Устала девушка: Что предпринять в ситуации, когда девушка пишет, что устала от отношений и не знает, что чувствует?

❶ Методы ❷ Советы ❸ Инструкции от Akloni

Чаще всего мужик в отношениях — это расслабленный идиот. Он замечает, что “что-то не так”, только когда уже маленькая трещинка в отношениях превратилась в огромную яму или даже каньон.

Как так вышло? Когда это произошло? Недоумевает мужик. Все ж вроде было нормально, разве не? А с другого берега на него смотрит девушка и шепчет сквозь зубы: “Какой же ты долбоеб, Вася”.

А Вася не долбоеб, он просто не умеет наблюдать и делать выводы. Невнимательный, в общем.

Содержание статьи «7 признаков, что ты ее уже заебал. Что делать, если девушка устала от отношений?»:

1. Не доебывается к мелочам
2. Не спешит отвечать на звонки и сообщения
3. Не уделяет тебе внимания
4. Она со всем согласна. Вы больше не спорите
5. Она тебя не трогает
6. Твои друзья и родственники ее больше не интересуют
7. Ты больше здесь не важен

Чтобы в твоей жизни такого не случилось, чтобы ты не пропустил первые звоночки и точно понимал, когда в отношениях что-то идет не так, я — основатель Академии AKLONI — собрал для тебя 7 признаков того, что девушка устала от отношений.

Можешь прям проходится по этому чек-листу раз в неделю и перепроверять, все ли у вас ок. А можешь в целом быть внимательнее к тому, что происходит между тобой и девушкой. Больше разговаривать, задавать вопросы, развивать в себе эмпатию — тогда тебе будет очень легко улавливать малейшие перекосы в эмоциональном состоянии девушки и корректировать ситуацию так, как нужно тебе.

Это, конечно, более продвинутый уровень, а пока давай посмотрим, что за 7 особенностей в поведении девушки станут первыми звоночками и сообщат тебе, что она уже устала от отношений, от тебя и твоих дурацких шуток (эх, а ведь когда-то они казались ей такими смешными).

1. Не доебывается к мелочам

Есть такой момент. Вспомни, как тебя бесило, когда она задавала по тысяче вопросов в день по поводу и без. А где ты был? А с кем? А что вы ели? А о чем говорили? А как тебе эта история? А о чем ты думаешь? А что ты ему сказал? А он тебе? А ты ему? А он? И так до бесконечности.

Вспомнил? Бесило тебя? Вот-вот. А все равно приятно. Значит она думает о тебе, беспокоится, живет и твоими интересами в том числе, ей не наплевать.

Но вот однажды ты приходишь с важной встречи, а она, зевая, сообщает, что борщ на плите, и идет спать. Ты ей рассказываешь о чем-то, а она не задает уточняющих вопросов, не интересуется ничем, кивнула и пошла. Не доебывается к мелочам, теперь ей плевать, где ты был и почему ты надел именно эту футболку. Ей даже все равно, что футболка мятая и пахнет, хотя раньше не выпускала тебя из дома в непотребном виде.
Вот тебе и первый признак. У нее нет к тебе ни вопросов, ни уточнений.

2. Не спешит отвечать на звонки и сообщения

Несахарный — перезвонишь. Не увидела твои 45 сообщений, потому что смотрела сериал. Чего хотел, говори быстро, а то я занята!

И это — та же самая девушка, у которой телефон уже стал продолжением руки, которая с телефоном ходит и в душ, и в туалет, и в кресле у гинеколога лайкает фотки в инстаграм. И вот она не увидела твои пропущенные звонки? Или не нашла 15 секунд, чтобы ответить на сообщение? Нонсенс.

Знай, мужик, когда девушка устала от отношений, она вообще не спешит с ответами для тебя. Ей плевать на партнера, уже неинтересно, ариведерчи.

3. Не уделяет тебе внимания

Ты ей такой затираешь о своих чувствах, о совместном будущем, о переживаниях и эмоциях, а она такая: “Ага, да-да, ваше мнение очень важно для нас”. Игнорирует, короче, твои чувства и любую твою попытку привлечь ее внимание.

Что делать, если девушка перестала уделять тебе внимание? Если ты не можешь допроситься у нее о каком-либо эмоциональном участии, разговоре, совместном времени? Если она дистанцируется? Подумать, что могло к этому привести!

Ведь многие мужики в начале отношений сами вполне осознанно отвергают женское внимание: я занят, мне не до тебя, че ты пристала, а потом, когда она реально перестала обращать на тебя внимание — удивляются, как так?

Если тебе сейчас не хватает внимания с ее стороны, не стесняйся сообщить девушке об этом, но не в форме претензии, а в спокойном диалоге. Постарайся выяснить, когда и что пошло не так. Опять же: никаких претензий или криков, или нытья, поговори, как взрослый человек с взрослым человеком.

4. Она со всем согласна. Вы больше не спорите

Споры — это ведь тоже инструмент общения, важный. В аргументированном споре мы демонстрируем свою позицию, свои мысли и соображения, делимся друг с другом. И все это для того, чтобы понимать друг друга лучше!

Мы не можем одинаково думать и чувствовать, и в этом прелесть, когда вы разные, но все таки вместе! Когда спорите и пытаетесь что-то друг другу доказать. Это ведь значит, что нам не все равно!

Но как только споры в вашем доме стихают, как только она начинает молча соглашаться со всем, что бы ты ни сказал, как только ей становится плевать, что ты откровенно неправ, как только она перестает доказывать тебе что-то, за что еще вчера она готова была биться до крови… Значит все, пиши-пропало, ей уже не интересен ни ты, ни отношения с тобой.

Важно понимать, что речь идет не о битье посуды, выдирании волос из головы друг у друга и оскорбительных скандалах! Я говорю о тех мелких спорах, которые возникают обычно и между лучшими друзьями, и между любовниками. Если этого нет — значит девушка не готова вкладываться эмоционально в ваши отношения дальше, она откровенно устала.

5. Она тебя не трогает

Девушка перестала давать, трогать тебя, обнимать, гладить. А твои прикосновения или объятия вызывают только отторжение, на лице у нее написано страдание или даже брезгливость. Она избегает объятий, поцелуев, держания за руку.

Секс тоже выглядит как обязаловка, если он еще остается в качестве одноразовых акций.

Здесь все понятно: ей настолько противно и тяжело с тобой, что даже прикасаться не хочется.

6. Твои друзья и родственники ее больше не интересуют

Если на начальной стадии отношений она так хотела поскорее узнать твоих друзей, познакомиться с мамой и подружиться с младшим братом, то теперь она все чаще избегает встреч с ними. К родителям ты едешь в одиночестве, а твоих друзей она уже и не помнит, как зовут.

Так бывает, когда девушка теряет интерес к тебе. Зачем ей вкладываться в общение и дружбу с твоими друзьями или родителями, если она уже не видит совместного будущего с тобой?

7. Ты больше здесь не важен

Бывает, что девушка, будучи в отношениях и успокоившись в этой сфере, идет покорять другие сферы жизни — самореализовываться, строить карьеру, учиться чему-то новому. И это круто! Это значит только одно: твоя девушка классная!

Но если она готова делать что угодно, лишь бы поменьше видеть тебя, если по шкале ее приоритетов ты на последнем месте после котов и просмотров роликов в тик-токе, если ее нужно уговаривать на встречу и разрулить сотню отмазок — дело нечисто. Возможно, она поняла, что тик-ток и котики намного прикольнее, чем ты. Ну что ж, так бывает!

Что делать, если по всем признакам девушка устала от тебя и отношений? Дать ей то, чего она так хочет, пусть отдыхает. Займись собой и своим делами. У нормального мужика всегда десятки дел и нерешенных вопросов, поэтому вложи все силы туда, а не в поиск причин и следствий. Поверь, если она увидит, что ты не умираешь без нее, не подыхаешь под забором, а живешь полноценной жизнью и двигаешься вперед — она придет к тебе сама. И тогда уже тебе решать: принимать обратно девушку или нет.

Хочешь быть главным в отношениях? Хочешь быть любимым? Хочешь быть желанным?

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео

1. Как выбрать девушку для отношений;
2. Как влюбить в себя девушку;
3. Как прочно влюбить ее в себя и стать для нее единственным.

из которых ты узнаешь:

1. Как грамотно выбирать партнершу;
2. Как перестать вестись на ее истерики и вынос мозга;
3. Как выстраивать отношения, где ты — главный.

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео — https://bit.ly/3dcwT69 

Прочитал статью? Но как же все это внедрить на практике? Как стать лидером в отношениях?

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео:

1. Как выбрать девушку для отношений;
2. Как влюбить в себя девушку;

3. Как прочно влюбить ее в себя и стать для нее единственным.

Зарегистрируйся и получи 3 видео >> https://bit.ly/3dcwT69 

Твои изменения после просмотра видео: 

1. Научишься грамотно выбирать партнершу;
2. Получишь инструкцию «антикаблук» и всегда будешь сверху;
3. Станешь лидером в отношениях.

Зарегистрируйся и получи 3 видео >> https://bit.ly/3dcwT69  

ПОЛУЧИ 3 БЕСПЛАТНЫХ ВИДЕО

получить

 

#кризис в отношениях

ТОП-6 признаков, что женщина психологически устала — видео

Как понять, что женщина устала и психологически истощена? Семейный консультант и психолог Екатерина Есичева считает, что тому есть много ярких свидетельств, однако в реальности мы редко на них обращаем внимание.

Психологически уставшая женщина просыпается с утра, и ее уже ничего не радует. Будь то жаркое лето за окном, золотистая осень или первый снег — все раздражает. Вместо легкости и бодрости дама ощущает себя пришедшей с ночной рабочей смены, где занималась тяжелым физическим трудом.

«Такая женщина не может долго уснуть, будет гонять в голове мысли. Либо уснет, но сон будет прерываться, хотя ей никто не мешает. Такая женщина ничего не хочет. Если ее спросить: „Что тебя будет радовать?“, она не сможет ответить на этот вопрос», — отметила эксперт в интервью 5-tv.ru.

Чрезмерная и беспричинная плаксивость также является признаком эмоционального выгорания. Поскольку уставшая женщина не в силах транслировать миру свою позицию и эмоции, такой способ снятия накопленной усталости, пожалуй, единственно возможный. О том, чтобы ставить цели и стремиться к достижению максимального комфорта в жизни, речь вообще не идет.

Кроме того, нередко утомленность проявляется в виде физиологических расстройств.

«Может быть нарушение аппетита, приступы тошноты, головокружения. Такая женщина очень часто жалуется и просит помощи, но почему-то ее не слышат», — отметила Екатерина.

Уставшая женщина на подсознательном уровне ограничивает контакты с внешним миром и замыкается в себе. И в этот момент, как заявляет психолог, очень важно достучаться до нее, проявить заботу и внимание, оградить от обязательств.

Ранее 5-tv.ru описал четыре типа женщин, на которых все хотят жениться.

Как общаться с женщиной в депрессии, или Я устала!!! | Психология

Речь вообще идет не об усталости физической, а о какой-то иной, которую ни понять, ни объяснить невозможно. Вот это мужчину и бесит, потому что не ясно, что ей на это ответить. Сказать: «Я тоже устал»? Не советую. Ибо такого наслушаешься про то, от чего устают эти козлы-мужики, что даже если ты действительно устал, после ее монолога усталость как рукой снимет! А может, в ответ на ее программное заявление взять и промолчать? Просто как бы принять к сведению — мол, устала и устала. Нет, тоже не рекомендую. Ибо не для того женщина это произносила, чтобы мужчина промолчал!

Следует еще заметить, что скорбное заявление об усталости женщина делает не только в самый неожиданный момент, но и в самых неподходящих местах. Например, не за штурвалом комбайна или у ткацкого станка — что было бы вполне понятно, а, скажем, средь шумного бала или на солнечном пляже — что вовсе необъяснимо. Между прочим, хотя мы беседуем о российской женщине, объективности ради надо признать, что это не ее изобретение. Взять любую «мыльную оперу» или серьезный зарубежный фильм — та же картина. Исчерпав все претензии к мужчине, и не зная, чтобы еще ему предъявить, рыдает латиноамериканка: «Как же я устала, Педро Хулио Альберто Дон Карлос ибн Хотаб!»

Скажем прямо: мужчина тоже может устать. Конкретно — нарубив дров, натаскав воды, набросав угольку в топку… Но неконкретная усталость женщины буквально доканывает мужчину! Ведь скажи она — я устала носить картошку, он бы ей эту картошку принес. Может быть… Признайся она — я устала убирать квартиру, он бы ей пропылесосил. Возможно… А заяви она — я устала торчать у плиты, он бы ей сделал бутерброд. Вероятно… Но что ответить на совершенно абстрактное и абсолютно немотивированное сообщение женщины, мужчина не знает.

Мы можем посоветовать только одно — когда вы слышите эту бессмысленную сакраментальную фразу, сосчитайте в уме до десяти и так же кратко и бессмысленно ответьте: «Устала? Отдохни!». Гарантированный результат обещать нельзя, но лучшего ответа до сих пор не найдено…

Это конец? MIA BOYKA выложила «прощальный» пост»

Певица заинтриговала поклонников откровенным признанием

Мария Бойко, выступающая под псевдонимом MIA BOYKA, прославилась благодаря забавным видео в TikTok. Затем девушка стала записывать треки, которые быстро вирусились в Сети и тут же ставали хитами в популярном приложении.

За жизнью Мии в социальных сетях следят более миллиона фолловеров, и ее очередная публикация вызвала бурное обсуждение в комментариях. Певица сделала откровенное признание и неожиданно попрощалась со своей аудиторией.

По словам Мии, она не отдыхала последние несколько лет, давно не виделась с семьей и устала постоянно быть веселой и милой для всех. Она призналась, что ей тяжело дается такой ритм жизни, и сейчас ей нужен перерыв.

«Пацаны, я устала. Я не касалась этой темы, терпела, думала, что пройдёт. Но больше так реально не могу. Очень сложно быть постоянно для вас той Мией, которую вы привыкли видеть – веселой, яркой, всегда на позитиве, когда внутри происходят совершенно другие вещи» —

Мия попрощалась с подписчиками, но не объяснила, что это значит. Одни уверены, что певица завершает карьеру, другие предположили – это лишь пиар-ход перед грядущими релизами.

«Уже несколько лет я круглосуточно работаю, пишу песни, снимаю видео, даю очень много концертов. Результаты вы видите в топах Youtube, в чартах стримов и миллионах в TikTok! Это все, конечно, очень круто, но такой график меня вымотал. За это лето я купалась всего два раза, а сейчас понимаю, что лето уже закончилось. У меня больше нет сил и желания ни на что! Поэтому, сейчас я решила, что пришла пора попрощаться… Извините меня» —

К слову, продюсер Мии, рэпер T-Killah, в сторис Instagram поддержал свою подопечную и попросил фолловеров подбодрить ее. Как отметил артист, сейчас девушка переживает не самый простой период в жизни, однако совсем скоро у нее выйдет альбом, а пока она готовит к релизу новый клип.

Фото: @miaboyka

Как понять, что женщина от тебя устала | Психология

Мы уже много говорили о том, как женщине  понять, что мужчина ей не подходит, как сохранить отношения, и как вести себя с мужчиной, чтобы в семье была гармония. А кто подскажет мужчинам, на что им стоит обратить внимание, чтобы не пропустить момент, когда половинка начнет отдалятся и втайне мечтать о свободе? Кто, если не я.

Начнем с того, что — да, нас сложно найти, легко потерять и невозможно забыть. Да, мы можем легко с вами поссориться без вашего участия и даже присутствия. Мы самоотверженно ищем причины быть недовольными своим мужчиной и постоянно стараемся уличить вас в неверности. Может создаться впечатление, что женщина готова на все, лишь бы испортить отношения с мужчиной. Но это все стереотипы, главное – подобрать себе партнера по уму да по темпераменту. И тогда многие проблемы со взаимопониманием отпадают, как засохший майонез с твоей щетины, пишет Fire in spire.

Видео дня

Конечно же, есть некие общие забавные характеристики, применимые к большинству представительниц прекрасного пола. Но, если ты умный половозрелый мужик, который прочел за жизнь несколько книг, выбираешь себе в партнерши поклонницу острых ногтей, пухлых губ и низкоинтелелктуальных бесед – будь готов в тому, что гиалуроновая кислота из её губ может проникать в мозг, разглаживая извилины. В общем, не надо удивляться, что женщины дуры, если ты предпочитаешь спать с дурами. Попробуй с умной – и ты удивишься.

Когда ты имеешь в непосредственном доступе женщину разумную, с ней необходимо обращаться соответственно. Она, как и любой другой подвид женщин, любит внимание. И заботу. И чтобы было на кого ногу закинуть ночью. Ты иногда можешь немного ошибиться в обращении с женщиной разумной, и она начнет отдаляться в поисках более достойного претендента, кому можно будет забить своими волосами сток в ванной.

Как понять что что-то пошло не так?

Я же знаю, что ты можешь просто не заметить, что женщина злиться, пока в тебя не полетит туфля, шпилькой вперед или что она выщипала брови. Поэтому, вот подсказки:

Между вами появилась дистанция. Помнишь, как первое время вы до тошноты забрасывали друг друга сообщениями, пока были на работе или просто не рядом? И старались проводить максимум времени вместе. Как она запрыгивала тебе на шею всем телом, когда встречала после недели в командировке? А сейчас она может даже из комнаты не выйти, когда ты приходишь домой или возвращаешься после длительной поездки. Это значит, что пора бить в колокола – она не скучает по тебе и с этим надо что-то делать.

Айфон всему голова. Теперь общению с тобой предпочитают ленту фейсбука, даже когда вы сидите в ресторане, или остались на вечер дома вдвоем? Ой. Женщины часто существа разговоролюбивые, и раз уж вы подолгу молчите, это значит что от тебя устали. Или ты вызываешь апатию. А любимый человек не должен вызывать апатию.

А еще вы все меньше времени проводите вместе. Теперь ей интереснее с подругами или она может пойти в кино сама, хотя знает, что ты вечером свободен. Это нехорошо. Когда она долго без тебя, у неё появляется много времени, чтобы думать о ваших отношениях и анализировать их качество. Не дай бог ей в этом будут помогать подруги.

Она устала, у неё голова болит — она не хочет секса с тобой. О-оу. Почему-то женщины считают, что секс – это их сфера влияния и начинают влиять его отсутствия. Если у тебя его долго не было (с ней), присмотрись к ней – она хочет до тебя что-то донести. Скорее всего, это плохие новости.

Ты все делаешь не так. Твои носки уже на месте, но положил ты их без должного уважения. Ты неправильно ставишь кефир в холодильник и слишком громко дышишь. Нет, у неё не пресловутый ПМС, ты просто её бесишь по умолчанию. Восточные мудрецы и даже британские ученые в унисон заявляют, что любимый человек не должен раздражать. Если ты её бесишь, это значит, что отношениям вашим не очень хорошо и их надо лечить.

Когда ты её раздражаешь, она не может тебя ценить как ты того заслуживаешь и может проявлять неуважение в твой адрес.

Она целуется с другими мужчинами. Шутка – это не признак того, что ты ведешь себя неправильно. Это признак того, что она ведет себя неправильно. Уходи от нее.

А с остальными проблемами можно бороться. Ведь вы сошлись по какой-то причине и даже выдержали испытание годами, общим туалетом и, возможно, даже наплодили потомство. Все вышеупомянутое – это всего лишь предупредительные знаки на вашем общем пути, а не признак того, что ваши отношения закончили свою деятельность.

Что делать? Ну не будь дурачком, дай ей понять, что она тебе нужна. Говори, что она самая красивая и можешь даже сказать что «Светка дура», ей будет приятно. Не принимай её как данность и обязательную часть своей жизни. Напрягись и сделай сюрприз. Если не умеешь делать сюрпризы, найди знакомую женщину, которая расскажет, где заказать сюрприз, и какие букеты сейчас актуальны в инстаграме. Повторяю, женщины любят внимание. И как только ты дашь ей понять, что она еще в поле действия твоего внимания – ваша общая жизнь заиграет новыми красками, в том числе и интимная. А после проведенного времени вместе, цветов, подарков или просто положительных эмоций, ты и бесить её меньше станешь, и носки твои она замечать перестанет. На время.

«Ехала за платьем для свадьбы» – Новости Воронежа и Воронежской области – Вести Воронеж

Ольгу Черникову, погибшую при взрыве в воронежской маршрутке, похоронили в воскресенье, 15 августа, на родине, в селе Солдатское Тербунского района Липецкой области. Об этом сообщил Gorod48.

В Воронеже Ольга прожила несколько лет, училась здесь в колледже, закончила его с красным дипломом, потом поступила в ВГУ. Снимала квартиру, работала менеджером, каждый день звонила родителям и, когда была возможность, ездила домой.

В роковой вечер 12 августа она ехала домой из магазина, после работы поехала искать платье на свадьбу, куда её пригласили друзья. Оля Черникова тоже собиралась замуж, и родители планировать купить дочери квартиру в Воронеже. Вместо этого её саму похоронили в Солдатском в белом подвенечном платье.

После взрыва 22-летнюю девушку зажало между сидений автобуса. Её освободили прохожие, отвезли в больницу. Врачи успели спросить, как её зовут, она ответила: «Оленька». Так девушку звали родители. Сами они в тот вечер не смогли до неё дозвониться, но не забеспокоились, подумали: просто устала. А молодой человек Ольги всю ночь искал её по больницам – у девушки не оказалось с собой документов и опознать её смогли не сразу.

– Вчера показали фотографию Ольги Черниковой, которая говорит: «Что вы меня хороните, я живая» (СМИ ранее по ошибке сообщили о гибели другой девушки, полной тёзки жертвы взрыва — от редакции). Даже надежда появилась, но напрасно. Единственное, чего я сейчас хочу, чтобы из её не делали крайней, что она могла везти какой-то там баллон газовый, или быть причастной к взрыву, –говорит отец Ольги Геннадий Черников.

Справка

Взрыв в маршрутке прогремел вечером 12 августа. Травмы получили 26 человек. Кроме Ольги погибла ещё одна женщина, 55-летняя Татьяна Иванова. 19 человек остаются в больницах, трое – в реанимации. Всем им выплатят компенсации. 1 млн – семьям погибших, по 500 тысяч – тяжелораненым.

По факту взрыва Следственный комитет возбудил уголовное дело по п. «в» части 2 ст. 238 УК РФ — оказание услуг, не отвечающих требованиям безопасности. Ход расследования взяли на контроль в Центральном аппарате ведомства. Делом о взрыве воронежской маршрутки занимаются лучшие следователи и криминалисты страны.  Они уже назвали три версии взрыва маршрутки в центре Воронежа: неисправность технического оборудования, перевозка пассажиром взрывоопасных предметов или газового баллона и теракт. Сегодня к ним добавилась ещё одна.

Девушка устала от макияжа и показала фото с прыщами и гнойниками

Девушка показала, как выглядит без макияжа, чем удивила юзеров по всему миру. Как оказалось, под гримом скрывался совсем другой человек, передает NUR.KZ.

Кадижа Сель Кхан. Коллаж NUR.KZ (Фото: instagram.com/emeraldxbeauty): UGC

Сейчас 23-летняя Кадижа Сель Кхан – востребованная модель. Но несколько лет назад она даже не могла и подумать, что все обернется именно так.

Свою историю она рассказала на своей странице в Instagram.

Долгое время Кадижа скрывала свое лицо под косметикой, боясь, что люди увидят ее проблемы с кожей. Но проблемы никуда не уходили, а половое созревание лишь усугубило ситуацию.

Акне на ее лице высыпалось все вновь и вновь, и девушка перестала себя любить. Однако со временем она научилась ухаживать за своей кожей, и теперь она помогает другим добиться того же и вновь обрести уверенность.

Читайте также

Бывшая стриптизерша сделала себе ягодицы за 200 тыс. долларов

Раньше перед тем, как выложить снимок в соцсеть, Кадижа аккуратно обрабатывала его в фотошопе. Однако в один момент девушка попросту устала от самообмана.

Она решила взглянуть на ситуацию под другим углом, начав искать позитивные стороны. И первое, что она сделала после этого – выложила видео с лицом без макияжа.

Теперь ее страница в соцсети «пестрит» фото с ее естественным обликом. Она регулярно выкладывает советы о том, как правильно ухаживать за кожей, чтобы не навредить ей.

Не обходится ее страница и без инструктаж по мейкапу.

Уверенность в себе принесла плоды. Сейчас на ее профиль в соцсети подписано 400 тыс. человек. Это именно те люди, которые благодарны ей за то, что она вдохновляет других своим примером.

Читайте также

«Все крутили пальцем у виска»: Супермамасита рассказала, как стала блогером-миллионником

Сейчас блогерша сотрудничает с разными брендами косметики. Ее фото даже всплывали на обложках журналов.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/1857001-devuska-ustala-ot-makiaza-i-pokazala-foto-s-prysami-i-gnojnikami.html

гифок уставшей девушки | Tenor

Продукты

• GIF Клавиатура
• Android
• Mac
• Партнеры по контенту

Изучите

• Реакционные GIF-изображения
• Изучите GIF-файлы

FAQ

• Пресса
• Условия и конфиденциальность
• Лицензии на веб-сайт
• Свяжитесь с нами

API

• Tenor GIF API
• Документация по GIF API
• Unity AR SDK

• аниме девушка устала

• усталость

• сон

• спокойной ночи

• сонный

Наклейки

Посмотреть все наклейки

• #gem
• #sleeping
• # Усталая девушка
• 3 # Усталая девушка
• 3
• # на пенсии

• # Sad-Girl
• #T ired
• #Faint

• # Cute-Girl
• # dỗi
• #sad
• #lonely

• #girl
• #small
• #sleeping
# night
• #couple
• #rolling
• #boy

• #sleep
• # Sleeping-Beauty
• #sleeping

• # Lazy-Girl
• #Tired
• —
• #Tired
• #Bored

• # Luluand-Jazz
• # Tired
• # Goodnight

• #small
• #cute
• #sleeping
• #snore

005 # 9g-traveller

• #
ler
• # на пенсии

• #yawning
• #sleepy
• # на пенсии
• # спать

• # девушка
• #fox
• #pajama
• #comics

5 #Marchen

#girl

#cute

#cartoon

• # Family-First
• # Teddy-Bear

• #babies
• #kiss
• 0005 #pouting
s
• #sleep
• #nitez
• #muaks
• #pillow

• #bored
• #tired
• #exhausted
• #sleepy

• #
# little-traveller
• # сон

• # девушка
• # на пенсии
• #yawn
• # сонный

• # девушка
• # милый
• # на отдыхе
• 000
• 000
9006 # исчерпанный
• # женщина
• # пенсионерка

• # девушка
• # истощенная
• # пенсионерка
• # шокированная

• # работа на дому

• # девушка
900 05 # женщина
• # студент
• # рыжая

• # пенсионерка
• # потливость
• # солнце
• # So-Hot

• # Рождество
• 000 #
• 000 #costume

• #shelter
• # lazy
• #sleeping
• #tired

• #baby
• #girl
• #cute
• #sleepy

#

#sleepy

• #girl
• #hood
• #tired
• #sleep

• #cute
• #happy
• #girl
• #illust
• 3 #illust
• 3 #illust
• 3 #
• #cute
• #lovely

• #tired
• #frustrated
• #exhausted

• #emotion
• #cartoon
• #comics
• #doo dle

• #alexandra
• # Alexandra-Name
• #puppy

• #cute
• #girl
• #woman
• #manga

• #girl
• # девушка
• # night

• # Lostin-Paradise
• #nap
• #hammock

• #girl
• #pink
• #ddd
• #student

• #
• #
• sweat
• #hot

• # Tony-Talks
• #iamtonytalks

• # Good-Morning
• #yawn
• # Wake-Up
• #cute

#cute

#

Fox5 # 9000-

Девушка Fox sleepy
• #sleepover
• # Shut-Up

• #person
• #girl
• #woman
• #pretty

• # Cute-Girl
• #waitingtext
• # ожидание текста
• # 05 # phone

• # Nice-Sleep
• # Sleep-Well

• #tired
• # Sleep-Now
• #illustration

• #awake
• # Just-Woke-Up
• stretch

• #emotion
• #enjoy
• #fun
• #today

GIFs

• #stressed
• #stress
• #baby
• 0005 # Fall-Asleep
• #baby
• #girl

• # Girl
• #sleepy
• #tired

• #sleepy
• #listening
• #sel
• 0005
• # девушка
• # на пенсии

• # стресс
• # стресс
• # ребенок
• # плач

• # мигает
• # девушка
• #laying
005 #down

• # Девушка
• # Устала
• # Исчерпала

• # Tsukasa-Hiiragi
• # Lucky-Star
• #lucky
• #Kid
• # Настроение
• # Серика-Хакодзаки
• # Тяжелое дыхание
• # Dragging
• # Someone-Dragged
• # Princess-And-The-Frog
135 #tired135 #tired # девушка
• # до свидания
• # на пенсии
• # девушка
• #stare
• #memories
• #thinking
• # Sleep
• #resting
3
• # кровать # Джагясини-Сингх
• #findnewjag
• # Плохой учитель
• # Комедия
• # Кэмерон-Диаз
• # аниме
• # Устала
• #
• # аниме-девушка ute
• #anime
• #girl
• # Re-Zero
• # Adia-Jewell
• #adia
• #jewell
• #tired
• #rin
#rin #rin аниме
• #girl
• #lost
• #scared
• #nervous
• #baby
• #yawn
• #tired
• #girl
• #Nichijou
#Nichijou устал
• # Working-Hard
• #work
• # Sleepy-Head
• #sleeping
• #tired
• #girl
• # Tired-Of-Being-Tired
• #
  • #princess
  • #tired
  • #working
  • #hard
  • #sleeping
  • #sleep
  • # So-Tired
  • #Sleepy
  • #
  Doze-Off
  • # Fall
  • #anime
  • #sleep
  • #sleeping
  • #sleepy
  • #cat
  • #little
  • #girl
  • #dog
  00 # собака
  • 3
  • # Усталость
  • # На пенсии
  • # аниме
  • # девушка
  • # Кровать
  • # Девушка
  • # Спящая
  • # Усталая
  • #helllooo0004000
  00 #hellloooes000
  • #cliphy
  • #mood
  • # Wake-Up
  • # awake
  • # Get-Up
  • #tired
  • # Kid
  • # Tired
  • #Monday
  • # аниме
  • #girl
  • #bridesmaid
  • #hangover
  • #trendizisst
  • # tis100
  • #sad
  • # Anime-Girl
  • #computer
  • # аниме
  • # девушка
  • # на пенсии
  • # исчерпала себя
  • #napping
  • #sleeping
  • #sleep
  • #well
  • # lazy
  • # Be-Like-What
  • #sleepy
  • #exhausted
  • # Sangatsu-No-Lion
  • # 3Gatsu-No-Lion
  • #stress
  #stress
  • #tired
  • #blushing
  • #anime
  • #cute
  • #girl
  • #yawning
  • # Cathy-Evans

  Что заставляет девочек болеть и уставать — Second Story Press

  Press 9000

  Что заставляет девочек болеть и уставать

  2019 — Канадский детский книжный центр Лучшие книги для детей и подростков

  «Я поежился, читая это несколько раз на очень коротких 52 страницах.Определенно рекомендую всем, мужчинам или женщинам, освежить в памяти то, что вы, возможно, уже знаете, но почти не задумываетесь ». — Shelf Awareness

  «(A) отличная отправная точка для обсуждения повседневного сексизма. Независимо от того, кто вы, эта короткая прямолинейная книга заставит вас задуматься о том, как вы относитесь к угнетению женщин и что вы Можно с этим поделать. Эта книга идеально подходит для 7+ классов »-Tinlids.ca

  « Быстрое, заставляющее задуматься чтение о проблемах, которые затрагивают всех нас.Динамичный и минималистичный дизайн подчеркивает смысл этого графического романа ». — Ноэми Виенс-Пуарье, библиотекарь в Виль-де-Монреаль

  «Эта небольшая иллюстрированная книга предлагает каждой женщине, девушке, женщине и транс-женщине подкрепление в отношении жизни в этой культуре». — Сима Рао, книжный блогер

  «(A) очень мощный и раскрывающий глаза графический роман о женщинах и феминизме… он надеется пробудить повседневный сексизм и другие системы угнетения, которыми являются женщины и девушки. с учетом всего мира.»- Дженнифер Ландин, библиотекарь городской библиотеки Скоттсдейла

  « Книга о честности быть женщиной. Книга о разнообразии. Книга, которую должен прочитать каждый. Книга, которая заставляет меня гордиться тем, что я феминистка ». — Шарлотта Хоккей, книжный блогер

  «Просто сделано, но очень мощно. Я горжусь, что он будет на полке в моей библиотеке ». — Библиотекарь услуг для подростков

  «Эта книга может быть небольшой, но обсуждения, которые она может вызвать, неизмеримы.Определенно книга, к которой будут тянуться девушки-подростки и молодые взрослые ». — Шелли Сьюард, блогер

  «Тонкое, но быстрое чтение, оно имеет свою ценность. Через сложную тему он несет открытые идеи и факты, не навязывая никому свои убеждения. Это книга, которую могут оценить все «. — Цзин М., Обзоры книг Библиотеки Палмера

  «Мне очень нравится изложение этих вопросов — искусство и тема могут стать предметом отличных дискуссий в классе.”- Стефани Турнас, Рецензия на молодежную службу

  Настоящая усталая девушка, дерьмо — Мост

  Да, я в сумке, но у меня тоже есть мешки в глазах. И поэтому каждый раз, когда вы меня видите, я выгляжу так, будто спал всего час или два …

  Если вы обнаружите, что в большинстве дней единственное, что заставляет вас встать с постели, — это волнение от того, что вы снова в постели в конце В тот день ты, сестренка, могла бы быть уставшей девушкой. Если ваше тело отказалось от циркуляции крови и вместо этого циркулирует кофеин, то, сестренка, вы действительно устали.Если мысль о том, что вас просят сделать еще что-то, заставляет вас взорвать прокладку и спонтанно воспламениться, тогда, сестренка, добро пожаловать в клуб, потому что вы тоже усталая девушка. Но это нормально, потому что я здесь, чтобы помочь, но прежде чем вы спросите, нет, у меня нет кода купона на бесплатный кофе, так что, если вы можете держать глаза открытыми все 5 минут, тогда давайте начнем.

  Утомляемость и утомляемость бывают разных форм. Для некоторых это физическое состояние, вы, вероятно, получите рекомендованные 7-8 часов сна каждую ночь в качестве общего количества сна за неделю.По мнению других, у вас может быть затуманенное сознание и резкое поведение, что может быть только результатом того, что вас перегружают списками дел, обязательствами и обязательствами. Но, несмотря на все мои уставшие королевы, вы можете быть обеими, и вы знаете, # то же самое. Я знаю, что вы чувствуете себя непобедимым, и хотя я хочу поблагодарить вас за то, что вы всегда это делаете, я хочу сказать вам, чтобы вы перестали обременять себя. Я знаю, я знаю, ваше тело может бегать целый день на трехчасовом сне, вы тянете всю ночь лучше, чем кто-либо из ваших знакомых, и если никто другой не может справиться с этим, вы можете.Но знаете ли вы, что делаете с собой? Недостаток сна связан с множеством симптомов и расстройств, таких как депрессия, увеличение веса и повышенный риск развития хронических заболеваний, таких как диабет и болезни сердца (WebMD). Есть некоторые исследования, которые даже предполагают, что недосыпание и хроническое недосыпание связаны с повышенным риском развития болезни Альцгеймера (NIH). Так что, если мне не удалось напугать вас до отдыха, позвольте мне попробовать более мягкий подход.

  Я хочу сообщить вам, что вы не обязаны быть доступны для других 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Вы не обязаны составлять список дел перед отдыхом и восстановлением. Если Бог создал целую вселенную и взял перерыв, вы не обязаны работать 40 часов в неделю или посещать занятия по 8 часов в день без отдыха. Вы имеете право на отдых, расслабление и выздоровление без чувства вины. Вам позволено освободиться от всего, что отягощает вас физически, эмоционально и психологически.Дело в том, что ты никогда не сможешь встать прямо с тяжестью мира на плечах, и, как сказал Эрика Баду, «ты получил травму спины, таща все эти сумки вот так». Как только вы освободитесь от всего этого ненужного багажа и этих нереалистичных ожиданий, сестренка, вы сможете стать возрожденной девушкой, которой, как я знаю, вы можете быть.
  

  хитростей со сном для детей: советы по расслаблению при СДВГ

  Хороший ночной сон может стать большой проблемой для детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ или СДВ).Исследования показали, что 20 процентов этих детей испытывают трудности с засыпанием или засыпанием. Это в три раза больше, чем у детей, у которых нет этого заболевания.

  Исследование, проведенное в Англии, показало, что проблемы со сном также распространены среди родителей детей с СДВГ. В исследовании, в котором участвовали 100 родителей детей в возрасте от 5 до 17 лет, 57 процентов родителей спали шесть часов или меньше, а 27 процентов — меньше пяти часов. Более половины детей не менее четырех раз вставали за ночь.42% детей просыпаются до 6:00

  Не нужно много времени, чтобы понять, что здесь происходит: когда дети бодрствуют, родителям трудно увидеть хоть какой-то глаз.

  Лишение сна влияет на взрослых так же, как на детей: оно делает их раздражительными (а иногда и очень грустными), нетерпеливыми и менее эффективными практически во всем, что они делают. Взрослые, которые не выспались ночью, чаще пропускают работу. А недосыпающие родители не очень хорошо воспитывают своих детей.

  Биология сна

  Существует биологическая причина, по которой дети с СДВГ, как правило, спят меньше, чем дети без этого заболевания: многие из одних и тех же областей мозга регулируют и внимание, и сон. У ребенка с проблемами внимания также могут быть проблемы со сном.

  [Получите эту бесплатную загрузку: Решения для сна для детей с СДВГ]

  Вы не можете изменить биологию вашего ребенка. Но есть подходящие для СДВГ стратегии, которые помогут детям преодолеть проблемы со сном.Вот что я говорю родителям:

  Держитесь подальше от снотворного.

  Большинство снотворных, которые подходят для взрослых, не прошли надлежащих испытаний на их безопасность и эффективность для детей. Это касается снотворного мелатонина, отпускаемого без рецепта, а также снотворных, отпускаемых по рецепту.

  Врачи иногда назначают клонидин детям, у которых проблемы с засыпанием. Препарат действительно облегчает засыпание, но его седативный эффект длится всего около шести часов.Большинство детей, принимающих его, просыпаются около двух часов ночи.

  Установите реалистичное время сна.

  Примите тот факт, что вашему ребенку может потребоваться меньше сна, чем другим детям его возраста. Если вы уложите его спать слишком рано, есть шанс, что он просто будет лежать без сна в течение длительного периода времени. Это вызовет у него беспокойство и только увеличит вероятность того, что он вылезет из постели и нарушит ваш сон.

  [Щелкните, чтобы прочитать: 4 продукта для сна для беспокойных детей]

  Какое бы время отхода ко сну вы ни установили, обеспечивайте его постоянно — как в выходные, так и в течение недели.Если ребенок не ложится спать допоздна в пятницу и субботу, это нарушит его циркадные часы; приходи в понедельник утром, он просыпается с чем-то вроде смены часовых поясов.

  Примерно час перед сном следует посвятить чтению, прослушиванию музыки или другим спокойным, расслабляющим занятиям. Позвольте ему перекусить (он не сможет заснуть, если голоден). Жесткие телепрограммы и видеоигры в настоящее время должны быть строго запрещены. Никаких грубостей.

  Держите спальню в полной темноте.

  Кроме того, что ребенку пора идти спать, темнота устраняет визуальные отвлекающие факторы, мешающие ему заснуть. Если ребенок не видит своих игрушек, он с меньшей вероятностью встанет с кровати, чтобы поиграть с ними.

  Что делать, если ваш ребенок боится темноты и ему нужен свет, чтобы заснуть? Убедитесь, что свет тусклый и гаснет, когда он засыпает (используйте таймер или выключите его самостоятельно перед сном). Включение света в комнате после полуночи запускает цикл пробуждения.

  Изучите техники релаксации.

  Глубокое дыхание или прослушивание успокаивающей музыки могут облегчить засыпание. Исследования показывают, что дети, занимающиеся йогой, менее гиперактивны. (Вы можете узнать больше о успокаивающем действии йоги на детей из журнала Yoga Journal .)

  Когда ребенок отказывается ложиться спать…

  Некоторые дети с СДВГ — особенно те, которые также страдают оппозиционно-вызывающим расстройством или тревожным расстройством — будут делать все, чтобы не ложиться спать.Если вам удастся уложить их спать, скорее всего, они встанут и примерно через некоторое время.

  Если это относится к вашему ребенку, лучшим вариантом может быть поведенческий подход: дайте ребенку строгие приказы оставаться в постели между определенными часами и сидеть за дверью своей спальни, чтобы убедиться, что он остается в постели.

  Если ваш ребенок встает, спокойно уложите его обратно в кровать. Затем мягким, но твердым голосом напомните ей, что пора ложиться спать. Заверьте ее, что вы будете рядом, если вы ей понадобитесь.После нескольких ночей этой рутины она поймет, что сопротивляться бесполезно — и вам больше не придется бдительно сидеть за ее дверью.

  Будьте осторожны с этим подходом; это может быть стрессом как для родителей, так и для детей. Не пытайтесь это сделать, если вы и ваш партнер оба не уверены, что у вас есть решимость и стойкость, чтобы довести дело до конца. Если вы позволите ребенку хотя бы раз нарушить правила, вы проиграете. Отклонение от правил допустимо только в случае болезни или иной особой ситуации.

  Решить проблему со сном у ребенка непросто, но оно того стоит. Учитывая последствия хронических проблем со сном для всей семьи, лучше принять меры раньше, чем позже.

  [Прочтите следующее: завершите цикл истощения «Я не могу спать»]

  Сохранить Предыдущая статья Следующая статья

  очень усталая девушка — мсье блондинка

  ОТПРАВКА

  Все заказы, размещенные на нашем сайте, отправляются с острова Бали, Индонезия.

  ЗАКАЗ В ИНДОНЕЗИИ

  Мы предлагаем фиксированную стоимость доставки в размере 25 000 индонезийских рупий для доставки по всей Индонезии.

  ЗАКАЗ ЗА ПРЕДЕЛАМИ ИНДОНЕЗИИ

  Перед окончательной оплатой вся стоимость доставки будет автоматически рассчитана DHL во время оформления заказа. Обратите внимание, что размер комиссии зависит от места назначения посылки.
  Monsieur Blonde не несет ответственности за уплату таможенных пошлин, связанных с вашим отправлением.Пожалуйста, изучите размер комиссии заранее, чтобы составить соответствующий бюджет. Платеж не будет возвращен за любые поставки, от которых вы отказались или отказались от них.

  
  Однако мы с радостью предложим вам бесплатную доставку, если ваша общая сумма превышает 250 долларов США. Вы несете ответственность за все таможенные сборы и пошлины.

  Для некоторых заказов может взиматься таможенная или импортная пошлина. Monsieur Blonde не контролирует эти сборы или не может сообщить, какими они будут, поскольку они основаны на нормах и нормах вашей страны.Для получения дополнительной информации обращайтесь в местную таможню.

  Все расходы оплачиваются заказчиком при доставке заказа. Заказы не могут быть возвращены отправителю, и Monsieur Blonde никогда не будет оплачивать эти таможенные сборы от вашего имени. Если вы откажетесь оплачивать эти сборы, ваша посылка может быть оставлена, и Monsieur Blonde не будет нести ответственности за потерю средств в результате этого происшествия.

  ДОСТАВКА

  Все наши заказы отправляются с острова Бали / Индонезия.

  Большинство заказов доставляется в течение 2 дней с момента заказа (мы не отправляем по субботам и воскресеньям), однако для обработки некоторых заказов может потребоваться 3-4 дня. Ваш заказ будет отправлен через DHL с номером для отслеживания в любую точку мира. Будет отправлено электронное письмо с номером для отслеживания, чтобы вы могли следить за каждым этапом доставки.

  Monsieur Blonde не несет ответственности за уплату таможенных пошлин, связанных с вашим отправлением. Пожалуйста, изучите размер комиссии заранее, чтобы составить соответствующий бюджет.Платеж не будет возвращен за любые поставки, от которых вы отказались или отказались от них.

  Почему ваш подросток так устал?

  Почему ваш подросток так устал?

  Узнайте, что может нарушить сон подростка и что вы можете сделать, чтобы помочь.

  Персонал клиники Мэйо

  Подростки печально известны тем, что хотят поздно ложиться и поздно ложиться. Узнайте, что стоит за этим поведением и как вы можете помочь своему подростку лучше спать — начиная с сегодняшнего вечера.

  Внутренние часы подростка

  У каждого человека есть внутренние часы, которые влияют на температуру тела, циклы сна, аппетит и гормональные изменения. Биологические и психологические процессы, которые следуют за циклом этих 24-часовых внутренних часов, называются циркадными ритмами. Половое созревание изменяет внутренние часы подростка, задерживая время, когда он или она начинает чувствовать сонливость и просыпается.

  Слишком мало сна

  Большинству подростков требуется от восьми до 10 часов сна на регулярной основе для поддержания оптимального здоровья и дневной активности.Но немногие подростки на самом деле спят столько регулярно, благодаря ранним занятиям, выполнению домашних заданий, внеклассным занятиям, работе неполный рабочий день, социальным требованиям и экранному времени.

  Регулярное недосыпание может иметь последствия для здоровья. Усталым подросткам бывает трудно сосредоточиться и учиться. Недостаток сна может способствовать возникновению поведенческих проблем, капризности и раздражительности. Недостаток сна также увеличивает риск несчастных случаев, травм, высокого кровяного давления, ожирения, диабета и депрессии.Это также связано с повышенным риском членовредительства, суицидальных мыслей и попыток самоубийства.

  Сброс часов

  Если ваш подросток не высыпается, вы можете попробовать несколько вещей, которые могут помочь. Например:

  • Придерживайтесь расписания. Поощряйте вашего подростка придерживаться режима сна и бодрствования в будние и выходные дни с интервалом в один час. Сон по выходным повышает вероятность того, что у вашего подростка возникнут проблемы с засыпанием по ночам.
  • Избегайте длительного сна. Если ваш подросток сонный в течение дня, вам может помочь дневной сон продолжительностью не более 30 минут. Но если у вашего подростка проблемы с засыпанием по ночам, сон может усугубить проблему.
  • Будьте активны. Упражнения могут помочь вашему подростку заснуть ночью и уснуть более глубоко.
  • Выходи на улицу. Регулярное пребывание на солнце может помочь держать внутренние часы вашего подростка на правильном пути.
  • Ограничьте употребление кофеина. Посоветуйте подростку избегать употребления кофеина после 15:00. Кофеин может мешать хорошему ночному сну.
  • Избегайте обильной еды незадолго до сна. Если ваш подросток голоден, лучше всего перекусить перед сном.
  • Знайте, когда нужно отключиться. Попросите вашего подростка убрать все устройства с экраном за полчаса до сна. Время перед экраном для молодежи связано с более поздним отходом ко сну и меньшим общим временем сна. Экранный свет также может повысить бдительность вашего подростка и уменьшить сонливость перед сном.Чтобы устройства не разбудили вашего подростка посреди ночи, держите их подальше от спальни подростка.
  • Сохраняйте спокойствие. Поощряйте своего подростка расслабиться за 30 минут до часа перед сном, приняв теплый душ, прочитав книгу или послушав спокойную музыку.

  Не позволяйте подростку использовать снотворное или снотворные без рецепта врача, если они не рекомендованы врачом. Некоторые лекарства от сна могут быть опасными, и проблемы со сном часто возвращаются, когда их прекращают.

  Это что-то еще?

  Дети с определенными заболеваниями, такими как астма, депрессия, синдром дефицита внимания / гиперактивности и тревожные расстройства, более уязвимы для проблем со сном. Проблемы со сном также могут быть вызваны:

  • Побочные эффекты лекарств. Многие лекарства, такие как стимуляторы и дневные седативные препараты, могут вызывать проблемы со сном. Некоторые лекарства, например кортикостероиды, могут нарушать сон.
  • Обструктивное апноэ во сне. Это состояние возникает, когда мышцы, поддерживающие мягкие ткани горла, временно расслабляются. Это приводит к сужению или закрытию дыхательных путей и на мгновение прекращается дыхание. Если у вашего подростка синдром обструктивного апноэ во сне, вы можете заметить, что он или она фыркает, задыхается или задыхается во время сна.
  • Нарколепсия. Внезапный дневной сон, обычно непродолжительный, может быть признаком нарколепсии. Нарколептические приступы могут возникнуть в любой момент — даже во время разговора.Возможны также внезапные приступы мышечной слабости в ответ на такие эмоции, как смех, гнев или удивление.

  Если вас беспокоит дневная сонливость или привычки сна вашего подростка, поговорите с его или ее врачом.

  4 ноября 2020 г. Показать ссылки
  1. Paruthi S, et al. Рекомендуемое количество сна для детей: согласованное заявление Американской академии медицины сна. Журнал клинической медицины сна. 2016; DOI: 10,5664 / jcsm.5866.
  2. Рекомендации по здоровью продолжительности сна подростка. Американская академия медицины сна. https://aasm.org/advocacy/position-statements/teen-sleep-duration-health-advisory/. По состоянию на 15 сентября 2020 г.
  .
  3. Клигман Р.М. и др. Лекарство от сна. В: Учебник педиатрии Нельсона. 20-е изд. Elsevier; 2016. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 16 сентября 2020 г.
  .
  4. Johansson AEE, et al. Подростковый сон и влияние использования перед сном технологий на дневную функцию. Журнал педиатрического ухода.2016; DOI: 10.1016 / j.pedn.2016.04.004.
  5. Hale L, et al. Молодежь проверяет медиа-привычки и сон: рекомендации по поведению на экране, благоприятным для сна, для врачей, педагогов и родителей. Детские и подростковые психиатрические клиники Северной Америки. 2018; DOI: 10.1016 / j.chc.2017.11.014.
  Узнать больше Подробно

  .

  Женщина Валдоста устанавливает рекорд по ловле большеротого окуня Tired Creek Lake

  Клифф Мандингер | Демократ на открытом воздухе редактор

  То, что поначалу казалось загвоздкой, превратилось в воспоминание, которое останется навсегда.

  Рыболовница Аманда Паркер не только установила новый рекорд по озеру на озере Усталый ручей в Каире, штат Джорджия, в прошлую субботу, но и поймала самого крупного окуня у самки Джорджии за последние 50 лет.

  Самка большеротого окуня-монстра весила 14,60 фунтов, была 28 дюймов в длину и имела огромный обхват в 25 дюймов. Предыдущий рекорд был установлен почти два месяца назад Тимми Манаком, когда он поймал 13 фунтов 10,56 унций. рыба, сообщает Georgia Outdoor News.

  Аманда, ее муж Клей и их 6-летняя дочь Элла Кейт живут в Валдосте, штат Джорджия.Они отправились в путь рано утром в субботу, остановившись по пути позавтракать. В конце благословения Аманда сказала: «Я смиренно просила Бога позволить мне поймать большую рыбу».

  Они заметили полную стоянку, и на местном турнире по рыбалке было занято большинство хороших мест, когда они наконец вышли на воду в 8:30 утра.Клей и Аманда вместе рыбачили годами и поступили правильно. Турнирных рыболовов оставили в покое.

  Озеро Усталый ручей, расположенное в округе Грейди, является излюбленным местом многих рыболовов Южной Георгии и Северной Флориды.

  В 2010 году округ Грейди получил разрешение от Инженерного корпуса армии США на строительство озера для любительской рыбалки площадью 960 акров на слиянии трех ручьев, которые вместе образуют озеро Тиред-Крик.

  Озеро открыло уикенд Дня поминовения в 2018 году, и его посетило более 400 рыбаков (и женщин), из которых более 230 были нерезидентами.

  В субботу, путешествуя по новой воде, Элла Кейт нашла старый поплавок и отдала его своей маме, сказав: «Я слышала, что это принесет тебе удачу».Поймать несколько басов в классе от 4 до 6 фунтов, это был уже отличный день для семьи.

  Но никто не мог предсказать, что будет дальше.

  Аманда работала с Эллой Кейт все утро. Сосредоточившись на дочери, Аманда подумала, что ее гипсовая повязка, которая некоторое время стояла, была повешена у основания дерева. Попросив мужа помочь ей достать приманку, Клэй заметила огромный нарыв.

  «Тебя не повесили», — сказал он, не желая, чтобы она слишком волновалась.

  Клей мельком увидел рыбу и сразу понял, что она не просто большая, а гигантская.Много лет назад у Аманды был один примерно такого же размера, и она потеряла его в лодке. Но все мы слышали похожие истории.

  В этот день мы говорим не о том, кто ускользнул, а о том, что они сели в лодку.

  «Как только она оказалась в лодке, я ее потерял! Я упала на колени, дрожала, тяжело дышала, плакала … все девять ярдов, — сказала Аманда. — Это было так плохо, что мой шестилетний ребенок сказал: «Мама, хватит, люди подумают о тебе». у меня припадок ». «

  Выросшая с тремя братьями, Аманда была самопровозглашенным Томом Боем.Будучи очень конкурентоспособной, она никогда не позволяла быть «сестрой» в качестве оправдания. Она считала себя не хуже своих братьев и всегда прилагала усилия, чтобы доказать это.

  В детстве она росла вместе со своими бабушкой и дедушкой, копая червей и ловя рыбу. В 11 лет она выиграла детский кастинг. Ее любовь к природе продолжалась в юности и во взрослой жизни.

  Она утверждает, что ее муж влюбился в нее, потому что, когда они впервые пошли на рыбалку и он принес ей кнопочную катушку, она сказала ему «нет» и захотела заклинать наживку.Год спустя Клей сделал предложение, привязав обручальное кольцо к новой удочке и катушке с приманкой.

  Семнадцать лет спустя приключения, которые они пережили в лесу и на воде, продолжились и укрепили их отношения.

  Теперь, когда чудовище безопасно в живом колодце и без весов, они обратились к нескольким рыболовам в поисках сертифицированных весов, чтобы взвесить рыбу. Когда они подъехали к одному лодочнику, у которого была чешуя, он спросил, есть ли у них «Good’un».

  После того, как вытащили рыбу из живого колодца, Аманда сказала, что мужчина «сошел с ума».