Вывод любви: Вывод в сочинение,про любовь — Школьные Знания.com

Сочинение на тему Любовь, Что такое любовь? (15.3 ОГЭ 9 класс)

Любовь – это самое прекрасное чувство, которое может испытывать любой человек на планете. Она учит быть добрым, терпеливым, мудрым и великодушным. Любовь начинается уже с рождения, когда мама и папа видят своего только что рожденного малыша. У мамы самая отверженная и искренняя любовь. Она никогда не предаст, не обманет, не подведет своего ребенка. Всегда будет верить в него и дарить на протяжении всей жизни свою любовь и теплоту. Любовь может начаться внезапно, с первого взгляда двух людей. А может приходить постепенно, после долгого общения друг с другом, когда людей объединяют какие-нибудь совместные увлечения, хобби.

Любовь бывает разная, но она всегда дарит тепло другим людям. Существует любовь к животным, к беззащитным кошкам и собакам, к голубям на улице, к своим питомцам. Животные очень чувствуют любовь, и тянуться к тем, кто относиться к ним с добрыми чувствами.

Даже маленькие дети способны любить животных.

Любовь всегда есть в любой семье. Папа влюбляется в маму задолго до того, как рождается ребенок. Затем родители дарят свою любовь детям, и она приумножается. Дети тоже очень любят своих родителей, а также сестер, братьев бабушек и дедушек. Родители и дети любят друг друга всю жизнь. Влюбиться могут и подростки, и юные девушки и парни. Первые чувства очень трогательные и нежные. Обычно первая любовь запоминается на всю жизнь. Когда человек любит, ему хочется проявлять постоянную заботу, дарить радость, совершать приятные поступки. Влюбленный человек никогда не огорчит свою половинку, постарается сделать все для счастья своего любимого или любимой.

У верующих людей очень почитается любовь к Богу. Они молятся в церкви, читают молитвы. Такие люди очень добры и больше других знают, что такое любовь. Каждый человек в течение жизни обязательно кого-то любит и сам бывает любим кем-то. Любовь – самое прекрасное чувство на земле, помогающее быть счастливым, дарить радость и тепло другим людям.

Вариант 2

Любовь – это лучшее чувство на нашей земле, которое может испытывать человек!  Она бывает разной, например, к родителям, к животным, спорту, противоположному полу.  Но всегда это чувство проявляет себя тем, что ты не представляешь свою дальнейшую жизнь без объекта своей любви.  Тебе все время хочется, что бы объект любви был рядом, и ты бы всегда делал только хорошее для него.

Любовь между мужчиной и женщиной – это самое главное, что есть на нашей планете. Благодаря этому чувству создаются семьи и появляются дети, продолжается человеческий род на нашей земле. Влюбленные люди очень счастливы, если человеку получилось создать семью по любви, то можно сказать, что ему очень сильно повезло в жизни.

Самой сильной любовью на земле стоит считать любовь матери к своему ребенку. Это самая бескорыстная любовь. Мать готова дарить безграничную заботу о своем потомстве и, не задумываясь, отдаст свою жизнь за свое чадо, если это понадобится.

Любящий человек дарит тепло, доброту, заботу и ничего не требует взамен. Мы  любим своих родителей, друзей и родители и друзья любят нас. Мы дарим друг другу подарки, в тяжелую минуту готовы даже отдать свою жизнь за любимого человека.

Такое чувство, как любовь способно на многое. Например, любовь может отвести от трагических поступков, победить войну, вылечить от страшной болезни, воодушевить на героизм.

Любовь – это не только волшебная сказка, она может принести боль и страдания. Любящий человек всегда хочет обладать объектом своего сердца, но в жизни бывает не все возможно, например, страшная вещь, как смерть не позволит этого, и тогда любящий человек обречен на горечь и грусть. Стоит также понимать, что любовь не всегда бывает взаимной, и тогда тоже любящий человек обречен на тяжелые переживания.

В нашей жизни у всех есть любимые близкие люди и друзья, которым мы не успеваем уделить больше внимания, чем хотелось бы и это не правильно. Стоит отложить повседневные хлопоты, заботы и развлечения,  и уделить внимание своим родителям, бабушкам, дедушкам. Стоит подойти, обнять и напомнить, как сильно ты их любишь и они очень тебе нужны.

Каждый человек на нашей земле хочет, чтобы миром правила любовь. Только любовь может спасти от войн и болезней!  Только благодаря любви мир становится чище, ярче и веселее. Если будет любовь, то люди буду счастливы, одержимы только на хорошие поступки и не причинят друг другу зла. Любите и будьте любимы!

Сочинение про Любовь и ее виды

О любви слагают песни, сочиняют стихотворения, ради нее совершают безумные поступки. Но что же такое любовь? Любовь — это самое загадочное чувство в эмоциональной жизни человека. Никто не может дать отчётливого определения этому понятию. Хотя у людей возникают разные ассоциации со словом любовь, большинство связывает это чувство с такими понятиями как безмятежность, умиротворение, тепло и веселье в сердце. Однако любовь бывает различных видов.

Когда люди слышат слово Родина, то они ощущают чувство любви. Любовь к своему государству, области, городу. Любовь проявляется в уважении к окружающей природе, людям и животным. Это и любовь к дому и улице, где прошло твое детство, и к бабушкам и дедушкам, которые брали летом в деревню, это и первый домашний питомец.

Еще один вид этого чувства — это любовь к своим родным и, конечно же, к родителям. Первые слова каждого ребенка это «мама» и «папа». Родители опекают своих детей с детства, окружают любовью и заботой, учат основам существования и помогают во всех начинаниях.

Одним из важных аспектов человеческой жизни является дружба. В течение всей жизни человек встречает  и знакомиться с разными людьми, которые затем становятся друзьями. Вот тут и проявляется любовь к друзьям, выраженная поддержкой, заботой, верностью. С друзьями всегда весело проводить время, гулять и делиться всевозможными новостями и секретами.

И наконец, любовь между мужчиной и женщиной. Каждый человек встречает в жизни свою вторую половинку. Кто-то полагает, что встретить любимого человека удается только раз в жизни. Настоящая любовь никогда не замечает недостатков и плохих поступков любимого человека.

Можно прийти к заключению, что любовь окружает всех людей на планете Земля. Она является составляющей жизни каждого человека. Любовь помогает нашему сердцу биться чаще и наполнять его светом и теплотой. Поэтому очень важно проявлять любовь ко всему живому в этом мире, ведь она помогает не сдаваться и идти дальше.

Сочинение 4

Считается, что о любви можно рассуждать часами. Недаром этому занятию с легкостью отдавали немалую часть своего времени известнейшие философы, писатели и поэты. Первые пытались понять, что есть любовь, зачем она человеку, возможно, легче существовать и вовсе без этого загадочного чувства? Другими словами, философы не хотели примиряться с тем, что по каким-то неизвестным им причинам, из ниоткуда, вдруг, между двумя людьми, а зачастую не только людьми, может возникнуть  крепкая «неземная» связь. Пока не найдется грамотное объяснение этому факту, ни один философ не сможет спать спокойно!

Поэты и писатели, в силу своей духовной принадлежности творчеству и чувству, наоборот, вышеупомянутую связь ценили и без подробных объяснений. Поэт, поднимая тему любви, мог закричать во всеуслышание «не верю!» лишь тогда, когда сам сталкивался с естественным в чувственном мире явлением — разрывом. Разочарование в любви, попытки свести счеты с собственной жизнью вместе с попытками возродить те яркие эмоции, которых в данный момент не достает — какая благодатная тема для творческих рассуждений! Посудите сами, среди всех поэтов знаменитого «золотого века» не найдется и десятка таких, кто ни разу бы не затронул тему трагической любви.

Но вернемся с вершин поэзии и философии в среду обычных ничем не примечательных людей. Разве они не поднимают тему любви в своих ежедневных разговорах? Разве не радуются за общих знакомых, празднующих серебряную свадьбу, не говорят о первой детской любви и не обсуждают целующиеся парочки в общественном транспорте? Разве им, «простым смертным», недоступно это чувство? Доступно, еще как доступно! Просто нет ни сил, ни времени у обычного гражданина углубляться каждый день в философские размышления о том, что такое истинная любовь, или убиваться месяцами из-за неразделенного чувства.

А даже если он и задумается над этим, то записывать свои рассуждения, в надежде передать их потомкам, уж точно не будет.

Сочинение на тему Что такое любовь?

Каждый человек отвечает на этот вопрос по своему, так как дать точного определения на него невозможно. Каждый думает и чувствует по — разному, поэтому проявление любви тоже у каждого индивидуально.

Некоторые люди любят деньги и как только встречают человека с достатком, сразу же влюбляются. Многие называют такое проявление любви не настоящей любовью, аргументируя это тем, что как только исчезнут деньги любовь пройдет, а настоящая любовь никогда не проходит. Спешу разочаровать таких людей, любовь уходит даже от тех, кто испытывает самые сильные чувства. Такое происходит, когда на человека долго не обращают внимания, он чувствует себя не нужным и просто уходит, но он же любил, его любовь была искренней, почему же тогда мы можем позволить себе сказать, что она была не настоящей? Люди редко задумываются на такие вопросы как, что такое любовь? Зачем она нужна? Как ее отличить от привычки.

Любовь – это и есть привычка к человеку, именно поэтому семейные пары возникают, потому что из-за долгой любви возникла привычка и люди не могут видеть свою дальнейшую жизнь без партнера.

Любовь, какая бы она не была, всегда настоящая, просто у большинства людей есть принципы и то, что не сходится с их мнением, отвергается. Любовь помогает человеку двигаться вперед, она делает его продуктивнее, он больше работает чтобы жениться/выйти замуж, воспитать детей, сходить со своим любимым/мой куда – нибудь погулять. Но, несмотря на все положительные стороны, она может и подвести человека, например в учебе, его мозг перестает нормально запоминать информацию, из-за этого могут появиться плохие отметки.

А в общем любовь замечательное чувство, без нее нельзя прожить и дня, так что любите людей и всех живых существ. Любовь принесет в душу чуточку радости и чувство счастья.

ОГЭ 9 класс ЕГЭ 11 класс. Рассуждение для 8 класса. 15.3

Другие сочинения:

Что такое любовь?

Несколько интересных сочинений

Следующая короткометражка от постановщика The Witness из «Любовь.

Смерть. Роботы» выйдет в июле Статьи редакции

Она идёт 15 минут и посвящена любви.

8070 просмотров

О скором релизе режиссёр, художник и аниматор Альберто Миэльго рассказал в своём инстаграме. Короткометражка под названием The Windshield Wiper была готова ещё в мае 2019-го, но выпускают её только сейчас.

По словам Миэльго, The Windshield Wiper — короткометражка с «очень личным и специфическим взглядом на любовь и отношения».

Помимо The Witness Альберто Миэльго известен созданием визуального стиля для «Человека-паука: Через вселенные», однако в финальной команде проекта его уже не было из-за творческих разногласий со студией. Он же поставил трейлер Tipping Point для Watch Dogs Legion.

Также Миэльго уже какое-то время работает над своим первым полнометражным проектом с компанией Stampede.

{ «author_name»: «Даниил Ильясов», «author_type»: «editor», «tags»: [«\u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438»], «comments»: 59, «likes»: 286, «favorites»: 189, «is_advertisement»: false, «subsite_label»: «cinema», «id»: 752541, «is_wide»: true, «is_ugc»: false, «date»: «Wed, 02 Jun 2021 18:42:53 +0300», «is_special»: false }

{«id»:210,»url»:»https:\/\/dtf. ru\/u\/210-daniil-ilyasov»,»name»:»\u0414\u0430\u043d\u0438\u0438\u043b \u0418\u043b\u044c\u044f\u0441\u043e\u0432″,»avatar»:»ae88402b-2ba4-5770-a36a-72eb26b5c589″,»karma»:391035,»description»:»»,»isMe»:false,»isPlus»:true,»isVerified»:false,»isSubscribed»:false,»isNotificationsEnabled»:false,»isShowMessengerButton»:false}

чем же любовь отличается от зависимости. 15 рецептов счастливых отношений без измен и предательства. От мастера психологии

Выводы: чем же любовь отличается от зависимости

1. Любовь постоянна, в ней нет приливов и отливов. «Сегодня люблю, хочу быть с тобой, завтра – не люблю, может, и не нужно нам быть вместе?» Это не про любовь. Учитесь в жизни быть постоянными, развивайте способность ПРОДОЛЖАТЬ что-либо изо дня в день – это залог успеха и в бизнесе, и отношениях. Идите в глубину.

?2. Любовь выдерживает расстояния и паузы в отношениях, зависимость – нет. Учитесь отпускать, даже когда очень не хочется. Учитесь уходить. Помните, как Золушка убежала с бала? У нее не была выхода, но смогли бы вы в самый приятный момент покинуть бал?

?3. В любви человек не теряет своих границ и личного пространства. Он всегда чувствует и осознает себя и свои желания. Другой не заполняет полностью его пространство, и в нем всегда есть место для других людей и дел. В зависимости человек теряет себя и редко понимает, где начинаются его желания, а где желания партнера. Желание быть вместе и фокусировка на партнере отрезает вас от окружающего мира. Учитесь всегда помнить о своих целях в жизни, учитесь стремиться к ним всю свою жизнь, не переплетая и не путая их с жизнью другого. Определите свои границы (медитация «Посмотри на свои границы», глава 3).

?4. В любви всегда существует здоровая дистанция, которая позволяет людям сохранять себя и свою индивидуальность. В привязанности люди стремятся к слиянию, к стиранию личностных границ. Учитесь пребывать в здоровой комфортной дистанции друг с другом.

?5. Любовь не воспринимает человека, как часть себя. Другой – это отдельный от вас человек, со своими желаниями и интересами, которые не всегда совпадают с вашими. В привязанности другой рассматривается как объект для удовлетворения собственных потребностей. Учитесь принимать человека как отдельного от вас.

?6. В любви потенциал каждого раскрывается, мужчина и женщина помогают друг другу развиваться. В зависимых отношениях, наоборот, нет никакого развития, партнеры уничтожают друг друга, борьба друг с другом отнимает слишком много сил. Учитесь видеть человека, а не только его отношение к вам.

?7. В любви нет ожиданий от мужчины, вы принимаете его таким, какой он есть. У вас есть терпение и мудрость выдерживать зимы в любви, не отдаляясь и не обижаясь. Зависимость всегда полна ожиданий и требований, эмоциональная отстраненность невыносима. Учитесь жить расслабленно, не контролируя и не сомневаясь в том, что другие тоже могут что-то делать. Учитесь доверять миру и себе.

?8. В зависимости объект необходим для удовлетворения своих потребностей, поэтому с его потерей исчезает чувство защищенности. В любви вы никогда не теряете чувства безопасности, даже расставаясь. Не надо путать безопасность с болью.

Учитесь быть счастливой без мужчины. Не связывайте радость и хорошее настроение только с ним. Учитесь интересно жить, чтобы каждое утро хотелось просыпаться, а вечером с удовольствием засыпать.

?9. Зависимость всегда эмоционально заряжена. Чувства и страсти кипят. Ссоры, бурные скандалы, страдания, примирения, встречи и расставания. В ссорах – единственное желание уничтожить морально человека, обидеть так, чтоб мало не показалось. Любовь – всегда спокойна, это не означает, что люди не ссорятся. Но при этом не теряют любовь и уважение друг к другу. Любовь греет изнутри, она сильнее злости. Злость не уничтожает любовь.

Учитесь контролировать свои чувства. Не стремитесь их сразу выплеснуть. Побудьте с ними какое-то время. Учитесь брать паузы прежде, чем что-то сделать или сказать. Учитесь выдерживать и принимать боль.

10. Самое главное отличие зависимости от любви – зависимость всегда несет разрушение вас и партнера. Любовь же не разрушает. Учитесь любить себя. Только так вам откроется способность по-настоящему любить мужчину.

Ниже я хочу привести примеры наиболее распространенных проблем в отношениях.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

«Индекс любви» в регионах России, зима 2021 — Соцсети на vc.ru

День Святого Валентина — не только концентрация романтики и шоколадных конфет в красных коробках-сердечках, но и прекрасный повод изучить эмоциональное состояние жителей российских регионов. Ко Дню всех влюбленных Brand Analytics представляет «любимое» народное исследование «Индекса любви», которое показывает соотношение любви и нелюбви в сообщениях пользователей различных регионов России.

1552 просмотров

Как мы считали

Для определения индекса были выявлены русскоязычные упоминания «любви» и «ненависти» от первого лица в настоящем времени: позитивные эмоции (например, «я люблю», «обожаю», «я без ума», «я счастлив» и т.п.) и негативные («я ненавижу», «меня раздражает», «бесит», «твит ненависти» и пр. ) среди 894 млн публичных постов и комментариев, оставленных российскими пользователями в социальных сетях ВКонтакте, Одноклассники, Instagram, Youtube, TikTok, Facebook, Twitter, LiveJournal, а также на форумах, в блогах и т.д. Период исследования: 28 января – 8 февраля 2021 г. Из анализа были исключены репосты и рекламные публикации. В результате сообщений от первого лица, отвечающих критериям анализа, оказалось 813,5 тысяч.

Мы стали более эмоциональными

Несмотря на то, что 2020 год выдался очень непростым, индекс любви остался на прежнем уровне – 4,7. Среди 813 тысяч сообщений, которые были проанализированы в рамках исследования, 82,4% было о любви и только 17,6% носили негативный характер.

За прошедший год пользователи стали более эмоциональными — увеличился диапазон значений индекса: максимальный показатель в 2021 году вырос с 6,5 до 6,7 пунктов, и это несмотря на все тяжести прошлого года. А нижний порог индекса снизился до 2,6 против 3,1 в 2019 году.

Узнать, насколько любвеобильные жители в вашем регионе, можно в нашем блоге — интерактивная карта и полная таблица регионов с динамикой уже доступны в статье.

От Юга до Сибири: топ-3 самых любящих региона России

Среди топ-3 самых любвеобильных регионов сразу 2 позиции проделали невероятный путь с нижней части рейтинга до лидирующих позиций, преодолев более 65 пунктов!

1 место — республика Крым (+1)

2 место — Ямало-Ненецкий автономный округ (+75)

3 место — Чувашская республика – Чувашия (+65)

Если лидера рейтинга – республику Крым – мы наблюдали в топе еще в прошлом году (2 позиция в 2019), то Ямало-Ненецкий АО и Чувашия по-хорошему удивили. Поднявшись, соответственно, с 77 на 2 место, и с 68 на 3 место.

Наиболее часто употребляемые слова в контексте любви у регионов-лидеров схожи, но не идентичны. «День», «жизнь» – это всевозможные поздравления и пожелания счастливой жизни… Сделал мой день, моя жизнь благодаря тебе, радуюсь жизни и т.д. Жители Сибири при этом чаще упоминают свой регион. Среди топ-слов: «ЯНАО», «Ямал» и «Надым». А в Чувашии пользователи среди административных объектов упоминают только «Чебоксары» – столицу республики.

Больше всего пользователи соцсетей из Крыма и Севастополя пишут о любви друг к другу – самые частые сообщения: «Люблю тебя» (я тебя люблю, люблю его/её и т.п.) и «Обожаю» с фотографией объекта любви.

На втором месте по популярности – признания морю и окружающей природе:

«Крым. Приморский. ЛЮБЛЮ МОРЕ, ОСОБЕННО ТАКОЕ! А какое море любите Вы?»

«Снееееег в Крыму ! Какое счастье! ❄❄❄»

«Я Люблю свой Крым 🦐🦀🐙»

«Как хорошо жить в Крыму 🗻Летом теплое море 🌊; весной зеленая красота, цветы🌸🌹🌷; осенью теплые погоды и невероятные виды 🍁🍂; а зимой теплынь +10☀ В этом году зима даже порадовала нас снегом»

Жители Крыма любят жизнь и людей вокруг:

«Все чаще и чаще ловлю себя на мысли, что люблю людей😱 Просто шок контент, скажи мне это пару лет назад🤷🤦 – покрутила бы пальцем у виска 🤭»

Лидеры роста и снижения индекса любви

Сразу несколько регионов «скакнули» вверх более, чем на 50 позиций – жители стали позитивнее и у них появилось больше времени на эмоции. Это косвенно говорит о здоровой социальной обстановке в этих регионах.

Топ-5 регионов по приросту индекса любви:

1. Ямало-Ненецкий автономный округ (+75)

2. Чукотский автономный округ (+66)

3. Чувашская Республика – Чувашия (+65)

4. Кировская область (+59)

5. Новгородская область (+51)

Для лидеров снижения попадание в топ-5 – тоже знак. Говорящий о том, что социальной обстановке в этих регионах следует уделить дополнительное внимание.

Топ-5 регионов по снижению индекса любви:

1. Ненецкий автономный округ (-79)

2. Республика Северная Осетия — Алания (-62)

3. Республика Адыгея (Адыгея) (-54)

4. Волгоградская область (-44)

5. Смоленская область (-44)

Любовь в большом городе

Найти любовь в мегаполисе с его ритмом жизни бывает непросто: Москва и Санкт-Петербург традиционно располагаются в нижней части рейтинга. В 2021 регионы расположились по соседству: Москва стала злее и потеряла 8 позиций, заняв 71 строчку рейтинга с индексом 4,3. В Петербурге же отмечена минимальная, но позитивная динамика: рост индекса любви и 72 позиция.

Статус «in love»: виртуальная любовь в соцсетях

На протяжении нескольких лет подряд самой любвеобильной соцсетью остается Instagram — на каждые 9 сообщений о любви приходится лишь одно, полное ненависти. Красота этого мира, запечатленная в постах, мотивирует пользователей Instagram открыто выражать свои чувства.

Следом с небольшим отрывом идут Одноклассники, Facebook и ВКонтакте. Разрыв у площадок небольшой: от 81 до 83% любви. А вот Youtube стал злее: 74% против 82% в прошлом рейтинге. Возможно, рост интереса к политическому контенту, который мы отметили в декабрьском исследовании «Топ-20 русскоязычных YouTube-блогеров” стал одной из причин увеличения доли ненавистных комментариев.

Twitter остается традиционно злым – в 2021 году уже 29% твитов содержат негатив. Ничего удивительного – зачастую агрессивная реакция на политические новости уже привычна для этой соцсети и влияет на общий градус любви/ненависти.

Любовь вне времени: Индекс любви по возрастам

«Любовь приходит с годами» – чем старше становятся пользователи, тем меньше негатива они высказывают. Однако категория 55+ удивила: впервые старшее поколение ощущало меньше любви, чем пользователи от 45 до 54 лет.

Сравнение с 2019 годом показывает, что и молодежь стала злее – 3,1 пункт индекса в возрастной группе до 18 лет против 4,1 в 2019 году.

Эмоции в финале

Мы стали эмоциональнее, но не злее – индекс любви сохранил свои позиции на уровне 4,7. А диапазон значений индекса по регионам расширился до 2,6/6,7 против 3,1/6,5. В рейтинге регионов сильная волатильность – сразу несколько регионов «скакнули» вверх. Но другая часть совершила обратное движение. Москва «погрустнела». Молодежь и люди в возрасте 55+ подрастеряли в коронавирусный год свой оптимизм.

Экс-коллеги стрелявшего по людям уральца рассказали о его любви к оружию

Екатеринбуржец, открывший в минувшее воскресенье огонь по людям во дворе на Химмаше, отличался вспыльчивым характером и любил оружие. Об этом рассказывают его бывшие коллеги по работе.

Напомним, нетрезвый 48-летний обвиняемый из нарезного карабина «Вепрь» прострелил салон стоящей близ домов машины и ранил в живот девятилетнюю девочку, которая была внутри (она по-прежнему остается в стабильно тяжелом состоянии). Также ранение получил прибывший на место происшествия росгвардеец (его после медпомощи отправили лечиться домой).

Силовики штурмом взяли квартиру фигуранта. Накануне Чкаловский районный суд заключил его под стражу до конца июля. Обстоятельства происшествия будут расследовать в рамках уголовного дела, возбужденного по трем статьям, в том числе — покушении на жизнь ребенка и нападение на полицейского.

Фигурант на заседании суда по избранию меры пресечения рассказал, что с супругой официально в разводе, но живут вместе. Воспитывают 12-летнего сына. Мужчина получает пенсию как ветеран военных действий, и на сегодня это его единственный источник дохода: работу в частном охранном предприятии пришлось оставить примерно год назад, якобы, по причине серьезного заболевания (материалы медицинских проверок защита обещала позднее предоставить следствию и суду).

Соседи стрелявшего говорят, что ничего подозрительного в нем не замечали, он хоть и был всегда немного угрюм, но агрессии никогда не проявлял. А вот его бывшие коллеги придерживаются иного мнения. Как пишет «Газета.Ru», из ЧОПа его уволили из-за какого-конфликта. В 2017 году обвиняемый уже пытался стрелять в своей квартире. Он вообще был поклонником оружия: помимо карабина, говорят его знакомые, у него есть «Сайга», ружья охотничьи, травматический пистолет. «Стрелок, кстати, он был неплохой. Я точно могу сказать, потому что на стрельбы мы ездили не раз», — цитирует издание одного из знакомых фигуранта.

Его бывшие коллеги замечали у него признаки немотивированной агрессии, особенно в состоянии алкогольного опьянения. Но и в трезвом виде, по их словам, он был тяжелым в общении и склочным человеком.

Женщина с Планеты Любви. Теплые сказки о любви, цветах и кошках

Семина, И. Женщина с Планеты Любви. Теплые сказки о любви, цветах и кошках / Ирина Семина, – Москва : АСТ, 2015. – 150 с.

Любовь – она всегда разная и для каждого она своя. Можно любить кого-то, можно любить себя, можно любить что-то. А можно и все сразу: «Наверное, это и есть настоящая любовь – когда не понимаешь, почему, не знаешь, за что, не думаешь, зачем – просто испытываешь несказанную, необъяснимую нежность к объекту своей любви». И, кончено, любовь – это та тема, которая очень сильно интересует молодых девушек. Недаром же написано и прочитано такое огромное количество разных любовных романов. Спрос на них был, есть и будет во все времена. Но книга, которая находится сейчас перед вами – немного о другом. Это книга сказок. Великолепных, мудрых и поучительных историй, рассказанных женщиной, звездой, кошкой и кустом сирени. Эти сказки совсем разные, но одно в них неизменно – тема любви. В жизни каждой девушки рано или поздно случаются ситуации, напоминающие сюжеты этих сказок. И каждая девушка делает из этих ситуаций свой, исключительный вывод. Верно сказано – люди учатся на ошибках. И романтические приключения юных дам – не исключение. Эта книга поможет избежать некоторых типичных промахов, которые поджидают на этом пути неопытного человека. Даже если вы еще не успели испытать на себе всю радость этого прекрасного чувства – влюбленности – то это произведение и для вас тоже. Оно послужит отличной опорой и подсказкой для будущих отношений. «Женщина с планеты Любви…» – неслучайное название для книги. Ведь планета Любви – это не какое-то определенное небесное тело в нашей галактике или за ее пределами. Планета Любви – это мир внутри каждой девочки, девушки и женщины. Эта планета и есть то, что делает женский пол таким очаровательным, нежным, светлым и гармоничным. Волшебство, окутывающее читателя, который взял в руки и начал знакомиться с этой книгой – неуловимое, неосязаемое, но теплое и воздушное, как нежное облачко. Как Любовь.

✓ Читать онлайн — https://www.litres.ru/irina-semina-elfika/zhenschina-s-planety-lubvi-teplye-skazki-o-lubvi-cvetah-i-koshkah/

Категория: Я влюблен

Возраст: 5-6 класс

День семьи, любви и верности на ВДНХ: концерт группы «Маша Мария»

День семьи, любви и верности на ВДНХ: концерт группы «Маша Мария»

Концерт

Понедельник, 8 июля 2019

20:00

Крыша павильона «Рабочий и колхозница»

8 июля в 20:00 на крыше павильона «Рабочий и колхозница» будем отмечать самый нежный праздник — День семьи, любви и верности. В этот вечер для семейных пар и тех, кто только планирует обзавестись второй половинкой, выступит очень женственная и лирическая группа «Маша Мария».

«Маша Мария» такая же нежная и хрупкая, как символ праздника — ромашка. Каждая песня в исполнении проекта экс-вокалистки инди-группы Coockoo Маши Мельниковой, — история из жизни, рассказанная подружкам на кухне. В феврале 2017 года у группы вышел дебютный EP «Сахар», который сразу вошел в список лучших альбомов февраля по мнению подписчиков «сообщества «Родной звук». За время существования группа «Маша Мария» выпустила клипы на песни «Дорблю» и «Губами». Оба видео вошли в десятку RUS_CHART на MTV, а песни прозвучали в эфирах радиостанций Maximum, «Свое Радио» и РСН.

Приходите гадать на ромашке и подпевать прекрасной «Маше Марии» на крышу павильона «Рабочий и колхозница».

«Маша Мария»

«Маша Мария» — нежный, лирический проект Маши Мельниковой, экс-вокалистки инди-группы Coockoo. Коллектив исполняет очень личные, совсем женские песни на русском языке.

Понедельник, 8 июля 2019

20:00

Крыша павильона «Рабочий и колхозница»

Количество мест ограничено

50% вместимости зала. Необходимо пройти электронную регистрацию. Пожалуйста, регистрируйтесь, если точно собираетесь прийти на лекцию, и объективно оценивайте свое состояние здоровья, собираясь на массовые мероприятия. В помещении посетители должны находиться в масках. При входе измеряется температура и может быть отказано в посещении мероприятия при повышенных показателях или отсутствии маски. Мы заботимся о безопасности наших гостей.

Что такое любовная зависимость — терапевт объясняет, что значит быть зависимым от любви

В своей практике доктор Даниэль Форши, психолог и социальный работник, специализирующаяся на консультировании по вопросам отношений и брака, принимает множество пациентов, которые борются с «любовной зависимостью». Это термин, который часто используют в телешоу и фильмах, и хотя это не совсем то, что вы найдете в медицинских учебниках, это настоящее чувство отстраненности, которое некоторые люди ощущают более остро, когда у них нет романтических отношений в их жизни. жизнь.Своими словами Форши объяснила, что такое любовная зависимость, как она работает и что чувствуют люди, способные преодолеть ее, когда они преодолевают цикл вознаграждения и отмены.

Мы знаем, что часть мозга, связанная с тягой к сексу и любви, является той же частью мозга, которая отвечает за наркоманию и обсессивно-компульсивное расстройство. Таким образом, при любовной зависимости может возникать ощущение, будто вы постоянно думаете об этом человеке. Некоторые люди борются больше, чем другие, но каждый человек испытывает такие чувства.

Когда мы находим кого-то привлекательного или обладающего чертами или качествами, которые нам нравятся, наш мозг начинает выделять нейромедиатор, называемый дофамином. Дофамин является частью той же цепи вознаграждения мозга, которая заставляет нас жаждать удовольствий, таких как еда, секс и наркотики. Поэтому, когда мы думаем о ком-то, кто нас привлекает, или когда мы заходим в Интернет и смотрим в его социальные сети, это заставляет наш мозг выделять дофамин, который запускает систему вознаграждения. Вы начинаете волноваться. Это также помогает деактивировать определенную часть мозга, называемую лобной корой, и эта часть мозга отвечает за то, чтобы мы имели здравый смысл.Поэтому, когда дофамин наводняет наш мозг, это может вызвать у нас чувство увлечения кем-то, потому что мы не можем сосредоточиться ни на чем другом, кроме хороших тренировок этого человека — даже если они вредны для нас — потому что это заставляет нас постоянно чувствовать удовольствие. и почти одержим.

У многих людей есть отношения по плану Б.

Наш мозг также вырабатывает гормон стресса, называемый кортизолом, когда мы любим кого-то или любим кого-то. Это то, что вызывает у нас потные руки и вызывает физиологическое возбуждение — мы потеем, бабочки в животе и тому подобное. И это фактически заставляет ваш мозг снижать уровень еще одного нейромедиатора , называемого серотонином, а серотонин отвечает за то, чтобы оставаться счастливым и чувствовать себя хорошо.

Итак, когда любовь забирают, вы, по сути, чувствуете себя подавленным. Вы можете почувствовать абстинентный синдром. Людям грустно, они могут чувствовать тревогу, опустошенность, одиночество. Они также могут чувствовать себя немного одержимыми и увлеченными, как будто все вышло из-под их контроля, и они жаждут чего-то, за что можно ухватиться.Это чувство похоже на чувство отвержения. Им грустно и одиноко, и они пытаются найти что-то еще, чтобы заполнить эту пустоту.

У многих людей есть отношения по плану Б — то, к чему можно прибегнуть, кто-то, кого они держат за кулисами на черный день. Обычно с кем-то, с кем они встречались или имели какие-то сексуальные отношения или привязанность. Людей, с которыми они никогда не расстаются полностью, а разговаривают с перерывами, несмотря на то, что в их жизни может быть кто-то еще, кого они любят и которыми увлечены. Но как только человек, которым они увлечены, когда эта любовь заканчивается, они немедленно возвращаются к этому человеку плана Б на заднем плане. Это дает им чувство удовлетворения от отказа от потери любви или внимания. Это помогает облегчить абстинентные симптомы печали, одиночества и отторжения. Это увеличивает выброс дофамина, так что они чувствуют себя несколько вернувшимися к тому, что для них «нормально».

Как это работает, наш мозг запоминает, какие люди или опыт позволяют нам получить этот спусковой крючок удовольствия.Вот что я имею в виду, когда говорю, что легко вернуться к человеку из плана Б, потому что это тот, кого мы знали в прошлом, кто-то, кого помнит и знает наш мозг, может дать нам это лекарство, чтобы выйти из отказа от любви.

Этот период отмены также может сделать людей уязвимыми для принятия импульсивных решений, так что в данный момент вы можете получить краткосрочное улучшение самочувствия. Или, если у кого-то есть биологическая предрасположенность к психическим заболеваниям, таким как тревога, депрессия, паническое расстройство, любые проблемы — это может быть для них стрессовым фактором. У них могут быть проблемы со сном, потеря аппетита, проблемы с концентрацией внимания, проблемы с принятием решений. Все это симптомы того, чей мозг не получает того, что ему нужно, чтобы функционировать на уровне удовольствия. Ваш мозг ищет приятную награду. Он так привык к этому, когда вы находитесь в романтических отношениях, но внезапно, когда этого нет, вы не чувствуете себя так хорошо.

Я часто это вижу, особенно в социальных сетях. Когда люди испытывают эти симптомы абстиненции, у них появляется склонность возвращаться и разжигать отношения с бывшими или заглядывать в свои Instagram и Facebook, чтобы увидеть, что они делают.Они могут даже протянуть руку, ожидая и надеясь, что их не отвергнут. Но если не получается, они чувствуют себя хуже, а если да, то это лишь кратковременная повязка на долгосрочную проблему.

В процессе лечения любовной зависимости у меня есть люди, которые проводят когнитивно-поведенческую терапию. Я работаю с ними, чтобы понять, каковы их триггеры. Есть ли определенная песня, место, человек или веб-сайт, на которые они заходят, что вызывает это? После того, как они поймут, какие триггеры делают их уязвимыми, мы пытаемся понять, как эти мысли влияют на их действия.На самом деле, это сначала обучение людей пониманию того, как их мысли влияют на их чувства и как их чувства влияют на их поведение, а затем выбор лучшей замены вместо того, чтобы обращаться к вашему плану B.

Мы биологически запрограммированы на необходимость значимых эмоциональных отношений с другими людьми.

Я думаю, что почти у каждого может быть любовная зависимость, только от тяжелой до легкой. Каждый испытывает эти навязчивые идеи, это чувство отстраненности, это чувство удовольствия.Это просто вопрос того, насколько мы довольны собой, насколько мы довольны системой поддержки, насколько мы довольны своей карьерой и насколько мы довольны собой в целом. Все эти вещи являются факторами, объясняющими, почему у одного человека может быть больше навязчивой идеи, которая мешает его жизни, по сравнению с кем-то другим, у кого навязчивая идея, которая существенно не мешает его жизни. Некоторые люди борются больше, чем другие, но каждый человек испытывает такие чувства.

Мы всегда будем жаждать этого улучшения самочувствия — вопрос в том, сможем ли мы контролировать себя, чтобы получить этот импульс откуда-то, что более полезно для нашей жизни в долгосрочной перспективе.Все люди нуждаются в значимых отношениях и связях. Это другая часть, которая усложняет ситуацию. Мы биологически запрограммированы на необходимость значимых эмоциональных отношений с другими людьми, особенно когда вам 20–30 лет. Людям нужны такие вещи.

Люди, которые могут справиться с этим, чувствуют, что они взяли себя в руки и взяли их в свои руки. Как только они понимают, что могут быть счастливы только с самими собой и не должны полагаться на романтические отношения, чтобы чувствовать себя хорошо, они становятся самыми счастливыми из них.

Интервью было слегка отредактировано для большей длины и ясности.

Следите за сообщениями Ханны в Twitter.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Отказ от любви — болезненный и дестабилизирующий опыт

Если вы были влюблены раньше, вам наверняка знакомо чувство нахождения на «кайфе».Однако, если ваш партнер бросил вас, вы можете испытать сильнейшие «уныния», которые причинят физическую боль. Это отказ от любви.

Причина этого в том, что когда вы влюбляетесь, ваше тело испытывает химическую реакцию, как и любое другое переживание, изменяющее сознание. А когда вы влюблены, вы испытываете «кайф», как будто вас накачали наркотиками.

Вот почему это такой мощный опыт. С другой стороны, это может привести к тревожной привязанности в случаях, когда возникает необходимость излечить неудовлетворенную тоску.

Если вы испытываете депрессию, беспокойство или даже симптомы гриппа, возможно, вы испытываете отказ от отношений, вызывающих зависимость.

Так же, как отказ от зависимости от алкоголя, наркотиков или других веществ, отказ от вызывающих зависимость отношений токсичен и болезнен.

Отказ от любви и зависимых отношений — одно из самых болезненных переживаний отстранения.

Почему?

Потому что между пострадавшим и его неудовлетворенной потребностью в любви в детстве устанавливается уникальная связь.
Фактически, во время разрыва любви люди психологически возвращаются назад и чувствуют потери, которые они чувствовали в детстве. К сожалению, чем больше они были заброшены в детстве, тем больше страдали.

К поиску несбалансированных, невыполненных и вызывающих привыкание отношений приводит неразрешенные нездоровые отношения в детстве.

Это становится образцом выживания, потому что вы хотите залечить детские раны, оставленные брошенным.
Боль усугубляется тем, что вызывающие зависимость отношения окрашены конфликтами, эмоциональным насилием и даже физическим насилием.

Если вы испытываете отказ от отношений, вызывающих зависимость, вы можете предпринять следующие шаги, чтобы пройти через них и вылечиться:

Шаг 1) Во-первых, начните с распознавания боли. Присутствуйте и примите то, что вы чувствуете, думаете и чего хотите.

Это самый сложный шаг для большинства людей. Особенно сложно присутствовать при сильной боли.

Шаг 2) Перестаньте судить о своих чувствах, мыслях и желаниях. Осознавайте их и принимайте их.

Шаг 3) Помните, вы достойны любви. И самая сильная любовь исходит из вас. Не полагайтесь на партнера в любви. Вместо этого увеличивайте свою любовь к себе. Любите вашу уникальность, ваши взгляды, вашу индивидуальность и ваши дары.

Шаг 4) Определите, как вы хотели бы выразить лучшее в себе, и предпримите действия, которые отражают ваше лучшее «я». Помните, вы заслуживаете уважения.

Шаг 5) Будьте готовы к изменениям.Настоящее выздоровление начинается с исцеления и восстановления самого себя. Это означает иметь дело с чувствами, скорбью и исцелением от прошлых ран. Исцеление позволяет вам восстановить связь с самим собой с состраданием к себе и любовью к себе. Лучше всего это делать с помощью профессионального терапевта, специализирующегося на отношениях, вызывающих зависимость.

Шаг 6) Внесите изменения… работайте над любовью к себе и исцеляйте себя. Этот процесс посвящен вашему выздоровлению.

Шаг 7) После того, как вы начали лечить себя, вы можете делать выбор.Вы можете отказаться от поиска вызывающих зависимость отношений. Вы можете решить, что быть цельным, уникальным и истинным достоинством этого стоит.

В заключение, если вы думаете, что у вас отказ от отношений, вызывающих зависимость, вы должны дать себе время, чтобы исцелиться.
Рекомендуем вам обратиться за поддержкой к профессионалам и поговорить о боли внутри вас.

Это также время, чтобы укрепить свою уверенность в себе и повысить самооценку. Найдите время, чтобы почитать вдохновляющие книги, попробовать новые занятия или изменить свой распорядок дня.

Главное — не винить себя в разрыве отношений, так как это продлевает период разрыва.

Помните, вы достойны счастья и любви, а также здоровых отношений. Сохраняйте оптимизм и знайте, что с правильной поддержкой вы тоже можете иметь надежную привязанность и здоровые любовные отношения.

Если вы готовы наладить значимые связи и преодолеть этот болезненный опыт, обратитесь в PIVOT. Мы здесь, чтобы помочь.

Процесс отказа от любовной зависимости

Хорошо известно, что когда человек становится зависимым от наркотиков или алкоголя, он может испытывать физические и психологические симптомы отмены.Меньше задокументировано реальность физических и эмоциональных симптомов отмены, вызванных любовной и сексуальной зависимостью, но они не менее реальны.

Я вижу клиентов, которые отстраняются от любовной зависимости и борются с симптомами, указывающими на очень реальные физические и эмоциональные переживания.

Симптомы могут включать бессонницу и бессонницу, симптомы гриппа, рвоту и другие заболевания желудка, а также глубокую депрессию и состояния горя. Эти симптомы требуют процесса детоксикации, так же как наркотики и алкоголь, и работа с квалифицированным терапевтом в дополнение к посещению 12-этапных встреч SLAA (Sex & Love Addicts Anonymous) может быть очень полезным, если не решающим, для преодоления этого болезненного процесса.

Иногда наркоманы предпочитают пройти через этот процесс, когда они достигают глубины отчаяния по поводу состояния своей жизни и зависимости. Это болезненный, но необходимый шаг в процессе выздоровления. Иногда любовным наркоманам приходится сталкиваться с абстиненцией после того, как их бросил партнер, часто избегающий любви.

Человек, избегающий любви, всегда испытывает серьезные проблемы с отвержением и желает безоговорочного положительного отношения со стороны другого взрослого, подобно тому, что они получали или не получали в детстве от родителей.Проблема в том, что ни один взрослый не может обеспечить постоянное безусловное позитивное отношение, которого ищет любовный наркоман. Это может заставить любовного наркомана проходить через серию взлетов и падений, которые довольно интенсивны и в конечном итоге приводят к невероятному разочарованию и опустошению.

Любители часто испытывают глубокое чувство дискомфорта и редко испытывают чувство покоя или спокойствия из-за взлетов и падений их интенсивных отношений. Обязанности, связанные с работой, заботой о себе и даже воспитанием детей, выпадают на долю их стремления к нездоровым отношениям.Интересно, что хотя эти отношения, как правило, очень интенсивны, они редко обеспечивают настоящую близость. То, что они предоставляют, — это фантазия, не отражающая реальности объекта их привязанности.

Некоторые наркоманы находятся в таком крайнем состоянии депрессии, что им требуется лечение антидепрессантами, пока они решают основные детские проблемы с терапевтом. Такие лекарства могут быть полезны для того, чтобы наркоман обрел некоторое чувство стабильности, преодолевая боль, которая привела к любовной зависимости.Вести дневник, рассказывать о детском опыте и горевать о первоначальном отказе одного из родителей в семье происхождения под присмотром квалифицированного терапевта, знакомого с любовной зависимостью, может быть важной частью исцеления.

Любители любви испытывают глубокую потребность в связи с другим человеком и становятся эмоционально связанными. Часто выбор, который они делают в партнерстве, еще больше уводит их от любви, которую они жаждут.

Выживание после отказа от сексуальной и любовной зависимости — Консультационные услуги по восстановлению надежды

Двумя общими факторами любой зависимости являются терпимость (необходимость в большем количестве веществ или поведения для достижения кайфа) и абстинентный синдром после прекращения употребления вызывающего привыкание вещества или поведение.Абстиненция включает в себя набор физических и эмоциональных симптомов. При наркомании и алкогольной зависимости абстиненция часто связана с изменениями в организме, которые приводят к физическим симптомам, часто противоположным тем, которые дает вещество. Например, если вы использовали стимуляторы, такие как никотин, синдром отмены может включать чувство подавленности, депрессию или вялость. Если вы пристрастились к депрессантам, таким как алкоголь, вы можете почувствовать беспокойство и возбуждение. Если вы сможете поддерживать трезвость в течение длительного периода времени, симптомы отмены исчезнут.

При зависимости от процесса, включая сексуальную и любовную зависимость, потребление какого-либо вещества отсутствует. Но пристрастие к сексу и любви связано с производством дофамина, который влияет на мозг так же, как и у кокаинового наркомана, а это означает, что вы можете испытывать как физические, так и эмоциональные симптомы, похожие на симптомы отказа от психоактивных веществ.

Поддержание трезвости через отказ от секса и любовной зависимости может быть особенно сложным. Доступ к выбранному вами наркотику может быть таким же простым, как вызов воспоминаний о времени, когда вы действовали, или фантазии о сексуальном поведении.Эти мысли и ментальные образы заставляют зеркальные нейроны срабатывать в вашем мозгу, вызывая выброс дофамина, аналогичный самому аддиктивному поведению.

Симптомы абстиненции при сексуальной и любовной зависимости

Вот некоторые общие симптомы абстиненции при отказе от секса и любовной зависимости:

• Эмоциональные потрясения и перепады настроения

• Гнев и раздражительность

• 902 Истощение Проблемы со сном

• Сны об отыгрыше поведения

• Сильное одиночество и стресс

• Забыть плохое и вспомнить хорошее

• Навязчивое мышление

• 9000 902 Депрессия Отказ

Хорошие новости: отказ от не длится вечно. Это часто может казаться бесконечным для тех, кто находится в разгаре сильных симптомов или кто не смог успешно поддерживать трезвость, пока симптомы не начнут исчезать. Но знание того, что ломка подойдет к концу, может помочь вам сохранить приверженность выздоровлению.

Как справиться с абстиненцией

Узнайте, почему вы прекращаете свои отношения с зависимостью.

Напишите письмо о своей зависимости и объясните, почему вы ее бросаете. Перечислите деструктивное поведение, к которому вас привела зависимость, как она ограничивает вас и что побуждает вас измениться.Если ваша зависимость связана с другими людьми, прекратите всякое общение с ними, четко поговорив о своем стремлении к выздоровлению. Вы сможете оглянуться на это решение и составить список, когда позже столкнетесь с симптомами отмены.

Настройте себя на успех без границ.

Поместите препятствия в тех областях своей жизни, которые могут вернуть вас к зависимости. Установите интернет-блокировку против порнографии или откровенного контента. Избавьтесь от токсичных отношений, даже если это означает, что вам придется заблокировать или удалить номера или изменить свой собственный.Неопределенность или отсутствие границ могут привести вас к неудаче. Четко сформулируйте, что должно произойти, чтобы вам стало лучше.

Увеличьте вашу социальную поддержку.

Будьте честны и открыты с другими о своем избавлении от зависимости. Выбирайте безопасных людей, с которыми вы можете поговорить более подробно. Представьте подлинный и реальный портрет вашей зависимости членам вашей группы 12 шагов. Сделайте общедоступной в своей группе Двенадцати шагов и посещайте ее более регулярно. По-прежнему присутствуя на собраниях, слушая истории выздоровления и делясь ими, вы увеличиваете свою поддержку.

Избавьтесь от искаженных и навязчивых мыслей.

Определите, как вы лжете себе или искажаете правду, чтобы помочь своему вызывающему привыкание поведению. Вы говорите себе, что в этом нет ничего страшного? Свести к минимуму его влияние? Помните все через розовые очки? Выявите эти искажения и замените их адаптивными мыслями, демонстрирующими правду о том, как ваша зависимость негативно повлияла на вашу жизнь. Знайте, что это нормально, когда в голову приходят мысли, побуждающие вас вернуться к зависимости.Подготовьте план игры для борьбы с этими бесполезными мыслями.

Журнал о своих чувствах, когда они возникают.

Когда возникает желание разыграть свою сексуальную и любовную зависимость, спросите себя: что вам действительно нужно? Какое более глубокое желание вы хотите исполнить? Когда вы ведете дневник, вы можете испытать катарсис высвобождения болезненных эмоций или продуктивно заняться своей работой по Двенадцати шагам. Составьте список наблюдений за своими чувствами, чтобы лучше осознавать моменты, которые заставляют вас хотеть избавиться от аддиктивного поведения.

Изучите травмы привязанности.

Часто опыт жестокого обращения, оставления или других травм, связанных с тем, как мы взаимодействовали с нашими основными опекунами в детстве, может подпитывать наше желание действовать. Узнайте, как вы, возможно, отреагировали на чувство покинутости или желание контроля, проявив свою зависимость. Подумайте, как вы, возможно, пытаетесь исправить ошибки из-за прошлой травмы, вызванной вашей зависимостью, например, с сексуальным насилием или эмоциональным пренебрежением. Прочтите книги о привязанности и травмах привязанности у взрослых, такие как Attached * Амира Левина.

Создайте план безопасности для спускового минного поля.

Знайте, что вам будет отказано в выводе средств. Триггеры включают любую ситуацию или среду, которая вызывает у вас сильное желание действовать. Ожидайте, что вас соблазнят не только ожидаемые, но и неожиданные ситуации. Заранее составьте план, чтобы знать, как реагировать на срабатывание триггера.

Избегание триггеров не является решением: на самом деле, это может иметь неприятные последствия, делая вас более чувствительными к ситуации триггера.В то же время не ищите намеренно ситуации, в которых вы будете задействованы, чтобы «усилить сопротивление». Вместо этого предвидите триггеры с планом. Знайте, что праздники, время с семьей или годовщины травмирующих событий могут быть для вас трудными. Когда вы замечаете триггеры, реагируйте на них заранее. Возможно, сразу после этого вы не почувствуете никаких сильных эмоций, но отреагируете так, как если бы вы приучили себя следовать своему плану.

Узнайте о своем хобби.

Вы когда-нибудь хотели научиться играть на музыкальном инструменте, заняться кулинарией или заняться новым видом спорта? Какие хобби были у вас на уме в качестве возможных вариантов, но у вас просто не было времени или энергии, чтобы их попробовать? Новое увлекательное хобби может открыть для вашего мозга новый способ вырабатывать дофамин. Такое поведение может помочь вам отвлечься от своих пристрастий или побуждений. Поначалу они не обязательно будут чувствовать себя так же хорошо, как пристрастие, но со временем вы начнете получать от них большее удовольствие.

Будьте добры к себе.

Вывод средств — сложный процесс. Поскольку сексуальная и любовная зависимость — это расстройство, основанное на стыде, у вас, вероятно, есть некоторые сообщения стыда, связанные с вашей неспособностью контролировать зависимость или одиночество, которое вы чувствуете. Практикуйте доброту, держась подальше от тех паттернов, связанных со стыдом, которые влекли вас в зависимость: пытайтесь проявить себя, оставаясь чрезмерно занятым, вы называете это. Будьте нежны и стремитесь удовлетворить свои собственные потребности в безопасности и уходе за собой. Обратите внимание, чувствуете ли вы голод, злость, одиночество или усталость, и позаботьтесь о себе так, чтобы удовлетворить эти потребности.

Отказ от любви предсказывает электрокорковые реакции на эмоциональные лица с обратной связью о производительности: продолжение и расширение

BMC Neurosci. 2014; 15: 68.

, ^{1, 2} , ^{1, 2} , ^{1, 2} и ^{1, 2}

Renske Huffmeijer

47 ^{Центр для детей и семейные исследования, Лейденский университет, PO Box 9555, 2300 RB Лейден, Нидерланды}

² Лейденский институт мозга и познания (LIBC), Лейденский университет, П.O. Box 9600, 2300 RC Leiden, Нидерланды

Marian J Bakermans-Kranenburg

¹ Центр исследований ребенка и семьи, Лейденский университет, P.O. Box 9555, 2300 RB Лейден, Нидерланды

² Лейденский институт мозга и познания (LIBC), Лейденский университет, P.O. Box 9600, 2300 RC Leiden, Нидерланды

Lenneke RA Alink

¹ Центр исследований ребенка и семьи, Лейденский университет, P.O. Box 9555, 2300 RB Лейден, Нидерланды

² Лейденский институт мозга и познания (LIBC), Лейденский университет, П.O. Box 9600, 2300 RC Leiden, Нидерланды

Marinus H van IJzendoorn

¹ Центр исследований ребенка и семьи, Лейденский университет, P.O. Box 9555, 2300 RB Лейден, Нидерланды

² Лейденский институт мозга и познания (LIBC), Лейденский университет, P.O. Box 9600, 2300 RC Leiden, Нидерланды

¹ Центр исследований ребенка и семьи, Лейденский университет, P.O. Box 9555, 2300 RB Лейден, Нидерланды

² Лейденский институт мозга и познания (LIBC), Лейденский университет, П.О. Box 9600, 2300 RC Leiden, Нидерланды

Автор для переписки.

Поступило 17 февраля 2014 г .; Принято 21 мая 2014 г.

Copyright © 2014 Huffmeijer et al .; лицензиат BioMed Central Ltd. Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0), которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе, при условии, что оригинальная работа должным образом указана. Отказ от лицензии Creative Commons Public Domain Dedication (http: // creativecommons.org / publicdomain / zero / 1.0 /) применяется к данным, представленным в этой статье, если не указано иное. Эта статья цитировалась в других статьях PMC.

Abstract

Предпосылки

Считается, что использование родителями отказа от любви влияет на последующее психологическое функционирование детей, поскольку оно создает связь между производительностью детей и последствиями для отношений. Кроме того, недавние исследования начали показывать, что переживания отказа от любви также связаны с нейронной обработкой социально-эмоциональной информации, имеющей отношение к взаимосвязи между результатами и производительностью, и могут смягчать эффекты окситоцина на обработку социальной информации и поведение.Настоящее исследование дополняет наши предыдущие результаты, пытаясь подтвердить и расширить предыдущие результаты, указывающие на то, что переживания материнской отмены любви связаны с электрокортикальными реакциями на эмоциональные лица, представленные с обратной связью о производительности.

Результаты

Более высокий отказ от материнской любви был связан с улучшенной ранней обработкой стимулов лицевой обратной связи (что отражается в более положительных амплитудах VPP и подтверждает предыдущие выводы). Однако привлечение внимания к стимулам и их обработка на более поздней стадии были снижены у тех, кто сообщил о более высоком материнском отказе от любви (что отражается в менее положительных амплитудах LPP и расходится с предыдущими данными).

Выводы

Отказ от материнской любви по-разному влияет на обработку эмоциональных лиц, представленных с помощью обратной связи на разных этапах нейронной обработки.

Ключевые слова: Отказ от любви, Потенциалы, связанные с событием, VPP, LPP, Эмоциональные выражения лица, обратная связь по производительности

Предыстория

Родители создают самую раннюю социальную среду, с которой дети вступают в контакт, и благодаря своим родительским усилиям и стратегиям социализации родители оказывают длительное влияние на развитие, социальное функционирование и благополучие своих детей [1,2].Некоторые стратегии социализации, хотя и очень эффективны в краткосрочной перспективе, могут дорого обходиться с точки зрения дальнейшего функционирования и благополучия ребенка. Отстранение от любви — одна из таких стратегий. Прекращение любви — это способ дисциплинировать ребенка, удерживая или удаляя признаки любви и привязанности в ответ на плохое поведение или неудачу ребенка. Считается, что чувство условности, которое это внушает ребенку (т.е. ребенок учится связывать уступчивость и производительность с последствиями в отношениях), лежит в основе как эффективности, так и эмоциональной стоимости отказа от любви. [3,4] (см. Также [5,6]).Отрицательные результаты, которые были связаны с использованием отказа от любви со стороны родителей и, в частности, матери, включают чувство обиды по отношению к родителям, страх неудачи, низкое эмоциональное благополучие и низкую самооценку в подростковом и юношеском возрасте. [3,4,7-9]. Чрезмерное использование отказа от любви может считаться психологическим жестоким обращением. [10].

Однако гораздо меньше известно о влиянии прекращения любви на нейронные процессы, которые могут лежать в основе его поведенческих последствий. Знание этих нейронных коррелятов поможет нам понять механизмы, с помощью которых стратегии социализации родителей влияют на социально-эмоциональное развитие и функционирование, и в конечном итоге может стать отправной точкой для родительской поддержки, вмешательства и лечения.Недавние результаты нашей лаборатории начали показывать, что переживания отказа от любви также связаны с нейронной обработкой социально-эмоциональной информации, имеющей отношение к связи между производительностью / комплаентностью и последствиями для отношений: переживания отказа от любви были связаны с амплитудой положительных вершин. Потенциал (VPP), N400 и поздний положительный потенциал (LPP) компоненты связанного с событием потенциала (ERP) в ответ на стимулы обратной связи, сочетающие обратную связь о производительности с эмоциональным выражением лица [5,6].Подтверждающие данные получены из исследования, связывающего сходные нервные процессы со страхом неудачи, характеристикой, связанной с отказом от любви. [11]. Кроме того, было обнаружено, что переживания отмены любви снижают влияние окситоцина на нейронные показатели обработки социальной информации (VPP и LPP, см. Ниже). [6], а также просоциальные [12] и альтруистическое поведение [13,14]. Настоящее исследование является продолжением нашей предыдущей работы, пытаясь подтвердить и расширить предыдущие выводы о влиянии отмены любви на амплитуды VPP и LPP.

VPP — это положительное отклонение ERP, которое достигает максимума на фронтоцентральных электродах, примерно между 140 и 180 мс после начала стимула. VPP был связан с конфигурационной обработкой лиц, показывая большую амплитуду в ответ на эмоциональное выражение по сравнению с нейтральным выражением лица. [15]. VPP и N170 (которые, возможно, отражают противоположную сторону того же набора генераторных диполей [16], но см. [17-19]) часто оказываются чувствительными к интенсивности, но не к валентности эмоциональных выражений. [15,20].LPP — это центропариетально распределенная позитивная модуляция ERP, начинающаяся примерно через 300–400 мс после начала стимула. [21,22]. Амплитуда LPP более положительна для эмоциональных стимулов, как приятных, так и неприятных, по сравнению с нейтральными стимулами. Кроме того, на его амплитуду может влиять как автоматическое (например, захват внимания неприятными стимулами), так и контролируемое (например, направление внимания от угрожающей информации к неугрожающим частям стимула [например, нейтральной части, такой как небо, на фотографии угрожающей сцены]) процессы [21-24].

В нашем предыдущем эксперименте, который был первым, в котором изучалось влияние как отмены любви, так и окситоцина на связанные с событием потенциалы (ERP) к стимулам лицевой обратной связи, отмена любви влияла на амплитуды обоих этих компонентов ERP. ERP были записаны во время выполнения задачи фланкера в ответ на стимулы обратной связи, сочетающие обратную связь о производительности с эмоциональными лицами: изображение счастливого или отвращенного лица представлялось зеленым после каждого правильного ответа и красным после каждой ошибки [5,6].Опыт отказа от материнской любви: оба умеренных эффекта окситоцина на амплитуду ВПП [6] и предсказал более положительные амплитуды VPP, указывающие на более обширную обработку лица в условиях плацебо. [5]. Эти результаты согласуются с идеей о том, что переживания отказа от любви повышают значимость эмоциональных выражений и фокусируются на них в ситуациях производительности, поскольку они являются потенциальными индикаторами последствий для отношений, связанных с успехом и неудачей. Более высокий отказ от любви также предсказал более положительную амплитуду LPP в ответ на отвращение по сравнению с счастливыми лицами, особенно после ошибочного ответа.Это предполагает, что отказ от любви связан с распределением внимания на мотивационно релевантной комбинации отрицательной обратной связи с выражением отвращения на лице. [6].

В свете недавних дебатов о (отсутствии) воспроизводимости результатов психологических исследований (см., Например, [25] [сопровождаемые 15 комментариями коллег в Европейском журнале личности]; [26]) важно подтвердить новые результаты как с помощью повторных исследований, проведенных независимыми исследовательскими группами, так и с помощью последующих исследований первоначальных авторов.Таким образом, текущий эксперимент является продолжением нашей предыдущей работы, пытаясь подтвердить и расширить результаты, касающиеся отказа от материнской любви и ERP, в независимой выборке ( n = 20) с использованием тех же стимулов лицевой обратной связи, описанных выше, но в слегка адаптированном виде. экспериментальный контекст. Поскольку задача фланкера, использованная в нашем предыдущем эксперименте, имеет недостаток, заключающийся в том, что выявляет относительно низкую частоту ошибок (заставляя участников видеть более правильные стимулы, чем стимулы обратной связи с ошибками), участники этого нового эксперимента выполнили как задачу фланкера, так и задачу оценки времени.В последнем случае коэффициент ошибок был доведен до примерно 50%. Настоящее исследование сосредоточено только на отмене любви (наркотики не вводились), а экспериментальные сеансы проводились экспериментаторами, не участвовавшими в предыдущем сборе данных. Мы ожидаем, что большее прекращение любви будет связано с более положительными амплитудами VPP, а также с более положительными амплитудами LPP в ответ на отвращение по сравнению с счастливыми лицами после ошибочных ответов.

Результаты

Поведенческие данные

Участники совершали в среднем 17% ошибок ( SD = 7.5%) и поздно ответил на 12% испытаний ( SD = 1,6%) при выполнении задачи фланкера. Средняя частота ошибок в задаче оценки времени составила 50% ( SD = 0,6%), а среднее время реакции — 1032 мс ( SD = 43 мс). Во время выполнения задачи фланкера участники значительно быстрее реагировали на конгруэнтные ( M = 331 мс, SD = 24 мс), чем на неконгруэнтные цели ( M = 376 мс, SD = 28 мс), t ( 19) = 13,56, р <.01. Отказ от любви не был существенно коррелирован с процентом ошибок участников и временем реакции на конгруэнтные и несовместимые цели во время выполнения задачи фланкера или временем реакции участников во время задачи оценки времени (все | r с | <0,37, все p s> .10).

ERP

VPP

Анализ ANCOVA выявил значительный главный эффект отказа от любви, F (1,17) = 11,42, p <0,01, η ² =.40. Больше отречения от любви было связано с более сильными (более положительными) амплитудами VPP ( r = 0,59). Основной эффект эмоции также был значительным, F (1,17) = 4,73, p <0,05, η ² = 0,22 (отражает более положительную амплитуду отвращения по сравнению со счастливыми лицами; поскольку отвращение и счастливые лица не были сопоставлены по интенсивности, это может быть связано либо с валентностью, либо с интенсивностью выражений лица). Основной эффект задачи (большие амплитуды во время выполнения задачи оценки времени) просто не достиг значимости, F (1,17) = 4.17, р = 0,06. Кроме того, было значимое трехстороннее взаимодействие между задачей, эмоцией и отказом от любви, F (1,17) = 5,49, p <0,05, η ² = 0,25. Однако взаимодействие между эмоцией и отказом от любви не смогло достичь значимости как для задачи фланкера, так и для задачи оценки времени ( F (1,17) = 4,35, p = 0,05, η ² = 0,20 [фланкер]; F (1,17) = 0.04, p > 0,50 [оценка времени]). Никакие другие эффекты не были значительными (все F s ≤ 3,97, p s> 0,05). ERP Grandaverage в Чехии, иллюстрирующие VPP, представлены на рисунке. .

Grandaverage ERP в Чехии, иллюстрирующие VPP. A : ERP для обратной связи по стимулам, усредненным по всем четырем категориям и по задачам, для участников, сообщающих о высоком и низком отказе от любви. Участники были разделены на группы только для демонстрации. B : ERP для счастливых и разочарованных лиц, усредненные по зеленой и красной обратной связи и по задачам. C : Распределение напряжения на коже головы VPP. Участники, сообщившие о более частом использовании материнской отмены любви, показали более положительную реакцию на стимулы обратной связи между 170 и 210 мс после начала стимула (VPP), F (1,17) = 11,42, p <0,01, η ² = 0,40. Также наблюдались более положительные амплитуды в ответ на отвращение по сравнению с счастливыми лицами, F (1,17) = 4,73, p <0,05, η ² =.22. ERP были отфильтрованы нижними частотами с частотой 15 Гц только для демонстрации.

LPP

ANCOVA выявил значительный главный эффект прекращения любви, F (1,17) = 4,65, p <0,05, η ² = 0,22. Большая отмена любви была связана с меньшими (менее положительными) амплитудами LPP ( r = -,48). Значимые основные эффекты задания, F (1,17) = 21,60, p <0,01, η ² =.56 (большие амплитуды LPP во время выполнения задачи оценки времени) и цвет, F (1,17) = 8,85, p <0,01, η ^{2 Также были получены} = 0,34 (большие амплитуды LPP в ответ на зеленый по сравнению с красными стимулами). Никакие другие основные или взаимодействующие эффекты не были значительными (все F s ≤ 3,22, p s> 0,05). Глобальные ERP, иллюстрирующие LPP, представлены на рисунке. .

Grandaverage ERP в Cz, усредненные по электродам 31, 53, 54, 55 (CPz), 61, 62 (Pz), 78, 79, 80, 86 и Cz, иллюстрирующие LPP.A : ERP для обратной связи по стимулам, усредненным по всем четырем категориям и по задачам, для участников, сообщающих о высоком и низком отказе от любви. Участники были разделены на группы только для демонстрации. B : Распределение напряжения кожи головы для цветового воздействия на амплитуду LPP (зелено-красный). C : ERP на зеленый (правильный) и красный (ошибка) стимулы обратной связи, записанные во время выполнения задачи фланкера. D : ERP на зеленый (исправление) и красный (ошибка) стимулы обратной связи, зарегистрированные во время задачи оценки времени.Участники, сообщившие о более частом использовании материнской отмены любви, показали менее положительную реакцию на стимулы обратной связи между 400 и 800 мс после появления стимула (LPP), F (1,17) = 4,65, p <0,05, η ² = 0,22. Более положительные амплитуды наблюдались во время оценки времени по сравнению с задачей фланкера, F (1,17) = 21,60, p <0,01, η ² = 0,56, и в ответ на зеленый по сравнению с красными стимулами, F (1,17) = 8.85, p <0,01, η ² = 0,34. ERP были отфильтрованы нижними частотами с частотой 15 Гц только для демонстрации. Временное окно, используемое для анализа амплитуд LPP, отмечено прямоугольником.

Обсуждение

Материнское использование отмены любви было значимо связано с амплитудами VPP и LPP в ответ на стимулы лицевой обратной связи, частично подтверждая предыдущие результаты. Как и ожидалось, и как отмечалось ранее [5], более частое использование материнской любовью отмены было связано с большими (более положительными) амплитудами VPP.Этот результат снова согласуется с ожиданием того, что те, кто испытал больше материнской любви, бдительно сосредотачиваются на лицевых стимулах как потенциальных индикаторах последствий для отношений, связанных с неудачей и успехом. Вывод о том, что участники, сообщающие об относительно высоком уровне использования материнской ломки любви, демонстрируют повышенную обработку эмоциональных лиц (представленных с обратной связью), таким образом, представляется надежным.

Отказ от материнской любви также был связан с амплитудами LPP, но не так, как это наблюдалось ранее.Предыдущие результаты соответствовали предвзятости внимания к лицам с отвращением, возникающим в результате связи между поведением и последствиями в отношениях, установленными через опыт отказа от любви. В нашем предыдущем исследовании более высокий отказ от любви был связан с более положительными амплитудами LPP в ответ на отвращение по сравнению с счастливыми лицами, особенно когда лица были представлены красным цветом, то есть после ошибки [6]. Однако в текущем исследовании более высокая ломка от любви была связана с меньшими (менее положительными) амплитудами LPP, независимо от валентности обратной связи (правильный / зеленый или ошибка / красный) или отображаемых эмоций на лице (отвращение или счастье).Таким образом, в то время как ранняя обработка стимулов лицевой обратной связи была усилена (отражена в более положительных амплитудах VPP), привлечение внимания и обработка на более поздней стадии, по-видимому, уменьшились у тех, кто сообщил о более высоком материнском использовании отказа от любви. Поскольку текущие результаты относительно амплитуды LPP не подтверждают наши предыдущие выводы, следует соблюдать осторожность при интерпретации этих результатов. Однако интересно, что паттерн повышенного внимания на раннем этапе и обработки значимых социальных стимулов, за которым следует снижение вовлеченности и обработки внимания на более поздних этапах (т.д., модель бдительности-избегания) была предложена для объяснения предвзятости внимания к угрозе у лиц, страдающих (генерализованными) тревожными расстройствами (например, [27-29]). Мы предполагаем, что те, кто в большей степени пережил отказ от материнской любви, демонстрируют, по крайней мере, в контексте производительности, аналогичную реакцию избегания бдительности в отношении эмоциональных лиц и / или обратной связи с производительностью, поскольку это явные потенциальные индикаторы последствий для отношений, связанных с неудачей и успехом. В качестве альтернативы может случиться так, что вовлечение внимания и обработка стимулов на более поздних этапах потребуется меньше, если ранняя обработка усилена, т.е.е., если большая часть или вся соответствующая информация была извлечена на более ранних этапах обработки.

Расхождение в результатах двух наших исследований может быть связано с важными различиями в дизайне исследований. В нашем предыдущем исследовании участники выполняли фланкерную задачу во время обеих экспериментальных сессий, тогда как в текущем исследовании выполнялись две разные задачи (фланкер и оценка времени). Хотя в текущем исследовании эффект прекращения любви не зависел от выполняемой задачи, потенциальные влияния повторения задачи (т.е., выполнить какое-либо задание дважды) не исключено. Кроме того, наше предыдущее исследование было сосредоточено на эффектах окситоцина, а также на отказе от материнской любви, и участникам вводили окситоцин во время одного сеанса и плацебо во время другого. Влияние отмены любви на амплитуду LPP не уменьшалось введением окситоцина в этом исследовании. [6]. Тем не менее, введение лекарств было важным компонентом экспериментального контекста и отсутствовало в текущем дизайне. Наконец, текущее исследование было ограничено небольшим размером выборки ( n = 20), что ограничивало способность обнаруживать сложное трехстороннее взаимодействие между отказом от любви, валентностью обратной связи и эмоциональным выражением.Поскольку результаты, касающиеся LPP, не полностью подтвердили ранее сделанные выводы, необходимы дальнейшие исследования для дальнейшего выяснения связи между переживанием отказа от материнской любви и амплитудой LPP. В этом отношении отсутствие репликации может быть по крайней мере так же полезно, как и успешное копирование более ранних результатов, и способствовать продвижению вперед в данной области. [30].

Будущие исследования также могут устранить некоторые ограничения текущего исследования. Во-первых, нейтральные выражения лица должны быть включены в будущие эксперименты, чтобы различать обработку лиц в целом и выражения лиц в частности, что было невозможно при нашей нынешней экспериментальной установке.Кроме того, мы измерили использование материнской отмены любви с помощью опросника самооценки. Существуют очевидные ограничения точности и надежности самоотчетов участников. Наконец, все наши участники были женщинами. Мы решили включить только женщин, чтобы максимизировать сопоставимость текущего эксперимента с экспериментом, который мы провели ранее на независимой выборке (в которой мы исследовали влияние окситоцина и отказа от родительской любви на ERP в ответ на стимулы обратной связи лица. [6]).Это исследование включало только женщин из-за значительных различий между мужчинами и женщинами в системе окситоцина. [31], а также потому, что большинство исследований поведенческих или психологических результатов прекращения любви сосредоточено на использовании материнской любви в отношениях с дочерьми (например, [4,8]). Тем не менее было бы интересно изучить те же процессы у мужчин. Исследования со смешанными выборками мужчин и женщин облегчат прямое гендерное сравнение, но эти выборки должны быть значительно больше, чтобы достичь достаточной статистической мощности.

Выводы

Настоящее исследование было направлено на то, чтобы внести свой вклад в эту область, следуя предыдущим выводам. Текущие результаты частично подтвердили предыдущие выводы о переживании отказа от материнской любви с обработкой эмоциональных лиц, представленных с обратной связью. Результаты показали, что, хотя ранняя обработка этих стимулов усиливается (отражается в более положительных амплитудах VPP), вовлечение внимания и обработка на более поздней стадии уменьшаются у тех, кто сообщает о более высоком материнском использовании отказа от любви.

Метод

Участники

Всего 26 студенток бакалавриата в возрасте 18–24 лет ( M = 19,85, SD = 1,85) приняли участие в эксперименте ERP, который состоял из двух сессий, разделенных примерно четырьмя недели. Один участник завершил только один сеанс, и данные пяти других участников не могли быть проанализированы (из-за чрезмерных глазных артефактов или из-за низкого уровня ошибок при выполнении задачи фланкера, что привело к недостаточным испытаниям для расчета ERP в ответ на красные стимулы обратной связи).Таким образом, окончательная выборка состояла из 20 студенток (возраст: M = 19,85, SD = 1,98). Им заплатили 40 евро или получили кредиты за участие. Критерии исключения были такими же, как и в нашем предыдущем исследовании, и включали дальтонизм, курение, злоупотребление алкоголем и наркотиками, неврологические и психические расстройства, беременность, кормление грудью и использование лекарств (кроме оральных контрацептивов). Исследование было одобрено этическим комитетом («Commissie Medische Ethiek») Медицинского центра Лейденского университета (Лейден, Нидерланды).

Процедура

Участников попросили прийти в нашу лабораторию на две экспериментальные сессии, разделенные примерно четырьмя неделями. Письменное информированное согласие на участие было получено от всех участников в начале первого сеанса. Участников снабдили сеткой для электродов, после чего они выполнили задание фланкера или задание оценки времени (с небольшим перерывом после четвертого блока). Случайная половина ( n = 10) участников выполнила задачу фланкера во время первого сеанса и задачу оценки времени во время второго сеанса, а другая половина выполнила задачу оценки времени во время первого сеанса и задачу фланкера. во время второго сеанса.В начале каждого занятия, в середине и после выполнения задания участники заполняли анкеты. Анкета, измеряющая отказ от материнской любви, вводилась в начале первого сеанса.

Анкета

Чтобы измерить использование материнской отмены любви, участники заполнили анкету из 11 пунктов, использованную в нашем предыдущем эксперименте ( [5,6]; адаптировано из CRPBI и PDQ; [32-35]). Участники оценили, насколько хорошо каждое из 11 утверждений описывает их мать (например,g., «Моя мать — это человек, который, когда я ее разочаровываю, говорит мне, как я ее огорчаю») по 5-балльной шкале от 1 (совсем нет) до 5 (очень хорошо). Средний балл по анкете отказа от любви составил 19,35 ( SD = 7,91). Как асимметрия (0,73, SE = 0,51), так и эксцесс (-0,96, SE = 0,99) были приемлемыми. Альфа Кронбаха для текущего образца составляла 0,90. Во всех анализах использовались непрерывные баллы по анкете отказа от любви.

Экспериментальные задания

В течение каждого сеанса участники выполняли восемь 72-пробных блоков модифицированного фланкерного задания Эриксена. [36] или задачи оценки времени, которой предшествует блок из 72 испытаний.

Задача Flanker

Целевые стимулы состояли из ряда из пяти стрелок (угол обзора 7,4 ° × 1,4 °), представленных в течение 50 мс, все они указывали в одном направлении (совпадающие цели) или со средней стрелкой, указывающей в противоположном направлении. направление (несовместимые цели). Целевым стимулам предшествовал крестик фиксации, который отображался черным цветом в течение 1000 мс, а затем красным цветом в течение 800–1200 мс (для привлечения внимания к экрану). Участники должны были как можно быстрее указать, указывает ли средняя стрелка влево или вправо, нажимая соответствующую кнопку на панели ответов.Чтобы участники действительно отреагировали так быстро, как могли, и, как следствие, совершили значительное количество ошибок, были установлены сроки ответа. Поскольку время реакции обычно меньше для согласования, чем для несовпадающих целей, для каждого типа цели использовались отдельные крайние сроки. Новые сроки ответа рассчитывались после каждого блока на основе среднего времени реакции участников в течение этого блока. После каждого ответа (600–1000 мс после смещения целевого стимула) стимул обратной связи предъявлялся в течение 1500 мс.Фотография счастливого или недовольного лица (18,8 ° × 21,2 °) была представлена ​​зеленым, если участник ответил правильно, красным, если участник допустил ошибку, и синим цветом, когда время реакции участника превысило крайний срок ответа, в результате в шести категориях стимулов обратной связи: зеленый-счастливый, зеленый-отвращение, красный-счастливый, красный-отвращение, синий-счастливый и синий-отвращение. В данной статье анализировались только ERP в ответ на зеленые и красные стимулы, потому что во время задачи оценки времени синие стимулы не предъявлялись.

Задача оценки времени

В начале каждого испытания на 500 мс выставлялся фиксирующий крестик, чтобы привлечь внимание к экрану. Затем было представлено черно-белое изображение подарочной коробки (угол обзора 5,47 ° × 5,95 °), которая изменила цвет (на красно-желтый) через 1500–2000 мс. Цветное изображение оставалось на экране 2000–2500 мс. Задача участников заключалась в том, чтобы нажать кнопку на панели ответов, когда они думали, что с момента изменения цвета изображения прошла секунда. Чтобы ответ считался правильным (вовремя), время реакции должно быть в пределах 1000 мс.Для первого испытания практического блока этот запас был установлен на 1000 +/- 150 мс. Маржа корректировалась после каждого испытания. После правильного ответа 20 мс были сняты с запаса (по 10 мс с каждой стороны), а после неправильного ответа (как раннего, так и позднего) 20 мс были добавлены к запасу (по 10 мс с каждой стороны). Это было сделано для того, чтобы все участники допускали около 50% ошибок; это в значительной степени устранило различия в частоте ошибок среди участников. Участники не знали о манипуляциях с коэффициентами ошибок.После каждого ответа, сразу после смещения цветного изображения, стимул обратной связи предъявлялся в течение 1500 мс. Фотография счастливого или возмущенного лица (18,8 ° × 21,2 °) была представлена ​​зеленым цветом, если ответ участника был правильным, и красным, если ответ был неправильным (ранним или поздним), что приводило к четырем категориям стимулов обратной связи: зеленый-счастливый, зеленый-отвращение, красный-счастливый и красный-отвращение.

Одни и те же стимулы обратной связи использовались как для фланкера, так и для задачи оценки времени (за исключением того, что стимулы также были представлены синим цветом во время задачи фланкера).Те же стимулы использовались и в нашем предыдущем исследовании. [5,6]. Фотографии были отобраны у Экмана. [37] стандартный набор прототипных выражений лица. Чтобы участники продолжали участвовать в выполнении задания, они могли зарабатывать баллы в течение последних четырех блоков каждого задания. В качестве стимула для получения баллов участникам сказали, что тот, кто набрал наибольшее количество баллов к концу второй сессии, получит дополнительное вознаграждение.

ERP

ЭЭГ участников была получена во время выполнения задачи с использованием 129-канальных сетей гидрогеодезических датчиков, усиленных с помощью усилителя NetAmps300, с фильтрацией нижних частот наполовину (т.е., 125 Гц) с частотой оцифровки 250 Гц и записывали с помощью программного обеспечения NetStation (Electrical Geodesics, Inc.). Импедансы поддерживались ниже 50 кОм. ЭЭГ подвергалась высокочастотной фильтрации с частотой 0,3 Гц (усиление полосы пропускания 99,9%, усиление полосы задерживания 0,1%, спад 1,5 Гц) перед экспортом для дальнейшей автономной обработки с использованием программного обеспечения Brain Vision Analyzer 2.0 (Brain Products). В автономном режиме ЭЭГ подвергалась фильтрации нижних частот с частотой 30 Гц (-3 дБ, 48 дБ / октава) и относилась к среднему значению активности во всех каналах. Сегменты продолжительностью от 200 мс до до 1000 мс после начала каждого стимула обратной связи были извлечены, скорректированы для глазных артефактов с помощью ICA и усреднены по категориям обратной связи (зеленый-счастливый, зеленый-отвращение, красный-счастливый, красный-отвращение) после удаления. сегментов, содержащих остаточные артефакты (целые сегменты удалялись, если разница между максимальной и минимальной активностью превышала 60 мкВ в вертикальных каналах EOG [канал 8-канал 126 и канал 25-канал 127] или 40 мкВ в горизонтальном канале EOG [канал 128-channel 125], и отдельные каналы удалялись из сегмента, если разница между максимальной и минимальной активностью в этом канале во время этого сегмента превышала 150 мкВ).

В среднем участники внесли 451 пробу без артефактов во время выполнения задачи фланкера ( M = 186, SD = 29 [зеленый-счастливый]; M = 184, SD = 27 [зеленый- отвращение]; M = 40, SD = 21 [красный-счастливый]; M = 41, SD = 21 [красный-отвращение]) и 507 во время выполнения задачи оценки времени ( M = 129, SD = 22 [зеленый-счастливый]; M = 127, SD = 21 [зеленый-отвращение]; M = 126, SD = 22 [красный-счастливый]; M = 125, SD = 18 [красный-отвращение]).Не было значительных различий между задачей фланкера и оценки времени в процентном соотношении испытаний без артефактов для любой категории обратной связи (все t с ≤ 1,21, p с> 0,10). Для каждой из полученных ERP из всех точек данных вычитали базовую линию до стимула 200 мс.

Временные окна и электроды для количественной оценки VPP и LPP были выбраны на основе априорных соображений, подтвержденных визуальным осмотром необработанных форм сигналов ERP и разностных волн.Известно, что VPP достигает максимума на участках лобно-центрального электрода и часто количественно определяется на вершинном электроде (см., Например, [19]). Визуальный осмотр ERP, привязанных по времени к началу стимулов обратной связи, выявил четкий положительный пик, максимально близкий к Cz примерно через 190 мс после начала обратной связи. Таким образом, VPP определяли как среднюю амплитуду в интервале после стимула 170–210 мс на электроде Cz.

LPP — это модуляция амплитуды ERP на участках центропариетальных электродов, видимая как разница между ERP на разные классы стимулов, а не как пик в необработанной форме волны ERP.Эта положительная модуляция амплитуды ERP начинается примерно через 300–400 мс после возникновения обратной связи и длится несколько сотен миллисекунд. [21,22]. В частности, в ERP, записанных во время выполнения задачи фланкера, визуальный осмотр выявил такую ​​модуляцию ERP в ответ на зеленый цвет по сравнению с красным стимулом. Эта модуляция началась между 300 и 400 мс после начала стимула и продолжалась на протяжении всего ERP. Компонент выглядел очень похоже на то, что мы наблюдали ранее. [6]. Таким образом, LPP определялась как средняя амплитуда в постстимульном интервале 400-800 мс, усредненная по 11 центропариетальным электродам (31, 53, 54, 55 [CPz], 61, 62 [Pz], 78, 79, 80, 86 , и Cz).

Анализы

Статистический анализ проводился с использованием программного обеспечения SPSS 19. Для проверки гипотез были выполнены повторные измерения ANCOVA с амплитудами VPP и LPP в качестве зависимых переменных, задача (фланкер против оценки времени), цвет (зеленый против красного) и эмоции (счастье против отвращения) как факторы внутри субъектов. , порядок выполнения задачи (сначала фланкер против оценки времени) как фактор между субъектами, и отказ от любви как непрерывный предсказатель.

Конкурирующие интересы

Авторы заявляют, что у них нет конкурирующих интересов.

Вклад авторов

Все авторы (RH, MJBK, LRAA и MHvIJ) активно участвовали в разработке исследования и внесли свой вклад в анализ данных. Р.Х. координировал сбор данных и написал первый черновик рукописи. Все авторы внесли существенный вклад в редактирование и доработку окончательного варианта рукописи. Все авторы прочитали и одобрили рукопись.

Благодарности

MJBK и MHvIJ были поддержаны исследовательскими наградами Нидерландской организации научных исследований (MHvIJ: премия NWO SPINOZA; MJBK: грант VICI No.453-09-003).

Список литературы

• Боулби Дж. Привязанность и потеря. Vol. 1. Вложение. Хармондсворт: Книги Пингвина; 1969. [Google Scholar]
• Hrdy SB. Мать природа. Нью-Йорк: Ballantine Books; 1999. [Google Scholar]
• Assor A, Roth G, Deci EL. Эмоциональные издержки условного отношения родителей: анализ теории самоопределения. J Pers. 2004; 15: 47–88. DOI: 10.1111 / j.0022-3506.2004.00256.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Эллиот AJ, Thrash TM.Передача страха перед неудачей из поколения в поколение. Pers Soc Psychol Bull. 2004; 15: 957–971. DOI: 10.1177 / 0146167203262024. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Huffmeijer R, Tops M, Alink LRA, Bakermans-Kranenburg MJ, Van IJzendoorn MH. Отмена любви связана с усиленной обработкой лиц с эмоциональными выражениями и неконгруэнтной эмоциональной обратной связью: данные ERP. Biol Psychol. 2011; 15: 307–313. DOI: 10.1016 / j.biopsycho.2011.01.003. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Huffmeijer R, Alink LRA, Tops M, Grewen KM, Light KC, Bakermans-Kranenburg MJ, Van IJzendoorn MH.Влияние приема окситоцина и прекращения материнской любви на связанные с событием потенциальные реакции (ERP) на эмоциональные лица с обратной связью о производительности. Horm Behav. 2013; 15: 399–410. DOI: 10.1016 / j.yhbeh.2012.11.008. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Goldstein M, Heaven PCL. Восприятие семьи, правонарушений и эмоциональной адаптации среди молодежи. Pers Indiv Diff. 2000; 15: 1169–1178. DOI: 10.1016 / S0191-8869 (99) 00264-0. [CrossRef] [Google Scholar]
• Ренк К., Маккинни К., Кляйн Дж., Оливерос А.Детская дисциплина, восприятие родителей и текущее состояние студенток колледжа. J Adolesc. 2006; 15: 73–88. DOI: 10.1016 / j.adolescence.2005.01.006. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Soenens B, Vansteenkiste M, Luyten P, Duriez B., Goossens L. Неадаптивные перфекционистские представления о себе: посредническая связь между психологическим контролем и приспособлением. Pers Indiv Diff. 2005; 15: 487–498. DOI: 10.1016 / j.paid.2004.05.008. [CrossRef] [Google Scholar]
• Euser EM, Van IJzendoorn MH, Prinzie P, Bakermans-Kranenburg MJ.Распространенность жестокого обращения с детьми в Нидерландах. Детское жестокое обращение. 2010; 15: 5–17. DOI: 10.1177 / 1077559509345904. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Tops M, Koole SL, Wijers A. Pe of Perfectionism. J Psychophys. 2013; 15: 84–94. [Google Scholar]
• Riem MME, Bakermans-Kranenburg MJ, Huffmeijer R, Van IJzendoorn MH. Способствует ли интраназальный окситоцин просоциальному поведению исключенного товарища по игре? Рандомизированное контролируемое испытание с киберболом. Психонейроэндокринология. 2013; 15: 1418–1425.[PubMed] [Google Scholar]
• Huffmeijer R, Alink LRA, Tops M, Bakermans-Kranenburg MJ, Van IJzendoorn MH. Асимметричная активность лобного мозга и отторжение родителей предсказывают альтруистическое поведение: уменьшение эффектов окситоцина. Cogn влияет на поведение Ne. 2012; 15: 382–392. DOI: 10.3758 / s13415-011-0082-6. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Van IJzendoorn MH, Huffmeijer R, Alink LRA, Tops M, Bakermans-Kranenburg MJ. Влияние окситоцина на донорское поведение: сдерживание родительской любовью.Front Dev Psychol. 2011; 15 [Google Scholar]
• Ло В., Фэн В., Хе В., Ван Н., Луо Ю. Три этапа обработки выражения лица: исследование ERP с быстрой последовательной визуальной презентацией. NeuroImage. 2010; 15: 1857–1867. DOI: 10.1016 / j.neuroimage.2009.09.018. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Joyce C, Rossion B. Чувствительные к лицу компоненты N170 и VPP проявляют одни и те же мозговые процессы: эффект места расположения электрода сравнения. Clin Neurophysiol. 2005; 15: 2613–2631.DOI: 10.1016 / j.clinph.2005.07.005. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Ботцель К., Шульце С., Стодик С.Р. Топография кожи головы и анализ внутричерепных источников вызванных потенциалов лица. Exp Brain Res. 1995. 15: 135–143. [PubMed] [Google Scholar]
• Эймер М. Влияние инверсии лиц на структурное кодирование и распознавание лиц: данные из связанных с событиями потенциалов мозга. Cogn Brain Res. 2000. 15: 145–158. DOI: 10.1016 / S0926-6410 (00) 00038-0. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Джордж Н., Джемель Б., Фиори Н., Чаби Л., Рено Б.Электрофизиологические корреляты лицевого решения: инсайты от вертикального и перевернутого восприятия лица Муни. Cogn Brain Res. 2005. 15: 663–673. DOI: 10.1016 / j.cogbrainres.2005.03.017. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Sprengelmeyer R, Jentzsch I. Потенциалы, связанные с событием, и восприятие интенсивности выражений лица. Нейропсихология. 2006; 15: 2899–2906. DOI: 10.1016 / j.neuropsychologia.2006.06.020. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Hajcak G, Dunning JP, Foti D.Мотивированное и контролируемое внимание к эмоциям: динамика позднего положительного потенциала. Clin Neurophysiol. 2009; 15: 505–510. DOI: 10.1016 / j.clinph.2008.11.028. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Пастор М.С., Брэдли М.М., Лёв А., Версаче Ф., Мольто Дж., Ланг П.Дж. Восприятие аффективного изображения: эмоция, контекст и поздний положительный потенциал. Brain Res. 2008. 15: 145–151. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Cacioppo JT, Crites SL, Gardner WL. Отношение справа: оценочная обработка связана с латерализованными поздними положительными связанными с событием потенциалами мозга.Pers Soc Psychol Bull. 1996; 15: 1205–1219. DOI: 10.1177 / 01461672962212002. [CrossRef] [Google Scholar]
• Hajcak G, MacNamera A, Olvet DM. Связанные с событием потенциалы, эмоции и регуляция эмоций: интегративный обзор. Dev Neuropsychol. 2010. 15: 129–155. DOI: 10.1080 / 87565640

  6504. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

• Asendorpf JB, Conner M, De Fruyt F, De Houwer J, Denissen JJA, Fiedler K, Fiedler S, Funder DC, Kliegl R, Nosek BR, Perugini M, Roberts BW, Schmitt M, Vanaken MAG, Weber H, Wicherts JM.Рекомендации по повышению воспроизводимости в психологии. Eur J Pers. 2013; 15: 108–119. DOI: 10.1002 / per.1919. [CrossRef] [Google Scholar]
• Ричи SJ, Wiseman R, French CC. Репликация, репликация, репликация. Психолог. 2012; 15: 346–348. [Google Scholar]
• Холмс А., Нильсен М., Грин С. Влияние тревоги на обработку испуганных и счастливых лиц: потенциальное исследование, связанное с событием. Biol Psychol. 2008. 15: 159–173. DOI: 10.1016 / j.biopsycho.2007.10.003. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Могг К., Брэдли Б., Майлз Ф., Диксон Р.Динамика предвзятости внимания для сцен угроз: проверка гипотезы избегания бдительности. Cogn Emot. 2004. 15: 689–700. DOI: 10.1080 / 02699930341000158. [CrossRef] [Google Scholar]
• Weinberg A, Hajcak G. Электрокортикальные доказательства избегания бдительности при генерализованном тревожном расстройстве. Психофизиология. 2011; 15: 842–851. DOI: 10.1111 / j.1469-8986.2010.01149.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Cacioppo JT, Cacioppo S. Минимальная воспроизводимость, обобщаемость и научные достижения в психологической науке.Eur J Личность. 2013; 15: 121–122. [Google Scholar]
• Skuse DH, Gallagher L. Взаимодействие допаминергических нейропептидов в социальном мозге. Trends Cogn Sci. 2009. 15: 27–35. DOI: 10.1016 / j.tics.2008.09.007. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Бейерс В., Гуссенс Л. Психологическое разделение и приспособление к университету: смягчающие эффекты пола, возраста и воспринимаемого стиля воспитания. J Adolesc Res. 2003. 15: 363–382. DOI: 10.1177 / 0743558403018004003. [CrossRef] [Google Scholar]
• Хоффман М.Л., Зальцштейн HD.Родительская дисциплина и нравственное развитие ребенка. J Pers Soc Psychol. 1967; 15: 45–57. [PubMed] [Google Scholar]
• Patrick RB, Gibbs JC. Родительское выражение разочарования: должно ли это быть фактором в модели родительской дисциплины Хоффмана? J Genet Psychol. 2007. 15: 131–145. DOI: 10.3200 / GNTP.168.2.131-146. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Schludermann EH, Schludermann SM. Детский отчет о поведении родителей (CRPBI-108, CRPBI-30) для детей старшего возраста и подростков (Tech.Респ.) Виннипег, Манитоба, Канада: Университет Манитобы, факультет психологии; 1988. [Google Scholar]
• Эриксен Б.А., Эриксен К.В. Влияние шумовых букв на идентификацию целевых букв при визуальном поиске. Восприятие психофизики. 1974. 15: 142–149. [Google Scholar]
• Ekman P, Friesen WV. Картины лицевого аффекта. Пало-Альто: Пресса психологов-консультантов; 1976. [Google Scholar]

Может любить зависимость Отказ вызывает физическое заболевание

Абстиненция — хорошо известная часть процесса выздоровления от зависимости, но редко осознают, как это влияет на тех, кто не привязан к внешнему веществу.В то время как физические симптомы, которые испытывают те, кто преодолевает зависимость от вещества, часто более серьезны, процессуальные зависимости, такие как любовная зависимость, также имеют свои собственные характерные симптомы во время абстиненции.

Понимание этих симптомов и того, почему они возникают, важно для понимания процесса выздоровления от любовной зависимости и может помочь вам предвидеть, что произойдет с вами или вашим любимым человеком.

Что такое любовная зависимость?

Пристрастие к любви часто смешивают с пристрастием к сексу.Конечно, оба связаны с отношениями, но в то время как сексуальная зависимость — это зависимость от физических элементов, любовная зависимость — это эмоциональная проблема. Однако это название немного вводит в заблуждение, потому что любители постоянно преследуют идею любви, а не ее реальность. Сказочная идеальная картина отношений в стиле Диснея — это то, что ищут любители, и напряженная начальная стадия отношений — единственная часть, которая действительно предлагает что-то похожее.

В то время как большинство людей признают, что отношения со временем созревают, наркоман видит в этих изменениях признак того, что этот человек — не тот.Поэтому любовная зависимость характеризуется чередой коротких, интенсивных и в конечном итоге разочаровывающих отношений, оставляющих человека в постоянном состоянии повышенных эмоций, позитивных или негативных.

Психологически считается, что это состояние связано с детским опытом и, в частности, с безусловным положительным отношением, которое мы ожидаем от родителей. Любители, как правило, не получали такого внимания со стороны одного или обоих родителей и поэтому в более позднем возрасте ищут его у взрослых.Но большинство из них не может обеспечить такой постоянный уровень внимания и заботы, и наркоман начинает искать их в другом месте.

Как и в случае с наркотической зависимостью, постоянный поиск этого «кайфа» (которого никогда нельзя по-настоящему достичь) захватывает жизнь человека, оставляя другие элементы его или ее жизни в клочьях. Настоящая ирония состоит в том, что люди на самом деле никогда не достигают той близости, которую они ищут, и отношения рушатся слишком регулярно.

Ликвидация и любовная зависимость

Любители испытывают отстранение, потому что любовь — это интенсивный нейрохимический процесс.Подобно тому, как наркотики стимулируют высвобождение этих природных химических веществ, они также стимулируются отношениями. Отказ от наркотиков происходит потому, что мозг стал зависимым от этих повышенных уровней химических веществ (уменьшая их естественное производство для компенсации), и отказ от любовной зависимости происходит по той же важной причине. Без постоянного выброса дофамина из-за романтических взаимодействий и внимания в мозгу человека остается дефицит этого химического вещества.

Симптомы отмены любовной зависимости

Симптомы отмены любовной зависимости могут быть разными, но часто включают бессонницу, беспокойство, депрессию, рвоту и проблемы с желудком и даже симптомы гриппа.Как и в случае с наркотической зависимостью, эти симптомы усиливают тягу к объекту зависимости — в данном случае к романтической любви.

Лекарства для отмены любовной зависимости

Хотя лекарства от отмены любовной зависимости встречаются реже, чем от наркозависимости, некоторые лечащие врачи используют антидепрессанты, чтобы помочь человеку обрести некоторую эмоциональную стабильность, пока он или она работает над более глубокими проблемами. Это не всегда требуется, но если симптомы отмены особенно серьезны, это может быть бесценным дополнительным инструментом.

Лечение любовной зависимости

Однако основным элементом лечения является психологическая сторона. Для людей, страдающих любовной зависимостью, это часто включает в себя рассмотрение и примирение с родительским отказом, который привел к проблеме. Этот процесс может быть сложным и трудоемким, но это единственный способ по-настоящему разобраться в корне проблемы и помочь человеку поправиться и научиться строить здоровые отношения.

Это делается через такие группы, как Анонимные наркоманы секса и любви (SLAA), которые применяют 12-шаговый подход.Это групповая терапия, позволяющая делиться с другими людьми с теми же (или подобными) проблемами и учиться у них, но в лечебные программы также часто включается более традиционное индивидуальное лечение. Однако индивидуальные консультанты должны быть специалистами по любовной зависимости, потому что, несмотря на сходство с другими зависимостями, существуют уникальные проблемы, связанные с любовной зависимостью, которые необходимо решить.

Терапевтические методы, такие как ведение дневника, рассказ о детском опыте и даже переживание горя из-за первоначального отказа от родителей, могут быть эффективными в том, чтобы помочь наркоманам вылечиться.

Отмена любовной зависимости — это вполне реальный процесс. Как и в случае с наркотической и алкогольной зависимостью, дополнительный дискомфорт может сделать его одним из самых сложных периодов выздоровления, поэтому получение дополнительной поддержки для себя или своего любимого человека имеет важное значение для решения проблемы. Знание того, чего ожидать, может помочь, но ничто не заменит профессиональный уход.

Позвоните нам сейчас, чтобы получить помощь от любовной зависимости

3 способа победить отказ от любовной зависимости

Чтобы получить помощь с прекращением любви, нажмите на изображение.

Когда отношения заканчиваются, любовный наркоман погружается в ломку любовной зависимости, состояние, похожее на прекращение приема наркотиков, потому что, по сути, это именно то, что есть.

Вот 3 способа победить отречение от любви и сделать другую сторону более сильной и эмоционально независимой.

1. Простите себя, если вы застряли в цикле самообвинения

Это не ваша вина. Вы и так достаточно хороши, и то, что он или она не ответили на вашу любовь, не означает, что вы не достойный и милый человек.Ты.

Помните, когда мы боимся потерять кого-то или что-то, обычно это происходит из-за нашей собственной неуверенности и ложного убеждения, что мы не любимы, не признаны и недостойны, и, следовательно, почему кто-то хочет иметь отношения? с нами?

2. Сосредоточьтесь на заботе о себе и щедрости

Многие мои клиенты спрашивают меня; «Но что мне делать с болью, в которой я нахожусь? Как мне выжить, ведь я не могу так жить? »

Многие из этих людей собираются, так сказать, «остудить индейку».Они сталкиваются с сильными симптомами ломки, вызванными любовной зависимостью, и буквально не могут встать с постели.

Они могут перестать есть, перестать заниматься спортом и даже перестать ходить на работу. Горе, утрата и всепоглощающая печаль, поглощающие их, сродни тому, как в их жизни выключают свет.

И я всегда отвечаю, что они ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНЫ сосредоточиться на заботе о себе и щедрости.

Вам нужно сконцентрироваться на том, чтобы снова стать ВАМИ, так как это единственный способ разорвать цепи, которые держат вас привязанными к любимому.Людям, которые теряют себя в отношениях, трудно признать свои собственные потребности и уважать свою подлинность и направление, в котором движется их жизнь.

Такие занятия и хобби, как йога, пилатес, тай-чи, ходьба, бег, плавание и общие формы упражнений имеют решающее значение.

Употребление хорошей здоровой пищи, питательной для тела и души, также жизненно важно; как и такие вещи, как медитация, массаж, гомеопатия, альтернативные методы лечения и, конечно же, чтение всего, что вы можете о своей зависимости, чтобы найти в себе смысл и смысл (многие теряют себя в любовных отношениях, чтобы заполнить пустоту, которую они чувствуют в).

3. Подарите себе уединение

И последнее, но не менее важное: самое важное и ценное, что нужно сделать для себя, — это принять уединение и тишину. Старайтесь делать четыре дела в день, которые специально направлены на улучшение вашего эмоционального, физического, духовного и психического благополучия.

Это может включать следующее:

• Физическое состояние: прогулка в парке, упражнения, нёбо или занятия йогой. Составьте специальный список вещей, которые вы можете сделать для самоисцеления, и не забывайте быть максимально внимательными.Сделайте свой дом местом уединения; ваше святилище, в котором вы можете быть собой. И самое главное, не забудьте купить дневник и записать свои сердечные чувства. Это принесет некоторые вещи в службу, чтобы вы могли лучше понять, что происходит, и что вам нужно сделать, чтобы вернуть себе контроль. Написание, без сомнения, лечит!
• Эмоциональный: Запишите в свой дневник все, что всплывает о любовном интересе; Напишите неотправленное письмо, в котором изложите то, что осталось недосказанным, но не отправляйте его!
• Психология: возьмите тему, которая занимала ваше выздоровление, и проведите мозговой штурм, пока не начнете понимать, что произошло.Если вы испытываете чувство дистресса и потери, закажите успокаивающий массаж, который принесет вам некоторое душевное спокойствие.
• Духовное: Практика осознанности, медитация или чтение чего-то, что приносит вам смысл и цель. Прочтите что-нибудь, что дает вам ощущение собственного опыта; то, с чем вы полностью отождествляетесь, и звучит правдоподобно для вашей собственной души.

Положительные самоутверждения, которые можно использовать, когда мы пережили болезненный разрыв

Я создал несколько аффирмаций, которые могут быть вам полезны.Я предлагаю вам произносить их вслух хотя бы раз в день.

• «Я достаточно хорош и клянусь никогда не ругать себя за чей-то страх близости или потребность в пространстве и расстоянии»
• «Это не только обо мне. Я всегда должен помнить о том, чтобы не брать на себя ответственность за психологические, духовные и эмоциональные тревоги человека »
• «Щедрость, любовь и самореализация защищают меня и исцеляют от любых разногласий или ограниченного мышления»
• «Если моя любовь решила оставить меня, это не значит, что я не выживу без них»
• «Если моя любовь решила уйти, я не должен тратить время, пытаясь найти способы понять их беспорядочное поведение и винить себя в их вспышках гнева»
• «Я сейчас контролирую свою жизнь и переживу эту потерю!»
• «Мне нужно глубоко в душе знать, что это НЕ моя вина»
• «Я воплощаю и демонстрирую баланс и сострадание»
• «Возможно, я был нуждающимся и неуверенным в себе, но это все еще не оправдывает такого уровня жестокости и отвержения»
• «Если меня отвергнут, значит, ко мне придет большее изобилие правды и истины»
• «Я найду утешение в одиночестве и с радостью проведу некоторое время в одиночестве, одиночество не равносильно пустоте и большему количеству печали, но превратит мою жизнь в положительный опыт автономии и мира»
• «То, что было раньше, теперь растворено и не является частью сегодняшнего дня, я должен утверждать это себе ежедневно»
• «Я заслуживаю и принимаю лучшее во всем, что могу дать другим»
• «Я не несу ответственности за его острую реакцию на мою эмоциональную боль; это что-то в его / ее прошлом, что вызывает такую ​​реакцию давления и ползания »
• «Моя жизнь полна безграничных возможностей для добра»
• «Я не могу быть его учителем, спасателем, терапевтом, консультантом или наставником; он / она должен нести ответственность за себя.Я не виноват, что у них такие огромные проблемы с ощущением себя в ловушке и ограничении, хотя я провел годы, искренне сочувствуя ему / ей ».
• «Люблю и ценю себя»
• «Я знаю, как теперь работают наши стили привязанности: тревожная и избегающая, поэтому я всегда буду чувствовать себя намного свободнее и, самое главное, понимаю, как мы создали небольшую бомбу замедленного действия!»
• «Я уполномочен выражать себя, ценить себя и принимать себя безоговорочно»
• «Если кто-то не может ответить на мою любовь, я должен уйти с достоинством»
• «Если кто-то не может ответить взаимностью на мою любовь, это НЕ значит, что меня нелюбви»
• «Я счастлив и завершен сегодня и навсегда, и если я смогу пройти через это, все возможно»

Предлагаемое упражнение

Очень полезно вести дневник своих эмоций и их причин.

Возможно, одно или несколько из этих утверждений действительно выделялись для вас и находили отклик у вас, и вы можете добавить свои собственные позитивные утверждения.

Если да, нарисуйте самостоятельно или что-то, что вам нравится, и напишите что-нибудь об этом опыте в своем дневнике, помните, если вы что-то пишете на своем компьютере, это только для вас, не отправляйте это человеку кто вызвал в вас эту эмоциональную боль.

Что делать дальше? — Отмена любовной зависимости

Эти практические советы взяты непосредственно из рабочей тетради, которая является частью моей программы The Love Addiction and Heartbreak Recovery Program , которая содержит более 9 часов видео, а также медитации и электронные книги, которые помогут вам стать более счастливым и здоровым местом. .

Также разумно пройти личное консультирование по поводу горя и потери или терапевтическую терапию , поскольку эта программа ни в коем случае не является абсолютным лекарством от острого отчаяния, которое можно испытать в это разрушительное время. Опять же, если вы испытываете: панику, депрессию, бессонницу, потерю аппетита, беспокойство или расстройство разлуки, очень важно, чтобы вы также записались на прием к местному терапевту; это можно дополнить посещением зарегистрированного терапевта или психоаналитика в вашем районе.