Познавательные вопросы: Вопросы для викторины «Шуточная»

Содержание

Викторина про космос: познавательные вопросы с ответами

Звездные дали завораживают детей. О космических путешествиях мечтают многие мальчишки и девчонки. Этот интерес можно использовать для расширения кругозора подрастающего поколения, систематизации знаний об астрономии. Повысить мотивацию помогает использование игровых методов обучения, к которым относятся викторины про космос. Для детей такая форма закрепления информации привлекательна, так как предполагает соревновательный момент и выявление победителей.

Определение

Викторина — игра, в ходе которой нужно давать ответы на поставленные вопросы, придерживаясь заранее определенных правил. Порядок и условия выявления победителей могут существенно различаться в зависимости от ситуации. Если викторина проводится на семейном празднике, каждый ребенок может бороться за победу в индивидуальном порядке. Большую группу детей логично разделить на команды. При этом азартность игроков значительно возрастает.

Проводя викторину про космос, постарайтесь создать игровую атмосферу. Команды могут превратиться в экипажи ракет, отправиться в воображаемое путешествие, встретиться с НЛО. За правильные ответы выдавайте жетоны в виде звезд или забавных инопланетян. Хорошо, если игра будет проходить под загадочную космическую музыку. Тогда дети охотнее включатся в нее и получат больше положительных эмоций.

Загадки для малышей

Викторина про космос для дошкольников должна состоять из несложных вопросов. Можно использовать картинки, чтобы дети угадывали небесные тела, изображенные на них. Для самых маленьких отлично подойдут загадки. Например, такие:

Шарик золотой заглянул в оконце, и танцуют зайчики. Что же это? (Солнце).
Ночью на небе видна бледнолицая … (Луна).
Золотые горошины в ночное небо подброшены. (Звезды).
Летит вокруг Солнца планета, в леса и горы одета. Мелькают моря и поля. Зовется она … (Земля).
Быстрая, словно комета, в космос взлетает… (Ракета).
Он одет в скафандр и идет к ракете. Скоро унесется к звездам и планетам. (Космонавт).

Викторина для старших дошкольников

Пятилетние дети уже имеют определенный запас знаний о космосе. Они с удовольствием отправятся в межзвездное путешествие. Важно, чтобы интеллектуальные вопросы перемежались со спортивными эстафетами, творческими заданиями (конструирование ракеты, рисование инопланетян). Ведь дошкольники быстро устают от однообразной деятельности.

Ниже представлены вопросы для викторины про космос (с ответами) для ребятишек этого возраста:

Как называется планета, на который мы все сейчас находимся? (Земля).
Какого цвета наша планета? (Голубая).
Вокруг какой звезды мы все постоянно вращаемся? (Солнце).
Назовите другие планеты, входящие в Солнечную систему. (Юпитер, Венера, Уран, Марс, Сатурн, Нептун, Меркурий).
Как называется спутник нашей планеты, который можно увидеть ночью? (Луна).
Как звали собак, которые летали в космос и успешно вернулись обратно? (Белка и Стрелка).
Первый человек, побывавший в космосе. (Юрий Гагарин).
Какую одежду надевают на себя космонавты? (Скафандр).
На каком аппарате можно улететь в космос? (На ракете).
Нужны ли космонавту ложки и вилки? (Нет, они едят пищу из тюбиков).

Викторина «Путешествие по Солнечной системе»

Младшие школьники на уроках знакомятся с различными космическими телами, изучают азы астрономии. Соревнование между командами позволит повторить материал в увлекательной форме.

Викторина про космос для начальных классов может проходить в форме виртуального путешествия по ближайшим планетам с остановками на каждой. Вот ориентировочный список вопросов:

Как называется звезда, находящаяся ближе всего к Земле? (Солнце).
Сколько планет вращается вокруг него? (8).
Самая маленькая и быстрая из планет, на которой днем стоит жара до 350 °С, а ночью мороз в -170 °С. (Меркурий).
Самая яркая планета, которую можно увидеть с Земли без телескопа. Ее назвали в честь прекрасной богини любви. (Венера).
Она — третья от Солнца, и имеет один спутник. (Земля).
Эту планету именуют «красной», потому что ее поверхность покрывают оранжево-красные пески. Названо небесное тело в честь грозного бога войны. (Марс).
Самая большая из всех планет, полностью состоящая из газа. (Юпитер).
Это небесное тело известно своими кольцами из камней и кусков льда. (Сатурн).
Самая холодная из планет, которая вращается, лежа на одном боку. (Уран).
Эта голубая планета названа именем бога морей. На ней дуют самые сильные ветра во всей Солнечной системе. (Нептун).

Викторина об освоении космоса

Безусловно, не все перечисленные вопросы доступны для первоклассников. Зато они прекрасно подойдут ученикам 3 класса. Викторина про космос может также включать в себя вопросы, связанные с его освоением. Например, такие:

С помощью какого прибора можно исследовать звездное небо? (Телескоп).
Как называется аппарат, умеющий передвигаться по поверхности Луны? (Луноход).
Место, с которого запускаются ракеты. (Космодром).
Назовите имя и отчество первого космонавта. (Юрий Алексеевич).
Дата, когда человек впервые поднялся в космос. (12.04.1961).
Как назывался корабль Гагарина? («Восход-1»).
Сколько раз он облетел земной шар? (Один раз).
Кто первым вышел из корабля в открытый космос? (Алексей Леонов).
Имя человека, который впервые шагнул на поверхность Луны. (Нил Армстронг).
Какая женщина первой отправилась в космический полет? (Валентина Терешкова).

Викторина «Правда или ложь»

Существуют разные типы вопросов. Вы можете зачитать ребятишкам высказывания, часть из которых является ложью. С ними нужно согласиться или не согласиться. Вот пример подобной викторины про космос для начальной школы:

Наше Солнце на самом деле является звездой. (Да).
Солнце больше, чем другие звезды. (Нет).
Нам кажется, что звезды крошечные, потому что они очень далеко. (Да).
Все звезды излучают свет. (Да).
Слово планета пришло к нам из греческого языка и переводится как «блуждающая звезда». (Да).
Слова «Вселенная» и «Галактика» означают одно и то же. (Нет).
Свой спутник есть только у нашей планеты. (Нет).
Своя система есть не только у Солнца, но и у других звезд. (Да).
Люди уже летали на Марс. (Нет).

Чем старше ребята, тем сложнее становятся вопросы. Ученикам 5-7 классов будет интересно поучаствовать в играх, построенных по принципу телевизионных шоу («Брейн-ринг», «Что? Где? Когда?» и др.). Можно предложить им следующую викторину про космос (с ответами). Для детей она будет посильной и интересной:

Что означает в переводе с греческого языка слово «космос»? (Мироздание, Вселенная).
Как правильно называются «падающие звезды»? (Метеоры).
Как называется камень, прилетевший на планету из космоса? (Метеорит).
Правда ли, что все звезды имеют красный цвет, как наше Солнце? (Нет).
От чего зависит цвет звезды? (От ее температуры).
Какого цвета будет самая горячая звезда? (Белого или серебристого, голубоватого).
Какого цвета холодные звезды? (Красного).
Планеты — это горячие или холодные небесные тела? (Холодные).
У какого небесного тела, вращающегося вокруг Солнца, есть «хвост»? (У кометы).
Как появляются черные дыры? (Они возникают там, где взорвалась старая звезда).

Викторина «Кто это?»

Часть вопросов может быть посвящена личностям, чей вклад в историю астрономии и космонавтики сложно переоценить. Пусть школьники вспомнят:

Кто из русских ученых заслужил звание отца космонавтики и изобрел ракету? (Циолковский).
Кто первым стал изучать космос с помощью телескопа? (Галилей).
Какой древнегреческий ученый утверждал, что Земля — это шар? (Пифагор).
Фамилия конструктора, построившего первые ракетно-космические системы. (Королев).
Собака, которая самой первой отправилась в космос вместе со вторым искусственным спутником Земли и не вернулась назад? (Лайка).
Он изменил взгляды на Вселенную, утверждая, что Земля — одна из нескольких планет, и все они вращаются вокруг солнца. (Коперник).
Во время полета он откликался на позывной «Кедр». (Гагарин).

Викторина для старшеклассников

Учащиеся 9-11 классов любят интеллектуальные игры и с удовольствием соревнуются в эрудиции. Викторина про космос поможет им освежить свои знания и проявить смекалку. Вот небольшой перечень вопросов:

С какой даты началась эра космонавтики? (С запуска самого первого спутника 4.10.1957).
Сколько времени Гагарин пробыл в космосе? (108 минут).
Как невооруженным взглядом отличить планету от звезды? (Планеты излучают ровный свет, в то время как звезды мигают).
Наука, изучающая Вселенную. (Астрономия).
Что больше — Вселенная или Галактика? (Вселенная, Галактики — это ее составные части).
Как называется галактика, в которой мы живем? (Млечный путь).
Часто ли во Вселенной рождается новая звезда? (Раз в 20 дней).
Покажите, какого размера был первый спутник. (58 см).

Занимательные задачи

Хорошо, если викторина про космос задействует не только память школьников, но и заставляет их размышлять. Дети любят задачки на сообразительность. Вы можете задать им вопросы, перечисленные ниже:

Сможет ли космонавт, находясь на орбите, перелить воду из одного стакана в другой? (Нет, так как в космосе он пребывает в невесомости).
Если во время строительства орбитальной станции космонавта зажмет между двумя блоками, весившими на Земле сотни килограмм, пострадает ли он? (Да, так как тела в космосе теряют только вес, сохраняя свою массу).
Что лучше взять с собой в космос для поддержания хорошей физической формы: гантели или эспандер? (Экспандер, ведь для растяжения пружин все равно придется применять усилие).
Сколько требуется человек, чтобы перенести на поверхности Луны груз в 120 кг? (Максимум два, так как сила тяжести там в 6 раз меньше, чем на нашей планете).
Можно ли на Луне с помощью компаса определить север? (Нельзя, там отсутствует магнитное поле).
Можно ли с Венеры разглядеть Малую Медведицу? (Нет, небо на планете всегда затянуто плотными облаками).

Викторина про космос наверняка увлечет ребят, особенно если победители получат призы. Ее можно приурочить к прохождению соответствующих тем по школьной программе или ко Дню Космонавтики. Все, что требуется от организатора, — проявить немного фантазии и придумать правила игры, интересные для детей данного возраста.

Интересные вопросы и очень познавательные ответы.

Вопросы на засыпку.

1. Является ли белое золото по-настоящему золотом?

Название «белое золото» употребляют для обозначения класса драгоценных белых сплавов, которые заменяют платину. Сплавы существенно различаются по составу, но обычно кроме золота содержат от 20 до 50% никеля.
Сплав белого золота высшего класса включает 90% золота и 10% палладия. В состав сплава также могут входить медь и цинк. Основное назначение таких сплавов — придание золоту белого цвета.

2. Сколько волос на голове у среднего человека?

Густота волосяного покрова у разных людей существенно различается. В среднем на голове у человека имеется около 100 000 волос (у блондинов — 140 000, у брюнетов — 155 000, а у рыжеволосых — всего 85 000).
У большинства людей ежедневно выпадает от 50 до 100 волос.

3. Как «перевести» возраст собаки или кошки в человеческий?

Годовалая кошка в пересчете на человеческий возраст будет двадцатилетней. Каждый последующий год жизни надо умножать на четыре. Есть и другой способ пересчета, согласно которому человеческий возраст годовалой кошки составляет 16 лет, а двухлетней — 24 года. Каждый последующий год также умножается на четыре.
Годовалая собака имеет человеческий возраст около 15 лет, а двухлетняя — около 24. Каждый последующий год умножается на четыре.

4. Почему буквы на клавиатуре расположены именно в таком порядке?

Расположение букв на клавиатуре — это наследие печатных машинок, появившихся в XIX веке. На первых печатных машинках, изобретенных Кристофером Шоулсом, буквы на клавишах располагались в алфавитном порядке, в два ряда. Печатать можно было исключительно заглавными буквами, а цифр 1 и 0 не было, их заменяли буквы «I» и «O». Со временем, когда скорость печати становилась все больше у таких машинок отдельные молоточки не успевали возвращаться на свое место и постоянно сцеплялись друг с другом. Попытки их разъединить приводили к поломке машинок.

А произошло это потому, что в английском алфавите очень много соседствующих букв, которые используются чаще других. Производители печатных машинок сделали выводы и разработали клавиатуру, в которой часто встречающиеся в текстах буквы были размещены подальше от указательных пальцев. Так появилась знаменитая раскладка клавиатуры QWERTY (по первым литерам верхнего ряда слева направо). Она и перекочевала на клавиатуры компьютеров, хотя на них проблемы молоточков вообще не существует. В России же, печатные машинки, как и все технические новинки, появились гораздо позже, чем на Западе.
Русская клавиатура изначально разрабатывалась с рациональным расположением клавиш. Под указательными пальцами были размещены наиболее часто используемые буквы, а под слабыми безымянными пальцами и мизинцами — более редкие. К сожалению и у русской компьютерной клавиатуры есть недостатки. Например, для запятой, которая используется очень часто, не удосужились выделить отдельную клавишу.

5. Чем кролик отличается от зайца?

Кролики обычно меньше зайцев в размере; у них более короткие задние ноги и уши. Зайчата рождаются с открытыми глазами и развитым меховым покровом. Зайчиха делает гнезда; иногда им служит небольшая ямка.
Крольчата появляются слепыми и голыми; крольчиха выстилает гнездо травой, корой и мягкими стеблями, покрывая подстилку своим пухом. Кролики часто живут группами, в то время как зайцы большую часть времени проводят в одиночестве.

6. Почему мы говорим именно «алло», когда поднимаем трубку телефона?

Изначально термин «Алло» употреблялся только на корабле и означал «слушай!». При встрече в море двух кораблей его кричали в рупор на другой корабль с тем, чтобы начать разговор. Поэтому именно этот термин, а точнее слово «ahoy», предложил использовать для начала разговора изобретатель телефона Александер Белл. Но в дальнейшем 15 августа 1877 года Томас Эдисон написал письмо президенту телеграфной компании Питтсбурга, в котором доказывал, что лучшим вариантом приветствия при общении по телефону является слово «hello» («здравствуйте»), которое у нас трансформировалось в «алло».

В других странах на звонки отвечают по-разному: итальянцы при ответе по телефону произносят «Пронто» (Pronto), что дословно означает «готов». Японцы — «моси моси» (от «мосимасу-мосимасу», «говорю-говорю»), французы — «Алё» (видимо, видоизмененное «Алло»). В Германии при ответе по телефону часто называют свою фамилию. При этом часто перед фамилией добавляется слово «Да» («Ja»). Среди молодёжи и при неофициальных звонках произносят «Халло» («Hallo»), В Греции, отвечая по телефону, говорят «Пαρακαλώ» (Паракало), что переводится как пожалуйста или «прошу».

7. Почему синица не синяя?

Проведенный нашими редакторами опрос показал, что среди обычных людей нет единства мнений в этом вопросе. Версии ответов были самые разные, начиная от «потому-что птицу назвал дальтоник» и заканчивая «потому-что у не синее мясо». Выдвигалась также версия, что древнему орнитологу, давшему название этой птице, попалась в руки стриженая особь, вся покрытая татуировками…
На самом же деле синички называются так из-за издаваемых ими звуков «зинь-зинь». К звуку «зинь» прибавили полагающийся в данном случае суффикс -иц(а) и получилась «зиница», которая со временем стала синицей.

8. Как отличить японку от китаянки и кореянки?

После последних событий в Японии достаточно будет выключить свет и японка будет светиться в темноте. Нам, европейцам, азиаты кажутся все на одно лицо, а сами себя они хорошо различают. У японок суженное лицо (более гладкая и светлая кожа), заострённый нос, рот японок более широкий, чем у китаянок и кореянок. Они используют розовую или оранжевую помаду, а брови более прямые.
Глаза тонко подведены, часто красят волосы в светло-коричневый цвет. Кореянки имеют большое, широкое лицо, чаще длинные волосы, зачёсанные назад. У них маленькие глаза и нос. Загнутые брови, очень маленький рот, они пользуются красной или коричневой помадой. Если говорить про китаянок, то у них круглое, плоское лицо. Волосы начёсаны на лоб, большие глаза, подведенные вверх, плоский нос. Брови китаянок имеют натуральную форму, они используют ярко-красную помаду и рот больше чем у японок и кореянок.

9. Какой актер заработал больше всех денег во время своей карьеры?

Это не Джулия Робертс и не Евгений Миронов. Можно вспомнить Пола Маккартни, участника группы Beatles, и звезду фильма «Передай привет Брод-стрит», кассовые сборы которого составили приблизительно 2 млрд. долларов. Проблема в том, что он заработал лишь малую часть этих денег во время съемок. То же самое с Уинфри Опрой, известной американской актрисой, чьи роли в фильмах «Цветы лиловые полей» и «Возлюбленный» увеличили ее состояние в $1,1 миллиардов долларов.
Так, самым богатым актером, который получил свои деньги благодаря только съемкам является Том Круз. Его чистый капитал составляет приблизительно 300 миллионов долларов. Заработал он эти деньги после съемок трилогии «Война миров», после чего его доходы резко возросли. Можно сказать, что это двойная удача.

10. Как спят жирафы?

Спят жирафы ночью, но только по несколько минут подряд; продолжительность глубокого сна в сумме, видимо, не превышает 20 мин за ночь. Спящий жираф лежит, согнув шею, так что его голова покоится на нижней части задней конечности. При этом процесс укладывания (сначала опускаются на грудь, затем на живот) занимает 15-20 секунд. Сон часто прерывается (иногда до восьми раз за ночь). Оказывается, их несгибаемые шеи отлично сгибаются. Это смогли проследить ученые, подкравшись к животным ночью с приборами, позволяющими видеть в темноте. Жирафы кладут голову назад на свой круп, или упирают морду в землю.
Понятно, что 20 минут — маловато для таких гигантов, поэтому дефицит сна они компенсируют с помощью своеобразного полудрема днем: большее количество времени они находятся в вертикальном положении и спят стоя, причем с закрытыми глазами, иногда помещая голову между двумя ветками, чтобы не упасть, а сильные шейные мышцы помогают им оставаться в таком положении без особого напряжения. Эти прекрасные животные эффективно решили вопрос сна и отдыха: они умеют это делать и лежа, и стоя, и при этом весьма экономно с точки зрения временных затрат.

11. Какая женщина-солдат совершила самое большое количество убийств?

Как правило, документы и статистика умалчивают о заслугах женщин в ходе войн и вооруженных столкновений, а ведь они есть. Существует даже специальный список, содержащий имена и фамилии женщин-солдат, получивших медали за заслуги перед Родиной.
Так, в Ираке одну женщину наградили Серебряной звездой-весьма значимой наградой, выдаваемой за смелость и доблесть. 23-хлетняя Энн Хестер является членом 617 полицейского подразделения Национальной охраны. Когда взвод, которым она командовала, захватили в плен повстанцы, она взяла у одного из солдат гранатомет, прорыла траншеи и, незаметно добравшись по ним до тыла врага, расстреляла троих главных повстанцев.
Но самой знаменитой женщиной (сейчас она ветеран войны) всех времен и народов считается капитан Лиллиэн Кинкелла Кейл. Во время Второй Мировой, а затем последовавшей за ней Корейской войны она совершила более 400 воздушных эвакуационных перевозок, спасших жизнь 10 000 солдат и несчетному количеству пострадавших людей.
Она получила такое количество медалей и орденов, какое еще не получал никто за отвагу и спасение человеческих жизней, а также за опасные перелеты, совершаемые на свой страх и риск, в ходе которых женщина еще оказывала помощь раненым.

12. Какие пластические операции наиболее распространены среди мужчин?

Статистика показывает, что мужчины всё чаще и чаще прибегают к услугам пластической хирургии. Причем не только голливудские актеры, но и простые смертные ложатся под нож хирурга. По данным последних исследований в области пластической хирургии, особой популярностью пользуются следующие процедуры:

1) липосакция (избавление от ненужного жира в области живота и бёдер). К этой процедуре прибегает 61 638 мужчин. Далее по списку идёт блефаропластика (коррекция или изменение формы век). Эту процедуру делает 41 050 представителей сильной половины человечества. Третье место занимает ринопластика (изменение формы носа) — 38 989 пациентов.
Далее (потрясающий факт) — уменьшение груди. Да — да, эту процедуру делает 19 636 мужчин. И, наконец, относительно малая группа «мужского населения» прибегает к трансплантации (пересадке) волос — 19 503 человека. Вот вам и секрет вечной мужской молодости и привлекательности!

13. Какое самое большое количество алкоголя было обнаружено у человека в крови?

Допустимый предел алкоголя в организме составляет 8% по специальной тестовой шкале, которой пользуются квалифицированные врачи. Чтобы достичь этого предела, парню, весящему 80 килограмм, требуется выпить 6 банок пива в течение 3-х часового футбольного матча. А теперь увеличьте число банок в 5 раз — и вы будете на волосок от смерти. Однако человеческий организм имеет свойство сопротивляться различным токсинам, попадающим в него.
Известны случаи, когда у человека уровень алкоголя в крови составлял 4,4 промиле и ему удавалось при этом стоять на ногах. А бывало, что уровень не превышал 0,2 промиле, но люди уже находились в коматозном состоянии. В 2004 году произошел один случай, ошеломивший врачей. В одну из больниц Болгарии был доставлен 67-летний мужчина, которого сбила машина. Врачи провели 5 различных тестов на выявление алкоголя в крови и были шокированы-результаты всех тестов показывали 9,14 промиле! Такая доза способна убить слона, однако пациент был жив. Так что 6 бутылок пива кажутся ерундой…

14. Какого цвета хамелеон, когда он стоит на зеркале?

Многие считают, что хамелеон, маскируясь от врага, меняет цвет в зависимости от цвета окружающей его обстановки — это миф. Да, хамелеон действительно способен менять облик: в его шкуре есть специальные клетки, хроматофоры, которые содержат пигменты разного цвета, и в зависимости от того, какой пигмент включается, ящер становится то желтым, то зеленым, то в крапинку.
Но делает он это исключительно по настроению, а не чтобы скрыть себя на фоне куста. Холод, голод, страх и ярость, возбуждение — вот что влияет на хамелеонский окрас. Почти всегда цвет ящера далек от цвета того, что его окружает, а значит цвет хамелеона, стоящего на зеркале, непредсказуем. Как он себя ощущает, так и выглядеть будет.

15. Если собрать все наличные мира в одну кучу, предварительно закрыв денежные фабрики, то сколько получится в рублях или в долларах?

Вопрос, конечно интересный. Назвать точную сумму денег, находящихся в мировом обороте, нельзя. Однако наиболее достоверные данные доступны по денежному агрегату М1 (под этим термином понимается объем наличности в обращении, вкладов до востребования, банковских резервов и некоторых других высоколиквидных форм денег). На конец 2012 года размер этого денежного агрегата оценивали в 20,5 триллиона долларов. Три четверти этих средств приходится на четыре мировых валюты: евро, доллар США, японскую иену и китайский юань.
В принципе, зная соотношения между М1 и объемом именно наличных денег, можно предположить, что «куча» будет насчитывать 6-9 триллионов долларов. Почему так мало? Видите ли, кровью мировой экономики давно уже являются «ненастоящие» кредитные деньги, формы денежных производных. Хрустящая наличность в этом потоке занимает едва ли десятую часть.

16. Почему почти у всех чернокожих девушек пупок наружу, в форме комочка, а у белых девушек — наоборот, внутрь?

Только, чур, не развивайте из нашего ответа теорию расового превосходства и не отращивайте усики.
Причиной выпуклого пупка является перенесенная в детстве пупочная грыжа. Ну, вы знаете: это когда внутренности через отверстие пытаются выйти наружу. По статистике, это заболевание чаще всего встречается именно у чернокожих младенцев. Всему виной коллаген.
Его количество у двух рас разнится, и недостаток белка в организме чернокожих и мулатов ведет к дефекту соединительной ткани, которая затягивает пупок. В течение первого года жизни ткань, как правило, укрепляется, грыжа исчезает, а вот пупок так и остается до конца дней торчащим.

17. Как ёжики вычёсывают блох?

Ответом на этот вопрос мы уничтожим суть, как минимум, одного смешного анекдота («Слушай, ежик, ты бы помылся!») — но ёжики никогда не чешутся! Вот так-то.
Ежи — одни из самых грязных животных, на них обитает бесчисленное множество всякой нечисти. Но вычесывают они её не традиционным способом, а с помощью ядохимикатов. Нет, они не обрабатывают себя аэрозолями и не спят в чанах с отходами химзаводов. Ежи периодически делают так называемое «самооплевывание» — размазывают по иглам свою пенообразную слюну.
Она обладает мощным инсектицидным действием, то есть убивает насекомых и обеззараживает иглы в мгновение ока. Для выработки слюны животным нужно всего лишь понюхать предмет, обладающий резким запахом, — например, свою подстилку или другого ёжика.

18. Остались ли еще на Земле какие-то неисследованные территории?

Да, белые пятна на карте ещё существуют. Недоисследованными остаются Антарктида, мелкие океанические острова и джунгли Амазонки. Эти территории крайне опасны и труднопроходимы, однако их освоение — лишь вопрос времени. Другое дело — закрытые для изучения области, такие как остров Северный Сентинел в Индийском океане.
На этом острове обитает первобытное племя, и наука знает о нем крайне мало: дикари имеют рост 140 см и разговаривают на неизвестном языке. В целях сохранения популяции любые поездки на остров запрещены правительством.
Правда, заплывать к ним не стоит и из других соображений: сентинельцы не отличаются особым гостеприимством и в лучшем случае заколют пришельца копьями.

19. Мой кот часто мстит мне. Откуда у животных чувство мести, если у них не так развито сознание, как у людей?

Ответ фелинолога (изучающий кошек) сотрудника Научно-исследовательского зоологического музея МГУ. «Никаких планов мести кошки не вынашивают. Все гораздо проще: домашняя кошка — это существо социальное, и в ее голове сформирована некая иерархическая пирамида, в которой располагаются все живущие с ней, будь то хозяин, подруга хозяина или тараканы».
Когда низший класс (извините, но, похоже, в данном случае это вы) перестает выполнять ее требования, она пытается вернуть все на свои места. А так как кошки живут в мире запахов, то доказать свое превосходство ей проще всего, нагадив в ваши тапочки. Так они перебивают ваш запах своим.»
Ученый, заговорщицки подмигнув, подсказал, как исправить дело: «Непослушных животных надо кусать за ухо. С собакой этот метод безупречен, с кошкой работает тоже очень часто».

20. Что появилось раньше — курица или яйцо?

Как-то даже неловко убеждать тебя в том, что яйцо появилось раньше той курицы, которая его только что снесла, но придется. С формальной точки зрения, первые яйца с жесткой скорлупой появились примерно 250 млн лет назад. Несли их динозавры — кто ж еще?
Дальше история выглядела как-то так: некий динозавр-пракурица с бивнями и перепончатыми крыльями снес яйцо, в котором неожиданно произошли мутации (они вообще довольно часто поражают зародышей), а потом еще и еще — и в результате примерно 8000 лет назад где-то между Вьетнамом и Таиландом из яйца вылупилась и прижилась на планете привычная нам Ряба.
Именно этой теории придерживаются британские эггсперты (от англ. еgg — «яйцо») — Джон Брукфилд, специалист по эволюционной генетике из Ноттингемского университета, и профессор Дэвид Пэпино, специалист по философии науки из Лондонского королевского колледжа. Можете смело ссылаться на них.

Интеллект игра. Познавательные вопросы и ответы. Откройте себя как гения.

Лист разрезается на 2 части. Билет выдаётся желающему, а ответ оставить у себя. После ответа на все вопросы можно выдать правую часть для сравнения

БИЛЕТ № 1 ОТВЕТЫ № 1

1. Сколько патронов вмещает магазин автомата АКМ? 1. 30

2. Кто написал рассказ «Муму»? 2. И.Тургенев

3. Кто такой Джордж Вашингтон? 3. 1-й президент США.

4. Где находится Мёртвое море? 4. В Израиле.

5. Старинное название реки Урал? 5. Яик.

6. Химическая формула воды? 6. Н2О

7. Какое холодное оружие носят морские офицеры? 7. Кортик.

8. Дюны – это горы или холмы? 8. Холмы

9. Кто является основателем города Москвы? 9. Юрий Долгорукий.

10. Что такое тупой угол? 10. Угол больше 90

11. Какое основное вероисповедание у русских? 11. Христианство.

12. Самое глубокое место Мирового Океана? 12. Марианская впадина

13. Высадка войск на территорию противника для ведения 13. Десант.

боевых действий?

14. Кто написал стихотворение «Бородино»? 14. М.Ю.Лермонтов

15. Как называется звезда самая близкая к Земле? 15. Солнце.

16. Назовите звание А.В.Суворова? 16. Генералиссимус.

17. Транспорт, который движется под землёй? 17. Метро

18. Назовите денежную единицу Великобритании? 18. Фунт стерлингов.

19. Назовите прибор для определения сторон горизонта? 19. Компас.

20. Индивидуальное оружие современного воина? 20. Автомат.

21. Как называют людей купающихся в ледяной воде? 21. Моржи.

22. Ансамбль из 4-х исполнителей? 22. Квартет.

23. В какой игре мяч забрасывают в кольцо? 23. Баскетбол.

24. Основной закон Российской Федерации? 24. Конституция.

25. Высшее воинское звание Российской армии? 25. Маршал.

26. Автор произведения «Капитанская дочка»? 26. А.С.Пушкин

27. В каком музее хранится картина Джоконда (Мона Лиза)? 27. В Лувре.

28. Кто основал город Санкт-Петербург? 28. Царь Петр 1-й.

29. Кто такой Пабло Пикассо? 29. Художник

30. Сумка, футляр, в котором древние воины носили стрелы? 30. Колчан.

Показатель интеллекта :

26- 30 – гений

21- 25 – высокий

16- 20 — средний

11- 15 — низкий

10 и меньше – очень низкий

БИЛЕТ № 2 ОТВЕТЫ № 2

Стремительное нападение войск на противника? 1. Атака.
Как звали коня Александра Македонского? 2. Буцефал.
Что такое эллипс по-русски? 3. Овал.
Как называется путь, видимый на звёздном небе? 4. Млечный
Вождь крупнейшего восстания рабов в Италии? 5. Спартак.
Атос, Портос, Д Артаньян,… Кто 4-й? 6. Арамис.
Назовите художника, написавшего картину 7. Васнецов.

«Три богатыря»?

8. Какую стену на Земле видно из космоса? 8. Великую Китайскую

9. Город в Италии, погибший от извержения вулкана? 9. Помпеи.

10. Кто старше по званию, генерал-майор или 10. Генерал-лейтенант.

генерал-лейтенант?

11. Предельная дальность полёта пули из АКМ? 11. 3000 метров.

12. Чингисхан был вождём какого народа? 12. Монголов.

13. Тамерлан (Амир Тимур) был вождём какого народа? 13. Узбеков.

14. Кто в 15-веке открыл Америку? 14. Христофор Колумб.

15. Ансамбль из 6-ти музыкантов? 15. Секстет.

16. Как называют сочинения композиторов с номером 16. Опус.

вместо названия?

17. Назовите подразделение солдат, которое может 17. Рота.

разместиться в одной казарме?
18. Разговор двух или нескольких лиц? 18. Диалог.

19. Какая солнечная планета окружена кольцами? 19. Сатурн.

20. Какая из сторон квадрата самая большая? 20. Все равны.

21. Наиболее часто переиздаваемое произведение 21. Библия.

мировой литературы?

22. Какие военно-морские флота имеет Россия 22. Балтийский и

в бассейне Атлантического океана? Черноморский флот.

23. Сумма углов треугольника? 23. 180 градусов.

24. Самая известная пирамида на Земле? 24. Хеопса.

25. Бег по пересеченной местности? 25. Кросс.

26. Двукорпусное парусное судно? 26. Катамаран.

27. Самое глубоководное озеро на Земле? 27. Байкал.

28. Самая наиболее посещаемая туристами 28. Франция.

страна мира?

29. В какой горной системе расположена гора Эверест? 29. Гималаи.

30. Пролив между Англией и Францией называется? 30. Ла-Манш.

Показатель интеллекта :

26- 30 – гений

21- 25 – высокий

16- 20 — средний

11- 15 — низкий

10 и меньше – очень низкий

БИЛЕТ № 3 ОТВЕТЫ № 3

1. Полевое укрытие от пуль, осколков мин и снарядов, 1. Блиндаж.

зажигательных средств?

2. Назовите крепость-герой Великой Отечественной войны? 2. Брестская.

3. Самую большую скорость из животных развивает? 3. Гепард.

4. В какой стране находится полуостров Крым? 4. Украина.

5. Самый западный мыс Европы? 5. Мыс Рока.

6. Спектакль, все сборы от которого поступают

в пользу одного артиста 6. Бенефис.

7. Перерыв в спектакле или концерте? 7. Антракт.

8. Под каким городом царь Петр I разбил шведов? 8. Полтава.

9. Площадь круга? 9. ПR².

10. Какая фигура образует многогранник додекаэдр? 10. Пятиугольник.

11. Назовите денежную единицу Китая? 11. Юань.

12. Рождество празднуется зимой или весной? 12. Зимой.

13. Как называется сплав железа и углерода? 13. Чугун.

14. Как называется хим. элемент,

находящийся 1 в таблице Менделеева? 14. Водород.

15. Чему равна скорость света в вакууме? 15. 300 тыс. км/с.

16. Кто основал Московский университет? 16. Ломоносов.

17. Бег или гонки на короткие дистанции? 17. Спринт.

18. Фигурное катание и прыжки на лыжах? 18. Фристайл.

19. Назовите маршала Победы в Великой

Отечественной войне 1941-1945гг.? 19. Жуков Г.К.

20. Где состоялись первые олимпийские игры

Современности? 20. Афины, Греция.

21. О каком сыщике писал произведения Артур 21. О Шерлоке Холмсе.

Конан Дойл?

22. Слово или фраза, которые читаются одинаково, и 22. Палиндром.

слева направо, и справа налево?

23. Сколько грамм составляет масса ювелирного карата? 23. 0,2 грамма.

24. Вывоз товара за рубеж? 24. Экспорт.

25. Предоставление денег и товаров в долг? 25. Кредит.

26. Какая основная религия вероисповедуется в Турции? 26. Ислам.

27. Назовите вес одного кубометра ( м ) воды? 27. 1000 кг.

28.Плавающая ледяная гора материкового происхождения? 28. Айсберг.

29. Самый низкий уровень воды в реке? 29. Межень.

30. Город-герой в Краснодарском крае? 30. Новороссийск.

Показатель интеллекта :

26- 30 – гений

21- 25 – высокий

16- 20 — средний

11- 15 — низкий

10 и меньше – очень низкий

БИЛЕТ № 4 ОТВЕТЫ № 4

1. Какая часть автомата АКМ самая маленькая? 1. Затвор

2.Чемпион по плаванию в океане (скорость)? 2. Рыба меч

3. Какое растение имеет самые крупные плоды? 3. Тыква

4. На флаге какого государства изображен кленовый лист? 4. Канады

5. Русский писатель написавший пьесу «Чайка»? 5. А.П.Чехов

6. Где расположена самая маленькая мышца человека? 6. В ухе

7. Назовите самую редкую группу крови человека? 7. Четвёртая или АВ

8. Какие птицы, согласно легенде, спасли Рим? 8. Гуси.

9. Про малышей говорят: « От горшка два вершка». 9. 4,44 см.

Чему равен вершок?

10. Сколько мировых войн было в истории человечества 10. Две.

11. Сколько глаз у паука? 11. Восемь.

12. Какой металл можно пожечь спичкой? 12, Магний

13. Какой камень называют «Камень влюбленных»? 13. Аметист

14. Назовите самый распространенный в земной коре металл. 14. Алюминий.

15. Что такое сиеста в Испании и Италии? 15. Отдых после обеда

16. В первом веке нашей эры Цзай Лун растолок в воде 16. Бумагу.

листья конопли. Что он изобрел?

17. 12 апреля 1961 года в космос полетел первый человек. 17. Ю.А.Гагарин

18. Назовите денежную единицу Японии? 18. Иена

19. Кто старше по званию, старшина или старший сержант? 19. Старшина

20. Как называется художник, который пишет море? 20. Маринист

21. Мифическое древнегреческое чудовище сфинкс – это 21. Она

он или она?

22. Назовите одно из самых сильных допинговых средств 22. Чеснок

в Древней Греции?

23. Какая птица ударом ноги может убить человека? 23. Страус

24. Назовите самый высокий континент над уровнем моря? 24. Антарктида

25. Как называлась Австралия до 1814 года? 25. Новая Голландия

26. На каком языке говорят в Бразилии? 26. На португальском.

27. Назовите самый распространенный язык на земле. 27. Китайский.

28. Почему в Австралии кенгуру не боятся тигров? 28. В Австралии нет

тигров.

29. Кто командовал русскими войсками в Бородинском 29. М.И.Кутузов

сражении?

30. Какое дерево не горит в огне? 30. Эвкалипт.

Показатель интеллекта :

26- 30 – гений

21- 25 – высокий

16- 20 — средний

11- 15 — низкий

10 и меньше – очень низкий

БИЛЕТ № 5 ОТВЕТЫ № 5

1. Как называется сторона строя, в которую 1. Фронтом
военнослужащие обращены лицом?

2. Как называется самое мелкое море? 2. Азовское

3. У людей какой профессии самая тяжелая обувь? 3. Водолазы

4. Прибор для измерения атмосферного давления? 4. Барометр.

5. Единица измерения солености. 5. Промилле

6. Страна, выпускающая наибольшее количество 6. Япония

автомобилей?

7. Горы, отделяющие Европу от Азии? 7. Урал

8. Какое насекомое испанцы называют смешным 8. Таракана

словом «кукарача»?

9. Область пространства, в которую не попадает свет? 9. Тень

10. Сколько градусов имеет прямой угол? 10. 90۫۬

11. Самое распространенное вещество на земле? 11. Вода

12. Зачем пчёлам мёд? 12. Питаются зимой.

13. Кто пьёт кровь человека и животных: комар или 13. Самка, она кровососущая

комариха?

14. Назовите непосредственного начальника 14. Дежурный по роте.

дневального по роте?

15. Укажите, из кого назначается дежурный по роте? 15. Из сержантов

16. Из кого назначается дневальный по роте? 16. Из солдат

17. Какая трава самая высокая на земле? 17. Бамбук

18. Потомки от браков индейцев и негров? 18. Самбо

19. В каком созвездии находится Полярная Звезда? 19. Малая Медведица

20. Прибор для измерения глубин? 20. Эхолот

21. Самый твердый минерал на земле. 21. Алмаз

22. В какой день недели распяли Иисуса Христа? 22. В пятницу

23. В каком году закончилась Первая мировая война? 23. В 1918 году

24. Назовите известную Ливерпульскую четвёрку? 24. Битлз

25. Какой металл добывают из пустых консервных 25. Олово

банок?

26. Ветвь какого дерева считается символом мира? 26. Оливы

27. Символом, какой страны всегда была желтая роза? 27. Китая

28. Как называется наука, изучающая собак? 28. Кинология

29. Назовите основной способ охраны объекта часовым. 29. Патрулирование.

30. Укажите, в каком положении часовой несет службу 30. В положении «вольно»

около Боевого Знамени части.

Показатель интеллекта :

26- 30 – гений

21- 25 – высокий

16- 20 — средний

11- 15 — низкий

10 и меньше – очень низкий

БИЛЕТ № 6 ОТВЕТЫ № 6

1. Как называется правая или левая оконечность строя? 1. Флангом.

2. Как на Руси в древности называли собаку? 2. Сторожок

3. С какой строки начинается абзац? 3. С красной

4. Какой напиток бывает черным и зеленым? 4. Чай

5. Этот титан украл огонь у богов, чтобы отдать его людям. 5. Прометей

Кто он?

6. Как официально называется лицевая сторона монеты? 6. Аверс

7. Назовите общее количество фигур в шахматах? 7. 32

8. Круг определенной массы, надеваемый на штангу. 8. Блин

9. Как называется одежда, которой мех и снаружи и внутри? 9. Доха

10. Можно ли определить возраст медведя по годичным 10. Да

кольцам на его зубах?

11. Как называется спортивный судья? 11. Рефери

12. Что запасают в горбах верблюды? 12. Запасы жира

13. У какой птицы одно ухо больше другого? 13. У совы.

14. Как называется покров футбольного поля? 14. Газон

15. Кем был Валерий Чкалов? 15. Лётчиком

16. Назовите денежную единицу Ирландии? 16. Евро

17. Почему насекомые спят с открытыми глазами? 17. У них нет век

18. Назовите главную книгу мусульман? 18. Коран

19. Из волокна какой травы был сделан первый флаг США? 19. Из конопли

20. Как называется лодка с парусом для катания по льду? 20. Буер

21. Что лишнее? Мадагаскар, Ява, Сомали, Новая Гвинея. 21 Сомали.

22. Назовите самый скоростной стиль плавания? 22. Кроль

23. Какой из метательных снарядов в легкой атлетике летит 23. Копьё

дальше всех?

24. Пост № 1 в воинской части. 24. Боевое Знамя части

25. С помощью какого прибора определяют направление 25. Флюгера.

ветра?

26. Какая страна выпускает автомобили марки «Вольво»? 26. Швеция

27. Море, в которое не впадает ни одна река? 27. Красное

28. Горизонтальное движение воздуха. 28. Ветер

29. Самое толстое дерево в мире. 29. Секвойя

30. Наименьшее подразделение российской армии. 30. Отделение

Показатель интеллекта :

26- 30 – гений

21- 25 – высокий

16- 20 — средний

11- 15 — низкий

10 и меньше – очень низкий

БИЛЕТ № 7 ОТВЕТЫ № 7

1. Секретное условное слово или фраза, которые использу- 1. Пароль

ются для определения своих людей в караульной службе.

2. Устный или письменный доклад , донесение командованию. 2. Рапорт.

3. Кто был инициатором организации современных 3. Пьер де Кубертэн

Олимпийских игр?

4. Какое дерево в средней полосе России цветёт последним 4. Липа.

в году?

5. Назовите самого вредного травоядного кузнечика. 5 Саранча.

6. Самая высокая гора Африки. 6. Килиманджаро

7. Какой штат в США – самый большой? 7. Аляска

8. Самый легкий из всех камней, который не тонет в воде. 8. Пемза

9. Как звали жену Одиссея? 9. Пенелопа

10. Как согласно русским поверьям, зовут жену домового? 10. Кикимора

11. Природное углубление, заполненное водой. 11. Озеро

12. Когда пингвины высиживают птенцов? 12. Зимой

13. Что общего в названиях рек Дон, Ганг, Эльба, Дунай, 13. Все переводятся

Висла, Лена, Нил, Нигер, Ориноко? как «река»

14. Какое животное было символом Олимпийских игр 14. Медвежонок

в Москве?

15. Что символизируют на столе в Японии в Новый год 15. Долголетие

длинные макароны?

16. Где живут собаки динго? 16. В Австралии

17. Какая страна (кроме России) расположена в Европе 17. Турция

и Азии?

18. На флаге какой страны изображена шестиконечная звезда? 18. Израиль

19. Какой стране принадлежит остров Пасхи? 19. Чили

20. У какого круга четыре прямых угла, к тому же, два из 20. Ринг (бокс)

них цветные: один – красный, другой – синий?

21. Название какого цветка с греческого языка переводится 21 Астра

«звезда»?

22. Назовите имя самой знаменитой в мире деревянной куклы? 22. Буратино

23. Образец этой одежды взят от генуэзских моряков в 23. Джинсы

19-веке, но популярна эта одежда доныне.

24. Назовите фамилию изобретателя зубной пасты? 24. Колгейт

25. Как называется войско на конях? 25. Конница, кавалерия

26. Назовите лошадей американских прерий? 26. Мустанги

27. Что измеряют спирометром? 27. Объем лёгких

28. Как называется самый большой в мире полуостров? 28. Аравийский

29. Назовите столицу Норвегии. 29. Осло

30. Тяжело в ученье – легко в бою. Чьи это слова? 30. А.В.Суворова

Показатель интеллекта :

26- 30 – гений

21- 25 – высокий

16- 20 — средний

11- 15 — низкий

10 и меньше – очень низкий

БИЛЕТ № 8 ОТВЕТЫ № 8

1. Дальность полета пули автомата Калашникова (АК) 1. 3000 метров

2. Ёмкость магазина АК? 2. 30 патронов

3. В каком возрасте призывают на действительную 3. с 18 до 27 лет

военную службу?

4. Пост № 1 в воинской части? 4. Боевое Знамя части

5. В каком документе записано, что: «Защита Отечества 5. Конституция РФ.

является долгом и обязанностью гражданина РФ»?

6. Что является сводом законов Вооруженных Сил РФ? 6. Уставы Вооруж. Сил

7. Какое количество общевоинских Уставов? 7(Строевой, Дисциплинар-

ный, Внутр.службы, Гар

низон. и караульн служб)

8. В каком Уставе РФ изложен текст Присяги? 8. В Уставе вн. Службы

9. Назовите виды Вооруженных Сил РФ? 9 Сухопутные, ВМФ, ВВС

10. Рода воск центрального подчинения? 10.Космические,РВСН,ВДВ

11. Верховный главнокомандующий ВС РФ? 11. Президент

12. Сколько морских флотов имеет Россия? 12. 4 (СФ, БФ, ЧФ, ТФ)

13. Срок службы по призыву в армии России? 13. 12 месяцев

14. Самый многочисленный род войск ВС РФ? 14.Мотострелковые войска

15. Кто старше по званию ст.лейтенант или майор? 15. Майор

16. Из кого назначаются в наряд дневальные? 16. Из солдат (рядовых)

17. На сколько в/с устанавливается 1 умывальник в роте? 17. На 5-7 человек

18. Личное оружие военнослужащего? 18.Автомат Калашникова

19. Скорострельность АК 19. Одиноч.40 выстр/мин

автоматич. 100 в/мин.

20. Основные способы ведения боевых действий? 20.Наступление, оборона,

встречный бой.

21. Низшее тактическое подразделение ВС РФ? 21. Отделение

22. Фронт наступления отделения в бою? 22. До 50 метров

23. Оборона отделением огневой позиции? 23. До 100 метров

24. Кто младше по званию ефрейтор или мл.сержант? 24. Ефрейтор

25. Как сейчас называется город Сталинград? 25. Волгоград

26. Назовите нашего земляка Героя Советского Союза? 26. И.Л.Танцюра

27. Река, у которой французская армия потерпела разгром 27. Березина

В России?

28. Город-герой в Краснодарском крае? 28. Новороссийск

29. Легендарный танк времен Великой Отеч. войны? 29. Т-34

30. Назовите сержантов водрузивших Знамя Победы над 30. Егоров и Кантария.

Рейхстагом?

Показатель интеллекта :

26- 30 – гений

21- 25 – высокий

16- 20 — средний

11- 15 — низкий

10 и меньше – очень низкий

БИЛЕТ № 9 ОТВЕТЫ № 9

1. Дата создания Красной Армии России? 1. 23 февраля 1918 года

2. Число нарезов в стволе в автомате АК? 2. 4

3. Вес АК-74 со снаряженным магазином? 3. 3,6 кг.

4. Расстояние мжду противопехотными минами в ряду? 4. Не менее 1 метра

5. Размер окопа для стрельбы лежа? 5.110х60х30-бруствер30 см

6. Начальная скорость полета пули АК-74? 6. 900 м/сек

7. Вес гранаты? 7. Наст-310, оборон-600гр

8. Разлет осколков гранат? 8. Наст-25м, оборон-200м

9. Что входит в комплект АК-74? 9.Штык-нож,шомпол,при

надлежности,ремень,сум

ка для магазинов

10. Основные причины задержек при стрельбе? 10.Загрязнение, поломка,

неисправ-ть, заклин-ие.

11. Всё порученное для охраны и обороны часовому, 11. Постом

а также участок местности называется…

12. Кем является вооруженный караульный, выполняющий 12 Часовым

боевую задачу по охране и обороне поста?

13. Самая маленькая часть АК? 13. Затвор

14. Маршал Победы Великой Отечественной войны? 14. Г.К.Жуков

15. Калибр патрона АКМ? 15. 5,45 мм

16. Высшее воинское звание в Российской армии? 16. Маршал

17. Кто старше по званию старшина или старший сержант? 17. Старшина

18. Какой объем воздуха должен быть в спальном поме- 18. Не менее 12 куб.м.

щении на 1 военнослужащего?

19. Сколько раз в день солдат должен принимать пищу? 19. 3 раза

20. Средства индивидуальной защиты солдата? 20. Противогаз, ОЗК

21. Средства коллективной защиты от оружия массового 21. Бомбоубежища, ПРУ.

поражения? подвалы, метро

22. Пять поражающих факторов ядерного взрыва? 22.Удар.волна, свет.излуч

ение, проник.радиация,

электромагнит.импульс

23.Положен ли отпуск солдату срочной службы? 23. Не положен

24. Назовите подразделения Вооруженных Сил РФ? 24. Отделение,взвод,рота

батальон,полк,дивизия

25. Кто победил шведов в Полтавской битве? 25. Царь Петр 1

26. До какого возраста принимают в военные вузы? 26. До 22 лет

27. Какого цвета каски у «миротворческих войск»? 27. Голубые

28. Какие войска носят береты черного цвета? 28. Морская пехота

29. Какие спецподразделения носят краповые береты? 29. Внутренних войск

30. Расшифруйте аббревиатуру БТР? 30. Бронетранспортёр

Показатель интеллекта :

26- 30 – гений

21- 25 – высокий

16- 20 — средний

11- 15 — низкий

10 и меньше – очень низкий

БИЛЕТ № 10 ОТВЕТЫ № 10

1. Звание, следующее за званием капитан? 1. Майор

2. Наибольший поражающий фактор ядерного взрыва? 2. Ударная волна

3. Первоочередная медпомощь при открытом переломе? 3.Остановка кровотечения

4. В каком году произошла Куликовская битва? 4. В 1380 г.

5. Как называется человек, который правильно указывает 5 Учитель

на ваши ошибки?

6. В 1941 г. появились автомобили общего назначения. 6.Джип.(General Purpose)

Как их сейчас называют?

7. Назовите животное, которое ест любую траву, ветки 7. Слон

и даже кору?

8. Какая гора была самой высокой до того, как покорили 8. Эта же.

Джомолунгму(Эверест)?

9. В каком случае моряки кладут на стол мокрую скатерть? 9. Во время шторма

10. Какие деревья и кустарники сбрасывают листву летом? 10. В жаркой в пустыне

11. Почему в 1721 г. Пётр 1 сам упразднил титул царя? 11. Стал императором

12. На сколько вырастает в год ноготь человека? 12. На 5 см.

13. Какое самое большое количество слюны могут выделить 13. 23600 литров

слюнные железы человека за его жизнь?

14.Поверхность этого органа человека состоит из комбинации 14. Язык

терок, катков, стиральных досок, щеток, грабель и точек.

15. Что использовалось до петровских указов вместо салфеток 15. Борода

за столом?

16. Скажите по-итальянски «жирная тысяча». 16. Миллион

17. Скажите по-гречески «высохшее тело». 17. Скелет

18. Этот музыкальный инструмент, в переводе с латинского 18. Флейта

обозначает «ветер».

19. Раз в 76 лет эта комета посещает Солнечную систему. 19. Комета Галлея.

20. Грамота ханов Золотой Орды на льготы и преимущества? 20. Ярлык

21. Часть плоскости ограниченная окружностью? 21. Круг.

22. Кто написал роман «Человек-невидимка»? 22. Герберт Уэллс

23. Как называются короткохвостые раки? 23. Крабы.

24. Самый низкий из всех голосов? 24. Бас.

25. Какие пингвины живут на экваторе? 25. Галапагосские.

26.Автор картины «Запорожцы пишут письмо турецкому

султану»? 26. Репин И.

27. Когда был основан Оксфордский университет? 27. В 1200 г.

28. Название денежной единицы в Индии? 28. Рупия.

29. Крупнейшая река Европы? 29. Волга.

30. Народная героиня Франции, сожженная на костре? 30. Жанна Дۥарк.

Показатель интеллекта :

26- 30 – гений

21- 25 – высокий

16- 20 — средний

11- 15 — низкий

10 и меньше – очень низкий

Участвуем в мероприятиях — Познавательная Академия «Успех»

Список актуальных мероприятий
Название	Описание	Этап
Викторина «Что мы знаем о птицах»	Участникам необходимо ответить на вопросы викторины.	Регистрация до 25 октября 2021 года. Приём работ до 25 октября 2021 года.
Викторина «Математика в быту»	Участникам необходимо ответить на вопросы викторины.	Регистрация до 25 октября 2021 года. Приём работ до 25 октября 2021 года.
Викторина «Безопасность на транспорте»	Участникам необходимо ответить на вопросы викторины.	Регистрация до 25 сентября 2021 года. Приём работ до 25 сентября 2021 года.
Викторина «Олимпийский огонь»	Участникам необходимо ответить на вопросы викторины.	Регистрация до 25 сентября 2021 года. Приём работ до 25 сентября 2021 года.
Всероссийская научно-практическая конференция «Реализация профильного обучения детей с ОВЗ»	Участникам необходимо предоставить материал в выбранной форме — психолого-педагогического исследования, обобщения личного педагогического опыта, творческой разработки.	Регистрация до 31 октября 2021 года. Приём работ до 31 октября 2021 года.
Всероссийский конкурс проектов для детей с ОВЗ «Мастер своего дела»	Для участия в конкурсе участникам необходимо предоставить проект, оформленный в редакторе для создания презентаций MS Power Point.	Регистрация до 25 октября 2021 года. Приём работ до 25 октября 2021 года.
Всероссийская специальная предметная олимпиада для детей с ОВЗ по профильному обучению в рамках Всероссийского фестиваля профориентации детей с ОВЗ	Для участия в олимпиаде руководитель или сам участник распечатывает бланк с вопросами и заданиями согласно возрастной категории. Участник самостоятельно отвечает на вопросы и вносит ответы в бланк.	Регистрация до 25 сентября 2021 года. Приём работ до 25 сентября 2021 года.
Всероссийский видео-конкурс «Сцена для всех»	Участники конкурса предоставляют ссылку на видео, соответствующее номинациям конкурса.	Регистрация до 20 декабря 2021 года. Приём работ до 20 декабря 2021 года.
Всероссийский конкурс творческих работ «Мастерская творца»	Участники конкурса предоставляют электронное фото творческой работы, выполненной согласно номинациям конкурса с использованием любых материалов, в любой технике изобразительного и прикладного искусства.	Регистрация до 20 декабря 2021 года. Приём работ до 20 декабря 2021 года.

Ответы на часто задаваемые вопросы

Определите краткосрочные и долгосрочные цели.

Достижение краткосрочных целей не только обеспечивает обратную связь, свидетельствующую о том, что человек находится на правильном пути, но и повышает долгосрочную мотивацию.

Возьмите тайм-аут.

Для обеспечения психического и физического благополучия очень важны «тайм-ауты», т.е. отдых от работы и других нагрузок. Иногда необходимо «убежать» от жизненных проблем и развлечься, нужно найти занятие, которое было бы увлекательным и приятным.

Используйте навыки саморегуляции.

Овладение такими психологическими умениями и навыками, как релаксация, определение целей и положительная внутренняя речь способствуют снижению уровня стресса, ведущего к выгоранию (ссылка)

Развивайтесь и самосовершенствуйтесь.

Одним из способов предохранения от синдрома эмоционального выгорания является обмен профессиональной информацией с представителями других служб. Сотрудничество дает ощущение более широкого мира, чем тот, который существует внутри отдельного коллектива. Для этого существуют различные курсы повышения квалификации, всевозможные профессиональные неформальные объединения, конференции, где встречаются люди с опытом, работающие в других системах, где можно поговорить, в том числе и на отвлеченные темы.

Избегайте ненужной конкуренции.

В жизни очень много ситуаций, когда мы не можем избежать конкуренции. Но слишком большое стремление к «победе» создает напряжение и тревогу, делает человека излишне агрессивным, что способствует, в свою очередь, возникновению синдрома эмоционального сгорания.

Включайтесь в эмоциональное общение.

Когда человек анализирует свои чувства и ощущения и делится ими с другими, вероятность выгорания значительно снижается или этот процесс не так явно выражен. Поэтому рекомендуется, чтобы сотрудники в сложных рабочих ситуациях обменивались мнениями с коллегами и искали у них профессиональной поддержки. Если работник делится своими отрицательными эмоциями с коллегами, те могут найти разумное решение возникшей у него проблемы.

Поддерживайте хорошую спортивную форму.

Между телом и разумом существует тесная взаимосвязь. Хронический стресс воздействует на человека, поэтому очень важно поддерживать хорошую спортивную форму с помощью физических упражнений и рациональной диеты.

Почемучки для детей: вопросы и ответы | Детям о животных

Эта рубрика для самых любопытных. Не каждый взрослый сможет ответить на все вопросы, которые сыплются, словно из рога изобилия, от подрастающего малыша. Ему интересны не настолько животрепещущие темы как пенсионная реформа, курс доллара или цена нефти в мире на сегодняшнее утро. На это взрослые ответить бы смогли. А вот зачем белке хвост, а верблюду горб? Почему медведь зимой спит и как кузнечик умудряется так громко стрекотать? Почему многие птицы на юг улетают, а куры и петухи остаются в курятнике? Почему дикие поросята полосатые, а взрослые кабаны нет? Без специальной подготовки, без словарей и энциклопедий, без запроса в Яндекс или Гугл редкий взрослый объяснит ребёнку такие простые и одновременно сложные вещи. Многие только из детского вопроса узнают, что крокодилы плачут, что у коровы постоянный понос, что моржи не мёрзнут. Эта рубрика способна приковать к себе внимание ребёнка надолго, давая время родителям на решение их насущных проблем: на расчёт курса валюты или составление делового письма. Однако, большинство взрослых в своём любопытстве мало отличается от детишек, они с таким же неуёмным интересом будут исследовать вопросы и ответы детской «Почемучки». Тем более, жизнь диких и домашних животных – процесс актуальный, мир меняется, целые виды исчезают бесследно, это не может не волновать человечество.

Как муха держится на потолке?

Ответ

– На лапках мухи выделяется особый жир, с помощью которого муха может держаться даже на стекле.

Зачем белке хвост?

Ответ

– хвост служит для белки парашютом и рулем во время прыжка.

Почему медведь уходит в спячку?

Ответ

– если бы медведь не уходил в зимнюю спячку, он бы мог умереть от голода, так как зимой ему не хватит еды. Во время спячки медведь очень экономно расходует свои запасы жира, накопленные перед за лето и осень.

Зачем верблюду горб?

Ответ

– в горбу верблюд хранит жир на «черный» день.

Почему кузнечик стрекочет?

Ответ

– Самцы кузнечиков стрекочут для привлечения внимания. У кузнечиков на крыльях есть особая жилка, которую они используют, как смычок.

Зачем жирафу такая длинная шея?

Ответ

– жирафу длинная шея помогает срывать листья с высоких деревьев.

Зачем кошки «перебирают» лапами?

Ответ

– когда котята кушают молоко у мамы-кошки, они работают лапками для того, чтобы у кошки выработалось как можно больше молока. Эти движения ассоциируются у котят с теплом, мягкостью и приятными ощущениями. Поэтому, когда коту хорошо, он непроизвольно начинает «перебирать» лапками, «вспоминая» детство.

Почему птицы улетают на Юг?

Ответ

– если говорить о насекомоядных птицах, то они улетают на зиму в теплые края, потому что зимой им нечего было бы есть.

Почему детеныши кабанов полосатые?

Ответ

– полосатая окраска маленьких кабанят носит защитную функцию, они помогают им маскироваться. Полоски напоминают игру света и тени в лесу.

Из чего пчелы делают мед?

Ответ

– пчелы делают мед из пыльцы цветов.

Почему курицы не летают?

Ответ

– курица — искусственно выведенная птица. У нее тяжелая кость и крылья, не приспособленные для полета.

Зачем собака высовывает язык?

Ответ

– когда собаке жарко, она «потеет» через язык. Влага с языка испаряется, и температура тела снижается.

Как верблюд обходится без воды?

Ответ

– Вода у верблюда хранится не в горбу, а во всем теле равномерно. Его организм очень бережно расходует воду. Поэтому, ему вполне хватает той воды, которую он получает из пищи.

Почему собаки не любят кошек?

Ответ

– не все собаки не любят кошек. У каких-то пород (например, охотничьих), силен инстинкт добытчика, и кошка воспринимается, как добыча. В некоторых случаях, собака проявляет интерес и любопытство к кошке и бежит за ней для того, чтобы поиграть и пообщаться.

Почему крокодилы плачут?

Ответ

– со «слезами» из организма крокодила выводятся излишние соли. К тому же, «слезы» защищают глаза крокодила от грязи и бактерий.

Почему слоны боятся мышей?

Ответ

– есть версия, что мышь может забраться к слону в хобот и перекрыть дыхание. Однако, слону достаточно лишь пару раз чихнуть для того, чтобы решить проблему.

Почему зебра полосатая?

Ответ

– полосы зебры приводят в замешательство хищника, позволяя зебре спастись бегством.

Почему мы не видим голубят?

Ответ

– голуби строят свои гнезда в местах, недоступных для людей. Голубята проводят в гнезде все свое детство и покидают его, уже приобретя привычный вид.

Зачем лошади подкова?

Ответ

– подкова нужна, чтобы защитить копыта от износа и от травмирующего действия твердого грунта.

Почему ящерица отбрасывает хвост?

Ответ

– в случае опасности, ящерица управляет этим процессом «силой мысли». Отбросив хвост, она успевает скрыться.

Почему птицы выстраиваются в косяк?

Ответ

– впереди клина летит самая сильная птица. Она принимает на себя наибольшее сопротивление воздуха. Остальные птицы выстраиваются таким образом, чтобы сделать полет максимально легким и принимать на себя наименьшее сопротивление.

Почему у коровы всегда понос, а у козы-никогда?

Ответ

– коровы не берегут воду, так как издавна их предки паслись на зеленых пастбищах, богатых растительностью. А предки коз напротив, в условиях сухого климата, были вынуждены дорожить каждой капелькой жидкости.

Почему у слона хобот?

Ответ

– Хобот слона – это удлиненная верхняя губа, сросшаяся с носом, которая служит слону не только как орган обоняния, но и как рука. В силу своего строения, без хобота слон умер бы от голода, потому что не смог бы дотянуться до еды.

Зачем кошке усы?

Ответ

– Усы для кошки – важный орган осязания, способный зафиксировать любое движение либо шорох даже в полной темноте. Они просто незаменимы на охоте. Кроме того, именно через усы кошка может отличить горячее от холодного, что нередко спасает ей жизнь.

Почему рыбы не могут жить без воды?

Ответ

– Рыбы, как и все остальные животные, не могут жить без кислорода. Но их организм устроен несколько иначе, чем наш: вместо легких, у них жабры, которые извлекают кислород из воды. Если рыбу вытащить из воды, она, лишившись доступа к кислороду, погибнет.

Как паук плетет паутину?

Ответ

– У паука в животе располагаются специальные железы, которые производят жидкий шелк. При контакте с воздухом, он тут же застывает, превращаясь в тончайшие нити.

Почему у павлина такой красивый хвост?

Ответ

– Красивый хвост есть только у самцов павлинов. Он нужен им для привлечения самок. Чем красивее у павлина хвост, тем больше шансов у него привлечь к себе внимание противоположного пола.

Почему рыба не тонет?

Ответ

– У рыб есть плавательный пузырь, который наполнен кислородом и не позволяет рыбам утонуть. Но у некоторых рыб, например, у акулы такого пузыря нет, и они остаются на плаву, благодаря своей двигательной активности.

Почему у кошек глаза светятся?

Ответ

– У кошек задняя стенка глаза покрыта особыми светоотражающими кристалликами, которые позволяют им лучше видеть в темноте. Благодаря этой особенности, глаза кошек могут отражать свет в темноте, но светиться сами по себе они не могут.

Почему моржи не мерзнут?

Ответ

– Моржи живут в Арктике и, как известно, с удовольствием и подолгу плавают в ледяной воде. Защититься от холода им помогает их удивительно толстая кожа и слой жира под ней.

Почему лягушку-древолаза нельзя погладить?

Ответ

– Лягушка-древолаз, обитающая в Латинской Америке, крайне ядовита. Она выделяет яд, который покрывает все ее тело и защищает от хищников. Даже простое прикосновение к такой лягушке может вызвать летальный исход.

Почему перед дождем ласточки летают низко?

Ответ

– Ласточки питаются мелкими насекомыми, которых они ловят в воздухе. В хорошую сухую погоду, теплый воздух поднимает насекомых высоко, и ласточки ловят их на лету. Перед грозой воздух становятся влажным и тяжелым, что вынуждает насекомых опускаться ниже. Следуя за ними, ласточки тоже оказываются ближе к земле.

Почему ежики колючие?

Ответ

– Природа наградила ежиков колючками, чтобы сделать их неуязвимыми для врагов.

Почему пингвины не летают?

Ответ

– Так как пингвины живут на океанских берегах, питаются они исключительно рыбой. Для того, чтобы добывать себе пропитание, они вынуждены много плавать. Для того, чтобы им было проще плавать и нырять, их крылья превратились в нечто подобное плавникам или ластам, и пингвины утратили способность летать.

Почему черная кошка считается плохой приметой?

Ответ

– Такое поверье берет свое начало из древности. В эпоху Средневековья, люди полагали, что черная кошка – это ведьма, которая приняла обличие кошки. Встреча с такой кошкой непременно предвещала несчастье.

Почему Красная Книга красная?

Ответ

– Красный цвет – цвет тревожности и важности проблемы. Своим ярким цветом, эта книга привлекает к себе внимание общественности.

Почему божью коровку так зовут?

Ответ

– Жучок под названием «божья коровка» известен всем. При малейшей опасности, у божьей коровки на ножках выделяется оранжевое молочко, которое несет защитную функцию. Из-за этого она и получила свое прозвище. Слово «божья», вероятнее всего, имеет значение «милая».

Почему леопард прячет добычу на дереве?

Ответ

– Леопард, в отличие от многих других животных, предпочитающий одиночный образ жизни, отлично лазает по деревьям. Укрываясь на дереве и пряча там же свою добычу, леопард спасается, таким образом, от непрошенных гостей, покушающихся на его еду.

Почему кукушонок выкидывает из гнезда яйца?

Ответ

– Как известно, матери – кукушки не занимаются уходом за своим потомством. Эту работу они «доверяют» другим птицам. Самка кукушки тайком подкладывает свое яйцо в чужое гнездо, и ни о чем не подозревающая птичка высиживает яйцо кукушки вместе со своими. Появившись на свет, кукушонок проявляет крайнюю прожорливость. К тому же, ввиду его крупных размеров, птенцу скоро становится тесно среди своих сводных братьев и сестер, даже если они еще не успели вылупиться. Кукушонок расчищает свою территорию, выбрасывая их из гнезда, одного за другим. Для этого у него на спине есть даже специальная выемка.

Чем нюхают змеи?

Ответ

– У змей отлично развито обоняние. Но нюхают они не носом, а языком. Во рту змеи находится глубокая ямка, «якобсонов» орган. Высунув свой раздвоенный язык на одно лишь мгновение, змея, улавливает микроскопические частицы, находящиеся в воздухе, а затем вкладывает свой язык в ямку и получает всю необходимую информацию.

Красногорский филиал Музея Победы

БЫСТРОВА ЕЛЕНА АЛЕКСАНДРОВНА, УЧИТЕЛЬ НАЧАЛЬНЫХ КЛАССОВ МБОУ ГИМНАЗИЯ №5

25 ДЕКАБРЯ 2018 ГОДА ПОБЫВАЛИ В КРАСНОГОРСКОМ ФИЛИАЛЕ МУЗЕЯ ПОБЕДЫ. УЧЕНИКИ ВВЕРЕННОГО МНЕ КЛАССА СТАЛИ УЧАСТНИКАМИ КВЕСТА «НОВОГОДНЯЯ ОТКРЫТКА: НАЙТИ И ДОСТАВИТЬ». ПРОЙДЯ УВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ МАРШРУТ, ДЕТИ ПОЗНАКОМИЛИСЬ С ИСТОРИЕЙ ПОЯВЛЕНИЯ НОВОГОДНЕЙ ОТКРЫТКИ, ВЫПОЛНЯЛИ ИНТЕРЕСНЫЕ И ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ, ИГРАЛИ В УВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ ИГРЫ. НА МАСТЕР — КЛАССЕ ДЕТИ ИЗГОТОВИЛИ ОТКРЫТКИ С СИМВОЛОМ НАСТУПАЮЩЕГО ГОДА. МЫ ВСЕ ПОЛУЧИЛИ ИСТИННОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ И БЫЛИ В ВОСТОРГЕ ОТ ТАКОГО МЕРОПРИЯТИЯ! СПАСИБО ОГРОМНОЕ ОРГАНИЗАТОРАМ И ЭКСКУРСОВОДАМ МУЗЕЯ! ОНИ ИСТИННЫЕ МАСТЕРА СВОЕГО ДЕЛА!

КРАСНОГОРСКИЙ СОЮЗ МНОГОДЕТНЫХ

В субботу Красногорск отмечал свой праздник — День города. Для жителей г.о. разных возрастов, интересов и мировоззрений было подготовлено множество мероприятий, на одном из них побывали и члены Союза.

В этот день мы посетили Красногорский филиал музея Победы, где с удовольствием приняли участие в их праздничной программе. Сначала с интересом и вниманием послушали концерт классической музыки в исполнении струнного молодежного оркестра Красногорска (СМОК), затем мы прошли увлекательный и познавательный квест «Военная память города», после чего семьи на мастер-классе изготовили семейный оберег «Колокольница». Также для нас прошло открытие выставки работ художника-карикатуриста Бориса Ефимова.

В музее показан ряд аспектов взаимоотношений России и Германии в XX веке: военнопленные Первой мировой войны, революции в обеих странах, экономические отношения в 20-30 годах, движение Сопротивления против нацистской диктатуры в Германии. Музей воспитывает патриотизм, интерес к истории родного края и своей страны.

Спасибо музею за интересное и познавательное мероприятие!

КУЗИНА ИРИНА АЛЕКСАНДРОВНА

Вчера, 26 января 2019 года , моя дочь вместе со своим 1 «В» классом МБОУ гимназия №7 посетили музей и прошли квест «Новогодняя открытка: найти и доставить». Хочется выразить огромную благодарность работникам музея. Нас очень тепло встретили, помогли деткам переодеться и просушить наши вещи. От квеста остались только положительные эмоции. Дети были в восторге от доступных и интересных заданий. Время пролетело быстро и незаметно. Экскурсовод четко и эмоционально рассказывала о заданиях, следила за участием всех детей, привлекала взрослых в игру. Особенно хочется отметить приход снайпера Зайцева, для детей это было очень поучительно и оригинально. И сюрприз со снеговиками очень понравился детям. А открытку, сделанную на квесте, дочка показываем всем друзьям. Огромное человеческое спасибо!. Мы не пожалели, что посетили это мероприятие! Всем знакомым будем советовать посетить мероприятия в музее. )

Франческо и Ирина

29.01.19 посетили ваш музей. Большая благодарность за экскурсию от меня и моего мужа. Успехов и процветения вашему музею! Спасибо!

БЕРЕЗИНА МАРИНА ГАБТУЛОВНА

15 февраля кадетский класс гимназии №2 был на квесте «Приключения фронтовых почтальонов». Первоклашки в восторге!!! Очень познавательно и интерактивно!… Была и моя мамуся там (внучку сопровождала ), пришла домой со слезами — горда за то, что вы дорогую память храните! (В экспозиции есть описание подвига мордовского летчика, который бежал из плена — это мамин земляк). Спасибо большое всему вашему коллективу!!! Всем крепкого здоровья и сил!

ПРЕКРАСНАЯ ЛЕКЦИЯ!

6″Д» класс школы №12 г. Красногорска выражает благодарность Кондрашову Роману Николаевичу за интересную и познавательную лекцию «Карбышев и Власов. Подвиг и предательство», которая была проведена 13.03.2019 года. Всем присутствующим очень понравилось!

СПАСИБО ЗА ЛЕТНЮЮ ПРОГРАММУ!

Участвовали в летней программе «Немецкого клуба». Большое спасибо Елене Александровне за прекрасно организованный досуг детей. )

Sibylle Menzel

Vorsitzende Freundeskreis Höchstadt-Krasnogorsk, Deutschland, Общество дружбы Хехштадт-Красногорск

Ich komme jedes Jahr mit meinen Gruppen aus der Partnerstadt Höchstadt nach Krasnogorsk und unbedingt auch ins Museum. Die hervorragende Führung von Elena Dildina und die Arbeit des Deutschen Clubs sind ein wichtiger Baustein für das gegenseitige Verständnis, für die Kenntnis unserer gemeinsamen Geschichte , für Frieden und Völkerverständigung. Vielen Dank dafür! я каждый год приезжаю с группами из города-побратима Хехштадт в Красногорск и обязательно и в музею. Отличная экскурсия с Еленой Дилдиной и работа Хемецкого Клуба — важная часть для взаимопонимания, для знания совместной истории, для мира среди народов. Большое спасибо!

Спасибо! С удовольствием приедем к Вам снова!

Уважаемые сотрудники музея, от имени учеников и учителей выражаем Вам огромную благодарность за прекрасную и очень увлекательную программу «Мохнатые герои Победы»!

Ребята узнали много интересного и важного о друзьях наших меньших, а также о легендарном советском пограничнике Никите Карацупе и его верном боевом друге по кличке Индус.

С большим интересом участвовали в беседе с ведущим и активно принимали участие в мастер-классе по изготовлению медалей для мохнатых героев. Ребята не только пополнили свой багаж знаний, но и получили массу положительных эмоций и впечатлений!

Спасибо! С удовольствием приедем к Вам снова!

Григорий Терехов

пенсионер

08 декабря с супругой посетили музей ММНА в Красногорске. Хотим выразить искреннюю благодарность сотрудникам музея за патриотическую работу, за сохранение исторических событий, которые являются весьма важными для дальнейшего развития государственности нашей страны. Особенно надо отметить организованные мероприятия для посетителей школьного возраста, которые направлены на изучение истории нашего края и страны. Желаем успехов в вашей работе. Спасибо.

БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЭКСКУРСОВОДАМ!

Были с нашим классом 4 «А » МБОУ Гимназии N2 на квесте » Елка Победы».Нас очень тепло встретили,помогли детям переодеться.Экскурсовод весело и эмоционально вовлекла всех детей и даже родителей в квест,четко и понятно задавала вопросы.В процессе квеста мы узнали много познавательной информации,увлеченно посмотрели видео о выступлении уголка Дурова в годы войны и ответили на вопросы по этому фильму. Все было очень динамично и увлекательно,дети с помощью экскурсовода разыграли спектакль Репка,построили пограничный столб,ответили на разные интересные вопросы,пообщались с Дедом Морозом и получили долгожданные подарки .Большое спасибо экскурсоводам и всем сотрудникам за интересный квест и хорошее настроение. Елена Соколова

Алина Зинатулина

От лица учащихся 2А класса СОШ 15 и родителей , хотим выразить огромную благодарность Сопиной Ларисе Ивановне за проведение квеста. Дети участвовали с таким азартом и интересом. Вопросы и задания очень интересные. Школьники 2 класс отвечали вместе на вопросы и справлялись сами с поставленными задачами. Квест очень хорошо подготовлен, дети проявляли все свои способности : логику, мышление, память, творческие навыки и умение работать в команде. Они увидели интересные экспонаты и факты, представленные на стендах и в витринах. Вы делаете нужное, благородное дело в воспитании подрастающего поколения: без прошлого у народа нет будущего. Спасибо всем вам за это от нас.

МБОУ «Образовательный центр «Созвездие»

Администрация МБОУ «Образовательный центр «Созвездие»» выражает коллективу музея сердечную благодарность от имени детей, родителей и педагогов за предоставленную возможность 16.01.2020 г. бесплатного посещения музея и экскурсии «Мохннатые герои Победы» для обучающихся третьего класса c ОВЗ (интеллектуальные нарушения) в количестве 11 (одиннадцати) человек с последующим участием в проведении мастер класса по изготовлению медалей для своего мохнатого друга. Особую благодарность выражаем экскурсоводу Сопиной Ларисе Ивановне, которая смогла найти подход к нашим детям с особенностями в развитии и доставила большое удовольствие: очень интересно, эмоционально, в занимательной и познавательной форме провела экскурсию.

ЭТО НАША ИСТОРИЯ!

Наша маленькая группа посетила Ваш замечательный музей в воскресенье 16.02.2020. Узнали много интересного о немецких военнопленных, о их пребывании в лагере №27, быте, досуге и движении антифашистов.

В музее очень много ценных экспонатов. Даже есть копия картины Паулюса, которую он написал во время пребывания в этом лагере. Это для нас было неожиданное открытие — не знали, что он еще и художник.

Очень благодарны Кондрашову Роману Николаевичу за замечательную, интересную и содержательную экскурсию. Очень признательны сотрудникам музея за бережное хранение ценнейших экспонатов нашей истории и чуткое отношение к посетителям.

Сегодня, в наше время, такие музеи особенно необходимы и актуальны! Мы должны знать и помнить нашу историю! Наше поколение должно быть благодарно нашим отцам и дедам за победу, которая досталась нашему народу очень дорогой ценой! Это наша история, это наша победа со слезами на глазах! Экспозиция музея интересна не только взрослым, но и детям и очень ценна для патриотического воспитания наших детей.

Нам очень понравился этот небольшой, но очень интересный музей!

СЛОВА БЛАГОДАРНОСТИ

Хотим выразить слова благодарности экскурсоводу Сопиной Ларисе Ивановне. Тот самый случай,когда хочется написать много доброго и примечательного. Уже второй раз побывали именно у нее на экскурсии, первый квест был на Новый год, а второй раз- «Мохнатые герои победы». Первоклашки слушали и не шевелились. Данная тема межпредметная, то что требует ФГОС. Удивительно как грамотно сочетаются вопросы об анатомии, профессиях, вопросы о верности и дружбе между человеком и собакой. На экскурсии постоянно были познавательные вопросы к детям, был эксперимент. Одним словом, внимание моих детей было сосредоточенно. Хотелось бы отметить, что этот человек действительно на своем месте. Грамотная, спокойная, доброжелательная. Очень Прошу руководство музея поощрить труд данного сотрудника. Уже запланировали на май еще один визит именно к ней ! Ученики 1 «в» класса и классный руководитель Аркатова К.В., МБОУ СОШ №15

Игорь

Посетили музей 28 августа 2021 год, были с дедушкой и маленким сыном 3х лет. Пока ребенок спал, успели кратко ознакомится с экспозицией музея. Нас захватила насыщенная фото-документами и предметами военного времени экспозиция (1 этаж). Молодой сотрудник музея Владимир, существенно помог нам разобраться в исторических лабиринтах той эпохи. От души его благодарим за помощь. 2 этаж экспозиции был не менее интересен. Мы завалили Владимира вопросами, он охотно нам отвечая, показывал музейные экспонаты (документы, предметы, карты и макеты). Благодарим сотрудников музея за отзывчивость и огромный вклад в освещении событий 80-летней давности, их добросовестность, глубокую ответственность и проффессионализм в донесении до посетителей исторической правды той поры. Мы планируем еще раз посетить музей!

Совет и актив ветеранов Восточного округа Москвы.

Сердечно благодарим Сопину Ларису Ивановну за интересную, эмоциональную экскурсию, за глубокое знание истории Великой Отечественной войны и глубоко патриотическое, мастерское изложение материала.

Совет ветеранов Таганского района и Совет Ветеранов педагогического труда

Совет ветеранов Таганского района и Совет Ветеранов педагогического труда благодарит Ваш музей и экскурсовода Юлиану Игоревну за обширную, познавательную экскурсию. Было очень интересно. Благополучия, процветания и успехов Вам. С праздником Весны, Труда, Мира и Победы.

ОСТАЛИСЬ ТОЛЬКО ПРИЯТНЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ!

11 января 2019 года мы посетили квест «Новогодняя открытка: найти и доставить». Остались только приятные впечатления ! Отдельное спасибо нашему экскурсоводу — так увлечённо, доступно и интересно всё было донесено до нашего 4 класса! Нам не просто сухо что — то рассказывали — разрешали потрогать, создавали интересные ситуации — рассуждения, в которых дети принимали активное участие, заставляя по — новому посмотреть на такую, казалось бы обычную вещь — открытку. Умничка! Молодец! В восторге были даже родители! Успехов Вам и Вашему музею, благодарных посетителей! Удачи! )

Сумарокова Аня

пос. Нахабино

Побывали с классом на квесте «Оружие Победы». Большое спасибо всем сотрудникам музея за увлекательную программу! Благодаря экскурсоводу узнали много нового по истории нашей страны и Великой Отечественной войны. Да, и наша команда победила!

Симптомы, причины, методы лечения и тесты

Обзор

Что такое легкое когнитивное нарушение?

Легкое когнитивное нарушение — это состояние, при котором человек испытывает небольшое, но заметное снижение умственных способностей (памяти и мышления) по сравнению с другими людьми того же возраста. Незначительное снижение способностей заметно для человека, который их испытывает, или для других людей, которые взаимодействуют с этим человеком, но изменения недостаточно серьезны, чтобы мешать нормальной повседневной жизни и деятельности.

В чем разница между легким когнитивным нарушением и снижением, вызванным нормальным старением?

Некоторое постепенное снижение умственных (когнитивных) функций наблюдается при нормальном старении. Например, способность усваивать новую информацию может снижаться, мыслительная обработка замедляется, производительность снижается, а способность отвлекаться увеличивается. Однако это снижение из-за нормального старения не влияет на общее функционирование или способность выполнять повседневную деятельность. Нормальное старение не влияет на распознавание, интеллект или долговременную память.

При нормальном старении человек может иногда забывать имена и слова и терять вещи. С легкими когнитивными нарушениями человек часто забывает разговоры и информацию, которую обычно помнят, например, встречи и другие запланированные события.

Что такое деменция?

Деменция — это общий термин, используемый для описания снижения умственной функции, достаточно серьезного, чтобы мешать повседневной жизни.

Всегда ли легкие когнитивные нарушения приводят к развитию деменции?

В некоторых случаях причиной умеренного когнитивного нарушения являются последствия поддающегося лечению заболевания.Однако теперь исследователи определили, что для большинства пациентов с легкими когнитивными нарушениями (MCI) MCI является точкой на пути к деменции. MCI считается стадией между психическими изменениями, которые наблюдаются при нормальном старении и ранней стадии деменции. MCI может быть вызван множеством заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера или Паркинсона, точно так же, как деменция может быть вызвана множеством причин, таких как болезнь Альцгеймера или болезнь Паркинсона, деменция с тельцами Леви, сосудистая деменция, лобно-височная деменция и другие причины.

По данным Американской академии неврологии, среди людей в возрасте 65 лет и старше с легкими когнитивными нарушениями:

Примерно у 7,5% разовьется деменция в первый год после постановки диагноза легкого когнитивного нарушения
Примерно у 15 процентов разовьется деменция на втором году жизни
Примерно у 20 процентов разовьется деменция на третьем году жизни

Насколько распространены легкие когнитивные нарушения?

По оценкам Американской академии неврологии, легкие когнитивные нарушения присутствуют примерно у 8 процентов людей в возрасте от 65 до 69 лет, у 15 процентов людей в возрасте от 75 до 79 лет, у 25 процентов людей в возрасте от 80 до 84 лет и примерно у 37 процентов людей. людей от 85 лет и старше.

Симптомы и причины

Каковы симптомы легкого когнитивного нарушения?

Примеры проблем с памятью и мышлением, которые могут наблюдаться у людей с умеренными когнитивными нарушениями, включают:

Потеря памяти. Забывает недавние события, повторяет те же вопросы и те же истории, забывает имена близких друзей и членов семьи, забывает встречи или запланированные события, забывает разговоры, часто теряет предметы.
Проблемы с языком.Не может подобрать нужные слова. Имеет трудности с пониманием письменной или устной (устной) информации.
Внимание. Теряет фокус. Легко отвлекается.
Рассуждения и суждения. Проблемы с планированием и решением проблем. Трудно принимать решения.
Принятие сложных решений. Может испытывать затруднения, но может выполнять сложные задачи, такие как оплата счетов, прием лекарств, покупки, приготовление пищи, уборка дома, вождение.

Что вызывает легкие когнитивные нарушения?

Все возможные причины легких когнитивных нарушений полностью не обнаружены.В небольшом количестве случаев симптомы легкого когнитивного нарушения могут быть вызваны другим заболеванием. Некоторые из возможных условий включают:

Депрессия, стресс и тревога
Проблемы с щитовидной железой, почками или печенью
Апноэ сна и другие нарушения сна
Заболевания или состояния, влияющие на кровоток в головном мозге (опухоли, тромбы, инсульт. Черепно-мозговые травмы, гидроцефалия нормального давления)
Низкий уровень витамина B12 или других питательных веществ
Проблемы со слухом или глазами
Инфекция
Побочные эффекты некоторых рецептурных препаратов (например, антихолинергических препаратов, используемых для лечения заболеваний мочевого пузыря, болезни Паркинсона и депрессии) или запрещенных препаратов
История алкоголизма

Многие из этих причин умеренных когнитивных нарушений поддаются лечению.

Однако большинство случаев MCI вызвано различными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера или Паркинсона. (Точно так же, как и деменция, вызванная множеством заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера или Паркинсона, деменция с тельцами Леви, сосудистая деменция, лобно-височная деменция и другие причины.)

Диагностика и тесты

Как диагностируется легкое когнитивное нарушение?

Во-первых, ваш врач тщательно изучит медицинский анамнез, включая вопросы о текущих и предыдущих заболеваниях и недомоганиях, текущих и предыдущих лекарствах, а также семейный анамнез проблем с памятью и деменции.Он или она также спросит вас (и вашего близкого друга или членов семьи), произошли ли заметные изменения в вашей способности функционировать в вашей обычной повседневной жизни и деятельности.

Ваш врач также будет искать другие причины симптомов легкого когнитивного нарушения (см. «Что вызывает легкое когнитивное нарушение»). Для исключения других причин обычно используются анализы крови и, возможно, сканирование мозга, такое как магнитно-резонансная томография (МРТ).

Краткие тесты психического статуса могут быть назначены для оценки памяти, внимания, кратковременных воспоминаний и других функций мозга.Иногда назначается более углубленное тестирование навыков мышления, называемое нейропсихологическим тестированием. Эти тесты оценивают память, планирование, принятие решений, способность понимать информацию, язык и другие сложные мыслительные задачи.

Ни один тест не должен использоваться для постановки диагноза умеренного когнитивного нарушения или деменции. Также необходимо клиническое заключение вашего врача. Он или она, вероятно, сможет подтвердить диагноз легкого когнитивного нарушения, если вы обнаружите нарушение в упомянутых выше типах тестов, но в остальном они работают хорошо.

Ведение и лечение

Как лечится легкое когнитивное нарушение?

В настоящее время нет одобренных лекарств для лечения легких когнитивных нарушений. Лекарства, используемые для лечения симптомов болезни Альцгеймера, были опробованы с неоднозначными результатами (одни испытания показали пользу от использования этих лекарств при легких когнитивных нарушениях, другие — нет). Совсем недавно во всемирном обзоре исследований легких когнитивных нарушений, проведенном Американской академией неврологии, был сделан вывод о том, что препараты, используемые для лечения болезни Альцгеймера, не показали когнитивных преимуществ или замедления прогрессирования легких когнитивных нарушений до деменции.Испытания других препаратов, включая НПВП, гинкго билоба и витамин Е, не показали явной пользы.

Если тестирование определило излечимое заболевание как причину легкого когнитивного нарушения, пациента следует лечить от этих состояний. Кроме того, лекарства могут быть назначены, если присутствуют поведенческие или психиатрические симптомы (например, возбуждение, гнев, беспокойство, проблемы со сном, депрессия, делирий), которые влияют на качество жизни пациента.

Профилактика

Существуют ли факторы риска развития легких когнитивных нарушений?

Ученые знают, что самые сильные факторы риска развития легких когнитивных нарушений такие же, как и для деменции: пожилой возраст, семейный анамнез деменции и состояния, повышающие риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет. , ожирение и инсульт.

Что я могу сделать, чтобы помочь своему мозгу, если мне поставили диагноз легкого когнитивного нарушения?

Согласно практическим рекомендациям Американской академии неврологии для пациентов с легкими когнитивными нарушениями, лучшее, что вы можете сделать для поддержания здоровья мозга, — это выполнять упражнения (особенно аэробные упражнения) два раза в неделю.

Хотя нет четкой доказанной связи, что выполнение любого из следующих действий поможет замедлить снижение памяти и навыков мышления, это общие рекомендации для поддержания хорошего здоровья.

Поддерживать хорошее кровяное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови
Бросьте курить и избегайте чрезмерного употребления алкоголя
Соблюдайте здоровую диету
Поддерживать соответствующий вес
Снижение стресса
Высыпайтесь достаточно
Тренировка мозга (решение головоломок, викторин, карточных игр, чтение, изучение нового языка или игра на новом музыкальном инструменте)
Заниматься общественной деятельностью

Самое главное, посещайте врача каждые 6–12 месяцев, чтобы он или она мог проверить изменения в вашей памяти или мышлении с течением времени.

Перспективы / Прогноз

Каков результат для людей с легкими когнитивными нарушениями (MCI)?

Исследователи полагают, что у большинства пациентов с легкими когнитивными нарушениями (MCI) будет развиваться деменция. MCI — это стадия между снижением умственного развития, наблюдаемым при нормальном старении, и началом ранней деменции.

Пока невозможно узнать скорость снижения у конкретного человека с легкими когнитивными нарушениями. Исследователи продолжают изучать психические и медицинские изменения, которые происходят у пациентов с легкими когнитивными нарушениями, в надежде лучше предсказать, кто может подвергаться повышенному риску развития — и скорость, с которой они развиваются — определенных типов деменции.

Симптомы, причины, методы лечения и тесты

Обзор

Что такое легкое когнитивное нарушение?

В чем разница между легким когнитивным нарушением и снижением, вызванным нормальным старением?

Что такое деменция?

Всегда ли легкие когнитивные нарушения приводят к развитию деменции?

Примерно у 7,5% разовьется деменция в первый год после постановки диагноза легкого когнитивного нарушения
Примерно у 15 процентов разовьется деменция на втором году жизни
Примерно у 20 процентов разовьется деменция на третьем году жизни

Насколько распространены легкие когнитивные нарушения?

Симптомы и причины

Каковы симптомы легкого когнитивного нарушения?

Потеря памяти. Забывает недавние события, повторяет те же вопросы и те же истории, забывает имена близких друзей и членов семьи, забывает встречи или запланированные события, забывает разговоры, часто теряет предметы.
Проблемы с языком.Не может подобрать нужные слова. Имеет трудности с пониманием письменной или устной (устной) информации.
Внимание. Теряет фокус. Легко отвлекается.
Рассуждения и суждения. Проблемы с планированием и решением проблем. Трудно принимать решения.
Принятие сложных решений. Может испытывать затруднения, но может выполнять сложные задачи, такие как оплата счетов, прием лекарств, покупки, приготовление пищи, уборка дома, вождение.

Что вызывает легкие когнитивные нарушения?

Депрессия, стресс и тревога
Проблемы с щитовидной железой, почками или печенью
Апноэ сна и другие нарушения сна
Заболевания или состояния, влияющие на кровоток в головном мозге (опухоли, тромбы, инсульт. Черепно-мозговые травмы, гидроцефалия нормального давления)
Низкий уровень витамина B12 или других питательных веществ
Проблемы со слухом или глазами
Инфекция
Побочные эффекты некоторых рецептурных препаратов (например, антихолинергических препаратов, используемых для лечения заболеваний мочевого пузыря, болезни Паркинсона и депрессии) или запрещенных препаратов
История алкоголизма

Многие из этих причин умеренных когнитивных нарушений поддаются лечению.

Диагностика и тесты

Как диагностируется легкое когнитивное нарушение?

Ведение и лечение

Как лечится легкое когнитивное нарушение?

Профилактика

Существуют ли факторы риска развития легких когнитивных нарушений?

Что я могу сделать, чтобы помочь своему мозгу, если мне поставили диагноз легкого когнитивного нарушения?

Поддерживать хорошее кровяное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови
Бросьте курить и избегайте чрезмерного употребления алкоголя
Соблюдайте здоровую диету
Поддерживать соответствующий вес
Снижение стресса
Высыпайтесь достаточно
Тренировка мозга (решение головоломок, викторин, карточных игр, чтение, изучение нового языка или игра на новом музыкальном инструменте)
Заниматься общественной деятельностью

Перспективы / Прогноз

Каков результат для людей с легкими когнитивными нарушениями (MCI)?

Симптомы, причины, методы лечения и тесты

Обзор

Что такое легкое когнитивное нарушение?

В чем разница между легким когнитивным нарушением и снижением, вызванным нормальным старением?

Что такое деменция?

Всегда ли легкие когнитивные нарушения приводят к развитию деменции?

Примерно у 7,5% разовьется деменция в первый год после постановки диагноза легкого когнитивного нарушения
Примерно у 15 процентов разовьется деменция на втором году жизни
Примерно у 20 процентов разовьется деменция на третьем году жизни

Насколько распространены легкие когнитивные нарушения?

Симптомы и причины

Каковы симптомы легкого когнитивного нарушения?

Потеря памяти. Забывает недавние события, повторяет те же вопросы и те же истории, забывает имена близких друзей и членов семьи, забывает встречи или запланированные события, забывает разговоры, часто теряет предметы.
Проблемы с языком.Не может подобрать нужные слова. Имеет трудности с пониманием письменной или устной (устной) информации.
Внимание. Теряет фокус. Легко отвлекается.
Рассуждения и суждения. Проблемы с планированием и решением проблем. Трудно принимать решения.
Принятие сложных решений. Может испытывать затруднения, но может выполнять сложные задачи, такие как оплата счетов, прием лекарств, покупки, приготовление пищи, уборка дома, вождение.

Что вызывает легкие когнитивные нарушения?

Депрессия, стресс и тревога
Проблемы с щитовидной железой, почками или печенью
Апноэ сна и другие нарушения сна
Заболевания или состояния, влияющие на кровоток в головном мозге (опухоли, тромбы, инсульт. Черепно-мозговые травмы, гидроцефалия нормального давления)
Низкий уровень витамина B12 или других питательных веществ
Проблемы со слухом или глазами
Инфекция
Побочные эффекты некоторых рецептурных препаратов (например, антихолинергических препаратов, используемых для лечения заболеваний мочевого пузыря, болезни Паркинсона и депрессии) или запрещенных препаратов
История алкоголизма

Многие из этих причин умеренных когнитивных нарушений поддаются лечению.

Диагностика и тесты

Как диагностируется легкое когнитивное нарушение?

Ведение и лечение

Как лечится легкое когнитивное нарушение?

Профилактика

Существуют ли факторы риска развития легких когнитивных нарушений?

Что я могу сделать, чтобы помочь своему мозгу, если мне поставили диагноз легкого когнитивного нарушения?

Поддерживать хорошее кровяное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови
Бросьте курить и избегайте чрезмерного употребления алкоголя
Соблюдайте здоровую диету
Поддерживать соответствующий вес
Снижение стресса
Высыпайтесь достаточно
Тренировка мозга (решение головоломок, викторин, карточных игр, чтение, изучение нового языка или игра на новом музыкальном инструменте)
Заниматься общественной деятельностью

Перспективы / Прогноз

Каков результат для людей с легкими когнитивными нарушениями (MCI)?

Разговор с пожилыми пациентами о когнитивных проблемах

Врачи первичной медико-санитарной помощи часто имеют давние отношения со своими пациентами и находятся в идеальном положении для наблюдения потенциальных признаков когнитивных проблем. И когда пациенты обеспокоены изменениями в их памяти или мышлении, они часто сначала обращаются с этой проблемой к своему лечащему врачу. Важно серьезно отнестись к этим опасениям и как можно раньше оценить пациента, чтобы определить потенциальную причину нарушения.

Подробнее: Оценка когнитивных нарушений у пожилых пациентов

Когнитивные нарушения

Важно не игнорировать изменения в памяти или личности пожилого человека и не предполагать, что это просто нормальная часть старения. Независимо от того, сообщает ли пациент или член семьи о проблемах с памятью и когнитивными способностями или вы наблюдаете их, эти проблемы следует отметить в карте пациента, а затем провести скрининг и оценку.

Не все когнитивные проблемы вызваны болезнью Альцгеймера.Существует множество других возможных причин, таких как побочные эффекты от лекарств, метаболические и / или эндокринные изменения, делирий, вызванный другими заболеваниями, или невылеченная депрессия. Некоторые из этих причин могут быть временными, и их можно устранить при правильном лечении. Другие причины когнитивных проблем, такие как слабоумие, нельзя обратить вспять, но симптомы можно лечить в течение определенного периода времени, и семьи могут быть подготовлены к будущему.

У некоторых пожилых людей есть легкие когнитивные нарушения (MCI). Люди с MCI имеют больше проблем с памятью, чем обычно для их возраста, но их симптомы не мешают их повседневной жизни.Пожилые люди с MCI подвержены большему риску развития болезни Альцгеймера, но не все из них. Некоторые могут даже вернуться к нормальному познанию.

Мистер Джонс всегда был тщательно организованным человеком. Но во время своего последнего посещения врача он выглядел несколько растрепанным и с трудом отвечал на многие вопросы доктора Росса. Мистер Джонс попросил доктора Росса повторить свои слова несколько раз, и ему было трудно вспомнить некоторые общие слова. Миссис Джонс выразила обеспокоенность по поводу дезориентации ее мужа в районе, в котором они жили 50 лет.Доктор Росс знает, что пора выяснить, что вызывает проблемы с памятью мистера Джонса.

Сообщение результатов

Некоторые пациенты могут предпочесть осторожное, сдержанное объяснение. Вы можете сказать что-нибудь вроде: «У вас расстройство памяти, и я считаю, что со временем оно будет только ухудшаться. Это не ваша вина. Возможно, вам не поможет, если вы будете больше стараться. Теперь у вас есть возможность начать». составление финансовых и юридических планов. Лучше сделать это до того, как ухудшатся ваша память и мышление.» Некоторые пациенты могут предпочесть более точный язык и ценить это, когда врач использует определенные слова, такие как болезнь Альцгеймера.

Фонд Американского колледжа врачей и Ассоциация Альцгеймера выпустили 11-минутный видеоролик «Раскрытие диагноза Альцгеймера», который может оказаться полезным. Письменные материалы также могут быть полезны. В образовательном и справочном центре NIA по болезни Альцгеймера есть бесплатные инструменты и публикации, которые вы можете раздавать своим пациентам, в том числе контрольный список для пациентов, Что теперь? Следующие шаги после диагностики болезни Альцгеймера.Местные ресурсы можно найти с помощью Eldercare Locator.

Последующее наблюдение за пожилыми пациентами

Если возможно, назначьте дополнительное время для встречи, чтобы вы могли выслушать и ответить на вопросы пациента или лица, осуществляющего уход. Ассоциация Альцгеймера или другие поддерживающие организации могут предоставить информацию о планировании, социальных услугах и уходе.

Спросите пациента, есть ли у него член семьи или друг, который может помочь с медицинскими, юридическими и финансовыми проблемами в будущем.Сделайте это заранее и убедитесь, что пациент дал вам официальное разрешение на включение партнера по уходу в разговор о лечении вашего пациента. Сохраните имя и контактную информацию этого человека в своих заметках для дальнейшего использования.

Информирование членов семьи или других лиц о том, что у пациента может быть болезнь Альцгеймера или какие-либо когнитивные нарушения, может быть выполнено на телефонной конференции или групповом собрании, которое должно быть организовано с согласия пациента. Сообщите всем, что вы по-прежнему будете доступны для получения ухода, информации, рекомендаций и поддержки.

Подумайте, как ваша практика может координировать и интегрировать уход за человеком и семьей с привлечением множества специалистов и служб.

Подробнее: Ведение пожилых пациентов с когнитивными нарушениями

Работа с членами семьи

Все члены семьи, осуществляющие уход, сталкиваются с проблемами, но эти проблемы усугубляются людьми, ухаживающими за пациентами с болезнью Альцгеймера и другими видами деменции. Как я могу включить в список членов семьи и лиц, осуществляющих уход за пожилыми пациентами? есть предложения, которые могут помочь.Вот несколько подходов, которые особенно полезны:

Объясните, что можно многое сделать для улучшения качества жизни пациента. Такие меры, как изменение распорядка дня и прием лекарств, могут помочь контролировать симптомы. При необходимости вызовите консультанта по паллиативной помощи, чтобы помочь пациенту справиться с симптомами.
Сообщите опекунам, что есть время адаптироваться. Снижение редко бывает быстрым. Предоставьте информацию о потребительских ресурсах и услугах, доступных в местных организациях, а также группах поддержки.
Помогите лицам, осуществляющим уход, спланировать возможность того, что в конечном итоге им может потребоваться дополнительная помощь на дому или, возможно, придется искать уход в интернатном учреждении.
Поощряйте лиц, осуществляющих уход, получать регулярную передышку, особенно когда пациенты требуют постоянного внимания. Спросите, получает ли опекун, который подвержен значительному риску расстройств, связанных со стрессом, адекватную медицинскую помощь.

Дополнительная информация о пациентах с когнитивными проблемами

NIA Центр по обучению и обращению по вопросам болезни Альцгеймера и связанных с ним деменций (ADEAR)
800-438-4380 (бесплатно)
adear @ nia.nih.gov
www.nia.nih.gov/alzheimers
Центр NIA ADEAR предлагает информацию и бесплатные печатные публикации о болезни Альцгеймера и связанных с ней деменциях для семей, лиц, осуществляющих уход, и медицинских работников. Персонал Центра ADEAR отвечает на телефонные звонки, электронную почту и письменные запросы, а также направляет специалистов в местные и национальные ресурсы.

Alzheimers.gov
www.alzheimers.gov
Посетите портал Alzheimers.gov для получения информации и ресурсов по болезни Альцгеймера и связанным с ней деменциям со всего федерального правительства.

Medicare
Центры услуг Medicare и Medicaid
800-633-4227 (1-800-MEDICARE / бесплатно)
877-486-2048 (TTY / бесплатно)
www.medicare.gov

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Проверено содержание: 17 мая 2017 г.

Проблемы с мышлением и памятью | MS Trust

У меня есть записная книжка с множеством вкладок, по одной для каждой области моей работы.Из-за этого я выгляжу как мисс Эффективная, но на самом деле это держит меня под контролем, так как я могу легче возвращаться, а процесс письма запускает мою память.

— Карла

Компенсационные стратегии

Управление когнитивными симптомами часто включает поиск подходящих для вас стратегий, направленных на минимизацию последствий ваших симптомов. Вы можете попробовать следующие предложения или найти больше идей на нашем специальном веб-сайте Staying Smart, написанном совместно с неврологами из Университета Ройял Холлоуэй.

Установление фиксированного распорядка — сохранение вещей в одном месте или выполнение действий в определенном порядке
использует словесные уловки, чтобы помочь вам вспомнить вещи — например, «весна вперед, отступление назад», чтобы запомнить, в какую сторону на час меняются часы весной и осенью
могут быть полезны визуальные и вербальные ассоциации — например, изображение «мистера Кинга» как «человека с короной» или добавление значимых меток к словам или именам, например «Кэрол, леди, которая работает в библиотеке»
Использование дневников или смартфонов для напоминаний, планирования или подсказок памяти
расставление приоритетов задач, чтобы сосредоточиться на чем-то одном и по возможности устранять отвлекающие факторы, например, сидеть в более тихой части офиса или выключать телевизор
разбивает более длинные задачи на более управляемые части и выполняет их в течение нескольких дней
Избегайте действий, когда вы устали или беспокоитесь, чтобы у вас было больше шансов оставаться сосредоточенным.

Если ваши когнитивные проблемы усугубляются другими симптомами РС, лечение этих симптомов может помочь. Например, если проблема связана с жарой, может оказаться полезным использование охлаждающих средств, таких как вентиляторы или кондиционер. В равной степени может помочь управление такими симптомами, как стресс и беспокойство. Вы можете попробовать эти методы:

релаксация с гидом
ароматерапия
дыхательные упражнения
внимательность
медитация
йога

Повысьте когнитивный резерв

Когнитивный резерв — это способность мозга более эффективно использовать свои нервные пути или находить альтернативные пути, если обычные пути повреждены.

Мозги у всех разные. Интеллект, опыт и образование способствуют развитию вашего когнитивного резерва, а люди с более высоким когнитивным резервом обладают большей защитой от когнитивных трудностей. Чем сильнее и устойчивее ваш мозг, тем больше вы сможете справиться с повреждениями, вызванными рассеянным склерозом.

Однако когнитивный резерв — это подвижная цель, а не фиксированная сделка. Вы можете наращивать или поддерживать свой когнитивный резерв после постановки диагноза РС. Держите свой мозг активным и здоровым, насколько это возможно.Продолжайте в том же духе, даже если они начинают усложняться, и находите игры для мозга, головоломки или кроссворды, которые вам нравятся. Также было показано, что чтение, письмо и физические упражнения помогают уменьшить снижение объема мозга и когнитивных способностей.

Когнитивная реабилитация

Если что-то сложно, мы стараемся этого не делать. Это может привести к снижению способностей, поскольку мы перестаем практиковаться в этой задаче. Когнитивная реабилитация включает укрепление функций мозга и переобучение нервных путей с помощью ряда сложных упражнений.

Раньше этот подход применялся в самых тяжелых случаях когнитивного снижения. Когнитивная реабилитация теперь признана эффективной и ранее при рассеянном склерозе, тогда как раньше вам, возможно, посоветовали просто принять стратегический подход к управлению ситуацией. Когнитивная реабилитация работает лучше всего, если упражнения, которые вы выполняете, адаптированы к ситуациям, с которыми у вас возникают проблемы.

Выполнение хорошо разработанных когнитивных упражнений дает улучшение, по крайней мере, в тестовых ситуациях.Улучшения в реальном мире труднее доказать, но вербальная память, рабочая память, скорость обработки информации и фонетическая беглость (язык) могут быть улучшены с помощью когнитивной реабилитации. Было доказано, что физические упражнения увеличивают объем мозга и увеличивают связность.

У некоторых людей когнитивные проблемы могут стать более серьезными. Они могут не осознавать истинный масштаб своих трудностей, и может потребоваться дополнительная помощь, чем описанные выше стратегии. В этом случае может оказаться полезным направление к нейропсихологу.Также может быть задействован логопед или лингвист или эрготерапевт. Специалисты по реабилитации могут помочь укрепить нарушенную функцию. В наиболее тяжелых случаях может оказаться полезным когнитивная реабилитация — это использование структурированного набора действий, предназначенных для переобучения способности человека использовать свои суждения и принимать решения.

Наркотики

Не существует лекарств, которые специально назначаются для лечения когнитивных проблем при РС.Небольшое исследование, посвященное влиянию добавок гинкго билоба на людей с рассеянным склерозом, показало некоторые улучшения в концентрации внимания и памяти, но не предоставило достаточных доказательств, чтобы показать, что он имеет определенный эффект, и необходимы дальнейшие исследования. Недавнее исследование показало положительное влияние симвастатина на объем головного мозга, функцию лобных долей мозга и качество жизни, и в настоящее время ведутся дальнейшие исследования, чтобы выяснить, может ли симвастатин быть полезным для лечения SPMS.

Финголимод и бета-интерфероны были исследованы, чтобы выяснить, защищают ли они от потери объема мозга и когнитивных проблем при RRMS.Финголимод, по-видимому, имел больший эффект, чем бета-интерферон, но люди, принимавшие эти препараты, могли быть в разных отправных точках с точки зрения здоровья своего мозга. Одна из больших трудностей с интерпретацией результатов подобных исследований — это взаимодействие депрессии и качества жизни с когнитивными проблемами.

Уход за взрослыми с нарушениями когнитивных функций и памяти

Альянсом семейных опекунов в сотрудничестве с системой центров ресурсов для опекунов штата Калифорния.

Уход: универсальное занятие

Большинство людей в какой-то момент своей жизни станут сиделками или нуждаются в них. Опекун — это любой человек, который оказывает базовую помощь и заботится о немощном, инвалиде или больном и нуждается в помощи. Воспитатели выполняют широкий спектр задач, помогая кому-то в повседневной жизни, например, балансируют чековую книжку, покупают продукты, помогают записаться на прием к врачу, дают лекарства или помогают кому-то поесть, принять ванну или одеться.Многие члены семьи и друзья не считают такую помощь и заботу «заботой» — они просто делают то, что для них естественно: заботятся о любимом человеке. Но такой уход может потребоваться в течение нескольких месяцев или лет и может нанести эмоциональный, физический и финансовый ущерб семьям, осуществляющим уход.

У некоторых людей уход происходит постепенно. Для других это может произойти в одночасье. Воспитатели могут работать полный или неполный рабочий день; жить с любимым человеком или ухаживать за ним на расстоянии.По большей части друзья, соседи и, прежде всего, семьи предоставляют — без оплаты — большую часть ухода.

Многие американские семьи ухаживают за взрослым с когнитивным (мозговым) нарушением. Люди с когнитивными нарушениями испытывают трудности с одной или несколькими основными функциями своего мозга, такими как восприятие, память, концентрация и мыслительные способности. Общие причины когнитивных нарушений включают болезнь Альцгеймера и связанные с ней деменции, инсульт, болезнь Паркинсона, травму головного мозга, опухоль головного мозга или деменцию, связанную с ВИЧ.Хотя каждое расстройство имеет свои уникальные особенности, члены семьи и лица, осуществляющие уход, часто имеют общие проблемы, ситуации и стратегии.

Уход и когнитивные нарушения

Мы знаем, что когнитивные нарушения и нарушения памяти могут изменить то, как человек думает, действует и / или чувствует. Эти изменения часто создают особые проблемы для семей и лиц, осуществляющих уход. Обычный разговор, например, может быть довольно неприятным, когда ваш любимый человек с трудом запоминает то, что было сказано.

Людям с деменцией от умеренной до тяжелой или другим когнитивным нарушением часто требуется особый уход, включая наблюдение (иногда 24 часа в сутки), специальные методы общения и управление трудным поведением. Им может потребоваться помощь в повседневной деятельности (называемой «ADL»), такой как купание, прием пищи, переход с кровати на стул или инвалидное кресло, пользование туалетом и / или другие виды личной гигиены.

Сложное поведение

Лица с когнитивными нарушениями могут испытывать ряд поведенческих проблем, которые могут расстраивать лиц, осуществляющих уход.Сюда могут входить трудности в общении, персеверация (фиксация / повторение идеи или действия), агрессивное или импульсивное поведение, паранойя, отсутствие мотивации, проблемы с памятью, недержание мочи, неправильное суждение и блуждание. У некоторых людей могут развиваться поведенческие проблемы на раннем этапе, в то время как у других болезнь протекает полностью с незначительными проблемами. Большинство людей с когнитивными нарушениями находятся где-то посередине, имея хорошие и плохие дни (или даже хорошие или плохие моменты). Предвидение взлетов и падений, а также терпение, сострадание и чувство юмора помогут вам более эффективно справляться с трудным поведением.Важно помнить, что причиной поведения является болезнь, а не человек.

Полезные советы по решению этих проблем включают методы общения, такие как сохранение простоты языка и задание вопросов по одному. Разбейте задачи и вопросы. Например, вместо того, чтобы спрашивать: «Не хотите ли вы зайти, сесть и перекусить?», Используйте простые утверждения, такие как «сядьте здесь» и «вот вам закуска». Выделите время для ответа на каждый вопрос и просьбу.

Блуждание и неуверенность могут указывать на необходимость круглосуточного присмотра. Обязательно ознакомьтесь с контрольным списком домашней безопасности и знайте, к кому обратиться в вашем районе в случае возникновения чрезвычайной ситуации. Если блуждание или агрессивное поведение являются проблемой, вам, возможно, придется обратиться в службу экстренной помощи, в полицию, пожарную службу или в медицинские учреждения. (Для получения дополнительной информации см. Информационные бюллетени FCA Руководство по уходу за поведением при деменции, и Деменция, уход и борьба с разочарованием. )

Десять шагов для начала работы

Постепенно ли вы начали выполнять роль опекуна или внезапно вы можете почувствовать себя одиноким, неподготовленным и подавленным тем, что от вас ждут.Эти чувства, а также другие эмоции — страх, печаль, беспокойство, вина, разочарование и даже гнев — нормальны и могут приходить и уходить в течение всего времени, когда вы оказываете помощь. Хотя это может показаться невозможным, вместе с проблемами придут неожиданные дары заботы — прощение, сострадание, храбрость, — которые могут превратить невзгоды в надежду и исцеление.

Каждая семья, обеспечивающая уход, сталкивается с уникальными обстоятельствами, но некоторые общие стратегии могут помочь вам сориентироваться в будущем. Если вы путешествуете по новой местности, разумно как можно лучше узнать об этом ландшафте и разработать соответствующий план, позволяющий учесть изменения в пути.Ниже приведены десять шагов, которые помогут вам составить свой курс.

Шаг 1. Заложить фундамент. Установление базовой информации закладывает основу для принятия текущих и будущих решений по уходу. Поговорите с любимым человеком, семьей и друзьями: какой «обычно» была мама? Как она изменилась? Как долго она забывала принимать лекарство? Когда она перестала оплачивать счета? Ответы на подобные вопросы помогают составить представление о том, что происходит и как долго. Эта базовая информация не только дает вам реалистичное представление о ситуации, но также обеспечивает важную основу для профессионалов, которых могут вызвать для проведения более формальной оценки.

Шаг 2. Пройдите медицинское обследование и поставьте диагноз. Для вашего любимого человека очень важно пройти комплексное медицинское обследование у квалифицированной медицинской бригады, которая проверяет как физическое, так и психическое здоровье. Многие заболевания могут вызывать симптомы, похожие на слабоумие, такие как депрессия и взаимодействие с лекарствами. Часто эти условия можно изменить, если их отловить достаточно рано. Кроме того, новые лекарственные препараты для лечения таких заболеваний, как болезни Альцгеймера и Паркинсона, могут быть наиболее эффективными на ранних стадиях болезни.Подтвержденный диагноз важен для точного определения вариантов лечения, выявления рисков и планирования будущего. Отведите любимого человека в клинику расстройств памяти, если таковая существует в вашем районе, чтобы поставить точный диагноз.

Шаг 3. Обучайте себя, своего любимого человека и свою семью. Информация расширяет возможности. Поговорите с врачами, специалистами в области здравоохранения и социальных служб, а также с людьми, имеющими аналогичный опыт. Читайте книги и брошюры. Поищите в библиотеке и в Интернете.Узнайте, как прогрессирует болезнь, какой уровень помощи потребуется и какие ресурсы могут быть доступны для оказания помощи. Держите записную книжку и файловую папку с собранной вами информацией, к которой вы можете обратиться в случае необходимости. Знания укрепят вашу уверенность и могут уменьшить беспокойство и страх, которые многие из нас испытывают перед лицом неизвестного. (См. Информационный бюллетень FCA о Уход на дому: Руководство по ресурсам сообщества для получения дополнительной информации о поиске помощи в вашем районе.)

Шаг 4. Определите потребности любимого человека. Инструменты оценки ухода включают в себя различные анкеты и тесты, предназначенные для определения уровня помощи, в которой нуждаются люди, и установления их личных предпочтений в отношении ухода (например, купание утром, а не днем). Каждая ситуация индивидуальна. В то время как один человек на начальной стадии болезни Альцгеймера может нуждаться в помощи с покупкой продуктов и оплатой счетов, другой на более поздних стадиях может иметь проблемы с одеждой, едой и гигиеной.

При оценке обычно рассматриваются как минимум следующие категории:

Личный уход: купание, еда, одевание, туалет, уход
Домашний уход: приготовление пищи, уборка, стирка, покупки, финансы
Здравоохранение: прием лекарств, приемы к врачу, физиотерапия
Эмоциональная помощь: общение, значимая деятельность, беседа
Надзор: надзор за безопасностью дома и предотвращение блуждания

Некоторые больницы, территориальные агентства по вопросам старения (AAA) , городские или окружные агентства, центры ресурсов по уходу или другие государственные или частные организации предлагают консультации и оценки, специально разработанные для пожилых людей (называемые гериатрическими оценками или оценками потребностей), за небольшую плату, если таковая имеется.Другой вариант — нанять за определенную плату менеджера по уходу за престарелыми или лицензированного клинического социального работника. (См. Ресурсы для помощи в поиске кого-то рядом с вами.) Эти специалисты могут помочь вам найти лучший медицинский уход в вашем районе, посоветовать вам ресурсы сообщества, помочь в организации услуг и предоставить вам и вашим близким непрерывность и знакомство на протяжении всей болезни.

Шаг 5. Составьте план обслуживания. После того, как ваш близкий получит диагноз и завершит оценку потребностей, вам будет легче, возможно, с помощью профессионала, сформулировать план ухода — стратегию по обеспечению наилучшего ухода за своим близким и себе.Хорошая идея — подумать как о краткосрочных, так и о долгосрочных потребностях.

Этот план всегда будет «незавершенным», так как потребности вашего близкого со временем будут меняться. Чтобы приступить к разработке плана, сначала перечислите, на что вы способны, на что у вас есть время и что вы готовы делать. Затем перечислите те вещи, в которых вы хотели бы или нуждались в помощи сейчас или в будущем. Затем перечислите всю вашу «неформальную поддержку», то есть братьев и сестер, другую семью, друзей, соседей, и подумайте, как каждый человек может оказать помощь.Перечислите все преимущества и недостатки, которые могут возникнуть при обращении к этим людям за помощью. Запишите идеи по преодолению недостатков. Повторите список для «формальной» поддержки (например, общественные услуги, оплачиваемый уход на дому, дневные программы).

Важно установить временные рамки для любых запланированных действий или мероприятий. Кроме того, разумно иметь запасной план на случай, если с вами что-то случится, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Шаг 6. Посмотрите на финансы.Большинство людей предпочитают держать свои финансовые дела в секрете. Чтобы лучше подготовить и обеспечить заботу о любимом человеке; однако вам нужно будет получить полное представление о его или ее финансовых активах и обязательствах. Этот переход может быть неудобным и трудным. Рассмотрите возможность использования адвоката или специалиста по финансовому планированию, который поможет вам в этом процессе (см. Информационный бюллетень FCA «Юридическое планирование на случай нетрудоспособности» ). Помощь квалифицированного специалиста может снизить напряжение в семье и, при желании, предоставить вам профессиональную финансовую оценку и совет.Постарайтесь как можно больше вовлечь в этот процесс любимого человека.

Затем составьте список финансовых активов и обязательств: текущие и сберегательные счета, доход по социальному обеспечению, депозитные сертификаты, акции и облигации, документы о недвижимости, страховые полисы и аннуитеты, пенсионные выплаты или пенсионные выплаты, долги по кредитным картам, ипотечные кредиты. и ссуды, и так далее. Лучше всего хранить все эти записи в одном или двух местах, например, в сейфе и домашнем картотеке, и регулярно обновлять их.Записывайте, когда ожидать поступления денег и оплаты счетов. Возможно, вам потребуется создать систему для оплаты счетов — возможно, вам нужно будет открыть новый текущий счет или добавить свое имя к существующему.

Шаг 7. Проверьте юридические документы. Как и финансы, юридические вопросы также могут быть деликатными, но необходимыми для обсуждения. Четкие и юридически обязательные документы гарантируют, что желания и решения вашего любимого человека будут выполнены. Эти документы могут уполномочивать вас или другое лицо принимать юридические, финансовые и медицинские решения от имени другого лица.Опять же, если адвокат поднимет этот вопрос и будет следить за всеми необходимыми документами, это может снять с вас давление, а также обеспечить уверенность в том, что вы юридически готовы к тому, что ждет впереди. (Для получения дополнительной информации о типах юридических документов см. Информационный бюллетень FCA Legal Planning for Dispacity . )

Другие юридические документы, которые вы захотите найти и разместить в доступном месте, включая номера социального страхования, данные о рождении, браке и свидетельства о смерти, указы о разводе и имущественные расчеты, военные записи, налоговые декларации и завещания (включая имя поверенного и исполнителя), доверительные соглашения и договоренности о похоронах.(См. Рабочий лист / форму FCA Где найти мои важные документы .)

В какой-то момент вам может потребоваться определить право на участие в таких государственных программах, как Medicaid. Полезно поговорить со специалистом по старейшинам. Информацию о недорогих юридических услугах пожилым людям можно получить через Региональное агентство по вопросам старения в вашем районе.

Шаг 8. Обеспечьте безопасность своего дома. Воспитатели часто узнают, методом проб и ошибок, как лучше всего помочь родственнику с ограниченными возможностями поддерживать привычный режим питания, соблюдения гигиены и других занятий дома.Вам может потребоваться специальная подготовка по использованию вспомогательного оборудования и управлению трудным поведением. Также важно соблюдать контрольный список безопасности:

Помните о потенциальных опасностях, исходящих от:

Возгораний, таких как печи, другие приборы, сигареты, зажигалки и спички
Острые предметы, такие как ножи, бритвы и швейные иглы
Яды, лекарства, опасные предметы домашнего обихода
Свободные коврики, мебель и загроможденные дорожки
Недостаточное освещение
Температура водонагревателя — отрегулируйте настройку, чтобы избежать ожогов горячей водой
Автомобили — не позволяйте инвалидам управлять автомобилем
Предметы снаружи, которые могут вызвать падение, такие как шланги, инструменты, ворота, неровное покрытие.
Свободная одежда и обувь, которые могут вызвать падения. , при необходимости, дверная сигнализация или идентификационный браслет и текущая фотография на случай, если ваш любимый бродит
Поручни и ручки для ванной, нескользящие коврики, ма тс, бумажные стаканчики, а не стекло
Надзор за потреблением пищи для обеспечения правильного питания и контроля за потреблением слишком большого или слишком малого количества пищи
Номера телефонов экстренных служб и информация
Наблюдение за приемом лекарств
Надзор за употреблением алкоголя и наркотиков при падении профилактика и правильное питание

Шаг 9. Общайтесь с другими. Присоединение к группе поддержки свяжет вас с другими опекунами, оказавшимися в аналогичных обстоятельствах. Члены группы поддержки оказывают друг другу социальную и эмоциональную поддержку, а также дают практическую информацию и советы о местных ресурсах. Группы поддержки также обеспечивают безопасное и конфиденциальное место для лиц, осуществляющих уход, чтобы выразить разочарование, поделиться идеями и изучить новые стратегии ухода. Если вы не можете выйти из дома, онлайн-группы поддержки предлагают возможности связаться с другими опекунами по всей стране.(См. Ресурсы ниже, чтобы найти группу поддержки.) Еще один способ познакомиться с другими людьми, переживающими подобный опыт, — это посещение специальных семинаров или встреч, спонсируемых такими организациями, как местное отделение Ассоциации Альцгеймера или Общество рассеянного склероза.

Шаг 10. Позаботьтесь о себе. Хотя этот шаг стоит последним в этом списке, это самый важный шаг. Уход — это стресс, особенно для тех, кто ухаживает за больным деменцией. Воспитатели чаще, чем их сверстники, не ухаживающие за ними, подвержены риску депрессии, сердечных заболеваний, высокого кровяного давления и других хронических заболеваний, даже смерти.Лица, ухаживающие за людьми с деменцией, подвергаются еще большему риску ухудшения здоровья. Следующие простые базовые профилактические меры по уходу за здоровьем и самопомощи могут улучшить ваше здоровье и вашу способность продолжать оказывать наилучший уход своему близкому человеку.

Выполняйте ежедневные упражнения. Включение даже небольшого количества регулярных упражнений в свой распорядок дня может творить чудеса: оно может улучшить ваш ночной сон, уменьшить стресс и негативные эмоции, расслабить мышечное напряжение и повысить вашу умственную активность и уровень энергии.Недавние исследования показывают пользу для здоровья от ходьбы всего 20 минут в день три раза в неделю. Поговорите со своим врачом о том, какой режим упражнений лучше всего подходит для вас.

Ешьте питательные блюда и закуски. Воспитатели часто впадают в плохие привычки в еде — едят слишком много или слишком мало, перекусывают нездоровой пищей, пропускают приемы пищи и так далее. Большая часть еды — это привычка, поэтому старайтесь каждую неделю добавлять новую привычку здорового питания. Например, если завтрак — это просто чашка кофе, попробуйте добавить только одну полезную пищу — кусок свежих фруктов, стакан сока или цельнозерновой тост.Небольшие изменения складываются и могут быть реально включены в ежедневный график.

Высыпайтесь. Многие лица, ухаживающие за больными, страдают от хронического недосыпа, что приводит к истощению, утомляемости и низкому уровню энергии. Истощенная физическая энергия, в свою очередь, влияет на наше эмоциональное восприятие, усиливая негативные чувства, такие как раздражительность, грусть, гнев, пессимизм и стресс. В идеале большинству людей необходимо от шести до восьми часов сна в сутки. Если вы не высыпаетесь по ночам, постарайтесь вздремнуть днем.Если возможно, постарайтесь отдыхать хотя бы одну полную ночь каждую неделю или несколько часов сна в течение дня. Если человек, о котором вы заботитесь, не спит по ночам, позаботьтесь о замещении или поговорите с его или ее врачом о снотворных.

Регулярно проходите медицинские осмотры. Даже если у вас всегда было хорошее здоровье, уход за вами увеличивает риск развития ряда проблем со здоровьем. Регулярные медицинские (и стоматологические) осмотры — важные шаги по поддержанию здоровья.Сообщите своему врачу о вашей роли по уходу и о том, как вы справляетесь. Депрессия — распространенное заболевание, которое поддается лечению. Если вы испытываете такие симптомы, как сохраняющаяся печаль, апатия и безнадежность, сообщите об этом своему врачу. (См. Информационный бюллетень FCA Депрессия и уход. )

Найдите время для себя. Отдых — это не роскошь, это необходимое время для «воссоздания» — обновления себя. По крайней мере, раз в неделю по несколько часов, вам нужно время только для себя — чтобы почитать книгу, пойти пообедать с другом или прогуляться.(См. Информационный бюллетень FCA Забота о ВАС: Самопомощь для семейных опекунов для получения дополнительных полезных советов.)

Передышка: ключ к предотвращению выгорания опекунов

Если вы ухаживаете за человеком с деменцией, вы столкнетесь с еще большим трудом. риски для проблем со здоровьем, чем у других лиц, осуществляющих уход. Вы особенно подвержены риску истощения лиц, осуществляющих уход, — состояния психического и физического истощения, вызванного физическим, умственным, эмоциональным и / или финансовым стрессом, связанным с предоставлением постоянного ухода, обычно в течение длительного периода времени.Симптомы включают трудности с концентрацией внимания, беспокойство, раздражительность, проблемы с пищеварением, депрессию, проблемы со сном и социальную изоляцию. Выгорание опекуна подвергает риску и вас, и вашего близкого. Это одна из наиболее часто цитируемых причин, по которой опекуны помещают близкого человека в дом престарелых или другое учреждение длительного ухода.

Один из наиболее эффективных способов предотвратить выгорание лиц, осуществляющих уход, — это заботиться о вашем физическом здоровье, а также о ваших потребностях в области психического и социального здоровья. Для удовлетворения этих потребностей важно запланировать регулярный отпуск от ваших обязанностей по уходу.Если рядом с вами нет соседа, члена семьи или друга, который может предоставить надежную еженедельную помощь, поищите услуги по временному уходу в вашем районе (см. Ресурсы , ниже).

Передышка буквально означает отдых — перерыв в работе. ухода. Передышку можно организовать на разную продолжительность — несколько часов, ночь, выходные, даже на неделю или дольше. Он может быть предоставлен вам дома или в учреждении, таком как детский сад для взрослых или дом престарелых. Домашние помощники могут быть наняты агентством, самостоятельно занятыми или волонтерами.Временный уход может быть организован в частном порядке за определенную плату, оплачиваемый некоторыми страховыми полисами по долгосрочному уходу или иногда предоставляемый государственными или частными организациями.

Поиск ресурсов для лиц, осуществляющих уход

Количество услуг для взрослых с когнитивными нарушениями, их семей и лиц, осуществляющих уход, растет, хотя в некоторых сообществах может быть трудно найти учреждения. Хорошим местом для начала является Eldercare Locator, бесплатная общенациональная бесплатная услуга, которая предназначена для помощи пожилым людям и их опекунам в поиске услуг в своем районе.Family Caregiver Alliance также предлагает помощь. (Контактную информацию см. В разделе «Ресурсы , ».)

Рассмотрите возможность обращения в центры для пожилых людей, центры независимого проживания, региональные агентства по вопросам старения, местные отделения национальных организаций и фондов, таких как Ассоциация Альцгеймера, Ассоциация травм мозга, Общество рассеянного склероза, группы Паркинсона, и другие. Другими источниками помощи могут быть программы омбудсмена домов престарелых, общественные центры психического здоровья, социальные службы или агентства по ведению дел, школы медсестер и церковные группы.В Калифорнии региональные ресурсные центры по уходу предлагают информацию и услуги. Большинство поддерживающих организаций перечислены в телефонной книге в разделах «Социальные службы» или «Пожилые люди», и многие из них находятся в Интернете. Каждый раз, когда вы разговариваете с кем-нибудь, просите направления и номера телефонов других людей, которые могут вам помочь.

Интернет-ресурсы

Интернет предоставляет огромное количество информации для лиц, осуществляющих уход, от миссии и контактной информации организации до онлайн-групп поддержки и статей о преодолении проблем, связанных с уходом.В большинстве публичных библиотек, университетов и многих центров для пожилых людей есть компьютеры и доступ в Интернет для бесплатного общественного пользования. Если вы не знаете, как пользоваться компьютером или выходить в Интернет, не стесняйтесь — персонал организации обучен тому, как получить информацию, которую вы ищете. Как только вы попадете в поисковую систему, такую как Yahoo или Google, введите условия поиска — общую информацию, которую вы ищете, например, «детский сад для взрослых, Сакраменто, Калифорния» или «Группы поддержки болезни Альцгеймера», и вы обычно получите ряд вариантов на выбор.Если у вас не получится с первого раза, попробуйте изменить условия поиска, например «временный уход, Сакраменто, Калифорния» или «группы поддержки опекунов».

Одно предостережение: как и в случае с любым другим печатным материалом, читайте со здоровым скептицизмом — то, что он есть в Интернете, не делает его правдой. Если вы сомневаетесь, проверьте информацию на другом независимом ресурсе и поговорите с врачом вашего близкого, прежде чем продолжить, особенно в отношении лекарств. Помните, что тот факт, что продукт называется «натуральным» или «травяным», не означает, что он безвреден, особенно в сочетании с другими лекарствами.

Вам доступен ряд ресурсов по уходу — все, что вам нужно сделать, это попросить о помощи. Вам не обязательно делать это в одиночку.

Ресурсы

Альянс семейных опекунов
Национальный центр опеки
(415) 434-3388 | (800) 445-8106
Веб-сайт: www.caregiver.org
Электронная почта: [email protected]
FCA CareNav: https://fca.cacrc.org/login
Государственные услуги: www.caregiver.org/connecting- Caregivers / services-by-state /

Family Caregiver Alliance (FCA) стремится улучшить качество жизни лиц, осуществляющих уход, посредством образования, услуг, исследований и защиты.Через свой Национальный центр по уходу FCA предлагает информацию по текущим социальным вопросам, государственной политике и вопросам ухода, а также оказывает помощь в разработке государственных и частных программ для лиц, осуществляющих уход. Для жителей большей части района залива Сан-Франциско FCA предоставляет услуги прямой семейной поддержки лицам, ухаживающим за больными с болезнью Альцгеймера, инсультом, БАС, травмой головы, болезнью Паркинсона и другими изнурительными заболеваниями, поражающими взрослых.

Информационные бюллетени и советы FCA

Список всех фактов и советов доступен на сайте www.caregiver.org/fact-sheets.

Другие организации и ссылки

Государственные службы

Управление общественной жизни
www.acl.gov

BenefitsCheckUp
www.benefitscheckup.org
Разработано Национальным советом позволяет вам заполнить анкету, чтобы найти федеральные, государственные и местные программы, на участие в которых вы можете претендовать, и способы подачи заявки.

Eldercare Locator
Seniorcare.acl.gov
The Eldercare Locator помогает пожилым людям и их опекунам находить местные услуги, включая консультации по страхованию здоровья, бесплатные и недорогие юридические услуги, а также контактную информацию местных агентств по вопросам старения (AAA).

Другие некоммерческие организации

Well Spouse Association
www.wellspouse.org

Aging Life Care Association
www.aginglifecare.org

Национальная академия адвокатов старейшин www.naela.org

MS Симптомы и признаки MS

Обзор

Познание относится к ряду высокоуровневых функций мозга, включая вашу способность изучать и запоминать информацию, организовывать, планировать и решать проблемы, фокусировать, поддерживать и переключать внимание, понимать и использовать язык, точно воспринимать окружающую среду и выполнять вычисления.
Изменение когнитивной функции или когнитивная дисфункция обычны для РС — более чем у половины всех людей с РС развиваются проблемы с познанием. Возможно, это был ваш первый симптом рассеянного склероза. Некоторые функции могут быть затронуты чаще, чем другие:
Обработка информации (работа с информацией, собранной пятью органами чувств)
Память (получение, сохранение и поиск новой информации)
Внимание и концентрация (особенно разделенное внимание)
Исполнительные функции (планирование и расстановка приоритетов)
Визуально-пространственные функции (зрительное восприятие и конструктивные способности)
Беглость речи (поиск слов)
Для большинства людей изменения когнитивной функции незначительны и могут затрагивать одну или две области когнитивного функционирования.Для меньшего количества людей с РС изменения когнитивных функций будут более сложными.
Некоторые функции, включая общий интеллект, долговременную (удаленную) память, разговорные навыки и понимание прочитанного, вряд ли изменятся из-за рассеянного склероза.
Если вы испытываете изменения в когнитивных функциях, компенсирующие стратегии и инструменты могут помочь вам эффективно функционировать. Однако когнитивная дисфункция — одна из основных причин раннего ухода с работы. В редких случаях когнитивная дисфункция может стать настолько серьезной, что вы больше не сможете действовать самостоятельно.
Связь с другими факторами болезни
Когнитивные проблемы слабо связаны с другими характеристиками заболевания — это означает, что вы можете не иметь физических ограничений и иметь значительные когнитивные нарушения, в то время как кто-то другой, имеющий серьезные физические недостатки, может не пострадать в когнитивном отношении.
Изменения могут произойти в любое время — даже как первый симптом рассеянного склероза — но чаще встречаются на поздних стадиях болезни.
Когнитивная функция коррелирует с количеством поражений и площадью поражения на МРТ, а также атрофией головного мозга.
Когнитивная дисфункция может возникать при любом течении болезни, но несколько более вероятна при прогрессирующем РС.
У вас больше шансов испытать когнитивную дисфункцию (первые признаки или новые изменения) во время обострения.
Когнитивные изменения обычно прогрессируют медленно. Маловероятно, что они резко улучшатся после того, как начнутся.
Признание
Раннее распознавание, оценка и лечение важны, потому что когнитивные изменения — наряду с утомляемостью — могут существенно повлиять на качество жизни, взаимоотношения, деятельность и занятость человека.Первые признаки когнитивной дисфункции могут быть незаметными — сначала их замечает человек с РС, член семьи или коллега.
Проблемы с поиском нужных слов
Проблемы с запоминанием того, что делать на работе или в повседневной жизни дома
Затруднения в принятии решений или неправильное суждение
Затруднения в выполнении задач или разговоров
Трудности с выполнением работы, включая неформальные или формальные дисциплинарные меры
Проблемы с успеваемостью в школе, включая плохие оценки и социальные проблемы
Оценка
Научные данные подтверждают когнитивный скрининг и оценку людей с РС.Несмотря на это, когнитивные функции не обсуждаются открыто, обычно не оцениваются или не рассматриваются оптимальным образом. Это одна из основных неудовлетворенных потребностей в лечении рассеянного склероза. Чтобы восполнить этот пробел, Национальное общество рассеянного склероза собрало междисциплинарную группу поставщиков медицинских услуг, исследователей и лиц, затронутых рассеянным склерозом, чтобы изучить научную литературу и дать рекомендации по управлению. Эта группа пришла к выводу, что соответствующее лечение когнитивной дисфункции при РС включает:
Обучение людей с РС и членов их семей
Ранний скрининг и постоянный мониторинг на протяжении всего течения болезни
Всестороннее обследование любого взрослого или ребенка, у которых результаты скрининга положительны или демонстрируют значительное снижение когнитивных функций
Комплексное обследование для любого лица, подающего заявление на страхование инвалидности из-за когнитивных нарушений
Меры по улучшению когнитивного функционирования и участия в повседневной деятельности
Если вас беспокоит когнитивная дисфункция, поговорите со своим врачом.Он или она, скорее всего, проведут короткий скрининговый тест, и эти результаты могут привести к направлению для более полной когнитивной оценки. Специально обученный медицинский работник (нейропсихолог, логопед или эрготерапевт) оценит вашу когнитивную функцию, используя серию тестов для тщательной оценки всех областей когнитивной функции. Тестирование может занять несколько часов, но эта тщательная оценка необходима для определения конкретных когнитивных функций, которые затронуты, и для определения других возможных причин когнитивных проблем, таких как прием лекарств, усталость или изменения настроения, включая депрессию, , беспокойство или Стрелец .
Лечение (когнитивная реабилитация)
На основании результатов когнитивных тестов, включая когнитивные дефициты и сильные стороны, может быть рекомендован план когнитивной реабилитации. Когнитивная реабилитация включает в себя сочетание восстановительных и компенсаторных мероприятий.
Восстановительные мероприятия могут включать в себя обучающие упражнения и упражнения на запоминание:
Комбинированные способы обучения: Вы с большей вероятностью запомните что-то, если вы «увидите это, скажите, услышите, напишите, сделайте это».«Выделить себе дополнительное время — это нормально.
Повторите и проверьте: Повторите то, что вы слышите, и убедитесь, что это правильно, чтобы улучшить ваше внимание и память.
Репетиция с интервалом: Повторяйте и практикуйте информацию через определенные промежутки времени, чтобы улучшить вашу способность хранить информацию.
Ассоциации сборки: Используйте вспомогательные средства памяти! Например, чтобы запомнить имя человека, которого вы только что встретили, свяжите его / его имя с другом или членом семьи с таким же именем или с местом, цветом или событием, которое звучит как новое имя.
Компенсационные мероприятия, которые помогают компенсировать функции, которые больше не работают должным образом, могут включать:
Объединяйте и централизуйте! Обозначьте одно место в вашем доме как информационный центр Grand Central. Включите свой главный календарь, почту, счета, телефонные сообщения, списки дел, ключи, бумажник, списки покупок и многое другое.
План: Разместите календарь, достаточно большой, чтобы отображать встречи, мероприятия и социальные мероприятия, а также напоминания! Держите ручки или маркеры рядом с ним.Или используйте компьютерную программу с напоминаниями о рутинных задачах (синхронизируйте ее со своими мобильными устройствами, чтобы назначенные встречи были с вами в пути).
Запись: Диктуйте свой список дел, заметки или другие вещи, которые нужно запомнить, с помощью цифрового диктофона (доступно на многих телефонах).
Напомнить: Используйте контрольные списки, будильник на часах или телефоне, кухонный таймер и многое другое.
Избавьтесь от отвлекающих факторов или избавьтесь от них. Выключите телевизор, музыку и все остальное, что «включено», когда разговариваете с кем-то лично или по телефону. Фоновые визуальные и шумовые отвлекающие факторы могут затруднить обучение или запоминание. Если вы не можете избавиться от отвлекающих факторов (например, люди разговаривают на вечеринке), спросите: «Можно ли поговорить в более тихом месте?»
Сделайте перерыв. Если вам трудно сконцентрироваться, сделайте вдох и освежитесь.
Делайте одно дело за раз. Не переключайтесь с одной темы или задачи на другую и обратно.Закончите или найдите подходящее место остановки в том, над чем вы работаете, прежде чем переключаться на что-то другое.
Исследования познания
Исследования продолжаются, чтобы определить способы стабилизации или улучшения когнитивной дисфункции. Поскольку все лекарственные препараты, модифицирующие болезнь, снижают накопление новых демиелинизирующих поражений, вполне вероятно, что они помогают стабилизировать когнитивные изменения. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить их эффективность в этой области.
Симптоматическое лечение может временно улучшить когнитивные функции без изменения его долгосрочного курса. Исследования некоторых стимуляторов центральной нервной системы показали, что они могут быть полезны для внимания, скорости обработки информации и проблем с памятью.

РубрикаРазное