несут ахинею. Мало того, что они не способны говорить про поддержку, так они еще умудряются различными способами требовать ее для себя от других людей. Это не предел наглости, это свойство характера, которое основано на детско-родительском отношении, которое воспринимается как предельная наглость.

Есть еще люди, которые делают все по максимуму, для того, чтобы получить поддержку, признание. Они стараются быть хорошими, соответствовать чьим либо ожиданиям (порой созданные собственной фантазией), выглядеть надлежащим образом (а что обо мне подумают), дабы удовлетворить потребность в признании. При этом, когда они получают поддержку, признание, внимание, они ведут себя так, будто никто и не проявлял к ним интереса. Такое ощущение, что они остаются вечно эмоционально «голодными», не способные принять то, в чем нуждаются, и что так заботливо стараются получить от других людей в отношениях. Но, это уже другая история…

Слова поддержки на похоронах

Я несколько раз присутствовал на похоронах своих родных и близких, знакомых и не очень, и могу с уверенностью сказать, что слова поддержки на похоронах, как не парадоксально это может звучать – лишние. При этом, очень важна поддержка и помощь в организации похорон, материальная поддержка, или просто присутствие рядом. Думаю, что нет тех универсальных слов поддержки, которые могли бы успокоить того, кто испытывает травму утраты.

Все женщины очень чувствительны, поэтому даже незначительная неурядица может расстроить их. В эту минуту девушкам важна поддержка, особенно если она будет идти от любимого человека. Как поддержать девушку, когда ей плохо?

Существует два способа, как поддержать девушку в трудную минуту. Первый заключается в моральной поддержке, то есть словами. Второй же предполагает действия, которые позволяет женщине почувствовать заботу и защиту любимого человека. Если все сделать верно, то можно добиться быстрой перемены настроения своей избранницы.

Увидев, что девушка чем-то расстроена, необходимо обязательно выяснить причину этого. Если женщина желает рассказать, то нужно просто выслушать ее, не прерывая, а просто кивая головой. Личное мнение следует держать при себе. Если же девушка не хочет ничего рассказывать, то заставлять ее ни в коем случае не надо. Необходимо просто дать ей выплакаться и быть рядом.
Не стоит пытаться навязывать свои решения данной проблемы, советовать что-то. Особенно это касается тех ситуаций, когда решение сложное. Иначе девушка расстроится еще больше, думая, что выхода нет.
Сопереживать нужно обязательно, но эмоции от молодого человека должны исходить только позитивные. Этот момент очень важен. Необходимо настраивать женщину на позитивное развитие событий в будущем, что все изменится к лучшему. Таким образом, и сама девушка вскоре поверит в то, что все будет хорошо.
Какая бы проблема не была, пусть даже незначительная, не стоит ее преуменьшать. Поэтому такие фразы как «это совсем неважно», «да у меня сто раз так было и ничего» не подходят. В противном случае женщина подумает, что любимый человек никак не воспринимает ее проблему и ей покажется, что он просто насмехается. А это породит еще большее расстройство.
Юмор – одна из самых главных составляющих жизни человека. Но он всегда должен быть уместен. Если девушка расстроена, то можно постараться ее рассмешить, отвлечь от проблем занимательной и комической историей. При этом не нужно бояться выглядеть смешным и нелепым. Можно спеть веселую песенку. Пусть даже у парня нет голоса, это будет только в плюс. Если причиной переживания стал какой-то определенный человек, который ее обидел, то можно попробовать в юморном тоне поговорить о нем.

Поддержка словами посредством реального общения или переписки – это только первый этап, далее необходим физический контакт. Он предполагает легкие прикосновения, объятия. Но ни в коем случае нельзя нагло приставать, это не только не успокоит любимую, но и может разрушить отношения.

Когда человек обнимает или прикасается к другому, у последнего вырабатывается окситоцин. Так называется гормон, благодаря которому повышается чувство взаимосвязи, привязанности, доверия и близости. Можно просто держать девушку за руки, гладить ее ладонь, положить руку на плечо. Этих действий будет вполне достаточно.

Также ободрить девушку можно с помощью похода в кино, боулинг или еще какое-то занимательное место. Хорошо, если придумать для женщины что-то поистине необычное, романтичное. Это позволит приятно удивить любимую и отвлечь от обиды.

В чем следует быть осторожным?

Главная цель мужчины – это поддержать девушку, показать ей свою заботу, любовь, защиту. Поэтому важно не «перегнуть палку», а действовать очень аккуратно. Необходимо быть осторожнее с шутками. Если видно, что не оказывают воздействия на девушку, то лучше прекратить это делать.

Женщины всегда оценивают все старания мужчин утешить их, но далеко не каждая девушка любит это, предпочитая находиться в одиночестве в трудные минуты жизни. Если парень видит, что она хочет побыть одна, или женщина так прямо и говорит об этом, то стоит оставить ее. Но уходить далеко не нужно, потому что она должна чувствовать что-то любимый рядом и она может выговориться ему в любой момент.

При разговоре с избранницей необходимо быть искренним, терпеливым, добрым. Не нужно просить ее улыбаться, иначе она может разозлиться. Поэтому следует постараться сделать так, чтобы она улыбалась не по просьбе, а благодаря шутке, приятному комплименту, радостной новости.
Ни в коем случае мужчине нельзя приставать к расстроенной женщине, лезть с поцелуями и прочими интимными вещами. В трудные минуты девушке хочется, чтобы ее поняли, окружили заботой, а не приставали.
Нельзя игнорировать любимую в виду незначительности ее проблемы. Она должна знать, что молодой человек поддерживает ее, какой бы ни была ситуация.

Как подбодрить больную девушку?

Болезнь – это неприятное явление, с которым сталкивается каждый человек и не раз в своей жизни. Для представительниц прекрасного пола оно воспринимается плохо, потому, как даже обычная простуда ухудшает внешний вид, которым они так дорожат. В этот момент женщины обычно не хотят, чтобы их видел любимый человек, особенно если отношения еще только развиваются.

В этом случае хорошим способом для мужчин подбодрить больную девушку будут комплименты. Делать ей их необходимо часто. Но с приятными словами тоже нужно быть аккуратным. Комплимент должен выражать сравнение выздоравливающего состояния с больным.

К примеру, не стоит просто говорить заболевшей: «Какие у тебя красивые глаза», а следует перефразировать следующим образом: «Сегодня твои глаза излучают нотки здоровой принцессы». Еще мужчине можно применить такие комплименты: «С каждым днем твои щечки становятся все розовее», «Может вид у тебя и уставший, но ты по-прежнему самая прекрасная девушка на свете»

Если любимая заболела какой-то серьезной патологией, то молодому человеку нельзя показывать ей свои переживания. Когда она болеет, необходимо вести себя позитивно, настраивать барышню на такой же лад, заставить ее поверить в то, что все будет хорошо.

На всем протяжении трудного времени девушка должна ни секунды не чувствовать себя одинокой. Важно окружить ее заботой, любовью, всегда быть рядом, показать, как она дорога и любима. Все проблемы когда-то заканчиваются, это стоит понимать и не зацикливаться на неприятных моментах жизни.

Жизнь не состоит из одних праздников, неприятности случаются со всеми, и так важно в трудную минуту услышать добрые слова поддержки от близких. И сколько бы ни говорили, что «мужчины не плачут», им тоже периодически требуется наша поддержка.

Как поддержать любимого мужчину?

Часто женщина, заметив изменение настроения своего мужа, не думает о том, как его поддержать. И дело не в дамской бесчувственности, просто многие из нас сразу начинают подозревать мужа в измене, упуская из виду тот момент, что может быть масса других причин для его странного поведения. Поэтому нужно не устраивать скандалы и предъявлять претензии, основанные на подозрениях, а мягко и ненавязчиво выяснить, что на самом деле произошло.
Когда все дома хорошо, то с жизненными неурядицами справиться гораздо проще. Поэтому в трудную минуту мужчине, как никогда поможет домашний уют. Не поленитесь побаловать его любимой едой, предложить принять расслабляющую ванну с ароматическими маслами и сделать массаж. Также можно предложить ему прогулку по любимым местам или сделать подарок, который он давно хотел. Так мужчина поймет, что вы заботитесь о нем и что бы ни случилось, вы рядом. Поддержка делом чаще доходит до мужского сознания лучше, чем слова.
Проявляйте изобретательность в решении проблемы. Ваш муж может не видеть выхода из ситуации, который увидите вы. Поэтому попросите обо всем рассказать и подумайте, как можно исправить положение, возможно, именно ваш мудрый совет поможет мужу преодолеть трудности.

Слова поддержки любимому мужчине в трудную минуту

Одного желания помочь мужчине, мало, нужно еще верные слова для поддержки любимого подобрать. Потому что неосторожным словом, пусть и произнесенным из самых лучших побуждений, можно произвести противоположный эффект.

Часто отношения между двумя влюбленными рушатся просто потому, что женщина не понимает различий женской и мужской психологии.

Ведь в жизни любого деятельного мужчины случаются взлеты и падения, независимо от текущего уровня достижений, а правильно протянуть руку в трудную минуту ему важно с учетом особенностей именно мужской психологии.

Что делать, если мужчина опустил руки? Как быть полезной парню? Как поступать, если у мужчины не получается достичь желаемого? Эти и другие тонкости я раскрою в этой статье.

Классика жанра

Милый, у тебя что-то случилось?

Да ничего особенного…

Да я по твоему лицу и глазам все прочитать могу! Что такое?

Да успокойся, все нормально…

Ты, как обычно, что-то от меня скрываешь?! Давай признавайся!

Вот так в один момент девушка употребляет все сомнительные приемы: любопытство, повышенный тон, навязчивость, напряженные интонации, придирки. Целая порция неадекватного поведения вместо элементарных слов поддержки своего мужчины.

А он удручен, в его жизни наступила черная полоса, настоящая «эмоциональная яма», из которой ему не выбраться.

И самый близкий ему человек, его женщина, из лучших побуждений якобы «помочь» вырывает могилу взаимоотношениям. Хоть и сама об этом не догадывается, изо всех сил стараясь сделать что-то во благо.

Дорогие девушки , сразу оговорюсь, Вы в этом не виноваты. Вы делаете лучшее, что можете. Но…

Если хотите наиболее правильно поддерживать мужчину, чтобы мужчина как можно быстрее выходил из своей «пещеры» и при этом начинал , продолжайте читать статью.

6 типажей женщин, желающих «поддержать» мужа или мужчину

В моем представлении есть несколько типов поведения представительниц прекрасного пола, когда мужчина неожиданно нуждается в поддержке своей пассии.

Иногда такое «содействие» со стороны выглядит более чем смешно, потому предлагаю читательницам иронично взглянуть на каждый из типажей и попробовать угадать среди них себя или своих подруг.

Женщина-советчица. Она уверена, что лучше знает, как жить мужчине. Как общаться с сотрудниками и своей мамой. Ну вроде как ей стороны-то виднее.

Часто такие женщины собираются в дамских кулуарах и выражают друг другу удивление, что их мужчины не понимают как выстраивать собственную судьбу.

Женщина-плохая учительница. «Я же тебе говорила…», «Ты меня не слушал…», «Я была права…».

Эта та, которая причитая, горячо убеждена, что тем самым обучает мужчину не допускать в будущем ошибок.

Женщина-дружище. «Да ладно, че расстраиваешься. Все будет ок. Жизнь продолжается. Со всеми бывает». Такой себе дружище в женском обличии. Часто такие женщины в детстве дружили с мальчиками. Оттуда и переняли «манеры».

Женщина-психолог. Уважаемые девушки, если вы задаете мужчине следующие вопросы, то это о вас. «Ты хочешь об этом поговорить? Что тебя беспокоит? Давай это обсудим?»

После этого вы, скорее всего, детально допросите «пациента», зададите очередь наводящих вопросов, сделаете тонкий анализ по Фрейду, организуете технику расстановок, RPT, гештальт-терапию и примените прочие психологические штучки.

Ваш мужчина буквально попадает в руки опытного врача, который раскладывает его по полочкам.

И вот он уже жалеет, что доверил себя и свои мрачные мысли любимой женщине, которая с точностью хирурга разделила весь мир на черное и белое. Кроме того, психолог забыла о том, что изначально она привлекла мужчину как женщина, а не как специалист в какой-то области жизни.

Женщина-сострадальщица. Если есть желание увидеть зеркальное отражение своего лица, искаженного мукой страдания, то нужно к ней. Она искренне выразит свое участие, ей не безразличны любые детали о вашей неприятности.

И потому она готова слушать мужчину часами и кивать в ответ, гладить по макушке и вытирать его слезы своим платком. В «жалетку» сострадательницы можно плакать нон-стоп.

Прижимая возлюбленного к груди, женщина думает: показать свое равнодушие — значит расстроить мужчину еще больше. И сидят они вдвоем в своем одном на двоих трауре.

Женщина-спасательница. Зачастую она обладает всеми вышеперечисленными навыками и выглядит всемогущей. Но кроме всего прочего она еще и делает все, что может, для своего избранника. И за своего избранника.

Для нее не проблема написать для мужчины резюме и сделать рассылку документов по рейтинговым компаниям, если мужчину вдруг внезапно уволили. Она без колебаний возьмет кредит или даст свои деньги на стартапы любимого.

«Он же родной мне человек!..» Да? 🙂

Расставляем акценты

Ну что, узнали себя хотя бы в одном из пунктов? Или может я упустил какой-то типаж? Можете дописать об этом в комментариях.

И помнить о самом важном. Итак, что необходимо понимать перед тем, как я дам грамотную модель женского поведения?

Все же он представитель сильного пола, потому должен всегда и везде проявлять исключительно собственную компетентность. И не позволять себе быть слабым, хоть вы рядом что есть сил пытаетесь стать его верной помощницей.

Приведу наглядный пример.

У меня есть подружка Катя, которая до трудилась бизнес-консультантом. Так вот… К ней обращались и мужчины.

«Странность», которой она поделилась со мной это то что мужчины сильно обижались, когда она начинала консультировать, но очень были благодарны, когда она их просто выслушивала. Мужчине важно, чтобы в сложный момент вы его слышали, слушали и выслушали.

Польза от такого поведения женщины иногда в разы превышает толк от ее же советов. Почему? Если вы наблюдательны, то не раз замечали, насколько мужчины становятся закрытыми в час неудач и испытаний.

И в этом виновата не только природа, задумав и создав их такими, но отчасти и сами женщины: возможно когда-то ваш мужчина и делился наболевшим, но что вы сделали в ответ? Выслушали — это уже невероятно много, большое спасибо.

Но! Сразу же, едва прекратили слушать, начинали советовать без просьбы об этом. И мужчина мгновенно делал вывод, что лучше не делиться в следующий раз абсолютно ничем. Гораздо безопаснее стать улиткой. Понимаете теперь?

Как же поддержать мужчину грамотно и эффективно?

1. Попытаться аккуратно поинтересоваться его переживаниями — без истерических ноток в голосе, без кошачьего любопытства и желания «спросить ради вопроса».

2. Выслушать — мирно, искренне, с понимающим взглядом и немым участием.

3. Выразить веру в него, как в мужчину — по-настоящему, с оптимизмом и мотивацией к его дальнейшим победам.

4. Не сомневаться в том, что он справится с любой бедой и напастью — проявите стойкость в своей поддержке, будьте непоколебимо уверенны в своем герое.

5. Знать и видеть в нем самого умного мужчину в мире — без утрирования, желая стать на сторону того, кто всегда принимает верные решения.

Отчет одной из участниц моих тренингов:

Но что же делать, если все перечисленные подсказки не работают потому, что мужчина закрылся и раздражается на любые ваши попытки «помочь»?

Дорогие:). И когда он наконец выйдет из своего «бункера», начать причитать обрадоваться и продолжать любить.

P. S. Все это пишу не для того, чтобы облегчить жизнь «бедненьким мужчинам».

Наоборот. Это часть того, что ведет к истинно гармоничным отношениям, когда мужчина целеустремлен и успешен, а женщина счастлива, красива и защищена. И любовь долгая (а не первые -месяц-год-три).

На этом все. Благодарю за чтение моих трудов. Счастья вам и любви.

Напишите в комментариях, какие есть в вашем арсенале приятные слова для любимого?

Читай топовые материалы моего блога:

Психологи дали 8 советов о том, как правильно поддерживать людей, оказавшихся в трудной ситуации

Исследование, проведенное в Китае, показывает, что большинство людей, которые находятся в тяжелой ситуации или страдают депрессией, обращаются за поддержкой к друзьям (78,7 %) и семье (75,6 %). Но родные и друзья не всегда знают, как правильно поддержать близкого человека. Мы вновь и вновь совершаем одни и те же ошибки, которые не только не помогают попавшему в беду, но и могут навредить.

AdMe.ru собрал советы психологов и людей, оказавшихся в трудной ситуации, как правильно поддерживать человека, переживающего горе.

1. Будьте рядом

Человек, переживший несчастье, остро нуждается в поддержке. Лучший способ поддержать близкого друга или родного человека — просто быть рядом. Если необходимо, можно переехать к нему на какое-то время или регулярно навещать его.

Люди, столкнувшиеся с горем, вспоминают, что самыми эффективными оказывались дружеские объятия и простые слова сочувствия и поддержки: «Мне очень жаль». Пророческие же фразы типа «Все будет хорошо», наоборот, вызывают раздражение. Они выглядят пустыми, ведь никто не может знать будущего.

2. Не будьте навязчивыми

Когда случается несчастье у наших друзей или знакомых, например кто-то из их близких попадает в больницу, нам хочется быть в курсе событий. Рука так и тянется к телефону, чтобы узнать новости из первых уст.

Не обрывайте телефон с просьбами держать вас в курсе событий. Лучше писать, чем звонить. Человек может быть занят или избегать разговора, а на письма, СМС он сможет ответить, когда появится возможность и время.

3. Не расспрашивайте подробности

Часто людям хочется узнать побольше подробностей и деталей произошедшего. Но чем они могут помочь? Это простое проявление любопытства.

Представьте сами, каково человеку, попавшему в беду, вновь и вновь возвращаться к несчастью и опять переживать это. Есть ирландская поговорка, которая примерно звучит так: «Если человек просто интересуется историей, он тебе не друг».

4. Предложите конкретную помощь

Людям, оказавшимся в сложной ситуации, нужна помощь. Это точно. Поэтому не нужно спрашивать, нужна ли помощь. Прямо скажите, что хотите помочь, и уточните, что можете сделать.

Человек, у которого настали трудные времена, обычно нуждается в бытовой помощи: отвести детей в садик или школу, приготовить обед, сходить в магазин, выгулять собаку, отвезти в больницу. Если вы возьмете часть повседневных обязанностей на себя, это действительно облегчит ему жизнь.

5. Организуйте сбор денег

Люди, у которых наступили трудные времена, иногда нуждаются в деньгах. Но принимать деньги — это всегда трудно, тем более тяжело обращаться с просьбой о финансовой помощи. Конечно, если не стоит вопрос жизни и смерти.

Не спрашивайте человека, попавшего в беду, нужны ли ему деньги. Лучше сами организуйте сбор денег и отдайте собранную сумму. Это будет хорошая поддержка, вам будут благодарны.

6. Не давайте бесполезных советов

Давать советы нужно тоже уметь. Советы из серии «нужно было сделать так» бесполезны и вызывают только раздражение. Уже все произошло, в прошлое не вернуться. Лучше предлагать более реальные рекомендации.

Вы можете посоветовать какого-то специалиста, например врача или психолога, и дать его контакт или предложить договориться о встрече с ним. Этим вы окажете настоящую помощь.

7. Откажитесь от оценок

Избегайте оценивать поведение человека, оказавшегося в беде, или его пострадавших родственников и друзей. Вряд ли люди, переживающие несчастье, нуждаются в судье. Не нужно нагнетать ситуацию фразами: «То, что случилось, это просто ужасно!» или «Он еще такой молодой».

Слова, которые предназначены, чтобы утешить, могут иметь противоположный эффект. Избегайте говорить такие вещи, как «ваш любимый человек находится в лучшем месте», «это воля Божья» или «по крайней мере он / она больше не страдает». Слушание более полезно.

8. Не стройте гипотез

Можно обойтись и без поиска причин и предположений. Не нужно строить гипотезы: «если бы не пошел дождь, может, аварии бы и не произошло» или «если бы ты не опоздал, может, не потерял работу».

Мы не пророки, и никто из нас не мог знать, что произойдет. Прошлого не вернуть, и эти предположения точно ничем не помогут. Просто обнимите горюющего человека и посочувствуйте ему.

Наверняка вам тоже приходилось утешать друга и родного человека или принимать поддержку самим. Какими из этих советов вы бы воспользовались? Возможно, у вас есть свой, действительно работающий способ поддержать в трудной ситуации?

Иллюстратор Sergey Raskovalov специально для AdMe.ru

Стихи подруге в трудную минуту

Успокойся, не бывает
В этой жизни все на «пять»,
Но любовь моя взлетает
И тревоги гонит вспять.

Ты поверь, любовью нежной
Силы я в тебя вдохну,
Своей верою безбрежной
К жизни радостной верну!

Поправляйся, не болей,
Моя милая подруга,
Чай полезный, вкусный пей
И побольше кушай фруктов.

Дорогая, будь здоровой,
Чтоб болезни не цеплялись,
Чтобы ты была весёлой,
Чтобы только улыбалась.

Не смей унывать и каяться!
Не плач не кори судьбу!
Ты сильная, значит справишься!
Не говори, не могу!
Возьми себя в руки немедленно!
Подправь макияж и вперед!
Все будет, но своевременно!
Наступит и твой черед!
Ты знаешь сама моя милая,
Под камень вода не течет,
Так что вперед моя девочка!
Счастье тебя уже ждет.

Не торопись, когда душа поёт,
Пусть будет петь она, как можно дольше.
И не спеши заглядывать вперёд,
Не жди, что даст судьба намного больше.

Не торопись, когда любовь с тобой,
И каждою минутой наслаждайся.
Остановись, замри, и рядом стой,
На долго, никуда не отлучайся.

Не торопись, но не смотри назад,
Оставь всё в прошлом, что уже случилось.
Идя вперёд, не закрывай глаза,
Чтоб время жизни, не остановилось.

Нам сложно иногда простить, понять,
И сделать так, чтоб всем, всего хватало.
Как невозможно, сразу всех обнять,
Как невозможно жизнь начать сначала.

Но торопись, когда в беде, друзья,
И им сейчас, нужна твоя поддержка.
Не опоздай, и не щади себя,
Пусть будет не существенной задержка.

Спеши всегда, когда кому-то нужен,
Так, словно жизнь, зависит от тебя.
И даже если, по уши, загружен,
И настроенья нету у тебя.

Фортуна переменчива порой,
Сегодня ты смеёшься, завтра — плачешь.
Сегодня на лихом коне, «Герой»,
А завтра, на хромой кобыле скачешь

Кто сказал, что время — лечит?
Лечат — сердцем, делом, взглядом.
Лечит тот, кто, взяв за плечи, скажет:
— Я с тобою рядом!

Лечит тот, кому ты веришь.
Кто не даст тебе — хандрить.
Кто всегда — откроет двери,
И тебя заставит — ЖИТЬ…

Мы друг друга понимаем с полуслова,
Разные совсем и так похожи…
Я ради тебя на всё готова,
И надеюсь, ты для меня — тоже…
Тайны на двоих, секреты, слёзы,
Радость, горе, счастье и беда…
Рядом ты — и не страшны мне грозы…
Ты — моя Подруга навсегда…
Ты других не слушай пересуды,
Всё равно что за спиною говорят…
Даже в самые тяжелые минуты
Верный друг всегда другому рад
МЫ с тобою связаны сердцами…
Друг за друга мы всегда горой…
Мы — Подруги…. Это — между нами…
МЫ родные сердцем и душой.

Звоню тебе
Когда бывает трудно,
Когда комок под горло подкатил…
И твой совет —
Обычный, но как-будто
Мне батюшка грехи все отпустил.
Я ПОМОГУ,
КОНЕЧНО ЖЕ, ПОДРУГА,
ИНАЧЕ КАК, РОДНАЯ, ТЫ СКАЖИ…
К ТЕБЕ ПРИДУ
КОГДА ЖАРА И ВЬЮГА,
ПРИДУ ВСЕГДА, ТЫ ТОЛЬКО ПОЗОВИ !
Подруга,
Ты моя подруга !
Давай, как раньше —
Вечер посидим…
И просто взглянем
Мы в глаза друг другу,
За нашу жизнь с тобой поговорим…
Подруга,
Ты моя подруга,
По маленькой нальём с тобою мы…
Душевно вместе
Мы затянем песню,
И станет сердцу
Так легко в груди.
Несутся дни,
Зима, весна по кругу —
Калейдоскоп разлуки и любви…
И только ты,
Любимая подруга,
Готова всё со мною разделить.
ТВОИ СЛОВА
БАЛЬЗАМОМ ДУШУ ЛЕЧАТ,
УХОДИТ ВДАЛЬ ТОСКА И СЕРДЦА БОЛЬ…
КАК ТЫ ПРАВА,
ЧТО В МИРЕ ВСЁ НЕ ВЕЧНО,
БЕСЦЕННА В НЁМ ЛИШЬ ДРУЖБА И ЛЮБОВЬ !

Люблю по жизни позитивных, я людей.
У них свое, особое сияние
И сколько б, не было в их жизни темных дней,
Лишь только свет имеет там влияние.
Они умеют излучать добро,
Теплом своим часть Мира согревают.
Увы, не каждому из нас это дано,
Но под теплом их, наши души тают.
Я так хочу, что б каждому из нас,
Досталась счастья малая крупица,
Что б вместо горьких и холодных фраз,
Улыбки поселились к нам на лица!

Стихи подруге в трудную минуту с поддержкой

Чтобы моря все были по колено
Чтоб жизнь текла как полная река
Желаю тебе встретить рекордсмена
С рекордом по размеру кошелька!

Тебе благодарна за дружбу и верность,
Такую подругу нигде не найдешь!
Смеешься и шутишь, и в горе поддержишь,
Спасибо, родная, что рядом идешь!
Спасибо тебе, что делилась со мною
И мудрым советом, и вкусным тортом,
Хочу, чтоб была ты здоровой, счастливой,
И в сердце лишь солнце сияло твоем!

Как хорошо, что рядом ты,
Моя подружка дорогая.
У нас похожие мечты,
Мы к цели напролом шагаем.

Если бывает тяжело –
Ты мне протягиваешь руку.
И всем завистникам назло
Мы столько лет достойно дружим.

И будем дальше продолжать
Дружить, как это мы умеем.
И между нами кто – то встать
Пожалуй, даже не посмеет!

Наша дружба для меня важна
Я с тобой и в радости, и в горе…
Ты человек родной, ты мне нужна.
Спасибо, что и ты всегда со мной.

Поддержкой станем друг для друга
И жизнь раскрасим в яркий цвет!
Ты моя лучшая подруга,
Другой, поверь, такой вот нет!

Сегодня в праздник, в День Рождения!
Желаю счастья для тебя.
Хороших, добрых впечатлений
Пусть будет легкая судьба!

Бывает жизнь во многом не права
И болью нетерпимой в сердце рвётся
Поддержка друга и его слова
Надеждой в этом сердце отзовётся.

Не отвергай израненной души,
Порой она сама не виновата —
Давать советы – тоже не спеши,
А просто выслушай собрата!

Возможно в откровения момент
Боль из души уйдёт сама собою,
Отчаяния рухнет постамент,
Рассыплется и смоется водою!

Надеждой светлой заблестит слеза,
Душа пусть выплачется — это нужно!
Уходят прочь ненастье и гроза,
А слабость мимолётная — не чужда!

Знаю, как страдаешь ты от боли,
Знаю, что реветь уж нету сил …
Мне знакома тяжесть этой доли,
Был момент — и мне был мир немил …

Знаю, что дыханье сводит часто,
Что в одну глядишь подолгу точку,
Что в душе твоей сейчас ненастно,
Потому и шлю поддержки строчку.

Не печалься, милая подруга,
Будут в жизни лучше времена,
Ни проблем не будет, ни испуга,
В рост пойдут Удачи семена …

Соберись, ведь ты же волевая,
Ну подумаешь — сложилось все не так !
Обстоятельств будь сильнее, дорогая,
И не жди пока на горке свистнет рак !

Шлю слова и знаю однозначно
Легче тебе будет после чтения,
Пусть Судьба не шутит больше мрачно,
В прах пускай рассыпется смятенье.

Вдох и выдох, больше позитива !
Позабудь быстрее неприятность !
Этот стих несет паллиатива,
Разбуди до бодрой жизни жадность !

Только звякни — вмиг к тебе приеду,
Привезу бутылочку «Кагора» …
Над хандрой мы спразднуем победу,
Посидим с тобою до упору …

Не молчи ! Молчанье неуместно,
Разговором лечат боль любую …
Я помочь тебе хочу, и это честно !
Жду звонка … Люблю тебя ! Целую !

Желаю счастья и добра,
Желаю жизни полной,
Желаю радости с утра
До самой ночи поздней.
Желаю в жизни все успеть,
И не стареть, а молодеть.
Здоровье, бодрость сохранить
И много-много лет прожить.

Давай, подружка,
Мы с тобой поговорим.
Поговорим о том,
Как трудно быть одним.
Повспоминаем мы
Былые дни.
И, может быть,
Мы не останемся одни…
Как много можем мы
Друг другу рассказать.
А может быть
Немного подождать?
И поберечь от горечи сердца,
Распив бутылочку Кагора до конца?
Вот, хоть и редко,
Мы встречаемся теперь.
И больше всё по поводу потерь.
Но не оставим мы
Друг друга в трудный час.
Вот и давай
Поплачемся и сейчас…

Пять советов, которые помогут поддержать человека в непростой ситуации

Бывает, что в жизни случается трудный момент и выйти из сложной ситуации самостоятельно практически невозможно. Часто у людей опускаются руки, начинается отчаяние, наступает депрессия. Как подобрать слова, которые убедят, что все будет хорошо? Специалист семейного центра «Западное Дегунино» Татьяна Мороз подготовила пять советов, которые помогут выстроить разговор.

Опасные слова

Воздержитесь от упоминания таких слов, как «терпи», «смирись», «не плачь», «прекрати» и другие похожие по значению.

Не советуйте человеку «взять себя в руки» и не обещайте ему, что «это никогда больше не случится». «Большой ошибкой будет рассказать и без того удрученному человеку обо всех своих проблемах или представить еще более осложненную ситуацию, которая могла бы с ним произойти. Такой разговор может так или иначе обесценить переживания собеседника. Вы даете понять, что он не может рассчитывать на вашу поддержку, а сам должен преодолевать все трудности и не жаловаться», — делится специалист.

Приемы

Ему станет спокойнее, если немного помолчать. Иногда это лучше, чем заводить пустой и ненужный разговор.
Ведите себя искренне. Порой достаточно сесть рядом, взять за руку или обнять.
Прекрасный прием — дать человеку выговориться и поплакать, когда ему это нужно.
Окажите реальную помощь. Спросите, чем вы можете ему помочь. Разделите с родным человеком его домашние обязанности, окажите финансовую помощь, помогите в решении части его проблем.
Предложите сходить в кафе или кино, погулять по городу, взять отпуск и отправиться путешествовать. Так человек сможет отвлечься от гнетущих мыслей и сфокусироваться на хорошем, получить новые положительные эмоции.

Поддержка в трудную минуту

Слова благодарности

Поблагодарите собеседника за то, что он смог рассказать о своих переживаниях. Дайте ему понять, что его чувства, а также успехи и ошибки важны для вас. Вы с готовностью разделите с ним пополам каждый случай, будь он радостным или печальным.

Я понимаю, как тебе больно

Если вы сталкивались с похожей ситуацией, то можете рассказать об этом. Скажите, что оказывались в подобной ситуации и знаете, насколько сложно переносить такие невзгоды. Расскажите о том, как можно справиться с подобными проблемами. Вы можете поделиться своими воспоминаниями о пережитых неприятностях и дать понять человеку, что он не останется один со своей бедой.

Трудно представить, что ты сейчас чувствуешь

Если с вами не случалось похожих ситуаций, то не бойтесь рассказать об этом собеседнику. Скажите, что не можете даже представить, что он сейчас чувствует, но готовы разделить с ним все неприятности. Обязательно сообщите, что восторгаетесь его твердостью и силой воли.

Я тебе очень сочувствую

Вам помогут фразы, способные выразить сочувствие и сопереживание.

Скажите: «Мне искренне жаль, что ты попал в такую ситуацию», «Это несправедливо» или «Ты заслуживаешь лучшего». Эти слова помогут успокоить человека. Он поймет, что вы на самом деле переживаете и сочувствуете ему.

Давай вместе найдем что-то хорошее

Можно предложить найти альтернативное решение его проблемы. Если это невозможно реализовать, спросите, что могло бы в настоящий момент принести ему радость и повысить настроение. Поиск радости и нового взгляда на ситуацию — не только занимательная игра, но и эффективный метод терапии.

И, главное, не забывайте: всегда легче, когда рядом близкий человек или верный друг. Понимание, искреннее желание помочь, совместные действия всегда выводят из сложных ситуаций.

Если вы понимаете, что не в состоянии самостоятельно справиться с возникшей проблемой, вы можете обратиться за консультацией в столичные семейные центры, где помогут разобраться в проблеме, разработают рекомендации, а также ответят на интересующие вас вопросы.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Цитаты про поддержку в трудную минуту (300 цитат)

Как поддержать человека в трудную минуту словами? Подбирая нужные слова, следует исключить жалость. В ней мужчина не нуждается и это может его обидеть. Мелкие промахи поможет преодолеть юмор. Удачная шутка подбодрит и улучшит настроение. В тоже время веселить любимого в серьезной ситуации будет наигранно и вызовет лишь раздражение. Лишние расспросы о неудачах и неприятностях только портят настроение и угнетают мужчину еще больше. Лучше предложить его выслушать, когда он сам этого захочет и будет готов к разговору. Нужно сказать, что верите в его способность разрешить трудную ситуацию, и он всегда может рассчитывать на поддержку любимой женщины. У нас вы найдете цитаты про поддержку в трудную минуту.

Общество – свод из камней, который обрушился бы, если бы один не поддерживал другого.

Важен тот человек, который приходит на помощь тогда, когда его даже не просят.

Люди просят совета только для поддержки решения, которое они уже приняли.

Вредить легко, помогать трудно.

В жизни мы часто не замечаем тех, кто тайно поддерживает нас.

Если однажды меня не окажется рядом с тобой, запомни: ты храбрее, чем подозреваешь, сильнее, чем кажешься, и умнее, чем ты думаешь. И еще кое-что – я всегда буду с тобой, даже если меня не будет рядом.

Больная находит утешение уже в том, что выслушивают ее жалобу.

Я могу сделать все что угодно, потому что ты веришь в меня…

Миииишааа… вот это ты зря сейчас! Вот мы тут все за тебя, мы прямо за тебя — за тебя… но Саааша, он затебее всех нас.

Настоящий друг с тобой, когда ты не прав. Когда ты прав, каждый будет с тобой.

Всё трудное дается еще труднее, если на твоей стороне нет лучшего друга.

Те, кому ты важен, всегда будут на твоей стороне.

Самый лучший способ подбодрить себя — это подбодрить кого-нибудь.

Помню, как не раз, когда мне было сложно, ты, не бросаясь словами, сжимал мне руку. Давал понять, что ты рядом. Помню, как мы долго молчали, не из-за того, что не о чем было говорить… Так хорошо понимали состояния друг друга, что не могли передать их словами.

Хороший друг в тяжелую минуту поддержит, отличный друг притворится, что ничего не заметил.

Поддержать униженного — самый прекрасный поступок, на который только способен человек.

Мы знаем, в чём нуждаемся: найти человека, с которым вместе пойдём по пути к дому.

Знаете, SMSки заменяют в современном мире сигналы SOS. Мы, как терпящие бедствие корабли, рассылаем их без особой надежды на помощь. Даже когда приходит ответ, не вчитываемся в него: главное — знать, что ты не один, что тебя кто-то слышит.

Даже сильным людям нужно сильное плечо. Это я о женщинах и о мужчинах.

Хороший друг в тяжелую минуту поддержит, отличный друг притворится, что ничего не заметил.

В такие минуты о многом мечтаешь. Я бы хотела видеть друзей рядом и чтобы мои родители были другими. Я бы хотела, чтобы в моей жизни был человек, способный понять всё и сказать, что я не сошла с ума, что я не дура. И ещё сказать: «Я горжусь тобой. Я всегда рядом несмотря ни на что».

Лекарство для души – слеза, и слова доброго бальзам.

Если я был когда-либо сильный, то лишь потому, что она стояла за моей спиной.

Поддержать добрым словом человека, попавшего в беду, часто так же важно, как вовремя переключить стрелку на железнодорожном пути: всего один дюйм отделяет катастрофу от плавного и безопасного движения по жизни.

Мы знаем, в чём нуждаемся: найти человека, с которым вместе пойдём по пути к дому.

Люди, которые никогда ни о чем не спрашивают, самые лучшие утешители.

Те, кому ты важен, всегда будут на твоей стороне.

Самый лучший способ подбодрить себя — это подбодрить кого-нибудь.

Не стесняйся, что даёшь мало. Ничего не давать — гораздо меньше.

Все говорят, что всё будет хорошо. Но никто не говорит, когда именно…

Когда человек в тоске, не предлагай ему «взять себя в руки», а восхищайся его выдержкой.

Протягивая руку друзьям, не надо сжимать пальцы в кулак.

Когда человек в тоске, не предлагай ему «взять себя в руки», а восхищайся его выдержкой.

Если я был когда-либо сильный, то лишь потому, что она стояла за моей спиной.

Всякий дающему даст, не дающему всякий откажет.

Иногда присутствие другого человека, даже безмолвное, помогает справиться с отчаянием.

Все говорят, что всё будет хорошо. Но никто не говорит, когда именно…

Сам останешься с прибылью, доброму доброе сделав.

Самый лучший способ подбодрить себя — это подбодрить кого-нибудь.

Иногда лучший способ помочь кому-то — просто быть рядом.

Никто не должен покидать своего ближнего, когда тот в беде. Каждый обязан помочь и поддержать своего ближнего, если хочет, чтобы ему самому помогли в несчастье.

Выше нос, кусок мяса!

Вот что значит быть лучшими друзьями. Вот для чего они нужны. Чтобы помочь не сорваться в пропасть.

Если я жалуюсь на отсутствие поддержки, это верное свидетельство того, что я ее не заслуживаю.

Ты можешь всё, если рядом есть человек, который в тебя верит.

Даже сильным людям нужно сильное плечо. Это я о женщинах и о мужчинах.

Поддержка приходит к тому, кто ее заслужил! На таких софизмах и стоит власть, угнетение и рабство.

Ты большой молодец, всё у тебя получится, а теперь давай иди, увидимся ещё, и не забывай: всё будет очень хорошо. Но не сразу.

Множество людей могут говорить хорошие вещи, но очень немногие умеют слушать, потому как это требует силы ума.

Когда человек настолько уязвлен, что не в силах проявить великодушия, в эти минуты он особенно нуждается в сочувствии и поддержке.

Вот что значит быть лучшими друзьями. Вот для чего они нужны. Чтобы помочь не сорваться в пропасть.

Иногда присутствие другого человека, даже безмолвное, помогает справиться с отчаянием.

Иметь человека, который понимал бы тебя, — это значило бы иметь опору во всем, иметь бога.

Так как мы стоим друг за друга — нам ничего не страшно, а это самое главное.

Не избегай друга, в беде находящегося.

Сила появляется благодаря поддержке.

Под Рождество мне особенно не хватает мамы. Но в этот год тоска острее, потому что мне нужен её совет. Чтобы она приготовила мне какао и сказала, что скоро эта чёрная полоса пройдёт.

Как всё-таки приятно, когда за тебя переживают, а не пережёвывают!

Не вздумай забывать, Астрид: ты — моя дочь и ты — совершенство. Запомнила?

Иметь человека, который понимал бы тебя, — это значило бы иметь опору во всем, иметь бога.

Кто поверил, что помощь будет, все равно что получил ее.

Твоя мать поддержала меня, когда все от меня отвернулись. Она была не только одаренной волшебницей, но и невероятно доброй женщиной.

Надо самому набираться мужества. Никто этого за тебя не сделает.

Душе израненной доброе слово — лекарство.

Иногда лучший способ помочь кому-то — просто быть рядом.

Горе не утихает от слов.

Мы поддерживаем друг друга не потому, что мы в одной команде. Мы поддерживаем друг друга, и поэтому мы команда.

Это просто здорово: иметь в своей жизни человека, которому звонишь в глубокой депрессии… А кладешь трубку с сумасшедшим желанием жить!

Я забиваю не потому, что всегда попадаю, а потому, что меня прикроют, если промахнусь.

Знаешь, когда я оглядываюсь на то, через что прошла наша семья, через что прошёл каждый из нас, вижу всю ту боль..

Я понимаю, что мы всё это пережили, поддерживая друг друга.

Я Те, кто поддержал меня, когда я падал — теперь ДЕРЖИТЕСЬ — мы взлетаем!

Я Мы нуждаемся в поддержке. Нам нужны друзья. Если же рядом их не оказывается, приходится превращать одиночество в наше главное оружие. И тогда то, что нас окружает, способно помочь нам продвинуться к главной цели.

Я В сердечных делах никогда нельзя предлагать советов или решений… Только чистый носовой платок в надлежащий момент.

Я Не верь рукам, что может понесут… Поверь плечу, подставленному молча.

Ведь надобно же, чтоб у всякого человека было хоть одно такое место, где бы и его пожалели!

Когда вы просите мужчину о поддержке и не отталкиваете его отказ, в следующий раз он с большей охотой отзовётся на вашу просьбу.

Самое ужасное — это когда действительно нужна поддержка, а ты сидишь с телефоном в руке и не знаешь, чей номер набрать.

Иногда достаточно одного слова человека, который верит в тебя, чтобы возвратить тебя миру.

Невозможно взять на себя чужую боль. Но можно хотя бы держать человека за руку, чтобы он не был со своей болью один на один.

Если хочешь прятаться за моей спиной, я должен быть уверен, что ты сумеешь ее прикрыть.

Взаимная поддержка — основа брака.

В «Одноклассниках» у тебя 500 друзей. На свадьбе — 100. На дне рождении — 10… А когда у тебя проблема — всего 1… И скорее всего это будет — МАМА.

Всё лишено смысла, кроме разве что бледного плеча, на которое можно положить голову и закрыть глаза, грызя орехи кешью, и лучше всего – в ванне, наполненной горячей водой.

Превращать мужчину в единственный источник поддержки и любви-значит возлагать на него слишком большую тяжесть.

Не мстите тем, кто вас в беде оставил,
А обнимите крепко тех, кто рядом был.

Даже сильным людям нужно сильное плечо. Это я о женщинах и о мужчинах.

Сила появляется благодаря поддержке.

У меня депрессия… Подруга меня подбадривает — Да успокойся ты, пошли их всех на…, всех кто обидел. У меня еще больше слез — Они… они все там не поместятся…

Иногда, чтобы помочь человеку, нужно просто находиться с ним рядом.

Скользко… Господи, как скользко жить! А возьмешь кого-нибудь за руку — и его держишь, и сам держишься.

Когда растёшь один, вырастаешь сильным. Нет никого, чтобы помочь тебе… И никого, чтобы поддержать.

Настоящие друзья видят первую слезу, ловят вторую и останавливают третью.

У кого есть верный друг и любящая жена — у того есть крылья.

Я твоя лучшая подруга, я люблю тебя, поэтому я с тобой и мне плохо от того, что я не смогла тебя поддержать. Никогда не думай, что ты не можешь придти ко мне по любому поводу. Я буду рядом всегда.

Рука друга в нужный момент может заставить жить заново.

Знаешь, когда я оглядываюсь на то, через что прошла наша семья, через что прошёл каждый из нас, вижу всю ту боль… Я понимаю, что мы всё это пережили, поддерживая друг друга.

Ух ты, какая поддержка! Как у хорошего лифчика.

Как я устала от слов: «Ты же сильная! Ты сможешь!»
Как хочется услышать: «Малыш, я с тобой, у нас все получится!»

Плохо, когда человеку не на кого положиться, кроме себя, но когда и на себя нельзя — всё, пиши пропало.

Иногда достаточно одного слова человека, который верит в тебя, чтобы возвратить тебя миру.

Настоящий мужчина всегда поддержит женщину, независимо от того хорошо или плохо ей.

Мне хотелось иметь что-то, что могло бы меня поддержать, — подумал он. — Но я не знал другого: имея это, становишься уязвимым вдвойне.

Поддержку нужно искать не в друге или сигарете. В самом себе.

Если тебе нужен человек, который всегда тебя поддержит и сделает счастливым, посмотри в зеркало и скажи — привет!

А ведь никому еще ничего не удавалось добиться в жизни, если рядом не было человека, который бы в него верил. Это — бесспорный факт.

Главное в жизни иметь того человека, который держа тебя за руку, пройдет с тобой всю жизнь! Какая бы она не была!

Иметь человека, который понимал бы тебя, — это значило бы иметь опору во всем, иметь бога.

Завести 100 друзей не составит труда… А вот иметь всего одного друга, который будет на Вашей стороне, даже когда сотни людей против Вас, вот это удивительная вещь.м

Плохо, когда человеку не на кого положиться, кроме себя, но когда и на себя нельзя — всё, пиши пропало.

В наше время многие мужчины скорее подставят женщине подножку, чем плечо или шею!!!

Мы пока еще маленькие безымянные ростки, которые тянутся вверх, поддерживаемые кем-то большим, но мы мечтаем о том, как расцветем однажды под огромным голубым небом…

Ведь надобно же, чтоб у всякого человека было хоть одно такое место, где бы и его пожалели!

Муж жене — опора, а жена мужу — поддержка.

В сердечных делах никогда нельзя предлагать советов или решений… Только чистый носовой платок в надлежащий момент.

Крики неодобрения всегда громче оваций. Если десять людей будут аплодировать, а один будет освистывать, то все, что ты будешь слышать, — это свист.

Хорошо, когда есть рядом человек, который не будет рыдать вместе с тобой над твоими бедами, а со спокойной уверенностью возьмет тебя за руку и выведет на нужную дорогу.

Она печально улыбнулась, и поступила как настоящий друг – отрезала мне второй кусок торта.

Держись покрепче за руку, искренне протянутую тебе в минуту отчаяния. И не забудь протянуть свою в ответ.

Немного надежды, пусть даже безнадежной надежды, никому не может повредить.

Первая потребность человека, будь то прокажённый или каторжник, отверженный или недужный, — обрести товарища по судьбе. Жаждая утолить это чувство, человек расточает все свои силы, всё своё могущество, весь пыл души.м

В жизни любой женщины должен быть рядом любимый человек с бронебойной жилеткой) Который всегда выдержит, всегда поддержит. И склеит, если расклеишься…

Если хочешь прятаться за моей спиной, я должен быть уверен, что ты сумеешь ее прикрыть.

Не упав, не узнаешь, кто тебя поддержит.

Ты — моя лучшая подруга, я лишь прошу слепо в меня верить.

Немного надежды, пусть даже безнадежной надежды, никому не может повредить.

Я знаю, что всё будет хорошо, но так порой хочется, чтобы кто-то это подтвердил…

У вас в жизни всегда будет все, что вы хотите, если вы будете помогать другим людям получать то, чего хотят они.

Как много желающих поучать, как мало способных утешить.

Поддержать униженного — самый прекрасный поступок, на который только способен человек.

Друг не будет тебе указывать какой дорогой идти…
И пусть ты выбрал самый трудный путь, он только спросит — что взять с собой в дорогу…

Надо самому набираться мужества. Никто этого за тебя не сделает.

Те, кто внимателен, кто понимает все без слов, кто поможет в беде, я думаю, такие люди удивительны.

У СЧАСТЛИВЫХ и ЛЮБИМЫХ — взгляд всегда неотразим! В их крови играют страсти и бурлит адреналин! Не пугают их напасти, им преграды нипочём! Они верят в то, что СЧАСТЬЕ — РЯДОМ ТВЁРДОЕ ПЛЕЧО!!!

Поддержку нужно искать не в друге или сигарете. В самом себе.

Поддержать униженного — самый прекрасный поступок, на который только способен человек.

когда все плохо, любая мелочь может стать последней каплей…

Ух ты, какая поддержка! Как у хорошего лифчика.

Если она выбрала своего мужчину, то будет говорить с ним до тех пор, пока не останется слов, поддержит, если он будет в состоянии крайнего отчаяния или безысходности, обнимет, когда он заболеет, и будет радоваться вместе с ним, когда он достигнет вершины успеха.

Вот так и бывает — хранишь секреты друзей, поддерживаешь близких, помогаешь случайным знакомым, а в тот момент, когда самому плохо — в одиночестве слушаешь музыку и поддерживаешь себя мыслями.

Я беру чью-то руку, а чувствую локоть.

Она понимала, что это всего лишь слова, но иногда люди нуждаются в словах, даже когда они понимают, что обещание не обязательно будет выполнено.

Самая мощная в мире поддержка — это любовь, самая крепкая в жизни опора — это внутренний стержень.

Людям не всегда нужны советы. Иногда им нужна рука, которая поддержит. Ухо, которое выслушает, и сердце, которое поймет.

Когда вопрос спорный и есть сомнение в правоте любой из сторон, правильнее встать на сторону слабейшего из противников.

В момент, когда тебе нужна поддержка, ты обычно оказываешься никому не нужен. Это неправда! На самом деле ты постоянно никому не нужен. Просто замечаешь это только тогда, когда тебе требуется поддержка.

Если у старших есть воля, то у младших есть уважение. Именно поэтому я одолею тебя, чтобы их поддержать.

Любому, кто проходит через трудности или одиночество, непременно, нужна поддержка. И тот, кто получит её, сможет в будущем помочь другим.

Мне сейчас очень нужно, чтобы обняли и сказали, что я нужна…

Поддержать униженного — самый прекрасный поступок, на который только способен человек.

Если ты не в силах поддержать другого, то расти и расти изо всех сил.

Не стоит дружить с лузером, если не хочешь оправдываться перед ним за его же неудачи.

Иногда, чтобы помочь человеку, нужно просто находиться с ним рядом.

Когда не можешь бежать — ползи, когда не можешь ползти — найди того, кто донесет тебя.

Она его выбрала, потому что надеялась: он даст ей мужество, которого ей не хватало. Потому что она нуждалась в стене, которая отгородила бы её со всеми её слабостями от окружающего мира. И вот теперь выяснилось, что эта стена стала непреодолимой.

Поддержка не должна превращаться в забор,
А зонтик закрывать всё небо.

Большинство мужчин весьма слабо представляют себе, насколько важно для женщины чувствовать, что тебя любят, что ты не одна. Женщина счастлива тогда, когда знает: её просьба о помощи не окажется гласом вопиющего в пустыне. Когда она расстроилась, устала, отчаялась, не знает, что делать, словом, когда ей плохо, больше всего ей нужно именно это: знать, что она не одна, что рядом близкий человек, любящий и готовый прийти на помощь.

Если твои родители никогда ни в чем тебе не перечат и во всем поддерживают, становится труднее жаловаться на жизнь. Даже когда они неправы.

Самое важное — найти того, кто будет целовать тебя в момент, когда
крылья сложены, свечи погашены, глаза грустны, а руки опущены…
Ценность поддержки в такие моменты равна всем лекарствам в мире
вместе взятым… Живите друг для друга… цените друг друга…

Глубокой ночью, когда даже Бог представляется космической шуткой, когда до тебя, кажется, ровным счетом никому нет дела, все мы, пожалуй, нуждаемся в какой-то поддержке, в ком-то, кого можно коснуться.

Не надо недооценивать людей. Всё, что им на самом деле нужно — кто-то, кто верил бы в них, кто боролся бы за то, чего они хотят.

Каждому нужно доброе зеркало.

Когда не можешь бежать — ползи, когда не можешь ползти — найди того, кто донесет тебя.

Вот, в трудную минуту хочешь опереться на плечо товарища, а вместо этого поскользнёшься на кукише с маслом.

Как здорово иметь настоящую подругу. Когда устаешь от предательства, от очередной боли, от целого мира можно просто придти к ней без слов, упасть на кровать и молча закрыть глаза. Знаю, она ляжет рядом.

В конечном счёте, не это ли нужно каждой девушке? Парень, который мог бы всегда обнять и поддержать, не ожидая чего-то взамен? Увы, это может дать лишь гей.

Поддержка порождает поддержку.

Рука поддержки, может быть почти незримой, но она всегда ощутима.

Взаимная поддержка — основа брака.м

Когда я считала её бесчувственной, она все равно была рядом.м

Если решение верно, его начинает поддерживать и усиливать Вселенная.

Между стадионом, полным болельщиков и злобной толпой, оскорбляющей вас, разница небольшая. И те, и другие просто сильно шумят. Ваше восприятие зависит от вас.

Наша любовь была нитью в этом лабиринте, сетью под канатоходцем, единственной реальной вещью в моей странной жизни, которой я всегда мог доверять. Сегодня я чувствую, что моя любовь к тебе имеет большую плотность, чем я сам: как будто на неё ты сможешь опереться после меня, она тебя окружит, поддержит, удержит…

Не важно кто из двоих сделал ошибку, важно что исправляют ее вместе…[/su_note]

Если хочешь поддерживать других, ты сам должен держаться прямо.

Человека привязывают к жизни те люди, которым он служит опорой и поддержкой.

Когда нет поддержки, приходится опору в себе искать.

— Моральная поддержка мне не помешает.
— Вот и отлично. Но я сразу предупреждаю: я не могу гарантировать моральность моей поддержки.

Что этой девочке действительно нужно — так это мужчина, который обеими ногами крепко стоит на земле. Мужчина, который удержит её внизу, чтобы она не могла улететь прочь.

Люди очень любят упрекать, обвинять, делать неправильные выводы, а вот поддержки и простого понимания хрен дождешься.

— Что ты здесь делаешь?
— Блин, слушать я не умею, говорить о чувствах тоже, но я не пущу подругу на вражескую территорию одну.

Я не говорила, что будет просто, но я здесь, если тебе нужна опора. Когда люди вместе, они друг другу опора.

Всем на чужом пожаре занятье по душе найдется. Кому тушить, кому глазеть, а кому руки греть.

Те, кто внимателен, кто понимает все без слов, кто поможет в беде, я думаю, такие люди удивительны.

Новые идеи надо поддерживать. Немногие имеют такую смелость, но это очень драгоценное свойство людей.

Я всегда буду с тобой… даже если меня не будет рядом…

Помогай тем, кто помогает другим. И поддерживай тех, кто поддерживает других. Будь мягким для тех, кто мягок с другими. Будь добр с родными и вежлив с чужими.

— Я так рада, что наконец-то могу кому-то довериться, Лидия.
— Конечно! Я легко могу вас слушать хоть целую минуту!

Умей ждать! Просто ждать и жить.
Все образуется само собой.
Эй, ты забыл, кто был рядом,
когда тебе было плохо…

Ты большой человек, док, и не верь, если тебя станут в этом разубеждать.

Я буду ценить всегда только тех, кто со мной до последнего.

Какая самая уникальная позиция в любой футбольной команде? Ответ: вратарь! Считаешь, ему хорошо, ведь можно использовать руки? На самом деле это не так. Вратари постоянно находятся в напряжении, ожидая, что кто-то может забить гол. Одиноко и… трудно. Так вот ты — вратарь. Я знаю, это сложно. Крепись! Вперед!

Мудрость стремится словом поддержать, глупость уронить.

Каждый нуждается в ком-то, на кого можно положиться.

Марионетки никогда не поддержат своего кукловода.

Я очень ценю тех людей, которые любят меня и верят в меня, пусть я их ни разу не видел и не знаю о них, но для меня это очень важно. Ведь ничто так не поддерживает артиста, как поддержка тех людей, которые в него верят.

Уверенность в себя обычно рождается тогда, когда тебя поддерживают другие.

Ничто так не согревает не только в непогоду, но и в любую невзгоду, как тепло рук любимого человека.

Если ты не в силах поддержать другого, то расти и расти изо всех сил.

Поддерживай рекламу, и реклама поддержит тебя.

Друг — понятие круглосуточное.

Новые идеи надо поддерживать. Немногие имеют такую смелость, но это очень драгоценное свойство людей.

Даже плохие дни не так плохи, если вокруг тебя те, кого ты любишь.

Нету парня… не беда, девкам весело всегда.

Как часто в жизни бывает,
Мы вырастаем, а потом прибегаем
В тот дом, в котором нас любят,
Где нас обнимут, и никто не осудит.

Арвиэль был не жалостливым, а участливым. Согласитесь, это совсем разные вещи. Жалостью легко обидеть, но в поддержке и соучастии порой нуждаются даже самые сильные.

Бывает накроет тоскою, и хочется плакать навзрыд.
Приходит душа шерстяная, о чём-то своём говорит.
Зароешься в пузо мурчащее, расскажешь, как сложно жить,
И кошка мягкими лапками камень снимет с души…

Понимаешь? Я хочу сказать, где сострадание? Где гуманность, толерантность мать ее? Ты никогда этого не получишь от другого человека. Почему? Да потому, что другие люди нуждаются в том же самом.

Когда нескольких людей постигает общее горе, лишь у немногих, избранных судьбой, получается объединиться и выстоять, поддерживая друг друга. Большинство людей несчастье, к сожалению, разъединяет, а порой и делает врагами…

Никогда у меня не было чьего-то плеча,
Никогда не было точки опоры!
Только ноги, руки да голова —
Вот и всё снаряжение для похода в горы!

Каждый нуждается в ком-то, на кого можно положиться.

Я не привык испытывать потребность в чьей-то поддержке. Предпочитаю жить с мыслью, что я — единственное живое существо во Вселенной и помощи ждать неоткуда. Такого рода убеждённость не делает жизнь комфортной, но даёт неплохие практические результаты.

Не заработать денег всех,
не загрести рукой и взлядом,
но может принести успех
поддержка тех, кто просто рядом!

Когда земля уходит из-под ног и не на что опереться, остается одно — держаться за звезды.

Мы все боремся за жизнь. Я лучше буду бороться не один.

Бонусы, набранные в конфетно-букетный период, имеют свойство рано или поздно заканчиваться. Не наберешь новых — прогоришь!

Моя жена делает со мной, что хочет; она даже сделала из меня академика.

Ласковое прикосновение и теплый взгляд — вот что нужно любому расстроенному ребенку.

Я не могу летать… но взлететь помогу.

Если вы просто хотите идти быстро, идите в одиночку. Но если вы хотите уйти далеко, идите вместе.

В дружбе оказывают поддержку, не ждут, когда о ей попросят… ты сказать не успеешь, а друг знает уже… видит твое настоящее настроение за улыбкой…

Единственное, что имеет значение, рядом ли с тобой парень, когда он тебе нужен. Иначе ты встречаешься со стеной.

Брат брата роняет… Но, потом поднимает и обнимает.

Никогда не бойся провала. Главное — всегда старайся быть достойным тех людей, которые способны подавать руку.

И всё, что мне нужно — это кто-нибудь, на кого я смогу положиться, когда прозвучат раскаты грома.

Пойми, наконец, как много людей тебя поддерживают. И не забывай, что они тоже нуждаются в твоей поддержке. Ты нужен этому миру.

У меня ну очень красивая и сильная правая нога…, но без левой я ходить не могу…

Если у тебя проблема — значит, у нас проблема. Так это работает.

Если скалолазание — искусство прохождения стен, то альпинизм к тому еще (а может прежде всего) искусство человеческого поведения.

Как никто может поддержать в трудную минуту тот, кто не вписывается в эту категорию: «никто».

Если бы у тебя отсекли руки, верно, кричал бы и жаловался, что тебе больно. У меня в прошлую ночь отняли Сперанского, а он был моей правой рукой.

На последней странице набросок моей броши и подпись Цинны: «Я по-прежнему ставлю на тебя».

Цените тех, кто вас поддерживает и плюйте на осуждающих, такие люди никогда не станут опорой, их досуг травить душу себе и другим.

Семья не только для того, чтобы отдавать себя родным, Ранари, семья – это сила, семья поддерживает и приходит на помощь, так должно быть.

За разговором он разгорячился и, как это с ним иногда бывало, ощутил прилив надежды, особенно сильный сегодня, когда чувствовал поддержку. Наконец-то он мог кому-то довериться и тем самым обрести веру в себя.

Мамина поддержка — лучшее успокоительное.

Легко и просто приходить на стадион и рукоплескать команде, у которой все складывается хорошо. Но настоящий болельщик аплодирует команде в трудное время, чтобы поддержать ее.

Мерсо остался наедине с ночью, ему показалось, что он наконец-то достиг своего, сподобился безмятежности, порожденной упорным самоотречением, обрел ее при поддержке того самого мира, который бесстрастно отрицал его право на существование.

Ценю людей, которые без лишних вопросов читают тебя, как открытую книгу. Они точно чувствуют мое состояние и умеют подобрать нужные слова, а то и просто помолчать со мной…

Поддержка крайне важная штука. Когда на сходнях, преодолев полпути, ты чувствуешь, как у тебя дрожат колени, тебя охватывает страх, тебе кажется, что ты сглупил, — самый близкий человек протягивает тебе руку и кивает: да, ты действительно сглупил, но в этом нет ничего страшного.

Как актера делает публика, так мужа делает жена. По желанию женщины мужчина становится тем самым, которым она его придумала. Как в песне: «Если я тебя придумала, стань таким, как я хочу». Я всегда говорила Алишеру: «Ты — гений! Ты — великий!» И он стал таким, хотя прошел через многие испытания.

Дорогие мужчины, коль подарили даме крылья,
великодушие явите… взлететь ей, просто, помогите.

Ничто не ранит так, как холодность тех, кого мы любим, и ничто так не придаёт сил, как их поддержка.

Бывает так — просто скажешь, что ненавидишь что-то, а кто-то с тобой согласится, и тебе сразу полегчает, хотя ситуация и останется такой же ужасной.

Иногда очень важно, что на твое настроение кто-то обращает внимание! не нужно утешать, давать советы! достаточно, что заметили саму перемену этого настроения!

Если драгоценный камень упадет в грязь, он сохранит свою ценность, а если пыль поднимется к небесам, она по-прежнему останется ничтожной. Жаль, когда способности пропадают без поддержки, но пагубна поддержка неспособного.

Доверие — это один из методов поддержки.

Спасибо, Господи, что, ТЫ, позволил мне открыть душу, а сейчас спасаешь ее, открывая мои глаза…

Если хоть одному человеку нужна моя поддержка, улыбка или помощь, то я не напрасно работаю и живу.

Ну и что здесь? Группа поддержки для переживших тяжелый день?

Человек крепчает не только, когда его поддерживают, но и когда поддерживает он сам.

Любить кого-то — значит поддерживать его, даже если тебе страшно.

Ничто не ранит так, как холодность тех, кого мы любим, и ничто так не придаёт сил, как их поддержка.

Всем не угодишь… но те люди которые не смотря на наш сложный характер и бзики, остаются с нами… они не просто уже дорогие… а … человечки… РОДНЫЕ!!!

Я не говорила, что будет просто, но я здесь, если тебе нужна опора. Когда люди вместе, они друг другу опора.

Любой человек, который желает преодолеть свои эмоциональные проблемы, нуждается в понимающем и поддерживающем наставнике, с кем он бы мог говорить открыто, который помогал бы ему замечать важные аспекты его эмоциональной жизни и мотивации, а также руководил бы им в борьбе с самим собой.

На его долю и так выпало немало, другому на всю жизнь хватило бы, но у каждого должно быть что-то или кто-то, за кого можно уцепиться.

Мы должны «разгружать» друг друга: когда видим, что человеку тяжело, нужно подойти к нему, взять на себя его груз, облегчить, помочь чем можно. Выслушивая других, мы берем на себя их груз. Ведь горе, рассказанное другому, — уже полгоря.

Тема его короткой программы — агапе. Думаю, он познал, что такое любовь, повстречав на своем пути множество людей. Люди сияют ярче, когда познают любовь, которая поддерживает их.

Лучший подарок от друга — это его присутствие и поддержка в трудную минуту.

Есть несколько вещей в мире более мощных, чем положительный толчок. Улыбка. Мир оптимизма и надежды. И слова «Ты можешь сделать это», когда все тяжело.

Я заинтересован во многих вещах, включая игру в бридж моей жены. Но интересоваться и поддерживать — это разные вещи.

Когда нуждаешься в поддержке, важно не пропустить руку помощи… и помнить, что ею может оказаться даже рука просящего.

Шепот, что однажды указал выход из темноты —
Заглушит даже самый громкий восторженный крик толпы!

Держитесь, Киса! Мы с вами прошли больше, чем половину пути, сейчас должно открыться второе дыхание! Судя по вашему виду, оно у вас уже открылось.

Если ты думаешь, что в этой жизни можно рассчитывать на чьё то плечо, то да, на своё собственное.

Всего один человек может изменить жизнь.

Чувствую ли я поддержку судьбы? Порою, казалось, что когда я падал — это она протягивала мне костыли.

Женщины должны держаться вместе.

Иногда нас поддерживают совсем не те люди, от которых мы ожидали получить поддержку.

Я верю в тебя, Артур. Больше, чем в Утера, больше, чем в кого-либо еще. Не верь своим страхам. Переживания не лучший советчик мудрому человеку.

Дом живет настроением людей в нём обитающих.

Не учи меня «правильно» мыслить. Лучше попытайся понять, что я чувствую.

Как помочь партнеру в трудное время

Здоровые способы поддержать своих близких через грубую заплату

Все мы переживаем моменты страданий в нашей жизни, большие или маленькие.

Пропустите автобус на собеседование? Плохой день. Провалить большой тест в школе? Плохая неделя. Вас бросили прямо перед Днем святого Валентина? Плохой месяц.

Но что происходит, когда печаль длится дольше этого? Что, если один плохой месяц превратится в два, три или даже больше? А что, если это происходит даже не с вами, а с человеком, с которым вы состоите в отношениях?

Знать, как правильно быть рядом с вашим партнером, когда он переживает серьезные трудности, может быть непросто.

Вначале это может показаться любой другой чередой плохих дней, но по мере того, как она становится все длиннее и длиннее, вы можете начать чувствовать себя подавленным, видя, как любимый человек страдает, не зная, как вы можете помочь облегчить его боль.

Вы действительно можете что-нибудь сделать?

СВЯЗАННЫЙ: Как заставить долгосрочные отношения работать

AskMen поговорил с семейным терапевтом и экспертом по свиданиям, чтобы понять, как помочь партнеру в трудные времена, не усугубляя ситуацию.Вот что они сказали:

Как понять, что ваш партнер переживает трудные времена

Когда дело доходит до помощи партнеру в трудное время, важно осознавать серьезность ситуации, с которой вы имеете дело. Как отличить несколько плохих дней от чего-то более серьезного, требующего более серьезного ответа?

По словам доктора Джанет Брито, терапевта по вопросам секса и взаимоотношений с Гавайев, обычно есть подсказки.

«Вы можете заметить, что ваш партнер ведет себя не так, как вы обычно думаете», — говорит она.«Возможно, из-за сложной ситуации вы заметите, что поведение вашего партнера больше соответствует реакции на угрозу и может реагировать в режиме драки, бегства или остановки. Это означает, что ваш партнер может испытывать серьезную угрозу, и его нервная система отвечает тем же.

Так как же это выглядит на практике? Легко определить, насколько изменилось их настроение.

«Обычно счастливый человек грустен и замкнут или капризен и раздражителен», — отмечает Тина Б.Тессина, доктор философии, психотерапевт и автор книги «Как быть счастливыми партнерами: решаем вместе».

«Ваш партнер перестает говорить с вами о вещах, о которых обычно болтает: работе, друзьях, новостях. Ваш обычно воздержанный партнер начинает больше пить, вейпинг или принимать антидепрессанты. Ваш партнер не хочет вставать по утрам или общаться с вами. Любое действительно заметное изменение в поведении, отношении или общении может указывать на то, что у вашего партнера проблемы ».

Еще один признак того, что ваш партнер имеет много внутренних дел, по словам Брито, — это его решение «отступить, изолироваться или быть более активным и, следовательно, более бдительным и агрессивным.”

«Кроме того, ваш партнер может спать больше; может быть больше конфликта; они могут чаще пропускать работу; то, что вы привыкли воспринимать как удовольствие, теперь может перестать доставлять удовольствие. Им также может быть трудно сосредоточиться или оставаться рядом с вами », — добавляет она.

Как помочь партнеру в трудное время

Если вы узнаете некоторые из вышеперечисленных признаков, вы, вероятно, не новичок в реальности, что подобная ситуация — независимо от того, что ее спровоцировало, независимо от того, легко ли ее определить или нет — может быть серьезно эмоционально истощающей.

Но независимо от того, насколько сложно вашему партнеру, менее ясно, как именно помочь. Это могут быть проблемы с физическим или психическим здоровьем, карьерные или финансовые трудности, межличностный конфликт, любая их комбинация или что-то совсем другое.

Хотя каждая из этих ситуаций потребует от вашего партнера своего решения, когда дело доходит до его поддержки, некоторые основные принципы будут применяться почти во всех случаях. Ниже вы найдете несколько советов, как максимально облегчить трудный период вашего партнера для вас обоих:

Проверяйте, что происходит

Хороший первый шаг — поговорить со своим партнером, чтобы узнать, что происходит на той же странице.

«Найдите минутку, чтобы понять, почему, по вашему мнению, у вашего партнера проблемы», — говорит Тессина.«Они что-то сказали? Вы можете сказать, что они изолируются? Тогда поговорите откровенно ».

Она предлагает сказать:

«Я заметил, что вы нервничаете»,

, а затем объяснил, что именно произвело на вас такое впечатление — не создавая видимости, будто вы обвиняете их в этом.

Не сводить к минимуму ситуацию

Один инстинкт у многих людей, когда кто-то страдает, — заставить их почувствовать себя лучше, настаивая на том, что проблема не так уж и плоха.

Хотя это может быть связано с желанием облегчить тяжелые эмоции другого человека, ваши действия потенциально могут заставить человека почувствовать, что вы пренебрегаете его очень настоящими чувствами.

Вместо того, чтобы минимизировать ситуацию, Брито говорит, что лучше «быть добрым и дать им знать, что, хотя вы можете не полностью понимать, через что они проходят, вы всегда рядом и готовы им помочь».

Спросите, чем вы можете помочь

После того, как вы определили проблему, следующим шагом будет запрос:

«Чем я могу помочь?»

Брито считает, что важно не навязывать свои собственные идеи о том, как что-то исправить, партнеру, который и так может чувствовать себя достаточно подавленным.

«Лучше быть доступным своему партнеру, хотя быть слишком настойчивым — не лучшая идея», — объясняет она. «Лучше быть пригласительным и дать партнеру знать, что вы рядом с ним, если он хочет немного на вас опереться. Всегда лучше предоставить им варианты, чтобы они не чувствовали давления ».

Не пытайтесь украсть центр внимания

Когда один человек в отношениях находится в затруднительном положении, может казаться, что он получает постоянное внимание, не заботясь о потребностях другой половины.

Будь то в разговоре с людьми, которых вы знаете, или просто между вами двумя, можно почувствовать, что их проблемы затмевают то, с чем вы имеете дело. Тем не менее, это не хорошая причина, чтобы пытаться вернуть себе внимание, сосредоточив внимание на собственных проблемах.

«Не усугубляйте борьбу своего партнера, рассказывая ему или ей свой поток», — говорит Тессина. «Вместо этого запишите (реальные) проблемы и предложите партнеру помочь их решить».

Участвуйте в маленьких, приятных жестах

Когда вы переживаете темный период, можно легко почувствовать себя безнадежным и нелюбимым, независимо от того, насколько это далеко от истины.

Один из способов дать отпор этому специфическому аспекту борьбы вашего партнера — убедиться, что вы не позволяете романтическим моментам ускользать на второй план. Это не означает, что вам нужно разориться, осыпая их дорогими подарками или шикарными свиданиями, а скорее нужно понимать то, что заставляет их чувствовать себя наиболее любимыми, прилагая усилия в этих областях.

«Предлагайте то, что нравится вашему партнеру», — предлагает Тессина. «Сделайте любимый десерт, купите цветы, предложите организовать видеочат с друзьями.Предлагайте, но не настаивайте и не настаивайте ».

Ключевой актив здесь? Понимание языка любви вашего партнера.

Не позволяйте партнеру сделать вас злодеем

Вы можете столкнуться с различными выражениями обиды и разочарования вашего партнера, что может быть очень неприятным местом. Тем не менее, их страдания не означают, что они могут вас преследовать.

«Если ваш партнер критикует, это, вероятно, больше о нем или о ней, чем о вас», — говорит Тессина.«Вы можете понимать, но не позволяйте ему или ей запугивать вас. Возразите ему и спросите, что на самом деле не так ».

Она предлагает сказать что-нибудь вроде,

«Послушайте, я знаю, что вы расстроены, но, пожалуйста, не наказывайте меня за это. Скажите мне, что вас расстраивает, и я помогу вам это исправить или разобраться ».

Рассмотрите возможность обращения за помощью извне

Если они специально не просят вас взять на себя ответственность, по большому счету, вы хотите, чтобы ваш партнер взял на себя инициативу в том, как он справляется с проблемами, с которыми имеет дело.Однако в крайнем случае, возможно, стоит пойти другим путем.

В частности, если кажется, что у вашего партнера серьезный кризис психического здоровья, и он не может или не хочет решать его проактивно, Брито отмечает, что для вас может быть хорошей идеей принять участие в их поиске. это поможет.

«В некоторых случаях, если ваш партнер так сильно страдает, что он не может получить помощь для себя, может быть полезно получить помощь для него, то есть помочь ему позвонить по телефону, чтобы получить помощь от медицинского работника. ,» она говорит.”

Заботьтесь о себе и при этом помогайте партнеру

Независимо от того, живете ли вы со своим партнером или находитесь на большом расстоянии, когда увидеть его лично — редкость, основным романтическим партнером, как правило, является тот, чье благополучие может иметь огромное влияние на ваше собственное.

Забота о них означает, что их страдания сами по себе могут быть формой страдания для вас, и это может поставить вас в ситуацию, когда вы чувствуете, что не можете обратиться к ним за поддержкой, как они приходят к вам за ней. .

Так как же вам позаботиться о ком-то еще, но при этом позаботиться о себе? Брито отмечает, что важно обращать внимание на признаки того, что вы чувствуете себя обгоревшим.

Например, вы можете чаще ссориться со своим партнером, поскольку напряжение приводит к вспышкам, которые кажутся чрезмерными. Это понятно — подобные стрессоры могут вызвать у вас обоих разочарование.

«Это эмоциональная вещь, — говорит Тессина. «Люди, которые слишком остро реагируют, напуганы, чувствуют себя беспомощными и пытаются контролировать происходящее.Это не рациональное мышление; это эмоциональная реакция. Что бы вы ни делали, не спорьте из-за гнева. Лучше выбирать битвы, даже если выбираете только вы ».

СВЯЗАННЫЙ: Как не соглашаться с партнером в напряженные времена

Однако важно не допустить, чтобы эти столкновения захватили вас. Скорее, вы можете воспринимать их как знак того, что вам пора проверить себя и серьезно отнестись к своему благополучию.

«Если вы чувствуете себя обиженным или делаете больше, чем ваш партнер, то это может быть признаком того, что вы переусердствовали», — говорит Брито.«Лучше всего найти приятный баланс между заботой о себе и заботой о своем партнере. В идеале вы уделяете приоритетное внимание их потребностям так же, как и своим собственным ».

В зависимости от серьезности того, через что проходит ваш партнер, может быть вполне понятно, что вы только что достигли точки, когда это слишком сложно, чтобы справиться самостоятельно.

«В зависимости от ситуации вы можете перетянуть себя, например, когда ваш партнер находится в больнице, и не в состоянии быть независимым», — говорит Брито.В таких случаях, по ее словам, «вы можете почувствовать себя перегруженным, и в это время лучше всего использовать вашу систему поддержки, чтобы помочь вам справиться с этим».

Это означает обратиться к друзьям и семье самостоятельно и попросить их помочь вам взять на себя бремя, будь то финансовая помощь, выполнение задач за вас или просто выслушивание того, что вы переживаете.

«Также важно определить свои навыки преодоления трудностей», — говорит Брито. Что заставляет вас чувствовать себя лучше, когда вы чувствуете себя подавленным? Что бы это ни было, возможно, вы не сможете напрямую помочь вашему партнеру, но если вы сможете продолжать этим заниматься — такие вещи, как «упражнения, общение, письмо, здоровое питание», как говорит Брито, могут иметь огромное значение.

«Чем больше вы сможете позаботиться о себе, тем больше вероятность, что вы сможете позаботиться о своем партнере».

Вы также можете выкопать:

Долгосрочные отношения

Отношения

5 способов помочь партнеру в трудные времена и сделать его лучше Жизнь не всегда проста, ребята. Видеть, как ваш партнер страдает в тяжелый период, может быть очень тяжело.Вы хотите помочь им увидеть светлую сторону, не заставляя их думать, что вы не относитесь к их проблемам серьезно. Все по-разному воспринимают эмоции, такие как грусть, горе и чувство беспомощности. Итак, лучшие способы помочь партнеру в трудные времена могут быть неочевидными.

Может быть, они потеряли кого-то, с кем были очень близки, может быть, они полностью устали от своей высасывающей души работу, может быть, они получили сокрушительный отказ, или, может быть, они борются с чувством печали, но не могут точно определить точная причина.Мы все в какой-то момент своей жизни были в плохом состоянии, и в течение этих дрянных недель, месяцев или даже лет знание того, что наши партнеры и друзья рядом с нами, очень важно. И если вам кажется, что вы все перепробовали, то иногда просто спросить их, что им нужно, — одно из лучших решений, которые вы можете сделать. Если вы хотите быть лучшим младенцем, которым вы можете быть для партнера, которому нужен дополнительный уход, вот пять вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь.

Что бы ни происходило в чьей-то жизни, есть нужно всем.

Это может показаться немного глупым, но выслушайте меня. Если кто-то переживает особенно тяжелые времена и находится в состоянии сильного эмоционального стресса, иногда это самые простые вещи могут казаться совершенно подавляющими. Даже просто приготовление еды может показаться слишком сложным, если они находятся в действительно трудном месте.

Попробуйте приготовить им их любимую легкую еду. Даже если вы не очень уверены в кухне, ваши усилия будут оценены по достоинству. Если вы знаете, что им нравится та выпечка из того места рядом с вашим офисом, принесите их в качестве сюрприза, когда сможете.

Цель не должна состоять в том, чтобы подбодрить их — грубое пятно не может быть исправлено в одночасье — но просто дать им почувствовать себя настолько любимыми и поддерживаемыми, насколько это возможно, все, что вы можете сделать.

Будьте рядом с ними, когда им нужно поговорить

Когда кто-то рассказывает о трудных вещах, происходящих в его жизни, может возникнуть соблазн перейти в режим «исправления» или сказать им, что все будет хорошо. Но чаще всего, когда людям нужен кто-то, с кем можно поговорить, они просто хотят, чтобы кто-то их слушал.

Придумывать практические решения — это здорово, но достижение того момента, когда кто-то будет готов выяснить, как двигаться вперед, может занять много времени — и, как их младшие, быть лучшим слушателем, которого вы можете, очень много значить.

Поощряйте их не сдаваться

Иногда вам просто нужно, чтобы кто-то сказал вам не сдаваться. Если основная причина негативных эмоций вашего партнера связана с трудностями в карьере или отказом от осуществления своей мечты, тогда так важно продолжать поощрять их.

Если им отказывали во всех художественных школах, в которые они подавали документы, но они по-прежнему хотят быть художниками больше всего на свете, не позволяйте им сдаваться. Конечно, в конце концов, это их решение, но знание того, что вы их самый большой болельщик, может изменить мир к лучшему.

Будьте осторожны, чтобы не пилить и не давить на них, но время от времени мягко подталкивайте и напоминая им об их прошлых достижениях (независимо от того, насколько они малы) — это именно то, что им нужно, чтобы двигаться вперед.

Помогите им придумать план игры

Как только они сообщат вам, что готовы, помощь им в разбивке их целей на более мелкие и менее напряженные шаги может быть здоровым способом справиться с менее чем- идеальные жизненные обстоятельства.

Если они понесли убытки и не смогли справиться со своей печалью здоровым образом, возможно, следующий шаг — поговорить с профессионалом. Это означает, что им нужно будет сделать несколько звонков и назначить встречу. Предлагайте свою помощь любым способом.Может помочь даже простое времяпровождение вместе и мозговой штурм, что их беспокоит, а также практические способы улучшить ситуацию. Изложение вещей на бумаге более удобоваримыми шагами может внести большую ясность.

Даже если их цель — меньше грустить, возможно, вы поможете им найти новое хобби или увлечение, которое поможет им почувствовать себя более уравновешенными.

Выделяйте для них больше времени

Одно из лучших действий, которые вы можете сделать для партнера, который не очень хорошо себя чувствует, — это щедро тратить свое время.Это может показаться очевидным, но жизнь может быть очень насыщенной. Ребенку, который переживает тяжелый период, вероятно, потребуется больше вашего времени, чем когда-либо, и в этом нет ничего плохого. Необязательно, чтобы вся ваша жизнь была посвящена партнеру, но если он с чем-то борется, ваше присутствие может оказаться большим подспорьем.

Взлеты и падения — нормальная часть любых отношений, и никто не собирается заниматься своей игрой весь день, каждый день. Стараясь изо всех сил помочь своему SO выйти из их колеи, какой бы она ни была, в конечном итоге ваши отношения действительно могут стать крепче.Это свидетельство вашей искренней заботы и того, что ваши отношения могут пережить все. И это невероятно полезно знать!

Посмотрите стрим «Best of Elite Daily» в приложении Bustle, чтобы увидеть больше подобных историй!

Как поддержать партнера в трудную минуту | Блог

Отношения — прекрасные вещи, которые растут и развиваются. И одна основная истина об отношениях заключается в том, что чем больше вы вкладываете в них, тем больше пользы вы получите.

Но это не значит, что все будет легко. На протяжении ваших отношений вы неизбежно столкнетесь с трудностями.

Одна область, которая действительно заставляет нас задуматься, — это поддержка вашего партнера в трудное время.

Неожиданная потеря работы.

Приступ депрессии или беспокойства.

Скорбь о потере любимого человека.

Серьезные проблемы со здоровьем.

Любой из них — и многое другое — может быть брошено в нас внезапно и бесцеремонно.

Никто из нас не хочет, чтобы человек, которого мы любим больше всего на свете, переживает что-то трудное или травмирующее, но знать, как справиться с ситуацией, является проблемой. В конце концов, мы не можем практиковать эти мероприятия каждый день.

Итак, каков ответ?

Хотя мы бы хотели сказать: «Вот окончательный ответ!» реальность такова, что ваш лучший подход будет зависеть от потребностей вашего партнера. Независимо от того, нужно ли им только пространство и время, или чтобы вы временно взяли на себя все их потребности.

Но не волнуйтесь; мы не собираемся оставлять вас в покое. Оставайтесь с нами и пишите этот пост, и вы получите несколько ответов.

Одна вещь, которая является константой для каждой ситуации, — это то, что вы доступны и даете им понять, что вы рядом с ними, что вы их любите и поддерживаете их. Помимо этого, у вас есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь им в целом, и вопросы, которые вы можете задать, чтобы лучше всего определить, как поддержать их в это трудное время.

И если вы находитесь на большом расстоянии, не бойтесь — мили и мили расстояния, безусловно, делают такие периоды времени еще более трудными, вы все равно можете «быть рядом» с тем, кого любите больше всего.

Вот 3 совета, как поддержать вашего партнера в трудную минуту, на большом вы расстоянии или нет.

Спросите себя, можете ли вы исправить это для них

Не все тяжелые периоды в жизни будут результатом утраты или эмоциональной боли. Если ваш партнер сталкивается с практическими проблемами, вы, скорее всего, сможете ему помочь.

Практические задачи какие?

Например, финансовые затруднения, проблемы с машиной или проблемы с соседями по комнате.Все, что можно решить или помочь деньгами, советом или практическим подходом.

Если вам удобно это делать и вы провели вместе достаточно времени, вы можете подумать о том, чтобы одолжить им деньги, если у вас есть такая возможность (но если вы даете деньги, делайте это, не ожидая их получения). назад), прося их переехать к вам, помогая им искать возможности работы или предлагая помочь им обновить свое резюме.

Если им нужна профессиональная помощь консультанта или терапевта, но они не могут за нее заплатить, вы можете облегчить проблему, помогая им найти деньги или заплатив за нее самостоятельно.

Часто просто знание того, что кто-то может помочь нам в решении наших проблем, имеет огромное значение: общая проблема уменьшается вдвое. И когда ваш любовник переживает трудное время, действительно приятно иметь возможность сделать что-то, чтобы помочь ему с этим.

Спросите, чем вы можете помочь

Это может показаться очевидным, но многие люди не могут попросить о помощи или спросить, чем вы можете помочь. Так что не думайте, что им не нужна помощь, потому что они предполагают, что они вас об этом попросят.

К сожалению, никто не умеет читать мысли. Мы знаем, что это отстой.

Поднимите руку, если вы любите способность читать мысли

Пока наука не исправит этот недостаток, мы должны выяснить, что нашему партнеру действительно нужно от нас, чтобы отдать все самое лучшее. Так что не бойтесь говорить с ними о том, через что они проходят. Спросите их о осложнении и о том, что вы можете сделать, чтобы помочь.

Им нужно плечо, чтобы плакать, или просто ухо, чтобы слушать?

Неужели их надо баловать продуманными действиями и жестами?

Нужна ли им помощь в поиске терапевта или поддержка в связи с членом семьи после трагедии?

Это не только будет полезно для вас, так что вы сможете точно узнать, как помочь своему партнеру, но и принесет ему пользу во многих отношениях.Да, они получат выгоду, потому что они получат от вас поддержку, но если спросить их, что им нужно, и быть открытыми в этом вопросе, на самом деле они могут подумать о способах преодоления любого препятствия, стоящего перед ними, чтобы они в конечном итоге смогли его преодолеть.

Будьте открыты и терпеливы

Когда близкие переживают трудное время, особенно личную потерю, проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами, проблемы со здоровьем или проблемы с психическим здоровьем, крайне важно, чтобы вы проявили свое терпение и готовность принять то, через что они проходят.Никто не хочет бороться с такими проблемами, и им нужно время, чтобы решить их.

Вашему партнеру никогда не следует заставлять себя чувствовать, что вы теряете терпение по отношению к нему или вам скучно слышать об их проблемах. Это может стать настоящим испытанием, потому что, конечно, иногда это будет сложно и неприятно для вас, но важно помнить, что, как бы трудно это ни было для вас, для вашего партнера будет намного, намного хуже.

Значит, я должен быть мягким, чтобы сделать их счастливыми?

Не совсем так.Бывают моменты, когда вам нужно подтолкнуть партнера, чтобы помочь ему выбраться из трудного периода. Но это должно исходить из любви. Если они не получают необходимой помощи, которая поможет им пережить это трудное время, вы имеете полное право побудить их обратиться за помощью или поговорить с кем-нибудь. Возможно, им понадобится толчок с вашей стороны, и это нормально. Ваша роль могла бы просто действовать как надежная рука, которая ведет их туда, куда им нужно обратиться за помощью.

Когда ваш партнер переживает трудное время, все сводится к тому, чтобы быть рядом с ним, что бы это ни значило для вас двоих как пары.Во многих случаях вам не удастся решить проблему для своего партнера, но вы можете поддержать его на каждом этапе пути и терпеливо работать вместе, чтобы вернуть его к своему счастливому и здоровому «я».

Когда кому-то, кого вы любите, приходится нелегко, напомните ему об этих 20 вещах

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее.Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1.Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг.С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разминка

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело.Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до разговора? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы этого не произошло, важно, чтобы перед выступлением у нас было достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует то, о чем я говорю? »

Вместо того чтобы думать так, переключите внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите, чтобы аудитория достигла после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, что многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи в своей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали их истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом вышесказанного, чтобы быть достаточно комфортным, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:

7. Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить то, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

Как я это сделал?
Есть ли области для улучшения?
Я выглядел или казался напряженным?
Я наткнулся на свои слова? Почему?
Я слишком часто говорил «ммм»?
Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

5 способов поддержать партнера в трудные времена — SheKnows

Те из нас, кто состоят в браке или имеют долгосрочные партнерские отношения, находятся в этом надолго (я надеюсь), и мы пытаемся понять, как выжить в самые бурные дни.

Связанная история Как поддержать человека с раком груди

Непросто услышать, как ваш супруг произносит те два слова, которые мы часто ассоциируем с разводом: «Я несчастна». Многие женщины автоматически предполагают , что они , потому что их партнеры менее чем в восторге от жизни и что их обязанность или работа как хороших супругов заключается в том, чтобы исправить проблему.

Конечно, как только мы выйдем за пределы нашей ситуации и посмотрим на нее объективно, гораздо легче понять, что в течение длительного брака будут времена, когда один человек будет недоволен какой-то частью жизни — своей. работа, финансовое положение, вес, сексуальная доблесть и так далее.Это нормально — хотеть что-то исправить, когда мы видим, что любимый человек страдает от боли, но эксперты по взаимоотношениям говорят, что лучшее, что мы можем сделать, — это не пытаться стать спасителем своего супруга.

«Это естественно, что все мы переживаем неприятные моменты в жизни», — говорит Ребекка Вонг, терапевт по отношениям и основательница Connectfulness. «Уловка в отношениях состоит в том, чтобы понять, как помочь друг другу пережить эти моменты. Наши отношения дают нам возможность задуматься о самих себе. Когда ваш партнер переживает особенно неприятный приступ, лучшее, что вы можете сделать, — это прислушаться и задуматься.Воздержитесь от попыток исправить его, постарайтесь избавиться от собственной защиты и прислушивайтесь к его потребностям. Быть его отступлением от болтовни, а не способствовать этому ».

Вот пять советов экспертов о том, как мы можем помочь нашим мужьям или партнерам в трудные времена.

1. Не критикуйте

Есть огромная разница между умением слушать и доминировать в разговоре с помощью советов, которые кажутся очень важными. Одно полезно, другое — верный способ отвернуть партнера.«Для жены важно быть открытой и доступной, когда ее муж хочет рассказать о своей жизни», — говорит брачный консультант и консультант Лесли Доарс, автор книги «План прочного брака ». «Важно подходить к этому с позиции любопытства и интереса, а не критики. Задавать открытые вопросы без осуждения — лучший способ заставить мужа открыться. Если он чувствует, что подводит вас каким-либо образом, он не будет чувствовать, что может быть честным.Мужчинам нужно обеспечивать и защищать, и они не хотят чувствовать, что они подводят вас на этой арене. Если они это сделают, им станет только хуже ».

Подробнее: 5 страхов, которые могут убить ваши отношения

2. Покажите, что его ценят

Возможно, мы не сможем решить реальную проблему, которая его беспокоит, но мы можем предпринять шаги, чтобы он почувствовал, что его дом — это безопасное убежище, где его любят. «Если говорить в общих чертах, мужчины больше ориентированы на выполнение задач, чем женщины», — говорит Патти Блю Хейс, автор книг Вино, секс и самоубийство — мой предсмертный развод и Мое сердце разбито.Что теперь? «Если ваш муж чувствует, что его меньше ценят на работе, то усилите свое отношение к нему дома. Дайте ему знать, что он делает правильно и что вы при этом чувствуете. Говорите ему несколько раз в день, что его видят, ценят и ценят за то, что он делает ».

3. Помните об эмоциях, но не вините за них себя

«Осознайте, что каждый из нас несет ответственность за свои эмоции, и вы не являетесь« причиной »его чувств», — говорит Блю Хейс.«Если он раздражителен, дайте ему немного пространства и не поддавайтесь искушению взять на себя его чувства. Если у него часто случаются приступы гнева и он направляет их на вас, немедленно обратите на это его внимание, дав ему понять, что вы этого не потерпите. Принятие на себя гнева и непостоянства партнера может быть скользкой дорожкой; искать помощи вместе с помощью консультанта, тренера, книги или семинара по взаимоотношениям ».

Еще : 12 Цитаты о любви, которые должны стать вашими мантрами новых отношений

4.Будь игривым

Иногда лучшее средство от стресса и боли — это напоминание о том, что жизнь по-прежнему может быть радостной. «Даже при том, что он может чувствовать себя немного подавленным, это прекрасная возможность добавить немного игрового времени в ваши отношения», — говорит Блю Хейс. «Перепутайте свой распорядок, выключите телевизор, сделайте мороженое с мороженым и поиграйте в скрэббл; гулять вместе и делать глупые снимки на качелях на детской площадке или в обезьяньих барах; Дело в том, чтобы привнести немного легкомыслия в вашу совместную жизнь, даже когда он чувствует себя немного подавленным.”

5. Не пренебрегайте своей сексуальной жизнью

Есть большая вероятность, что ваш муж не будет думать о сексе, если он чувствует сильную тревогу или горе. Но если вы подозреваете, что близость может помочь ему, нет лучшего способа установить контакт и снять стресс. «Даже если его либидо может снизиться из-за чувства несчастья, небольшое соблазнение может иметь большое значение, чтобы перевернуть его хмурый взгляд вверх тормашками. У тебя где-то спрятано нижнее белье; вывести это. Секс высвобождает химические вещества, дающие хорошее самочувствие, и углубляет связь между вами двумя.Прервите рутину, удивите его, соблазните его, расточайте его. Он может забыть, что о нем даже заботились в этом мире ».

Как поддержать супруга в трудные времена

Если вы прожили в браке более двух недель, вероятно, вам пришлось пережить хотя бы одно трудное время в браке. Тогда бывают моменты, когда жизнь бьет ключом. Возможно, у вашего супруга случился приступ депрессии или он потерял любимого человека. Все мы переживаем трудные времена, и когда вы женаты, может быть трудно понять, как именно поддержать своего супруга.Говорить или просто вести себя тихо? Давать совет или ждать совета? Пытаться быть тем, что ему нужно, может быть непросто. Это когда вам нужно напомнить себе о своих брачных клятвах: к лучшему или к худшему.

Но не стоит отчаиваться. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы поддержать своего супруга в трудную минуту. Вот моя лучшая шестерка:

Женщина утешает мужа.

1. Проявите сочувствие

Сочувствие — один из самых любовных атрибутов здорового брака .Я помню время, когда меня эмоционально рвало на Шона из-за моих страхов потерпеть неудачу в качестве мамы. Это была очень напряженная неделя, и мне не хватало терпения с моими детьми. Шон начал рассказывать мне о случаях, когда он нервничал и чувствовал себя так, как будто он тоже напортачил. Просто услышав, что он относится ко мне, я почувствовал себя лучше.

Проявляя сочувствие, вы ставите себя на место другого. Это действительно так значимо связывает вас с вашим супругом. Сочувствие говорит: «Вы не одиноки.«В следующий раз, когда у вашего супруга возникнут трудности, попробуйте поговорить с ним и дать ему понять, что он не один.

2. Слушайте с пониманием

Слушать — ключ к эффективному общению. Большинство браков страдают от недостатка здорового общения, в основном потому, что супруги не научились слушать. Вы можете сказать: «Дана, я должен все время слушать свою супругу!» Позвольте мне сказать вам, есть разница между слушанием и прослушиванием. Если у вас нет нарушения слуха, вы вынуждены слышать окружающие звуки, в том числе голос вашего супруга.Однако слушать — это выбор. Слушание сосредотачивается на , что означает того, что говорит человек.

Одна из моих любимых цитат — «Слушай, чтобы понимать, а не соглашаться». Слишком многие из нас слушают с намерением повторить фразу. Мы слушаем без энтузиазма, думая о своем ответе еще до того, как собеседник закончит говорить. Иногда я виноват в этом! Я очень быстро формулирую решения проблем. Это подарок. Однако это может нанести ущерб отношениям, когда я пытаюсь сообщить о своем «решении» до того, как у другого человека будет возможность разгрузить свои чувства.

В следующий раз, когда ваш супруг будет говорить с вами о сердечных проблемах, слушайте с пониманием.

3. Помогите ему найти

Когда ваш супруг переживает трудное время, ему / ей может быть трудно проявлять веру. Обретение вдохновения в темные времена укрепляет нашу надежду. как ничто другое, но иногда нам нужно немного подтолкнуть в правильном направлении. Когда Шон делится со мной чем-то тяжелым, я часто спрашиваю, можем ли мы помолиться. Совместная молитва — лучший способ, которым я помогаю ему смотреть на Единственного, кто действительно может ему помочь.

Моя вера в Иисуса помогает мне в трудные времена. Но иногда трудно верить, когда все, что вы видите, — это боль или испытания. Указать своему супругу на надежду в его / ее ситуации может быть только толчком, который ему / ей нужен, чтобы пробудить его / ее веру и поверить в лучшее. В следующий раз, когда вера вашего супруга ослабеет, помогите ему / ей поднять глаза.

4. Будьте радостны

Знаете ли вы, что радость заразительна? Думаю об этом. Что происходит, когда вы встречаете радостного человека? Что касается меня, я не могу не получать больше радости.Теперь, , есть разница между радостью и счастьем. Счастье — это эмоция, а радость — это состояние бытия. Например, вы можете иметь радость в своем сердце после потери любимого человека. Вы несчастливы, но радостны, потому что знаете, что ваш любимый человек находится в лучшем положении.

Вы можете поддержать своего супруга в трудную минуту, не позволяя боли разрушать его радость. Подобно тому, как помогать ему / ей поднять глаза, вы можете быть источником силы, просто радуясь. Одно из моих любимых мест Священных Писаний напоминает нам, что «Радость Господня — сила наша» (Псалом 28: 7).Позвольте своей радости стать заразительной, когда в следующий раз ваш супруг столкнется с трудностями.

5. Дайте советы экономно

Подумайте об этом. Что вам меньше всего нужно, когда у вас трудные времена в жизни? Совет. И особенно когда об этом не просили. Когда кто-то вторгается в ваши эмоции, предлагая непрошенный совет, это может быть похоже на пощечину. Большинство из нас знает, что нам нужна помощь, но мы хотим быть инициаторами этой помощи. Вот где в браке ломается много общения.Вместо сочувственного слушания мы начинаем думать обо всем, что должен был сделать или мог бы сделать наш супруг, чтобы исправить свою ситуацию. Не делай этого. Дайте совет только тогда, когда вас спросят.

«А что, если мой муж никогда не спросит у меня совета?» Одна жена спросила меня. «Спроси его, чем ты можешь помочь». Я ответил. Если ваш супруг знает, что вы искренне хотите помочь ему / ей, а не «исправлять» его / ее, он / она будет готов попросить ваш совет. В следующий раз, когда ваш супруг столкнется с трудностями, давайте совет умеренно, и даже тогда, когда его просят.

6. Дайте ему место

Есть боль, которую не вылечить словами. Иногда нам нужно дать нашему супругу пространство. Я бы порекомендовал вам спросить вашего супруга, нужно ли ему пространство, прежде чем давать его ему / ей. В противном случае может показаться, что вам все равно. Когда в 2008 году я потеряла свою лучшую подругу Шаричку из-за рака груди, другая моя лучшая подруга изо всех сил старалась меня утешить. Но что мне действительно нужно, так это просто быть в объятиях своего мужа. Мне нужно было пространство от моего друга, но я был бы раздавлен, если бы Шон дал мне пространство в это время.

Предоставление своему супругу пространства не означает, что вы просто оставите его / ее в покое. Это значит, что вы настроены на то, что ему нужно. Если вы даете совет, а внимание вашего супруга начинает блуждать, вы прекращаете говорить и проверяете, что не так. Если вы рассказываете эмпатическую историю, и ваш супруг кажется взволнованным, прекратите рассказывать о своей истории и верните свое внимание на него / нее. В следующий раз, когда ваш супруг столкнется с трудностями, будьте разборчивы и дайте ему / ей пространство.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В МОИХ ЧУВСТВАХ

Жизнь тяжелая, а любовь беспорядочная.Но переживание трудных времен с любящей поддержкой вашего супруга может облегчить бремя. Принятие брачных клятв «к лучшему или к худшему», проявляя сочувствие, с пониманием выслушивая, указывая путь к вере, проявляя радость, не перегружая ситуацию нежелательными советами и предоставляя пространство, когда это необходимо, может быть идеальным лекарством от боли. поразило сердце.

Как еще мы можем помочь нашим супругам в трудные времена? Я хотел бы услышать ваши предложения в комментариях ниже.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

Единственное, чего не следует делать, когда ваш партнер переживает тяжелые времена

Мы склонны думать, что признаком близости с нашим партнером является возможность говорить друг с другом обо всем, хорошем и плохом. Но иногда единственное, что вам не следует делать, когда ваш S.O. переживает что-то трудное, пытается заставить их говорить об этом, особенно если они выразили свое мнение, что не хотели бы этого делать.

Для некоторых говорить о чувствах или проблемах — это не то, как они с ними справляются. Они могут рассматривать рассказы о проблемах как признак слабости или уязвимости, особенно в присутствии партнера, говорит Джейн Грир, доктор философии, эксперт по отношениям из Нью-Йорка и автор книги What About Me? Не дай эгоизму разрушить ваши отношения . Они также могут чувствовать себя неуверенно или неадекватно, если не найдут способ решить свою проблему.

Связанный: Леди Гага только что опубликовала душераздирающее фото со своим парнем, Кристианом Карино

Или даже если выглядеть уязвимым — не проблема, ваш партнер все равно может предпочесть молчать.У всех нас есть разные способы справиться со стрессом или грустью — подумайте о физических упражнениях, прогулке, ведении дневника или просто о том, чтобы провести какое-то время в одиночестве. Поэтому, когда мы говорим что-то вроде «давай, скажи мне, я действительно хочу знать» или «может быть, я смогу помочь», намерение доброе, но оно отвлекает внимание от проблемы вашего партнера и делает его больше о вас и — ваш нужен, чтобы они открылись, — говорит Грир. А для вашего СО это показывает, что вы не уважаете их потребность в соло-утешении на этом. (Можно спросить, хочет ли ваш партнер поговорить, но если ответ отрицательный, не давите.)

Супер-стресс в последнее время? Эта поза йоги может помочь:

Пока они находят здоровый способ справиться с этим, не обижайтесь и не беспокойтесь о том, почему вы не получаете чувства от игры к игре. Вместо этого направьте свои усилия на поддержку другими способами. Если вы видите, что ваш партнер явно расстроен в данный момент, но не хочет впадать в это, обнимите свою СО, возьмитесь за руки и проявите немного любви. (Попробуйте сделать ему интимный массаж с массажным маслом Intimate Earth, доступным в бутике Women’s Health .)

Связано: Как помочь своему супругу в том, что вы не можете исправить

Вы также можете предложить свою поддержку более тонкими способами. Возьмите несколько дополнительных дел по дому (это на одну вещь меньше для вашего партнера), перебросьте несколько сладких текстов, чтобы показать, что вы думаете о своей буке. Есть так много способов поддержать девушку, не сказав ни единого слова.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.

РубрикаРазное