Таблица как правильно разговаривать с женщиной таблица: Как правильно разговаривать с женщиной таблица — Отношения

Как правильно разговаривать с женщиной? Как быть интересным для женщины

Достаточно часто, в беседе с незнакомым человеком, ты оказываешься в неловкой ситуации: вы разговариваете, но в определённый момент, ты понимаешь, что вы разговариваете ни о чём.

Вы уже поговорили о том, какая сегодня жара (или холод). Какое яркое солнце (или идёт дождь). Как орут дети вокруг (или напротив, какая вокруг тишина).

Вы можете обсудить новый фильм, какой начальник идиот, и как повар пересолил суп в кафе. При этом, разговор идёт достаточно гладко, неловких пауз не повисает, но ты очень хочешь, чтобы эта болтовня ни о чём поскорее закончилась. И с облегчением вздыхаешь, когда незнакомый человек уходит. Или тебя зовут друзья, и тебе пора идти.

Разумеется, вести такого рода диалоги также нужно уметь – нет ничего хуже неловких пауз. Однако, такие вежливые разговоры никуда не ведут. Они не делают вас с собеседником ближе, не углубляют доверие между вами. Причём, вы оба это прекрасно понимаете.

Однако, если речь идёт о разговоре с женщиной – то вежливые разговоры ни о чём – это вовсе не то, что тебе нужно.

Если ты с девушкой только что познакомился – тебе нужно как можно быстрее заинтересовать её и узнать о ней как можно больше фактов. То есть – двигаться вглубь, а не скользить по поверхности. Диалог о погоде и птичках никак не приближает тебя к тому, чтобы сделать эту женщину своей. Разумеется, если ты этого хочешь.

Поэтому – давай разбираться, как нужно разговаривать с женщиной.

Разговор в никуда

Давайте посмотрим, как разговаривают два малознакомых человека.

Обычно – они ведут вежливую беседу ни о чём. Разговор движется вокруг ничего не значащих общеизвестных тем, затронуть которые можно совершенно безопасно и на которые любой может разговаривать сколь угодно долго. В принципе, цель разговора ни о чём – заполнить неловкие паузы, когда вы с малознакомым человеком оказались в одном пространстве.

Ощущение от такой беседы довольно неловкое – но этот разговор сильно лучше, чем продолжительное молчание (хотя для кого как, конечно). И, когда ваше совместное время заканчивается – вы облегчённо прощаетесь и идёте каждый своей дорогой, с чувством выполненного долга.

Однако – когда ты разговариваешь с девушкой – у тебя есть определённая цель (во всяком случае, должна быть). И если ты будешь разговаривать с ней ни о чём, то к своей цели ты не приблизишься ни на сантиметр.

Если вы с девушкой мало знакомы – тебе нужно поскорее узнать её. И здесь разговор ни о чём никак не помогает.

Также в общении с девушкой тебе нужно заинтересовать её, сделать так, чтобы девушка ждала вашей следующей встречи и воспринимала тебя, как интересного собеседника. И здесь поверхностная болтовня скорее повредит, чем поможет.

Разговоры о погоде и прочих общеизвестных вещах никак не сближают тебя с девушкой. Твои фразы вроде «Тут такой прекрасный интерьер» или «Здесь делают очень вкусный кофе» — на самом деле не наводят никаких мостов между тобой и девушкой.

Самое неприятное – что в таких диалогах появляется неизбежная неловкость, которую чувствуют оба. Если ты не особо хорошо умеешь строить раппорт (доверие в коммуникации), то можешь заметить, явные признаки потери интереса со стороны девушки слишком поздно. Например, когда она основательно уткнулась в свой смартфон и бурчит оттуда что-то невразумительное.

Как понять, что вы говорите ни о чём

Есть несколько способов понять, что вы говорите ни о чём со всеми вытекающими:

• Девушка, с которой ты разговариваешь, даёт только простые и односложные ответы.
• Девушка не задаёт никаких вопросов.
• Девушка сама не проявляет инициативу. Разговор идёт только на те темы, которые поднимаешь ты.
• Тебе не удаётся вывести беседу к каким-либо значимым темам, весь разговор ведётся вокруг общих тем «о погоде».
• Девушка не говорит о себе и крайне скупо высказывает своё мнение, предпочитая слушать тебя.

Если идёт разговор ни о чём, то всё очень плохо. Ты не можешь заинтересовать девушку. Тебе не удаётся узнать о девушке что-нибудь значимое. Тебе приходится очень и очень напрягаться, каждый раз упираясь в ситуацию, когда у тебя закончились слова. Это изрядно выматывает, признай. Обычно в разговоре участвуют два человека, и очень трудно тащить на себе весь диалог за двоих.

И здесь парни совершают очень важную ошибку. Они считают, что девушка не заинтересована, поэтому с ней ловить особо нечего. И прекращают попытки добиться её.

Почему так происходит

Если ты беседуешь с девушкой, и понимаешь, что вы говорите ни о чём, и разговор зашёл в тупик, то тут может быть только две причины.

Первая – ты не очень искусный собеседник, не умеешь быстро выстроить глубокий раппорт и заинтересовать девушку.

Вторая – девушка действительно не заинтересована.

При этом, большинство парней охотно сваливают вину на девушку, считая, что он ей просто не понравился. Разумеется, это самый простой способ – переложить ответственность на другого, и самому чувствовать себя красавцем. Поскольку сама мысль, что ты сделал что-то не так весьма болезненна.

Однако, если ты уверен, что действительно очень хороший мастер коммуникации, и дело действительно в девушке, то тебе нужно иметь в виду вот что:

• Девушка может просто стесняться, находиться в растерянности, и потому не знать, что ответить. Тем более, что от неё ожидается быстрый, остроумный ответ в тему. Даже если девушка хороша собой, и ты миролюбиво и дружелюбно к ней настроен – стеснение и растерянность может сильно помешать девушке мило поболтать с тобой.
• Девушке зачастую нужно больше времени, чем парню, чтобы почувствовать доверие к собеседнику и расслабиться. Даже если у тебя очень хорошие навыки установления раппорта, нужно учитывать индивидуальные особенности девушки.
• Вы можете находиться в ситуации, в которой девушка будет чувствовать себя скованно. Например, ты подошёл к ней, когда она болтала с друзьями. Или за соседним столиком сидит её бывший. Или она находится на работе – и ей просто не очень удобно разговаривать с тобой, как бы она ни хотела.

Поэтому – не следует слишком быстро списывать со счетов девушку, если у тебя не получился диалог с ней. Хороших девушек мало, так что обязательно нужно повторить попытку ещё несколько раз – в разных ситуациях и с разным настроением попробовать поговорить на другие темы.

Если же ты новичок, и признаёшь, что тебе нужно ещё прокачать навыки коммуникации, то лучше сделать это максимально быстро – в этом случае ты очень скоро получишь положительные результаты.

Кстати, есть ещё одна причина, которая может помешать девушке вести с тобой вежливую беседу.

Девушка может не хотеть, чтобы ты говорил. Она может очень хотеть, чтобы ты что-то сделал. Например, если вы сидите в кафе, твоя рука на её бедре, вы наклонились друг к другу и шепчетесь так, что никто другой вас не слышит – ответы девушки не впопад могут означать, что она слишком возбуждена и ждёт, когда ты уже её поцелуешь!

Поэтому тебе также очень важно разбираться в тех сигналах, которые девушки посылают парням. К сожалению, большинство парней их не видит и не умеет понимать.

Как перестать говорить ни о чём

Без разницы, почему ты оказался в разговоре ни о чём. Может быть, ты не очень хорош в коммуникации. Может быть, девушка не очень заинтересована. Может быть, она не хочет сама вкладываться в беседу, а хочет, чтобы ты играл главную роль. Причина не важна. Важно, что ты будешь делать в этой ситуации.

А предпринять ты можешь следующее:

• Начни говорить о девушке. Большинство парней в беседе с девушкой рассказывают много историй о себе. Или просто забавных историй. Переходи на разговоры о девушке. Тебе нужно проявить искренний интерес к личности самой девушки – к тому, что она любит, чем увлекается, о чём мечтает, к чему стремится. Таким образом ты действительно начнёшь выстраивать с ней очень личные взаимоотношения, и уровень доверия между вами будет расти. Да и информация, которую девушка тебе сообщит – будет тебе весьма полезной.
• Уводи разговор от общих тем. Переходи на личные темы, а, точнее, на лично твоё и лично её отношение – к книгам, фильмам, странам, городам. К любым событиям в вашей жизни. Поговорите о её и твоей первой любви. Первом сексуальном опыте. Обсудите, какая книга больше всего тронула за душу и почему. Вместо поверхностной болтовни ни о чём, начните говорить на значимые, глубокие темы.
• Если всё же упёрлись в стенку – и девушка никак не идёт на контакт, смени место. Уведи её из кафе и просто прогуляйтесь. Или перейдите в другое кафе. Зачастую смена места может помочь – в другой локации девушка может начать вести себя иначе. Как ни удивительно, это частенько срабатывает: разговор не клеится, а потом ты вдруг говоришь: «Пойдём отсюда», и девушка неожиданно отвечает «Пойдём». Это очень хороший знак. Но бывает, что смена места не срабатывает – если девушка не хочет поддерживать беседу, то она, скорее всего, не захочет и куда-то ехать с тобой. В этом случае нужно попрощаться с ней. Но не навсегда, а на сегодняшний день. Также метод смены места помогают выявить девушек, которые напротив – хотят ускорить события. И если она согласна идти с тобой в другое место – можно приглашать её домой. Вполне вероятно, что она согласится.
• Отстраниться от девушки. Если ничего не помогает – ты можешь сделать несколько скучающий вид и погрузиться в своим мысли, предоставив событиям развиваться без твоего участия. Иногда это срабатывает. Поскольку, если девушка действительно в тебе заинтересована, она постарается исправить ситуацию, увидев, что ты заскучал.
• Уйти и вернуться. Ты оставляешь девушку ненадолго одну. И возвращаешься. При этом – ты уходишь из прежней ситуации неловкого разговора. А вернуться ты должен другим, и сразу создать другую ситуацию – позитивную и непринуждённую. Выйди на улицу – якобы для того, чтобы поговорить по телефону. Встряхнись. Придумай что-нибудь, что будет объяснять твой уход. Набери в лёгкие воздух. Улыбнись почувствуй позитив – и возвращайся к девушке. И попытайся снова вывести девушку на откровенную беседу. Не следует оставлять девушку надолго. И вернуться нужно реально более позитивным.
• Откровенно поговори с ней. Но это крайний случай, поскольку после такой беседы часто вернуть уже ничего нельзя. Но если дошло до этой крайности – просто спроси девушку: «Я что-то делаю не так, или ты действительно не хочешь со мной общаться?». Бывает, что это срабатывает и девушка начинает говорить о том, что её напрягает. Но иногда девушка может сказать сакраментальное «Мы можем быть только друзьями» — и это практически конец надежде её соблазнить.

Помни. Когда ты знакомился с девушкой – работала твоя внешняя привлекательность. Однако, дальше одной привлекательности будет мало. Если ты нравишься девушке, но не можешь её заинтересовать – дело плохо.

Тебе нужно избегать разговоров ни о чём. Более того – каждый разговор ни о чём сильно снижает вероятность успеха с этой конкретной девушкой.

Исключением может быть только ситуация, когда ты очень сильно нравишься девушке. Или представляешь для неё огромный интерес как источник ресурсов. В этих случаях девушка тебе всё простит. Но, в этих случаях она и охотно проявит инициативу в беседе.

Как только ты оказался в ситуации разговора ни о чём – немедленно старайся выйти из него. И лучшим шагом для этого будет проявление искреннего интереса к самой девушке. Как только ты научишься это делать, то убедишься – что девушки очень любят поболтать о себе. И, вполне возможно, эти разговоры могут закончиться в весьма интересном месте.

Например, у тебя дома.

Как правильно общаться с женщиной — Психология человека

Правильное общение с людьми и в частности с женщинами, учитывая их психологический тип, должно строиться согласно некоторым правилам, которые крайне важно соблюдать для успешного результата такого общения. Должен заметить, что в этой статье я не о способах флирта хочу поведать, а об общих правилах общения мужчины с женщиной, которые можно применить в самых различных ситуациях, это могут быть как деловые отношения, так и личные. Эти правила скорее даже нужно применять, если мужчина хочет расположить к себе женщину, а не оттолкнуть ее. Психология мужчин и женщин имеет некоторые отличия, хотя есть некоторые психологические моменты, которые присуще обоим полам, ведь если обобщать нас как людей, то окажется, что у нас есть очень много общего, а если обобщать как живых существ, как животных, то схожести будет и того больше. И все же те самые отличия в психике мужчин и женщин надо знать, дабы выстраивать наиболее тонкий диалог, а не использовать исключительно природные инстинкты. Так каким же именно способом нам мужчинам следует общаться с представительницами противоположного пола, дабы мы им были приятны в столь интересном занятии?

Прежде всего, мы должны быть внимательными в общении с женщиной, внимание они чувствуют очень тонко, тем более, если это внимание у вас будет переключаться на кого-то еще, и тем более если оно будет переключаться на другую женщину. Не следует обращать внимания на других женщин, общаясь с той, которая вас интересует, прежде всего, тем более, если вы только познакомились. Будьте серьезны и внимательны уважаемые мужчины, не ставьте под сомнение исключительность вашей собеседницы, концентрируйте внимание исключительно на ней, контролируйте себя. Далее очень важно дать высказаться женщине, внимательнейшим образом при этом ее слушая. Я понимаю, что некоторые женщины могут говорить часами, и в некоторых случаях будет уместно остановить ее, но в большинстве случаев этого лучше не делать, не так уж и много требуется времени большинству женщин, чтобы полностью изложить свою позицию. Поэтому внимательно слушая ее, дайте ей высказаться, проявите к ней уважение, сделайте вид если надо, что вас заинтересовали ее слова, вы находите их уместными, интересными, и они даже заставляют вас задуматься, это конечно больше зависит от сказанного.

Иной раз женщина ждет ваших эмоций, которые необходимо проявить, даже если они у вас не возникли, ну это элементарная вежливость и демонстрация понимания, применимая не только к общению с женщинами, но в целом со всеми людьми. Не насмехайтесь и не осуждайте женщину, многие мужчины так часто делают, в особенности, если перед вами женщина, которая напрашивается на подобное к себе отношение. Станьте для нее исключением, не реагируйте на нее как все, это уже интересно для нее, и означает, что вы видите в ней кого-то другого, не то, что остальные, и в ее словах, конечно же. Если женщина проявляет недовольство в отношении вас, или же она высказывает свое возмущение в отношении какой-либо ситуации, жалуется на что-то или еще как-то проявляет свои эмоции, не следует ей перечить и противопоставлять что-то этому. То есть, примите все что она говорит и смягчите ее возмущение, согласитесь с тем, что вы скажем, может быть виноваты, или пожалейте ее, или же поддержите, в общем не противопоставляйте ей ничего.

Не следует проявлять свое мужское начало и начинать спорить, выдвигать аргументы против того, что она говорит, и не просите женщину быть сильной, она ведь женщина. Соглашайтесь, жалейте, успокаивайте и поддерживайте женщину, в случае проявления ею своих эмоций, иначе если с ней спорить, то это все равно, что уголь в печь подкидывать, от чего пламя в ней будет еще сильнее разгораться. Так что будьте мягкой подушкой, а не каменной стеной, для большинства случаев, это более правильный вариант реагирования. Женщина часто любит передавать свои эмоции мужчине, дабы побудить его к действиям, при этом часто порою преувеличивая то, о чем говорит, это делается ею сознательно или бессознательно, но довольно-таки часто. Следовательно если вы не будете бурно реагировать и заводиться, а заверите ее в том, что все будет хорошо и вы решите все проблемы, то контроль над ситуацией будет уже в ваших руках. В таком случае и женщина получит что хочет, уверенность в том, что вы решите все ее проблемы или просто посочувствуете ей, в зависимости от того, что собственно она хочет, выражая излишне эмоционально свою позицию. А с другой стороны вы не будете, как цепной пес бездумно реагировать на ее слова, смягчив ситуацию и для нее и для себя.

Такие вот простые, но очень важные правила общения с женщиной, которые нужно соблюдать мужчинам, если они хотят понравиться женщине, понять ее и в целом держать под контролем свой с ней диалог. Как я уже сказал, это применимо везде без исключения, любая ситуация требует от мужчины прежде всего именно такого поведения. Конечно если вы желаете соблазнить женщину, и рассматриваете свое общение с прекрасным полом направленно только на это, то здесь необходимо придерживаться еще ряда правил, позволяющих этого достичь, но о них уже в следующих статьях. В этой же я хочу подчеркнуть еще один интересный момент, который вы наверняка заметили. Некоторые приемы общения, которые были здесь рассмотрены, как приемы общения с женщиной, вполне могут быть применены и к мужчинам. Мужчины тоже любят, когда их внимательно слушают, когда проявляют к ним внимание и уважение, им иногда даже просто выговориться нужно. И это говорит нам об особенностях человеческой психологии в целом, только вот эти моменты особенно важны для женщины, потому что они обращаются к ее женскому началу. А вот о том, что обращается к мужскому началу, и как следует общаться женщине с мужчиной, я расскажу вам в своей следующей статье.

Статья опубликована: 17.04.2012. Последнее обновление: 20.07.2017

О чём не надо разговаривать с женщиной

Трудности жизни

Она спрашивает, как у вас дела? Всегда отвечайте: «Лучше всех». Людей, постоянно жалующихся на жизнь, не любит вообще никто. Когда видишь нытика мужского пола, становится вдвойне противно. Настоящий мужчина не жалуется на жизнь. Он либо меняет окружение под себя, либо приспосабливается к реальности с минимальным ущербом для себя и тех, о ком заботится. Говоря проще, мужчина выбирает действие, а не пассивное нытьё.

В следующий раз, когда вам захочется вывалить информацию о тяготах жизни на собеседницу, подумайте, захочет ли она терпеть рядом с собой размазню, не способного изменить к лучшему даже собственную жизнь? Нужно ли женщине решать ваши проблемы, помимо своих?

Неудачи

Проблема с ошибками и проигрышами в том, что их последствия зачастую заметны. Даже если вы понимаете неуместность разговора о собственных неудачах, собеседница может знать о них и спросить из любопытства. Что делать? Да, собственно, ничего. Достаньте припасённый для такого случая покерфейс и всем своим видом покажите, что случившееся волнует вас примерно так же, как скорость ветра у поверхности Юпитера. Не оправдывайтесь, не говорите много. У вас всё под контролем, а упомянутое событие не заслуживает и секунды вашего внимания.

Любите рассказывать женщинам о том, как много у вас не получается в жизни?.. Ну что же, при должном усердии «неудачник» вполне может стать вашим официальным прозвищем.

Сомнения

Тут всё не так очевидно. Нельзя путать сомнения с размышлениями, потому что мгновенно принять решение, особенно если вопрос сложный, не может никто. Более того, мужчина никогда не начнёт делать что-то не подумав, без тщательного анализа. По сути, сомнение — это затянувшееся размышление, зашедшее в тупик.

Женщина может не захотеть брать на себя груз ответственности, особенно если проблемный вопрос, по её мнению, находится в компетенции мужчины, и поэтому все мозговые штурмы лучше проводить наедине с собой, опираясь на собственный интеллект и молча.

Ещё хуже, когда сомнения возникают по самым незначительным вопросам. Мужчина без своего мнения — жалкое зрелище, безмозглый инструмент, которым постоянно нужно управлять. Рядом с таким человеком женщине придётся взять на себя роль мужчины. Нужно ли ей это?

Страхи

Показать свой страх женщине — это, наверное, лучший способ перестать быть мужчиной в её глазах. Вообще, бояться — это нормально. Страх запускает целую кучу процессов, позволяющих мужчине правильно действовать в самой нестандартной ситуации. Так выживали наши предки. Так выживаем и мы.

Если у вас ничего не запускается, а остаётся лишь оцепенение, то вы не защитите себя, не защитите свою женщину, потомство, не примете трудное, но единственно верное решение в нужный момент. Страхи можно преодолевать, но если вы не научились этого делать, то хотя бы не компрометируйте себя. Признание трусости — гарантия того, что женщина покинет вас.

Бывшие

Упоминать прошлых спутниц нельзя совсем. Даже в негативном ключе. Какая разница, хорошо или плохо вы говорите о бывшей? Если говорите, значит, ваши мысли ещё заняты ею и другой женщине там нет места. По крайней мере, сейчас.

Ошибки других

Сплетни, злословие, обсуждение человека за его спиной — обычно этим занимаются бабушки у подъезда, но столь мерзкая черта характера свойственна и некоторым лицам, почему-то называющимся мужчинами.

Вы слышали о том, что подружки любят пообсуждать людей, и решили применить аналогичный приём для сближения с женщиной? Ну что же, теперь вы — её подружка. Без яиц, конечно же. Она задаст вам всего один вопрос: «А почему ты не скажешь это ему в лицо?». Хотя, скорее всего, не задаст, потому что пожалеет.

Душевные раны

В цивилизованном обществе, и особенно в интернете, сейчас наблюдается рост популярности «культа вечно обиженных». Что это такое? Грубо говоря, это когда у человека припекает ниже спины от любых случайных и незначительных фактов и событий, не совпадающих с его восприятием мира. Такие люди считают обязательным публично показать всем степень и площадь своих ожогов, как будто поведение в стиле 14-летней девочки само по себе не является для них достаточным самоунижением.

И конечно же, обиженные верят в то, что их эмоциональные страдания кому-то интересны, а потому лезут со своей болью везде. Хорошо, если вы делаете это только в Сети и анонимно, но попытка взрослой особи мужского пола показать себя истеричной ранимой девочкой перед женщиной — это провал. Если этот слюнтяй так реагирует на пустяки, то что же с ним будет при встрече с реальными проблемами? Разум настоящего мужчины твёрд, его ничто не может ранить.

Достижения

Поверьте, ваши по-настоящему большие и значимые достижения будут заметны и без вашей болтовни о них. Настоящий мужчина делает вещи для того, чтобы улучшить свою жизнь и жизнь небезразличных ему людей. Если вы жертвуете деньги на благотворительность, а потом всем об этом рассказываете, то вы не молодец, а лицемер с большими внутренними проблемами.

Женщины хорошо чувствуют незрелость характера и стараются избегать таких людей. Мотивы хвастуна исходят из крайних проявлений эгоизма, а женщине не нужен мужчина, думающий только о себе.

Вы дочитали это до конца (за что вам большое спасибо) и хотите сказать, что описанный выше образ мужчины устарел и не нужен в современном мире? Отчасти вы правы. Сейчас нам не нужно отбиваться от саблезубых тигров, валить мамонта и тащить его в пещеру, но вот инстинкты, которые позволили выжить нашему виду, никуда не делись. Они формировались миллионы лет, и жалкие десятилетия относительно комфортной жизни никак на них не повлияли.

ФК Атлетико Мадрид — расписание игр, матчей. Турнирная таблица. Когда играет Атлетико

2021-2022	Чемпионат Испании	6	4	2	—	14	2
2021-2022	Лига чемпионов. Основной турнир	1	—	1	—	—	Группа
2021-2022	Юношеская лига УЕФА. 2021-22	1	—	—	1	—	—
2020-2021	Чемпионат Испании	38	26	8	4	86	1
2020-2021	Лига чемпионов. Основной турнир	8	2	3	3	—	1/8 финала
2020-2021	Юношеская лига УЕФА	—	—	—	—	—	—
2020-2021	Испания — кубок	—	—	—	—	—	—
2019-2020	Чемпионат Испании	38	18	16	4	70	3
2019-2020	Лига чемпионов. Основной турнир	9	5	1	3	—	1/4 финала
2019-2020	Юношеская лига УЕФА	8	5	1	2	—	1/8 финала
2019-2020	Испания — кубок	—	—	—	—	—	—
2019-2020	Контрольные матчи	4	3	1	—	10	—
2019	Суперкубок Испании	2	1	1	—	—	Финалист
2018-2019	Чемпионат Испании	38	22	10	6	76	2
2018-2019	Лига чемпионов. Основной турнир	8	5	1	2	—	1/8 финала
2018-2019	Юношеская лига УЕФА	7	4	—	3	—	1/8 финала
2018-2019	Испания — кубок	2	2	—	—	6	—
2018-2019	Контрольные матчи	5	1	2	2	5	—
2018	Суперкубок Европы	—	—	—	—	—	—
2017-2018	Чемпионат Испании	38	23	10	5	79	2
2017-2018	Лига чемпионов. Основной турнир	6	1	4	1	—	Группа
2017-2018	Лига Европы. Основной турнир	9	7	1	1	—	Победитель
2017-2018	Юношеская лига УЕФА	9	5	—	4	—	1/4 финала
2017-2018	Испания — кубок	—	—	—	—	—	—
2017-2018	Контрольные матчи	2	1	1	—	4	—
2016-2017-2018	Товарищеские матчи	1	1	—	—	3	—
2016-2017	Чемпионат Испании	38	23	9	6	78	3
2016-2017	Лига чемпионов. Основной турнир	12	8	2	2	—	Полуфинал
2016-2017	Юношеская лига УЕФА	9	5	2	2	—	1/4 финала
2016-2017	Испания — кубок	—	—	—	—	—	—
2016-2017	Контрольные матчи	1	1	—	—	3	—
2015-2016	Чемпионат Испании	38	28	4	6	88	3
2015-2016	Лига чемпионов. Основной турнир	13	6	4	3	—	Финалист
2015-2016	Юношеская лига УЕФА	7	4	2	1	—	—
2015-2016	Испания — кубок	—	—	—	—	—	—
2015-2016	Контрольные матчи	1	1	—	—	3	—
2014-2015	Чемпионат Испании	38	23	9	6	78	3
2014-2015	Лига чемпионов. Основной турнир	10	5	2	3	—	1/4 финала
2014-2015	Юношеская лига УЕФА	8	6	—	2	—	1/4 финала
2014-2015	Испания — кубок	6	2	2	2	—	1/4 финала
2014-2015	Контрольные матчи	5	4	1	—	13	—
2014	Суперкубок Испании	2	1	1	—	—	Победитель
2013-2014	Чемпионат Испании	38	28	6	4	90	1
2013-2014	Лига чемпионов. Основной турнир	13	9	3	1	—	Финалист
2013-2014	Юношеская лига УЕФА	7	4	1	2	—	1/8 финала
2013-2014	Испания — кубок	8	5	1	2	—	Полуфинал
2013-2014	Контрольные матчи	4	3	—	1	9	—
2013	Суперкубок Испании	2	—	2	—	—	Финалист
2012-2013	Чемпионат Испании	38	23	7	8	76	3
2012-2013	Лига Европы. Основной турнир	8	5	—	3	—	1/16 финала
2012-2013	Испания — кубок	9	6	3	—	—	Победитель
2012	Лига Европы. Квалификация	—	—	—	—	—	—
2012	Суперкубок Европы	1	1	—	—	—	Победитель
2011-2012	Чемпионат Испании	38	15	11	12	56	5
2011-2012	Лига Европы. Основной турнир	15	13	1	1	—	Победитель
2011-2012	Испания — кубок	2	—	—	2	—	1/16 финала
2011	Лига Европы. Квалификация	4	4	—	—	—	—
2010-2011	Чемпионат Испании	38	17	7	14	58	7
2010-2011	Лига Европы. Основной турнир	6	2	2	2	—	Группа
2010-2011	Испания — кубок	6	2	2	2	—	1/4 финала
2010	Лига Европы. Квалификация	—	—	—	—	—	—
2010	Суперкубок Европы	1	1	—	—	—	Победитель
2009-2010	Чемпионат Испании	38	13	8	17	47	9
2009-2010	Лига чемпионов. Основной турнир	6	—	3	3	—	Группа
2009-2010	Лига Европы. Основной турнир	9	3	5	1	—	Победитель
2009-2010	Испания — кубок	9	5	1	3	—	Финалист
2009	Лига чемпионов. Квалификация	2	2	—	—	—	—
2008-2009	Чемпионат Испании	38	20	7	11	67	4
2008-2009	Лига чемпионов. Основной турнир	8	3	5	—	—	1/8 финала
2008	Лига чемпионов. Квалификация	2	1	—	1	—	—
2007-2008	Чемпионат Испании	38	19	7	12	64	5
2007-2008	Кубок УЕФА. Основной турнир	6	3	2	1	—	1/16 финала
2007	Кубок УЕФА. Квалификация	2	2	—	—	6	—
2006-2007	Чемпионат Испании	38	17	9	12	60	7
2005-2006	Чемпионат Испании	38	13	13	12	52	10
2003-2004	Чемпионат Испании	38	15	10	13	55	7
2002-2003	Чемпионат Испании	38	12	11	15	47	11
1999-2000	Чемпионат Испании	38	9	11	18	38	19
1997-1998	Чемпионат Испании	38	16	12	10	60	5
1997-1998	Кубок УЕФА	10	5	3	2	—	Полуфинал
1996-1997	Чемпионат Испании	42	20	11	11	71	5
1996-1997	Лига чемпионов. Основной турнир	8	4	2	2	—	1/4 финала
1995-1996	Чемпионат Испании	42	26	9	7	87	1
1994-1995	Чемпионат Испании	38	13	9	16	35	14
1993-1994	Чемпионат Испании	38	13	9	16	35	13
1992-1993	Чемпионат Испании	38	16	11	11	43	7

Размерная сетка нижнего белья — бра, трусики и купальники

Как не ошибиться в выборе размера белья?

Конечно же, ты знаешь свое тело как никто другой, и уверена, что можешь определить свой размер безошибочно. Но ты удивишься, узнав, что в среднем — четыре женщины из пяти носят бюстгальтер неправильного размера! Главная ошибка — слишком широкий объем (пояс бра) при маленьких чашечках.

Разберемся в этом важном вопросе. Ведь от того, правильно ли подобрано нижнее белье, зависит не только твой комфорт, но и внешний вид, а самое главное твое здоровье.

• Первая ошибка — считать, что все чашечки в бюстгальтерах одинаковые, меняется только объем. На самом деле, размер чашки зависит от объема под грудью. Например, бюстгальтер 70D будет намного меньше в объеме под грудью и объем груди (глубина чашки), чем бюстгальтер 75D, при этом буква размера у каждого из них одинакова — D.
  
  Поэтому если ты оцениваешь свою грудь как небольшую, это вовсе не означает, что тебе подходит чашка А. Вполне вероятно, что может быть В или С, или даже D, E.
• Вторая ошибка — выбирать слишком тесное или свободное белье. Бра не должен давить и создавать дискомфорт. Он также не должен быть слишком свободным, иначе теряется его основная функция — поддерживать и фиксировать грудь. О правильно подобранном объеме можно говорить только в том случае, если бра плотно сидит, в нем свободно дышать и двигаться, но при этом он не давит и не подскакивает сзади. Помни, грудь поддерживаются на 90% за счет пояса бра и только на 10% — за счет бретелей.
• И на третьем месте среди ошибок — выбор белья, которое не подходит по форме. Такое белье может подходить по размеру, но в то же время плохо сидит. Именно поэтому мы создали наш авторский метод индекс комфортной посадки, который поможет подобрать все формы бра, которые подходят лично тебе, учитывая все особенности твоей груди.

Напомним, что размер бюстгальтера определяется не одним, а двумя параметрами. Речь идет об обхвате груди (измерение проводится по самым выступающим точкам) и обхвате под грудью. Проследи, чтобы замеры проводились непосредственно под грудью, не ниже. Чем больше разница между этими двумя параметрами (обхват груди и обхват под грудью), тем больше полнота чашки. Прежде, чем проводить замеры, следует снять с себя уже имеющийся бюстгальтер, иначе результат измерений будет неверным, либо проводить замеры в мягкой чашке. Постарайся быть максимально объективной, не преувеличивать и не преуменьшать замеры.

Для определения правильного размера можно воспользоваться нашим специальным калькулятором, либо сделать это самостоятельно с помощью приведенной ниже инструкции:

Определение правильного размера

Для определения правильного размера можно воспользоваться нашим специальным калькулятором, или сделать это самостоятельно с помощью приведенной ниже инструкции.

Для этого тебе понадобится:
— большое зеркало или партнер, который тебя замеряет;
— сантиметровая лента;
— ручка и бумага для записи полученных данных.

Сделай всего два замера:
1. Измерь обхват непосредственно под грудью, держа сантиметровую ленту достаточно туго, но без сильного натяжения (она не должна сползать или, наоборот, упиваться в кожу). Следите, чтобы лента была параллельно полу.
2. Измерь обхват груди стоя, по выступающим точкам (обычно это соски), продолжая следить за параллельным положением измерительной ленты к полу. Это измерение лучше делать с использованием зеркала (или с помощником). Делать замеры желательно в тонком бюстгальтере с мягкой чашкой, без пуш-апов. Все замеры бюста следует делать, не пережимая ткани молочной железы. Если у Вас выпирают соски, то их можно немного пригнуть вниз.

Важно убедиться, что лента расположена перпендикулярно полу без каких-либо искажений.

Определить размер бюстгальтера
Берем цифру, которая у тебя получилась при замере обхвата под грудью (Шаг №1) и замер по выступающим точкам (Шаг №2) -определяем размер по таблице.

Обрати внимание, что таблица только помогает сориентироваться по размеру!
На посадку влияют многие факторы: вид, форма груди, конструкция бюстгальтера и полотна. Если ты неуверена в выборе, воспользуйся нашим помощником в Telegram, чат-ботом @bra_fitting_bot, или просто запишись на бесплатный онлайн брафитинг.

Многие женщины делают ошибку, покупая один и тот же размер в течение многих лет, даже не задумываясь о том, что их грудь может меняться. Для того, чтобы всегда чувствовать себя комфортно и не получить эффект перетянутого резинками тела, следует периодически измерять себя заново и определять размер повторно.

Определить размер трусов и пояса для чулок также несложно.

Для этого необходимо снять всего 2 мерки:

• Охват талии — сантиметровую ленту протягиваем вокруг ее узкой части, под нижними ребрами;
• Охват бедер — лента должна проходить горизонтально через выпуклые точки ягодиц.

Для того чтобы определить правильный размер колготок, нужно в табличке сопоставить свой рост и вес. В случае если твой рост и вес такие, что тебе подойдут два размера, рекомендуем остановить свой выбор на колготках на размер больше, чем в таблице. Маленькие колготки выглядят не лучшим образом, они могут сползать и быстрее рвутся.

Соотношения размеров

Английские размеры от общепринятых европейских отличаются обозначением объема в дюймах и «промежуточным» размером чашки, например 28D, 28DD, 28 E и т.д.

В английском размере буквенная размерная шкала выглядит так: АА, А, В, С, D, DD, E, F, FF, G, GG, H, HH, J, JJ и т.д.

Размер чашки может совпадать, а может отличаться: например, английский DD может равняться европейском E; E — европейском F; F — отвечать G, FF — H, G — I и т.д. Чашки А, В, С, D одинаковы в обоих случаях.

Английский объем указан в дюймах: 28, 30, 32, 34, 36, 38, 40, 42, 44 Соответствие объемов английского и европейского следующее: 32 английский = 70 европейский 34 = 75, 36 = 80, 38 = 85 и т.д.

Для удобства в работе используйте международные таблицы размеров:

Норма билирубина у женщин

Норма билирубина в крови у женщин: референсные значени

Клиническое значение имеет оценка обеих фракций билирубина. Чтобы определить уровень билирубина, проводят биохимический анализ крови, и оценивают содержание как прямого, так и общего билирубина. Последний включает в себя количество билирубина в целом: и прямого, и непрямого. Уровень непрямого билирубина у женщин (впрочем, как и у мужчин) рассчитывается исходя из содержания общей и прямой фракции . Диапазон нормальных значений билирубина зависит от наборов, используемых в конкретной лаборатории, соответственно, диапазон референсных значений разнится от лаборатории к лаборатории.

По данным литературы нормальные показатели общего билирубина сыворотки крови составляют 3,4–20,4 мкмоль/л, непрямой билирубин в норме представлен значениями до 16,5 мкмоль/л, прямой билирубин — от 0 до 5,1 мкмоль/л.⁹

Как может проявляться повышенный уровень билирубина?

При увеличении концентрации пигмента в крови могут возникать различные симптомы в зависимости от причины. При незначительном отклонении от нормы признаков, которые позволили бы подозревать какие-то проблемы со здоровьем, может не быть. При умеренном повышении уровня пигмента может появляться желтуха — кожа и склеры приобретают желтый оттенок.

Механизм развития желтухи прост: из-за повышения в крови уровня билирубина, имеющего желтоватый оттенок, изменяется цвет кожных покровов и слизистых оболочек. Кроме того, при повышении уровня билирубина в крови может наблюдаться окрашивание мочи в темный цвет, а в кал, наоборот, билирубин в таком случае почти не поступает, поэтому он обесцвечивается¹.

Желтуха — основной симптом гипербилирубинемии (повышения уровня билирубина в крови). Ей может сопутствовать ряд других симптомов, таких как, например, увеличение печени и/или увеличение селезенки^1,2.

Желтуха кожных покровов, связанная с повышением уровня билирубина у женщин, может быть симптомом нескольких десятков заболеваний и состояний. Рассмотрим самые распространенные.

Желчнокаменная болезнь (холелитиаз) — хроническое заболевание, при котором в желчных путях образуются камни. Его выявляют у 10-15% населения, причем у женщин в 2-3 раза чаще, чем у мужчин, что связывают с влиянием женских половых гормонов. Повышается риск развития холелитиаза и при беременности, особенно при повторной, а также на фоне заместительной гормональной терапии во время климакса².
Желчнокаменная болезнь может длительное время протекать бессимптомно, однако при обструкции желчных путей камнем или развитии воспаления заболевание дает о себе знать. Классические симптомы обострения (желчные/печеночные колики)– боль, вздутие живота, рвота. К ним может присоединяться желтуха, причем показатель билирубина увеличен умеренно (общий обычно менее 85,5 мкмоль/л, прямой менее 5 мг/дл)².

Синдром Жильбера — врожденное генетическое заболевание, при котором нарушается обмен билирубина. Встречается у 5-7% молодых людей во всем мире. Примерно 30% всех желтух вызваны синдромом Жильбера. Обычно болезнь протекает бессимптомно и выявляется случайно при проведении биохимического анализа крови, когда обнаруживают повышение уровня билирубина³.

Нарушение функции печени — одна из распространенных причин повышения уровня билирубина в крови у женщин и мужчин. Поражение печени может быть вызвано рядом заболеваний, в том числе:

• цирроз печени⁴;
• аутоиммунные заболевания, например, аутоиммунный гепатит⁵;
• вирусные гепатиты6^6,7,8.

Гемолитическая анемия — заболевание, вызванное повышенным разрушением эритроцитов. Может быть наследственным и приобретенным. При обострении заболевания (так называемом гемолитическом призе) могут наблюдаться общая слабость, повышение температуры тела, головную боль, снижение аппетита, тошнота, иногда рвота, боль в животе или чувство тяжести в левом подреберье. Моча темнеет иногда до темно-бурого или даже черного цвета, кал обесцвечивается, слизистые и кожные покровы желтеют. При проведении биохимического анализа крови выявляется повышение непрямой фракции билирубина⁷.

Повышение уровня билирубина при беременности

Желтуха и повышение уровня билирубина у женщин во время беременности могут быть вызваны рядом заболеваний.

Внутрипеченочный холестаз — вторая по распространенности причина высокого уровня билирубина у женщинво время беременности, однако о ней стоит поговорить в первую очередь. Причиной желтухи при беременности становится внутрипеченочный холестаз в ¼ случаев. Это заболевание также называют холестатическим гепатозом беременных, доброкачественным рецидивирующим холестазом беременных, зудом беременных. До сих пор точно неизвестно, почему возникает заболевание. Считается, что заболевание развивается у женщин, имеющих генетическую предрасположенность к необычной холестатической реакции на вырабатываемые во время беременности гормоны⁸.

Заболевание проявляется обычно в III триместре беременности и купируется самостоятельно после родов. Симптомы холестаза беременных⁸:

• кожный зуд, один из первых и основных признаков;
• желтуха, обычно умеренная, сопровождающаяся потемнением мочи и осветлением кала. однако в некоторых случаях желтухи может не наблюдаться.

При биохимическом анализе крови у женщин с холестазом беременных выявляют повышение уровня билирубина в крови, как правило, не более чем в 5 раз по сравнению с нормой8.⁸.

Желтуха у беременных при некоторых заболеваниях может сопровождаться длительной многократной рвотой.

Острая жировая дистрофия печени беременных.
Ранее применялось название «острый жировой гепатоз беременных» – редкое, встречающееся с частотой 1 случай на 13 000 родов, осложнение беременности. Причина не установлена; обычно наблюдается у молодых первородящих в III триместре беременности⁸.

Острые вирусные гепатиты — основная причина желтухи у будущих мам: на них приходится до половины случаев повышения билирубина у женщин, ожидающих ребенка. Заболевание может развиваться на любыхсроках беременности, а его симптомы очень разнообразны ⁸.

Размеры нижнего белья. Таблицы размеров мужского, женского и детского белья

Примерять нижнее бельё в магазине запрещено, а при покупке в интернете глаза разбегаются — размерные сетки отличаются не только в разных странах, но даже у разных производителей. Безусловно, стоит учитывать информацию, представленную на сайте производителя той марки белья, что вы покупаете. Кроме того, мы собрали несколько таблиц размеров из наиболее серьёзных источников. 

Размеры мужского нижнего белья

Размер нижнего белья для мужчин определяется по-разному.

Первый способ — на основании роста и веса, однако людей, сложенных идеально по пропорциям, крайне мало.

Второй способ — основываясь на размере талии, но мужчины редко носят трусы на талии. У мужчин обхват талии определяют над тазовыми костями. 

И, наконец, третий способ — на основании размера бёдер. Для определения размера нижнего белья необходимо измерить обхват бёдер по наиболее выступающим точкам ягодиц и найти в таблице свой размер.

Если полученный результат находится между двумя размерами, при покупке стоит руководствоваться бОльшим. 

Для любителей узкого и обтягивающего белья — если перестараться, результатом станет застой крови.

Ещё одна таблица соответствия, где указаны размеры мужского белья Англии:

 

Размеры женского нижнего белья

У прекрасной половины человечества две части нижнего белья — «верх» и «низ». С последней всё просто — размер белья соответствует размеру брюк, которые вы носите. Для определения размеров верхней части существует более сложная система.

Таблица соответствия размеров женского нижнего белья. Россия/США/Германия/Франция/Беларусь

Как определить размер бюстгальтера  

Шаг 1. Измеряем свои параметры

Излишне говорить, но всё-таки подчеркнём, что все замеры необходимо делать с обнажённой грудью. Чтобы результаты были точными, попросите кого-нибудь помочь вам — измеряемый человек должен стоять свободно, прямо, опустив руки. Следите, чтобы сантиметровая лента при измерении прилегала к телу плотно, но не натягивала кожу.

Хит

ORG-2W33-55x3x9 см

в наличии 828 q

VN-S16S532x32x10 см

в наличии 981 q

Арт. ORG-2W

в наличии

828 q

Добавить в корзину

Арт. VN-S16S5

в наличии

981 q

Добавить в корзину

Цифра 1. Обхват под грудью стоя

Измерительная лента должна проходить под лопатками и под грудью, прилегать к телу плотно. Вам необходима цифра, которая получается на вдохе (сделайте глубокий вдох). 

 

Цифра 2. Обхват груди стоя

Сантимер проходит по лопатками и по наиболее выступающей части молочных желёз, не деформируя, конечно, грудь. Здесь необходимо записать результат, который получается на выдохе.

 

Цифра 3. Обхват груди в наклоне

Наклониться вниз следует под прямым углом; измерительная лента должна прохдить прямо перпендикулярно полу. Для контроля лучше использовать зеркало — либо помощь другого человека.

Шаг 2. Определяем размер пояса бюстгальтера.

Размер пояса — это первая цифра из ваших замеров, обхват под грудью стоя. 

Шаг 3. Определяем размер чашки бюстгальтера.

Если разница между цифрами 2 и 3 — больше 5 сантиметров, то для определения размера чашки необходимо вычислить среднее между ними.

Если эта разница меньше 5 сантиметров, используем цифру 3 (обхват груди в наклоне)

Теперь — тадам! — самое главное. Из полученного числа вычитаем цифру 1 (обхват груди стоя). Получаем результат, ищем его в нижеследующей таблице и узнаём наконец размеры подходящей вам чашки бюстгальтера.

Внимание. Размер чашечки бюстгальтера не фиксирован, он соотносится с размером пояса. Бюстгальтер размера 70E имеет намного меньшую чашку, чем 85E. 

Шаг 4. Определяем размер бюстгальтера.

Тут всё просто — размер пояса плюс размер чашки. Цифра из Шага2 + буква из Шага3

Размер вполне может получиться двойным, ничего страшного. Просто примерьте несколько моделей, чтобы выбрать именно ту, в которой и вы чувствуйете себя комфортно, и ваша грудь смотрится замечательно.

Если бютгальтер подобран правильно, грудь расположена на середине линии между плечами и локтями. 

ВАЖНО Размеры пояса и чашки бюстгальтера различаются в разных странах. Приводим таблицы соответствия.

Данный метод подобра размера бюстгальтера достаточно точен, однако и он может дать сбои, если обхват под грудью стоя больше 90 сантиметров, также он не подойдёт, если эта цифра больше 81 см, но разница между обхватом под грудью стоя и обхватом груди больше 22 сантиметров — т.е. женщина полная или грудь слишком большая. В таких случаях бюстгальтер нужно индивидуально, примеряя различные модели. К счастью, большой размер груди сейчас не повод носить бюстгальтер советского покроя, на рынке существует масса красивых и практичных моделей, разработанных с учётом всех нюансов. 

Таблица стандартных размеров бюстгальтера

  

Размеры детского нижнего белья

С детскими размерами нижнего белья всё, казалось бы, просто, нет необходимости при подборе учитывать столько разнообразных ньюансов. Размер трусиков для своего ребёнка некоторые мамы могут даже определить «на глаз». Однако есть два «но». Малыши, не говоря уже о детях постарше, — подвижные, неправильно подобранное бельё может доставлять им дискомфорт, натирать кожу. К тому же, дети очень быстро растут, поэтому измерять их для точного подбора размера нужно довольно часто. Детское бельё может быстро стать мало, а ребёнок даже не отследит, что стал меньше двигаться из-за того, что трусики врезаются в кожу. К тому же, тесное бельё нарушает кровообращение.

Поэтому важно грамотно подбирать размеры детского нижнего белья. Существует два типа размеров детских трусиков — по весу (этим отличаются импортные производители) и по росту одновремённо с объёмом бёдер.

Размеры детских трусиков

 

Если размер на трусиках указан одной буквой:

— размер S предназначен для детей весом от 4 до 7 кг,

— размер М – от 7 до 14 кг,

— размер L – от 14 до 18 кг. 

Общая таблица размеров детского нижнего белья

Важно. При покупке нижнего белья, неважно, будь то мужского, женского или детского, учитывайте таблицы размеров, представленные на сайте продавца. Размерная сетка у разных производитлей может отличаться, это необходимо иметь в виду.

«Беседа за красным столом»: реальная дискуссия о невидимости чернокожей женщины

20 апреля стало известно о стрельбе полицией в 16-летнюю девочку МаКия Брайант в Колумбусе, штат Огайо, которая вызвала полицию за помощью после того, как вступила в физическую ссору с кем-то, кто жил в ее приюте.

У

Брайант был нож, но ее тетя Хейзел Брайант утверждает, что уронила его, прежде чем офицер выстрелил в нее несколько раз. После того, как были обнародованы новые подробности, общественность с тех пор обсуждает, была ли стрельба оправданной, не зная о проблемах, с которыми пришлось столкнуться Брайанту, живя в системе приемной семьи.

Чуть более года назад, в марте 2020 года, Бреонна Тейлор была смертельно ранена полицейскими Луисвилля, которые вторглись в дом, в котором она делила со своим парнем. В течение нескольких месяцев общественность не знала о ее смерти, пока ее имя не стало циркулировать в социальных сетях под хэштегами #SayHerName и #JusticeForBreonnaTaylor.

Невидимость, с которой сталкиваются многие темнокожие женщины, является темой интимного обсуждения в следующем выпуске Red Table Talk , который будет транслироваться в четверг, 13 мая, в 12:00 по тихоокеанскому времени / в 15:00 по восточному времени на Facebook Watch!

СВЯЗАННЫЙ: Уиллоу Смит рассказывает о своем полиамурном образе жизни в «Red Table Talk»

За столом с Джада Пинкетт-Смит, Уиллоу Смит и Эдриенн Бэнфилд-Джонс — лидер социальной справедливости Тамика Д.Мэллори , которая рассказывает о своем собственном опыте ощущения себя невидимой и о проблемах быть увиденным, особенно когда она была молодой матерью. Тресси Коттом, профессор колледжа, также вспоминает, как во время беременности врачи относились к ней как к «некомпетентной черной женщине». Доктор Тамика Кросс , врач, рассказывает о том, что произошло во время ее столкновения с бортпроводником, которое стало вирусным.

СВЯЗАННЫЙ: Бреонна Тейлор: превращение боли в действие

Во время сегмента Пинкетт-Смит вспоминает, как влияние стереотипа «сердитая черная женщина» привело к тому, что общество игнорировало потребности и проблемы чернокожих женщин в целом, особенно когда речь идет о здравоохранении.Коттом объясняет, что она была доставлена ​​в больницу на четвертом месяце беременности с сильным кровотечением и спазмами. Она говорит, что врач не обращал внимания на ее боль, сказав, что кровянистые выделения были нормальным явлением для человека, «такого же толстого, как она», и в тот же день ее отправили домой.

«Роды — это когда вы наиболее уязвимы. Вы действительно полагаетесь на людей, которые видят вашу боль. Способность людей видеть вашу боль зависит от их способности видеть в вас человека, — говорит Коттом. «Мой опыт был потерей, которая не должна была быть потерей.Хуже того, это была потеря, которую никто не считает потерей ».

Среди других гостей шоу Доктор Рамини Дурвасула , который говорит о расовом газовом освещении и психологическом воздействии микроагрессий. Доктор Кэндис Норкот t добавляет факторы, которые способствуют эпидемии невидимости чернокожих женщин, и сын Мэллори также появляется в качестве гостя в эпизоде.

Чтобы узнать больше об этом эпизоде, настройтесь на Red Table Talk на Facebook. Смотрите этот новый информативный эпизод в четверг, 13 мая, в 12 вечера по тихоокеанскому времени / в 15:00 по восточноевропейскому времени.

Эксклюзивный ролик Red Table Talk о пренебрежении черными женщинами

Джада Пинкетт Смит и доктор Тресси Макмиллан Коттом в эпизоде ​​ Red Table Talk под названием «Эпидемия невидимых темнокожих женщин». Скриншот: предоставлено Red Table Talk / Facebook Часы

Концепция быть «невидимой черной женщиной» — даже с очень видимой болью — — это жестокость следующего уровня, которую, к сожалению, многие черные женщины уже давно испытали в этом обществе.

Здесь, в The Root , мы сообщили о многих примерах этой динамики в отрасли здравоохранения, в частности, будь то бесчисленные исследования, показывающие, как пренебрегают пациентами-чернокожими женщинами (и нет, даже богатство и слава не делают этого). исключение), о том, как такое же пренебрежение становится особенно актуальным и опасным во время современной глобальной пандемии.

В следующем эпизоде ​​ Red Table Talk Джада Пинкетт Смит, Уиллоу Смит и Эдриенн «Гэмми» Бэнфилд-Норрис обсудят множество способов, которыми чернокожие женщины (и наше человечество) игнорируются и игнорируются.

Подробнее о предстоящем эпизоде ​​читайте в официальном пресс-релизе, отправленном на номер The Root :

«Эпидемия невидимых чернокожих женщин» | Об этом расизме редко говорят. Эксперты предупреждают, что замешаны все. Познакомьтесь с беременной профессором колледжа, с которой врачи обращались как с «некомпетентной черной женщиной», и с врачом, чья конфронтация с бортпроводником стала вирусной.Лидер социальной справедливости Тамика Мэллори рассказывает, как ощущение невидимости привело к ее борьбе с зависимостью. Плюс Гамми рассказывает о том, как врачи лечили ее во время беременности Джадой.

G / O Media может получить комиссию

В эксклюзивном ролике, полученном The Root , писателем, социологом, профессором, подкастером и гением Макартура доктор Тресси Макмиллан Коттом рассказывает о том времени, когда ее не воспринимали всерьез на в кабинете врача, несмотря на явное обильное кровотечение в приемной.

«Когда я забеременела, я хотела самого лучшего для своего ребенка», — вспоминает доктор Коттом. «Вот почему я выбрал больницу на окраине города, куда белые женщины ходили рожать своих детей, с белыми докторами … думая, что мне будет лучше заботиться — а я получил все, кроме».

«Я была на четвертом месяце беременности, когда у меня началось кровотечение», — продолжила она. «Муж отвез меня к врачу, где я просидела в приемной около 30 минут. Доктора [и] медсестры действительно игнорировали плачущую, истекающую кровью беременную женщину в приемной.Мне было очень больно. Я никогда не чувствовал себя более невидимым ».

Доктор Коттом истек кровью в кресле к тому моменту, когда врач, наконец, увидел ее, но, тем не менее, она столкнулась с дальнейшим пренебрежением, когда он «отклонил [ее] опасения», сказав ей, что «кровянистые выделения были нормальным явлением, особенно для таких толстых, как [она была.» Да … она прямо его цитировала. Фу.

Ее отправили домой, но кровотечение не исчезло, поэтому она вернулась в больницу и снова была выписана. Лишь когда доктору Коттом пришлось «умолять и умолять» врача разобраться в этом вопросе, ей наконец сделали УЗИ.То, что они обнаружили, как вспоминает доктор Коттом, «шокировало».

Эпидемия невидимых чернокожих женщин Red Table Talk дебютирует 13 мая на Facebook Watch в 15:00. ET / 12 часов вечера PT.

Почему Уиллоу Смит показалась полиамурной в «Red Table Talk»

Когда знаменитость хочет заявить о себе, они идут к Джаде Пинкетт Смит, Эдриенн «Гэмми» Банфилд-Норрис и красному столу Уиллоу Смит.

Так где же Уиллоу лучше публично заявить о своей полиамурности, чем ее матери и бабушке в «Беседе за красным столом»? В среду, в выпуске популярного сериала Facebook Watch, самая молодая соведущая рассказала о своем полиамурном образе жизни, который Джада определила как «наличие нескольких эмоциональных и романтических партнеров одновременно.

«Я чувствую, что главная основа полиамории — это свобода создавать стиль отношений, который работает для вас, а не просто переходить к моногамии, потому что это то, что все вокруг вас считают правильным», — сказал 20-летняя Уиллоу позже добавила, что не могла представить себе, что у нее может быть больше двух партнеров одновременно.

«Итак, я подумал:« Как я могу структурировать свой подход к отношениям, имея это в виду? »Кроме того, проводя исследование полиамории, основных причин… почему случаются разводы, это неверность ».

Джада, 49 лет, сразу же воспринял эту идею, согласившись с тем, что большинство людей стремятся к моногамным отношениям, потому что они «чувствуют, что у них нет другого выбора», при этом предполагая, что большинство в конечном итоге практикует «неэтичную немоногамию» и «ведет себя глупо». » в любом случае. («Это называется жульничеством, — добавил Гамми.)

— Что вы почувствовали, когда я сказал вам, что я полиамурен?» — спросила Уиллоу у матери.

«Когда ты сказал:« Эй, это моя проблема », я подумал:« Я полностью понял », — ответила Джада. « Желая устроить свою жизнь так, чтобы вы могли иметь то, что хотите, я думаю, все идет, пока намерения ясны. Если вы понимаете, о чем я?»

Однако напротив, 67-летняя Гэмми сомневалась, признавая, что ее предубеждения о полиамории основаны на сексе и что она не может представить себя одинаково любящей нескольких партнеров. Несмотря на то, что она была «замужем несколько раз», матриарх «Красного стола» сказала, что она предпочитает традиционные конструкции брака.

«Я приведу вам пример», — сказала Уиллоу своей бабушке. «Допустим, вы не всегда были из тех людей, которые все время хотели заниматься сексом, но ваш партнер это делает. Собираетесь ли вы сказать: «Просто потому, что у меня нет этих потребностей, у вас их тоже не может быть?»

«Это одна из причин, почему я действительно интересовался поли, потому что меня познакомили с ней. это сквозь призму несексуальности. В группе друзей я единственный полиамурный человек, и у меня меньше всего секса из всех моих друзей.”

Соглашаясь с тем, что бабушка предпочитает моногамию, Уиллоу выразила недовольство историей брака и «тем, что он олицетворял на протяжении многих лет, особенно для женщин».

«История брака меня действительно раздражает, — сказала Уиллоу. «Я чувствую, что единственный способ выйти замуж — это, допустим, я и мой партнер или партнеры хотят помочь людям, и нам нужно объединить наши финансы, чтобы воплотить это видение в жизнь. Только так я мог представить себя женатым.”

В конце концов, Джада сказала своей дочери, что она «согласна с чем угодно», и кого бы Уиллоу ни решила любить, пока ее партнеры будут любить ее в ответ.

«Я знаю, что есть много красоты, которая выходит за рамки обычных рамок», — добавила актриса.

Объявление Willow «Red Table» произошло на следующий день после того, как певица выпустила свой новый панк-поп-сингл «Transparent Soul» с участием барабанщика Blink-182 Трэвиса Баркера. Тревожный трек знаменует собой первый релиз Уиллоу после ее совместного с Тайлером Коулом альбома 2020 года «The Anxiety.

«Я так взволнована и увидела, потому что я очень долго изучаю полиаморию», — сказала Уиллоу в конце серии «Красного стола» в среду. «Я просто хочу показать, что здесь так много всего, что нужно добыть и раскрыть».

Я больше не сижу за столами, где я мог бы быть темой, когда встаю

«Я больше не сижу за столами, где я могу быть в теме, когда встаю».

Могу я получить AAAAAMMMEEENNNN?!?!

Раньше я думал, что для того, чтобы принадлежать, я должен сидеть за таким столом.

Раньше я думала, что «женщины такие».

Раньше я думал, что я просто не принадлежу, что меня недостаточно.

Чувак, позволь мне бросить еще один микрофон и немного поговорить с Бреном Браун …

«Наша ценность не может быть определена или обсуждена другими людьми».

Итак, если вы сидите за столом, где темой разговора являются чьи-то недостатки, ошибки, недостатки или недостатки, он сказал / она сказала сплетни…

Уверяю вас, что, когда вы встанете со своего места, вы, вероятно, станете следующей темой для разговора.

ДЕВУШКА, ПОЛУЧИТЕ НОВЫЙ СТОЛ.

СВЯЗАННЫЙ: жизнь слишком коротка для поддельного сыра и поддельных друзей

С НАМЕРЕНИЕМ Я разделяю это…

НАЙДИТЕ НОВОЕ МЕСТО за столом женщин, которые в стиле ARSENIO HALL болеют за своих людей, чтобы побеждать.

НАЙДИТЕ НОВОЕ СИДЕНЬЕ за столом со всеми остальными не совсем, а все остальные никогда не получат права.

НАЙДИТЕ НОВОЕ МЕСТО, где уверенность подается, как торт, СМЕХ — это гарнир, а разговоры, поднимающие планку, — это основное блюдо, а на тарелке совершенно не остается места, чтобы плохо говорить о других.

Это правда, что такой стол может быть редкостью, но уверяю вас — черт возьми, всегда есть открытый стул.

Этот пост был первоначально опубликован на Кэти Урста

Вам также может понравиться:

Соус «Я не могу быть всем для всех»

Жизнь слишком коротка для фальшивого сыра и фальшивых друзей

Новые осенние футболки в магазине Her View!

Кэти Урста

Всем привет! Я Кэти Урста, замужем за моей подругой из колледжа 12 лет, мама двоих мальчиков и пациентка, пережившая рак на четвертой стадии.Я начал писать, чтобы справиться со своим диагнозом, но обнаружил, что чем больше я рассказывал о раке, тем более универсальным он становился, и чем больше я чувствовал себя связанным с другими и тем менее изолированным я чувствовал себя в борьбе. У меня есть виртуальная компания, специализирующаяся на здоровье и благополучии, и я обязуюсь помочь своим клиентам найти более глубокую мотивацию для борьбы за собственное здоровье.

Когда я не нахожусь на трибунах на хоккейных матчах моих сыновей, я обычно складываю нескончаемые груды белья, ищу подходящий носок, прекращаю хоккейные бои или (давайте будем честными) зарыть руку в пакетик шоколада, задавая вопрос «что ты хочешь на ужин?» Больше моих работ можно найти в инстаграмм @katy_ursta или на моем сайте katyursta.ком

Как нарушить табу на разговоры о деньгах

Wells Fargo Wealth & Investment Management (WIM) является подразделением Wells Fargo & Company. WIM предоставляет финансовые продукты и услуги через различные банковские и брокерские филиалы Wells Fargo & Company и является одним из крупнейших управляющих активами в США с клиентскими активами почти на 2 триллиона долларов. WIM обслуживает клиентов через Wells Fargo Private Bank, обслуживая состоятельных людей и семьи, а также через Wells Fargo Advisors, предоставляя советы и рекомендации, чтобы помочь клиентам максимально эффективно использовать все аспекты своей финансовой жизни.Через Wells Fargo Private Bank WIM также является ведущим поставщиком трастовых, инвестиционных и фидуциарных услуг, в том числе личных трастовых услуг и ряда специализированных услуг по управлению активами, предназначенных для удовлетворения разнообразных потребностей состоятельных клиентов.

Wells Fargo Private Bank предоставляет продукты и услуги через Wells Fargo Bank, N.A., а также его различные филиалы и дочерние компании. Wells Fargo Bank, N.A., является дочерним банком Wells Fargo & Company.

Брокерские услуги предоставляются через Wells Fargo Advisors.Wells Fargo Advisors — торговое наименование, используемое Wells Fargo Clearing Services, LLC и Wells Fargo Advisors Financial Network, LLC, членами SIPC, отдельными зарегистрированными брокерами-дилерами и небанковскими филиалами Wells Fargo & Company.

Wells Fargo Bank, N.A., предлагает различные консультационные и фидуциарные продукты и услуги, включая дискреционное управление портфелем. Филиалам Wells Fargo, включая финансовых консультантов Wells Fargo Advisors, отдельного небанковского филиала, может быть выплачен постоянный или разовый реферальный сбор в отношении клиентов, направленных в банк.Банк несет ответственность за повседневное управление счетом и за предоставление клиентам консультаций по инвестициям, услуг по управлению инвестициями и управления активами. Роль финансового консультанта в отношении банковских продуктов и услуг ограничивается справочными услугами и услугами по управлению взаимоотношениями.

«Беседа за красным столом»: черная женщина, усыновленная белой семьей, говорит, что не может идентифицировать себя с другими чернокожими

Pixabay

В выпуске на этой неделе шоу Джады Пинкетт Смит Red Table Talk на Facebook Watch рассказывается о чернокожей женщине, которую усыновила белая семья, и теперь она чувствует себя отключенной от сообщества чернокожих.

Во время трансляции в понедельник Анджела Такер рассказывает, как, когда ей было 13 месяцев, ее мать, которая была бездомной, отдала ее на усыновление. К счастью, ее усыновили Дэвид и Тереза ​​Берт . Но вырос в преимущественно белом городе Беллингеме, штат Вашингтон,

.

ПОДРОБНЕЕ: Цвет кожи, усыновление и чернокожие дети: проблема колоризма?

«У меня нет сильного чувства идентичности», — призналась она. «Будучи трансрасовым приемным ребенком, действительно трудно поделиться своими чувствами, потому что у нас есть родители, которые воспитали нас и любят нас, и мы не хотим казаться, мы не благодарны за то, что они сделали.Для меня говорить о трансрасовом усыновлении — значит причинять кому-то боль. … Я жив, но в некотором роде мертв внутри, я не знаю своей культуры и не связан ».

«Я не думаю, что трансрасовое усыновление — правильное решение, потому что, по сути, мы просим меня, чернокожую женщину, ассимилироваться с белой культурой, но также сохранить мою черноту, даже если я не вырос в ней», — продолжила она. отмечая, что она часто поражается, когда смотрит в зеркало и видит чернокожую женщину.

Трансрасовое усыновление является значительным явлением, и, согласно исследованию 2017 года, проведенному Институтом семейных исследований, за последние десять лет оно увеличилось на целых 50 процентов.Однако чернокожие дети, которые составляли 23 процента всех усыновленных в 1999 году, в 2011 году составляли лишь 9 процентов.

ПОДРОБНЕЕ: 3-летний мальчик Феникс празднует усыновление, фото стало вирусным

Сообщение в блоге на AmericanAdoptions.com рекомендует родителям другой этнической или расовой принадлежности, чем их приемный ребенок, приложить усилия, чтобы отметить наследие этого ребенка, чтобы помочь им отождествить себя с тем, что они видят в зеркале, что поможет избежать ситуаций, подобных той, что была у Такера. описывает.

«Это моя семья, почему я боюсь своей семьи?» — спросила она вслух. «Я не отождествляю себя с черными, потому что чувствую, что мое собственное чувство страха или незаконности — это то, что я чувствую, даже сидя здесь с вами, потому что я чувствую, что вы трое — законные черные люди, потому что вы были воспитаны черными людьми. Стыдно так говорить, но такова моя реальность.

Как без труда начать разговор в кофейне с горячими женщинами

Когда дело доходит до флирта и установления новых контактов с женщинами, кофейня может быть столь же успешной, как и бар.Однако знание того, как начать разговор в кафе, совершенно отличается от умения разговаривать с женщинами в барах. Совершенно разные требуемый набор навыков, подход и, главное, темы.

Самым очевидным преимуществом штанги является пониженное торможение. После чего-нибудь выпить мы все немного общительнее. С другой стороны, разговор, завязанный в кофейне, менее устрашающий. На самом деле, если вы знаете правильные приемы, кофейня может быть намного проще, чем бар, для встречи с кем-то.

Узнайте, как начать разговор в кафе, не будучи отвергнутым

Получение результатов от общения с женщинами в кафе — это всегда опыт и искренность (узнайте, как быть уверенным, встречаясь с пожилыми женщинами). Практика ведет к совершенству, но вы не хотите без разбора направлять свое внимание, как будто вы стреляете из дробовика. Кофейня может быть лучшим местом для встреч с женщинами, но если вас узнают как вредителя, все закончится еще до того, как вы начнете.

Не волнуйтесь, потому что научиться завязать разговор в кафе — это не ракетостроение. Следуйте этим простым шагам, и вы обнаружите, что это самое легкое, что вы когда-либо делали.

Определите ситуацию

Кофейни — одно из наших любимых мест для встреч с пожилыми женщинами. Вам нужно различать три разных типа кафе: кафе на вынос, вечернее кафе и место для встреч. В зависимости от того, где вы находитесь, вам придется изменить свой подход.

В кафе на вынос все дело в быстрой очереди — никаких представлений — просто забавное наблюдение. В вечернем кафе, где женщины сидят за столиками, вы будете использовать подход, больше похожий на бар. Наконец, в тусовке, куда регулярно приходят одни и те же люди, вам понадобится долгая игра. Все дело в том, чтобы укрепить свою репутацию и стать частью декораций.

В этом руководстве мы сосредоточимся на вторых двух сценариях.

Зрительный контакт

Самый простой путь к хорошему разговору с женщиной — это взаимное влечение.Многие парни считают, что зрительный контакт является настоящим испытанием. Слишком долго, и она подумает, что ты мерзавец; слишком мало, и она решит, что вам это неинтересно.

Однако определить, кто считает вас привлекательным, сложно. Ясно, что вы, естественно, будете смотреть на женщин, которых сочтете великолепными. Но очевидно эффектные женщины — красивые, стройные, длинные волосы — привыкли, что мужчины смотрят на них весь день. Они стараются избегать зрительного контакта. Это означает, что вам следует использовать бродячий глаз. Устройтесь поудобнее, выберите свое положение и осмотритесь.Вы можете быть удивлены, обнаружив, что кто оглядывается назад, когда вы меньше всего этого ожидаете.

Кроме того, это верный способ обнаружить признаки того, что она хочет поговорить с вами.

Знайте, когда поздороваться

После того, как вы в течение нескольких секунд поддерживали с ней зрительный контакт или повторяли взгляды, самое время подойти к вам. Остерегайтесь ложных наводок, когда она думает о чем-то другом, а вы случайно попадаете в ее поле зрения. Если она смотрит на вас, а затем делает двойной взгляд и отворачивается, не приближайтесь.

Если она смотрела на вас несколько секунд, попробуйте полуулыбаться. Не ухмылка до ушей, а милая, мягкая улыбка. Если она улыбнется в ответ, пора идти. Сосчитайте до пяти, чтобы дать ей возможность собраться, встать, подойти и представиться. Просто назовите ей свое имя и предложите открывалку.

«Знаем ли мы друг друга? Ты выглядишь очень знакомо? »

Это отличный способ начать разговор с девушкой.

Она, наверное, скажет, что нет. Но это означает, что вы двое можете сравнить факты и узнать больше друг о друге.

Сделайте ее удобной

Если вы находитесь в вечернем кафе или в кафе, разговор будет длиннее, чем в очереди на вынос. Чтобы настроить это, вы должны убедиться, что она с самого начала чувствует себя с вами в безопасности.

Другие гиды скажут вам, что это можно сделать с помощью комплимента. На самом деле это не так. Женщины получают комплименты на протяжении всего дня, поэтому многие, похоже, не могут (или не хотят) их принимать. Большинство комплиментов неискренни.

Чтобы ей было комфортно, разговаривайте нейтрально. Вы также должны использовать это, чтобы продемонстрировать себя. Предложите лакомые кусочки информации о себе, например: «Что вы думаете об этом месте? Я часто хожу сюда, потому что он находится прямо за углом от моего офиса ».

Это откроет дорогу для вопросов о вашей работе, на которые она захочет получить ответы. Это заставит ее говорить. Вы можете использовать это как возможность показать, что вы хороший собеседник.

Будь там, но не вреди

Многие женщины выбирают кофейни, чтобы поработать или отдохнуть. Если ваше внимание сосредоточено на ее компьютере, не переходите к нему, если она действительно не подает вам сначала сигналы. Самый быстрый способ попасть в черный список ею и другими женщинами в этом районе — побеспокоить ее.

Точно так же, если она читает или пишет, не подходите к ней и не дразните ее, пытаясь сломать лед. Не говорите: «Почему вы читаете эту скучную книгу, а не разговариваете со мной?» Это просто раздражает и эгоистично.Вместо этого оставайтесь на периферии. Если ей станет скучно и она начнет оглядываться, ты будешь рядом. В идеале у вас будет несколько тем, на которые можно будет поговорить.

Спроси разрешения сесть

Если вы начнете болтать в кафе или за ее столиком, после нескольких вопросов и ответов самое время попросить присоединиться к ней. Это делает четыре вещи: это показывает ей, что она вам нравится, и вы хотели бы проводить больше времени за разговорами. Это также показывает, что вы вежливо устанавливаете связь. Кроме того, это позволяет вам больше открываться и продвигать разговор вперед.Это должно поддержать разговор.

Задавайте интересные вопросы

Надеюсь, вы знаете важное различие между «открытыми» и «закрытыми» вопросами. Открытые вопросы — приятное топливо для разговора. На закрытые вопросы можно ответить кратко: «Да» или «Нет».

Еще лучше, поговорите по-философски на глубокие темы. Попробуйте спросить ее что-нибудь вроде следующего:

«Если бы вы могли дожить до 90 лет и сохранить разум или тело 25-летнего в течение последних 60 лет своей жизни, чего бы вы хотели?»

Было показано, что такие вопросы помогают развивать близость.

Иметь долгосрочную стратегию

Пока вы болтаете, вы сможете понять, каковы ваши шансы увидеть ее здесь снова. Если вы понимаете, что она часто сюда ходит, то, по статистике, длинная игра будет для вас лучше.

Знакомство с ней в безопасном нейтральном пространстве кофейни поможет повысить ее привлекательность. Не торопитесь просить ее уйти куда-нибудь. Зачем приглашать ее в бар, если тебе и так здесь хорошо?

Не упустите шанс

С другой стороны, если вы понимаете, что она вряд ли вернется снова, вы захотите получить ее номер телефона или назначить свидание.Вы, наверное, знали еще до того, как уехали, что хотите пригласить ее на свидание, но время решает все. Вы не хотите пропустить свою реплику.

Во-первых, это вопрос о важном моменте разговора — даже если это означает искусственное создание причины для ухода. После того, как она тепло рассмеялась, вы могли бы сказать: «Мне бы очень хотелось поговорить с вами, но мне нужно вернуться в офис. Могу я получить твой номер?»

Создайте свой звездный час

Понимание того, как начать разговор с женщиной в кафе, — это все о психологии.То же самое и с девушками, приглашающими на свидание. Если вы когда-либо работали в сфере продаж, вы, вероятно, слышали теорию трех вопросов (то есть трех вопросов). Основная логика звучит примерно так: первое «нет» происходит автоматически, второе — подтверждение, и только после третьего вопроса люди думают глубже.

То же самое и с приглашением девушки на свидание. Но ты же не хочешь, чтобы она сказала «нет», ни разу. Вы хотите, чтобы она просто трижды обдумала свой ответ. Для этого можно рассказать о новом ресторане в городе.Это будет намек на то, что вы собираетесь пригласить ее на свидание, но не делайте этого. Затем упомяните, что хотите попробовать. Это будет зарегистрировано как второй запрос. В третий раз ты действительно приглашаешь ее на свидание. К настоящему времени она с гораздо большей вероятностью скажет «да».

Будь хорошим парнем

Скоро вы узнаете, что не все разговоры в кофейнях получаются удачными. Не позволяйте отказу огорчить вас. Слишком часто женщина отвергает парня, и он сразу же ее оскорбляет. Это только подтверждает ее худшие опасения и радует, что она сказала «нет».

Если девушка говорит «нет», примите это как можно лучше, не восклицая, что это «ее потеря» или что-то столь же прозрачное. Скорее всего, это был просто фундаментальный разговор. Закончите на хорошей ноте, скажите спасибо и проживите, чтобы попробовать еще один день.