Упражнения постановка голоса: Как поставить голос самостоятельно в домашних условиях

Техника и постановка речи — упражнения по технике речи и постановки голоса для взрослых

Всем, кто выступает перед аудиторией, нужно научиться технике речи, обладать четкой дикцией и приятным голосом. Существует много проблем связанных с речью и голосом, которые препятствуют как ощущению уверенности у говорящего, так и нарушению процесса коммуникации и созданию неприятного отношения к оратору или диктору. Это может быть монотонный или быстрый темп речи, писклявый или тихий голос, нарушение техники произношения звуков.

Содержание

К счастью, существует множество упражнений для техники речи и постановки голоса, которые можно выполнять как на специальных занятиях сценической речи, дикции, так и в домашних условиях по самоучителю. Предлагаем ознакомиться с самыми распространёнными и эффективными из них.

Главное больше говорить вслух и практиковаться перед слушателями, пользуясь каждым удобным случаем.

Работа над речью состоит из трех основных направлений: тренировки дикции, отработки техники речи, развития.

Тренировка дикции

Дикция – отчетливое произношение звуков и слогов в составе слова. Хорошая дикция – залог успеха во многих сферах жизни. Понятная разборчивая речь способствует приятному общению и влиянию на собеседника. Чтобы добиться четкого и ясного произношения, необходимо регулярно тренировать дикцию. Этот процесс весьма трудоемкий и требует большого труда и высокой самоорганизованности.

В процессе звукообразования участвуют 3 главных артикулятора: язык, губы и нижняя челюсть. Щечные мышцы, дыхание, полость рта, небо и гортань тоже влияют на качество звучания. Для идеального произношения нужно правильно располагать артикуляционные органы для каждой буквы алфавита. Чтобы проверить состояние своих артикуляторов, существует ряд упражнений, которые выполняются перед зеркалом.

Исправить невнятную дикцию возможно при помощи специальных упражнений. Выполняя их систематически, дикция станет четче и яснее. Начинайте прямо сейчас.

• Делайте разминку артикуляционного аппарата;
• Повторяйте сложные буквенные комбинации и скороговорки;
• Произносите отдельные звуки, особенно парные согласные;

При необходимости запишите свою речь на диктофон и проанализируйте произношение.

Самые распространенные дефекты: шепелявость, картавость, свистящие звуки, проглатывание отдельных звуков, заикание. Если существуют нарушения, не стоит пренебрегать посещением логопеда. Чтобы избавиться от серьезных речевых расстройств, нужна комплексная работа специалиста. Определив причину возникновения и развития проблемы, логопед разработает индивидуальный план. Даже если вы уже далеко не ребенок, специалист поможет поставить произношение.

Отработка техники речи

Работа над техникой речи подразумевает отработку некоторых не менее важных ее составляющих:

1. Интонация

   Интонация оформляет предложение, эмоционально окрашивает речь. Интонация помогает фразе приобретать определенный смысл, ее легче понять. Наиболее важные слова в высказывании выделяются смысловыми ударениями. Дикция становится «живой» и красочной. Интонационная выразительность отражает эмоциональное состояние говорящего (недовольство, одобрение, гнев, благосклонность, насмешка и т.п.).

   Профессиональная работа над интонацией проводится на материале звуков, небольших фраз, стихотворений. Некоторые эффективные упражнения:

   1. Произнесите звук «а» с разной интонацией:
      • Радостно;
      • Грустно;
      • Весело;
      • Испуганно.
   2. Смоделируйте ситуацию и ответьте «да» на вымышленный вопрос:
      • Вопросительно;
      • Задумчиво;
      • Равнодушно;
      • Печально;
      • Решительно;
      • Дерзко;
      • Иронически;
      • Огорченно;
      • Доброжелательно;
      • С сожалением.
   3. Произнесите фразы с разными чувствами в голосе, пример:
      • Повелительно: Стой! Стоп! Возьми! Не тронь! Уходи! Встань! Читай! Думай! Иди! Говори! Вернись! Не плачь! Очнись! Осторожно!
      • Вопросительно: Что? Там? Тут? Где? Кто? Куда? Можно? Зачем?
      • Утвердительно: Да. Нет. Здравствуй. Прощай. Пора.
      • Просительно: Дай. Помоги. Нарисуй. Запиши. Прочитай. Извините. Спасите! Помогите!
      • Восторженно: Великолепно! Блеск! Красота! Здорово! Молодец! Браво!
   4. Произнесите фразы с разными чувствами:
      • «Подойди ко мне» — грустно, радостно, раздраженно, с сочувствием.
      • «Молодец» — восторженно, тревожно, огорченно, с радостью, с насмешкой.
      • «Садитесь» — ласково, с удивлением, настороженно, печально, грубо.
   5. Читайте тексты и стихи с выражением. Представьте себя актером на сцене, постарайтесь максимально убедительно выразить эмоции героев.
2. Темп дикции
   

   К основным навыкам ораторского мастерства можно отнести умение варьировать скоростью произнесения фраз. При слишком медленной речи собеседнику становится не интересно, нить разговора теряется. Быстрый — заставляет напрягать слух, смыл ускользает. Кстати, замечено, что чем чаще спикер изменяет темп речи во время выступления, тем интереснее его слушать.

   Темп сильно связан с темпераментом человека и зачастую трудно поддается корректировке. Чтобы преобразить свою дикцию, нужно стремиться к оптимальному темпу, уметь им варьировать в зависимости от смысловой нагрузки.

   Существуют упражнения на изменение темпа речи. Возьмите любое стихотворение, например, «У Лукоморья дуб зеленый..». Читайте его на разной скорости – то медленно, как бы нараспев, то на максимально возможной скорости, то в нормальном темпе. Усложняйте задачу, произнося в диаметрально противоположной скорости каждые 2 строки. Через некоторое время вы сможете произносить текст в любом темпе. Для замедления темпа можно читать так называемые «медленноговорки». Это фразы из классических произведений, расположенные от длинных к коротким. Произносите их как можно медленнее, ни в коем случае не убыстряя темп. Замедлить темп можно либо за счет растягивания гласных звуков, либо за счет увеличения пауз, дыхания. Различные медленноговорки всех стилей можно найти в свободном доступе в интернете.
3. Громкость и сила голоса

   Человек, который шепчет или срывается на крик вряд ли заинтересует собеседника. Важно следить за громкостью и силой голоса. Особенно это имеет значение во время публичного выступления. Гибкое изменение силы голоса делает дикцию интереснее и разнообразнее. Степень громкости голоса зависит от того, с кем и где вы общаетесь, а также от расстояния между собеседниками. Если это доверительное общение с другом или утешение человека, то говорить нужно тихо, не громко. Если необходимо привлечь внимание аудитории, то громкий голос будет уместнее. При этом, громкая речь в общественном месте будет расценена как невоспитанность и плохой тон.

   Одним из простейших упражнений для силы голоса является воспроизведение гудка поезда. Произнесите звук «У-у-у» сначала приближающегося, потом удаляющегося паровоза. Делайте это систематически, достигая минимально и максимально возможной громкости.
4. Объем голоса

   Объемный или грудной голос, звучащий как бы из груди, считается более приятным. Он гораздо ниже, глубже. Разработать и получить объемный голос позволит простое упражнение: положив руку на грудь, нужно произносить гласные – А, О, Ы, У, Э. Во время произношения должна ощущаться вибрация в груди. Необходимо ее усилить. Проводите ежедневно такие упражнения в течение 5-10 минут для получения эффекта.

5. Дыхание

   Дыхание составляет основу речи, так как звуки издаются при выдохе. Обычное дыхание отличается от речевого. Во время
   длинного монолога обычного физиологического дыхания не хватает. Речь требует большого запаса воздуха и его эффективного расходования. Поэтому, важно учиться правильно дышать, развивать свои дыхательные возможности. Существует большое количество техник дыхания. Одним из популярных упражнений является задувание трех воображаемых свечей на торте. Задача состоит в распределении воздуха, чтобы на каждую свечу вы набирали воздух аккуратно, а не жадно его хватали ртом. Постепенно увеличивайте количество свечей, вдыхая больше и глубже. Еще в качестве дыхательной зарядки можно читать стихотворение, используя один выдох на каждую часть стиха.

Дышите! Не дышите!

Чтобы с вашим голосом не происходило сбоев, не возникало мышечных зажимов, спазмов, «кома» в горле, мешающего свободно говорить и просто не тряслись руки и ноги, вам следует владеть своим дыханием и стремиться к правильному его постановке. Постановка голоса и речи невозможна без упражнения направленного на дыхание.

Чтобы произнести все предложение или большой фрагмент на одном дыхании, следует научиться набирать большой объём воздуха в легкие, далее при необходимости либо задерживать его, либо экономно расходовать. Дыхательный аппарат легко подается обучению при регулярном выполнении упражнений.

Во время паузы оратор должен вновь набирать воздух достаточного объема до наступления новой логической паузы. Произвольное дыхание делает прочтение текста неэмоциональным и не логичным. Также следует не перестараться и не издавать странные звуки во время вдоха, набора воздуха и выдыхания. Дыхательный процесс следует поставить таким образом, чтобы он был максимально бесшумным, а воздух набирался в короткие сроки.

Развитие дикции

1. Правильное построение предложений – основа грамотной речи. Умение излагать мысли и доносить смысл – бесценный навык. Говорить красиво и со смыслом можно научиться. Уделяя всего до одного часа в день необходимым тренировкам, уже через месяц можно наблюдать первые успехи.

   Неправильно построенные предложения ухудшают качество речи. В ходе общения или долгого разговора возникают затяжные паузы, спикер пытается подбирать слова или составляет неправильные речевые конструкции. Для соблюдения логики своего рассказа нужно соблюдать порядок мысли и логически конструировать фразу.

   Некоторые советы для устранения проблемы:

   • Ведите дневник. Ежедневно записывайте в него события дня, описывая все детали и эмоции. Важно излагать мысли в том виде, в котором они приходят в голову. Перечитав написанное, отметьте лишнее. В следующий день старайтесь обращать на это внимание и не допускать подобных ошибок.
   • Заведите журнал афоризмов. Записывайте цитаты великих людей, интересные фразы и высказывания. Перечитывайте их. Таким образом вы будете их запоминать и использовать в разговорах. Афоризмы разнообразят речь и научат составлять правильные предложения.
   • Слушайте аудиокниги. Красиво построенная устная речь вырабатывает привычку правильно формулировать свои мысли.
2. Увеличение словарного запаса

   Ограниченный словарный запас делает речь некрасивой и однообразной. Она непривлекательна для собеседника, так как демонстрирует ограниченность и банальность. Увеличить словарный запас можно с помощью

   несложных рекомендаций:
   • Каждое незнакомое слово ищите в толковом словаре. Составляйте с ним предложения, чтобы лучше запомнить значение.
   • Разгадывайте кроссворды.
   • Подбирайте синонимы. Они оживляют дикцию.
3. Избавление от слов-паразитов

   Использование слов-паразитов «замусоривают» речь. «Ну», «как бы», «это самое», «короче», «в общем», «на самом деле» и т.д. вы заполняете паузы, пока подбираете нужное слово. Справиться с таким недугом можно. Достаточно использовать следующие приемы:

   • Останавливайте рассказ вместо использования слов-паразитов.
   • Заменяйте ненужное слово глубоким вдохом.
   • Пересказывайте знакомым книги или фильмы. При каждом употреблении слова-паразита они должны вас останавливать. Делайте паузу и продолжайте повествование.
   • Практика. Ее должно быть много. Рассказы, выступления, разговоры по скайпу.

Тренировка дикции

Современная жизнь способствуют снижению речевых навыков. Большое количество мессенджеров позволяют в письменной форме донести многие вещи. Разговоры уходят на второй план. А чтобы тренировать речь нужна разговорная практика. Обсуждайте с друзьями книги, фильмы, события дня. Во время беседы стремитесь излагать мысли последовательно, связно, емко.

• Читайте книги. Отдавайте предпочтение классической, научной и специальной литературе, поэзии. Чтение развивает память и мышление, обогащает словарный запас.
• Описывайте предметы. Ежедневно выбирайте любой предмет (стол, стул, телевизор и т.п.) и описывайте его внешний вид, предназначение, функции литературным языком. Это научит правильному выражению своих мыслей.
• Пишите. Перед публичным выступлением записывайте свою речь на бумаге. Перечитывайте, добавляйте при необходимости или убирайте лишнее.
• Смотрите выступления знаменитых ораторов. Анализируйте важные детали: построение речи, тембр, звучание голоса, темп речи.

Красивая речь – плод качественной работы над собой. Уделяя ежедневно немного времени, возможно добиться неплохих результатов. Для этого, конечно, нужна сознательность и дисциплинированность. В настоящее время существуют специальные тренинги ораторского искусства. Это отличный вариант для тех, кто не видит в себе силы заниматься самому. Команда профессионалов поможет сделать вашу речь красивой, яркой и изысканной, а голос приятным и чарующим.

Эффективные обязательные упражнения для постановки голоса, речи и дикции

• Упражнение «Свеча» позволит сделать дыхание на выдохе ровным. Для этого полоску бумаги размером 15*4 приближаем ко рту на 5-7 см. Складываем губы в трубочку и дуем на бумагу таким образом, чтобы угол ее наклона был одинаковым на протяжении всего выдоха. Избегайте дрожания бумаги или резких отклонений. Сохраняйте легкое напряжение межреберных мышц и диафрагмы.
• Упражнение «Проколотый мяч» позволяет выдыхать плавно и в одном темпе. Представьте прокол мяча и подражайте звуку «сссссс». Обхватите руками с боков грудную клетку и нажимайте на «мяч», выпуская воздух без напряжения. Руки должны стремиться по направлению друг к другу и слегка сталкиваться с сопротивлением. Воздух под звучание «сссс» выходит медленно и плавно.
• Упражнение «Маляр» выполняется следующим образом: двигайте руками словно красите рамы окон «Вверх-вниз, вверх-вниз..». Руки расслабленные, движения свободные и легкие. Произносим короткие слова «и вверх, и вниз, и вверх, и вниз». Затем движения становятся увереннее, размашистее, уже не от кисти, а от локтя, слова крупнее, голос выше. Затем работаем от плеча. Гласные становятся шире, голос выше и ниже. Помните: в речи важно повышение и понижение голоса, что говорит о выдержке оратора и его прекрасном владении голосовыми связками.

Чтобы улучшить дикцию произносите скороговорки не только лишь на гласные, но и на взрывные согласные. Техника речи и постановка голоса не обходится без  упражнений перед зеркалом для постановки голоса и правильной артикуляции.

Подбирайте свой тембр речи с педагогом по ораторскому мастерству и вокалу, берегите горло, следите ка движется язык во время голосовых упражнений. Расширяйте свой диапазон и голосовые возможности во время пения под любимую музыку.

Научиться чувствовать публику- очень важно для оратора, поэтому лучшие уроки ораторского искусства в Москве помогут вам освоить приемы установления зрительного контакта, найдете ответы на интересующие моменты, создадите комфортную обстановку у аудитории, с использованием юмора, перерывов, визуального ряда. Узнать подробнее о курсах

Постановка голоса

Звуки голоса оказывают на публику не меньшее воздействие, чем то, что вы говорите. Хорошо поставленный голос — важная составляющая ораторского мастерства. Но даже если ваша профессия не связана с публичными выступлениями, знание того, как сделать хороший голос, поможет в развитии навыков коммуникации. Как поставить себе голос — читайте в статье.

Постановка голоса: что это?

Постановка голоса означает развитие и тренировку голосового аппарата. Уверенный, сильный голос привлекает внимание слушателей, вызывает интерес к говорящему, убеждает. Постановка голоса нужна певцам, актерам, преподавателям, бизнес-тренерам, политикам, юристам  — всем, чья профессиональная деятельность связана с публичными выступлениями. 

Поставить голос можно, занимаясь с профессионалом в данной области, или самостоятельно, выполняя специальные упражнения. Поставить голос вполне реально в домашних условиях, особенно если ваша цель — публичные выступления, связанные с процессом обучения.

Занятия по решению задачи, как самостоятельно поставить голос, включают:

• дыхательную гимнастику;
• развитие головных (горло, нос, рот) и грудных (трахея, бронхи, легкие) резонаторов и умения их правильного использования;
• артикуляционную гимнастику, помогающую, в частности, решить проблему, как поставить дикцию и улучшить голос самостоятельно.

Как поставить голос: упражнения

Чтобы поставить голос и стать профессиональным оратором, выполняйте комплекс, состоящий из трех групп упражнений: дыхание, голос, дикция. Примеры упражнений, как разработать голос в домашних условиях.

Дыхательная гимнастика

Решение задачи, как развить свой голос в домашних условиях, начинается с освоения правильного дыхания. Это дыхание нижней частью легких при активно работающей диафрагме. Так создается опора для звука, которая позволяет усилить голос:

• исходное положение: прямая осанка, расправленные плечи, ноги слегка расставлены, ладонь на животе. Выдох, затем медленный вдох нижней частью легких. При этом живот движется вперед. Плечи остаются на месте;

• исходное положение: прямая осанка, руки на поясе. Глубокое дыхание с расширением грудной клетки в горизонтальной плоскости на вдохе и возвращении в первоначальное положение на выдохе;

• исходное положение: прямая осанка, руки на поясе. Медленный вдох на счет 1-2-3: «раз» — работает нижняя часть легких, живот подается вперед; «два» — работает средняя часть легких, грудная клетка расширяется, «три» — работает верхняя часть легких, ключицы движутся вверх. Плавный выдох.

Важный нюанс выполнения — неполный вдох с сохранением возможности «довдыхания». 

Работа с голосом

Подойдут следующие упражнения:

• «горячая картошка» — представьте, что во рту горячая картошка, а рот закрыт. В этом случае открывается горло, поднимается верхнее небо, опускается нижняя челюсть;

• «закрытый зевок» — верхняя челюсть и мягкое небо поднимается, горло расслабляется и опускается;

• «мычание» — при раскрытом горле вы дышите животом и тяните звук «ммм».

Артикуляционная гимнастика

Подвижность речевого аппарата улучшает дикцию — одну из важных составляющих имиджа спикера:

• «кью-икс» — произносите эти слоги, округляя губы на первом и растягивая их в улыбке на втором;

• гимнастика для языка — дотянуться кончиком языка до мягкого неба, затем высунуть язык и опустить его вниз до подбородка, затем поднять к носу, подвигать вправо и влево;

• гимнастика для челюстей — нижнюю челюсть двигать вперед-назад, вправо-влево. Повторить упражнение «закрытый зевок»;

• упражнения со звуками — от отдельных звуков сначала к простым словам, затем к словам с сочетаниями согласных;

• скороговорки — произносите скороговорки с разной интонацией и эмоциями.

Задача, как развить голос в домашних условиях, решается с помощью регулярной гимнастики, которая снимает зажимы в голосовом аппарате и по принципам выполнения похожа на спортивную тренировку:

• делайте обязательный перерыв после еды;

• проветривайте помещение перед занятием;

• не переутомляйтесь — постепенно увеличивайте нагрузку.

Решение вопроса, как поставить голос самостоятельно, не единственная задача будущего оратора. Больше узнать о том, из чего складывается ораторское мастерство, можно в статьях раздела «Тренер образовательных программ». 

Упражнение по постановке голоса для публичного выступления ⋆ NewRealGoal

Сегодня открываем серию статей о мастерстве ораторов. Упражнениями и советами делится Дмитрий Малиночка, специалист в области публичных выступлений, риторики и владении голосом.

К мастерству публичных выступлений, как и ко всему в жизни, применима формула «То, что мы видим – это лишь верхушка айсберга». То, что мы не видим, содержит предварительную подготовку к выступлению и владение базовыми техническими навыками.

О базовых навыках и пойдет речь в этой статье. В частности, о голосе. А если еще точнее, о дыхании и голосе. Голос – это уникальный и очень влиятельный инструмент для удержания внимания людей, создания настроения и атмосферы.

Дыши, твоё дыхание – вопрос жизни и смерти,
никогда ещё у тебя не было более важного дела,
чем это…
М. Фрай

Дыхание – это основа для жизни! В ораторском деле – это основа для голоса. Ведь голос возникает во время выдоха, и слова мы произносим тоже на выдохе. Чтобы четче очертить понятие дыхания в контексте искусства говорить, в дальнейшем я буду называть дыхание во время речи речевым дыханием.

Каждому человеку от природы дан звонкий, сильный, благозвучный голос. Подтверждение этому каждый из нас может получить у своей мамы. Для этого стоит только задать ей вопрос: «Мамочка, а когда я родился, я громко кричал?» Уверен, каждая мама здорового человека ответит утвердительно и расскажет целую историю об этом первом крике. Звучание голоса младенца – результат правильного речевого дыхания. Т.е. дыхания при помощи мышц диафрагмы и пресса.

Давайте рассмотрим процесс дыхания поэтапно не в теории, а на практике. Т.е. каждый на себе 
Сядьте ровно, что бы Вы сейчас не делали. Выровняйте спину, ноги поставьте на пол. Готовы? Отлично!
Теперь вместе с выдохом (выдох через рот) максимально втяните живот в себя, а грудную клетку оставьте неподвижной. Во время втягивания живота обязательно должен происходить выдох! Втянули? Держите живот втянутым и читайте дальше. Сейчас единственное, что Вам нужно сделать – это расслабить мышцы пресса. Расслабьте их! Белиссимо! Одновременно с расслаблением мышц должен произойти вдох через нос!
Если с первого раза не получилось, то вернитесь выше по тексту к словам «Сядьте ровно…» и снова дочитайте до этого места. Я подожду Вас здесь 🙂
Надеюсь, у Вас поучилось. Можно расслабиться.

Подведу итог этой гимнастики. Первое – речевое дыхание осуществляется при помощи мышц пресса и диафрагмы. Второе – при сокращении мышц происходит ВЫДОХ. Третье – при расслаблении происходит ВДОХ. Главная задача – научиться управлять своим ВЫДОХОМ. Тогда мы сможем управлять своим голосом – делать его звонким, сильным, тихим и при этом слышным, управлять интонациями и ярче передавать смысл своей речи, привлекать и удерживать внимание аудитории и многое другое.

А что же такое неправильное дыхание, спросите Вы? И почему это оно неправильное?

С удовольствием отвечу и предостерегу.

Неправильное речевое дыхание – это дыхание при помощи нижних и верхних мышц грудной клетки. При таком дыхании во время вдоха нижняя часть грудной клетки и ребра расширяются в стороны или грудная клетка поднимается вверх. Этими мышцами почти невозможно управлять выдохом и, соответственно голосом. Поэтому голос искажается относительно своего природного звучания, становиться писклявым или тихим, устает и появляются неприятные ощущения в горле после выступления перед публикой. Такое дыхание влечет за собой зажимы в шее, которые в свою очередь и вызывают искажение голоса.
Отмечу одну важную подробность, интонации рождаются тоже благодаря дыханию. Например, чтобы изменить тон голоса и придать интонационный окрас фразе, нужно сделать сильнее выдох в той части предложения, которую мы хотим отметить интонационно.

Вероятно, у Вас созрел естественный вопрос: «А что же делать?»

Для начала воспользоваться набором упражнений для освоения правильного дыхания. Приучить свое тело дышать так рефлекторно во время речи и наслаждаться звучанием своего голоса.

В этой статье я поделюсь с Вами одним из самых простых и эффективных упражнений для освоения правильного дыхания и постановки голоса.

Найдите в сети и распечатайте на бумаге стихотворение С. Маршака «Дом, который построил Джек».
Теперь, уважаемые дамы и господа, извольте получить инструкции к упражнению.

1. Читайте каждый куплет на ОДНОМ ВЫДОХЕ. Перед каждым новым куплетом делайте новый ВДОХ. Нельзя делать вдох внутри куплета.
2. Во время выдоха и произнесения текста постепенно сокращайте и втягивайте мышцы пресса. Мышцы плеч и грудной клетки должны оставаться неподвижными.
3. Таким способом дочитайте стихотворение до конца. По мере приближения к финалу каждого куплета, повышайте громкость голоса до умеренно громкого звука.
4. Уделяйте этому упражнению 10 — 15 мин. каждый день. Когда почувствуете, что в упражнениях больше нет нужды, прекратите их.

Это упражнение позволит натренировать дыхание и избавиться от проблем с голосом и неприятными ощущениями в горле во время длительной речи.

Желаю продуктивной работы и скорейшего освоения навыка!

Кстати, когда Вы научитесь «держать дыхание» у Вас заметно снизятся страх и волнение во время публичного выступления. А слушателям станет гораздо приятнее слушать Ваш харизматичный голос.

Вы часто приходится «держать речь» перед публикой? Отвечать на вопросы «разношерстной» аудитории? Вам впервые предстоит выступить перед большим количеством людей? Но возникает внутренний дискомфорт, волнение или даже страх? Вы сомневаетесь в правильности расстановки акцентов? Не знаете как «грамотно» подать себя?
Тогда рады Вам сообщить, что NRG открывает «Клуб ораторского мастерства», где Вы сможете преодолеть свои страхи, потренеровать предстоящую речь, получить обратную связь от участников и много другое. Будем встречаться раз в месяц по 2 часа. Дату ближайшего собрания клуба можно уточнить по телефону (098) 799-1801 у Ольги Долинковской. Регистрируйтесь и приходите.

Зарегистрироваться на Клуб ораторского мастерства

Методическое пособие «Упражнения для развития вокальной техники на занятиях постановка голоса»

«Упражнения для развития вокальной техники на занятиях постановки голоса»

Составитель: педагог дополнительного образования Сараева О.В.

Вокальные упражнения.

Упражнение — разогрев. Пропевать с закрытым ртом, используя среднюю громкость звука. Высокие ноты в этом упражнении упускаются, т.к. это может «зажать» голос и дальше заниматься будет невозможно.

При появлении напряжения в голосе учащегося, целесообразно остановиться на пару минут, чтобы мышцы расслабились и забыли ощущение зажатости.

этом упражнении учим учащихся сразу использовать правильное диафрагменное дыхание, фиксировать вдох верхним прессом и опираться на диафрагму.

Время от времени просим ученика проверять, положив руку на верхний пресс, правильно ли делается вдох и выталкивается воздух мышцами пресса, плечи при вдохе не двигаются.

Первое время упражнение делается перед зеркалом.

2

Упражнение 3

Используя более подвижный темп и быстрое переключение с ноты на ноту, упражнение способствует развитию гибкости связок. Обязательно отслеживаем качество пения и интонацию. Чтобы каждая нота звучала точно, добавьте еле ощутимую букву «г» (ма-га-га-га-га-ааа).

Пение начинаем с правильного вдоха, распределяя выдох диафрагмой. Объёмный звук достигается только при правильной вокальной позиции. Переход с закрытого

звука на открытый, осуществляется только приоткрыванием звука губами. Следим за тем, чтобы во время исполнения у учащегося сохранилась правильная вокальная позиция и опора звука.

Самая правильная позиция для высоких нот «на зевке».

Упражнение 4

Арпеджио. Работа над расширением певческого диапазоном ученика. Упражнение поётся с закрытым ртом, помня о правильной позиции, вдохе и опоре звука, легко «пробегая» с низких нот на высокие и обратно. Главное, это «связное пение». При пении упражнения, добавить к звуку букву «г», чтобы точно вызвучивать каждую ноту, а не смазывать.

3

Можно исполнить эту распевку, используя приём-отвлечение (с наклоном). Начиная мелодию — стоим ровно. Когда голос поднимается вверх, к высоким нотам, наклоняемся вниз, до тех пор, пока не дойдём до самой высокой ноты. Голос возвращается к низким нотам — выравниваем спину, возвращаемся в исходное положение. Наклоняться нужно на уровне поясницы, то есть, спина ровная. Чтобы высокие ноты было легко исполнять, ученик исполняет их чуть тише и используют меньше воздуха по сравнению со средними.

Упражнение 5

Упражнение на проработку правильного исполнения гласных звуков. Все задачи предыдущего упражнения остаются. По очереди пропеваются все «А», «О», «У», «Э», «И». Впевают разные гласные на разных участках диапазона (т.е. на средних, низких и высоких нотах).

Упражнение 6

Упражнение в движении вверх поётся активно акцентируя каждую ноту, а при движении вниз используя штрих legato

4

Упражнение 7

Всего три ноты в этом упражнении способствуют формированию высокой позиции звука, округлости гласной, острого интонирования терцового тона, опорного дыхания.

Упражнение 8

Для точного звучания каждой ноты и гласной, при переходе в верхний регистр, целесообразно петь это упражнение и на слова «лес весной». А можно (не часто, в виде исключения, для преодоления рутинности распевочного процесса) спеть слово «пылесос».

Упражнение 9

Осознанная фразировка, владение опорным дыханием.

Упражнение 10

этом упражнении необходимо чередовать staccato в первом и legato во втором такте.

5

Таким образом, исключается подготовка голосового аппарата к фонации перед каждым новым звуком, остается взаимодействие голосовых складок и дыхательных мышц (главным образом диафрагмы). Внимание учащегося фиксируется на этой работе, в результате налаживается  четкая координация между движениями голосовых складок и диафрагмы, что очень важно уже на первых порах обучения. Паузы между стаккатными звуками с

остановкой дыхания помогают учащемуся ощутить дыхательную опору.

Упражнение 11

Усложнённый вариант предыдущего упражнения.

Упражнение 12

Задачи следующего распева: проработка штриха staccato, высокая позиция звука, точное интонирование, формирование гласной, расширение диапазона. Каждая спетая на стаккато нота не должна сопровождаться снятием вдыхательной установки. Пение фразы на стаккато должно проходить как бы на одном дыхании. Паузы между стаккатными звуками внутри фразы – это остановки дыхания (выдоха).

6

Упражнение 13

Усложнённый вариант предыдущего упражнения, требующий более широкого дыхания и ровности звука по всему диапазону. [Разрыв обтекания текста]

Упражнение 14

Преодоление зажатости гортани, ровность звука по всему диапазону, сглаживание регистров, использование резонаторов.

Упражнение 15

упражнения для развития голосовых резонаторов

Автор: Иван Дмитриевич Лaдaнoв, доктор психологических наук, профессор, Российский государственный педагогический университет им. А.И. Гeрцeна.

 

Если вы когда-либо слышали свой собственный голос в записи, то наверняка удивлялись тому, каким он оказывался слабым, глухим, незнакомым. Запись может искажать голос, но современные цифровые технологии позволяют передавать все звуковые вибрации в практически неизменном виде.

В чем же дело? Почему наш голос — такой глубокий, такой сильный, такой объемистый и звонкий (когда мы слышим его изнутри) — на выходе оказывается слабым и поверхностным? Все дело в том, что при прохождении через ткани голосового аппарата звук теряет до 80% силы. Эти 80% растрачиваются на сотрясение, или вибрацию, этих тканей, то есть голос попросту «гасится».

Что же делать? Избавиться от окружающих голосовой поток тканей мы не можем; остается для усиления голоса использовать их ресурсы. Кроме мягких тканей, поглощающих звук, голосовой аппарат имеет полости с твердыми стенками(кости или хрящи), отталкиваясь от которых звук не только не ослабеет по пути к выходу, но усиливается в несколько раз. Эти полости называются резонаторами. Любому профессионалу важно знать эти резонаторы и уметь контролировать вибрирование звука в полостях, через которые проходит голосовой поток:

1. Грудной резонатор. Если вам кажется, что ваш голос слишком тонкий, значит, ваш грудной резонатор в голосообразовании не задействован. Грудной резонатор — это самая большая резонаторная полость во всем голосовом аппарате. Вибрации в грудном резонаторе придают голосу полноту и объемность звучания, а также особую теплоту и мягкость. Однако использование одного грудного резонатора грозит тем, что звук будет глухим, а интонация — низкой. Тем не менее, очень часто актеры или певцы злоупотребляют грудным резонированием, отчего звук получается тяжелым и качающимся, голос приобретает ненужный тремор. Слушать такой голос довольно трудно, к нему надо каждый раз привыкать заново. Грудное резонирование возможно только при совершенно свободной грудной клетке. Работают только мышцы брюшного пресса, грудь должна быть свободна и неподвижна. Если грудь начала вздыматься, значит, дыхание перешло из диафрагмального в грудное.
2. Головные резонаторы. Головные, или верхние, резонаторы — это все полости, которые находятся выше голосовых связок: верхний отдел гортани, глотка, ротовая и носовая полости, придаточные пазухи, теменные кости. Если внутри грудного резонатора звук зависит от того, насколько свободна и расслаблена грудная клетка, то внутри резонаторной полости «кипит работа»: именно здесь звук обретает энергию и силу полета. Для того чтобы головные резонаторы работали правильно, нужно, чтобы звуковой поток не выходил изо рта горизонтальной струей, а был направлен вверх, в резонирующие полости головы. Только вертикальная подача звука придаст голосу полет, при которой даже самый тихий звук всегда будет слышен в последнем ряду самой большой аудитории. Если звук отражается в верхних зубах и других резонаторах «маски», он будет и сильным, и звонким при любой громкости.

 

К. С. Станиславский предложил прием овладения головным резонатором — «тихое мычание», или «едва слышный стон». Этот прием, по существу, есть дыхание, посылающее звук вертикально вверх. Вот что он писал:

Певцы говорили мне: «Звук, который «кладется на зубы» или посылается «в кость», то есть в череп, приобретает металл и силу». Звуки же, которые попадают в мягкие части неба или в голосовую щель, резонируют, как в вате.

Кроме того, из разговора с одним певцом я узнал другую важную тайну постановки голоса. При выдыхании во время пения надо ощущать две струи воздуха, выходящие одновременно изо рта и из носа. При этом кажется, что при выходе наружу они соединяются в одну общую звуковую волну перед самым лицом поющего.

Другой певец сказал мне: «Я ставлю звук при пении совершенно так же, как это делают больные или спящие при стоне, с закрытым ртом. Направив таким образом звук в маску и в носовые раковины, я открываю рот и продолжаю мычать, как раньше. Но на этот раз прежний стон превращается в звук, свободно выходящий наружу и резонирующий в носовых раковинах или в других верхних резонаторах маски».

Все эти приемы были проверены мною на собственном опыте с целью найти тот характер звука, который мне мерещился.

Во время этих поисков я совершенно случайно заметил, что когда стараешься вывести звук в самую маску, то наклоняешь голову и опускаешь подбородок вниз. Такое положение помогает пропускать ноту как можно дальше вперед. Многие из певцов признали этот прием и одобрили его.

«Маска» — это понятие связано с резонированием голоса певца в носовой и придаточных полостях, то есть в верхней части лица, которая обычно прикрывается на костюмированных шествиях, маскарадах.

Однако при попытке послать звук в маску есть риск загнать его в нос. Из всех резонаторов носовой — самый сильный, а среди головных — доминирующий. Носовой призвук лишает голос выразительности и объемности. Но даже если посыл звука верный, и звуковой поток упирается не в нос, а в верхние зубы, существует опасность отрыва головного резонатора от грудного.

Если задняя стенка нёба и языка напряжены, нижний регистр звукового столба перекрывается, отрезается от общего звучания. В этом случае звучит только голова, и голос приобретает металлический оттенок. Многие актеры и певцы привыкают к этому «металлу» в голосе, так что это уже стало почти нормой. Однако такой голос холоден и тонок, возможности его ограничены.

Приведенные далее упражнения направлены именно на соединение двух регистровых зон, двух резонаторов — грудного и головного. Упражнения выстроены таким образом, что их выполнение позволяет выравнивать регистры — нижние и верхние, грудные и головные.

Воздушный поток, направляемый снизу вверх, уносит звук кверху. Нижние тона при этом отражаются в груди и спине, средние доходят до твердого затылка, твердого нёба и зубов; высокие ноты резонируют в костях черепа, лобной пазухе, носовой полости. Все тело начинает звучать, превращаясь в один голосовой инструмент.

 

Упражнение 1. Исходное положение — стоя, руки опущены вдоль тела. Запрокиньте голову назад, откройте рот и немного вытянитесь вверх. Положение гортани — «на зевке». Одну руку положите на живот, другую — на грудь. Возьмите глубокое дыхание через рот и потяните звук «АААА». Попробуйте звук на разной высоте — в нижнем, среднем и высоком регистрах. При любой высоте в груди должна ощущаться вибрация. Если на какой-то ноте грудная клетка не вибрирует, значит, либо в гортани появился зажим и ушел «зевок», либо вы сбросили дыхание.

 

Упражнение 2. Запрокиньте голову назад, откройте рот. Одну руку положите на грудь, другую — на живот. Активно, быстро, глубоко вдохните. Произносите отрывисто:

Да-да-да-да
Дэ-дэ-дэ-дэ
Ди-ди-ди-ди
До-до-до-до
Ду

Теперь то же самое повторите, потянув звуки:

Дааа
Дэээ
Диии
Доооо
Дууу

 

Упражнение 3. Запрокиньте голову назад, откройте рот. Одну руку положите на грудь, другой коснитесь переносицы. Возьмите глубокий вдох и, поднимая голову, потяните звук «ХААА — ММММ». При этом слог ХААА произносите, когда голова еще запрокинута, а «ММММ» — когда голова вернется в обычное положение.

Почувствуйте, как вибрация переходит от груди к переносице. Однако звуковая вибрация не должна совсем уходить из груди — она должна распределиться между грудным и головным резонатором.

 

Упражнение 4. Запрокиньте голову назад, откройте рот. Обе руки положите на грудь. Возьмите глубокое дыхание и как можно ниже произнесите «ХАААААА». Начинать лучше со среднего регистра, затем постепенно опуститься так низко, как это возможно. Легонько постучите по груди, чтобы звук стал вибрирующим.

Повторяйте так до тех пор, пока не запомните это ощущение грудной вибрации. Немного передохните, затем начните упражнение снова, но на этот раз попытайтесь добиться вибрирующего звука без стучания по груди, просто основываясь на воспоминании о звуке. Это упражнение очень хорошо развивает грудной резонатор.

 

Упражнение 5. Исходное положение — стоя. Спина прямая, плечи опущены. Наклоните голову, подбородком коснитесь груди. Возьмите глубокое дыхание и потяните звук «ИИИИИ». Медленно поднимайте голову и переводите ее назад, в запрокинутое состояние. Можете касаться одной рукой груди, а другой рукой — макушки головы. Ваша задача — почувствовать переход от одного резонатора к другому.

 

Упражнение 6. Исходное положение — стоя. Спина прямая, плечи опущены, руки лежат на нижних ребрах. Кончиком языка пощупайте зону у корней верхних зубов. Туда вы будете направлять звук. Возьмите активное, глубокое дыхание одновременно через рот и нос. На выдохе четко и громко говорите:

Да-да-да-да
Дэ-дэ-дэ-дэ
Ди-ди-ди-ди
До-до-до-до
Ду

Произносить слоги следует небыстро. Если вам не хватило дыхания — быстро, бесшумно возьмите новый вдох в середине фразы. Главное — следите за тем, чтобы все звуки были направлены в зону у корней верхних зубов.

 

Упражнение 7. Исходное положение — лежа на спине. Одну руку положите на ребра, другую — на живот. Возьмите быстрое, глубокое дыхание носом. Руками вы должны ощущать,как раздвигаются ребра и выпячивается живот. На выдохе произносите слоги:

Да-да-да-да
Дэ-дэ-дэ-дэ
Ди-ди-ди-ди
До-до-до-до
Ду

Постарайтесь почувствовать, в чем разница между произнесением слогов в положении стоя и лежа. Как распределяется резонаторная вибрация? Какие зоны больше задействованы в положении стоя и лежа?

 

Упражнение 8. Исходное положение — стоя. Возьмите глубокое дыхание ртом. Выдыхайте через нос с одновременным звуком «ММММ». Выдох должен быть очень быстрым, при этом диафрагму держать не надо, живот и грудь должны «опасть» очень быстро. Звук «ММММ» направляйте в верхние зубы, при этом в губах должно появиться ощущение щекотания.

 

Упражнение 9. Вдохните глубоко, активно, быстро. Дыхание возьмите одновременно носом и ртом. Гортань — в положении «на зевке». На выдохе потяните звук «ММММ». Так «мыча», опустите голову. Вибрация уйдет в головной резонанс. Прикоснитесь к носу, лбу, макушке головы, чтобы почувствовать эту головную вибрацию. Продолжая «мычать», поднимайте медленно голову, стараясь сохранить вибрацию в головном резонаторе. Для этого направляйте звук в корни верхних зубов. Показатель правильной работы резонатора — когда вибрирует лоб. Добейтесь этого ощущения.

 

Упражнение 10. Возьмите глубокое дыхание одновременно носом и ртом. На выдохе протяните звук «ММММ». Губы должны быть сомкнуты едва-едва, только чтобы получилось «мычание». Горло широкое, положение гортани — «на зевке». Звук должен хорошо резонировать в груди (чтобы почувствовать грудной резонатор, можно откинуть голову назад, затем вернуться в нормальное положение). Звуковой поток направляйте в верхние зубы. Когда заработают все резонаторы, меняйте звуки. Произносите «ННННН», «ЗЗЗЗЗ», «ВВВВВВ».

 

Упражнение 11. Возьмите глубокое, активное дыхание ртом. Не забывайте контролировать диафрагму при помощи рук. Как в предыдущем упражнении, потяните звук «ММММ», только закончите его гласной: «ММММА». Сразу же сбросьте дыхание, пусть звук оборвется резко. То же самое повторите с остальными звуками: «ННННА», «ЗЗЗЗА», «ВВВВА». Усложните упражнение: попробуйте произнести звуки по слогам: «МА-МА-МА-МА», «НА-НА-НА-НА», «ЗА-ЗА-ЗА-ЗА», «ВА-ВА-ВА-ВА».

 

Упражнение 12. Исходное положение: лежа на спине. Выполните какое-нибудь упражнение на расслабление. Ваша задача — полностью расслабиться. Возьмите активное, глубокое дыхание носом. Протяните звук «ММММ», направляя его в голову. Представьте себе, что звук отталкивается от черепной кости и летит обратно, заполняя собой все тело. Почувствуйте вибрацию звука не только в голове и груди, но и во всех частях тела. Представляйте эту вибрацию, старайтесь заполнить ею каждую клетку тела. Ваше тело — один звучащий инструмент. «Мычите» до тех пор, пока это ощущение не станет явным.

 

Упражнение 13. Для этого упражнения вам понадобится тахта или кушетка без спинки. Поверхность должна быть ровной и не слишком мягкой. Вы должны лечь на спину так, чтобы можно было свесить голову вниз. Немного подышите животом, расслабьтесь. Затем возьмите активное дыхание носом. Протяните звук «ХАМММ». На звуке медленно поднимайте голову. Попытайтесь уловить переход вибрации от одного резонатора к другому.

Это упражнение не рекомендуется выполнять больше трех раз за один цикл. В том случае, если почувствуете слабость или головокружение — переведите дух. Чтобы кровь отлила от головы, полежите немного на высокой подушке.

 

Упражнение 14. Исходное положение — стоя или сидя. Возьмите глубокое дыхание, на выдохе потяните звук «ММММ». Постучите подушечками пальцев по губам, крыльям носа, переносице, лбу, щекам, подбородку, голове. Затем «простучите» кулачками грудную клетку, воротниковую зону, позвоночник (где можете достать), брюшину и пах. Наблюдайте, как изменяется вибрация и характер звука при постукивании по разным частям тела.

 

Только практические современные знания и навыки. Учитесь только тому, что вам интересно и нужно по абонементу, со скидкой.

Техника речи в публичных выступлениях. Упражнения.

—  ТЕХНИКА РЕЧИ

Техника речи

            1. Упражнения для постановки дыхания

            2. Упражнения для артикуляции

            3. Упражнения для звучания

            4. Упражнения для дикции

 

            Когда вы выступаете перед аудиторией, одной из важнейших составляющих успеха является ваш голос. А точнее – то, насколько вы владеете техникой сценической речи и насколько вы умеете управлять своим голосом.

            Посещая различные тренинги, семинары, лекции (включая занятия в школе и в университете), вы, наверное, обращали внимание на такой факт – на одних мероприятиях вам ужасно скучно, хочется спать, выступающий говорит монотонно и убаюкивающе, то есть, выступление вас «не цепляет». На других мероприятиях все наоборот – вы слушаете с неугасающим интересом. И чаще всего виной этому не содержание выступления, а способ подачи материала. То, КАК человек говорит, часто является дополнительной мотивацией в решении послушать его или иметь с ним дело. Это самое КАК мы называем техникой речи. Владение этой техникой, умение управлять своим голосом, очень важно для публичных выступлений.

            Часто мне задают вопросы такого плана: «У меня слишком тихий голос. Можно ли его изменить?» Не нужно «менять» голос. Нужно овладеть технологиями, позволяющими вам говорить громко и четко, дышать правильно, чтобы вас было слышно в последних рядах. Обратите внимание, чтобы вас было слышно везде, недостаточно только «громко», нужно еще и «четко», да еще и дышать правильно. Изменения звучания голоса позволяют держать зал в постоянном эмоциональном напряжении. Ваша речь должна перемежаться голосовыми всплесками. На людей гораздо сильнее действует последовательность в интонации, чем последовательность в мыслях.

            Итак, давайте по порядку. Что нужно и важно для того, чтобы ваш голос хорошо звучал и вас слушали с удовольствием? Совсем немного. Во-первых, научиться управлять своим дыханием, выработать правильную артикуляцию и дикцию, и во-вторых, научиться управлять звучанием своего голоса, темпом речи и умело использовать паузы.

            В этой статье я хочу предложить вам целый комплекс упражнений для совершенствования техники речи. Если вы сегодня говорите тихо, скучно, неэмоционально, если вы не умеете и не знаете, как управлять свои голосом – не ставьте на себе крест. Поверьте, систематические занятия, регулярное выполнение упражнений творят чудеса. Главное – желание и последовательность в действиях. И вы не узнаете себя через несколько месяцев. Заниматься можно с тренером лично или по скайпу, но можно попробовать и самостоятельно.

 

            1. Упражнения для постановки дыхания

            Дыхание носом

            Для чего? Начинающие ораторы часто дышат бессистемно, хватая воздух ртом между фразами. А если фраза длинная и пауза неуместна, то заканчивают ее «на последнем издыхании», судорожно вдыхая ртом по окончании фразы. Первое, что нужно сделать, это научиться дышать носом во время выступления.

            Как?

            1. С открытым ртом сделать вдох и выдох через нос. Повторить 15 раз.

            2. Рука на животе. Делаем медленный вдох носом, считая про себя до 4-х. Без задержки выдыхаем, снова считая до 4-х. Во время упражнения важно ощущать рукой, как подымается и опускается живот. Каждый следующий вдох увеличиваем счет на единицу (5,6,7,8). И так три раза, считая от 4-х до 8-ми.

 

            Грудное дыхание

            Для чего? При выступлении на сцене оптимальным считается грудное дыхание, когда вы дышите носом (уже научились в прошлый раз), ваша грудная клетка расширяется при вдохе, и вы говорите на медленном выдохе, добавляя расширенный грудной клеткой необходимую мощь вашему голосу.

            Как?

            1. Исходное положение стоя. Спина прямая, плечи расправлены (это очень важно). На вдохе (через нос) представляем, что нюхаем цветок, выдох плавный (через рот), со звуком «пффффф», при этом нужно втягивать живот. Вдох — короткий. Выдох — долгий. 15 раз.

            2. Классическое упражнение. Нужно вдохнуть полной грудью и на выдохе на одном дыхании проговорить длинную фразу. Нуууу, не настолько длинную, чтобы к концу фразы быть похожим на рыбу, выброшенную на берег. Но, нужно нащупать свой разумный предел длительности и пробовать им управлять. Не забываем про осанку. 15 раз.

 

            2. Упражнения для артикуляции

            Для чего? Артикуляция — это совокупность работ отдельных произносительных органов (мышцы лица, губы, язык) при образовании звуков речи. Чем лучше развита артикуляция и артикуляционный аппарат, чем лучше и осознаннее вы умеете управлять произносительными органами, тем внятнее и четче вы говорите, тем лучше вас будет слышно в самых дальних углах зала, тем большее впечатление вы произведете на аудиторию.

            Вы задумывались когда-нибудь, почему профессиональный артист говорит со сцены без микрофона, и его слышно на последнем ряду? Даже когда он говорит шепотом? Секрет простой: правильное дыхание и артикуляция.

            Как? Произносите звуки. Причем вы должны делать это сильнее и ярче, чем в повседневной жизни. Максимально работайте произносительными органами, вкладывайте душу в звук. Громкость должна быть умеренная. Например, Ууууууууууу, губы складываем в дудочку и вытягиваем вперед максимально, напрягаем язык, Ээээээээээ, широко растягиваем рот, максимально напрягая мышцы лица.

            Начните с единичных гласных: У, О, И, Ы, Э, А, Ю, Е, Я. Потом в связке У-У-Ы-Ы; У-У-И-И; У-У-О-О; У-У-А-А; потом согласных П, Б, Т, Д, Х, К, Г, Н, М, Ф, В, Л, Р, Ч, Ц, С, Ш, Щ, З, Ж; завершить сочетаниями гласных и согласных, по типу КА, КУ, КЕ, КО, КИ. Можете проявлять творческий подход: КУ-КА-РЕ-КУ.

            Очень хорошо развивает артикуляцию произнесение скороговорок. Говорить их нужно шепотом и более медленно, постепенно наращивая силу и скорость.

Не забывайте о правильном дыхании.

Вот некоторые примеры:

            1. Стоит поп на копне, колпак на попе, копна под попом, поп под колпаком.

            2. Добыл бобов бобыль

            3. Пришел Прокоп — кипел укроп, ушёл Прокоп — кипит укроп.

            4. От топота копыт пыль по полю летит.

            5. Карл у Клары украл кораллы, Клара у Карла украла кларнет.

            6. О любви не меня ли вы мило молили, и в малину манили меня.

 

            3. Упражнения для звучания

            Одна из важнейших характеристик вашего голоса – это его звучание. И, чем лучше вы умеете управлять вашим голосом, тем надежнее вы сможете удерживать внимание аудитории. Думаю, каждый из вас сможет привести пример выступления, когда речь оратора была монотонна, на одной ноте, этакое бу-бу-бу-бу… Через 5 минут все засыпают, независимо от содержания. Потому что не звучит.

            Если профессионалы говорят о звучании, они имеют в виду три составляющие: силу, тональность и тембр. Когда вы научитесь управлять этими тремя характеристиками, когда вы сможете в процессе выступления менять их произвольно по своему желанию и даже независимо от контекста, тогда ваш голос станет живым, заиграет всеми красками и вы реально сможете удерживать внимание аудитории. Тогда будет звучать.

            Постановка голоса требует развития следующих характеристик голоса: силы, тональности и тембра.

            1. Сила голоса тренируется громким пением и декламированием (произнесением речей). Голосовые связки – обычные мышцы, которые можно усилить путем тренировок.

            2. Тональность голоса можно расширить, т.е. приблизить к потенциальным природным границам диапазона, делая напевные и речевые упражнения на нотах, приближающихся к крайнему верхнему и нижнему пределам диапазона (т.е. петь и говорить достаточно громко на завышенных и заниженных тонах – смотря в какую сторону вы собираетесь раздвинуть диапазон).

            3. Тембр голоса показывает его насыщенность добавочными тонами (т.н. обертонами), — к основному тону голоса, рожденному в голосовых связках, прибавляются обертона, т.е. эхо, появившееся в результате отражения звуковой волны, рожденной в голосовых связках, от стенок резонаторов.    

            Резонаторы – это естественные полости в теле человека: грудной резонатор (легкие, трахея, бронхи), головной (ротовая полость, носоглотка) и центральный (гортань). Для того чтобы работа резонаторов обеспечивала максимальную окраску голоса, надо говорить на центре голоса.

            Центр голоса – это та нота в диапазоне голоса, которая звучит при минимальном напряжении голосового аппарата. Определяется он «расслабленным стоном». (Представьте, что вы обессилены и расслабьтесь. Сделайте вдох, расслабьте гортань и начните выдыхать воздух сначала бесшумно, а затем попытайтесь издать самый слабый звук, на который способны – попробуйте простонать, как раненый, пытающийся подать признаки жизни. Прозвучавшая нота – центр голоса). Центр голоса укрепляется громким пением и декламированием на центральной голосовой ноте.

            Помимо специальных напевных и речевых упражнений, голос можно тренировать, контролируя элементы постановки голоса в повседневных разговорах. Очень важно, чтобы увеличение тренировочных нагрузок на голосовые связки происходило не в ущерб качеству звучания.

            Поставленный речевой голос – сильный, насыщен обертонами, не дрожит, не качается, не сипит, не хрипит.

            1. Возьмите любое стихотворение, которое вы знаете наизусть. Если не знаете ни одного, можно по бумажке, но, лучше не отвлекаться на чтение. Так вот, возьмите стихотворение и читайте его: первая строчка громко, вторая тихо, третья громко, четвертая тихо …….

            2. Возьмите стихотворение, 3-4 куплета. И, прочитайте его несколько раз, по очереди, вкладывая в него оттенки разных чувств: грусть, радость, укор, гнев, страсть, удивление, раздражение.

            3. Возьмите то же самое стихотворение и попробуйте почитать его голосами разных животных, соответственно вашему представлению. Лучше всего разыграть диалог. Типа первые две строчки – корова, потом следующие – петух ей отвечает.

            Нет, я не курил, пока писал, это все серьезные упражнения.

            Джерри Вайсман в своей книге «Мастера слова. Секреты публичных выступлений» прекрасно описывает технологии формирования правильного тембра голоса. Рекомендую вам прочитать эту статью в моем блоге: Как научиться говорить бархатным голосом.

 

            4. Упражнения для дикции

            Дикция – это правильное, чистое, четкое произношение звуков. В дикции проявляется общая культура выступающего и особенно культура речи. Люди в зале ни в коем случае не должны испытывать напряжение, вслушиваться в то, о чем идет речь. При плохой дикции вместо осмысливания материала они тратят время и усилия на расшифровку сказанного, быстро утомляются. Это совершенно недопустимо. Конечно, если у вас явные дефекты речи, например, вы заикаетесь, картавите, и т.д., вам нужно индивидуально заниматься с специалистом, но большинство людей нуждаются в исправлении банальных недостатков речи, таких как быстрый темп речи, проглатывание слов и слогов, нечеткое и неправильное произношение.

            Когда мы говорим о дикции, очень сложно давать общие рекомендации, так как у каждого «свои проблемы». Здесь более эффективны индивидуальные консультации. Тем не менее, я дам вам несколько универсальных упражнений:

            1. Произнесите трудные сочетания звуков сначала медленно, затем быстрее:

Тлз, джр, врж, мкртч, кпт, кфт, кшт, кст, ктщ, кжда, ккждэ, кждо, кжду, кшта, кштэ, кшту, кшто.

2. Произнесите слова с трудными сочетаниями согласных сначала медленно, затем быстрее:

Бодрствовать, мудрствовать, постскриптум, взбадривать, трансплантация, сверхзвуковой, всклокочен, контрпрорыв, пункт взрыва, протестантство, взбудоражить, сверхвстревоженный, попасть в ствол, ведомство, брандспойт, сверхзвуковой, витийствовать, философствовать, монстр, горазд всхрапнуть.

            3. Работу над сочетанием звуков можно проводить в форме игры, используя звукоподражания:

   А) Забивайте гвозди: Гбду! Гбдо! Гбдэ! Гбды! Гбда! Гбди! Гбде!

   Б) Имитируйте лошадиный топот: Птку! Птко! Птка! Пткы! Пткэ! Птки!

   В) Бросайте воображаемые тарелки партнеру: Кчку! Кчко! Кчкэ! Кчка! Кчкы! Кчки!

            4. Произнесите фразы, состоящие из одних ударных слогов, сначала медленно, затем быстро:

В тот час тут пел дрозд. В тот год тут был град. Дуб был стар. Всем люб был Петр. Вмиг клуб был полн. Мох враз скрыл гриб. Вдруг дед стал стар. Ваш гость взял трость. Волн всплеск — брызг блеск! Сто верст вскачь.

            5. «Подскажи соседу» Шепот необыкновенно увеличивает силу артикуляции. (Ученики нередко используют это упражнение для оказания помощи соседу по парте, попавшему в затруднительное положение). Прочитайте отрывок шепотом так, чтобы каждое слово было слышно человеку, находящемуся в другом углу комнаты… Большой комнаты….

«Есть сведения, что в некоторых городах Троады под алтарями Аполлона жили прирученные белые мыши, а на острове Крите изображение их стояло рядом с жертвенником бога… Как понять эту таинственную связь маленького серого зверька с сияющим и грозно-прекрасным богом? Как разгадать эту загадку мыши?»

            Здесь главное — правильно подобрать расстояние: попросите своего партнера (не профессионала в ораторском искусстве) говорить шепотом, а сами отходите от него до тех пор, пока его станет неслышно. Вот с этого расстояния пробуйте сами. Потом отойдите еще на 2-3 метра, и т.д.

            Удачи!

 

В НАЧАЛО >> 

4 упражнения для постановки голоса

Содержание статьи

Голос — один из инструментов взаимодействия между людьми. Если он от природы слабый и неуверенный, велика вероятность того, что сказанные вами слова не произведут нужного эффекта. Но профессор Феликс Алексеевич Кузьмин считает, что силу голоса можно и нужно тренировать. Упражнения для постановки голоса вам в этом помогут.

Упражнения для постановки голоса

Вы сможете развить силу голоса при помощи специальных упражнений также, как развиваете мышцы на занятиях физкультурой. Голос станет более низким и благозвучным, его диапазон расширится, произношение станет более четким.

4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами

Упражнение 1

Встаньте перед зеркалом. Сделайте выдох, затем вдох и произносите каждый звук до тех пор, пока у вас хватит дыхания. Итак, вдохните и начинайте:

• Иииииииииии.
• Ээээээээээээ.
• Ааааааааааа.
• Ооооооооооо.
• Уууууууууууу.

Эта последовательность не случайна, вы начинаете со звука самой высокой частоты — «и». Если вы при этом положите ладонь на голову, то ощутите легкую вибрацию кожи. Это свидетельство более интенсивного кровообращения. Произнесение звука «э» активизирует область шеи и горла, вы это можете почувствовать, приложив руки к шее. Произнесение звука «а» благотворно воздействует на область грудной клетки. При произнесении звука «о» усиливается кровоснабжение сердца, а упражнение со звуком «у» оказывает положительное воздействие на нижнюю часть живота.

Произносите медленно один за другим все звуки три раза. Вы хотите, чтобы ваш голос был более низким и глубоким? Тогда много раз в течение дня произносите звук «у».

Упражнение 2

Теперь нужно активизировать область груди и живота, для этого надо произносить звук «м» с закрытым ртом. Упражнения на звук «м» проделайте три раза. Один раз совсем тихо, второй раз громче и в третий раз как можно громче, чтобы голосовые связки напряглись. Положив ладонь на живот, вы ощутите сильную вибрацию.

Упражнение 3

Особое внимание следует уделить звуку «р», поскольку он способствует улучшению произношения и придает голосу силу и энергичность. Для того чтобы расслабить язык, проведите предварительную подготовку: поднимите кончик языка к небу за передними верхними зубами и «порычите» как трактор. Итак, сделайте выдох, потом вдох и начинайте «рычать»: «- Ррррр». После этого выразительно и эмоционально с подчеркнуто раскатистым «р» произнесите следующие слова:

• роль
• забор
• руль
• сыр
• ринг
• товар
• рубль
• рыло
• ритм
• сирень
• риск
• мороз
• повар
• рысь

Упражнение 4

В заключение проделайте «упражнение Тарзана», которое представляет собой лучшую профилактику против простудных заболеваний и инфаркта миокарда. Встаньте прямо, сделайте выдох, затем глубокий вдох.

Сожмите руки в кулаки. Громко произносите звуки из первого упражнения, начиная со звука «и», и одновременно колотите себя кулаками по груди, как это делал Тарзан в знаменитом фильме. Затем продолжайте, произнося звук «э» и так далее. По окончании упражнения вы заметите, как очищаются ваши бронхи, как ваше дыхание становится свободным, как вы заряжаетесь энергией. Это упражнение следует выполнять только по утрам, поскольку оно обладает возбуждающим и активизирующим действием.

После нескольких недель тренировки сравните свой нынешний голос с прежним, лучше всего это сделать, заранее перед началом тренировок записав свой голос на диктофон. Вы убедитесь, что ваш голос заметно изменился.Теперь он обрел большую силу, а это значит, что вы стали говорить более убедительно и сильнее воздействовать на окружающих. В результате подобной тренировки спокойнее и глубже становится не только голос, но и ваши мысли. Чем глубже и ниже голос, тем больше он оседает в сознании, тем большее впечатление производят произносимые слова.

Источник vk.com

votes

Рейтинг статьи

упражнений по обучению вокалу — практические приемы для улучшения вашего пения

Это все о

, как вы практикуете .

Очень часто можно услышать фразу «практика приводит к совершенству», но знаете ли вы, что есть правильный способ практиковаться? Пели вы всю жизнь или только начинаете, важно подходить к пению с таким же уважением, как к любой форме обучения. Для этого рекомендую:

1. Составьте список из 2–3 песен , которые вы хотите спеть, желательно контрастирующих стилей.
2. Составьте список упражнений по вокалу (см. Ниже).
3. Практикуйтесь организованно и целенаправленно , что позволит вам сохранить и развить ваши постоянные улучшения.

ВОКАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Лучший способ улучшить высоту звука, дикцию и тон голоса — это выполнять ежедневные вокальные упражнения. Вот несколько отличных видеороликов, в которых подробно описаны некоторые из лучших упражнений, которые помогут вам:

Общий разогрев и создание тона:

Поработайте над звучанием своего певческого голоса:

Улучшение дыхания для пения:

Уточните свои гласные:

Интонация:

Вокальный диапазон:

Список бесконечен, но если вы практикуете вокальные упражнения не менее 10–25 минут в день с достаточным отдыхом между ними, вы быстро прогрессируете.

ОРГАНИЗАЦИЯ ВАШЕЙ ПРАКТИЧЕСКОЙ СЕССИИ

Знаете ли вы, что как вы можете существенно повлиять на общую эффективность вашей практики? Традиционные методы советуют нам тратить утомительное количество времени, работая над чем-то снова и снова, пока мы не сделаем все правильно. Но на самом деле гораздо более эффективный способ практики — это разделить и смешать свои навыки. Это понятие известно как интервальное повторение. Вот отличная статья наших друзей из Bulletproof Musician о том, как расширить свою практику, чтобы сохранить успех.

ФОКУС, ПРОГРЕСС И МОТИВАЦИЯ

Помимо того, как вы работаете на конкретном практическом занятии, важно также отслеживать то, над чем вы работаете, и, в идеале, прогресс, которого вы достигли. Многие музыканты и певцы добиваются этого, ведя дневник занятий. Единственная главная причина вести дневник — отслеживать свой прогресс. Точно так же, как бодибилдер отслеживает свой прогресс в тренировках, в вашем дневнике будут записываться ваши достижения и испытания в течение каждой тренировки.

Сделайте шаг вперед в своей организации, записав себя и послушав свое звучание. Помните, что вы звучите в своей голове совсем иначе, чем для всех остальных. Возьмите свой телефон или другое записывающее устройство и запечатлейте свое пение. Оттуда вы получите лучшее представление о том, где именно вам нужно улучшить. Если вы сохраните запись, то сможете увидеть, насколько вы улучшились, когда вернетесь и послушаете ее позже. Отслеживание своего прогресса — как в журнале, так и в записях — поможет вам сохранять мотивацию, продолжая видеть (и слышать) свои достижения.

Но разве не было бы неплохо иметь инструмент, который помогает нам в этом? Modacity помогает отслеживать время и прогресс музыкальной практики. Это позволяет вам помещать все свои упражнения и песни в список, планировать свое время и даже записывать себя (и сохранять записи), чтобы вы могли вносить управляемые улучшения и сохранять мотивацию.

РАБОТА С ЭКСПЕРТАМИ

Честно говоря, «в одиночку» не бывает. Хотя существует множество бесплатных и доступных ресурсов, которые помогут вам стать лучше, за этими ресурсами стоят люди, которым небезразлична музыка.Не бойтесь обращаться за помощью к другим — будь то голосовой тренер, простой советник или наставник или просто поиск ценного контента в Интернете, который поможет вам удовлетворить конкретные потребности. От техник пения до практических советов существует множество стратегий, которые помогут вам стать лучше.

Если вам нужна помощь в создании и соблюдении режима тренировок, свяжитесь с нами!

вокальных упражнений: трехмерный голос

Когда вы занимаетесь пением, вы, вероятно, сосредотачиваетесь в основном на расширении своего диапазона.Но что, если бы я сказал вам, что есть другие важные части вашего голоса, которые вы, вероятно, тренируете не так, как следовало бы? В сегодняшней статье я расскажу о трех наиболее важных частях вашего голоса и покажу вам несколько упражнений на динамику голоса, чтобы быстро улучшить вашу вокальную технику.

Что такое «трехмерный голос»?

Совместная тренировка всех трех аспектов вашего голоса важна для развития сильного, здорового голоса, или того, что я называю «трехмерным голосом». Как вы знаете, ваш голос не статичен; он постоянно движется и меняется.Во время разговора ваш голос всегда повышается и понижается по высоте, громкость меняется, а тембр или цвет звука меняются в зависимости от вашего настроения и других факторов.

Все это также происходит, когда вы поете. Фактически, единственная реальная разница между вашим голосом речи и голосом пения — это мелодия. Что я имею в виду? Что ж, подумайте, что такое мелодия на самом деле. Это набор звуков, собранных в определенном порядке. Когда вы поете, порядок нот предопределен, то есть вы заранее знаете, какие ноты и когда будете петь.Однако, когда вы говорите, порядок нот более случайный, но вы по-прежнему создаете мелодию.

Если бы я все время пел или говорил, используя один и тот же тон, громкость и цвет звука, мой голос звучал бы очень робко и безжизненно. Это те тонкие изменения в вашем голосе, которые делают его более «трехмерным» и, следовательно, более динамичным. Поэтому имеет смысл тренировать все три аспекта голоса одновременно.

Лучшее вокальное упражнение для 3-D пения

Один из моих любимых способов сделать это — комбинировать сирену (также известную как глиссандо или вокальный подъем и падение) с увеличением громкости.Вы можете создать сирену, используя трели губ или языка, гудение или комбинации гласных и согласных. (также известные как слова). Обязательно посмотрите видео выше, чтобы узнать, как выполнять эти упражнения.

Во время обоих вокальных упражнений не забывайте держать голову в как можно более нейтральном положении; не наклоняйте голову вверх, когда поете высоко, и не наклоняйте ее вниз, когда поете тихо. Выполняйте эти упражнения по несколько минут каждый день, и вы быстро научитесь лучше контролировать свой голос.

Итак, я надеюсь, что теперь вы лучше понимаете три самых важных ингредиента здорового, динамичного голоса и то, как вы можете их тренировать. У меня в разработке еще много советов, поэтому, если вы нашли что-то полезное в этом видео, обязательно заходите сюда время от времени.

Теперь, как вы, ребята, знаете, я все о том, чтобы помочь таким людям, как вы, стать сильнее, здоровее голоса и тела, поэтому, если вы ищете программу, которая включает в себя все советы по вокалу и фитнесу, которые я даю вам на этой странице, пожалуйста, ознакомьтесь с моей тренировкой VOXXBODY®.

До скорой встречи, ребята!

Больше видеоуроков на моем канале YouTube

Бесплатные вокальные упражнения | Ваш персональный гид по пению

Спасибо за подписку на Your Personal Singing Ezine!

Я подготовил 5 наших самых популярных упражнений по обучению вокалу с сайта Your-Personal-Singing-Guide.com. Эти 5 упражнений дадут вам быстрый и легкий старт в захватывающий и веселый мир пения и позволят вам настроить свой голос на прочной базовой основе!

1.Базовое упражнение «трель для губ»

Губная трель — одна из самых простых вокальных разминок, которую может выполнять певец, и это упражнение, которому также обучают многие учителя пения.

Представьте, что вы плаваете, и ваша голова погружена под поверхность воды. Когда вы выдыхаете воздух из губ, вы слышите звук ‘brbrbrbr’ , и ваши губы будут вибрировать естественно и легко.

Теперь попробуйте повторить это движение губ из воды, позволяя дыханию выйти из ваших губ и привести их в легкую регулярную вибрацию.(Вот почему инструкторы по вокалу также называют губную трель «пузырь» , потому что это то же самое, что мы делаем, когда пускаем пузыри под водой!)

Аудиоклип ниже покажет вам, как звучит трель губ, если бы вы просто использовали свое дыхание и губы, не производя какой-либо определенной высоты тона или вокального тона:

По сути, вы слышите только звук дыхания, проходящий через ваши губы, и ваши губы, вибрирующие в результате прохождения через них воздуха.

Вот аудиоклип трели, исполненной на одной ноте:

Главное, что следует здесь отметить, это то, что вы не слишком сильно напрягаетесь при дыхании во время этого упражнения с трелью губ.Губы должны вибрировать легко и равномерно, при этом должен поддерживаться хороший регулярный поток воздуха.

Если вы не можете позволить своим губам свободно вибрировать, приложите по одному пальцу каждой руки к каждой стороне лица (около того места, где обычно бывают ямочки) и осторожно надавите пальцами внутрь и вверх на лицо, поддерживая губы в процесс. Это снимает вес губ, а также помогает уменьшить ненужное напряжение при выполнении губной трели.

После того, как вы освоите это упражнение с трелью для губ и научитесь выполнять его с определенной высотой звука, вы можете попробовать варьировать высоту звука и выполнять трель для губ с различной высотой звука.

Это простая и легкая вокальная разминка, чтобы начать у нас обучение пению!

2. Базовое пение мажорной гаммы

Пение мажорной гаммы — это один из самых простых способов разогреть свой голос и в то же время тренировать свои способности качки!

Мажорная гамма состоит из 7 основных нот:

Дох Ре Ми Фа Соль Ла Ти

Для завершения мажорной гаммы в более высокую октаву добавляется последнее До, продолжающееся от ноты Ти.

Если бы мы написали это сольфеджио, это выглядело бы так:

1 2 3 4 5 6 7 с заключительной высокой 1 (Doh)

Чтобы спеть эту гамму в качестве вокальной разминки, мы начинаем с низкой ноты, а затем медленно продвигаемся к более высоким диапазонам.

Например, студенты мужского пола могут начинать с ноты B как До, тогда как студентки могут начинать с ноты A в качестве начальной ноты До для мажорной гаммы.

Вот мажорная гамма B для студентов-юношей, на которой можно попрактиковаться: (Первая нота гаммы сначала играет дольше, чтобы вы могли уловить тональность, которую нужно петь.)

Вот масштабная шкала A-Flat Major для студенток, с которой можно практиковаться:

Мы также можем петь мажор, начиная с самой высокой ноты и заканчивая ее начальной нотой.

Это тренирует нас, чтобы быть более проворными в нашей подаче, а также подвергает наш голос большему начальному напряжению, а затем постепенно уменьшающемуся напряжению по мере того, как мы поем к более низким нотам в гаммах.

Попробуйте масштабирование в обоих направлениях и попробуйте почувствовать, насколько по-разному ваш голос реагирует на одну и ту же гамму в разных направлениях! Вы также можете получить доступ ко всему набору учебных шкал с , переходя к следующему этапу обучения вокалу вместе с нами!

3.Расширитель вокального диапазона Basic

Это простое вокальное упражнение помогает укрепить певческий голос, и для этого используется простой слог «Ги».

Слог «Gi» помогает сохранить голосовой тон более устным, а также помогает в правильном закрытии голосовых связок.

Обратите внимание, как мы, , ударяем по верхней ноте каждой клавиши по крайней мере 4 раза, прежде чем вернуться к более низким нотам в гамме. Это помогает подготовить ваши голосовые связки и привыкнуть к этим высоким нотам, и они смогут лучше воспроизводить их с каждой вашей практикой!

Также старайтесь создать твердый и менее воздушный звук , особенно на высоких нотах.Создание воздушных или слабых звуков на высоте не поможет вам в развитии сильного и широкого певческого диапазона.

4. Упражнение на гибкость и точность вокала

В этом упражнении на гибкость и точность вокала в основном используется простая мажорная шкала арпеджио со слогом «Gi», который мы практиковали выше, чтобы тренировать ваш голос, чтобы он мог легче и точнее отбивать высоту звука.

Вот демонстрационный ролик для справки:

Обратите внимание, что голос легкий и легкий, но не воздушный и слабый.Кроме того, различные спетые ноты точны, и певец не форсирует ноты вверху, особенно ноты высокого голоса. Многие из нас напрягают горло, когда поем высокие ноты, что создает проблемы в обучении пению.

Для певиц: вот музыка для упражнения на гибкость вокала, которую вы можете использовать для самостоятельной практики. Вы можете обнаружить, что ваш голос становится светлее по мере того, как вы поднимаетесь на более высокую высоту, но просто помните, что не нужно форсировать свой путь, используя больше дыхания, а постарайтесь найти более легкий способ добраться до этих высоких частот.

Вот музыка, которую вы можете использовать для самостоятельной практики певцов-мужчин. Помните, что нельзя использовать слишком толстый или тяжелый голос, когда вы поете высоко. Если вы сомневаетесь, проиграйте демонстрационный ролик еще раз и послушайте мужской голос певца, а затем попытайтесь имитировать его.

5. Базовое упражнение на гладкость голоса

В качестве последнего вокального упражнения, которое я предлагаю вам на этой странице БЕСПЛАТНО, я хотел бы поделиться с вами немного более сложным упражнением, которое я называю «Базовое упражнение на плавность голоса».

Несмотря на то, что он называется «Базовый», это довольно сложно, потому что он проверяет ваше пение плавным тоном на 5 основных тонах, а также заставляет вас обратить внимание на то, сколько силы вы прикладываете, когда поете, и как вы можете это сделать. уменьшите эту чрезмерную силу.

Вот демонстрационный ролик, чтобы показать вам, что я имею в виду:

Цель этой 5-тональной шкалы состоит в том, чтобы заставить нас попытаться соединить различные вокальные позиции, в которых мы поем, и научиться петь от низкого к высокому без напряжения и без потери силы голоса!

Все должно звучать как один связанный голос, и это, безусловно, возможно, как показано в демонстрационном звуковом клипе выше!

Вот несколько музыкальных отрывков для занятий мужским и женским голосом, для вашего удобства:

Упражнение по пению мужской вокальной гладкости Упражнение по пению женской вокальной гладкости

Теперь, когда у вас есть 5 базовых вокальных упражнений, с которых вы начнете свое певческое путешествие, я просто знаю, что вы добьетесь больших успехов с помощью своего певческого голоса!

Те из вас, кто готов перейти к следующему этапу своего обучения вокалу и получить полный набор наших вокальных упражнений и обучающих видео, нажмите здесь, чтобы узнать больше! 🙂

ВН: Ф [1.9.22_1171]

Рейтинг: 8.2 / 10 (50 голосов)

VN: F [1.9.22_1171]

Рейтинг: +29 (от 31 голосов)

Бесплатные вокальные упражнения, на основе 8.2 из 10 на 50 рейтингах

Добейтесь певческого голоса, которым вы можете гордиться!

Выбирайте высокие ноты, избегайте неловких перерывов в голосе и добивайтесь вокального мастерства и понимания!

Ultimate Vocal Training System — это комплексная система онлайн-обучения, которая предоставит целевые решения голосовых проблем, с которыми вы сталкиваетесь, позволяя вам петь выше в своем вокальном диапазоне , избежать боли в горле или отека голоса после длительного ночь пения, и избегайте смущающих вокальных пауз или трещин в диапазоне!

Эта комплексная система обучения вокалу разделена в общей сложности на 10 модулей , состоящих из 80+ обучающих видео и других ресурсов в формате PDF, охватывающих такие темы, как дыхание и воспроизведение голоса, голосовые связки и их работа, проекция голоса и простой трюк, который придаст вам больше силы пения, а также поможет улучшить качество звука и улучшить слух!

Щелкните здесь, чтобы узнать, как навсегда изменить свой певческий голос…

публичных вокальных упражнений… Поверьте мне, вы захотите попробовать это! — Обучение навыкам презентации — Курсы публичных выступлений онлайн

Хотите больше интересных советов, чтобы подготовиться к следующей презентации? Вокальные упражнения — отличное начало, но это еще не все! Узнайте обо всем, что мы можем предложить в лаборатории PS Lab, с помощью 14-дневной пробной версии за 1 доллар.

21 сентября 2021 г.
Craig Czarnecki

Если вы похожи на большинство, последнее, о чем вы думаете перед выступлением перед большой аудиторией, — это публичные вокальные упражнения.

Серьезно…. На этом этапе вы, вероятно, пытаетесь втиснуть в свой мозг всю информацию, которую можете из презентации, или, что еще хуже, вы пытаетесь сдержать свой завтрак / обед / ужин… что угодно… из-за чрезмерного количества нервов, которые у вас есть. продолжается.

Но я здесь, чтобы сказать вам, расслабление голоса очень важно, если вы хотите говорить уверенно и держать все под контролем. Нерасслабленный голос может испортить вашу следующую презентацию, заставив вас быстро говорить или, что еще хуже… звучать резко! Так что сделайте себе одолжение: уделите 15 минут до следующей большой презентации и выполните эти 3 публичных вокальных упражнения, которые я лично выполняю перед каждой презентацией.

Mellow Out Man!

Перво-наперво, вам нужно расслабить голосовые связки, челюсть, губы и так далее! Ваше горло — это инструмент, поэтому вы должны хорошо разогреть его. Начните с открытия челюсти и в то же время издайте звук ага, начните с 3-секундного га и постепенно увеличивайте его до 10 секунд. Повторите это 7-10 раз.

Как только вы это сделаете, начните прорабатывать мышцы челюсти. Сделайте движение, как если бы вы зевнули, а затем продолжайте прикусывать воздух….Я знаю, что это может показаться глупым, но поверьте мне, это поможет расслабить челюсть в достаточной степени, чтобы пройти через то, что, как я полагаю, будет длинной презентацией.

Ооооо !! Не так громко!

Начните с глубокого вдоха и выдоха, одновременно издавая шипящий звук. Постарайтесь удержать этот шипящий звук 5 секунд и повторите 10 раз.

Теперь мы хотим начать работу над регулятором громкости. Выберите любой гласный звук и постепенно увеличивайте громкость от тихой до средней до громкой.Пример: ах… ах… ах. Повторите этот процесс 10 раз, варьируя от тихого к громкому и от громкого к тихому.

Скороговорки!

Одно из моих любимых упражнений перед презентацией — это скороговорка хорошей старой формы. Как коренной житель Нью-Йорка, родившийся и выросший в Бруклине, штат Нью-Йорк, я склонен время от времени убивать разговорный английский язык. Не верите мне? Тогда ознакомьтесь с этим веселым Бруклинским переводчиком.

Если вы прочитаете несколько скороговорок перед следующей презентацией, это поможет развить более четкую речь.Мои личные фавориты? Скороговорки «Сурок», «Питер Пайпер» и «Я видел Сюзи». Если вы ищете список классных скороговорок, обязательно ознакомьтесь с этим… .. Убийственные скороговорки!

И что теперь?

Если вы нашли время попрактиковаться в приведенных выше указаниях, тогда вы должны быть физически готовы поразить аудиторию (конечно, если вы правильно подготовили материал и смогли контролировать свои нервы!).

По поводу всех других препятствий для публичных выступлений вы всегда можете связаться с нами здесь, в Rule the Room.Мы уже довольно давно помогаем таким людям, как вы, достигать новых высот в своей личной и профессиональной жизни. До следующего раза расслабь эти челюсти, горло и губы и дай порвать!

Школа актерского мастерства | Курсы актерского мастерства и программы обучения актерскому мастерству

NYFA принимает выпускника Мануэля Гарсиа Рульфо

Школа актерского мастерства Нью-Йоркской киноакадемии, предназначенная для актеров с любым уровнем опыта, предлагает актерам интенсивную подготовку по игре на экране, современным приемам актерского мастерства и вспомогательным занятиям по актерскому мастерству.

В отличие от других колледжей актерского мастерства, New York Film Academy уделяет особое внимание предоставлению практического опыта и практическому обучению наших студентов, чтобы они могли развивать свое мастерство как актеры и преуспевать в игре перед камерой. Все наши инструкторы по актерскому мастерству для кино — профессиональные, действующие актеры, писатели, режиссеры и продюсеры — ветераны Голливуда, независимого кино и телевидения, — которые уделяют каждому студенту индивидуальный подход на каждом уроке актерского мастерства и обучают строгой дисциплине, необходимой для начала карьеры. в кино и на телевидении.

Практический подход Академии и внимание к применению актерских навыков в выступлении делают New York Film Academy одной из лучших школ актерского мастерства в стране.

Актерское мастерство

Школа актерского мастерства при Нью-Йоркской киноакадемии предлагает студентам в течение года записаться на уроки актерского мастерства по своему выбору. Чтобы узнать больше о датах начала и стоимости обучения, нажмите здесь.

Школа актерского мастерства: Обзор программы «Актерское мастерство для кино»

Действ. Степень

Студенты, обучающиеся в актерской школе New York Film Academy в Нью-Йорке, могут подать заявку на получение кредита в одной из программ университетского городка New York Film Academy в Нью-Йорке, Лос-Анджелесе или Саут-Бич, в том числе: Не все степени предлагаются во всех местах.

Студенты могут переводить свои кредиты по программам консерватории на продвинутую степень по актерскому мастерству. Также доступны варианты перевода кредитов между университетскими городками. Например, вы можете выбрать первый или два года обучения по программе бакалавриата в Нью-Йорке, а затем переехать в Лос-Анджелес на оставшуюся часть программы. Подробности можно обсудить с вашим приемным консультантом.

Актерские мастерские

Студентам, заинтересованным в посещении краткосрочного семинара по актерскому мастерству в New York Film Academy, предлагается узнать больше о следующих возможностях.

• Онлайн:
• On-Campus (обратите внимание, из-за Covid-19 семинары будут проводиться только онлайн через список программ выше):
  • Актерское мастерство на 1 семестр программы фильмов
  • 8 недель актерского мастерства для киностудии
  • 4-недельная онлайн-актерская мастерская для киностудии
  • 4-недельная актерская мастерская для киностудии
  • Трехнедельная актерская мастерская для киностудии
  • Неделя актерского мастерства для киностудии
  • 12-недельная вечерняя актерская мастерская для киностудии
  • Специальный 6-недельный отпуск актерского мастерства для киностудии

Актерские программы

Школа актерского мастерства Нью-Йоркской киноакадемии предназначена для студентов, желающих продолжить обучение в школе актерского мастерства. Студенты могут выбрать одну из следующих программ актерского мастерства.Не все зимние сады есть во всех местах.

Школа актерского мастерства: Факультет

Одна из причин, по которой Нью-Йоркская киноакадемия заработала репутацию ведущей актерской школы, заключается в том, что она может похвастаться преподавательским составом мирового класса, состоящим из профессиональных актеров, каждый из которых имеет свое собственное и выдающееся образование. Нацелен на предоставление студентам максимально всестороннего и всестороннего образования.

• Узнайте больше о факультете актерского мастерства для кино в кампусе в Нью-Йорке здесь
• Узнайте больше о факультете «Актерское мастерство для кино» в кампусе , Лос-Анджелес, , здесь
.
• Узнайте больше о факультете актерского мастерства для кино из кампуса в Майами здесь

Школа актерского мастерства: студенты

Студенческий состав Школы актерского мастерства Нью-Йоркской киноакадемии состоит из самых разных студентов — как иностранных, так и американских.Наши иностранные студенты приезжают из стран и регионов по всему миру, включая Бразилию, Мексику, Индию, Гонконг, Францию, Японию, Великобританию, Россию, Германию и многие другие. Американские студенты едут со всей страны, чтобы посещать одну из самых известных и заметных школ актерского мастерства в мире.

Школа актерского мастерства: Выпускники

Школа актерского мастерства при Нью-Йоркской киноакадемии выпустила бесчисленное количество успешных актеров, сделавших успешную карьеру в кино, на телевидении и на сцене, что помогло Академии многими считаться лучшей школой актерского мастерства, доступной для студентов со всего мира.Прокрутите вниз, чтобы просмотреть некоторые из известных постановок, в которых снимались выпускники NYFA.

Возможности карьерного роста

Выпускники актерской школы Нью-Йоркской киноакадемии имеют множество возможностей карьерного роста после окончания учебы, а преподаватели Академии подчеркивают множество практических реалий получения работы в киноиндустрии. Ниже приведены некоторые примеры типов вакансий, которые могут найти актеры.

Киноактер	Телевизионный актер	Актер веб-сериалов
Хост на камере	Актер захвата движения	Актер озвучивания
Коммерческий актер	Актер театра	Актер второго плана

Свяжитесь с нами

Чтобы узнать больше об актерской школе при Нью-Йоркской киноакадемии, вы можете позвонить нам по телефону +1 (212) 674-4300 или перейти по ссылкам ниже.

6 простых ежедневных вокальных упражнений при нарушениях вокала

Введение

Регулярные вокальные упражнения важны для нашего вокального здоровья. Чтобы поддерживать качество вашего голоса, вы должны практиковать правильное воспроизведение голоса. Правильная генерация голоса может свести к минимуму поступление воздуха во время разговора или пения.

Нарушения голоса: чрезмерное напряжение голосовых связок, чрезмерное трение связок друг о друга и создание слишком громких и резких голосов.

Ежедневно практикуя правильное воспроизведение голоса, вы можете свести к минимуму трение ваших голосовых связок друг о друга. Это сохранит их в целости и сделает более гибкими.

В случае охриплости голоса, хронических нарушений голоса или дискомфорта, упражнения на 3-5 минут два раза в день являются неотъемлемой частью лечения. Ежедневные упражнения со временем заставят ваши голосовые связки двигаться более умеренно. Это может помочь в лечении существующих заболеваний, а также в предотвращении новых.

Предупреждение:

Не выполняйте вокальные упражнения при боли в горле.

В случае кровоизлияния в голосовые связки или когда вы восстанавливаетесь после операции по удалению узелка / полипа / кисты голосовых связок, молчите, если ваш врач рекомендует это.

В случае недомогания, отека, покраснения или припухлости шнуров лучше использовать TMRG Voice Powder или TMRG Classic Spray, чтобы предотвратить перенапряжение шнуров. В противном случае упражнения только увеличат трение шнуров друг о друга.

Желательно регулярно консультироваться с учителем вокала или логопедом, чтобы получать всю необходимую информацию и инструкции по работе с распространенными расстройствами.

Но, если такая консультация для вас невозможна, вам следует выполнить эти упражнения, чтобы помочь вашей голосовой системе. Естественно, наши клиенты предпочитают использовать продукты TMRG, но ежедневные упражнения улучшат их действие.

Теоретическая база:

Ваш голос может казаться «тонким» или «полным».

Тонкий голос издается, когда только внешние края ваших голосовых связок соприкасаются друг с другом. Напротив, «полный» голос генерируется, когда ваши голосовые связки плотно прижимаются друг к другу, обеспечивая лишь минимальный поток воздуха.В последнем случае ваш голос сильно резонирует с нижними резонансными полостями (грудная клетка, гортань и полости рта).

Когда вы говорите громко, вы используете «полный» голос »

Когда вы поете высокие ноты легко, с воздушным звуком, вы используете «тонкий» голос. (Конечно, можно петь высокие ноты «полным», громким и хриплым голосом.)

Слова состоят из согласных, возникающих при остановке воздушного потока, и гласных, когда воздух нагнетается в голосовой ящик. Выполняя простые упражнения с воздушным потоком, вы можете добиться равномерного и плавного воздушного потока через голосовой ящик, а также плавного перехода от согласных к гласным.В результате ваши голосовые органы станут более гладкими, что повысит вашу вокальную производительность.

6 ключевых упражнений

1. Вокальные упражнения под давлением воздуха в носу.

Когда вы направляете поток воздуха к носу во время разговора или пения, вы усиливаете интенсивность голоса, сводя к минимуму нагрузку на гортань. Чтобы найти это место резонанса, возьмите звук «н-г».

Направляя звук на нос, осторожно оставляйте проход приоткрытым.Таким образом, вы можете предотвратить слишком гнусавый тон (если вы не хотите, чтобы он звучал таким образом).

Направление давления воздуха к носу также облегчает переход к более высоким кувшинам.

В таких упражнениях важно чувствовать резонанс грудной клетки. Во время пения также следует подчеркивать резонансы лобной полости и носовых пазух.

2. Звуковое вокальное упражнение «ш»:

1. Полностью опорожните легкие, дыша через рот и издавая звук «ш» в течение восьми секунд.Поднесите кончик языка к передним зубам и вытяните губы вперед, чтобы отодвинуть их от десен.
2. Вдохните через нос в течение 4 секунд с закрытым ртом.
3. Задержите дыхание на восемь секунд.
4. Повторите процесс непрерывно примерно 10 раз. Когда вы впервые выполняете это упражнение, повторите его 5 раз и постепенно увеличивайте количество повторений.

Во время этого упражнения вы должны почувствовать легкое давление со стороны живота и обнажить нижние зубы.

Он служит для регулирования воздушного потока, координации дыхательных и голосовых органов, для улучшения вокального контроля и сгущения тонкого и слабого голоса. Повторение звука «ш» укрепляет голосовые опоры в нижней части живота и помогает направлять воздушный поток вперед.

3. «Бррр» Упражнение

Издайте звук «брр» или «пррр», вращая губами, в повышающемся и нисходящем тонах в комфортном для вас диапазоне.Во время упражнения лучше положить 2 пальца на щеки, возле ямочек, не двигая подбородком. Иногда можно положить руку на подбородок, чтобы отметить пятно.

Постепенно усиливайте звук, а также изменяйте его колебания, встряхивая диафрагму. Проецируйте звук наружу. Выполняйте это упражнение от 2 до 3 минут.

Это упражнение предназначено для расслабления губ и многих других органов голоса. Это также значительно улучшает координацию между голосовым ящиком и опорными мышцами голоса, а именно диафрагмой, межреберными мышцами и мышцами туловища (спины).Это помогает предотвратить ленивость губ и усиливает ощущение оральных и голосовых мышц.

4. Упражнения для соломы:

1. С трубочкой во рту издайте повышающийся и понижающийся тон умеренной интенсивности.

Это должно помочь вам контролировать воздушный поток и минимизировать приток воздуха.

2. Продуйте соломинку в половину стакана воды, создавая повышающийся и понижающийся звук, чтобы вы увидели пузыри.Постарайтесь сделать как можно меньше пузырей. Это должно помочь вам минимизировать поступление воздуха .

Затем подуйте на различную дистанцию, встряхивая живот и диафрагму. Это должно помочь вам отработать координацию диафрагмы и органов голоса, а также вибрацию диафрагмы.

3. Говорите через трубочку: это должно помочь вашим мышцам запоминать способы правильной речи и свести к минимуму потребление воздуха.

Во время всех трех упражнений вам следует увеличить диапазон дыхания, чтобы практиковать поддержку диафрагмы и использование противодействующей силы.Это помогает сделать ваши голосовые связки и мышцы более здоровыми и сильными.

5. Упражнение по резонансу носа: звук «н».
   1. Закройте ноздри, но не забудьте оставить небольшой воздушный проход, чтобы звук не был слишком гнусавым. Убедитесь, что поток воздуха направлен к носу. Вы должны почувствовать шум в носу.
   2. Повторяйте следующие звуки, пока не почувствуете отчетливую точку резонанса.В носовой и лобной полостях должно быть:
      1. «нет» («н» должно звучать как нос. При этом передняя часть языка должна закрывать воздушный проход ко рту, чтобы воздух проходил прямо к носу. Не прижимайте язык слишком сильно.
      2. «пой»

«звон» (попробуйте имитировать утиный зов, чтобы усилить его).

Выполняйте упражнение в течение 2–3 минут.Вы можете повторять эти звуки при повышении и понижении тона или в качестве певческого упражнения, переходя от более низкого к более высокому тону или наоборот. Звук должен быть концентрированным, металлическим, не воздушным и гнусавым.

Это упражнение необходимо для того, чтобы научиться издавать «маскирующий звук» или звук фронтального резонанса. Это должно повысить вашу устойчивость к вокальному стрессу и предотвратить непроизвольные

схваток.

6. Упражнение на закрытие голосовых связок:

Согласные оживляют звук и усиливают его динамику.

Предупреждение: не выполняйте его при охриплости голоса или недомогании голосовых связок.

Издайте следующие звуки:

«д-т-д-т» и так далее.

«б-п-б-п» и так далее.

K-g (например, «game») — k-g »(это должно сделать ваше заднее небо и нижний язык более гибкими).

Произносите эти согласные, блокируя поток воздуха, а затем позволяя ему лопнуть. Сделайте произношение как можно короче.

Вы также можете увеличить диапазон, чтобы сделать упражнение более сложным.

Заключить

Мягкие вокальные упражнения для певцов могут сделать ваш голос более свободным, когда вы говорите. Это также работает и наоборот: вы можете петь более мощно, если будете практиковать беглую и артикулированную речь, используя множество голосовых мышц, особенно практикуя плавные движения между согласными и гласными, и укрепить свои ленивые голосовые мышцы.

Так вы почувствуете, что ваши голосовые мышцы более устойчивы к вокальному напряжению, и предотвратите непроизвольные сокращения голосовых мышц.

В случаях вокального стресса и других голосовых нарушений сочетание решений TMRG и физических упражнений должно ускорить восстановление вашего голоса. Это также помогает регулярному поддержанию голоса.

Талья,

Голосовой специалист TMRG

вокальных упражнений — талант озвучивания и обучение с Кейт Харт

Любой профессионал скажет вам, что важно быть разогретым к тому времени, когда вы будете готовы к работе.Важно не тратить время зря. Помните, время — деньги. Приведенные ниже упражнения достаточно просты, поэтому вы можете выполнять большинство из них в машине по дороге на прослушивание или встречу. Кроме того, они прекрасны для не-певцов / артистов озвучивания.

Самое главное — обращать внимание на то, что вы делаете. Помните, что каждое из этих упражнений служит определенной цели. Четко обозначьте, что это за цель, поскольку намерение — это ключ к прекрасной разминке. Вы хотите, чтобы ваш голос был свободным, открытым и готовым.К тому времени, как вы доберетесь до места назначения, вы должны будете чувствовать себя готовыми сделать то, о чем от вас просят.

Я привел несколько простых упражнений ниже:

15-минутное упражнение

Замечательная разминка, когда мало времени.

1. Зевают, говоря что-то тупо
2. Порхающие губы
3. Вилять языком, высунув его наружу
4. Высовывай и вставляй язык, произнося AAAA
5. Понюхайте, затем напевайте вверх и вниз по шкале, продолжайте повторять
6. Легкое и яркое гудение — вверх и вниз по всему диапазону — повторяйте
7. Высуньте язык до нижней части подбородка и произнесите AAA — проделайте это несколько раз
8. Детский крик (дайте ему полностью проникнуть в носовые ходы)
9. Улюлюканье и сова посреди вашего диапазона
10. Звук сирены при закрытых губах
11. Тяните язык тканью вверх, вниз и в каждую сторону.(Вы пытаетесь избавиться от напряжения в задней части языка)
12. Привет, как дела — грудным голосом не в горле. Внизу вашего диапазона.
13. Угу грудным голосом несколько раз. Делай медленно
14. Открытая голова (легкий головной голос) со слогом «кто». По убыванию пятерки без шкалы

30-минутное упражнение

1. Наклонитесь за пальцы ног так, чтобы сила тяжести действовала на ваши щеки, губы.
2. Позвольте спине растянуться в висе
3. Поднимайся медленно
4. Наклоните голову влево, вытягивая шею (опустите правое плечо, чтобы увеличить растяжку)
5. Проделайте то же самое справа
6. Сделать то же, вытягивая голову вперед
7. Теперь наклонить голову назад
8. Порхающие губы
9. Шпунт
10. Высунуть язык и сказать длинное А
11. Откинуть голову назад и высунуть язык внутрь и наружу, говоря «А»
12. Детский крик в носовые ходы
13. Понюхайте и сосчитайте до пяти (сделайте это пять или шесть раз)
14. НГ в задней части горла.(Подумайте о лягушке Кермите. Произнесите мин и почувствуйте нг — в следующий раз оставьте «ми» выключенным. Перемещайте весы вверх и вниз, пока задействован NG.
15. Зевают, говоря тупой
16. Яркое гудение
17. Медленно обведите зубы языком в каждом направлении
18. Проделайте то же самое по передним зубам
19. Сделайте то же самое с внешней стороной губ
20. Проделайте то же самое с высунутым языком
21. Потяните язычок вверх, вниз и в каждую сторону. Сделайте это с салфеткой.
22. Произнесите AW несколько раз кончиком языка вниз
23. Звук сирены с закрытым ртом
24. Гудок в середине вашего диапазона
25. Воскание, чтобы открыть головной регистр. Легкий и открытый звук, как у голубя
26. Выравнивание гласных — колено ah I oh u. Скажите это, как если бы вы медитировали. Все в одном тоне голоса. Направьте его к скулам.
27. Вздох, вытягивая воздух.
28. Работайте по счету, высовывая диафрагму, не снимая ее.