Как быстро забыть мужчину – Три простых шага как забыть любимого человека

advicewoman.ru

Как быстрее забыть мужчину — Планета и человек

В этой статье я расскажу о том, как быстрее забыть мужчину, парня, бывшего мужа, друга, жениха, любовника. Как какими способами можно воспользоваться, чтобы поскорее прийти в себя после расставания с любимым человеком.

Несчастная любовь долго даёт о себе знать, особенно если о ней постоянно думать. Женщины очень эмоциональные, поэтому после расставания с любимым человеком они долго рыдают в подушку. В таком случае женщина должна выплакать всю боль, а затем твёрдо решить начать всё сначала. В данной статье хочу предложить несколько советов, как можно быстро забыть мужчину, что нужно для этого сделать.

Как психолог и психотерапевт в Алматы скажу, что, боль от расставания с любимым человеком приравнивается к переживанию смерти близкого человека. Вот почему женщине просто необходимо выплакаться и пострадать. Только затягивать этот период не стоит. Стоит немного поплакать и взять себя в руки, чтобы дальше продолжать интересную и насыщенную жизнь. Как можно быстрее избавиться от мучений и переживаний?

Во-первых, избавьтесь от всего, что напоминает о человеке, ваших отношениях с ним. Это могут быть различные фото, подарки, письма и т. д. Будет сложно забыть человека, если у вас на виду будут находиться подобные вещи, если вы будете с ним встречаться, постоянно видеть их или посещать места, где раньше вместе находились и т. д. Лучше все такие места обходить стороной.

Вам необходимо забыть, простить и отпустить человека. Как психолог и психотерапевт в Алматы считаю, что для этого лучше всего подходит написание письма для любимого человека, в котором можно выразить обиду и боль. Затем письмо следует разорвать или сжечь.

Если вещи, которые он дарил, напоминают вам о нем и вызывают воспоминания, от которых хочется снова плакать – избавьтесь от них.

Во-вторых, необходимо максимально себя занять. Работа является очень хорошим лечебным средством, так же как и время. При постоянной занятости у женщины не будет возможности думать о том, что произошло. Следует постоянно находить себе новые занятия, можно даже начать заниматься тем, на что раньше не было времени. Изучите новую специальность, повысьте свою квалификацию, продвиньтесь по карьерной лестнице…

Больше времени посвящайте своей семье, друзьям, занимайтесь спортом. Иными совами, находите все возможные варианты, которые придадут вам сил. Не менее эффективным способом является творчество. Посредством творчества человек способен выплёскивать любую энергию, в том числе и негативную. Если вы не умеете рисовать, займитесь готовкой, вышиванием, пением, танцами и т. д.

В-третьих, начните себя любить. Часто после расставания с мужчиной женщина буквально расцветает. Это связано с тем, что перемены в жизни ей были просто необходимы. Особое внимание следует уделять своей внешности: смените причёску, уделите внимание гардеробу. Так женщина сможет почувствовать себя по-другому, её душевное состояние улучшится. Всю свою жизнь теперь следует воспринимать и строить по-новому.

В-четвёртых, не следует ударяться во все тяжкие. Новые отношения с мужчиной выстраивать пока не стоит, от них не будет толку. С большой вероятностью можно предположить, что новые отношения будут как старые. Для восстановления требуется время, чтобы понять свои ошибки, понять себя. Женщина должна сама изменить себя, чтобы её новые отношения не постигла такая же участь. Изменения в себе приведут и к изменениям ситуации, в которой находится человек. Сразу после расставания рекомендуется чаще находиться в общественных местах, знакомиться с людьми, развлекаться и отдыхать.

В-пятых, счастье женщины – это ребёнок. Расставание с мужчиной будет более болезненным, если у вас общий ребёнок. Мужчина будет навещать своего ребёнка, поэтому полностью избегать с ним контактов не получится (если он сам не согласится полностью исчезнуть из вашей жизни).

В-шестых, профессиональная помощь. Вы можете просто обратиться к хорошему психологу в г. Алматы или в своём городе, который поможет вам быстрее и мяче протий боль расставания. Я как психолог и психотерапевт в Алматы могу поработать с вами в решении вашего вопроса.

Женщине не стоит настраивать ребёнка против бывшего мужа. Наоборот, нужно поблагодарить мужчину за то, что он подарил вам такое чудо. Времяпровождение с ребёнком, совместные прогулки и другие занятия позволят вам быстрее выйти из депрессии. Помните, что настроение матери передаётся ребёнку, поэтому от самочувствия женщины зависит и настроение ребёнка.

Заключение

В жизни не может быть так, что если не ладится в личной жизни, значит, вас и в других сферах будут ждать одни неудачи. По всем фронтам одновременно жизнь не проигрывает. Займитесь другими фронтами.

Любимая фраза одной моей знакомой «Чем ярче горят за спиной мосты – чем светлее будущее». Если отношения закончились, вы расстались, не нужно терзать себя и его слезами, ночными звонками, взаимными обвинениями, не кидаться вдогонку за решительно уходящей спиной. Отпустите с миром, богом…

Оставьте прошлое в прошлом, будете вспоминать потом, когда зарастут раны, высохнут слезы, появится другой любимый мужчина в жизни. А он обязательно появится, надо только не замыкаться в себе, быть открытой миру. Судьба всегда дает и второй, и третий, и четвертый шанс…

Мир большой и в нем много перекрестков!
http://vk.com/brain_up?w=wall-70427221_17588

А

zdrava2015.net.ua

Как быстро забыть парня

Как быстро забыть парня и двигаться по жизни дальше?

Как быстро забыть парня и двигаться по жизни дальше?

Проблема многих девушек, которые по той или иной причине недавно расстались со своими парнями, состоит в том, что они не могут избавиться от мыслей о бывшем возлюбленном. Им кажется, что теперь просто невозможно нормально жить дальше и уж тем более обрести новое счастье, потому что этому помешают все еще сохранившиеся чувства к нему. И не важно, любовь это, привязанность или обида или даже ненависть. Главное, что мысли постоянно возвращаются к разорванным отношениям.

Конечно, нельзя не признать, что разрыв отношений всегда наносит глубокие душевные раны, и вначале кажется, что смириться с этим и жить дальше просто невозможно. Залечивание душевных ран может занять довольно много времени, особенно если девушка была по-настоящему влюблена в своего парня. Боль неизбежна.

Вы тоже столкнулись с подобной проблемой? Спешим вас уверить, что решить ее можно достаточно быстро. Мы расскажем, как ускорить процесс довольно простыми действиями. С помощью нашего пошагового руководства вы сможете двигаться дальше, минуя период горя и направляясь в более счастливый мир.

Давайте начнем с разъяснения, как полностью завершить всяческие отношения с вашим бывшим. Ведь вы не сможете забыть его, если остались хоть какие-то нити, которыми ваше прошлое привязано к вам. Вот что вам надо сделать, чтобы убрать все, что до сих пор удерживает вас на месте и не дает двигаться дальше:

• Необходимо прервать все возможные контакты

Ваша пара, возможно, и распалась, но, как и ухаживание во время влюбленности, расставание с парнем тоже имеет свою собственную долю ритуалов. Недостаточно просто прекратить отношения; необходимо прекратить и все контакты, как бы трудно это ни казалось. Удалите его номер из своего мобильного телефона, уберите его также из друзей во всех социальных сетях, выведите его из списка контактов в скайпе. Это тяжело, но это необходимо сделать. Быть постоянно в курсе того, что происходит в жизни бывшего парня, будет для вас весьма тяжелым испытанием. Вы не сможете бороться с искушением и будете постоянно заглядывать на его странички, и это будет выворачивать вашу душу. Да и забыть парня у вас так никогда не получится.

Вы уже сделали несколько успешных усилий для того, чтобы забыть бывшего парня и заглушить ту боль, которую вам причинило расставание. Но этого недостаточно, ведь теперь вам надо как-то перестроить свою жизнь и начать путь к новому счастью.

Когда вы находились в отношениях, все, что вы делали, вы делали именно как пара. Хоть это и неплохо, но в конечном итоге вы могли пропустить множество вещей, которые вам нравятся. Все люди имеют разные вкусы и желания, и то, что нравится одному, может оставить совершенно равнодушным другого. А уступать, как правило, чаще всего приходится именно нам, девушкам. Поэтому, возможно, вы совсем перестали ходить в театр, потому что ваш парень предпочитал походы в кино, или не имели возможности послушать ту музыку, которая нравилась вам, или у вас не получалось общаться со своей любимой подругой так часто, как вам этого хотелось…

Теперь, когда вы распоряжаетесь собой и своим свободным временем по собственному усмотрению, вы можете делать все, что вашей душе угодно. Смотреть те фильмы, которые вы любите, вволю читать книги, закутавшись в плед и устроившись в любимом кресле, заводить новых поклонников, ходить на курсы вязания, целыми днями зависать у подруги, – все, что вам так нравилось делать раньше. Целый мир в ваших руках, и в нем так много симпатичных и забавных вещей, которые ждут именно вас! Так зачем же зря терять время и хандрить, запершись в своей комнате?

Теперь, когда вы сделали так много для того, чтобы забыть своего парня, вы должны чувствовать себя намного спокойнее и даже веселее. Но вы должны понимать, что полного исцеления еще не произошло, и по-прежнему должны избегать воспоминаний. Самое страшное происходит, если вы остаетесь в одиночестве, даже совсем ненадолго. Это как раз то время, когда вы все еще будете возвращаться мыслями к своему бывшему бойфренду.

Очень трудно вам будет отказаться от искушения позвонить или написать ему. Каждый раз, когда вы почувствуете такое желание, позвоните кому-то из новых друзей, кто не знает а ваших прошлых отношениях, а еще лучше – другому парню, который заигрывает с вами и пытается вам понравиться (ведь вы же послушались нашего совета и не запрещали себе флиртовать с другими ребятами?) Уже через несколько минут общения по телефону ваше настроение кардинально изменится в лучшую сторону.

Если же вы не удержитесь и позволите себе позвонить бывшему другу, то тем самым покажете ему свою слабость. Вы также дадите ему шанс позлорадствовать, и он будет при каждом удобном случае унижать вас. Вы ни в коем случае не должны допустить этого, ведь это будет ранить ваше сердце еще больше. Так что в следующий раз, когда ваши мысли вернутся к бывшему парню, гоните их прочь из своей головы! И старайтесь не оставаться в одиночестве. А если вам все же хочется побыть одной, то обязательно займите себя каким-нибудь делом.

Если вы хотите найти нового парня, то нет ничего лучшего, чем посещение клубов и вечеринок. Соберите всех своих лучших друзей и уйдите с ними в загул! Теперь вы можете вести себя так, как не могли, будучи чьей-то девушкой. Танцуйте со всеми подряд! Видите красивого парня? Ну, так пококетничайте с ним! Смейтесь, шутите, стройте глазки, флиртуйте! Получите удовольствие от своей свободы!

Не забудьте только наше главное предостережение на этот счет – ни в коем случае не напейтесь на вечеринке. Пить не стоит даже совсем немного: недавний разрыв с прежним возлюбленным и алкоголь может стать весьма опасной комбинацией. В конечном итоге вы можете провести ночь с парнем, который вам совсем не нравится, или вы потеряете над собой контроль и начнете терзаться воспоминаниями и заходиться в рыданиях, вместо того чтобы веселиться и заводить новые знакомства. И даже если всего этого не произойдет, то чувство похмелья на следующее утро заставит вас забыть о том, как весело вы провели время накануне вечером.

Если вы сделали все, о чем мы говорили выше, но облегчение так и не наступило и вы до сих пор чувствуете, что ваше сердце разбито, то, возможно, вам стоит сделать «ход конем». Чтобы быстрее забыть старые, вы должны начать новые отношения. Сейчас многие посоветовали бы вам подождать с этим и не начинать встречаться, что называется, с первым встречным, но мы считаем иначе.

Большинство девушек боятся вступать в новые отношения, потому что они опасаются, что опять влюбятся, и опять в итоге будут страдать. Но, дорогие вы наши, если истинной любви суждено случиться, то это непременно произойдет! А если в отношениях с новым парнем любовь не родится, то это тоже не катастрофа. Тогда просто получайте удовольствие от того, что вы не одна. Ваш новый партнер заставит вас намного быстрее забыть о тех отношениях, которые разрушились и терзали вас до сих пор.

Конечно, вы должны быть честной со своим новым поклонником. Если чувств к нему у вас нет, вы можете прямо сказать ему, что не ищете чего-то серьезного и просто хотите весело провести несколько недель или месяцев. А там будет видно – возможно, из вашей дружбы родится настоящая взаимная любовь!

Сейчас мы расскажем вам последнее, что надо знать о разрыве с бывшим парнем, если вы действительно хотите быть победителем, а не побежденным. Победители всегда торжествуют, а проигравшие – страдают. Если вы после расставания будете просить вашего друга, чтобы он вернулся, или если вы звоните ему постоянно и закатываете скандалы, плачете и кричите, то это заставляет вас выглядеть слабой. И он никогда не захочет больше иметь дело с такой истеричкой. Тем более что отношения с вами теряют для парня всякую ценность, если он видит, что вы готовы на что угодно, настолько вы жаждете быть с ним. Осознание того, что вы так безумно влюблены в него, тешит его самолюбие и дает ему силы, чтобы двигаться дальше. А вас это будет делать слабее и только заставит влюбляться в этого парня еще сильнее!

Человек же, который после расставания выглядит вполне веселым, имеет преимущество и переживает распад отношений намного легче, чем тот, кто плачет и хандрит. Это психологическое преимущество. Так что, если вы удерживаете счастливое выражение лица и много веселитесь, никогда не давая своему бывшему парню понять, сколько боли у вас внутри, то вы сможете уверенно двигаться дальше сумеете забыть его очень быстро! Принимая правильный путь, вы получаете право на свободу и новую жизнь. И уже очень скоро вы будете просыпаться с чувством, что вы — самый счастливый человек на свете!

Источник:
Как быстро забыть парня и двигаться по жизни дальше?
Как быстро забыть парня, если ваши отношения разрушились? Разрыв отношений всегда наносит душевные раны, и их залечивание может занять много времени. Но вы можете получить облегчение намного быстрее, если будете действовать правильно!
http://www.jlady.ru/psixologiya-lichnosti/kak-bystro-zabyt-parnya.html

Как забыть парня, которого любишь? Как быстро забыть любимого человека?

Как забыть парня, которого любишь? Как быстро забыть любимого человека?

Как девушке забыть, разлюбить навсегда бывшего парня, который нравится? Советы психологов.

Представляю, как сильно ты его любишь…. Так нужно было: вы расстались. Так нужно было судьбе. Она часто принимает решение за нас.

Судьба – хоть и женщина, но у нее, иногда, «отключается сердце». И ты не включишь его, потому что твое – плачет, рыдает «морем слез несправедливости». И слезы твоего сердца – дождь, который невозможно остановить.

Как забыть парня, мужчину, которого любишь? Как быстро забыть любимого человека?

Тебе придется забыть любимого. Память – не мел, который можно стереть, не оставляя от него никаких следов. Расстаться – одна боль, забыть – вторая. Третья боль – мысли, которые, бессовестно, не покидают ни твою голову, ни твое сознание. Душа заполнена лишь пустотой. И эта «пустая пустота», медленно, сводит тебя с ума.

Как девушке забыть, разлюбить навсегда бывшего парня, который нравится, которого любишь?

Как забыть того парня, которого ты любишь больше жизни, по-настоящему? Это сделать непросто. Непросто, но необходимо, потому что ты погубишь и себя, и свою жизнь. И чужие жизни – тоже. Ведь, о тебе будут переживать, и беспокоиться друзья, соседи, знакомые, родственники. О них ты подумала? Знаю, что в такие моменты о ком-либо, кроме себя и его, у тебя не получается думать.

Как забыть парня, которого любишь? — Советы психологов.

И так, советы психолога, которые дарю тебе я и психология. Они помогут тебе, если ты не забросишь их куда-либо, в «долгий ящик»:

Вообще, психология утверждает, что в жизни нет ничего невозможного. Человек очень сильный, на самом деле. Даже если этот человек – женщина. Хочешь его забыть – забудешь. Но не так быстро, как бы тебе того хотелось. Это – не выдумка. Проверяй и убеждайся!

Источник:
Как забыть парня, которого любишь? Как быстро забыть любимого человека?
Как забыть парня, которого любишь? Как быстро забыть любимого человека? Советы психологов. Как девушке забыть, разлюбить навсегда бывшего парня, который нравится?
http://misseva.ru/paren-i-devushka/kak-zabyt-parnya-kotorogo-lyubish-kak-bystro-zabyt-lyubimogo-cheloveka.html

Как забыть парня, которого любишь: советы

Женская душевная организация выстроена настолько тонко и незыблемо, что обидеть ее или повергнуть в печаль не составляет особого труда. Особенно уязвимы представительницы слабой половины в своем самом прекрасном возрасте – возрасте юности, первой влюбленности, душевной чистоты и мечтательности. Первые увлеченности, первые симпатии, первый поцелуй, первый молодой человек, и… первое разочарование. Как это ни печально, но через первые расставания проходят все. Как пережить это юной девушке – как забыть парня, который нравится?

Самыми актуальными и пользующимися спросом методами борьбы с депрессивным состоянием являются психологические. Самопрограммирование, проецирование, ассоциативные методики, виртуальные конструктивные беседы – все это на психологическом уровне достигается посредством работы над своими мыслительными процессами.

На что следует обратить внимание и какими нужно руководствоваться тезисами в методике самопрограммирования:

• осознание окончательности и бесповоротности расставания с молодым человеком – девушке стоит уразуметь, что прошлого не вернуть, и что все точки уже расставлены;
• абстрагирование от произошедшего – требуется наладить внутреннюю работу собственного самоконтроля и постараться отойти в сторону от разлуки с любимым мужчиной, наполняя свои думы иными темами для размышлений;
• достижение консенсуса – в работе со своим сознанием нужно уметь договариваться с самой собой о том, что страдания, волнения и переживания напрасны, и что самым адекватным выходом из ситуации будет ее отпущение и забвение.

Проецирование в подсознании разговора с бывшим парнем

Разобравшись с психологическими приемами воздействия на собственное сознание, можно помочь самой себе в самотерапии дополнительными действиями. К примеру, очень хорошо помогает в вопросе о том, как быстро забыть парня, манипуляция с избавлением от старых вещей, совместно нажитых во время отношений или просто напоминающих об ушедшем из них молодом человеке. Билеты в кино, засушенные лепестки первой подаренной им розы, любовная записка с его почерком, общие фотографии – подобного рода шкатулка «семейных реликвий» должна быть спрятана далеко на верхнюю полку шифоньера или выброшена совсем, поскольку своим присутствием и содержимым она будет постоянно напоминать и ранить всплывающими в памяти моментами совместно проведенного времени.

Как забыть парня, если общение невольно продолжается? Совместная работа или посещение одного и того же спортзала, ночного клуба, бассейна или еще какого-то места провоцирует к продолжению общения между некогда бывшими в отношениях людьми. Нужно отметить, что подобные стычки имеют пагубный эффект для страждущей девушки. Его приветливые слова могут дарить ей неоправданную надежду, какая-либо пропущенная им пара фраз о прошлом доставит ей новую боль и с новой силой разбередит только-только начинающие заживать раны. Для того чтобы забыть бывшего парня, девушке, как минимум, нужно свести на нет любое с ним общение: живое, в телефонном режиме, в режиме интернет-переписки – всяческий контакт будет всегда тормозить процесс избавления от умерших когда-то отношений.

Прекрасной прерогативой в том, как забыть парня, выступает резкое переключение на какое-либо интересное занятие или увлечение. Заниматься увлекательным делом – это совмещение двух полезных действий в одном: так отдыхает душа и отдыхают мысли. За новым увлечением теряются старые тревоги. Найти себе дополнительную работу или пойти получать второе образование – идеальный вариант для самозабвения. Более того, это еще и рациональное использование времени, которое, несомненно, приносит огромную пользу девушке, решившей заняться по жизни новыми делами.

Отличным бальзамом на душу в случае расставания с любимым служат вечерние посиделки в кругу родных и близких друзей. Что, как не вовремя подставленное дружеское плечо, так благотворно влияет на настроение и эмоциональное состояние? Отдых с друзьями на природе, на пикнике с шашлыками, на вечерней веранде в приятном уютном кафе или просто чаевничание у кого-либо из друзей дома выступает идеальным методом для забвения и улетучивания навязчивых мыслей о том, как забыть парня.

Еще один идеальный способ избавиться от депрессии и постичь истину о том, как забыть любимого парня – это уйти в активный спорт. Практика показывает, что тренажерный зал – самый эффективный помощник в плане выплеска энергии в нужном русле. Помимо того что в спортзале нет места для негативных мыслей, там нарабатывается невероятная физическая активность и проявляется человеческий характер. Сумасшедшая положительная энергетика так и плещет от каждого тренажера. Можно, конечно, заняться аэробикой, фитнесом, йогой – чем угодно, любым другим спортивным занятием. Фактически здесь важен результат и то, что во время тренировок мысли абстрагируются, негатив улетучивается и выплескивается вместе с производимыми при выполнении задания усилиями. Поэтому спортивная тематика – самое то для выхода из полудепрессивной дремы.

Великолепной альтернативой спорту выступает любое человеческое хобби. Если по натуре девушка – личность творческая, то занятия в художественной школе, в ремесленном кружке, в танцевальном или песенном ансамбле пойдут только на пользу в случае, если произошло недавнее расставание с любимым человеком. Как забыть парня? Заняться любимым делом. Во время того, как человек делает что-то, что ему безумно нравится, он совершенно выпадает из реальности и витает где-то далеко, вместе со своим творчеством. И в этот момент совершенно неважно, ушел любимый или не ушел, покинула его любовь или нет, желает ли он вернуться или даже не думает об этом – есть только кисть, холст и девичий талант.

Грандиозной эмоциональной встряской может послужить экстремальный вид спорта или единоразовая вылазка с коллегами, друзьями или родными на какой-нибудь невероятный аттракцион. Когда депрессия и желание посидеть дома, плача в подушку и пуская слюни на его фотографии, зашкаливают, нужно срочно отряхнуться и вывести себя из гнетущего состояния потерянности. Прыгнуть с парашютом, посетить мостовой банджи-джампинг, улететь на воздушном шаре, сходить в местный луна-парк, заняться дайвингом, поиграть в пейнтбол – вариантов экстремальных видов отдыха существует несметное множество. Важно понять, что данная модель избавления от негативных мыслей не только бодрит физически, но и морально переполняет эмоциями и укрепляет силу духа.

Взять за основу активный отдых вместо пассивного – это смелое и правильное решение осознанно подошедшей к данному вопросу девушки. Организация вылазок за город на дачу или просто с разбитием где-то в лесу палаточного городка – это идеальный вариант для отдыха душой и телом. Вечерние посиделки у костра с бардовскими песнями под гитару, открытое звездное небо с широкими полосами млечного пути, приятный шум протекающей неподалеку речки, вкусно пахнущий ужин в виде сваренного в чугунке картофеля с консервированной тушенкой – вот он, истинный смысл жизни, тот момент, когда максимально расслабляешься и получаешь непреодолимое удовольствие от таких вылазок, запоминая их на всю жизнь и храня в душе кусочки памяти об этом.

В конце концов, для того, чтобы забыть нерадивого молодого человека, ставшего инициатором разрыва отношений, необходимо не закрываться в себе и не реветь часами напролет в своей пропитанной насквозь слезам комнате, а стремиться к лучшему, ежедневно доказывая себе и окружающим свою силу, волю, дух и рвение избавиться от гнетущего чувства безответной любви. Хочешь забыть старые отношения – начни для себя новые, найди достойную альтернативу прошлому в виде светлого будущего.

Источник:
Как забыть парня, которого любишь: советы
Женская душевная организация выстроена настолько тонко и незыблемо, что обидеть ее или повергнуть в печаль не составляет особого труда. Особенно уязвимы представительницы слабой половины в своем самом прекрасном возрасте – возрасте юности, первой влюбленности, душевной чистоты и мечтательности. Первые увлеченности, первый поцелуй, и… первое разочарование. Как это ни печально, но через первые расставания проходят все. Как пережить это юной девушке – как забыть парня, который нравится?
http://fb.ru/article/27961/kak-zabyit-parnya

(Visited 2 times, 1 visits today)

leebra.ru

Как забыть мужчину

Говорят, чтобы женщине начать исцеление души, ей нужно признать, что мужчину, не отвечающего ей взаимностью, следует забыть. А еще говорят, что даже у успешной и красивой женщины бывают разочарования.

А что, если все наоборот? Ты вполне обыкновенна и в меру успешна, а он отвечает взаимностью, дарит тебе недостающее тебе тепло, но между вами существует нечто, что вам не подвластно. То, что заставляет вас существовать не воедино, а по отдельности. Кроме того, инициатива о разлуке не исходит ни от любимого, ни от тебя. Откуда-то извне. Вопрос ставим так: как забыть любимого мужчину?

Время-врач

Часто психологи дают советы о сохранении достоинства. В списке значится: не звонить ему, не писать, не преследовать и не искать встречи. А мы опять поставим вопрос наоборот: что, если вы оба стремитесь к контакту, но любая ваша встреча идет вам не во благо? Что, если вы стремитесь увидеться тайком, урывками, мечтая о взгляде и мимолетном пожатии руки? И что, если после таких встреч хочется кричать навзрыд?

• Попробуй смоделировать встречу с любимым мысленно. Зная, что сегодня ты можешь его повстречать случайно или запланированно, попробуй, что называется, предвосхитить свои ощущения. Разыграй сценку в собственном сознании. Проживи кусочек жизни. Затем устрой свой день так, что истинной встречи не будет. Так тебе станет чуть легче. Не забудь поесть вкусненького, но не вредного.

• Часто советуют бороться с любыми мыслями о Нем. Мы советуем (правильно, наоборот) думать о любимом чаще. Чуть отвлеклась на свои дела – вспомни о нем. Расставь фото по квартире, вложи их в книги и документы. На видном месте размести его подарки, милые штучки, мелочи, хранящие воспоминания. Зачем? Так ты каждый день будешь насыщать собственный разум. Со временем почувствуешь, что любимого «стало много» в твоей жизни. Запретный плод перестанет манить так выраженно, как раньше.

Люди правы лишь в одном. Время не лечит, оно снижает уровень болезненности. Или дарит то, что восполнит отсутствие любимой энергетики.

Как быстро забыть мужчину

Такой вопрос тебя терзает? Отвечаем — никак. Быстро не получится. Сама подумай: сначала ты осознала свои чувства к нему, потом устанавливала контакт или даже завоевывала (или он тебя покорял), потом вы какое-то время наслаждались друг другом. Это заняло время и оставило отпечатки в памяти. И ты хочешь быстро от этого избавиться?

• Прими происходящее как ценнейший жизненный опыт. Наслаждайся им. Прочувствуй тонкие связи. Еще хочется торопить момент расставания?

• Говорят, незаменимых не бывает. Но мы-то знаем, что это сказано не про твой случай. И мы также уверены: твой любимый неповторим. Не ищи ему замену. Запомни отношения с ним как самые-самые. Храни их.

• Препятствие, что мешает вам быть вместе, должно помочь тебе его забыть. Как ни парадоксально. Посуди сама: помеху не преодолеть, у отношений будущего нет. Тебе запрещает быть с любимым кто-то или что-то постороннее, чувства ваши обоюдны. Все это поможет сохранить идеальный образ партнера, смириться с положением вещей.

• А вот историю свою рассказывать нужно. Подруге, психологу, попутчику. Или написать письмо себе самой. Сохрани это письмо, будет интересно перечитать его лет через 15.

Считается, что признак избавления от чувств и отношений – печалящее ощущение пустоты. Возможно. Но мы считаем, что вопрос о том, как забыть мужчину, полностью перестанет тревожить тебя, когда ты почувствуешь безразличие. Стремись к спокойному безразличию. Будь счастлива.

Текст: Flytothesky.ru

Поделитесь постом с друзьями!

flytothesky.ru

Как забыть мужчину

Переживать разрыв отношений всегда тяжело. Каждый из нас имеет опыт расставания с дорогим для него человеком. Чувство печали, одиночества, тревоги перед неизвестностью — это то, что испытывают все в подобные моменты.

Как перестать ходить по кругу?
Основная трудность в жизни после расставания заключается в том, что человек постоянно возвращается к болезненной ситуации, тем самым не дает затянуться эмоциональной ране. Обсуждая каждый раз с подругой случившееся, вы снова и снова переживаете разрыв, вспоминаете негативные чувства, которые испытали в тот момент. Обращаясь к этим воспоминаниям, вы запрещаете себе их забыть.

Что новое вы стремитесь открыть для себя, обсуждая эту тему в очередной раз? Вспоминать прошлые отношения имеет смысл лишь в том случае, когда вы хотите понять причины случившегося, сделать выводы из произошедшей ситуации, чтобы впредь избежать тех же ошибок. Нескольких бесед по данной тематике с разными людьми вполне достаточно, чтобы проанализировать случившееся и сделать соответствующие выводы. Обязательно обсудите произошедшее расставание с вашим другом-мужчиной. Мужской взгляд по данным вопросам часто носит отрезвляющий характер, а это именно то, что сейчас вам необходимо.

Постоянно возвращаясь в прошлое, активируя эти воспоминания, невозможно отпустить ситуацию. Лучший способ забыть отношения — перестать о них вспоминать. Сначала вам необходимо будет осознанно контролировать себя, отгонять мысли о прошлом, избегать разговоров на темы, связанные с бывшими взаимоотношениями.

Важно не давать себе погружаться в воспоминания, которые приносят вам страдание. Если вы начнете жить настоящим, то эмоционально задевающему прошлому просто не останется места в вашей жизни. То, что было, уже не изменить, однако есть шанс сделать сегодняшний день лучше. Но пока вы погружены в негативные воспоминания, вы сами лишаете себя возможности стать счастливой в настоящем.

Как распрощаться с идеальным образом бывшего парня?
Завершение отношений — это всегда ответственность обоих в паре. Вы оба делали что-то, что привело ваши отношения к финалу. Поэтому бывший молодой человек априори не может быть идеальным. Наверняка в нем есть те черты, которые были для вас неприемлемы, то, что вам хотелось бы в нем изменить, то, что периодически вызывало в вас раздражение. Сейчас самое время вспомнить об этих особенностях характера бывшего парня.

Как только вы начинаете скучать по прошлым отношениям, вспоминайте, что именно привело вас к финалу этой истории. Ведь, безусловно, все было не так хорошо, он обладал теми чертами характера, которые сыграли немаловажную роль в вашем расставании. Поймите для себя причины, которые не позволили вам продолжить выстраивать качественные отношения именно с этим молодым человеком. Вероятно, это просто не тот мужчина, который вам подходит. Останавливайте себя в воспоминаниях о приятных моментах прошлого, сейчас это принесет вам лишь огорчение.

Он причинил вам боль — и это должно быть основным поводом вычеркнуть его из своей памяти. Как только вы перестанете идеализировать бывшего молодого человека, примете тот факт, что он был для вас не лучшим вариантом, вы перестанете думать о прошлых отношениях, освободитесь от этих мучащих вас воспоминаниях.

Как отвлечься от депрессивных мыслей?
Чтобы избавиться от депрессивных мыслей на почве расставания, постарайтесь максимально занять свой день: займитесь новым проектом на работе, разнообразьте свой досуг, откройте для себя ранее неизведанное увлечение, начните посещать фитнес-центр, проводите время с новыми мужчинами, ходите на свидания, съездите в отпуск, заведите курортный роман.

Важно сделать так, чтобы у вас не появлялось времени скучать по прошлому. Несколько месяцев существования в плотном и разнообразном графике сделают свое дело: вы разучитесь вспоминать о бывшем молодом человеке. Чем быстрее вы начнете жить новой жизнью, в которой вы больше не вместе, тем быстрее сможете забыть эти отношения.

Если вы решили, что ваш способ отвлечься от негативных переживаний — это работа, уходите из дома рано, возвращайтесь поздно. Полностью погрузившись в служебные обязанности, можно забыть самое болезненное расставание. В какой-то момент вы заметите, что перестали вспоминать о прошлом, привыкли не думать о бывших отношениях.

Новое интересное увлечение также способно отвлечь вас от пессимистических мыслей. В выборе хобби главный акцент важно сделать на то, чтобы оно, во-первых, приносило вам много позитивных эмоций, во-вторых, позволяло не думать о бывших отношениях. Знакомство с новыми людьми в рамках увлекательного времяпрепровождения тоже отвлечет вас от негативных переживаний. В качестве нового занятия вы можете выбрать все, что угодно: начиная с изучения иностранного языка и обучения вождению, заканчивая конными прогулками или парашютным спортом. Самое главное — получать удовольствие от того, что вы делаете.

В период расставания лучшим лекарством от эмоциональной боли будет общение с другими мужчинами. Даже если сейчас вы не готовы к новым отношениям, вечер, проведенный в компании с приятным молодым человеком, поднимет вам настроение, поможет вновь ощутить себя желанной. Если в вашем окружении сейчас нет мужчин, с которыми вам было бы любопытно пообщаться, вы всегда можете поискать интересных персонажей в клубах, барах, кафе, на выставках, в любых других местах обитания представителей противоположного пола.

Наиболее эффективным способом забыть бывшего парня станет влюбленность в нового молодого человека. Отпуск на курорте — лучшее место для поиска будораживающего романа. Сама атмосфера отдыха расположит вас к возникновению «лечебной» влюбленности. Смириться с разрывом отношений всегда сложно, но время способно заживить любые эмоциональные раны.

Для того чтобы забыть парня, вам необходимо:

• Избегать разговоров о прошлых отношениях. Несколько месяцев темы о бывшем молодом человеке для вас табу. Живите настоящим.
• Смотрите на вещи реально, без розовых очков. Ваш бывший молодой человек обладал чертами характера, приведшими ваши отношения к финалу. Скорее всего, он просто не тот человек, который вам нужен.
• Избегайте появления свободного времени для возникновения сожаления о расставании. Разнообразьте свою жизнь новыми впечатлениями.
• Исключите в своем досуге вечера, проведенные в одиночестве. Уделяйте свободное время общению с подругами и друзьями. Эмоциональная поддержка — лучший помощник в переживании расставания.
• Уделяйте внимание своему внешнему виду. Заинтересованные взгляды представителей противоположного пола благоприятно скажутся на вашей самооценке, что позволит быстрее выйти из состояния депрессии.
• Часть свободного времени уделите общению с новыми, интересными для вас мужчинами. Увлекательные знакомства — лучший способ забыть бывшего парня.
  
• Посетите тренинги личностного роста. Это позволит посмотреть на ситуацию с другой стороны. Тренинг поможет найти вам внутренний ресурс, который даст силы двигаться дальше.
  

А если вы хотите вернуть мужчину, почитайте нашу статью о том, что делать, если бросил парень.

www.womanlove.ru