Походка вприпрыжку: 7 особенностей походки, которые говорят о проблемах со здоровьем / AdMe

7 особенностей походки, которые говорят о проблемах со здоровьем / AdMe

Походка — это сложно организованное «управляемое падение»: в каждом шаге мы задействуем нервную систему, костно-мышечный аппарат, и делаем это неосознанно. Существует много мифов о том, что походка может рассказать о человеке.

Но есть 7 особенностей, за которыми могут скрываться настоящие болезни, и это подтвердили научные исследования:

AdMe.ru разобрался, какие виды походки говорят о скрытых проблемах со здоровьем. Если вы замечаете за кем-то из друзей или близких одну из перечисленных особенностей — порекомендуйте обратиться к врачу.

1. Короткий шаг

Возможные причины: проблема с коленом или бедром. Когда мы делаем шаг вперед, колено должно полностью выпрямиться. Если ногу выпрямить тяжело — это может говорить о нарушениях в работе суставов. Как итог — маленькая амплитуда шага.

Порекомендуйте человеку с такой походкой проверить коленный и тазобедренный суставы. Если не обратиться к врачу, может увеличиться нагрузка на поясницу, из-за этого появятся боли в спине.

2. Прихрамывание

Возможная причина: артрит колена. Человек идет неустойчиво, не может полностью опереться на ногу. Иногда теряет баланс, особенно если колено «замыкает». Это вдвойне опасно: колено может «замкнуть» в самый неподходящий момент, человек упадет и получит травму. Неустойчивость при ходьбе — сигнал проверить колено.

3. Скованность рук

Возможная причина: проблемы со спиной. Когда мы делаем шаг правой ногой, мышцы по другую сторону торса выполняют функцию стабилизатора и мы отводим левую руку вперед. Принцип работает для каждого шага.

Если амплитуда движений рук маленькая — есть проблемы со спиной: межпозвоночная грыжа или другие нарушения. Скованность рук при ходьбе — сигнал к тому, чтобы обратиться к ортопеду и неврологу.

4. Шлепанье

Возможные причины: рассеянный склероз, неврологические нарушения, мышечные проблемы. Вместо того чтобы ровно встать на землю, нога опускается резко, громко и неуверенно. Причинами такой ходьбы могут быть: дистрофия мышц, зажатый нерв, проблемы со спиной или рассеянный склероз.

5. Качание

Возможная причина: травма головы. Если вы видите, что человеку тяжело держать баланс и он немного качается при ходьбе — не спешите делать вывод, что причина в употреблении алкоголя. Это может быть результат травмы. Кроме проблем с балансом, после травмы может кружиться голова при подъемах и спусках с лестницы.

6. Скорость улитки

Возможная причина: депрессия. Наблюдая за человеком в депрессии, можно заметить: вертикальные движения головой, раскачивание верхней части торса, медленные и короткие шаги и такие же медленные движения рук. Если вашему знакомому грустно, вы можете помочь ему: идите рядом и заставьте его ускорить шаг. Мы меняем свое настроение, изменив скорость ходьбы.

7. Пружинистость

Возможная причина ходьбы вприпрыжку — жесткие икроножные мышцы. Походка может выглядеть пружинистой и резкой: от постоянной ходьбы на каблуках — у женщин, отсутствия в тренировках упражнений на растяжку — у женщин и мужчин. Если не растягивать мышцы, такая деформация походки может привести к травме лодыжки или колена.

Бонус: чем быстрее вы ходите, тем дольше проживете

Ученые исследовали 34 485 человек старше 65 лет и выяснили: кто быстрее всех ходил, тот жил дольше всех. Люди, у которых скорость ходьбы была выше 1,2 м/с, жили на несколько лет дольше других. Бодрый шаг продлит вашу жизнь.

Походка зависит от многих факторов, в том числе социокультурных. Там, где вы живете, принято ходить медленно или быстро?

Наука о ходьбе – Наука – Коммерсантъ

В истории науки капитальный 600-страничный труд Борелли De Motu Animalium («О движении животных»), опубликованный в Риме в 1680 году, считается вершиной ятромеханики (медицинской физики) Нового времени, а сам профессор Борелли — отцом-основателем новой науки, которая в наше время носит название биомеханики и далеко вышла за исходные рамки ньютоновской механики.

От Ньютона до Мейерхольда

Борелли уж точно был не единственным биофизиком своего времени, который понимал, что в движение живое существо приводит сокращение его мышц, но он был одним из немногих, кто рискнул построить свою теорию на предположении, что все движения животного определяются только сокращением мышц и ничем иным. Сегодня это покажется очевидным даже ребенку, но в те времена анатомия и физиология сами пребывали в детском возрасте. Кроме того, еще слишком велик был авторитет в науке Аристотеля, который две тысячи лет назад уподобил движение живых существ движению марионеток, которое «обусловлено маленькими перемещениями предварительно освобожденных и соударяющихся нитей», а «части тела попеременно то расширяются от тепла, то сжимаются от холода» и «изменяются благодаря воображению, чувственному восприятию и мыслям».

Если сейчас, зная устройство нервной системы и основы нейрогуморальной регуляции, почитать Аристотеля внимательно, то окажется, что он был абсолютно прав во всем. Но Борелли отсек все, что мешало классической механике в ее чистом ньютоновском виде. Ему, врачу по образованию, читавшему курс математики в Университете Пизы, представлялось правильным пойти по пути пушкинского Сальери. «Жизнь умертвив, ее движение разъяв, как труп, проверить алгеброй гармонию движений» — если слегка перефразировать кредо Сальери.

Вышло у Борелли очень даже гармонично: человек стоит на ногах, как на двух колоннах, легко удерживая равновесие, но стоит его мышцам сократиться, как смещается центр тяжести, за чем следует шаг вперед (назад, вбок), чтобы сохранить равновесие, кости скелета функционируют при этом как рычаги единой механической системы. Остальное, как говорится, было делом техники. Разобравшись с походкой человека, Борелли переходит к более интересному и более сложному с точки зрения математики анализу траекторий центра тяжести при движении четвероногих и птиц и плавании рыб.

Суть ятромеханики Борелли не изменилась до наших дней. Вот, например, цитата из недавней научной публикации по биомеханике профессора анатомии одного из российских медицинских университетов: «Кинематическую цепь ноги следует рассматривать как кривошипно-ползунный механизм, где функцию активного ползуна выполняет стопа, функцию штока — пассивная голень, а бедренная кость выполняет функцию активного кривошипа, который через кулачковую пару (тазобедренный сустав) сообщает пассивному тазу (коромыслу) колебательные возвратно-вращательные движения… Находясь на вершине кинематических цепей нижних конечностей, позвоночный столб концентрирует на себе относительно симметричные или асимметричные нагрузки, частично их компенсируя и меняя свою форму. Форма согнутой пологой спирали с правым направлением витков чередуется с формой согнутой пологой спирали с левым направлением витков в зависимости от опоры на левую и правую нижние конечности».

К счастью, современная биомеханика гораздо шире и интереснее подобных чисто механических схем. На ее законах строится практически все, что так или иначе касается человека: от протезирования зубов до создания военных и промышленных экзоскелетов, от оптимизации движений рабочего на конвейере до эргономики транспорта и мебели, от ГОСТов в строительстве до эволюционных теорий, от спортивной медицины до криминалистики… Словом, она «далеко простирает руки свои в дела человеческие», как говорил Ломоносов, правда, по поводу другой науки. Есть даже театральная биомеханика, основоположником и первым теоретиком которой был Всеволод Мейерхольд.

В 1920-е годы его биомеханика была весьма популярной в творческих кругах, большим ее почитателем был, например, кинорежиссер Сергей Эйзенштейн. И на Остапа Бендера с Кисой Воробьяниновым, как помните, она произвела неизгладимое впечатление на представлении «Женитьбы» Гоголя в новаторском театре Колумба. При прыжках Подколесина под звон кружек Эсмарха вокруг стоящего на голове его слуги Степана Остап от души хохотал, а Ипполит Матвеевич Воробьянинов искренне негодовал. Но судить о науке по сатире на нее — последнее дело. Биомеханика Мейерхольда полностью построена на принципах биомеханики Борелли, даже ее «первый принцип» звучит у Мейерхольда вполне по-ньютоновски: «Если работает кончик носа (актера.— Ред.) — работает все тело». Над механикой Ньютона и биомеханикой Борелли никто до сих пор не смеялся, поэтому лучше почитать первоисточник — «Всев. Мейерхольд. Биомеханика. Курс 1921–1922 гг.»; он доступен в интернете и весьма познавателен.

Ходьба под гору

В 1930-х годах итальянский физиолог, директор Института физиологии человека Миланского университета профессор Родольфо Маргария ввел в чисто математические схемы механики движений человека энергетические ограничения, которые, в свою очередь, зависят от биохимии мышечных сокращений — в частности, от накопления в мышцах молочной кислоты. Ее-то метаболизм и исследовал Маргария при разных нагрузках на мышцы человека в разных условиях, а в итоге в своей книге Biomechanics and Energetics of Muscular Exercise («Биомеханика и энергетика мышечной работы»), которая вышла в 1976 году в Оксфорде, сформулировал стройную теорию энергетической цены ходьбы, бега, других телодвижений человека.

Его монография стала настольной книгой специалистов по спортивной медицине и по-прежнему является таковой, а его «лестничный тест» (время забегания по ступенькам на лестницу длиной 5 м с наклоном больше 30 градусов) и вариации этого теста тренеры по-прежнему используют для оценки перспективности спортсмена по его так называемой максимальной анаэробной мощности (МАМ). Что же касается простого народа, особенно пожилого и больного, то им полезно знать один практический вывод, вытекающий из исследований Родольфо Маргарии.

Его измерения показали, что минимальные энергетические затраты при ходьбе человека наблюдаются, когда он идет под уклон. Для того чтобы сделать такой вывод, не надо быть ученым, это выглядит само собой разумеющимся, но оказалось, что количество потребляемого организмом кислорода связано с углом наклона спуска отнюдь не прямо пропорционально. Минимальные энергетические затраты при обычной ходьбе характерны для движения под уклон 10 градусов. Если угол наклона меньше или больше, энергии тратится больше, особенно много при крутом наклоне спуска. Она, энергия мышечных сокращений, тратится на сохранение равновесия.

Парадокс заключается в механике ходьбы. Ходьба — это циклическое движение, и в любом циклическом движении есть возможность накопления и повторного использования энергии. Ваш центр тяжести (он находится примерно в 5 см впереди поясницы) поднимается и опускается с каждым шагом. Он в самом высоком положении относительно земли, когда одна нога твердо стоит на земле прямо под вами. Затем, когда ваше тело качнулось вперед со следующим шагом, он падает вниз. И снова поднимается, когда ваша другая нога проходит через вертикаль тела. Каждый шаг представляет собой взмах энергосберегающего перевернутого маятника.

В итоге при ходьбе по спуску наклоном в 10 градусов около 60% энергии, затрачиваемой на изменение высоты центра тяжести ходока, возвращается в систему и компенсирует часть энергии, потерянной на тепло, генерируемое в мышцах. На более крутых спусках движение маятника теряется, и энергетическая стоимость каждого шага повышается. При более пологом, чем 10 градусов, спуске в систему возвращается меньше энергии. Кстати, именно под таким углом (10 градусов) рекомендуется делать пандусы для инвалидных колясок.

Ходьба в гору

Энергетику ходьбы в гору исследовал другой профессор того же Института физиологии человека Миланского университета — Альберто Минетти. Так уж вышло, что лидирующие позиции в науке о ходьбе под гору и в гору принадлежат итальянским биомеханикам. Достижения в этой области профессора Минетти тоже на первый взгляд не выходят за рамки обычного здравого смысла. Но одно дело — так думать, совсем другое — доказать это строго научно. К тому же обычный человек не выбирает склон, на котором шаг стоит энергетически меньше. Как правило, он готов обменять быстрый подъем на гору на стоимость дополнительной усталости.

Но если подходить к восхождению научно, то, как доказал Минетти, оптимальные затраты энергии на набор высоты соответствуют наклону подъема в 15 градусов, то есть подъем на высоту примерно в один метр на каждые четыре метра горизонтального движения. Проще говоря, по склонам не круче 15 градусов надо идти прямо вверх, а если они круче, то подниматься серпантином, сохраняя угол подъема в 15 градусов.

Любопытно, что над изысканиями оптимальных путей прогулок по горам профессоров Маргарии и Минетти смеялись даже их студенты, настолько эти исследования казались оторванными от жизни. Но смех прекратился, когда историки провели топографическую съемку дорог и троп, соединяющих населенные пункты с древней историей в горах — от Доломитовых Альп до Анд и Гималаев. Дороги там петляют, а в среднем их уклон или подъем составляет около 12 градусов.

Легкая походка эволюции

В ноябре 2004 года Деннис Брамбл из Университета Юты и Дэниел Либерман из Гарварда (Dennis M. Bramble of the University of Utah and Dr. Daniel E. Lieberman of Harvard) опубликовали в журнале Nature исследование по биомеханике и энергетике ходьбы и бега в эволюционном ряду приматов: шимпанзе — австралопитек (Australopithecus afarensis) — человек умелый (Homo habilis, первый в эволюции представитель рода Homo) — человек прямоходящий (Homo erectus) — человек разумный (Homo sapiens, то есть мы с вами). Трудились ученые 13 лет и работу проделали колоссальную, получив, без преувеличения, уникальный результат, восстановив биомеханику скелета и мышечных движений наших прямых предков по в общем-то не очень богатому набору их ископаемых останков.

Благодаря этой работе Брамбл и Либерман удостоились чести попасть в Encyclopaedia Britannica и стали своего рода знаменитостями, о содержании их статьи узнали во всем мире, причем не только в научных кругах, но и в неученых тоже. По теории Брамбла и Либермана, австралопитеки хоть и слезли с дерева, но ходили еще довольно неуклюже, а бегали и того хуже. Только у первых представителей рода Homo — человека умелого — появилась пружинящая походка со всеми вытекающими из этого последствиями для дальнейшего антропогенеза.

Окаменелости останков наших предков, которым от 4 млн до 2 млн лет, конечно, лишены сухожилий и связок, но следы их прикрепления иногда присутствуют, и характеристики отсутствующей ткани можно вывести, сравнивая, как эти места прикрепления связок и сухожилий соответствуют остальной анатомии животного. Например, ахиллово сухожилие, прикрепленное к пяточной кости, является одним из важнейших элементов в упругой походке человека. У австралопитеков точка прикрепления сухожилия отчетливо напоминает таковое у шимпанзе. Другая пружина возникает в самой ступне: сухожилия в подошве человеческой ноги держат ее выгнутой. Эта арка пружинит с каждым шагом. У сородичей Люси (самого знаменитого австралопитека, которая жила 3,2 млн лет назад в Эфиопии) был лишь намек на арку, а у Homo habilis — полноценная арка, как у нас с вами. У шимпанзе вообще нет дуги в ступне.

Идем дальше. Плечо у Люси, точно так же, как у шимпанзе, привязано к позвоночнику и голове несколькими сильными мышцами и прочно ими стабилизировано. У Homo habilis и у нас с вами эти мышечные связи менее прочные, и на то есть причины. Когда мы идем, наши плечи почти не двигаются, но когда бежим, из-за относительно слабой привязанности плечи вращаются в одну сторону, а бедра — в другую. Такая контрротация помогает сохранять равновесие. Кроме того, трапециевидные мышцы на спине прикреплены к голове только одним тяжем, и мы можем раскачивать и поворачивать верхнюю часть тела, не поворачивая вынужденно за ним голову, что позволяет нам лучше видеть, куда мы идем или бежим. Иными словами, при взгляде со стороны австралопитеки ходили и бегали так, словно они кол проглотили, а у представителей рода Homo — от человека умелого до нас с вами — походка довольно развинченная; во всяком случае, так показалось бы Люси.

Платой за слабую мышечную фиксацию головы к плечам становится качание головой при беге. Частично ее раскачивание при беге гасят эластичные связки, идущие от гребня у основания черепа к основанию шеи. Аналогичные гребневые структуры, к которым могут быть прикреплены демпфирующие связки, встречаются у собак, лошадей и других бегунов на длинные дистанции, но их нет у шимпанзе и австралопитека. А полностью эффект укачивания при беге у человека умелого и у нас с вами снимает увеличенный диаметр полукружных каналов во внутреннем ухе (нашем вестибулярном аппарате).

Филейная часть антропогенеза

Но была еще одна особенность биомеханики у первого представителя рода Homo — крупные ягодичные мышцы. Она-то и привлекла особенное внимание неученого народа, и на ней же сконцентрировали внимание ненаучные СМИ. Например, корреспондент The New York Times (где статья об исследовании Брамбла и Либермана вышла в тот же день — 18 ноября 2004 года, что и их научная статья в Nature) взял комментарий у ученых, чем же так помогла превращению обезьяны в человека гипертрофия мягкого места. «Вы видели обезьяну? У них нет булочек (buns),— деликатно начал доктор Брамбл, а доктор Либерман закончил мысль коллеги: — Массивный musculus gluteus maximus (большая ягодичная мышца.— Ред.) стабилизирует туловище, когда вы наклоняетесь вперед во время бега. Бег подобен контролируемому падению, и сокращение ягодиц помогает удержать туловище в равновесии».

Дальше ученые строили гипотезы насчет того, какие именно конкурентные преимущества давал нашим предкам бег, особенно на длинные дистанции (бег на выносливость —endurance running, или коротко ER). ER действительно является уникальным для человека среди приматов и редкость среди четвероногих млекопитающих, кроме социальных плотоядных (таких как собаки и гиены) и мигрирующих копытных (таких как антилопы и лошади). Человек действительно может бежать на удивление долго и быстро для двуногого существа. Обычный любитель бега трусцой может часами держать скорость лошади, идущей рысью. А во времена войн прошлого с конницей опытные кавалеристы знали, что, если под ними убили лошадь, а надо отступать, единственный способ спасти жизнь — это ухватиться покрепче за хвост лошади товарища и крикнуть ему, чтобы тот пустил ее наутек галопом.

Приобрел свойство ER первый представитель рода Homo — человек умелый — два миллиона лет назад, и это дало ему преимущества в конкуренции за добычу с другими хищниками и падальщиками — африканскими дикими собаками, волками и гиенами. У четвероногих было большое преимущество в виде острого обоняния, но собаки, волки и гиены редко преодолевают за день больше 10, 14 и 19 км соответственно. Наши предки могли легкой трусцой опередить их при поиске пищи в виде остатков пиршества хищников или отбить растерзанную жертву у хищных птиц и мелких зверьков. Подобную стратегию «пиратской добычи» мяса, по данным Брамбла и Либермана, до сих пор практикует народность хадза в Танзании, но до изобретения лука и стрел она, вероятно, была более распространенной на открытых пространствах Африки. Ну и далее: богатая протеинами и жирами пища привела приматов к человеку с его уникальным сочетанием сравнительно большого тела, сравнительно короткого пищеварительного тракта, большого мозга и маленьких зубов.

Впрочем, все эти тонкости и детали остались предметом обсуждения антропологов, а вот роль ягодиц в эволюции человека мало кого оставила равнодушным. Волна в СМИ и в нарождавшихся соцсетях поднялась нешуточная, по масштабу, наверное, сравнимая с той, какую в свое время поднял Дарвин в обществе своей книгой «Происхождение человека и половой отбор», где утверждал: «Сколько бы ни протестовала наша гордость против подобного вывода, но наши древние родоначальники должны быть отнесены к этому семейству (узконосых обезьян.— Ред.)». Только если тогда основной реакцией неученого народа на его научную теорию происхождения человека от обезьяны был шок и возмущение, то на этот раз научное обоснование роли задницы в эволюции человека вызвало у народа неуемное веселье.

Доктора Деннис Брамбл и Дэниел Либерман в одночасье стали героями дня. Любой может убедиться в масштабе их всемирной славы, набрав в поисковике их фамилии. Но их слава была эфемерной и краткой, как и все, что создают СМИ, а наука биомеханика развивалась своим чередом.

Инопланетная поступь

С началом космических полетов биомеханика озаботилась теми возможными трудностями, с какими может столкнуться человек при передвижении на своих двоих по другим планетам. Ближайшие к Земле небесные тела, на которые прежде всего мог высадиться человек,— Луна, Марс и Венера. На Луне сила тяжести в шесть раз меньше, чем на Земле, на Марсе она составляет 38% земной, только на Венере гравитация почти равна земной. Поэтому исследования сосредоточились на ходьбе в условиях гипогравитации. Они проводились и в США, и в СССР, и в Италии, где космонавтикой тогда не пахло, зато была самая сильная в мире научная школа биомеханики ходьбы. Опыты по энергетике и биомеханике ходьбы в условиях пониженной гравитации здесь возглавил уже упоминавшийся выше профессор Маргария. Они велись в специально оборудованном лифте в старой вентиляционной шахте глубиной 17 м.

Их результаты были опубликованы в 1964 году, за пять лет до высадки на Луне Нила Армстронга и Базза Олдрина, и мало что могли дать американским астронавтам. Получилось наоборот: прогулки американских астронавтов по Луне перечеркнули всю теорию и поставили под вопрос вообще пригодность земной ходьбы в условиях лунной гравитации. На кадрах первых шагов людей на Луне хорошо видно, что они сбиваются на

танцующую походку вприпрыжку и на прыжки. Олдрин даже признался, что он всерьез опасался ускакать слишком далеко от лунного модуля. Всего по Луне в период с 1969 по 1972 год ходили 12 астронавтов, и к концу лунной программы «Аполлон» они уже выработали лунную походку, инстинктивно переходя с обычной ходьбы на походку вприпрыжку и, как свидетельствовал астронавт Юджин Сернан, на прыжки, как кенгуру, особенно при перемещении вниз по склону.

В сравнительно недавней (2015 года) работе Альберто Минетти оценивалась энергетическая (метаболическая) стоимость всех четырех лунных «аллюров» астронавтов — обычной земной ходьбы, бега, походки вприпрыжку (skipping) и кенгуриных прыжков (hopping). Если на Земле прыжки энергетически слишком дороги, чтобы быть привычным для человека движением (не говоря уже о том, что он теряет привычный бипедализм, превращаясь в монопода), то на Луне метаболическая стоимость прыжков снижается больше чем в десять раз и становится даже ниже, чем при ходьбе, ходьбе вприпрыжку и беге.

Вероятно, следующий всплеск инопланетной биомеханики человека придется на первые пилотируемые полеты на Марс. А пока надо иметь в виду, что если зеленые человечки, высадившиеся с НЛО, шустро скачут к вам, как лягушки или кенгуру, то они прибыли с очень большой по сравнению с Землей планеты. А если надвигаются на вас, как деревянные солдаты Урфина Джюса, то их родная планета маленькая, примерно как наша Луна.

Ася Петухова

Характер человека по походке — 29ust.ru

Походка человека выдаёт многие его аспекты, а также характер данного индивидуума. Зачастую походка может рассказать о человеке даже больше, чем просто разговор с ним. По походке можно определить открытого душевного человека, а также раскусить лжеца и обманчивого хитреца. В этой статье мы рассмотрим основные типы походок и расскажем что же это говорит о характере человека и стоит ли доверять человеку, если вы с ним едва ли знакомы.

Вальяжная самоуверенная походка, при которой угол носа устремляется вверх указывает на самодостаточного и даже самовлюбленного человека. Скорее всего перед вами обольститель сердец и 100% человек, который уверен в своей значимости. Походка говорит сама за себя, он никуда не торопится, а спокойно наслаждается самим процессом ходьбы и позволяет окружающим наслаждаться им.

Торопливая походка с руками в карманах, а также взглядом направленным вниз на землю говорит о закрытости человека и его замкнутости. Он постоянно находится в своих думках, возможно, планирует что-то сделать и постоянно эти мысли крутятся у него в голове что он просто не способен посмотреть на то что происходит вокруг него. Такие люди с первого взгляда вызывают недоверие и даже настороженность, как как походка говорит сама за себя: этот человек что-то задумал неладное…

Походка вприпрыжку. Иногда встречаются люди, которые как будто бы не идут, а летят на ходу, как бы препригивая. Такие люди явно уверены в своём будущем и у них, скорее, много смелых идей, которые они готовы воплатить в ближайшем будущем. Так же эта походка характеризует жизнерадостного и открытого человека, который всегда готов прийти на помощь.

Медленная вялая походка указывает на человека, который теряет очень много жизненной энергии что отпечатывается на его физиологическом состоянии. Возможно, этот человек живёт нелёгкую жизнь и у него на пути постоянно какие-то проблемы и препятствия. Сама инертность вялой походки показывает что человек сам по себе довольно пассивен и не любит чего-то достигать, либо просто у него не хватает сил и энергии.

Мелкие, но быстрые шаги говорят о торопливости и часто необдуманных действиях человека. Такая походка как бы муравьиным шагами встречается очень редко, но почти всегда указывает на невозможность расслабиться и спокойно существовать. Этот человек пытается бороться за выживание постоянно и акцентирует своё внимание на довольно незначительных вещах.

Ровная походка и взгляд, устремленный вперёд, соответственно, подчеркивает осанку человека, то есть его внутренний стержень. Ровная осанка делает походку красивой. Такие люди любят и жить красиво, и думать красиво. Всё у них разложено по полочкам, как в вещах, так и в мыслях. Иногда о них можно сказать что это самоуверенные в себе и слишком высокомерные индивидуумы, но это далеко не так, просто они знают себе цену и стараются всегда быть на высоте и никогда не сдаваться.

Походка вразвалочку говорит сама за себя. Перед вами скорее всего ленивый человек, любящий разгульную и весёлую жизнь, больше всего он любит праздники и выходные.

Но не стоит высмеивать человека только из-за походки. Помните что встречаются не типичные люди, у которых походка это просто образ жизни, но в глубине души этот человек может быть совершенно другим, например серьёзным, умным и благородным.

Как у старухи: 5 особенностей походки, которые испортят любой образ

Самой привлекательной и эффектной считается походка «от бедра», когда женщина идет свободно и немного покачивая тазом. В этом случае позвоночник должен быть вытянут, голова и плечи почти неподвижны, а руки двигаются в такт с небольшой амплитудой. Но на практике далеко не все девушки двигаются именно так. Нередко можно увидеть, как молодые женщины прибавляют себе несколько десятков лет грузной и неказистой походкой. Чтобы не стать ее обладательницей, нужно следить за несколькими аспектами. 

Ошибка №1: ходьба на полусогнутых

Согласитесь, ходьбу на полусогнутых ногах вряд ли можно назвать эталоном красоты. Скорее всего, у человека, который так передвигается, есть проблемы с коленным или тазобедренным суставами. Поэтому, прежде всего, нужно исключить медицинские проблемы, а лишь потом заниматься эстетической стороной вопроса. 

Если с суставами все в порядке, необходимо следить за тем, чтобы во время шага вперед колено полностью выпрямлялось. В противном случае походка будет казаться старческой. 

Ошибка №2: сутулость

Безусловно, всегда ходить с идеально прямой спиной невозможно. Однако следить за осанкой просто необходимо. Опущенные плечи, сгорбленная шея и потупленный взгляд — все это не только делает из девушки бабушку, но и вредит здоровью. 

Вспомните слова секретарши Верочки из фильма «Служебный роман». Она провела своей начальнице Людмиле Прокофьевне мастер-класс по женственной походке: «Головка чуть-чуть приподнята. Глаза немножко опущены. Здесь все свободно. Плечи откинуты назад. Походка свободная, от бедра. Раскованная, свободная пластика пантеры перед прыжком». Эта инструкция актуальна и по сей день, а для большей эффективности регулярно выполняйте упражнение: по 10-15 минут в день ходите с книгой на голове, стараясь ее не уронить. 

Ошибка №3: шарканье ногами при ходьбе

Если с вашей обуви регулярно слетают набойки, вероятно, вы волочите ноги при ходьбе. Еще один «симптом» шарканья ногами — вы слышите протяжный звук своих шагов, а не отчетливый стук каблуков или набоек на обуви. Стоит ли говорить, что все вышеописанное максимально не подходит под определение женственности.

Чтобы избавиться от старушечьей походки, необходимо следить за тем, чтобы стопа полностью отрывалась от земли и опускалась в плавном перекате с пятки на носок. Кроме того, для ходьбы «от бедра» важно, чтобы ноги становились одна перед другой, то есть следы, в итоге, образовывали более-менее прямую линию. 

Ошибка №4: ходьба вприпрыжку 

Ходьба вприпрыжку в меньшей степени ассоциируется со старушечьей, однако тоже выглядит довольно странно и уж точно не женственно. Пружинистая и резкая походка часто вызвана гипертонусом икроножных мышц — будь то от частой ходьбы на каблуках или чрезмерных тренировок. 

В этом случае нужно уделить особенное внимание растяжке и расслаблению мышц, чтобы не подпрыгивать при ходьбе, а двигаться плавно и изящно. Если вы занялись растяжкой, не останавливайтесь только на икрах — этот вид активности придает всему телу гибкость, которую нередко называют синонимом молодости. 

Ошибка №5: рассинхрон движения рук и ног

Если руки во время ходьбы не двигаются в такт ногам, а хаотично болтаются, значит они не выполняют своей функции стабилизации тела. Стоит ли говорить, что со стороны это выглядит совершенно не женственно. В таком случае следует проверить здоровье — нет ли проблем с позвоночником. 

Скованность в движениях рук и рассинхрон могут также быть связаны с неуверенностью и даже неврологическими проблемами. Поэтому, если вы заметили у себя такую особенность, стоит уделить ей пристальное внимание. Ведь на кону не только ваша походка, но и психологическое здоровье! 

Узнайте больше о красивой осанке и правильной походке:

❶ Походка. Работа над ошибками :: JustLady.ru

Присмотритесь к женщинам, которые спешат мимо вас по своим сверхважным делам. Вприпрыжку или широко расставляя ноги.

Раскачивая бедрами или семеня по асфальту мелкой дробью каблучков. Маршируя, как на параде или размахивая ногами, как чем-то лишним в организме и слабо поддающимся управлению. Каюсь, преувеличиваю. Большинство все же незаметной тенью курсирует от работы до дома.

Красивая походка — действительно редкая и ценная в силу своей эксклюзивности способность. И абсолютно неповторимая. Так что упускать такой шанс выгодно поднять свои баллы в глазах окружающих и своих собственных — как минимум, бессмысленно.

Исправить походку и привести ее в надлежащее состояние никогда не поздно. Единственное, что для этого требуется — решительность и постановка цели. И, поверьте, совсем немного усилий.

Вспомните совет неподражаемой Айседоры Дункан. Представьте, что вас что-то тянет за макушку вверх, и за грудь — вперед и вверх. Пожалуй, это наиболее легкий способ выработать правильную осанку при ходьбе. Главное при этом — в течение нескольких дней постоянно помнить о поставленной задаче. В будущем желания привычно скукожиться не возникнет.

Для тренировки непосредственно походки обозначьте на полу ровную линию — с этим «инструментом» вам будет необходимо заниматься ежедневно, постепенно перенося полученный опыт в вашу повседневную жизнь. Пятки должны идти по одной прямой, носки немного развернуты.

Несмотря на советы многочисленного глянца, не пытайтесь копировать движения манекенщиц на подиуме. Такая походка неуместна ни в офисе, ни на рынке, ни на вечеринке. Да и вообще, любой путь подражания заранее обречен. Ищите свою походку, именно ту, которая подходит вам.

Длина шага должна равняться длине вашей стопы.

Думаете шаг получится семенящим? Ничего подобного. Потренируйтесь, и вы поймете, что так ходить и легче и красивее. При более широком шаге возникает чересчур много лишних движений корпусом и головой. Все лишнее — безжалостно вычеркивайте из своих привычек.

Зачастую для исправления походки женщине достаточно обратить внимание на колени. Их ни в коем случае нельзя сгибать — нога, на которую вы переносите центр тяжести должна быть ровной. Бедро двигается вместе с ногой при движении вперед — это и есть «шаг от бедра».

При ходьбе должен быть втянут живот, а не шея. Расслабьте плечи и верхнюю часть спины, как вы почувствуете освобождение зажатой ранее энергии. Вообще, скованность мышц — главная причина болей в спине. Пронаблюдайте, какие зажимы вам мешают и периодически напоминайте себе о том, что пора расслабиться.

Именно такая походка полезна для здоровья. Она помогает и насытить организм кислородом, и снять стресс, и сбросить лишний вес.

Для исправления прихрамывающей или однобокой походки, развивайте обе половины тела. Это относится и к тому, в какой руке вы носите сумку, на какую ногу привыкли опираться. Если вам приходится долго стоять, например в очереди или из-за специфики работы, поочередно распределяйте вес тела то на одну, то на другую ногу. В идеале — регулярно занимайтесь на велотренажере.

Свободно опустите руки, расслабьте плечи, поднимите подбородок и тщательно перед зеркалом отслеживайте каждое движение.

Гармония — вот что должен выражать ваш шаг.

Гармония пластики, линий, внутренней свободы и невыносимой легкости бытия. Подумайте только — одной своей походкой вы можете рассказать о себе больше, чем обстоятельной беседой.

Гороскоп @RU

Нарушения походки у детей: восстановление массажем

Обычная ходьба здорового ребенка по-научному называется бипедальная. Ходьбу осуществляют мышцы, и не только ног.

Чтобы ходьба была правильной, мышцы ног, ягодиц, спины, воротниковой зоны, шеи, рук и живота должны слажено сокращаться и удлиняться. Кроме того, человеку нужно идти коротким путем, обходя препятствия и не спотыкаться о неровности. Для это пирамидные, экстрапирамидные, мозжечковые и зрительные системы должны свободно пропускать нервные импульсы от мышц к головному мозгу и наоборот. При этом не должно быть повреждений костей и кожи.

Хождение на носочках

Хождение на носочках – проблема в мышцах спины, ягодиц, бедра, голени стопы и, как вам покажется странным, – в грудных мышцах. Во всех этих мышцах часть мышечных клеток находится в белковом отеке и не может полностью выпрямиться. При попытке ходить на полную стопу у ребенка возникает боль в мышцах ягодиц, стопы и голени.

Подпишитесь на каналы

Канал клиники

Утиная походка

Утиная походка проявляется в проблемных грушевидных мышцах, которые из-за своего белкового отека не могут полностью растянуться. При попытке растянуть их полностью у ребенка вызывается боль. Данная походка является вынужденной. Дети так ходят, чтобы не болели мышцы ягодиц и спины. Поэтому малыш вынужден выпячивать ягодицы назад и делать мышцами спины лордоз поясничной области.

Ребенок выгибает вперед туловище и ноги оказываются тоже впереди. Так как согнуть ноги в коленях у него не получается из-за возникающей боли в ягодицах, он вынужден переваливаться с ноги на ногу, не сгибая колени.

Подпишитесь на каналы

Канал клиники

Шаркающая походка

Шаркающая походка у детей из-за того, что мышцы задней стороны бедра находятся в состоянии белкового отека и не могут полностью выпрямляться. Мышцы передней стороны бедра сокращаются, чтобы нога начала подниматься к верху, а в это время мышцы задней стороны бедра не растягиваются и не дают подняться ноге высокого. Поэтому шаги становятся короткие и шаркающие.

Походка вприпрыжку у детей

Возникает, когда ребенок идет, почти не касаясь земли, пружинит на цыпочках, стремясь ввысь. Такая походка вынужденная! Если ребенка “заставить” пройтись здоровой походкой, то он сможет пройти два-три шага и скажет, что ему неудобно. Если его заставить еще сделать пару шагов, то он покажет вам мышцы, которые начинают болеть. Это мышцы, расположенные на стопе и голени, ягодичные, мышцы поясницы, и, как ни странно, живота. Эти группы мышц находятся в белковом отеке, поэтому не могут полностью безболезненно растягиваться.

При помощи авторской методики – воздействия на мышцы методом Никонова доктор Никонов устраняет отеки из мышц. Мышечные клетки начинают работать как нормальные и здоровые. Походка ребенка нормализуется!

С научной точки зрения существуют типы нарушения походки:

1. Атаксическая походка (мозжечковая, штампующая, при вестибулярном симптомокомплексе).
2. Апраксия ходьбы.
3. “Гемипаретическая” (“косящая”, “тройное укорочение”).
4. Гиперкинетическая и гипокинетическая.
5. Парасимпатическая.
6. Пароксизмальные нарушения походки при эпилепсии и пароксизмальных дискинезиях.
7. “Перонеальная” (односторонний или двусторонний степпаж).
8. В “позе конькобежца” при идиопатической ортостатической гипотензии.
9. Походка при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (анкилозы, артрозы, сухожильные ретракции).
10. При выраженной деменции.
11. Психогенные нарушения походки разных типов.
12. Спастико-атаксическая.
13. “Утиная”.
14. Ходьба с выраженным лордозом в поясничной области.
15. Ходьба с переразгибанием в коленном суставе.

Что касаемо дисбазии:

1. Вызванная болью (анталгическая).
2. При умственной отсталости.
3. Ятрогенная (неустойчивая или пьяная походка) при лекарственной интоксикации.
4. Смешанного происхождения: комплексная дисбазия в виде нарушений походки на фоне тех или иных комбинаций неврологических синдромов: атаксии, апраксии, деменции, пирамидного синдрома.
5. Идиопатическая сенильная.
6. Идиопатическая прогрессирующая “фризинг-дисбазия”.

Доктор Никонов

Во всех этих изменениях походки главную роль играют мышцы, которые из-за своего белкового отека не могут свободно двигаться. И любую из них можно исправить, применяя мой способ воздействия на мышцы методом Никонова.

 

Подпишитесь на каналы

Канал клиники

Вернуться к списку историй лечения

Информация на сайте носит ознакомительный характер, собрана из открытых источников. При копировании материалов гиперссылка на klinikanikonova.ru обязательна!

написать отзыв

как определить его, какие признаки и особенности бывают? О чём говорит походка Черты характера человека по походке.

Походка человека выдаёт многие его аспекты, а также характер данного индивидуума. Зачастую походка может рассказать о человеке даже больше, чем просто разговор с ним. По походке можно определить открытого душевного человека, а также раскусить лжеца и обманчивого хитреца. В этой статье мы рассмотрим основные типы походок и расскажем что же это говорит о характере человека и стоит ли доверять человеку, если вы с ним едва ли знакомы.

Вальяжная самоуверенная походка, при которой угол носа устремляется вверх указывает на самодостаточного и даже самовлюбленного человека. Скорее всего перед вами обольститель сердец и 100% человек, который уверен в своей значимости. Походка говорит сама за себя, он никуда не торопится, а спокойно наслаждается самим процессом ходьбы и позволяет окружающим наслаждаться им.

Торопливая походка с руками в карманах, а также взглядом направленным вниз на землю говорит о закрытости человека и его замкнутости. Он постоянно находится в своих думках, возможно, планирует что-то сделать и постоянно эти мысли крутятся у него в голове что он просто не способен посмотреть на то что происходит вокруг него. Такие люди с первого взгляда вызывают недоверие и даже настороженность, как как походка говорит сама за себя: этот человек что-то задумал неладное…

Походка вприпрыжку. Иногда встречаются люди, которые как будто бы не идут, а летят на ходу, как бы препригивая. Такие люди явно уверены в своём будущем и у них, скорее, много смелых идей, которые они готовы воплатить в ближайшем будущем. Так же эта походка характеризует жизнерадостного и открытого человека, который всегда готов прийти на помощь.

Медленная вялая походка указывает на человека, который теряет очень много жизненной энергии что отпечатывается на его физиологическом состоянии. Возможно, этот человек живёт нелёгкую жизнь и у него на пути постоянно какие-то проблемы и препятствия. Сама инертность вялой походки показывает что человек сам по себе довольно пассивен и не любит чего-то достигать, либо просто у него не хватает сил и энергии.

Мелкие, но быстрые шаги говорят о торопливости и часто необдуманных действиях человека. Такая походка как бы муравьиным шагами встречается очень редко, но почти всегда указывает на невозможность расслабиться и спокойно существовать. Этот человек пытается бороться за выживание постоянно и акцентирует своё внимание на довольно незначительных вещах.

Ровная походка и взгляд, устремленный вперёд, соответственно, подчеркивает осанку человека, то есть его внутренний стержень. Ровная осанка делает походку красивой. Такие люди любят и жить красиво, и думать красиво. Всё у них разложено по полочкам, как в вещах, так и в мыслях. Иногда о них можно сказать что это самоуверенные в себе и слишком высокомерные индивидуумы, но это далеко не так, просто они знают себе цену и стараются всегда быть на высоте и никогда не сдаваться.

Походка вразвалочку говорит сама за себя. Перед вами скорее всего ленивый человек, любящий разгульную и весёлую жизнь, больше всего он любит праздники и выходные.

Но не стоит высмеивать человека только из-за походки. Помните что встречаются не типичные люди, у которых походка это просто образ жизни, но в глубине души этот человек может быть совершенно другим, например серьёзным, умным и благородным.

Специалисты утверждают, что можно достаточно точно определить характер по походке. Походка мужчины может быть быстрой или размеренной, тихой или громкой. А вот о чем свидетельствует манера ходить рассказывается в этой статье.

Каждой женщине хотелось бы выбрать мужчину, соответствующего ее желаниям и интересам. А как определить, каким характером обладает ее избранник? Психологи советуют присмотреться к походке мужчины.

Оказывается, есть большая вероятность распознать по походке основные качества человека. Судить о человеке по походке можно только тогда, если движения регулярно повторяются так как иногда, усталость или болезнь может придать походке черты, не имеющие ничего общего с его психологией.

Итак, внутренний мир человека тесно взаимосвязан с внешним его выражением, то есть с манерой ходить. Любой женщине под силу определить характер по походке мужчины.

Если мужчина делает быстрые, но мелкие шаги, то, значит, и в жизни он всё делает быстро. Характер такого человека сильный и целеустремленный. Мужчина, имеющий такую походку, достигает больших высот в карьере или бизнесе. Правда, у него есть существенный недостаток – он больше заботится о себе, чем о своих близких.

Мелкие шаги при ходьбе имеют, также, люди педантичные, малообщительные и придирчивые. Если шаги быстрые и мелкие, но с частым нарушением ритмичности, это говорит о боязливости и взволнованности.

Широкие и быстрые шаги свидетельствуют о предприимчивости человека, его деловитости. Самоуверенный мужчина обычно имеет ритмически сильную походку с немного раскачивающимися движениями вперед-назад.

Человек, погруженный в свои мысли или проблемы, делает размеренные шаги. Его походка медленная. Так ходят, обычно, творческие люди (художники, поэты) . Также медленно идут романтики или сентиментальные мужчины, для которых их внутренний мир важнее окружающей действительности.

Длинный и медленный шаг имеют и те мужчины, которые потеряли интерес к жизни, недовольные сложившимися обстоятельствами и равнодушные к себе и окружающим.

Можно встретить мужчину, совершающего размеренные шаги, но при этом, нельзя сказать быстро он идет или медленно. Его руки во время ходьбы находятся в карманах. Характер такого человека замкнутый, зажатый. Но, именно, у этих людей постоянно проявляется желание добиваться во всем успеха, быть лидером.

Степенная походка выдает человека спокойного и уравновешенного, верного и надежного. Но такой мужчина не способен на эмоции и необдуманные поступки.

Если человек твердо ставит ноги при ходьбе, его шаги ни длинные, ни короткие, а руки согнуты в локтях и немного расставлены, то с уверенностью можно сказать, что этот человек решительный, стремящейся к стабильности, но совсем не понимающий юмора.

Подчеркнуто широкая и медленная походка мужчины выдает человека, желающего выставиться на показ, продемонстрировать свою силу.

Театральная «гордая» походка, во время которой при достаточно медленном темпе ходьбы шаги довольно короткие, поможет распознать самовлюбленного и высокомерного человека.

Иногда можно наблюдать намеренно расслабленную походку у мужчины, которая скажет, что у человека отсутствует интерес к окружающим, присутствует безразличие или отторжение принуждения. Такую походку часто можно наблюдать у молодых людей, еще не обладающих достаточной самодисциплиной.

Вялая «шаркающая» походка свидетельствует о лености, отсутствии волевых усилий, потери цели в жизни. Жизнь такого мужчины протекает однообразно и неинтересно.

Громкие шаги выдают эмоциональную личность, не знающую норм этикета. Своим звонким шагом с энергичными ударами каблука он привлекает к себе внимание. Так ходят бездельники, несдержанные и бесцеремонные люди.

Танцующая легкая походка выдает легкомысленного человека с романтическим характером. Такие люди не стесняются бурно выражать свои эмоции. Но в отношениях проявляют халатность. На них невозможно положиться. Мужчина с такой походкой забывчивый и несерьезный.

Если при ходьбе мужчина сильно машет руками, то это говорит о том, что его характер искренний и дружелюбный. Такие люди обладают чувством юмора. Они веселые и просты в общении. Если, к тому же, походка такого мужчины легкая, то это она выдает его как доброго и правдивого человека.

Наоборот, тяжелая походка с неподвижно висящими руками во время ходьбы, скажет о том, что идущий человек обладает скучным и безвольным характером. Обычно, такой мужчина еще и сутулится.

Специалисты утверждают, что распознать характер по походке человека можно с максимально большой вероятностью. Походка мужчины всецело расскажет о темпераменте человека и его внутренних качествах.

Так, экстраверт ходит быстро и энергично. Он постоянно спешит. А, вот, интроверты, наоборот, идут спокойно. Им удобно в пути обдумывать намеченные планы. Они не спешат. Любят гулять вечером, с удовольствием идут на прогулки с собакой.

Можно провести аналогию между походкой мужчины и его личными качествами.

Походка раскачивающаяся и неторопливая – лень и доброта. Вялые шаги – потеря жизненной энергии и слабая воля.

Идет мужчина быстрым и неровным шагом – натура увлекающаяся. Такой человек, обычно, не смотрит под ноги, зато осматривает всё на своем пути, «летит», спотыкаясь.

Походка уверенная и ровная – мужчина решительный и смелый.

Если при ходьбе человек еще и сильно наклоняется вперед, то это характеризует его, как доброжелательного и справедливого.

Шаги широкие и быстрые – значит, мужчина, заботящийся о своей чести, поэтому, ответственный и исполнительный.

Шаги при ходьбе размеренные и не слышные – у человека думающего и целеустремленного.

Быстрые шаги, но тихие – так ходят лжецы и притворщики.

Если человек идет, подергивая плечами, то это выдает в нем гордую личность с большими амбициями.

Неуверенным шагом и носками внутрь ходят некоммуникабельные и робкие люди. Своими шагами они не хотят привлекать к себе внимание.

Наоборот, человек, идущий пятками внутрь – веселый и общительный, но очень навязчивый. Ему до всего есть дело.

Вот так походка человека может удачно и вовремя указать на все достоинства и недостатки мужчины. И для того, чтобы узнать характер избранника совсем не требуется много времени.

Иногда походка — единственный источник информации о человеке. Но это немало. По тому, как человек ходит можно узнать о его профессии, темпераменте и даже состоянии здоровья…

Иногда походка — единственный источник информации о человеке. Но это немало.

По тому, как человек ходит можно узнать о его профессии, темпераменте и даже состоянии здоровья.

По Юнгу

Психологи давно уже поняли, что по походке можно определить характер.

На основании разработанной Юнгом системы энергодинамичных дихотомий людей можно разделить на 4 типа:

• интроверты-рационалы/нерационалы,
• экстраверты-рационалы/нерационалы.

Решительная, равномерная, стремительная, энергичная походка выдает экстраверта-рационала. Это тип людей с линейно-напористым темпераментом.

Нестабильная, сбивчивая, но довольно быстрая походка с резкими сменами курса и остановками свойственна экстравертам-иррационалам. Темперамент такого человека в психологии называется гибко-разворотливым.

Походку интровертов-рационалов можно назвать тяжелой с острыми углами, препятствия такие люди обходят только в последний момент, до последнего полагая, что «не стена-отойдет».

Интроверты-иррационалы ходят обычно неспешно, сбивчиво, часто отвлекаются не только на внешние, но и на внутренние сигналы. Темп походки может сбиваться из-за неудобной обуви или одежды. Темперамент таких людей восприимчиво-аддаптивный. Не верю!

Интересно, что одними из первых начали обнаруживать взаимосвязь между походкой и состоянием человека актеры.

Патриарх театра, Константин Станиславский посвятил много времени изучению походки.

Будет глупо, если актер, играющий Обломова начнет маршировать по сцене, а человек, играющий Чацкого, начнет на сцене шаркать ногами.

Походка всегда о чем-то говорит, поэтому актерам особенно важно учиться держать её на контроле.

Система Станиславского подразумевает вживание в образ, поэтому без походки никуда.

Однако размышления мэтра о походке нелишне будет почитать и людям, далеким от сцены.

Константин Львович писал, вспоминая урок:

«Энергия движется не только по рукам, по спинному хребту, по шее, но и по ногам. Она возбуждает действие ножных мускулов и вызывает походку, которая имеет чрезвычайно важное значение на сцене.

В жизни мы все ходим неправильно, тогда как сценическая походка должна быть такой, какой ее создала природа, по всем ее законам. В этом-то и заключается ее главная трудность»

Станиславский призывал людей не просто изучать свою походку, он призывал их учиться заново ходить, сравнивал человеческий двигательный аппарат с идеальным механизмом, соблюдая баланс в работе которого можно контролировать не только эмоции, но и работу внутренних органов.

Станиславский выделял несколько признаков правильной походки.

• Во-первых, она должна быть плавной,
• во-вторых, носки при поставе должны ставится немного наружу,
• в-третьих, она должна быть непрерывной.

Человек должен двигаться так, чтобы «чувствовалось скольжение, а не толчки сверху — вниз и обратно».

«Нужно стараться, — писал Станиславский, — применять эти требования к походке вне зависимости от величины шагов и скорости».

Как не надо ходить

Многие из нас ходят неправильно.

Самые вредные для психологического и физического тонуса крайности — это ходить как бы падая, когда голова летит впереди туловища и напротив — походка, при которой туловище запрокидывается назад так, что человек не видит собственных стоп.

• Первая походка формирует неуверенность, поспешность, недисциплинированность, подмену выполнению реальных дел рефлексией.
• Вторая — излишнюю внешнюю самоуверенность при сохранении внутренних зажимов.

Один из эффективных приемов исправления такой походки — практика «подводной походки».

• Нужно попробовать походить так, будто вы движетесь под водой.
• Подбородок при этом должен быть горизонтально земле, взгляд устремлен прямо перед собой.
• При этом нужно стараться отталкиваться от земли от свода стопы и снимать мышечные замки с шейного пояса, чтобы не было гиперконтроля головы.

Походка и здоровье

По тому, как человек ходит, можно судить о его здоровье.

От проблем со здоровьем походка порой меняется просто до неузнаваемости.

При этом человек, у которого что-то болит, часто может даже не замечать того, как у него изменилась походка, поскольку бессознательно старается скрыть от окружающих свою болезнь.

Медики называют такую походку анталгической .

О болях в позвоночнике говорит «деревянная походка».

О проблемах со стопами (мазоли, натоптыши, микротравмы пальцев стоп) — «легкая походка».

Во время поражения малоберцового нерва у человека формируется «петушиная походка». Для нее также характерен максимально короткий контакт с поверхностью.

Согнутые вперед плечи, когда человек во время ходьбы старается как бы закрыть грудную клетку может свидетельствовать о проблемах с желудочно-кишечным трактом, пищеварительной системой.

Ходьба «как на протезах» говорит о проблемах с суставами, возможных артритах, артрозах.

При проблемах с шеей (миозит, остеохондроз) человек старается «нести голову, как хрустальную вазу».

Чрезмерно прямая осанка во время ходьбы, а также то, что человек наклоняется всем туловищем — признак болезни Бехтерева.

Неуверенная походка, когда человек идет как будто наощупь, может говорить о вегетососудистой дистонии, проблемах с давлением.

Еще походки

Видов походки множество.

И каждый из нас в разные периоды своей жизни применяет то один, то другой вид даже об этом не догадываясь.

Есть так называемая кукольная походка (другое название — паркинсоническая), когда руки при ходьбе не задействованы, шаги мелкие, а туловище не сгибается.

Пьяная походка по научному называется атактической.

При лисьей походке человек идет прямо по одной линии, ступает на носки, не шагает в стороны.

При истерической походке большие резкие шаги, остановка мгновенная.

Все мы также легко определим старческую, младенческую и танцующую походку.

И, конечно, нужно сказать о профессиональной специфике . Походку моряка и походку генерала вы вряд ли спутаете.опубликовано .

Если у вас возникли вопросы, задайте их

Алексей Рудевич

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

В походке человека важно всё – ритм, амплитуда шага, махает ли человек руками при ходьбе. По походке несложно определить характер и настроение человека, даже опираясь на чисто интуитивное и ассоциативное представление.

Уверенный в себе человек ходит быстро, твердой поступью, размахивая руками, словно уже поставил себе цель и немедля идёт к ней. У такого человека прямая осанка и твердый взгляд. Хорошая, прямая осанка создает впечатление уверенного в себе человека, и, к тому же, стройнит.

Стремительный и скорый шаг принадлежит людям целеустремлённым, горячим. Чаще всего этим людям способствует удача.

Вышагивание лидера – ноги прямые, слово деревянные, шаг быстрый. Такой человек очень самоуверен.

Тихие, неуверенные в себе люди, не любящие привлекать к себе внимание, переносят эти черты и на свою походку: идут осторожно, наступая прежде на носок, словно неторопливо крадутся. Такой человек часто погружен в себя и свои переживания, малообщителен, но при этом может оказаться верным товарищем и интересным собеседником.

У женщин, имеющих неудачи в личной жизни, тяжелая, неуклюжая походка.

Медленный, чересчур изящный шаг выдает людей равнодушных, холодных, а порою даже вредных и надменных, такие люди вечно всем недовольны.

Жесткая походка, с отчётливым стуком каблуков, принадлежит людям, которые хотят показаться уверенными в себе, но на деле им часто нужна поддержка. К тому же, такие люди весьма кокетливы и легко идут на контакт.

Если человек не в духе, он идет медленной, шаркающей походкой, или же волочит ноги. Руки в карманах, спина сгорблена, взгляд под ноги – признаки уставшего или угнетенного человека.

Озабоченный чем-то человек выглядит задумчиво, идёт, уткнувшись взглядом в землю и слегка сгорбившись, иногда может сцепить руки за спиной.

Размеренный, неторопливый шаг говорит о спокойствии человека. Такие люди рациональны и правильны, в отношениях верны и терпеливы.

Тяжелая походка с пришаркиванием и опущенными руками – признак слабовольного человека, уставшего и пересыщенного земными благами.

Дрожащий шаг говорит о нервозности и усталости от жизни – такие люди вряд ли способы на перемены и отчаянные поступки.

Если человек при ходьбе сильно размахивает руками, это расскажет о его непосредственности и стремительности. Часто он имеет яркую, живую, творческую натуру. С ним приятно иметь дело и легко общаться.

Сформировать о себе хорошее впечатление – совсем несложно, стоит только больше следить за собой. Одна только походка может улучшить ваше самочувствие, настроение и отношения с окружающими.

Нормативная выборка параметров походки и прыжков на одной ноге у детей 7–12 лет

https://doi.org/10.1016/j.gaitpost.2008.09.016Получить права и содержание

Реферат

Справочная информация

Выполнение серия последовательных прыжков — это продвинутый двигательный навык, требующий адекватного времени и координации. Таким образом, прыжки на одной ноге могут быть более чувствительным тестом с более высокой избирательной способностью, чем обычная походка при оценке двигательной компетентности как у здоровых, так и у больных детей.

Цель

Целью исследования было разработать нормативную выборку по ходьбе с нормализованной скоростью 1,5 м / с и прыжкам по параметрам одной ноги у детей 7–12 лет, а также оценить влияние возраста и пол по разным параметрам.

Метод

В исследовании приняли участие 360 девочек и мальчиков в возрасте от 7 до 12 лет. Все данные были собраны с использованием системы GAITRite ^® . Детям было предложено ходить с четырьмя разными скоростями и прыгать на любой ноге с как можно более длинными последовательными прыжками по всей дорожке.

Результаты

Абсолютная длина шага увеличилась на 15% с 7 до 12 лет. Однако для нормализованной длины шага увеличения не произошло. Суммарное увеличение абсолютной и нормализованной длины прыжка с 7 до 12 лет составило 64% ​​и 36% соответственно. Множественный регрессионный анализ показал значительное увеличение абсолютной и нормализованной длины прыжка с возрастом.

Заключение

В то время как длина шага показала лишь небольшое увеличение с 7 до 12 лет, длина прыжка показала значительное увеличение как в абсолютных, так и в нормированных значениях.Однако вариабельность была большой, что указывало на то, что нормативная выборка измерений длины прыжка включает широкий диапазон значений для каждой возрастной группы.

Ключевые слова

Дети

Походка

Прыжки на одной ноге

Нормативные данные

Рекомендуемые статьиЦитирующие статьи (0)

Полный текст

Copyright © 2008 Elsevier B.V. Все права защищены.

Рекомендуемые статьи

Ссылки на статьи

Нарушения ходьбы: MedlinePlus Medical Encyclopedia

Лечение основной причины часто улучшает походку.Например, нарушения походки, вызванные травмой части ноги, улучшатся по мере заживления ноги.

Физиотерапия почти всегда помогает при кратковременных или длительных нарушениях походки. Терапия снизит риск падений и других травм.

При ненормальной походке, которая возникает при конверсионном расстройстве, настоятельно рекомендуется консультация и поддержка со стороны членов семьи.

Для движущейся походки:

• Поощряйте человека быть максимально независимым.
• Выделите достаточно времени для повседневных дел, особенно для прогулок.Люди с этой проблемой могут упасть, потому что они плохо удерживают равновесие и всегда пытаются наверстать упущенное.
• Из соображений безопасности оказывайте помощь при ходьбе, особенно по неровной поверхности.
• Обратитесь к физиотерапевту для проведения лечебной физкультуры и переподготовки ходьбы.

Для ножничной походки:

• Люди с ножничной походкой часто теряют чувствительность кожи. Следует использовать уход за кожей, чтобы избежать кожных язв.
• Ортезы для ног и шины для обуви помогают удерживать стопу в правильном положении при стоянии и ходьбе.Физиотерапевт может предоставить их и при необходимости провести лечебную физкультуру.
• Лекарства (миорелаксанты, лекарства от спастичности) могут уменьшить гиперактивность мышц.

При спастической походке:

• Упражнения приветствуются.
• Ортезы для ног и шины для обуви помогают удерживать стопу в правильном положении при стоянии и ходьбе. Физиотерапевт может предоставить их и при необходимости провести лечебную физкультуру.
• Тем, кто плохо держит равновесие, рекомендуется трость или ходунки.
• Лекарства (миорелаксанты, лекарства от спастичности) могут уменьшить гиперактивность мышц.

Для степной походки:

• Достаточно отдохните. Усталость часто может стать причиной ушиба пальца ноги и падения.
• Ортезы для ног и шины для обуви помогают удерживать стопу в правильном положении при стоянии и ходьбе. Физиотерапевт может предоставить их и при необходимости провести лечебную физкультуру.

Если вы хотите ходить вперевалку, следуйте указаниям врача.

При магнитной походке из-за гидроцефалии ходьба может улучшиться после лечения отека мозга.

hopping% 20gait — определение английского языка, грамматика, произношение, синонимы и примеры

В альбоме, на котором присутствовали приглашенные DJ Premier и давний поклонник Коула Тионн Уоткинс, присутствовали некоторые влияния R&B и хип-хопа , но он не смог сравниться с успехом This Fire.

WikiMatrix

Она прыгнула прямо в ванну.

OpenSubtitles2018.v3

The Fat Boys — американское хип-хоп трио из Бруклина, Нью-Йорк, появившееся в начале 1980-х годов.

WikiMatrix

Кролик, привыкший к войне, спрыгивает на к камышу, останавливаясь, чтобы понюхать мертвого немецкого егеря.

Литература

Аллан, прыгает через прилавок, готовый к ее возвращению.

OpenSubtitles2018.v3

Их последующие песни представляли собой комбинацию R&B, поп-рэпа и хип- хопа до 2002 года, когда дуэт отказался от жевательной резинки.

WikiMatrix

Ямщики и рыбаки пили так, как будто завтра вводится запрет на хмель .

Литература

Думаю, я просто пройду по в автобусе Билли Каплана с десятью незнакомцами.

OpenSubtitles2018.v3

Услуги по исследованиям и разработкам, а также консультационные услуги в области продуктов, производных от хмеля , , , хмеля , биоцидов и переработки сахара.

tmClass

Могу ли я прыгнуть в самолет и исчезнуть?

OpenSubtitles2018.v3

Благодаря сотрудничеству с «No Limit» и «MotorSport» она стала первой женщиной-рэпером, впервые попавшей в топ-10 Hot 100, и первой женщиной-исполнителем, добившейся того же на Hot R & B / Hip-. Хмель Таблица песен.

WikiMatrix

Регламент Комиссии (EEC) № 3479/80 от 30 декабря 1980 г., вносящий поправки в различные правила в секторе хмеля в результате присоединения Греции

ЕврЛекс-2

Chenille приглашает Сару в танцевальный клуб STEPPS, где она впервые танцует под ритмы хип-хоп хоп .

WikiMatrix

Также она занималась классическим балетом, современным балетом и хип- хоп танцами.

WikiMatrix

Сесть на следующим рейсом в Ванкувер?

OpenSubtitles2018.v3

Проверки на местах заявок на получение помощи для оплаты хмеля признанными группами производителей

ЕврЛекс-2

Я хочу, чтобы вы сегодня вечером раздали их на hop всем — каждому из них.

opensubtitles2

Энцо встает, подпрыгивает, гримасничает, и садится на землю спиной к стене.

Литература

«Если бы ты превратился в лягушку и прыгнул туда , ты бы остался лягушкой?»

Литература

OpenSubtitles2018.v3

Я что-то вроде хип-хопа хоп Когда дело доходит до электронных книг.

OpenSubtitles2018.v3

Кроме того, Рассел Симмонс, пионер хип-хопа и известная знаменитость, был утвержден послом доброй воли постоянного мемориала в Организации Объединенных Наций.

UN-2

Создатели и администраторы группы Фредерик Бвалани и Кондвани Чирембо сказали, что они создали группу для экономии топлива, кроме , перескакивающего от станции к станции.

gv2019

Лучше хмель к нему, босс зовет.

OpenSubtitles2018.v3

вспомогательное средство для хмеля , предусмотренное Статьей 12 Регламента (ЕЭС) № 1696/71.

ЕврЛекс-2

Нарушения ходьбы (походки) | Бостонская детская больница

Что такое аномалии походки?

Аномалия походки — это необычный характер ходьбы.Многие маленькие дети могут иметь аномальную походку в течение определенного периода времени, когда они растут и учатся ходить.

Многие родители беспокоятся о необычной походке своих детей, однако аномалии походки являются неотъемлемой частью физического развития. Подавляющее большинство детей вырастают из-за нарушений походки без лечения.

Когда дети начинают ходить?

Младенцы обычно начинают ходить в возрасте около 1 года. После этого они потратят следующие несколько лет на развитие баланса и силы ног.

Следующие возрастные диапазоны считаются средними для вех развития . Некоторые дети достигают этих вех раньше, а некоторые — позже. Если вас беспокоит физическое развитие ребенка, поговорите со своим педиатром.

Основные этапы развития

• Около 6 месяцев , большинство младенцев могут сидеть с опорой и переворачиваться
• Около 9 месяцев большинство младенцев учатся ползать.
• Примерно в 9–12 месяцев большинство младенцев встают, держась за мебель.Младенцы на этой стадии могут ходить с опорой, но еще не могут ходить самостоятельно.
• К 11–16 месяцам большинство младенцев начинают ходить без поддержки.
• К 2 годам большинство малышей могут подниматься по лестнице по одной за раз и прыгать на месте.
• К 3 годам большинство детей могут подниматься по лестнице взаимно и стоять на одной ноге.
• К 4 годам большинство детей могут спускаться по лестнице взаимно и прыгать на одной ноге.

Каковы наиболее распространенные типы аномалий походки у детей?

Самые распространенные типы аномалий походки у детей — это ходьба внутрь и наружу.

• Intoeing ходит, повернув ступни внутрь.
• На исходе ходит с ногами наружу.

Попадание внутрь и наружу обычно безболезненно.

В первые годы жизни стопы вашего ребенка могут поворачиваться внутрь или наружу при нескольких распространенных заболеваниях, включая перекрут большеберцовой кости и ротацию бедренной кости (описанные ниже).Каждое из этих состояний обычно улучшается само по себе в детстве.

Что вызывает аномалии походки у детей?

Перекрут большеберцовой кости

Торсия большеберцовой кости — это поворот голени ребенка (большеберцовая кость) либо внутрь (внутреннее перекручивание большеберцовой кости), либо наружу (внешнее перекручивание большеберцовой кости). Состояние часто улучшается без лечения, обычно до того, как ребенку исполнится 4 года.

Некоторые дети с перекрутом большеберцовой кости носят ночной бандаж в возрасте от 18 до 30 месяцев, но это нечасто.Врачи рассматривают операцию по поводу перекрута большеберцовой кости только в том случае, если у ребенка в возрасте от 8 до 10 лет все еще есть заболевание, и у него серьезные проблемы с ходьбой.

Бедренная версия

Бедренная версия описывает верхнюю часть голени (бедренную кость) ребенка , которая скручивается внутрь или наружу. Скручивание бедра внутрь (антеверсия бедренной кости) заставляет стопу указывать внутрь. Признаки антеверсии бедра обычно впервые становятся заметными, когда ребенку от 2 до 4 лет, когда вращение бедра внутрь имеет тенденцию к усилению.Состояние обычно улучшается без лечения.

Откручивание бедренной кости наружу называется ретроверсией бедренной кости и заставляет стопу указывать наружу. Это менее распространено, чем бедренная антеверсия. В некоторых случаях ретроверсия бедра может задерживать ходьбу ребенка, однако состояние часто улучшается без медицинского вмешательства.

Врачи рассматривают операцию по поводу антеверсии бедренной или ретроверсии бедренной кости только в том случае, если ребенок старше 9 лет и имеет очень тяжелое состояние, вызывающее частые спотыкания и некрасивую походку.

Кривые ноги и колени

Кривые ноги — это изгиб ног наружу в коленях. Стук коленями — это изгиб ног внутрь коленями. И кривые ноги, и колени — общие стадии развития, и они обычно самокорректируются по мере роста ребенка.

Плоскостопие

Плоскостопие — это нормальное явление для младенцев и детей младшего возраста. У детей плоскостопие возникает, когда свод стопы еще не сформировался, а ступни всей стопой прижимаются к полу. Арки развиваются в детстве примерно до 10 лет.

Приводная мышца плюсны

Приводящая плюсневая мышца — это распространенная позиционная деформация, при которой стопы ребенка сгибаются внутрь от середины стопы до пальцев ног. В тяжелых случаях это может напоминать косолапость. В большинстве случаев состояние улучшается само по себе.

Младенцам с тяжелой формой приведенной плюсны может потребоваться лечение, которое обычно включает в себя специальные упражнения, гипсовые повязки или специальную корректирующую обувь. Эти методы лечения очень эффективны у детей в возрасте от 6 до 9 месяцев.

Лимп

Внезапная хромота, скорее всего, вызвана болью, вызванной незначительной, легко поддающейся лечению травмой. Распространенными причинами являются осколки, волдыри или усталые мышцы. Реже хромота может быть связана с более серьезной проблемой, такой как растяжение связок, перелом, вывих, инфекция суставов или аутоиммунный артрит. В редких случаях хромота может быть первым признаком опухоли.

Безболезненная хроническая хромота может быть признаком проблемы развития, такой как несоответствие длины ног или дисплазия бедра, или нервно-мышечной проблемы, такой как церебральный паралич.

Ходьба на носке

Ходьба на пальцах ног — распространенное нарушение походки, особенно у маленьких детей, которые только начинают ходить. В большинстве случаев это разрешится само по себе со временем без вмешательства. Тем не менее, дети, которые какое-то время ходят нормально, а затем начинают ходить на пальцах ног, или дети с напряжением ахиллова сухожилия, должны быть обследованы врачом.

Многие случаи постоянной ходьбы на цыпочках бегают в семьях или вызваны напряженными мышцами.Лечение может включать наблюдение, физиотерапию, фиксацию, наложение гипса или хирургическое вмешательство. В некоторых случаях ходьба на носках может указывать на нервно-мышечное расстройство, такое как церебральный паралич, или может быть признаком дисплазии тазобедренного сустава или несоответствия длины ног.

Как диагностируются аномалии походки?

Лечащий врач вашего ребенка проведет медицинский осмотр и будет наблюдать за вашим ребенком, когда он ходит или бегает. Они могут посмотреть, имеют ли ноги вашего ребенка такую ​​же или другую форму. Они также могут спросить, проявляет ли ваш ребенок какие-либо признаки боли при ходьбе и есть ли у кого-либо из ваших близких проблемы с ходьбой в течение длительного времени.

Другие диагностические процедуры могут включать:

• Рентген: диагностический тест, который позволяет получить изображения внутренних тканей, костей и органов, которые можно использовать для изучения структуры и расположения костей.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ): диагностическая процедура, позволяющая получить подробные изображения мягких тканей и структур внутри тела. Этот тест иногда используется для исключения любых связанных аномалий спинного мозга и нервов.
• Компьютерная томография (также называемая компьютерной томографией или компьютерной томографией): процедура диагностической визуализации, которая показывает подробные изображения костей и суставов.

Как лечат аномалии походки у детей?

В большинстве случаев нарушение походки у ребенка наблюдается в течение нескольких лет. Врач будет следить за режимом ходьбы вашего ребенка, чтобы убедиться, что его ноги продолжают развиваться, а его режим ходьбы со временем становится более типичным. К счастью, большинство причин нарушения походки устраняются без какого-либо вмешательства по мере роста ребенка.

Если нарушение походки вызвано травмой или нарушением развития, врач вашего ребенка лечит это состояние.Лечение нарушений походки, которые не исчезают, может включать в себя хирургическое вмешательство, и его следует обсудить с врачом.

Как мы лечим аномалии походки в детской больнице Бостона

Программа лечения нижних конечностей в Бостонской детской больнице предлагает всестороннюю оценку, диагностику и лечение детей всех возрастов с заболеваниями нижних конечностей. У нас большой опыт лечения заболеваний стоп, лодыжек, колен, голеней и бедер. Будь то младенец, ребенок или подросток, наша цель — помочь детям жить полноценной и независимой жизнью.

аномалий походки | Стэнфордская медицина 25

Сейчас я продемонстрирую пару походок. Было бы большим позором для пациента прийти к нам с ненормальной походкой и для нас, чтобы отправить пациента на обследование или консультацию, когда диагноз может быть достаточно очевиден по походке. Чаще всего вы видите гемиплегическую походку, которую вы видите при гемиплегии, когда рука обычно находится в этой позе, а нога на пораженной стороне обычно несколько жесткая.

Затем у них будет походка, которая будет выглядеть примерно так, и характерной чертой походки будет круговое движение стопы. То, что ступня образует такой круг, делает эту походку такой характерной. Если состояние легкое, рука не может быть согнута таким образом, и единственным проявлением может быть просто небольшое окружение, и рука может не раскачиваться нормально, как другая рука. Это называется гемиплегической походкой. Важно понимать, почему они делают то, что делают, когда вы перерезаете пирамидальный тракт.С левой стороны у вас есть отклонения тона, которые проявляются с правой стороны. Таким образом, у вас развивается гипертонус сгибания в верхней конечности и гипертонус разгибателя в нижней конечности, и это объясняет то, что нога находится в таком состоянии, а рука — в таком состоянии. Кроме того, у них развивается гораздо большая дистальная слабость, чем слабость близости. Их плечо сильное, а пальцы очень слабые.

Галстук крепкий, но ступня слабая, поэтому стопа опущена, и циркумдукция происходит потому, что а) у них гипертонус разгибателей.Длина ноги жесткая. Иначе. они могли бы просто так поступить, вы знаете, они могли бы пойти вот так. И б) потому что у них свисает ступня из-за их слабости в дистальном направлении. Они не могут поднять ногу и так шагать, поэтому они заканчивают круговую походку, так что это, вероятно, самая распространенная походка, которую мы, вероятно, увидим здесь. Это называется гемиплегической походкой.

Другой случай, который мы обычно идентифицируем, — это походка, связанная с болезнью Паркинсона. Это поза, для которой характерно универсальное сгибание.Каждый сустав согнут, и пациент обычно делает очень маленькие шаги. Это называется походкой с оплодотворением. Французы называют это маршем. Небольшая походка с небольшими шагами; также может быть связанный с походкой тремор. У пациента может быть множество других аномалий, связанных с болезнью Паркинсона, которые мы не собираемся описывать на этом сеансе.

Еще одна походка, которую очень полезно распознать и с которой вы все знакомы по полицейским видеороликам и, надеюсь, не по личному опыту, — это походка мозжечка.Мозжечковая походка характеризуется широкой стойкой и большой потрясающей способностью. Люди будут склонны падать на сторону своей болезни, поэтому, если болезнь находится в левом полушарии мозжечка, они могут упасть в этом направлении. Когда их просят остановиться, их туловище может раскачиваться вот так, и это называется титубацией, и, очевидно, у них будут проблемы со всеми другими тестами мозжечка.

Одно предостережение: многие люди думают о пробе Ромберга как о тесте на болезнь мозжечка.Теперь проба Ромберга не имеет ничего общего с мозжечком. Пациент с мозжечком уже раскачивается, и становится намного хуже, когда у него проприоцепция. Когда мы с вами стоим вот так с открытыми глазами, мы получаем сигналы от наших суставов, сообщающие нам, где мы находимся в космосе. Однако если у вас проблемы с проприоцепцией из-за периферических нервов или задних столбов, то вы полагаетесь на свои глаза, чтобы сказать вам, где вы находитесь в космосе. Следовательно, в тот момент, когда вы просите пациента остановиться и закрыть глаза, он начинает раскачиваться, и это положительный результат теста Ромберга, который имеет мало общего с мозжечком.

Разговор о проприоцепции приводит меня к другой походке, связанной с проприоцепцией. Опять же, если у вас проблемы с проприоцепцией и вы не можете почувствовать, когда ваша нога коснулась пола, вы полагаетесь на множество визуальных сигналов, особенно в темноте. У вас может развиться так называемая походка топания или топания, когда вы, как правило, ходите вот так, когда вам нужно хлопать ногой, чтобы получить вибрацию в вашем туловище, чтобы вы знали, что ваша ступня приземлилась. Таким образом, эта походка может быть более заметной в темноте и не столь очевидной в дневное время, потому что они могут видеть, куда они идут.

Я понимаю, что мы должны упомянуть в контексте гемиплегической походки. Это походка, которая обычно наблюдается при церебральном параличе. Это походка с диплегией, если хотите, с гемиплегией с обеих сторон. Это походка, которую, я уверен, вы часто видели у детей и у взрослых, страдающих от этого с детства. Обычно у пациентов наблюдается спазм разгибателей, и кажется, что они ходят на цыпочках, и, хотя у них есть некоторая циркумдукция, у них наблюдается сильный спазм приводящих мышц, из-за которых они держатся вместе, поэтому они, как правило, ходят на цыпочках, рука сгибается вот так.Фактически, приведение является заметной особенностью в некоторых частях мира, где дети не получают выпусков приводящих мышц, вы на самом деле можете увидеть походку ножниц, когда нога поворачивается полностью в другую сторону и снова. Это еще одно проявление диплегии походки.

Я хочу поговорить о походке, которая встречается у людей с миопатией, и это походка, при которой у пациента развивается походка. Чтобы понять эту походку, вам нужно проделать со мной пару вещей. Если вы не возражаете, положите руки на бедро и цените это, когда вы делаете шаг для шага вперед, бедро на той стороне, где вы делаете шаг вперед, фактически поднимается.Он движется вверх, и это функция очень сильных мышц тазового пояса, которые позволяют вам это делать, если у вас миопатия, когда вы поднимаете ногу, чтобы сделать шаг, потому что вы не можете поднять таз и стабилизировать его. Существует тенденция к падению бедра на эту сторону, а у вас — к падению, компенсируя это тем, что вы наклоняете туловище таким образом.

Итак, вы развиваете походку вразвалку, компенсирующую слабость вашего таза и мышц таза. У вас походка ковыляющая, отклоняющаяся от той стороны, где у вас есть слабость.Вы знаете, что в некотором смысле это также проявление знака Тренделенбурга. Знак Тренделенбурга говорит о том, что когда вы поднимаете бедро на пораженной стороне, таз опускается вниз, и это указывает на слабость стабилизирующих мышц таза.

Еще одна походка, о которой я расскажу, — это нейропатическая походка. Если у вас периферическая нейропатия и у вас отвисшая ступня, то, как правило, вам нужно делать высокие шаги в походке. В противном случае вы споткнетесь о ногу и упадете вперед. Таким образом, пациенты с нейропатией, особенно если она двусторонняя, будут иметь такую ​​походку, которую также называют лошадиной походкой или походкой, или походкой по краю шага.Причина, по которой они это делают, заключается в том, что они не могут сделать шаг вперед, не споткнувшись о ногу, потому что они не могут действительно согнуть стопу из-за слабости. Стопа слабая, поэтому, чтобы преодолеть эту слабость, они должны вот так ее приподнять.

Хореиформная походка, на мой взгляд, не является строго походкой. Эти пациенты уже демонстрируют управляющие движения и произвольные движения, когда они сидят, а во время ходьбы у них могут быть самые причудливые виды походки. Я не думаю, что справедливо называть это походкой, потому что на самом деле непроизвольные движения проявляются и почти все, что они делают.

Я хотел бы сделать оговорку, что во всех наших больницах есть длинные коридоры, отличные возможности наблюдать за пациентами, идущими к вам и от вас, и я призываю вас выработать привычку изучать походки, когда люди приходят и уходят, и осознавать, какое это чудо чтобы люди имели нормальную походку и насколько легко она становится ненормальной из-за болезни.

Нормативная выборка параметров походки и прыжков на одной ноге у детей 7–12 лет

Второе издание «Рост, созревание и физическая активность» было расширено почти на 300 новых страниц материала, что делает его максимально исчерпывающий текст о биологическом росте, созревании, физической работоспособности и физической активности детей и подростков.В новом издании сохранены все лучшие черты исходного текста, в том числе полезные схемы в начале каждой главы, которые позволяют студентам ознакомиться с основными концепциями. В этом выпуске представлены обновления основного содержания, расширенные и измененные главы, а также результаты последних исследований для удовлетворения потребностей студентов старших курсов и аспирантов, а также исследователей и специалистов, работающих с детьми и молодыми людьми. Второе издание также включает следующие новые функции: -10 лабораторных занятий, которые побуждают студентов исследовать предмет вне класса и экономят время учителей -Полный список ссылок в конце каждой главы учащимся — Новые главы, содержащие обновленную информацию о терморегуляции, методах оценки физической активности, недостаточного питания, ожирения, детей с клиническими заболеваниями, а также тенденциях роста и производительности — Обсуждения, охватывающие текущие проблемы общественного здравоохранения, такие как количественная оценка физической активности потребление энергии, хроническое недоедание в развивающихся странах и эпидемия ожирения в развитых странах. Авторы являются тремя ведущими мировыми авторитетами в области роста и развития детей.В 29 главах они рассматривают вводные концепции и пренатальный рост, постнатальный рост, функциональное развитие, биологическое созревание, факторы, влияющие на рост, созревание и развитие, а также конкретные приложения к общественному здравоохранению и спорту. Кроме того, рассматриваются вековые тенденции роста, созревания и производительности за последние 150 лет. Вы сможете распознать факторы риска, которые могут повлиять на молодых спортсменов; вы также сможете принимать информированные решения о соответствующих физических нагрузках, выполнении программ и ожидаемых результатах.«Рост, созревание и физическая активность, второе издание» охватывает множество дополнительных тем, включая новые методы оценки состава тела, последние достижения в изучении скелетных мышц, генома человека, гормональной регуляции роста и созревания, уточнение рекомендуемых диетических дозировок и изучение факторов риска ряда заболеваний взрослых. Это единственный текст, посвященный процессу биологического роста и созревания детей и подростков в том, что касается физической активности и работоспособности.Этот текст, содержащий более 300 новых страниц материала, умело основывается на успешном первом издании.

Кенгуру — прыжковая походка

Кенгуру — прыжковая походка Исследование красного кенгуру, в котором его учили пользоваться протектором. мельница после того, как привыкла носить маску, обнаружила, что пока животное при ходьбе потребление кислорода резко увеличивалось со скоростью, пока не стало достиг 10 км / ч, после чего начал подпрыгивать.С тех пор, как это начал скачкообразно расход кислорода не увеличивался до скорости 35 км / ч (Доусон и Тейлор, 1973). Это объясняет, как ранние исследователи были поражены тем, как легко кенгуру могут опередить своих собак, особенно после того, как гончие преследовали его около 2 часов. Гулд (1863) сообщил, что «… было также ясно, что он был еще свеж, поскольку в самом конце пробега он преодолел очень высокий холм, который усталый кенгуру никогда не сделает.»Эта погоня сообщается, что на преодоление расстояния около 29 км потребовалось 2 часа, легкий бег трусцой для животного, которое разгоняется до 40 км / ч. Четвероногие животные такого же размера, как гончие в Согласно отчету Гулда, потребление кислорода линейно увеличивается с увеличением скорость. Гончие, преследовавшие кенгуру, съели бы вдвое больше. количество кислорода как у кенгуру. При медленной ходьбе, в которой они используют свой хвост как пятую ногу, когда они двигают вперед свои большие задние лапы, ходьба кенгуру намного менее эффективна, чем у собак.В эффективность охмеления также распространяется на лапшу и таммар. валлаби, но с более мелкими макроподами, такими как квокка, кистохвостый беттонг, Bettongia panicilliata , и длинноносый пооторо, все весом 2,5 кг или меньше, движение более в на уровне четвероногих (Baudinette, 1969), увеличивая скорость сопровождается увеличением потребления кислорода, хотя скорость увеличения меньше, чем у четвероногих аналогичных размеров (Webster & Dawson, 2003).В длинноносый поотоо, весом около 1 кг, предпочитает ограниченную походку задействуя все 4 ноги, пока он не начнет двигаться с большой скоростью, когда он переходит в режим прыжка (Baudinette, 1993). Меньшие виды меньше неуклюжие, чем кенгуру, когда они двигаются медленно, им не нужно использовать свои хвосты, чтобы двигать задние лапы вперед. Макроподы увеличивают скорость за счет увеличения длины своего шаг, а не частота прыжков. Длина шага зависит от ноги. длины, более мелкие виды достигают максимальной скорости, имея более высокая частота прыжков, чем у более крупных видов.Частота шагов составляет 3,5 шага / с на всех скоростях, длина шага от 0,3 м до 1,8 м для щетинохвостого беттонга (Webster & Dawson, 2003). Красный кенгуру имеет частоту скачков 2,5 шага / с и длину шага 0,8 — 4,0 м (Доусон и Тейлор, 1973). Для таммар валлаби цифры средний, частота 3,5 шага / с и длина шага 0,8-2,4 м (Baudinette et al , 1987). Кенгуру задействует икроножные, икроножные и подошвенные мышцы. мышцы в прыжках.Крупные икроножные мышцы, основные мышцы, используемые в оторвав корпус от земли и вытягивая ступню вперед, начните с нижняя сторона бедра, раздувающаяся на 2 большие мышечные массы, которые сужаются в мощное сухожилие, прикрепленное к пятке. Меньший plantaris, прикрепляется к бедренной кости, ее сухожилие проходит вокруг пятка для прикрепления к подошве стопы, в основном к 4-му пальцу, большой палец ноги кенгуру, который управляет прыжком. Задние лапы полностью когда животное отрывается от земли, в конце шага ноги быстро сгибаются при касании земли, полностью растягивая мышцы и их сухожилия.Длина мускулов не сильно меняется, в результате расположения мышечных волокон в перистый, хотя сухожилия могут достигать 200 мм в длину в большом кенгуру, растягиваются на 11 мм. Поскольку сухожилия укорачиваются в следующий прыжок, упругая энергия, запасенная в растянутых сухожилиях, высвобождается быстро. Экономия передвижения, достигаемая кенгуру, обеспечивается за счет эластичность сухожилий и геометрия ног, максимальная эффективность достигается на скоростях выше 10 км / ч.Количество энергии, хранящейся в сухожилия увеличиваются по мере увеличения силы приземления ног, энергия пропорциональна квадрату силы, действующей на нее. С участием с увеличением скорости увеличивается посадочная сила, в результате чего увеличивающееся количество энергии, запасаемой в растянутом сухожилии. Она имеет Было подсчитано, что общая энергия, необходимая для прыжка кенгуру, составляла 24 Вт / кг при скорости 10 км / ч, а на 22 км / ч он увеличился до 36 Вт / кг. (Александр и Вернон, 1975).Фактическая стоимость прыжка на обеих скоростях было установлено, что она составляет 20 Вт / кг (Dawson & Taylor, 1973), эластичный энергия, запасенная при каждом прыжке, составляет 4 и 16 Вт / кг соответственно, что может можно считать значительной экономией. Считалось, что высокая эффективность прыжковой походки кенгуру достигается за счет особых характеристик икроножных мышц и сухожилий, а не обнаружен у непрыгающих млекопитающих, но это оказалось неверным (Proske, 1980), в мышцах и сухожилиях разницы между этими структуры у кенгуру и других млекопитающих с мышцами ног изменяется на незначительную величину во время прыжка, как следствие их перистая структура, в то время как сухожилия существенно изменились. количество.Мышцы поддерживают напряжение сухожилий, что является важным компонентом механизма, функционирующего аналогично амортизатору. Некоторые также предположили, что накопился кислородный долг, накопление молочной кислоты при анаэробном дыхании, что было бы погашается позже, как у спортсменов. Но было обнаружено, что уровни лактата не увеличение мышц конечностей при прыжках с увеличивающейся скоростью (Бодинетт et al ., 1992), оставляя упругую энергию сухожилий в качестве наиболее вероятное объяснение экономичности прыжков. 2 других аспекта прыжков были изучены у таммарского валлаби, они намеревался выяснить, были ли частота сердечных сокращений и частота дыхания фазовыми синхронизирован со скачкообразной перестройкой частоты (Baudinette et al ., 1987). Все большие мышцы ног в задних конечностях у валлаби таммар и кенгуру находятся в активном состоянии одновременно, когда животное земли. Это не относится к четвероногим животным, у которых мышцы одной ноги расслабьтесь, как сжимаются другие ноги.Было высказано предположение, что одновременное сокращение всех мышц повлияет на кровь вернуться к сердцу, в результате чего частота сердечных сокращений будет синхронизирована по фазе с частота скачков. Однако было обнаружено, что частота сердечных сокращений увеличивается. В 1,8 раза быстрее, чем частота скачков при увеличении скорости. в таммар валлаби было обнаружено, что животное вдыхает, когда покидает земли и выдыхает, когда приземляется, в результате происходит синхронизация фаз 1: 1 между дыхательный цикл и прыжки.Вероятно, это объясняет зажигалку, менее мускулистая диафрагма таммарного валлаби по сравнению с другими животные его примерного размера. Считается, что масса кишечника бросается вперед на диафрагму при каждом приземлении, в результате чего воздух выгнать поршневой мод. Экономические преимущества охмеления реализуются в наибольшей степени. животные, более 5 кг, ниже которых меньше преимуществ, механически и физиологически. Было высказано предположение, что прыжковый механизм возможно, изначально развились у мелких двуногих животных как средство делать быстрые вертикальные прыжки, энергетически дорого, но обеспечит средство для получения очень быстрого ускорения, что было бы выгодно при избегании хищников.Прыгание могло развиться у ранних макропод. как лучший способ убежать от хищников на лесной подстилке где он впервые возник (Baudinette, 1991). Поскольку это было сохранено во всех современные макроподы, даже древесные кенгуру, которые остаются преимущественно двуногие, хотя походка имеет недостатки при лазании по деревьям. Это может быть особенность, которую трудно или невозможно отменить. Независимо от того, есть ли обратим, он оказался очень полезной предварительной адаптацией для позже макроподы, когда леса стали уменьшаться, а луга и открылись лесные массивы расширились за счет прогрессивных засушливость континента.Это позволило более крупным макроподам с массой тела более 5 кг, чтобы быстро излучать, когда леса открываются, и, вероятно, является причиной большинства макроподины имеют вес 5 кг и более. Было высказано предположение, что эта эффективная форма передвижения может быть причиной упадка более мелких видов, преимущества отдавая предпочтение более крупным видам, особенно когда необходимо убежать из завезены плацентарными хищниками (Tyndale-Biscoe, 2005). Оба вида серых кенгуру меньше, чем они были до прибытие людей. Это привело к предположению, что может быть ограничить преимущество большого размера, когда люди были хищниками (Фланнери, 1994). Красные кенгуру меньше не стали. Это было предположил, что современные большие кенгуру могут быть оптимальными размер для максимизации преимущества, полученного от прыжков, возможно, потому что большой размер делает их медленнее, или эффективность прыжка может были меньше у более крупных вымерших животных.Большой Стенурины могут также были слишком медленными, чтобы ускользнуть от охотников-людей (Tyndale-Briscoe, 2005). Источники и дополнительная информация чтение Тиндейл-Бискоу, Хью, 2005 г., Жизнь сумчатых животных , CSIRO Издательский.

Сумчатая фауна Сумчатые против плацентарных Риверслей Кенгуру Ферментация передней кишки Прыгающее движение Эмбриональная диапауза

.