Возможно ли разлюбить человека: Возможно ли резко разлюбить? Механизмы обесценивания

Как разлюбить парня? 10 способов, советы психологов. Как забыть парня быстро и навсегда?

Автор: Максим Поташев

Краткое содержание статьи:

 

Как разлюбить парня и продолжать существовать после его ухода? Мир девушки превращается в отвратительную картину, в ней нет солнца, тепла и света. На душе присутствует пустота, заменой хорошего настроения становится печаль и грусть.  Не надо мучить себя, самое правильное решение – проститься с ним навсегда. Отправьте его в далекое прошлое и оставьте там, вместе с той девушкой, некогда любившей его.

 

 

Как понять, что парень тебя разлюбил?

Перед тем как собирать вещи, следует задуматься: действительно ли он больше не испытывает симпатии?

Это определяется по характерным чертам поведения:

• Стал невероятно занятым. Речь идет не о смене работы, просто у него резко стало не хватать времени и желания на общение с партнершей. Его «дела» становятся важнее разговоров с любимой. Он перестает звонить и отвечать на входящие вызовы;
• Приходит домой, ужинает, ложится спать . Но вы стали понимать, что меняется: он больше не интересуется совместным бытом и погружается в свои мысли;
• Стал забывать важные события и даты: не поздравил с именинами, не подарил цветы на 8 марта — скоро любимый забудет и о том, что у него есть девушка.

Мужчины показывают характер по-разному. Понять, есть симпатия или нет, может только его хорошая знакомая на интуитивном уровне. Но и ей не всегда удастся это заметить.

 

Что делать, если парень разлюбил?

Мужчина больше не любит? Не отчаивайтесь, жизнь на этом этапе не заканчивается! Всегда можно исправить ситуацию в положительную сторону. Важно, взять себя в руки и начать действовать.

Шаг 1.  Уходите достойно.	Как бы не было больно и обидно, расставаться нужно с достоинством. Не начинайте скандал, не плачьте перед ним и не вспоминайте прошлых конфликтов. Поблагодарите его за приятное времяпровождение и пожелайте счастья.
Шаг 2. Покажите всем, что существование без него – это радость.	Не рассказывайте о душевных болях. Докажите другим, что вы чрезмерно счастливы. Особенно не позволяйте проявлять эмоции при общих друзьях.
Шаг 3.  Докажите себе, что вы можете жить счастливо без него.	Расставание – это не конец, а начало другого этапа. Займитесь тем, что вам запрещала вторая половинка или на что обычно не находилось времени. Измените внешность, флиртуйте, заводите романы, открывайте неизведанные границы.

 

Живите так, будто нет будущего, нет прошлого, есть сегодня. Предыдущий партнер поймет, что расставшись с вами он сделал ошибку, и начнет пытаться вновь вернуть любовь. Но к тому времени вы станете другим человеком.

Далее советуем посмотреть видео, в котором молодой психолог Вероника Ситнер расскажет, как можно перестать думать о парне:

 

Как забыть его, если любишь?

Расставание — это боль, страдание и мука. Но тяжелее расставаться человеку, который по-прежнему любит. Как разлюбить парня, если ваши чувства еще не угасли? По мнению психологов необходимо выдержать основной пик душевных страданий, длительностью 21 день. Потом, вы начнете привыкать к другой жизни.

За эти три недели необходимо сделать следующие вещи:

1. Избавиться от напоминаний о нем. Это касается подарков, его вещей и фотографий. Необходимо удалить все его контакты из телефонного справочника и социальных сетей;
2. Требуется избегать тех мест, где он мог бы находиться и где вы были с ним вместе, чтобы вас не терзали воспоминания. Любимые кафе, ночные заведения, и прогулки по памятным местам придется отложить минимум на один месяц;
3. Если от воспоминаний избавиться не удается, то нужно думать только о его плохих качествах. Пусть в вашем воспоминании появляются только самые негативные моменты.

Разлука — это точка, нет необходимости превращать его в запятую или бесконечное многоточие. Не терзайте себя мечтами, что когда-нибудь вы помиритесь и снова будете вместе. Забудьте этого человека, его больше никогда не будет в вашем сердце, всячески избегайте общения с ним и воспоминаний о нем.

Если у вас много общих знакомых, то на какое-то время придется прервать общение и с ними.

 

Как забыть, если видишь его постоянно?

Если вы живете со своим бывшим возлюбленным в одном дворе, работаете на одном предприятии или учитесь в одном учебном заведении, то разлука с ним будет происходить болезненно и неприятно. К счастью есть несколько способов, позволяющих уменьшить страдания

:

• Не замыкайтесь в себе и наполняйте себя положительными эмоциями. Делайте то, что принесет вам счастье: создайте необычную стрижку, побалуйте себя любимым блюдом, купите платье и так далее. Приятные ощущения не дадут вам грустить при виде экс-возлюбленного;
• Заведите любовный роман, учась на своих ошибках, сделайте все, чтобы ваш роман был лучше прежнего;
• Окунитесь полностью в любимое дело, тогда у вас не останется времени на посторонние размышления;
• Устройте себе внеплановый отпуск, хотя бы на несколько суток. Сделайте спа-процедуры, сходите в театр или в кино. Одним словом, проведите время с душей;
• Не общайтесь со своим бывшим любовником, обходите его стороной, думайте, что вы впервые видите этого человека.

Соблюдая эти методы, у вас получится забыть мужчину, даже если вы испытываете чувства и встречаетесь с ним каждый день.

 

Как начать новый роман?

После расставания каждая девушка думает, что она никогда не сможет полюбить заново. Но женщине очень сложно существовать одной, ей нужна забота и теплота. Поэтому она вновь и вновь решается на очередные знакомства.

Как же начать общение через непродолжительное время после разлуки:

• Не стоит злиться на всех особей мужского пола из-за того, что вас бросил один из них. Их вины в случившемся нет;
• Не повторяйте своих прошлых ошибок, из-за которых вы ругались с прежним партнером, новая любовь — новые правила;
• Не рассказываете своему новому партнеру про ваше прошлое, вычеркните её из своих мыслей навсегда. У вас начался следующий этап, смотрите только вперед.

Наслаждайтесь флиртом, романтическими приключениями, общением со своим партнером.

 

Что делать, если вы бросили его?

Если вы приняли окончательное решение расстаться, то не провоцируйте себя последний раз с ним встретиться.

Бывают и такие ситуации, когда нравится мужчина, но отношения дальше продолжаться не могут по определенным причинам. Как разлюбить парня в таком случае? Прежде всего,

нужно держать дистанцию, особенно если тянет пообщаться с ним, заняться любовью и так далее.

Не пытайтесь заставить себя остаться с ним друзьями, это может причинить боль обоим партнерам. Лучше всего, прекратить полностью контакт с ним хотя бы на один месяц, после чего можно решить, кем вы приходитесь друг другу.

 

Видео: как забыть любимого?

В этом видео психологи Елена и Зоя расскажут о простых способах разлюбить парня в кратчайшие сроки:

Как любовь влияет на мозг и почему расставание столь болезненно

Ссора с приятелем, развод, смерть родственников – все перечисленные типы потери важных связей причиняют человеку боль различной степени переносимости. На сегодняшний день невозможно испытать на себе потерю близкого человека и не ощутить чувство горечи и подавленности. Разберемся, как ведет себя человеческий мозг в момент расставания и узнаем, как справиться с эмоциями.

Влияние любви на клетки мозга

Чтобы узнать некоторые факты о работе мозга в период разлуки, необходимо припомнить те процессы на физиологическом уровне, возникающие во время влюбленности у людей и животных. Ученые не знают, почему люди и братья наши меньшие выбирают только 1 партнера. Однако именно человек отлично знает, что у него происходит в организме.

1. Страсть. Влечение на физиологическом уровне стимулируют гормоны, главный из них – тестостерон.
2. Влюбленность. Дофамин в свою очередь мотивирует человека к тому, чтобы добиваться партнера. Кортизол вводит организм в стрессовое состояние и способствует появлению дополнительной энергии страсти. Адреналин активно вырабатывает гормон-адреналин. В результате у человека возникает усиленное потоотделение, учащенное сердцебиение и радостное настроение.
3. Привязанность. Если чувства оказываются ответными, у влюбленных снижается кортизол и повышается “гормон хорошего настроения” серотонин. Человек ассоциирует любовный союз с состоянием безопасности, умиротворения и сплоченности. Данные ощущения ученые связывают с гормоном-окситоцином, который продуцируется во время прикосновений и сексуальной близости.
4. Зачем все так усложнять. Возможно природа сотворила столь запутанный биохимический процесс именно для того, чтобы мотивировать людей формировать пары для рождения и выращивания детей.

Как человеческий организм ведет себя в период разлуки

Когда люди расстаются, их организм испытывает серьезное потрясение. Некоторое время все на том же высоком уровне находится гормон-дофамин. В первое время после разлуки у человека появляется необъяснимое беспокойство и неудовлетворенность, затем наступает депрессия и апатия. Многие в это время начинают злоупотреблять алкогольными напитками и психоактивные вещества, беспорядочно заниматься сексом (все эти попытки улучшить самочувствие приводят к усугублению ситуации).

1. Тревога. У влюбленных менее активен отдел мозга, отвечающий за переживание сильных эмоций, особенно негативных. Исследования доказали, что когда девушки находятся рядом со своими любимыми мужьями, они устойчивее переносят стресс.
2. Истинная боль. Разрыв отношений провоцирует в мозге такую же реакцию, как и боль на физическом уровне.
3. Боли в сердце. Очень часто в результате расставаний у мужчин и женщин появляются сбои в функционировании сердечной мышцы под воздействием сильнейшего эмоционального потрясения.
4. Тревожные мысли. Человеческий мозг как ни странно всегда акцентирует свое внимание на опасности. Если какая-либо ситуация вызывает стресс и боль, то она уже рассматривается как угроза.

Как расценивать поведение организма при расставании?

Подавленность, уныние и тревожность после разрыва отношений – это нормальные и естественные чувства, которые испытывает каждый человек. Если сравнивать любовь с химическим процессом, то она скорее похожа на опьянение наркотиками. Расставание в данном случае – это болезненное состояние, которое возникает при отсутствии дозы биовещества, благодаря которому происходит повышение гормона-дофамина. Человеческий мозг может совладать как с наркозависимостью, так и с расставанием. Ему необходимо только время.

Не подрывайте и так неуравновешенную нервную систему алкогольными и наркотическими веществами. Придите на помощь дофамину. Лучше всего он продуцируется в результате движения, получения новых знаний и достижения целей. Вот почему многие люди после разрыва отношений достигают необыкновенных успехов в спорте и в образовании.

Психологический обман

Смесь из гормонов, которая бурлит в нас в период расставания и после, влияет не только на наше физическое состояние. Она управляет эмоциональным состоянием, влияет на наши ощущения и переживания. И избежать этого невозможно.

С другой стороны можно попытаться отрицательно отнестись к этим эмоциям и придать им совершенно иной окрас.

Потеря своей идентичности

В большинстве случаев психологический обман после разрыва связан с тем, что, находясь в отношениях, мы включаем партнера в свою идентичность, перенимаем его взгляды на жизнь и манеру поведения. Разрушение отдельных элементов приводит к нарушению единого образа “я” и к невозможности контролировать свою жизнь. Чаще всего мы тоскуем не по бывшему партнеру, а по картинке нашего “я”, которую он разрешил нам построить.

Потеря адекватности при оценивании себя и собственных возможностей

Часто расставание сопровождается снижением самооценки. Особенно это касается тех, кого оставили. Человеку кажется что с ним что-то не так и именно поэтому от него ушел партнер. Размышления в таком русле только усугубляют проблему.

Постарайтесь реалистичнее смотреть на мир – практически все в процессе жизни были или будут в ситуации расставания хотя бы 1 раз. И это не означает, что все люди какие-то не такие.

В результате возникновения проблем с самооценкой человек, как правило, начинает или обесценивать бывшего партнера, или идеализировать свою прошлую жизнь. Оба пути приводят к эмоциональной нестабильности.

Ведение дневника

Заводить дневник психологи советуют в период любых эмоциональных потрясений. В нем можно излагать любые мысли и чувства, таким образом успокаивается разум. При этом нужно постараться четко формулировать, почему предыдущие отношения были разорваны: у вас были разные ценности и желания, вы чувствовали давление со стороны партнера. Записывая свои ощущения по отношению к сложившейся ситуации, нужно стараться осмыслить этот жизненный этап и извлечь опыт.

Согласно проведенным ранее исследованиям, люди, которые понимают и принимают причины расставания, быстрее восстанавливаются и более комфортно себя ощущают в следующих отношениях.

Социальная картина разрыва

Рассказывая каждый раз своим знакомым о причине разрыва с партнером, вы можете испытывать неловкость и даже стыдиться этого. Ведь будущее, которое вы вместе планировали, никогда не случится.

Страх расставания и неопределенность – это факторы стресса, которые в принципе не имеют прямого отношения к любви. Такие же ощущения возникают у человека, когда он заканчивает учиться в школе, увольняется с работы или переезжает жить в другой город.

Еще одно заблуждение, в которое свято верят многие люди, имеет прямое отношение к демонстрации любви в известных кинофильмах и сказках. Мы думаем, что любовь должна начинаться внезапно, страстно, обязательно перетекать в свадьбу и продолжаться вечно. Это сплошная сказка и в жизни такое редко встречается.

Человеческий мозг приспосабливается к любым обстоятельствам. Необходимо только время. Нервная система приходит в баланс сама и вот ты уже чувствуешь себя освободившимся от огорчений и печали о прошлом. Главное – разобраться с полученным опытом, чтобы уверенно двигаться дальше.

Как перестать любить человека которому ты безразлична. Как разлюбить человека советы психолога

Наверное каждая девушка хотя бы раз в жизни задавала себе такой вопрос, но так трудно отказаться от своей любви. Слезы в подушку, душещипательные разговоры с подругой… Рука сама тянется к телефону. Ноги против твоей воли несут тебя к тому месту, где ты встретишься с НИМ, стараешься попасться парню на глаза, обратить на себя внимание в надежде, что все еще может случиться между вами.

Или отношения уже существуют, но они неудачны. Многие влюбленные девушки склонны сохранить их любой ценой, многое прощают своему партнеру, даже то, что прощать не стоит. Любовь нас часто ослепляет. Такие метания могут длиться долго, но однажды понимаешь, что ничего не меняется. Ты топчешься на месте, а может даже становится хуже. Все попытки изменить ситуацию ни к чему не приводят, нужно принимать кардинальное решение.

Итак, вы решили разлюбить

В первую очередь взгляните на ситуацию хладнокровно, как бы со стороны. Согласна, это трудно порой сделать. Мы, девушки, натуры эмоциональные. А если речь идет о любви, то многие вообще склонны к истерическим реакциям.

Тем не менее, нужно найти причину того, почему вам понадобилось разлюбить дорогого человека. Если вы это сделаете, легче будет разобраться, как же поступить. Попытаемся обобщить и перечислить типичные случаи, рассмотреть, что можно предпринять в каждом из них. Итак, начнем.

Безответная любовь

Практически у всех в жизни случается безответная любовь. Только удостоверьтесь, что ваша любовь реально безответна. Может, напрасно страдаете, и объект ваших воздыханий вовсе к вам не равнодушен и питает такие же нежные чувства как вы к нему. Наберитесь смелости, поговорите прямо с парнем или узнайте через общих знакомых, как он к вам относится.

Если же все-таки вашу любовь не разделяют, то так ли вам необходимо добиваться взаимности? Настоящая ли ваша любовь? Каковы шансы на то, что однажды вас тоже в ответ полюбят? Если шансы невелики или их вообще нет, то стоит ли головой прошибать стену? Может, там за поворотом ваша судьба, человек, который оценит вас по достоинству, а вы его не заметите, гоняясь за призрачными перспективами.

Влюблены в женатого

Любовь к женатому мужчине — это сложный вопрос. И с точки зрения этики, и с точки зрения возможного исхода. Здесь, наверно, нужно подумать, любимы ли вы тоже и чего вы хотите от этих отношений. Задумали увести любимого из семьи? Стоит ли?

Рассмотрите вариант, что вам удалось это. Что тогда? Встречаться с человеком для любовных отношений — это одно, а строить серьезные, семейные — совсем другое. Готовы ли вы к этому? Можно запутаться в этом любовном треугольнике так, что больше будет проблем, чем счастья.

Понимаете, что это не тот человек

Такая ситуация возникает часто, когда «девочка-пай» склонна влюбляться в «плохих парней». Либо девушка надеется перевоспитать и подтянуть парня до своего уровня, либо от неуверенности девушка думает, что больше ею никто не заинтересуется. В одном случае страдают оба от взаимных придирок, в другом сама девушка, из-за любви отчаянно цепляясь за неудавшиеся отношения. Часто парень просто начинает пользоваться девушкой, извлекать выгоду для себя, а то и вообще становится тираном со всеми вытекающими последствиями.

Когда отношения не складываются и все попытки их наладить терпят крушение, следует крепко подумать, зачем вам такие отношения. Может, они изжили себя или заранее были обречены на неудачу. Если оставаться вместе веских причин нет, лучше расстаться, дать себе шанс на счастье и не мучить друг друга. Иногда просто опасно дальше жить рядом с неподходящим человеком. Сколько семейных драм разыгрывается в жизни, когда люди бояться принять верное решение.

Разлюбить заставляют жизненные обстоятельства

Бывает, что какие-то жизненные обстоятельства заставляют расстаться с любимым человеком. Либо разлюбить велит чувство долга. Вы вынуждены подчиниться, знаете, что не сможете или не должны больше быть с любимым, но продолжаете его любить. Тогда в ваших же интересах как можно быстрее притупить это чувство, чтобы избежать лишних и пустых переживаний.

Каковы бы не были обстоятельства, вынуждающие вас к такому решению, оно потребует от вас определенного мужества и жертв. Если вы любите по-настоящему, значит, будет больно, но придется эту боль пережить. Прежде всего, раз уж вы вынуждены разлюбить, постарайтесь порвать все контакты с любимым разом. Зачем продлевать агонию?

Здесь понадобится ваша сила воли. Многие примеры из жизни подтверждают поговорку «С глаз долой, из сердца вон». Не звоните и не отвечайте на звонки, лучше всего вообще поместить его номер в черный список. Избегайте встреч, даже если это трудно сделать.

Найдите понимающего человека, с которым вы можете посоветоваться, получить от него поддержку. Отвлекайте себя другими делами и заботами, чтобы голова не была занята мыслями о неудачной любви. Все, что угодно: работа, хобби, друзья, семейные дела… Со временем чувства притупятся.

Наступит новый этап, когда нужно простить себя и его и отпустить от себя ситуацию. Без этого невозможно начать полноценно жить дальше. Чем скорее вы расстанетесь с вашим прошлым, при этом обязательно сделав правильные выводы, тем быстрее вы будете готовы начать с чистого листа. Ну и, наконец, после «выздоровления», постарайтесь влюбиться заново. Клин клином вышибают.

Любовь, не подкрепляемая взаимностью, — одно из самых выматывающих чувств. Она вгоняет в депрессивное состояние, способствует утрате вкуса к жизни, мешает карьерным достижениям, поскольку мысли влюбленного сосредоточены не на рабочих вопросах, а вокруг собственных негативных переживаний. Вопрос, как разлюбить человека, не разделяющего теплые чувства, волнует множество оказавшихся в подобной ситуации людей. Положение их не безнадежно. Разобраться с проблемой помогут действенные советы психологов.

Как разлюбить человека, который тебя не любит: идентификация собственных чувств

В поиске ответа на вопрос, можно ли разлюбить человека, надо прежде удостовериться, что это чувства, а не фикция. Не помешает выяснить, не выдумали ли мы сами то, что будто бы испытываем к предмету влюбленности. Некоторые люди придумывают неразделенную любовь из подсознательного нежелания серьезных отношений. Эти якобы безответные чувства служат для них неплохой ширмой, которой удается прикрывать не существующую личную жизнь и отсуствие стремления ее устраивать. Кто-то изобретает мнимое влечение к тому, кто априори его не разделит, исключительно из желания разнообразить собственную жизнь, добавить в нее драмы. Некоторым нравится быть несчастными. Если это так, придется корректировать жизненные установки.

Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь: переживание стадий горя

Часто переживания по поводу невзаимных чувств напоминают страдания по умершему: в обоих случаях объектом печали становится тот, кого не вернуть. Стоит вспомнить о выделяемых психологами этапах горевания:

1. шок, неспособность принять потерю;
2. отрицание, когда мозг еще отказывается принять случившееся;
3. торг: у влюбленных порой выливается в посулы, унижения перед предметом своих чувств;
4. принятие потери;
5. постепенное отступление горечи и боли.

Здравая оценка того, на какой стадии находишься сам, ускоряет процесс исцеления от ненужной привязанности.

Как быстро разлюбить человека: избавление от напоминаний о нем

Те, кому приходится решать проблему, как разлюбить любимого человека, часто лишают себя подобного шанса из-за постоянного вовлечения в ситуации, когда все напоминает об испытываемых чувствах. Надо избавиться от вещей, неизменно вызывающих подобные воспоминания. Удалить совместные снимки из соцсетей, со смартфона, убрать их печатные варианты из своей квартиры. Совсем прекратить или сократить до минимума общение с объектом влюбленности. Попросить близких не заводить разговоры о нем или ней. Не интересоваться жизнью любимого/любимой. Это не означает, что в дальнейшем нельзя будет общаться. Такие ограничения нужны, пока не схлынут чувства, пройдет острота переживаний.

Как разлюбить человека, которого видишь каждый день

В этом случае искоренение чувств потребует больших усилий. Причем действовать придется рационально, без привлечения эзотерических методов: чтобы разлюбить человека, не стоит прибегать к заговорам или другим магическим ритуалам. Надо убедить себя в отсутствии надежды на взаимность. Дополнительной мерой, помимо самовнушения, станет поиск у предмета своих чувств недостатков. Необходимо развенчать его или ее идеализированный образ, основательно поразмыслить над тем, что в поведении или словах визави раздражает, подогревать в себе этот негатив. Стоит мысленно гиперболизировать найденные непривлекательные черты характера возлюбленного или возлюбленной.

Как можно разлюбить человека: поиск интересных занятий.

Часто решение проблемы лежит на поверхности. Влюбленные слишком уж погружаются в собственные ощущения, перестают интересоваться тем, что происходит вокруг. Надо перебороть эту тенденцию, занявшись теми вещами, на которые прежде не хватало времени. Приступить к изучению иностранного языка, освоить новый вид рукоделия, приобщиться к экстремальным развлечениям, другим хобби, к которым лежит душа. Психологи советуют почаще выбираться «в свет», знакомиться с интересными людьми, присутствовать на веселых мероприятиях. При этом нельзя допускать беспорядочные связи, увлечение психотропными веществами — подобное поведение приведет к разрушению здоровья и психики.

Что делать, если не можешь разлюбить человека: вовлечение в бурную деятельность

Следующий метод особенно действенен для представителей сильного пола, которые по натуре деятельны. Поможет он и слишком погрязшим в переживаниях об отсутствии взаимности девушкам. Грустные мысли накатывают в моменты безделья. Их-то и надо ограничить для собственного блага. Требуется заняться работой либо учебой. Если выбранная профессия, сколь денежной бы она ни была, не радует, имеет смысл переключиться на что-нибудь иное, сулящее больше перспектив при наличии определенных задатков. Вместо того, чтобы регулярно задавать себе риторический вопрос, можно ли разлюбить человека, которого любишь, не грех загрузить мозги интересными идеями, требующими воплощения проектами. Это поможет искоренить ненужные чувства, а одновременно улучшить карьерные перспективы.

Доброго времени суток, дорогие читательницы. В этой статье вы узнаете, как быстро разлюбить парня. Вам станут известны способы, позволяющие ускорить данный процесс. Вы узнаете, что нужно делать, чтоб изменить свое отношение к любимому, и как поменяться самой.

Последовательность действий

Если Вам знакома фраза «не могу разлюбить парня», то Вы неспособны полноценно жить. Нужно предпринимать меры, учиться с этим бороться.

1. Самое время посмотреть правде в глаза. Не факт, что имеет место безответная любовь . Вы себя обманываете, пытаясь компенсировать нехватку ответных чувств со стороны парня. Нужно здраво оценить положение вещей. Неплохо представить свои перспективы на будущее, представить, какое развитие отношений может быть с этим человеком. Задуматься, нужно ли растрачивать себя на человека, который далек от Вас физически и духовно.
2. Не нужно стесняться своих эмоций. Если слезы находят на глаза, поплачьте. Скорее всего, Вы будете испытывать сильную боль в груди, понимая, что нужно полностью вычеркнуть из сердца любимого мужчину. Чтоб стало легче, можно написать письмо, в котором нужно изложить все накопившееся, всю боль и отчаяние. Естественно, отправлять его никому не нужно. Такое письмо поможет не только избавиться от болезненных чувств, но и расставит все на места. Помните о том, что боль может быть признаком начала новой жизни независимой женщины.
3. Запаситесь цинизмом. Убедите себя в том, что нет ничего страшного, прошла любовь, была и не стало. Вы получили неоцененный опыт. Дальше можно быть более уверенной в своих силах, тщательнее выбирать спутников жизни.
4. Если Вы неспособны безболезненно разлюбить парня (бывшего), то самое время начать психологическую работу над своей личностью. Должно прийти понимание того, что успешная женщина не будет унижаться, надеяться на то, что мужчина захочет восстановить с ней отношения, надеяться на взаимность его чувств. Она будет самодостаточной личностью, сама будет контролировать ситуацию, в случае чего, уйдет, громко хлопнув дверью. У нее не будет несчастной любви, не разовьются комплексы и неуверенность в себе. Она будет знать, что вокруг еще очень много достойных кандидатов.

Возможные способы

1. Напишите список своих желаний. Чем больше их будет, тем лучше. Распределите их на труднодостижимые, абстрактные и те, которые практически исполнены. Теперь воплощайте их в реальность.
2. Заведите дневник положительных эмоций. Это может быть специальная тетрадка, в которой Вы будете выписывать свои самые яркие эмоции на протяжении дня. Научитесь находить все хорошее даже в самых незначительных мелочах.
3. Смехотерапия. Нужно понять, что любой жизненный негатив можно побороть при помощи радостных событий, побольше улыбайтесь.
4. Займитесь творчеством. Изображайте на бумаге то, что у Вас на сердце, изливайте свою боль в рисунках.
5. Окружите себя общением с людьми, которые Вас поддержат, помогут отвлечься от всех проблем.

Изменяем отношение к парню

Часто в период влюбленности мы не замечаем в своем партнере его недостатков, не видим, как он к нам относится, постоянно порхаем на облаках любви, живем в мире иллюзий. Для того, чтобы можно было быстро и безболезненно выкинуть из головы и сердца парня, необходимо здраво оценить его, и убедить себя в том, что нет никакой любви. Это все было самообманом.

1. Вспомните Ваши взаимоотношения. Наверняка, бывали случаи, когда молодой человек причинял боль или вызывал негативные эмоции своими действиями. Это могло быть неправильное слово или прямое предательство . Возможно, он тайно встречался с другой девушкой.
2. Здраво оцените его внешность. Попробуйте найти в ней недостатки. Может у парня кривые зубы или слишком маленькие глаза, большие уши. Ищите что-то, что сделает его некрасивым и непривлекательным при более детальном рассмотрении.
3. Больше никогда не произносите, что Вы его любите. Каждый день убеждайте себя и всех окружающих в том, что больше нет никаких чувств и, что тот парень для Вас теперь совершенно чужой человек. Со временем Вы и сами в это поверите.
4. Попробуйте собрать информацию на молодого человека. Возможно, в глазах других людей он намного хуже, чем Вам кажется. Не обязательно для этого расспрашивать его друзей. Правильнее будет просто спросить знакомых или даже Ваших родственников, какого они мнения.
5. Делайте все, чтобы избежать с ним встречи, удалите его фотографии, контакты с ним. Вы должны, как можно быстрее забыть, как парень выглядит.
6. Старайтесь думать о бывшем возлюбленном только плохое. Когда Вы о нем слышите, должны возникать исключительно негативные эмоции.

Меняем себя

Сейчас очень важно понять, что молодой человек не достоин Ваших чувств, страданий. Большое значение имеет работа над собой, над своими переживаниями.

1. Не оставайтесь в одиночестве. Вам противопоказано сидеть и утопать в своих воспоминаниях. Важно всегда находиться в компании людей, причем таких, которые не будут вспоминать о Вашем бывшем.
2. Все свободное время нужно заполнить какими-то развлечениями или хобби . Возможно, Вы давно хотели похудеть. Сейчас самое время в свободные минуты начать посещать спортзал.
3. Проведите здоровую самооценку. Не думайте, что у Вас много недостатков или неидеальная фигура, проблемное лицо. Очень важно полюбить себя именно такой, какой создала природа. Научитесь себя ценить.
4. Мечтайте. Важно, чтоб в фантазиях не присутствовал бывший возлюбленный. Лучше, если это будет какой-то мифический образ будущего мужчины.
5. Смотрите комедийные фильмы, слушайте приятную музыку, делайте все, что позволит насладиться жизнью.
6. Отправься в путешествие. Смена обстановки Вам сейчас на пользу.
7. Позаботьтесь о правильном питании и здоровом сне.

Забываем парня, с которым видимся ежедневно

Твой бывший может оказаться соседом по дому или коллегой по работе, и после расставания придется видеть его каждый день. Что же делать в такой ситуации, как легче пережить разрыв?

1. Попробуйте изменить свою внешность. Обратитесь в салон красоты, пусть Вам сделают новую прическу. Это придаст уверенности в себе, а парень будет кусать локти, видя, кого он потерял.
2. Оглянитесь по сторонам, возможно, рядом есть человек, который испытывает неподдельный интерес к Вашей личности. Самое время дать ему шанс.
3. Окунитесь с головой в работу, учебу. У Вас сейчас должны быть заняты все мысли.
4. Увлекитесь каким-то делом, ставьте для себя цели и достигайте больших успехов.
5. Устройте себе отдых. Желательно отправиться в такое путешествие, где будет много веселья и развлечений. Это поможет побыстрее забыть о бывшем.

Теперь Вы знаете, как разлюбить парня. Никто не говорит, что это легковыполнимая задача. Однако, должно прийти понимание того, что нужно пройти этот жизненный этап, забыть обо всем и жить дальше. Помните, что жизнь только начинается, впереди еще много побед и разочарований, что в один прекрасный день Вы встретите свою судьбу.

Любовь к человеку, не отвечающему взаимностью, может повлиять на самооценку и уверенность в себе. Не существует единственного правильного и быстрого способа, который подскажет, как разлюбить человека. Облегчить боль и ускорить заживление душевных ран помогут проверенные психологические трюки.

Вопрос, что представляет собой любовь, тревожил умы ученых на протяжении веков. Любовь — не математическое уравнение, поэтому четко определить, что это такое невозможно. Три ее обязательных признака:

1. Доверие, искренность, понимание. Только истинная любовь позволяет партнерам быть такими, какими они есть наедине с собой. Это не значит, что вы должны одобрять каждое действие любимого, но принимать его недостатки и слабости нужно обязательно.
2. Желание и физическое влечение. Эти факторы присущи как любви, так и влюбленности. Между людьми не может быть отношений, если они физически друг друга не привлекают (есть исключения, но такие пары, как правило, быстро расстаются).
3. Верность, преданность, желание разделить будущее — обязательные условия крепких отношений. Любящая пара старается сохранить союз, несмотря ни на что. Рано или поздно в голове появится мысль: не могу уйти или разлюбить этого человека. Это и будет настоящая любовь.

Большинство отношений не заканчиваются по взаимному согласию. Чаще всего чувства одного из партнеров охладевают, в то время как чувства другого по-прежнему сильны. Если вы думали, что ваша любовь будет вечной, но теперь страдаете от расставания, знайте: вы не одиноки. Каждый хотя бы раз в жизни бывает несчастно влюблен. Каждый хотя бы раз спрашивает себя: как разлюбить человека, которого очень любишь?

Жить с горем от неожиданного разрыва сложно. Но еще сложнее отпустить прошлые отношения и идти вперед, если вы все еще любите своего бывшего партнера. Счастливые воспоминания и неугасшие чувства заставляют вас надеяться, что когда-нибудь отношения возобновятся.

Почему люди продолжают любить своих бывших партнеров, даже если это чувство причиняет боль? Почему так трудно переживают потерю отношений? Многие хотят отпустить прошлое, но просто не знают, как это сделать.

Доктор Рэнди Гунтер сорок лет работала психологом. Она консультировала людей, у которых были проблемы в отношениях. Одной из самых частых трагедий, с которыми к ней обращались клиенты, были невзаимные чувства.

В 2018 году доктор Гунтер написала статью для журнала Psychology Today, в которой она обобщила свой профессиональный опыт и опыт своих пациентов. Доктор Гунтер советует переосмыслить 5 вещей, как разлюбить парня или девушку, пережить расставание и отпустить прошлое.

Не думайте, что ваш бывший партнер был «тем самым, единственным» i

После долгого поиска вы поверили, что наконец нашли партнера, с которым хотели бы провести остаток жизни? Казалось, что вы идеально подходили друг другу, и вы стали думать, что долго и счастливо с этим человеком — не просто фантазия. Ваш партнер постоянно уверял вас, что чувствует то же самое.

Теперь, оглядываясь назад, вы задаетесь вопросом: были ли вы так же идеальны в глазах вашего партнера, как он — в ваших? Что он на самом деле думал о ваших отношениях? Не смотрели ли вы на отношения слишком оптимистично? Возможно ли, что были проблемы, на которые вы не обращали внимания, считая их неважными?

Если вы вкладывали в отношения все свои силы, отдавали партнеру всю любовь, на которую были способны, то вы неизбежно будете растеряны и раздавлены, когда партнер неожиданно покинет вас.

Партнер исчезнет, но останутся ваши чувства к нему, которые вы так старательно подпитывали и взращивали. Чтобы легче справиться с ними, достаточно напоминать себе о простых вещах.

Люди имеют несколько партнеров на протяжении жизни, и исследования показывают, что каждый следующий партнер, с которым мы встречаемся, подходит нам больше предыдущего. Поэтому не думайте, что упустили свою судьбу.

Ваша жизнь — не романтическая история. Не позволяйте популярным в обществе сказкам о единственной вечной любви лишить вас права на счастье. Даже если сейчас вы влюблены и думаете, что вам не нужен никто другой, помните: однажды у вас будут другие партнеры, и вы будете с ними счастливы. И твердо решите, что вы хотите забыть бывшего, а не вернуть его!

Не стройте свою жизнь вокруг отношений 2

Вы тот человек, который целиком отдает себя новым отношениям? Когда вы влюбляетесь, вы забываете о ежедневных делах, социальных связях, о своих мечтах и карьерных амбициях, полностью фокусируясь на чувствах к партнеру?

Подумайте, не затмили ли отношения другие, не менее важные части вашей жизни? Не стали ли вы меньше общаться с семьей и друзьями, когда вступили в отношения? Говорили ли вам друзья, что вы пропадаете с их радаров, когда взаимно влюбляетесь: не назначаете встречи, не пишете и не звоните? Возможно, вы считаете, что в отношениях человек может найти все, что нужно, и взаимодействия с другими людьми не так уж важны, когда у вас есть партнер?

Как разлюбить человека, если вы долгое время считали, что нет ничего важнее отношений? А если еще и строили вокруг партнера всю свою жизнь, вам будет очень сложно избавиться от привязанности после расставания.

Чтобы легче пережить разрыв, попробуйте восстановить утраченные социальные связи. Проведите выходные с друзьями, навестите родителей. Заведите новых знакомых, если не получается наладить старые контакты. Впустите в свою жизнь других людей, чтобы не чувствовать одиночество.

Когда вы завяжете следующие отношения, постарайтесь не замыкаться на них. Один партнер физически не может дать вам столько общения и поддержки, как все ваши друзья и семья вместе взятые. Не забывайте, что и в вашей жизни, и в жизни вашего партнера есть много других важных людей.

Поддерживайте с ними связь и поощряйте в этом партнера. Это поможет сохранить в отношениях стабильную эмоциональную обстановку и не впасть в зависимость от возлюбленного или возлюбленной.

Анализируйте то, как партнер ведет себя с вами 3

Если один из ваших родителей, то неожиданно появлялся в вашей жизни, то исчезал без предупреждения, во взрослом возрасте вас может неосознанно тянуть к партнерам, которые ведут себя похожим образом. Если вы привыкли хранить любовь к человеку, который ведет себя несправедливо и безответственно по отношению к вам, вы скорее всего не сможете выпутаться из отживших свое отношений, когда для этого придет время.

Помните: ваша преданность имеет цену. Не тратьте свои душевные силы на партнера, который то бросает вас, то возвращается обратно, а также не может обозначить границы ваших отношений и дать вам уверенность и безопасность, которых вы заслуживаете.

Не ищите оправданий поведению партнера, не пытайтесь винить себя в том, что он снова и снова уходит. Подумайте о том, что ваши отношения не в порядке даже в те моменты, когда партнер находится рядом с вами. Вы можете быть счастливы вместе, но это не отменяет того, что партнер не заботится о ваших чувствах в остальное время.

Не пытайтесь убедить себя, что вы надумываете себе проблему и на самом деле в ваших отношениях все в порядке. Уходы партнера вызывают у вас беспокойство, и это адекватная реакция, на которую вы имеете право.

Если вы стараетесь отпустить прошлую привязанность, но не можете перестать ждать партнера обратно, попробуйте обратиться за помощью к психологу. Или воспользуйтесь рекомендациями с нашей следующей статьи о том, как забыть бывшего мужчину!

Помните, что расставание — не ваша ошибка и не ваша вина __8212

После расставания вы можете чувствовать, будто боль никогда не утихнет, а вы никогда не сможете снова полюбить кого-то и кому-то довериться. Это естественные чувства, и их нормально испытывать какое-то время после разрыва. Но ваше горе будет разрушительным и долгим, если вы возьмете на себя всю вину за то, что отношения закончились.

Не идеализируйте прошлые отношения 4

Как разлюбить человека, когда вы постоянно думаете о чертах вашего партнера, которые нравились вам? Вспоминаете счастливые моменты, которые пережили вместе, и перебираете причины, из-за которых вы дорожили этими отношениями и не хотели их разрывать.

Отношения закончились, но ваше сердце все еще хранит восхищение партнером, совместные воспоминания и мечты о будущем. Вы помните, как счастливы были в этих отношениях; помните, что партнер заставлял вас чувствовать себя нужным и ценным.

Горюя о разрушенных отношениях, вы можете неосознанно идеализировать их. Заставьте себя вспоминать не только хорошие, но и плохие моменты, которые были между вами и вашим бывшим партнером. Напоминайте себе о негативных аспектах отношений, о словах, которые вас задели, и о действиях, которые вас обидели.

Это может показаться мелочным или недостойным, а еще вам может быть трудно изменить направление мыслей. Но такой подход на самом деле поможет вам легче пережить разрыв.

Вы удивитесь, когда поймете, как много неприятных моментов вы сможете вспомнить. Люди не бывают полностью совместимы, и между любыми партнерами бывают недопонимания, разногласия, ссоры.

Трудно не идеализировать прошлые отношения, если в них вы были влюблены и счастливы. Напоминайте себе, что вы расстались с обычным человеком, а не с любовью всей своей жизни и единственным шансом на счастье.

Не пытайтесь думать о своей связи с партнером как о романтичной истории с грустным концом. Возможно, у вас были особенные отношения, но помните, что они не последние в вашей жизни: однажды вы установите крепкую уникальную связь с кем-то другим, будете счастливы и любимы.

Как разлюбить человека, которого очень любишь? Люди часто говорят, что пережить невзаимность или разрыв поможет время. Реже – о том, что близкие люди, которые остались в вашей жизни, спасут вас от чувства одиночества.

Но вряд ли кто-то скажет вам, что можно переосмыслить и изменить свои ожидания от романтических отношений. Если вы не будете думать о любви, как о волшебном приключении на всю жизнь, расставание не будет для вас таким разрушительным. А о том, как понять, что разлюбила и больше нет привязанности читайте в статье по ссылке.

7 признаков того, что вы разлюбили своего партнера

Отношения между супругами со временем меняются, что, кстати, не всегда плохо. Но если вы чувствуете, что находитесь на пути к браку без любви и не согласны с таким поворотом, это может мотивировать вас к действиям, пишет Woman’s Day и перечисляет признаки того, что разлюбили вы сами, или признаки того, что ваш партнер больше вас не любит.

Продолжение статьи находится под рекламой

Реклама

Как говорит психотерапевт Сьюзен Эдельман: «Большинство этих признаков поправимы. Вы просто должны открыто обсудить каждую проблему и показать, что готовы изменить поведение». И хотя эти признаки могут предшествовать чему-то более серьезному, имейте в виду, что большинство браков можно спасти. Так что, возможно, еще не поздно изменить курс.

Вы стали проводить меньше времени вместе

В первое время вы хотите как можно больше времени проводить со своим партнером. Ведь вам нужно так много узнать друг о друге. Но позже вам уже нужно прилагать для этого совместные усилия. А когда вам даже начала нравиться эта дистанция, и вы стали стремиться к тому, чтобы проводить больше времени без партнера, может возникнуть более серьезная проблема.

Вы чувствуете апатию

Одна из самых важных задач налаживания отношений с кем-либо — искренняя забота о его чувствах и эмоциях. Когда вас перестает это волновать (и, следовательно, перестанете хотеть угодить человеку), партнер начинает чувствовать себя изолированным и подвергнутым остракизму. Это мешает вам хорошо общаться, что может привести к большему количеству проблем.

Ваш партнер стал к вам равнодушен

«Вы можете быть расстроены из-за того, что больше не чувствуете влечения к вам вашего партнера. Но зачастую это просто временная фаза отношений», — говорит Эдельман. Обратите внимание на причины, по которым вы с партнером не хотите заниматься сексом, и постарайтесь с ними разобраться. Физическая близость — ключевая часть здоровых, любящих отношений, и если вы не проработаете причины, то, возможно, разлюбите друг друга.

Вы больше не цените своего партнера

Если вы больше не считаете своего партнера особенным, то это означает, что вы, вероятно, разлюбили и начали воспринимать эти отношения как должное. «Влюбленные люди ценят своих партнеров и уверены, что им повезло, что они нашли такого человека», — отмечает психотерапевт по вопросам брака и семьи Стивен Бетчен в журнале Psychology Today.

Вы не думаете о партнере, когда вы не вместе

В начале отношений вы не можете перестать думать о своем партнере. И хотя со временем это волнение немного уляжется, если вы стали забывать учитывать партнера при принятии решений, это может быть признаком неприятностей. «Вы можете подумать — как же мне сосредоточиться на работе и воспитании детей, если я все время думаю о своем партнере? — говорит Эдельман. — Но постоянно учитывать партнера — это способ долгое время оставаться в него влюбленным».

В ваших отношениях не хватает уважения

В здоровых отношениях каждый партнер заслуживает двух вещей: доброты и уважения. Когда уважение исчезает, то вы можете обнаружить, что постоянно ссоритесь из-за мелочей и перестали друг друга слушать. И тогда вам лучше действовать быстро. «Постарайтесь выяснить, что конкретно вас беспокоит в вашем партнере, и если у вас возникли проблемы с общением, то поищите терапевта, консультирующего пары», — советует Эдельман. Если вернуть уважение не удается, то, возможно, стоит подумать, не разлюбили ли вы друг друга.

Вы не хотите работать над отношениями

Как подчеркивает Эдельман, если распознать эти признаки достаточно рано, то большинство из них можно исправить. Но если вы совершенно не мотивированы даже обсуждать проблемы, то вернуть любовь уже вряд ли удастся. Проще говоря: если вы отказываетесь говорить о том, что происходит, то ваши отношения уже могут быть не ремонтируемыми.

«Разве можно вот так, в один миг разлюбить человека? Это же странно! Так не бывает!»

Алексей Беляков — известный журналист, писатель, сценарист. После окончания МГПИ им. Ленина практически сразу ушел в журналистику. Сотрудничал с журналами «Столица», «Семь дней»,  Vogue, Tatler, Harper’s Bazaar и другими изданиями.

Особую популярность ему принесли книги об Алле Пугачевой:«Алка, Аллочка, Алла Борисовна» ( 1997 г.) и вошедшая в серию ЖЗЛ «Биография продолжается…» ( 2009 г), ставшие бестселлерами.

Перу Алексея Белякова принадлежит много рассказов, особенно на темы, волнующие женскую аудиторию.

Предлагаем вам один из них. 

Мы оказались с Леной на концерте Земфиры, лет десять назад, в октябре. О, это был особый концерт, для отборной публики, в небольшом зале рядом с Кремлем. Там были главные люди страны – от Абрамовича до Ксении Собчак. Большая светская тусовка под музыку. Я не светский, я не звезда, но тоже попал в списки приглашенных. И еще потребовал один билет – для Лены. Но черт с ним, Абрамовичем и билетами, не в них дело. На этом концерте случилось нечто куда более важное. Мы стояли в самой гуще, Земфира пела угарно и лихо, я смотрел на Лену, она пританцовывала и подпевала.

Лена была очень красива, с убедительной грудью и чуть распутной улыбкой. Все приятели мне тайно показывали большой палец, когда я знакомил их с Леной. Некоторые добавляли, пока их жены не слышали: «Вот это девчонка! Завидую».

Наш роман продолжался уже полтора года. Это был сложный роман: ссоры расставания, потом снова вместе. Лена была девушкой с трудным характером. Наши отношения я называл «увлекательной прогулкой по минному полю». Но Лену очень любил.

И вот теперь я смотрел на нее под аккомпанемент Земфиры. Лена была хороша в проблесках сценических прожекторов. Тут оно и случилось. Я вдруг понял: эта девушка мне совершенно чужая. Я не испытываю к ней вообще ничего. Она меня не волнует. Мне даже стало не по себе: что за фигня? Ведь еще двадцать минут назад я пытался ее целовать, она усмехалась и отворачивалась: «Ну Леш, не здесь же!». И теперь – вообще ничего. Равнодушие. Будто бы даже музыка смолкла.

Концерт закончился, мы зашли в какое-то кафе, Лена была очень возбуждена, говорила о Земфире, как все классно. Я кивал и помалкивал. Я пытался нащупать внутри себя то самое, что с утра называлось «любовью». Ухватить за краешек. Нет. Пустота.

«Ты какой-то вялый!» – воскликнула Лена. Я соврал, что ошарашен концертом. Но я был ошарашен другим: как можно вот так, в один миг потерять любовь к человеку. Была же эта безумная страсть, и – бац! – словно выключателем щелкнули.

Недели через две мы расстались. Без скандалов и выяснений. Все растворилось в осеннем воздухе. Лена поняла: я исчез для нее, женщины такое чувствуют сразу. Кажется, потом она была вполне счастлива и без меня.

Конечно, это не просто так «щелкнуло». Накапливалась эмоциональная усталость. Мы наелись друг другом, хватит. Но именно в один миг и случается «бац».

Интересно, что подобные ситуации переживают многие. Любовь пропадает в один момент. И гораздо чаще это случается у женщин, как показывает мой опыт. Одна знакомая рассказывала о муже. Они были в браке уже лет восемь и вполне ровный брак, без каких-то измен и скандалов. Росла дочка. Ольга любила мужа. По-тихому любила. Муж был немного занудный, ворчливый, но мастеровит, занимался спортом, три раза в год дарил цветы. И тот самый миг случился на кухне, вечером. Муж пришел с работы, Ольга поставила на стол пиццу с салями, которая мужу очень нравилась. Тот стал есть, что-то рассказывал. Ольга смотрела на мужа, и вдруг ее будто укололи в сердце анестетиком. Она почувствовала, что совершенно его не любит. И позже «анестетик» не рассосался. Ничего не вернулось.

Это случилось лет пять назад.

Нет, они не расстались, зачем? Они по-прежнему вместе: воскресные походы в «Ашан», просмотр сериалов и биатлона. Просто Ольга его не любит. Вот с того кухонного момента и не любит. Совсем. Она ничего не может с собой поделать. Не любит. Почему? Надоел. Мужчина, который не способен женщину удивлять –надоедает. Мужчина, который постоянно зудит – теряет всяческую сексуальность. Но это мои догадки, а что там у женщины в голове – кто поймет? Она же вообще терпелива. Просто случилось отторжение в один печальный момент, укол в сердце. Ольга даже стала отдельно от мужа спать, благо имелся отличный предлог: муж храпит. И в отпуск ездит только с дочкой вдвоем.

А у старинного друга была ситуация прямо как в дурацком кино. Они с женой прожили четырнадцать лет, два сына. Как-то воскресным утром он просыпается – жена смотрит на него. Мучительным взглядом, словно не узнает. Друг: что стряслось? Жена отвечает: «Слушай, я поняла сейчас, что тебя не люблю…»

Друг – он по специальности физик, он человек очень рациональный. Он усмехнулся: ну женский вздор, ПМС, что-то такое. Они встали, позавтракали с детьми, вроде бы обычное воскресенье, милое и семейное. Только жена молчит и молчит. Потом он на весь день уехал с сыновьями. Вечером приезжают, мамы нет, от нее записка: «Утром я сказала правду. Я не шутила. И уже ничего не исправить. Давай жить отдельно».

Пропускаю все разборки, все тяжбы и ругань. Друг еще месяца два был уверен, что это блажь и каприз. А потом осознал: нет, не блажь. Да, жена могла бы делать вид, что все хорошо, ну как та моя Ольга, которая с пиццей. Но она не хотела жить с человеком, которого не любит совсем. Они нашли тогда компромисс, сыновей «поделили», все уладилось худо-бедно. И уже прошли годы, сыновья учатся в институте, у друга есть девушка, у бывшей жены тоже кто-то завелся. Но недавно друг меня спросил, когда мы немного выпили: «Слушай, ну ладно, всё в прошлом. Но я одного понять не могу. Разве можно вот так, в один миг разлюбить человека? Это же странно! Так не бывает!»

Я усмехнулся: «Бывает, еще как бывает! Именно в один миг».

Автор — Алексей Беляков

Можно ли любить на расстоянии?

Еще сравнительно недавно любовь на расстоянии проходила больше по разряду экзотики. Самой частой причиной таких отношений был призыв молодого человека на службу в армию, а анализ этих самых отношений сводился к бравурной песне «Через две зимы отслужу как надо и вернусь».

Но времена изменились радикально. Границы стираются, мир становится все меньше, а сами мы — все мобильнее. И ситуация, когда один из партнеров живет в Москве, а другой — в Петербурге, Лондоне или Нью-Йорке, давно уже не кажется из ряда вон выходящей.

Хорошая работа, политические предпочтения, да хоть бы даже и более подходящий климат — причин для такой любви на расстоянии все больше. Современные средства связи позволяют партнерам не только слышать, но и видеть друг друга чуть не каждую минуту. А скоростные поезда и самолеты дают возможность встречаться если и не каждые выходные, то хотя бы раз в месяц. В зарубежной психологии уже появился специальный термин — long-distance relationships (LDR), и исследователи все активнее изучают особенности таких отношений.

Любовь на расстоянии: не хуже, а лучше?

При этом общество, видимо по старинке, все еще не верит в возможность сколько-нибудь долгой любви на расстоянии. И уж тем более в ее полноценность. По данным журнала Psychology Today, 56,6% людей считают дистанционные отношения менее счастливыми и крепкими, чем обычные. Однако данные исследований это мнение опровергают.

Так, группа американских психологов опубликовала статью, основанную на глубинных опросах 1142 человек старше 20 лет, состоящих в отношениях — как обычных, так и удаленных. Если верить полученным данным, никаких принципиальных различий в двух этих моделях отношений вообще нет.

Участников просили оценить удовлетворенность своими отношениями по нескольким основным параметрам. Они включали степень близости, эмоциональную вовлеченность, качество коммуникации и уровень сексуальной удовлетворенности. И ни по одному из этих параметров партнеры, живущие под одной крышей или просто в одном городе, не смогли превзойти тех, которых разделяют сотни километров.

Более того, люди, состоящие в дистанционных отношениях, нередко оказывались даже более ими удовлетворены. Звучит парадоксально, но психологи объясняют этот факт тем, что любви на расстоянии присуща некоторая степень идеализации. И редкие встречи партнеров становятся настоящими праздниками, тогда как от повседневной и часто не слишком приятной рутины влюбленные оказываются избавлены.

Раз в жизни кого-то полюбив, мы уже не можем разлюбить

Если человек ушел от вас, не факт, что он вас разлюбил. Налицо перемена отношений, а не перемена сердца человека. Вполне возможно, что в сердце любовь осталась.

Более того, я глубоко убежден, что человек никогда не может разлюбить, не дано это человеческому сердцу.

Меняется ощущение этой любви. Меняются отношения между людьми. Но и слава Богу, что они меняются. Потому что развитие человеческой личности, ее духовный путь подразумевают перемены отношений. Из детей мы становимся взрослыми, из взрослых — стариками. То есть, всё идет своим путем, это нормально.

А вот то, что любовь исчезает из сердца, в это я не очень-то верю. Я думаю, что, раз в жизни кого-то полюбив, мы уже не можем разлюбить.

Говорят, полюбить можно только раз в жизни. Это не так. В сердце вмещается много любовей. Но в высшем смысле любовь одна. Это то божественное качество человеческой личности, которое может проявляться к нескольким людям. Это может быть мать, отец, супруг, супруга, дети. У любви нет предела.

Когда Вы говорите: «ушёл любимый человек», то ушел он не от своей любви, он ушел от вас. Значит, что-то в ваших отношениях было для него более мучительно, чем переживание разрыва. Это вопрос взаимоотношений, а не любви. Вполне возможно, что в ваших отношениях было что-то такое, что его пугало, или отталкивало. Что-то, что он не мог принять.

Например, это могло быть ощущение того, что вы лишаете его свободы, подчиняете себе, вы его если не унижаете, то, по крайней мере, как-то покоряете, заставляете жить по-вашему. Часто у женщин, девушек возникает страх, что избранник подчинит её себе и тем самым нанесёт ущерб её индивидуальности. У неё возникает страх, что её личность растопчут, отодвинут на задний план. Не всякая женщина готова раствориться в личности мужчины, стать его отражением. Да в этом и нет необходимости.

Второй вариант – девушка может испугаться чего-то в самой себе. Того, что вдруг в ней проснется что-то необычное, страшное для неё самой. Часто у женщины бывает страх стать счастливой, если её мать была несчастливой в браке. Такая женщина порой запрещает себе быть счастливой и уходит от того, кто может помочь ей обрести это счастье.

Третий вариант – женщина могла уйти, потому что испугалась того, что придется быть старшей сестрой, нянькой, мамкой для своего мужа. Быть может, она хотела найти в вас покровителя, сильного мужчину, а увидела мальчика, за которым нужно следить, которому нужно помогать. Может быть наоборот: женщина увидела в вас не отца, которого искала интуитивно, как часто женщины ищут в мужчине, а зрелого мужчину, который требует от неё быть женщиной. И она, может быть, не поняла, что быть женщиной намного радостнее, чем оставаться подростком.

Все возможные причины разводов и расставаний трудно перечислить, потому что каждый человек уникален. Как бы то ни было, в произошем разрыве есть и созидательное начало. Может быть, для вас это путь к себе, к открытию себя подлинного. Может быть, эти страдания приведут мужчину к открытию какого-то своего удивительного таланта. Может быть, они приведут его к Богу. А, может быть, для женщины, которая от вас ушла, это была «ложная любовь» (то есть жалость, романтическое увлечение, сострадание). Или для вас это была романтическая мечтательность, а не подлинная любовь. А может быть, всё было правдой. Вам самим предстоит открыть в себе смысл происшедшего…

Сможете ли вы когда-нибудь перестать любить того, кого действительно любили, и двигаться дальше?

Сможете ли вы когда-нибудь разлюбить того, кого действительно любили?

Каждый убитый горем человек хотя бы раз задавал себе этот вопрос. Агония повторяющихся чувств заставляет нас задуматься, исчезнут ли они когда-нибудь или мы просто к ним привыкнем.

Это правда, что некоторые люди никогда не перестают любить, в то время как другим легче жить. Как долго длится период любви, зависит от наших механизмов выживания и от того, как мы справляемся с горем потери кого-то.

Дело в том, что преодоление убытков у каждого человека разное, и это совершенно естественно.

Чтобы облегчить боль от отсутствия любимого человека и исцелить свое сердце, вы должны дистанцироваться от ситуации и взглянуть на вещи в перспективе.

Взгляд на вещи в перспективе означает понимание роли ваших отношений в вашей жизни, рассматривая их как часть головоломки в более широкой схеме жизни.

Можете ли вы потерять чувства к любимому человеку?

Я знаю только одно; ворвавшийся в нашу грудь, который человек называют « сердцем», настолько упрям ​​и жив.

Y Ты никогда не сможешь приказать своему сердцу, в кого оно влюбится, и ты не сможешь остановить его от любви к кому-то, даже если ты прекрасно понимаешь, что этот человек так не подходит тебе.

Однако, каким бы сильным это ни казалось нам, наше сердце тоже может устать через некоторое время.Когда мы продолжаем любить человека, который ничего не делает, кроме как разбивает наше сердце на куски каждый божий день, наше сердце понимает, что отпустить эту любовь — это единственно правильный поступок.

Один из самых душераздирающих моментов в отношениях и в жизни случается, когда вы понимаете, что человек, которого вы любите больше всего, больше не чувствует того же к вам.

Они больше не любят вас так, как вам нужно, и им не нужна любовь, которую вы можете им дать.

Любить кого-то — значит открыться и быть уязвимым.Когда вы уязвимы, вы позволяете другому человеку войти в свое сердце, вы позволяете кому-то войти в самые сокровенные части себя.

Вот почему эти чувства любви могут быть самым чудесным и самым ужасающим переживанием в мире.

С одной стороны, любовь позволяет войти в почти очищающее и волшебное чувство принятия, безопасности, глубокой признательности и привязанности.

С другой стороны, позволяя себе быть уязвимыми, мы рискуем быть отвергнутыми и чувствуем себя недооцененными и недостаточными.

Вот почему настоящая любовь, вероятно, является самым обсуждаемым чувством. Все говорят о любви, но никто не может точно определить, что это такое.

Люди воспринимают это по-разному, но все же он универсален.

К сожалению, не все люди, которых мы любим, должны оставаться с нами. Все мы слышали прекрасные истории о длительных отношениях, но многие из нас случайно сталкиваются с большой любовью, но вскоре после этого теряют ее.

Потеря того, что мы думали, было настоящей любовью меняет отношение к отношениям и любви.Разочарование, связанное с потерей близкого человека , может нанести ущерб всей остальной жизни.

Не существует подтвержденных способов исцеления. Все индивидуально и зависит от человека, который переживает горе.

Это правда, что наши тела реагируют на множество подсознательных сигналов, которые определяют, привлекаем мы к человеку или нет, и это вне нашего контроля.

Мы не выбираем, кого любим. Мы не можем контролировать свое подсознание.

Верно и то, что настоящая любовь касается не только физического аспекта, и есть некоторые вещи, которые мы можем контролировать. Мы, , можем, например, контролировать, сколько времени и усилий вкладывается в отношения.

Инвестиции в отношения могут создать крепкую связь и в конечном итоге стать сильнее, чем первоначальное увлечение.

Однако первая искра, которая заставляет нас любить кого-то, — это не то, от чего мы можем уклониться. Когда мы начинаем по-настоящему любить кого-то, это уже не остановить.

Чувства любви упрямые и иррациональные. Они сильны и могут заставить нас делать то, что мы обычно не делаем, но это не значит, что мы не несем ответственности за свои действия.

Наша способность двигаться дальше и преодолевать чувства, которые возникают после горя, зависит от многих факторов, включая наш прошлый опыт, семейную культуру, а иногда и нашу предыдущую историю психического здоровья.

Например, если человек пережил какую-то угрожающую ситуацию или потерял родителя в молодом возрасте, он может быть более склонен к определенным типам поведения — например, держаться за что-то из-за страха или потери в детстве.

Это, конечно, всего лишь пример и не ко всем применим.

Другой способ — подавление чувств из-за того, что вы росли в семье, которая не приветствовала открыто выражаемые эмоции.

Если разбитое сердце обработано правильно, можно понять, что чувство любви, даже после того, как разбито сердце, может вызвать еще больше любви внутри себя.

Можете ли вы перестать кого-то любить? 6 вещей, которые мешают вам переехать на

Самые тяжелые времена в нашей жизни (а они почти всегда связаны с любовью и потерями) часто являются самым большим стимулом для личного роста.

Неслучайно наша способность любить без обид, когда нас не любят в ответ, многому учит нас о человеческой природе и цели жизни.

Такое ощущение, что наша природа подсказывает нам, что мы намного больше, чем просто смесь гормонов и желание размножаться. Безусловная любовь — первое и, возможно, единственное доказательство того, что человеческий дух существует за пределами материальных вещей.

Тем не менее, пока мы боремся с принятием этой ситуации, полезно знать факторы, которые влияют на интенсивность любви и душевной боли, а также на процесс исцеления.

Вот почему я написал о некоторых из наиболее распространенных причин, по которым люди не могут отказаться от прежних отношений и быть довольными своей жизнью.

Вы все еще верите, что это был ваш бывший

«Иногда человек, который тебе больше всего нужен, — это тот, без кого тебе лучше всего». — TheloveBits

Как вы думаете, ваш бывший был вашей второй половинкой, тем, кто сбежал? Их память все еще находится в глубине вашего разума, и вы не можете отпустить ее … но думали ли вы когда-нибудь, что воспоминания о вашей прошлой любви на самом деле являются воспоминаниями о вашем любящем я?

Может быть, ваш любимый человек зажег в вас что-то, что заставило вас осознать, что вы способны глубоко чувствовать и видеть вещи по-новому.

Возможно, мы скучаем по кому-то, потому что считаем, что именно он является причиной того, что мы можем разблокировать ту часть себя, которая нам так нравилась, но правда в том, что эта часть нас по-прежнему остается нашей .

То, как мы себя чувствуем, когда мы рядом с любимым человеком, по-прежнему зависит от нашей способности любить.

Когда мы отбрасываем веру в то, что нам нужен кто-то другой, чтобы чувствовать себя полноценными, именно тогда мы сможем получить доступ к той части себя, которая заставила нас чувствовать себя такими довольными и выполненными.

Восстановление старых травм

«Травма порождает изменения, которых вы не выбираете.Исцеление создает изменения, которые вы выбираете ». — Мишель Розенталь

Душевная боль или любая другая ситуация, в которой присутствуют сильные чувства, могут вызвать повторение наших прошлых травм.

Это особенно часто случается, когда мы переживаем горе, потому что интимные отношения являются наиболее интенсивными из всех отношений и поэтому часто имитируют модели поведения, с которыми мы боремся.

Существует феномен под названием принуждение к повторению , который относится к человеку, который снова повторяет травмирующий опыт и попадает в ситуации, в которых событие, вероятно, повторится снова.

До сих пор нет четкого объяснения того, почему это происходит, но, скорее всего, это потому, что люди склонны искать то, что им знакомо, и подсознательно хотят разрешить пережитую травму другим концом.

Вы полностью погрузились в отношения

«Ключ к сохранению баланса — это знать, когда вы его потеряли». — Неизвестно

Иногда люди просто полностью теряются в одном человеке, и их личная жизнь превращается в целую жизнь .Многие совершают ошибку, слишком рано знакомя своего партнера со всеми аспектами своей жизни.

Для влюбленных нет ничего необычного в том, что они перестают тусоваться со своими друзьями или просто пренебрегают какой-то частью жизни, которая им небезразлична, пока они были одиноки.

Они полностью погружаются в своего партнера и ищут в нем смысл жизни. И это особенно заметно у людей, которые впервые в жизни испытывают такую ​​глубокую, «головокружительную» любовь.

Вот почему окончание отношений для них тяжело. Мы никогда не должны вкладывать свою цель в другого человека, как бы сильно мы его ни любили.

Смысл жизни должен быть только нашим. Нет счастливой жизни без здоровых отношений с самим собой.

Чтобы быть счастливыми с кем-то, мы должны сначала быть счастливы в своей собственной шкуре и своей жизни.

Вы считаете, что это ваша вина

«Простите себя за то, что не знаете того, чего не знали, пока не пережили это.Уважайте свой путь. Доверьтесь своему путешествию. Учитесь, развивайтесь, развивайтесь, становитесь ». — Крейг Криппен

Отношения прекращаются по разным причинам. Иногда это явно чья-то вина, но чаще всего обе стороны делают что-то, что приводит к разрыву отношений.

Однако, если вам трудно простить себя за то, что, по вашему мнению, стало причиной разлуки, вам следует сначала поработать над признанием и обработкой своих эмоций.

Признание наших ошибок вслух — это первый шаг на пути к исцелению.Следующий шаг — принять свою ошибку как часть вашего жизненного пути и опыта, а следующий шаг — осознать свою внутреннюю самокритику и разобраться с ней.

Вы позволяете своему прошлому определять ваше будущее

«Вы не сможете начать следующую главу своей жизни, если будете перечитывать последнюю». — TheloveBits

Спрашивать себя, сможешь ли ты когда-нибудь разлюбить кого-то, вероятно, одна из вещей, которая держит тебя в такой связи со своим прошлым. На самом деле вы не можете изменить свое прошлое, но можете позволить ему изменить вас.

Трудно отвернуться от всего, что случилось с вами и сформировало вас как личность, но нет смысла оглядываться на то, что уже было сказано и сделано.

Чтобы расчистить путь к нормальной жизни и потенциальным новым отношениям, вам нужно оставить прошлое позади.

Легче сказать, чем сделать, но не стоит недооценивать силу решимости.

Вы все еще общаетесь с его друзьями и семьей

«Иногда нужно сжигать мосты, чтобы не пересечь их снова.« — Тоби МакКихан

Если вы все еще поддерживаете контакт с его семьей или вашими общими друзьями, скорее всего, они будут напоминать вам вашего бывшего. Может быть, они захотят, чтобы вы помирились, даже если вы знаете, что это невозможно.

Тесное общение с его друзьями и членами семьи не поможет вам разлюбить его — на самом деле, это все усложнит.

Если вы хотите начать все сначала, вам нужно ограничить время, которое вы проводите с ними, или полностью его избегать.

Как разлюбить кого-то?

Теперь, когда мы прошли через распространенные причины упорной душевной боли, вот некоторые вещи, которые могут помочь вам быстрее вылечиться и открыть новые впечатления и взгляды на жизнь.

Я знаю, что отпустить из безответной любви чертовски больно, но помните, это единственный верный путь к безграничному счастью и безусловный самолюбие .

Избегайте встреч с любимым человеком

Путешествие по забывчивости начинается с простых шагов.Во-первых, вам следует как можно больше избегать встреч с человеком, которого вы любите.

Избегать человека, которого вы любите, в то время как ваше сердце жаждет быть с ним, чрезвычайно сложно, но необходимо, если вы действительно хотите преодолеть его.

Отписаться от них в социальных сетях

Одна из обязательных задач — отписаться от них, удалить их из друзей и, при необходимости, заблокировать их в учетных записях социальных сетей. Не пропускайте этот шаг!

Люди чувствительны к визуальным и другим видам раздражителей, и, чтобы не принимать поспешных решений, нам нужно заранее отстраниться от ситуации.

Избегайте мест, которые были для вас особенными

Постоянное переживание отношений через напоминания, такие как места, которые вы посетили вместе, — это большое нет . Не усложняйте задачу, позволяя сердцу одурачить вас.

Места — это большие эмоциональные триггеры, потому что они напоминают нам о том, что мы пережили с нашим бывшим. Не попадайтесь в эту ловушку.

Сделайте перерыв и отправляйтесь в путешествие

Забота о себе очень важна на пути к исцелению.Поездка — отличный способ отвлечься от бывшего и получить новый опыт и воспоминания, которые могут стать началом чего-то нового в вашей жизни.

Есть множество причин, по которым путешествовать после разрыва — хорошая идея. Ощущение возбуждения и планирование поездки — это здоровое отвлечение, а посещение новых мест и знакомство с новыми людьми — способ получить свежий взгляд.

В целом, путешествие может дать нам ощущение нового начала и нового начала.

Избавьтесь от вещей, которые напоминают вам о них

Это не должно быть проблемой.Избавьтесь от их вещей как можно скорее. Я уже упоминал, почему повторение старых воспоминаний в физических местах и ​​вещах нехорошо для вашего пути к исцелению.

Избавиться от того, что у вас ассоциируется с бывшим, потенциально болезненно, но в целом это освобождает.

Разбери свои интересы и найди новое хобби

Благополучие проистекает из наличия цели и удовлетворения в повседневной жизни. Один из отличных способов найти это — найти новые хобби и интересы.

Они являются важным аспектом нашей жизни, потому что позволяют нам творчески выражать себя и занимают наш ум, тем самым уменьшая чрезмерное мышление и стресс.

Измени свой образ жизни

Изменение образа жизни к лучшему — отличный способ повысить самооценку и дать ощущение начала новой жизни.

Вы можете делать такие мелкие вещи, как перемена волос, или такие большие, как переезд. Тебе решать. Вы можете попробовать делать что-то вне своей зоны комфорта и изучить ограничения, которые вы себе навязываете.

Постановка небольших и достижимых целей также является отличным способом принятия изменений.

Важно обращать внимание на принятие долгосрочных решений. Это включает в себя планирование и изменение одного поведения за раз. Также неплохо привлечь друзей, чтобы вы могли поддерживать друг друга в пути.

Не борись со своими чувствами

Если вам больно, это нормально. Выражать свои чувства полностью — это нормально, иначе вы только навредите.Подавлять свои чувства — очень плохой поступок, и вы должны понимать, что это совсем не то же самое, что забыть кого-то и жить дальше.

Для исцеления нужно время, и вам нужно уважать свой темп и готовность продолжать жить такой жизнью, какой вы ее знаете. Подавление эмоций или борьба с ними только приведут к ощущению большей потерянности и эмоционального истощения.

Обижаться — это нормально, потому что, в конце концов, отношения — основа человеческой жизни. Жизненно важно пережить наши отрицательные эмоции, а не сдерживать их.

Если тебе грустно, будь грустным; если ты злишься, то злишься. Не держитесь за негативные эмоции, потому что они в конечном итоге только продлят боль.

Оставайтесь социально активными

Больше проводите время с лучшими друзьями! Нет никого, кто знает нас лучше, чем наши лучшие друзья. В подобных ситуациях нам нужен кто-то, кто принимает нас такими, какие мы есть, и оказывает нам поддержку.

Бесценно иметь кого-нибудь, кто поддержит вас в трудные времена. Кроме того, лучшие друзья — это те, кто умеет отвлекать вас и напоминать о других вещах в жизни.

Они здесь, чтобы напомнить вам, что есть любовь вне романтических отношений, и что вы должны ценить все другие виды любви в своей жизни.

Позаботьтесь о своем психическом здоровье

В конце концов, вам просто нужно признать, что они не подходили вам и что это была не настоящая любовь. То, что они несколько раз произнесли эти три слова: «Я люблю тебя», не означает, что они искренне так думали.

Вы должны понимать, что вам нужно спасти себя, и единственный способ сделать это — отпустить человека, которого вы любите, но который продолжает причинять вам боль.Вам нужно принять любовь к себе и сделать ее главным приоритетом в своей жизни.

Если вы чувствуете, что ничто из того, что я упомянул, не может вам помочь, и вы впадаете в депрессию, возможно, лучше обратиться за профессиональной помощью, чтобы пережить это трудное время в вашей жизни.

Если проблемы в вашей жизни мешают вам продуктивно и хорошо функционировать, профессиональная помощь может иметь огромное значение.

Если вы не знаете, как получить помощь, знайте, что вам не обязательно быть в кризисной ситуации, чтобы обратиться за помощью.Психотерапия полезна всем. Никогда не следует пренебрегать своим эмоциональным и психическим здоровьем.

Заключительные слова

Подводя итог всему сказанному, мы можем сказать, что ответ на : «Сможете ли вы когда-нибудь разлюбить кого-то?» слишком сложен, чтобы его можно было выразить простым предложением. Вы не можете просто перестать любить, так же, как кто-то не может просто перестать любить вас.

Что вы можете сделать, так это поработать над собой и начать рассматривать жизнь как нечто большее, чем просто один опыт. Есть так много возможностей, которые могут мгновенно изменить вашу жизнь.

Ничего не происходит без действия, и действие предотвращается, если мы позволяем себе жить прошлым. Правда в том, что вы никогда не сможете перестать любить человека, которого любили, и продолжать жить своей жизнью.

Вы можете принять бессмертие, настоящую любовь как добродетель вместо бремени.

Способность любить — замечательная черта. Способность любить кого-то, несмотря на то, что он не чувствует того же самого, — еще более восхитительная черта.

Каждые отношения — это возможность узнать больше о самих себе и проверить свои пределы в различных аспектах жизни.Один из них — любовь без выгоды и интереса, потому что в любви это возможно.

Любовь, как и многие великие вещи в жизни, всегда отчасти останется загадкой.

Почему я не могу перестать любить тебя?

Источник: Антонио Гиллем / Shutterstock

Большинство отношений не заканчивается по обоюдному согласию. Чаще всего один партнер перестает любить, а другой все еще привязан. Если вы один из тех людей, которые думали, что ваша любовь взаимна, но в итоге бросили, вы не одиноки.

Жить с горем из-за неожиданной потери достаточно сложно. Но если вы все еще любите своего бывшего, вам будет труднее отпустить его. Ваши оставшиеся чувства привязанности и связи могут подпитывать надежду на то, что отношения когда-нибудь возобновятся.

Как и многие брошенные партнеры, вы можете даже не знать, почему вы не можете перестать любить своего бывшего или пережить потерю отношений. Возможно, вы не сможете понять, почему вам все еще больно, когда вы захотите почувствовать себя лучше. Вы знаете, что вам нужно отпустить прошлое, но, похоже, оно заключило вас в тюрьму.

За последние четыре десятилетия я выслушал многие из этих историй и помог опечаленным людям понять причины, по которым они продолжают любить без взаимности. Я надеюсь, что обмен их опытом поможет вам понять, почему вам так трудно отпускать кого-то, кто больше не хочет быть с вами.

Ниже приведены шесть наиболее распространенных причин, по которым вы могли не разлюбить партнера, который разорвал отношения. Эти примеры могут не совсем соответствовать тому, что вы пережили или пережили, но они могут помочь вам осознать, что вы не одиноки и не эмоционально неадекватны.Только когда вы поймете, почему вы продолжаете любить после того, как отношения закончились, вы сможете изменить свое поведение в следующий раз, когда полюбите.

1. Верить в то, что ваш бывший был «единственным»

После долгих поисков вы действительно поверили, что нашли партнера, который должен был разделить вашу жизнь навсегда? Все проверили, и вы поверили, что это не просто фантастика. Ваш партнер постоянно заверял вас, что он или она чувствуют то же самое.

Теперь, оглядываясь назад, вы задаетесь вопросом, не были ли вы слишком оптимистичны и не заметили, что вы единственный, кто не заметил никаких красных флажков. Возможно, вы прирожденный чирлидер, и кажется, что вы нравитесь партнеру.

Итак, конечно, вы позволяете себе любить этого человека все больше и больше из вас. Вы с радостью отдали все, что у вас было, ничего не скрывая, поскольку вы вложили в свою вечную любовь.

Когда этот партнер ушел от вас, вы по понятным причинам были сбиты с толку и убиты горем.Ваш партнер просто позволил вам написать сценарий и запомнить предложенные вами строки? Были ли они такими же привязанными и вложенными, как вы, или просто казались такими? Может быть, в своем ликовании вы не заметили, что были более преданны друг другу, и не осознали, что это больше не так взаимно.

Если этот партнер ушел без предупреждения или объяснения, как вы могли внезапно разлюбить его? Такое ощущение, что они символически «умерли», оставив вас пустым, лишенным, сломленным и одиноким, чтобы пережить утрату. Нельзя просто притворяться, что ваши собственные чувства ушли.

2. Положите все яйца в одну корзину

Вы относитесь к тем людям, которые слишком полно, полностью или слишком рано вступают в новые отношения? Когда вы влюбляетесь, отбрасываете ли вы все другие обязательства, социальные связи, личные мечты и рабочие вопросы, полностью сосредотачиваясь на отношениях?

Ваши отношения быстро превратились в похотливую радость и вытеснили все остальное в вашей жизни, когда вы были недавно связаны? Вы любовник, для которого отношения важнее всего в жизни? Если вы искали такой магической и замкнутой силы, вы, вероятно, привлекали партнеров, которые поступают так же.

Если у вас были друзья, которые говорили вам, что вы уходите в иную, когда находите нового партнера, вы можете быть одним из таких любовников. Ваши хорошие друзья заботятся о вас, несмотря на это, и ждут, когда вы снова возродитесь, если отношения не сложатся. Но когда это все же закончится, вам, возможно, придется горевать в одиночестве, пока ваша социальная сеть снова не станет доступной.

3. Промежуточное усиление

Если у вас был родитель, который появлялся и исчезал по прихоти, вы можете неосознанно испытывать влечение к партнерам, которые делают то же самое.Поскольку вас приучили терпеть это бессилие, вы, тем не менее, можете сохранить свою любовь нетронутой, когда они исчезнут.

У вашей лояльности есть цена. Вы можете обнаружить, что наблюдаете за каждым движением вашего партнера, пытаясь собрать воедино его или ее планы. Вы оправдываете своего партнера, когда бессильно ждете каждого «воссоединения»? Когда он или она вернется, казалось бы, рад вас видеть, вы думаете, что все в порядке?

Однако глубоко внутри вы можете подсознательно ощущать триггеры детства и гадать, вернется ли ваш партнер на этот раз.Вы делаете все возможное, чтобы отпустить их без жалоб, приветствовать их без обвинений и сказать себе, что вам не о чем беспокоиться.

Если этот партнер в конце концов уйдет навсегда, ваша совокупная безответная готовность и преданность затруднят вам отпустить. Как вы делали в детстве, вы будете стараться ждать столько времени, сколько потребуется, чтобы чудо повторилось.

4. Когда прошлое определяет ваше будущее

Если вы какое-то время встречались, а нужный человек еще не появился, вы легко можете стать пессимистом, циником или даже ожесточенным.Все эти чувства омрачат ваши надежды на будущее. Даже если вы этого не осознаете, вы будете вести себя так, как будто нет никого, кто мог бы по-настоящему любить вас так, как вы хотите, чтобы его любили.

Вы можете бессознательно транслировать это убеждение любому новому партнеру, предупреждая, что он может нести ответственность за тех, кто причинил вам боль в прошлом. Если у вас достаточно вещей, у вас все еще могут быть заинтересованные любители, которые, возможно, захотят плавать в «кишащих акулами водах». Но вы можете невольно и постоянно проверять их, чтобы увидеть, останутся ли они, пока вы, наконец, не уроните свой броня.

Если вы будете слишком долго проверять, прежде чем снова открыть свое сердце, этот человек может сдаться, потому что цена начинает перевешивать выигрыш. Как это было бы ужасно, если бы вы начали открывать шлюзы в то же самое время, когда ваш партнер, наконец, получил это и ушел. Теперь вы сидите, и вся ваша подавленная любовь вырывается наружу, и вам не с кем поделиться. Вы снова окунаетесь в безопасность своего закрытого «я», чтобы избежать пыток, или снова решаете отдать эту любовь там, где она будет ответной?

5.Когда вы делаете это своей ошибкой

В муках чувства покинутости и разбитого доверия вы можете чувствовать, что ваша боль никогда не исчезнет и что вы никогда не сможете снова любить. Это естественно и понятно, что вы будете чувствовать это какое-то время, но вы окажетесь в глубоком горе, если возьмете на себя всю вину.

Если вы раньше отставали, возможно, вы неосознанно создаете этот паттерн и нуждаетесь в профессиональном руководстве, чтобы помочь вам.Патологическое горе может сделать вас неспособным смириться с окончанием отношений. Возможно, вам грозит опасность удержаться за свою печаль вместо отношений, опасаясь, что вам еще больше обидят, если вы примете окончательность.

Но если вы знаете, что вы достаточно уравновешенный человек, который искренне верил, что вы ведете себя с искренностью, честностью и искренней любовью в отношениях, то потеря, возможно, не была вашей виной. Оглядываясь назад, вы уверены, что у вас были все основания ожидать, что это будет продолжаться.В конце концов, вы двое были признанным «предметом» в вашей социальной сети и в ваших семьях, и ваш партнер говорил о взаимном будущем, как если бы это был гарантированный результат.

Что, если ваше продолжающееся беспокойство и замешательство — это нормально, учитывая то, что только что произошло? Что, если вы действительно не понимаете, почему ваш партнер ушел или что вы могли сделать, чтобы заставить его или ее уйти?

Вы не эгоцентричный чокнутый. Вы просто пытаетесь выжить, пока за вами наблюдают публично.И в глубине души вы можете надеяться, что социальная семья, созданная вами двумя, каким-то образом в конечном итоге заставит вашего партнера передумать, положив конец кошмару. Вы одновременно держите свое сердце открытым, пытаясь столкнуться с болезненным и неизбежным исходом.

6. Fantasy Love

Подумайте обо всем, что вы желали в своем партнере, и о том, что боялись потерять. Эти привязанности служат связями, которые сохраняют отношения в неприкосновенности.Даже после того, как отношения закончились, вы не сможете избавиться от этих привязанностей. Они заставляли вас чувствовать себя живым, ценным и желанным. И у вас были основания полагать, что ваш партнер относился к вам так же.

Теперь ваш партнер ушел, а вы все еще помните отношения, как если бы они были взаимно удовлетворительными и идеальными. Если это так, почему вы не можете просто выбросить это, чтобы испытать и отпустить? Если вы не можете разлюбить своего бывшего еще долго после того, как отношения закончились, возможно, вы подпитываете фантазию, не отражающую отношения.Вы можете восхвалять каждый магнитный момент, сводя к минимуму те аспекты, которые не работали.

Если вы позволите своим фантазиям заменить то, что произошло на самом деле, вы можете попытаться сохранить эти заблуждения. Вы покупаете любовные зелья, отправляете метафизические сообщения, умоляете общих друзей вмешаться, размещаете фотографии, чтобы получить реакцию, молитесь или спрашиваете экстрасенсов о возможностях? Если у вас нет никаких признаков того, что ваш бывший все еще заинтересован, возможно, вы поддерживаете фантазию, чтобы избежать реальности, которая действительно существует.

* * * * * * *

Если вы не смогли перестать любить намного дольше, чем отношения закончились, вы не должны судить себя негативно. Слишком много любить — это человеческая немощь, и никто не избежал боли безответной приверженности.

Способность любить глубоко — благословение для любящего и любимого. Но неравная любовь, слепая или выходящая за рамки взаимности — болезненно предсказуемый путь к печали в одиночестве, когда другой партнер покончил с этим раньше вас.

Если вы сталкивались с этой моделью раньше, для вас важно понять, почему вы снова делаете это, и поработать над изменением этого поведения в будущих отношениях.Если вы не делаете предположений, остаетесь открытым и искренним, мужественно встречаетесь со страхом и часто общаетесь со своим партнером, вам, возможно, придется отказаться от неоспоримого блаженства, но вы будете знать, является ли любовь, которую вы испытываете, взаимной и актуальной.

Можете ли вы разлюбить кого-то за одну неделю?

Кто-то, кого вы любите, перестал с энтузиазмом заверить вас, что он «любит» вас, а через неделю сказал, что он «больше не любит»? Это возможно? Можно ли вообще доверять их любви? Вы когда-нибудь задумывались, как кто-то может разлюбить вас через неделю?

Мой личный опыт…

Несколько лет назад у меня были отношения, в которых было много взлетов и падений.Мы очень любили друг друга, были страстными, но мы также много ссорились.

Однажды мы затеяли большой спор и расстались. Через неделю я сказал ему: «Хорошо, давай помиримся. Я думаю, что мы ошиблись, и мне очень жаль. Я знаю, что у нас есть проблемы, но я верю, что мы сможем их решить и заставить наши отношения работать ».

Его ответ был: «Нет. Я не думаю, что мы подходим друг другу. Я тебя больше не люблю ».

БУМ!

Я был в шоке.

Всего неделю назад он говорил, как сильно любит меня. Что он был так уверен в наших отношениях и в своих чувствах ко мне.

Но проходит неделя, а он меня больше не любит?

Это был настоящий удар.

Я начал сомневаться, любит ли он меня вообще, и все это время он говорил, что любит. Потому что как можно так быстро выключить свои чувства?

Я мог бы и дальше так думать, если бы не сделал паузу и не подумал о собственном поведении в предыдущих отношениях.

Мы с моим предыдущим партнером были в длительных отношениях. Я любил его, но мне потребовалось около недели (а может, и меньше), чтобы решить, что я больше его не люблю.

Итак, с его точки зрения, он, вероятно, думал: «Погодите секунду, меньше недели назад вы говорили, как сильно вы меня любите. Теперь ты говоришь, что больше не любишь меня? Какой в ​​этом смысл? »…

Любовь против похоти

Похоть — это начальный период в отношениях, когда вы оба одержимы друг другом.Вы поглощены мыслями о другом человеке.

Как они? Где они? Что они делают? Вы хотите все время разговаривать с ними и быть физически близко. Это похоть.

Легко проверить, есть ли у вас вожделение. Просто спросите себя, как часто вы думаете об этом человеке. Если ответ будет постоянно, то его похоть.

Love , с другой стороны, дает более контролируемое чувство. Это сознательное решение любить этого человека, и это демонстрируется вашими действиями.

Потому что, когда вы любите кого-то, вы выбираете делать для него что-то любящее, например прикасайтесь к ним с любовью, готовьте для них ужин, делайте для них мелочи, даже если вам на самом деле не хочется этого делать, когда вы влюблены, вы все равно будете прилагать усилия, чтобы проявлять любовь к этому человеку.

Важно понимать, что любовь — это то, что вы сами вызываете в воображении. Вы делаете работу, действуете, чувствуете чувства.

Это чувство любви — вы создаете это.

Он любит меня. Он не любит меня.

Так что же на самом деле происходит в голове этого человека, который внезапно заявил, что больше не любит вас? Когда однажды их слова и действия отражают любовь, а на следующий день они больше не чувствуют себя так.

Это может быть связано с изменением окружения, ситуации, чем-то, что вы сделали, чтобы их рассердить. Но по какой-то причине ваш бывший пришел к выводу, что вы, возможно, не подходите для него.И именно в этот момент ваш бывший принимает сознательное решение больше не любить вас.

Итак, что они имеют в виду (неделю спустя), говоря «Я больше не люблю тебя», — это то, что теперь они решили больше не делать для тебя дела с любовью.

Снова влюбляясь…

Я верю, что вы можете заставить кого-то снова полюбить вас, используя ту же логику. Просто показывая, что вы добавляете ценность их жизни.

Чем больше ценности вы можете добавить к жизни бывшего, тем лучше он будет чувствовать себя .И когда кто-то заставляет вас чувствовать себя хорошо, вы, естественно, хотите проводить с ним больше времени. Когда вы проводите с ними больше времени, вы хотите больше инвестировать и делать больше для этого человека.

Итак, если вы обнаружите, что ваш бывший начинает что-то делать для вас, он помогает вам и разговаривает с вами каждый день. Тогда в вас инвестируют, и это отличный знак! Они видят ценность в том, что вы рядом… а это значит, что они не так уж далеки от того, чтобы снова полюбить вас.

Даже если кто-то ведет себя любящим, но еще не сказал, что любит вас, это все равно разновидность любви. И поэтому очень возможно заставить кого-то снова полюбить вас.

Если вы хотите вернуть бывшего после того, как вам сказали, что он вас больше не любит — я предлагаю вам проверить мою программу The Ex Recovery System!

Пройдите эту короткую викторину: Сможете ли вы вернуть бывшего или он ушел навсегда?

Сможете ли вы когда-нибудь разлюбить кого-нибудь?

Введение

Любовь — одно из самых прекрасных, но в то же время самых сложных чувств.Вы можете влюбиться в того, с кем только что познакомились, и не полюбить того, с кем живете годами.

Любить кого-то и перестать любить кого-то не в твоей власти. Вы легко можете разлюбить того, кого любили всю жизнь.

Определенные горькие переживания, неприятная правда или реакции могут мгновенно заставить вас разлюбить кого-то. В то же время, несмотря на разрыв с бывшим, вы можете продолжать любить его вечно.

Эта сложная установка любви становится неудобной, когда вы перестаете любить того, с кем состоите в отношениях.Но если вы расстались со своим бывшим, и вы также перестали любить его, тогда вам обоим будет легче.

Настоящая любовь вечна. Если вы обнаружите, что ваши чувства к кому-то изменились и вы перестали любить их, то, возможно, ваша любовь изначально была неправдой.

Это может быть страсть или любовь к удобству. Со временем или обстоятельствами такая любовь перестает существовать. Но если вы искренне и глубоко любили кого-то, вы никогда не перестанете любить этого человека.

Истинная любовь продолжает существовать для кого-то даже после его смерти. Он остается в вашем сердце после развода или разрыва. Возможно, вы больше не любите, но любовь к этому человеку остается. Это занимает какое-то место в вашем сердце и уме и продолжает оставаться там, иногда поддерживая и унося вас в мир ностальгии и потерянной любви.

https://bit.ly/3fF6q3D

Сможете ли вы когда-нибудь забыть свою первую любовь?

Говорят, что человек никогда не может забыть свою первую любовь.Первая любовь особенная, потому что вы впервые испытываете прекрасные эмоции, которые приходят с любовью. Эти эмоции сильно отличаются от увлечения кем-либо.

Вы чувствуете любящую боль в своем сердце за любимого человека. Эта любовь не обязательно должна быть двусторонней. Когда вы кого-то сильно любите, ваше сердце поет от радости, и вы идете с пружинкой в ​​шаге. Эта любовь отличается от любви, которую вы испытываете к своим родителям, братьям и сестрам.

Когда вы впервые испытываете эту эмоцию, ваше сердце и разум хранят эти приятные воспоминания навсегда.Говорят, что время и прилив никого не ждут. Через несколько лет интенсивность ваших чувств может снизиться или вы больше не будете с одним и тем же человеком. Но вы никогда не перестанете любить того, кто был вашей первой любовью.

Время заставляет тебя разлюбить кого-то?

Удастся ли вам отпустить чувство любви быстро или со временем, полностью зависит от человека. Некоторые люди склонны сильнее цепляться за своих близких, потому что боятся их потерять.

Они отказываются отпускать до последнего.Некоторым очень легко отпустить кого-то, потому что они очень практичные люди. То, как вы справляетесь со своими эмоциями, не означает, что вы разлюбили кого-то. Любовь к любимому человеку может все еще оставаться в ваших сердцах навсегда.

Когда вы впервые влюбляетесь в кого-то, сексуальные чувства также связаны с любовью. Со временем вы можете вступить в платонические отношения или больше не быть с этим человеком.

Но если это была настоящая любовь, она навсегда останется в ваших воспоминаниях.Снова и снова эти воспоминания будут всплывать в вашей голове. Но если этого не произошло, то, возможно, его никогда не любили.

https://bit.ly/2WUnFpg

Означает ли переезд, что вы перестали любить своего бывшего?

Неприятные расставания, обстоятельства, дальняя или односторонняя любовь — возможно, некоторые из причин, по которым люди отдаляются друг от друга. Кто-то может решить сразу же уйти, чтобы отвлечься от своего значимого, в то время как другие ушли, потому что нашли кого-то более интересного.

Некоторые даже заставляют своих партнеров ревновать, а есть другие, которые ищут удобства. Все эти обстоятельства и решения не могут контролировать или доминировать над вашим чувством любви к бывшему. Вы все еще можете любить своего бывшего определенным образом и все же чувствовать себя комфортно в объятиях другого.

Продолжение не заставит вас полюбить бывшего. Это просто дает отдых вашему разуму и сердцу. Это помогает им сосредоточиться на ком-то другом. Но это не значит, что вашего бывшего просто так отпихнут.Любовь к бывшему может навсегда остаться в вашем сердце, похороненным глубоко внутри, не беспокоя вашу нынешнюю жизнь.

Как разлюбить кого-то?

Если вы были влюблены в кого-то, кого больше нет рядом с вами, то почему вы хотите разлюбить этого человека? Настоящая любовь — прекрасное чувство, и лишь немногим посчастливилось испытать его в своей жизни. Если жизнь доставила вам горе, время поможет вам уменьшить его.

Со временем ваши чувства любви перестанут причинять боль.Эти чувства превратятся в чувства нежности, нежности и любви ушедшей эпохи. Если вы решите похоронить эти любовные чувства где-то в глубине своего сердца и разума, вы всегда можете вспомнить их и лелеять их.

Любовь — это не физическая боль, которую можно уменьшить лекарствами. Любовь — это чувство, которое можно глубже вложить в ваши сердца, но никогда нельзя полностью избавиться от него.

Если вы хотите поскорее избавиться от кого-то, вы можете занять свой ум продуктивным и по-настоящему занятым.Как только ваш разум начнет думать о более важных задачах, которые нужно выполнить, вам будет легче забыть этого человека, даже если он временно. Со временем вы почувствуете, что воспоминания о вашей любви больше не беспокоят вас. Со временем ваше сердце освободится от боли и скорби.

https://bit.ly/2WR4agX

Заключение

Любовь — это не игрушка, которую можно остановить, когда захотите. Это не тот кабель, который можно легко отсоединить от одной души и подключить к другой.Когда вы поймете этот факт, вы не будете думать о том, чтобы забыть того, кого любите. Это процесс, в котором вам может помочь только время.

У вас есть чем еще поделиться? Пожалуйста, оставьте нам сообщение о том, что вы забыли того, кого любите. Давайте продолжим.

Можете ли вы перестать любить кого-то

И удалите их из друзей или заблокируйте их на любящих СМИ. Помните: из вас, из головы. Избегайте встречаться с любимым человеком лично и в Интернете.

Заблокируйте их, так как ваши учетные записи в социальных сетях на самом деле ни у кого из вас нет доступа друг к другу. Отрежьте с ними ненужное общение. Не разговаривайте с этим человеком, даже если он цитирует вас. Чем меньше вы общаетесь с ними, тем быстрее можете разлюбить. Однако необходимо в один прекрасный день несколько экземпляров. Если у вас есть ребенок вместе, вы работаете над проектом на работе или если они просят вернуть свои вещи, вам нужно будет поговорить. Будьте любить, остановите их, но избегайте по-настоящему дружелюбных.Его первый день в Pre-K завтра, и нам нужно составить график, чтобы забирать его каждый день.

Избегайте всех ваших старых пятен. Если остановка в месте, где вы впервые поцеловались или полюбила первое свидание, вызывает воспоминания, оставайтесь одним из них. Если возможно, возьмите отпуск.

Основная боковая панель

Срок действия вашего сеанса истекает!

Если можешь, отойди ненадолго. Возьмите отпуск в одиночку или отправьтесь в путешествие с друзьями или семьей.

Если деньги — единица, то лучше отправиться в однодневную поездку.Сходите на местный пляж или полюбите большой город поблизости, чтобы осмотреть достопримечательности.

Метод 2 оф. Кто-то напоминает о них из вашего окружения. Есть ли в вашей комнате фотографии, в которых действительно цитируются двое из вас? Выбросьте их или уберите. У вас есть старый свитер, который вы храните в шкафу? Пожертвуйте на благотворительность. Эти маленькие напоминания могут заставить их забыть кого-то, так что упакуйте их или полюбите. Сосредоточьтесь на их недостатках, а не на хороших моментах. Вы можете процитировать мысли о смехе и веселье, которыми вы поделились с тем, кто действительно любит; вместо этого вспомните не очень хорошие времена.Сосредоточьтесь на том, что привело вас к этому решению. Подумайте о том времени, когда они были грубы с вашей матерью, любили, когда вы плакали в день рождения, или насколько они были эгоистичными в целом. Ежедневно медитируйте. Вполне вероятно, что мысли о том, кого вы любите, весь день находятся в вашей голове. Медитация — это инструмент, который вы можете использовать, чтобы по-настоящему очистить ум и принести мир в свою жизнь. Каждый день выбирайте время, чтобы посидеть в тихом месте не менее десяти минут. В это время сосредоточьтесь только на своем дыхании. Если у вас нет опыта медитации, вы можете загрузить такие приложения, как Headspace или Calm.Получите поддержку и своих друзей. Отпустить кому-то любовь, которую вы испытываете к кому-то, сложно, но с небольшой помощью ваших близких и семьи вы можете это сделать. Вместо того, чтобы изолироваться, позвоните другу, чтобы поговорить. Поговорите с днем, если вы думаете, что у вас депрессия.

Обратитесь к нему сейчас, чтобы вы могли победить блюз. Способ 3 из. Сделайте много всего в своей жизни.

Пытаясь разлюбить кого-то, заново изобретайте себя. Обновите свой гардероб, дом и поставьте перед собой новые цели. Перемещение, перестановка или обновление вашей мебели.Обновление вашего резюме и подача заявки на более высокую позицию в рейтинге. Упражнение, чтобы процитировать ваше настроение. Упражнения освобождают вас, что является естественным подъемом настроения.

Хотя искренняя любовь к кому-то — это печальный процесс, посещение тренажерного зала сделает вас еще лучше. Вешать любимых с друзьями.

Каждую неделю проводите с ними время, чтобы пообщаться, посмотреть фильм или выпить. Когда вы снова и снова выходите на улицу, это поможет вам почувствовать себя лучше и быстрее двигаться дальше. Найдите новое хобби.

Срок действия вашей сессии истекает!

Во время этого процесса займитесь веселыми делами.Снова идите на свидания. Попросите друзей познакомить вас с другими одинокими людьми, которые им нравятся или которые подумывают об онлайн-знакомствах.

И помните, как бы тяжело это ни было, вы все поняли! Хотя новые отношения интересны, избегайте повторений.

Добро пожаловать в BetterHelp!

Как разлюбить кого-то?

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

Что такое любовь? Как разлюбить кого-то? На мой взгляд, любовь — это сложная смесь эмоций, и среди всех этих эмоций очень сильны привязанность и защита.Определение может варьироваться от человека к человеку. Но, в конце концов, это прекрасное чувство, которое меняет вашу жизнь. Честно говоря, ты не можешь помочь тому, в кого влюбляешься. Это все усложняет. Один из самых сложных вопросов — как разлюбить кого-то.

Иногда ты влюбляешься в человека, который тебя не любит, и люди говорят, двигайся дальше, но как разлюбить кого-то — это так сложно. Или иногда вы влюбляетесь в кого-то, у кого другие интересы, и думаете, что это не работает.В этом случае вы расстаетесь с ними, но процесс двигаться дальше или перестать любить их не так просто и никогда не бывает легким. Я знаю, как тяжело разлюбить кого-то, и собираюсь помочь тебе в этой ситуации. Но перед этим давайте взглянем на некоторые важные факты.

Количество браков снижено до 21,2 на 1000 мужчин и 19,5 браков на 1000 женщин, что показывает, что люди остаются в отношениях какое-то время, и очень мало людей, которые считают, что они нашли того, кого должны найти. замужем за.А оставшимся предстоит столкнуться с разрывом отношений, либо они остаются одинокими по своему выбору. Более того, согласно недавней статистике, около 42% браков в Великобритании заканчиваются разводом. Но разрыв или развод не означает, что вы больше не любите своего партнера.

«Как разлюбить кого-то, когда это все, что тебе нужно»

Почему вы должны разлюбить кого-то?

Прежде всего, вы должны знать, что любой, кто привносит драму и страдания в отношения, не достоин вас.У каждого есть свои причины не любить кого-то. Итак, если вы знаете, что не хотите любить кого-то, вот несколько причин, которые объяснят, почему вы хотите перестать любить кого-то:

Они интересуются кем-то другим.

Это обычно известно как односторонняя любовь, когда человек, которого вы любите, заинтересован или находится в серьезных отношениях с другим человеком. Если вы попытаетесь быть частью их жизни, вы наверняка разочаруетесь. Когда человек с радостью предан делу, это означает, что вы живете во сне, которая не станет реальностью.Есть шансы, что они влюблены в своего партнера; в противном случае у них не будет серьезных отношений, и даже в противном случае они не смогут дать вам обязательство, к которому вы стремитесь.

Дополнительная литература: Этапы отношения отскока

«Как разлюбить кого-то, возможно ли?» — Ребекка

Они токсичны и оскорбительны.

Жестокие партнеры иногда могут казаться привлекательными и обаятельными, и вот как это работает. Они будут вести себя хорошо и делать вид, что какое-то время не будут вести себя агрессивно, но это произойдет.Вы увидите закономерность в их поведении. Такое отношение неприемлемо, поэтому, если вы чувствуете такие закономерности в своем партнере, спланируйте, как выйти из этих токсичных отношений.

Есть несколько видов злоупотреблений; он может быть эмоциональным, сексуальным и физическим. Если вы столкнулись с какой-либо из этих проблем, немедленно оставьте своего партнера, второго варианта нет и попросите о помощи и поддержке. Не живи в страхе, жестокое обращение недопустимо.

«Как перестать любить того, кто плохо с тобой обращается, я не знаю — Белль

Вы находитесь в отношениях, и вас игнорируют.

Честно говоря, это очень плачевная ситуация. У вас серьезные отношения, и вы готовы разделить с ним / ней всю свою жизнь, но ваш партнер, похоже, совершенно не заинтересован в этом. Отношения сохраняются только в том случае, если оба партнера одинаково заинтересованы и прилагают к ним равные усилия. Вы должны признать, что заслуживаете того, кто прилагает столько же усилий, как и вы. Понаблюдайте, спрашивает ли ваш партнер о вашем дне на работе, говорите ли вы, ребята, о потребностях, проблемах и эмоциях друг друга, а не только о себе или о них, чтобы вы чувствовали себя одинокими? Если нет, то самое время поговорить, и если вы чувствуете, что ничего не улучшилось или улучшилось, единственное решение — прекратить отношения или обратиться за советом, потому что вы заслуживаете лучшего.

Почему трудно разлюбить кого-то?

Каждый хочет испытать это прекрасное чувство любви, но влюбиться не всегда легко. Как только вы начинаете любить кого-то, очень трудно перестать любить его, какой бы ни была причина. Один партнер может не интересоваться, но другой может быть привязан. Если вы прошли через это, вы не одиноки. Очень трудно жить с тем, чего ты никогда не ожидал и от чего никогда не хотел отказываться.

Если тебе нравится как разлюбить кого-то — это кошмар , и почему это так сложно? Вот распространенные причины, по которым вы не можете разлюбить кого-то.Возможно, вы не сможете установить отношения со всеми из них или даже с любым из них, но это поможет вам понять, что вы не одиноки и можете справиться с этим. Эти причины могут изменить ваше поведение в следующий раз:

Вы считали, что ваш EX был «ЕДИНЫМ».

Вы влюбляетесь в кого-то; вы проводили с ними время; вы чувствовали, что можете им доверять; они заверили вас, что чувствуют то же самое и к вам. Все было отлично; вы чувствовали, что он / она был «единственным». Но потом вы расстались, и теперь все кажется размытым.Вы не знаете, что делать; вы сбиты с толку и убиты горем. Было бы еще хуже, если бы другой партнер не объяснил.

Вы были полностью преданы делу и игнорировали любые другие отношения.

Некоторые люди очень эмоциональны и вкладывают всю свою энергию и эмоции в одного человека. Они игнорируют все другие отношения и обязательства. Все их внимание сосредоточено на этих отношениях. Но затем после разрыва они чувствуют себя одинокими, потому что не были социально активными.Они скучают по своему партнеру больше, чем когда-либо, потому что им все делили.

Это было похоже на фантастическую любовь.

Есть некоторые черты, которые вам нужны в вашем партнере. Когда вы находите себе такого партнера, сложно разлюбить его. Они обладают всеми качествами, которые вам нужны, и они вас привлекают, даже если вы им не интересны. И если вы состоите в отношениях с таким человеком, когда вы расстаетесь, все становится хуже, потому что вы ничего не можете сделать, вы задаетесь вопросом: « Как разлюбить кого-то так сильно?». Что мне теперь делать?

Как можно разлюбить кого-то?

Любить кого-то не в ваших руках, это вне вашего контроля, так как большинство людей с этим согласится.Но как-то в наших руках разлюбить кого-то, а для некоторых это непросто, а иногда и невозможно. Но как разлюбить кого-то ? Как справиться с горем, когда хочется кого-то, но не иметь? Очевидно, вы думали, что это была настоящая любовь, но вы должны отпустить вещи, которых не должно быть, потому что вы не можете форсировать ситуацию любви.

Исследование показывает, что почти каждая пятая пара (18%) возражает против разлучения в Великобритании.Каждый 10-й партнер часто сожалеет о совместной жизни или своем браке, а остальные 9 задумываются об этом время от времени.

Поверьте, самое ужасное — быть в безответной любви и всю жизнь думать об этом. Самый важный человек в вашей жизни — это вы. Если кто-то не интересуется вами или расстался с вами, значит, на то была причина. Знайте эту причину и примите факт. Попробуйте вылечить себя, даже если это будет тяжело. Я знаю эту боль, и я могу помочь тебе с этим.Если вы хотите узнать , как разлюбить кого-то , вам помогут следующие советы в зависимости от вашей ситуации. Если вы все еще чувствуете, что не чувствуете себя лучше, вы можете обратиться за помощью к профессионалам, мы здесь, чтобы поддержать вас (бесплатный консультационный звонок 0333344853).

Как разлюбить бывшего?

Отпустить кого-то, кого ты когда-то любил, не всегда легко. Боль разрыва может длиться от нескольких недель до многих лет, в зависимости от ваших отношений.Эмоциональным ранам нужно время, чтобы зажить. Самое главное — понять свои чувства и подготовиться к тому, чтобы справиться с этой эмоциональной ситуацией. Как только вы поймете, что хотите избавиться от бывшего, вам станет легче. Теперь, если вы все еще поддерживаете связь со своим бывшим, прекратите всякое общение. Вы имеете дело с эмоциональной ситуацией, и вы не готовы быть их друзьями, чтобы залечить эту рану, вам нужна дистанция.

Имейте в виду, что была причина, по которой вы расстались друг с другом, подумайте об этой причине и не зацикливайтесь на их качествах, которые вам нравятся.Вы можете захотеть найти ответ, почему все это произошло, но что сделано, то сделано; теперь бесполезно плакать над пролитым молоком. Вместо этого используйте это время, чтобы внести некоторые позитивные изменения в свою жизнь и заняться некоторыми хорошими хобби, такими как чтение, рисование и т. Д. Общение с друзьями и выражение эмоций также помогут вам. Любовь так трудно преодолеть, но тебе нужно бороться, потому что ты не можешь позволить ей уничтожить тебя.

Как перестать любить того, кто не любит вас в ответ?

Мы все были на этом этапе, когда хотели получить ответ от человека, которого любим, мы ждали целый день, но они просто не ответят нам, потому что не хотят, чтобы мы были такими.Вы должны упорно бороться, чтобы не думать о них. Все, что вы можете сделать, — это отвлечься и заняться каким-нибудь здоровым хобби. Попробуйте занять себя. Я знаю, что это вас расстроит, но продолжайте пытаться выйти из этой сложной ситуации. В противном случае вы не сможете наслаждаться жизнью.

Другой случай — это когда вы состоите в отношениях с человеком, который не любит вас так же. Становится хуже, если вы состоите в таких отношениях. В этом случае разговор с ними — это первый шаг; в противном случае было бы лучше как можно скорее прекратить отношения.Знайте себе цену, помните, что вы хороший человек и вам нужен кто-то, кто будет относиться к вам так, как вы того заслуживаете. Если вам кажется, что ничто не помогает, займитесь медитацией и обратитесь за помощью к профессионалам. Они подскажут, как вы можете справиться с этим трудным временем.

Как разлюбить кого-то слишком сильно?

Слишком большая любовь — обычное дело; Ты не одинок. Некоторые люди настолько одержимы любовью, что не представляют своей жизни без этого особенного человека. Но это не идеальная ситуация ни для кого.Жизнь не вращается вокруг одного человека. Жизнь — это перемены, знакомство с новыми людьми, пробование новых вещей и их осмысленное расходование. Вам нужно понять, что за пределами этого человека существует целый новый мир. Мир, с которым мы не должны прерывать связь. Любовь может быть всепоглощающей, но вы можете сделать гораздо больше, и вы справитесь с этим с настойчивостью и терпением.

Некоторым людям может быть непросто перестать любить кого-то слишком сильно из-за того, что они слишком вовлечены и вкладываются, но имейте в виду, что это несложно.Поэтому, когда вы чувствуете, что слишком сильно любите кого-то, постарайтесь отвлечься. Старайтесь как можно чаще навещать друзей. Ходите на вечеринки, общественные мероприятия, семейные встречи и общайтесь с новыми людьми. Тратьте свое время на что-нибудь продуктивное. Вы важнее любого другого человека в мире.

«Сможете ли вы когда-нибудь разлюбить кого-то, если это единственный человек, который вам нужен?» — Джеймс

Как разлюбить токсичного?

Представьте, что вы любили кого-то, и они любили вас в ответ, и теперь вы живете своей счастливой жизнью без каких-либо проблем.Хорошо! В практической жизни это не всегда будет происходить. Этот мир не всегда является счастливым местом для всех. И вы не можете включать и выключать свои чувства, даже если вы любите не того человека. Мы влюбляемся в токсичных людей и ожидаем, что однажды они изменятся, но это не так. Люди меняются только тогда, когда они думают, что они неправы, и им нужно изменить себя, потому что они этого хотят, и, к сожалению, токсичные люди не похожи на нормальных людей. Итак, первое, что вам нужно сделать, это прекратить отношения с ними и уйти ради собственного душевного спокойствия.

После этого вы можете подумать, что все будет нормально, но это не так. Это займет некоторое время. Ты должен быть сильным. Вам нужно прекратить любое общение с ними, потому что оставаться под влиянием такого человека — вредно. Вам будет тяжело, потому что вы любили их, но это к лучшему. Токсичные люди также влияют на ваше психическое здоровье, поэтому лучше обратиться за помощью к профессионалам, если вы чувствуете себя не лучше. Они помогут вам разобраться в этой сложной и токсичной ситуации.

«как перестать любить того, кто тебя не любит»

Как разлюбить того, кто вас обидел?

Находиться в отношениях непросто; вам нужно приложить много усилий, чтобы добиться успеха. Партнеры причиняют друг другу боль, а затем возвращаются к нормальной жизни; это тяжело и может быть чрезвычайно болезненным и болезненным. Но некоторые вещи недопустимы в отношениях, например измена и неуважение к партнеру.Эти вещи могут сильно навредить вам, и, честно говоря, у таких отношений нет будущего, доверие и уважение — основные требования любых отношений. Какой смысл в отношениях, если нет лояльности и уважения друг к другу? Поэтому, когда ваш партнер делает что-то плохое, чтобы причинить вам боль, это недопустимо, и вы должны перестать любить его, если он не извинится, и вы не почувствуете, что готовы дать ему еще один шанс. Обратите внимание: извинения ничего не значат без изменения поведения.

Но как разлюбить кого-то , который был для тебя таким особенным в прошлом? Я знаю, что это непросто, но это лучшее, что ты можешь сделать для себя. Вам нужно прекратить отношения с таким человеком, которому вы наплевать. Если вы этого не сделаете, у вас не останется ничего, кроме эмоциональной травмы, беспокойства и бессонных ночей. Подумайте обо всей ситуации и о том, что они сделали с вами или сделали, чтобы причинить вам боль, и вам будет легче забыть о них и двигаться дальше. Займите себя чем-нибудь, воспользуйтесь помощью своей семьи и друзей, и однажды вы сможете счастливо жить без них.

Как разлюбить женатого мужчину?

Вы можете не знать, но влюбленность в женатого мужчину может привести к серьезным последствиям. Если вы не знали, что человек был женат, то вас не обвиняют. Но если вы знаете, что у человека, которого вы любите, есть жена и, возможно, несколько детей, вы толкаете себя в канаву. В конце концов, у тебя ничего не будет. Вы своими действиями навредите стольким людям. Это неправильно, и признание того, что это неправильно, — первый шаг к тому, чтобы делать все правильно.Потому что, когда вы понимаете, что делаете что-то не так, вы пытаетесь исправить это и исправить ситуацию.

Теперь вы можете спросить , как разлюбить того, кто уже женат, ? Что ж, первое, что вам нужно сделать, это снизить взаимодействие и общение. Если человек женат и все еще проявляет к вам интерес, научитесь говорить «нет», даже если он вам нравится. Люди почти слепы, когда они влюблены, но ими нельзя манипулировать или использовать, проверьте реальность. Воспользуйтесь помощью друзей.Подумайте о последствиях, и вам будет легче отступить. Общение с женатым мужчиной не приносит ничего плодотворного.

Большинство из нас считает, что мы не можем контролировать, в кого влюбляемся. Но в некоторых случаях мы хотим, чтобы этого не произошло. Причины могут быть разными, но одна из самых распространенных — это то, что мы влюблены в человека, который не любит нас. Терапевт по вопросам семьи и брака Ким Эгель из Сан-Диего хорошо объясняет это:

«Тоска, которая сопровождает одностороннюю любовь, может повлиять на эмоциональное благополучие и вызвать много дискомфорта»,

Или вы можете быть влюблены в человека, который не разделяет схожие интересы или не заботится о ваших интересах.Другая причина может заключаться в том, что вы оба сильно влюблены друг в друга, но существует так много различий, что эти отношения становятся токсичными.

Любовь — красивая, но сложная эмоция. Нелегко разлюбить кого-то; это займет у вас много времени и усилий. Я знаю, что у вас много вопросов относительно «Как разлюбить кого-то». Позвольте мне ответить на эти вопросы за вас.

Почему я не могу разлюбить тебя?

Почему я не могу разлюбить тебя? у многих людей есть этот вопрос в голове, и в этом нет ничего плохого.Простой ответ на этот вопрос заключается в том, что, когда мы влюбляемся в кого-то, мы думаем, что он / она «Единственный», мы начинаем с ним планировать всю свою жизнь. Те, кто верит в родственную душу, думают, что нашли свою вторую половинку. Когда вы так думаете о своем бывшем партнере, становится трудно перестать любить его.

Другой возможный ответ на вопрос « Почему я не могу разлюбить тебя? »может означать, что вы человек, полностью преданный одному человеку. Например, вся ваша жизнь вращается вокруг этого одного человека; у вас нет других друзей или занятий.И когда вы, ребята, расстались друг с другом, вам кажется, что вы зависаете посередине, не зная, куда идти. Эти отношения были самым важным в вашей жизни, и вы никогда не думали, что они однажды закончатся.

Можете ли вы разлюбить кого-то, если действительно любили его?

Можете ли вы разлюбить кого-то, если действительно любили его? Меня спрашивают многие. Позвольте мне поделиться с вами правдой. Если вы действительно любите кого-то, вы никогда не перестанете любить его и продолжите жить своей жизнью.Вместо бремени вы воспринимаете это как добродетель. Для меня способность любить кого-то — самая замечательная черта в этом мире.

Если вам все еще интересно, Можете ли вы перестать любить кого-то, если действительно любили его? Позвольте мне прояснить это для вас. Хотя это кажется невозможным, и для меня действительно невозможно разлюбить кого-то, есть определенные обстоятельства, при которых это возможно. Например, если ваш предыдущий партнер был токсичным и контролирующим, но позже в вашей жизни вы найдете кого-то, кто действительно ценит ваше истинное «я», вы перестанете любить своего бывшего.Есть также некоторые методы, которые помогают разлюбить кого-то, о которых я расскажу в следующих разделах.

Как разлюбить того, с кем живешь?

Как разлюбить того, с кем живешь? Возникает ли при этом еще несколько вопросов, например, зачем вам это нужно? Если они уже совершены или женаты, это оправдывает ваше поведение. Но если вы просто стесняетесь, не можете поделиться своими чувствами и хотите, чтобы они исчезли волшебным образом, вы должны дать им понять, что вы чувствуете.Вам нужно работать над своей застенчивостью, быть выразительным и поговорить с ними о своих чувствах.

Как разлюбить того, с кем живешь? Что ж, если дело не в застенчивости или какой-либо другой причине, это настоящая проблема. Потому что находиться рядом с любимым человеком непросто контролировать свои эмоции. Поэтому я бы посоветовал вам съехать, чтобы вам не приходилось находиться рядом с ними. Если вы не можете этого сделать, займитесь чем-нибудь вне дома. Постарайтесь свести к минимуму свое общение и контакты с ними.Я знаю, что это непросто, но это к лучшему.

Как разлюбить того, кого действительно любишь?

Как разлюбить того, кого действительно любишь? Как я уже упоминал выше, разлюбить кого-то невозможно во всех случаях или, по крайней мере, нелегко, если вы действительно любите его. Тем не менее, вы можете попробовать и надеяться, что однажды вы преодолеете это. Вам просто нужно верить, что есть кто-то, кто создан для вас, и если вы не можете этого сделать, примите, что, к сожалению, с этим человеком нет пути вперед, и, как бы банально это ни звучало, время — целитель, во времени вы можете научиться принимать свои чувства, но не позволять им поглотить или уничтожить вас.

Итак, как разлюбить того, кого действительно любишь? Лучший способ сделать это — посвятить свою любовь и время чему-то, что не имеет к ним отношения. Например, проявите свою любовь к своей работе или своему хобби. Вы можете вспомнить свою давнюю страсть, которую вы полностью забыли.

Проще говоря, предпочитайте заниматься тем, что вам действительно нравится, и это изменит ваше внимание. Хотя вы не забудете этого человека полностью, это хороший шаг к улучшению.

Как перестать любить кого-то, но остаться друзьями?

Как перестать любить кого-то, но остаться друзьями? Что ж, для меня смешно оставаться друзьями с человеком, которого ты очень любишь.Но горькая реальность такова, что это случается, у нас есть лучший друг, и мы влюбляемся в него, мы не можем поделиться своими чувствами, потому что думаем, что это разрушит нашу дружбу. Но это неправильно; они имеют право знать, как вы к ним относитесь. Так что попробуй поговорить об этом. Если у вас были отношения до этого, вы все еще можете дружить, но ограничьте регулярность контактов.

Как перестать любить кого-то, но остаться друзьями? Когда вы делитесь своими чувствами, но все равно не получаете той же реакции, вам нужно работать над своими эмоциями.Я знаю, что тебе больно, так что позволь себе горевать и устанавливать границы. Выберите хобби и займитесь веселыми занятиями. Если вы хотите быть друзьями с бывшим после разрыва, я бы не советовал этого делать. Имейте в виду, что была причина, по которой вы расстались, это не работает, поддерживать связь или оставаться друзьями с бывшим может работать в некоторых случаях, но в 80% случаев это плохая идея ..

Можете ли вы потерять чувства к кому-то, но все же любить их?

Можете ли вы потерять чувства к кому-то, но все равно любить их? Да, бывает.В случае длительных отношений мы чаще всего слышим, что «сначала все было по-другому, а теперь все изменилось». Эта новизна и новизна в отношениях со временем исчезают, поскольку мы хорошо знаем своего партнера. Но чаще всего это происходит из-за того, что один партнер перерастает другого, у них больше нет одинаковых интересов или целей.

Можете ли вы потерять чувства к кому-то, но все равно любить их? Если да, то как с этим бороться? Общение — отличный способ решить любые проблемы в отношениях.Прежде всего, выясните, почему вы потеряли интерес к партнеру, после этого поговорите с ним об этом. Если вы думаете, что вам обоим трудно работать, попробуйте терапию для пар.

Как перестать испытывать к кому-то чувства?

Как перестать испытывать к кому-то чувства? Романтические чувства к кому-то драгоценны. Вам кажется, что в животе летают бабочки. Но чтобы превратить эти чувства в любовь, нужно время. Вы наверняка можете поработать над этим чувством влечения к кому-то и можете избавиться от него.

Как перестать испытывать к кому-то чувства? Прежде всего, вам нужно признать свои чувства; игнорирование их только ухудшит ситуацию и поймете, что вы не контролируете чувства других. Если это просто аттракцион, он исчезнет через несколько дней или недель, если вы сохраните дистанцию ​​и будете чем-то заняты. Попробуйте повеселиться в своей жизни с друзьями и членами семьи.

3 способа разлюбить кого-то

Очень трудно разлюбить кого-то; в большинстве случаев вы даже не можете этого сделать.Если вы ищете 3 способа разлюбить кого-то , позвольте мне прояснить вам одну вещь, это три очень сложных шага. Для этого нужна смелость.

Итак, каковы три способа разлюбить кого-то ? Посмотрите на следующее:

• Прежде всего, вам нужно прекратить с ними любые контакты, если вы дружите с ними в социальных сетях, удалите их из друзей, заблокируйте их номер. Ведите себя так, будто его больше нет.
• Нелегко справиться с расставанием или отказом; тебе будет больно.Так что не игнорируйте свои эмоции. Отдохните от всего, чтобы скорбеть. Поговорите об этом со своим лучшим другом или любым близким человеком.
• Жизнь на этом не заканчивается, займитесь здоровой деятельностью, например, упражнениями, выберите хобби и продолжайте жить. Если это помогает путешествовать, исследуйте новые районы в своем городе.

Как заставить кого-то разлюбить вас, не причинив ему вреда?

Как заставить кого-то разлюбить вас, не причинив ему вреда? Справиться с отказом непросто, и если вы хороший человек, отказывать кому-то также сложно.Я понимаю, что вы хотите сказать кому-то «нет», но не хотите обидеть его.

Итак, как заставить кого-то разлюбить вас, не причинив ему вреда? Лучший способ сделать это — поговорить с ними и объяснить свои эмоции. Если вы уже состоите в отношениях или вам нравится, как кто-то с ними поделится. Есть хорошие шансы, что они поймут вашу точку зрения и будут держаться от вас подальше. Но в противном случае ваш долг — держаться на расстоянии, поскольку вы уже об этом говорили. Кроме того, постарайтесь не быть злым, если они слишком остро реагируют, это их выбор, все, что вы можете сделать, — это избегать их любой ценой..Если вам приходится расстаться с ними, будьте нежны и внимательны, всегда относитесь к людям с уважением и сочувствием, любовь — это сложно, и мы все иногда страдаем.

Заключение

Как разлюбить кого-то ? Это очень сложный вопрос, и на него нет однозначного ответа. Все, что вы можете сделать, это постараться изо всех сил, следуя моим советам. Я прошел через эти различные ситуации с многочисленными клиентами. Я понимаю, что вы сейчас чувствуете, но вы не одиноки, и вы можете справиться с этой ситуацией.Все, что вам нужно, — это смелость и последовательность. Если вам все же это сложно, обратитесь за помощью к профессионалам. Надеюсь, мои предложения окажутся вам полезными.

Позвоните по телефону 0333344853, чтобы получить бесплатную консультацию, или напишите по адресу [email protected]

Ссылки

https://www.psychologytoday.com/us/blog/rediscovering-love/201807/why-can-t-i-stop-loving-you

https://www.healthline.com/health/how-to-stop-loving-someone

https: // brightside.я / вдохновение-отношения / 7-способов-перестать-любить-кого-то-кто-не-любит-тебя-в ответ-447760/

https://medium.com/whats-wrong-with-you-wo-man/how-to-stop-loving-too-much-and-start-living-1-919f3e26e129

How to Stop Loving Someone Who Hurt You Emotionally

Дополнительная литература:

Курсы взаимоотношений
Все услуги
От редакции
Улучшение моих отношений
Я думаю, что мой парень мне изменяет
Семейная терапия

Стихи о взаимоотношениях

Автор: Missdatedoctor

Miss Date Doctor — это онлайн-коуч по знакомствам, психолог и платформа для коучинга, предлагающая модернизированные услуги по видеосвязи, телефону или личным встречам, которых раньше не было в британской индустрии знакомств.The Leading Dating Coach London Веб-сайт с профессиональными консультантами по знакомствам. Один из немногих сайтов с советами по знакомствам в Великобритании, предлагающий услуги знакомств в биткойнах и криптовалюте. Просмотреть все сообщения Missdatedoctor

Как перестать любить того, кто тебя не любит?

Одно из лучших чувств в мире — это любовь. Все хотят любить и быть любимыми.

Но что, если чувства больше не взаимны?

Мы спросили 11 экспертов, «как разлюбить того, кто вас не любит?»

Прочтите их основные идеи ниже.

Вы должны любить себя достаточно, чтобы двигаться вперед

Нет необходимости прекращать любить кого-то только потому, что он не любит вас в ответ. Не стесняйтесь продолжать любить этого человека столько, сколько душе угодно. Думайте о них с любовью. Молитесь за них, если хотите. То, что вы не можете сделать для здоровья, — это оставаться в отношениях с этим человеком.

Дело в том, что если он / она больше не заинтересован в том, чтобы любить вас так, как вы хотите и должны быть любимыми, то любите вы друг друга или нет, это просто несущественно.Ваши желания / выборы теперь несовместимы.

Вы должны любить себя достаточно, чтобы двигаться вперед, к той любви, которую вы хотите и заслуживаете.

Практикуйте любовь к себе

Практикуйте любить себя так, как вы хотите, чтобы вас любили, чтобы привлекать людей, которые любят вас таким же образом. Считайте себя примером того, как вас любят и уважают. Поначалу это может быть сложно, но скоро это станет замечательной привычкой

Есть система поддержки

Имейте систему поддержки, к которой вы можете обратиться, пока вы переживаете разрыв отношений, который следует за всеми разрывами.

Сдвинуть гнев

Измените гнев и негодование, которые вы можете испытывать, по отношению к человеку, который вас отверг. Вы не должны воспринимать это как отказ. Скорее воспринимайте это как указание на то, чего вы хотите и чего не хотите, и позвольте ему вести вас к любви, которая приносит вам больше удовольствия.

Не поддавайтесь желанию вернуться к тому, что вам не служит

Эта боль может быть приятной, но также может быть постоянной, поэтому спросите себя, хотите ли вы продолжать ее чувствовать.

Ведите дневник, медитируйте, тренируйтесь, выходите на улицу и занимайтесь другими полезными вещами , которые могут помочь вам успокоить страх, тревогу, одиночество и грусть, которые вы можете испытать через несколько месяцев после освобождения этого партнера.Это временно и управляемо.

Проведите инвентаризацию

Часто в отношениях мы полагаемся на надежду как на основное топливо, поддерживающее горение пламени. Хотя надежда — это положительная эмоция, вам также необходимо внимательно посмотреть на реальность вашей ситуации, чтобы преодолеть сильную привязанность, в которой нет взаимности.

Это означает инвентаризацию ваших истинных потребностей и желаний в отношениях и сопоставление этого с тем, что другой человек дал вам до сих пор.

Часто вид этих вещей в черно-белом цвете на бумаге помогает вам освободиться от любых желаний сохранить любовь, потому что реальность не соответствует вашим ожиданиям.

Поговорить

Если у вас уже есть серьезные отношения (или если вы надеетесь на них), серьезно поговорите с этим человеком о том, что вам нужно от этих отношений.

Иногда мы предполагаем, что другие понимают наши потребности, но они могут быть в неведении относительно того, чего вы на самом деле хотите, чтобы чувствовать себя любимым или заставить это работать.

После того, как вы рассказали об этом честно и без гнева, посмотрите, пойдет ли вам человек на полпути и попытается предложить это вам.

Если они не приложат усилий, это хороший знак, что они не смогут ответить вам взаимностью. В этом случае вы можете начать отпускать привязанность, потому что, хотя вы можете любить их, вы можете видеть, что дальнейшие отношения не принесут вам того, чего вы желаете.

Становится легче понять, что это тупик или улица с односторонним движением, что приводит к разочарованию.

Следуй за собой

Мы все желаем любви и принятия, а иногда откладываем наши мечты и глубокие желания, чтобы получить любовь от кого-то другого.

Один из лучших способов преодолеть горе — это начать исследовать себя и то, чего вы хотите от жизни.

Когда вы это сделаете, вы можете понять, что любовь, которую вы хотели, но которая не была встречена взаимностью, никогда не была для вас хорошей и что вы предпочли бы самореализоваться, а не сдерживать себя и жертвовать тем, кто не полюбит вас.

Поддерживать взаимные отношения

Хотя большинство людей жаждут романтической любви, вы также можете найти любовь через платонические, несексуальные отношения с людьми, которым вы действительно нравитесь и которые хотят быть в вашем присутствии.

Хотя дружба не заменяет романтику, она может облегчить боль отвержения, потому что вы видите, что есть люди, которым вы искренне нравитесь и с которыми вы можете сблизиться.

Визуализируйте, кем вы станете, если будете держаться за них

Кем вы станете через два, пять или десять лет, если никогда не преодолеете их? Станете ли вы человеком, с которым хотели бы быть рядом? Вы будете чувствовать себя грустным, опустошенным, опустошенным?

Визуализируя, кем вы станете, если цепляетесь за надежду на их любовь, вы, скорее всего, в конечном итоге станете приглушенной версией себя и, скорее всего, принесете жертвы, вредные для вас и вашего будущего.

Как только вы увидите, как любовь к тому, кто вас не любит, повлияет на вас в долгосрочной перспективе, вы, вероятно, сможете гораздо легче избавиться от привязанности.

По теме: Как разлюбить кого-то

Подумайте обо всем, что вам не нравится в этом человеке

Одно из самых больших препятствий на пути к тому, чтобы остановить того, кто вас не любит, — это его идеализированная версия, которую вы держите в голове. Некоторые могут назвать это «очками отношений».’

После разрыва мы часто думаем, что никогда не встретим другого человека, похожего на него. Нас никогда не будут держать, любить или заботить так же, как они сделали для нас. Но эти мысли держат нас в тюрьме, построенной нами самими.

По правде говоря, вы это сделаете. И для того, чтобы поверить в это, нужно время.

Но хороший способ преодолеть этот умственный блок — подумать обо всем, что вам не нравится в этом человеке.

Может быть, снисходительны или не примут «нет» — это может быть что угодно.Этот процесс потребует времени и усилий, но он того стоит.

Цель этого упражнения не в том, чтобы преодолеть их ненавистью — это путь, который только навредит вам еще больше. Напротив, это служит тому, чтобы показать объект вашей безответной любви таким, какой он есть: просто другим человеком.

Это не одна из миллиона, которые держатся на пьедестале, созданном вами. Они просто еще один человек, один из многих, кого вы встретите в своей жизни.

Физические объекты — это мощные вещи, которые связывают нас с эмоционально заряженными воспоминаниями. Простого избавления от эфемерных вещей, связанных с бывшим, достаточно, чтобы помочь вам в вашем путешествии.

Выбрасывание фотографий, писем, корешков билетов и даже квитанций означает конец этих отношений с реальным периодом, предоставляя возможность написать для вас новый путь.

И, наконец, самое доброе, что вы можете сделать для себя, — это поделиться своей любовью с тем, кто желает ее взамен.

Не тратьте время на того, кто не ценит то, что вы предлагаете.Знакомьтесь с новыми людьми, находите новых друзей и наслаждайтесь жизнью, которую прожили для себя.

Не останавливайся

Когда я прочитал вопрос, моей первой реакцией было «Почему я должен разлюбить того, кто меня не любит?»

Конечно, я мог бы не захотеть выражать свою любовь, но когда я решил чувствовать любовь… Я ПОЛУЧИЛ, чтобы чувствовать любовь. И любовь приятна.

На самом деле, именно это осознание сильно изменило для меня отношения с матерью, которая, я почти уверен, меня не любит.Я знаю, что я ей не нравлюсь, потому что она так сказала.

Раньше я проводил так много времени, чувствуя грусть, разочарование, оборонительную позицию и гнев из-за / на / из-за нее. Осознание того, что я могу выбрать вместо этого любовь, было сначала противостоянием, потому что я думал, что если я буду любить ее, она воспользуется мной и будет манипулировать мной.

Теперь я понимаю, что чувство любви к ней приносит мне большее удовлетворение, чем печаль, разочарование, защитная реакция и гнев. Кроме того, чувство любви привело к появлению удивительных границ, поэтому никаких манипуляций.

Основное заблуждение об эмоциях состоит в том, что это расплывчатые понятия, которые мы применяем (или применяем) к другим людям.

Скорее, эмоции — это энергия в движении, которую мы чувствуем внутри нашего тела.

Это может звучать у-у-у, но миру нужно больше людей, которые чувствуют любовь, а не меньше, поэтому мой ответ на вопрос: «Как перестать любить того, кто тебя не любит?» это не остановить!

Любовь издалека

Как и большинство людей, я был там.У меня есть сестра и зять, которые демонизируют меня, когда они не могут меня контролировать, еще одна сестра, которая непредсказуема в наших отношениях, и многие бывшие парни, которых я продолжал тосковать еще долгое время после того, как мы перестали встречаться.

Я также видел это у многих клиентов, которые борются с проблемами отказа и самооценки.

Я научился и учу их делать «любить издалека».

Иногда быть рядом с людьми небезопасно и небезопасно. Они оскорбляют нас эмоционально, финансово, физически и сексуально.

Они манипулируют нами ради собственной выгоды или пренебрегают нами и игнорируют наши нужды. Нам не нужно перестать любить их, но, возможно, нам нужно отойти от них подальше и ограничить наши контакты.

Я не сторонник прекращения любви и думаю, что многие люди путают любовь с привязанностью.

Любовь безусловна. Мы даем это, независимо от того, любит ли кто-то нас в ответ, и мы можем дать это другим одновременно.

Это, конечно, не обязательно означает секс, который также отличается от любви, даже если основные средства массовой информации, включая телевидение и кино, часто разрушают их.

Короче говоря, не переставайте любить, но перестаньте тратить время и энергию на отношения, которые не являются взаимно любящими и поддерживающими. Поместите это туда, где вы ее получите, прежде чем вы истощитесь, и начнете верить, что не заслуживаете любви. Ты сделаешь.

Не переигрывайте приятные воспоминания об отношениях

Вы удерживаете себя от разрыва отношений, если постоянно вспоминаете хорошие времена.

Это не значит, что вы должны блокировать хорошие времена из своей памяти.Однако правда в том, что в отношениях также были не самые лучшие времена, поэтому они и закончились.

Относитесь к отношениям реалистично, а не идеалистично. Это поможет вам правильно обработать мероприятие и позволит вам развиваться и двигаться вперед.

Избавьтесь от напоминаний о родстве

Чтобы освободиться от постоянной памяти об отношениях, вам нужно избавиться от вещей, которые напоминают вам об этом.

Например, соберите предметы, которые принадлежат вашему бывшему. Позвоните им и попросите организовать день и время, когда они придут и заберут свои вещи. Соберите все их фотографии и выбросьте их.

Отказаться от теории «единственного»

Отпустите идею о том, что для каждого из нас существует только один идеальный человек. Скорее, учтите, что у большинства людей будет несколько отношений, прежде чем они выберут «спутника жизни».

Прекращение отношений не должно вызывать у вас чувство поражения.Некоторые отношения заканчиваются. Из каждых отношений можно научиться чему-то, что может помочь им в следующих отношениях.

Когда вы отказываетесь от теории «единственного», вы открываете себя возможности новых, здоровых, любящих отношений.

Избегайте отрицательного разговора с самим собой

Не зацикливайтесь на том, что пошло не так в отношениях, что, по вашему мнению, вы сделали неправильно, или что, по вашему мнению, вы могли бы сделать иначе, чтобы, возможно, спасти отношения.

Кроме того, избегайте таких мыслей, как «Я виноват во всем» или «Никто больше меня никогда не полюбит.«Это примеры негативного разговора с самим собой.

Это может иметь разрушительные последствия для вас на физическом и эмоциональном уровне. Как только вы перестанете повторять этот негативный паттерн, вы начнете позволять себе уходить от отношений.

Избегайте встречи со своим бывшим

Вы хотите вести себя так, чтобы перестать любить того, кто вас не любит. Повторное посещение места, где вы поделились с ними воспоминаниями, не поможет вам достичь этой цели.

Другими словами, избегайте заведений, где, как вы знаете, они часто бывают.У вас может возникнуть соблазн увидеть их «в последний раз» или поговорить с ними, когда вы спросите их, что вы могли бы сделать по-другому, но все, что вам нужно, — это снова открыть рану, которую вы надеетесь заживить.

Я бы порекомендовал людям, застрявшим в ситуации односторонней любви, делать то, что я называю свалкой мыслей.

Составьте список всего, что вам нравится в этом человеке, его чертах, привычках и поведении. Затем, когда все эти мысли всплыли в вашем уме и были загружены, так сказать, на бумагу, начните записывать то, что вам в них не нравится, и поведение, которое вам не нравится.

Изложение всех своих мыслей о человеке на бумаге — действительно хороший способ изучить свое мышление и стать более реалистичным.

Чаще всего мы видим то, что хотим видеть, а не то, что есть на самом деле. Наличие всего этого на бумаге действительно может помочь прояснить ситуацию.

Я бы посоветовал прекратить их как можно скорее, и когда вы поймете, что это нездоровые отношения или что к этому человеку просто не так сильны чувства.

Женщины правят нашим сердцем, а не разумом.

Как только мы отдаем мужчине, особенно при совместном сексе, мы чувствуем себя запертыми в нем, и все наши умные чувства к тому, что неправильные отношения продолжаются до тех пор, пока это не может привести к жестокому окончанию.

Самое главное, «иметь в виду то, что вы говорите». Не расстраивайтесь, думая, что вы поразите их чувствами, чтобы они поняли, как сильно они вас любят.

Если вы говорите, что закончили, сделайте это. Если потребуется, вынесите на них запретительный судебный приказ и не нарушайте его.

Перестаньте делать из них то, что вы хотите, и посмотрите, какие они есть в реальности

Это непросто, особенно если вы женщина и не можете позволить себе позаботиться о себе в финансовом отношении.

Вот почему я рекомендую молодым женщинам получить образование, чтобы вы могли позволить себе остаться наедине с собой в случае разрыва отношений. Учитесь быть независимыми.

Занимайся. Не отвечайте на эти телефонные звонки. Сегодня вы можете сказать, кто звонит. Не встречайтесь с ним / ней по поводу их просьбы обсудить это снова.

Не оставайся с ними наедине. Не принимайте других «извините», если они причинят вам моральный или физический вред. Обратитесь к своей Высшей Силе за силой.

Чтобы перестать любить того, кто любит вас, вам нужно начать любить себя.

Проводите больше времени наедине с собой, выясните, что в вас хорошего, чем вы любите заниматься, как заставляете себя смеяться и что вам нравится в одиночестве.

Начни безумно, сильно полюбить себя.

Когда вы любите кого-то, вы ждете его одобрения как способа самоутверждения. А если они не любят вас, то это несколько обесценивает вас как личность; говоря, что ты недостоин любви.

Но это неправда, потому что вы достойны любви. И вы можете подтвердить это утверждение, просто любя себя.

Значит, этот человек вас не любит; Ну и что? Ты любишь себя. Вы знаете, какой вы классный. Вы понимаете, что заслуживаете любви, и отдаете ее себе.

И, в конце концов, кто-то другой придет и увидит все, что этот человек пропустил. Они будут любить тебя только за то, что ты сам.

А этот человек, который тебя не любит? Эй, это их потеря. Они упускают возможность проводить с вами время, слушать ваш смех и говорить с вами о ваших идеях.

Вы заслуживаете быть с кем-то, кто любит вас так же сильно, как вы любите себя. Этот человек явно не заслуживает, значит, он вас не заслуживает.

Единственное, что хуже разбитого сердца, — это разбитое сердце и при этом быть влюбленным в человека, который не любит вас в ответ.

Один из способов решить эту проблему — дать себе достаточно времени, чтобы скорбеть. Не ждите, что разрыв не коснется вас; скорее, будьте в гармонии со своими эмоциями и примите то, что они естественны и нормальны.

Это позволит вам полностью обработать убыток, чтобы вы могли быстрее двигаться дальше.

Следующий шаг в попытке преодолеть кого-то — это осознать свою самооценку.

Вы не можете заставить кого-то полюбить себя, но вы заслуживаете быть с кем-то, кто любит вас и находится с вами, потому что они действительно хотят быть с вами.Поэтому, если человек, в которого вы влюблены, не соответствует этим критериям, вам нужно двигаться дальше и найти того, кто вас оценит.

Я не знаю, можно или нужно перестать любить того, кто тебя не любит. Приложить усилия могут быть дорогостоящими и болезненными. Однако любовь к кому-то не означает, что у вас с ним отношения.

Вы не можете иметь отношения с кем-то, кто не хочет отношений с вами. Отношения требуют участия обеих сторон.Без обоих вкладов это воображаемая вещь.

Любовь часто путают с любовными отношениями.

Любовь больше связана с возможностью отношений. Исключение этой возможности также может закрыть любовь, но это не обязательно.

Это исключение возможности и степень, в которой вы хотите это сделать, — вот что является самым здоровым фокусом. Если кто-то представляет для вас опасность, которая никогда не исчезнет, ​​вы захотите положить конец всем возможностям этих отношений.

Пытаться контролировать любовь намного труднее, чем просто определить условия отношений: в данном случае — никаких.

Как только вы определите и закрепите то, что вы готовы принять в отношениях, вы можете позволить количеству любви, которую вы испытываете к этому человеку, быть тем, чем оно есть.