Упражнения для голоса вокал: 404 Страница не найдена
Упражнения для развития вокала, голоса
В начале обучения главная ваша задача — научиться правильно дышать. Уделите данному разделу особое внимание. Продвигаясь вперед, периодически возвращайтесь к нему, повторяя дыхательные упражнения. Полезно использовать их в качестве разогревающей гимнастики перед распеванием. Для начала попробуйте проверить работу дыхательных мышц.
Положите ладони на живот и сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов. Чтобы дыхание было более интенсивным, согрейте им руки или раздуйте воображаемый огонь в печи. Вы почувствуете, что живот поднимается и опускается. Если этого не происходит, значит вы пользуетесь самым нерациональным видом дыхания — ключичным. Правильным является такое дыхание, при котором наиболее активно работают межреберные мышцы нижних стенок живота и диафрагмы — мембраны, отделяющей грудную область от брюшной. Такой тип дыхания называется диафрагменным. Проще всего проверить движение диафрагмы в лежачем положении.
Естественней всего функционирует наше дыхание во время смеха. Ощутим, как и где напрягаются мышцы брюшного пресса, нижней части спины /поясница/, живот подается вперед.
Упр.2
Теперь положим руку на живот для контроля дыхания и сделаем медленный вдох, считая про себя до четырех. Не задерживая дыхания, медленно выдохнем, снова считая до четырех. Почувствуем, как живот надувается при вдохе и сдувается при выдохе. Если движения живота плохо ощутимы, попробуем выполнить это упражнение, наклонив корпус вперед и положив руки на область поясницы. На вдохе должно ощущаться расширение этой области спины. При каждом последующем вдохе-выдохе увеличиваем счет на единицу (пять, шесть, семь и т.д.).
Упр.3
Активный выдох. Разогреем мышцы, чередуя быстрые вдохи-выдохи открытым ртом. Приглядитесь, как вздымаются бока у собаки, дыщащей высунув язык, и вы поймете, почему данное упражнение носит название «собачка». Это упражнение полезно выполнять у зеркала. Сядьте на стул, облокотитесь на его спинку и расслабьте плечи и шею. Выполняя упражнение, следите, чтобы плечи не поднимались.
Упр.4
Одним из существенных недостатков дыхания является неравномерность выдоха. Голос звучит толчками, дрожит и качается. Тренируя ровный выдох, мы закладываем основы ровного звучания голоса. Предварительно выдохнув, сделаем резкий вдох носом, послав воздух в область живота. Со звуком ТЦ-Ц-Ц… медленно выдыхаем воздух сквозь сомкнутые зубы. Чтобы воздушный столб был равномерным и не качался, необходимо после вдоха оставить мышцы живота /пресс/ напряженными, а сам живот круглым, как мячик. Старайтесь поддерживать напряжение, пока выйдет весь воздух. Постепенно необходимо продлевать выполнение этого упражнения от 20-30 секунд до одной минуты.
Во время пения используются специфические мышцы, не работающие в повседневной жизни. Поэтому качать пресс или прибегать к другого рода упражнениям для их тренировки не следует! Помогут занятия йогой, лечебная дыхательная гимнастика и плавание. Диафрагменное дыхание должно быть доведено до автоматизма: дышите «животом» в метро, на учебе и прогулке. Характерные ошибки: постоянное задирание или подергивание плеч во время вдоха — свидетельство ключичного дыхания, нарочитое выпячивание живота и неестественное его втягивание или другое неудобство в дыхании означает, что упражнение выполняется неправильно. Диафрагменный тип дыхания является максимально естественным и полезным для всего организма. Этот тип дыхания обычен для профессиональных певцов, спортсменов, лекторов и ораторов. Он является составной частью лечебной гимнастики, йоги, восточных единоборств. Так дышат животные, так и вы дышали в раннем детстве, пока издержки цивилизации в виде различных физиологических комплексов не привели к закреплению неправильного навыка. Не забывайте на первых порах во время пения постоянно класть руку на живот для контроля дыхания. В дальнейшем полезно использовать плотно облегающий широкий резиновый пояс. Он помогает контролировать дыхание и немного утяжеляет нагрузку на мышцы, выполняя функцию тренажера.
Часто правильному пению мешают мышечные зажимы, излишнее напряжение отдельных групп мышц, их дискоординация. Предлагаемые упражнения помогут правильно организовать работу мышц. Прежде всего следует позаботиться о правильной осанке: спина прямая, плечи расправлены и опущены вниз, голова находится в среднем положении. Не задирайте голову вверх — это излишне напрягает гортань и голосовые связки. Работайте ритмично.
Шея расслаблена. Мягкие движения головы по кругу в правую и левую стороны.
Упр.6Мягко опускаем нижнюю челюсть вниз , затем возвращаем на место. Выполнять мягко, осторожно. Правильное положение нижней челюсти можно найти, открыв рот на максимальную ширину, а затем немного ослабив мышцы.
Упр.7Губы вытянуты в трубочку, выполняют движения влево-вправо, вращения по кругу вперед-назад и влево-вправо.
Упр.8
Язык принимает различные формы: сворачивается в трубочку, принимает форму ванночки поднимаются боковые стенки и кончик языка/ или паруса /рот открыт, язык касается верхнего неба как можно дальше от передних зубов/.
Если у вас не получается выполнить все упражнения,- не отчаивайтесь. Вполне достаточно, если вы ограничитесь регулярным выполнением самых простых. Нащупайте на гортани кадык — самое широкое место. Возьмите его двумя пальцами и проследите за его движениями во время зевания. Кадык опускается вниз. Надо научиться фиксировать это состояние во время пения. Это и называется вокальным зевком. Опущенная, а значит свободная и немного расширенная гортань способствует красивому естественному выходу звука. Отсутствие лишнего напряжения на гортани — залог творческого долголетия исполнителя. Но не надо насильно тянуть гортань вниз и тем более держать ее руками. Правильное ее открытие достигается только ощущением зевка. Откроем рот перед зеркалом и постараемся «показать горло врачу» — опустить корень языка, поднять мягкое небо с маленьким язычком и сказать «А», открывая заднюю стенку глотки.
- Неправильно : язык стоит горбом, закрывая проход в горло, мягкое небо как бы лежит на языке.
- Правильно : горло открыто, язык свободно лежит, почти касаясь кончиком нижних зубов, мягкое небо поднято. При этом сохраняются ощущения зафиксированного зевка.
Малоподвижная небная занавеска /мягкое небо/ и язык мешают выходу свободного звука. Он становится плоским, гнусавым. Следующие упражнения тренируют подвижность мягкого неба, языка и гортани.
Упр.93-4 согнутых в кулак пальца вставляем в рот в качестве расширителя. Максимально членораздельно, отчетливо и громко произносим буквосочетания НГА, НГО, НГЫ, НГЕ, НГУ, НГЯ. Голову не задираем, выполняем упражнение до ощущения усталости в области гортани.
Упр.10Откроем рот. Резко выталкиваем язык наружу с таким ускорением, чтобы обратно он как бы запрыгнул сам.Представьте себе лягушку, ловящую комара. Старайтесь дотронуться языком до подбородка. Рот открыт, не дергается и не закрывается, челюсть расслаблена. На первых порах можно придерживать себя за подбородок.
Работайте ритмично в удобном темпе до ощущения усталости мышц гортани. Следите, чтобы в каждом упражнении действовала только нужная группа мышц. Научитесь дифференцировать работу отдельных мышц вокального аппарата и произвольно ими управлять. Следите за дыханием, осанкой, не напрягайте плечи, шею.
В процессе поиска правильного звука мы будем пользоваться различными приспособлениями, позволяющими пустить в ход различные естественные психические и физиологические механизмы. Обычно это условные представления, которые мы вызываем в своем воображении. Они помогают проникнуть в природу ощущений, возникающих при правильном пении.
В предыдущих разделах мы уже пользовались подобными приспособлениями: вспомните упражнения «собачка», «лягушка ловит комара». Естественно, их не следует понимать буквально. Необходимо только вызывать данные картины в своем воображении. Это значительно облегчит вам поиск правильных ощущений.
Упр.11Откроем рот. Сделаем медленный вдох с легким звуком «удивления». Почувствуем холодок на мягком небе и опускание кадыка. На выдохе издаем протяжный, свободный, похожий на стон звук «А». Гортань вместе с кадыком остается в нижнем положении. Язык не должен закрывать горло. Губы не должны дрожать. Проконтролируйте себя с помощью зеркала. Следите за правильным дыханием. Вдох не фиксируйте /выдох — непосредственно после вдоха без задержки/. Гортань не поднимается. Непроизвольному рождению свободного звучания способствует покой, внутренняя раскованность и даже некоторая расслабленность.
Общие правила их выполнения
Теперь, когда вы познакомились с основами правильного пения — диафрагменным дыханием и свободным резонаторным звуком, можно перейти непосредственно к упражнениям.
Сперва послушайте, как выполняет их педагог. Затем попробуйте повторить.
Выполнять упражнения необходимо сидя на стуле, ровно держа спину и не горбясь.
Вначале следует делать их в пределах первых 6-7 самых удобных звуков, постепенно расширяя диапазон голоса. Следите за дыханием. Для контроля держите руку на животе. Контролируйте работу нижнего резонатора. Следите за тем, чтобы не дрожали губы, не задирайте вверх плечи и голову, не тяните вперед шею. Сохраняйте ощущение покоя, комфорта и некоторой расслабленности. Работать должен только живот, как бы подкачивая воздух для пения. К верхней ноте живот напрягается больше, чем во время исполнения предыдущей. Это ощущает ваша рука, лежащая на животе. Все вышеперечисленное является обязательным как для упражнений, так и для непосредственного исполнения вещей.
источник: rockvocalist.ruУпражнения на концентрацию звука
Эти упражнения необходимы тем из вас, у кого наблюдаются следующие проблемы во время пения: глухой, заглубленный звук, трудности с исполнением верхних и средних нот, сиплый звук на всех или некоторых гласных \часто на «И»\, склонность к занижению нот.
Упр.1Закрытый слог «М». Сделайте быстрый вдох носом. Одновременно опустите гортань, как во время зевка и откройте ноздри. На выдохе споем одну ноту на согласную «М». Гортань остается внизу. Нижняя челюсть опущена так, что зубы не касаются друг друга. Язык лежит свободно. Губы сомкнуты, но не напряжены. Ноздри открыты. Вы должны добиться удержания долгого ровного звука. Вибрация \легкое подрагивание\ ощущается в области носа, переносицы, щек, подбородка. Эпицентр вибрации находится на передних верхних зубах. Старайтесь не допускать гнусавого призвука. Не тянитесь к ноте снизу, атакуйте сверху, как бы нажимая на воображаемую клавишу. В противном случае нота получится несколько заниженной, или будет присутствовать ощущение, что вы «подъезжаете» к ноте, не точно интонируя. Начинать это упражнение надо с любой удобной вам ноты, находящейся в середине диапазона, и постепенно повышать и понижать тон. Автор не рекомендует делать это упражнение в высоком регистре, оставайтесь в низком и среднем.
М-И-И-И-И-И-И-И. В этом упражнении первая нота должна звучать так же, как и в предыдущем. Для исполнения последующих нот необходимо немного открыть рот, следя однако, чтобы не появилось какое-либо напряжение. Звук «И» во время пения не должен отличаться от обычного разговорного \как в слове «улитка»\.
Упр.3М-И-Э-А-О-У-О-А-Э-И. Когда вы почувствует контроль над буквой «И», переходите к этому упражнению. Все гласные должны быть исполнены одинаковым звуком — звонко, без хрипа и продыха. Необходимо постоянно чувствовать точку концентрации звука на верхних передних зубах.
Упражнения для достижения силы звука, глубины и красоты тембраЭти упражнения предназначены для всех, но особенное внимание на них следует обратить тем, у кого заметны следующие недостатки пения: гнусавый призвук, дрожание голоса, неумение пропевать изящные вокальные украшения \мелочи\. Если, по мере приближения к верхним нотам, ваш голос становится тонким, в нем не хватает мощного драматичного тона, столь необходимого для исполнения роковых композиций, то эти упражнения, несомненно, для вас. Выполняя их, используйте также все полезные навыки, приобретенные при работе над упражнениями предыдущего цикла.
Упр.1РО-О-О-О-О-О Рот открыт широко, челюсть находится в самом нижнем положении. Губы расслаблены. Не старайтесь формировать букву О губами. Она должна находится как бы внутри гортани. При таком положении звук будет напоминать нечто среднее между О и А. Возьмите зеркало и проверьте положение языка на гласной . Не забывайте, что гортань чуть поднявшись на Р, должна снова опуститься на О. Необходимо помнить о состоянии застывшего зевка. Контролируйте работу нижнего резонатора. Для этого необходимо представить, что рот переместился на грудь и звук идет оттуда.
Упр.2РО!-О!-О!-О!-О! В этом упражнении после каждого слога выполняется резкий выдох и быстрый вдох, как бы добор воздуха. Выдох происходит за счет резкого сокращения мышц пресса, как во время смеха. Этот прием называется активный выдох. Если он выполнен правильно, то добор воздуха происходит автоматически. Чем выше вы поднимаетесь, тем глубже должен быть звук. Звук все больше и больше должен походить на стон, как будто на груди лежит тяжелая гиря и вы поете через силу. Не закрывайте рот и не напрягайте шею.
Упр.3РО-О’O-O’O-O’O-O’O-O’O-O’O Во время выполнения этого упражнения после каждых двух звуков О делайте маленький выдох и вдох ртом / дыхание обозначено знаком апострофа/, как бы добор воздуха /см. упр.2/. Старайтесь не прыгать с ноты на ноту, а плавно переползать, делая глиссандо. Должно возникать ощущение, как будто вы натягиваете нижнюю ноту на верхнюю. При этом более высокий звук должен отзвучивать в груди глубже предыдущего.
Упр.4PO-O’O-O’O-O’O-O’O-O’O-O’O В отличие от предыдущего, данное упражнение выполняется легко перескакивая с ноты на ноту. Постепенно ускоряйте темп, но следите за тем, чтобы не тянуться за звуком, вытягивая шею и запрокидывая голову, а опускать его на грудь. Знаком апострофа отмечен активный выдох и добор дыхания.
Упражнения на развитие субтонаУпр.1А-ВЕ МА-РИ-И-Я. Согрейте руки дыханием, как это делают на морозе. Теперь добавьте к дыханию немного звука. Такой прием называют расщеплением или субтоном. Вот вы и получили ощущения, необходимые для выполнения упражнения 3. Следите, чтобы рот широко открывался а продых не исчезал в течение всей фразы. Упражнение рассчитано на использование большего, чем обычно, количества воздуха. Если дыхания едва-едва хватает, значит, звук найден правильно. Чтобы облегчить себе задачу, наклонитесь вперед, положите руки на поясницу и ощутите, как туда проникает воздух. Теперь у вас образовался «спасательный круг» вокруг талии. Не спешите, расходуйте воздух экономно,— не выдыхайте много на первую ноту. Вдохи делайте носом, ритмично, быстро и резко, ощущая, как наполняется воздухом «спасательный круг». Если гласная И зажимается или звучит в нос, замените ее на Ы /А-ВЕ МАРЫ-Ы-Я/. Когда вы научитесь правильно пропевать ее, можно будет вернуться к первоначальному звучанию. Это упражнение можно делать в пределах октавы. Cледите за вибрацией грудного резонатора — она не должна пропадать на высоких нотах.
источник: rockvocalist.ruРабота над песней
После того, как вы освоите эти упражения, можно переходить к работе над вещами.
Начните с низких по тесситуре песен. Сначала выучите текст и мелодию. Пойте вместе с исполнителем, но не пытайтесь копировать его манеру.
Работа над вещью начинается с пропевания мелодии на любую удобную гласную /обычно А,О или Э/ или слог /НЭЙ или МЯУ/. Звук должен быть точно таким же, как при исполнении упражнения. Затем попробуйте петь с текстом. Мелодия должна литься плавным потоком, четкость произношения и дыхания не должны нарушать ее течения.
Поскольку английский язык более удобен для пения, чем русский, начните с англоязычного репертуара. Постоянно следите за дыханием, широко открывайте рот, тяните гласные, особенно в окончании фраз. Над сложными местами рекомендуется поработать отдельно. Когда произведение будет исполняться легко и непринужденно, переходите к пению под фонограмму -1 /без голоса/. Постарайтесь записать себя на магнитофон. Это поможет проконтролировать технические и интонационные /точность попадания в ноты/ ошибки. Постепенно можно переходить к более сложным произведениям. Не пугайтесь звука собственного голоса на магнитофонной кассете. При пении в хороший микрофон и использовании ревербератора /обработка звука, придающая ему объем/ и других звуковых эффектов голос существенно меняется в лучшую сторону.
Учитесь пользоваться микрофоном и ревербератором. Полезна будет любая сценическая практика и работа в музыкальном коллективе. Старайтесь расширять свой репертуар, заботьтесь о вокальном здоровье, посвящая распеваниям 20-40 минут ежедневно, больше слушайте хорошую музыку,— и успех непременно придет к вам.
Неправильное использование голоса является основой его функциональных нарушений. Мышцы, необходимые для правильного звукоизвлечения бездействуют, на помощь им приходят другие, для этого не предназначенные. Примером может служить зажатая, гнусавая, неприятная на слух и опасная для самого исполнителя певческая манера многих отечественных молодых артистов.
Задача и сложность тренинга состоит в разрушении неверных навыков и формировании и закреплении новых, правильных. Это осуществляется воспитанием координированной работы дыхания, голосоведения и артикуляции, что способствует также общему укреплению вокального аппарата. Как было сказано в предыдущей главе, опора звука связана с ощущением воздушного столба от диафрагмы и поясничного пояса к голове. Ощущение основания столба дает мышечный поясок — естественное напряжение мышц при правильном дыхании. Поступая в голову, звуковая волна проходит не горизонтально по направлению ко рту, а вертикально, как бы омывая его по кривой. При такой вокальной позиции мы ощущаем вибрацию в грудной клетке и даже можем заставить резонировать весь костяк до ступней ног и кистей рук — это работает нижний, или грудной, резонатор.
Вибрация в лицевом костяке, особенно ощутимая от переносицы до передних зубов, сигнализирует, что и верхний, или головной, резонатор включен в работу. Правильная подача дыхания способствует не только красивому звучанию голоса, но и хорошей дикции. В свою очередь, легкая и отчетливая, координированная с дыханием артикуляция помогает сделать опору звука более крепкой.
Мышечные ощущения занимают одно из ведущих мест в процессе тренировки. Обычно наше сознание их не фиксирует. Но чтобы проследить нарушения и заставить голосовые органы действовать координированно, то есть сделать вокальный аппарат управляемым, необходимо почувствовать движение отдельных мышечных групп. Дальнейшая тренировка позволит перевести приобретенный правильный навык в область подсознания,— автоматизировать его. Однако эта автоматизация будет осуществляться на более высоком уровне, так как по мере надобности сознание может включаться в процесс пения и управлять им.
- < Назад
- Вперёд >
Voice Lessons To Go Singing Lesson CDs,vocal teacher,training,blog
Часть 1 — Вокал и Дыхание является полным и законченным уроком, включающим в себя легкий разогрев голоса, а также дыхательные упражнения и советы об осанке и практике. Ариелла Воккарино, создатель программы Уроки Вокала На Ходу, предлагает вашему вниманию вокальные упражнения, предоставляя четкие и ясные инструкции под музыкальный аккомпанимент.
— Для начинающих певцов, Вокал и Дыхание является прекрасным знакомством с миром вокала, позволяющим певцам с небольшим опытом сделать первые шаги в голосовом развитии. Простые упражнения, с минимальними требованиями диапозона, обеспечивают ознакомление с вокальной практикой.
• Предлагает базовые голосовые упражнения известные, как вокал
• Обучает правильной технике во избежание повреждений голосовых связок
• Уделяет внимание дыханию и осанке для оптимального звукоизвлечения —
используя диафрагму, соответствующие мышцы и дыхание
• Развивает и укрепляет голос и вокальный диапaзон
— Для профессиональных и более опытных певцов, Вокал и Дыхание является прекрасной каждодневной разминкой, позволяющей постепенно разогреть голосовой аппарат, активизируя мышцы диафрагмы путем практики правильного дыхания, создавая мощную голосовую опору, способствующую лучшему звукоизвлечению и самочувствию во время и после пения. Уделяя меньшее внимания диапaзону, Вы cможете размять вокальный инструмент перед его использованием.
• Идеально подходит для пения и подготовки к прослушиваниям или выступлениям
• Дыхательние упражнения помогают укрепить голос и повысить выносливость для тех, кто быстро утомляется
• Развивает звучание голоса, силу и диапaзон
• Предназначается для щaдящего пения, уделяя внимание правильной технике
звукоизвлечения, которая не повредит голосовой инструмент.

Вокал и Дыхание разработан, как Первая Часть серии Уроки Вокала На Ходу. Следующие части включают в себя:
— Часть 2 — До Ре Ми/Занятия для уха и подачи голоса
— Часть 3 — Только Гласные
— Часть 4 — Выносливость
— Полный Набор можно приобрести со скидкой на странице CD Baby
Дополнительно Уроки Вокала на Ходу предлагают
— Вокальный Ремонт; разработанный для уставшего, перетруженного или восстанавливающегося голоса;
— Пой Громко и Уверенно! Вступление к музыкальному образованию с использованием вокальных разминок для детей от детского сада до 5 класса — Вокализ! Нотная компиляция Уроков Вокала на Ходу
— Ваша Вокальная Оценка: Персональная оценка вашего певческого голоса Ариэллой Ваккарино
Уроки Вокала на Ходу предлагают вокальный тренинг высокого качества за разумную цену как для профессионалов, так и для певцов-любителей. Создатель программы Ариэлла Воккарино является успешной оперной певицей, её голос использовался вo многочисленных кинофильмах, она занимается преподавательской деятельностью в Лос Анджелесе более двадцати лет. Для получения более полной информации посетите страницу www.voicelessonstogo.com/russian
Упражнения для развития опоры ⋆ Школа вокала «Stella» Киев
Вы уже знаете, что правильное певческое дыхание – это дыхание от живота (или абдоминальное). Но как его развить?
Вот несколько упражнений, которые в свое время помогли мне – и надеюсь, что помогут вам.
1. Вбираете воздух в живот (следите, чтобы плечи не подключались!), и выдыхаете как бы минуя горло (мне лично помогает представить, что воздух выходит через плечи). Можно при этом стонать, рыдать, просто дышать, ругаться на вселенную – в общем, выпускать воздух, не стараться его сдерживать, и вот тогда он пойдет. Можно еще направить струю в определенную точку – я на уроке частенько пою в выключатель на стене:)
Запомните главное: когда выпускаете воздух, ни в коем случае не “поднимайтесь”, наоборот, должно быть ощущение, что вы “опускаетесь”. Представьте, что вы идете в гору, устали, встали и выдохнули – колени подогнулись, плечи опустились, сами немного согнулись вниз. Не нужно подниматься до звука, наоборот, опускайтесь на ноту.
Сделайте это упражнение 30 раз. У вас может закружиться голова – ничего страшного. Это означает, что вы все делаете правильно.
2. Сесть прямо. Или встать. Вобрать воздух и выпустить его на звуке “с”. Пусть будет свистошипение “сссссссссссссссссссссссссссссс”. Дыхание кончилось – и снова “сссссссссссссссссссс”, потом снова и снова.
Сделайте это упражнение 30 раз.
2а. Модификация этого упражнения (более сложный вариант). Нужно не непрерывно выпускать воздух, а примерно раз в секунду. Получается “с, с, с”. Если все делать правильно, то рано или поздно вы ощутите мышцы живота, учавствующие в опоре (так называемые вокальные мышцы).
Так для начала нужно сделать 30 раз (то есть, 30 раз сказать “с”), а затем с наклоном вперёд непрерывно выдыхать на ту же букву, пока не выдохнете весь воздух. Говорят, что на одном дыхании можно сделать 3 подхода с наклоном. Важно: чтобы данное упражнение получилось, перед началом упражнения не старайтесь вдохнуть сильно много воздуха. И еще – дыхание нельзя брать до завершения наклона.
3. То же, что в предыдущем пункте, только на звуке “р”. Тоже 30 раз.
Правильное вокальное дыхание
4. Машинки. Одно из моих любимых упражнений. Сомкните губы, вберите воздух и выпустите через губы, заставив их вибрировать – “брбрбрбрбрбр”, получится как бы звук мотора. Вот этот моторчик пустите по “трассе” – вот машинка едет плавно, вот она разгоняется (более сильная струя воздуха, и в этот момент нужно представлять, что трасса опускается, чтобы и вы опустились на звук, а не доставали до него), вот снова останавливается, снова разгоняется и так далее. Это более сложно, чем в предыдущих случаях, но здорово развивает направленность струи, работая на будущую “даль”, “полетность” звука.
Сделайте это упражнение 30 раз.
5. Встаньте прямо – так, как вам удобно. Ноги немного расставьте (примерно на ширине плеч). Поднимите руки где-то на уровень груди тыльной стороной к себе. А теперь вдохните через нос – так, чтобы весь воздух ушел в живот, а сам живот выпятился (он будет такой кругленький). А теперь как можно более медленно выдыхайте через рот – и одновременно сжимайте руки в кулаки. Кончился воздух – снова вдох через нос и снова откройте ладошки, выдох через рот – снова ладонь медленно в кулак. Важно: следите, чтобы выдох не был чересчур шумным! Потом это пойдет в микрофон, и нужно уже сейчас начинать приучать себя дышать красиво и бесшумно.
Сделайте это упражнение… вы угадали:)
6. Данное упражнение, несмотря на некоторые физические неудобства, на самом деле является одним из самых легких и эффективных способов почувствовать нужные мышцы на начальном этапе. Поэтому его мы будем делать последним:)
Расставьте ноги пошире. Наклонитесь корпусом – ровно настолько, насколько вам удобно – и свесьте руки. Носом вдохните воздух в живот (помните – живот при правильном вдохе округляется и выдвигается вперед), а теперь начинайте выдыхать, одновременно опуская руки до земли. Важно: руки не должны быть напряжены, они именно что должны висеть. Мертвым грузом. И, как и в предыдущем упражнении, следите за бесшумностью выдоха.
Все помнят, сколько раз делать каждое упражнение? 🙂
С непривычки вы можете очень устать. Это нормально – упражнения действительно сложные. А главное – увы-увы! – их надо делать ежедневно. Но поверьте, чем усерднее вы будете стараться, тем легче и быстрее найдете опору, а когда вы найдете опору… Быть может, Большой театр ждет именно вас? 🙂
Но, даже если вы не обучаетесь вокалу и поете только в душе, вы все равно можете поделать эти упражнения – они исключительно полезны для всего организма!
Вокальные упражнения на каждый день
Если таких монстров, как «мне не нравится мой голос» и «я ужасно пою» вы уже одолели (или как раз в процессе), то есть психоэмоциональные механизмы более-менее отлажены, можно заняться непосредственно физической тренировкой – «прокачкой» вашего певческого аппарата. Да-да, именно с таким вот техническим подходом нужно относиться к тем частям вашего тела, которые участвуют в пении. Вокальные упражнения помогут разогреть диафрагму и легкие, обойти все закоулки носоглотки и тщательным образом исследовать ротовую полость. Если нам важно качество конечного продукта, в нашем случае – звука, нам придется стать механиками: где-то подкрутить, где-то натянуть, а кое-где и ослабить. Выполняя эти несложные, но эффективные рекомендации регулярно, вы сможете самостоятельно развивать голос, даже если у вас нет возможности заниматься с преподавателем вокала.
«Низ»
Поиграйте со своим прессом, повыпячивайте живот, потом максимально втяните. Глубоко вдохните и выпускайте воздух тоненькой струйкой. Почувствуйте, как работает «низ» вашей вокальной машины.
«Середина»
Глубоко зевните: почувствуйте максимальную ширину зевка – запомните это чувство. С закрытым ртом пропойте несколько звуков, положив руку на горло – почувствуйте дрожь внутри, как она изменяет свой характер и расположение в зависимости от высоты ноты. Спойте пару нот, закрыв нос рукой, потом – с открытым носом.
«Верх»
Исследуйте языком нёбо и все ниши между зубами и щеками, губами, как будто у вас во рту затерялся крошечный алмаз, а руки связаны. Побренчите губами, пошамкайте. Улыбнитесь широко-широко, а потом соберите губы трубочкой.
Мимика
Вы любите корчить рожи? Конечно же, да! Ну-ка, собрали все мышцы лица в пучок (приблизительно, конечно): нахмурились, зажмурились… А теперь расслабились и улыбнулись. И еще раз.
Итого: низ – подтянут, середина – расслаблена, верх – упругий, мимика – …произвольная. Это, можно сказать, подготовительный этап – далее пойдет постановка голоса.
Наверняка во время “техосмотра” своего вокального аппарата вы обнаружили пару-тройку мышц, которыми раньше не пользовались, а от этого страдали и сила голоса, и красота вокала. Теперь, когда в вашем арсенале появились новоприобретенные ресурсы, дело пойдет веселее. В дальнейшем вы почувствуете, что для качественного пения вам необходима поддержка всего тела – рук, спины и даже ног. Этой целостности, в конечном счете, и добиваются артисты и просто творческие люди. Ну а мы, конечно же, будем очень рады, если эти вокальные упражнения помогут вам в обучении.
Вокальные упражнения с трубочкой!
Вокальные упражнения с трубочкой? Как это и причем тут вокал?
Мир пения настолько широкий и в нем много интересных и необычных, для первого взгляда, упражнений. Вокальные упражнение с трубочкой стало классикой жанра.
Его используют и рекомендуют многие певцы. Это упражнение, которое бесспорно будет полезно всем, даже тем, кто вокалом не занимается, а занимается сценической речью, актерским мастерством и любыми видами искусств, где требуется голос. Итак. У меня в руках обычная трубочка из под кофе.
Эта трубочка для меня просто мастхэв в любом случае, если у меня проблемы с голосом, либо если у меня с ним все хорошо, но я хочу сделать его еще сильнее, более гибким. И соответственно, в экстремальном каком-то случае, когда нужно быстро распеться, она мне тоже помогает.
Если вы хотите попробовать заниматься в нашей школе, обязательно приходите на уроки вокала в Москве! Мы учим как начинающих, так и детей. Но вернемся к нашему упражнению
Упражнение заключается в том, что сейчас мы будем в трубочку дуть. Как мы видим, ничего сверхъестественного не происходит. Но давайте попробуем теперь дуть в нее и одновременно воспроизводить звук. Для чего я попросила сначала в трубочку подуть, да потому что трубочка должна быть плотно охвачена вашими губами, чтобы не было никаких щелей. А воздух поступал именно в трубочку.
И в дальнейшем, когда вы будете воспроизводить уже звук через нее, у вас звук пойдет ровно в это отверстие. Давайте усложним задачу и сделаем трубочку чуть уже. Для того чтобы давление внутри стало чуть выше. Давайте попробуем распеть наш звук. Трубочка внутри вызывает вибрацию и колебания звука.
И это колебание расходится по всей области лица, захватывает ушки, нос, подбородок и соответственно спускается ниже по всему телу. Вибрация очень важна для нас, поскольку если она присутствует на этапе разминки голоса, она пробивает все небольшие и мелкие зажимчики, которые есть в нашем организме.
Поэтому упражнение с трубочкой не только вас распоёт, сделает ваш голос гибким, но еще и вернет вам голос, если вдруг по какой-то причине, вы его потеряли. Оно избавит вас от насморка, если вдруг вы приболели, это упражнение настолько целительно, настолько многофункционально, что подойдёт всем, в любой ситуации, потому что оно абсолютно безопасно. Давайте проведем эксперимент.
Споем упражнение: «И-и-и-и». Теперь споем его в трубочку. И прогоним несколько раз. Повторим. Как видите, во-втором случае петь было и с виду гораздо проще, и звук выходил тоже гораздо проще. Друзья, обязательно попробуйте сделать упражнение с трубочкой.
Упражнения и распевки для вокала
Друзья, привет. Сегодня мы поговорим о том, как же правильно разогреть голосовой аппарат для пения.
Правильный вокальный разогрев
Это первое, и самое важное, что нужно вокалисту для того, чтобы правильно поставить голос и подготовить его к практическим занятиям. Вокальные упражнения играют самую важную роль в постановке голоса. Многие этим правилом пренебрегают, начиная сразу петь песни, и, зачастую, не достают ноты, имеют множество зажимов или вовсе срывают голоса, зарабатывая себе неограниченное количество узелков на связках.
Также важно понимать, на каком языке вы собираетесь спеть песню. Ведь у каждого народа свой язык, соответственно, и артикуляционный аппарат, корень языка работает по-разному. Поэтому, если вы хотите качественный звук, — нужно знать, какие именно упражнения делать.
Смотрите на нашем канале YouTube, как распевается Кристина Агилера.
Песен много, их миллионы, все они разнообразные по жанру, стилю, ритму, каждая со своей манерой исполнения артиста и вокальными приемами. Музыкальный слух и голосовой аппарат не может схватить и воспроизвести все и сразу. Поэтому так важны упражнения, их разнообразие и уровень сложности по нарастающей.
Выучив упражнение, например по дыханию, оно уже автоматически применимо к любой песне! Тем более это касается таких сложных вещей, как вокальные украшения, приемы.
Возьмем на рассмотрение вокальный прием “мелизмы”. Они могут быть слишком быстры и сложны, большинство не воспримет их на слух или даже не услышит всего количества нот, которые там есть! А вот другое дело разложить все по полочкам, разобраться, как их слышать, брать и что при этом задействовать!
Чтобы это узнать, нужны упражнения и распевки для вокала.
Маленький совет: полезно выполнять упражнения перед зеркалом и записывать себя на видео с целью последующего самоанализа.
Практика
Итак, приступим к практике: Начинайте с такого разогрева каждое занятие по вокалу или выступление.
Он состоит из трех этапов:
- дыхательная гимнастика,
- шумовые упражнения,
- голосовые упражнения.
Теперь о каждом подробнее:
Дыхательная гимнастика
Дыхательная гимнастика — это может быть комплекс из йоги. А нужен он нам для того, чтобы снять телесные зажимы. Телесные зажимы есть у каждого: посидели в одном положении, поносили сумку на плече, понервничали, — и вот уже появились зажимы! Конечно же, все это отразиться на работе гортани, челюстей и самого звукоизвлечения.
Поэтому заходим на youTube или берем любой любимый комплекс физ-упражнений и выполняем! Уделите этому столько времени, сколько потребуется для расслабления тела.
Шумовые упражнения
Шумовые упражнения — это следующий этап, в котором вы должны тренировать дыхание. Возьмем согласные, например: С, Ш, Р…
Просто сделайте вдох через нос и выдыхайте равномерно на любую из предложенных выше букв. Уделите такому этапу минут 5-7. Вы должны правильно продышаться и прокачать объем легких. Обратите внимание, что только теперь вы можете переходить ко всему, что связано со звуком!
Голосовые упражнения
Голосовые упражнения — приступаем к части, где можно и нужно петь распевки, вокализы или выполнять упражнения с гласными буквами, такими как: А, Э, О, У, И.
Начинать следует с небольших по тесситуре и несложных технически распевок. Они должны быть с простой мелодией и несложным ритмом, легко запоминающиеся. Что касается громкости, следует начинать с разговорной, то есть средней.
Например:
- возьмем такой звукоряд и сыграем на фортепиано ноты первой октавы для женщин и малой для мужчин — до-ре-ми-ре-до.
Кто не знает ноты, заходите на нашу статью под названием “Сольфеджио. Вокал для начинающих.”
- включите себе в интернете “пианино онлайн” и сыграйте на виртуальных клавишах,
- поднимитесь на пол тона выше и так далее, до удобного предела высоких нот,
- вернитесь назад, чтобы закончить на тех нотах с которых начали мелодию.
- петь нужно с самых простых для соединения резонаторов (усилителей звука) слогов или букв, например: РРР (работа языка), ПРР (работа губ) или же МММ.
- дальше можно усложнять и брать уже с добавлением любой гласной буквы или только ее, например: А, ХА, НЭЙ и т.д…
- Не забывайте правильно дышать и держать опору!
Тему правильной опоры мы рассматривали в этой статье
Этот этап должен занимать минут 10-15. В целом разминка должна занимать минимум 15 и до 30 минут, не включая 1-й этап гимнастики. После этого, вы почувствуете невероятную легкость, выносливость и силу в голосе!
Если вы занимаетесь самостоятельно, то будьте аккуратны и учтите наши советы, чтобы не навредить. В идеале, конечно же у Вас должен быть грамотный вокальный тренер, который подберет разминку исходя из Ваших данных и возможностей, для дальнейшего роста и развития голоса. Найти такого педагога вы можете в нашей школе.
Формирование навыков интонирования у обучающихся вокалу в учреждениях дополнительного образования
%PDF-1.5 % 1 0 obj > /Metadata 4 0 R >> endobj 5 0 obj /Title >> endobj 2 0 obj > endobj 3 0 obj > endobj 4 0 obj > stream
певческих упражнений и приемов: тренировка вокала для начинающих
Вы знаете, что умеете петь. Вы действительно знаете, что это внутри вас, но почему-то вы не можете брать высокие ноты. Ты хороший, но не отличный.
Кажется, у вас нет нужных ключей, и вы задаетесь вопросом, почему.
Ну, вы знаете, как Джейсон Данфорд остается на вершине своей игры? Он практикуется. Он продолжает делать это постоянно, несмотря на то, что знает, насколько он хорош.
Это то же самое, что и любой другой корабль.Практика ведет к совершенству, а мастера своего дела — это как раз люди, которые практиковали больше всего.
Упражнения для пения, которые помогут вам настроить мелодиюИтак, как вам улучшить свое пение и вокал?
Ну там регулярно пение есть. Если у вас в голове есть песня, спой ее.
Присоединяйтесь к группе или возьмите класс, займитесь практикой и будьте последовательны. Но помимо этого, есть также вокальные упражнения, которые могут значительно улучшить ваш вокал, и эта статья здесь, чтобы помочь вам понять, какие из них и как они выполняются.
Так что расслабьтесь, расслабьтесь и делайте хорошие заметки. Выполняя эти 17 советов каждый день, вы станете поющей суперзвездой.
1. Разминка
Теперь, даже перед тем, как начать обычную тренировку тела, вы должны сначала разогреться с помощью растяжки, верно?
Или подумайте об этом так: прежде чем начать готовить, вы сначала измельчаете ингредиенты.
Ну, с вокальными упражнениями то же самое. Сначала нужно подготовить голосовые связки и гортань.Вашему голосу нужна вся эта нежная любовная забота , независимо от того, являетесь ли вы басистом в своей группе или солистом в метал-рок-группе. Так как же тебе разогреться?
• Ролики головы
Для роликов головы опустите голову влево, а затем медленно поверните вправо. Дайте ему упасть на спину, затем повторите тот же процесс еще раз.
Но будьте осторожны, не позволяйте своей голове слишком сильно откидываться назад, так как это может привести к растяжению шеи, и весь смысл разминки и тренировки будет потерян.
• Перегибы плеча
Это довольно просто. Просто покрутите плечами вверх и вниз, затем вытяните правую руку над головой и повторите то же самое с левой рукой. Делайте это, пока не почувствуете, что ваши плечи расслаблены.
• Массаж лица
Массаж лица в основном помогает расслабить мышцы лица, тем самым снимая напряжение и помогая почувствовать себя более расслабленным.
Начните с челюсти, поднимите голову к уху до бровей и лба, затем снова до подбородка, все время растирая небольшими легкими круговыми движениями, желательно с закрытыми глазами.
• Дыхание
Медленно и осторожно вдохните через рот и позвольте воздуху мягко коснуться задней стенки вашего горла. Делайте это снова и снова, пока не почувствуете себя достаточно расслабленным, чтобы приступить к пению. Есть еще много дыхательных техник, которым вы можете следовать, чтобы улучшить певческие способности, ознакомьтесь с некоторыми из них сейчас.
Подсказка: научитесь петь с помощью диафрагмы, чтобы лучше контролировать дыхание!
2. Мычание
Кид Кади хмыкает до ума, да? Вы знаете, как они успокаивают, да? Так что это то же самое, что мы пытаемся достичь здесь.
Гудение отлично подходит для вашего голоса, оно помогает стабилизировать и смягчить его. Сожмите губы мягко, зубы врозь, и издайте жужжащий звук.
3. Слова, оканчивающиеся на «Ngs»
Слово «sung» — это ключ, который мы будем использовать здесь. Последние две буквы «ng» — это то, что вы должны попробовать.
Этот звук достигается при совместной работе мягкого неба и языка. Он обеспечивает обратное давление, в то же время немного легче переходя между нижним и верхним регистрами (грудным и главным голосом).
4. Практика сольфеджио
«Постарайся, давай!» Помните эту милую песенку из «Звуков музыки»? это одно из наших самых надежных певческих упражнений.
Начиная со средней C, пропойте всю сольфеджио, вверх и вниз, внимательно относясь к каждой высоте звука и тому, как она звучит.
Можно ли это сделать без пианино? Даже лучше! Так как это поможет вам в тренировке уха.
Сольфеджио не только улучшают голос, но и тренируют зрение.Разговор об убийстве двух зайцев одним выстрелом, верно?
5. «Люблю петь!» Метод
Да, вы любите петь! Теперь ты можешь это сказать? Вообще-то, ты умеешь это петь?
Это утверждение не только помогает вам по-настоящему поверить в свое вокальное мастерство, но и помогает в создании вашего диапазона.
Теперь вам следует начать с низкого Bb3 и спеть «Я люблю петь!» с широкой улыбкой на лице, потому что это поможет вашему разуму создать счастливую мелодию, ясную и яркую.
Начните с основного тона, ударьте по октаве, затем вернитесь вниз. Это певческое упражнение поможет вам проверить и расширить свой вокальный диапазон, поэтому его следует выполнять быстро и на одном дыхании.
6. Метод «нет»
Противное «нет» делается с помощью слова «нет» на грубый звук. Это певческое упражнение, очень похожее на трели из губ и скольжение по соломе, также помогает с закрытием пуповины.
Преувеличенный звук помогает подняться в верхний регистр без разочарования от треска.
7. Жужжание губ
Это вокальное упражнение довольно простое.
Начните со сдавливания губ и вибрируйте их, сначала без звука. Затем добавьте немного высоты звука к жужжанию и вибрации губ и удерживайте их через 3-5 секунд. Ваш тон может повышаться, понижаться или даже оставаться на той же ноте.
Если вы чувствуете странное покалывание в носу, щеках и лбу, вы все правильно поняли. Если нет, попробуйте еще раз.
Это певческое упражнение помогает улучшить ваше дыхание и поддержку во время пения, в основном оно дает вам больше выносливости на протяжении всей певческой сессии.
8. Махамейммо
Это любимый вариант для многих певцов, поскольку он обычно помогает лучше петь.
Выберите один монотонный звук и придерживайтесь его до конца, пока вы поете «махмэймэмо» красиво и медленно.
Убедитесь, что вы действительно выявляете М. Кроме того, начните с низкой, вероятно, с А3, и поднимите гамму до октавы.
Если вы можете сделать это на одном дыхании, это было бы идеально, но постарайтесь не заставлять себя. Постарайтесь медленно, пока не доберетесь до цели.
Сосредоточьтесь на своей интонации, так как все дело в том, чтобы добиться наилучшего звучания вокала!
9. Сирена
Это одно из самых простых упражнений по пению!
Готов поспорить, вы знаете, как звучит пожарная машина, верно? Что ж, попробуйте имитировать это своим голосом.
Начните с самой низкой ноты в вашем диапазоне, затем поднимайтесь вверх, касаясь каждой ноты в вашем диапазоне, пока не дойдете до вершины.
Это упражнение также можно выполнять в обратном направлении, то есть от максимума к низу.Теперь, если вы не можете взять одновременно высокие и низкие ноты, это означает, что ваши голосовые связки утомлены, и вам, вероятно, не следует слишком сильно их нажимать, пора отдохнуть.
10. Скользит через соломинку
Возьмите небольшую соломинку для перемешивания, вы знаете, одну из тех, что вы держите в своем случайном кухонном ящике, и продуйте через нее воздух, при этом звуки скользят вверх-вниз и уходят. через ваш диапазон.
Давление со стороны спины, создаваемое сопротивлением соломинки, давит на ваши голосовые связки и помогает избавиться от отечности, которая может быть у вас, что является серьезной проблемой для большинства певцов.
11. Губные трели
Это немного похоже на упражнение с соломинкой, описанное выше.
Для губных трелей, однако, вы продуваете воздух через сомкнутые губы, но держите их расслабленными, а не напряженными, как это распространенное заблуждение, и поете под ними гласную «э-э».
Ваши губы должны трепетать. Сопротивление, создаваемое вашими закрытыми пузырящимися губами, помогает поддерживать так называемое «закрытие шнура», которое является неотъемлемой частью вашего певческого опыта.
12. Скрипучие двери
Скрипучие двери — одно из величайших певческих упражнений с тех пор, как они помогают создавать и поддерживать надлежащий тип застегивания шнура.
Попытайтесь издать какой-то резкий звук, например, скрип открывающейся двери или старые ржавые ворота. Постарайтесь сделать это с очень небольшим количеством воздуха или без него, но также сделайте так, чтобы воздух не был сдавленным или слишком хриплым.
13. Метод Hooty Gees
Hooty Gees — это противоположность nays, и они доказали свою полезность для певцов, которые испытывают напряжение, особенно перед выступлением.
Итак, произнесите слово «ну!» Самым глупым мультяшным голосом, который вы только можете сделать. Согласная буква «g» также помогает смыканию связки из-за создаваемого противодавления.
Согласование этого с доступом к вашему верхнему регистру жизненно важно для здорового пения. Когда вы освоитесь с этим упражнением, вы сможете петь на свой естественный звук.
14. Co Coos
Это упражнение по пению специально создано для работы с верхним регистром. Звук «ворк» может быть хриплым, как у совы — не волнуйтесь, это не принесет вам неудач — и помогает по-разному работать над этими высокими нотами!
15.Aahs
«Aahs» очень важны для певцов, у которых слабый вокал или которые быстро устают. Вы можете еще больше усилить этот звук, слегка высунув язык.
Это упражнение следует выполнять на нижнем регистре по пятитональной шкале. Используйте только немного воздуха, так как вы не хотите, чтобы ваш звук был хрипловатым.
16. Гуги и мамочки.
Гуги и мамочки лучше всего делать, когда вы добились надлежащего закрытия шнура и легкости воспроизведения звука.
’Goog’ имеет твердый согласный и гласный, которые могут стабилизировать вашу гортань.
Сохраняйте гласную в верхнем регистре, так как ее расширение может вызвать напряжение. Это упражнение немного более сложное, чем остальные, поэтому обязательно выполняйте его в последнюю очередь, как своего рода завершающий штрих.
17. Оооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо.
Медленно откройте более широкий гласный, но сохраняйте тот же темп с резонансом. Если ваш тон становится слишком громким или натянутым, начните снова с узкой гласной, чтобы снова достичь баланса.
Другие важные советы, помимо ежедневных вокальных упражненийКонечно, помимо этих певческих упражнений и регулярной практики, есть еще пара вещей, которые вы должны сделать, чтобы поразить всех тех людей, для которых вы выступаете, или даже просто хорошо звучит в душе.
• Избегайте курения
Курение, помимо того, что в целом вредно для здоровья, может сильно повлиять на ваш певческий голос. Видите, это ослабляет легкие; В основном это ваша дыхательная система, поэтому вы обнаружите, что у вас сильно не хватает воздуха, что влияет на то, как долго вы можете петь, и насколько высокий ваш голос может быть безопасным.
Это также влияет на ваше горло, вызывая чесотку и все такое.
• Беречь от холодных сладких напитков
Они тоже могут повредить ваше горло и грудную клетку, так как они могут вызвать инфекции грудной клетки.Кроме того, вы будете постоянно забиты простудой / гриппом, что сделает ваш голос сухим и слабым.
• Пейте много теплых жидкостей.
Теплые жидкости буквально помогают прочистить ваши трубы. Они также открывают ваши голосовые связки и дыхательную систему, что помогает сделать голос более четким. Вы также можете попробовать добавить в него немного лимона или мяту и другие цитрусовые фрукты и травы, чтобы добиться большей эффективности.
Кристина Агилера упоминает в своем онлайн-мастер-классе, что она тоже сосет мед во время выступлений, что определенно стоит попробовать!
Вы когда-нибудь задумывались, почему вы так хорошо поете в душе? Потому что весь пар вокруг вас не только открывает ваши поры, но и ваши аккорды.Беспроигрышный вариант, если вы спросите меня, вы очиститесь и сможете петь!
• Увлажняйте!
Да! Вода сохраняет здоровье, вода помогает организму функционировать, кожа сияет и т. Д. это буквально лучшее, что вы можете сделать для себя, и ваше тело и горло тоже будут вам благодарны.
Вода поможет избавиться от гриппа быстрее, особенно если вы заболели гриппом. Так что всегда держите при себе бутылку с водой и смотрите, как она разбавляет ваш голос цветущим садом прекрасных нот.
Со всеми этими советами по идеальным вокальным упражнениям и другим вещам, которым нужно следовать и наблюдать, вы гарантированно оставите челюсти людей на полу в абсолютном трепете от этого сказочного голоса.Так что практикуйтесь, совершенствуйтесь и пойте!
5 вокальных разминок перед встречами, выступлениями и презентациями
Большинство людей думают, что вокальные упражнения важны только для певцов. Неправильный! Каждый профессионал должен использовать вокальные разминки:
Если вы когда-либо выступали на собрании, выступали с презентацией или выступали с речью, тогда вам понадобится базовое упражнение на разминку вокала.
Я хочу научить вас всем своим вокальным упражнениям на разминку. Посмотрите видео выше, чтобы увидеть их в действии, и попробуйте их со мной.
Вот проблема:
Мы часто готовимся к нашим первым нескольким строкам речи или собрания, но мы редко думаем о , как мы произносим эти строки.
Вы можете сказать лучшую строчку в мире, но если вы нервничаете, произнося ее, то ваше сообщение испорчено!
Я делаю разминку вокала перед каждой презентацией, встречей или выступлением, когда я говорю больше нескольких минут. Вот 5 упражнений на разминку вокала, которые вы можете попробовать:
Ослабить и замолчать
Первое, что вам нужно сделать, это расслабиться.Покачивайте плечами, расслабьте шею, расслабьте челюсть и сделайте несколько глубоких вдохов. Это поможет избавиться от лишних нервов и освободит место в теле. Это действительно важно, чтобы убедиться, что вы не говорите тревожно или напряженно. Теперь сделайте несколько глубоких вдохов животом. Уловка здесь в том, чтобы не дышать плечами — держите их опущенными, пока дышите; хорошее вокальное дыхание — все в животе. Попробуйте это:
- Когда вы дышите, положите руки на живот и сожмите живот руками — как воздушный шар, наполняющийся воздухом.Теперь попробуйте выпустить воздух из живота через переднюю часть рта.
- Представьте, что вы библиотекарь, шикнув злобным ученикам. Давай громко: «Шшшшшххххххххххххх!» Только не забывайте опускать плечи. Сделай это «Шшшшш!» несколько раз.
Шаг № 1 должен занимать не более минуты рыхлого и глубокого «тихого» дыхания.
↑ Содержание ↑
Трели языка
О, это забавно — язык греется.Когда вы говорите, полезно, чтобы он был красивым и свободным. Языковая трель — это когда вы как можно быстрее катите языком во рту. Выполнив несколько из них, попробуйте выполнить несколько с нисходящими и восходящими тонами. Сделайте эти языковые трели примерно по пять раз каждую. Посмотрите, как я делаю это в действии, на видео выше.
↑ Содержание ↑
Hum It Up
Жужжание — еще один лучший способ разогреть голосовые связки и рот. Вибрации при гудении — вот что здесь действительно важно, потому что они расслабляют ваши голосовые связки.Если вы говорите рано утром, напев будет для вас самым важным шагом. Начнем с основ:
- Сделайте одно длинное «хммммммммм». Держите его как можно дольше.
- Теперь попробуйте расслабить губы и рот, когда вы напеваете, чтобы не сжимать губы. Держите челюсть и щеки красивыми и расслабленными.
- Теперь идите вверх и вниз со своим гудением. Чередуйте нисходящее и восходящее мычание.
Сделайте это пять раз.
↑ Содержание ↑
Chant
Вы нервничали, увидев слово «пение»? Это может показаться немного странным, но, вероятно, это самый важный шаг к твердой вокальной разминке.Мы будем повторять одни и те же четыре слова снова и снова:
«Мим, Мим, Мом, Мум»
Эти слова естественно произносятся сразу после того, как вы напеваете, потому что все они начинаются с буквы «М». После того, как вы закончите шаг № 3, откройте рот и медленно произнесите каждое из вышеперечисленных слов. Начните с одного и того же тона, затем попробуйте восходящие и нисходящие. Когда вы почувствуете сильное возбуждение, попробуйте менять тон для каждого слова.
Делайте это столько, сколько нужно для получения действительно комфортного резонанса.Вы знаете, что разогреваетесь, когда звук, исходящий из вашего горла, длинный и чистый. Когда вы впервые начинаете, эти звуки могут быть немного скрипучими или грубыми. К концу они должны получиться гладкими. Кстати, если вы не знаете свою максимальную точку вокального резонанса, обязательно посмотрите мое видео об этом здесь:
↑ Содержание ↑
Произношение
Последний шаг — подготовить ваш рот к четкому произношению ваших слов и звуков. Мы собираемся добавить звуки «P» и «T» к нашим звукам «M».Попробуйте добавить эти звуки к своему пению:
«Ма, Па, Та, Ма, Па, Та»
Держите их для коротких и длинных звуков. Попробуйте восходить и нисходить. Затем по-настоящему попробуйте произнести эти звуки и широко откройте рот на «а».
Сделайте это пять-десять раз, и готово!
Все вместе эти упражнения не должны занимать больше пяти минут. Вы можете сделать быструю версию, если прячетесь в ванной перед встречей, или длинную версию, если вы куда-то едете.Мне нравится делать это, пока я накрашиваюсь или в дороге. Вот краткая версия, которую вы можете скопировать и вставить в свой телефон или распечатать:
Короткая вокальная разминка
1. Дышать
- Тссс
- Шшшшшшшшшшш
- Тссс
2. Трель языка
- Dddddddd
- Dddddddd
- По возрастанию
- По убыванию
3.Hum
- Хммммммм
- Хммммммм
- По возрастанию
- По убыванию
4. Песня
- MMmmmmmmmmmmmeem mime mohm moom
- MMmmmmmmmmmeem mime mohm moom
- По возрастанию
- По убыванию
5. Произнести
- Maaaa paaaaa taaa maaa paaa taaa
- Maaaa paaaaa taaa maaa paaa taaa
- Maaaa paaaaa taaa maaa paaa taaa
И все! Теперь вы должны разогреться вокалом.Сохраните это видео, чтобы попрактиковаться перед следующим выступлением.
Вы можете слушать звук даже во время вождения, нанесения макияжа или одежды.
Упражнения на разминку вокала довольно легко выполнять в режиме многозадачности, если у вас мало времени.
Хотите узнать больше о силе голоса?
Для вашего вокального успеха,
Ванесса
упражнений для разогрева голоса перед выступлением
4 декабря 2017 — Dom Barnard
Как и любые другие мышцы, ваши голосовые мышцы должны быть разогреты, чтобы работать наилучшим образом.Разминка вокала важна для людей, карьера которых зависит от их голоса (певцы, актеры, теле- и радиоведущие), для профессиональных пользователей голоса (учителя, продавцы) и для всех, кто готовится выступить с презентацией или выступлением.
Когда вы говорите, вы издаете звук в гортани (голосовой ящик) голосовыми связками. Разминка растягивает голосовые связки и увеличивает приток крови к гортани и другим частям тела, включая легкие, губы и язык. Это снижает утомляемость голоса и охриплость голоса при длительном использовании голоса.Это также позволяет вам достичь более широкого диапазона высоты звука, что важно для повышения вашей речи.
В этой статье мы обсудим, почему важна вокальная разминка, и объясним несколько вокальных упражнений, которые вы можете использовать перед выступлением или презентацией. Вы должны дать 15 минут, чтобы выполнить полную разминку, и не забывайте, что во время упражнений нужно хорошо пить.
Почему вокальная разминка важна для выступления?
Эффективное вербальное общение зависит не только от того, что вы говорите, но и от того, как вы это говорите.Содержание того, что вы говорите, будет потеряно для аудитории из-за унылой, монотонной презентации.
Когда мы занимаемся физической активностью, разминка может предотвратить травмы и долгосрочное повреждение нашего тела. То же самое и с вашим голосом — короткая вокальная разминка улучшает работу отдельных мышц грудной клетки (грудной клетки), гортани и верхних голосовых трактов (горла, рта). Это улучшает качество издаваемого вами звука и помогает звуку течь более естественно. Это также помогает предотвратить повреждение голоса при частом использовании голоса.
Схема, показывающая расположение голосовых связок и гортани. Перед интенсивным использованием их необходимо разогреть.
Разогрев голоса уравновешивает давление воздуха, которое вы посылаете на голосовые связки, что позволяет легко разговаривать через различные голосовые регистры (грудной голос, смешанный голос и головной голос). Он создает мост между этими вокальными регистрами, позволяя вам достичь гораздо более широкого диапазона высот и тонов при разговоре.
Курсы повышения квалификации
Ускорьте свою карьеру с отмеченными наградами курсами и реалистичной практикой.
Изучить курсыРазминка вокала
Во время выполнения этих упражнений обращайте внимание на свою осанку.Расслабленная поза важна для полного и легкого диапазона движений мышц и для полной поддержки вашего дыхания.
Разминка # 1: Освобождение челюсти
Снижает напряжение в области рта и челюсти во время разговора.
- Положите ладони на боковые стороны лица и медленно массируйте мышцы челюсти и щек медленными небольшими круговыми движениями
- Продолжайте массаж, опуская и поднимая челюсть
- Добавьте звук — «мамамама» с очень легким контактом губ для «м»
- Изменить на «wawawawa» с очень светлой губой для слегка искаженного «w»
Warm Up # 2: Губные трели
Ослабьте напряжение губ и соедините ваше дыхание и речь.
- Слегка сожмите губы и выпускайте устойчивый поток воздуха, чтобы создать звук трели или малины
- Сначала попробуйте звук «h». Затем повторите на звуке «си»
- Удерживайте звук ровно и не позволяйте воздуху проходить мимо губ
- Затем попробуйте повторить b-трель, медленно поднимаясь и опускаясь по шкале
- Не выходите за рамки того, что удобно вверху или внизу шкалы
Разминка # 3: трель языка
Расслабляет язык и задействует ваше дыхание и голос.
- Слегка поместите кончик языка за верхние зубы и выдохните, трепеща кончиком языка
- Удерживайте звук ровно, а дыхание продолжайте
- Теперь попробуйте изменить высоту тона вверх и вниз по шкале, одновременно трели
- Опять же, не выходите за рамки того, что удобно вверху или внизу вашей шкалы
Warm Up # 4: двухоктавная гамма
Растягивает голосовые связки.
- Начните с низкого тона и медленно поднимайтесь по шкале со звуком «аа»
- Не нажимайте на верхнюю или нижнюю границу диапазона, но старайтесь плавно увеличивать диапазон каждый раз, когда вы делаете весы.
- Повторите несколько раз, а затем в обратном направлении, переходя от груди к голове. Повторите, используя другие гласные.
Разминка # 5: Жужжание губ
Улучшает резонансную фокусировку звука и продолжает работу с максимальным растяжением голосовых связок.
- Сложите губы свободно и выдохните, вибрируя губами
- Обязательно держите язык расслабленным на выдохе
- Повторите зевок на вдохе и произнесите голос, трепеща губами
- Повторите еще раз, увеличивая высоту тона, затем возвращаясь вниз
- Если это начинает щекотать ваши губы и нос, значит, вы все делаете правильно
Разминка # 6: Жужжание
Подчеркивает различные вибрации губ, зубов и лицевых костей.
- Начните с мягкого смыкания губ с освобожденной челюстью
- Сделайте легкий вдох и выдох, напевая «хмммм»
- Повторите и измените «хмммм» на «аааааа» на середине выдоха
- Попробуйте ничего изменить, кроме открытия рта
Разминка # 7: Система поддержки дыхания
- После медленного глубокого вдоха резко выдохните, сильно сократив мышцы живота с громким «ага»
- Гортань и горло должны оставаться расслабленными и открытыми
- Это сложное упражнение, и необходимо сосредоточиться на разделении сокращений брюшного пресса и поддержании расслабления верхних дыхательных путей
- По мере того, как вы улучшаете свою способность выполнять это правильно, увеличивайте скорость и количество повторений
Разминка # 8: низкий расход
- Сохраняйте правильную осанку с низкими расслабленными плечами
- Вдохните медленно и глубоко (но будьте осторожны, НЕ закройте плечи в верхней части вдоха)
- На выдохе медленно повторяйте «привет» — каждый раз выталкиваемого воздуха должно быть мало
- Положите ладонь перед губами, чтобы вы могли почувствовать выдыхаемый воздух
- Не пытайтесь контролировать высоту звука, не заставляйте выдыхать воздух
- Поэкспериментируйте с изменением высоты звука, повторяя упражнение
Разминка # 9: Восстановление
Не забывайте остывать вокал после долгого выступления или презентации.Жужжание — отличный способ успокоить голос
- Слегка напевайте звук «м», сосредотачиваясь на вибрации и звуке на губах
- Сделайте это пару минут, чтобы остыть
Чтобы узнать о дополнительных упражнениях, посетите эту статью о вокальной разминке.
Пример вокальной разминки
В этом видео, озаглавленном: «Вот как согреть ваш голос перед тем, как вы начнете говорить», доцент Технологического института Вирджинии Грег Джастис дает несколько советов, как согреть ваш голос и улучшить вашу презентацию.
Использование скороговорок для улучшения артикуляции
Скороговорки — хороший способ расширить вокальный диапазон и согреть язык, рот и губы. Цель состоит в том, чтобы сказать эти предложения без лишнего напряжения языком, губами, челюстью или горлом. Сохраняйте хорошую осанку и полностью поддерживайте дыхание во время их прохождения.
Изначально не пытайтесь контролировать свою высоту тона, но также убедитесь, что вы не «застряли» в узком диапазоне высоты тона.По мере разогрева меняйте высоту тона и сосредоточьтесь на разных элементах голоса — для трех скороговорок, представленных ниже, сосредоточьтесь на языке, губах или челюсти каждого из них.
3 скороговорки для использования перед выступлением
Питер Пайпер сорвал маринованный перец.
Кусок маринованного перца, который сорвал Питер Пайпер.
Если Питер Пайпер сорвал кусочек маринованного перца,
Где кусок маринованного перца, который сорвал Питер Пайпер?
Дениз видит руно,
Дениз видит блох.
По крайней мере, Дениз могла чихнуть
и накормить и заморозить блох.
Один-один был скаковой лошадью.
Два-два — тоже одно.
Один — выиграл одну гонку.
Два-два выиграли и один.
Дыхательные упражнения для улучшения голоса
Правильное дыхание во время презентации поможет поддержать ваш голос.Говоря без глубоких вдохов, вы можете говорить слишком быстро и говорить слишком быстро. Мы часто делаем это, когда нервничаем.
Выполните следующие действия, чтобы улучшить свое дыхание:
- Глубоко дышите нижними легкими — представьте резиновое кольцо вокруг талии (диафрагмы)
- Вдохните и попробуйте вытолкнуть кольцо наружу
- Вдохните через нос и выдохните через рот
- На выдохе медленно удерживайте звуковую связь «s» с шипением.
- Повторите еще раз, считая от 1 до 5 на выдохе и меняя высоту тона
- Не поднимайте плечи при вдохе — держите их расслабленными и уровень
- Расслабьтесь — напряжение мешает издавать хороший звук
Чтобы научиться хорошо дышать, попробуйте лечь на пол на спину, положив руки на живот.Вдохните (вдох), и ваши руки поднимутся. Теперь выдохните (выдох), и они опустятся. В таком положении очень тяжело неправильно дышать. Регулярно выполняйте дыхательные упражнения, чтобы улучшить свою технику и увеличить объем легких.
Разминка вокала улучшает вокальное состояние, защищает ваш певческий голос и должна быть частью вашей регулярной тренировки голоса
Майк Элсон в упражнениях, разминки, 11 июня 2018 г.Любой певец или вокалист наверняка поклялся бы своей повседневной рутиной вокальных разминок; от трелей на губах до дыхания — пословица о том, что практика делает совершенным, действительно, вступает в игру, когда речь идет о вашем певческом голосе.
Точно так же, как вы не можете пробежать марафон, не размяв ноги, вы не должны выходить на сцену или в студию без вокальной разминки.
Зачем выполнять упражнения на разминку вокала?
Есть миллион причин практиковать вокальную разминку, но главная из них заключается в том, что хорошее вокальное здоровье означает, что вы активно защищаете одно из своих самых ценных активов — свой певческий голос.
Ваши голосовые связки очень нежные, и с ними нужно обращаться осторожно. Растягивая и помогая этим мышцам расслабиться, вы снижаете риск напряжения, повреждений и потери голоса.
Разминка вокала также творит чудеса для певцов, которые хотят сгладить вокальный разрыв, практиковать дыхательные упражнения и улучшить свой диапазон.
Учитесь ли вы петь или находитесь на пике карьеры, вокальные разминки должны стать стандартной частью вашего плана вокальных тренировок. Если вы хотите сохранить свой голос в отличной форме, у нас есть десять лучших вокальных разогревов, которые изменят вашу манеру пения.
Советы для разминки вокала
- Разогревайте свой певческий голос каждый день хотя бы на десять минут.
- Всегда выполняйте вокальные разминки и вокальные упражнения перед выступлением на сцене или студийной сессией.
- Начните осторожно.
- Если сомневаетесь, вложитесь в голосовую терапию или в хорошего тренера по вокалу, который покажет вам, как поддерживать ваши мышцы, дыхание и голосовые связки в отличном состоянии.
Десять вокальных разминок
1. Губные трели
Вы можете задаться вопросом, как воздух, идущий через губы, как лошадь, повлияет на ваш голос. Трели для губ — отличное упражнение для тренировки выносливости на выдохе — и все мы знаем, что чем лучше дышать, тем лучше петь.
Расслабьте губы и дуйте воздухом между ними, обязательно держите губы расслабленными. Если вам нужно; приложите палец к уголкам рта и подтолкните вверх к носу.
Когда у вас будет губная трель, вы можете начать считать в уме. Цель состоит в том, чтобы поддерживать трель на четыре счета. Это вокальное упражнение также поможет контролировать дыхание, так как вам нужно будет сделать большой глубокий вдох, прежде чем начинать трель.
По мере того, как ваша выносливость улучшается, а грудь остается твердой, вы можете начать трели губ в течение более продолжительных периодов времени.Вы даже можете произносить песни трелей, которые вы знаете.
Посмотрите это видео о трели губ, чтобы узнать, как это делается.
2. Трели языка
Языковые трели похожи на губные трели, за исключением того, что здесь вы будете использовать воздух для вибрации языка, а не губ. Расположите язык прямо за верхними зубами. Сделайте глубокий вдох, а затем выдохните, заставляя ваш язык трепетать или вибрировать со звуком «р». Постарайтесь, чтобы звук был устойчивым, а дыхание было связано.
Опять же, по мере того, как ваша выносливость улучшается, вы можете практиковать трели языка в течение более длительных периодов времени.Вы также можете изменять высоту тона, перемещаясь вверх и вниз по шкале во время трели.
Следует проявлять осторожность, чтобы не выходить за пределы того, что удобно вверху и внизу шкалы.
3. Сольфеджио и весы
Изучение сольфеджио — отличное упражнение для разминки вокала, которое не даст вам расстроиться во время пения. Это небольшое упражнение не только сохранит ваш звук сильным, но и повлияет на ваш диапазон и поможет вам распознать правильную высоту звука на слух.
Те, кто знаком с «Звуками музыки», уже знают До-Ре-Ми-Фа-Со-Ла-Ти-До.В мире певцов и вокальной подготовки такой стиль пения называется сольфеджио.
Вы можете практиковаться в пении сольфеджио акапелла или на фортепиано. Это поможет вам идеально отбивать ваши передачи. По мере того, как вы продвигаетесь в практике сольфеджио, вы можете каждый раз начинать с более высокого тона, чтобы увидеть, насколько выше вы можете подняться.
Посмотрите это видео, чтобы попрактиковаться в сольфеджио.
4. Жужжание
Самое лучшее в упражнении «Жужжание» — это то, что вы уже знаете, как его выполнять! Вы, вероятно, напевали еще до того, как начали петь.
Жужжание — это мягкий способ проработать ваши голосовые связки и голосовые связки без перенапряжения голоса. Сожмите губы и напевайте пятиступенчатую гамму или сольфеджио. См. Предыдущее упражнение для получения дополнительной информации о сольфеджио и гаммах.
Повторите это вокальное упражнение 3-5 раз. Двигайтесь к нижнему пределу своего певческого диапазона, каждый раз сдвигая начальную ноту на шаг вниз. Затем поработайте над верхней частью голоса, подняв ее на ступень выше в следующем раунде.
5. «Нет» и «Да»
Практика «нет» и «гай» — это две разные вокальные разминки, которые проводятся в одном лагере. Во-первых, ответ «нет» помогает смыканию голосовых связок в вашем головном голосе.
Представьте, что ваш голос «нет» — это очень надоедливый ребенок. Чтобы она была полезной, она должна быть носовой и плаксивой, так как именно она заставляет вашу гортань подниматься вверх.
В качестве альтернативы, после нескольких раундов «нет», вы можете следовать своим «ифом». Ваше «гэ» заставит вашу гортань опускаться.«Угу-джи» — отличное упражнение для тех, кто при пении испытывает напряжение.
Тем не менее, к «ивы» следует относиться с некоторой осторожностью. Если вы заметили, что ваши голосовые связки сжимаются сильнее, когда вы говорите «ну и дела!», Вам может потребоваться проконсультироваться с тренером по вокалу, чтобы убедиться, что вы не повредили голосовые связки.
Узнайте больше о своем «хулигане».
6. Сирена
Сирена — отличное голосовое упражнение с низким уровнем воздействия, которое не перенапрягает ваши мышцы при пении, поможет вам разогреть диапазон и побудит звуковые колебания распространяться по телу.
Подумайте о том, какой шум издает пожарная машина при оказании помощи в чрезвычайной ситуации, и просто имитируйте его. Начните с самой низкой ноты в вашем вокальном диапазоне и доведите ее до самой высокой. Сирена во время разминки — отличное дополнение к вашему плану вокальных тренировок.
7. Скороговорки для красноречия
Тон и красноречие — два важных ингредиента для тех, кто хочет хорошо петь. Проецирование четким и ясным голосом — это не то, что нужно только актерскому голосу.Это также помогает певцам развивать свой голос и иметь мощную вокальную передачу.
Артикуляторы созданы из зубов, языка, губ и челюсти. Скороговорки помогут вам растянуть эти мышцы, уменьшить мышечное напряжение и заметить, откуда исходит ваш звук.
Вот несколько любимых скороговорок, которые можно попробовать во время тренировки голоса:
Она продает ракушки на берегу моря.
Синоним корицы является синонимом корицы.
Настоящая чашка кофе из настоящего медного кофейника.
Четыре разъяренных друга боролись за телефон.
Другие скороговорки можно посмотреть здесь.
8. Открытые гласные
Формирование рта во время пения — еще одно упражнение, которое поможет улучшить вокальную технику. Начните с пения «оо» (как в «еде») по пятитональной шкале. Начните с верхней середины вашего диапазона и постепенно опускайтесь вниз.
Повторите это упражнение со всеми гласными, обращая особое внимание на форму вашего рта и на то, как каждая гласная открывает или закрывает мышцы горла.
После этого вы можете практиковать ту же технику с согласными, отмечая гласные звуки в каждой согласной. Когда вы закрываете свои согласные, песня, которую вы поете, будет звучать неуместно, потому что она физически напрягает мышцы гортани и меняет положение ваших голосовых связок.
Когда вы научитесь произносить гласные и согласные, вы сможете изменять тона, не теряя контроля.
9. Зевать и открывать горло
Напряжение может скапливаться в горле, независимо от того, слишком ли вы надавили, страдаете ли вы голосовым расстройством, например параличом голосовых связок или рефлюкс-ларингитом, или даже испытываете обезвоженный певческий голос.
Цель этого упражнения — снять напряжение в голосовых связках, которые находятся в области Адамова Яблока на вашем горле.
Положите пальцы на Адамово Яблоко и проглотите, заметив, как ваше Адамово Яблоко движется вверх. Держите пальцы в этом положении и потренируйтесь зевать, отмечая то же движение. Движение вниз снимает напряжение с вашего горла.
Зевните пять раз и в конце выдохните с мягким вздохом типа «ах» (с удобной тональностью). Зевота также расслабит ваше мягкое небо и улучшит поддержку звука и дыхания.
10. Массаж лица
Это упражнение не растягивает голосовые мышцы, но помогает снять напряжение и улучшить дыхание, что, в свою очередь, улучшает певческий голос. Челюсть образует оральный каркас, из которого вы можете начать петь; поэтому ваши челюсть, гортань, язык и губы должны быть расслаблены, чтобы вы могли лучше их контролировать.
Пальцами массируйте мышцы челюсти и рта круговыми движениями, чтобы стимулировать кровоток.
Вам даже следует помассировать внутреннюю часть рта перед тем, как открыть и закрыть рот несколько раз.Тренируйте весы, делая жевательные движения челюстью. Эти вещи помогут растянуть эти мышцы и снять напряжение, сделав ваш певческий голос более безопасным и сильным.
Узнайте больше об упражнениях для челюсти здесь.
Любой хороший тренер по вокалу или преподаватель вокала скажет вам, что упражнения по пению могут творить чудеса с вашей манерой пения. Вы не только будете практиковать приемы улучшения своего певческого голоса, но и убедитесь, что не причините ему никакого вреда.
Лучшие вокальные упражнения на расслабление для певцов
Скорее всего, вы слышали, что разминка вокала является ключом к поддержанию голоса певца в отличной форме.Но знаете ли вы, что охлаждение после выступления так же важно? Любой инструктор на уроках вокала скажет вам, что охлаждение после длительного пения должно стать обычной привычкой для всех вокалистов, независимо от того, как долго они поют.
Почему важно остывать вокал
Ваш голос — это не просто инструмент; это также мышца, которая подвержена травмам и растяжениям, как и любые другие мышцы тела. Вот почему разумно думать как спортсмен! Как вы, наверное, знаете, спортсмены стараются разогреться и остыть после спортивного мероприятия.Они делают это, чтобы помочь успокоить мышцы, снять напряжение и позволить телу вернуться в нормальное состояние. В свою очередь, это сводит к минимуму вероятность получения травм.
Те же основные принципы применимы и к певцам. Расслабление после уроков вокала, выступления или просто интенсивных тренировок поможет вам сохранить здоровый певческий голос на долгие годы.
Упражнения для восстановления вокала
Чтобы ваш голос оставался певучим как можно дольше, вам нужно включить вокальные паузы в свой ежедневный режим ухода за вокалом.Вот несколько из самых популярных и эффективных упражнений на заминку для певцов.
1. Горка убывающей сирены
Это вокальное упражнение для певцов настолько просто, насколько возможно! Начните с самой высокой ноты, которую вы можете спокойно петь, и опустите свой диапазон до октавы ниже, издавая звук «ааа» при переходе от одной ноты к другой. Это помогает ослабить напряжение в голосе и постепенно расслабляет голосовые мышцы.
2. Рулон для губ
Закатка губ — потрясающее упражнение, которое можно использовать как до, так и после выступления.Цель этого вокального упражнения — снять напряжение вокруг челюсти и помочь регулировать кровоток в гортани. Чтобы выполнить это упражнение, все, что вам нужно сделать, это тихо напевать ноты, одновременно скатывая губы. Главное — держать губы расслабленными и издавать непрерывный мягкий звук, не напрягая голос.
3. Ролики головные
Хотя это упражнение не связано строго с голосом, оно все равно полезно для певцов. Часто во время длительного выступления вокалисты забывают практиковать правильную осанку и оказываются с согнутыми плечами, согнутой головой или жесткой шеей (все это не идеально подходит для пения и может вызвать боли в дальнейшем).Вот почему после пения рекомендуется растянуть мышцы головы и шеи. Простой поворот головой (опускание головы и медленное вращение ее слева направо и обратно) — чрезвычайно эффективный способ расслабить тело и высвободить накопившуюся энергию и напряжение.
Обновите свою голосовую службу
Хотя охлаждение — это простой процесс, певцы часто его игнорируют. Не уподобляйтесь большинству студентов, обучающихся вокалу, или профессиональных певцов в Фениксе и Скоттсдейле, которые недооценивают силу этих простых, но эффективных упражнений на расслабление.Включите в свой распорядок ухода за голосом реставрацию вокала, чтобы поддерживать хорошее здоровье голоса и поддерживать его наилучшее звучание!
Практическое руководство по развитию вокала — SingWise
Как и во всех упражнениях, которые я предложил в этой статье, певец должен попробовать использовать разные гласные и комбинации гласных и согласных, чтобы добиться более полного и подходящего для текста вокального обучения. что более точно соответствует языковым требованиям текста песни.
Вибрато, как правило, легче развить в верхнем среднем и верхнем диапазоне из-за увеличения необходимой поддержки дыхания, а также увеличения напряжения голосовых связок и уменьшения количества массы, участвующей в колебательном цикле голосовых складок. Однако певец не должен пренебрегать развитием естественного, здорового мерцания голоса в нижней части своего диапазона.
Главное — не пытаться вызвать, заставить или имитировать вибрато, потому что это может быть вредным для здоровья и, скорее всего, создаст вибрато, которое звучит неестественно.Все остальные элементы техники, от эффективного управления дыханием до сбалансированного тона, являются строительными блоками вибрато, и их нельзя игнорировать или игнорировать.
ПРИМЕНЕНИЕ ВОКАЛЬНОЙ ТЕХНИКИ К ПЕСНЯМ
Ценность обучения технике часто полностью осознается только тогда, когда певец начинает применять свои новые вокальные навыки в песнях. Успех уроков также определяется тем, насколько хорошо певец исполняет песни из своего репертуара. Пение — это не гаммы и арпеджио, которые представляют собой просто инструменты практики для развития технических способностей, которые позволят певцу петь песни по своему выбору с большим мастерством и артистизмом, а гаммы и арпеджио не следует преподавать, не объясняя также, какие навыки они полезны для построения и как применять их в репертуаре.
Когда я работаю над песнями со своими учениками, я трачу большую часть времени на то, как техника применяется к произведению. (Поскольку я не являюсь преподавателем вокала, я не склонен тратить много времени на советы о том, как интерпретировать тексты, или как проявлять эмоции, жесты или аранжировать музыку.) Студенты могут приходить с жалобами на определенные части песни. что они борются, и я диагностирую проблему и помогу им развить технику, необходимую для овладения этими частями песни.Эти проблемы чаще всего связаны с регистрацией, высотой звука, управлением дыханием и тоном. Если необходимо, мы прервемся от пения песни и попробуем выполнить упражнение, которое поможет еще больше развить этот конкретный технический навык.
Когда я лично готовлюсь к концерту или выступлению, я прорабатываю каждую песню, строка за строкой, нота за нотой, а не пою всю песню от начала до конца, надеясь, что любые проблемные области каким-то образом волшебным образом будут устранены. стерто глобальным повторением. Я хочу, чтобы каждая нота звучала идеально, а каждая строка — безупречной, а для этого нужно разбить песню на мельчайшие части.Как только эти части будут освоены индивидуально, вся песня может быть исполнена безупречно, и я буду свободнее сосредоточиться на выражении эмоций, стоящих за лирикой и музыкой, и на общении с аудиторией, когда я ее исполняю. Большинству певцов трудно подавить свое желание петь всю песню только из любви к пению и вместо этого тратить большую часть своего первоначального времени на практику, работая над утомительными элементами техники и исправляя незначительные ошибки в их исполнении, но это придирки и перфекционизм всегда стоят потраченного времени и усилий, в конце концов, когда в их выступлениях просвечивает высококвалифицированный артистизм.
Во время уроков появляется много плохих или непродуктивных вокальных привычек, которые, как правило, проявляются впервые, когда вокалист поет песню. Например, многие певцы используют слишком назальные тона во время исполнения репертуара, даже если они не применяют ту же назальность к своим вокальным упражнениям. Часто певцы имеют склонность к назализацией неназальных гласных. Кроме того, многие студенты, изучающие голос, склонны забывать о своей технике дыхания, когда начинают петь песни, или им трудно найти в песне места, где они могли бы незаметно сделать быстрый вдох.Это те технические аспекты пения, которые я помогаю певцу проработать и правильно применять к их репертуару.
Еще один частый вопрос, с которым приходят ко мне студенты, касается выбора вокальной регистрации. Иногда певцы не знают, следует ли им петь грудным или средним голосом в определенном разделе, особенно в тех областях диапазона, где любой выбор может быть уместным. Во многих случаях я помогаю этим студентам с их смешиванием, так что регистрация не является проблемой «либо или» или «черно-белым», а тонально «серой» областью, в которой они могут включить смешанный или смешанный звуковой тон.Иногда tessitura песни — область высоты тона, в которой поется большая часть мелодии песни — просто не подходит для определенного типа голоса или диапазона певца, и тональность песни нужно либо повышать, либо понижать. Поскольку я очень хорошо знаю голоса каждого из своих учеников, я могу помочь им сделать лучший выбор в этих областях.
Для учащихся, изучающих вокал, важно выбрать песни, которые хорошо соответствуют их текущим вокальным способностям. Песни должны быть достаточно сложными, чтобы им нужно было немного поработать над этим (хотя и не так долго, чтобы им стало скучно), и они почувствовали бы чувство выполненного долга, когда они соберутся вместе, но не настолько сложными, чтобы они выиграли ». не уметь петь и расстраиваться или разочаровываться.(Я написал статью под названием «Выбор правильных песен для вашего голоса», в которой содержатся более практические советы о том, как выбрать подходящую песню.)
ОТСЛЕЖИВАНИЕ ПРОГРЕССА
Хороший способ отметить, насколько улучшается (или нет) кто-то из них. для певца, чтобы оценить качество его или ее уроков голоса или программы практики.
Одним из ценных инструментов для отслеживания своего прогресса является звукозапись. Некоторые певцы приносят кассету или компакт-диск на ранний урок вокала, чтобы записать, как они поют вокальные упражнения, прежде чем они пройдут какое-либо обучение, а затем периодически записывают свои уроки.Прослушивание более ранних записей и сравнение их с более поздними записями часто выявляют заметные улучшения, которые не всегда принимаются во внимание, когда прогресс имеет тенденцию происходить медленно, но неуклонно, а не резко. (Это похоже на то, как родитель не замечает, насколько его или ее ребенок растет день ото дня, но когда друг или член семьи видит того же ребенка после периода отсутствия, рост определенно более заметен или очевиден.)
Другой способ использования звукозаписи для отслеживания прогресса — выбрать любимую песню и записать свое исполнение на компьютер.Через несколько месяцев тренировки голоса перезапишите ту же песню и отметьте, насколько вы улучшились. Еще через несколько месяцев перезапишите его снова. Наличие объективных «доказательств» вашего прогресса обнадеживает и вдохновляет вас продолжать учиться и развиваться как певец. Это также поможет вам определить конкретные области улучшения, а также те области вашей техники, которые все еще требуют внимания.
Также полезно услышать положительные отзывы других. Например, певец — это одно дело — поверить в то, что он или она со временем стал лучше, с практикой и уроками, или для учителя вокала рассказать ученику, в каких областях прогресс наиболее заметен.Другое дело, что члены семьи или даже фанаты комментируют различия, которые они слышат. (Как учитель, меня даже воодушевляет то, что родители моих младших учеников говорят мне, что они начали слышать значительную разницу в голосах своих детей. Обычно я не прошу отзывов, но это, безусловно, всегда приветствуется и замечательно получить.)
При активном поиске обратной связи от друга или члена семьи важно найти человека, который будет честен (например,g., не слишком льстит просто, чтобы не задеть ваши чувства и не обескуражить вас) в оценке ваших вокальных навыков, но также и того, кто не будет чрезмерно резким и критичным и кто понимает, что ваш певческий голос — это все еще работа в ходе выполнения. Кроме того, вы должны быть готовы смиренно выслушать и милостиво принять все, что этот человек скажет о вашем голосе. Если этот человек искренне заботится о вас, он или она будет только помогать вам в достижении ваших певческих целей.
Ведение дневника тренировок также является хорошим способом отслеживания прогресса, поскольку мы не всегда помним подробности о таких вещах, как наш диапазон или наши конкретные ограничения, когда мы только начинали петь.В начале обучения или даже перед началом занятий певец может записать, например, свои самые верхние и нижние ноты. (Если певец не знает музыки или не играет на каком-либо инструменте, учитель может сказать этому ученику, что это за ноты.) Через несколько недель или месяцев после начала обучения вокалу певец может снова записать свои наивысшие и низкие частоты, затем обратите внимание на то, насколько увеличился его или ее диапазон. Также можно сделать особые заметки о проблемах с регистрацией, проблемах с управлением дыханием и других технических вопросах.Затем певец может сделать запись всякий раз, когда в одной из этих областей произошел прорыв, и посмотреть, как далеко он или она продвинулись в вокальном плане.
Прилежный ученик может даже делать заметки во время или после каждого урока. Эти примечания могут включать конкретные комментарии или критические замечания преподавателя, новую информацию о научных аспектах вокального инструмента, которые могли быть объяснены, конкретные области улучшения или области, которые были проблематичными, примечания к голосовым функциям (например,g., связанное со здоровьем голоса), новое упражнение, которому обучали, его цель и, в частности, как выполнять его дома (например, ноты или шаблон), любые советы по здоровью вокала, продукты или ресурсы, которые могли быть рекомендованы инструктором , даты предстоящих сольных концертов или прослушиваний и т. д. В течение недели между уроками ученик может записывать, как проходили репетиции или репетиции, или записывать названия песен, над которыми он или она могли бы начать работать со своим учителем. во время уроков.
Как снова начать петь после долгого перерыва — быстрое восстановление голоса с помощью 4 упражнений
Не пели месяцами или годами? Вот как снова начать петь после долгого перерыва. Вот 4 упражнения, чтобы быстро восстановить голос. и вы можете помочь мне отремонтировать историческое здание. О чем я говорю? Смотреть!
Привет, я Чак Гилмор, международный тренер по вокалу и основатель Power To Sing.
Чтобы получить потрясающую вокальную технику для создания мощного и уверенного голоса, подпишитесь и нажмите кнопку звонка, чтобы получать уведомления, когда я публикую видео каждую неделю!
Сегодняшнее видео другое.Я собираюсь дать вам что-то очень ценное, чтобы помочь восстановить и восстановить ваш голос. В ответ я попрошу вас об одолжении. Прошу вашей помощи в восстановлении исторически значимого сооружения. Моя дочь Джесси и ее партнер Дэйв владеют этим зданием и нуждаются в нашей помощи. Подробнее об этом позже.
После месяцев или лет отсутствия пения я дам вам четыре вокальных упражнения, чтобы быстро восстановить ваш голос. Я научу вас этим упражнениям, используя это историческое здание в качестве своей студии.
Я предполагаю, что вы пели немного или много, месяцы или годы назад, и теперь вы хотите, чтобы ваш голос снова заработал. Ваш голос кажется «не в форме». Вы слишком давно не использовали его для пения.
Точно так же, как ваше тело восстанавливается с помощью правильных упражнений, правильные вокальные упражнения могут вернуть ваш певческий голос. У тебя яркое певческое будущее.
Наши тела похожи на это здание. Когда он был построен, он был жемчужиной и остается жемчужиной … просто старше. И, как и наши голоса, износ этого здания сказывается.Например, крыльцо с возрастом тонет. Это все равно, что терять высокие ноты.
Может быть, вы не «родились» с высокими нотами, как будто это здание не «родилось» с пандусом для удобного доступа для инвалидных колясок.
Ваш голос прекрасен. Но, как и это здание, нуждается в ремонте.
Вот четыре мощных упражнения, которые гарантированно восстановят ваш певческий голос, чтобы вы не смущались. Скоро ты снова сможешь начать петь с уверенностью.
Чтобы упростить задачу, я продемонстрирую вам упражнения.В конце видео я дам вам ссылку для загрузки, чтобы вы могли загружать все упражнения на свой телефон или компьютер и легко практиковаться.
Упражнение первое — Пузырьковые губы — масштаб 1 ½Почему
Это упражнение обманчиво эффективно.
Во-первых, он помогает растягивать и истончать голосовые связки контролируемым и безопасным образом, а также сокращать их.
Во-вторых, он тренирует голосовые связки переходить от вашего низкого голоса (Chest Voice) к вашему высокому (Head Voice) без напряжения, треска или разрыва на фальцет и обратно.
В-третьих, он удерживает гортань в нейтральном положении. Это позволяет вам петь выше, не напрягаясь, и позволяет легко переходить от грудного голоса к головному и обратно вниз.
Как
Произнесите «ээ», когда вы проводите пальцами по линии подбородка и поднимаете щеки вверх. Это снимет вес ваших щек с губ, чтобы они могли свободно пузыриться без напряжения.
Теперь дуйте воздухом через губы, приподнимая щеки и говоря «э-э».[демо]
Используйте масштаб 1 ½, как вы делаете пузырь. Это звучит так: [демо]
Поскольку вы восстанавливаете свои голосовые связки, если он слишком высокий, вы можете войти или остановиться, когда сочтете нужным. И не говори слишком громко. Просто средний объем.
Дополнительные упражнения: Сделайте ту же шкалу 1 ½, только на этот раз используйте трель языка. Это звучит так. [демо] Если вы не можете сделать язык, пока … используйте слово «гу». Это звучит так. [демо] Обратите внимание, когда я пою выше, он становится унылым.Он не должен ущипнуть от такого напряжения. [демо]
Упражнение 2 — Шкала повторов октавы НеяЭто еще одно действенное упражнение по восстановлению. Он делает много вещей одновременно. Во-первых, он снижает тяжесть грудного голоса, а во-вторых, он углубляет головной голос, чтобы он не переходил в фальцет. В-третьих, он связывает тон при пении от грудного к главному голосу, а в-третьих, он создает ровный тон между всеми нотами снизу вверх и снова вниз.
Сделайте это упражнение средней мягкости и добавьте преувеличенный звук, подобный этому, с помощью шкалы повтора октавы. [демо] Вы можете постепенно немного увеличивать громкость, но не выше средней.
Эта загрузка проведет вас через серию Ney’s.
Бонусные упражнения: Выполните Ней по шкале 1 ½, как это. [демо]
Упражнение 3 — «E» — Масштаб арпеджиоЭта гамма звучит так, используя гласную E и легкое улюлюканье.[демонстрационное арпеджио]
Произнесите «oo», как в «new», и губами «oo» произнесите «E». Позвольте «E» издавать хриплый звук, когда вы так поете выше. [демо]
Bonus Exercises: Сделайте ту же шкалу, только на этот раз используйте Bubble Lips. Это звучит так. [demo] Затем сделайте гамму арпеджио, используя «Oh». Это звучит так. [демо]
Упражнение четвертое — мамаИспользуя Octave Repeat и шкалу 1 ½, произнесите «мама». Шкала повтора октавы звучит так.[демо] Мама по шкале 1 ½ звучит так.
Общие инструкции для всех упражнений по восстановлению голоса:- Не дави на голос. Заходите или прекращайте петь, когда вам нужно. Вы не исправляете свой голос, доходя до крайностей.
- Сначала спойте эти средне-мягкие. Со временем вы можете увеличить громкость до средней или средней.
- Прекратите выполнение упражнений, если почувствуете дискомфорт.
- Ограничьте свое общее время до 30 минут в день.Возможно, вы сочтете более эффективным заниматься по 15 минут два раза в день.
- Нет лучшего времени дня для занятий. Найдите то, что лучше всего подходит для вас.
Итак, что такое Clubhouse и почему нам нужна ваша помощь. Я с удовольствием покажу вам это место.
Более века назад, в 1913 году, этот архитектурный шедевр был заказан Женским литературным клубом штата Юта, группой хорошо образованных и… обеспеченных женщин! которые регулярно встречались для накопления знаний в области истории, науки, искусства, литературы и политики.
В то время как женщины во всем США создавали такие социальные клубы, группа Солт-Лейк-Сити была старейшим женским клубом к западу от реки Миссисипи (основана в 1877 году), и они оставались активными прямо здесь, в этом Клубном доме до 2013 года, просто несколько лет назад.
В 2016 году этот невероятный зал купили моя дочь Джессика и ее партнер Дэйв. При поддержке своего творческого сообщества они обновили его функции и открыли для публики для проведения мероприятий, представлений, свадеб, семинаров, концертов и т. Д.
Отлично звучит, правда? Так в чем же дело? Я рада, что вы спросили! В этом месяце, в октябре 2019 года, Клубный дом соревнуется на национальном уровне за грант, который позволил бы им построить пандус ADA для инвалидных колясок…
(Чак: Что такое ADA? Джессика: Американский закон об инвалидах)
Пандус для инвалидных колясок согласно Закону США об инвалидах.Требуется пандус для инвалидных колясок…)
… и восстановить тонущее и разрушающееся крыльцо, а также заняться некоторыми историческими проектами по сохранению, необходимыми, чтобы сохранить это красивое здание еще 100 лет и сделать его доступным для всех людей впервые в истории!
Из почти 200 исторических мест по всей стране (все они связаны с женской историей) Clubhouse теперь входит в число 20 финалистов этого гранта в размере 150 000 долларов США! Для победы им нужна наша помощь! Каждый день до 29 октября нам нужно, чтобы ВЫ были онлайн на сайте VoteYourMainStreet.org, чтобы ГОЛОСОВАТЬ за клуб в Солт-Лейк-Сити, штат Юта.
Ссылка для голосования включена в PDF-файл для упражнений ЗДЕСЬ (вверху в углу видео) и в области описания под этим видео на YouTube. Если уже 29 октября 2019 г., я опубликую результаты в загрузке упражнений, чтобы вы знали результат.
Таким образом, ссылку для голосования и упражнения вы можете получить в одном PDF-файле.
А пока голосуйте ежедневно на сайте VoteYourMainStreet.org. ВАШ ГОЛОС ТАК НУЖЕН И ЦЕННО! Спасибо!
ЕСЛИ ВАМ НРАВИТСЯ ЭТО ВИДЕО, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДНИМАЙТЕСЬ, ПОДПИСАТЬСЯ И ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУГОМ.
Кроме того, чтобы присоединиться к сообществу певцов, таких же, как вы, я приглашаю вас присоединиться к моей странице в Facebook Power To Sing, где я делюсь свежими советами по пению, которые помогут вам добиться успеха со своим голосом.
Кроме того, не забудьте присоединиться ко мне в Twitter и Instagram @powertosing.
Я Чак Гилмор из Power to Sing, а это моя дочь Джессика.