Слова для успокоения девушки: Ничего не найдено для Uspokoit Cheloveka Slovami Na Rasstojanii %23P3

Слова успокоения для девушки. Как успокоить и утешить девушку словами на расстоянии, когда ей плохо

Ты прекрасней всех вокруг,
Красивей своих подруг.
Улыбнись и грусть пройдет,
Чудо путь к тебе найдет!

Твои ямочки на щечках
Поднимают настроение.
Улыбнуться нужно срочно,
Моя маленькая фея!

Наступает вечер, засыпает город, знай, на этом свете ты кому-то дорог…

Я просто хочу сказать что почему то жду тебя, почему то скучаю по тебе, почему то хочу что то сделать для тебя и почему то в тебя верю.

Я не знаю что творится в моем сердце, оно болит еще больше чем в тот раз когда я поцеловал тебя в первые!!!

Ты даже не представляешь, как сильно подобное может поднять настроение девушке.

А учитывая, что сейчас стали доступны практически любые оригинальные подарки, осталось просто взять и сделать.

Свидание необычного формата

Следует отметить, что вы должны по-настоящему серьезно отнестись к плохому настроению своей возлюбленной. Девушку очень сильно обидит, если вы покажете, что считаете ее чрезмерно эмоциональной и недовольны этим. Все же это не означает, что вы должны быть чересчур серьезны. Насмешите ее

забавной шуткой или анекдотом , либо предложите скачать какую-нибудь комедию. Возможно, просмотр ее незаметно поднимет настроение вашей любимой.

Поговорите с ней и пожалейте ее

Может быть, настроение вашей девушки испорчено чередой мелких неудач. Если ей сначала наступили на ногу в общественном транспорте, потом, выходя из него, она споткнулась, по возвращении домой зеркало показало ей растекшуюся по всему лицу тушь, попробуйте с ней просто доверительно поговорить. Успокойте свою любимую, погладьте по голове и скажите ей много ласковых слов . Возможно, высказавшись вам, она почувствует облегчение, а на ее лице тут же заиграет улыбка.

Пусть она отдохнет

Если ваша девушка учится, работает или постоянно занимается какими-либо еще делами, она может просто устать от этого и в любой момент сломаться.

Необходимо помнить, что мужчины должны беречь своих хрупких возлюбленных и позволять им иногда отдыхать. Возьмите на себя домашние дела и уложите любимую спать.

Когда она проснется отдохнувшей, ее наполнит гордость за своего парня, сходившего за покупками, приготовившего покушать, помывшего посуду и постиравшего вещи.

4.Удиви ее. Приготовь ей что-нибудь вкусненькое или сделай вкусный чай или кофе. Она почувствует твою заботу и ее настроение начнет постепенно улучшатся. А лучше всего принеси все это прямо к ней в постель.

Если вы действительно хотите поднять настроение своей подруге, просто будьте постоянно рядом, поддерживайте ее во всех начинаниях и старайтесь отвлечь от насущных проблем.

Постоянное недовольство собой

Кто знает, может, у вашей девушки заниженная самооценка? Вы постоянно выслушиваете предположения о том, что у нее проблемы с фигурой или просто внешним видом? Итак, как поднять настроение в этом и других, вышеописанных случаях?

Что делать, если она грустит?

Многие молодые люди хотят знать, как решить такую проблему, как постоянное плохое настроение девушки, а также ее недовольное выражение лица.

Само собой разумеется, нет четкого рецепта, как развеселить девушку в переписке, но попытаться все таки-стоит.

У тебя есть что-то невероятное, единственное, необычное, очень нежное, обаятельное, что-то, чего нет у других… У тебя есть я. Береги меня:) 20

Дорогая, ты знаешь, что парни, они как часы. Имей в виду, их каждый день нужно заводить! 16

Напрасно ты решила, что тебе
Сегодня грусть к лицу! И без причины
Сама проблем надумала себе…
Вот я, как твой единственный мужчина
Хочу опять порадовать тебя
И СМСку шлю тебе любя!

Зачем грустить! Есть повод для веселья,
Для радости есть поводы всегда!
Сегодня выходное воскресенье,
Погодка супер так, как никогда!
Есть повод нам с тобою прогуляться
И позитивом нашим обменяться!

Наверное, у каждого парня рано или поздно возникает момент, когда нужно успокоить девушку. Женский пол — существа эмоциональные, подверженные сильно переживать различные ситуации.

Прежде, чем предпринимать какие-либо шаги, выясни, что случилось у твоей подруги. Ты должен четко различать

2 разные ситуации :

1. Это могут быть простые капризы, с помощью которых девушка пытается тобой манипулировать.
2. У неё действительно что-то случилось серьёзное. Например, нелады в семье, пересдача экзамена и т.д.

Когда девушку успокаивать не стоит

Это как раз первый случай. Например, ты что-то сделал, она сделала вид, что это очень сильно ей не нравится и закатила скандал. Целью таких капризов является провокация: чтобы ты извинялся, чувствовал себя виноватым, и, возможно, загладил свою «вину» материально.

Постарайся взглянуть со стороны на своё действие, которое вызвало такую бурную реакцию у девушки. Если тебе кажется, что всё нормально, то так оно и есть. Не поддавайся на провокацию и не предпринимай никаких действий. В следующий раз подруга будет знать, что ты на такие дела не ведешься.

Когда девушку следует успокоить

Поговори с ней, выясни, что случилось. Иногда просто от того, что она поделится своей проблемой, станет легче. В зависимости от ситуации действуй дальше: во-первых, обними её. Это очень помогает, ведь объятия вызывают у девушки чувство защиты и спокойствия. Затем, после того как поймешь, в чем заключается ситуация, вырази своё мнение на данный счет.

Как успокоить девушку словами

Постарайся посмотреть на её проблему с оптимистичной точки зрения и скажи, что не всё так плохо, как она думает. Предложи возможный вариант разрешения ситуации и дай её понять, что ты всячески её поддержишь и сделаешь всё возможное для того, чтобы ситуация нормализовалась. Даже если ты не знаешь, какой выход предложить в её вопросе, тем не мене постарайся дать понять, что ситуация так или иначе разрешаема.

В разговоре используй следующие реплики:

«Всё будет хорошо»

«Ты не одна, у тебя есть я»

«Ты всегда можешь рассчитывать на мою помощь»

Как успокоить девушку на расстоянии

Если девушки нет рядом, поддерживай с ней постоянную связь посредством телефона, мессенджера, соцсети. Постарайся сделать так, чтобы у неё было впечатление, что, несмотря на расстояние, ты рядом с ней. Скажи, что если ей снова станет не по себе, тут же звонила тебе, и ты её поддержишь.

Как успокоить плачущую девушку

Плачущую девушку нужно просто крепко обнять, и в таком положении побыть с ней вплоть до нескольких минут. Пока она плачет, даже лучше много не говорить при этом. В твоих объятиях она довольно быстро успокоится, и затем можно будет с ней поговорить.

Как утешить девушку

Чтобы твоя девушка почувствовала покой, прежде всего нужно предпринимать невербальные действия. То есть такие, где меньше слов. Для этого используй объятия, прикосновения, поцелуи, поглаживания. В помещении, где вы находитесь, создай умиротворяющую обстановку: прикрой шторы, зажги аромалампу с эфирным маслом (она отлично успокаивает психику). Можно сделать водные процедуры – примите вместе ванну.

После того как девушка пришла в себя, можно выйти на свежий воздух прогуляться, зайти в кафешку. Это поможет сменить обстановку и отвлечет от разных мыслей.

Ваша девушка огорчена, а вы не знаете, как ей помочь? Как совладать с ее истерикой? Как успокоить девушку, чтобы восстановить ее душевное равновесие? Такими вопросами задаются многие мужчины, которые хоть однажды были свидетелями женской истерики.

Алгоритм действий для утешения девушки

Первым делом необходимо выражать искренний интерес к проблеме, которая привела к истерике. Женщины очень чутко реагируют на неискренность, поэтому, если вы действительно хотите помочь своей второй половинке, вникните в ее переживания. Узнайте, почему женщина огорчена. Выяснение причины поможет быстрее найти выход из ситуации. Если проблема поправимая (ссора с подругой или недоразумения на работе), то утешить девушку можно, рассказав веселый анекдот или забавную историю из жизни, которая будет уместна в данный момент.

Если же причина истерии более серьезная, например смерть близкого человека, здесь нет места шуткам. В такой ситуации следует как можно деликатнее попытаться успокоить женщину, подобрать уместные слова, которые помогут отвлечься от горя. Постарайтесь узнать как можно больше подробностей. Таким образом вы сможете лучше определить, как успокоить плачущую девушку, какие слова стоит подобрать.

После установления первопричины плохого настроения девушки попытайтесь выяснить, чего в данный момент она хочет. Если она говорит, что ей нужно побыть в одиночестве, дайте девушке такую возможность. Некоторым людям сложно выплескивать свои эмоции, когда рядом кто-то находится. Иногда женщины могут успокоиться только в том случае, если рядом никого нет. Так легче взять себя в руки. Но бывают случаи, когда девушка говорит о потребности в одиночестве, на самом деле не испытывая такого чувства. Просто она не хочет нагружать своими проблемами или боится, что вы увидите в ее лице истеричку. В таком случае необходимо быть более внимательным, попытаться помочь девушке, даже несмотря на ее протесты (ведь иногда это просто завуалированный призыв о помощи). Большинство девушек нуждаются в ласке и нежности. Успокаивающие объятия, подкрепленные добрым словом, являются лучшим лекарством для девушек. Применяя такие несложные приемы, вы сможете быстро прекратить истерику своей второй половинки.

Еще один важный момент, в котором нуждается женская душа, — это возможность высказаться. Женщина быстрее успокоится, если найдет внимательного собеседника, готового выслушать ее переживания. В такой ситуации важно не только быть слушателем, но и периодически задавать уместные вопросы. Не отвлекайтесь на посторонние дела, смотрите на девушку, не стоит блуждать глазами по комнате. Таким образом вы продемонстрируете искреннюю заинтересованность, которая так высоко ценится женщинами. Представительниц слабого пола непросто обвести вокруг пальца, они чувствуют неискренность, а это может вызвать очередную бурю эмоций. Кроме того, высказывая свои переживания, девушка может на словах озвучить и способ решения проблемы. Если вы будете предельно внимательны, то заметите этот момент. Тогда вам будет намного легче успокоить женщину.

Пытаетесь успокаивать девушку? Не приуменьшайте ее проблемы, в противном случае вы рискуете стать ее врагом. Даже если вам кажется, что ситуация несерьезная, придержите свое мнение при себе. Пренебрежительное отношение к проблеме может вызвать дополнительные приступы гнева (особенно у истеричек — девушек, склонных к бурному проявлению эмоций). Чтобы побыстрее покончить с истериками, говорите девушке побольше успокаивающих слов. Если она плачет, обнимите ее и поцелуйте. Тактильный контакт поможет снять напряжение, истеричные рыдания (если они имели место) перейдут в более спокойные всхлипывания, а потом и вовсе сойдут на нет.

Иногда, для того чтобы женское сердце успокоилось, достаточно дать женщине выплакаться. Ведь практически все представительницы прекрасного пола очень эмоциональные, периодически они нуждаются в разрядке. Поверьте, быть девушкой совсем непросто, иногда накатывает истеричное состояние, женщина теряет самообладание и просто нуждается в ласке. В таком случае вам остается только ждать, когда она выпустит пар, успокоится.

Утешение девушки на расстоянии

Если вас с огорченной женщиной разделяет расстояние, то утешить ее сложнее, нужно приложить больше усилий. Благодаря развитию компьютерных технологий каждый парень имеет возможность поддержать девушку , выразить сочувствие и участие. Как успокоить девушку словами на расстоянии? Во-первых, будьте внимательны, выслушайте ее проблему (если вы связываетесь с ней по телефону или скайпу). Не записывайте собеседницу в истерички, если она агрессивно реагирует на ваше участие. Это может быть просто защитной реакцией. Во-вторых, запаситесь терпением, поскольку на установление причины плохого настроения может потребоваться время. Всячески поддерживайте девушку, говорите о том, что она вам очень дорога.

В случае если вы общаетесь с женщиной по переписке, не имея возможности слышать голос друг друга, тщательно подбирайте слова. Кроме того, можно использовать милые картинки в качестве средства для поднятия настроения. Еще можно отправлять во время переписки ссылки на видеоролики, которые помогут взбодрить девушку. Такие нежные знаки внимания обязательно выведут женщину из подавленного состояния. Чтобы закрепить успех, можно воспользоваться услугами службы доставки цветов. Любой представительнице прекрасного пола будет приятно получить букет, такой жест непременно поднимет настроение женщине.

2016-10-21 2:29

Смотри, любуйся, наслаждайся

Пусть невиновен, но покайся —

Ж изнь мужчины полна волнений. Стрессы на работе, конфликты в доме, в обществе, сложные отношения к жизни, обязательства – жизнь бьет ключом, да все не потому месту. И, кажется, только все успокоилось, как судьба преподносит новые сюрпризы. Но сильный пол не сдается! С новой силой рвется в бой.

А потом, появляется ОНА…

Легкая, нежная, женственная. На цокающих каблучках, в коротенькой юбочке, с идеальным маникюром, или в джинсах, с небрежным вихрем на голове, в кроссовках, блондинка или брюнетка, а может и вовсе огненная. Такая разная, такая нужная и долгожданная. И сильный, храбрый, умный мужчина превращается в фондан.

Кажется, все решаемо, уже не так сложно понять, чего хочется, что предпринять, как жить. Проблемы – пустяк! Ведь рядом она! Любимая.

Время течет, счастье наполняет, мысли свободные, все делается легче, спокойнее. Но вот…

Приходит день, когда девушка плачет.

А у тебя лишь глупое и непонимающее выражение лица, и немой вопрос: Что делать? Чувства сбитого самосвалом! Знакомо? Жизненно.

Как в кино

Конечно, в кино все по-другому. Герой всегда знает, что делать, что сказать. Знает, как успокоить девушку в трудную минуту . В кино она бы наверняка шла под дождем, но промокшая от соленых слез, вся красивая, как мечта. Вымокший в потоке слез, герой взял бы её за плечи, крепко обнял, притянув к себе. Их губы слились бы в долгом поцелуе. Через минуту героиня забудет причину слез, а в следующем кадре у героев родится ребенок. Хорошая сказка для влюбленных и романтиков.

В жизни все несколько иначе. В жизни все по-настоящему, по правде. И слезы, и боль, красные глаза, слюни, крики. Не хватит минуты.

Шаг за шагом

Что есть трудность, для молодого парня или взрослого мужчины?! Что она значит для девушки?! У каждого пола своя шкала. То, что кажется пустяком для сильного пола, для слабой половины может стать реальной угрозой здоровью и психике.

Девушка по натуре более чувствительна, эмоциональна, трудности её не закаляют, а убивают. Она может не умереть физически, и сегодня пережить стресс, но завтра может проснуться совсем другим человеком. В минуты жизненных трансформаций под давлением неприятностей, не имея поддержки, девушка изменяет принципы поведения и отношения, и тот, кто оказался вне пределов изменений, может просто не попасть внутрь. Но есть шанс, и есть время. Ничего нет лучше, чем внимание.

Как успокоить девушку? Нужно участвовать!

Участие может быть активным, но ненавязчивым. Нельзя надоедать девушке разговорами и советами, когда и без того полная голова информации. Тогда как успокоить девушку словами ?!

Слова должны быть особенными. Иногда одна или две фразы, или предложение, значит все!

Например : Я здесь! Я с тобой столько, сколько нужно!

Очень важна интонация!

Возбуждающие на конфликт и чувство непонимания, фразы:

В начале трудного периода это красная тряпка для быка. Эти слова вызывают часто агрессию, и виной этому – психофизиология.

Мозг женской половины человечества очень сложный, и любит сложности. Если у мужчины работает одна часть полушария, то у девушек трудятся обе. Это не значит, что хрупкий пол умнее, но во многом способнее. Благодаря взаимодействию обоих полушарий – логического и творческого.

А значит, все, что поступает в мозг девушки, кроме анализа, должно быть проиграно, словно в театре. Смешного мало. Женский мозг пока не сыграет роль, не сможет понять суть, чтобы осознать, принять и излечиться. Потому внешние страдания – слезы, плач, истерика так важны.

И не следует фразами выше, пытаться усмирить процессы женского мозга, не достигшие цели.

Пример для понимания мужской психикой женского состояния в момент начала переживаний .

В печь заложены (мозг) поленья (информация), искра спички разжигает огонь. Огонь начал прихватывать деревяшки (информацию), но перекрыт воздуховод (выход негативной энергии и концентрации боли). Вокруг поднимается дым (чувства непонимания), чадит (грубость, крики, обида). В итоге везде покрыто сажей, гарь разносится по воздуху, печь приходится чистить.

На этом легком примере, объясняется психологический момент. Серьезное положение дел. Ведь не имея возможности и времени осознать, вся боль и гнев могут направиться на рядом находящегося человека. Естественная защита от перегрузки нервной системы, в виде выброса негативной энергии.

Исходя из наличия знаний в этом вопросе, проще подстроиться и сделать правильный ход. Как правило, на первом этапе переживаний, девушке нужен не собеседник, а жилетка. Не нужно много говорить, нужно просто быть рядом. Не смотреть на часы, ни торопиться, ни делать уставший вид. Все внимание должно быть направленно на страдалицу, а не на собственный распорядок жизни, хотя бы в этот момент.

Поговорить по душам с собой

Выясняя причины, или пытаясь поддержать девушку в непростое время, нужно быть готовым к тому, что вас используют как подушку для слез, жилетку, или другую мягкую и немую поверхность. Иногда достаточно лишь сидеть рядом и по голове или по спине. Это кажется странным для незнающего физиологии человека, но тайны можно и приоткрыть.

На голове и спине находятся важные нервные окончания. Недаром, когда дети капризничают или плачут, мамы их гладят по голове и спине. Это успокаивает и снимает напряжение, становится легче, и порой даже хочется спать. Это маленький трюк . Поэтому, когда плохо, идут к маме, она погладит, успокоит и отдаст свое тепло. Парни редко используют этот метод, а зря! Нужно взять на вооружение, чтобы в следующий раз знать, как успокоить любимую девушку.

Если девушка начинает говорить, нужно просто слушать. Не нужно добавлять что-то, или приводить примеры своих бед, и способы борьбы. Это редко помогает, ведь можно забыться, и просто начать жалеть себя, и свои воспоминания. А все внимание должно быть обращено только на девушку.

Одиночество

Часто, когда происходит беда, женский пол превращается в ребенка. Как маленькая, девушка или женщина, возраст не имеет значения, хочет забиться в угол, чтобы никто не трогал и ничего не спрашивал.

Как быть?!

Ни в коем случае не уговаривать ни на что! Иначе можно наткнуться на хлопающую перед носом дверь.

Можно просто поучаствовать, если это дом девушки, в приготовлении кофе, чая, что-то приготовить перекусить. Брать не словом, а едой. Это, как и у мужчин, достаточно эффективно. После большой потери энергии часто хочется перекусить, но сил нет, и девушка так и лежит или сидит голодная. Не страшно, если чай с бутербродом стоят, а девушка отказывается поесть. Через небольшой промежуток времени, она глядя на них все равно разовьет аппетит.

Подходящие фразы:

Обезличив себя, отбросив свои интересы, мужчина станет надежнее. Девушкам нравится, когда парень думает больше о ней, чем о себе.

Недопустимо произносить слова типа «должна», «обязана».

В момент печали, грусти, паники или истерии девушка никому и ничего не должна! Её внутренний мир направлен внутрь проблемы, в глубину переживаний. Не стоит накладывать ещё и обязательства соблюдать установку «должна». Она может только захотеть.

Служба доверия

Успокоить девушку на расстоянии достаточно сложно. Еще сложнее успокоить плачущую девушку . Мысль о том, что тебя нет рядом, а она такая беззащитная, одна, некоторых сводит с ума.

Тогда как?!

Нужно быть службой психологической помощи по телефону. Парень или мужчина должен внимательно прислушиваться к ноткам голоса, чтобы не пропустить опасные сигналы.

Нельзя экономить деньги на звонке!

Если мужчина хочет быстрее отключиться, каким бы он учтивым не был, девушка это поймет. Если она звонит, значит, мужчина ей нужен. Природа не терпит пустоты, и если не ответить, можно уже не дождаться следующего случая, девушка выберет другие уши, и другую цель. Трудности девушек часто бывают на руку парням в списках игнорирования. Стоит поближе подойти к объекту в момент его слабости, и можно получить вознаграждение. Парень успокаивает девушку, она в благодарность открывает душу, и даже тело. К сожалению, есть те, кто этим пользуется в своих интересах. Так что если любимая звонит, стоит бросить все и нажать на зеленый значок, чтобы не получить красный.

Нельзя в разговоре использовать фразы:

(в скобках женский перевод)

Что там у тебя? (думает, ничего важного у меня быть не может)

Опять? (считает ходячей проблемой)

Так, тише! (считает агрессивной)

Ну и что? (считает, что это не важно)

Не понял? (неинтересно, что даже не слушает)

Давай быстрее! (торопится избавиться)

Любые грубые выражения так же недопустимы, нужно сдерживать себя в разговоре.

Как успокоить девушку словами на расстоянии:

Да, я тут!

Я слушаю!

Говори, это важно!

Мне очень жаль, что я не рядом!

Не думай обо мне, ты важнее!

Тебе трудно, а я далеко, моя вина.

Хочу быть рядом.

Все фразы направлены на поддержку и доверие. Девушка чувствует, что ни безразлична, ни одинока, есть сильная спина.

Плачь ива плачь

Успокоить плачущую девушку на расстоянии сложно, но возможно – дать выплакаться.

Для женщины нет большего облегчения, чем избавление от внутреннего стресса путем горьких слез. Даже с опухшим лицом она почувствует себя лучше, свободнее.

Если вчера трудность непреодолима, то завтра обязательно найдется выход.

Хорошо будет, если в течение недели или двух, парень возьмет на себя хоть самые маленькие хлопоты – проводит или подвезет к месту учебы работы, или просто прогуляет по городу. Можно привезти продукты, помочь по дому, даже если работы нет, всегда можно придумать повод что-то починить, показать мастерство и заботу.

Очень помогают прогулки у озера, реки или в парке, среди деревьев и природы. Мужчинам покажется странным, но девушки часто лелеют даже самые плохие воспоминания. Им важно ностальгировать! Поэтому, парк или река могут оказаться отличным местом, где можно отпустить тяжелые мысли, или вспомнить о них. Природа наделена удивительной силой, и способностью забирать людские горести и отпускать сердца.

Девушка плачет, парень успокаивает, а жизнь продолжается…

С Уважением, Анжелика Мельник

Знание того, как успокоить девушку словами на расстоянии, если она разозлилась, обиделась или просто не в себе, может не только помочь сохранить нервную систему, но и спасти отношения, если они того стоят.

Набор простых, но действенных правил можно сравнить с навыками по оказанию неотложной помощи, ведь разъяренная или отчаявшаяся подруга может превратиться в настоящую проблему.

Как успокоить девушку на расстоянии

Многие девушки любят плакать или закатывать истерику просто для того, чтобы привлечь к себе внимание своего парня, или из страха, что он решил ее бросить. Если есть подозрение, что это так, достаточно уделить ей немного своего времени.

• Даже если пару разделяет расстояние, можно поговорить по телефону, ведь приятный ласковый голос, нежное слово способны быстро вернуть обоим хорошее настроение;
• Некоторые предпочитают звонку социальные сети. Переписка в вк, усыпанная сердечками и котятами, ее фотография, хранившаяся в телефоне, или романтический клип с песней о любви могут совершить чудо;
• Если причина слез более серьезная, но она не связана с парнем, девушка наверняка хочет слов утешения и крепких объятий. Иногда достаточно выслушать историю и принять ее сторону, сказать, что она – молодец, а все остальные – придурки;
• Очень важный момент – знать, по какой причине подруга или знакомая может плакать в принципе. Для этого нужно учиться слушать и слышать не только слова, по одному голосу нередко можно понять, что происходит. Девушка может быть очень чувствительной, если она плачет после грустного фильма, увиденного брошенного котенка или после выпуска криминальной хроники. В этом случае кроме сильного плеча и фразы «все будет хорошо» больше ничего не понадобится.

Как понять почему девушка расстроена

Но чтобы правильно ориентироваться в ситуации, стоит всегда прямо спрашивать, что случилось.

• Если девушка не хочет говорить, причина наверняка связана с парнем. Ей кажется, что он ее не любит, изменяет, не считает красивой… Иногда она может плакать, решив расстаться с молодым человеком, но жалея его и приятные воспоминания. В этой ситуации, чем раньше удастся понять, в чем дело, тем лучше будет для всех. На помощь могут прийти подруги, стены в соцсетях, посты в блогах, твиты, фотографии.
• Если же парень сам хочет бросить подругу и при этом остаться с ней в хороших отношениях, не стоит успокаивать ее день за днем, продолжать переписку в вк, говорить ласковые слова и слушать о ее переживаниях. Разлюбив, она наверняка будет стыдиться своей слабости и унижений, и может возненавидеть только за это. Лучше спокойно поговорить с ней мягким, но не слишком нежным голосом, не поддаваться никаким уговорам, а следуя принятому решению, удалиться на какое-то расстояние и подождать, пока время не решит все проблемы.
• Также, прежде чем приступать к утешениям, желательно оценить серьезность положения и особенности темперамента девушки. Очень «горячие» барышни выходят из себя мгновенно и в этом состоянии от них можно ждать чего угодно. Загоревшись, они так же быстро остывают, после чего с ними уже можно говорить спокойно.
• Более флегматичные будут наблюдать за ситуацией и ждать развития событий, могут обидеться или разозлиться на следующий день, «проанализировав» ситуацию в уме. Они не станут бить посуду или убегать в ночной лес, но и «отходить» и плакать будут гораздо дольше, при плохом раскладе – несколько дней или даже месяцев.

В идеале, чтобы добиться успеха, нужно:

• знать, как успокоить девушку;
• понимать причину, по которой она переживает;
• оценивать силу ее гнева или печали с учетом особенности темперамента;
• запастись терпением.

Как найти слова утешения, если близкому человеку плохо

Кристина Ятковская

«О скорби не принято говорить больше, чем о сексе, вере и даже самой смерти, породившей её», — пишет Шерил Сэндберг, операционный директор Facebook, в книге «План Б: Как пережить несчастье, собраться с силами и начать жить снова».

Сэндберг вместе с детьми пережила смерть мужа и не побоялась честно рассказать об этом. Она собрала свой опыт, а также результаты исследований психологов, чтобы помочь тысячам людей по всему миру справиться с их собственным горем.

Мы знаем, как сложно бывает поддержать близкого человека, с которым случилась беда. Иногда чужие страдания ударяют по нам даже больнее, чем собственные невзгоды. И очень часто мы не можем найти нужных слов в утешение и просто молчим. Здесь мы собрали для вас несколько советов о том, как правильно поддержать человека, переживающего несчастье.

— 1 —

Даже люди, пережившие самые страшные страдания, часто хотят говорить о них. Когда нам больно, нам нужно знать две вещи: что чувства, которые мы испытываем, нормальны и что нас есть кому поддержать. Ведя себя по отношению к страдающим людям так, будто ничего не случилось, мы лишаем их этого.

— 2 —

Обычные приветствия типа «Как дела?» ранят, потому что люди, произносящие их, словно бы не признают, что случилось что-то значительное. Если бы вместо этого люди спрашивали «Как ты себя сегодня чувствуешь?», это показывало бы, что они понимают, как трудно человеку даётся каждый день.

— 3 —

Не каждый способен с лёгкостью говорить о личной трагедии. Все мы сами выбираем, когда и где это делать и делать ли вообще. Тем не менее существуют убедительные свидетельства того, что откровенный разговор о тяжёлых событиях может благотворно повлиять на душевное и физическое здоровье. Такой разговор с другом или членом семьи часто помогает разобраться в собственных чувствах и ощутить себя понятым.

— 4 —

Когда в вашей жизни случается трагедия, вы обычно обнаруживаете, что больше не окружены людьми — вы окружены банальностями. Лучшее, что вы можете сделать, — это признать. Буквально произнести слова: «Я признаю твою боль. Я рядом».

— 5 —

Пока мы не признаем проблему, она никуда не денется. Стараясь ничего не замечать, те, кто страдает, изолируют себя сами, а те, кто мог бы предложить им поддержку, отдаляются. Обе стороны должны пойти навстречу друг другу. Искренние слова сочувствия — прекрасное начало. Проблема не уйдёт только лишь по вашему желанию, но вы можете сказать: «Я вижу. Я вижу, как ты страдаешь. И мне не всё равно».

— 6 —

Кажется естественным, что друзья всегда готовы поддержать друзей, но существуют определённые барьеры, мешающие делать это. Есть два типа эмоциональных реакций на чужую боль: эмпатия, которая мотивирует помогать, и тревога, которая заставляет избегать её источника.

— 7 —

Когда мы узнаём, что небезразличный нам человек потерял работу, проходит курс химиотерапии или переживает развод, в первый момент мы думаем: «Надо поговорить с ним». Но потом, сразу после этого первого импульса, нас посещают сомнения: «А что, если я скажу что-нибудь не то? Что, если ему неудобно говорить об этом? Не буду ли я слишком навязчивым?»

Возникнув, эти сомнения влекут за собой оправдания типа: «У него много друзей, а мы с ним не так близки». Или: «Она, наверное, очень занята. Не стоит лишний раз её беспокоить». Мы откладываем разговор или предложение помощи, пока не начинаем чувствовать себя виноватыми за то, что не сделали этого раньше… а потом решаем, что уже слишком поздно.

— 8 —

Те, кто отворачивается от вас в тяжёлые минуты, стараются дистанцироваться от эмоциональной боли из чувства самосохранения. Такие люди, видя, как кто-то тонет в своём горе, опасаются — возможно, подсознательно, — что их тоже может утянуть в эту пучину.

Других охватывает чувство беспомощности; им кажется, что всё, что они могут сказать или сделать, не исправит ситуацию, поэтому решают ничего не говорить и не делать. Но не обязательно делать что-то необыкновенное. Просто зайти навестить друга — это уже немало.

— 9 —

Не существует единственного способа горевать, как не существует и единственного способа утешать. То, что помогает одному человеку, не помогает другому, и то, что помогает сегодня, может не помочь завтра.

В детстве нас учили следовать золотому правилу: относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе. Но когда кто-то рядом с вами страдает, нужно следовать платиновому правилу: относись к другим так, как они хотели бы, чтобы к ним относились. Улавливайте знаки и реагируйте с пониманием, а ещё лучше — реагируйте действием.

— 10 —

Конкретные действия помогают, потому что, не решая проблему, они тем не менее снижают ущерб от неё. «Какие-то вещи в жизни невозможно исправить. Но их нужно пережить», — говорит психотерапевт Меган Дивайн. Даже такие мелочи, как подержать человека за руку, могут помочь.

Слова успокоения для девушки. Как успокоить девушку на расстоянии словами, как подбодрить девушку словами

Парни, как никто другие, знают это чувство. Она расстроена! Но она не скажет, почему! Это из-за меня? Я забыл о ее дне рождения? Годовщине? Что теперь делать?? Утешение может быть сложным, долгим и рискованным процессом. Но используя правильный подход и заботливые слова и действия, вы сможете вывести ее из состояния отчаяния и вернуть ей улыбку!

Шаги

Оцените ситуацию

Сначала попытайтесь выяснить, что не так. Если получится, попытайтесь выяснить, почему она расстроена до того, как что-либо говорить. Быстро оцените ситуацию. Что случилось недавно, что могло ее расстроить? Представьте себя на ее месте: если есть что-то, что может огорчить вас, очень вероятно, что это огорчило бы ее. Если вы поймете причину ее огорчений, вам будет легче найти слова и понять, что лучше говорить, а что нет, чтобы она почувствовала себя лучше.

Спросите у нее, что случилось. Даже если вы знаете точно, все равно лучше спросить. Это поможет избежать проблем в случае, если вы неправильно поняли ситуацию, и поможет ей высказаться.

• Будьте готовы к тому, что она скажет, что ничего не случилось или спишет все на усталость или какую-то незначительную проблему. Если так и случилось, скажите, что нет ничего страшного в том, что иногда люди бывают в таком состоянии, и что вы всегда рядом, если она захочет поговорить.

Спросите, что вы можете сделать, чтобы помочь. Если она сказала, что не так, или вы сами поняли, спросите, чем вы можете помочь. Очень важно, чтобы вы на самом деле были готовы помочь. Ей не понравятся пустые обещания.

Развеселите ее

1. Позвольте ей выговориться. Это, возможно, самый лучший способ сделать так, чтобы ей стало лучше. Как и все, женщины иногда огорчаются, потому что чувствуют, что никто их не слушает. Им кажется, что на них не обращают внимание, не ценят, не дают права голоса. Просто выслушайте ее — этого может быть достаточно, чтобы ей стало легче.

   Обнимите ее. Как это сделать — зависит от ситуации и от того, какие у вас отношения. Если вы не так уж близки или она не очень расстроена, дружеских объятий за плечи будет достаточно, чтобы выразить поддержку. Если вы очень близки или ей очень тяжело, крепко обнимите ее (так, чтобы она могла поплакать в плечо, ей это может быть просто необходимо).

   Скажите ей, как вы беспокоитесь. Если вы скажете, как вы о ней тревожитесь, сколько она для вас значит и как тяжело видеть ее такой расстроенной, это уже может подбодрить ее. Ведь очень легко почувствовать себя одиноким, когда у нас проблемы. Поэтому, если вы покажете ей, что она не одна, и что есть те, кто заботится о ней, она успокоится.

   Рассмешите ее. Как говорят, смех — самое лучшее лекарство. Смеясь, мы забываем о наших проблемах и можем почувствовать себя счастливыми снова (хотя бы на мгновение). Рассмешите ее, чтобы успокоить, но не переборщите — старайтесь избегать шуток, которые могут ее обидеть, ведь это может только усугубить ситуацию.

   Сделайте так, чтобы она улыбнулась. Ведь вам захочется сделать то, что не просто заставит ее смеяться, а что действительно улучшит ее состояние. Сделайте для нее что-то приятное, то, что свидетельствует о вашей заботе и заставит улыбнуться. Постарайтесь быть в меру милым и смешным.

   Отвлеките ее от проблем. Вы можете найти кучу способов отвлечь ее от ее проблем. Просто вытащите ее из дома и сделайте что-то приятное — это самый лучший способ преодолевать трудности и стрессовые ситуации в жизни.

Избегайте некоторых методов

Не превращайте все в спор. Это никогда не помогает почувствовать себя лучше и никому не нужно.

Не меняйте тему слишком быстро. Дайте ей время привести в порядок свои чувства. Если вы не готовы провести с ней столько времени, сколько ей будет нужно, чтобы почувствовать себя лучше, не утруждайтесь тогда начинать.

Не игнорируйте ее. Ведь вы не хотите, чтобы она почувствовала, что вы не обращаете внимание или преуменьшаете ее проблемы. Если она действительно не хочет об этом говорить, это одно, но не притворяйтесь, будто все хорошо.

Не приставайте к ней. Это неподходящий способ залезть ей под юбку. Если вы хотите ей понравиться, просто поддержите ее и будьте хорошим другом. Она непременно это запомнит.

Не просите ее улыбнуться. Это может только разозлить ее, так как напомнит глупо улыбающихся типов, которые пялятся на нее в метро..

• Крепко обнимите ее, чтобы она успокоилась. Иногда, это все, что нужно.
• Будьте осторожны. Не скажите и не сделайте какой-то глупости, чтобы она опять расстроилась! Включите здравый смысл.
• Важно знать, какая она. Как она думает, что злит ее, а что делает счастливой. Подумайте, как с ней лучше разговаривать, не упоминая о ненужных темах. Важно понять, что она доверяет вам, и помнить об этом, когда она не хочет вам ничего говорить, но это значит, что если вы ее немного подтолкнете, она вам откроется.
• Будьте терпеливы. Весь этот процесс может длиться часами. Но вы должны дойти до конца! Если вы сорветесь, это только усугубит все. Будьте спокойны и постарайтесь понять ее. Не повышайте голос! Если вы разозлитесь на нее, это никак не успокоит ее.
• Покажите, что вам небезразлично. Докажите, что вы хотите стать для нее лучшим партнером. Забудьте о себе и полностью посвятите себя ей. Результаты вашей доброты будут потрясающими — она не только почувствует себя лучше, будет благодарна вам и зауважает вас, но ваша связь станет сильнее, это укрепит ваши отношения и докажет ей, что вы самый крутой парень в мире — а от этого в выигрыше будете вы оба. Так что, дерзайте! Успокойте свою даму и будете вознаграждены!
• Будьте бескорыстны. Не думайте о себе и своих потребностях! Это будет необходимо, если вы хотите построить сильные и долгие отношения, а особенно это необходимо в такой ситуации! Она в данный момент важнее вас самих. Именно так вы должны быть настроены, чтобы помочь. Потакайте ее просьбам, что бы она не попросила, пока это делает ее счастливее. Это может также означать дать ей свободу, если она этого захочет — ведь вначале она может отвергать помощь, и только позже открыться вам. Если вы уверены в силе ваших отношений и в уровне взаимного уважения, она не попросит вас сделать что-то опасное или нелегальное. Так что ставьте ее на первое место. С вами ничего не случится, а ей станет лучше.

Просто будьте рядом ради нее. Иногда вы не можете помочь, не можете сказать что-то или сделать так, чтобы ситуация улучшилась. Если она узнала действительно плохие новости, все, что вы можете сделать – это быть рядом и показать ей, что она не одинока. Если у вас были большие планы на выходные, определите, можете ли вы отменить их для нее; если ей есть чем заняться, спросите, можете ли вы сделать это вместе. Иногда вы можете предложить только свое время и свое любящее присутствие. Вы не можете просто успокоить ее и сказать, что вам нужно уйти, а затем быть вне доступа несколько дней, так как она почувствует себя брошенной.

• Покажите ей, что она будет для вас на первом месте. У вас могут быть другие планы, но вы не спустите с нее взгляд.

Отвлеките ее. Она может хотеть остаться наедине после того, как расстраивалась, но если вы можете, попытайтесь выходить с ней из дому как можно чаще. Даже если она не хочет общаться, свежий воздух улучшит ее настроение и заставит позабыть о проблемах хотя бы на время. Вот что можно попробовать:

Выполняйте ее обязанности. Она может быть так взволнована, что не способна справиться со своими ежедневными обязанностями. Так что принесите ей чашку кофе или обед, когда ей это нужно; предложите убрать у нее в комнате, если все вышло из-под контроля; займитесь стиркой, если это необходимо. Если она расстроилась в классе и не может сосредоточиться, ведите за нее конспект. Если ей нужно заправить машину, сделайте это для нее. Не займет много времени, если вы приложите немного больше усилий, а это поможет ей справиться с эмоциями.

• Конечно же, вы не должны позволять ей использовать вас. Но если вы сделаете за нее несколько простых заданий, это может действительно помочь ей.

Интересуйтесь ее состоянием. Это важная часть процесса. Даже после того, как вы все обсудили, вам нужно предложить ей свою поддержку. Звоните, пишите ей, навещайте ее и думайте о том, когда вы снова сможете встретиться. Вам не нужно раздражать ее и спрашивать о ее настроении каждые несколько часов, но время от времени нужно интересоваться ее настроением, чтобы она понимала, что вы заботитесь о ней.

• Даже смешная записка или видео с YouTube может рассмешить ее и помочь почувствовать себя особенной.
• Будьте креативны. Отправьте ей открытку или букет подсолнухов. Покажите ей, что вы заботитесь о ней не только во время разговора.
• Просто покажите, что вы думаете о ней. Если она хочет побыть одна, не стоит пытаться снова завести разговор через несколько часов. Небольшое сообщение, которое покажет вашу заботу, поможет вам.

Встречаясь с девушкой, каждый сталкивается с ситуацией, когда она находится в плохом настроении, плачет или чем-то расстроена. Невозможно постоянно находиться в хорошем расположении духа. Проблемы возникают у всех, а это у девушек часто вызывает слезы и огорчение. Здесь возникает естественное желание ей помочь, успокоиться и забыть о плохом. Даже если парень и не состоит с ней в отношения, все равно появляется стремление помочь девушке..

Жизнь не является простой. В любой момент может случиться ситуация, которая обидит, расстроит, разозлит или унизит. Она вызывает негативные эмоции, которые естественным образом портят настроение. Вот почему следует понять, что плохое настроение у девушки – это не капризы, а естественная реакция на что-то обидное, неприятное.

Парням достаточно часто поддержать или успокоить девушек, поскольку им кажется, что женские слезы являются беспричинными. Женские обиды и плохое настроение кажутся капризом, когда девушка не смогла с чем-то смириться. Но давайте поставим себя на место девушки: вам было бы приятно понимать, что ваше плохое настроение воспринимают за каприз, а не за естественную реакцию на стресс или проблему?

Девушка имеет право обижаться, расстраиваться и быть в плохом настроении, как и любому другому человеку. Парню остается лишь научиться в такие моменты оказывать именно ту помощь, в которой она нуждается.

Почему девушку нужно успокоить?

Если у девушки возникла трудная ситуация или ее что-то расстроило, не поленитесь и поддержите ее. Зачем девушку нужно успокаивать? Здесь дадим две веские причины:

1. Если вы пытаетесь поддержать, помочь, выслушать, значит, проявляете любовь. Данное чувство выражается через то, что парень не проявляет равнодушия, не остается в стороне, когда девушке плохо.

2. На парня девушка не обижается за то, что он ей не помогает, не успокаивает.

Когда человеку плохо, грустно или неприятно, он начинает искать поддержку со стороны близких, знакомых и любимых. Но как же становится обидно, когда поддержка не дается, более того, говорится: «А как ты думал(-а)!». Человек получил то, что заслужил. Из-за этого он расстроен и нуждается в поддержке, а близкие люди ему этого не дают.

По привычке возникает обида на того, от кого требовалась поддержка, но он ее не дал. С одной стороны, человек прав в своей обиде: люди друг другу и нужны для того, чтобы в сложных ситуациях поддерживать и утешать. С другой стороны, обида является необоснованной, поскольку она делает людей слабыми, если они поддерживают друг друга.

Получить поддержку в сложной ситуации – это хорошо, приятно, легко. Однако следует понимать, что поддержка делает вас слабым человеком. Вы не растете, не меняетесь, не принимаете новых решений, не ищете способы выхода из проблемы. Вы вообще ничего не делаете, а только плачете, грустите и жалеете себя. Насколько сильными вы станете, пока льете слезы?

В первые секунды после возникновения сложной ситуации человек естественным образом впадает в жалостливое состояние: «Пожалейте! Уберите то, что меня огорчает!». Человек складывает ручки и ждет, когда его проблему решат другие люди. Именно здесь возникает обида на окружающих, когда они не берут на себя ответственности решать чужие проблемы, а наоборот, говорят о том, что человек сам должен решить возникшую ситуацию.

Одни обижаются, а другие понимают, что нужно собраться с силами. После недолгой слабости, когда хочется пожалеть себя, они приступают к решению своих проблем. Человеку нужно думать, находить новые решения, что-то в себе менять, совершать непривычные действия. Если он проходит все этапы, в итоге решит вопросы, станет новым, сильным, уверенным в себе и убежденным в том, что любые проблемы решаемы.

Что важнее: лить слезы и жалеть себя или стать сильным, способным справляться с любыми ситуациями? Решать только вам. Можете обижаться, что вас не поддерживают и не жалеют. А можете вытереть слезы и начать быть сильными.

Отсюда сделаем два вывода:

1. Поскольку девушка плачет и нуждается в вас, дайте ей желаемое, несмотря на то, что считаете ее слабой в данный момент. Ее проблема не решается, пока она плачет. Однако ей, возможно, пока и не хочется ее решать, а хочет побыть слабой в руках сильного парня.

2. Никогда сами не плачьте, если попадете в сложную ситуацию. Это сделает вас сильными. А от мужчин требуется сила – как физическая, так и психологическая. Пусть ваша девушка плачет, что будет делать ее слабой. Вы же не позволяйте себе лить слезы, поскольку они делу не помогут, да еще и слабыми вас сделают в глазах любимой.

Как успокоить девушку?

Причин может быть много, почему девушка расстроена. Поэтому первым делом необходимо четко выяснить причину, из-за чего любимая плачет.

• Причина может быть несерьезной. К примеру, она посмотрела фильм и ее растрогали чувства героев. Она плачет не потому, что ей плохо, а из-за сочувствия героям. В данном случае не нужно ничего делать. Просто согласитесь с девушкой, каким классным оказался фильм, и дайте ей время немного прийти в себя.
• Причина может быть серьезной. К примеру, у девушки возникли какие-то проблемы на работе или она поссорилась с родителями. Здесь от парня требуется настоящая поддержка, когда он будет не только морально ее утешать, но и предлагать решения проблемы. Обнимите, скажите, что все разрешится, напомните, что ничего страшного не произошло. И напоследок перейдите к решению проблемы. Девушка надеется на вас. Она ждет, что мужчина действительно окажется «сильным плечом». Следует ей дать то, что она ожидает.

Как можно поддержать девушку, когда она вам ничего не рассказывает?

Из чувства сострадания и желания помочь многие люди испытывают стремление поддержать любимых. Жена видит, что ее муж обеспокоен проблемами на работе. Муж видит раздраженность своей жены в последнее время. Ребенок из-за чего-то переживает, но не говорит. Как можно поддержать девушку, когда она вам ничего не рассказывает?

Если вы расспрашиваете ее о проблемах, а она вам ни о чем не говорит, это говорит о некоторой степени неуверенности девушки в том, что вы сможете ее понять. Отсутствие доверия или уверенности в том, что она будет понята, заставляет девушку скрывать причины своих волнений. Поэтому вам в первую очередь нужно восстановить доверие и вернуть уверенность в вас, а потом уже переходить к обсуждению самой проблемы.

Люди не могут держать в себе проблемы, копить обиды и все это спокойно переживать. Всегда хочется найти собеседника, который выслушает (именно выслушает, молча посидит, пока «страдалец» будет «изливать свою душу»). Поэтому вы должны показать, что готовы быть таким слушателем, который будет сидеть, молчать и внимательно вникать в суть вопроса. Покажите, что вы готовы быть «жилеткой для слез», если девушка захочет прослезиться.

• Скажите своей партнерше, что вы сможете помочь ей, если она вам расскажет о своей проблеме: «Я хочу тебя поддержать, помочь. Но для этого мне нужно знать, что у тебя произошло, почему ты переживаешь. Ты нуждаешься в моей помощи и поддержке?». Снова дайте другому человеку выбор, чтобы он сам решил, нуждается он в вашей помощи и поддержке или нет.

Довольно часто люди не говорят о своих проблемах просто потому, что думают, будто они никому не нужны. «Кому нужны мои проблемы?», — думают те, кто готов держать все в себе. Поэтому вы должны дать понять партнеру, что его проблемы вам важны, что вы готовы его выслушать, помочь, поддержать.

Дайте девушке выбор: кому она будет доверять свои проблемы? Возможно, она понимает, что вы ей не поможете, поэтому не говорит о своих проблемах. И все же здесь скорее стоит вопрос доверия и уверенности в вас, что вы сможете понять и принять ту информацию, из-за которой переживает партнерша. Ведь она иногда боится рассказать именно то, что выведет вас из колеи, разочарует или вызовет отрицательные мысли и эмоции. И здесь, как она считает, лучше ничего не говорит, чем сказать и получить по голове.

Успокаивать ли, чтобы на вас не обижались?

Обиды – повсеместный атрибут многих отношений между людьми. Обижаются не только влюбленные мужчины и женщины, но и родственники, друзья и даже коллеги по работе. К сожалению, не всегда можно предугадать, кого вы обидите своим поступком, а кого нет. Поэтому случайность, после которой на вас будут обижаться, неизбежна в любой момент.

Успокаивать ли, чтобы на вас не обижались? Ведь естественной реакцией любого человека, на которого обижаются, является желание загладить свою вину, успокоить другого, изменить ситуацию в лучшую сторону. И чтобы ответить на данный вопрос, следует рассмотреть его с разных сторон.

Бывают ситуации, когда вы действительно обижаете девушку. Вы можете не замечать, как ваши поступки или слова ранят ее чувства. И вот вы видите, что на вас обижены. Несомненно, обида – это проблема самой девушки, которая на вас обижается. Она могла и не обижаться, а усмирить собственные чувства, чтобы не давать им развития. Но не всегда получается успокоить что-то, что идет от самого сердца. Более того, девушка тем самым даже защищает себя от той реальности, которую вы вместе сотворили в неприглядном виде.

Что делать в такой ситуации? Лучше все-таки извиниться и успокоить ее. Если бы вы оказались на месте обижающейся, то, скорее всего, точно так же отреагировали на ситуацию. Тем более, если девушка логично и четко аргументирует свою обиду (говорит, какие ваши действия, слова или события ее огорчили, а не то, какой вы плохой человек, и прочие отрицательные слова), тогда она действительно обижена на вас. И лучше попросить прощение.

Но часто бывает, что девушка манипулирует вами при помощи обиды. Она обижается не потому, что ей на самом деле обидно, а для того, чтобы вы почувствовали себя виноватыми и сделали так, как она вас просит. Если под действием обиды слышите в свой адрес, каким «плохим» человеком вы являетесь, то знайте – это чистой воды манипуляция. Если на вас обижаются, но не хотят говорить причину своей обиды, это тоже является манипуляцией. В данном случае оставьте девушку наедине со своей обидой. Вами хотят манипулировать, а это уже нечестная игра. Вы вольны чувствовать себя спокойно, пока обидчивая девушка играет с вами в нечестные игры.

Итоги, или Как получить от парня душевное тепло?

Бывают случаи, когда обида является способом, чтобы вы почувствовали себя виноватыми и сразу начали успокаивать девушку. Ей важно ваше внимание и забота, отчего она обижается. Это тоже является манипуляцией, но подсознательной. Сама обижающаяся барышня может не замечать, как вами манипулирует, потому что ее стремления направлены на то, чтобы получить от вас душевное тепло. А это — хорошее желание.

В данном случае вы можете успокоить ее, извинившись перед ней, но не уделяя внимания и не тратя силы на то, чтобы полностью выпросить у нее прощения. Ведь зачастую в таких случаях девушка обижается все то время, пока вы довольствуете ее своим внимание, после чего может постоянно подобным образом вами манипулировать. Поэтому не поддавайтесь. Просто извинитесь за свой поступок и продолжайте заниматься своими делами, пока девушка считает важным обижаться на вас.

Тренерую с Романом парней уже много лет, был на живом тренинге, считаю, что тренинг «Свидание: от встречи и до секса» единственный максимально информативный инфо-продукт в рунете по этой теме. Роман опытный тренер и в теме соблазнения уже много лет, сам много чему у него научился. Приезжал в Новосибирск к Роману на личный коучинг. Остался очень доволен, так как Роман изменил мою жизнь в лучшую сторону и научил, как получать максимум от всего, что бы я ни делал. Также я нашёл себя и свой путь, теперь есть бизнес, есть любимая девушка рядом. Всё наладилось!

Эдуард, Улан-Удэ, 39 лет

Из видео-курсов Романа узнал, что соблазнять девушек можно легко и просто и не обязательно при этом иметь кучу денег или быть бредом питом! Я прокачался, хотя до тренинга был полным нулём, так сказать. Роман изменил меня, он действительно тренер-практик, отличные курсы издаёт…

Иван, Саратов, 33 года

Хорошие видео-курсы, в которых нет ни воды, ни пустых слов — только конкретика и ценная информация по всем аспектам тем курсов. Свидания разобраны очень подробно. Отношения показаны детально и наглядно. После изучения обоих курсов могу смело сказать — вопросов больше нет. Есть только желание развиваться и получать успехи. Спасибо, тебе, Роман за твою бесценную работу по курсам!

Пётр, Омск, 22 года

Проходил индивидуальное обучение у Романа Винилова по теме свиданий с девушками и знакомствам с ними. Все занятия проходили очень продуктивно. Было много упражнений, которые давали результат мгновенно. Роман показывал свой навык, давал советы, мотивировал. Я многому научился, многое понял и очень рад, что обучался именно у Романа. Ради этого даже в Новосибирск приезжал из далёкой Тюмени)

Сергей, Тюмень, 26 лет

Роман, хочу выразить благодарность за то, что твой курс изменил мою жизнь кардинально и в лучшую сторону! Я и поверить не мог, что через несколько недель обучения по твеому курсу у меня будут уже первые значительные результаты!

Илья, Рига, 23 года

Получил книгу на электронный адрес и начал изучать.. столько полезной информации и никакой воды! Спасибо, тебе, Роман за такие труды…

Иван, Серпухов, 21 год

Ром, ну я соблазнил ту девушку, о которой тебе рассказывал… целых 2 года я её добивался, но бестолку. Твой курс меня прокачал и теперь я просто счастлив!!! и всего то ОДНА НЕДЕЛЯ!!!

Михаил, Омск, 25 лет

Твой курс по отношениям, Роман, открыл мне глаза на действительность. Раньше я совсем по иному всё представлял и сильно ошибался. Теперь всё изменилось и я строю полноценные качественные отношения с девушкой своей мечты!

Владимир, Хабаровск, 23 года

Провёл первое свидание по твоему курсу и согласно твоим советам — блин, девушка сама меня начала соблазнять!!! Это потрясающе работает, я такого эффекта не ожидал. Провожу теперь свидания постоянно, в день по несколько раз — из 10 8 заканчиваются сексом, и 5 из них на первом свидании!!!

Евгений, Новосибирск, 22 года

Спасибо тебе за твои уроки в рассылках и книги. Хоть они и бесплатные, но информация в них очень ценная! Я целый год рыскал по инету инфу как соблазнять девушек на свидании, ничего стоящего не было… только пикап, рмэс, какие-то западные штучки… а потом познакомился с твоими работами. Вот чего не хватает нашим русским парням! Всё по нашему, по настоящему, без фальши. Очень понравился твой подход к соблазнению. Не тупо секс, а нечто большее… хотя для тех, кто хочет только секса — самое оно тоже))) Я же хотел отношений с красивой девушкой и получил это благодаря твоим урокам. Спасибо, Ром!

Александр, Москва, 26 лет

Твои советы мне очень помогли. Всего 4 скайп-конференции и я научился как проводить свидания и получать на них секс не тратя кучу лишнего времени, нервов, средств и всего остального) Успех — это не сложно! Главное учиться у хорошего тренера. Роман он такой:)

Всеволод, Минск, 22 года

Как я мог раньше соблазнять красивых девушек? Никак. Машины нет, квартиры тоже. Но пройдя тренинг у Романа Винилова, я сделал невозможное. Изменил себя так, что девушки теперь по мне просто сохнут!!! Обучаться у Романа очень классно, мотивация действующая, пинки волшебные, опыт безграничен. Очень рад, что оказался однажды знаком с таким человеком как Роман.

Артём, Самара, 24 года

Спасибо, Роман за твои курсы и советы! Помогают всегда, очень рад, что знаком с тобой и твоими материалами.

Илья, Новосибирск, 22 года

1 18 993 0

Девушка расстроена. Любой парень, которому выпала честь встречаться с прекрасным созданием, знает не понаслышке, что это за задача с энным количеством неизвестных причин для расстройства.

И они окажутся правы. Порой дама выбрасывает такие фортеля, что почетные сотрудники Гарварда изумленно разведут руками. Однако барышня барышне рознь. Многие женщины действительно расстраиваются часто и без очевидного повода.

А дело в том, что девушки придают намного большее значение мелочам, чем мужчины. Поэтому вероятность возникновения причины плохого настроения, печали и слез у них значительно выше.

Как говорила Габриэль Шанель, мужчина, способен на поступки, обречен быть любимым. Карабкаться на небо за звездой, пожалуй, будет излишеством. Однако умение успокоить и подбодрить женщину – бесценно.

Подумайте только, сейчас она – юное создание, через лет двадцать – зрелая женщина, жена, на работе у вас наверняка много коллег-женщин. А еще мама, сестра… Зная подход к женскому сердцу, вы выиграете джек-пот! Кроме этого, какой мужчина не мечтает быть героем в благодарных глазах барышни.

Попытайтесь определить причину

Да, попытайтесь. Никто не гарантирует, что вы ее найдете. Ведь часто сама девушка не до конца понимает, почему обиженна.

• Сообщите ей, что хотите знать причину. «Дорогая, я вижу, твои глаза грустны. Что случилось? Тебя кто-то обидел?»
• «Любимая, я чувствую, что с твоим настроением что-то не так. Возможно, причина во мне?».

Будьте готовы к тому, что барышня не признается о настоящей причине печали. А плохое настроение спишет на самочувствие или погоду.

• В таком случае скажите, что готовы подождать, а затем предложите помощь: «Ничего страшного, я понимаю. Все люди иногда грустят. Если захочешь поговорить, я всегда готов тебя выслушать. У тебя волшебная улыбка, мне бы очень хотелось ее возвратить».

Говоря о помощи, будьте искренними.

Предлагайте свое сильное плечо только в том случае, если действительно готовы его предоставить. В такие минуты пустые обещания могут оказаться губительными для отношений.

Дайте возможность выговориться

Мы понимаем, что слушать женские слезы – занятие не для слабонервных. И, если вместо Тани, Мани, Анжелики, она будет осуществлять интенсивный обмен эмоциями с вами, вы можете подумать, что не выдержите, истощитесь и умрете молодым.

Но здесь вам понадобится светское терпение. Вообще, если девушка готова рассказать о наболевшем, значит, она вам доверяет и согласна идти на контакт. Поэтому, подарите ей внимание и роскошь быть услышанной.

Не спорьте, если вы с чем-то не согласны. Ваша задача – выслушать, а не раздать советы. Поверьте, проявив безграничное терпение и сочувствие, вы автоматически приобретете ее расположение.

Обнимите женщину

Объятия стоит применять в любом случае. Однако их характер напрямую зависит от типа ваших отношений. Да, если вы состоите в отношениях, объятия должны быть максимально теплыми. Если девушка с грустными глазами – ваш друг или одноклассник, дружеского объятия за плечи будет вполне достаточно.

Обнимая, расскажите ей, что беспокоитесь:

• «Мне очень жаль, что тебя расстроила эта контрольная. Но, поверь, одна отметка не решает судьбы. Ты – самый умный человечек в нашей группе, все выучить и заблистаешь на экзамене. А я буду держать кулачки».
• «Солнышко, не расстраивайся из-за того, что Алена пришла в таком же платье. Изделие действительно красивое. Но на тебе оно смотрится намного привлекательнее. А на подругу не обижайся: значит, у вас обеих отличный вкус. Ты у меня самая лучшая».

Попробуйте рассмешить

Смех продлевает жизнь. А еще – поднимает настроение и помогает . Поэтому, если вы умеете тонко шутить, – вперед проявлять свой талант!

Хоть немного прояснив причину плохого настроения, постарайтесь избегать неоднозначных шуток, а также тех, которые могут усугубить ситуацию.

1. Не бойтесь выглядеть смешно. Спойте песенку. И даже лучше, если вам медведь на ухо наступил: многие диджеи думают, что смысл музыки в децибелах, и ничего, их все любят.

Спойте так, как умеете, а если не умеете – так это резко повышает вероятность результата ваших стараний.

1. Расскажите смешную историю. Это также неплохой вариант монолога с грустной девушкой. Если эта история из вашей жизни – приукрасьте ее яркими метафорами. Если вы мастер выдумывать комические ситуации, проявите возможности своего воображения и порадуйте ее нереально крутым юмористическим рассказом. Попробуйте поговорить с ней в юморном тоне об обидчике (если таков есть).

Как оказать другу словесную «первую помощь» на английском языке ‹ engblog.ru

Что значит дружба для каждого из нас? Думаю, каждый человек вкладывает в это слово глубокий смысл. Время проходит, всё в жизни меняется, а наши лучшие друзья всегда остаются неотъемлемой частью нашей жизни. Они нас во всём понимают, знают, когда лучше промолчать и умеют в нужный момент подобрать правильные слова. Говорят, что лучший друг, это тот, с которым ты можешь сидеть на крыльце, не проронив ни слова, а затем уйти с чувством, что это была лучшая беседа, которая когда-либо была в твоей жизни. (The best kind of friend is the one you could sit on a porch with, never saying a word, and walk away feeling like that was the best conversation you’ve had). Действительно, лучшие друзья (the best friends) способны понять нас с полуслова (to take the hint), но что, если именно словом вы как никогда можете поддержать своего лучшего друга в трудную минуту (to stand by one’s best friend) и помочь ему справиться с ситуацией? Подобрать нужные слова порой становится непросто, а тем более, если ваш друг абсолютно не говорит по-русски, и выразить свои чувства вам необходимо на английском языке. В нашей статье мы расскажем вам о том, как поддержать друга на английском языке, и какие существуют в английском языке выражения, чтобы ободрить (encourage), утешить> (console) или выразить сочувствие лучшему другу (sympathize with the best friend).

Иногда, чтобы двигаться дальше, поверить в себя и свои силы, вашему другу просто необходимо почувствовать вашу поддержку и услышать ободряющие слова.

Некоторые полезные ободряющие фразы
Good	Хорошо
Good for you!	Тем лучше для тебя!
There is a good boy (girl)!	Вот умница!
Come, come Tut, tut Well, well Now, now There, there	Ну, ну Успокойся Полноте, полноте
Here…	Ну-ка…
Go your own way	Продолжай в том же духе
Cheer up! Never say die!	Не унывай!
Keep up your spirits! Keep your chin up! Make the best of it!	Не падай духом!
Pluck up your courage	Соберись с духом
Pull yourself together	Возьми себя в руки
Brace yourself!	Соберись!
There’s no harm done	Ничего плохого не случилось
I hope you will get on all right	Надеюсь, у тебя всё будет хорошо

Лучшие друзья способны переживать с нами вместе радости и грусть, они всегда нас понимают и принимают такими, какими мы есть. Мы привыкли, что наши друзья играют большую роль в нашей жизни, и порой не замечаем, что и мы тоже влияем на их жизнь. Друзья нужны не только, чтобы разделять счастливые моменты и вместе радоваться, но и чтобы сочувствовать, сопереживать и поддерживать друг друга в тяжёлую минуту. «Словом можно убить, а можно и воскресить» – гласит народная мудрость, поэтому, сочувствуя либо утешая, очень важно подобрать правильные слова.

Некоторые полезные фразы для утешения и сочувствия
Things will come right It will all come round It will blow over	Все обойдётся
Poor thing!	Бедняжка!
Alas!	Увы!
Oh, it’s (that’s) too bad! How awful! How dreadful!	Как ужасно!
What a shame! What a pity!	Какая жалость!
I’m so sorry! (about)…	Как обидно! (что)…
I sympathize with you I am feeling for you	Я тебе очень сочувствую
I wish I could do something for you	Я бы хотел (-ла) что-нибудь для тебя сделать
Could I help you in any way?	Могу я чем-нибудь тебе помочь?
Take it easy	Смотри на вещи проще
Don’t take it so much (close) to heart	Не принимай всё так близко к сердцу
Don’t worry	Не переживай
Now, steady on	Спокойнее, спокойнее
There is no getting away from it	От этого никуда не уйдёшь
It can’t be helped	Ничего не поделаешь
It might have been worse	Могло быть хуже
Hard (bad) luck!	Тебе не повезло!
Better luck next time!	В следующий раз повезёт!
Let’s hope for the best	Будем надеяться на лучшее
Things do happen	Всякое бывает
You’ll get over it	Ты это переживёшь
Never mind!	Ничего! Не обращай внимание!
Don’t let that distress (upset) you	Пусть это тебя не расстраивает (огорчает)
Don’t let that worry you	Пусть это тебя не волнует
Calm down	Успокойся
Everything will be just fine	Всё будет хорошо
I’ll lend you a hand	Я помогу тебе

Английский философ и правовед Фрэнсис Бэкон однажды сказал: «Настоящая дружба умножает радость на два, а печали делит напополам» (True friendship multiplies the good in life and divides its evils). Надеюсь, что с помощью вышеупомянутых выражений вы с лёгкостью сможете радоваться и делить печали с вашими друзьями на английском языке.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как утешить человека: верные слова

• Если ваш подопечный хочет поговорить об умершем, выводите разговор в область чувств: «Тебе очень грустно/одиноко», «Ты очень растерян», «Не можешь описать свои чувства». Расскажите о том, что чувствуете вы.
• Скажите, что это страдание не навечно. А утрата – это не наказание, а часть жизни.
• Не избегайте разговоров об умершем, если в помещении находятся люди, которые крайне переживают эту утрату. Тактичное избегание этих тем ранит больше, чем упоминание о трагедии.

Нельзя говорить:

• «Хватит плакать, возьми себя в руки», «Хватит страдать, все прошло» – это бестактно и вредно для психологического здоровья.
• «А кому-то хуже, чем тебе». Такие темы могут помочь в ситуации развода, расставания, но никак не смерти близкого человека. Нельзя сравнивать горе одного человека с горем другого. Разговоры, ведущие к сравнению, могут создать у человека впечатление, что вам наплевать на его чувства.

Нет смысла говорить пострадавшему: «Если нужна помощь – обращайся/позвони мне» или спрашивать его «Чем я тебе могу помочь?» У человека, переживающего горе, может просто не быть сил поднять телефонную трубку, позвонить и попросить о помощи. Он также может забыть о вашем предложении.

Чтобы такого не случалось, приезжайте и посидите с ним. Как только горе чуть утихнет – возьмите его на прогулку, сводите вместе с ним в магазин или в кино. Иногда это следует сделать насильно. Не бойтесь показаться навязчивыми. Пройдет время, и он оценит вашу помощь.

Как поддержать человека, если вы далеко?

Позвоните ему. Если он не отвечает, оставьте сообщение на автоответчике, напишите sms или письмо по электронной почте. Выразить соболезнование, сообщите о своих чувствах, поделитесь воспоминаниями, которые характеризуют ушедшего с самых светлых сторон.

***

Помните, что помогать человеку пережить горе необходимо, тем более если это близкий вам человек. К тому же это поможет пережить утрату не только ему. Если потеря коснулась и вас, помогая другому, вы сами сможете пережить горе легче, с меньшими потерями для собственного психического состояния. А еще это избавит вас от чувства вины — вы не будете корить себя за то, что могли помочь, но не стали, отмахнувшись от чужих бед и проблем.

Как поддержать близкого человека, больного коронавирусом? Советы психолога — Ульяновск сегодня

У людей бывают ложные убеждения по поводу новой коронавирусной инфекции, основанные на недостоверной информации и собственной тревожности: в частности, что организм после болезни будет разрушен, и они уже не смогут жить, как раньше. Это очень опасные убеждения. Главный медицинский психолог Ульяновской области Юлия Сиденкова дала несколько советов, как сохранить свою психику и поддержать близкого человека, госпитализированного с COVID-19.

Сосредоточенность на проблеме — причина формирования «туннельного сознания», когда человек не видит путей решения. Состояние отчаяния очень опасно, ведь для успешного излечения необходимо четкое следование рекомендациям врача: принимать лекарства, дышать кислородом, лежать на животе, пить воду и т.д. Медицинским работникам, помимо своих основных обязанностей, приходится проводить беседы с пациентами, направленные на повышение мотивации к лечению. В процессе бесед нередко выявляется целый пласт ошибочных убеждений, не имеющих медицинского обоснования.

Коронавирусная инфекция, особенно если потребовалась госпитализация, может привести к большому количеству психологических проблем. Человек испытывает тревогу и страх, когда узнает, что анализ показал положительный результат и ему предстоит госпитализация. В больнице он оказывается в ограниченном пространстве, вокруг — медперсонал в защитных костюмах. Он может испытать шок. У пациента бывают панические атаки, а если он и раньше страдал неврозами и другими расстройствами психики, то они обостряются.
Разумеется, к страху за свое здоровье и жизнь добавляется тревога за родных и близких. Пациент боится, не заразил ли он окружающих. Отчасти это происходит из-за невозможности встретиться с родными и близкими, контакты с которыми возможны только удаленно.

Пациент ковидного отделения обеспокоен своим физическим здоровьем и совершенно забывает о том, что психика страдает в первую очередь. Поэтому родные и близкие во время телефонных разговоров и дистанционной связи должны успокаивать, подбадривать его, создавать мотивацию для четкого выполнения всех рекомендаций медицинских работников. Напоминайте больному о том, что для него важно и ценно. Если в семье есть дети, внуки, рассказывайте об их достижениях. Может быть он любит проводить время на дачном участке? Тогда поговорите с ним о преобразованиях, которые можно провести на даче, когда он выпишется из больницы и вернется к обычному образу жизни. Некоторые увлечения (складывание пазлов, решение кроссвордов, рисование, лепка, вышивание, вязание и другие) доступны в условиях стационара. С разрешения персонала медицинской организации можно обеспечить больного необходимыми материалами и инструментами для творчества.

Один из самых лучших способов поддержки — побыть рядом и заключить в объятия, — к сожалению, в данной ситуации не позволителен. Зато простые слова сочувствия и внимательное выслушивание эффективны. Ни для кого не новость, что сдержанные эмоции разрушают нас изнутри, превращаются в болезни и отравляют нам жизнь. Любой человек имеет право горевать, злиться, чувствовать обиду, когда находится в трудной жизненной ситуации. К друзьям и близким мы обращаемся не тогда, когда хотим выглядеть взрослыми, умными и сильными, а тогда, когда хотим просто побыть самими собой.

Поэтому, если вы хотите поддержать или утешить кого-то, — дайте ему возможность рассказать о своих переживаниях. Не оценивать и не обесценивать, не перебивать со своими комментариями, не переносить на него свои проекции, домыслы и выводы с советами. Все, что нужно, — это живое участие, доброе сочувствие, душевное тепло. И реальная конкретная помощь: посидеть с детьми, собрать денег, приготовить еду, помочь в уходе за домашними животными.

Используйте все возможности, чтобы донести до своего родственника мысль: болезнь излечима, возвращение к нормальной жизни возможно, единственным условием для этого является четкое следование рекомендациям врача, а это не только прием лекарств. В целях реабилитации пациенты должны выполнять дыхательные упражнения, правильно питаться, очень важна посильная физическая активность. Но основное условие успешной реабилитации — позитивный настрой и вера в то, что сложности преодолимы.

Слова поддержки в трудную минуту

Слова поддержки — это не просто сочувствие, благодаря им вы выражаете свое причастие к проблемам, неурядицам и горю другого человека.

Конечно, нет стандартных заготовок фраз, которые будут корректны в определенной ситуации, подойдут мужчине или женщине, бабушке или молодому человеку. Очень важно, чтобы слова шли от сердца, были пронизаны вашими чувствами, но и забывать о некоторых человеческих факторах тоже не стоит.

Например, будьте готовы, что чем-то встревоженный человек может не так, как обычно отреагировать на ваши слова, быть более вспыльчивым, не идти на компромиссы и т. д. Помимо этого, слова, которые будут успокаивать нервную систему женщины, могут быть не правильно восприняты мужчиной и наоборот. Поэтому, необходимо соблюдать не только толерантность, корректность и субординацию, но и учитывать особенности данной ситуации.

Слова поддержки любимому человеку, когда ему трудно

Ваша вторая половинка должна всегда чувствовать вашу поддержку, ведь вы — опора для нее в сложной ситуации, жилетка в горе и человек, с которым делят счастье. Обязательно нужно сказать еще раз о своих чувствах, повторить, что вас двое, а преодолевать любые трудности вдвоем легче.

Обязательно выражайте свои чувства:

• «Мне больно видеть тебя расстроенным»,
• «Я также переживаю, как и ты».

Такая формулировка сближает вас, делает разговор откровеннее и создает доверительную атмосферу. А если не можете подобрать нужных слов или видите, что слова сейчас лишние — просто побудьте рядом.

Иногда никакие слова не заменят присутствия любимого человека.

Слова мужчине в трудное время

Мужчины намного острее реагируют на жизненные неурядицы, считая, что ответственность за все лежит на них, ведь их так учат с детства. Но на самом деле бывают такие ситуации, когда вины мужчины в произошедшем нет, а он все равно упрекает себя. В таком случае нужно как можно мягче, не настойчиво и не агрессивно (ведь мы помним, что расстроенные люди склонны к неожиданным реакциям на любые наши слова), убедить мужчину, что не нужно себя винить.

Подойдут фразы:

• «Твоей вины в данном случае нет»,
• «Это стечение независимых от тебя обстоятельств» и т. д.

Важно помочь мужчине перестать заниматься самобичеванием и начать поиски решения проблемы.

Никогда не выражайте свое сочувствие через прилагательные «бедненький», «несчастный», не говорите, что вам так жаль его. Наоборот, нужно подбадривать его фразами о том, как он силен духом, что его жизненной энергии хватит, чтобы справиться и с более трудными задачами. Если вы будете проговаривать то, что мужчина очень умный и найдет выход из данной ситуации, то его амбиции просто не дадут ему усидеть на одном месте с грустным выражением лица. Чтобы подтвердить ваши слова, мужчина начнет действовать.

Женщине — поддержка своими словами

 

Женщину наоборот, нужно сначала успокоить, возможно потом и не придется заниматься поиском решения проблем, все может уйти с истерикой. Найти слова поддержки очень важно в такой ситуации. Например, если причина плохого настроения — разрыв с мужчиной, то сделайте комплимент по поводу ее привлекательной внешности, скажите, что она хорошая хозяйка и еще достаточно молода.

Хорошо, если ситуация позволяет отвлечься и заняться посторонними делами, прогулка, развлечение, приготовление новых блюд — все это может отвлечь женщину от грустных мыслей.

Девушке — слова в трудную минуту

Молодые девушки в стрессовых ситуациях могут совершать крайне необдуманные поступки. Поэтому важно не только успокоить и отвлечь их от проблемы, а еще и максимально отгородить от важных дел и заданий. Старайтесь окунуть молодую леди в море положительных эмоций, избегайте стандартных фраз: «Все будет хорошо», «Все пройдет», «Сочувствую» и т. д. Они только усугубят ситуацию.

Обязательно попробуйте поговорить с девушкой о том, что она чувствует, помочь высвободить все ее негативные эмоции, а после настроить на положительный лад или помочь найти выход из сложной для нее проблемы.

Подруге, которая оказалась в трудной ситуации

К кому, как ни лучшей подруге, обратится девушка в сложной ситуации?

Конечно, изначально нужно выслушать подругу, особенно если вы видите, что человек хочет высказаться. Изложение проблемы облегчает душу и помогает взглянуть на проблему со стороны. Слова утешения, совет — то, что девушка явно захочет услышать в ответ, поэтому не стесняйтесь изложить свою конструктивную мысль, только помните, что в данной ситуации нужно преподносить свою позицию мягко и не настойчиво.

СМС человеку в трудное время

Если вы вдруг узнали о проблеме близкого просто знакомого вам человека, а присутствовать рядом с ним нет возможности, то всегда можно отправить короткое сообщение со словами поддержки. Не нужно длинных эпитетов про ваше сочувствие.

Иногда просто достаточно написать СМС:

• «Я знаю, что произошло. Ты всегда можешь рассчитывать на мою помощь».

Эти два предложения довольно коротки, но смысл их будет понятен сразу. Не ожидайте моментального ответа, возможно, человеку нужно определенное время для того чтобы решиться попросить у вас поддержки или просто поговорить о своей проблеме. Но когда ваш близкий будет знать, что вы готовы разделить с ним тягость ситуации, сразу же мир ему покажется немного радужнее.

Слова поддержки в прозе

Даже если вы отправляете сообщение со словами поддержки в социальной сети или по телефону, пускай они лучше будут в прозе. Так, вы выразите свои слова искренне и доступно. В противном случае у получателя может сложиться мнение о том, что вместо звонка или личного визита вы занялись поиском стишка на страницах Интернета, а потом просто, скопировав, отправили его. Это испортит впечатление даже от самого чистосердечного сопереживания.

Будьте рядом с близким человеком во время его радости и делите с ним груз неприятностей. Ведь вместе — вы сильнее! И находите для него именно те слова, которые передают ваши настоящие чувства.

«Не говори мне успокаиваться!» Как помочь тому, кто разгневан, обеспокоен или находится в стрессе

«Успокойся». «Просто расслабься.» «Не беспокойся об этом». «Перестань нервничать». «Все будет хорошо». «Не расстраивайся так». Все мы, вероятно, слышали эти фразы или что-то подобное от другого человека, когда мы были в гневе, тревоге или стрессе. Мы можем даже сами сказать их другому человеку. Но помогло ли это? Скорее всего, совсем нет, и, скорее всего, это просто сделало нас или другого человека более злым, более тревожным или даже более напряженным.Когда наши эмоции находятся на очень высоком уровне или кажутся вне нашего контроля, то, что нам говорят что-то, что кажется очевидным или «простым», может показаться отмахиванием, равнодушным или незаинтересованным, или тем, что нас неправильно поняли. Итак, что вы должны сказать или сделать, когда кто-то злится, обеспокоен или находится в стрессе?

Для каждой ситуации самый важный первый шаг — это активно слушать. Большинство людей на самом деле не слушают полностью, потому что думают о том, как реагировать, или слушают только с намерением решить проблему.Когда мы активно не слушаем другого человека, мы на самом деле не «слышим» его и не понимаем, что он пытается нам сказать. Вы никак не сможете помочь кому-то или понять их, если вы не полностью прислушиваетесь к тому, что они говорят и пытаются выразить. Постарайтесь уделить другому человеку все свое внимание и не думайте о том, как вы собираетесь ответить или что «лучше всего» сказать. Просто полностью присутствуйте в разговоре. Кроме того, существуют специальные методы или советы, которые помогут человеку справиться с каждой из вышеупомянутых эмоций.

Гнев: Когда кто-то злится, важно сохранять спокойствие и стараться не защищаться. Если мы также становимся злыми и обороняющимися или отвечаем подобным образом, это только усугубляет ситуацию и гнев другого человека. Постарайтесь сохранять спокойствие и нейтралитет и позвольте им выговориться, если необходимо, пока они не придут в лучшее эмоциональное состояние, чтобы иметь возможность говорить о ситуации более рационально. Постарайтесь подтвердить их гнев и ситуацию, извиниться, если вы ошиблись, и проявите сочувствие или понимание к их чувствам.Если человек не может контролировать свой гнев или уменьшить его, лучшим вариантом будет дать ему пространство и время или просто уйти.

Тревога: Хотя вы, возможно, не сможете полностью понять кого-то или связать с ним серьезную тревогу или, возможно, панические атаки, все же есть способы связаться с этим человеком, чтобы оказать поддержку и помощь, поскольку все мы испытали беспокойство, или даже страх, в некоторой степени, в течение нашей жизни. Самое главное, не судите человека за его беспокойство.Вам это может показаться иррациональным или несоразмерным, но им это не так. Будьте готовы выслушивать их без осуждения, предлагать поддержку, спрашивать, на что они похожи, и подтверждать их эмоции и проявлять понимание. Однако будьте осторожны, чтобы не «присоединиться» к тревоге или страху, позволяя или становясь соучастником ситуации. Сохраняйте спокойствие и не поддавайтесь мысли о том, что есть чего-то еще, чего стоит беспокоиться или чего бояться. Такие фразы, как «это должно быть действительно сложно для вас» или «Я понимаю, почему это может вас беспокоить», могут быть очень убедительными и свидетельствовать о понимании и поддержке.В целом, просто будьте доступны человеку, как бы вы ему ни понадобились.

Стресс: Когда кто-то перегружен или находится в состоянии стресса, обычно наша первая реакция — попытаться помочь ему решить проблему или решить ее каким-либо образом. Опять же, прислушайтесь к их чувствам, оцените их эмоции и опыт и предложите поддержку. Спросите их, что вы можете сделать, чтобы помочь в ситуации или уменьшить их стресс. Возможно, они уже знают, что им нужно делать, им просто нужно, чтобы кто-то их выслушал и, возможно, помог.

В целом, самый важный способ помочь человеку, который злится, обеспокоен или находится в стрессе, — это просто быть рядом с ним. Возможно, вам даже не потребуется ничего говорить. Просто нахождение там показывает ваше понимание, поддержку и готовность помочь, что само по себе может быть довольно успокаивающим и полезным.

59 цитат о том, как сохранять спокойствие, когда злишься

Гнев — невероятно мощная эмоция, но, хотя она может вызвать энергию тысячи пылающих солнц, эту эмоцию следует направлять более, скажем так, продуктивно.

Необузданный гнев в большинстве случаев оставит вас разочарованным, не подбирает слова или, возможно, наоборот, вы слишком много сказали и используете обидные фразы, которые, в конце концов, вам жаль, что вы никогда не говорили.

Сохранять спокойствие, когда злится

Есть причина, по которой они говорят, что мы никогда не должны принимать решения с горячей головой, потому что и эмоционально, и физически ваше тело переживает слишком много, когда оно сердится.

Вы начинаете потеть, видите красный цвет, ваша способность контролировать себя падает, поэтому лучше всего оставаться спокойным и собранным.

Вы не только сможете гордиться тем, что не пожалели ни о чем, что сказали, но и, скорее всего, выйдете победителем из-за того, что в первую очередь заставило вашу кровь закипеть!

Успокаивающие цитаты от гнева

Если в данный момент в вас есть гнев, то вот сборник успокаивающих цитат, которые помогут вам отпустить и высвободить эту эмоцию.

---

«Ваш ум подобен этой воде, мой друг, когда он взволнован, становится трудно видеть.Но если вы позволите ему уладиться, ответ станет ясным ». (Интерпретация)

— Бил Кин, Семейный цирк

---

«Нас беспокоят не действия других, а наши собственные суждения. Поэтому удалите эти суждения и примите решение отпустить свой гнев, и он уже уйдет ».

— Марк Аврелий, Размышления

---

«Вы не гнев, вы осознание, стоящее за гневом. Осознайте это, и гнев

больше не будет вас контролировать.”

— Экхарт Толле, Сила настоящего

---

«Терпение и сочувствие — смертельные враги гнева».

— Гэри Рудз

---

«Победи разгневанного, не злясь; побеждайте нечестивых добротой; победи скупых щедростью, а лжецов — правдой ».

— Сиддхартха Гаутама, Стих 223, Дхаммапада

---

«Не сдерживайтесь гнева, боли или боли. Они крадут вашу энергию и удерживают от любви.”

— Лео Бускалья

---

«Лучший боец ​​никогда не злится».

— Лао-цзы

---

«Держаться за гнев — это все равно, что схватить раскаленный уголь с намерением бросить его в кого-то другого; ты тот, кто получает ожоги ».

— Будда

---

«Спокойствие — лучшая месть».

— Бангамбики Хабиаримана

---

«Не позволяйте своему гневу привести к ненависти, потому что вы навредите себе больше, чем другому.”

— Стивен Ричардс, Cosmic Ordering Guide

---

«В гневе сосчитайте до десяти, прежде чем говорить; если очень рассержен, сотню ».

— Томас Джефферсон

---

«Тот, кто злит вас, контролирует вас. Отпусти гнев и стань свободным ».

— Китайская пословица

---

«Гнев делает вас меньше, а прощение заставляет вас расти за пределы того, кем вы являетесь».

— Чери Картер-Скотт

---

«Признание и осознание того, что вы злитесь, — это наполовину выигранная битва против гнева.”

— Анон

---

«Терпение — прямая противоположность гнева».

— Аллан Локос, Карманный мир: эффективные практики для просветленной жизни

---

«Злые люди не всегда мудры».

— Джейн Остин, Гордость и предубеждение

---

«Говори, когда злишься, и произнешь самую лучшую речь, о которой когда-либо пожалеешь».

— Амвросий Бирс

---

«На каждую минуту гнева вы теряете шестьдесят секунд счастья.”

— Ральф Уолдо Эмерсон

---

«На протяжении всей жизни будут люди, которые будут вас злить, не уважать вас и плохо с вами обращаться. Позвольте Богу заниматься тем, что они делают, потому что ненависть в вашем сердце поглотит и вас ».

— Уилл Смит

---

«В сердце, наполненном гневом, нет места любви».

— Джоан Лунден, «Звонки для пробуждения: извлекайте максимум пользы из каждого дня»

---

«Лучшее лекарство от гнева — промедление».

— Томас Пейн

---

«Лучшая вакцина против гнева — наблюдать за другими в его муках.”

— Марсель Пруст

---

«Сознательно почувствуйте энергию, стоящую за вашим гневом, и гнев больше не будет контролировать вас, как раньше».

---

«Разумно направлять свой гнев на проблемы, а не на людей; сосредоточить свою энергию на ответах, а не на оправданиях ».

— Уильям Артур Уорд, Фонтаны веры.

---

«Контролируемый гнев ведет к позитивным действиям».

— Тодд Стокер

---

«Любовь побеждает, когда отражения побеждают рефлексы.”

— Абхишек Шукла

---

«Чтобы быть свободным от гнева, не выражайте его и не подавляйте, вместо этого почувствуйте энергию, стоящую за ним, поймите ее, чего она стоит, и вы станете свободными от нее».

— Мукеш (ConsciousReset.com)

---

«Лучший способ справиться с гневом — это признать наличие гнева в своем существе, а затем сознательно переключить свое внимание с гневных мыслей на вдохновляющие и возвышающие мысли».

— Мукеш (Сознательный сброс.com)

---

«Гнев предназначен для воздействия. Это не должно быть разыграно ».

— Джулия Кэмерон

---

«Понимание не оставляет места для гнева, боли или страха».

— К. Рейн

---

«Момент терпения в момент гнева спасает тысячу мгновений сожаления».

— Али ибн Абу Талиб

---

«Когда гнешься, замолчи и не говори».

— Лайла Гифти Акита

---

«Вы можете быть напористым без гнева.”

— Никки Роу

---

«когда ваши эмоции в движении, сделайте перерыв и подумайте!»

— Эрнест Агиеманг Йебоа

---

«Множество исследований показали, что выход не успокаивает гнев; это подпитывает его ».

— Сьюзан Кейн, Тихая: сила интровертов

---

«Исследования показывают, что агрессивное выражение гнева не ослабляет гнев, а усиливает его. С другой стороны, отказ от выражения гнева часто позволяет ему исчезнуть, не оставив уродливых следов.”

— Гретхен Рубин

---

«За неправильным всегда что-то стоит, и чтобы исправить неправильное, помните о том, что стоит за неправильным! Когда вы видите, что не так, вы понимаете, почему, кто и что стоит за тем, что не так ».

— Эрнест Агиеманг Йебоа

---

«Никакая страсть не нарушает здравомыслия так, как гнев».

— Мишель де Монтень

---

«Гнев — истинный посланник мудрости, если вы готовы слушать. Он нашептывает вам, что ваши самые глубокие раны нуждаются в исцелении.”

— Дришти Баблани

---

«Кипяток, который не остывает, только сохнет!»

— Эрнест Агиеманг Йебоа

---

«Гнев — это кислота, которая может причинить больше вреда сосуду, в котором он хранится, чем чему-либо, на что его вылили».

— Марк Твен

---

«Люди в ярости бьют тех, кто желает им всего наилучшего».

— Уильям Шекспир

---

«Гнев — это действительная эмоция. Плохо только тогда, когда он берет на себя контроль и заставляет делать то, чего вы не хотите.”

— Эллен Хопкинс, Fallout

---

«Гнев — кратковременное безумие».

---

— Гораций

«Как только гнев стучится в дверь, мудрость готовится уйти».

— Паван Мишра, Копейщик: Нерассказанный заговор

---

«Где гнев, всегда есть боль».

— Экхарт Толле

---

«Гнев полезен только до определенного момента. После этого он переходит в ярость, а ярость сделает вас беспечным.”

— Лорен Оливер

---

«Проблема гнева в том, что он овладевает вами. И тогда вы не властны над собой. Гнев есть ».

— Жанна ДюПро

---

«Гнев причиняет больше вреда тому, кто им овладевает, чем тому, против кого он направлен».

— Карл Сэндбург

---

«Гнев только мешает».

— Кэтрин Эпплгейт

---

«Бесполезно говорить о разуме с гневом».

— Бангамбики Хабиаримана

---

Также прочтите: 5 признаков подавленного гнева и как с ним справиться

---

«Отпускание гнева позволяет нам соединиться с большей частью нашей жизненной энергии.”

— Кристи Боуман

---

«Единственный человек, которому вы причиняете боль, когда продолжаете злиться или злиться, — это вы. Простите всех, включая себя «.

— Том Джакинто

---

«Сознательно почувствуйте энергию, стоящую за вашим гневом, и она вас успокоит».

---

«Мы можем достичь большего в момент сострадания, чем в час гнева».

— Сэм Оуэн

---

«Прощение покажет вашу мудрость. Гнев лишь покажет вашу незрелость.”

— Энтони Т. Хинкс

---

«Когда вы злитесь — остановитесь, вдохните, расслабьтесь, сделайте шаг назад, подумайте и простите, прежде чем реагировать».

— Дебасиш Мрида

---

«Большинству из нас нужно немного больше сострадания и немного меньше гнева».

— Уэйн Джерард Тротман

---

«Каждая мысль, слово и действие сеют семена в саду вашей жизни. Вы сеете семена любви, сострадания, мира или злости, негодования и неудовлетворенности? Выбирайте с умом и хорошо ухаживайте за своим садом.”

— Джон Бруна

---

Так что сделайте глубокий вдох и вспомните слова Тхич Нхат Хана: « Улыбнись, дыши и двигайся медленно, ». Используйте этот гнев и превратите его во что-то удивительное, что поможет вам укрепиться, а не просто оставит вас в покое. средний шар стресса.

Также прочтите: 47 позитивных цитат, которые помогут вам победить свои страхи.

19 успокаивающих цитат, которые помогут меньше стресса

Независимо от того, насколько вы легкомысленны, жизнь может вызвать стресс. И когда стресс берет верх, даже для тех, у кого, кажется, самый спокойный центр, снова найти свой дзен может оказаться утомительным занятием.

Эмоциональная потребность в стрессе может нарастать со временем, но если вы научитесь заставлять окружающий мир замолчать, если вы найдете непоколебимый покой, вы найдете способ вернуться в свое счастливое место, несмотря ни на что.

Связано: Остановить стресс по поводу стресса

Чтобы помочь вам добраться туда быстрее, вот 19 успокаивающих цитат для умиротворения.

1. Не двигайтесь.

«Бывают времена, когда мы останавливаемся, мы сидим на месте.Мы слушаем, и ветерок из другого мира начинает шептать ». — Джеймс Кэрролл

2. Имейте веру.

«Дыхание — сила всего сущего…. Я вдыхаю и знаю, что хорошие вещи будут ». — Тао Порчон-Линч

3. Будьте собой.

«Внутри вас есть тишина и святилище, в которое вы можете уйти в любое время и быть собой». — Герман Гессе

4.Дышать.

«Чувства приходят и уходят, как облака в ветреном небе. Осознанное дыхание — мой якорь ». — Thích Nhất Hạnh

5. Управляйте своими эмоциями.

«Спокойствие — колыбель силы». — Джозайя Гилберт Холланд

6. Имейте открытое сердце.

«Просто позвольте опыту происходить очень свободно, чтобы ваше открытое сердце было наполнено нежностью истинного сострадания.»- Цокни Ринпоче

7. Ничего не заставляйте.

«Не пытайся ни к чему принуждать. Пусть жизнь станет для вас полным отпуском. Бог открывает миллионы цветов каждый день, не заставляя их бутоны ». — Ошо

8. Накормите свою душу.

«Поймите это и будьте свободны: мы не в наших телах; наши тела внутри нас ». — Шон А. Малвихилл

9. Обретите душевный покой.

«Сделайте душевный покой своей высшей целью и организуйте свою жизнь вокруг этого.”- Брайан Трейси

10. Возьми себя в руки.

«Многие спокойные реки начинаются с бурных водопадов, но ни одна из них не устремляется и не поднимается до самого моря». — Михаил Лермонтов

11. Занимайте свой ум.

«Делать что-то продуктивное — отличный способ снять эмоциональный стресс. Заставьте свой ум заниматься чем-то продуктивным ». — Зигги Марли

12. Не волнуйтесь.

«Правило номер один: не переживайте по мелочам. Правило номер два: все мелочи. — Роберт Элиот

13. Расширьте свои возможности и восстановите контроль.

«Дайте стрессу крылья и дайте ему улететь». — Terri Guillemets

14. Измените свое мышление.

«Лучшее оружие против стресса — это наша способность выбирать одну мысль над другой». — Уильям Джеймс

15.Отпустить.

«День, когда она отпустила то, что давило на нее, был днем, когда она засияла ярче всех». — Катрина Майер

16. Уединение на природе.

«В лесу мы возвращаемся к разуму и вере. Там я чувствую, что ничего не может случиться со мной в жизни — ни позора, ни беды (оставив мне глаза), которые природа не может исправить ». — Ральф Уолдо Эмерсон

17. Живите настоящим.

“ Дышите. Отпустить. И напоминайте себе, что этот самый момент — единственный, о котором вы знаете наверняка ». — Опра Уинфри

18. Будьте спокойны.

«Чем спокойнее становится человек, тем больше его успех, его влияние, его сила во благо. Спокойствие ума — одна из прекрасных жемчужин мудрости ». — Джеймс Аллен

19. Знайте: все будет в порядке.

«Когда вы поймете, насколько все идеально, вы запрокинете голову и посмеетесь в небо.»- Будда

Связано: 10 способов, как успешные люди остаются спокойными

Фото @ Korneevamaha / Twenty20

Лидия Свэтт — писатель-фрилансер, книжный червь и энтузиаст бас-гитары. Когда она выходит на улицу, с ней едет велосипед.

51 Сохраняйте спокойствие Цитаты, которые помогут вашему разуму оставаться спокойным #KeepCalmandReadAtCalmSage

Как вам помогут спокойные цитаты?

Спокойствие — это состояние ума и сердца, при котором вы пребываете в полном покое.Вы свободны от волнений и не связаны какими-либо сильными эмоциями. Это самая безмятежная и лучшая позиция для пребывания, так как в спокойном состоянии вы можете работать намного лучше. Вы можете принимать более обоснованные решения. Спокойствия можно достичь разными вещами. Один из способов добиться этого — прочитать «спокойных цитат» , подобных приведенным ниже.

Рекомендовано для вас:

30+ способов успокоить разум менее чем за 5 минут

Лучшие успокаивающие изображения всех времен, которые нельзя пропустить, глядя на

---

Обязательно прочтите: 25 лучших цитат, которые помогут вам преодолеть трудности

Эти цитаты помогут вам сохранять спокойствие даже в самых сложных ситуациях.Мы постарались охватить цитаты, которые помогут вам преодолеть практически любую жизненную ситуацию.

так #KeepCalmandReadAtCalmSage

Сохраняйте спокойствие Цитаты на все времена

Другие ценные цитаты о сохранении спокойствия

Вот список лучших цитат по сохранению спокойствия:

Сохраняйте спокойствие Цитаты всех времен:

1.

Оставайся спокойным, безмятежным, всегда властвуй над собой. После этого вы узнаете, как легко добраться по телефону

Вы не идете в одиночестве по жизни.Иногда, когда вы имеете дело с вещами, есть люди, которые с вами, а есть люди, которые просто наблюдают, как вы справляетесь с вещами. В любом случае вы должны сохранять контроль над собой и поддерживать хорошие отношения с любым из этих типов. Так что сохраняйте ауру спокойствия и безмятежности, и вам будет легко справляться с вещами.

2.

Дикий человек со спокойным умом МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ВСЕГО

-ЭРИК MAISEL

Если у вас спокойный ум, поверьте нам, вы сможете победить все в этом мире.Это потому, что вы сможете использовать свои дела и творить только чудеса. И мир кланяется чудесам!

3.

Вам не нужно контролировать свои мысли. Вам просто нужно перестать позволять им контролировать вас

Согласно этой спокойной цитате, мысли будут появляться, но они не должны контролировать вас и то, что вы делаете. Хотя, если это хорошая мысль, все же подтвердите ее, обработайте, а затем примените на практике.Не позволяйте мыслям побуждать вас действовать импульсивно.

4.

Успокойте свой разум, жизнь станет кристально чистой

— аноним

Сделайте передышку на очень короткое мгновение и переосмыслите жизнь. В тот момент, когда вы задерживаетесь на короткую секунду, этот отдых дает вам возможность увидеть вещи, которые вы не могли увидеть среди всего этого хаоса. Сделайте это, и вы обязательно увидите замечательные перемены.

5.

Бывают времена, когда мы останавливаемся, мы сидим на месте. Мы слушаем, и ветерок из другого мира начинает шептать

Среди этой суматохи эмоций и людей остановитесь и немного расслабьтесь. Почему? Вы, вероятно, сможете лучше слушать, стоя по ту сторону забора. Вы услышите от людей и мира, который стоит по ту сторону забора. Что еще более важно, эти голоса будут сопровождаться спокойным ветерком, который успокоит вашу душу.Вы также можете увидеть лучших успокаивающих изображений всех времен

6.

Чем ближе мужчина подходит к спокойствию ума, тем ближе он к силе

— Марк Аврелий

Спокойный ум — бесконечный источник энергии. Иными словами, постарайтесь изо всех сил успокоить свой разум, и вы обнаружите, что почувствуете себя более расслабленным, у вас будет больше перспектив, чтобы справляться с вещами, и, что наиболее важно, вы станете намного счастливее.Результат? Вы чувствуете себя сильнее, чем когда-либо. Итак, каждый день вы можете практиковать техник медитации или техник релаксации, которые успокоят ваш разум и уберут стресс из вашей жизни.

7.

Ошибки и давление неизбежны; секрет их преодоления — сохранять спокойствие

Вы не можете избежать давления и не можете следить за ошибками, не так ли? Но вы не можете просто держаться за них.Итак, вот небольшой секрет, который подсказывает эта цитата: сохраняйте спокойствие, отпустите любое давление. Если вы сделали ошибку, признайте ее, извлеките уроки из нее и двигайтесь дальше!

8.

Безмятежность приходит, когда вы торгуете ожиданиями принятия

Приятно чего-то ожидать, но иногда приходится принимать вещи такими, какие они есть. Итак, значение этой цитаты: «Сохраняйте спокойствие»: «». Чем раньше вы примете решение, тем лучше будет для вас жизнь.

9.

Вы практикуете внимательность, с одной стороны, чтобы быть спокойным и умиротворенным. С другой стороны, когда вы практикуете внимательность и живете мирной жизнью, вы вселяете надежду на мирное будущее

Внимательность, которая является качеством осознания и осознания своих чувств, действий и мыслей, — это путь к абсолютному покою. Вы должны практиковать это изо дня в день и быть уверены, что вас ждет блестящее будущее.

10.

Ум подобен воде, когда он неспокойный, его трудно увидеть. В спокойное время все проясняется

При турбулентности воды возникает рябь. Вы не можете видеть то, что дальше. То же самое и в вашем уме. Успокойтесь ненадолго, и, к удивлению, вы сможете увидеть картинку более четко.

11.

Закройте глаза, закройте на время свой разум, ибо там тихая земля, которая ждет вашего присутствия

Если вы находите реальный мир и его шум слишком неприятным, чтобы смотреть и слышать.Закройте на время глаза и представьте себе безмятежную землю с прохладным ветерком, проносящимся мимо ваших ушей.

12.

Я никогда не проигрываю ни выигрываю, ни учусь

— нельсон мандела

Победа или поражение — это часть игры, верно? Если вы проиграли из-за ошибок, большое дело! Посмотрите, где вы можете улучшить, поработайте над ними и постарайтесь еще больше. Именно поэтому великий Нельсон Мандела призывал людей воспринимать потери как жизненный ориентир, несмотря на то, что они просто плачут и сдаются.

13.

LIVE LIFE KING РАЗМЕР

У вас есть желания, у вас есть стремления, не так ли. Если ваши намерения верны, зачем их угасать? На мгновение представьте себя королем и поверьте, что ваши желания и стремления будут исполнены без всяких сомнений, и тогда только благородный король проложит путь к достижению своих конечных целей, и вы тоже!

14.

Все дело в том, чтобы найти покой в ​​хаосе

— донна каран

Среди постоянной суеты и суеты жизни тот, кто способен успокоить ваш ум, выходит победителем.Это может произойти не за один день, но если вы будете практиковать спокойствие каждый день, вы сможете найти спокойствие и сможете победить любую ситуацию. Если вы чувствуете себя подавленным, прочтите цитаты о депрессии и тревоге

15.

Спокойствие — колыбель силы

Спокойствие убаюкивает вашу силу, которая иначе была бы просто младенцем, нуждающимся в воспитании. Сделайте это — сделайте глубоких вдохов, отпустите любые сильные эмоции, которые мешают вам принимать решения.Именно в этот момент вы обнаружите, что становитесь сильнее. Вы готовы принимать правильные решения и обнаружите, что вам легче выполнять даже самые титанические задачи.

16.

Мир с разумом, это ваш лучший союзник

— аноним

Зачем бороться с умом, наверное, болит голова. Это то, что указывает вам правильный путь в большинстве обстоятельств, не так ли.Даже если в последнее время вам приходилось нелегко, расслабьтесь, восстановите узы товарищества и творите чудеса.

17.

БЛАГОДАРЯ Твоему Уму

— АНОНИМНЫЙ

Так же, как ваше физическое тело, вы должны удовлетворять даже свой ум. Заботьтесь о нем так же, как о своем теле. Обнимите его практически и сделайте так, чтобы он почувствовал себя особенным. Так он всегда будет обновляться и будет вам благодарен.

18.

Внутренний мир — это то, что освобождает нас от страха и освобождает

Это очень популярная цитата о спокойствии, в которой говорится: «Посмотрим правде в глаза — внешний визг сковывает нашу свободу оковами страха. Избегайте визгов и криков и достигните своего разума, сердца и души. Тогда вы почувствуете свободу в лучшем виде.

19.

Те, кто свободны от обидных мыслей, несомненно, обретут покой

— будда

В вашу жизнь будут входить и уходить самые разные люди.Никогда не питайте к ним плохих или обидчивых чувств или мыслей, даже если они делают что-то плохое с вами. Поверьте нам, ваша хорошая карма, ваши добрые дела и добрые мысли принесут вам больше позитивных людей, некоторые из которых поддержат вас даже в самые трудные времена.

20.

МОЛЧАНИЕ — ИСТИННЫЙ ЛУЧШИЙ ОТВЕТ МУДРОСТИ

— ЕВРИПИДЫ

Молчание не означает, что вы покорны или другой человек может вас пересилить.Нет! Это означает, что вы храните молчание, когда это необходимо, придумываете подходящую стратегию, подкрепленную добрыми намерениями и сердцем, а затем двигайтесь вперед, когда наступает подходящее время.

21.

«Иногда некогда ждать, пока успокоится море! Если вам нужно достичь своей цели, пусть ваше путешествие начнется и пусть шторм станет вашим путем! »

— Мехмет Мурат Ильдан

Мехмет правильно сравнил хаос с морскими берегами, которые никогда не утихнут.Однако спокойное начало путешествия и желаемые цели могут помочь вам преодолеть и шторм.

22.

«Ты небо. Все остальное — просто погода »

— РЕМА ХОДРОН

Погода меняется, но небо остается неизменным даже после самых темных дней и самых бурных ночей. Точно так же вы должны использовать свое спокойствие как силу.

23.

«Терпение — это не способность ждать. Терпение означает сохранять спокойствие, что бы ни случилось, постоянно предпринимать действия, чтобы использовать возможности для позитивного роста, и иметь веру в то, что в конце концов все сработает, пока вы ждете »

— Рой Т. Беннет

Сохранять терпение, поскольку сила, спокойствие и постоянные действия в направлении позитива — единственное, что приведет вас на путь внутреннего покоя и счастья.Действительно, Рой процитировал одну из лучших, чтобы сохранять спокойствие, цитату из сильных сторон и постоянный призыв к действию

.

24.

«Кто безумен и спокойный и разумный»

— ДЖАЛАЛУДДИН РУМИ

Джалалуддин здесь заявил, что тот, кто спокоен и рассудителен, безумен. Потому что такие люди — единственные, кто добился положительного роста и по-прежнему добивается большего на своем уровне безумия.

25.

«Я люблю поезда. Мне нравится их ритм, и мне нравится свобода зависания между двумя местами, все заботы о цели позаботятся: на данный момент я знаю, куда я иду »

— Анна Фундер

Говоря о поездах и свободе, Анна хотела обрести покой среди всего хаоса. Успокоение среди хаоса приносит позитив.

26.

«Будь как утка, греби и усердно работай в воде, но все видят улыбающееся и спокойное лицо»

-MANOJ ARORA

Какая удивительная цитата Маноджа Ароры, с его цитатой, которую он просил быть похожей на утку, лучше всего сохранять спокойствие. Одна цитата, которая очень хорошо сочетается с этой цитатой, гласит: «Работайте в тишине, и пусть ваш успех красиво шумит».

27.

«Идеал спокойствия существует в сидящей кошке.”

-ДЖУЛС РЕНАРД

Здесь Жюль Ренар сравнил спокойствие с сидящим котом. Ваше спокойствие должно походить на сидящего кота, наблюдательного, но при этом тихого.

28.

«Единственный порядок во Вселенной — это просто круговорот спокойствия и хаоса»

-Toba Beta

В этой цитате Тоба Бета выразил мнение, что цикл спокойствия и хаоса сохраняет нас в целости и наполняет нашу жизнь счастьем и мотивацией.

29.

«Кто такие сумасшедшие люди, которые доверяют другим, или люди, которые не доверяют?»

-Ленор Скенази

Этой цитатой Ленора спросила, кто такие сумасшедшие, которые доверяют другим, или люди, которые не доверяют. В отношении спокойствия он сравнивал спокойствие с доверием. Как часто случается, что доверие, которое мы оказываем кому-то, приносит установившееся внутреннее спокойствие и умиротворение?

30.

«Спокойный человек подобен тенистому дереву. К нему приходят люди, которые нуждаются в приюте »

-TOBA BETA

Эта цитата — одна из лучших цитат о спокойствии, которые мне приходилось слышать. Мы все ищем людей, которые нас поддерживают, а люди со спокойным характером — настоящие жемчужины. Спокойные люди действительно вдохновляют и мотивируют.

31.

«Не позволяйте дождю загнать вас не в то укрытие, тень может оказаться вашим защитником, а также разрушителем, а иногда дождь является идеальной защитой от дождя.”

— Майкл Бэсси Джонсон

Не позволяйте никому отвезти вас в неправильное место, потому что неправильные люди и неправильные пункты назначения также могут вас уничтожить. Однако спокойствие и умиротворение среди всего хаоса помогут вам защититься от не тех людей.

32.

«Самурай всегда должен сохранять спокойствие даже перед лицом опасности»

— КРИС БРЭДФОРД

Великая личность развивается только на уровне терпения и спокойствия, и этой цитатой Крис объяснил, что нужно сохранять спокойствие, даже когда вы сталкиваетесь с опасностью.Спокойствие помогает всем нам найти решение.

33.

«Когда вы злитесь, изо всех сил старайтесь заснуть. он не дает вам говорить, писать и думать, пока вы злитесь. «

-АМИТ КАЛАНТРИ

Каждый раз, когда вы злитесь или испытываете чувство обиды, постарайтесь лечь спать и поспать. Этот метод поможет избежать путаницы и беспорядка. Этот метод приносит вам спокойствие и свежесть.

34.

«Как ты можешь сидеть и спокойно есть кексы, когда мы в этой ужасной беде, я не могу понять. Вы мне кажетесь совершенно бессердечным.

— Оскар Уайльд

Эта цитата немного иронична, потому что автор пытается объяснить вам, как сохранять спокойствие и в штормовых ситуациях. Если вы спокойны в штормовых ситуациях, это не делает вас ужасным. Напротив, спокойствие дает вам силы бороться со всеми ужасными ситуациями.

35.

«Он спокойно стоял на фоне бушевавшего вокруг пригорода. Гром пронесся по небу, он грохнул облака в раскаленный вихрь, который полетел на юг »

-JD

Спокойствие — единственная черта личности, которая дает вам силы легко преодолевать все трудности. Спокойствие может изменить направление и способы выхода из ужасных ситуаций. Одна из лучших цитат Дж.Д. Страуб

36.

«Мирный спор поддерживается, когда мужчины искренне верят, что они морально и логически правы в отношении рассматриваемых вопросов. Это когда ни одна из сторон действительно не уверена, что войны разжигаются ».

— Крисс Джами

Всегда говорилось, что человек, который решает сохранять спокойствие и тишину в неприятностях и более гневных ситуациях, — это человек, которому идут настоящие дожди. Даже большими войнами можно пренебречь спокойствием, умом и внутренним миром

37.

«Действительно, она часто задавалась вопросом, мертва ли она или умирает изнутри, и это было корнем ее спокойствия, причиной, по которой она могла сдать свой характер»

-GREGORY MAGUIRE

Она страдала от сильной боли, которая даже чувствовала себя мертвой изнутри. Но она предпочла промолчать, и это единственная причина, по которой она сегодня спокоена. Ее спокойствие делает ее красивее

38.

«И когда-нибудь, когда вечеринки перестанут вас слепить и алкоголь не сможет развлечь ваши чувства, приходите ко мне. мы будем лежать на траве, смотреть на звезды и говорить о жизни. Может быть, я стану в тот момент, когда ты снова откроешь себя ».

-MERAAQI

Одна из лучших цитат Мерааки «Сохраняйте спокойствие». Наступит день, когда эти вечеринки не будут привлекать ваше внимание.Все, что вам понадобится, — это мир и спокойствие. В этот момент вы снова откроете для себя себя

39.

«Природа мира — быть спокойным и укреплять поддерживающую жизнь, а зло — это отсутствие склонности материи к покою».

-Грегори Магуайр

«Спокойная натура» должна быть вашей личностью. Мол, спокойная природа мира поддерживает и улучшает жизнь на земле.Точно так же работает и у нас. Действительно, отличная цитата Грегори: «Сохраняйте спокойствие».

40.

«Когда человек настраивается на частоту природы, жизнь становится изменением, изменение становится надеждой!»

-ANIEKEE TOCHUKWU

Этой цитатой Аники объяснила, что естественное спокойствие может вызывать различные изменения. И такие изменения вселяют надежду. Спокойствие — основная ценность всего, что с нами связано

Другие ценные цитаты по сохранению спокойствия:

Так важно сохранять спокойствие в жизненных ситуациях.Видите ли, вы будете сталкиваться с ситуациями — вероятно, каждый раз это будет новая ситуация, но вы должны придерживаться того факта, что вы способны. Это может произойти только тогда, когда вы спокойны. Итак, вот несколько цитат, которые вы должны повторять про себя каждый раз, когда обнаруживаете сложных ситуаций.

41.

Ничто не может принести вам покой, кроме вас самих.

— Ральф Уолдо Эмерсон

42.

Притормози, успокойтесь, не волнуйтесь, не торопитесь. Доверяйте процессу

-Александра Стоддард

43.

Дыхание — это сила, стоящая за всем. Я вдыхаю и знаю, что хорошие вещи будут

— Тао Порчон — Линч

44.

Для быстрого разгрузки попробуйте снизить скорость

-Лили Томлин

45.

Верьте в себя, верьте в свои возможности, и ваш разум никогда не будет блуждать

-анонимно

46.

Мир начинается с улыбки

-Альберт Эйнштейн

47.

Мир приходит изнутри, не ищи его без

-Будда

48.

Буря перед штилем

-Cameron Conaway

49.

Им тошнит от штиля, которые знают шторм

-Дороти Паркер

50.

Безмятежность — это не свобода от бури, но покой среди бури

-S A Джефферсон-Райт

51.

Нет большего богатства в этом мире, чем душевный покой

-анонимно

В конце

Мы просто хотели бы сказать, что независимо от того, насколько интенсивны события, обязательно прочтите эти цитаты о сохранении спокойствия, прежде чем реагировать. Грань между действием и противодействием очень тонкая. Сила в сочетании с мудростью творит чудеса. Мы очень надеемся, что теперь вы сможете работать с возобновляемой энергией.

Вам также могут понравиться:

1.Слушайте эти 10 песен, которые помогут при депрессии

2. Как превратить плохой день в хороший

3. Лучшие книги по осознанности, чтобы научиться осознанности

4. Советы, как стать альфа-самцом

17 расслабляющих цитат, которые вам действительно нужны, когда вы чувствуете стресс

Залито электронными письмами? Спешите на следующую рабочую встречу?

Иногда целей и сроков бывает слишком много. Они могут даже нанести вред вашей производительности и здоровью.

Сделайте передышку. Или два. Или больше. Вот 17 цитат, которые помогут вам расслабиться во время стресса.

1. «Сложные дороги часто приводят к красивым местам. Лучшее еще впереди». — Зиг Зиглар

2. «Доверяйте себе. Вы пережили много, и вы переживете все, что придет». — Роберт Тью

3. «Действуйте так, как хотите». — Гретхен Рубин

4. «Я обещаю вам, что нет ничего более хаотичного, чем кажется. Ничто не стоит того, чтобы умалять ваше здоровье.Ничто не стоит отравлять себя стрессом, тревогой и страхом ». — Стив Мараболи

5.« Жизнь — это нечто большее, чем увеличение ее скорости ». — Махатма Ганди

6.« Ваш ум ответит на большинство вопросов, если вы научитесь расслабляться и ждать ответа »- Уильям Берроуз

7.« Напряжение — это то, кем, по вашему мнению, вы должны быть. Расслабление — вот кто вы ». — Китайская пословица

8.« Продолжайте идти сквозь шторм. Ваша радуга ждет на другой стороне »- Хизер Стиллуфсен

9.«Наша тревога возникает не из-за мыслей о будущем, а из-за желания контролировать его». — Халиль Джебран

10. «Нас убивает не стресс, а наша реакция на него». — Ганс Селье

11. «Почти все снова заработает, если вы отключите его на несколько минут … Включая вас». — Энн Ламотт

12. «Время расслабиться — это когда у вас нет на это времени». — Сидней Харрис

13. «Сдавайтесь тому, что есть. Отпустите то, что было. Верьте в то, что будет». — Соня Рикотт

14.«Спокойствие ума приносит внутреннюю силу и уверенность в себе, поэтому это очень важно для хорошего здоровья». — Далай-лама

15. «Притормози, и все, за чем ты гонишься, подойдет и поймает тебя». — Джон Де Паола

16. «Ваш спокойный ум — лучшее оружие против ваших проблем. Так что расслабьтесь». — Брайант МакГилл

17. «Чувства приходят и уходят, как облака в ветреном небе. Осознанное дыхание — мой якорь». — Thich Nhat Hanh

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

309 Синонимы и антонимы слова CALM

1 без штормов или физических неудобств

• после штормовой ночи с сильными ветрами и проливными дождями день настал штиль море

• спокойствие,
• беззвучно,
• низкий
• [диалект],
• мирная,
• спокойный,
• тихая,
• безмятежный,
• еще,
• Stilly,
• спокойный,
• без проблем

2 без эмоционального или умственного возбуждения

• прохожие пытались помочь пострадавшему сохранять спокойствие пока ждали приезда скорой помощи

• собрано,
• в составе,
• круто,
• хладнокровный,
• равный,
• уровень,
• прозрачный,
• мирная,
• спокойный,
• одержимый,
• вспомнил,
• спокойный,
• Самостоятельная,
• самообладание,
• безмятежный,
• гладкая,
• вместе,
• спокойный,
• нетронутая,
• невозмутимый,
• невозмутимый,
• непоколебимая,
• без проблем,
• беззаботный

3 без беспокоящего шума или шума

• комната стала намного спокойнее после ухода шумной туристической группы

• шумный,
• шумный,
• грохот,
• оглушительный,
• громко,
• шумный,
• хриплый,
• Ревущий,
• Ройстеринг,
• возня,
• хулиган,
• шумный,
• беспокойный,
• шумный,
• шерстяной
• (также шерстяная)

1 состояние свободы от шторма или беспокойства

• отдыхающие горожане, уставшие от шума и суеты, наслаждаются спокойствием уединенной горной деревушки

• спокойствие,
• тише,
• мир,
• миролюбие,
• безмятежность,
• тихая,
• тишина,
• quietude,
• отдых,
• спокойствие,
• безмятежность,
• безмятежность,
• еще,
• неподвижность,
• спокойствие
• (или спокойствие)

2 свобода от тревожных или подавляющих мыслей или эмоций

• тесто всегда источает ауру спокойствия , даже в ситуациях сцепления

• испуг,
• отчаяние,
• отчаяние,
• дискомфорт,
• смущение,
• тревога,
• отвлечение,
• бедствие,
• беспокойство,
• раздражительность,
• дрожь,
• прыгучесть,
• нервозность

1 избавиться от стресса или беспокойства

• Ободряющие слова президента успокоили общественность во время чрезвычайного положения в стране

• тишина,
• составить,
• затишье,
• колыбельная,
• тихая,
• спокойный
• [в основном британцы],
• мазь,
• поселок,
• успокаивать,
• еще,
• успокоить
• (также успокаивает)

2 получить эмоциональный или умственный контроль над

• он успокоил себя прежде, чем продолжить панегирик

См. Определение словаря

9 выражений «Успокойся» на испанском

Если вы изучаете испанский язык, очень вероятно, что в какой-то момент вам может потребоваться попросить кого-нибудь успокоиться.Как вы понимаете, в испанском есть разные слова и фразы, которые вы можете использовать для этого.

Так как сказать «успокойся» по-испански? В зависимости от испаноязычной страны и ситуации, в которой вы находитесь, вы можете использовать разные выражения, чтобы сказать «успокойся»:

• Sereno Moreno
• Cálmate
• Tranquílizate
• Bájale
• Relájate
• Tómatelo мошенника Calma
• Calmantes Монтес
• Serénate
• Calma

Все эти выражения используются для выражения «успокойся» на испанском языке.В следующие разделы мы включили несколько примеров, а также описания того, когда, где и как использовать каждое из этих испанских слов.

Обязательно прочтите их, чтобы найти лучший вариант. К концу этого урока у вас будет 9 различных и популярных способов сказать «успокойся» на испанском.

1. Серено Морено —

Успокойся / Успокойся

Sereno moreno — это непринужденное, забавное и игривое выражение, которое люди используют, чтобы успокоить кого-то.Благодаря рифме оно не звучит агрессивно или напористо, как другие выражения. Sereno moreno не имеет прямого перевода на английский, но он ближе по значению к «успокойся» или «успокойся». Это выражение популярно в:

• Колумбия
• Мексика
• Перу
• Эквадор

¿Por qué estás tan nervioso? ¡ Sereno moreno !
Почему ты нервничаешь? Успокойтесь, человек!

¡ Серена морена! No hay necesidad de que grites
Успокойся, девушка ! Тебе не нужно кричать

Sólo llegué cinco minutos tarde, ¡ sereno moreno!
Я опоздал всего на пять минут, успокойся, человек!

Обратите внимание: «Sereno moreno» используется при разговоре с мужчиной и «serena morena» при обращении к женщине.

2. Кальмат —

Успокойся

Cálmate — это прямой перевод «успокойся». В результате это выражение является наиболее распространенным и стандартным способом попросить людей успокоиться. «Cálmate» относится к «tú» (неформальное «вы») , , поэтому вы должны использовать « cálmese» , если используете «usted».

¡ Cálmate , в пользу! Estás muy alterado
Успокойтесь, , пожалуйста! Вы очень расстроены

A ver, cálmate y escúchame, por Favor
Хорошо, успокойся и послушай меня, пожалуйста

¿Por qué lloras? Cálmate y dime qué pasó
Почему ты плачешь? Успокойся и расскажи, что случилось

Обратите внимание, что «cálmate» спрягается в повелительной форме.Поэтому, если вы хотите использовать этот глагол с другими временами, вам нужно обратить внимание на возвратное местоимение.

¿Si te calmas , в пользу?
Можете ли вы успокоиться, пожалуйста?

Связанный ресурс: Где размещать возвратные местоимения в испанском языке

Обратите внимание: «Cálmate» может также использоваться в других контекстах, чтобы показать недоверие или недоверие к утверждению. Это очень случайное использование слова «cálmate», и в данном случае оно ближе по значению к «ты шутишь?» Или «заткнись».Помните, что значение определяется контекстом.

3. Relájate —

Chill / Relax

На испанском языке «relájate» — еще одно стандартное и популярное слово, которое можно использовать, чтобы сказать «успокойся». «Rélajate» можно перевести как

.

Имейте в виду, что «relájate» — это императивная форма «relajarse». В результате, если вы хотите адресовать это слово кому-то другому, а не «tú», вам нужно изменить спряжение:

[Конъюгированная императивная форма Relajarse]

¡Rélajate! Sólo te quería ayudar
Холод! Я просто хотел помочь

Марио, rélajate , Эдуардо установила бромеандо
Марио, расслабься, Эдуардо шутил около

¡Chicas! ¡ Relajánse ! Gritando no vamos a resolver nada
Девочки! Успокойся! Крики ничего не исправят

4.¡Бахале! —

Успокойся / Тише

Bájale — неформальное мексиканское слово, означающее «успокойся» или «успокойся». Это выражение используется в основном, когда чье-то отношение или мнение сильно расходятся. «Бахале» более агрессивно, чем другие фразы из этого списка, потому что оно выражает сильное разочарование. В результате мы только используем его, когда нам кто-то надоел.

Bájale, yo no te estoy hablando así
Успокойтесь, Я не говорю с вами так

¡Mariana, bájale ! No sabes lo que estás diciendo
Mariana, , закипи! Вы не понимаете, что говорите

¡Ya bájenle! Van a acabar peleándose
Успокойся сейчас! Вы собираетесь драться друг с другом

Вот и другие варианты слова «bájale».Имейте в виду, что эти новые фразы также означают «успокойся» или «успокойся».

Варианты:

• Мексика: Bájale a tu tren / Bájale dos rayitas
• Чили: baja las revoluciones
• Аргентина: baja los decibeles / baja un cambio
• 2
• 2
• 2

  5. Tómatelo con calma —

  Успокойся / Успокойся

  Tómatelo con calma — это очень вежливый способ попросить кого-нибудь успокоиться по-испански.Это выражение является прямым переводом слова «успокойся», но его также можно перевести как «успокойся». Обычно эта фраза используется, когда вы пытаетесь успокоить человека, находящегося в стрессовом состоянии.

  ¡ Tómatelo con calma ! No tienes nada que perder
  Успокойся! Вам нечего терять!

  ¿En serio te enojaste? Tómatelo con calma , sólo te quiero ayudar
  Вы действительно расстроены? Успокойся, Я просто хочу помочь

  ¿Por qué estás tan estresada? Tómatelo con calma, todavía tienes tiempo
  Почему вы так нервничаете? Успокойся, у тебя еще есть время

  Обратите внимание: Вы также можете использовать это выражение с другими временами, чтобы кого-то успокоить.Убедитесь, что вы разместили местоимение в правильном месте.

  Yo digo que te lo tomes con calma y hables con tu jefe
  Я думаю, вам следует успокоиться и поговорить со своим начальником

  Связанный ресурс: Размещение возвратных местоимений в испанском

  6. Транквилизат —

  Успокойся / остыть

  Транквилизат — еще один вежливый и стандартный способ кого-то успокоить. Помимо возможности использовать это выражение во всех испаноязычных странах, вы также можете использовать «транквилизат» в формальных и неформальных ситуациях.Обычно этот глагол применяется, когда кто-то теряет контроль над своими эмоциями.

  «Транквилизат» можно перевести как «расслабься», «остынь» или просто «успокойся». Помните, что если вы хотите использовать это слово с другими людьми, вам нужно следовать этой структуре:

  [Транквилизарное спряжение в повелительной форме]

  ¡Tranquilízate! ¡Fue una broma!
  Успокойся! Это была шутка!

  ¿Están todos bien? ¡ Tranquilícense !
  Все в порядке? Успокойся!

  Tu hermano installa jugando, así que ya tranquilízate
  Ваш брат играл, так что остынет!

  Tranquilízate , no puedo entender lo que me estás diciendo
  Успокойся, Я не понимаю, что вы мне говорите

  7.Calmantes montes —

  Расслабься / Успокойся

  В Мексике calmantes montes — еще одно популярное и неформальное выражение, которое говорящие используют, чтобы кого-то успокоить. Как и «sereno moreno», calmantes montes — это очень забавный и приятный способ попросить людей «успокоиться». Это выражение означает «расслабься», «расслабься» или «просто успокойся». Поскольку это неформальное выражение, убедитесь, что вы используете «calmantes montes» в правильном контексте.

  ¡ Calmantes montes , morros! ¡Ahorita nos vamos!
  Успокойтесь, мальчиков! Оставим через несколько!

  Me estás poniendo nerviosa, ¡ calmantes montes !
  Ты меня нервничаешь, холодок!

  ¿Por qué estás estresada? ¡ Calmantes montes!
  Почему вы нервничаете? Успокойся!

  Обратите внимание: «Calmantes montes» — это сокращенная версия «calmantes montes, pájaros cantantes, alicantes pintos» , которая является сверхдлинным неформальным мексиканским выражением «успокойся».«Calmantes montes» очень популярен, но не удивляйтесь, если вы услышите, что говорящие на мексиканском языке используют длинную версию, потому что нам это нравится! 🙂

  8. Серенат —

  Успокойся / Успокойся

  Serénate — наиболее формальное выражение из этого списка для выражения «успокойся». «Serénate» — это прямой перевод «успокоиться» или «успокоиться» и обычно применяется в формальных контекстах, таких как фильмы, новости, образцы письма и формальные разговоры.

  Respira y serénate , todo va a estar bien
  Breathe и успокаивайтесь, все будет хорошо

  Mamá, por Favor, serénate , los invitados te están viendo
  Mom, успокойтесь , пожалуйста, гость смотрит на вас

  No entiendo por qué estás tan enojado, pero serénate , por Favor
  Не понимаю, почему вы так расстроены, но успокойтесь, пожалуйста

  Обратите внимание: Несмотря на то, что он довольно формальный, serénate довольно популярен в формальных ситуациях, просто убедитесь, что вы не используете его среди своих друзей.

  9. Calma —

  Успокойся

  По-испански calma — еще один вежливый способ попросить человека успокоиться. Поскольку «calma» — это существительное, вам не нужно добавлять к нему местоимения, вам просто нужно включить его в свои предложения. «Calma» в основном применяется, когда просят людей успокоить их настроение или эмоции. В результате в данном контексте это переводится как «успокойся».

  Por Favor, señores, calma
  Господа, пожалуйста, успокойтесь

  ¡ Calma ! No hay necesidad de que te estreses
  Успокойся! Не нужно подчеркивать

  ¿Por qué estás tan apurada? Calma , toda va a ir bien
  Почему вы так торопитесь? Успокойся, все будет хорошо

  Заключение

  Если вы научитесь выражать свои мысли по-испански, это не только поможет вам высказывать свое мнение, но и укрепит ваше владение испанским языком.