Как прекратить ревновать – Как перестать ревновать? Как избавиться от ревности? Как научиться не ревновать? Ревность, как с ней бороться?

Как перестать ревновать. как прекратить ревновать

1) Ревность без особого повода.

Ревность становиться проблемой когда? Может быть, в тот период времени, когда о ней говорят и вспоминают каждый день? Что касательно мужчины, то они относятся вообще к особому типу, например, симпатичный маникюр вполне может подвинуть мужчину на конфликт и скандал.

C чувством ярой ревности довольно тяжело жить, но все же если у вас есть на это терпение и силы, то доказывайте свою невиновность и верность, в этом случае вам можно позавидовать, потому что это все довольно трудно и невыносимо. Чтобы облегчить состояние ревности, вам необходимо говорить только о доверии в семейной жизни, изо дня в день внушая своей второй половинке что ее (его) ревность ничем не обоснована и что вы цените брачные узы.

2) Ревнует по особому поводу.

Помимо ревности без особого повода бывает и ревность, которая появляется после определенных обстоятельств (по поводу). В этом случае вас будет постоянно казаться, что ваша любовь постоянно флиртует с официантом или с каким либо из ваших знакомых, это проявление женского начало или что-то другое? Можно себе предположить, что ваш мужчина начал вести флирт с секретаршей, у вас сразу же появиться ревность, но бывает что и наоборот. При этом вам должно быть все одинаково, что если заигрывание может перевоплотиться во что-то другое и более тяжелое для вас. «Что можно мне, не позволительно для тебя» – прямо так говорят и думают женщины, которые этим все и провоцируют, но при этом они не намерены терпеть это в свою сторону.

3) Ревность является средством исцеления.

Для многих людей по всему миру ревность является не чем иным, как началом мучений для любящего и определенных обид для любимого человека. Если муж ни чего не видит вокруг кроме своей работы, то у него будет очень сложно вызвать чувство ревности, при этом это довольно часто встречающийся недостаток современных и очень занятых мужчин. По этому, у такого типа мужчин весьма трудно вызвать это чувство ревности, да если подумать, то и зачем это делать? И если возникнет необходимость подтвердить любовь такого мужчины, то он мало вероятно, что сочтет такие ваши действия, как например, флирт с официантом на его глазах, за грубое нарушение правил любви и верности и вообще просто разочаруется. А вот доверительные ли это отношения или просто его безразличное отношение – это решать только вам женщины.

4) Как прекратить ревновать.

Довольно часто случается так, что ревнивцами становятся именно те люди, у которых слабая и даже заниженная самооценка. При таком раскладе избавить себя от чувства ревности возможно только при выполнении одного условия, а именно выработка любви к самому себе и, как правило, повышение самооценки соответственно. В том момент, когда вы научитесь себя любить, только тогда моментально начнете понимать, что близкие и не только люди ценят и любят вас и на самом деле опасаются вас потерять.

Еще одной из наиболее популярных причин ревности, является беспрекословное и не всегда правильное соблюдение правила, что для соблюдения верности нужен жесткий и постоянный контроль любимого человека. Возникают стереотипы, что мужчины – кобели, а женщины – стервы, но все это лишь стереотип и он действует только тогда, когда вы в него начинаете верить и следовать ему, ни в коем случае нельзя ждать от любимого вам человека измены, и следовательно он будет постоянно верен вам и только вам.

Не плохо было бы понять, что за такое понятие ревность и заглянуть в толковый словарь, после этого можно понять что ревность, есть ни что иное, как некое чувство мучительного сомнения в любви другого человека, другими словами ряд сомнений любят вас или нет. Кстати, ревность может возникать и на пустом месте и может быть наведена, на что и на кого угодно.

5) Чувство ревности – это хорошо или плохо?

Очень часто ревность разрушает любовь людей, они становятся слепы от этого чувства и не перед чем не хотят останавливаться, только чтобы добиться полного завоевания объекта своего внимания, все это довольно часто заканчивается не совсем хорошо. Но бывает и наоборот, что выполняются правила «ревнует человек – следовательно, любит». Из этого значит, что на вопрос: «Чувство ревности это хорошо или плохо?» нет точного ответа.

Доходит иногда до того, что ревность просто мешает жить, когда люди из за своей слепоты и ярой ревности нарушают не только свою жизнь, но и жизнь любимого или любимой. В таком случае вам может помочь психолог – в этом нет ничего плохого, но и очень важным будет самим этого очень сильно захотеть.

6) Как перестать ревновать?

1. Успокойтесь и сядьте довольно в спокойной обстановке и подумайте, попытайтесь выяснить правдивую и правильную причину вашей ревности, главное понять, что ревность без основания – это не терпимо почти для всех. Следовательно из за этого можно навсегда потерять любимого или любимую.

2. Займитесь чем-либо радостным и веселым для вас, чтобы все это принесло вам удовлетворение в душе и отвлекло вас от ревности. Необходимо чем быстрее избавить себя от негативных эмоций и воспоминаний.

3. Поговорите с любимым или любимой так сказать по душам, но не переусердствуйте с количеством разговоров. Если вы достигнете поставленной цели, то вас можно поздравить!

4. Помните о том, что настоящая любовь дарят свободу и счастье и начать любить необходимо не только себя, но и вторую половинку себя в лице любимого человека. При этом разборки и недопонимания уменьшают нашу жизнь, которая у нас одна и надо наслаждаться каждой ее минутой.

www.baby.ru

Как перестать ревновать? Как избавиться от ревности? Как научиться не ревновать? Ревность, как с ней бороться?

Наверное, большинство из нас задают себе вопрос: Как закончить ревновать любимого человека и как состояние ревности влияет на отношения двух любящих людей? Ревность является одним из наиболее сильных чувств, которое присуще почти каждому человеку. Но чувство собственничества не всегда во благо людям, хотя и не является большим недостатком.

Какие же бывают разновидности ревности у людей и как избавиться от ревности, далее об этом пойдет речь в статье.

Как перестать ревновать? Ревность и как с ней бороться.

1) Ревность без особого повода.

Ревность становиться проблемой когда? Может быть, в тот период времени, когда о ней говорят и вспоминают каждый день? Что касательно мужчины, то они относятся вообще к особому типу, например, симпатичный маникюр вполне может подвинуть мужчину на конфликт и скандал.

C чувством ярой ревности довольно тяжело жить, но все же если у вас есть на это терпение и силы, то доказывайте свою невиновность и верность, в этом случае вам можно позавидовать, потому что это все довольно трудно и невыносимо. Чтобы облегчить состояние ревности, вам необходимо говорить только о доверии в семейной жизни, изо дня в день внушая своей второй половинке что ее (его) ревность ничем не обоснована и что вы цените брачные узы.

2) Ревнует по особому поводу.

Помимо ревности без особого повода бывает и ревность, которая появляется после определенных обстоятельств (по поводу). В этом случае вас будет постоянно казаться, что ваша любовь постоянно флиртует с официантом или с каким либо из ваших знакомых, это проявление женского начало или что-то другое? Можно себе предположить, что ваш мужчина начал вести флирт с секретаршей, у вас сразу же появиться ревность, но бывает что и наоборот. При этом вам должно быть все одинаково, что если заигрывание может перевоплотиться во что-то другое и более тяжелое для вас. «Что можно мне, не позволительно для тебя» — прямо так говорят и думают женщины, которые этим все и провоцируют, но при этом они не намерены терпеть это в свою сторону.

3) Ревность является средством исцеления.

Для многих людей по всему миру ревность является не чем иным, как началом мучений для любящего и определенных обид для любимого человека. Если муж ни чего не видит вокруг кроме своей работы, то у него будет очень сложно вызвать чувство ревности, при этом это довольно часто встречающийся недостаток современных и очень занятых мужчин. По этому, у такого типа мужчин весьма трудно вызвать это чувство ревности, да если подумать, то и зачем это делать? И если возникнет необходимость подтвердить любовь такого мужчины, то он мало вероятно, что сочтет такие ваши действия, как например, флирт с официантом на его глазах, за грубое нарушение правил любви и верности и вообще просто разочаруется. А вот доверительные ли это отношения или просто его безразличное отношение – это решать только вам женщины.

4) Как прекратить ревновать.

Довольно часто случается так, что ревнивцами становятся именно те люди, у которых слабая и даже заниженная самооценка. При таком раскладе избавить себя от чувства ревности возможно только при выполнении одного условия, а именно выработка любви к самому себе и, как правило, повышение самооценки соответственно. В том момент, когда вы научитесь себя любить, только тогда моментально начнете понимать, что близкие и не только люди ценят и любят вас и на самом деле опасаются вас потерять.

Еще одной из наиболее популярных причин ревности, является беспрекословное и не всегда правильное соблюдение правила, что для соблюдения верности нужен жесткий и постоянный контроль любимого человека. Возникают стереотипы, что мужчины – кобели, а женщины — стервы, но все это лишь стереотип и он действует только тогда, когда вы в него начинаете верить и следовать ему, ни в коем случае нельзя ждать от любимого вам человека измены, и следовательно он будет постоянно верен вам и только вам.

Не плохо было бы понять, что за такое понятие ревность и заглянуть в толковый словарь, после этого можно понять что ревность, есть ни что иное, как некое чувство мучительного сомнения в любви другого человека, другими словами ряд сомнений любят вас или нет. Кстати, ревность может возникать и на пустом месте и может быть наведена, на что и на кого угодно.

5) Чувство ревности — это хорошо или плохо?

Очень часто ревность разрушает любовь людей, они становятся слепы от этого чувства и не перед чем не хотят останавливаться, только чтобы добиться полного завоевания объекта своего внимания, все это довольно часто заканчивается не совсем хорошо. Но бывает и наоборот, что выполняются правила «ревнует человек – следовательно, любит». Из этого значит, что на вопрос: «Чувство ревности это хорошо или плохо?» нет точного ответа.

Доходит иногда до того ,что ревность просто мешает жить, когда люди из за своей слепоты и ярой ревности нарушают не только свою жизнь, но и жизнь любимого или любимой. В таком случае вам может помочь психолог — в этом нет ничего плохого, но и очень важным будет самим этого очень сильно захотеть.

6) Как перестать ревновать?

1. Успокойтесь и сядьте довольно в спокойной обстановке и подумайте, попытайтесь выяснить правдивую и правильную причину вашей ревности, главное понять, что ревность без основания – это не терпимо почти для всех. Следовательно из за этого можно навсегда потерять любимого или любимую.

2. Займитесь чем-либо радостным и веселым для вас, чтобы все это принесло вам удовлетворение в душе и отвлекло вас от ревности. Необходимо чем быстрее избавить себя от негативных эмоций и воспоминаний.

3. Поговорите с любимым или любимой так сказать по душам, но не переусердствуйте с количеством разговоров. Если вы достигнете поставленной цели, то вас можно поздравить!

4. Помните о том, что настоящая любовь дарят свободу и счастье и начать любить необходимо не только себя, но и вторую половинку себя в лице любимого человека. При этом разборки и недопонимания уменьшают нашу жизнь, которая у нас одна и надо наслаждаться каждой ее минутой.

Любите друг друга!

Предыдущие статьи:

cutlife.ru

Как перестать ревновать и навсегда избавиться от чувства ревности: советы психологов

Верность в отношениях

Причины для ревности могут быть объективными, когда партнер дает повод и замечен в близком общении с представителями противоположного пола, и субъективными, когда они связаны с заниженной самооценкой человека. В малых количествах это чувство может благоприятно повлиять на отношения, придать им изюминку и страсть, укрепить союз. Когда же ревность становится параноидальной и частой, она является поводом для ссор, скандалов и отдаления близких людей друг от друга.

1

Причины ревности

Чувство ревности может основываться на объективных фактах, когда любимый мужчина или женщина дает повод. Самыми распространенными ситуациями, когда партнера ревнуют обоснованно, считаются:

1. 1. Общение с бывшими супругами или половинками. Их могут связывать общие дети, тогда проблема стоит не так остро. Если же причиной связи остаются оставшиеся теплые отношения или совместные воспоминания, то повод для тревоги действительно есть.
2. 2. Повышенное внимание к другим девушкам или парням. Это может быть особая манера общения человека с противоположным полом. Обычно она меняется, как только он превращает поиск второй половинки, но некоторые продолжают вести себя так всю жизнь. Потребность вызывать интерес у других кроется в низкой самооценке, замаскированной открытостью и отсутствием комплексов.
3. 3. Постоянные разговоры и сексуальные фантазии об интиме с кем-то третьим.
4. 4. Замеченное изменение поведения избранника, подкрепляющееся уликами в виде переписок, посторонних запахов, постоянных задержек на работе.

Ревность бывает и беспочвенна и возникающая в результате особенностей психологии человека. Ее легко распознать, потому что в этом случае человек ревнует ко всем и ко всему подряд: родственникам, друзьям, подругам, коллегам, к увлечениям и любым вещам, которые вызывают восторг и приносят радость половинке. В этом случае налицо расстройство психики, связанное с низкой самооценкой: человеку кажется, что он недостаточно хорош и интересен, его могут променять, бросить, он боится потерять половинку и закатывает настоящие скандалы по всяким мелочам.

Как перестать думать о любимом человеке: рекомендации психологов

2

Как справиться: советы психологов

Перестать ревновать за 1 день невозможно, для этого необходимо время. Работа над собой и отношениями ведется сразу в нескольких направлениях:

1. 1. Повышается самооценка.
2. 2. Налаживается общение с целью максимально сблизиться и начать доверять.
3. 3. Меняется мышление, фокус проблемы смещается с личности близкого человека на более глобальные вопросы.

Проверка на верность для любимого человека

2.1

Работа над самооценкой

Избавиться от ревности помогает уверенность в себе, в своих сильных чертах. Высокая, но адекватная самооценка позволяет чувствовать себя комфортно с любым собеседником и партнером, обаять и очаровать его. Советы психологов, которые помогут начать чувствовать себя уверенными:

Совет	Объяснения
Следить за своей внешностью	Красивый человек, который нравится не только своей половинке, но и другим представителям противоположного пола, регулярно получает комплименты и пользуется спросом, никогда не будет бояться остаться один. Чтобы быть привлекательным, нужно: контролировать свой вес и физическую форму, регулярно занимаясь спортом и соблюдая правильное питание; ухаживать за кожей и волосами; следить за здоровьем зубов; опрятно и стильно одеваться
Развиваться	Вызывать интерес можно и с помощью своей всесторонней развитости. Когда есть о чем поговорить, можно довериться мнению и получить интересную информацию от человека, то к нему тянутся окружающие. Это поможет чувствовать себя увереннее и избавиться от многих комплексов. Простые способы развиться: много читать для расширения активного вокабуляра; часто общаться с разными интересными людьми, чтобы развить коммуникативные навыки; заниматься чем-то интересным, постоянно менять или добавлять увлечения для расширения кругозора; осваивать новые профессии или специализации; выходить из зоны комфорта с помощью экстрима, достижения новых целей для преодоления страхов и чтобы стать сильнее
Иметь чувство собственного достоинства	Психологи утверждают, что ревнивец всегда кажется слабым человеком и тот, кого он ревнует, тонко чувствует, как им можно управлять. Чтобы вывести его из себя, достаточно пригрозить или намекнуть на контакты с кем-то. Закономерно, что такие люди вызывают мало уважения. Поэтому справиться с сильной ревностью, как минимум проявляющейся в действиях, — означает стать сильнее и независимее, вызывать больше уважения и восхищения своей силой и непоколебимостью. Специалисты рекомендуют людям, склонным ревновать, представлять себя на месте своего парня или девушки и смотреть на себя со стороны: нравится ли им неврастеник, которого они увидят? Захочется хранить ему верность и посвятить ему всю жизнь? Было бы им приятно слушать такие беспочвенные упреки и претензии? Следует попробовать жить с лозунгом «Чувство ревности нахожу для себя унизительным»

Психологи единогласны во мнении, что все люди судят о других по себе. Поэтому чаще ревнуют те, которые сами подумывали об интрижках на стороне. Если отношения начинались с измены одного из партнеров прошлому мужчине или женщине с нынешним избранником, то последний тоже с большой вероятностью будет ревновать свою половинку, которую он увел, помня о том, в каких условиях зарождались их чувства.

Как пережить предательство любимого человека: советы экспертов

2.2

Общение с дорогим человеком

Бороться с ревностью, не доверяя любимому человеку, абсолютно бесполезно. Воображение человека, не знающего наверняка ответы на интересующие вопросы, способно нарисовать страшные картины и поверить в них. Самый простой способ быть уверенным в верности партнера — узнавать его и открываться ему постоянно.

Доверие рождается там, где есть:

• постоянное искреннее общение;
• взаимопонимание;
• поддержка и помощь в тяжелые минуты;
• общие цели;
• принятие другого таким, какой он есть.

Если все перечисленные компоненты здоровых отношений налажены, то справляться с ревностью не придется — она уйдет навсегда, потому как влюбленным будет не до нее — они будут заняты познанием друг друга и стараниями сделать союз крепче. Секрет психологии отношений заключается в том, прежде чем что-то получить, его нужно отдать и своим примером показать, какого отношения к себе хочется.

Полезные рекомендации, которые помогут доверять:

Рекомендация	Объяснение	Способ реализации
Сделать доверительные беседы обязательным ежедневным ритуалом	Взгляды и интересы человека могут меняться каждый день, как и его настроение. Знать их и понимать текущее состояние партнера — значит, быть с ним на одной волне	Перед сном отключать все гаджеты и час рассказывать друг другу как прошел день, что в нем было хорошего, нового, плохого. Если пара находится на расстоянии — беседовать по телефону или видеосвязи. В ходе таких разговоров важно сказать, почему возникает ревность и что бы хотелось от партнера в качестве гарантии его верности
Часто давать о себе знать	Невинные ненавязчивые СМС-сообщения на бытовые темы или содержащие любовные признания, комплименты и слова поддержки сближают и напоминают человеку, что у него есть тот, кто его любит, ценит и скучает за ним. Они в большинстве случаев вызывают ответную аналогичную реакцию. У человека возникает твердая уверенность в своей значимости и любви другого к нему. В таких условиях трудно усомниться в верности	СМС-сообщения, которые можно отправить в течение дня: бутерброды были очень вкусными; я очень скучаю и жду вечера; присмотрел/ла тебе свитер, посмотри и если нравится — выбери цвет; не забудь купить вино, сегодня будем расслабляться; ночью было здорово; я никогда раньше не думал/ла, что любить — это так здорово, спасибо, что показал/ла мне это
Спрашивать о главном	Семейные психологи утверждают, что супругов, которые живут вместе десятилетиями и при этом не являются близкими людьми, примерно 30%. Так получается потому, что они не интересуются тем, что у другого на душе. Не ощущая родства, многие начинают задумываться о поиске другого человека, которому можно довериться. Это приводит к ревности по 2 причинам: человек судит по себе; человек обеспокоен, почему ему не открывают душу, и подозревает, что ее открывают другому	Во время доверительной беседы можно спросить: Все ли тебя устраивает? Что бы ты хотел/ла изменить во мне или в отношениях? Чем ты обеспокоен? О чем ты мечтаешь? Почему ты стал грубым, холодным, нервным? В этом есть моя вина? Чем я могу тебе помочь?
Никогда не врать	Однажды обманутый близким человек будет с опаской и недоверием и подозрительностью относиться к тому, кто ему солгал. Если неправда все-таки проникла в отношения, нужно искренне объяснить ее причины: страх негативной реакции или осуждения, желание выглядеть выигрышнее, просто ошибка, которая больше не повторится	Говорить неприятную правду по такой схеме: я хочу поделиться с тобой информацией, но не уверен в твоей реакции; я не хочу ссориться и расскажу это без цели тебя обидеть или задеть; информация как есть; извини, если тебе неприятно это слушать, но я не хочу обманывать, потому что люблю, ценю и уважаю тебя и искренность между нами
Стараться создать комфорт	Одной из самых частых причин измен, согласно анонимным опросам людей обоих полов, является дискомфорт, напряжение в отношениях и желание его избежать. Поэтому женщины засматриваются на состоятельных мужчин, а мужчины — на хозяйственных женщин. Заботиться друг о друге, помогать в бытовых вопросах и со взаимопониманием относиться к материальной состоятельности — очень важно для семьи	Стараться брать на себя домашние обязанности по максимуму, чтобы разгрузить партнера. Делать приятные сюрпризы: завтрак или кофе в постель, вкусный ужин, бутерброд на работу. Заботиться о ближнем, когда он болеет. Дарить подарки
Принимать особенности любимого человека	Все люди разные и имеют индивидуальные особенности. Умение их принимать, не стараясь изменить человека и любить его таким, какой он есть — залог крепких отношений и нежелания искать кого-то другого	Выслушивать точку зрения партнера. Уважать его мнение, даже если оно не совпадает с собственным. Ценить индивидуальность и оригинальность половинки
Чаще контактировать тактильно	Ощущение телесной близости человека, к которому есть чувства, очень важно и необходимо как в трудные, так и счастливые минуты	Обниматься при встрече и расставании. Обниматься, чтобы поддержать человека в трудные минуты — это куда эффективнее, чем критиковать и указывать на недостатки. Делать друг другу массаж. Ходить, держась за руки

Принимая индивидуальность партнера, важно помнить и о собственной исключительности. Крайне не рекомендуется сравнивать себя с бывшими или с кем-то из нынешнего окружения близкого человека.

Зачастую люди пытаются найти кого-то на стороне, если им чего-то не хватает в нынешнем партнере или между ними возникает напряжение.

Если постоянно стараться улучшить качество отношений, все время учитывать интересы и особенности характера половинки, используя перечисленные выше рекомендации, то удастся убрать нездоровую ревность и возникающие из-за нее ссоры.

2.3

Смена мышления и контроль эмоций

Человек, который не может не ревновать, как правило зациклен на поведении своей половинки и поисках доказательств измены. Чтобы подавить ревность, нужно начать мыслить шире и кроме действий избранника сосредоточиться на:

• собственных достижениях;
• совместных целях: бытовых, материальных, духовных;
• интересных событиях, которые происходят в жизни: развитие детей, путешествия, открывающиеся возможности;
• положительных качествах любимого человека и окружающих;
• способах сделать отношения крепче и комфортнее.

Очень важно учиться и уметь проводить досуг по отдельности: с друзьями, родственниками, новыми знакомыми. Всем людям нужна свобода и давать ее друг другу нужно обязательно. При этом важно вести себя достойно и не давать поводов для ревности. Дальше судя по себе понять, что если один из партнеров не делает ничего дурного и опасного для отношений, то и другой с большой вероятностью поступает так же.

Подавить всплеск негативных эмоций, вызванных ревностью к мужу или жене, поможет такой алгоритм действий:

1. 1. Мысленно досчитать до 10 с закрытыми глазами.
2. 2. Ответить себе на вопросы: «Есть ли у меня основания усомниться в верности моей половинки?», «Все ли в порядке в совместной жизни?», «В чем может быть моя вина?», «Хватает ли любви и теплоты друг от друга?», «Получает ли каждый из партнеров то, что ему нужно от этой связи?», «Счастливы ли мужчина и женщина?»
3. 3. Вспомнить, почему и как завязывались отношения, что привлекает и за что ценит любимый человек. Убедиться, что он любит и привести мысленно примеры его поведения, доказывающие этот факт.
4. 4. Искренне признаться любимому человеку, что возникла ревность и объяснить почему.
5. 5. Выслушать его мнение или объяснение касательно сложившейся ситуации.
6. 6. Спокойно и дружелюбно попросить впредь не провоцировать на подобные эмоции.
7. 7. Работать над собой: повышать самооценку, вкладывать в отношения все, что можно, чтобы их укрепить.

Если приведенные советы и рекомендации не могут помочь справиться с ревностью, паре можно обратиться за помощью к семейному психологу или психотерапевту. Специалист поможет разобраться в ситуации, поднять самооценку, научиться доверять друг другу и контролировать эмоции.

doctorfeel.net

Как перестать ревновать и начать наслаждаться отношениями

Ревность формирует отношение к людям, делает невозможным нормальное общение, потому что застилает глаза тому, кто ревнует. Это нельзя назвать нормальным, потому что мешает не только жизни того, кто постоянно испытывает ревность, но и окружающим людям, близким и родным. Итак,  как перестать ревновать?

Причины ревности

Зависть – отвратительное чувство, которое может преследовать человека всю его жизнь. От этого чувства надо обязательно избавиться. Но вот что такое ревность? Это чувство – одна из разновидностей зависти, которая может поглотить человека с ног до головы, несмотря на его статус, положение в обществе и прочие внешние атрибуты.

Вопрос, почему люди ревнуют друг друга, очень сложен и запутан. Само по себе это чувство непросто ассоциировать с каким-либо видом эмоций. Причины его исходят из того, что нам не хватает внимания человека, которого мы любим, но при конкретном подходе можно разобраться в том, почему возникает это чувство и попытаться победить его. А это важная составляющая близких взаимоотношений двух любящих сердец. Итак, к причинам можно отнести:

• недостаток внимания с обеих сторон, как с той, так и с другой;
• обвинение друг друга во внимании к другим;
• попытка решить все свои проблемы внутренних взаимоотношений любимого, а также любящей за счет того, что одна из сторон виновата.

Итак, когда возникают такие сложности, появляется непонимание, а значит, начинается поиск альтернативной действительности, т. е. иного способа жизни, уже с другим человеком. Основа ревности – непонимание, недосказанность и недоверие. Эти все «не» приводят к необратимым последствиям, которые ведут к разрушению основ взаимоотношений.

Ревнуем мужа

В чем причина, когда жена ревнует мужа? Казалось бы, человек уже полностью принадлежит ей, связан узами брака, дал обеты любви, но, тем не менее, ревность остается, стоит задуматься над этим и понять следующее. Конечно, мужчина, которого мы избрали, может изменить свои предпочтения, но все же надо верить тому, с кем связали свою судьбу. Поэтому доверие –  важная составляющая взаимоотношений пары, которая вступила в брак.

Все эти аргументы касаются и взаимоотношений парня с девушкой. Прежде всего, должно быть доверие, и тогда отношения будут развиваться с новой силой. Девушку также ревнует парень по той же причине – нет доверия между любящими. Это основное недоразумение, которое необходимо преодолеть, чтобы достигнуть полной гармонии.

Суть ревности

Чувство ревности – сложное эмоциональное проявление. Часто человек впадает в такое состояние, потому что жену надо ревновать для профилактики, в том смысле, чтобы знала, кто ее по-настоящему любит, и не смотрела ни  на кого другого. С другой стороны, это своеобразное выражение состояния собственного одиночества, когда другая половина не замечает проблем, которые волнуют любимого или любимую. И сама жена также может заподозрить своего мужа в приверженности к другим представительницам прекрасного пола.

Итак, ревность – это ощущение собственного одиночества перед лицом надвигающейся угрозы измены со стороны той или того, которого любим. Сама мысль о том, что возможна связь с иным человеком вне тех обещаний и обязательств, которые были даны при заключении  брака, может разрушать человека изнутри.

Но при это ревность существует и в том случае, когда нет реальных обоснований для нее, т. е. можно сделать вывод, что такое ощущение всегда пагубно, прежде всего, для того, кто является активным носителем данной аномалии.

Ревнуем бывшего

Под бывшим имеется в виду не только тот человек, за которого вышли замуж или женились, а потом в ходе короткого судебного разбирательства развелись и мирно разошлись, но и те, кто встречался, давал или не давал обещания, и при этом на них у нас, как нам кажется, существуют некоторые права.  Вот это важный момент, потому что следует понять, что:

• тот человек, который был рядом с нами, а потом ушел, может иметь свои причины на это;
• в них следует разобраться или оставить его в покое;
• важно и другое – каково отношение к ушедшему, есть ли еще любовь, или же его или ее поступок просто задел собственное самолюбие.

Поняв эти простые вещи, необходимо быстро разобраться в сложившейся ситуации и ответить на все вопросы, которые волнуют обе стороны. Только в таком случае возможно примирение сторон. Однако не всегда это нужно, и тогда вступает в действие закон доброты и любви, а он состоит в том, что как бы нам ни было плохо, надо принять действительность такой, какая она есть.

Ревность – чувство отрицательное, оно разрушает душу того, кто решился ее в себе пестовать. Она сродни мести и ненависти, а поэтому не может пребывать в сердце человека. Как бы ни сложилась судьба, надо охранять свое сердце от ревности.

Видеогалерея:

womee.ru

Как перестать ревновать советы психолога

Как перестать ревновать свою вторую половинку

Человек в своей жизни испытывает много негативных эмоций. Особенно, если этот человек – влюбленная девушка. Действительно, любые серьезные отношения – это не только нежность, счастье, страсть, позитивные чувства и безграничная радость, это также душевная боль, страдания, страх потерять любимого человека, ревность. Именно ревность можно отнести к самому распространенному типу негативных эмоций, которые способен испытывать человек. Совершенно очевидно, что ревность вряд ли может принести что-то хорошее в отношения между женщиной и мужчиной. Кроме того, проблемы молодых семей чаще всего случаются из-за того, что жена беспочвенно ревнует своего супруга и изводит его глупыми и никому не нужными расспросами.

Очень часто представительницы прекрасного пола не понимают, что ревность – это страшный монстр, который способен убить даже самые сильные и нежные чувства у мужчины. Вы бы ведь не хотели, что супруг каждый вечер устраивал вам допрос с пристрастием и постоянно спрашивал, кто этот молодой человек, который выходил с вами из автобуса и не договорились ли вы с ним встретиться попозже. Не очень приятно, правда? Поэтому стоит хоть иногда ставить себя на место парня и смотреть на ваши отношения его глазами.

Ни к чему хорошему ревность не приводит. Она тянет за собой только бесконечные скандалы, ссоры, выяснения отношения и конфликтные ситуации. Поэтому те женщины, которые задают себе вопрос о том, как помириться с мужем после очередной ссоры на почве ревности, должны сначала научиться не ревновать своего любимого.

Чтобы перестать ревновать свою вторую половинку, нужно, прежде всего, контролировать свои эмоции. Но сказать об этом очень просто, а вот выполнить бывает достаточно тяжело. Больше всех страдают те девушки, у которых сильно развит комплекс собственницы. Они объясняют свою ревность тем, что очень сильно любят своего мужчину и не готовы его ни с кем делить.

В таких случаях нужно вспоминать, что ревность – это всего лишь форма зависти. Это значит, что ревнивица попросту завидует всем другим девушкам, которые по каким-то параметрам превосходят ее. Можно сделать вывод, что женщина ревнует своего мужчину из-за того, что у нее заниженная самооценка. Такой девушке всегда будет казаться, что она недостаточно хороша, чтобы мужчина любил только ее и не обращал внимания на других представительниц прекрасного пола. Ревнивица во всех других девушках будет видеть своих конкуренток, даже если она в сто раз лучше, добрее, красивее и успешнее, чем они.

Чтобы избавиться от ревности, нужно, в первую очередь, научиться ценить и любить себя! Этот путь требует много усилий и постоянной работы над собой, своей внешностью и внутренним миром, но оно того стоит. Вместо того чтобы тратить силы на беспочвенные обвинения и скандалы из-за того, что муж задержался на полчаса с работы (в фантазиях ревнивицы он успел ей за это время изменить уже с тремя красотками), лучше всего потратить это время на саму себя. Тогда и супруг не будет задерживаться на работе, ведь он поймет, что дома его ждет не очередной бессмысленный скандал, а ухоженная жена, которая встретит его страстным поцелуем.

Положительные качества и достоинства есть у каждой женщины, но очень часто девушки забывают об этом. Поэтому не удивительно, что каждая проходящая женщина кажется красоткой и умницей. Но это совершенно неправильный подход! Вместо того чтобы ревновать своего единственного ко всем остальным женщинам, лучше всего самосовершенствоваться и вырабатывать в себе недостающие позитивные качества.

Когда девушка (без лишнего зазнайства, конечно) будет действительно себя ценить и уважать, стараться каждый день сделать себя лучше, а все ее мысли будут направлены только на самосовершенствование, в голове ревнивицы не останется ни одной мысли о том, что можно завидовать каким-то придуманным соперницам.

Многие женщины думают, что мужчинам приятно, когда их ревнуют. Следует заметить, что бессмысленная ревность и постоянные придирки на этой почве раздражают парней. Начинать ссору на почве ревности следует лишь в том случае, если она будет прелюдией к сумасшедшей ночи любви. Это единственный случай, когда мужчина будет только рад, что его любимая такая ревнивая.

Зачастую те девушки, которые сильно ревнуют своих любимых, делают мужчину смыслом всей своей жизни. Конечно, любимого человека надо уважать, ценить и любить, но не стоит полностью растворяться в нем и забывать о себе. Женщина, у которой есть хобби, которая заботится и любит себя, никогда не станет напрасно ревновать своего парня или мужа.

Тем же представительницам прекрасной половины человечества, которые считают, что только ревностью можно продемонстрировать мужчине, что он небезразличен, стоит задуматься о том, что такое поведение порождает кризис семейных отношений. Свою заботу можно показывать совершенно другими способами. Ревность, в отличие от нежности, доброты, понимания и сострадания, никогда не являлась индикатором того, насколько человек любим и необходим своей второй половинке.

Источник:
Как перестать ревновать свою вторую половинку
Ревность можно отнести к самому распространенному типу негативных эмоций, которые способен испытывать человек в отношениях с партнером.
http://relonia.ru/kak-perestat-revnovat/

Как перестать ревновать? Советы психолога

Недоверие и необоснованные подозрения серьезно портят любые отношения, даже те, которые на первый взгляд идеальны. Многие пары распадаются именно на почве ревности, когда один сомневается в искренности, а другой страдает от этих сомнений. Исходя из этой печальной статистики, для многих вопрос, как перестать ревновать, является крайне актуальным.

В первую очередь, для того чтобы перестать ревновать, необходимо выяснить причину возникновения ревности и сделать в последствии определенные выводы, которые, возможно, помогут избавиться от данной проблемы.

Так, например, нередки случаи, когда ревность одолевает в моменты общения любимого человека с представителями противоположного пола. В таких ситуациях необходимо просто понять, что данное общение – это простое человеческое общение.

Можно попытаться найти причину возникновения данного чувства в детстве.

Дело в том, что в семьях, где воспитываются несколько детей, очень часто возникает ситуация соперничества, которое в последствии можете перенестись ребенком во взрослую жизнь.

Если данная ситуация характерна для вас, то наиболее эффективным способом является повышение собственной самооценки. Для этого следует заняться собой, найти интересное хобби, заняться своей карьерой, и главное, стать интересным для второй половинки.

Для этого необходимо проводить больше времени друг другом и понять свою половинку. Если вам удастся стать ближе друг к другу, причины ревности попросту исчезнут.

Также следует отметить, что в некоторых случаях ревность является продуктом воспаленного воображения. Для того чтобы избавится от данной проблемы, в первую очередь, необходимо перестать об этом думать и меньше обращать внимания на рассказы подруг и друзей о ревности, изменах и прочих проблемах, которые становятся причинами разрыва.

Кроме того, чтобы перестать ревновать, очень важно отказаться от мысли, что человеческие отношения априори полигамны, а ревность – является неотъемлемой частью отношений между мужчиной и женщиной.

Чтобы избавиться от чувства ревности, необходимо в первую очередь доверять своей второй половинке, а также помнить о том, что ваш союз является добровольным. Кроме того, если вы чувствуете, что вас одолевает ревность, можно обсудить данную проблему, а также установить рамки ваших отношениях.

В нашей жизни отношения и общение играют решающую роль. Но на пути к идеальным отношениям нам часто мешает наша ревность. Ревность к любому человеку или предмету может перевернуть нашу жизнь с «ног на голову».

Ревновать можно всех и всё, включая наш любимый журнал или телевизор. Эта эмоция заставляет нас переходить рамки от приемлемого поведения до безумия. Как ни странно, в некоторых странах ревность является оправданием для убийства.

Но для каждого ревность своя. Каждый видит её со своей стороны. Но сейчас мы попытаемся не искать причины ревности, а выяснить, какими способами можно перестать ревновать.

Объявить войну ревности, разберитесь со всеми причинами своего «недуга». Зная, с кем Вы стоите в обороне, и кто стоит против Вас, начнете с уверенностью бороться с врагом;

Контролируйте воображение. Это самый главный способ прекратить ревновать.

В каждой ситуации, рассказе человеку свойственно продумывать её продолжение. При проблемных ситуациях, которые заставляют Вас ревновать, старайтесь в своем сознании «писать» положительный конец;

Больше доверия. В доверительных отношениях ревности нет. Поэтому старайся чаще общаться с человеком на щепетильные темы, которые волнуют тебя в ваших отношениях;

Говорите. Никакие методики не помогают Вам справиться с ревностью? Тогда убивайте ее своим словом! Говорите всем своим друзьям и близким, что вы не ревнивы. Наше слово очень сильно действует на наше сознание, и через некоторое время Вы даже не заметите, как перестанете ревновать;

Занимайтесь релаксацией. Слушайте любимую музыку, читайте книги, занимайтесь йогой. Чем меньше свободного времени у Вас будет – тем меньше Вы будете думать о ревности;

Реализуйте мечты детства. Счастье и смех – лучший способ борьбы с ревностью. Заведите собаку, которую Вы хотите до сих пор, сходите в парк и покормите птиц, окунитесь в мир детства. Тогда Вы сможете, как это делают дети, искренне переживать только «правильные» эмоции.

Без ревности наша жизнь была бы гораздо проще. Она изматывает, мучает, не позволяет наслаждаться всеми радостями бытия, разрушает отношения и в целом, не несет в себе ничего хорошего.

Как перестать испытать ревность знают не многие, и поэтому эта проблема всегда остается актуальной. Если вы страдаете частыми приступами ревности, то избавиться от этого «недуга» вам помогут указанные, ниже, весьма действенные способы.

Попробуйте полюбить себя. Не исключено, что ваша ревность объясняется тем, что вас не устраивает собственный внешний вид. Вы просто-напросто не уверены в себе.

Из-за этого любая женщина, попадающая в поле зрения вашего спутника жизни, которая, по вашему мнению, лучше вас по многим критериям, становится причиной новой волны ревности.

Никогда не думайте, что вы некрасивы, неумны и нежеланны. Прекратите постоянно жалеть себя, как маленький ребенок. Чтобы перестать ревновать своего мужчину, займитесь фигурой, проведите обновление гардероба, постоянно совершенствуйте себя. Данный комплекс мер, позволит поднять уровень своей самооценки.

Поставьте себя на место своего любимого человека: постоянные вопросы, подозрения, истерики, необоснованные обвинения, которые возникают почти всегда на пустом месте. Если флирты или что-то большее существуют на самом деле — это одно дело. Но когда вас каждый день беспочвенно обвиняют в том, что вы не совершали — это совершенно другое. Вы рискуете остаться без своей второй половинки. Мужчина соберет вещи и уйдет к другой, более ласковой и сдержанной особе.

Почти во всех случаях ревность — это боязнь потерять то, что вам принадлежит. Постарайтесь поменять образ своего мышления. Все радости для вас должны иметь изначально переходящий характер. Чтобы перестать ревновать, нужно перестать быть собственником. Забудьте про это чувство и сразу же почувствуете результат. Вы сможете в полной мере насладиться временем, проводимым с вашим любимым человеком.

Со всей ответственностью отнеситесь к борьбе с вашей ревностью, станьте рационалистом. Помните, ревность приносит вам только несчастья. Она разрывает человека изнутри, губит вашу психику, отнимает кучу времени и, в конце концов, мешает жить. Только вообразите себе, какое количество времени тратится на ненужные мысли, сколько всего вы могли бы успеть сделать: освоить новый язык, прочитать интересную книгу, посмотреть документальный фильм или просто прогуляться.

Подумайте о моментах, когда вы ревнуете или начинаете ревновать. Чтобы перестать ревновать, попытайтесь отыскать и понять причины ревности, постарайтесь влиять на ситуацию в соответствии с выводами, которые вы сделаете.

Если вы ревнуете в тот момент, когда ваш любимый человек общается с противоположным полом, то можно и нужно заранее себя остановить продуманной фразой. Например, фразой «они лишь общаются и не более того, это обычное общение знакомых людей».

Многие психологи считают, что ответ на многие вопросы, которые связанны с поведением, необходимо искать в детстве. Во всякой семье ребенок желает быть самым любимым. Ему трудно осознать то, что его родители любят всех своих детей одинаково. Если в семье было много детей, то дух соперничества мог стать основой для последующего развития ревности.

В более зрелом возрасте это проявится в виде соперничества в парных отношениях. К примеру, если один более успешен и удачлив, то второй станет думать, что люди противоположного пола начнут заинтересовываться его половинкой. В этом случае нужно заняться собой, карьерой, найти интересное хобби, чтобы повысить самооценку и стать интересным для любимого человека.

Проводите больше времени со своим партнером, уделяйте ему душевное внимание. Подходит этот способ в том случае, когда вы более успешны и сильно ревнуете, хотя ваше поведение обусловлено обычным страхом потерять любимую «игрушку».

Как перестать ревновать, если ваши друзья постоянно рассказывают вам о жизни других пар, о ревности и об изменах? Поменьше обращайте на это внимание, перестаньте думать и фантазировать на такие темы. Ревность в большинстве случаев – это обычное выражение.

Не принимайте близко к сердцу сюжеты и статьи из средств массовой информации, фильмы о неверности супругов. Не думайте, что человек от природы полигамен. Не стоит думать, что ревность – это один из атрибутов во взрослых отношениях, даже если вы считаете это нормой, которую вы усвоили с детства.

Необходимо доверять своей половинке, так как ваш союз на добровольной основе. Если у вас имеется некая недоговоренность в отношениях, нужно обсудить это и установить рамки, тем более если вы еще не женаты.

У всех нас есть личные проблемы, которые мы самостоятельно не в силах решить. Сейчас всё чаще люди обращаются за квалифицированной помощью и, перенимая европейские методы, мы всё чаще идем к психологу.

Психолог помогает разобраться в себе и своей проблеме, помогает найти решение этой проблемы и справиться с ней. Психолог поможет Вам выявить правильные причины ревности и поможет вам перестать ревновать.

Источник:
Как перестать ревновать? Советы психолога
Недоверие и необоснованные подозрения серьезно портят любые отношения, даже те, которые на первый взгляд идеальны. Многие пары распадаются именно на почве ревности, когда один сомневается в
http://www.astromeridian.ru/psy/kak_perestat_revnovat_svoego_muzhchinu.html

psiholog4you.ru

Как перестать ревновать?

Ревность – весьма неприятное чувство, возникающее из ложных представлений о себе и мире. Ревность – это реакция на осознание возможной утраты причастности к тому, что собственностью не является и являться не может. Разве другая личность может быть вашей собственностью? Разумный человек на такой вопрос может ответить лишь отрицательно, и тогда получается, что ревность бессмысленна (если даже и мотивирована).

Почему-то такое объяснение не может полностью избавить от ревности даже вполне разумных людей. Все дело в том, что у нас у всех существуют весьма условные представления о собственной значимости и ценности собственной личности для другого. Не стоит относиться к своим чувствам слишком серьезно, такая реакция естественна для эмо-подростка. Чуть больше юмора по отношению к себе – и вы непременно станете интереснее для других.

Как не ревновать?

Рассмотрим, как перестать ревновать любимого человека, мужа жену, подругу к настоящим отношениям и прошлому.

1. Осознавайте и контролируйте свои мысли.
2. Если регистрируете страх, что близкий отдаляется от вас, спросите себя: а в чем причины? Кстати, есть ли у вас основание не доверять другому и были ли основания доверять?
3. Контролируйте свои эмоции и их проявления. Сдержанность к лицу как мужчинам, так и женщинам. Если не можете справиться с отрицательными чувствами (такими как обида, подозрение в измене или гнев) лучше сходите к специалистам: сексологу, семейному психологу или даже психотерапевту.
4. Открыто, но корректно беседуйте с близкими о своих чувствах. Не бойтесь обращаться к ним за помощью. Определите и обговорите приемлемые для вас пределы допустимой дистанции в отношениях с другими людьми.
5. Не зацикливайтесь на негативе. Если не можете остановить поток негативных мыслей, подумайте хотя бы о величии природы и мироздания. Что мы в сравнении с этим? Лишь малая часть. Песчинки. Глубоко вдохните и медленно выдохните.
6. Работайте над собой. Старайтесь подавать себя в лучше свете, демонстрируйте свои лучшие черты в действии. Помните о том, что вы уникальны. Внимательнее прислушивайтесь к себе.
7. Определив источник ревности, попытайтесь понять, откуда она проистекает. Поразмыслите в одиночестве о сложившейся ситуации. Посмотрите на ситуацию со стороны. Не в вашем ли поведении (в широком смысле) кроются причины происходящего с вами? Есть ведь такое выражение «Посеешь характер – пожнешь судьбу».
8. Сравнивая себя с другими, не старайтесь им слепо подражать. Сосредоточьтесь на собственных достижениях и их регистрации. Не завидуйте чужому успеху, стремитесь к своему.
9. Научитесь переключаться и отвлекаться. Прекратите ревизировать страницы объекта ревности в соцсетях. Не лезьте в его телефон (а то ведь заблокирует). Такие действия никак не к лицу уважающему себя человеку. Стремитесь к моральной чистоплотности.
10. Не шпионьте за партнером. Если вас обманывают, то, во-первых, этому есть причины; во-вторых, смогут обмануть снова.
11. Займитесь собой (прогулки, йога, фитнес), самосовершенствуйтесь, изучайте новое, медитируйте.
12. Ищите пути уменьшения и устранения ревности вместе с партнером. Учитесь доверять, впрочем… небольшое количество ревности не повредит.

Некоторые задают вопрос: «Как перестать ревновать бывшую жену, мужа?» Вряд ли эта проблема решается однозначно. «Отпустите» себя, другого и свои воспоминания. Не разъедайте себе душу. Обычно настоящая любовь далека от чувства собственичества. Если от вас ушел близкий, не пытайтесь его вернуть (чтобы потом не сожалеть об этом). Если ушедший хочет вернуться, подумайте, стоит ли позволить себе и ему это или лучше установить новую дистанцию отношений.

kak-bog.ru

Как перестать ревновать?

В данной статье мы поговорим о таком ужасном чувстве, которое испытывают очень много людей; о чувстве, которое может испортить отношения вплоть до разлуки. Имя ему — ревность. Говорят, что если ревнует, значит любит. Так ли это на самом деле? А может, то, что мы называем ревностью, является просто-напросто чувством “собственничества”? А может, отсутствие ревности — это показатель безразличия? На самом деле чувство ревности — это недостаток, если не болезнь, от которого нужно как можно быстрее избавляться, чтобы она не испортила ваши отношения и не съедала вас изнутри. Итак, в этой статье мы дадим вам ответ на вопрос о том, как перестать ревновать любимого человека.

Очень часто ревность развивается уже в детском возрасте. Вспомните, ревновали ли вы своих маму или папу? Ревновали ли вы своих родителей, когда у вас появился младший братик или сестричка? Вообще, это вполне нормально. Но только когда ты маленький ребёнок. Когда вы становитесь взрослым человеком, вы просто обязаны контролировать свои эмоции. Становясь взрослыми, вы должны становится мудрее. Вы должны понять, что люди, даже близкие, не являются вашей собственностью. Даже если вы это осознаете и вида не показываете, а ревность терзает вас и жить спокойно не даёт, тогда нужно срочно работать над собой. И это в ваших силах!

Если ваш главный вопрос — как перестать ревновать парня, то секретом многих успешных женщин является следующее сравнение: «Мужчина должен быть как бабочка на открытой ладони. Если улетит, то пускай летит, не так уж и нужно, а если останется, то это добровольно и серьёзно». Пусть ваши отношения будут как открытая ладонь для бабочки, ведь любое живое существо будет стремиться выбраться из закрытой ладони! Не бойтесь остаться одна и потерять парня, вы молоды, красивы и уникальны, просто ваше время встретиться с настоящей любовью ещё не пришло. Занимая себя фальшивыми отношениями, возможно, вы упустите любовь всей вашей жизни.

Если вам нужно узнать, как перестать ревновать мужа, тогда это намного серьезнее, так как ваша ревность может разрушить уже брак и семью. Если мужчина по доброй воле женился на вас, то это что-то уже значит. Вы не должны ревновать к его коллегам или к его друзьям. Если вы его будете «пилить» и обвинять в том, чего он даже не делал, то не удивляйтесь, что это когда-нибудь действительно произойдёт. Часто случается, что когда людей обвиняют в том, чего они не делали, они как-то на подсознательном уровне приходят к этой идее, чтобы их не зря винили. Так что не нужно наводить своего мужа на

elhow.ru