Простить измену жены: Стоит ли прощать измену жены и как это сделать?

Стоит ли прощать измену жены? Советы психолога. Почему жены изменяют?

Так складывалось веками: женщина — хранительница очага, берегиня. Самыми ценными качествами ее считались скромность и верность. В отдельных культурах измена каралась смертной казнью, нередко виновницу попросту забрасывали камнями. А что же теперь? Общество стало проще относиться как к мужской, так и к женской неверности. И уж если такое случилось, стоит ли прощать измену жены?

Союз мужчины и женщины

Сегодня стало модно утверждать: любой партнерский союз — это некий договор, где каждый вправе рассчитывать на соблюдение неких условий. Что способны дать друг другу мужчина и женщина, ради чего они объединяются в пару?

Каждому на пороге важного решения стоит обдумать ответ и определиться, чего он ждет от партнера. Уже давно известно: женщины и мужчины с разных планет. И все мы прекрасно понимаем, кто с Венеры, а кто с Марса. А если так, то есть основополагающие требования партнеров друг к другу, чтобы союз был прочным.

Для женщины на первом месте стоит ответственность избранника. Ей нужно знать, что он всегда будет заботиться о ней и детях и никогда не оставит без поддержки.

Для мужчины важна верность своей второй половинки. Для него необходима уверенность: что бы ни случилось — командировка, армия, скандалы, ссоры — супруга будет преданна ему до конца.

Задумываясь об ответе на вопрос о том, стоит ли прощать измену жены, нужно понимать: нарушилась сама основа договора. Не выполнено железобетонное правило, которое скрепляло союз.

Измена мужчины и женщины — вещи разные?

Всем известна китайская притча, которую можно полностью привести в статье:

«Как-то раз к великому китайскому мыслителю Конфуцию пришла в гости очень образованная по тем временам леди и задала ему вопрос:

— Скажи, Конфуций, почему, когда женщина имеет много любовников, ее подвергают общественному порицанию, а когда мужчина имеет много женщин, то это повышает его общественный статус и прибавляет авторитета. Прежде чем ответить, Конфуций молча заварил чай и разлил его в шесть чашек.

— Скажи, — спросил он ее после этого, — когда один чайник льет заварку в шесть чашек, это нормально?

— Да, — ответила женщина.

— Вот видишь! — усмехнувшись ответил Конфуций, — а когда в одну чашку сливают сразу шесть чайников, то это не просто ненормально, но к тому же противно и противоестественно.»

Притча иллюстрирует тот факт, что с давних времен осуждалась лишь женская неверность. Почему именно так? От понимания этого будет зависеть ответ на вопрос о том, стоит ли прощать измену жены. Для этого остановимся подробнее на ее психологической составляющей.

Природа измены женской

Чем руководствуется мужчина, когда ложится в постель с другой? Исключительно физиологией. Его возбуждает красивая фигура, манящий взгляд, раскрепощенность женщины. Можно ли представить себе замужнюю даму, которая ставит под угрозу семейную жизнь только из-за попы или бицепсов своего любовника? В причинах женской неверности нужно искать более глубокие корни. Здесь всегда затронута эмоциональная сфера, возникают реальные чувства.

Парадокс, но соблазнению часто подвержена зрелая жена, чей стаж семейной жизни превышает 10-летний срок. Это связано с отсутствием страсти и утратой романтической составляющей в интимной жизни семейной пары. Женщиной обесцениваются поступки, и на первое место неожиданно выходят слова. Комплименты и откровенный флирт со стороны постороннего мужчины принимаются за чистую монету. Мечта быть желанной и любимой нередко бросает замужних дам в объятия пикаперов, уличных хулиганов и откровенных ловеласов.

Мужчины и женская измена

Всем известно: мужчина — собственник. Он так устроен, что не может не мучиться вопросом о том, чем любовник его супруги лучше, чем он. Осознание, что она переспала с другим — это настоящая травма для мужской психики. Супруг все время будет мысленно возвращаться к ситуации измены и каждый раз испытывать страдания.

Несколько лет назад на экраны вышел сериал, где главному герою жена изменила с другом. Что делать в такой ситуации? Женщина вскоре поняла, что ошиблась. Она выбрала семью и покаялась перед супругом. Но прошло много лет, и не было ни одного дня, чтобы наш герой не спрашивал про злополучного Тараса (так звали его некогда лучшего друга).

В моменты интимной близости мужчину мучили подозрения, что жене было гораздо лучше в постели с Тарасом, нежели с ним. В отношениях пропало доверие, появились раздражение, агрессия. Что же толкает женщин рисковать браком?

Типичные причины измен

Существует миф, что только молодая жена изменяет. Это не так. У прелюбодеяния нет возраста, но есть типичные причины, которые стоит рассмотреть. Оставим за скобками ситуации, когда изначально брак создавался не на основе любви, и совместная жизнь для обоих превратилась в муку. Измена в данном случае лишь спровоцировала разрыв, который и так был неизбежен.

Не стоит рассматривать и ситуации, когда произошла судьбоносная встреча двух предназначенных друг другу людей. Речь идет о настоящей любви, которую мужчине и женщине посчастливилось испытать.

Что же толкает на измену женщин, которые выходили замуж вполне осознанно?

• Отсутствие страсти. Вполне возможно, что у обоих сохранились чувства, совместный быт их вполне устраивает, но сексуальная жизнь перестала быть привлекательной. Вот и решается женщина пережить былую страсть на стороне.
• Неумение проводить время в одиночестве. Это касается тех, чьи мужья подолгу отсутствуют, а у их жен нет дела, которое бы поглощало все свободное время. Женщина начинает метаться и искать внимания к собственной персоне где-то на стороне.
• Очень часто молодые жены до брака попросту не нагулялись. Выйдя замуж довольно рано, они связали жизнь со своими первыми мужчинами и не представляли, что могут оказаться в чужих объятиях. А судьба, как на грех, соединяет их с импозантным красавцем, который проявляет настойчивый интерес. Как тут устоять?

После измены

Есть еще одна ситуация, которую мы не рассматривали отдельно, — это женская месть за нанесенную обиду, невнимание или мужскую измену. Способна на это даже зрелая жена, но каковы последствия подобного шага?

• Любую женщину посещает чувство вины. Она сама себе и судья, и прокурор, и адвокат, и палач. Ее мучают угрызения совести, при этом она пытается найти ответ на вопрос: рассказать супругу или нет? Эту проблему мы обсудим в следующем разделе статьи.
• Часто последствием становится распад семьи. Далеко не каждый мужчина способен справиться со своими эмоциями и продолжать совместную жизнь с изменившей ему женщиной.
• Сильная половина не запрограммирована на долгие переживания, поэтому в скором времени у супруга могут сложиться новые отношения, а это усложнит ситуацию, если у пары есть дети.

Признаваться или нет

Если у супругов всегда были близкие, доверительные отношения, женщина настроена на признание. Ей кажется, что так будет лучше. Часто жена просит простить измену, надеясь на положительный исход. Или стремится поделиться с близкой подругой, родственниками, чтобы облегчить страдания. Правильный ли это шаг?

Здесь самое принципиальное — это то, что надежда на прощение может быть утопией. Мужчины — не только собственники. По своей природе они гораздо меньше женщин боятся одиночества. Большинство из них не приемлют предательства и не готовы его простить.

Решаясь на признание, нужно быть готовой к любому исходу, вплоть до расставания. Если же есть желание сохранить семью, необходимо проанализировать ситуацию и сделать верные выводы. Не стоит делиться с близкими, чтобы не спровоцировать ситуацию, когда супруг узнает о произошедшем из чужих уст.

Очень важно простить себя и попросить прощения у супруга. Но только в мыслях и обязательно искренне. Верующим можно сходить в церковь, покаяться перед Богом. Только подлинное раскаяние станет гарантией того, что подобное не повторится впредь, это первая и последняя измена жены.

Прощать нельзя: мнение большинства

Женская измена — это завершение отношений. Так считают многие, ибо не видят перспективы для дальнейшего развития нормального семейного союза. Среди приверженцев данной точки зрения большинство составляют мужчины. Рассмотрим их аргументы:

• С изменой нарушается самое главное — доверие. В душе останется маленькая толика сомнения, которая с течением времени осуществит свою разрушительную работу. Будут копиться обиды, за ними следовать скандалы и, наконец, произойдет психологический срыв.
• Если мужчина простит предательство женщины, он должен понимать, что упадет в ее же глазах. Ибо продемонстрирует свою слабость как самца. Большинство представительниц прекрасного пола не воспримут данный шаг как проявление благородства. Подсознательно они начнут терять уважение к партнеру, которое может перерасти в презрение.
• Женщины не смогут сделать правильных выводов, получив прощение. Парадокс заключается в том, что сработает психологическая защита, и в их головах произойдет переворот сознания, который часто называют волшебным. Они найдут для себя оправдания, возложив ответственность за произошедшее на третье лицо. И чаще — на самого партнера.
• Самое опасное последствие прощения — это получение своеобразной индульгенции на дальнейшие измены. Супруг данным шагом демонстрирует, что привязан к семье, любимой женщине. Осознав эту зависимость своей второй половинки, та не преминет испытать судьбу еще раз.

Самообман

Сторонники такой версии полагают: способны на сохранение отношений после женской измены лишь абсолютно зависимые индивиды. В народе их называют подкаблучниками, ибо они практически не имеют своего мнения. Но эти случаи следует отнести к клиническим.

Встречаются и редкие исключения, когда мужчины ищут ответ на вопрос о том, как простить измену жены и сохранить семью. Но это из области самообмана. Причины такого шага кроются либо во внутренней слабости партнера, либо в излишней самовлюбленности. Первый начинают жалеть женщину, детей, родственников, не понимая, что на этом чувстве не созидается счастье. Второй переоценивает свою значимость в глазах супруги.

Комментарий специалиста

Что надо помнить тем, кто ищет ответ на вопрос о том, как простить измену жены? Советы психолога могут быть очень полезны в данной ситуации, ибо главный постулат гласит: всегда следует принимать самостоятельное решение, не поддаваясь давлению общественного мнения.

Надо различать две вещи: сформированные сексуальные предпочтения с ориентацией на полигамные отношения и упование на семейные ценности. В первом варианте мужчине предстоит решить, подходит ли ему такой сценарий.

Измена во втором случае свидетельствует о глубоком кризисе в семейной паре. Она становится определенной логической последовательностью конкретных действий, которые приводят к настоящей драме. Человек чаще всего идет по пути наименьшего сопротивления. Вместо решения проблемы с партнером он ищет ему замену.

Если мужчине понятны мотивы поведения женщины, если он готов разделить ответственность за происходящее, брак можно спасти. Но через завершение старых отношений, которые полностью изжили себя. Самое верное решение — это прекращение супружеского общения с продолжением, при желании, дружеских контактов.

Перед парой встанет трудная задача создания новых отношений на ином качественном уровне, где будут учтены ошибки прошлого. Делать это лучше при участии профессионального психолога. В этом и заключается ответ на вопрос о том, стоит ли прощать измену жены.

Восстановление отношений

Для принятия окончательного решения специалисты предлагают ответить для себя на ряд вопросов:

• Раскаивается ли, на ваш взгляд, женщина в своем поступке?
• Готова ли вернуться?
• Понятны ли вам мотивы ее действий?
• Можете ли вы устранить причины, толкнувшие ее на измену?
• Готовы ли изменить свое отношение к ней?
• Способны ли взять ответственность за свое решение и дальнейшие действия?

Является ли приговором браку измена жены? Как пережить и простить, если любовь еще жива? При положительном ответе на поставленные вопросы есть все шансы на восстановление отношений.

Что потребуется от мужчины? Возвращение внимания, романтики, душевной и сексуальной близости, восстановление доверительного общения. Но возможно это только после завершения старых, изживших себя отношений.

Как понять, простить и пережить измену жены — karpachoff.com

Это случилось: она вам изменила. Что делать вам — разводиться или простить? Мир в одночасье потерял прежние очертания. Наступил новый этап — этап принятия решений. 

В нашей статье мы рассмотрим вопросы женской моногамии, признаки неверности, а также расскажем, как простить измену жены. 

Неожиданная статистика женских измен

В начале 2021 года в Киеве провели масштабный опрос мужчин и женщин (всего 6000 человек) на предмет супружеской неверности. Результаты шокировали: 

• ¾ мужей как минимум 1 раз изменяли своим женам;
• из них более половины состояли в длительных отношениях на стороне;
• данные по женщинам меньше буквально на 10%, при этом соотношение разовых и постоянных романов такое же.

И если вы думаете, что это очень высокие показатели, то сравните их с результатом опроса мужчин и женщин в Германии. Из 2500 респондентов все минимум раз изменили своей половинке. Вот уж где понятие супружеской верности практически утратило актуальность.

Судя по незначительному отрыву женских измен от мужских (всего на 10% меньше), миф про моногамность женщин выглядит особенно нелепо. Откуда же он взялся? Кому пришло в голову то, что женщины изменяют реже?

Исследование ученых Техасского университета

Как говорится в одном интернет-меме, «если мужчины по природе полигамны, а женщины моногамны, то с кем полигамны мужчины?». Развенчать миф о том, что женщина стремится прожить жизнь с одним-единственным мужчиной, взялись ученые из г. Остин (США). Они обоснованно утверждают, что большинство женщин склонны к поиску запасных вариантов. Особенно это прослеживается на этапе завершения отношений с текущим партнером. 

Автор исследования, доктор Д. Басс, считает, что сравнивать половых партнеров женщина может лишь тогда, когда она побывала в отношениях с ними. То есть сделать объективный выбор она может лишь постфактум.

Однако с одним фактом нельзя поспорить — с физиологией. Как оказалось, отношения с постоянным половым партнером на 25% повышают вероятность зачатия. Это обусловлено тем, что гормональная система женщины «настраивается» на одного (конкретного) мужчину.

Мы можем сделать вывод, что женщина заинтересована в стабильных моногамных отношениях лишь тогда, когда в ее личном приоритете стоит рождение детей. Если же она не планирует быть матерью или уже давно состоялась в этом плане, то о моногамности речь не идет.

Также читайте: Как вернуть жену: практические советы

Почему женщины изменяют

В нашей статье о том, почему женщины заводят любовников, мы привели самые распространенные причины женских измен. Все они сводятся к тому, что женщина теряет ощущение безмятежного счастья и удовлетворенности в отношениях с супругом. Но хочется рассмотреть проблему под другим углом — понимают ли мужчины, почему им изменили? Пытаются ли они разобраться, что привело к адюльтеру или проще всего обозвать женщину плохими словами и не копаться в причинах?

Одна из особенностей мужчин — мыслить линейно, то есть буквально из пункта «А» в пункт «Б». Соответственно, и рассуждают они крайне логично, рационально и с минимальным когнитивным ландшафтом. Попытки понять, что привело женщину к измене, мужчине лучше оставить сразу. Он потратит массу эмоционального ресурса, но так и не поймет хитросплетения ее мыслей. 

Важно усвоить одно: женщина изменяет только в состоянии глубокого несчастья и эмоциональной неудовлетворенности.

Счастливую, окрыленную чувствами и окруженную мужской заботой жену не сманит ни Брэд Питт, ни Джейсон Стэйтем. А вот ту, что игнорируют, обесценивают, унижают и абьюзят вполне может увлечь даже невзрачный бариста из ближайшей кофейни. 

Если у мужа хватит духа понять, что изменившая ему жена сделала это, потому что была несчастлива в браке, то путь к восстановлению отношений будет открыт. Если продолжить отрицать очевидное, семью спасти, скорее всего, не удастся. 

Признаки того, что жена вам изменила

Обычно люди чувствуют, что им изменяют, даже при отсутствии поводов для подозрений. Это ощущение возникает на уровне интуиции, но в его основе — подмеченные микроизменения в поведении любимого человека. Иногда достаточно какого-то «не такого» взгляда, мимики, манеры речи, чтобы понять, что в жизни половинки что-то поменялось. 

Но это всё не о мужчинах. Чтобы навести их на мысль о женском адюльтере, нужны более очевидные и легко читаемые признаки. Вот некоторые из них:

• Подозрительная скрытность, замалчивание своих планов или изменение общих планов в последний момент.
• Отлучки из дома под предлогами, которых раньше никогда не было.
• Активная забота о внешности (но этот признак всегда дополняет другие — только лишь одна забота о внешнем виде ни о чем не говорит).
• Стало гораздо меньше или, наоборот, гораздо больше секса. Изменились сексуальные предпочтения.
• Запароленные телефон и компьютер, если раньше у вас был свободный доступ к ним. 
• Постоянные переписки в соцсетях, регулярная проверка сообщений в мессенджерах.
• Её подруги испытывают неловкость перед вами, прячут глаза, пытаются свернуть общение или уйти.
• Лояльность к вашим отлучкам, посиделкам с друзьями и выездам на рыбалку. Тогда как раньше она стремилась больше проводить времени вместе. 
• Критичность и раздражительность с ее стороны стали постоянными спутниками вашего общения. 

Еще раз хочется отметить, что какой-то один признак из вышеперечисленных не может указывать на то, что жена вам изменяет. Насторожить должно сочетание минимум 2, а лучше 3 признаков.

Как сохранить семью, если жена изменила

Для начала определитесь — точно ли вы готовы сохранить отношения. Но это не одномоментное решение, к нему нужно дойти. Поначалу, скорее всего, у вас будет единственное желание — поступить по примеру Отелло. 

Но наверняка вы сдержите свои порывы. А что же дальше? Где искать помощи и советов, как пережить измену жены: на форумах в интернете, у друзей, близких… Наши рекомендации помогут вам успешно пройти путь к исцелению.

Стратегия принятия

Нужно постараться выжить. Не физически, а морально. Неправда, когда говорят, что мужчины легче переживают измены. Наоборот, из-за меньшей эмоциональности они не могут корректно реализовать накопившееся внутреннее напряжение, поэтому тратят много сил на подавление естественной реакции организма на стресс. 

Первая ваша задача — принять свой гнев. Осознать свои чувства: ревность, унижение, растерянность и обиду. Описать их как минимум в уме, разобрать по полочкам: «Да, мне плохо, потому что моё самолюбие задето». Озвучивание эмоций придаст ясности. Вы сможете проработать свои чувства, и это приблизит вас к состоянию спокойствия и следующему этапу.

Стратегия борьбы

Вы уже на пороге решения спасать свой брак. Запаситесь терпением и силами для борьбы. У вас будет два фронта — внутренний и внешний. Первый предполагает готовность пережить эмоции, связанные с изменой. Не просто пережить, а отпустить. И заметьте, пока речь не идет о том, как забыть измену жены.

Лучше начать с избавления от мысленных образов, которые периодически будут возникать в вашей голове: жена в объятиях любовника, их секс, их нежное общение… Эти мысли поначалу будут взрывать мозг и подпитывать негативную гамму чувств. Расставайтесь с ними, ведь это бесконечная ловушка, петля. Щипайте себя каждый раз, когда воображение начнет рисовать картины измены жены. Или носите резинку на запястье, чтобы щелкать ею по руке и останавливать мысленной поток небольшой физической болью.

Внешняя борьба предполагает контакт с женой. Вам предстоит уже на этом этапе выяснить, готова ли она:

• работать над восстановлением ваших отношений;
• разорвать с любовником все связи;
• честно поделиться тем, что ее подтолкнуло к измене;
• поработать с семейным психологом.

Прибегать ли к услугам специалиста, решаете только вы и ваша половинка. Но если вы теряетесь, не знаете, что делать и как вернуть прежнее душевное равновесие, то лучше использовать проверенные инструменты. Ими владеет профессиональный психолог. Лучше проходить консультации сначала по отдельности, а потом в паре. 

Стратегия примирения

После активных действий сделайте паузу. По времени она должна примерно соответствовать тому периоду, который вам понадобился бы для построения новых отношений. Это может быть несколько месяцев или даже лет. Не форсируйте события — к примирению должны быть готовы обе стороны, вы и ваша жена. 

Но перед этим вам обязательно нужно искренне простить друг друга, чтобы не отравлять неприятными воспоминаниями новый этап совместной жизни. Простить не только вам её, но и ей вас. Потому что женская измена, как мы уже это выяснили, всегда имеет причины.

__________

И в завершение хочется дать совет, выразив его словами Марлен Дитрих: «Почти каждая женщина хотела бы хранить верность. Трудность лишь в том, чтобы найти мужчину, которому можно было бы хранить верность».

Стоит ли прощать жене после измены?

Есть пословица, что муж и жена создают уникальное единство, своего рода, живой союз под гордым названием, — семья.

Отношения между супругами, подобно приливам и отливам, то поглощают песчаное побережье «с головой», то отдаляются, создавая при этом незримую связь чувств и эмоций. Подобные цикличные последовательности принято именовать семейным кризисом. Измена супруги – яркий симптом неопределенного кризиса, особое следствие хронических проблем в совместной жизни со своим супругом.

Изменила жена. Как поступить?

Как простить измену жены? К решению подобного вопроса нужно подходить с максимально рассудительной стороны.

Для начала нужно понять и осознать причину подобного поступка со стороны своей второй половинки. Любая семья – это лодка, в которой находится только 2 человека и исключительно от их усилий зависит, как быстро и по правильному маршруту они будут двигаться к намеченным жизненным целям. Измену предвидеть нереально, но можно провести «профилактические беседы», создав с партнером максимально доверительные и искренние отношения, где каждый готов слышать и слушать другого.

Большинство советов со стороны психологов при разрешении вопроса прощения измены жены сводятся к актуальной проблеме эффективного поведения в сложных ситуациях. Суть данного подхода, по основным принципам теории Абрахама Маслоу, основывается на том, что человек берет на себя ответственность решать все проблемы вместо банального самоедства и погружения в размышления, что чревато плохим настроением, депрессией и даже апатией. Базовый принцип – эффективные действия вместо сострадания к себе.

Итак, чтобы решить для себя вопрос касательно измены жены, важно «переварить» в своем сознании три важных аспекта данного поступка:

• Понять причины и мотивы. Да, это неприятно и даже больно, но нужно, чтобы создать план борьбы с проблемными местами и точками семейной жизни;
• Узнать, что она думает о произошедшем, понять ее позицию;
• Прямо спросить, готова ли она поменяться, начать совместную жизнь заново, усиленно трудиться над собой и семейными узами.

Важно понимать – семейные узы рушатся в одночасье, а для их восстановления необходимо много времени и максимальные совместные усилия, слаженная и совместная работа над отношениями. Прощение наступает медленно и постепенно.

Не нужно брать на вооружение советы и подсказки товарищей и друзей. Простить или порвать отношения – исключительно ваше решение, которое не должно быть продиктовано мнением со стороны.

Можно ли простить женскую измену: мнение психолога, как простить

Измена жены: как пережить и простить

Мужчины по своей натуре собственники, поэтому когда происходит измена жены, они чувствуют себя уязвленными, подавленными и обманутыми.

Есть мнение, что представители сильного пола не переживают из-за неудач в личной жизни, но зачастую они просто тщательней скрывают свои эмоции.

После предательства мужчины думают о том, стоит ли прощать измену жены и в каких ситуациях брак еще можно спасти. Подробнее об этом, основных ошибках и возможных вариантах действий мы расскажем далее.

Причины измены

В послевоенное время демографический перекос вынудил женщин не только прощать измены, но и становиться любовницами, поскольку не все возвращались домой.

С того периода возник стереотип о полигамной природе, который постоянно передавался следующему поколению. Поэтому неверность мужа вызывает не так много вопросов, как измена жены. Однако, для такого поступка нужен вески повод, обычно это происходит по следующим причинам:

• Неуверенность в себе. Девушек с комплексами очень легко очаровать. Из-за низкой самооценки любой комплимент и другой знак внимания они воспринимают как первые признаки вечной любви. Даже если супруг дома оказывает такие же знаки внимания, они не вызывают у девушек таких же эмоций.
• Стресс. Неприятности дома, на работе или в любой другой сфере жизни заставляют человека выходить из рутины. Сначала кажется, что жизнь после измены полностью преобразится, но позже гормоны приходят в норму и эта идея уже не кажется такой хорошей.
• Контроль супруга. Властные мужчины, которые не оставляют личного пространства, чаще думают о том, как вести себя, если изменила жена. В такой ситуации женщина не знает как жить, поскольку она не может вырваться из тотального контроля и делать то, что ей хочется.
• Кризис. После 30–40 лет женщины думают о том, что делать, если супруг по какой-то причине уйдет из семьи. Они думают о возможных вариантах, собственной самооценке и самоутверждаются, изменяя мужу.

Часто женщина ищет себе любовника, когда получает мало внимания и заботы от мужа. Она постоянно чувствует себя отверженной и на этой почве возникают сомнения в собственной привлекательности.

Помимо этого, существуют и другие причины, почему жена изменяет, например, такое случается, если она испытывает неудовлетворенность в сексе или при большой разнице в возрасте. Некоторые хотят причинить боль после того, как сами узнают о неверности мужа.

Перед тем как простить женскую измену и жить дальше, стоит оценить, реально ли это. Чтобы решить этот вопрос, люди выясняют причины и обстоятельства поступка.

Если в отношениях и до этого были проблемы, а после измены жена не чувствует себя виноватой, то торопиться с этим решением не стоит. Эмоциональная связь с любовником тоже усугубляет ситуацию.

Когда мужчина осознает, что сам подтолкнул девушку к такому поступку или это вышло случайно, когда она перебрала алкоголя, тут можно подумать о том, простить ли измену жены.

Принимать решение в первый же день после этой новости не стоит, поскольку шок, боль и обида сначала заменяют все остальные чувства. Думать о том, как жить, лучше через какой-то период, каждый сам определяет, сколько он продлится.

Когда ураган эмоций стих и стало ясно, что хочется все же простить женскую измену, возникает страх, что забыть о таком предательстве партнер уже не сможет никогда. На восстановление доверительных отношений уйдут месяцы или даже годы, не стоит думать, что проблема решится самостоятельно, над этим придется поработать.

Признайте свои чувства

Стоит сразу объяснить возлюбленной, что не получится через несколько дней после измены вести себя также, как до этого. Для некоторых предательство является одним из самых травмирующих событий, поэтому боль и гнев сохраняются надолго. Скрывать или отрицать эти чувства нет смысла, корить себя за это тоже не надо.

Избавьтесь от навязчивых мыслей

Со временем после такой травмы человек еще больше накручивает себя и уже придумывает обстоятельства, которых на самом деле не было. Для устранения навязчивых мыслей люди ведут дневники. Если позже перечитать свои записи, то многое станет восприниматься иначе.

Подумайте о причине воспоминаний

Если мужчина постоянно думает о том, можно ли простить измену жены и не понимает, почему эти воспоминания к нему возвращаются, то тут придется обратиться к подсознанию.

Обычно эти мысли возникают при нерешенных вопросах. Например, когда супруга изменила из-за неудовлетворенности в сексе, но после этого в отношениях ничего не поменялось.

Советы психолога

Если обида остается даже после того, как вы наладили отношения и решили, что останетесь вместе, попробуйте воспользоваться одним из следующих методов:

• Обсудите это с любимой. Иногда душевный разговор о собственных чувствах позволяет полностью решить проблему. Это нужно для того, чтобы еще раз убедиться в чувствах партнера и увидеть, насколько сильно он раскаивается. Когда постоянно возникают мысли, что ситуация повторится, составьте контракт и пропишите обязательства. Разумеется, этот документ лишь формальность, но мужчинам важен порядок, поэтому такой способ работает.
• Вспомните счастливое время. Подумайте о том, когда вы вместе были счастливы. Такие воспоминания позволят не концентрироваться на плохом, ведь семейная жизнь состоит не только из проблем, а также понять, что в любимом человеке есть и хорошее.
• Посетите психолога. Когда обычные разговоры не помогают или, наоборот, после них лишь становится хуже, лучше обратиться с проблемой к специалисту. Этот человек является незаинтересованной стороной, он поможет проанализировать ситуацию с разных сторон и понять, что чувствует каждый из партнеров.

Пускать все на самотек и полагать, что проблема решится самостоятельно точно не стоит. Чтобы жить счастливо, простить свою возлюбленную (или расстаться с ней) и наладить личную жизнь, придется уделить внимание этой проблеме. Только после анализа своих чувств станет ясно, чего именно хочется и как к этому прийти.

Как простить измену измену жены или мужа и жить дальше

Как простить измену и жить дальше

Для того, чтобы ответить себе на вопрос «Как простить измену», подумайте о том, что Вам мешает простить измену. Есть люди, для которых измена равносильны предательству, т.к. верность — основополагающая ценность, на которой строятся отношения для таких людей. Это нужно честно понимать про себя и признавать. Если Вы относитесь к такой категории людей, то имеет смысл для начала задуматься над вопросом «Прощать ли измену«. Как правило, людям мешают простить измену обида и подорванное доверие.

⇒ Обида на изменившего партнера

Для того, чтобы избавиться от обиды, попробуйте понять своего партнера. Как простить обиду? Обычно сложно понять причину измены тем людям, которым сложно себе представить, что они могут поступить также. Попробуйте не судить по себе, а услышать своего партнера. Зачастую люди изменяют по следующим причинам:

• не хватает любви, близости или секса в постоянных отношениях,
• сложно устоять от соблазна в ситуации, когда другой человек проявляет знаки внимания и желание близости,
• нетрезвое состояние

В случае, когда партнеру не хватает любви, близости и секса в отношениях с Вами, то в этом виноват не только Ваш партнер. За отношения отвечают оба человека, то есть ответственность делится на двоих. Признание своей части ответственности обычно помогает простить партнера и начать менять Ваши отношения. Если Вы не понимаете, как можно изменить Ваши отношения, можете обратиться на консультацию к семейному психологу, который поможет Вам наладить отношения в паре.

Если вашему партнеру было сложно устоять перед соблазном, когда другой человек проявлял желание близости, то обычно это говорит о том, что Ваш партнеру недостает уверенности в себе и определенной твердости характера. Постарайтесь понять своего партнера по-человечески и простить его ошибку, если он раскаивается в своем поступке.

Что касается измены в нетрезвом состоянии, многие люди действительно теряют полностью самоконтроль, когда выпьют определенное количество спиртного. В таком состоянии зачастую люди совершают такие поступки, за которые им потом стыдно. Попробуйте воспринять это как слабость Вашего партнера и простить его за эту слабость.

⇒ Подорванное доверие

Часто люди, которым изменили, склонны думать, что если изменил раз, то сможет изменить еще раз. На самом деле, здесь такая логика не всегда работает, т.к. все зависит от причин измены. Если человек жить не может без измен, то да, такой человек, скорее всего, будет продолжать изменять. Однако  большинство измен совершаются по причинам, указанным выше. В этих случаях человек может быть верным даже после измены. Поэтому, прежде чем делать вывод  «если изменил раз, то сможет изменить еще раз», постарайтесь понять своего партнера. Задайте себе вопрос «этот человек склонен к изменам, либо изменил в силу определенных обстоятельств?». Если Вам кажется, что Вашему партнеру жизненно необходимо изменять, то тогда навряд ли он будет Вам верен. Если же Ваш партнер совершил ошибку и раскаивается в этом, то он вполне может быть верным после прохождения такого урока. Он будет бояться Вас потерять, и скорее всего, не будет больше рисковать.

Как простить измену мужа и жить дальше

Первое, что нужно сделать, когда вы узнали об измене – выплеснуть бурю эмоций и успокоиться. Нужно начать соображать трезво. В противном случае, переживания будут мешать возвращению души в сбалансированное состояние. Один из методов, который применяют в психотерапии для того, чтобы отреагировать эмоции, называется «пустой стул». Нужно представить, что на стуле сидит ваш муж и высказать ему все претензии, обиды, словом, разрядиться и дать выход гневу. Если Вы понимаете, что у вас не получается самостоятельно выпустить пар, обида и злость продолжают разъедать Вас изнутри, можете обратиться к психологу по отношениям, чтобы получить психологическую поддержку и избавиться от неприятных эмоций.

Высказаться сам близким подругам, поплакать «в жилетку» с одной стороны кажется хорошей идеей, но делать этого не стоит. Измена – проблема между мужчиной и женщиной, и за пределы этого круга она не должна выходить. Несмотря на рассказы о «полигамии самцов в дикой природе», изменник будет испытывать глубочайшее чувство вины перед вами и теперь раскаивается. Лучше постараться помочь ему забыть о случившемся, и забыть самой. Это в том случае, если измена произошла один единственный раз и не через сутки после свадьбы. То есть, если вы цените вашего партнера и не собираетесь заканчивать с ним отношения.

Когда риск развода на эмоциональной почве снижен, как и чувство обиды, переходим к дальнейшим действиям.  Как простить измену мужа и жить дальше:

1. Проанализируйте, что в ваших отношениях с партнером не так? Возможно, вы чем-то его не удовлетворяете, перестали следить за собой, холодны в постели или еще какие-то причины. Важно понять, какая из струн лопнула и привела к таким последствиям. Обычный разговор по душам, откровенный, расставит точки над «i».

2. Займитесь собой, тем, что приносит Вам радость. Вспомните себя в счастливом состоянии. Почувствуйте себя снова привлекательной. Отложите в сторону все дела, уделите время себе —  сходите в салон красоты, на фитнес, в кино. Вспомните, что интересно именно Вам, что Вы любите, от чего становится тепло и уютно. Привносите в свою жизнь побольше времени и занятий для себя, для души и для тела.

3. Перестаньте зацикливаться на измене, переключитесь на положительные моменты вашей совместной жизни. Вспомните, сколько счастливых минут вы провели вместе.

4. Заведите себе совместное интересное занятие, хобби, что тоже поможет отвлечься от проблемы.

5. Ни в коем случае не наказывайте отца, и не запрещайте ему видеться с детьми. Малышам во времена разлада в семье тоже оказывается непросто.

Если вы перепробовали различные способы, но простить измену так и не получается, обратитесь на консультацию к психологу при измене, который поможет Вам разобраться в Вашей ситуации.

Как простить измену жены и жить дальше

С мужчинами все немного иначе. Часто они склонны не выплескивать эмоции, а наоборот, держать все в себе. Плохим вариантом будет крепко приложиться к спиртному. Еще хуже – наращивать в себе обиду, как снежный ком. Нужно трезво оценивать ситуацию, а алкоголь просто отсрочит переживания, которые со временем накатят снова. Главное – не стоит впутывать в проблему друзей и родственников, решить все самостоятельно.

Основные причины женских измен:

• Женщина почувствовала себя одиноко, когда ее мужчина постоянно занят делами, командировками, не уделяет ей достаточно внимания. Шаг отчаяния, когда ей снова хочется чувствовать себя любимой.

• Из любопытства. Такую причину называют некоторые девушки, муж которых был первым в сексуальном плане, и им захотелось узнать, как этот опыт будет выглядеть с другим. За этой отговоркой скрывается либо неудовлетворенность в интимной сфере жизни с мужем, либо отсутствие любви, как таковой. Ведь из простого любопытства не ставят на кон брак с любимым человеком.

• Быт заполнил все свободное время. Про романтику все забывают, а вот про обиды и переживания – никогда, ведь эти вещи накапливаются и с течением времени вырываются наружу.

• Месть в ответ на измену мужа. Самый разрушительный поступок, на который можно пойти. Часто встречается именно на эмоциональном фоне, когда трезво оценить ситуацию не удается. Такая форма измены носит открытый характер и не скрывается от мужчины. Ни о каком продолжении отношений тут речи не идет.

Разберемся, как забыть о проблеме, как простить измену жены и жить дальше, если это единичная ситуация и ваш партнер раскаивается о содеянном:

1. Как в случае и с мужской изменой, нужно сесть и спокойно высказать друг другу все, что вас друг в друге не удовлетворяет. Все записать в список и начать исправлять вместе! Главное понять – в проблеме виноваты ВЫ ОБА!

2. Критически оценить себя и свое поведение. Вспомнить, что ваша женщина – та самая, прекрасная девушка, привлекательная и сексуальная. Она требует любви, ласки и заботы. Начать работать над собой: записаться в спортзал и подтянуть фигуру, освободить свой плотный рабочий график.

3. Устраивать романтические моменты для любимой супруги. Даже небольшой букетик цветов и ужин при свечах в домашней обстановке будет приятен.

4. Чаще проводить время вместе, найти совместное занятие, только для вас двоих.

5. После измены супруги смотрят на брак совсем по-другому, так как это выводит их из размеренного ритма его протекания. Такой шанс перезагрузки нужно использовать по максимуму.

Если Вам сложно справиться самостоятельно и вы не знаете, как простить измену жены, то психолог после измены поможет найти правильный выход из ситуации. И не нужно забывать, что жизнь продолжается! У каждого есть право на ошибку, если за ней следует раскаяние.

Записаться на прием к психологу

Как простить измену и сохранить семью

Сохранить семью при измене можно и даже нужно, если ваш партнер ошибся всего раз, пошел на адюльтер, и признает свою вину. Важно разграничивать измену и предательство. Часто два этих понятия путают, что не совсем корректно.

Если начало семейной жизни далеко позади, ваши чувства друг к другу остыли, быт съедает, обиды и недовольства копятся и доходят до критической точки – разовая ошибка партнера на фоне отчаяния называется «неверность» или «измена».

Если брак ваш начался совсем недавно, вы еще не успели обзавестись детьми, а партнер уже бегает налево, при чем, делает это систематически и не чувствует вины – это предательство в чистом виде.

Соответственно, прощать предательство не имеет смысла, разбираемся с изменой.

Несколько шагов, как простить измену и сохранить семью:

• Независимо от того, мужчина пошел на измену или женщина – для этого есть весомая причина и нужно ее выяснить. Спокойно обсудить все, что не высказано. Нужно конструктивно решить проблему, определить свои недоработки и начать над ними работать.

• Внести в жизнь больше романтики, больше совместных положительных эмоций. Вспомнить, сколько хорошего между вами произошло и на этом фоне переключиться с проблемы на положительные воспоминания, проживать их мысленно снова и снова.

• Не нужно жить только изменой, ставить ее «в голове стола». Это съест вас изнутри и разрушит брак.

• У вас есть общие ценности, дети, которые, не смотря на малый возраст, все прекрасно понимают и страдают не меньше вас.

Если Вы не хотите терять все то, что есть сейчас, а намерены пройти через этот сложный период и сохранить свою семью, можете обратиться к психологу по семейным вопросам, который поможет Вам пережить измену и наладить семейные отношения.

Чем Вам может помочь психолог при измене

Психолог при измене поможет понять своего партнера, а также пережить измену. На консультации Вы сможете разобраться, что мешает Вам простить Вашего партнера. Лучше прийти на консультацию вдвоем с партнером, чтобы у психолога была возможность выслушать обе стороны. Также психолог поможет понять причину измены, если Ваш партнер сам этого не осознает, либо его объяснение кажется Вам неправдоподобным. Психолог поможет не только простить измену, но и улучшить Ваши отношения.

Записаться к психологу

Как забыть измену жены и простить ей

Она предпочла другого. Было это мимолетное увлечение или ты ходишь с рогами уже пару лет – в обоих случаях обидно. Но есть совместный быт, дети, любовь, поэтому и возникает вопрос, как простить измену жены. Можно ругаться, кричать, унижаться, но так просто не вернуть доверие. Не нужно здесь и сейчас принимать решение о расставании: отдались от неё и самой ситуации, прочитай статью и хорошенько подумай, стоит ли давать вам второй шанс.

7 самых частых причин измены жены

«Почему она так сделала?», – этот вопрос одним из первых возникнет в твоей голове и его же ты задашь своей супруге. Не слишком надейся на честный ответ: иногда девушки сами не понимают мотивы и настоящие причины своих поступков. Чаще всего именно из-за этих ситуаций любимая идёт «налево»:

1. Отношения охладели, а муж не уделяет достаточно внимания. Многие женщины нуждаются в восхищении, ласке, поэтому им кажется, что они влюбляются в тех, кто готов им это дать.
2. Нехватка эмоций, ощущения новизны отношений. Любовь разбивается о быт и любимый муж уже не кажется тем самым рыцарем. Мужчина её мечты вряд ли разбрасывает носки, ковыряется в носу или громко храпит. Её пазл счастья распался, а влюблённость так и не переросла в любовь.
3. Её не устраивает близость с мужем: слишком редко, скучно и однообразно.
4. Она мстит, изменяя мужу в ответ.
5. У неё есть комплексы, поэтому она пытается самоутвердиться, заводя любовников. Мнение о том, что красавицы точно будут изменять обычно ошибочно: у женщин средней внешности, но с «тараканами», больший процент предательств. А «страшненькие» и вовсе не упустят шанс поднять самооценку.
6. Она хочет жить полной жизнью и не считает измену поводом для расставания.
7. Она нашла покровителя, который делает ей дорогие подарки, что не может позволить супруг.

Нужно ли прощать измену жены

Произошла измена жены: как ее простить, что делать дальше? Тебе придётся о многом подумать, но сначала стоит дать себе остыть. Разберись в ситуации и причинах, дай ей шанс объяснить произошедшее. Сначала прислушайся к себе: хочешь ли ты и дальше с ней быть. Потом оцени её поведение: раскаивается ли, готова за тебя бороться. Есть ситуации, когда стоит подумать о прощении, и те, в которых принимать ее обратно – глупо. Но это жизнь и не нужно устанавливать рамки: мысли шире, пробуй, пусть даже будет больно.

Разрушить проще, чем сохранить. Но если ты решил бороться за вас, то она должна того стоить. Искренне простить и забыть будет тяжело и тебе, и ей. Чувство вины будет заставлять её делать уступки, а ты автоматически будешь пользоваться этим. Она унизила тебя, растоптала мужское самолюбие, поэтому при случае ты тоже можешь не удержаться, хотя на словах простил. Если вы решаете быть вместе, то нужно начинать с чистого листа. Да, это сложно, но надо сделать, если ты выбираешь самый тернистый путь.

5 случаев, когда прощать измену не стоит

Есть ситуации, когда сложно понять, как забыть измену жены и жить с ней дальше. Настолько она цинично обошлась с тобой. В этих случаях стоит подумать дважды, прежде чем снова входить в «ту же воду» по уже знакомым «граблям»:

1. Это не первая измена и она уже клялась, что такого не повторится.
2. Она обманывает тебя давно с постоянным любовником.
3. Она влюблена в другого, а тебя ей просто жаль.
4. Она перебирает разных мужчин, потому что не готова быть только с тобой и прямо об этом говорит.
5. Она продолжает обманывать и опровергать свою измену, хотя факты налицо. После того, как она признается в предательстве, начинает винить тебя во всём и не считает, что хоть в чём-то виновата сама.

Когда можно простить измену жены

Для тебя важно, как забыть измену жены, так и научиться жить дальше. Важно простить и научиться снова верить женщинам, не превращаясь в женоненавистника. Есть ситуации, когда есть смысл дать любимой второй шанс:

1. Она раскаивается и осознает, что совершила ошибку. Ты видишь, что её сожаления искренние, и она не хочет тебя терять.
2. Она дорожит отношениями и готова на всё, чтобы вернуть твое доверие.
3. Измена была делом случая: под действием эмоций, злости на тебя, ситуацию, твою холодность.
4. Она тебя любит, а ты любишь её. Гордость – это хорошо, но не тогда, когда вы оба всю жизнь будете сожалеть о расставании, не в силах полюбить кого-то ещё.
5. Это первый случай измены и обмана с ее стороны.

В этом списке нет пункта по поводу твоих измен. Если она предает в ответ на твоё поведение, то ты сам создал такие отношения и ещё непонятно, кто у кого должен просить прощения.

5 шагов, которые нужно сделать, чтобы простить и забыть измену

Итак, ты решил, что всё же нужно попытаться простить и сохранить отношения. Жена готова на любые твои условия, и теперь дело только за тобой. Если ты не знаешь, как простить измену жены, то поможет совет психолога. Эта пошаговая инструкция позволит действовать без лишних эмоций:

Пойми, как больше не получать отказы от понравившейся девушки!

Тебе поможет ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ от Александра Галевича — тренера, за 15 лет обучившего более 20.000 мужчин

Которую ты получишь во время БЕСПЛАТНОГО ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВА и узнаешь:

• 1. Как тратить меньше ресурсов (деньги и время) для соблазнения девушек
• 2. Как легко познакомиться и довести общение с красивой девушкой до секса
• 3. Как найти свою уникальную эффективную модель соблазнения девушек

Пойми больше на БЕСПЛАТНОМ ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ «ОТ ОТКАЗА ДО ПОСТЕЛИ» — https://galevich.site/

1. Не отгоняй от себя мысли об измене жены. Это было и это нужно пережить. Выпусти пар, разбей что-нибудь, кроме человеческого лица. Тебе нужно принять то, что она наслаждалась близостью с другим. Чем больше ты отгоняешь эти мысли, тем глубже в мозгу они застревают.
2. Сделай перерыв в ваших отношениях. Попроси, чтобы она дала тебе время побыть одному. Вам обоим будет полезно успокоиться и понять ценность того, что между вами. Дайте друг другу время осмыслить и принять произошедшее.
3. Дай себе время восстановиться, а ей – понять, что она может тебя потерять. Больше гуляй, общайся, нагружай себя работой, но не уходи в неё с головой. Тебе не хочется никого видеть, но это неправильно: перебивай боль новыми эмоциями и ощущениями. Они не обязательно должны быть приятными.
4. Поговорите без эмоций и обид. Выслушай её, попробуй понять причину. К этому времени она уже будет точно знать, хочет ли вернуть тебя, поэтому после откровенной беседы тебе самому станет ясно, стоит ли ее прощать.
5. Прости её и больше никогда не вспоминай о произошедшем. Никаких упреков во время ссор и подтекстов. Измена была и её не забыть, но она может даже сблизить, если вы оба поймете свои ошибки и то, насколько любите друг друга.

Делая эти шаги, не забывай и о других важных нюансах. Рекомендации помогут тебе случайно всё не испортить. Выполнив их, ты можешь быть уверен, что сделал всё, чтобы спасти отношения.

Советы, которые помогут быстрее забыть об измене жены

В том, как забыть измену жены, поможет психолог, но это будет стоить времени и денег, поэтому мало какая пара решается выбрать этот путь. Да и даже наличие помощи третьего лица не гарантирует результат, ведь «чужая душа – потёмки». Эти советы, которые часто дают психологи на консультациях парам, что столкнулись с изменой, пригодятся и тебе:

1. Не затягивай с прощением. Если ты созрел, то сообщи о своем решении. Не у всех получается сразу доверять друг другу. На это потребуется время, но вы оба должны быть уверены в себе и своем желании сохранить отношения. Сказать, что прощаешь и простить – не одно и то же, но придётся с чего-то начать.
2. Не напоминай ей о случившемся во время ссор, не обвиняй, когда вы будете обсуждать причины предательства и условия ее капитуляции. Если она любит, то сама себя уже достаточно извела: пора перестать делать друг другу больно.
3. Прими, что в случившемся есть часть твоей вины. Если ты её прощаешь, значит, она не циничная и равнодушная изменщица. Что-то случилось, что спровоцировало предательство: мало внимания, мало любви. Исправь это со своей стороны, чтобы тебе самому было не в чем себя упрекнуть. Ваши отношения должны перейти на новый уровень для вас обоих, иначе не пройдёт и года, как вы опять окажетесь в этом болоте боли от измены.
4. Договоритесь проговаривать ваши проблемы, а не тянуть до того, как кто-то из вас пойдет налево. Не стоит недооценивать помощь психолога, если вы очень разные люди и вам сложно дается мирное сосуществование. Это поможет тебе быстрее простить.
5. Не умоляй ее вернуться, если она хочет расстаться после измены. Не зря отношения сравнивают с игрой в пинг-понг. Сейчас мяч у тебя и только ты решаешь, как играть дальше. Стоит тебе дать слабину, как она решит, что ей всё можно, включая измены. Тогда отношения уже ничего не спасёт.

Знание того, как простить жену после измены, бессмысленно, если нет желания и сильных чувств, придает мужчине силы. Не надо быть вместе по привычке, чтобы отомстить или вернуть своё. Вы оба должны чётко понимать, что не можете друг без друга и больше никогда не рискнёте отношениями, пустив в них другого мужчину или женщину. Если такого ощущения нет, а доверие утрачено, несмотря на все попытки, то отпусти и не мешай себе стать счастливым с другой женщиной.

Я не смог простить измену жены

ДУМКА 30, Май 2020, 13:08

Хочу рассказать реальную историю из своей жизни. Возможно, такая исповедь поможет мне лучше понять и переосмыслить случившуюся со мной беду.

Жена мне изменила, и я сразу же об этом узнал. Ее любовником стал коллега по работе, с которым они ездили вместе в командировку. Я случайно прочитал их переписку, а она даже не отрицала.

Я не знаю, должен ли мужчина прощать измену, но я пока не готов к этому, хотя и хочу сохранить семью. Ведь от нашего развода в первую очередь пострадают интересы детей, а я не хочу их травмировать. Даже не представляю, что настанет тот день, когда я буду жить отдельно от семьи. Но даже ради всего этого я не могу простить жену.

Измена – это страшный поступок, который разрушает чью-то жизнь. Раскаяние жены после измены для меня ничего не значит и я решился на развод. Со временем я понял, как же много семей сталкивается с предательством. Об этом я узнал из многочисленных историй, прочитанных мною на анонимном сайте https://ispovedi.com/, куда я тоже отправил свою исповедь. Мне хотелось кому-нибудь рассказать о том, что произошло, о своей боли и одиночестве. Я не искал совета, просто мне нужна была поддержка и понимание. Но кроме этого, мне написали много добрых слов в комментариях.

Через три года после развода я встретил свою вторую жену. Долго не решался сделать ей предложение, хотя она и не давала повода для недоверия. Но во мне еще жила обида от измены, страх, что меня снова предадут. Но все же мы поженились, родился сын. Вроде бы сейчас все хорошо, но червячок сомнения не дает мне спокойно жить. Я проверяю телефон жены, чтобы убедиться, что она мне верна, от чего сам себе становлюсь противным. Мне стыдно, потому что мне кажется, что жена догадывается обо всем и специально не ставит пароль. Даже телефон всегда оставляет на видном месте.

Мама сказала, что мне нужна помощь психолога, иначе я потеряю и эту семью. Я и сам это понимаю, но надеюсь, что пройдет время, и я перестану бояться и подозревать. Люблю жену очень, благодарен за ее понимание и терпение. К тому же она прекрасно относится к моим детям от первого брака, никогда не запрещает мне с ними встречаться и помогать деньгами. Жаль, что я не встретил ее раньше, может, и не пришлось бы пережить измену.

Не понимаю, чего не хватает замужним женщинам, что они начинают искать внимания еще и на стороне? Я никогда не обижал жену, помогал ей во всем, старался заработать, чтобы обеспечить достойную жизнь ей и детям, но она этого не оценила. Сейчас она одна, замуж не вышла. Любовнику она тоже не нужна, так как у него семья и разводиться он не пожелал. Погулял и остался в семье, а моя бывшая жена разрушила нашу семью и испортила жизнь детям. Но мне ее совсем не жаль, вот только бы еще избавиться от обиды, которая не дает мне покоя.

Вот такая грустная у меня жизненная история. Написал я чистую правду, хотелось выговориться, исповедаться. Слов утешения мне не нужно, я не для того это писал. Спасибо, что прочли.

Автор: Михаил

Восстановление после неверности: почему прощение кажется таким опасным?

Я считаю, что неверность — одна из самых сложных проблем, с которой пара может столкнуться и попытаться от нее избавиться. Работая с людьми, которые испытали неверность — которые, возможно, все еще не оправились от ее последствий, — я заметил некоторые сходства в их разнообразном опыте. В то время как некоторые приходят ко мне через несколько дней после открытия, а другие могут ждать десятилетия, многие из тех, кто ищет помощи, разделяют один общий опыт, независимо от количества прошедшего времени: принуждение к прощению.

В то время как многие партнеры, которые были неверными и хотят спасти отношения, стремятся получить прощение, иногда почти сразу, многие партнеры, которые были преданы, не готовы прощать, пока не будут уверены, что их партнер понимает боль, причиненную поступком.

Понимание влияния неверности

Неверность может проявляться во многих формах, и не всегда она характеризуется сексуальными отношениями. Часто неверность проявляется в виде новых отношений вне основных отношений.В некоторых случаях неверность может быть незаметна для всех участников. Как правило, роман предполагает, что человек изменял в течение определенного периода времени, а партнер по любовной связи был активным, знающим участником. Для некоторых неверность также включает в себя тайные мысли о человеке, отличном от партнера, или развитие эмоциональной связи вне основных отношений. Партнер также может быть неверным, скрывая свой доход или долг.

В большинстве случаев о неверности свидетельствует:

1. Вина за пересечение границ отношений, даже если один из партнеров не осознает, что произошло.
2. Действия или мысли держатся в секрете одним партнером, потому что он знает, что другой партнер не одобрит
3. Чувство предательства, когда действия или мысли обнаруживаются или раскрываются.

Неверные люди могут не осознавать, что перешли черту неверности. Возможно, у них также не было намерения причинить вред своему партнеру. Однако после неверности они часто обнаруживают, что боль, которую испытывает другой человек, оказывается глубже, чем они могли себе представить.

Преданный партнер может прийти к выводу, что его мировоззрение, чувство безопасности и самоопределение пошатнулись. Многие люди, которых я лечу, испытывают как физические, так и эмоциональные симптомы, такие как навязчивые мысли, которые появляются в течение дня, трудности со сном или едой, симптомы депрессии и другие. Эти эффекты и боль, возникающая в результате, могут со временем исчезнуть. Но время не лечит автоматически раны неверности; поэтому не существует конкретных сроков для прощения.Пары, которые хотят оправиться от травмы неверности, обычно считают необходимым вкладывать много времени и усилий в восстановление отношений.

Что может значить прощение и чего оно не дает

После того, как обнаружится неверность, неверный человек может сразу же надеяться на прощение. Хотя прощение может быть необходимой частью восстановления супружеской неверности, оно обычно не происходит в начале процесса выздоровления. По моему опыту, прощение чаще всего подходит к концу процесса.Для преданного партнера прощение часто означает конец пути. Почему? Потому что прощение может казаться опасным.

Прощение может казаться опасным, потому что для некоторых оно может указывать на определенные убеждения, которые они не обязательно поддерживают. Давайте рассмотрим некоторые из них.

1. Я больше никогда не смогу обидеться или расстроиться.

Когда роман обнаружен, пары, которые пытаются примириться, могут оказаться в противоположных ролях. Преданный партнер считается «хорошим» партнером, а неверный партнер — «плохим».Они остаются в этих ролях до тех пор, пока «хороший» партнер не видит, что «плохой» партнер начинает понимать боль, которую они испытали в результате действий «плохого» партнера.

Ущерб, причиненный злоупотреблением доверием, например изменой, может вызывать эмоции и симптомы, влияющие на повседневную жизнь. В этом случае преданный партнер может посчитать, что лучше простить ради блага отношений, но это избавит его от боли. Прощая, они могут чувствовать, что они никогда не смогут попытаться исцелиться от боли или узнать, что необходимо, чтобы предотвратить ее повторение.

Но прощение не стирает и не отменяет боль или травму, возникшую в результате акта неверности, и не указывает на то, что человек, которого предали, больше не испытывает этих эмоций.

2. Я оправдываю ваше поведение или принимаю его.

Многие партнеры, с которыми я работал, борются с идеей, что прощение неверности не означает, что поведение приемлемо. Некоторые приравнивают это к воспитанию детей: если нет никаких последствий для сдерживания поведения, то поведение оправдано.Партнеры, которые были преданы, могут чувствовать, прощая, что они предлагают партнеру, который изменил, карту «выйти из тюрьмы бесплатно».

После неверности большинство пар изо всех сил пытаются найти способ облегчить боль, и прощение может показаться менее болезненным выходом. К сожалению, когда партнер, которого предали, спешит простить, часто результатом становится усиление боли и увеличение расстояния.

Но оба партнера должны работать, чтобы найти способ отделить боль нарушения от свободы прощения.На самом деле прощение для прощающего. Это может помочь думать о прощении как о том, что вы берете тяжесть собственной боли и боли и бросаете ее в океан. Прощая, вы говорите: «Я не хочу больше нести это бремя боли». Человек может по-прежнему испытывать боль в результате своего поведения, но предпочитает прощать — потому что он хочет начать исцелять.

3. Теперь мне нужно восстановить отношения.

Неверный партнер может поверить в то, что после прощения отношения вернутся к прежним или автоматически восстановятся.Но это может быть не так. Даже когда человек способен прощать, он все еще может быть не готов восстановить отношения ни в тот момент, ни в любое время.

Восстановление не всегда является целью восстановления неверности, и восстановление неверности не обязательно требует участия обоих партнеров. Иногда один или оба партнера могут лечиться в одиночку. Для некоторых прощение неверного партнера может означать прекращение отношений. Некоторые неверные партнеры могут аналогичным образом прекратить отношения.

Я учу людей, с которыми работаю, что есть уровни восстановления.

• Первый уровень, прощение, включает освобождение себя от боли этого действия. Люди могут с трудом выздоравливать, когда их охватывает боль.
• Следующий уровень — сверка. Этот уровень у всех разный. Многие пары могут посчитать это наиболее удобной целью консультирования, поскольку они хотят вместе построить что-то новое на обломках своих старых отношений. Понимая, что старые отношения были разорваны, они решают работать над созданием новых, в которых учитывается их предыдущий опыт.Это может быть осторожный подход, так как партнер, переживший предательство, может продолжать сканировать отношения на предмет каких-либо признаков опасности еще в процессе исцеления.
• Наивысший уровень прощения — восстановление. Это уровень, к которому стремятся многие пары, поскольку он обычно указывает на то, что отношения восстанавливаются до прежнего состояния.

В большинстве случаев первого уровня достаточно для людей, которые решили выздороветь самостоятельно. Примирение необходимо для восстановления доверия, но важно помнить, что прощение не означает, что за ним автоматически последует примирение.

4. Теперь я должен быть готов полностью доверять.

Я слышал, как неверные партнеры говорили: «Если ты простишь меня, значит, ты должен мне доверять». Я усердно работаю над тем, чтобы научить их прощению и доверию — двум отдельным событиям. Прощение может означать, что в какой-то момент партнер снова захочет доверять, но это еще может быть невозможно. Прощение помогает прощающему избавиться от боли, а доверие может позволить прощенному человеку избавиться от вины.Акт восстановления доверия также требует участия обоих партнеров.

После неверности большинство пар изо всех сил пытаются найти способ облегчить боль, и прощение может показаться менее болезненным выходом. К сожалению, когда партнер, которого предали, спешит простить, часто результатом становится усиление боли и увеличение расстояния. Хотя в некоторых случаях прощение может оказаться невозможным, в других случаях невозможность простить может продлить боль.

Поиск места, где прощение будет полезным, может быть деликатным процессом, и терпение, как с самим собой, так и со своим партнером, с большей вероятностью поможет выздоровлению, чем форсирует процесс.Никакое восстановление не имеет временной шкалы или ярлыка. Восстановление — тяжелая работа, независимо от того, решают ли партнеры прекратить отношения или пытаются восстановить их. В любом случае выздоровление от неверности может предоставить обоим партнерам возможность обрести силы и вырасти, и консультирование пар может стать полезным шагом в этом процессе.

© Copyright 2017 GoodTherapy.org. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено Deidre A. Prewitt, MSMFC, LPC, GoodTherapy.org Topic Expert

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором.Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

9 не подлежащих обсуждению вещей, которые вам нужно простить

«Как я собираюсь с этим справиться?» «Когда мне станет лучше?»

Это типичные вопросы, которые я слышу в терапии от клиентов, пытающихся оправиться от отношений партнера. Возможно, как и вы, эти клиенты хотят быть уверены, что через шесть месяцев или год они избавятся от этой ужасной боли.

Нет волшебной пули, когда дело доходит до исцеления от романа. И нет никакой гарантии, что вы сможете это сделать. Некоторые браки становятся крепче после измены, но интрижки — это не что иное, как жестокость. Любая пара, у которой это получилось, скажет вам это. Если вы подумываете о том, чтобы дать прощение шанс, вот необходимые инструменты для вашего набора инструментов после романа:

1. Искреннее обещание, что отношения с другими людьми окончены.

Само собой разумеется. Если вы обнаружили продолжающийся роман, вы должны быть уверены, что ваш партнер готов полностью прекратить отношения с другим человеком — и это не включает в себя общения или дружбы.В противном случае, зачем вам прощение? Нет никаких шансов на исцеление, если он сопротивляется разрыву других отношений.

Без этого вы не добьетесь большого успеха. Если ваш партнер не принес искренних извинений, вам все равно нужно. Спросите об этом. Если она обвиняет вас или брак в романе, она не берет на себя ответственность, и вы не чувствуете ее раскаяния.

Ваш партнер-обманщик лишился своих прав на неприкосновенность частной жизни до дела. Чтобы признать это, ему нужно придерживаться того, что я называю «политикой кухонного стола».«То есть теперь все должно быть доступно для вашего прочтения, включая сотовые телефоны, планшеты и компьютеры. Если он не скажет вам свои пароли, ваши подозрения не утихнут. Вам нужен доступ — воспользуетесь ли вы им или нет.

Она продолжает сообщать вам, как ей жаль? Признает ли она, что причинила вам страдания? Подходит ли она к вам — без подсказки — для решения проблемы? Если она этого не сделает, вы почувствуете себя довольно изолированы от боли и возмущены тем, что вы должны исправить это.Восстановление романа занимает двое. Вам нужен поддерживающий и открытый партнер, который поможет вам двигаться дальше.

5. Честная оценка отношений.

Если интрижка является признаком того, что в браке что-то не так, то что же — это неправильный брак? Даже если изменяли не вы, спросите себя, соответствуют ли отношения вашим потребностям и стоит ли их экономить. Чтобы выйти за рамки романа, потребуется много времени, душевной боли и терпения. Зачем сходить с ума из-за его романа, если отношения исчерпали себя?

Прямо сейчас вы можете чувствовать себя несчастным навсегда.Сделайте себе солидный и установите некоторые временные ограничения. Если вы уверены, что хотите сохранить отношения, дайте себе хотя бы год, а затем пересмотрите их. Обнаружение неверности вашего партнера — это не что иное, как эмоциональная травма. Вы не ожидаете, что через пару месяцев переживете смерть любимого человека. Относитесь к своему выздоровлению с таким же уважением и чуткостью.

7. Справедливая оценка вашей способности прощать.

Будьте честны с собой.Вы действительно когда-нибудь сможете выйти за рамки этого? Не все могут. Были ли вы исторически способны прощать легко или вообще? Вы тот человек, который злится? Если это так, вам нужно принять важное решение. Вы можете остаться или уйти, но не оставайтесь в браке только для того, чтобы мучить своего партнера из-за ее романа. Можете ли вы ненавидеть этот поступок, но простить актера?

8. Некоторое знание дела.

Я предупреждаю клиентов, которые говорят, что им нужны все подробности романа своего партнера.Почему? Потому что, узнав эти потрясающие лакомые кусочки, вы не сможете их не знать. Затем вы должны нести эти знания и визуализацию до конца своих дней. Итак, вы действительно не хотите знать, что они занимались сексом в туалете уборщика в офисе, но вы можете знать, насколько серьезными были эти другие отношения. Был ли это разовый быстрый секс? Или это была пятилетняя история любви? Знание того, что другие отношения значили для вашего партнера — и для вашей семейной истории — может иметь большое значение, помогая вам понять, что вам нужно делать.

9. Реалистичные ожидания.

Если вы ожидаете, что однажды проснетесь и все остатки романа исчезнут, вы будете разочарованы. Независимо от того, насколько успешно вы продвигаетесь вперед, роман навсегда изменил ваши отношения. Даже пары, которые преодолеют предательство, все равно признают, что этот роман меняет правила игры. Вы можете простить, но не забудете. И это может быть хорошо. Это напоминание вам обоим, что ваши отношения драгоценны и что ни один из вас никогда не сделает ничего, чтобы воссоздать такое болезненное время.

Возможность прощения за измену жены

Дорогая Энни: Я жертва супружеской неверности. Прошло почти 30 лет с тех пор, как моя жена призналась, что у нее роман с подругой на работе. Была беременность и ребенок, которого я вырастила как своего собственного. Тогда я понял, что она мне не дочь, и по прошествии всего этого времени, когда я смотрю на нее, я все еще вижу другого мужчину в ее лице. Хотел бы я забыть, но я не могу, и я не уверен, простила ли я, даже по сей день.

Меня до сих пор раздирает это предательство. Я никогда не обманывала и даже не позволяла себе подойти ближе к миле от романа. Я сохраняю достоинство во всех своих отношениях. Но животная сторона меня фантазирует о том, что моя жена занимается сексом с этим другим мужчиной, и это приводит к очернениям наших отношений на моей стороне забора. Я становлюсь угрюмым и неприятным по отношению к ней всякий раз, когда думаю о них двоих вместе.

Помогите мне забыть и двигаться дальше, дамы. Это мешает нашей сексуальной жизни и нашей любви друг к другу.Моя жена не знает, что я так чувствую, и я боюсь, что она рассердится на меня за то, что я выкопал этот старый навоз. Но по прошествии 25 лет я обнаружил, что колеблюсь между любовью к ней и ненавистью за то, что она сделала со мной. Она всегда вспоминает о моих прошлых ошибках, финансовых и неудачных карьерных решениях, но я никогда не делал того же. Когда она рассказала мне об этом романе, я простил ее на словах и подумал, что уже прошел. Однако теперь я ловлю себя на том, что позволяю этим мыслям красться при малейшем намеке.

Что я могу сделать? Меня действительно беспокоит мое отношение, и я хочу уйти от мыслей об этом. — Тревожный муж

Дорогой муж: Нам ужасно жаль вашу дочь (а она — ваша дочь, если вы ее вырастили). Может быть, слишком ожидать, что вы забудете эту давнюю историю, и то, что ваша жена поднимает прошлые обиды, не помогает, но прощение все же возможно. Поскольку вы, очевидно, не можете сделать это в одиночку, пожалуйста, поговорите с консультантом по вопросам брака, с женой или без нее, и сделайте все необходимое, чтобы по-настоящему и полностью избавиться от этого.Он ест вас заживо.

Дорогая Энни: У моей любящей милой жены еще один день рождения. Эта проблема?

И снова ее юные дети спрашивают: «Что МЫ собираемся сделать на день рождения мамы?» Перевод: Они предполагают, что я пройду большой праздничный ужин в хорошем ресторане. В этом году я уже запланировал интимный ужин и концерт только для нас двоих.

У нас семеро детей, и на эти праздничные ужины они приходят с супругами и гостями, что делает это очень дорого для меня.Если я откажусь, меня сочтут антисемейным или дешевым. Не пора ли рассказать мне, что ОНИ собираются сделать на день рождения своей матери? Я был бы счастлив разделить расходы. Это вызывает у меня сильное беспокойство. Пожалуйста помоги. — Befuddled in ‘Bama

Dear‘ Bama: Имейте в виду, что для некоторых мам лучший подарок, который вы можете сделать, — это вечер с детьми. Если это не так, нет ничего плохого в том, чтобы сказать им: «Я уже строил планы на вашу мать. Если вы, дети, хотите сделать что-то особенное, вперед.«Предложение о разделении расходов — это ваш звонок. Дети перестанут ожидать, что вы заплатите, когда вы перестанете соглашаться на это.

Дорогая Энни: Это для «Кары из Калифорнии», которая спросила о том, стоит ли расставлять стулья в магазинах, чтобы люди с проблемами ходьбы могли сесть.

У меня есть ходунки с колесами, сиденьем и корзиной, которые я использую, когда хожу за покупками. Сиденье поднимается, стороны складываются на 7 дюймов, а вес — 13 фунтов. Я понимаю, что некоторые люди не захотят его использовать, но это определенно дает мне большую независимость.- M.N., Colby, Kan.

Уважаемый M.N .: Всем, для кого покупка товаров болезненна, утомительна и трудна, следует подумать о приобретении ходунков, подобных вашим. Спасибо за предложение.

Вы обманули и хотите вернуть жену

Если бы ты только понимал, куда ведет эта дорога. Теперь, оглядываясь назад, вы можете ясно увидеть времена, когда вам следовало повернуться. Готово. Граница пересечена, и вы попали в такое место, о котором даже не думали. Он пуст и наполнен чувством вины.Вы обманули и хотите вернуть свою жену. Все, что вам нужно, — это чтобы все было так, как было раньше. Узнав об этом, твоя жена яростно закричала на тебя. Теперь она намного страшнее. Она закрылась и ушла. Вы со стороны смотрите внутрь и боитесь, что она никогда вас не простит.

Когда наносятся такие глубокие раны, не существует точной дорожной карты, которая гарантирует успех. Тем не менее, есть надежда вернуть ее и восстановить свой брак. Когда наносятся такие глубокие раны, не существует точной дорожной карты, которая гарантирует успех.Однако есть надежда вернуть ее и восстановить свой брак. После прочтения бесчисленных историй о женах, пытающихся оправиться от измены мужа, возникло несколько потребностей. В браках, которые выздоравливали, а в некоторых случаях даже становились крепче, обидевший муж делал следующие 5 вещей.

1. Отрежьте.

Если вы еще этого не сделали, вам нужно прекратить все контакты с другим человеком. Это может быть сложно, если вы работаете с кем-то, но это очень важно.Я знаю, что это сложнее, чем кажется, но сделайте все возможное, чтобы получить новую работу или получить перевод. Все, о чем ваша жена будет постоянно думать, это о вас двоих и о том, что вы делаете. Если другой человек не уважает ваши желания, примените судебные запретительные приказы.

2. Покаялся.

Не позволяйте парню, кричащему на углу улицы, сбрасывать со счетов это слово, потому что оно действительно красивое. Это больше, чем многократное извинение. Вы должны понимать серьезность причиненной боли и травмы.Ей нужно знать, видеть и чувствовать, что вы полностью осознаете это. Раскаяние по этому поводу должно привести вас к нарушенному смирению. Посмотри в лицо. Признайте все это и признайте это. Вот что делает мужчина.

3. Обращение к разговору об этом.

Это мучительно. Вам нужно много говорить о худшей части себя. У нее будет много взлетов и падений. Говорите об этом, когда она хочет говорить об этом, и сколь угодно долго. Даже спустя годы может быть что-то, что вызывает воспоминания и отправляет ее по спирали.Ее неуверенность ударит по всем цилиндрам. Ее желание говорить об этом не для того, чтобы вас стыдить — она ​​ищет уверенности и безопасности. Ваша честность и готовность открыто говорить об этом, даже если вы прошли через это тысячу раз, обеспечат это. Чем больше вы говорите об этом сейчас, тем меньше ей нужно будет говорить об этом позже.

4. Изучил и понял корни его поведения.

Обратитесь за советом к экспертам и читайте книги. Дела не случаются просто так. Они возникают из-за череды неверных решений, движимых нездоровым сердцем.Познакомьтесь со своим внутренним отморозком. Никакого осуждения — у всех нас есть этот парень, живущий внутри, уродливые мысли и чувства, о которых мы не хотим, чтобы кто-то знал. Каждый может выглядеть немного по-своему, но он есть. Когда его выведут из тьмы на свет, где ему можно будет противостоять, он начнет исчезать. Тогда мы сможем быть свободными, потому что нам не нужно беспокоиться о том, что нас разоблачат.

5. Заверил Ее, что секретов больше нет.

Немедленно отвечайте на все текстовые сообщения и телефонные звонки.Дайте ей доступ ко всему — полная прозрачность. Настройте для нее способ просмотра ваших текстовых сообщений и предоставьте ей пароли к вашей электронной почте и учетным записям в социальных сетях. Убедитесь, что с этого момента нет ничего личного.

Дополнительный фактор: им была оказана благодать.

Просите и молитесь о ее благодати. Все вышеперечисленное должно помочь ей переехать сюда, но, в конце концов, все в ее руках. Ей может потребоваться много времени, чтобы отдать его. А пока проявите терпение, стойкость и верность.

Прощение вашего супруга после супружеской измены

Примечание редактора: в 2002 году Синди Билл была счастливой женой Криса, ее мужа с девяти лет жизни.Крис был сотрудником церкви в Оклахома-Сити всего шесть недель, когда он сделал признание, которое навсегда изменило их жизнь: он изменял нескольким женщинам в течение двух с половиной лет, и он был почти уверен, что одна из них из тех женщин была теперь беременна его ребенком. Он также признался в пристрастии к порнографии.

Его полная неспособность контролировать свою зависимость оставила Криса совершенно сломленным, униженным и раскаивающимся. В течение нескольких недель и долгих молитв Синди почувствовала, как Бог призывает ее остаться в браке.Ниже приводится отрывок из ее книги « Исцеление вашего брака, когда доверие рушится» , в которой рассказывается история о том, как Бог искупил их брак, сделав его «лучше, чем новый».

Каждую неделю я получаю электронные письма от женщин, которые задают много вопросов о том, как пережить измену в своем браке. Из всех вопросов, которые мне задают, один из самых частых — «Как ты научился снова доверять ему?»

И каждый раз даю один и тот же ответ: «Я все еще учусь».

Я хотел бы иметь возможность придумать идеальную алгебраическую формулу, которая показывает, как именно восстановить доверие.Но этого не произойдет — не потому, что я едва выжил из алгебры с 71 процентом, а потому, что в стране чисел не существует доверия и прощения. Они рождены от Божьей благодати, милости и исцеления.

Чтобы потерять доверие, необязательно терпеть измену в браке. Доверие можно подорвать разными способами. Я все еще нахожусь на пути к восстановлению доверия к мужу, но я узнала несколько вещей, которые, надеюсь, вы найдете полезными.

1. Доверие означает риск.

Мой муж упорно трудится, чтобы вернуть мое доверие, но я все еще борюсь. Хотел бы я сказать иначе, но я бы солгал.

Разве не так у всех нас? Я пришел к выводу, что все мы способны делать то, о чем даже не мечтали. Так что доверять человеку — это риск. Мы должны научиться доверять людям, но мы также должны понимать, что люди нас подведут. Это часть жизни. Но если мы полностью доверяем нашему Небесному Отцу, мы никогда не подведем.

Внутри меня происходит душевная битва, поскольку я с каждым днем ​​стремлюсь доверять своему мужу все больше.Я участвую в этой битве регулярно, и она может быть утомительной. Но чем больше я делаю это и верю тому, что показал мне Бог, тем легче становится.

Я стою на том, что заслуживает доверия и никогда не подводит. Я стою на Слове Божьем. Славьте Его за то, что Его слова острее всякого обоюдоострого меча (Евреям 4:12). В них есть сила, и когда мы требуем их, верим в них, стоим на них и верим в них, мы будем вознесены. Мы обретем покой.

2. Замени гнев прощением.

Мы все ранены. Мне знакома боль, которую я вижу в глазах стольких людей. Мы можем попытаться скрыть это и «преодолеть это», но если мы не будем искренне прощать, мы будем низкорослыми людьми, которые будут жить своей жизнью и становиться все более и более озлобленными. Прощение необходимо. Это тоже возможно.

Библия не обходится без слов, когда речь идет о прощении. Нам не нужно задаваться вопросом, что думает об этой идее наш Небесный Отец. Он автор прощения, и мы поступим правильно, если будем следовать Его заповедям.В Матфея 6: 14-15 говорится: «Если вы прощаете другим людям, когда они согрешают против вас, ваш Отец Небесный тоже простит вас. Но если ты не простишь другим их грехов, ты, Отец, не простишь твоих грехов ».

Ой. Это немного жалит, не так ли? Особенно, если вас ранил кто-то, кого вы любили безоговорочно. Это звучит как жестокая шутка — ожидать, что мы просто отпустим это, не так ли?

Колоссянам 3:13 говорит: «Терпите друг друга и прощайте все обиды, которые вы можете иметь друг против друга.Простите, как простил вас Господь ». Если вы знаете Иисуса как своего Господа и Спасителя, вы знаете, что у вас грешная природа. Если мы не признаем эту природу, мы не осознаем нашу нужду в Спасителе. Нам также нужно понимать и помнить истинное значение любви Бога. «Когда мы были еще грешниками, Христос умер за нас» (Римлянам 5: 8). Если мы действительно понимаем Божье прощение, можем ли мы действительно отказать в прощении тем, кто причинил нам боль?

3. Прекратите лечить свои раны.

Может стать вашей второй натурой — ухаживать за своими ранами с такой осторожностью, что мы начинаем отождествлять себя только с раной, а не с жизнью исцеления или восстановления.Когда что-то напоминает нам о нашей боли, мы залечиваем боль и просто не можем ее преодолеть. Как будто мы забываем, что нам тоже нужен Спаситель. Мы так заняты, говоря: «Посмотри на мою боль!» что мы забываем отдать это Богу.

Послание к Римлянам 3:23 говорит: «Все согрешили и лишены славы Божьей». Конечно, физически я не изменяла мужу, но и грешила. И когда мы грешим, мы грешим не только против одного человека; мы также грешим против нашего Небесного Отца.

Я знаю, насколько это сложно. Я глубоко осознаю, как сильно моя плоть хочет бросить грех моего мужа обратно ему в лицо, когда он злится на меня из-за чего-то мелкого. Я знаю, как легко я могу напомнить ему о его неудачах и убедиться, что он знает, насколько безупречно мое семейное резюме. Но такая реакция никогда не принесет прощения.

4. Не ждите, пока вам захочется простить.

Одна из самых сложных частей прощения — это то, что мы не всегда чувствуем желание прощать.Проблема в том, что чувства часто ошибочны и ошибочны. Давным-давно я узнал, что вы редко чувствуете свой путь к позитивным действиям, но вы можете действовать по-своему и к лучшим чувствам. Возможно, вы действительно не захотите просыпаться в пять для утренней пробежки, но вы все равно это сделаете. После этого вы так рады, что приложили дополнительные усилия, потому что чувствуете себя хорошо и имеете больше энергии. Вы получаете огромное удовольствие, сделав выбор сделать то, чего ваша плоть кричала вам не делать! Вы действовали по-своему.

Как узнать, что вы исцеляетесь

Результаты прощения у всех разные. Некоторые отношения наладятся, несмотря на измену, а некоторые закончатся из-за нее. Однако главное — убедиться, что вы исцеляетесь от этой раны. Вы не хотите, чтобы у вас свело живот каждый раз, когда вы думаете об этом человеке, особенно если он или она является вашим супругом.

Вот один из способов узнать, что вы исцелились от раны, нанесенной кем-то другим: вы перестаете чувствовать обиду на своего обидчика.Мой наставник говорит: «Вы знаете, что исцелились от боли, причиненной чужими действиями, когда вы можете оглянуться на ситуацию, и это просто факт».

Мы все делаем ошибки. Все мы сделали то, о чем сожалеем. Всем нам нужно прощение. И всем нам нужно прощать других — не только сегодня, но и каждый день.

Пора прощать.

Послушайте, как Крис и Синди рассказывают свою историю в программе FamilyLife Today® .

---

Адаптировано из Исцеление вашего брака, когда доверие подорвано .Авторские права © 2011 Синди Бил. Опубликовано издательством Harvest House Publishers, Юджин, Орегон. Используется с разрешения.

Как отличить раскаяние от вины после обмана

Когда вы узнаете, что вас обманули, это похоже на удар в живот. Это стирает все доверие, которое, как вы думали, построили вы и ваш партнер, и иногда причиненный ущерб невозможно исправить. Однако, если отношения достаточно крепкие, и оба партнера готовы работать над восстановлением утраченного доверия, можно простить и двигаться вперед.Главное — убедиться, что ваша вторая половинка действительно испытывает угрызения совести, а не вину за измену. Чтобы отношения пережили роман, мошенник должен проявить искреннее раскаяние.

Так как же показать раскаяние после измены? Как это выглядит и как узнать, подлинное ли оно? В этом суть проблемы, когда дело доходит до прощения романа и восстановления отношений. Ложь, сказанная во время романа, может заставить вас усомниться в своей способности судить о том, что реально, а что нет, и такое настроение не способствует проявлению раскаяния.

Вина против раскаяния

Вина, как правило, связана с тем, кто испытывает эмоции. Например, кто-то, кто изменяет в отношениях, может чувствовать себя виноватым, потому что его судят за то, что он сделал. Им плохо из-за того, что они сделали что-то плохое. Хотя это действительная эмоция, ее, вероятно, недостаточно, чтобы восстановить отношения.

Однако раскаяние — это более глубокая эмоция. «Раскаяние возникает из-за искреннего сочувствия к боли, которую другой человек испытывает из-за ваших действий», — лицензированный семейный терапевт Маргалис Фьелстад, доктор философии.D написала в своей статье, опубликованной Psychology Today. Кто-то, кто испытывает угрызения совести, вероятно, понимает и сожалеет о содеянном из-за боли, которую это могло причинить кому-то другому. Это приходит с осознанием того, что то, что они сделали, было неправильным, что может помочь удержать их от повторения этого плохого поступка.

Примеры раскаяния: «Мне жаль, что я причинил тебе боль. Чем я могу помочь?» и «Я вижу боль, которую это причиняет тебе. Я был неправ».

Проще говоря, раскаяние говорит: «Прости, что причинил тебе боль», а чувство вины или сожаления говорит: «Перестань заставлять меня чувствовать себя виноватым за то, что причинил тебе боль.«Сожаление часто кажется равнодушным, бесчувственным и больше сосредоточено на том, чтобы двигаться дальше и покончить с« наказанием », — говорит Фьелстад. Чтобы отношения пережили роман, вы должны быть уверены, что горе, признания и эмоциональная боль вашего партнера являются подлинными — что они основаны на раскаянии, а не на вине или сожалении.

Признаки искреннего раскаяния вашего партнера

Ищите эти контрольные признаки, чтобы определить истинное раскаяние:

• Они не только часто извиняются, но и открыто выражают то, за что извиняются.Они не делают расплывчатых заявлений или общих извинений.
• Они показывают свое раскаяние, делая то, что, по их мнению, уменьшит вашу боль. Речь идет как о словах, так и о действиях.
• Они считают себя ответственными, а не полагаются на вас в этом. Их больше заботят ваши чувства, чем свои собственные.
• Они готовы делать все, что им нужно, чтобы двигаться вперед. Будь то поиск терапии для пары или честный ответ на любые вопросы, которые могут у вас возникнуть.Они готовы к любым действиям, которые вам нужно предпринять.
• Они несут полную ответственность за свои действия. Возможно, в отношениях были проблемы, но даже если ваш S.O. чувствовали себя нелюбимыми и нежеланными, они выбрали обман. Несмотря на это, вы поймете, что они раскаиваются, если не извинятся и не возложат вину на кого-либо, кроме себя. Их обман будет связан не с тем, что вы сделали, а с плохим выбором, который они сделали.

Движение вперед после романа

Если ваш партнер пытается вас замолчать, обвиняет или просит вас просто «отпустить», он, скорее всего, еще не готов испытывать угрызения совести за свои действия.А до тех пор вы, вероятно, захотите дважды подумать, прежде чем доверять им и их приверженность вам.

Пытаясь восстановить отношения после романа, вы можете рассматривать психологическую консультацию как хороший первый шаг. Роман — это шокирующее предательство, которое может заставить вас усомниться в собственной реальности, в своей роли в этом романе и в том, что делать дальше. Обращение за консультацией позволяет вам получить квалифицированного руководства, которое поможет вам ориентироваться в эмоционально заряженном процессе восстановления доверия.

Сила прощения — правда об обмане

2. Восстановление и ремонт
3. Сила прощения

Все отношения сталкиваются со своими трудностями.В какой-то момент супруг или партнер предаст ваше доверие. Самое главное — это то, как вы справляетесь с предательством.

Умение простить партнеру его или ее проступки — ключ к успешным отношениям.

Как действует прощение?

Прощение — это тяжело. Это включает в себя избавление от негативных чувств по поводу проступков партнера, отказ от мести или обиды и на взгляд на партнера в положительном свете (см. Waldron & Kelley).

Неспособность простить супруга или партнера создает дистанцию, ведет к чувству гнева и изоляции и может отрицательно сказаться на вашем здоровье (см. Лоулер-Роу).

Как именно вы прощаете партнера, когда он сделал вам зло?

Экспресс / подтверждение гнева

Первый шаг в процессе прощения — это выражение гнева и признание его. Важно выразить то, что вы чувствуете. Если вы не выражаете свои истинные чувства, они, скорее всего, всплывут на поверхность, что затруднит прощение.

Однако выражение своих чувств не предполагает нападок на партнера. Даже если ваш партнер предал ваше доверие, важно сосредоточиться на том, что вы чувствуете, а не на том, что ваш партнер сделал. Объясните, насколько вы обижены, сердиты и разочарованы, но не вспоминайте, насколько неуважительным или невнимательным был ваш партнер. Если вы сосредоточитесь на своих чувствах, а не на обвинении, ваш партнер с большей вероятностью выслушает вас (см. Обсуждение проблем).

Выражение своих чувств — это только одна часть уравнения.Выражение эмоций наиболее полезно, когда ваш партнер осознает вашу боль. Вашему партнеру необходимо подтвердить ваши чувства и взять на себя ответственность за то, что пошло не так. Чтобы прощение произошло, ваш партнер должен согласиться с вашей точкой зрения и принести извинения. Это помогает услышать: «Я причинил тебе боль. Я был неправ. Мне жаль.»

Сейчас не время для вашего партнера извиняться или предлагать объяснения. Предлагаемые отговорки лишь минимизируют вашу боль и выглядят неискренними. Если партнер начинает извиняться, попросите ее остановиться.Скажите ему, что вам нужно почувствовать себя понятым, прежде чем вы сможете двигаться дальше. Говорите прямо о том, что вам нужно. Если вы спросите своего партнера: «Как ты мог сделать это со мной?» — в идеале вы должны услышать, как он сказал: «Мне очень жаль. Я ставил свои потребности выше того, что было лучшим для наших отношений. Это было глупо ».

Контекстуализировать проблему

После признания ваших чувств пора разобраться в том, что произошло. Пришло время задать вопросы и услышать точку зрения вашего партнера.Объяснения можно и нужно предлагать, но только тогда, когда вы готовы их услышать.

Выслушивание точки зрения партнера должно происходить в соответствии с вашим расписанием. Вы были тем, кто пострадал; вам нужно восстановить контроль над ситуацией. Не отдавайте эту силу, пока не будете готовы — пока вы действительно не услышите, что говорит ваш партнер.

Прощение происходит, когда вы можете увидеть ситуацию с точки зрения вашего партнера и осмыслить происшествие в свете всего контекста ваших отношений.Прощение работает, когда вы видите, что ваш партнер в душе хороший человек — человек, который только что совершил обидную ошибку. Если вы персонализируете проблему, то есть вы будете смотреть на своего партнера в негативном свете, а не смотреть на его действия отрицательно, прощение будет трудным.

Помогает помнить, что все делают ошибки. Никто не идеален. Заботливые, любящие люди делают очень обидные поступки. Чем больше вы будете рассматривать случившееся как единичный инцидент, тем легче вам будет простить.

Однако, если ваш партнер неоднократно предает ваше доверие, прощение может быть неподходящей реакцией. Отношения должны повышать ценность вашей жизни (см. Здоровые отношения). Если ваш партнер постоянно ставит свои потребности выше ваших, возможно, пришло время переоценить то, что вы делаете (посмотрите, стоит ли сохранять мои отношения).

Основы прощения? Ваши чувства нужно признать, ваш партнер должен принять на себя ответственность, и вам нужно увидеть, что произошло, в общей схеме вещей.

Подлинное прощение сохраняет отношения здоровыми и крепкими.

Связанная информация:

Правда об обмане — вернуться на нашу домашнюю страницу.

Пожалуйста, включите JavaScript, чтобы просматривать комментарии от Disqus.