Как возбудить себя одну дома – Как удовлетворить себя без парня 🚩 как самому себя удовлетворить в попу 🚩 Секс

Содержание

Как возбудиться мужчине быстро дома?

Как бы человек ни пытался владеть своим телом, но рано или поздно наступает момент, когда организм отказывается действовать сообща и устраивает себе «выходной». В принципе, это не всегда плохо. Но такой бойкот накануне свидания может расстроить любого представителя сильной половины человечества. В таких случаях встает вопрос: как возбудиться мужчине быстро, не подвергнув сомнению свою репутацию.

Есть несколько способов стимуляции сексуального желания: физиологических и медикаментозных. Какой из вариантов выбрать зависит от личных предпочтений и от причины, по которой наступила эректильная дисфункция.

Физиологические способы стимуляции

Здесь есть несколько вариантов:

• Визуально-слуховая

Это способы естественного возбуждения: мужчина наблюдает за партнершей, которая в это же время нашептывает ему стимулирующие воображение фразы. К этому способу можно отнести и просмотр тематических фильмов и журналов, которые результативно используют не только пары, уединяясь в своих «романтических палатах». В больницах, когда мужчине необходимо сдать спермограмму, ему выделяется специальный кабинет, оборудованный соответствующим образом и наполненный всей необходимой литературой, которая помогает достичь нужного результата.

Это надежный и эффективный способ возбуждения, хоть и доводит до цели плавно. Но минус его в том, что при серьезных нарушениях в работе мочеполовой системы, он не является действенным.

• Вкусовая

Еще один способ, как возбудить себя – использовать пищевые стимуляторы. Добиться нужного эффекта помогут такие продукты:

печень
морепродукты (креветки, устрицы)
фрукты и ягоды (клубника, персики, бананы, авокадо, виноград)

спаржа, чеснок
разные виды орехов

Расслабиться и перебороть усталость поможет бокал легкого вина.

Но эти средства, не помогут, если возбуждения нет совсем, они только действуют больше как усилитель естественной реакции.

Медикаментозные стимуляторы

Легко говорить о быстром возвращении сексуального влечения, когда основной проблемой является обычная усталость. Но как возбудиться при более серьезных проблемах? В этом случае на помощь приходят различные искусственные возбудители:

Растительного происхождения

Самый мягкий из способов. Препараты изготовлены на основе трав. Истинные натуропаты могут изготовить средство сами. Для этого можно взять один из растительных ингредиентов, или их комплекс и приготовить настойку:

Корень пастернака
Чабрец
Семена укропа, крапивы или фенхеля (в последнем варианте можно листья)

Корень женьшеня
Корень спаржи
Родиола
Лимонник

Из этого набора можно приготовить отвар либо настойку, которую выдерживают 20 дней. Принимают ежедневно до наступления положительной динамики. Такой комплекс поможет повысить жизненный тонус, снять воспалительный процесс, добавить энергии. Эффект может быть не самым быстрым, но лечебное действие того стоит. Единственным минусом может оказаться индивидуальная непереносимость на один из компонентов.

Препараты на основе вытяжек животного происхождения

В эту категорию попадают препараты, изготовленные на основе ферментов насекомых или вытяжек из половых органов крупных млекопитающих. Самые известные, представленные на рынке: Шпанская мушка, Австралийский кенгуру, Дракон Торнадо, Золотой тигр. Но какими бы уникальными эти препараты ни были, после их приема должно пройти определенное время, чтобы наступило полноценное возбуждение. У всех «час пик» наступает по-разному. Как действует препарат именно на вас, будет понятно уже после первой дозы.

Стоит отметить, что в большинстве случаев подобные средства являются БАДами, и не имеют клинических заключений, поэтому увлекаться ними без консультации врача не желательно.

Синтетические возбудители

Имеют самую высокую эффективность. Положительный результат отмечает большинство мужчин, принимавших препарат. Для достижения цели достаточно принять 1 таблетку, которая начинает действовать в течение получаса. Чаще всего применяются: Виагра, Сиалис, Левитра. Каждый из них выпускается в определенной форме и дозировке. Для достижения «правильного» результата, следует строго соблюдать инструкции, или проконсультироваться у специалиста.

При самостоятельном выборе подобных препаратов, стоит быть осторожными – у них большой перечень противопоказаний. Особенно рискованно принимать дженеретики, если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. На этот момент, нужно обратить внимание и женам, которые ищут способы, как возбудить мужа, утратившего интерес к сексу. Лучше для начала использовать свои природные таланты: кокетство, заигрывания, не двузначные намеки.

Какой бы из вариантов бы ни был выбран, важно помнить, что эректильная дисфункция не возникает на ровном месте – это симптом, который требует внимания.

xn—-7sbabgh7anqtdhx.xn--p1ai

Как быстро возбудиться?

Согласно официальной статистике, проблемы с эрекцией время от времени испытывает каждый второй мужчина. И чаще всего причина кроется в снижении сексуального влечения, когда мужчина перестает возбуждаться, вследствие чего теряет интерес к интимной стороне жизни и начинает чувствовать себя неполноценным. Неудивительно, что многих представителей сильного пола интересует ответ на вопрос, как быстро возбудиться. Для этого есть несколько эффективных методов.

Как быстро и сильно возбудиться парню?

Самый простой и действенный, по мнению большинства мужчин, способ – прием «волшебных» таблеток. Но это не совсем верно. Во-первых, лекарственные препараты могут вызывать разнообразные побочные эффекты. Во-вторых, они не являются афродизиаками и не влияют на процесс возбуждения, который носит, прежде всего, психологический, а затем уже физиологический характер. То есть их прием дает нужный эффект – сильную эрекцию – только в том случае, если сопровождается сексуальной стимуляцией. Поэтому предварительно мужчине придется возбуждать себя самому.

Если уже есть постоянная партнерша, с которой вы поддерживаете длительные интимные отношения, то весьма вероятно, что отсутствие возбуждения связано с тем, что секс стал слишком обычным и привычным. В этом случае его нужно попробовать немного разнообразить. Например:

предложите своей девушке сменить обстановку и заняться сексом в необычном месте;
предоставьте ей инициативу в постели или расскажите о своих сексуальных фантазиях, попросите сделать что-то подобное;
попробуйте ролевые игры в постели;
поэкспериментируйте с новыми позами;
попросите партнершу сделать вам эротический массаж или выполнить массаж простаты.

Как можно быстро возбудиться самому?

Если же постоянной девушки у вас нет, то можно решить проблему и самостоятельно. Если вы не знаете, как быстро возбудиться парню в домашних условиях, то стоит попробовать следующее:

просмотр эротики и порно, чтение эротических журналов;
просто помечтайте – закройте глаза и погрузитесь в свои эротические фантазии, детально представляя себе то, что хотели бы попробовать в постели;
мастурбация – тоже один из самых эффективных способов привести себя «в боевую готовность»;

самомассаж – попробуйте самостоятельно пробудить эротические точки на своем теле, медленно поглаживая и пощипывая его в разных местах, лучше делать это перед зеркалом или даже лежа в ванне.

Как быстро возбудиться парню с помощью народных средств?

Чтобы не испытывать проблем с эрекцией, мужчинам рекомендуется уделить больше внимание своему образу жизни и рациону. Быстро возбуждаться в нужный момент вы будете, если регулярно выполняете физические упражнения и едите белковую пищу. Кроме того, отличными народными пищевыми афродизиаками являются морепродукты, имбирь, фисташки, авокадо, артишоки, сельдерей и петрушка. Тем, кто не знает, как быстро возбудиться без таблеток, стоит обратить внимание на вот такие народные рецепты:

посещение бани – конечно, лучше посещать парную регулярно, но даже после одного единственного визита и сеанса массажа настоящими древесными вениками, можно испытать сильный прилив сексуального возбуждения;

в качестве альтернативы можно попробовать принять очень горячую ванну дома, добавив в воду несколько капель масла кедра;
настойка из корня женьшеня – можно купить в аптеке, нужно принимать перед едой по 20-25 капель;
рюмка коньяка или водки с добавленным в нее красным жгучим перцем – главное не переборщить, алкоголя можно выпить не более 50 граммов.

kak-bog.ru

Как возбудить себя одну дома

Иногда хватает всего лишь одного прикосновения, и мужчина начинает испытывать невероятную страсть. Однако не следует уделять все свое внимание лишь эрогенным зонам своего партнера. Природа наградила женщину огромным арсеналом средств, умелое применение которых способно свести с ума любого. Как завести мужчину, чтобы он возбудился? Существует масса средств, начиная от внешнего вида и поведения, и заканчивая обстановкой и антуражем.

Существует несколько моментов, зная которые, женщина с легкостью сможет возбудить мужчину:

Большинство мужчин предпочитает недосказанность, поэтому одежда обязана завораживать и привлекать внимание. Лучшим выбором считаются следующие варианты:

Как завести мужчину, чтобы он быстро возбудился? В этом может помочь ароматерапия или правильный выбор духов. Волнующий аромат, исходящий от тела любимой, способен вскружить голову. Добиться подобного результата возможно при помощи обычных духов, но лучше всего воспользоваться благовониями, которые позволят создать удивительную ауру в помещении. Специалисты считают, что лучше всего возбуждают следующие запахи: мускус, жасмин, иланг — иланг, сандал, амбра, мускат.

Стимулирование внутренней части бедра не оставит равнодушным ни одного мужчину. Чтобы добиться положительного эффекта, возбуждая партнера, следует внимательно следить за его реакцией. Одни приходят в состояние эйфории, если им надавить на зону ягодиц, другим же это совсем не придется по вкусу. Только зная точно, где находятся эрогенные зоны мужчины, можно получить хороший результат.

Несмотря на то что у мужчин значительно меньше эрогенных зон, и они сфокусированы по большей части в бедренной зоне, при их стимуляции у представителей сильного пола возникает сильное чувство возбуждения. Как можно вызвать желание у партнера? Основные зоны, стимуляция которых доставляет удовольствие практически каждому: губы, мочка уха, зона над ключицей, шея, место сгиба локтя, зона между лопатками, грудь, живот, внутренняя часть бедра, ягодицы, половой орган.
Оказывая воздействие на эрогенные зоны, следует соблюдать правила:

Правильное применение знаний о том, как доставить удовольствие партнеру, способно возбудить даже очень уставшего мужчину. Если женщина не будет ждать инициативы от партнера, а проявит ее сама, то сможет получить незабываемое удовольствие от новых эмоций и ощущений.

Автор записи, эксперт:
Лушин Вадим Иванович

Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
Профиль в G+

Перейти в профиль врача

Что такое эрекция у мужчин

Как понять, что мужчина возбудился

Утренняя эрекция у мужчин

Почему не стоит половой член — причины эректильной дисфункции

Аденома простаты

Доброкачественная гиперплазия

Алопеция

Облысение и потеря волос

Бесплодие

Нарушение репродуктивной функции

Болезни МПС

Распространенные мужские заболевания

Баланит
Варикоцеле
Везикулит
Гемоспермия
Герпес
Гинекомастия
Гонорея
Киста яичка
Молочница
Орхит
Проблемы с мочеиспусканием
Прыщи на половом члене
Трихомониаз
Уреаплазмоз
Уретрит
Фимоз
Хламидиоз
Цистит
Эпидидимит

Потенция

Мужская сила

Афродизиаки
Средства для потенции
Эрекция
Эякуляция

Предстательная железа

Мужская простата

Массаж простаты
Рак простаты

Простатит

Воспаление простаты

Лечение
Медикаменты

Размер полового члена у мальчиков и подростков

Средний нормальный размер полового члена

Как должен стоять половой член

Как увеличить тестостерон у мужчин естественными способами в любом возрасте

Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами? Вопрос, которым задаётся и сильная половина человечества, и слабый пол. Решений много! Не прибегая к медикаментозному и народному лечению у вас, как минимум 5 попыток увеличить тестостерон естественным образом, в данной статье рассказывается именно об этом.

Преимущество естественной нормализации тестостерона в том, что вам не приходится соблюдать предписаний врача, следить за приёмом таблеток и терпеть побочные эффекты, вам просто нужно привести в порядок свою жизнь. Если вы желаете получить действительно быстрый результат – употребляйте в пищу определённые продукты, высыпайтесь и выполняйте несколько эффективных упражнений хотя бы раз в день.

Как возраст влияет на уровень тестостерона?

После 30-летнего рубежа, организм теряет тестостерон. Постепенно снижение происходит в пределах 10% каждые 10 лет. Соответственно, чем вы старше, тем больше вы теряете. Ещё одна проблема – чем вы старше, тем проблематичнее для вас поддерживать нормальную форму. Нормальное состояние – это потеря жира и выработка мышечной массы, после 30-ти мужчине это даётся тяжелее.

До 30 лет организм работает на вас, после 30 лет – вы работаете на организм. Чтобы быть в форме, нужно контролировать свой рацион, свой вес, своё тело и главное – своё мышление.

После 40 лет – уровень тестостерона у мужчины, который следовал правильному образу жизни, будет нормальным.

После 50 лет – норма тестостерона у мужчин – 12-33 нмоль/л. Многие годы ведя здоровый, правильный образ жизни, соблюдая правила, описанные в данной статье, мужчина сможет по-прежнему радоваться жизни и поддерживать нормальный уровень главного гормона.

Есть нижний и верхний предел тестостерона. У кого-то он повышен, у кого-то он низкий. Если организм испытывает дефицит этого гормона, то страдает не только физиология, удар идёт и на психологическое состояние мужчины.

Как увеличить выработку гормона у мужчин естественными способами

Необходимо отметить. Если проблема запущена, и вы желаете быстрого, скорого эффекта, возможно вам и нужно прибегнуть к приёму различных добавок и медикаментов. Каждый мужчина в праве сам выбирать, как ему приводить в порядок себя и свой организм. Прибегать к лечению таблетками и ходить к знахаркам, варить целебные снадобья и лечиться нетрадиционно или научиться нескольким простым правилам и постепенно восстановить силы, жить дальше и наслаждаться регулярной полноценной жизнью.

Теперь о том, как самостоятельно увеличить выработку тестостерона без приёма синтетики:

Сон;
Физические упражнения;
Правильное питание.

Давайте разберемся, как повысить уровень тестостерона у мужчин естественными способами:

Нормализация веса

Накопления жира в области живота – напрямую влияет на снижение тестостерона. Если вы, имея лишний вес, упорно не желаете с ним бороться, будьте готовы к такой закономерности – чем больше жира нарастило тело, тем меньше тестостерона вырабатывает организм, странность в том, что во время этого процесса, организм начинает запасать еще больше жира.

В итоге живот больше, выработка гормона продолжает снижаться до критического уровня. Соответственно, чем меньше жира в организме, тем больше он вырабатывает и уже самостоятельно повышает общий уровень тестостерона.

Здоровый образ жизни

В этом разделе, затронута тема злоупотребления алкоголем. И как он влияет на выработку гормона.

Любители выпить в баре или дома на кухне – это расслабляющееся и повышающее настроение мероприятие. Временно поднимающее. Чем больше вы употребляете алкоголь, тем ниже выработка тестостерона. Сталкивались ли вы с потерей эрекции в подвыпившем состоянии? Дело в том, что большое потребление алкоголя за короткий промежуток времени, максимально снижает гормон пока вы не протрезвеете.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Кстати, 3 стакана пива или вина снижает тестостерон на 50%! Лишь небольшое употребление алкоголя, может скрасить романтический вечер 1-2 бокала, далее с возрастом вы поймётё и научитесь сами придерживаться правильной алкогольной дозировки. Плюс ко всему алкоголь повышает аппетит, вы начинаете бодро закусывать и в результате, снова сталкиваетесь с проблемой жира, который также снижает гормон.

Во время трапезы с превышением нормальной дозы алкоголя, скорость метаболизма значительно падает, организм не в состоянии нормально перерабатывать макро- и микроэлементы, пока тело не выведет алкоголь. Если вы занимаетесь спортом, можете считать, что несколько дней активных тренировок, ушли в пустоту.

Физическая активность

Один из важных пунктов в достижении правильной и постоянной выработке нужного гормона. Учёными доказано, силовые упражнения – значительно влияют на повышение тестостерона. По итогам исследований, было выявлено. У мужчин, активно занимающихся спортом, параметры спермы (количество сперматозоидов, подвижность, структура, объём) и количество гормонов – лучше. Мужчины, ведущие малоподвижный образ жизни имеют очень низкие, либо критические показатели.

Регулярные тренировки помогают повысить уровень гормонов, благодаря чему вы получаете приятный бонус в виде избытка мужественности, который в свою очередь приводит к высокому сексуальному наслаждению, половой активности и либидо.

Во время тренировки, в частности силовых упражнений, происходят изменения в гипоталамо-гипофизарно-тестикулярной и гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системах организма. Это вызывает сильное воспроизводство гормонов роста и повышение уровня этих гормонов в крови. По советам профессионалов, почувствовать это вы можете, работая с тяжёлыми весами, либо выполняя аналогичные упражнения на сопротивление, минимум 2 раза в неделю.

Физические нагрузки – прекрасный способ косвенно повысить тестостерон. Тренируясь, тело увеличивает мышечную массу, сжигая жир. При этом доказано, что жировая ткань превращается в тестостерон и эстроген!

Употребление определенных продуктов

Для наилучшего результата тренировок – важно сбалансировано питаться. Специалисты говорят – правильное питание влияет на построение хорошей фигуры на 50-80%.

Передаете вы или соблюдаете диету – вы влияете на организм и его способность производить гормоны, тем самым вы можете влиять на выработку тестостерона.

Питательные вещества – углеводы, жиры и белки очень важны для выработки гормона.

Углеводы – тип потребляемых углеводов, влияет на баланс гормонов. Избегайте низкоуглеводной диеты, это приводит к снижению гормона и увеличению кортизола (гормон стресса).
Жиры – не любые! Насыщенные жира, как и транс-жиры – категорически исключить, а мононенасыщенные жиры – повышают и поддерживают высокий уровень гормона. Употребляйте больше оливкового масла, жирной рыбы, орехов, зерновых, желтков и авокадо.
Белки – если у вас недостаток белка, и вы недоедаете – у вас будет низкий уровень гормона. Это не означает, что излишнее употребление белка в короткие сроки, положительно повлияет на организм. Он не сможет использовать больше, чем ему нужно. Употребляйте белковую пищу в виде морепродуктов, куриного филе и белков, регулярно.

Избавление от стресса

Кортизол – гормон стресса, оказывает отрицательное действие на тело и весь организм в целом. Катаболический эффект оказываемый на мышцы, ухудшает их состояние, в следствии идёт разрушение в способности тела вырабатывать тестостерон в организме.

Долгосрочный стресс приводит к критически сильному и продолжительному воздействию на организм мужчины. Эффект качели – когда стрессовое состояние поднимается – уровень тестостерона – опускается.

Максимально уменьшайте количество стрессов – это не просто. Но вам по силам делать следующее:

достаточно спите;
расслабляйтесь;
принимайте горячие успокаивающие ванны;
занимайтесь спортом.

Эти не хитрые, зато очень эффективные и простые правила, снизят уровень стресса. Снова эффект качели – кортизол снижается – тестостерон повышается!

В купе с правильным питанием и регулярными тренировками – вы получаете быструю пользу и приятный результат.

Занятия сексом

Кратковременное воздержание от секса и эякуляции, увеличивает уровень тестостерона, но длительное отсутствие секса – уменьшает уровень гормонов в сыворотке крови. Мастурбация не способна снизить уровень гормона, если вы не делаете это более 4 раз в день. Самоудовлетворение не повышает тестостерон. Только полноценный секс приводит к его росту.

Здоровый и крепкий сон

Здоровый, беспрерывный сон длится не менее 7-8 часов. Во время сна, эндокринная система активизируется и мозг посылает определённые сигналы через позвоночник к яичкам. Эти сигналы провоцируют секрецию тестостерона, достаточную для одного дня. И так каждый раз, тело готовит организм к следующим суткам, пока вы спите. Если вы не даете организму достаточного времени для сна, то уровень гормона не достигает оптимального и быстро упадёт в течение дня.

К тому же сон важен при регулярных тренировках, вы не сможете плодотворно упражняться, если вы не высыпаетесь. Не достаточное количество сил приведёт к потере наработанных ранее результатов. К слову, если вы в таком состоянии будете ходить в спорт зал – вы не достигнете нужного уровня, что ещё хуже – вы будете разрушать своё тело и причинять ему вред.

Цинк и витамин Д

Витамин D – самый важный помощник тестостерона. Его в большом количестве добавляют в таблетки, для поддержания и выработки гормона. Это стероидный гормон, он регулирует уровень кальция и фосфора в организме и увеличивает выработку тестостерона. Таким образом, недостаток этого витамина, ведёт к снижению гормона.

Цинк – это строительный материал для молекулы тестостерона. По-простому – нет цинка, нет тестостерона.

Список продуктов богатых цинком:

Креветка, кальмар, анчоус устрицы;
Форель, окунь, сайра, лосось;
Петрушка, чеснок, пшеничные отруби;
Грецкие орехи, миндаль, фисташки, арахис, тыквенные и подсолнечные семена.

Употребление хотя бы нескольких из этих продуктов каждый день, поддержит нормальный уровень цинка в организме. Мужская суточная доза цинка, около 15-20 миллиграмм.

Заключение

В данной статье, мы разобрали, как увеличить тестостерон, самыми простыми способами. Как поддерживать гормоны, способствовать их выработку просто контролируя свой ритм жизни.

Итак, решитесь на несколько не хитрых правил: много спите, упражняйтесь физически, правильно питайтесь, ведите регулярную половую жизнь, не злоупотребляйте алкоголем и уходите от стрессов! Радуйте себя, свой организм, и вы не будете знать проблем и после 30 и после 40 и 50 лет – вы сможете ощущать себя мужчиной, как и в 20!

Эрекция пропала: по каким причинам и какие признаки указывают на проблему

Потеря либидо и слабая, либо вовсе отсутствующая эрекция, может привести к тому, что мужчина не только будет избавлен от возможности получать удовольствие от секса, но и доставит огромную психологическую травму своему партнеру. Когда случается так, что эрекция пропала, важно незамедлительно начать выяснение причины.

В этом поможет высококвалифицированный специалист, который по итогам обследования назначит терапию. Эректильная дисфункция — это либо полное отсутствие эрекции, либо ее снижение.

Как правило, выражается данная проблема такими симптомами:

нет эрекции на утро;
когда мочевой пузырь значительно наполняется, эрекция не появляется;
половой орган вялый, угол поднятия пениса меньше, нежели 90 градусов;
пенис встает перед сексом, но до оргазма эрекция угасает;
ранняя эякуляция, которая может возникнуть сразу после проникновения во влагалище или в начале занятия сексом;
понижается либидо, желание не возникает даже при максимальной стимуляции особенно чувствительных органов.

Психологические причины

Чаще всего данная психологическая причина того, что эрекция пропала у мужчины, может быть в молодом возрасте.

Провоцируют ее:

Напряжение в эмоциональном плане, причем эмоция может быть, как положительная, так и негативная. Охарактеризовать процесс можно утратой контроля над психическим равновесием.
Понижение самооценки. Когда мужчина думает, что партнерша не получает желаемого удовольствия от секса, его самооценка падает. Так, происходит упадок не только эрекции, но и влечения в целом. Особенно пагубно влияет на сильный пол возможное принижение женщины упреками и насмешками. Наоборот женщина должна оказать помощь и поддержать мужчину, сделать эротический массаж, помочь надеть презерватив, возбудить мужчину, чтобы провести с ним полноценный половой акт.
Депрессионное состояние. Его стоит лечить, ведь оно может перерасти в необратимые последствия. Во всем мужчина видит только отрицательные стороны и в сексе в том числе.
Переживания. Идет речь о тех тревогах, которые гложут мужчину изнутри, о которых он не в силах рассказать по тем или иным причинам. Происходит скопление данных эмоций, после чего потенция внезапно снижается.
Боязнь секса. Такая ситуация встречается у неуверенных в себе любовников, которые считают себя недостаточно хорошими и опытными в делах любовных. Когда мужчину единожды постигает неудача в сексе, он постоянно о ней думает, тем самым настраивая себя на негатив.

Физиологические причины

Когда эрекция пропала, стоит обратить внимание и на физиологические расстройства, так как половой член будет твердым только в том случае, если к нему поступает достаточное количество крови по сосудам. Есть такие заболевания, которые провоцируют нарушения циркуляции крови.

К ним относят:

гипертонию;
диабет;
заболевания простаты;
ожирение;
нехватку тестостерона;
нарушения в функционировании сосудистой системы;
инфекции, которые получены половым путем;
цистит.

Чтобы избавиться от данных недугов обязательно стоит посетить врача.

Эндокринные причины

Чтобы получить нормальное состояние полового члена в период возбуждения, содержание тестостерона должно быть достаточным. Когда есть дисбаланс между гормонами мужскими и женскими, мужской организм склонен к заболеваниям, которые понижают его возможности в постели. Назначение лечения, вызванной эндокринными отклонениями, производит эндокринолог.

Сосудистые

Внезапно и быстро можно получить эректильную дисфункцию, если в организме происходят существенные изменения: заболевания сердца, сосудистой системы, спад артериального давления, перенапряжение, психологические неурядицы. Когда половая жизнь меняется резко, это может послужить симптомом для более тяжелых заболеваний. Следовательно, посещение врача обязательно.

Связь эрекции и образа жизни человека

Во многом эрекция зависит от того, какой образ жизни ведет мужчина. Речь идет о ненадлежащей физической активности, которая преобладает в современном обществе. Поэтому важно отдыхать энергично, особенно, если работа сидячая.

Физические упражнения, занятия в спортивном зале помогут восстановить кровообращение, устранить застойные проявления крови и нормализовать эрекцию.

Процесс, когда мужская эрекция пропала, может наблюдаться и из-за неправильного питания: перекусов бутербродами, употреблением в пищу некачественных продуктов, жареных, острых, соленых, копченых яств, фаст-фудов и прочей еды, которая вызывает ожирение, нарушения обмена веществ, загрязняет органы и кровь. Кроме этого те напитки, которые употребляют сегодняшние мужчины, пагубно воздействуют на потенцию.

Так, негативно влияет малое употребление чистой воды, чрезмерное количество кофе, алкогольные, энергетические и газированные напитки. Лучше отдать предпочтение воде, имбирному чаю, напитку из корня солодки. Спустя некоторое время мужская сила вернется, но если нет более серьезных отклонений.

Почему пропадает эрекция и как ее восстановить различными способами

Стоит заметить, что причиной, почему пропадает эрекция, может быть что угодно: усталость после работы, стрессы, заболевания органов и систем, воздействие лекарств, чрезмерное употребление алкоголя, курение, наркотики, малоподвижный образ жизни и т.д.

Что бы не спровоцировало упадок мужской силы, важным выступает правильное лечение, которое в обязательном порядке назначает только квалифицированный специалист.

Естественная эрекция нарушена, когда неудачных актов было 25% от всего количества. Слабый мужской орган может потребовать комплексного решения в лечении для восстановления сил и нормального функционирования.

Сегодня, благо, есть несколько способов, которые помогут не только ответить на вопрос, почему пропадает естественная эрекция, но и побороть данный недуг. Но без помощи специалистов вряд ли получится обойтись.

Медикаментозные способы

Современные препараты не имеют противопоказаний и не воздействуют негативно на организм. Для поднятия сексуального влечения и нормализации эрекции существуют специально разработанные таблетированные препараты.

Популярными остаются Левитра, которая быстро воздействует на половой орган мужчины, лечит бессилие в постели. В сутки достаточно 1 таблетки, выпить ее нужно за 60 минут до акта. Зарекомендовали себя и таблетки Виагра, после приема действует через 30 минут. Лекарство расслабляет гладкие мышцы пещеристых тел, нормализует кровообращение. Не менее хорошим препаратом является Сиалис, который избирательно влияет на сосуды и ферменты кавернозного тела, высвобождает оксид азота, релаксирует гладкие мышцы.

Психологическая помощь

Для того чтобы понять, почему пропадает эрекция, необходима консультация специалиста. Также возможен вариант и самостоятельной помощи себе, но на него пойдет не каждый, ведь порой мужчины просто пытаются не придавать значения проблемам. Для него требуется анализ собственных поступков, действий, желаний. Нужно прийти к «корню» проблемы.

Помощь специалиста, консультации, беседы помогут в большей мере. Для этого можно обратиться к сексопатологу либо психологу. Врач может дать совет, помочь разобраться в себе, возможно, потребуется семейная консультация.

Массаж и физическая нагрузка

Отлично помогают массаж яичек. Делать его нужно через час после приема пищи. Принять теплый душ для расслабления мошонки.

Техника проведения манипуляций проста:

руками нужно обхватить мошонку, массировать ее около 5 минут;
правой рукой стоит поднять пенис, левой — оттягивать яички. Повторить до 10 раз;
у основания мошонки придавить, осторожно выдавить яички. Когда кожа будет натянута, продолжить массажировать;
потрясти мошонку примерно полминуты.

Главное — не переусердствовать, боли не должно быть.

Также возможно провести массаж пениса:

рукой массажировать участок от основания члена вплоть до мочеиспускательного канала;
ладошкой осторожно похлопать в зоне ануса, промежности, поднять кверху яички, сдавить немного и подержать так 20-30 секунд;
напрячь ягодицы, поднимать половой член примерно минуту, рукой придерживать пенис.

Физическая нагрузка также немаловажна. Можно выполнять известные всем «Велосипед» либо «Березку». Достаточно 1 минуты, чтобы улучшить кровообращение. Можно применить бег и ходьбу на месте.

В процессе тренировки стоит как можно выше поднимать колени, ягодицы при этом то сжимать, то расслаблять.

Рецепты народной медицины

В народной медицине предусмотрены такие рецепты:

Отвар из корня женьшеня: залить 100 г корня полулитрами кипятка, настоять 2 дня, прогреть до кипения, снова дать постоять 2 дня. Пить дважды в день по стакану.
Сухие или свежие листья крапивы (100 г) залить 200 мл кипятка, отстоять 30 минут, процедить и пить за час до секса.
Клевер, мята и крапива (по 5 ч. л.) заливаются кипятком, настаиваются. Пьется как чай.

Профилактика эректильной дисфункции

В качестве профилактических мероприятий важно проходить раз в 6 месяцев осмотр у уролога. Также стоит бросить курить, пить алкоголь, сбалансированно питаться, иметь регулярный секс и активно заниматься спортом.

Не менее важны положительные эмоции, благоприятный климат дома и на работе, побольше позитива и верная спутница, которая поможет преодолеть все интимные трудности.

bestprostatit.ru

Как себя возбудить дома самой: инструкция

Уметь отвлечься от повседневных бытовых и рабочий проблем, а также «включить» сексуальное настроение необходимо каждой представительнице прекрасного пола. Данная статья подскажет, как себя возбудить дома самой. Существуют разные способы, как можно себя возбудить дома самой.

Чтобы получать настоящее эмоциональное и физическое удовольствие от интимной близости, необходимо полностью «отключать» голову на период сексуальных ласк. Именно представительницам прекрасного пола сделать это сложнее всего. Ведь им в течении дня приходится переживать за множество моментов — за домашние бытовые дела, рабочие проблемы, детей, супруга и т.п. Кстати, именно неумение переключать мысли — основная причина, по которой девушки не могут достичь оргазма. Чтобы справиться с ней, следует научиться возбуждать себя самой, тем самым настраиваясь на нужный лад. Соответствующее настроение перед интимной близостью и правильная подготовка помогут легко получить настоящее удовольствие и яркий запоминающийся оргазм. Наверняка такие умения впечатлят и партнера женщины.

Конечно, как себя возбудить дома самой инструкции точной не существует. Каждой девушке придется опытным путем находить оптимальные способы. Если она точно знает, к какой группе людей по типу восприятия информации относится, то можно выбрать научный подход в поиске лучших методов.

Проще всего настроиться на сексуальный лад и найти для этого вспомогательные материалы «визуалам». Это люди, которые лучше всего реагируют на «картинку». В их распоряжении сегодня множество объектов, которые усилят возбуждение. Это эротические фильмы, мультфильмы и аналогичные фотографии, картинки. Найти те, которые способны заинтересовать конкретную девушку, можно легко на просторах сети. Кстати, таким девушкам нередко очень нравится смотреть на себя в зеркало в процессе интимных ласк или сексуальных игр с партнером.

Женщинам-«аудиалам» помогут соответствующие аудиозаписи. Например, со звуками сексуального процесса. Кроме того, именно они способны наслаждаться «сексом по телефону». Поэтому в таком случае можно смело воспользоваться услугами соответствующих компаний.

Достаточно легко возбудить себя дома самостоятельно окажется и представительницам прекрасного пола-кинестетикам, которые особенно восприимчивы к прикосновениям. Таким девушкам стоит внимательно изучить схемы эрогенных зон на женском теле и приступить к их активной стимуляции. Можно воспользоваться для этого и дополнительными аксессуарами. Например, всевозможными сексуальными игрушками, которые можно приобрести в тематических магазинах.

Если ни один из описанных способов не помогает девушке достигнуть желанного возбуждения, то, скорее всего, это означает, что она напряжена и скованна. В таком случае потребуется успокоиться и постараться хотя бы на время забыть обо всех существующих в ее жизни проблемах. Помочь в этом представительнице прекрасного пола также смогут пара глотков качественного некрепкого алкоголя. Главное, не злоупотреблять таким «вспомогательным средством».

Не стоит забывать и о натуральных афродизиаках, которые способны усилить сексуальное возбуждение женщины и в целом повысить ее либидо. Среди таких продуктов можно отметить различные орехи, бананы, имбирь, клубнику, авокадо, кунжут, мидии и, конечно же, горький шоколад. Специалисты советуют добавить их в ежедневный рацион женщины в том случае, если она чувствует, что ее влечение к представителям противоположного пола заметно снизилось. Правильно составленное меню поможет скорректировать возникшую проблему.

Можно приготовить для той же цели и специальный травяной отвар. Для этого листья дамианы, корень женьшеня и эхинацею заваривают кипятком (в пропорциях 5/2/1). Готовый напиток употребляется утром и вечером по 2 столовые ложки в течении недели.

Некоторые девушки стесняются для самостоятельного возбуждения и получения удовольствия использовать различные специальные игрушки. На самом деле это отличная возможность «натренировать» свой организм получать оргазм. Если нет возможности приобрести интимный вибромассажер или другие аналогичные товары, то можно воспользоваться самым обычным душем для массажа и стимуляции интимной зоны. Как правило, эффект бывает очень неожиданным и всегда приятным. Подобные ласки помогают достичь оргазма даже тем женщинам, которые никогда ранее не испытывали его в постели с партнером.

Существует множество самых разных способов возбудить себя и достигнуть оргазма самостоятельно. Это может быть подготовкой к сексуальной близости с партнером или просто способ расслабиться и получить удовольствие в одиночестве. Экспериментальным путем девушка сможет выбрать именно те способы, которые идеально ей подходят.

misseva.ru

Как возбудить себя очень сильно и чем: способы и советы

Сексуальная жизнь для женщины так же важна, как и для мужчины. Но именно прекрасной стати очень сложно отвлечься от своих повседневных хлопот и настроиться на романтический манер. Решений данной проблемы масса, а наиболее популярные из них мы рассмотрим в нашей статье.

Почему важно уметь возбуждаться и получать удовольствие

К большому сожалению, большинство представительниц прекрасной половины человечества не могут абстрагироваться от повседневной суеты и накопившихся проблем. И это не происходит даже во время занятия любовью.

Наши женщины постоянно за что-то переживают: за детей, за мужа, за родителей, за близких и даже за работу. Они не дают себе возможности просто расслабиться и получать удовольствие, да и своему партнеру тоже.

Чтобы ответить на вопрос, почему так важно уметь возбуждаться, стоит рассмотреть подробнее психологические и физиологические стороны проблемы. Женская физиология такова: в момент прилива крови к женским половым органам, мышцы расслабляются, тогда как матка с увеличенной интенсивностью производит прозрачную жидкость (секрет). Именно она увлажняет влагалище.

Психология у женщин несколько сложнее. Чтобы действительно получить удовольствие, представительнице прекрасной стати необходимо полностью позабыть обо всех своих проблемах и невзгодах, переведя свое настроение на позитивный и романтический манер. Здесь обязательно подключить фантазию и все свои самые смелые желания.

К сожалению, не все мужчины в состоянии настроить свою партнершу на нужный лад. Именно поэтому женщине рекомендуется брать бразды правления в свои руки. А как это можно сделать самостоятельно, поговорим далее.

Бабочки в животе, что это значит можно прочитать в статье на сайте.

Конкурсы для невесты на девичник можно позаимствовать из этой статьи.

Тут можно познакомиться с несколькими интересными гаданиями на игральных картах.

Ситуацию с вопросом самовозбуждения можно легко решить самостоятельно. Но для этого стоит хорошо понимать, что дело в мозгу. И если во время полового акта вы постоянно думаете о чем-то другом, об оргазме можно позабыть.

Сексуально настроение может рассеяться из-за мыслей о приготовлении ужина, подготовке детишек к школе, проблемах и сложностях на работе и многом другом. Процесс самовозбуждения полностью зависит от ваших способностей избавиться от стереотипов.

Хотя есть еще один момент: некоторые женщины отождествляют занятие сексом с чем-то грязным и неприличным. Но в данном случае просто противопоказано проявлять стеснение при откровенных разговорах и сексуальных позах.

Не отказывайтесь от экспериментов в этой сфере, будьте постоянно открытыми к новому и никогда не закрывайтесь в себе. Ловите каждый момент и наслаждайтесь занятием любовью.

Несколько советов, как самовозбудиться:

Для начала рекомендуется заняться подготовкой своего мозга и тела. Для этого можно немного пофантазировать и представить себе различные откровенные сцены. Это не обязательно постель. Придумайте, как это могло бы быть в скучной библиотеке, просто по дороге домой, где-то в темном переулке. Просто попробуйте предвкусить то удовольствие, которое вас ожидает. Здесь важно отточить свое мастерство фантазии. Почувствуйте вкус красного вина на своих губах, которое вскоре вы сможете испить со своим партнером. Теперь можно приступить к подготовке тела. Помассируйте себя в том месте, где бы вы хотели, чтобы вас поласкал любимый человек. Делайте это так, как вам бы того хотелось. Думайте исключительно о своем удовольствии. Лучше надеть сексуальное нижнее белье. Можно посмотреть эротический фильм, и следовать его рекомендациям. Заведите в своей домашней библиотеке специальные книги с картинками. Это тоже поможет в визуализации своих фантазий.
Если описанный выше метод не помог, можно обратиться к использованию специальных возбудителей. Их можно приобрести в любой аптеке или же на страницах интернет-порталов. Наиболее популярными считаются Виагра, либо Пфайзер или дженерики (к примеру, Камагра). С помощью этих препаратов вы точно сможете в кратчайшие сроки достичь желаемого эффекта. Термины: Дженерики — это такие препараты, которые по своему действию полностью копируют уже существующие сертифицированные лекарственные средства, но по доступной цене. Это уникальное средство позволит увеличить приток крови в область малого таза, способствуя появлению секрета во влагалище. Оргазм будет отличаться силой и фееричностью. И что немаловажно, эти препараты не навредят вашему организму.
Фригидность — это еще не конец. Можно попробовать эротический массаж или посмотреть откровенное кино. Если же такие методы не помогают, рекомендуется обратиться к психотерапевту. В этом ничего зазорного нет. И через несколько сеансов, вы сможете почувствовать себя по-другому. Проводимые психоэротические тренировки под присмотром специалиста, помогут отыскать эрогенные зоны женщины. А потом, именно их стимуляцией и заниматься.

Большинство женщин любят ушами. Поэтому умелый комплимент от возлюбленного, и «дело в шляпе».

Но все мы индивидуальны. И прежде чем острить, рассказывать небылицы и выписывать комплименты, стоит хорошенько подготовиться. Важно понимать, что именно хочет слышать ваша партнерша.

Ни для кого не станет новостью, что процесс самовозбуждения плохо поддается регулированию и контролю. Именно поэтому очень важно знать, как можно возбудиться очень быстро и подстроиться под желания партнера.

Прекрасной стати очень сложно мгновенно возбудится в отсутствии комфортных и располагающих к интиму условий. Поэтому важно подойти с особым вниманием к подготовке помещения, где предполагается занятие любовью. К примеру:

если комната очень холодная, даже сложно себе представить, что необходимо обнажиться. Рекомендуется позаботиться о теплоте помещения, поставить обогреватели или же зажечь камин, если он есть;
для женщин очень важна чистота и свежесть постельного белья. Ведь во время занятия любовью, такого чистого и особенного момента, не хотелось бы все омрачать грязными простынями. Это даже как-то не гигиенично. Грязный и спонтанный секс — это скорее мужская стихия;
прекрасной стати необходимо принять душ и чувствовать себя ухоженной и чистой. Особенно если встреча состоится после работы, и заезжать домой не придется. Настроиться на интимный лад весьма сложно в ощущении нечистоты. И то самое бритье ног, чаще всего ритуал именно для женщины, нежели запросы мужчин.

Важно! Для прекрасной стати чаще всего необходим комфорт и безопасность.

Это сильным мира сего хочется риска и экстрима.

Большинство женщин в этом случае просто поддаются порывам своих партнеров, нежели сами того желают.

Девушка боится быть «застуканной на горячем». И в конце концов ей хочется просто расслабится и ни о чем не переживать.

Женщина чаще всего возбуждается именно «головой», нежели тактильными ласками. Опытный мужчина всегда знает что делать.

Он обрушивает на свою партнершу массу комплиментов, от которых она забывает обо всем на свете. Тогда как возбудиться самостоятельно можно с помощью эротического фильма и даже подходящей музыки. А что вам по душе, порнография или же эротика, выбор за вами.

Для женщин многое кроется в мелочах. Поэтому некоторые предметы могут напоминать и ассоциироваться у прекрасной стати с хорошим сексом.

Некоторые предпочитают просто зажечь свечи.

В данном случае работает весьма объяснимый механизм. Возбуждение представляет собой некий прилив крови к женским половым органам.

А горячая вода этому активно способствует, особенно если вы решили принимать ванну со своим возлюбленным.

Но! Специалисты строго запрещают заниматься любовью в горячей воде. Это пагубно влияет на сердце. Лучше вовремя переместится в другое место. И приятно, и безвредно.

Ни для кого не в новизну, что некоторые ароматы способны усилить сексуальное влечение. И если мужчина пользуется такими духами, его партнерша максимально быстро сможет возбудиться.

Но подобный метод весьма индивидуален и привыкать к нему не стоит. А на некоторых женщин он вовсе не действует.

Немного алкоголя всегда может расслабить и настроить женщину на нужный лад. Но в этом деле нельзя перебарщивать. Один-два бокала красного вина или же грамм пятьдесят чего-то крепче.

В противном случае начнет кружиться голова, понизится чувствительность, и даже ко сну может потянуть. А оно нам надо?

Важно! Ни один из наркотических веществ никогда не поможет возбудиться. Их действие скорее противоположно, а такое состояние — неестественно.

Существует огромное количество специальных препаратов, которые помогут женщине быстро возбудиться. Но обратите внимание, что это средство будет правильно действовать исключительно при наступлении соответствующих обстоятельств.

Именно о них мы говорили ранее. Плюс ко всему у прекрасной стати должна быть регулярная интимная жизнь.Даже если вам будет сильно того хочется, и любимый будет рядом, не факт, что возбудится получиться быстро. И напротив, девушки, которые не испытывают недостатка занятий любовь, могут быстро и легко настроиться на нужный лад.

Список наиболее популярных препаратов:

«Сиалис» — лекарственное средство, которое способствует активизации притока крови к половым женским органам и значительно усиливает шансы получить оргазм;
«Женская Виагра» — это таблетки, разработанные исключительно с учетом женского организма, эффективно работающие в период менопаузы и при недостаточной выработке смазки в зоне половых органов;
«Лаверон» — лекарственное средство на основе натуральных компонентов, что активизирует работу нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной системы.

разнообразие в сексе. Важно не допустить того, чтобы занятие любовью стало однообразным. Внесите в свою интимную жизнь немного адреналина и экспериментов. К примеру, попробуйте заняться сексом в самых не предназначенных и необычных для этого местах;
немного пооткровенничайте со своим партнером. Новые дерзкие мысли и фантазии обязательно помогут повысить либидо;
правильная пища также способствует решению многих проблем, и даже касающихся интима. Обратите внимание на продукты-афродизиаки. Это могут быть морепродукты, чаще всего моллюски, устрицы и семга.

Существует масса способов, как возбудиться женщине очень быстро. Для этого необходимо постоянно экспериментировать, и находить все новые и новые варианты, как настроить себя на эротический лад. Дерзайте! Это того стоит!

И еще дополнительная информация по теме — в следующем видео.

mishanya-g.ru

Как возбудиться самостоятельно: женская неудовлетворенность

Для женщин, как возбудиться самостоятельно, — это не вопрос, поскольку эрогенных точек на женском теле гораздо больше, чем на теле мужчины. Вопрос, как возбудиться самостоятельно, скорее всего, связан с разнообразием способов удовлетворения. Женщина может испытать оргазм, просто прикасаясь к своим эрогенным точкам. Дело в том, что женщина намного чувственней, сексуальней мужчины, и по этой причине может достигнуть большей разрядки даже без обычного секса. При этом исследования психологов показали, что в последнее время наблюдается повышенная степень неудовлетворенности среди женщин.

Причины неудовлетворенности

Неудовлетворенность в сексуальной жизни может касаться только женщин, поскольку для ощущения удовлетворения женщине зачастую недостаточно осуществлять какие-либо манипуляции со своим телом. Говоря другими словами, чисто технического возбуждения мало. Вопрос, как возбудиться самостоятельно, волнует две категории женщин. В первую группу входят те, которые просто любят заниматься мастурбацией, но при этом не испытывают проблем в сексе с мужчиной. Ко второй группе относятся женщины, которые не получаются оргазма со своим партнером.

Постоянная неудовлетворенность

Постоянная неудовлетворенность – этим психологическим заболеванием страдает большая часть женщин. Если женщина уже не знает, какие новые способы и средства использовать, как возбудиться самостоятельно, то это говорит об увеличении психологических отклонений. Проблема не связана с уровнем гормона эстрогена в крови, который отвечает за женскую сексуальность. Во время его повышения женщина ощущает прилив желания, а во время понижения, напротив, наблюдается нарушение сексуальной активности. Если даже мастурбация не доставляет удовольствие, значит, женщина стыдится самоудовлетворения.

Без стеснений

Как и в сексе, так и в вопросе как возбудиться самостоятельно, не должно быть никаких предрассудков, стеснений, иначе удовольствие не будет достигнуто. Оргазм – это раскрепощение тела и психики. Зачем стыдиться самоудовлетворения? В мастурбации нет ничего унизительного, и не потому, что этим занимаются все, а потому, что это тоже секс. При помощи мастурбации можно изучить свое тело, как лучше прикасаться, какие места наиболее чувствительные. Затем своими открытиями можно поделиться со своим партнером. Мастурбация будет полезной, только если идет в комплекте с сексом.

Игрушки для секса

Процесс удовлетворения может проходить с использованием секс игрушек или без них. Одной из самых распространенных игрушек для самостоятельных сексуальных игр является фаллоимитатор, который позволяет достичь оргазма, как с мужчиной, так и в одиночку, и поддерживает эротическую сферу в спортивном состоянии. По утверждениям сексологов, эротическую женскую и мужскую сферу нужно поддерживать в тонусе. Именно благодаря этим игрушкам есть шансы повысить вероятность оргазма с мужчиной, ввиду того, что вибраторы усиливают обменные процессы в рецепторах. При всех своих положительных сторонах вибратор – это только дополнение к сексу.

Альтернатива мастурбации

Альтернативным вариантом повысить женскую чувственность могут стать сексуальные игры с мужчиной. Такой способ считается лучшим, поскольку вносит разнообразия в отношения, что полезно и партнеру и, в то же время, позволяет экспериментировать со своим телом. Кстати, многие пары включают в сексуальные отношения мастурбацию. Женское самоудовлетворения – это один из способов возбудиться самой и возбудить своего партнера. Можно попробовать заниматься сексом в наручниках или с закрытыми глазами. Женщина, как и мужчина, в сексе предпочитает доминировать, поэтому тем, у кого есть проблемы, можно посоветовать позу сверху.

www.raut.ru

Как возбудить мужчину — 7 секретных правил.

Для некоторых этот вопрос риторический, потому что мужчина и без того отлично возбуждается от каждой проходящей юбки. Для других – судьбоносный из-за намерения во что бы то ни стало привлечь внимание конкретного человека. В общем, что бы ни говорили и к чему бы ни стремились, но проблема реально существует, мучая большинство представительниц слабого пола, поэтому ее надо решать. Я расскажу вам, как возбудить мужчину и привлечь к себе внимание.

Содержание:

Как возбудить мужчину для секса?

Мужской организм так же восприимчив к ласкам, как и женский. Поэтому следует хорошенько изучить «особые» участки тела, наиболее чувствительные к прикосновениям. Эти горячие точки содержат нервные окончания, которые приносят и наслаждение, и возбуждение.

Целуйте в шею

Если в процессе постельных игр время от времени нежно прикасаться губами к зоне, расположенной между так называемой «воротниковой линией» и кадыком, можно серьезно взбудоражить партнера. Утверждают, что именно там сконцентрирован один из центральных пунктов стимуляции. По словам рефлексотерапевтов, данный участок напрямую связан с половыми органами, о чем было известно еще жителям Древнего Китая.

Ласкайте нижнюю губу

Для мужчин губы тоже весьма сильный эрогенный фактор, но с небольшой разницей по сравнению с нами, женщинами. Дело в том, что для стимуляции интима у них предпочтительно задействовать только нижнюю зону – точнее впадинку. Но не ту, что находится на подбородке, а чуть выше ее, прямо под нижней губой. Так поцелуи станут еще чувственней, а возбуждение активней, помогая растормошить любого представителя сильной половины человечества.

Гладьте лодыжки

Да-да, там также имеется центр наслаждения с нервными окончаниями у поверхности кожи, который поможет довести партнера «до кондиции». Конечно, в разгар самого секса заострять на нем внимание достаточно сложно, а вот в ходе прелюдии стоит использовать массаж данной области. Это поможет подзадорить мужчину и настроить его на нужные действия.

Сконцентрируйтесь на сосках

Не надо считать, что грудь – сугубо женская эрогенная зона. Согласно утверждению ученых, мужские соски тоже служат источником нешуточного прилива возбуждения. Однако ими, к сожалению, мало кто пользуется. Поэтому если вы намерены продлить удовольствие в постели, достаньте из морозилки кубик льда, лизните его, чтобы охладить язык, и начните водить им по выступающим соскам и вокруг. Будоражащие эмоции гарантированы, а с ними – и прилив возбуждения.

Не забывайте про «это»

Пользуясь принципом движения «сверху – вниз» наметьте для ласк массивную финальную точку – его мужское достоинство. После всех предварительных акцентов в районе губ, шеи, сосков, лодыжек он сам будет с нетерпением ждать, когда его возлюбленная перейдет к главному. Но не торопитесь рваться сразу к сексу, а поиграйте с его членом руками и губами. Результат будет удивительным – яркий и продолжительный секс.

Как возбудить мужчину для флирта?

Женщина не всегда стремится «настроить» представителя противоположного пола исключительно для секса. Иногда, она хочет интриговать, заигрывать и даже, влюбить его в себя. Сделать это можно несколькими способами, чтобы возбудить не столько плоть, сколько душу. И тут важна «картинка», то есть привлекательный образ, так как мужчины преимущественно любят глазами.

Ведите себя как леди

Интригующий внешний вид, элегантные манеры, женственность привлекают сильный пол, поскольку он получает шанс предстать в образе защитника, достаточно хорошо потешив собственное самолюбие. А если с вашей стороны речь идет о серьезных намерениях, то вести себя стоит именно так. Конечно, развязность тоже привлекает, но уже с другой целью – более прозаичной и потребительской. Поэтому учтите: хотите влюбить кого-то – будьте воспитанной и элегантной, ведь чтобы очаровать, надо самой стать очаровательной. Тогда сердечное возбуждение гарантировано!

Выглядите естественно

Банально, конечно, но совет стар, как мир: не скрывайте себя за тоннами косметики, ибо вас могут не разглядеть. Причем сексуальность – ключ к возбуждению – состоит не в искусственных вещах, а в натуральных, способных сначала привлечь, потом заинтриговать, а под конец и хорошенько возбудить.

Следите за своей одеждой

Мужчина куда больше активизируется сексуально, если раздевает девушку «глазами», нежели когда она откровенно сверкает перед ним практически голым задом. Представителей сильного пола скорее будоражит завлекающая одежда с правильно расставленными акцентами, чем небрежно торчащие стринги. То есть соблазняйте утонченно, чтобы возбуждать ненавязчиво и незаметно, а не с нахрапа, в итоге отталкивая от себя интересного кандидата.

Семь секретных правил

Первое. В макияже акцентируйте внимание на губах, сделав их нежными, сочными, манящими. При аккуратном визаже они выглядят гармонично и сексуально, поскольку недаром считаются одной из самых эротичных зон. К тому же партнер не сможет думать больше ни о чем, кроме как о пикантных ситуациях, в которых потенциально могут поучаствовать ваши губки.
Второе. Обычная СМСка способна не только возбудить мужчину, но и заставить думать исключительно о вас до самого момента встречи. Для этого отправьте парню, мужу или сексуальному партнеру какое-нибудь интимное сообщение – к примеру, о том, что вы собираетесь сделать с ним, когда он снова придет к вам.
Третье. Поцелуи взасос отключают мозг, следовательно, активней пользуйтесь данной методикой, ощутимо действуя языком. Основное требование – делать это эротично и нежно, а не как банка на спине, поставленная от простуды.
Четвертое. Здесь опять речь об одежде: чтобы возбуждать, делайте свой наряд минималистичным. Но не в плане миниатюрности, а по отношению к количеству использованных вещей. Например, не одевайте бюстгальтер, прикрывая тело всего лишь прозрачной блузкой, тонким сарафаном или легким платьем. Покрутившись в таком виде перед мужчиной, вы не просто привлечете его внимание, но и капитально возбудите.
Пятое. Чаще ласкайте возлюбленного, поскольку касания – ключевой фактор, если вы находитесь рядом с мужчиной или встречаетесь с ним (являетесь его женой либо девушкой). Нежно пройдитесь по всем эрогенным зонам, не забывая про интимные. Используйте и крепкие объятия.
Шестое. Меняйтесь! Мужчины быстро привыкают к постоянству и перестают обращать пристальное внимание на тех, кто их окружает каждый день. Значит, разнообразьте свои привычки, внешность, поведение – встряхните его, чтобы он познал вас в новой ипостаси. Особенно такое рекомендуется предпринимать в постели.
Седьмое. Бесспорно, минет – наиболее действенный метод возбуждения. Однако есть еще один – поцелуи в живот, в зону, которая находится ниже пупка. Так вы намекнете о своих дальнейших намерениях, и он тут же представит их, ожидая, когда его любимая охватит самую «интересную» зону. Это принесет желанное возбуждение, поскольку мужское воображение все сделает за вас.

Итог

Прежде чем перейти к активным действиям, направленным на сладострастное возбуждение, подумайте: чего вы хотите добиться? Выбрав конкретную цель и взвесив все аргументы, начинайте идти по намеченному плану. Но только четко разграничивайте методы, чтобы вместо легкого флирта не получить жесткий секс.

woomen.me

РубрикаСоветы психолога