Почему надо любить себя – . — — .Ru

Почему нужно любить себя

Где взять любовь?

В предыдущей статье мы доказали: чтобы тебя любили, уважали, ценили и т.п., ты сам должен быть наполнен этой любовью. Каким же образом можно наполнить себя любовью? Где взять любовь?

Давайте попробуем чисто логически прийти к правильному ответу. Энергия любви действует направленно. Об этом мы уже говорили. Мать своей любовью может вылечить ребенка. От любви начинают распускаться цветы. Работает лучше техника, если к ней относишься с любовью. Пища, приготовленная с любовью, гораздо вкуснее. Любовь уменьшает количество преступлений, улучшает обстановку в обществе. Я думаю, что доказательств того, что любовь, как реальная энергия, способна накапливаться и сохраняться, вполне достаточно.

Тогда отсюда следует очевидный и удивительный вывод: если человек направляет свою любовь на какой-либо объект и этот объект наполняется его любовью, то можно наполнять любовью и самого себя! А для этого надо просто любить себя! Ведь наша цель: наполнить себя любовью и стать своего рода магнитом. И тогда все в жизни будет прекрасно!

Итак, мы нашли ответ на вопрос, где взять любовь. Каждый человек является проводником энергии любви. И чтобы наполнится ею, надо любить себя.

И вроде бы, все довольно просто. Но появляется много НО.

Нас учили любить, уважать, ценить других, а любить себя, по мнению многих, это – эгоизм. Если же все-таки начать любить себя, то, за что? За что любить себя, если ты неуспешный, неудачливый, невзрачный и т.д. Так думают многие.

Еще один факт, который заставляет задумываться, надо ли любить себя. Известно, что если у человека появляется любимое занятие, цель в жизни, он буквально оживает. А это значит, что в человеке растет жизненная энергия – энергия любви. Однако это происходит от любви, но не к себе. Тогда, причем здесь любовь к себе?

И наконец, многие ссылаются на фразу из Библии: «Возлюби ближнего…». Значит, надо, все-таки любить ближнего?

Так все-таки, нужно ли любить себя и для чего? Можно ли полюбить себя?

На эти и на другие вопросы Вы найдете ответы в следующей статье.

Источник:
Где взять любовь?
Чтобы тебя любили, уважали, ты сам должен быть наполнен любовью. Где взять любовь? Надо просто полюбить себя. Но это -эгоизм? А как же: «Возлюби ближнего»?
http://uspeha-vam.ru/gde-vzyat-lyubov/

Почему нужно любить себя?

Как бы странно это ни звучало, но любовь к себе является залогом по-настоящему счастливой и полноценной жизни. Только научившись по-настоящему любить себя, мы сможем полюбить окружающий мир и других людей. В любом деле нужно, прежде всего, начинать с себя. Полюбите себя и Вы увидите, как Ваша жизнь начнет изменяться к лучшему, здоровье окрепнет, удача примет Вашу сторону, а достигать поставленных целей станет гораздо легче. Только любящий себя человек выглядит привлекательно.

Рис. Почему нужно любить себя?

Корень множества проблем, возникающих в межличностных отношениях, кроется в том, что Вы попросту себя не любите и не цените. Секрет в том, что окружающие относятся к человеку так, как он относится к себе. Именно поэтому люди, забывающие о себе и отдающие все ради блага других, часто бывают обделены любовью и уважением, тогда как абсолютные эгоисты привычно находятся в центре всеобщего внимания. Хотя стоит отметить, что истинная любовь к себе и эгоизм не имеют ничего общего.

Дарите себе любовь и внимание, и Вы получите их от окружения.

Отличным способом, помогающим полюбить себя, является метод аффирмаций – часто повторяемых психологических установок, которые способны изменить Вашу реальность. То, какие мысли роятся у Вас в голове, во многом определяет то, какой на самом деле является Ваша жизнь, поэтому ключ к ее изменению лежит в изменении мышления.

Необходимые аффирмации нужно «прокручивать» в голове постоянно, записывая их, читая или даже напевая и проговаривая вслух. Главное – поверить в то, что в них содержится. Практика показывает эффективность таких действий. Попробуйте ежедневно говорить себе:

• я люблю и принимаю себя
• я прекрасна / я прекрасен
• я принимаю себя такой, какая я есть / я принимаю себя таким, какой я есть
• я в любой ситуации могу дать себе ту поддержку, в которой нуждаюсь

Можно попробовать визуализировать, то есть представлять все то, чего на самом деле хочется, и чем яснее будет картинка, тем скорее будет достигнута Ваша цель.

Любовь к себе – это, прежде всего, способность сделать счастливым одного человека – самого себя. Для того чтобы быть счастливым, не нужны ни люди, ни деньги, потому как они является причиной, а не следствием. Сначала найдите путь к счастью внутри себя, ведь только так Вы получите его на всю жизнь. Люди и материальные ценности дают лишь кратковременное ощущение счастья, за которым последует пустота.

Настоящее счастье идет изнутри, а не снаружи, и начинается оно с любви к самому себе!

Источник:
Почему нужно любить себя?
Как бы странно это ни звучало, но любовь к себе является залогом по-настоящему счастливой и полноценной жизни. Только научившись по-настоящему любить себя, мы сможем полюбить окружающий мир и других…
http://psi-technology.net/articles/populyarnaya-psihologiya/pochemu-nuzhno-lyubit-sebya.php

psihologvsem.ru

Почему нужно любить себя

Для чего нужно полюбить себя

Дата публикации 17 марта 2012 . Опубликовано в Состояние

Для того чтобы быть счастливым человеком, нужно, прежде всего, полюбить самого себя. Это уже давно известная во всем мире истина. Но почему тогда очень часто чувство любви к самому себе называют эгоизмом. Практически все знают, что эгоист – это «не очень хороший человек». Исходя из этого, выходит, что любить себя – очень плохо и совсем не обязательно.

Но любить себя просто жизненно необходимо! Загляните в себя! Иногда кроме усталости от повседневных забот и проблем мы больше ничего не чувствуем, а ведь так важно для каждого из нас в современном жестоком мире научиться чувствовать, научиться любить. Научиться этому очень сложно, поэтому стоит начать, прежде всего, с самого себя.

Для чего нужно любить себя, что эта любовь дает нам?

Человек, который любит себя, излучает свет, создает вокруг себя атмосферу доброты и гармонии. С таким человеком очень приятно и работать, и общаться, и находится рядом, просто быть с ним рядом! От таких людей получаешь огромнейший заряд положительной энергии. Они всегда окружены успешными, положительными во всех отношениях людьми, они просто притягивают их как магнит.

Любящий себя человек самодостаточен, он любит не только самого себя, его любовь наполняет окружающих его людей, наполняет мир. Он позволяет себе совершать ошибки и не капельки не осуждает себя за это, потому что приобретает опыт и растет как личность. Такой человек никогда не осудит себя за недостатки, хотя старается с ними бороться, он не боится неизведанного, не боится неудач и любых других трудностей. Ведь любая неудача, любая преграда в нашей жизни является ступенькой, которая ведет к успеху.

Если человек любит себя, он никогда не позволит себе работать до потери сил, он всегда позволит себе отдохнуть и никогда не станет укорять себя за это. А ведь стоит задуматься, что лучше работать до изнеможения, а потом восстанавливать свое здоровье, тратя на это время и деньги или, все-таки, разумно распределять свое время так, чтобы нашлась хотя бы минутка на отдых, который позволит восстановить силы. Но почувствовать себя очень не просто.

Прежде всего, нужно перестать бояться выражать свои эмоции и чувства. Так мы постепенно станем естественными и непринужденными, что позволит ощутить внутреннюю легкость.

Еще не менее важно научиться прощать, прощать себя и окружающих. Ведь мы действительно «любим настолько, насколько умеем прощать».

Заняться следует и своей неповторимой внешностью. Но нужно делать это, прежде всего, для себя, для собственного здоровья. Здоровый человек всегда готов с радостью идти по жизни, идти к новым открытиям.

Просто необходимо хотя бы несколько часов в день уделять себе, своему личностному развитию. Чаще читайте, занимайтесь спортом, найдите для себя увлечение, хобби, которое приносило бы Вам удовольствие и моральное удовлетворение.

Ведь постоянно заботясь о своих близких, отдавая им себя без остатка, мы забываем о собственном «Я», но забывать о себе не стоит. Попробуйте разделить домашние обязанности между членами своей семьи, так, чтобы у каждого из Вас появилось несколько часов свободного времени, которые можно было бы использовать для саморазвития.

Постарайтесь полюбить себя, займитесь, прежде всего, своим собственным личностным ростом. Сразу будет не легко, но, поверьте, со временем близкие люди оценят все те изменения, которые произойдут в Вас, они поймут, какое важное место в их жизни Вы занимаете. Ведь полюбив себя, Вы все больше любви и заботы будете отдавать другим.

Окружите себя любовью, и она поможет Вам идти вперед, покорить новые вершины!

Источник:
Для чего нужно полюбить себя
Для того чтобы быть счастливым человеком, нужно, прежде всего, полюбить самого себя. Это уже давно известная во всем мире истина. Но почему тогда очень часто чувство любви к самому себе называют эгоизмом. Практически все знают, что эгоист – это «не очень хороший человек». Исходя из этого, выходит, что любить себя – очень плохо и совсем не обязательно.
http://vitamarg.com/konsultacii/sostoynie/2079-dlya-chego-nuzhno-polubit-sebya

Почему нужно любить себя, чтобы быть успешной

Три простых упражнения, которые помогут изменить жизнь к лучшему

Не так давно американские психологи открыли интересную закономерность: боязнь сказать окружающим о том, что вы гордитесь своими достижениями может сильно затормозить ваше продвижение по карьерной лестнице. Обычно такое поведение спровоцировано низкой самооценкой, особенно если вам кажется, будто все ваши успехи случились исключительно из-за удачного стечения обстоятельств, а не потому, что вы профессионал своего дела. Чтобы проработать эту проблему, психологи предлагают несколько несложных упражнений, которые помогут полностью изменить вашу жизнь.

Прежде всего, нужно определить, откуда у вас появилась привычка стесняться своих достижений. Возьмите старые фотографии родителей и посмотрите, как они ведут себя на этих снимках. Вспомните, часто ли они гордились собой и говорили о том, каких успехов добились, или наоборот старались держаться в тени? Как они относились к вашим достижениям? Как часто вас поощряли за полученные в школе пятерки? Психологи считают, что ответы на эти вопросы помогут понять, продолжаете ли вы придерживаться модели поведения своих родственников. И если да, то дадут возможность определить, с какими из детских установок стоит распрощаться навсегда.

Нельзя забывать, что наш характер формируется под влиянием пережитого опыта, поэтому, если вы хотите глобальных изменений в жизни, проведите инвентаризацию своего прошлого. Таким образом, вы сможете понять свои сильные и слабые стороны. К примеру, получение диплома о высшем образовании вполне можно записать в графу достижений. При этом стоит делать акцент не на сам факт получения заветной «корочки», а на бессонные ночи перед экзаменами, тонны литературы, которые вам удавалась проштудировать всего за пару часов и прочие «ученические подвиги». И хотя все эти достижения произошли в прошлом, это еще не повод перестать ими гордиться.

От теоретической части самое время перейти к практике. На ближайшие 90 дней попробуйте полностью изменить свою жизнь. Для этого нет необходимости увольняться с работы или расставаться с бойфрендом. Начните по-новому относиться к ежедневным «подвигам», которые вы совершаете. Делитесь своими маленькими достижениями с коллегами и близкими друзьями, а затем переходите и на более внушительную аудиторию. Тем самым вы не только станете больше ценить свою работу, но и перестанете быть «невидимкой» для окружающих и начальства.

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

Источник:
Почему нужно любить себя, чтобы быть успешной
Три простых упражнения, которые помогут изменить жизнь к лучшему
http://www.elle.ru/otnosheniya/psikho/pochemu-nujno-lyubit-sebya-chtobyi-byit-uspeshnoy/

Почему нужно любить себя

Как изменить свою жизнь к лучшему и стать счастливым человеком

Опубликовал Валерия Алексеева

А вы любите себя? Ответьте себе на этот вопрос, только будьте честны. Большинство людей в ответ на такой вопрос начинают говорить, что любить себя – значит быть эгоистом, а ведь это нехорошо, некрасиво, неприлично и вообще… Словом, нет никакой любви к себе и быть не может.

Правда, есть и такие, которые отвечают на поставленный вопрос утвердительно. Они любят себя и уверены, что это замечательно и что именно так и должно быть. Знаете, а ведь они правы. Любить себя можно и нужно, если вы себя не любите, то этому обязательно надо научиться.

Здоровая любовь к себе – это не эгоизм, ведь «любить себя» вовсе не значит «не любить никого вокруг, не считаться не с кем и превозносить свою персону выше других». Мы можем любить своих родных и близких, доброжелательно относиться к окружающим, и это никак не мешает любить себя.

Если человек любит себя, то его любят и окружающие. Каждый человек уникален и именно в этом его ценность. Не нужно стремиться подогнать себя под определенные стандарты, не нужно пытаться изменить себя с целю быть похожим на большинство, нужно любить себя таким, какой вы есть, любить свою уникальность и индивидуальность.

Из-за отсутствия любви к себе, из-за неумения полюбить себя, у людей возникает множество комплексов. Один из примеров – женщина, которая считает, что у нее не складываются отношения с мужчинами из-за того, что ее фигура, как она считает, неидеальна. Но ведь есть множество случаев, когда женщины с идеальными фигурами тоже не могут обрести счастье в личной жизни. И также есть масса примеров, когда дамы с пропорциями очень далекими от того самого идеала пользуются у мужчин огромной популярностью. Дело в том, что последние любят себя такими, какие они есть, любят свое тело со всеми его «неидеальностями», любят свой характер, и окружающие чувствуют это.

Люди, любящие себя, находятся в гармонии с собой, они спокойно и уверенно идут по жизни, они излучают радость и счастье и, согласно Закону Привлечения, это же и получают в ответ. Если человек доволен собой, то и в его окружении будут те, кто им доволен, кто его любит.

Если же человек себя не любит, то он тем самым создает себе всевозможные препятствия. В приведенном выше примере, женщины, неудовлетворенные своей фигурой, сами мешают своей личной жизни. Нелюбовь к себе вызывает неуверенность в своих силах, причем, она проявляется в самых разных сферах. Если человек недоволен чем-либо в себе, то, согласно все тому же Закону Привлечения, в его жизни все чаще будут встречаться люди, которые разделяют его позицию, что, согласитесь, вряд ли может порадовать. Тот, кто считает, что недостоин того, чтобы занимать высокую должность, никогда ее не займет.

Если человек не любит себя, считая, что это нехорошо и даже неприлично, то он, судя по всему, полагает, что любить нужно окружающих. В результате он рискует прожить жизнь, в которой будет хорошо всем, кроме него, ведь он лишится своей индивидуальности, он будет поступать не так, как хочется ему, а так, чтобы было хорошо окружающим. Такая жизненная позиция часто становится причиной различных болезней, которые, несмотря на то, что имеют психологические корни, проявляются в виде реальных и весьма неприятных физических недугов.

Как видите, неумение любить себя может привести к самым разным последствиям, которые никак не назовешь приятными, зато любовь к себе может целиком изменить жизнь, волшебным образом преобразить ее. В начале поста я не случайно сказала о том, что нужно научиться любить себя. Есть специальные методы и приемы, которые помогают научиться любить себя. О них я расскажу в одном из ближайших постов.

Если у вас всё ещё есть сомнения на тему нужно ли любить себя и для чего, то вы можете воспользоваться бесплатной скайп-консультацией и получить ответы на свои вопросы.

• Как научиться любить себя
• Визуализация для привлечения второй половинки
• Всему свое время
• Немного о жизни и эстафета «Кто мне нужен»
• Как поднять настроение

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями!
Поделиться в социальных сетях:

Рубрика:

Спорная статья такая.
Я -Женщина- прежде всего. Кроме того что я себя безусловно- люблю и свою внешность тоже.. мне все таки грустно быть- одной… ( тем более грустнее вдвойне,если мне кто то нравится а с Ним -не Судьба быть по каким то причинам)
Я как каждая нормальная женщина хочу семьи и Детей- отсюда главные мои «поиски».
Статья хорошая но.

«Но ведь есть множество случаев, когда женщины с идеальными фигурами тоже не могут обрести счастье в личной жизни. И также есть масса примеров, когда дамы с пропорциями очень далекими от того самого идеала пользуются у мужчин огромной популярностью».

Тут все так индивидуально и ОДНОЗНАЧНО так сказать- нельзя.

Лично знаю и Женщин и Мужчин любящих себя и оптимистов и весельчаков по сути а личной Жизни у них нет. НЕ ВЕЗЕТ. Хочешь верь в это хочешь нет.

У нас в церкви замужних- раз два и обчелся- остальные одинокие.. и умницы и красавицы- почему? Мужиков достойных нет.

То пьют то гуляют то еще что нибудь.

И совсем не глупые Женщины растят детей- одни. Не с кем потому что их растить.

«»Нелюбовь к себе вызывает неуверенность в своих силах, причем, она проявляется в самых разных сферах»».

-Я бы ответила так. СТРАХ что попадется снова какой нибудь откровенно Глупый или Ревнивый Мужчина вызывает у меня неуверенность в моих силах.

Я рассказывала тебе про Бывшего?

Слово то какое..мне жаль что у меня он был- Бывший. Так вот.
Благодаря Ему еще больше поняла чего Я Хочу а Чего нет.. есть Мужчины умные-а есть откровенные Дураки-(типа моего бывшего) и я могу привести кучу примеров Его глупости.

Моя проблема не в том что я не люблю себя, а в том что я Боюсь КТО мне попадется следующий и Что мне от него ждать.

Страх. Страх ошибится- снова. Посмотри фильм ( или сериал) Моя 3 попытка (что то такое ). Или «моя последняя попытка».
Там о Женщине коу которой было 2 Мужа. Первый- пил, другой -изменил. И рассказ о ее страхе- когда она познакомилась с 3 Мужчиной…

Как я ее понимаю.. и этот СТРАХ а не нелюбовь к себе- у половины разведенных Женщин думаю…

«»В результате он рискует прожить жизнь, в которой будет хорошо всем, кроме него, ведь он лишится своей индивидуальности, он будет поступать не так, как хочется ему, а так, чтобы было хорошо окружающим. «»

В этой фразе тоже есть недостаток.

У нас поет Женщина…чистой воды -эгоистка. Этой Женщине нужно чтобы только ей удобно было. Она поет удобную ей партию — ту которую я раньше пела. А сейчас я пою неудобную- не мою партию… а почему я обязанна ее петь если мне не удобно??

Сказать что я не люблю такую Женщину- мало сказать. Такие люди не приятны в Жизни. Они- форменные эгоисты.

И эта Женщина кстати тоже- разведена 2 рым браком. 2 Муж запился… А все почему? она его- не любила. Точно тебе говорю..Использовала. Где то в благих целях где то в не очень.

А все потому что-эгоистка. Вывод- в личной жизни счастье не нашла…

…(Автор) а ты счастлив?? Ты любишь себя?? Разве в Этом проблема??
Проблема в Том что счастье-это лотерея. Кому как выпадет. Вот и все.

И как правильно сказала моя мама ( то с чем я согласна с ней- немногое). Когда начинаешь общатся с Человеком (Женщина с Мужчиной и наоборот)- «знал бы как все кончится- подстелил бы соломку».

Не знаешь. никогда ты не узнаешь Как у тебя сложилось бы с данным Человеком «пока не попробуешь». Я так думала и думаю.

«Пробовать» со временем просто уже страшно… вот и все. Потому Люди и остаются -одни.

Я тоже считаю, что любить свои недостатки — абсурд, станешь еще хуже, и люди вообще перестанут с тобой общаться. Наоборот их надо выявлять и менять на добродетели, как многие века было в Церкви. Исповедь, Причастие и борьба с грехами, т.е. недостатками. И всегда есть тот человек, который от лица Бога рассудит, правильно ты идешь или тебя опять снесло на обочину.

Александр написал всё правильно. Есть недостатки устраняй их. Но не всё устранить получается. Однако недостатки (и свои и чужие) нужно ненавидеть и стремиться их искоренить. Или нужно полюбить свои (а заодно и чужие) недостатки тоже. А ведь знаешь, что недостатки это плохо и кажется, что эти недостатки перевешивают достоинства. В общем так я и не понял что нужно? Любить себя или ненавидеть?

Когда человека не устраивает то, как он живет, чаще всего он начинает считать, что с ним что-то не так. Уверен, что это состояние знакомо каждому, кто читает эти строки. Тем более, что в наше время эта вредная идея насаждается «душеведами» абсолютно всех мастей.

Обратись к психологу, он обязательно скажет, что «твоя проблема в тебе». То же самое скажут так называемые «позитивисты»-аффирматоры, вся позитивность которых состоит в том, чтобы долбить себя «позитивными утверждениями» в надежде, что они изменят их явно негативную РЕАЛЬНОСТЬ. И любое эзотерическое учение от буддизма до «кастанедизма» будет поддерживать в тебе ощущение «ты не такой». И объяснять твои неудачи недостаточной остановкой ума или отсутствием несгибаемого намерения. «Дружище, ты ущербный» — вот их главное послание.

Все это бред сивой кобылы. Если вас не устраивает ваша жизнь, это не означает, что вы какой-то не такой. И — внимание — это не означает, что в вас есть какая-то проблема. Да, ваша жизнь в ваших руках, но это никак не равно тому, что вы не такой или что в вас есть какой-то ущерб. Никак не равно.

Та ситуация, в которой вы находитесь — это целиком ваш выбор. Можно сказать, что это вопиющая банальность, но на самом деле это важнейший вывод, который поможет вам решить любую проблему. Практически никто эту «банальность» не понимает, и уж точно не живет исходя из нее.

Следствия из этого вывода бесценны. Если то, что у тебя есть, ты выбрал сам, то ты можешь выкинуть то, что тебя не устраивает, и получить то, что тебе нужно. Для этого нужно всего-навсего УВИДЕТЬ то, что ты выбираешь сейчас, и понять, нравится тебе это или нет. И начать делать то, что приведет тебя к желаемому.

Здесь требуется пояснение. Слова о том, что все в твоих руках, и ты все можешь изменить, говорят все те, кого я упоминал в начале. Психологи, аффирматоры, эзотерики и прочие с удовольствием говорят эти правильные слова. Однако что они в связи с этим рекомендуют делать дальше? ИСКАТЬ ПРОБЛЕМУ В СЕБЕ! Ты все можешь изменить в своей жизни, говорят они, и для этого тебе нужно найти в себе проблему, которая тебе мешает и «устранить» ее. В этом их глобальная ошибка и огромный вред, который они несут.

Понимание того, что ты и только ты выбрал ту жизнь, которой сейчас живешь, приносит огромное облегчение. Ты понимаешь, что ты не жертва обстоятельств и других людей. Но еще большее облегчение приносит понимание того, что в тебе нет никакой проблемы, никакого изъяна, что ты не жертва и себя самого.

Твой выбор, который привел тебя к сегодняшней жизни, был твоим и только твоим. Это так, только ты делал его исходя из неправильных данных, которые пришли извне. Ты принял ложь за чистую монету, но ты в этом не виноват. Как правило, ложные данные пришли к тебе еще в детстве, когда ты не мог противостоять лжи, которую к тому же тебе внушали те, кому ты доверял. Поэтому ты не виноват в том, что выбирал не то, что было тебе нужно на самом деле. И увидев реальность, ты можешь выбрать именно и только то, что тебе нужно.

Все очень просто. Для того, чтобы изменить свою жизнь, не нужно «искать и устранять» никакую «проблему в себе». Наоборот, нужно отбросить всю эту галлюциногенную дребедень, которой нас усердно кормят разные душеведы. И отбросив ее, начать тупо ДЕЙСТВОВАТЬ — менять то, что тебя не устраивает, отказываться от того, что ты не хочешь видеть в своей жизни. ДЕЙСТВОВАТЬ, вместо того, чтобы заниматься умственным онанизмом, выискивая черную кошку в темной комнате, которой там нет — знаменитую «проблему в себе».

Поиск «проблемы в себе» и действия — несовместимы. У очень многих есть проблемы с действиями (некоторые называют это «недостатком энергии»). Невозможность действовать — это прямое следствие того, что ваш ум заморочен вашим «несовершенством», причем вы сами можете этого просто не замечать — настолько привычно это состояние. Когда ты спрашиваешь себя «что во мне не так», тут же начинаешь впадать в оцепенение и апатию. А как иначе, если ты совершаешь абсолютно бесплодное действие — ищешь то, чего нет. На сизифов труд не хватит никакой энергии.

Вот вам пример того, как уродская разводка про проблему в себе действует во вред человеку. Пример реальный, из жизни. У человека есть проблемы с кожей — забиваются поры, воспаляются, появляются прыщи и т.д., и это несмотря на то, что он моется дважды в день. Человек читает различные книжки (Жикаренцев, Лиз Бурбо, Луиза Хей), которые говорят ему, что у него проблемы с кожей от того, что он стыдится себя, что он хочет таким образом изолировать себя от людей и так далее.

И тут начинаются большие неприятности — человек реально мучается и пытается найти свои «неправильные мысли» (а если человек принимает прочитанное близко к сердцу, то эти мучения будут вполне реальными) и как-то их исправить. В результате это ему, разумеется, не помогает, и человек в дополнение к проблемам с кожей приобретает ощущение, что он — полное дерьмо, неспособное найти проблему в себе и с ней справиться. А если учесть, что такая фигня творится в каждой области жизни (я не имею денег, потому что думаю про них что-то не то, я не нравлюсь мужчинам из-за моих неправильных мыслей и т.д.), то можете представить, как хреново становится жить в этом замкнутом круге. Мучительно, практически невозможно. Я говорю «представить», хотя скорее всего вы так и живете и все это испытываете в реальности. Вот такие ужасы творят с собой и другими так называемые «позитивисты»-аффирматоры.

А проблема у человека совсем в другом. Вода, в которой он купается ежедневно, сильно жесткая — с повышенным содержанием кальция и магния. Человек использует горячую воду, в которой соли кальция и магния вступают в реакцию с мылом и создают на коже пленку, которая закупоривает поры, как пластиковый пакет. И от этого наступают все его проблемы с кожей. От этого, а не от того, что он себя стыдится. И если исправить воду, то безо всякой работы над собой состояние его кожи улучшается. А исправить воду можно далеко не одним способом. От установки фильтра, использования кипяченой или талой воды (что очень просто с современными холодильниками), до смены места жительства и даже покупки дома, где будет собственная ключевая вода.

Обратите внимание на то, как все происходит. Проблему надо искать не в себе, а ВОВНЕ, снаружи. Для этого нужно увидеть то, что может создавать эту проблему. Это несложно, достаточно просто посмотреть. В случае с кожей факторов, которые на нее влияют, совсем немного. И как только ты начинаешь искать причину, ты сразу чувствуешь, в каком направлении идти. Гарантированно чувствуешь, что тебя просто поражает по сравнению с поиском проблемы в себе, когда ты блудишь в тумане и видишь только миражи, которые никогда не помогают.

А когда ты видишь, что создает проблему, ты просто — элементарно! — устраняешь причину, убираешь то, что тебе вредит и все меняется — улучшается, и вместо плохого приходит хорошее. И это верно для любой области жизни. Проблема у тебя от того, что ты делаешь то, что тебе вредит, не понимая этого.
На этом все. Ищите проблемы не в себе, а снаружи. И решайте их.

Источник:
Почему нужно любить себя
А вы любите себя? Ответьте себе на этот вопрос, только будьте честны. Большинство людей в ответ на такой вопрос начинают говорить, что любить себя – значит быть эгоистом, а ведь это нехорошо, некрасиво, неприлично и вообще…
http://psy-day.ru/2009/07/polyubit-sebya-zachem/

С Любовью к Женщине

Когда я говорю это на занятиях, я часто вижу растерянные и недоуменные лица моих дорогих «курсантов». А после паузы – буря вопросов: Как это? Почему именно себя? А это разве не эгоизм? А как же любить других? А нас не так учили родители, учителя и прочие наставники!

Как я их понимаю! Ведь у меня были те же вопросы когда-то, и меня учили, что себя любить некрасиво, что «Я» — последняя буква в алфавите. И я так тоже думала, пока жизнь не заставила обратить внимание на себя. С тех пор я много полезного узнала, очень сильно изменилась, и эти перемены очень меня радуют. Вот и не устаю повторять: «Любите себя!»

Давайте сразу уясним: любить себя – это не эгоизм. Эгоист – это человек, который требует, чтобы окружающие в первую очередь заботились о его интересах, а самому ему абсолютно не интересны проблемы окружающих. А человек, который любит себя, в первую очередь заботится о своих интересах, а потом – об интересах окружающих.

Почему любить себя не просто хорошо, а необходимо?

Во-первых: каждый человек для себя лично является самой важно персоной. Хотя бы потому, что ТОЛЬКО СЕБЯ человек может воспитывать и развивать, всех остальных – с больши-и-им трудом. Есть такая пословица даже: «Хочешь изменить мир – начни с себя». Это как раз о том, что всё вокруг нас начинается с нашего внутреннего состояния: мы замечаем именно те вещи, на которые настраиваемся. Есть такое понятие в психологии «фиксация», она может быть, например, «на негативе» — и тогда человек будет замечать вокруг себя только неприятные вещи.

А еще собственное «Я» есть самым важным для каждого человека потому, что мы у себя единственные люди, которые уж точно будут с нами до самого последнего вздоха! Все остальные приходят-уходят, и нам с собой жить…Английский писатель Оскар Уайльд когда высказался на эту тему так: «Полюбить самого себя – вот начало романа, который длится всю жизнь!»

Что происходит, когда человек себя любит? Он наполняется энергией Любви (между прочим, самой целительной силой во Вселенной!), и избавляется от страха «Меня не любят». Многие психологи уверены, что все проблемы человека происходят от этого страха : от него рождается напряжение, ожидание плохого от окружающего мира, другие страхи, злоба, чувство вины, обиды – а это тянет за собой и негативные мысли, и такие же негативные поступки. А как только себя полюбишь (самый главный человек. ), то этот страх пропадает – ведь себя люблю Я! Что может быть важнее?

Полюбишь себя – сможешь полюбить всех вокруг. Вот здесь уже начинается забота о других. Пока человек себя не любит, он не может дать эту любовь кому-то еще, ведь голодный накормить никого не может. А полюбил себя – есть чем делиться! И страха нет! Начинаешь расплескивать любовь вокруг щедрыми порциями, а она в таком случае совсем не уменьшается, она увеличивается! Да, именно – когда даришь свою Любовь с радостью, она имеет свойство расти!

А теперь о главном: как себя полюбить? Ну, не приучали нас даже думать в эту сторону!

Для начала — надо стать себе «родной матерью». А что делает родная мать для любимого ребенка? Она о нем заботиться! Она ухаживает за ним, поет ему песни, читает хорошие книжки, не дает засиживаться за компьютером, вовремя укладывает спать, вкусно кормит, красиво комфортно одевает и даже выполняет хорошие желания…Вот с этого и можно начать – себя баловать и нежить. И выполнять свои желания, но только с чистыми помыслами. Разберитесь, чего вам хочется? Зачем вам это, что оно вам даст? Будет ли хорошо от выполненного желания вам? А всем окружающим? Если всем будет хорошо – то самое время стать для себя Волшебником.

Но это не означает, что не надо себя воспитывать! Как говорится, нет предела совершенству, и во имя любви к себе мы можем начать учиться, делать зарядку, обливаться холодной водой, работать над улучшением отношений в семье и пр. Таким образом, мы развиваем себя, растем духовно на радость всем.

Конечно, меня, как всех в Советском Союзе учили, что на первое место надо ставить Родину, партию, народ, детей, семью…для себя в этом списке места уже не находилось. Если бы эта модель была правильной – у нас было бы много-много миллионов счастливых здоровых людей. Но мы можем видеть, что это не так.

Но. это сейчас в алфавите «Я» последняя буква, а старая азбука начиналась с буквы «Азъ» — это означало «Я». То есть, наши предки очень хорошо знали, что Мир человека начинается с него самого.

Лица моих курсантов светлеют, на них появляются улыбки. Они, конечно, все поняли! Я очень этому рада.

Когда человек счастлив, вокруг него становится больше Света, и всё рядом тоже становятся счастливее, правда, это прекрасно? А для этого надо сделать первый шаг. Полюбить самого себя. И пусть этот роман длится всю жизнь!

Источник:
С Любовью к Женщине
Себя надо любить!
http://ladomira.io.ua/s215610/sebya_nado_lyubit

ampirtver.ru

Почему так важно любить себя – HEROINE

Русский язык играет с нами плохую шутку. «Любовь к себе» так похоже на слово «самовлюбленность», что их иногда путают. Любовь к себе — это, скорее, самоуважение и готовность принять себя и становиться лучше. Никаким негативом и не пахнет — напротив, это прекрасное качество, которое надо в себе развивать по многим причинам.

Уникальность и самодостаточность

Человек, который любит и ценит себя, может адекватно оценить собственную личность и принять ее со всеми достоинствами и недостатками. Это не значит, что с недостатками нужно мириться — их нужно искоренять, но для этого их сначала нужно в себе обнаружить. Без полного принятия себя и собственной уникальной личности это невозможно.

Принятие себя помогает не сравнивать себя с другими и подражать кому-то, зато дает возможность расти над собой и двигаться вперед.

Никакого чувства вины

Перфекционизм часто приводит нас к тому, что мы хотим быть самыми-самыми, идеальными девушками с обложки, пусть на самом деле даже они неидеальны. Если хоть что-то в нас не соответствует этой воображаемой картинке, то мы расстраиваемся и начинаем испытывать чувство вины, а потом и вовсе с головой окунаемся в самобичевание. Там и до стресса недалеко, а где-то с ним рядом ходят депрессия, плохой сон и другие неприятные последствия расшалившихся нервов, которые разворачиваются цепочка за цепочкой.

Отношение окружающих

Когда человек любит себя и ценит, он испытывает самоуважение и становится спокойным и уверенным в себе. Будьте уверены, что другие люди сразу это замечают: по косвенным признакам, манере речи, походке и осанке, умению держать себя и многим другим мелочам, которые может «подделать под уверенность» только профессиональный актер.

Мы считываем с человека куда больше информации, чем привыкли думать, потому что наше подсознание работает наравне с разумом.

Именно эта «подкорка» рассказывает другим людям о нашем внутреннем состоянии и частично формирует их отношение к нам.

Внешность

Казалось бы, чем больше мы стремимся к идеалу, тем лучше мы выглядим. Но это правда лишь отчасти. На самом деле, если мы не ставим перед собой невыполнимые задачи и действуем разумно, так как любим себя и не хотим подвергать лишнему стрессу и «гонке» за красотой, то результаты будут гораздо лучше. Кроме того, огромное влияние оказывает равнение на других. Как только мы расслабляемся, осознав собственную красоту, то не примеряем больше на себя чужие модные образы, которые могут нам не подойти, а ищем собственный уникальный стиль. И он всегда гораздо лучше чьего-то чужого.

Эмоциональная устойчивость

Эмоции — хрупкая и нежная вещь, которая при этом способна многое изменить. Так, например, эмоционально нестабильным человеком легко манипулировать. Манипуляторы и «хищники» в человеческом социуме за версту чуют эмоционально нестабильных личностей и готовы сделать их своей жертвой.

Девушке, которая себя уважает и любит, не нужно чужое одобрение, а значит и большая часть манипуляций общественным мнением или порицанием пройдет мимо нее стороной.

Взаимодействие с близкими

Любовь к себе позволяет нашему характеру становиться более открытым, добрым и честным. Именно эти качества позволяют достичь семейного счастья и взаимопонимания с родственниками. А лучше всего самоуважение женщины чувствуют ее дети. Они тут же копируют поведение матери и вырастают здоровыми и уверенными в себе.

Если принять себя и полюбить, какой есть, то множество семейных конфликтов покажутся ерундой и пустой тратой времени. Вы сможете помириться со всеми, с кем поссорились из-за каких-то эмоциональных мелочей.

Мир вокруг нас

Еще с самых ранних лет и детских сказок мы знаем, что любовь — прекрасное чувство. Если она направлена на себя, то это тоже не является исключением. Как только мы полностью принимаем себя, свою личность, тело, достоинства и недостатки — мы можем наконец перестать бесконечно себя анализировать и обратить взор из глубины себя на мир вокруг. Мы начинаем острее и тоньше воспринимать всё, что вокруг происходит: от музыки и других людей до пейзажей и запахов.

Саморазвитие

Мы можем начать любить себя в том случае, если хорошо разберемся в собственной личности и узнаем все свои сильные и слабые стороны. Как только мы их примем — можно начинать плавную и ненасильственную работу по самосовершенствованию и искоренению недостатков.

Уверенная в себе девушка точно знает, как лучше выучить что-то новое, что сделать для успешного завершения дела и как работать наиболее эффективно.

Принятие своей личности и ее особенностей позволяет эффективно распределять время отдыха и работы, находить интересные вещи и в целом жить более счастливо и продуктивно.

heroine.ru

Почему так важно любить себя

Любовь к себе способна подарить Вам весь мир

К сожаленью, на сегодняшний день не все понимают значимость такого важно чувства, как любовь к себе. Принимая на себя шквал проблем, ощущая в своей душе давление общества, переживая в себе свою внутреннюю агрессию к окружающему миру,  мы начинаем просто жалеть себя, и чувствуем, как руки совсем опускаются. Чаще всего причина наших неприятностей, кроется в нас самих. Если человек это осознает, то, как правило, анализирует себя, свои поступки и начинает потихоньку менять свою жизнь. Если же нет, тогда он бездействует и только чувствует, как мир вокруг начинает меркнуть. Пресловутая фраза не зря гласит: «Хочешь изменить мир, начни с себя». Ведь большинство проблем у человека возникают из-за неуверенности, которая рождает внутри человека закомплексованность, а комплексы, в свою очередь, становятся причиной нелюбви к самому себе. Эта схема замечательно действует и в обратном порядке, чем активно зарождает в людях апатию, а вместе с ней и депрессивное состояние. Цепь отрицательных явлений, авторами которых зачастую является именно мы, рождает в нас целую систему внутреннего негатива, который распространяется в душе с неимоверной силой. Именно он не дает нам устроить личную жизнь. Многие наши убеждения приходят в нашу осознанную жизнь из детства, когда мы воспитывались родителями, школой и обществом. В этом возрасте детский мозг все усваивает довольно восприимчиво и тонко, поэтому негативные эмоции могут стать причиной многих комплексов в будущем. К примеру, дети, которых в школе делают изгоями всеобщие любимцы, в свое время вырастают из «гадких утят» в агрессивных хищников. Не справившись с теми комплексами, которые были интенсивно развиты обществом, такие люди начинают срывать злость на тех, кто каким-либо образом встречается на их пути. И это хорошо, если дело не доходит до преступлений. Другая категория подобных людей в состоянии справиться с внутренним гневом, но рожденные когда-то комплексы не позволяют им наладить свою жизнь.

Любовь к себе является началом романа, который длится всю жизнь

То же самое происходит, если дети находятся в постоянном родительском прессинге. Более того, неуверенность родителей в собственных детях также может стать причиной возникновению у них неудач. Как видно, нелюбовь к себе имеет достаточно много источников и причин. Давайте рассмотрим, что произойдет, если человек не борется с собственной закомплексованностью.

1. Нелюбовь окружающих. Существует довольно известная истина: «Не полюбишь себя, окружающие тоже не смогут этого сделать». А как по-другому? Если вы, самый родной для себя человек, не находите в себе достоинств, то как же их смогут рассмотреть чужие люди? Как правило, «нелюбящие себя» чаще всего поддаются критике в обществе и больше всех критикуют других. А критика – есть не что иное, как инструмент, заниживающий самооценку. В данном случае, прошу не путать самокритику с самовоспитанием. Мы говорим: «Вот я, дурочка, у меня как всегда ничего не получается»? И не получится, потому что это критика. Если же мы твердим: «Опять я проспала, на весь день столько дел! Нужно немедленно перестать быть лентяйкой!». То это уже самовоспитание, которое так часто помогает нам взять себя в руки.

2. Отсутствие мотива и стимула. У человека, нелюбящего себя, чаще всего полностью пропадает энергичность, жизнерадостность и целеустремленность. Без этих качеств достичь чего-то в жизни становится невозможным. Человек каждый день буквально насильно проживает, только и ждет, когда он закончится. Такого быть не должно! Каждый из нас должен радоваться новому дню, каждое утро встречать себя в зеркале с улыбкой и говорить: «Все, что я сегодня сделаю, непременно принесет свои благополучные плоды». Если же, человек удрученно смотрит на себя в зеркало и все, что замечает — это ужасный внешний вид, грядущую старость (даже при цветущей «тридцатке») и кучу неприятностей, которая обязательно навалится днем, потому что «так всегда», — вся его жизнь рискует пройти с огромной ношей комплексов и ужасающим «нулем» удач.

3. Неумение справляться с трудностями. Куда там? Как справляться? Если нам предстоит еще столько работы над собой? Каждая преграда – это как кол в сердце, который и выдернуть сил не хватает. А почему не подумать над тем, что трудности – это те жизненные испытания, посланные нам свыше, которые сделают нас сильнее душой и принесут бесценный опыт для дальнейшего развития? Если мы не умеем с ними справляться, то мы деградируем и медленно уничтожаем себя. Любовь к себе способно спасти нас от этого и вознаградить достаточным количеством сил для борьбы с трудностями.

4. Неспособность устроить личную жизнь. Мы уже говорили, что окружающие с трудом воспринимают человека, который себя не любит, а, значит, он рискует остаться в одиночестве. Или же в обществе таких же, подавляющих себя людей, а это вряд ли будет иметь хорошие плоды.

5. Проблемы со здоровьем. Мало кто знает и придает значение тому, что мысли материализуются. Более того, мысли способны с талантом воплотиться в жизнь! Отрицательные вибрации способны разрушить энергетическое поле, внести в него такие реакции, которые впоследствии станут причиной многих болезней. Именно поэтому так важно найти в себе те качества, которые просто необходимо полюбить и, если Вы глубоко в себе покопаетесь, то сможете найти в себе огромное количество достоинств. И помните, любить себя – это абсолютно не значит быть самовлюбленным и заносчивым. Это значит, наполнить каждую свою минуту жизни еще одним светлым моментом, способным перерасти в счастливую жизнь. Любите себя, свое тело, свою душу, — ведь это все те составляющие человека, которые делают его не похожим на других. Ведь почти всегда то, что мы принимаем в себе за комплексы на самом деле являются нашими индивидуальными достоинствами, которые выделяют нас из общей массы людей. А как что нужно сделать для того, чтобы полюбить себя, читайте в следующей статье.

reallylove.ru

7 причин, почему так важно любить себя — Lady’s Journal

Любовь к себе и эгоизм – совершенно разные вещи. Любить – значит отдавать и получать, и если ты можешь уделять достаточно заботы и внимания по отношению к себе, то, скорее всего, ты сможешь поделиться этим  и с другими. Ты, наверняка, слышала поговорку: «Невозможно быть любимым и любить другого, если не любишь сам себя».  

Любовь расцветает, когда мы ее дарим другим людям, но она всегда начитается с себя. Только мы сами отвечаем за нашу жизнь, выбор и поступки, поэтому мы не имеем права быть небрежными к себе. Предлагаю твоему вниманию основные причины, которые показывают, что любить себя действительно важно.

Причина № 1. Когда тебе нравится, кем ты являешься, ты принимаешь себя такой, какая есть

На самом деле, я прекрасно знаю все свои положительные и отрицательные  стороны и принимаю их. Но это не означает, что я довольна всеми моими качествами. Любовь к себе  не значит, что ты должна перестать самосовершенствоваться. Она лишь помогает понять, что ты такая одна со своим уникальным характером, качествами и возможностями. Это придает чувство уверенности. Когда ты принимаешь то, кем ты являешься, ты не чувствуешь необходимости  в подражании кому-либо или в сравнении себя с другими. Что является самым сильным вдохновляющим чувством.

Причина № 2. Любовь придает тебе  уверенность

Все мы любим уверенных и харизматичных людей. Это внутреннее подсознательное желание, и ты ничего не можешь с ним поделать. Сострадание также важно, но когда людям нужно поговорить с кем-то, они обычно обращаются к сильному и уверенному в себе человеку. Люди, которые любят себя, зачастую устраиваются на  лучшую работу, более успешны, их окружает больше друзей и поклонников. Я думаю, что это веская причина любить себя.

Причина № 3. Возможность избавиться от чувства вины и самобичевания

Грусть, чувство вины и стыда — худшие вещи, которые человек может испытывать. Любовь к себе – это меньше тревоги и депрессий, а также стрессов и самоистязаний. Одна моя подруга всегда была недовольна своим весом, хотя, по правде говоря, она очень даже красивая девушка. Она погрязла в многочисленных диетах и потеряла так много килограммов, что была вынуждена обратиться к врачу. Это страшная довольно распространенная ситуация, которая свидетельствует об отсутствии любви к себе.

Причина № 4. Когда ты любишь себя, выглядишь лучше

Это действительно просто. Ты можешь сосредоточиться на своих сильных сторонах вместо того, чтобы беспокоиться о своих минусах и несовершенствах. У каждого есть недостатки, но большинство людей не придают этому значения. Например, моя подруга маленького роста, и она никогда не будет пытаться это изменить. Более того, она ненавидит высокие каблуки, представляешь? Раньше она была одержима этой проблемой в течение многих лет, и не могла никак понять, что у нее отличная фигура, красивые глаза и доброе сердце. Но когда она приняла это свое так называемое «несовершенство» — стала еще более красивой и яркой.

Причина № 5. Если ты любишь себя, то и в твоей семье все будет замечательно

Когда ты любишь себя, ты знаешь, чего заслуживаешь. В этом смысле я хотела бы последовать примеру своей мамы. Мои родители до сих пор имеют очень нежные и теплые отношения, хотя они женаты уже более 25 лет. Я никогда не замечала ни малейших признаков презрения или отсутствия уважения между ними. Я прекрасно знаю, что моя мама не выдержит такого отношения. Когда ты любишь себя, ты никогда не будешь подвержена жестокому обращению. И это очень важно для здоровой семейной жизни.

Причина № 6. …а также будут счастливее дети

Дети всегда пытаются копировать поведение, манеры, взгляды своих родителей. Способность любить является одной из важных вещей, которую детям следует принять. Но это будет невозможно, если родители не могут  показать эту способность. Когда ты любишь себя, ты создаешь здоровый и жизненный пример для своих детей. Исследования доказали, что успех и счастье ребенка в значительной степени определяется опытом, который он получил в детстве. Вот почему, если ты хочешь научить своих детей  любить себя, ты должна сама в первую очередь научиться этому.

Причина № 7. Когда ты любишь себя, мир вокруг меняется

Когда мы влюбляемся, все вокруг нас становится красивее и привлекательнее. Влюбленность в себя — не исключение! Это позволяет смотреть на вещи, людей и жизнь с другой стороны, с лучшей стороны. Но самое главное, что все эти изменения только в твоем восприятии. Таким образом, ты можешь выбрать: любить себя и этот мир или нет.

Самолюбие может сделать тебя лучше. Оно улучшает физическое, психологическое и эмоциональное состояние. Попробуй, и ты увидишь, что к тебе притягивается больше хороших людей и обстоятельств в жизни.

Согласна ли ты с моим списком причин, почему это так важно любить себя? Поделись своими мыслями, пожалуйста, может я что-то упустила.

www.ladys-journal.ru

Как важно любить себя

Отношение мира к нам всегда является отражением нашего отношения к себе. Если Вы любите себя, заботитесь о себе, балуете себя, то и мир, в лице мужчин и других людей, будет отвечать Вам взаимностью. Если же Вы себя критикуете, не принимаете и не любите – мир будет испытывать к Вам такие же чувства. 

Быть может, Вы замечали, что отношение мира к Вам представляет собой некую синусоиду: то густо, то пусто. Бывает, Вселенная открывает ворота щедрости, и тогда, как из рога изобилия, сыплются деньги, подарки, любовь, похвала, приятные сюрпризы и интересные возможности. А бывает, ни с того, ни с сего эти ворота закрываются, и жизнь становится серой и тусклой…

Что прямо сейчас происходит в Вашей жизни? Относится ли мир к Вам так, как бы Вам хотелось? Относятся ли мужчины к Вам так, как Вы желаете?

Если то, что Вы хотите получить от мира и мужчин, не соответствует тому, что Вы реально от них получаете, – значит, Вам просто не хватает любви к себе!

Два компонента любви к себе

Любовь к себе состоит из двух компонентов: отношения к самой себе и действий в отношении себя.

Начните менять отношение к себе уже сегодня!

Простите себя

Часто мы предъявляем к себе завышенные требования, и, не оправдывая собственных ожиданий, обижаемся. В состоянии обиды трудно двигаться вперед, трудно создавать счастливую реальность… Простите себя! Скажите самой себе: «Ничего страшного, дорогая! Ты со всем справишься!», и Вы сразу почувствуете, как уходит напряжение, которое Вас сковывало и разрушало. Когда Вы прощаете себя, Вы словно закрываете двери самокритике и самоедству, через которые утекает большое количество Вашей энергии.

Поддержите себя

Почаще говорите себе, что Вы достойны подарков Вселенной, что все Ваши мечты обязательно сбудутся, что у Вас все будет отлично. И вскоре Вы ощутите невероятную силу поддержки от себя самой. Нашему мозгу нужно обоснование «почему» и «зачем», так обоснуйте ему: «А почему бы и… Да!», «А почему бы и… Я!»

Хвалите себя

Пусть каждое утро начинается у Вас с комплимента, а каждый вечер заканчивается благодарностью себе самой. Вы удивитесь, но с каждым днем поводов для этого будет становиться все больше и больше! Когда мы критикуем себя, наше негативное качество никуда не уходит, поскольку подпитывается энергией нашего постоянного недовольства. Когда мы хвалим себя за что-то, позитивное качество начинает расти и расцветать, обретая новые формы.

Достойное отношение к себе – половина Вашего личного успеха. Вторая половина – это действия. «Влюбленность можно узнать по словам, а любовь по поступкам!» – гласит старая и мудрая пословица. Какие поступки Вы совершаете во имя себя? Что Вы сделали для себя сегодня? Как проявили свою любовь по отношению к себе? Если ответы на эти вопросы Вас не вдохновили, то впереди еще целый день и вся жизнь, чтобы это исправить!

Выполняйте свои желания

«Как я хочу провести сегодняшний день?» – этот вопрос следует задавать каждое утро. Он не о планах и целях, а о Ваших желаниях. Каким бы Вы хотели видеть сегодняшний день? Какие эмоции ощутить? Какой опыт получить? День Вашей жизни сложится ярче и интереснее, если Вы расскажете ему о том, чего Вы от него ждете. 

Балуйте свое тело

Как бы там ни было, но и разум, и душа, и чувства живут в нашем теле. Если телу не уделять должного внимания, оно начинает посылать в мир определенные сигналы: «Меня не любят», «Меня не хотят». А следом идет реакция от внешнего мира: мужчины избегают прикосновений к недолюбленному телу, близкие друзья перестают обнимать и целовать в щечку при встрече и на прощание… Если Вы замечаете подобное отношение к себе – срочно отправляйтесь баловать свое тело: полежите в ванне с ароматной пеной, насладись спа-процедурой, сходите на массаж, напитайте тело нежным кремом. Чем больше наслаждений получает Ваше тело, тем более желанным и притягательным оно становится для окружающих.

Развивайте себя

Чувство самоуважения, гордости за себя является неотъемлемой частью любви к себе. Когда я слышу от женщин фразы: «Мне неловко за себя», «Я не могу поддержать беседу», «Я чувствую себя глупой», хочется сказать только одно – развивайтесь. Читайте, общайтесь с интересными людьми, учитесь, расширяйте кругозор – и совсем скоро неловкость за себя сменится чувством гордости.

Для того чтобы создать жизнь своей мечты, нужно приложить немного усилий. Любовь к себе – это привычка, а привычка вырабатывается со временем и с помощью регулярных повторений. 

Любить себя так же легко и естественно, как дышать. Мы пришли в эту жизнь в безусловном принятии себя. Помните об этом! Любите себя, и мир ответит Вам взаимностью!

С любовью, Мария Пермякова,
преподаватель «Академии частной жизни».

lifeacademy.ru

Почему нужно любить себя

Почему нужно любить себя, чтобы быть успешной

Три простых упражнения, которые помогут изменить жизнь к лучшему

Не так давно американские психологи открыли интересную закономерность: боязнь сказать окружающим о том, что вы гордитесь своими достижениями может сильно затормозить ваше продвижение по карьерной лестнице. Обычно такое поведение спровоцировано низкой самооценкой, особенно если вам кажется, будто все ваши успехи случились исключительно из-за удачного стечения обстоятельств, а не потому, что вы профессионал своего дела. Чтобы проработать эту проблему, психологи предлагают несколько несложных упражнений, которые помогут полностью изменить вашу жизнь.

Прежде всего, нужно определить, откуда у вас появилась привычка стесняться своих достижений. Возьмите старые фотографии родителей и посмотрите, как они ведут себя на этих снимках. Вспомните, часто ли они гордились собой и говорили о том, каких успехов добились, или наоборот старались держаться в тени? Как они относились к вашим достижениям? Как часто вас поощряли за полученные в школе пятерки? Психологи считают, что ответы на эти вопросы помогут понять, продолжаете ли вы придерживаться модели поведения своих родственников. И если да, то дадут возможность определить, с какими из детских установок стоит распрощаться навсегда.

Нельзя забывать, что наш характер формируется под влиянием пережитого опыта, поэтому, если вы хотите глобальных изменений в жизни, проведите инвентаризацию своего прошлого. Таким образом, вы сможете понять свои сильные и слабые стороны. К примеру, получение диплома о высшем образовании вполне можно записать в графу достижений. При этом стоит делать акцент не на сам факт получения заветной «корочки», а на бессонные ночи перед экзаменами, тонны литературы, которые вам удавалась проштудировать всего за пару часов и прочие «ученические подвиги». И хотя все эти достижения произошли в прошлом, это еще не повод перестать ими гордиться.

От теоретической части самое время перейти к практике. На ближайшие 90 дней попробуйте полностью изменить свою жизнь. Для этого нет необходимости увольняться с работы или расставаться с бойфрендом. Начните по-новому относиться к ежедневным «подвигам», которые вы совершаете. Делитесь своими маленькими достижениями с коллегами и близкими друзьями, а затем переходите и на более внушительную аудиторию. Тем самым вы не только станете больше ценить свою работу, но и перестанете быть «невидимкой» для окружающих и начальства.

Источник:
Почему нужно любить себя, чтобы быть успешной
Три простых упражнения, которые помогут изменить жизнь к лучшему
https://www.elle.ru/otnosheniya/psikho/pochemu%2Dnujno%2Dlyubit%2Dsebya%2Dchtobyi%2Dbyit%2Duspeshnoy/

Психолог объяснила, почему нужно любить себя

Любить себя на территории постсоветских стран считается эгоизмом, однако это совершенно неправильная и даже вредная установка.

Об этом в интервью сайту «24» рассказала психиатр, психотерапевт, медицинский психолог, член Всемирной ассоциации биологической психиатрии Тина Берадзе.

По ее словам, эгоизм – это не ухаживать за собой. «Только глубоко эгоистичный человек может не любить себя. Потому что если ты себя не любишь, не уважаешь – ты заставляешь страдать всех вокруг. Что есть любовь к себе? Ухаживать за собой, думать о своем здоровье, о своем психическом здоровье. Тогда ты в состоянии видеть мир, видеть других и творить что-то хорошее», – сказала врач.

Многие думают, что любить себя – только о себе думать и больше ничего. Боже упаси. Это не любовь к себе. Любовь к себе – это для того, чтобы быть в состоянии физически и ментально распространять эту любовь дальше,

По словам врача, заботиться о себе важно, чтобы иметь силы на окружающих. Она напомнила, что во время посадки в самолете всегда предупреждают: в случае аварийной ситуации сначала наденьте кислородную маску на себя, затем – на ребенка. Это отличная иллюстрация того, насколько важным является бережное отношение к себе.

Источник:
Психолог объяснила, почему нужно любить себя
Любить себя на территории постсоветских стран считается эгоизмом, однако это совершенно неправильная и даже вредная установка. Новости Украины, LifeStyle, Здоровье, Здоровая жизнь, Психология — Телеканал новостей 24
https://24tv.ua/ru/psiholog_objasnila_pochemu_nuzhno_ljubit_sebja_n902839

psihologvsem.ru