Постановка голоса для речи тренинг: Курсы техники речи и постановки голоса — тренинги по постановке голоса для речи в Москве

Содержание

Курсы техники речи и постановки голоса — тренинги по постановке голоса для речи в Москве

Многие люди в немалой степени обязаны своим успехом именно голосу. Так же как и о внешнем виде, люди судят о голосе собеседника в течение первых нескольких секунд. Неважно, известный вы человек или нет. Несмотря на запоминающуюся внешность некоторых известных людей, вспоминая их, мы в первую очередь вспоминаем их голос.

Неприятный голос может оказаться ахиллесовой пятой вашего имиджа. Он может перечеркнуть все ваши достоинства.

Чтобы научиться красиво говорить, кроме правильного дыхания, оратору требуется мышечная свобода фонационных путей и ощущение резонанса, которое необходимо развить.

Поставить голос – значит, выявить природные задатки голосового аппарата и развить их, т.е. улучшить звучание речи путем тренировки.

Постановка предполагает слаженную качественную работу трех составляющих: речевого дыхания, дикции.

Назначение речевого дыхания – обеспечить достаточно сильную, ровную струю воздуха, проходящую через связки, чтобы звучание был достаточно громким и ровным.

Особенности речевого дыхания:
— Короткий вдох (лучше носом, но можно и ртом, если нос «свистит»).
— Объем вдоха – больше покойного (покойный вдох мы делаем, когда спим или просто дышим).
— Продолжительный, ровный (незатухающий) выдох, во время которого говорим.
— Соотношение времени вдоха и выдоха – примерно 1 : 10.
— Очередной вдох надо совершать по мере физической необходимости, во время ближайшей речевой паузы, быстро и незаметно. (Ораторы, которые «задыхаются» во время речи, как правило, делают преждевременный вдох, не освобождая легкие от излишков углекислого газа).

Хорошая дикция позволяет услышать речь в самых дальних рядах зала даже при слабом звучании. Плохая дикция – глушитель речи, грубый ее недостаток. Для обеспечения четкой дикции требуется дисциплина в произношении каждого согласного звука. Следует говорить «активным ртом». Это значит, что при произнесении речи, губы должны быть слегка напряжены, (а не произвольно болтаться). Согласные звуки надо четко артикулировать. Также надо стремиться создать во рту максимальный объем, чтобы язык не сдавливался окружающей поверхностью щек и челюстей и, таким образом, обеспечивал четкое формирование звуков.

Для увеличения объема ротовой полости и гортани, необходима также работа внутриглоточной артикуляции (мягкого нёба и гортанной щели):
1. Приподнять мягкое нёбо, т.е., глоточный «купол» (ощущения: хочется зевнуть).
2. Опустить гортанную щель (ощущения: кадык оттянут вниз, появляется звонкость, «металл» ). Работа внутриглоточной артикуляции увеличивает объем ротовой полости и гортани, обеспечивая, таким образом, более качественное звучание голоса и рефлекторно улучшает смыкание связок.

Постановка голоса требует развития следующих характеристик: силы, тональности и тембра.

1. Сила тренируется громким пением и декламированием (произнесением речей). Связки – обычные мышцы, которые можно усилить путем тренировок.

2. Тональность голоса можно расширить, т.е. приблизить к потенциальным природным границам диапазона, делая напевные и речевые упражнения на нотах, приближающихся к крайнему верхнему и нижнему пределам диапазона (т. е. петь и говорить достаточно громко на завышенных и заниженных тонах – смотря в какую сторону вы собираетесь раздвинуть диапазон).

3. Тембр показывает его насыщенность добавочными тонами (т.н. обертонами), — к основному тону голоса, рожденному в связках, прибавляются обертона, т.е. эхо, появившееся в результате отражения звуковой волны, рожденной в связках, от стенок резонаторов.

Резонаторы – это естественные полости в теле человека: грудной резонатор (легкие, трахея, бронхи), головной (ротовая полость, носоглотка) и центральный (гортань). Для того чтобы работа резонаторов обеспечивала максимальную окраску, надо говорить на центре голоса.

Центр голоса – это та нота в диапазоне, которая звучит при минимальном напряжении голосового аппарата. Определяется он «расслабленным стоном». (Представьте, что вы обессилены и расслабьтесь. Сделайте вдох, расслабьте гортань и начните выдыхать воздух сначала бесшумно, а затем попытайтесь издать самый слабый звук, на который способны – попробуйте простонать, как раненый, пытающийся подать признаки жизни. Прозвучавшая нота – центр голоса). Он укрепляется громким пением и декламированием на центральной голосовой ноте.

Помимо специальных напевных и речевых упражнений, можно тренироваться, контролируя элементы постановки голоса в повседневных разговорах.

Проект «Я сказал!» организует курсы по различным направлениям.

С помощью упражнений и техник мы помогаем каждому человеку перенастроить свой голос и получить необыкновенно яркие результаты в речи.

Из техник речи и упражнений, которые мы используем на курсах, можно перечислить: «свеча», «проколотый мяч», «звукоподражание», произвольное управление выдохом при речевом дыхании, Тренировка добора воздуха для постановки речевого дыхания, Расслабление мышц и развитие резонаторных ощущений и многое другое

Участники курса получают в руки мощное орудие воздействия – профессиональный голос и логически выстроенную речь, умение чётко видеть и выстраивать как конечную цель любой коммуникации, так и точное видение всей речевой ситуации целиком, со всеми её смысловыми пластами.

Развитие голоса и речи

Дорогие друзья! Перед вами краткий онлайн-курс по развитию голоса и речи. Многим из вас наверняка приходилось слышать, что красивый голос – это дар божий, или природный дар, или подарок судьбы. Так или иначе, многие воспринимают красивый голос именно как дар или подарок. А как вы относитесь к тому, чтобы сделать подарок… самому себе? Судя по тому, что вы читаете вводную часть к нашему курсу, вы уже морально готовы к этому.

Если вы считаете, что природа-матушка не подарила вам какой-то особый красивый голос, вы можете подарить его себе сами! Конечно, подарок, сделанный самостоятельно, всегда требует больше хлопот и времени, чем если бы вы получили его просто так. Однако бонусы и плюсы, которые приносит обладание красивым голосом в этой жизни, быстро окупят ваши вложения сил и времени.

Есть еще один момент: возможно, ваш голос имеет все предпосылки к тому чтобы звучать красиво и убедительно, только вы пока не смогли его раскрыть.

Такая ситуация тоже возможна и тоже требует определенной работы. С голосом нужно уметь обращаться. Это примерно, как с iPhone: вещь хорошая, но если вы не умеете с ним взаимодействовать, он может оказаться заблокированным на долгое время.

Итак, как сделать голос красивым? Можно ли сделать голос мягче и нежнее? Можно ли зазвучать выше и громче? Или, быть может, вы хотели бы добавить в голос приятную сексуальную хрипотцу? Это все возможно, если вы всерьез займетесь развитием голоса и развитием речи. Мы вас научим, как поставить голос самостоятельно, в домашних условиях.

Содержание:

Отметим, что наш курс – это целый сборник полезных знаний, накопленных специалистами самых разных сфер деятельности: лекторами, преподавателями актерского мастерства и сценической речи, логопедами, дефектологами, отоларингологами, певцами, артистами, ведущими онлайн-семинаров и стримов, теле- и радиоведущими, ди-джеями, представителями прочих профессий, связанных с коммуникациями и использованием голоса.

Мы выбрали самое главное и наиболее доступное для понимания тех людей, кто никогда ранее не занимался постановкой голоса или делает лишь первые шаги в данном направлении. Впрочем, кое-что новое для себя найдут и действующие лекторы, преподаватели, ведущие мероприятий и люди, которые по роду занятий должны говорить много и, желательно, красиво и внятно.

Цели и задачи курса

Цели и задачи курса в целом понятны из его названия. Однако мы хотели бы их конкретизировать, чтобы вам было легче ориентироваться в материале.

Зачем нужен наш курс:

Развитие речи у детей и взрослых – актуальная задача на все времена, потому что основной массив коммуникаций происходит именно посредством устной речи. Мы подготовили для вас упражнения на дыхание и дикцию, занимательные скороговорки, полезные лайфхаки и дидактические материалы. Наши занятия помогут тем, у кого нет возможности посещать учебные группы по сценической речи, актерскому и ораторскому мастерству.
Развитие голоса – тоже актуальная задача, потому что голос нужен для пения и речи, работы и досуга, выражения эмоций и донесения информации. Мы познакомим вас с устройством слуха и голоса, предложим специальные методы и упражнения, после которых сила голоса заметно возрастет. Проверенные методики позволят добиться прогресса в развитии речевого и вокального аппарата, детского и взрослого голоса. Вы сами можете с помощью нашего курса организовать занятия с детьми в форме игры.
Постановка голоса – без этого развитие голоса невозможно в принципе. Специальные техники дыхания, тренинг дикции и артикуляции, работа с резонаторами будут одинаково полезны и для речи, и для пения. Наши уроки помогут вам научиться говорить красиво, а возможно и сделать первый шаг на большую сцену.

Сделать голос красивым – даже если вы равнодушны к ярким софитам и громкой славе, красивый голос даст вам заметное преимущество в личной и профессиональной жизни. Женщины и девушки, которые могут говорить мягче, нежнее, ниже, пользуются несомненным успехом и мужчин. Мужчины, чей голос в меру брутальный и как бы чуть-чуть охрипший, делают более стремительную карьеру. Вы тоже сможете сделать свой голос чуть более грубым, взрослым, хриплым, если только пожелаете.

В общем, хотите ли вы сделать свой голос выше или ниже, нежнее или мягче, хриплее или грубее, вам стоит пройти наш курс. И если вы желаете избавиться от недостатков в голосе и считаете, что он у вас слишком слабый, высокий, полудетский или, наоборот, грубый и охрипший, постановка голоса тоже поможет вам в этом!

Что такое постановка голоса

Постановка голоса – развитие голосового аппарата для использования в амбициозных профессиональных и личных целях. В результате голосовой аппарат начинает легко выдерживать большие нагрузки без вреда для голосовых связок, а голос обретает особое звучание, богатство тембра и более широкий диапазон.

Что дает постановка голоса:

1	Адаптация к большим нагрузкам на голос (работа преподавателя, лектора, ведущего и т. д.)
2	Умение управлять голосом по ситуации (делать его выше или ниже, громче или тише, эмоциональнее или спокойнее).
3	Избавление от зажимов (физических и психологических).
4	Избавление от мелких дефектов речи и частичная маскировка крупных дефектов речи.
5	Красивое звучание.
6	Расширение диапазона.
7	Обогащение тембра.

Этих аргументов вполне достаточно, чтобы заняться постановкой голоса всем и каждому. Однако есть сферы деятельности, где красивый и хорошо поставленный голос не прихоть или хобби, а производственная необходимость.

Кому нужна постановка голоса?

Постановка голоса нужна всем, чья профессия связана с коммуникациями и прочими способами использования голосового аппарата. И это не только публичные люди и представители творческих профессий!

Профессии, требующие обязательного владения голосом:

Артисты театра и кино.
Актеры дубляжа и озвучивания.
Теле- и радиоведущие.
Дикторы новостей.
Певцы и вокалисты.
Ди-джеи и ведущие мероприятий.
Ведущие семинаров, тренингов и онлайн-стримов.
Политики.
Ораторы и трибуны.
Преподаватели школ и вузов.
Спикеры конференций.
Ученые.
Директора и топ-менеджеры.
Менеджеры по продажам.
Операторы колл-центров.

Если вы мыслите себя в какой-либо из перечисленных профессий, вам стоит заняться постановкой голоса и научиться говорить красиво. И при этом не уставать и не подвергать свои голосовые связки перегрузкам.

Как этому научиться?

Научиться элементарным приемам, которые сделают ваш голос лучше, можно самостоятельно. Именно для этого мы и подготовили наш курс, который поможет увеличить силу голоса, поставить голос для речи, для пения, для повседневного общения и профессиональной деятельности.

Данная программа одинаково хорошо подходит для взрослых и детей, для мужчин и женщин без ограничения возраста.

Чтобы достичь положительного результата, следует последовательно проходить все уроки курса, осваивать программу и выполнять упражнения. Обязательно обратите внимание на рекомендуемый дидактический материал, потому что там вы найдете более подробные развернутые пояснения по всем темам, затронутым в нашем курсе.

Если вы будете выполнять все рекомендации по улучшению голоса, вы заметите перемены к лучшему еще до окончания нашего курса. Самое главное – это зафиксировать звучание своего голоса до начала программы и после ее прохождения – так у вас точно не возникнет сомнений в том, что перемены к лучшему очевидны. Для этого можно воспользоваться диктофоном в мобильном телефоне и начитать любой текст или стихотворение, спеть песню или частушку.

В древности людям приходилось идти на самые изощренные ухищрения, чтобы освоить элементы постановки красивого голоса: говорить с камнями во рту, чтобы улучшить дикцию, вешать над плечом меч, чтобы отучить себя от лишних движений плечом т. д. Вам повезло гораздо больше: вы можете добиться результата намного более гуманными методами, потому что мы всецело за сохранность ваших зубов и слизистых оболочек, кожных покровов и нервных клеток.

Разумеется, если вы пожелаете выйти на самый высокий профессиональный уровень актерского мастерства, после окончания нашего курса вам обязательно нужно будет заниматься постановкой голоса дальше. Однако первый шаг вы можете сделать прямо сейчас!

Уроки и структура курса

Чтобы вам было проще прийти к нужному результату – красивому голосу и внятной речи – мы разработали поэтапную систему овладения всеми необходимыми для этого знаниями. Именно поэтому мы рекомендуем проходить уроки последовательно, не перескакивая с одного на другой. Если тема покажется вам хорошо знакомой, на всякий случай все равно прочитайте материал, чтобы убедиться, что вы ничего не пропустили, когда обращались к данной тематике при других обстоятельствах. А теперь подробнее о самих уроках.

Урок 1. Как работает звук и голос: физика и анатомия

Цель данного урока – разобраться, что такое звук, голос и речь с точки зрения физики и анатомии. Чтобы добиться положительного результата, нужно понимать оба аспекта. Знание анатомии поможет научиться управлять голосом, а понимание физических основ звука – визуализировать результат занятий и контролировать правильное звукоизвлечение.

Урок 2. Характеристики и свойства голоса. Как на них можно влиять с помощью постановки голоса

Цель данного урока – изучить основные характеристики и свойства голоса и узнать, как можно влиять на его характеристики таким образом, чтобы он звучал красиво. В данном уроке мы разберем основные шаги в постановке голоса с целью развития красивого звучания, а именно работу над дыханием, дикцией, артикуляцией и резонаторами.

Урок 3. Дикция и артикуляция

Цель урока – разобрать основные компоненты дикции и упражнения по их улучшению. Мы изучим рекомендации по улучшению дикции от признанного мастера сценической речи, великого режиссера эпохи Константина Сергеевича Станиславского. Также мы вкратце разберем методики исправления наиболее распространенных дефектов дикции, которые предлагают практикующие логопеды.

Урок 4. Интонация

Цель урока – научиться интонировать и выражать при помощи интонации различные эмоции, усиливать важные моменты в своей речи, обозначать окончание одной мысли и переход к следующей. Мы изучим различные виды интонирования и научимся применять их на практике с помощью специальных упражнений.

Урок 5. Тембр и высота голоса

Цель урока – научиться управлять высотой голоса и тембром, передавать при помощи высоты и тембра различные эмоции, делать акценты голосом. В этом уроке мы изучим различные типы тембра, зависимость высоты голоса от тембра и поймем, как можно пользоваться этим на практике.

Урок 6. Громкость и сила голоса

Цель урока – увеличить силу голоса, научиться управлять громкостью, добиться такого звучания, при котором вас будет отлично слышно независимо от того, насколько громко вы говорите. В этом уроке мы разберемся, как делать голос громким и сильным, как делать голос тихим, но слышимым, и как этим пользоваться в повседневной речи и публичных выступлениях.

Урок 7. Пение и вокальное искусство

Цель урока – получить представление о вокале, вокальных техниках, вокальных приемах и вокальных украшениях, познакомиться с основными способами отработки приемов пения. На этом уроке мы рассмотрим виды вокала, техники и приемы вокала, вокальные украшения, а также попробуем освоить те из них, которые будут доступны вам с учетом вашего уровня подготовки и тех знаний, что вы получите на уроках №№1-6.

Урок 8. Проблемы с голосом и речью

Цель урока – изучить наиболее частые проблемы с голосом и речью и выработать комплекс мер, позволяющий, по возможности, избежать их либо исправить. В этом уроке мы рассмотрим наиболее известные нарушения и патологии голосового аппарата, органов речи, познакомим вас с советами профессионалов, что делать в том или ином случае.

А теперь немного подробнее о том, как проходить этот курс.

Как проходить курс?

Занятия следует проходить последовательно, с урока 1 по урок 8, без пропусков. Изучайте иллюстрации, не пропускайте упражнения, не игнорируйте пояснения и рекомендации к упражнениям. Если вы считаете, что вам удобнее сначала прочитать урок полностью, а потом перейти к упражнениям, это тоже вариант. Главное, не пропускайте практическую часть, потому что красивый голос – это, прежде всего, тренировка и практика, которые со временем обязательно принесут свои плоды!

Дополнительные материалы

Для наилучшего усвоения материала и более удобного поиска более подробной информации по вопросам, которые вы хотели бы изучить глубже, мы подготовили для вас список дополнительных материалов.

Книги по развитию голоса и речи:

С. Риггс, «Как стать звездой»
К. Станиславский, «Работа актера над собой»
Е. Царегородцева, «Техника сценической речи: речевые проблемы и их решение»
Е. Шестакова, «Говори красиво и уверенно. Постановка голоса и речи»
Е. Боярчук и др., «Анатомия, физиология и патология органа речи»
А. Ахметзянова, Т. Корнийченко, Л. Суздальцева, «Логопедический атлас»
В. Емельянов, «Развитие голоса. Координация и тренинг»
Е. Брызгунова, «Звуки и интонация русской речи»
O’Connor, G. Arnold, Intonation of colloquial English

И напоследок немного мотивации, чтобы вам было проще приступить к изучению курса.

Цитаты известных людей о голосе

В заключение нашего вводного урока – минутка вдохновения. Мы хотим вдохновить вас на плодотворную работу и великие свершения, поэтому процитируем людей, понимавших значение голоса и речи для человека!

Ясность – главное достоинство речи.

Аристотель

Каков человек, такова его речь.

Сократ

Или как можно короче, или как можно приятнее.

Плутарх

Величайшее из достоинств оратора — не только сказать то, что нужно, но и не сказать того, что не нужно.

Цицерон

Голос – вернейшее зеркало характера.

Бенджамин Дизраэли

Сильные голоса никогда не выйдут из моды.

Лара Фабиан

Самое главное для голоса – сон. Я могу петь и холодный, и голодный. Но если не высплюсь, то все: голос не звучит

Эдуард Хиль

Даже телефонный справочник можно спеть так, что весь зал будет рыдать.

Эдит Пиаф

Старайтесь чаще петь. Пение прогревает душу.

Катрин Денев

Нежность вашего голоса смягчает жестокость ваших слов.

Александр Дюма

Удивительно, как легкая смена настроения влияет на оттенки человеческого голоса.

Харуки Мураками

Для привлечения внимания слушателей к своей речи нужно не повышать голос, а, наоборот, понижать, – на самом деле именно это и подогревает интерес.

Джулиан Барнс

Людей выдает не то, что они говорят, а как говорят.

Джон Фаулз

Голос предводителя войска должен быть слышен на всем поле боя.

Джордж Мартин

Женщины умеют так много передать одним тоном, каким они произносят ваше имя.

Айрис Мердок

Основной смысл создания музыки заключается в том, чтобы дать голос вещам, которые его никогда не имели.

Том Йорк

Мы желаем вам успеха в работе над курсом, и уверены, что результат придет к каждому, кто готов вложить в достижение цели силы и время!

Ольга Обломова

Характеристики голоса

Вы уже знаете из первого урока, что с точки зрения физики звук характеризуется тремя свойствами: высотой, силой и звуковым спектром. Вам также известно, что голос – понятие более широкое, чем просто звук.

Голос может быть подвижным или зажатым, полетным или тяжелым, благозвучным или неприятным для слуха, монотонным или же отличаться разнообразием обертонов. На все эти свойства и характеристики голоса можно (и нужно!) влиять, работая над постановкой глосса.

Цель урока – изучить основные характеристики и свойства голоса, и узнать, как можно влиять на характеристики голоса таким образом, чтобы он звучал красиво. В данном уроке мы разберем основные шаги в постановке голоса с целью развития красивого звучания.

Содержание:

Итак, мы определились, что нам нужно сделать в течение ближайшего урока, поэтому начинаем!

Характеристики и свойства голоса

Начнем с характеристик и свойств голоса. Как понятно из терминов, мы узнаем, чем характеризуется человеческий голос и какими свойствами он обладает. Нам это нужно для того, чтобы понимать, на что, собственно, следует влиять, чтобы добиться красивого звучания голоса.

Чем характеризуется голос:

Сила голоса – это громкость. В идеале нужно уметь одинаково хорошо говорить громким и тихим голосом.
Высота голоса – это способность говорить выше или ниже. У среднестатистического человека диапазон до полутора октав, а в повседневном общении большинство использует 3-4 ноты. Расширение диапазона сделает коммуникации более выразительными.
Тембр голоса – это его индивидуальная окраска, совокупность дополнительных колебаний или обертонов, которые возникают наряду с основной частотой. Проработка резонаторов может обогатить тембр голоса.
Полетность – это слышимость голоса на большом удалении без необходимости говорить громче.
Подвижность – это умение легко и быстро менять силу, высоту и прочие параметры голоса.
Тон голоса – это эмоциональная окраска голоса. Он задается разными методами: смена громкости, темпа, высоты.
Темп речи – это не совсем свойство голоса в классическом понимании термина «свойства», однако предпочитаемый темп речи вполне можно отнести к устойчивым характеристикам.
Благозвучность голоса – это звонкость и чистота звучания голоса без ненужных призвуков (сиплости, гнусавости). Голос звучит звонко, когда резонирует в твердом небе и концентрируется у передних зубов. Если звук формируется преимущественно возле мягкого неба, он получается глухим. Благозвучность также подразумевает свободу звука, что возможно в отсутствие напряжения и мускульных зажимов.

Важный момент: не стоит путать благозвучность голоса и благозвучие речи. Мы уже говорили, что голос и речь – это не одно и то же. Так вот благозвучие речи – это приятное на слух сочетание звуков, удобное для произношения; такое, которое не режет слух.

В целом, думается, понятно, какими же свойствами и характеристиками обладает человеческий голос и на что именно мы должны влиять, чтобы научиться управлять им.

Основные шаги для постановки голоса

На самом деле, чтобы положительно повлиять на характеристики и свойства голоса, нужно освоить всего несколько важных вещей. Они универсальным образом влияют на основные характеристики голоса и, если вы освоите их полностью, то улучшите абсолютно все.

Что влияет на характеристики голоса:

Дыхание и опора.
Дикция и артикуляция.
Работа с резонаторами.

Кроме того, нужно обязательно работать над избавлением от зажимов – любых неприятных ощущений в области груди, челюсти, горла, шеи, скул и других частей тела. Если дискомфорт возникает, когда вы начинаете говорить, это верный признак зажима. Более подробно о борьбе с зажимами мы поговорим в разделе «Дикция и артикуляция», где дадим простейшие упражнения на снятие зажимов.

Отметим, что все предлагаемые в данном курсе упражнения – это симбиоз рекомендаций профессионалов, так или иначе работающих с голосом: врачей, лекторов, дикторов, артистов, вокалистов и т.д. Мы упростили все советы до уровня, когда ими сможет воспользоваться любой человек, в том числе и не имеющий ораторских способностей и никогда не занимавшийся развитием голоса.

Дыхание и опора

На любых курсах по ораторскому мастерству, в любой школе вокала обучение начинается с постановки дыхания. Иногда можно встретить оборот «правильное дыхание», но мы его использовать не будем. По сути, не бывает дыхания правильного или неправильного – бывают те или иные задачи, которые стоят перед вами в данный момент.

Дыхание, необходимое просто для снабжения организма кислородом, отличается от дыхания, которое нужно с целью правильного красивого звукоизвлечения. Вот как раз для того, чтобы голос был красивым, нужно освоить правильное звукоизвлечение. А добиться этого можно лишь тогда, когда у вас будет тренированное дыхание и опора для звука.

Что дает тренированное дыхание и опора для голоса:

1	основу красивого звучания;
2	доступ к высоким нотам (для певцов;
3	легкость и полетность голоса;
4	профилактику зажимов связок и других частей тела;
5	выносливость голосового аппарата.

Как этого всего добиться? Рассмотрим пошаговый алгоритм постановки дыхания и поиска опоры для голоса с тем, чтобы он звучал красиво и ярко.

Шаги по постановке дыхания и опоры голоса:

Глубокий быстрый вдох через нос в нижнюю часть легких – так, чтобы раздувался живот и бока в нижней части. Важно: плечи не должны подниматься!
Задержка дыхания таким образом, чтобы живот и бока остались в зафиксированном раздутом состоянии, т.е. удержание воздуха за счет мышц брюшного пресса.
Постепенный выдох с минимальным расходом воздуха, без резкой потери воздуха.

Это и есть принципиальные отличия дыхания, необходимого просто для жизнедеятельности организма, и дыхания, необходимого для уверенного звукоизвлечения. Если в обычном режиме мы вдыхаем в верхнюю часть легких, то для чтения лекции или любого другого публичного выступления воздухом нужно заполнять бОльшую часть легких.

Есть еще один нюанс: вдыхать желательно столько воздуха, чтобы его хватило на произносимую фразу, не больше и не меньше. Если вы вдохнете меньше, окончание фразы прозвучит невнятно и зажато, т.к. у вас не хватит воздуха для нормального звучания. Если вы вдохнете больше и по окончании фразы опять начнете добирать воздух, произносимые фразы тоже начнут звучать невнятно, а вам будет сложно контролировать поток воздуха так, чтобы он выходил постепенно, без резких рывков. Навык контроля объема вдыхаемого воздуха приходит с тренировкой и практикой.

Упражнения на постановку дыхания и опоры:

Расслабить верхнюю часть тела – встать прямо, опустить плечи, сделать глубокий вдох и выдох, медленно покрутить головой вправо-влево, потрясти или покачать опущенными руками, затем слегка округлить спину и наклониться чуть-чуть вперед, еще немного потрясти или покачать опущенными руками, вернуть в исходное положение.
Сделать глубокий быстрый вдох через нос в нижнюю часть легких – так, чтобы раздувался живот и бока в нижней части. Можно помочь себе, если наклониться чуть-чуть вперед, округлив спину. Так вы дадите воздуху более свободный путь в легкие. Задержите дыхание на сколько сможете. Если сможете задержать хотя бы на 30 секунд, это хороший результат. Повторите 3 раза.
Сделать глубокий быстрый вдох через нос в нижнюю часть легких – так, чтобы раздувался живот и бока в нижней части. Можно помочь себе, если наклониться чуть-чуть вперед, округлив спину. Задержите дыхание на мгновенье и начинайте медленно выдыхать воздух со звуком «с-с-с-с-с», продолжая держать бока и живот раздутыми. Если сможете продержаться хотя бы 30 секунд, это хороший результат. Повторите 3 раза.

Во время выполнения упражнений смотрите в зеркало и контролируйте положение живота и боков (они должны быть раздуты) и положение плеч (они должны быть опущены и не должны подниматься).

При правильном выполнении упражнений у вас не должно быть никакого дискомфорта в шее, плечах, челюсти, голосовых связках. Возможна лишь небольшая усталость брюшного пресса, если вы не слишком тренированный человек и не особо дружите со спортом.

Если же при выполнении упражнений 2 и 3 вы ощущаете дискомфорт в шее, плечах, челюсти, голосовых связках, немедленно прекратите их выполнять и вернитесь к упражнению 1 на расслабление верхней части туловища.

Обращаем ваше внимание на важный нюанс: предлагаемые в курсе упражнения помогают не всем, а только тем, кто их делает! Настоятельно рекомендуем освоить вышеприведенные упражнения с тем, чтобы в последующих уроках вы смогли перейти к заданиям более высокого уровня сложности, также необходимым для развития красивого голоса и речи.

Продолжим тему. О расслаблении, раскрепощении, вдохе и выдохе для лучшего звучания голоса можно много узнать из опыта действующих и уже достигших успеха артистов. Для примера можем предложить посмотреть уроки, которые дала российская певица Полина Гагарина в рамках благотворительного проекта «Поколение М». В уроке №1 затронута тема расслабления, раскрепощения и свободы голоса:

А в уроке №2 Полина Гагарина подробно разъясняет и демонстрирует вышеописанную технику дыхания:

Для достижения нужного эффекта – тренировки дыхания и нахождения опоры для голоса – нужно выполнять эти упражнения ежедневно на протяжении 2 недель. Далее можно возвращаться к этим упражнениям 1-2 раза в неделю, чтобы не терять наработанную форму. Более подробно о дыхании и поиске опоры для голоса вы можете почитать в работе итальянского хирурга, отоларинголога и фониатра Франко Фусси La respirazione e l’appoggio nel canto («Дыхание и поддержка в пении») [F. Fussi, 2017].

Уточним, что принципы звукоизвлечения для пения и устной речи сходны. Отличия лишь в глубине необходимой проработки: если в повседневной жизни мы можем сами решать, нужно ли нам звучать красиво и убедительно, то у певцов это входит в профессию по умолчанию. Поэтому если вы освоите технику дыхания, которую практикуют оперные и эстрадные исполнители, устное выступление перед большой аудиторией вам будет даваться вообще без труда.

Дикция и артикуляция

Следующий важный шаг в постановке голоса – это дикция и артикуляция. Эти понятия не зря стоят рядом. Они настолько тесно взаимосвязаны, что одно без другого попросту невозможно. Без четкой артикуляции невозможна хорошая дикция. В то же время избыточно активная артикуляция может делать звуки более грубыми.

Артикуляция – это совокупность работы органов речи при образовании звуков речи. Четкая артикуляция звуков зависит от степени тренированности активных органов речи, прежде всего, языка и губ.

Дикция – это четкое произнесение гласных и согласных звуков в соответствии с фонетическими нормами языка, на котором вы говорите или поете в данный момент. От дикции напрямую зависит то, насколько понятна и энергична наша речь.

Работа над дикцией и артикуляцией, помимо самоочевидных результатов в виде четких понятных звуков, имеет еще один весомый бонус. Это снятие зажимов с горла, которые являются распространенным явлением в нашу эпоху всеобщего сидения за компьютерами и гаджетами.

Что дает хорошая дикция и артикуляция:

1	четкость и понятность произношения звуков;
2	выразительность и энергетика в голосе;
3	доступ к длинным нотам (для певцов;
4	более живую мимику;
5	избавление от зажимов в области горла.

Про зажимы следует сказать отдельно. Без устранения зажимов невозможна хорошая артикуляция, но, в то же время, работа над артикуляцией позволяет постепенно начать избавляться от зажимов. Заметим, что артикуляционный аппарат достаточно сложен и, помимо языка и губ, в артикуляции участвует большое количество мышц.

Устройство артикуляционного аппарата:

Схема расположения мышц, участвующих в артикуляции:

Зажим в любой из этих мышц может свести на «нет» все ваши усилия по развитию четкой выразительной речи, поэтому, если не можете локализовать проблему самостоятельно, обратитесь к логопеду либо выполняйте универсальные упражнения по снятию зажимов, улучшению дикции и артикуляции.

Упражнения по снятию зажимов:

Расслабьте лицо, шею, все артикуляционные мышцы. Для этого слегка покачайте головой вправо-влево, вперед-назад. Важно: избегайте резких движений и не пытайтесь добиться максимальной амплитуды движений. Если вы ощущаете дискомфорт или слышите какие-то щелчки и прочие звуки, пропустите это упражнение. Если дискомфорт в шее и артикуляционных мышцах – это ваше перманентное состояние, найдите возможность обратиться к неврологу или хирургу.
Тренируйтесь держать шею и голову прямо. Проверьте, насколько хорошо вам это удается, положив книгу на голову. Если закрытая книга держится плохо, пока тренируйтесь с открытой книгой, положив ее открытыми страницами поверх головы. После того как вам удалось удержать книгу на голове в состоянии покоя, попробуйте удержать ее, когда говорите. Подойдет любой текст, для которого не нужно наклоняться, чтобы прочитать его с листа или компьютера.

Больше упражнений на расслабление и снятие зажимов вы сможете увидеть в уроках Полины Гагариной. Они одинаково пригодны для артистов, певцов, лекторов и всех людей, кому приходится много говорить:

Упражнения по улучшению дикции и артикуляции (выполнять перед зеркалом):

Тренировка подвижности языка – вытягивайте его максимально вперед, пытайтесь как бы «достать» языком кончик носа и подбородок.
Тренировка положения рта – откройте рот так, чтобы в него поместились 2 пальца, сложенные один над другим. Язык должен оставаться плоским и упираться в нижние зубы. Произнесите звуки «а-а» так, чтобы рот не закрылся, язык не выгнулся и не «ушел» назад. Также полезно тренировать звуки «нга-нго-нгы-нге-нгу-нгя» и следить, чтобы рот оставался широко открытым.
Тренировка взаимодействия челюсти и языка – откройте рот, опустив и отодвинув чуть назад челюсть. Для контроля положения приложите палец к губам, будто хотите сказать «т-с-с, тише». Нижняя губа не должна касаться пальца, когда рот открыт. Произнесите гласную «а». Язык должен оставаться плоским и упираться в нижние зубы. Следите, чтобы язык не выгнулся и не «ушел» назад.
Тренировка формирования звука по верхнему небу – включите диктофон, сделайте улыбку-оскал и попробуйте произнести какие-либо слова (стихотворение, текст презентации, ответ на экзаменационный билет) в таком положении. Если вы все сделали правильно, звук станет более чистым, ярким и объемным, чем обычно.
Тренировка формирования звука по верхнему небу плюс тренировка произношения согласных – включите диктофон, сделайте улыбку-оскал, расслабьте челюсть и зажмите в зубах карандаш. Попробуйте произнести какой-либо текст в таком положении. Вытащите карандаш и повторите этот же текст, просто удерживая улыбку-оскал. Если вы все сделали правильно, при сравнении аудиозаписей вы услышите, что последний вариант текста прозвучал лучше, чем первый.

К слову, как заверяет врач из Великобритании Леонард Джейн, сжатие карандаша между зубами может помочь расслабить мышцы челюсти и уменьшить интенсивность головной боли [Dailymail, 2016]. Так что если у вас есть головные боли, тренировка голоса даст дополнительный бонус в виде улучшения самочувствия.

И, конечно же, развитию дикции и артикуляции помогают скороговорки. Не стремитесь сразу проговаривать их быстро, не беритесь сразу за длинные и сложные. Лучше для начала возьмите по 2-3 простые скороговорки на русском и английском языках и отработайте их в медленном темпе, затем в среднем, и только потом – в быстром.

К теме развития дикции и более развернутым рекомендациям по ее развитию мы вернемся в отдельном уроке. А сейчас изучим еще один мощный способ влиять на характеристики голоса и управлять его звучанием на свое усмотрение.

Раскрытие резонаторов

Для начала напомним, что такое резонаторы, и расширим знания о резонаторах, полученные в уроке №1. Резонаторы – это природные усилители нашего голоса внутри нашего организма. Они позволяют сделать голос выше или ниже, звонче или тише, обогатить окраску нашего тембра. Научившись управлять потоком воздуха и направлять его в тот или иной резонатор, вы сможете раскрыть свой голос по-новому и мгновенно менять многие из тех характеристик голоса, о которых вы узнали в первой части урока.

Итак, какие же существуют резонаторы? В разных источниках можно встретить разные варианты классификации резонаторов. Где-то к основным резонаторам относят глотку, трахею, ротовую и носовую полости. Кто-то считает, что существует грудной резонатор и группа головных резонаторов, к которым относятся полости выше голосовых связок: верхний отдел гортани, глотка, ротовая и носовая полости, придаточные пазухи, теменные кости.

Понятие «грудной резонатор» с точки зрения анатомии несколько условно, однако оно очень удобно для описания локализации ощущений при тренировках голоса, поэтому целесообразно пользоваться именно таким условным термином. Ввиду того, что наш курс ориентирован на развитие практических навыков, мы воспользуемся наиболее внятной и удобной системой, которая делит все природные усилители голоса на четыре основных составляющих элемента, с которыми можно предметно работать.

Резонаторы, которыми можно управлять для звукоизвлечения:

Грудной резонатор.
Ротовой резонатор.
Носовой резонатор.
Головной резонатор.

Так или иначе, резонансные полости представляют собой замкнутые пространства, содержащие воздух, который способен резонировать, т.е. вибрировать при попадании звуковой волны. Другими словами, резонирует воздух, содержащийся в полостях, а не полости как таковые. Ввиду того, что мы можем изменять форму и объем полости, мы можем менять форму и объем резонатора и, соответственно, силу резонирования и звук, который получается при этом.

Что значит менять форму и объем полостей? Мы можем, к примеру, расширить нижнюю часть легких и увеличить объем грудного резонатора. Мы можем шире открыть рот (тренируемся с упражнением на 2 пальца во рту!) и увеличить объем ротового резонатора. Кроме того, сделав улыбку-оскал и изменив форму ротового резонатора, мы можем отправить более мощный поток воздуха вверх в голову и таким образом изменить звучание головного резонатора.

Все резонаторы взаимосвязаны, способны взаимодействовать и взаимно влиять друг на друга. Мало кто в повседневной жизни использует полностью возможности всех резонаторов. Обычно более всего работает какой-то один, максимум два резонатора.

Какой резонатор преимущественно работает у вас:

Если у человека голос низкий и глухой, это значит, что у него задействован преимущественно грудной резонатор.
Если у человека голос слишком высокий, писклявый и/или полудетский, это означает доминирование головного резонатора.
Если у человека хорошо слышимый голос и внятная речь, у него активно задействован ротовой резонатор плюс головной или грудной и, возможно, носовой.
Если голос гнусавый, человека обычно так и описывают, что он «говорит в нос». Это преобладание носового резонатора.

Кстати, гнусавый голос и избыток «носа» в голосе только для непросвещенного человека является проблемой и неудобством. Знающие люди в курсе, что развитый носовой резонатор – это путь к соединению всех резонаторов и, соответственно, яркому красивому голосу. Больше о носовом резонаторе вы узнаете, если прочитаете статью итальянского хирурга, отоларинголога и фониатра Франко Фусси La voce nel naso («Голос в носу») [F. Fussi, 2017]. А мы пока разберемся, зачем нам соединять резонаторы.

Что дает соединение резонаторов:

1	объемное и мощное звучание голоса;
2	отличную слышимость в аудитории любого размера;
3	возможность перенастраивать голос по ходу выступления;
4	возможность по желанию делать голос выше, ниже, звонче, интимнее, мягче, нежнее и т.д.;
5	больше возможностей для интонирования и выразительности речи;
6	больше возможностей для обогащения индивидуального тембра;
7	возможность сгладить переходные ноты (для певцов).

Другими словами, соединение резонаторов дает возможность максимально использовать функционал каждого резонатора и добиться так называемого синергетического эффекта, когда взаимодействующие резонаторы усиливают действие друг друга. Но для начала нужно поработать над развитием каждого резонатора. Поэтому разберемся, для чего нужен каждый резонатор и как его развить.

Функции резонаторов:

Грудной резонатор – его работа обеспечивает мощное звучание голоса, может помочь сделать голос бархатистым и интимным, он дает доступ к низким нотам и (внимание!) делает более выразительными высокие ноты и позволяет избавиться от писклявости в голосе, как если работает только головной резонатор.
Головной резонатор – его работа придает голосу полетность, звонкость, легкость, он обеспечивает доступ к высоким нотам.
Ротовой резонатор – обеспечивает более открытое, громкое звучание голоса, способствует снятию зажимов горла, помогает говорить более свободно.
Носовой резонатор – соединяет все резонаторы, придает четкость и ясность звучанию каждого резонатора и голоса в целом.

Кроме того, носовой резонатор абсолютно необходим для тех, кто хотел бы освоить эстрадно-джазовый вокал или научиться петь рок. Забегая вперед, скажем, что именно с помощью носового резонатора идет работа над освоением вокальной техники микст, которая обеспечивает яркое и качественное совместное звучание грудного и головного резонаторов. Как же работать над развитием резонаторов? Специально для вас – самая элементарная диагностика, позволяющая ощутить работу каждого из резонаторов.

Как почувствовать и развить работу резонаторов:

Чтобы почувствовать работу грудного резонатора, можно положить руку на грудь, поставить голос на опору и произнести нечто среднее между «гэ» и «хэ» (похоже на букву «г» в украинском языке). Именно таким образом и можно развить грудной резонатор: повторять этот звук ниже и ниже. Контролировать процесс можно с помощью Pano Tuner.
Чтобы почувствовать работу головного резонатора, нужно издать звуки «и-и-и», «у-у-у», «и-й-у-у-у», «ву-у-у» (по очереди или на выбор). В этом случае ощутите вибрацию над и между бровями, в области лба и, возможно, затылка. Для полноты ощущений можно сдвинуть брови. На любом из этих звуков можно развить головной резонатор, если исполнять его связно, плавно, без пауз (легато) сверху вниз, т.е. от высоких нот к низким.
Чтобы почувствовать работу ротового резонатора, нужно просто шире открыть рот и сказать «а-а» так, чтобы ощутить звук в районе зубов и твердого неба. Не забывайте про вдох и опору для голоса!
Чтобы почувствовать работу носового резонатора, нужно произнести звук «н-н» или «м-м» так, будто мы хотим помычать или поныть. Рот должен быть чуть-чуть приоткрыт (можно добавить легкую улыбку), а вы должны ощутить вибрацию в районе носовых пазух и верхней губы. Возможно, вам захочется чихнуть.

Не пытайтесь произносить буквы громко, резко, не напрягайте голосовые связки. Не забывайте про вдох, контролируйте, чтобы бока были раздуты, а плечи не поднимались.

После того как вы ощутите работу каждого резонатора, поработаете над их развитием и уверенным звучанием с помощью предложенных упражнений, можно перейти к соединению резонаторов. Все необходимые для этого буквы мы уже отработали по отдельности, а сейчас нужно будет потренироваться произносить их вместе.

Например, научить красиво звучать вместе головной и носовой резонатор можно при помощи звука «ги-и-и». Произносим протяжно, без пауз, сверху вниз (от высоких нот к низким). Не забываем про вдох, контролируем, чтобы бока были раздуты, а плечи не поднимались.

Головной и ротовой резонатор можно соединить при помощи звука «и-йа-а», что-то вроде протяжного «я», только с более выраженным «и». Также произносим протяжно, без пауз, сверху вниз (от высоких нот к низким). И не забываем про вдох, контролируем, чтобы бока были раздуты, а плечи не поднимались.

А чтобы зазвучал головной, носовой и ротовой резонаторы, нужно соединить оба упражнения и произнести «ги-и-йа-а-а». Также произносим протяжно, без пауз, сверху вниз (от высоких нот к низким). И также не забываем про вдох, контролируем, чтобы бока были раздуты, а плечи не поднимались.

И, наконец, чтобы соединить грудной и ротовой резонаторы, вам нужно. .. просто посмеяться, но сделать это ярко и убедительно: «ха-ха-ха». Тут все логично: буква «х» нужна для грудного резонатора, буква «а» для ротового, следовательно, их соединение способствует соединению резонаторов.

Так вы последовательно отработаете все необходимые соединения (голова-нос, голова-нос-рот, рот-грудь) и улучшите звучание своего голоса по всему диапазону. И помните, что каждый последующий шаг в работе над основными свойствами и характеристиками голоса – это не повод забыть то, что вы выучили накануне на предыдущем этапе. Поставленное дыхание и опора для голоса должны быть всегда, четкая дикция и адекватная артикуляция – тоже.

К слову, если вы досмотрели урок №3 от Полины Гагариной до конца, вы уже знаете, что раскрытию резонаторов способствуют природные звуки – плач и стон. А если вы хотите поработать над резонаторами под музыку, посмотрите следующий урок. Там же будут более сложные упражнения на постановку дыхания:

В качестве дополнительной литературы можем рекомендовать книгу «Говори красиво и уверенно. Постановка голоса и речи» [Е. Шестакова, 2013]. Там многие нюансы рассмотрены более подробно и, возможно, вы сможете почерпнуть для себя что-то полезное.

Подведем итоги урока. Сегодня вы подробно узнали об основных свойствах и характеристиках голоса: сила, высота, тембр, полетность, подвижность, тон, темп и благозвучность. А также о том, что улучшить эти характеристики можно, если поставить дыхание, найти опору для голоса, отработать дикцию, артикуляцию и научиться в полной мере пользоваться всеми резонаторами.

Мы желаем вам успехов в работе над курсом и предлагаем пройти тест на усвоение материала урока.

Тест на усвоение материала урока

Если вы хотите проверить свои знания по теме данного урока, можете пройти небольшой тест, состоящий из нескольких вопросов. В каждом вопросе правильным может быть только 1 вариант. После выбора вами одного из вариантов, система автоматически переходит к следующему вопросу. На получаемые вами баллы влияет правильность ваших ответов и затраченное на прохождение время. Обратите внимание, что вопросы каждый раз разные, а варианты перемешиваются.

А теперь переходим к изучению темы дикции и артикуляции.

Ольга Обломова

Тембр и высота

Тема данного урока – тембр и высота голоса. В начале курса мы изучили все основные свойства и характеристики голоса в общем и целом, а последующие уроки посвящаем более подробному знакомству с каждой из них.

Сегодня мы более подробно рассмотрим такие характеристики голоса как высота и тембр. Цель нашего урока – научиться управлять высотой голоса и тембром, передавать при помощи высоты и тембра различные эмоции, делать акценты голосом.

В этом уроке мы изучим различные типы тембра, зависимость высоты голоса от тембра, и поймем, как можно пользоваться этим на практике.

Содержание:

Наши задачи понятны, поэтому в путь!

Классификация тембров и взаимосвязь с высотой голоса

Для начала напомним вкратце материал предыдущих уроков, чтобы вы могли двигаться дальше. Начнем с пояснения понятий и терминов. Высота голоса – это способность говорить выше или ниже. У среднестатистического человека диапазон до полутора октав, а в повседневном общении большинство использует 3-4 ноты. Расширение диапазона сделает коммуникации более выразительными.

Тембр голоса – это его индивидуальная окраска, совокупность дополнительных колебаний или обертонов, которые возникают наряду с основной частотой. Проработка резонаторов может обогатить тембр голоса.

Высота и тембр голоса – это тесно взаимосвязанные характеристики. Общепринятая классификация певческих голосов как раз и построена на прямой зависимости тембра от высоты голоса. Подобная классификация, как мы уже говорили ранее, весьма условна, потому что есть люди, чей голос может охватывать диапазон баса и баритона, баритона и тенора, контральто и меццо-сопрано, а то и гораздо больше.

Например, певец Димаш имеет диапазон в 6 октав плюс 5 полутонов от «ля» контроктавы до ноты «ре» 5-й октавы. Таким образом, его голос полностью вмещает диапазон, в котором поет баритон, тенор, альт и сопрано, а также захватывает верхнюю часть басового регистра и часть так называемого «свисткового регистра», который выходит за пределы верхних нот сопрано.

Тем не менее у большинства людей голос находится в рамках диапазона или баса, или баритона, или тенора (у мужчин), либо в рамках контральто, либо меццо-сопрано, либо сопрано (у женщин), даже не достигая крайних нот диапазона. Поэтому традиционная классификация голосов для определения тембра большинства людей полностью пригодна. Итак, давайте разберемся, что же означает каждый тип голоса.

Тембры голоса у мужчин:

Тенор – высокий мужской голос, охватывает диапазон от ноты «до» в малой октаве до ноты «до» во 2-й октаве. Подразделяется (снизу вверх) на драматический, лирико-драматический (он же меццо-характерный), лирический, альтино. Иногда в отдельную категорию выносят контратенор, который простирается от ноты «ми» малой октавы до «ми» 2-й октавы.
Баритон – средний мужской голос, охватывает диапазон от ноты «ля» большой октавы до ноты «ля» 1-й октавы. Подразделяется (снизу вверх) на бас-баритон, драматический, лирико-драматический, лирический и тенор-баритон.
Бас – низкий мужской голос, охватывает диапазон от ноты «ми» в большой октаве до ноты «соль» в 1-й октаве. Подразделяется по высоте на низкий, центральный, высокий, и по оттенку звучания на баритональный, характерный, глубокий и комический.

На представленном ниже рисунке диапазоны обозначены на клавишах фортепиано зеленым цветом. По 3-4 ноты справа и слева, выделенные желтым – это крайние ноты диапазона, которые человек, в принципе, может взять, но не полным голосом, а, как сказали бы фониатры, на разомкнутых связках.

Тембры голоса у женщин:

Сопрано – высокий голос, охватывает диапазон от ноты «до» в 1-й октаве до ноты «до» в 3-й октаве. Подразделяется (снизу вверх) на драматическое, лирико-драматическое, лирическое, лирико-колоратурное и колоратурное сопрано.
Меццо-сопрано – средний голос, охватывает диапазон от ноты «ля» в малой октаве до ноты «ля» во 2-й октаве.
Контральто – низкий голос, охватывает диапазон от ноты «фа» в малой октаве до ноты «соль» во 2-й октаве.

Детские голоса не делятся по признаку пола. Низкий голос называется альт, высокий – сопрано, причем как у мальчиков, так и у девочек. У мальчиков высокий голос имеет второе название: дискант.

Чем выше голос, тем звонче тембр. Чем ниже голос, тем более глубоким, бархатистым и сексуальным воспринимается тембр. Интересное наблюдение сделали ученые, в частности, Сесилия Пембертон из Университета Южной Австралии. Она и ее коллеги сравнили аудиозаписи голосов женщин, сделанные в 1945 году, и аудио, записанное в начале 90-х [ВВС, 2018].

Для чистоты эксперимента сравнивали голоса некурящих студенток в возрасте 18-25 лет, дабы исключить влияние на голос различных факторов вроде курения, нервной работы, большого количества родов, возраста, гормональной перестройки организма. Оказалось, что за почти полвека среднестатистическая основная частота женского голоса понизилась на 23 Гц. Если в 1945 году среднестатистическая молодая женщина разговаривала на частоте 229 Гц (примерно «ля диез» малой октавы), то уже в начале 1990-х молодые женщины вещали в среднем на частоте 206 Гц (примерно «соль диез» малой октавы). Таким образом, женский голос за полвека понизился почти на ноту [ВВС, 2018].

Интересно, что когда из исследования начала 90-х решили исключить молодых женщин, принимающих гормональные противозачаточные средства, которые, как известно, могут незначительно менять гормональный фон организма и влиять на голос, общие результаты исследования никак не изменились.

Ученые склонны считать это следствием успеха в борьбе за гендерное равенство. Желая использовать открывшиеся в жизни возможности, женщины быстро переняли и освоили скиллы лидера, позволяющие добиться успеха в карьере, науке, бизнесе, политике. А ввиду того, что более низкий голос традиционно считается более пригодным для лидерства, женщины научились манипулировать и этой способностью своего организма.

Кроме того, мужское окружение в трудовом коллективе и топ-менеджменте, необходимость доказывать свою компетентность и профессиональную состоятельность приводят к тому, что женщины, попавшие в такие обстоятельства, подсознательно начинают говорить в более низком диапазоне, чем раньше.

Данную гипотезу волне подтверждает еще одно исследование, сделанное Джой Чен из Университета Иллинойса. Участники эксперимента, разделенные на группы от 4 до 8 человек, должны были выстроить в порядке важности предметы, необходимые астронавту, попавшему в аварию на Луне [ВВС, 2018]. Это была коллективная часть задания.

Далее с участниками беседовали один на один и просили выстроить на основе личных впечатлений рейтинг лидерства и влиятельности остальных участников группы. Разговоры записывались и, изучая затем аудиозаписи, ученые увидели (услышали), что большинство участников изменяло высоту собственного голоса в первые же минуты беседы. Тех участников, чей голос был ниже, остальные оценивали как более влиятельных и авторитетных. Данная закономерность наблюдалась как в отношении мужчин, так и в отношении женщин.

Значение тембра голоса для успеха в карьере подтверждают и другие исследования. Например, аналитическая компания Quantified Impressions из Техаса изучила спичи 120 топ-менеджеров путем использования специального программного обеспечения для сегментации характеристик голоса и опроса более тысячи человек. Среди опрошенных было 10 экспертов и тысяча обычных слушателей.

23% оценок опрошенных, так или иначе, касались тембра и других характеристик голоса оратора, и только 11%, оценивая выступление в целом, пытались как-то оценить содержание речи [S. Shellenberger, 2013]. Остальные участники опроса оценивали эмоциональность, личное обаяние и компетентность как таковую, независимо от текста выступления.

Большинство исследователей сходятся во мнении, что, слушая слабые, уставшие или писклявые голоса, люди воспринимают спикера как пассивного, наряженного или некомпетентного. Спикеры с нормальным тембром, темпом и выразительностью речи кажутся более успешными, интеллектуальными и компетентными.

Значит ли это, что природный голос человека заранее предопределяет его успех или неуспех в жизни? Конечно же, нет! Человек всегда может улучшить природные данные и развить способность красиво говорить как в нижнем диапазоне своего голоса, так и в верхнем. Как это сделать? Сейчас будем разбираться!

Как управлять тембром и высотой голоса

Итак, как же управлять тембром и высотой голоса? Как вы поняли из вышеприведенных экспериментов и исследований, немного поднять или слегка снизить тональность голоса может практически каждый человек, даже не проходивший специальную подготовку по постановке голоса. Различные факторы психологического свойства тоже могут влиять таким образом, что человек начинает говорить тише или выше.

Коль скоро тональность и тембр голоса, в принципе, поддаются влиянию, почему бы не взять этот факт на вооружение и не пытаться влиять на голос осознанно и осмысленно? И не просто чуть-чуть, а столько, сколько нам нужно для достижения красивого тембра… Идея заманчивая и, что самое главное, полностью реальная для воплощения в разумных пределах!

Что значит «в разумных пределах»? Это значит, что не стоит пытаться загнать голос на ту высоту, на которой он не может звучать полноценно, с участием нужных резонаторов. Если вы захотите получить тонкий и звонкий тембр, но у вас от природы большие и не слишком подвижные голосовые связки, и при этом вы не работали над соединением резонаторов, то взять высокие ноты вы сможете разве что исключительно в головном резонаторе.

Голос, который формируется исключительно «в голове» без участия грудного резонатора, будет или слабым и писклявым, или бездыханным и неразборчивым, или визгливым, а то и просто сорвется.

Если вы захотите говорить низким бархатистым голосом, но у вас от природы металлический тенор, то и нижний диапазон без тренировки соединения резонаторов будет или скрипучим, или сиплым, или вы вообще посадите голос.

Кроме того, чтобы голос (любой!) звучал красиво и убедительно, вам всегда следует помнить о глубоком дыхании со вздохом в нижнюю часть легких. Такое дыхание еще называют диафрагменным или диафрагмальным.

Еще следует помнить о дикции и артикуляции, которые должны быть достаточными, но не должны быть избыточными. Так, если вы почти не открываете рот и не задействуете артикуляционные мышцы, звук будет застревать во рту и полноценного звучания не получится. Если артикуляция избыточна, а вы слишком широко открываете рот там, где это не нужно, звук получится грубым.

Все эти аспекты работы с голосом – постановка дыхания, опора для звука, дикция, артикуляция, соединение резонаторов – мы изучили в уроке 2. Это базовые знания для постановки глосса, которые нам уже неоднократно понадобились и понадобятся в следующих уроках тоже. Поэтому если что-то осталось непонятным, прочитайте и проработайте материал урока 2 еще раз.

В принципе, чтобы умело управлять звуковысотностью собственного голоса, вам нужно запомнить и применять на практике два важных момента:

Для красивого высокого голоса нужен и головной, и грудной резонаторы. Головной резонатор обеспечивает доступ к высокому звучанию, а грудной резонатор делает высокие ноты более выразительными и позволяет избавиться от писклявости в голосе, как если работает только головной резонатор.
Для красивого низкого голоса тоже нужна совместная работа всех резонаторов. Грудной резонатор дает доступ к низким нотам, обеспечивает мощное звучание голоса внизу, а резонанс в верхних резонаторах обеспечивает легкость и полетность голоса.

Кроме того, не забывайте, что ротовой резонатор обеспечивает более открытое, громкое звучание голоса, способствует снятию зажимов с горла, помогает говорить более свободно, а носовой резонатор выступает соединительным звеном для всех резонаторов, придает четкость и ясность звучанию каждого резонатора и голоса в целом.

Напомним еще раз, что резонаторы – это природные усилители нашего голоса внутри нашего организма. Они позволяют сделать голос выше или ниже, звонче или тише, обогатить окраску тембра. Научившись управлять потоком воздуха и направлять его в тот или иной резонатор, вы сможете раскрыть свой голос по-новому и мгновенно менять многие из тех характеристик голоса, о которых вы узнали в первой части урока.

Поэтому, если хотите расширить диапазон – работайте над резонаторами, и со временем вы сможете звучать выше или ниже, чем сейчас. Более того, при работе над той или иной частью диапазона часто можно наблюдать некоторую симметрию результатов. Если вы работаете над верхними нотами и расширением диапазона вверх, нижние ноты начинают звучать более уверенно и рабочий диапазон расширяется не только вверх, но и чуть-чуть вниз.

И еще один немаловажный аспект. Мы не зря начали практическую часть урока с темы осмысленности и осознанности в работе над тембром. Дело в том, что вы можете планировать не только содержание и структуру речи, паузы и логические ударения, но и все аспекты звукоизвлечения! Вкратце мы затронули этот момент в предыдущих уроках, а сейчас самое время продолжить.

В уме, а затем вслух можно репетировать не только текст будущего сообщения, но также его эмоциональную насыщенность, громкость, высоту, темп. Можно попытаться задать тот или иной тембр и репетировать речь с разными интонациями. Знания анатомии голоса, полученные на нашем курсе, и понимание, как те или иные движения и положения органов звукоизвлечения влияют на ваш голос и вашу речь, помогут вам в этом.

Интересный момент: словарь ассоциаций предлагает около 70 возможных определений к слову «тембр» [Словарь ассоциаций, 2020]. Поэтому если вы затрудняетесь с тем, как можно разнообразить вашу речь, такая подборка ассоциаций вполне может вам помочь.

Кроме того, наработать осмысленный подход к звуковедению, научиться управлять высотой и менять (в пределах разумного!) тембр голоса вам помогут специальные упражнения, котоорые предлагает профессор из Франции Филипп-Николя Мело, обучающий пению профессионалов и любителей.

Упражнения для контроля над тембром и высотой голоса:

1	Сделайте из ладоней «наушник» и «микрофон»: одну ладошку поднесите к уху, вторую – ко рту, и начинайте читать текст (считать ворон, напевать песню). Так вы услышите свой голос в максимальном приближении к тому, как его слышат окружающие, при этом сохраните мобильность и возможность тут же что-то поменять и попытаться отрегулировать высоту или тембр голоса, если вам что-то не нравится. Это не вместо записи голоса на диктофон и контроля результата. Это в придачу, чтобы иметь возможность быстро уловить взаимосвязь между своими усилиями по голосоведению и результатом.
2	Делайте зарядку для лицевых мышц, чтобы снять нагрузку с горла и голосовых связок и максимально задействовать диафрагму и артикуляцию. Произнесите слоги «кью», «икс» один за одним, но на «кью» губы должны округляться, а на «икс» расходиться в широкой улыбке. Повторить 30 раз. Если вы попытаетесь рассказать что-то сразу после этого, то услышите, что речь стала более внятной и свободной.
3	Читайте вслух тексты (стихи, рассказы, песни), искусственно растягивая гласные. Можно даже просто пропускать согласные буквы, если это поможет сосредоточиться на гласных. Это поможет сделать речь более мелодичной. К слову, носителям французского языка Филипп-Николя Мело советует именно пропускать согласные и тянуть гласные (напомним, что Филипп-Николя Мело француз). Так что если вы репетируете речь или песню на французском, тяните гласные без согласных. Теперь тот же текст нужно прочитать, чеканя и артикулируя согласные. Так ваша речь станет более внятной.
4	Теперь читайте текст с резкой гневной интонацией. Представьте, что этот гнев идет будто бы у вас изнутри. Для контроля ощущений нужно положить руки на солнечное сплетение. Это добавит насыщенности вашему звучанию. Можно репетировать и с другими эмоциями.
5	Стоя на полу без обуви, спокойно дышите, надувая воздухом бока и живот. Затем начинайте медленно переносить вес тела с пятки на носок и обратно. Продолжайте раскачиваться уже с закрытыми глазами, сосредоточив внутреннее внимание на стопах. Это для того, чтобы не потерять равновесие. Контролируйте только ступни – так вы научитесь распределять энергию внутри себя, использовать энергию и мышцы тела для лучшего звучания речи.

Посмотреть, как правильно делать эти упражнения, можно в специально подготовленном видео:

Задать голосу нужный тембр, научиться регулировать его высоту в зависимости от ситуации вам помогут советы Лиллиан Браун, профессора Северо-Восточного университета в Бостоне (США). Свои советы она адресовала англо-говорящим соотечественникам, однако в адаптированном для русскоязычной аудитории виде эти рекомендации полностью приемлемы. Она считает, что независимо от того, какой у человека глосс от рождения, он всегда может улучшить его практикой [L. Brown, 2020].

Советы для улучшения голоса от Лилиан Браун:

Вдыхать глубоко, задействуя диафрагму.
Держать ровную осанку, чтобы не сжимать внутренние органы и позволять организму полноценно насыщаться кислородом.
Равномерно распределять вес на ноги, выпрямляться в полный рост, чуть отведя голову назад. В таком положении можно контролировать речевой аппарат наилучшим образом.
Понизить свой голос можно, если говорить «прямо из носков», т.е. плотно упираясь пятками в пол. Если при этом держать ровную осанку, диафрагма прогибается сама по себе, давая воздушному потоку больше места.
Охватывать голосом минимум октаву, т.е. 4 ноты выше и 4 ноты ниже вашей самой удобной средней ноты.
Представлять визуально то, о чем рассказываете. Это сделает речь более живой и эмоциональной.
Читать вслух хотя бы 10 минут в день.
Читать вслух свой текст, с которым вам предстоит выступить публично, и дообрабатывать фрагменты, которые звучат не очень хорошо.
Артикуляция должна быть четкой, однако стоит избегать манерной артикуляции.
Говорить спокойно и размеренно, не торопясь. Замедлить речь можно с помощью четкой артикуляции слов.
Избегать слов-паразитов, длинных необоснованных пауз и междометий в речи.
Обязательно репетировать произношение сложных и незнакомых вам слов прежде, чем произнести их на публике.

И, конечно, огромное значение тембр голоса и способность петь выше и ниже имеет для вокалистов. В нашем курсе вокалу посвящен отдельный урок, однако начать тренироваться вы можете уже сейчас. Вы помните, что за доступ к высоким нотам отвечает головной резонатор, а низкие ноты мы поем с помощью грудного резонатора. Поэтому стоит дополнительно поработать над грудным и головным резонаторами.

Советы новичкам, как справиться с высокими нотами:

Пробуйте шире открывать рот. Для новичков это обычно большая проблема ввиду либо отсутствия навыка, либо забывчивости. Поэтому контролируйте ширину открытия рта уже на подходе к высоким нотам. При необходимости еще раз проработайте упражнение из урока 2 на открытие рта на 2 пальца.
Попробуйте слегка присесть или немного наклониться вперед, когда подходите к высоким нотам, как это делают многие эстрадные исполнители. В уроке, посвященном вокалу, мы остановимся на таком понятии как анкеровка (от английского anchor – якорь), т.е. использование мышц тела для поддержания (якорения) звукового потока. Пока просто запомните, что телом вы можете помочь себе достичь высоких нот.
Подключите воображение и представьте, что вы поете как бы «в себя», сохраняя опору для голоса и не отдавая воздух наружу. Развейте свой успех и попробуйте как бы «вдохнуть» голос в себя.
Представьте, что перед вами пламя свечи, и вам нужно спеть так, чтобы не задуть свечу.
Добавьте в голос мяукающую или плаксивую интонацию. Если вы внимательно и до конца посмотрели видеоурок №3, который дала российская певица Полина Гагарина в рамках благотворительного проекта «Поколение М», вы уже знаете, что раскрытию резонаторов способствуют природные звуки – плач и стон.

Более мужественный плач, а также другие упражнения продемонстрировал в своем видео певец, музыкант, автор блога, посвященного вокалу, Иван Радьков:

К слову, обратите внимание, что, когда вам на видео показывают, как открывать рот, язык у певца лежит ровно, а кончик языка находится у нижних зубов. Не забывайте повторять (и применять!) материал предыдущих уроков на практике. И помните, что каждая новая тема – это совсем не повод забыть то, что вы выучили ранее. Если у вас получились упражнения из предыдущего видео, можете попробовать выполнить более сложные упражнения:

Похожие мысли и, в придачу к этому, советы, как снять зажимы с голоса, можно найти у певицы, блогера и вокального коуча Александры Стройцевой. Обратите внимание, что к своему голосу нужно относиться адекватно и не требовать от него тех высоких нот и тех оттенков тембра, которых в нем пока что нет. И ноты, и оттенки звучания достигаются упорными тренировками и осознанным контролем за своим голосом:

Давно известно, что обладатели низких голосов мечтают заполучить в свое распоряжение высокие ноты, а обладатели высоких голосов почти всегда хотят освоить нижний диапазон. На самом деле, помочь можно и тем, и другим.

Советы новичкам, как справиться с низкими нотами:

Слегка опустить гортань. Чтобы почувствовать правильное положение, следует положить руку на шею спереди и зевнуть со звуком «а-а». Ладонь почувствует, как гортань уходит вниз. Это и есть искомое положение гортани.
Сохранять резонанс в носовом и головном резонаторах, что ощущается как резонанс в лицевой части. В уроке, посвященном вокалу, мы расскажем, что такое вокальная маска. Пока запомните, что на низких нотах верхние резонаторы тоже работают, хотя и не так интенсивно, как на высоких.
Тренироваться петь со слегка опущенной гортанью и карандашом, удерживаемым между зубами. Челюсть не напрягать! Это позволит наработать правильную координацию между гортанью, мышцами лица и челюстью.
Тренировать работу грудного резонатора, положив руку на грудь и поставив голос на опору. Нужно произносить нечто среднее между «гэ» и «хэ» (похоже на букву «г» в украинском языке). Можно тренироваться на слоге «гэм-ма» или «хэм-ма».

И, конечно, видео на эту тему:

Итак, в этом уроке мы разобрались с такими характеристиками голоса как высота и тембр, и поняли, как влиять на эти характеристики своего голоса. Если формированию красивого голоса и тембра мешает гнусавость, персонально для вас видео, как избавиться от гнусавости в голосе:

Нам остается только закрепить полученные знания с помощью проверочного теста и продолжить работу над прочими характеристиками голоса в следующем уроке.

Тест на усвоение материала урока

А теперь давайте изучим тему громкости и силы голоса.

Ольга Обломова

Интонация

Тема нашего нового урока – интонация. Мы уже имеем достаточную базу знаний, чтобы разобраться в ней. На предыдущих уроках мы поняли, как работает голос и как влиять на его основные характеристики. А также достаточно подробно изучили различные аспекты правильной дикции и артикуляции.

Цель урока – научиться интонировать и выражать при помощи интонации различные эмоции, усиливать важные моменты в своей речи, обозначать окончание одной мысли и переход к следующей.

Мы изучим различные виды интонирования и научимся применять их на практике.

Содержание:

Цель занятия понятна, поэтому переходим к уроку.

Виды и функции интонации

Для начала разберемся, что же такое интонация. С теоретической точки зрения это некий комплекс просодических характеристик произнесения, которые помогают влиять на смысл речи. Просодия – это наука, которая изучает модификации характеристик голоса во время речи, а именно тон, громкость, темп, ритм и тембр голоса. Напомним, что характеристики голоса мы изучили на прошлых занятиях.

С практической точки зрения интонация – это гораздо более сложное взаимодействие взаимосвязанных компонентов, когда тон, громкость, темп, паузы и тембр реализуются в речевых конструкциях и несут смысловую и эмоциональную нагрузку. Таким образом, интонация – это комплексная характеристика, включающая в себя множество элементов, которые мы разберем чуть позже.

Уточним, что просодия как раздел фонетики изучает, помимо всего прочего, такие особенности произношения как придыхание, глоттализация (сужение/закрытие голосового отверстия), палатализация (смягчение согласных поднятием спинки языка), тип примыкания согласного к гласному (слоги), прочие дополнительные аспекты звукоизвлечения. Конечно, они влияют на интонирование, однако интонация – намного более широкое понятие, чем результат применения того или иного приема артикуляции.

Ввиду того, что наш курс носит прикладной характер, мы сделаем упор на практику. Теорию расскажем вкратце, чтобы у нас с вами было единое понимание используемых в курсе терминов. Начнем с интонем, т.е. типов интонационных средств.

Типы интонем:

Фразовые акценты – когда акцент ставят при помощи интонационного ударения без изменения порядка слов в предложении. К примеру, вопрос «Катя придет завтра?» с ударением на «придет» и «завтра» имеет совершенно разный смысл. В одном случае мы интересуемся, когда же она придет, в другом – сомневаемся, придет ли она, вообще.
Неакцентные интегральные характеристики – когда вся фраза произносится в едином формате без выделения отдельных слов ударением.

Тем, кто захочет вникнуть в тему интонирования поглубже, следует иметь представление о классификации интонем, принятой в науке.

Разновидности интонем:

ИК-1 – нисходящий тон для завершенного повествовательного предложения (большинство повествовательных конструкций).
ИК-2 – нисходящий тон в вопросах с вопросительным словом («Как вы себя чувствуете?»)
ИК-3 – восходящий тон в вопросительных конструкциях без вопросительного слова («Вы были на лекции?»)
ИК-4 – нисходяще-восходящий тон для сопоставительных вопросов («Я буду… а вы?»)
ИК-5 – чередование восходящего, ровного и нисходящего тонов для констатации факта и восклицания («Какой чудесный день!»)
ИК-6 – чередование восходящего и ровного тонов для оценочных восклицаний («Какой день погожий!») и вопроса-недоумения («Какой еще экзамен?!»)
ИК-7 – восходящий тон со смычкой голосовых связок для выражения экспрессии («Это она красавица?.. Да она уродина!»)

Все это многообразие конструкций можно свести к трем простым средствам организации речи при помощи интонации.

Базовые виды интонации:

повествовательная;
вопросительная;
восклицательная.

Ключевое слово – базовые, потому что, как мы уже видим, восклицание может означать согласие или несогласие, вопрос может нести в себе отрицание, а уж количество оттенков интонаций в повествовательных предложениях и вовсе не поддается исчислению. Это позитивные и негативные эмоции, радость и грусть, счастье и печаль, и многое другое. Так, у интонации очень много функций.

Функции интонации:

Синтаксическая – формулировка мыслей с их оформлением в интонационные группы. Так мы говорим большую часть времени в обычном режиме.
Семантическая – коммуникативная организация фразы, членение фразы интонацией на смысловые части.
Экспрессивная – выражение собственных эмоций и их силы, воздействие на эмоциональную сферу слушателей.
Эвфоническая – обеспечение благозвучия фразы путем деления на соразмерные фрагменты, баланса более громких и тихих отрезков фразы.
Стилистическая – приведение речи к тому или иному стилю.

Стилистическую функцию в отдельную категорию выделяют весьма условно, потому что она, так или иначе, является синтаксической, т.е. предназначена для передачи неких сведений или информации. Однако, согласитесь, что диктор в телевизионных новостях подает информацию несколько иначе, чем преподаватель в университете. А сказку на ночь 3-летнему малышу вы будете читать совсем по-другому, нежели рассказывать какой-нибудь случай из жизни 10-12-летнему ребенку.

Есть и другие определения интонации. Например, подразделение на интонацию завершения, выделения, перечисления, предупреждения, пояснения и разделения, а также звательную интонацию. Думается, из этих названий вполне понятно, о чем идет речь.

Другими словами, разные виды и функции интонации реализуются разными способами. Поэтому рассмотрим основные элементы интонирования подробнее.

Основные элементы интонирования

Мы уже начали говорить о способах реализации различных видов и функций интонации, кода рассматривали разновидности интонем. Как вы поняли, добиться того или иного эффекта можно за счет корректировки того или иного элемента интонирования. Далее мы продолжим тему интонационных конструкций и рассмотрим ее отдельные элементы.

Высота или тон звука (выше-ниже)

Итак, повествовательной речи свойственно ровное и спокойное произношение слов и фраз. Речь течет плавно, голос иногда чуть повышается, иногда слегка снижается, однако в целом впечатление от такой речи ровное.

Этого вполне достаточно, если вы объясняете какой-то материал в течение 5 минут и не хотите, чтобы слушатели отвлекались от сути на эмоции или еще что-то. Из недостатков отметим следующий: таким способом изложения невозможно долго удерживать внимание. Поэтому структуру и суть сообщения нужно продумать досконально, чтобы понимать, чем цеплять и удерживать внимание аудитории.

Для вопросительных фрагментов речи характерно повышение тона голоса в начале и понижение к окончанию вопроса. Для восклицания все строго наоборот: тон повышается ближе к окончанию фразы. Если вопрос или восклицание вставить между смысловыми фрагментами речи, удерживать внимание аудитории можно практически до бесконечности. Точнее, до звонка с урока или лекции, т.к. на конференциях и прочих мероприятиях доклады длиннее 30 минут уже давно не практикуются.

Поэтому, если вы научитесь управлять интонацией и удерживать внимание зрителей полчаса – считайте, что эту тему вы освоили. Предвидим вопрос по поводу модных нынче онлайн-стримов, длящихся, как правило, заметно дольше часа.

Отвечаем: там всегда предусмотрены перерывы на общение с онлайн-аудиторией, проверку звука, запрос обратной связи «Как слышно?» и «Как видно?», ответы на вопросы, причем как заданные зрителями ведущему, так и заданные ведущим для зрителей.

Так что костяк доклада вписывается в те же полчаса, которые, конечно же, должны быть отработаны, отрепетированы или, как минимум, хорошо продуманы. Тогда, если вы уже справились с постановкой голоса, этого будет достаточно для успешного стрима. В общем, вы поняли, что нам одинаково нужен и высокий, и низкий голос.

Темп (быстрее-медленнее)

Для каждого типа и вида интонемы, каждого вида и функции интонации важно подобрать адекватный темп речи. Студенты не будут понимать преподавателя, если он возьмет ровный повествовательный тон без скачков вверх-вниз, но начнет говорить очень быстро. А если речь будет слишком медленной, они и вовсе уснут.

Монолог Гамлета «Быть или быть» не должен быть ни слишком быстрым, ни слишком медленным. Зрителям нужно давать возможность вдуматься, но нельзя разрешать потерять нить сюжета.

Торжественная речь по случаю юбилея должна быть размеренной, а речь диктора в новостях – быстрой и отчетливой. Объявление «Потерялся мальчик, нашедшего просьба сообщить в справочную службу» произносится быстро и четко, а вот воспитательную беседу с нашедшимся мальчиком и вопрос «Ты почему не слушаешься бабушку?» лучше оформить с чувством, толком, расстановкой.

Можно привести сотни примеров из жизни, когда правильно подобранный темп речи усиливает интонацию и смысл сообщения. Поэтому важно научиться красиво говорить и в быстром, и в медленном темпе.

Сила звука (тише-громче)

Оратора должно быть хорошо слышно в любом уголке аудитории. Опытные ораторы всегда предваряют свое выступление вопросом «Так меня хорошо слышно на последних рядах?» Ключевое слово – опытные, потому что задавать этот вопрос есть смысл в одном-единственном случае – когда вы уже хорошо контролируете свой голос. Не слишком опытные ораторы, получив даже положительный ответ аудитории, быстро сбиваются на более тихий голос, и их становится плохо слышно.

Очень желательно, чтобы первые ряды не оглохли от вашего голоса, когда вы будете пытаться докричаться до «галерки». Мы помним из предыдущих уроков, что за это отвечает такая характеристика голоса как полетность. Полетность, напомним, это слышимость голоса на большом удалении без необходимости говорить еще громче. Поэтому, если вы наработаете такую характеристику как полетность, вы никогда не промахнетесь с громкостью и всегда сохраните адекватную обстоятельствам интонацию.

Также громкость позволяет усилить интонацию радости, восторга, негодования. Согласитесь, как-то неубедительно выглядит негодование, высказанное себе под нос. А само выражение «бурная радость» предполагает, что радость должна быть озвучена как-то громче, чем, допустим, просто благодарность в виде «Спасибо». Так что, как и в случае с прочими голосовыми характеристиками, для правильного интонационного решения нужно научиться обращаться и с громким, и с тихим голосом.

Ритм

Как вы заметили, к данной характеристики речи даже нет парной противоположности. А все потому, что ритмичность имеет важнейшее значение для восприятия речи. Это с громкостью и высотой можно поэкспериментировать, а вот если вы постоянно сбиваетесь с ритма, вам никакие ухищрения не помогут сделать речь красивой и хорошо воспринимаемой.

Под ритмом подразумевается регулируемая последовательность каких-либо характеристик речи. Например, длинных и коротких предложений, логических ударений и безударных конструкций. Так, 5-6 длинных запутанных предложений подряд способны убить интерес аудитории даже к самой интересной теме. Слова-паразиты и неуместные паузы делают речь рваной и тяжело воспринимаемой, даже если оратор говорит дельные вещи.

Если вам остро необходимо употребить длинное сложно произносимое слово наподобие «субстанционализироваться», постарайтесь сразу после него не вставлять слово «интернационализироваться». Иначе аудитория собьется с ритма до конца вашего доклада (как минимум).

Аналогичная ситуация с использованием пауз в речи. Следите, чтобы они были уместны и были там, где должны быть. Иначе какое-нибудь «пойдем-ка лечиться» трансформируется в «пойдем калечиться», а собеседник надолго задумается и потеряет нить вашего рассуждения.

Про отработку ритмичности речи мы уже начали говорить в предыдущем уроке. Вы вполне можете распространить практику «прохлопывания» ритма для подготовки как целевых выступлений, так и фраз-заготовок на каждый день.

Тембр

Тембр – важнейшая физическая характеристика голоса. Многие даже сравнивают тембр с отпечатками пальцев в том смысле, что тембральная окраска голоса каждого человека уникальна и индивидуальна. Тембр важен для адекватного интонирования не меньше, чем все остальные голосовые характеристики.

Людям с невысоким голосом проще сделать интонацию бархатистой, а обладателям звонкого голоса не составляет труда резко «уйти» вверх. В то же время, с тонким писклявым голосом тяжело быть убедительным в негодовании, да и интонационный спектр положительных эмоций у таких людей ограничивается детской радостью.

Значит ли это, что возможности интонирования при помощи тембра ограничены природной данностью? Вовсе нет! Ранее мы рассмотрели тему раскрытия резонаторов: грудного, головного, носового, ротового. Так вот, если продолжить работу над резонаторами и их соединением на постоянной основе, можно добиться впечатляющих успехов в управлении собственным тембром. Напомним, что нам дает соединение резонаторов:

1	объемное и мощное звучание голоса;
2	отличную слышимость в аудитории любого размера;
3	возможность перенастраивать голос по ходу выступления;
4	возможность по желанию делать голос выше, ниже, звонче, интимнее, мягче, нежнее и т.д.;
5	больше возможностей для интонирования и выразительности речи;
6	больше возможностей для обогащения индивидуального тембра;
7	возможность сгладить переходные ноты (для певцов).

Напоминаем также, что весь пройденный материал подлежит регулярному повторению вплоть до полного усвоения, а упражнения следует делать ежедневно, пока не увидите результат. Впрочем, некоторые элементы не требуют особых усилий, но способны добавить выразительности вашему интонированию.

Паузы

Великий Станиславский использовал в своем лексиконе такую фразу-находку как «держать паузу». По Станиславскому, это означало держать долгую паузу так, чтобы зал замирал в ожидании, что же будет дальше. Разумеется, это возможно лишь тогда, когда актер способен заполнить паузу различными приемами – мимикой, жестами, взглядом.

Даже если вы далеки от актерской профессии, вы вполне можете позволить себе короткие паузы и короткие мимические жесты – движения бровями, поворот головы, взгляд вверх или вниз. Не делайте паузу длиннее, чем та, которую вы в состоянии заполнить. Это дается тренировками, и со временем вы сможете запланировать нужное количество пауз для собственного отдыха без потери внимания аудитории.

Ударения

Когда мы рассматривали типы интонем, мы узнали, что фразовые акценты следует ставить при помощи логического ударения на том или ином слове. В качестве примера мы рассмотрели вопрос «Катя придет завтра?» (с ударением на «придет» и «завтра») и увидели, что, в зависимости от подударного слова, смысл вопроса существенно меняется.

Использование логических ударений также не требует супер навыков. Единственное ограничение: их не должно быть сильно много, иначе слушатели не поймут, что же самое главное в вашем выступлении. Хотя изредка можно пользоваться и таким приемом как логическое ударение на каждом слове в предложении.

Например, если вы хотите выразить крайнюю степень недоумения и одновременно недовольства по поводу чего-либо, вполне можно произнести с ударением на каждом слове «Зачем? Я? Это? Увидел?» Не забывайте делать паузу после каждого слова!

Интенсивность

Иногда к элементам интонирования относят такой элемент как интенсивность звука. С точки зрения физики, интенсивность звука характеризуется мощностью, переносимой в направлении движения звуковой волны в сторону распространения. В некоторых источниках термин «интенсивность» применяется в значении, тождественном термину «интонация». В принципе, этот момент нарабатывается, когда вы начинаете работать над голосом вообще и интонированием в частности.

Эмфатическая долгота

Эмфатическая долгота (она же эмфаза) тоже относится к элементам интонирования, хотя и редко применяемым. Он подразумевает увеличенную относительно ожидаемой длительность звучания одного или двух звуков в слове. Проще говоря, потянуть гласную, например, сказать «Ну-у-у-у» вместо «Ну» – это и есть эмфаза. Стоит ли задействовать данный элемент интонирования – личное дело каждого, однако злоупотреблять им точно не стоит.

Мелодика

И, наконец, мелодика речи. С научной точки зрения под мелодикой следует понимать изменения во времени частоты основного тона. Другими словами, нужно не просто вовремя сделать то или иное слово или высказывание выше или ниже, но и постараться, чтобы такие подъемы и спуски сливались в единую гармонию звучания. Это также нарабатывается тренировками, а о том, как это тренировать и нарабатывать, мы поговорим дальше.

Как тренировать способность к интонированию

Тренировать способность к интонированию можно с помощью специальных упражнений, которые широко практикуются на актерских курсах и факультетах. К слову, очень многие навыки актера нам могут пригодиться в обычной повседневной жизни. Самая простая тренировка на интонирование – это чтение вслух стихов с выражением. Просто это потому, что стихотворение всегда имеет свой ритм, поэтому вам будет легче контролировать интонацию.

Чтение стихов

Русскоговорящим людям лучше начать со стихов Есенина и Маяковского. Это позволит отработать противоположные интонации в речи. Романтичные стихи Есенина следует читать как бы нараспев, а брутальное творчество Маяковского можно смело «рубить на куски», рассекая строки на удобные для произнесения отрезки.

Обязательно делайте глубокий вдох в нижнюю часть легких, следите, чтобы не поднимались плечи, а бока и живот оставались раздутыми на протяжении всей строчки. Не выпускайте резко весь воздух на первых же словах строчки – это навредит четкости речи. К тому же вам может не хватить дыхания на всю строчку, а пауза в нелогичном месте для добора воздуха испортит мелодику речи и общее впечатление от вашего чтения стихотворения вслух.

После Есенина и Маяковского можно перейти к любимым авторам или тем стихотворениям, которые вы изучаете в школьном курсе русской литературы и должны будете сдавать (читать вслух) на оценку. Такая тренировка улучшит не только вашу речь, но и успеваемость.

Тот же совет можно дать людям, которые работают над развитием голоса с целью научиться петь. Каждый разбор новой песни следует начинать с того, что просто прочитать песню, как стихотворение, т.е. без музыки, не пытаясь петь. В принципе, любая песня – это стихи, положенные на музыку, так что затруднений быть не должно.

Следующим шагом будет отбивание ритма при чтении стихотворения. Это позволит работать над интонированием комплексно, тренируя все его аспекты, включая темп и ритм. Можно хлопать в ладоши, можно отбивать ритм по столу. Главное, чтобы вы поймали ощущение ритма и больше его не теряли.

Далее нужно усложнить задачу и попробовать сохранить найденный темп, ритм и прочие компоненты интонации, читая стихотворение с карандашом в зубах. Не напрягайте челюсть, не стискивайте зубы – просто расслабьте мышцы челюсти, положите между верхними и нижними зубами карандаш и начинайте читать стихотворение.

Чтение текстов

Чтение текстов вслух следует начинать тренировать после того как вы стали понемногу справляться со стихами. Дело в том, что в стандартном тексте у вас не будет подсказки в виде рифмы, позволяющей быстро вписаться в темп и ритм и найти нужную интонацию. Интонацию вам предстоит задать самостоятельно, и в этом, собственно, и есть смысл упражнения.

Текст берете любой (хоть из учебника квантовой механики) и начинаете имитировать интонацию какого-либо персонажа или реального человека: Гамлета, поручика Ржевского, Наташи Ростовой, Татьяны Лариной, телеведущего Андрея Малахова, комика Евгения Петросяна, ведущего стримов онлайн-игр Глада Валакаса, соведущей «Давай поженимся» Розы Сябитовой или ведущей проекта «Жить здорово» Елены Малышевой.

Кстати, насчет учебника – это очень хороший лайфхак для молодых родителей, еще не закончивших вуз. Вы вполне можете читать с выражением своему малышу перед сном любой учебник, который вам нужно одолеть к сессии. Смысл совсем маленькие детки пока не понимают, а вот интонацию улавливают отлично. Так что и ребенка успокоите, если он вдруг взялся плакать, и сами не отстанете от учебной программы из-за пополнения в семье и возросшего количества связанных с этим хлопот.

Имитация эмоций

И, наконец, когда у вас начали получаться все предыдущие упражнения, можно взять любой хорошо знакомый вам текст, с которым вы успели плотно поработать, и читать его вслух с выражением разных эмоций. Это может быть стихотворение или песня, рассказ или учебник по сопромату, да даже любая из скороговорок, ранее отработанных вами.

Ваша задача – при чтении изобразить поочередно все базовые эмоции, такие как радость, грусть, гнев, удивление, отвращение, волнение и прочие. Для контроля записывайте себя на видео. У людей, далеких от актерской профессии, изображаемые эмоции, к их удивлению, оказываются на удивление похожими, и отличить в их исполнении отвращение от гнева практически невозможно.

Если это ваш случай, попробуйте более активно артикулировать звуки. Если окажется, что вы не вполне себе представляете, как изображать ту или иную не свойственную лично вам эмоцию, можно лишь посоветовать внимательно смотреть фильмы, чаще ходить в театр и обращать внимание на соотношение мимики и изображаемых актерами эмоций. Со временем вы накопите хороший багаж знаний и без труда сможете воспроизвести нужную вам эмоцию.

К слову, такой же подход можно попробовать, если у вас вызвал затруднение совет имитировать интонации персонажей из классической литературы. Если вы будете больше читать, то быстрее сориентируетесь, чьи интонации вы хотели бы освоить и научиться имитировать. А если вы будете чаще бывать в театре, вы наглядно увидите и услышите, как это делать.

Всем, кто хотел бы глубже вникнуть в теорию и практику, можем порекомендовать книгу «Звуки и интонация русской речи» [Е. Брызгунова, 1977]. Там вы найдете подробное описание особенностей интонирования в русском языке, которое поможет понять глубинный механизм формирования звука, речи и интонации.

Людям, знакомым с музыкальной грамотой, можно рекомендовать фонопедический метод развития голоса, который разработал кандидат педагогических наук Виктор Емельянов, получивший профессиональную подготовку артиста и оперного певца и закончивший аспирантуру при Российской академии музыки имени Гнесиных [В. Емельянов, 2020]. Конкретные упражнения можно найти в его недавно переизданной книге «Развитие голоса. Координация и тренинг» [В. Емельянов, 2020].

Желающим поработать над английским произношением можно посоветовать книгу Intonation of colloquial English [J. O’Connor, G. Arnold, 1978]. Заметим, что в русском и английском языках интонирование имеет определенные отличия, даже когда фраза переведена точь-в-точь и другие толкования невозможны:

Если же вы имеете амбициозные планы стать не просто лектором или ведущим, а, к примеру, артистом или певцом, вам может быть полезна книга Сета Риггса, которая так и называется «Как стать звездой» [С. Риггс, 2000].

Сет Риггс ставил голос многим известным звездам шоу-бизнеса: Мадонне, Хулио Иглесиасу, Стиви Вандеру, Майклу Джексону и другим. И если вы тщательно проработали все ранее рекомендованные в нашем курсе упражнения, вам будут по силам те упражнения повышенной сложности, которые Сет Риггс давал своим звездным ученикам, покорившим весь мир.

Обязательно скачайте аудиосборник упражнений, который прилагается к книге «Как стать звездой» и который поможет вам в постановке голоса для сцены [С. Риггс, 2000]. И обратите внимание вот на какой момент: когда речь заходит о так называемой речевой позиции, подразумевается позиция органов артикуляции, свойственная для английской речи, а не для русской, хотя книга переведена на русский язык. Пусть данный нюанс не сбивает вас с толку!

Подведем итоги. На сегодняшнем уроке мы изучили различные виды интонирования и поняли, как применять их на практике. Кроме того, мы разобрались, как правильно интонировать и выражать при помощи интонации различные эмоции, усиливать важные моменты в нашей речи. Осталось проверить, как вы поняли урок, и можно переходить к следующему!

Тест на усвоение материала урока

А теперь перейдем к рассмотрению темы тембра и высоты голоса.

Ольга Обломова

Тренинги и курсы по речи, голосу, коммуникации. Техника речи.

Наши студийцы, все эти годы — разные люди, с самыми, вроде бы, разными пожеланиями к Студии. И представители речевых профессий (педагоги, юристы). И руководители, желающие сделать свой голос, свою речь особо убедительными, и молодые люди, порою неуверенные в своем умении разговаривать… А по сути у всех желание одно: уметь общаться наилучшим образом… Этому мы и учим…

Но что надо конкретно осваивать?

Реклама в интернете предлагает: ораторские приемы, постановка голоса, постановка речи, речевой тренинг, искусство речи, актерские тренинги, ораторское мастерство
курсы ораторского мастерства, коммуникативный тренинг, язык тела, правила этикета, актерское мастерство, психотехники разного рода.

Все это предлагаем и мы.

Но!

В отличие от большинства коллег, мы, используя популярный во всем мире Метод «Freeing the natural voice», «Освобождение природного голоса» применительно к русской речи. И поначалу даем каждому студийцу «универсальный инструмент», для его работы над собой.

Что же обязательно осваивают все студийцы — и ВИП-персоны, и дети (по-разному осваивают, разумеется)?

Зайдите на страницу нашего первого модуля «Говори свободно!» прямо сейчас.

Вы увидите какими универсальными навыками нужно овладеть прежде чем осваивать освобождение голоса, технику речи и ораторского искусства. Прежде чем формировать свой публичный образ.

Там — конкретно расскажем о работе над голосом, осанкой, об искусстве общения, включая даже и пение.

Расскажем и покажем, как вырабатываются универсальные навыки самовыражения, жизненно необходимые

в повседневном общении,
в искусстве живого рассказа,
в даче интервью,
в проведении презентации,
в участии в диспуте,
при выступлении с докладом.

Все эти навыки прорабатывается и на остальных тренингах. Но — со своими особенностями.

Это: “Самопрезентация», «Художественная речь», ВИП тренинг «Голос лидера», «Поставленная речь и деловое общение», «Фитнес голоса и актерское мастерство для всех»

Выработать такие навыки несложно. Студия умеет это делать.

Подробнее ознакомиться с нашим Методом, повторюсь, можно на странице базового курса «Говори свободно!»

Тренинг ораторского мастерства и общения, речевые приемы, речевые упражнения, речевой тренинг, техника речи, постановка голоса, постановка речи, курс ораторского мастерства, искусство речи, ораторское мастерство, коммуникативный тренинг, — все эти частности работают на достижение общего результата в совершенствовании вашей личности.

Ждем именно Вас в Студии!

Тренинг «Риторика. Ораторство. Голос. Техника речи»

СКВОЗНЫЕ ТЕМЫ СЕМИНАРА
·         Особенности и разновидности звуков, издаваемых человеком. Звуки речи.
·         Речевой аппарат. Звукоизвлечение. Резонанс. Дыхание, тело. Диафрагма и кантилена.
·         Диапазон и тембр. Полётность. Жестикуляция.
·         Орфоэпия. Фонетика. Редуцирование.
·         Дикция и артикуляция. Говор и чистая речь. Интонация. Посыл.
·         Действенность и воздействие. Отношение. Общение. Подтекст и текст. Цель, идея и задача.
·         Рассказывание. История. Сюжет. События и перипетии. Детали и сквозное. Жанр. Юмор.
·         Литературный текст. Проза. Особенности поэтического текста.
·         Работа с собеседником, аудиторией.

ПРОГРАММА

	Тематические задания	Интерактив	Упражнения
Занятие 1. Речевой аппарат. Дыхание. Звук. Диафрагма, голосовые связки. «Откуда берётся мой звук?»	Разминка. Проба дыхания и звукоизвлечения.	Попытки услышать себя, друг друга, сравнить, обсуждение.	Упражнения на расслабление речевого аппарата, на постановку дыхания, на звукоизвлечение, для диафрагмы.
Занятие 2. Речевой аппарат. Голос. Тембр. Резонаторы. Посыльность и полётность звука. «Своим ли голосом я говорю?»	Поиск тембра, определение резонаторов, посыл звука.	Спарринги на проверку точности выполняемых заданий, обсуждение.	Упражнения на тембр, для резонаторов, на посыльность и полётность звука.
Занятие 3. «Дикция, артикуляция. Говор, законы редукции» «Красиво ли я говорю?»	Отслеживание ошибок в звуках речи друг друга.	Разбор возникновения согласных звуков, звукосочетаний, словосочетаний, мелодики синтаксиса русского языка,	Упражнения на артикуляцию, дикцию, упражнения для преодоления говора.
Занятие 4. Мелодика русского языка, законы синтаксиса, редукции. «Правильно ли я говорю?	Отслеживание грамотности речи друг друга.	Разбор мелодики синтаксиса русского языка.	Упражнения на редуцирование, на построение фраз, плавность речи, восклицания.
Занятие 5. Пластика. Координация тела и речи. Понятие «зажим». Язык тела. «Чем, как я говорю?»	Внимание к внешней выразительности говорящего. Публичное обаяние.	Обсуждение поз, жестов, пластики друг друга, культуры поведения в пространстве.	Упражнения на координацию, жестикуляцию, эмоциональность и сознательность пластики, манеры поведения.
Занятие 6. Дистанция. Перспектива. Точка. Логическое ударение. «Что я говорю?»	Непрерывность, осознанность и связность речи.	Спарринги на слушание и слышание друг друга.	Упражнения на внимание, логику, сюжетность.
Занятие 7. Применение техники речевого общения для вербального воздействия. «О чём, зачем, кому я говорю?»	Передача видений, мировоззрения, увлечение, заразительность. Рассказ с целью, тематической задачей.	Работа с партнёром и аудиторией.	Упражнения на фантазию, воображение, волю и видение.
Занятие 8. Презентация. Речь. Выступление. Итоговое занятие.	Конкурс рассказов. Концерт.	Проверка заданий. Обсуждение, впечатления, комментарии, закрепление пройденного. Ответы на вопросы.	Поразить, потрясти, увлечь, переубедить собеседника, аудиторию

! Предварительная подготовка: Желательно заранее прислать наиболее острые и волнующие вопросы из тех, что будут освещаться на тренинге. Это сэкономит время и сделает тренинг более практичным.

Методы и формы работы
Занятия проводятся в режиме интенсивного взаимодействия тренера и участников. Используются работа в малых группах, мозговой штурм, наглядные материалы. Моделируются ситуации, в которых участники будут ощущать действие тех же факторов, с которыми они сталкиваются или могут столкнуться на работе. В ходе последующего обсуждения участники не только наблюдают, анализируют, делают выводы и получают необходимую теоретическую информацию, объясняющую их непосредственный практический опыт, но и соотносят с помощью ведущего свой имеющийся и полученный опыт и знания.

В стоимость входят кофе-паузы, раздаточные материалы, сертификат, др. Бесплатно содействуем в бронировании гостиницы для иногородних участников.

6 блестящих выступлений TED для улучшения вашего речевого голоса

Если вы когда-нибудь задумывались, говорили ли на TED какие-нибудь выступления о нашем голосе? Вы делаете ставку! Здесь у вас есть большой выбор лекций, которые вдохновят вас, принесут новые идеи и дадут практические советы по улучшению вашего разговорного голоса.

Лаура Сикола, Хотите походить на лидера? Начни с правильного произнесения имени

(TEDxPenn, 2014)

Лора говорит о присутствии руководителей. Она считает, что голосовое присутствие руководителя — это недостающее звено между всеми навыками, которым обучаются лидеры.Отсутствие связи между выбором слов и их исполнением или доставкой создает проблему доверия. Если вы хотите, чтобы вас воспринимали как лидера, вы должны так и поступать. Лаура процитировала Маргарет Тэтчер, которая в начале своей политической карьеры была известна тем, что говорила на высоком уровне во время жарких дебатов. Чтобы стать премьер-министром, Тэтчер работала с театральным тренером, чтобы снизить свою подачу и достигла своей цели стать лидером.

Лаура рекомендует обращать внимание на первые впечатления.Когда большинство людей представляются, они произносят свои собственные имена в ритме и интонациях, которые затрудняют понимание других. Формула Лауры такова: поднимитесь вверх на своем имени, сделайте небольшую паузу и опускайтесь вниз, произнося свою фамилию.

Лидер должен быть «призматическим», распознавать ожидания аудитории и решать, какую часть своей личности пропустить: какие «цвета» выделить и как.

Роджер Лав, твой голос портит тебе жизнь?

(TEDxBend, 2016)

Беседа без слайдов.Роджер Лав родился певцом. Еще подростком он стал настолько искусным в пении, что имел возможность преподавать уроки пения Брайану Уилсону (The Beach Boys), Джексонам, Earth Wind and Fire и другим звездам. Роджер обнаружил, что у него есть способность изменять голоса людей к лучшему. Его ключевые моменты в этом выступлении:

1. Ваш голос — самый мощный инструмент коммуникации, которым вы располагаете

2. Нет разницы между пением и разговором

3. Все выступления являются публичными

Роджер играл с аудиторией, делая им упражнения на протяжении выступления.Основная причина, по которой даже профессиональные ораторы и актеры теряют голос, заключается в том, что они часто дышат ртом. Дышите через нос, и у вас не будет проблем.

Роджер с юмором также подчеркивает важность разговора с мелодией. Он рекомендует нам проводить больше времени, «поднимаясь по ступеням», потому что это делает людей счастливыми. Другими словами, говорите по возрастающей шкале, от более низких нот к более высоким.

Джулиан Сокровище, Как говорить так, чтобы люди хотели слушать

(TEDGlobal, 2013)

Джулиан обращает наше внимание на проблему, почему люди не слушают.Он утверждает, что причиной являются семь смертных грехов высказываний: сплетни, суждения, негатив, жалобы, оправдания, ложь и догматизм (смешение фактов и мнений).

Мы должны избегать этих грехов и вместо этого должны использовать «ГРАД», четыре краеугольных камня силы речи: честность, подлинность, порядочность и любовь.

Затем Джулиан представляет инструменты, которые мы все можем использовать, чтобы говорить так, чтобы люди хотели слушать: регистр, тембр, просодию, темп, высоту тона и громкость.

Ближе к концу выступления Джулиан просит аудиторию встать и выполнить шесть упражнений, которые он выполняет перед любым выступлением.

Артур Самуэль Джозеф, «Обретение силы посредством голоса: мастерство общения для лидеров»

(TEDxCulverCity, 2018)

Артур более 50 лет проработал тренером по эффективному общению с актерами, получившими Оскар, чемпионами мира, спортсменами, телеведущими и другими профессионалами. Он говорит всем им на первом уроке: «Кто учит нас быть самими собой?» В этом выступлении Артур представляет 7 ритуалов, которые позволят вам быть тем, кто вы есть.

Спасибо источнику
Любить и отпускать
Разрешить медленное, тихое сознательное любящее дыхание
Увидеть край и дугу звука
Не торопитесь
Обратите внимание / слушайте глубже
Будь моим самим собой

Еще одна беседа, полная упражнений и размышлений о нашем мощном инструменте.

Барбара Макафи, оживляя ваш голос

(TEDxGustavusAdolphusCollege, 2015)

Барбара начинает разговор с песни. Затем она размышляет о том, что слова «голос» и «призвание» имеют один и тот же корень в латинском языке: voice (призывать, вызывать или называть). В докладе объясняется структура пяти элементов, которые представляют собой пять отличительных звуков вашего голоса.

Голос Земли. Пессимистичный зевящий голос. Авторитет, заземление. Примеры: Арнольд Шварценеггер, Дарт Вейдер.
Огненный голос. Он показывает страсть и личную силу, хорош для публичных выступлений. Примеры: Мартин Лютер Кинг-младший, Мик Джаггер, Тина Тернер.
Водный голос. Все, что твое сердце может сказать, забота, извинения. Примеры: Барбра Стрейзанд, Десмонд Туту, Джастин Тимберлейк.
Металлический голос. Острые и режущие. Подходит для усиления. Примеры: Боб Дилан, Долли Партон.
Воздушный голос. Вдохновение, рассказывание историй. Примеры: Фаррелл Уильямс, Тейлор Свифт, Bee Gees.

Барбара говорит, что мы должны использовать все эти голоса в нужное время. Освободить голос — значит освободить человека.

`Кэролайн Гойдер, Удивительный секрет уверенного разговора`

(TEDxBrixton, 2014)

Это мой любимый. Кэролайн рассказывает свою историю о том, как она была голосовым тренером, которая по-настоящему не научилась глубокому диафрагмальному дыханию, его ощущениям, и из-за этого она часто испытывала стресс.

Ее выступление — отличный пример того, как уникальный реквизит может сделать ваше выступление незабываемым.Готовясь к этому выступлению, Кэролайн вспомнила цитату директора Питера Брука, в которой говорится: «Мы открываем новые ящики внутри себя». Она принесла на сцену сделанный на заказ комод в форме человека, из которого она обнаружила предметы, поддерживающие ее очки:

1. Сила практики

2. Важность диафрагмы

3. Дыхание — это мысль («мы дышим своими мыслями»).

Ближе к концу Кэролайн спросила публику: «Когда вы входите в комнату, как узнать, кто самый могущественный человек (тот, у кого больше уверенности)?» Никто не догадался.Неожиданный ответ был: тот, у кого самый расслабленный режим дыхания.

Хотите узнать больше о том, как иметь мощный голос? Сходите сюда, чтобы попробовать курс Роджера Лава «Идеальный голос».

`Улучшение голоса и речи | Метод Дженара`

 Видео-тренинг с масштабированием 1: 1 в реальном времени для руководителей по всему миру.   Улучшите свою речь для бизнеса! 
 Хотите говорить с большим влиянием и успехом? Хотите улучшить свои вокальные данные или преодолеть проблемы с речью? Мой  Voice and Speech Improvement   Course  укрепит ваш главный профессиональный актив: ваши навыки устного общения.
 Работа с речевым тренером Global Gurus призывает седьмой год подряд в 2020 году  «Один из 30 лучших в мире специалистов по коммуникации   профессионалов », и чей метод был признан  одним из десяти лучших программ обучения речи в мире . (Щелкните ссылку справа, чтобы узнать о моей новой книге,  The Online Meetings Handbook. )
 Готовы повысить свою уверенность и влияние? 
 Ваше умение выражать свои идеи — ключ к вашему влиянию.Вживую или виртуально, говорите более четко и кратко, когда вы достигнете следующего уровня мастерства. Присоединяйтесь к лидерам в сфере бизнеса, здравоохранения и биофармацевтики, финансов, правительства, высоких технологий, в Организации Объединенных Наций, Конгрессе США и Государственном департаменте, которые прошли мое обучение. (Прочтите мою биографию здесь.)
 Как актер, профессор голоса и дикции и речевой тренер, я понимаю создание и исполнение динамического голоса. Вы получите набор техник, которые позволят вам развить свои вокальные данные. Узнайте, как добиться авторитета, уверенности и преодоления дефицита голоса.  Выступайте за лидерство в своей организации и отрасли!
 Мой онлайн-курс коучинга для руководителей 
 Курс  по улучшению голоса и речи  состоит из  10 часовых сеансов коучинга Zoom 1: 1 в режиме реального времени . После первоначальной оценки я настраиваю свои инструкции и упражнения в соответствии с вашими потребностями и целями. Мы будем использовать записи экрана, а также постоянную практику с обратной связью.Учебники — это мой  Использование голосовой книги  и моя книга  Как произносить речь .
 Окончательная оценка и наблюдение 
 Основываясь на нашей совместной работе, я предоставлю вам свои идеи для дальнейшего улучшения после того, как вы пройдете курс. Вы также можете выбрать непрерывное обучение и практику в рамках наших расширенных программ коучинга. Среди других обучающих ресурсов — мой  «Говори во имя успеха!» Блог , ежемесячный информационный бюллетень, видео и бесплатные ресурсы на этом веб-сайте и в публикациях.Я также могу просматривать и критиковать вас или вашу команду, записанные на видео или на экран презентации или выступления.
 Позвоните (617) 993-3410 или свяжитесь с нами, чтобы узнать больше. 
 6 советов по улучшению вашего публичного выступления 
 Когда большинство людей думают о том, как улучшить свои навыки публичных выступлений, они часто упускают из виду один из самых важных инструментов, имеющихся в их распоряжении:  ваш голос .
 Общие советы по публичным выступлениям могут включать в себя то, как начать речь или как бороться с нервами, но ваш голос влияет на воздействие вашей речи и может способствовать или мешать ее успеху.
 К счастью, вы можете научиться использовать свой голос, как игру на музыкальном инструменте, чтобы повысить свою силу и убедительность в любом разговоре или речи.
 Все, что вам нужно, — это небольшое руководство, поэтому я дам вам 6 советов, которые помогут вам улучшить свой голос в публичных выступлениях.
 Вы хотите быть самим себе начальником, увеличивать свой доход и укреплять свое влияние?
 Займите место на моем бесплатном вебинаре.
 1) Замедление 
 Когда вы говорите медленнее, ваш голос становится более мощным и авторитетным. У ваших слушателей есть возможность усвоить и поразмыслить над тем, что вы говорите.
 Говорящий голос, излучающий уверенность, придаст вашим словам большее значение.
 Всемогущие люди говорят медленно, произносят четко и уверенно.
 Когда вы говорите слишком быстро, ваш тон увеличивается, часто до чего-то писклявого и детского. Это снижает влияние ваших слов и ваше влияние на аудиторию, потому что слушатели принижают важность или ценность того, что вы говорите.
 Итак, помните, что громкий, уверенный голос, произнесенный в равномерном темпе, приведет к мощной и трогательной речи.
 2) Используйте голосовые упражнения 
 Человеческий голос похож на мускул. Его можно усилить с помощью упражнений и использования.
 Многие люди со слабым голосом стали сильными и уверенными в себе говорящими, со временем укрепляя свой голос с помощью упражнений.
 Вот пример. Выучите наизусть отрывок стихов и регулярно повторяйте его, когда ведете машину или гуляете. Представьте, что вы проводите драматическую презентацию на сцене перед большим количеством людей.
 Вложите в слова эмоции, силу, акцент и энергию. Иди медленно. Измените акцент на каждом слове в строке стихов, тем самым изменив значение строки.
 3) Записывайте и слушайте свой голос 
 По мере того, как вы разовьете способность мощно говорить, запишите, как вы читаете стихи или отрывки из пьес. Повторяйте эти записи снова и снова, ища способы улучшить свое произношение, вашу речь и темп.
 4) Запись телефонных разговоров 
 Вы можете повысить свой уровень вокального мастерства, записав свою сторону разговоров и послушав их впоследствии. Каждый раз, когда вы записываете и воспроизводите свой собственный голос, вы будете слышать разные способы улучшить свою доставку и артикуляцию в следующий раз.
 5) Фокус на паузах 
 Драма и сила речи заключаются в тишине, которую вы создаете, перемещаясь от точки к точке. Есть четыре вида пауз, которые можно использовать, чтобы сделать презентации более выразительными. Это  «Смысловая пауза» ,  «Драматическая пауза» ,  «Выраженная пауза»  и  «Пауза при завершении предложения» . Чтобы узнать больше о возможности приостановки, щелкните здесь.
 6) Ешьте и пейте хорошо 
 Энергия необходима для хорошей речи и передачи голоса.Перед короткой беседой слегка поешьте. Это гарантирует, что вы будете умны и внимательны, когда начнете говорить, и что ваш мозг будет работать наилучшим образом.
 Перед долгой беседой важно хорошо поесть. Сытный завтрак или обед с высоким содержанием белка даст вам энергию для сжигания на четыре-пять часов. Белок — это пища для мозга, и он нужен вам, чтобы эффективно думать и говорить. Ваш голос останется сильным, и ваш разум останется ясным.
 Для обеспечения наилучшего звучания пейте воду только комнатной температуры до и во время выступления.
 Coldwater может охладить ваши голосовые связки и уменьшить количество тепла в вашем голосе. Когда у вас болит горло, может быть трудно говорить четко и воспроизводить этот голос. В этом случае выпейте горячую воду с большим количеством меда и лимонного сока. Это чудесное сочетание несколько раз меня спасало.
 Следуя этим 6 шагам, вы значительно улучшите свой речевой голос. Чувство уверенности и готовности, которое сопровождает отработка этих навыков, заставит вас почувствовать себя неудержимым.Это отличный способ преодолеть любой страх сцены, с которым вы можете столкнуться перед большой толпой людей.
 Тренинг для публичных выступлений 
 Готовитесь ли вы к встрече на работе или надеетесь продолжить карьеру профессионального оратора, умение овладеть своим голосом публичных выступлений — невероятный навык, который вы действительно можете использовать в любой ситуации.
 Если вы хотите приобщиться к миру высокооплачиваемых профессиональных выступлений, зарезервируйте свое место сегодня.
 Если вы хотите узнать больше о профессиональном выступлении, обязательно ознакомьтесь с моими другими советами по публичным выступлениям.Вы также можете просмотреть мою страницу публичных выступлений, чтобы увидеть коллекцию моих лучших блогов, видео и курсов для профессиональных спикеров.
 «Предыдущий пост 
 Сила позитивного мышления: как мысли могут изменить вашу жизнь
Следующее сообщение »
 13 вещей, которые я узнал за свою карьеру публичных выступлений
   О Брайане Трейси  — Брайан сегодня признан лучшим специалистом по обучению продаж и личному успеху в мире.Он является автором более 60 книг и выпустил более 500 аудио и видео обучающих программ по продажам, менеджменту, успеху в бизнесе и личностному развитию, включая всемирный бестселлер «Психология достижений». Цель Брайана — помочь вам достичь личных и деловых целей быстрее и проще, чем вы могли себе представить. Вы можете подписаться на него в Google+, Twitter, Facebook, Pinterest, Linkedin и Youtube. 
 Повысьте свой голос | Udemy 
 Меня всегда очаровывали голоса.Когда я была маленькой девочкой в школе в Англии, я помню, как подражала всем голосам персонажей Thunderbirds (и при этом совершала ужасные вещи с голосовыми связками, теперь я понимаю!). Как девочки, мы были счастливы правильно передать все мужские голоса — моими специальностями были Паркер, Брейнс, Джефф Трейси и, естественно, леди Пенелопа. Вокальное воплощение определенно было противоядием от подростковой застенчивости, и, как и многие «застенчивые» девушки, я продолжила изучать драматическое искусство. Я вырос с пониманием голоса — много историй и качественное радио — думаю, у меня развился хороший слух.
 После получения диплома я работал с небольшой театральной труппой, возил новый материал в основном по стране и на Edinburgh Festival Fringe. Через некоторое время я начал свою педагогическую карьеру в Солсбери, затем в Лестере, Лондоне, Шропшире, Уэльских границах и Чешире — на всех этих разных диалектах и акцентах! Преподавая в различных учебных заведениях любого возраста и способностей, я перешла на курсы дальнейшего и высшего образования, где читала лекции по исполнительскому искусству. В Стоук-он-Трент я работал с фантастическими молодыми людьми на курсах исполнительского искусства BTEC, и многие из них перешли в драматическую школу, преодолев свою неуверенность и сопротивление (поначалу) смягчению местных диалектов для прослушивания.Многие из студентов были настолько талантливы, но при этом подавлены вокалом, но у нас на курсах были регулярные трехчасовые занятия, посвященные голосу — замечательно! Какая роскошь! Я также начал работать с потенциальными ораторами и учителями, которые так громко подчеркивали, что их успеваемость в классе страдает. Я осознал необходимость заботиться о голосе и начал изучать его дальше.
 Я буду слушать милые голоса для вдохновения. Я обожаю почти клиническую четкость дикции Питера Кушинга, мягкую элегантность Джоанны Ламли, исполнение Эдварда Фокса «в другой раз» и обнадеживающую, приподнятую высоту Селии Джонсон — голос, который заставляет чувствовать себя «ах, хорошо, давай просто продолжим и сделаем все возможное ».Мне пришлось сделать это, когда меня уволили из-за моих лекционных должностей, и, в любом случае, со всеми изменениями в образовании, я чувствовал, что видел лучшие времена.
 Примерно в то время ко мне поступали запросы от коучинга — радиожурналистов, менеджеров, спикеров церкви. Большая часть моего образования и работы были связаны с образованием и театром, поэтому я прошел курс управления бизнесом и начал разрабатывать свои собственные курсы голоса для различных клиентов. Это естественным образом привело к созданию моей собственной компании Sounds Right Ltd, которая предлагает обучение голосам, речи и общению.
 Я регулярно осматриваю, оцениваю и выносю решения. Некоторое время я был экзаменатором и послом ведущей экзаменационной комиссии. Я инициировал мероприятия по разговорному английскому и соревнования в государственных школах, и меня часто просят судить соревнования по говорению на ротари. Я твердо верю, что каждый ребенок и молодой человек извлекают огромную пользу из возможности выступать публично или, по крайней мере, перед своей группой сверстников.
 Мне нравится помогать людям максимально использовать свой голос и преодолевать препятствия и трудности — реальные или мнимые.Голос так много говорит о нас, но мы можем принять это как должное. Мне нравится разнообразный характер моей работы — однажды это может означать пойти в школу и работать с учителями и лекторами и помочь им сохранить здоровый голос, а на следующий день я могу найти работу с руководителем, которому нужно дать первоклассный урок. презентации или кого-то, кого попросили председательствовать на собрании. Работы, профессий и профессий очень много, но голос общий для всех и каждого.
 В моей роли оценщика, экзаменатора и, конечно же, проводя семинары для учителей, я постоянно осознаю, насколько важен голос для успешных и гармоничных отношений в учебной среде.Я очень серьезно отношусь к тому, чтобы обучить преподавателей базовым навыкам голоса, особенно если учесть, сколько работы голосу приходится выполнять на каждом занятии, день за днем, семестр за семестром.
 В настоящее время я получаю степень магистра и специализируюсь на онлайн-образовании и бизнесе. Это захватывающая задача, и я надеюсь, что эта технология поможет мне охватить еще более широкий круг людей, которые ценят потребность в улучшенном голосе.
 Тренинг по публичным выступлениям 101: овладение голосом, ваш путеводитель по вокальному совершенству 
  ЧАСТЬ 1 
  ЧАСТЬ 2 
  ЧАСТЬ 3 
  ЧАСТЬ 4 
  ЧАСТЬ 5 
  «M», что означает «Двигай ртом». 
 Добро пожаловать в серию статей о методах MOXIE, в которых основное внимание уделяется одной из самых важных частей любой презентации — доставке. Тщательно обработав контент с помощью метода POWER и разработав слайд-шоу, которое оказывает влияние с помощью метода STYLE, пришло время поработать над своим голосом и придать ему серьезность.
 Вот чего вам стоит ожидать:
 Метод MOXIE 
  M = Move Your Mouth  — Научитесь говорить с исполнительным присутствием, используя техники артикуляции слов. Не говоря уже о важности использования ужасающей концепции тихих пауз.
  O = Оксигенат  — Стоп. Дыхание. Узнайте, как дыхание может не только помочь вам проецировать свой голос на задние сиденья, но также успокоить этих бабочек перед речью и дать вам больше контроля.
  X = Excite Your Audience  — БАМ! Вы приходите, и публика оживает. Умение управлять сценой и уверенно двигаться — это гарантированный способ продемонстрировать, что вы являетесь экспертом в своей области, к которому стоит прислушиваться.
  I = It Factor  — Репетировать презентацию — это искусство. Если просто сказать это вслух несколько раз, это не поможет, когда все сиденья заняты и все смотрят на вас. Мы расскажем о шагах, которые вы должны предпринять, чтобы запомнить важные детали и при этом чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы говорить от души.
  E = Наслаждайтесь впечатлениями  — Вы эксперт. Вы приложили немало усилий, чтобы провести потрясающую презентацию — почему бы вам не получить от нее удовольствие? Мы расскажем, как научиться любить центр внимания — от использования страха для подпитки возбуждения до визуализации заслуженных оваций стоя.
 Разве все не шевелятся, когда говорят? 
 Да, конечно, обычно — только недостаточно для четкого и эффективного общения.
 «Подвинь свой рот» — самый очевидный совет, который я даю всем своим клиентам, которые проходят у меня тренинг ораторского искусства.ДВИГАЙТЕ РТОМ! Мне нравится этот совет, потому что это очень простое изменение в передаче голоса, оказывающее огромное влияние.  Когда вы говорите, это так же просто, как открывать рот шире и выше.  Хотите, чтобы звук звучал четче, образованнее и профессиональнее?… Шевелите ртом.
 И хотя ясность речи, конечно, является большим преимуществом, движение ртом также имеет решающее значение для использования всей динамики человеческого голоса.  Это ключевой фактор в публичных выступлениях и любой деловой презентации .Чтобы звучать напористо, с юмором, мотивацией или даже сочувствием, мы полагаемся на высоту тона, тон, громкость, темп и произнесение. И все это за счет движения этой нашей челюстной кости.
 Наверняка вы пережили презентацию, в которой выступающий предполагает, что их монотонность заставляет их звучать авторитетно. Или умный… только для того, чтобы отойти от Дэвида Аттенборо. Что вы запомнили из сообщения? Вероятно, не более того, что вы хотели заниматься чем-нибудь еще!
 Это потому, что динамическая вокализация пробуждает наш интерес, поддерживает наше внимание — и делает одну чертовскую презентацию!
 Шевелить ртом… Отличный бизнес-ход 
 Как и ваши любимые ораторы, вы можете использовать вокальную вариацию   в бизнесе, чтобы вдохновлять, вовлекать и мотивировать вашу аудиторию, сотрудников, клиентов и коллег.
  Самая распространенная причина, по которой люди ищут уроки устной речи и ораторского искусства, заключается в том, что они не уверены в своем голосе и навыках презентации . Эта неуверенность проявляется и оказывает на вас огромное влияние в офисе или на сцене. Практика произнесения может помочь вам преодолеть любую неуверенность в себе, а также эффективно вовлечь того, с кем вы разговариваете, будь то человек или аудитория. Точно так же, как вы активизируете свою презентацию до , поднимите ее до уровня производительности , когда вы говорите лично или  перед камерой , вам нужно задействовать более крупный элемент своим голосом в чтобы увлечь слушателей.
 Видите ли, самый мощный вокальный инструмент —  выразительный голос . А выражение происходит от произнесения.
 Нам всегда приятно наблюдать за трансформацией наших клиентов во время  тренингов по публичным выступлениям , когда они учатся применять ключевые элементы вокальной подачи.
 Электрификация аудитории 
 Однако у наших клиентов много общего с актерами. Во-первых, они знают, что  ничто так не вызывает эмоций, как голос .
  Звуковые волны, которые проходят мимо ваших губ, несут в себе магию .
 Суть в том, чтобы наполнить пространство звуком вашего голоса. Для этого вам нужно сделать то, что идеально подходят всем актерам и основным ораторам:  шевелить ртом .
 Красноречивые ораторы произносят 
 Наша повседневная речь имеет тенденцию быть ленивой.
 Мы невнятно произносим слова, отбрасываем согласные, делаем так, чтобы слова «письмо» и «верховая езда» звучали одинаково.
 Это нормально в пабе, но опасно на сцене. Убедитесь, что каждое слово и каждый слог четко слышны. . Двигайте ртом на  вокруг  каждой буквы и слога. Сначала может показаться, что  преувеличивает , но скоро это станет вашей второй натурой.
 Это расширит возможности вашего профессионального присутствия, позволит вам быть лучше понятым, услышанным и выглядеть более профессиональным и уверенным в различных условиях. Исследования показывают, что  на бессознательном уровне зрители регистрируют, что нам нечего скрывать, когда мы открываем рот .
 Ваш голос должен быть для вас аутентичным. Однако разница в том, что голос звучит громче, четче, оживленнее и увереннее, чем вы используете в повседневной жизни и при общении, иначе говоря, в образе говорящего.
 Другие советы, которые помогут им прислушаться: 
 1. Интонация и интонация — тогда они не забудут 
 У лучших радио-ди-джеев есть одна общая черта: опьяняющая интонация. Они могли читать правительственный отчет с загадочностью и приключениями в своих голосах.
 Монотонные голоса («Bueller, Bueller…») усыпят вашу аудиторию. Вот почему вы должны использовать диапазон человеческой речи — максимумы и минимумы, посты и замедления — чтобы они не спали и были заняты.
 2. Мощный проект, чтобы заслужить уважение 
 Добавление громкости и энергии к вашему голосу имеет три эффекта: оно повышает вашу уверенность, дает уверенность вашим слушателям и помогает им понимать ваши слова. Окружите аудиторию нежными звуками вашего голоса.
 Чтобы не напрягать голосовые связки,  проецирует голос через диафрагму  (на самом деле, это следующий курс в нашей серии тренинга по публичным выступлениям 101).
 3. Играйте со скоростью 
 Разнообразие — изюминка речи. Если темп ваших слов слишком быстрый, слишком медленный или слишком предсказуемый, вы скорее услышите храп, чем аплодисменты.
 Перемешайте. Некоторые строки прорисовывайте быстро, некоторые — медленно. (Когда вы пишете речь, это помогает варьировать длину и структуру предложений, как я сделал в этом абзаце.)
 Мы всегда рекомендуем запоминать свою речь, если это возможно, но , читаете ли вы или говорите по памяти , не заставляйте ее звучать как декламацию. Основная речь должна течь так же естественно, как и обычная человеческая речь,  со всей вариативностью, которая влечет за собой .
 4. Практикуйте силу паузы 
 Замедление и пауза поможет вам  выглядеть более мощным, , даст аудитории время для обработки информации и позволит осознать эффектность.Доверяйте тишине и размышляйте, а не прыгайте прямо сейчас.
 Как оратору невероятно важно преодолеть страх молчания.  Когда вы делаете паузу, вам может казаться, что вы отказываетесь от власти, но на самом деле вы обретаете власть. . Пауза показывает аудитории, что вы чувствуете себя комфортно, заслуживаете присутствия и уважаете взаимодействие.
 На самом деле, самый простой способ добавить разнообразия — это тишина. Представьте, насколько иначе звучала бы инаугурационная речь Джона Ф. Кеннеди, если бы он скомбинировал свою самую известную фразу: «Не спрашивайте, что ваша страна может сделать для вас, <вместо этого> спрашивайте, что вы можете сделать для своей страны.«Средняя пауза имеет решающее значение для эффекта; «Вместо» или любое ускорение в речи, вероятно, удалило бы эту строчку из лексикона бессмертных цитат.
 Безмолвие так же мощно, как и речь. Используйте это в своих интересах. Время от времени делайте паузы и позвольте своим словам повиснуть в воздухе. Аудитория не запомнит паузу, но запомнит фразу. Попробуйте добавить паузы к этому стихотворению доктора Сьюза для эффекта:
  «Будь собой и говори, что чувствуешь»,   Потому что те, кто возражает, не имеют значения,   А те, кто имеет значение, не возражают.”
 5. Изучите акцент и измените приговор 
 Тональность, если использовать ее стратегически, поможет слушателю сосредоточиться на наиболее важных частях вашего сообщения. Это также снижает нагрузку на обработку и помогает аудитории понять, что является самым важным в ваших словах. Вот почему эффективные ораторы подчеркивают самые важные слова в своей речи.  Попробуйте сказать это предложение.  (Каждый раз, когда вы это говорите, подчеркивайте следующее слово в предложении.Повторяйте это, пока не подчеркнете каждое слово в предложении. Как ударение меняет предложение?)
  «Я не могу сказать тебе, чтобы ты не уходил». 
 Используя акцент, ваш тон может усилить сообщение, а не подорвать мысль, которую вы пытаетесь передать.
 Действия 
  Практикуйте свою личность  — Развитие личности оратора требует времени. Найдите то, что кажется естественным, на практике. Прекрасный способ попрактиковаться и получить обратную связь — пройти курс обучения публичным выступлениям  .Наше любимое место для занятий — душ!
  Mix It Up  — Меняйте все: высоту звука, громкость, частоту шагов. Это не даст вашей аудитории заснуть и поддержит это чувство электрического предвкушения.
  Разогрейте  — Потратьте минуту или две перед презентацией, чтобы расслабить лицевые мышцы и суставы. Двигайте челюстью внутрь и наружу, корчите рожи, жужжите губами. Такие словечки, как «Уникальный Нью-Йорк» и «Красная кожа, желтая кожа» — старые резервные актеры.И не забывайте о любимых детских вещах, таких как «Резиновые бамперы для детских колясок» или «Она продает ракушки на берегу моря».
  Ничего не происходит в мире, пока кто-нибудь не озвучит это.  Осознанный выбор с помощью голоса гарантирует, что сообщения, которые вы отправляете, соответствуют вашим намерениям.
 Нравится? Хотите получить больше информации и разогреть вокал? Возьмите наш  Рабочий лист  «Двигай ртом».
 Все еще пишете речь? Ознакомьтесь с нашей предыдущей статьей,  Обучение публичным выступлениям 101: Содержание и подготовка перед выступлением .
 Хотите сразу ВСЮ информацию? Идеи, изложенные в этой статье, взяты из нашей электронной книги «Говори с Мокси». Чтобы получить полную увлекательную книгу прямо у вас под рукой,  можно найти здесь .
 На следующей неделе: O = Oxygenate 
 Дыхание дает жизнь. Это также успокоит ваши нервы и поможет придать вашему голосу дополнительную привлекательность, но только если вы все делаете правильно! Следующий шаг в методе МОКСИ поможет вам определить, запыхались ли вы во время каждой речи.
 СДЕЛАЙТЕ ПЕРВЫЙ ШАГ ДЛЯ ОСВОЕНИЯ МОЩНЫХ НОВЫХ НАВЫКОВ   Запланируйте простой 30-минутный звонок  с помощью нашего календаря . Мы здесь, чтобы помочь! 
 Ваш браузер не поддерживает видео тег. Уроки речи (красноречия) и инструкторы по разговорной речи Рядом со мной 
 Вы когда-нибудь хотели говорить более четко и выразительно, с точной артикуляцией и дикцией? Можете ли вы представить себе, как вы стоите перед десятью, 100 или даже тысячей человек, чтобы говорить и чувствовать себя уверенно, а не испуганно? Вы мечтаете о карьере на телевидении, но изо всех сил пытаетесь овладеть нейтральным акцентом? Изучая ораторское искусство с частным преподавателем голоса, вы можете делать это.
 Работая с учителем ораторского искусства, вы научитесь искусству публичных выступлений. Вы не только изучите физические принципы правильного дыхания, разговора, проецирования и артикуляции, но также и умение произносить речь выразительно, с продуманным акцентом и хладнокровием. На уроках разговорной речи вы обретете уверенность, которая проходит через ваш голос, вдохновляя аудиторию
 …
 e.
 Зачем узнавать, как улучшить свой голос? 
 Большинство из нас говорит каждый день в течение дня, поэтому вполне естественно задаться вопросом, почему было бы неплохо еще больше попрактиковаться в разговоре.Когда вы изучаете ораторское искусство с учителем, говорящим по голосу, вы научитесь говорить более намеренно. Вы повысите свою уверенность в себе и научитесь говорить более четко. Вы улучшите свою дикцию, произношение и проекцию.
 Работа один на один с голосовым репетитором может помочь вам продвинуться по карьерной лестнице в актерском мастерстве, радиовещании, озвучивании, бизнесе, политике, развлечениях, обучении, мотивационной речи или диджеинге. Уроки разговорной речи отлично подходят для людей, которые часто оказываются на сцене или перед толпой.Они также замечательны для всех, кому нужно использовать свой голос профессионально (а это почти все).
 То, как вы говорите, качество и уверенность в голосе, а также то, как вы говорите, — все это влияет на то, как другие видят вас. Ваш говорящий голос может сразу произвести на слушателя (сидящего в аудитории или за столом в зале заседаний) впечатление слабости и робости или силы и уверенности. Научившись улучшать свой речевой голос, вы научитесь контролировать образ, который вы передаете тому, кто вас слышит.Вы научитесь казаться сильным, сострадательным, взволнованным и энергичным. Вы узнаете, как завоевать уважение и внимание целых комнат, просто открыв рот.
 Лучший способ научиться ораторскому искусству и что вы будете изучать на уроках разговорной речи 
 В Интернете можно найти множество бесплатных уроков и руководств по голосовой речи, но лучший способ научиться совершенствовать свой голос — это с частным преподавателем. Ваши уроки будут полностью адаптированы к вашим потребностям, укрепят ваш уникальный голос и помогут вам преодолеть собственные индивидуальные проблемы.Благодаря безраздельному вниманию учителя и немедленной обратной связи вы быстро улучшите свои знания.
 Учителя также разрабатывают уроки с учетом предпочтительного стиля обучения ученика. Например, уроки разговорной речи для взрослых сильно отличаются по содержанию и методам обучения от уроки разговорной речи для детей. Независимо от вашего возраста, вы будете оставаться заинтересованными и мотивированными, работая в удобном темпе.
 Образец учебной программы для начинающих говорить голосом 
 Если у вас мало или совсем нет опыта публичных выступлений или ораторского искусства, то уроки для начинающих подходят вам.Ваш учитель познакомит вас с основами тренировки и улучшения вашего разговорного голоса. Ваш учитель может выбрать для освещения следующие темы:
 Введение в ротовые, носовые, грудные и диафрагменные голоса
 Практикуйте правильное дыхание
 Выступ диафрагмы
 Словарные упражнения и скороговорки
 Снижение акцента
 Образец учебной программы для среднего уровня владения голосом 
 Если у вас уже был некоторый предыдущий опыт публичных выступлений или уроков ораторского искусства, то промежуточные классы для вас.Вы научитесь расширять свой диапазон и безопасно проецировать свой голос. Ваш учитель может освещать следующие темы:
 Развитие резонанса
 Повышение вокальной координации
 Расширьте свою вокальную гибкость
 Изоляция и укрепление отдельных мышц для улучшения артикуляции
 Образец учебной программы для продвинутого уровня владения голосом 
 Если вы уже являетесь искусным оратором, продвинутые уроки помогут вам еще больше отточить свое мастерство. У вас будет возможность работать и практиковаться с профессионалом.Предметы, изучаемые на продвинутых уроках, зависят от интересов и целей ученика, но ваш учитель может освещать следующие темы:
 Выразительная речь
 Выберите свое направление: выступление для актерского мастерства, бизнеса, радиовещания, публичных выступлений и т. Д.
 Научитесь выразительно говорить
 Овладейте искусством увлекать аудиторию и общаться с ней
 Подготовка к выступлению
 Как найти ближайшего к вам учителя устной речи 
 Если вы готовы усилить свой речевой голос, вам нужен частный преподаватель.На TakeLessons легко найти частного голосового репетитора. Быстрый поиск приведет вас к множеству высококвалифицированных и опытных преподавателей, предлагающих уроки как в очной форме, так и в Интернете. Перед тем, как выбрать учителя, мы рекомендуем прочитать несколько профилей и отзывов, оставленных другими честолюбивыми ораторами.
 Стоимость индивидуальных уроков по озвучиванию варьируется, но большинство учителей основывают расценки на продолжительности уроков. С таким большим выбором репетиторов легко найти доступного частного учителя.Кроме того, вы быстро увидите, что ваши инвестиции окупятся, поскольку вы узнаете новые концепции, упражнения и получите удовольствие от улучшенной речи уже после нескольких уроков.
 Голосовой коучинг — тренинг по публичным выступлениям 
 Отзывы 
  «Лаура — великий профессионал, чуткая и вдохновляющая. Сессии предоставили мне хороший обзор методов, которые я могу использовать, чтобы стать лучше и более увлекательным коммуникатором, и были хорошим балансом теории и практики. Кроме того, Лаура очень помогла в оценке того, где я могу лучше всего стать лучше, и поддержала меня дополнительными материалами по лидерству и напористости для женщин.Я определенно рекомендую этот коучинг тем, кто хочет узнать о возможностях своего голоса.  «
  Ана , стратегический консультант по электронной коммерции
 « Мне очень понравился курс личного голосового коучинга с Лорой. Как учитель средней школы, я хотел больше контролировать свой голос и положение тела. За несколько сеансов мы успешно достигли моих целей. Насколько я понимаю, голосовое обучение должно быть неотъемлемой частью каждого курса подготовки учителей.Я получил очень ценную информацию!  «
  Отто , учитель
 « Я бы очень рекомендовал заниматься с Лаурой. Я связался с ней, чтобы подготовиться к важному собеседованию. Лаура дала мне множество полезных инструментов, которые помогли мне тренировать голос и улучшить мои общие навыки презентации. Кроме того, ее методы были действительно полезны для борьбы с тревогой перед большими презентациями. Лаура, большое спасибо за помощь в последние недели! »  
  Лаура,  доцент университета
  «Лаура — выдающийся голосовой тренер и человек, и я очень рекомендую ее всем, кто хотел бы расширить свои коммуникативные навыки.На протяжении всего коучинга мы работали над акцентами, ударением в словах, резонансом и интонацией. Каждая сессия позволила мне определить и улучшить новые голосовые элементы / техники, которые я использую сознательно или бессознательно. Лаура руководила и помогала мне, адаптируя график коучинга в соответствии с моими требованиями к развитию. Кроме того, ее книга «7 советов, как усилить голос на более глубоком уровне» помогла мне вновь обрести уверенность в своих речевых способностях ».  
  Хендерсон , студент факультета финансов и контроля
  «Я очень положительно оценила голосовое обучение Лауры.Благодаря сочетанию личного внимания, упражнений и структуры мы смогли достичь целей, которых я хотел достичь. Определенно рекомендуется! » 
   Femke,  Marketeer  
 
  «  Я хотел развить больше уверенности в своем голосе (частично для рабочих презентаций), а также более сильное чувство« контроля »и владения своим звуком. Лаура была очень сочувствующей и понимающей с точки зрения более широких отношений между мной и моим голосом.Мы сделали ряд упражнений на высоту звука, громкость, резонанс и тон, и я взял их домой в качестве «домашнего задания» для практики. В конце я чувствую себя увереннее в своем голосе, в том числе потому, что работа развеяла некоторые мифы и помогла мне больше полюбить мой голос. В целом, у меня был хороший опыт, и я ожидаю, что уроки будут очень полезны в течение долгого времени, как в работе, так и в личных целях.  «
  Брин , научный сотрудник
 « Отличный совет, подробная информация, четкие упражнения.Лаура — голосовой тренер с приятным внешним видом и живыми манерами. Сосредоточение внимания на использовании голоса на работе — это именно то, что мне нужно. Будучи независимым дизайнером, нужно регулярно разговаривать с раздражающими клиентами (и очень приятными, но это легко). Очевидно, что у Лауры есть опыт использования собственного голоса в деловой среде, и она может понять, что нужно таким людям, как я ».  
  Дэниел , 3D-дизайнер  
 
  «Я понял, что если вы говорите от сердца, а не от головы, ваше сообщение будет иметь большее влияние на получателя.Это очень полезно для меня как в личном, так и в профессиональном плане! »  
  Марике , юрисконсульт  
 
  «Лаура подбадривала и одновременно вызывала у меня вызов, помогая мне постепенно вносить изменения. У каждой сессии была определенная тема и упражнения, разработанные Тейлором, чтобы сосредоточиться на конкретных областях, требующих улучшения.

РубрикаРазное