Раскрыться как личность – Как сформировать в себе личность в 2018 году 🚩 как анализировать личность 🚩 Работа над собой
Как развить в себе личность — Психология человека
Личность связана со свободой. Без свободы нет личности.
Николай Бердяев
Принято считать, что каждый человек – это личность, независимо от того, какими качествами и чертами характера он обладает. С этим сложно не согласиться, но к этому можно и нужно добавить, что личность, чтобы оставаться личностью, обязательно должна развиваться. Ведь личностью мы называем, прежде всего, уникального, особенного, интересного, не похожего на других людей человека, имеющего редкие способности и богатый внутренний мир. Но без развития, без работы над собой, человек далеко от других людей не уйдет, он будет таким же, как все. А если человек не будет отличаться от других людей, если не будет обладать особыми, присущими только ему качествами, тогда назвать его личностью мы сможем с очень большой натяжкой. Однако возникает вопрос – зачем каждому из нас отличаться от других людей, зачем становиться личностью, ради какой цели, ради какой выгоды? Вот об этом я и расскажу вам, уважаемые читатели, в этой статье. Я расскажу вам о том, как развить в себе личность и для чего ее следует развивать. Поверьте, польза от такого развития есть и очень большая.
Зачем развивать в себе личность
Чтобы понять, зачем человеку нужно развивать в себе личность, достаточно повнимательнее присмотреться к тому, что происходит в нашей жизни. Что в этом мире высоко ценится? Очевидно, что ценится в нем все то, в чем, во-первых, мы с вами нуждаемся, а во-вторых, то, чего мало. То, что в дефиците – ценно. Согласны? Причем, что интересно, иной раз то, чего мало, нам может быть не особо-то и нужно, но нас все равно к этому тянет. Мы любим все редкое и исключительное, поскольку сами хотим быть такими. А вот то, чего очень много, пусть даже это что-то весьма полезно для нас – мы не особо ценим, а иной раз совсем не ценим. Интересная черта человеческой личности, не так ли? Я как-нибудь объясню вам, почему мы так себя ведем. Пока же, вернемся к сути нашего вопроса. Так вот, как вам стать ценным, а вместе с тем и востребованным человеком, чтобы другие люди в вас нуждались, чтобы они уделяли вам внимание и любили вас? Для этого вам надо стать особенным, не таким как все. Вам нужно стать интереснее, полезнее, качественнее и даже скажем так – необычнее других людей. Достичь этого можно разными способами, можно поработать над своей оберткой, то есть, над своим внешним видом, а можно задаться задачей посложнее и посерьезнее – изменить, а вернее, развить свое внутреннее содержание. Это непростая работа, честно скажу. Но ее нужно делать, чтобы вас ценили, чтобы в вас нуждались, чтобы вас было сложно заменить и так далее. Не забывайте – что редко, то ценно. А что ценно, то любят и берегут.
Люди начнут проявлять к вам больше внимания, и вы будете пользоваться большим уважением, если сможете развить в себе редкие и полезные для людей качества, если станете интересной, яркой и даже немного таинственной личностью. Хорошая перспектива? В том то и дело, что хорошая. Ведь все мы хотим, чтобы нас ценили, любили, уважали, чтобы уделяли нам внимание, чтобы восхищались нами, чтобы в нас нуждались и так далее и тому подобное. Это приятно и полезно. Но давайте задумаемся над тем, за что нас ценить, любить, уважать? Ради чего другим людям уделять нам свое драгоценное внимание, ради каких выгод? Что в нас такого особенного? Какими нашими личностными качествами могут восхищаться окружающие нас люди? Вот об этом, друзья, каждый из нас должен хорошенько подумать самостоятельно. Многие из нас могут быть очень хорошего о себе мнения и думать, что других таких как они нет. И это хорошо – о себе нужно быть высокого мнения, вне всяких сомнений. Это повышает нашу самооценку. Но поверьте, другие люди могут думать иначе. Они могут видеть в нас совсем другого человека, не такого, какого видим мы. Насколько для нас это важно – другой вопрос. Мы живем в обществе, которое, хотим мы того или нет, должно нас принимать, а вернее – мы должны суметь стать его частью, потому что мы от этого общества зависим. Мы все друг от друга зависим. И дело здесь в том – какое место в обществе займет каждый из нас. Вот, чтобы это место было как можно лучше – человеку необходимо стать личностью не только для самого себя, но и для других людей. Давайте теперь выясним, что нам необходимо с собой делать, чтобы развить в себе личность.
Как развить в себе личность
Так вот, если вы согласны со всем вышесказанным, то полагаю, вам интересно узнать о том – как можно развить в себе личность. Друзья, если я скажу вам о том, что развитие личности – дело простое, я совру. А я не хочу врать. И не буду. Поэтому, нет – это непросто. И я считаю, что не к сожалению, а к счастью это непросто сделать. Ведь если бы развитие личности человека было простым делом, такого понятия как работа над собой, просто бы не существовало. Работа – не самое приятное слово, согласитесь. Оно у нас ассоциируется с напряжением, с нагрузкой, со стрессом, иногда и с болью, а никак не с удовольствием и радостью, если только вы не любите свою работу, как, например, я. Как бы то ни было, в любой работе есть свое удовольствие, есть своя радость, и те из вас, кто занимаются любимым делом об этом прекрасно знают. Работа над собой – это особенное удовольствие, которое мы испытываем, когда понимаем, какую пользу наши усилия нам приносят. Поэтому работать над собой, чтобы развить в себе личность – это приятно, интересно, весело. От этого можно ловить кайф. Поэтому не так страшно, что это непростая работа, главное понимать – насколько она интересна и полезна.
Что же нужно делать? Учиться, получать новые навыки, заниматься спортом, а также интересной и творческой деятельностью, делать свою жизнь и жизнь других людей лучше. Вот что вам нужно делать, чтобы развить в себе личность. Это ваша работа над своим телом и разумом, которая делает вас более совершенным человеком, и разумеется, отличным от других. Главный вопрос тут заключается не в том, что надо делать, а в том, как это делать. А о том, как это делать – как над собой работать, как себя развивать, написано огромное количество книг и статей. И каждая из этих книг и статей предлагает свой рецепт развития личности, хотя многие из них схожи между собой. Вот чем этот рецепт окажется точнее и эффективнее – тем быстрее вы сможете развить в себе такую личность, аналог которой будет невозможно найти. А качество вашей личности может и непременно должно быть таким, чтобы общество в целом или отдельно взятые люди ценили вас очень высоко. Для этого вы должны быть полезны людям, обществу, интересны и неповторимы. Что редко, то ценно, помните, да?
Я дам вам свой рецепт того, как можно развить в себе личность, чтобы вы и его имели в виду, решая, как именно вам следует над собой работать. Кто знает, может он самый лучший из всех существующих. Почему нет, я ведь этим вопросом, по сути, всю свою сознательную жизнь занимаюсь. Я считаю, друзья, что начинать нужно с психологии. Да, да, я понимаю, я уже не в первый раз об этом говорю, а точнее, пишу. И вы в свою очередь можете сказать, что опять этот кулик свое болото хвалит, словно ничего другого в мире не существует, кроме этой психологии. Конечно, существует, но, друзья, я хвалю то, что хвалю, а именно, такую науку,
psichel.ru
Как раскрыть свою Индивидуальность?
Приветствую Вас!
Сегодня хочется порассуждать на тему как раскрыть свою индивидуальность и уникальность. Сейчас такое время, когда нам пропагандируют стандарты, шаблоны, программы, убеждения как должно быть, какими мы должны быть, как должны себя вести и т.д.
И никто в этом не виноват, у нас всегда сегодня есть выбор — гнаться за идеалами, или пойти свои путем, самим коротким, и тем, что будет нас приводит к радости, счастью, гармонии и единению с самим собой. Это же так здорово!
Когда мы рождаемся, в нас изначально заложен свой уникальный код ДНК, в который заложены программы поведения, качества, характеристики, которые мы унесли с прошлых воплощений, или которые остались неразрешенными.
Не бывает двух одинаковых похожих людей на все 100% на всей планете. Одни качества мы призваны развивать, другие принимать и работать с ними.Если мы идем против себя и заложенных в ДНК качеств, происходит конфликтная ситуация в жизни.Поэтому сразу от слов к делу…
Как раскрыть свою индивидуальность?
- Первое — понять себя и то, что нужно именно тебе
Многие идут за большинством, чтобы не выбиться из толпы. Это исходит из страха критики, осуждения, насмешек и т.д. А когда человек неуверен, ему тяжело вынести такой натиск.
Поэтому, Вам надо найти для себя время, приготовить ручку, тетрадь или листок бумаги, прислушаться к себе и написать, что характеризует именно Вас, что на самом деле нравится, что Вы хотите делать, а что не хотите и т.д.
Например:
—-Кто есть Я?
—-Что вы хотите получить от жизни?
—-Какие настоящие желания и готовы ли Вы заявить о них?
—Какой цвет в одежде я предпочитаю?
—-Какая марка или бренд одежды мне нравится?
—-Какая марка автомобиля,
—-Какая еда Вам нравится? Какой тип Мужчин?
—-Где Вы любите отдыхать? Чем любите заниматься в свободное время?
—- и т.д.
Вообщем, Вам нужно обратить внимание на себя. Ведь для того, чтобы последовать за собой, надо понять кто ты, что тебе нравится и куда ты хочешь отправиться, в какое ПУТЕШЕСТВИЕ. Мы живем в этой жизни один Раз, и всю жизнь подстраиваться под кого то — это не прожить Жизнь, а быть чьей то тенью!
Если Вы любите рисовать, а Вам кто то из близких твердил, что это не Ваше, то несмотря на мнение делайте это, если это занятие приносит настоящее удовольствие. Здесь важно научиться быть верным самому себе!
- Второе- приобрести уверенность и силу
На этом отрезке важно развивать решительность и храбрость поменяться, исходя из первого пункта.
То есть если Вы всегда соглашались с остальными, но в душе думали и ощущали по иному, то пора проснуться и заявить уверенно о своих желаниях и своем мнении. Причем необязательно проявлять агрессию — здесь важно научиться быть собой, проявлять себя и позволять право другим быть собой и проявлять свои желания.
Быть собой означает единство внешнего с внутренним! Это когда ты не стесняешься проявить свои настоящие чувства, свои настоящие желания, потребности и реакцию на то или иное событие, не обращая внимание на страх быть непонятым или не принятым.
У каждого из нас есть самый главный человек, который всегда нас поддержит — это мы сами! Здесь хорошо найти поддержку внутри себя самого.
В такие минуты всегда представляйте , что Земля Вас поддерживает, представьте, как через ноги к Вам приходит колоссальная сила от Земли, которая поддерживает Вас быть самим собой, если Вы встретили сопротивление.
Как только мы принимаем решение или намерение, у нас в жизни может встречаться всякого рода сопротивление. Именно через него происходит очистка старого отношения к себе. Если Вы были чьей то тенью, значит с Вами тот человек, который позволял Вам быть таковым. В данном контексте он выступает учителем, пока Ваша душа не проснется.
Когда ты начинаешь проявлять любовь к себе и свои настоящие потребности, уникальность, индивидуальность, близкий человек может реагировать неадекватно. Будьте готовы к переменам и непониманию!
Проявляйте Любовь, принимайте с благодарностью новое, как часть процесса преображения самого себя! Однозначно этот путь приведет Вас к лучшему, к великими переменам и пониманию своего предназначения! Чего я Вам и желаю!
Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта «Жить с Удовольствием!»
liyabruni.ru
Как найти себя как личность?
Вот несколько упражнений, которые помогут вам понять, чем вам нужно заниматься на самом деле.
Упражнение 1. Вернуть детскую заинтересованность
Знаете, чем отличается гений от простого человека? Гений отстаивает своё право заниматься любимым делом. Обычно это происходит в самом раннем возрасте.
Ответьте себе на вопрос, чем вы любили заниматься в детстве. Ещё до того как ваши родители начали впихивать в вас установки, что «рисованием на хлеб не заработаешь» или «танцы — это несерьёзно». Напишите три вещи, которые вас реально увлекали в детстве. Это небольшая подсказка, куда вам стремиться.
Упражнение 2. Ищем закономерности: 20 любимых занятий
Теперь давайте составим список из 20 ваших любимых занятий. Пусть некоторые из них вам кажутся банальными (например, есть вкусную еду) — всё равно пишите. Когда список будет готов, посмотрите внимательно на эти занятия. Видите закономерности? Может быть, в вашем списке превалируют дела, связанные с помощью людям? Или какие-то спортивные занятия? Или дела, связанные со спокойной монотонной работой?
Поймите, по каким группам можно разбить этот список. Он поможет вам понять, какой жизнью вы хотели бы жить.
Упражнение 3. Ваше идеальное окружение
Если в вас никто не верит, то поверить самому в себя становится ещё сложнее. Именно поэтому среда, порождающая победителей, почти всегда состоит из победителей. К сожалению, среда, в которой мы привыкли расти, не располагает к созданию гениев.
Представьте, что мир за ночь изменился под ваши запросы. И наутро он будет наполнен такими людьми, какими вы захотите. Какими будут эти люди? Какими качествами они обладают? Может, все они творческие, или, наоборот, это люди, сдавшие сопромат на пять с плюсом? Может, они всё делают быстро, или, наоборот, вы бы хотели замедлить мир?
Что вы узнали о себе и что вам нужно, чтобы полностью проявить себя?
Упражнение 4. Пять жизней
А теперь представьте: у вас будет пять жизней. И в каждой из них вы сможете стать тем, кем хотите. Как вы проживёте эти пять жизней?
Это упражнение, как и все остальные, вы можете подогнать под себя. Если управитесь за три жизни — берите три. Нужно десять — ни в чём себе не отказывайте. Я выбрала пять только потому, что мне нравится это число.
Итак, представьте, что одну жизнь вы посвятите биологии, вторую — профессиональным путешествиям, третью — тому, чтобы завести большую семью с кучей детей, в четвёртой станете скульптором, а в пятой — астронавтом. Какая нравится больше?
Самое важное тут понять следующее: если вам надо выбрать всего одну жизнь, пусть даже ту, что вам больше всего нравится, вам всё равно будет не хватать остальных. Потому что они — это ваша неотъемлемая часть. Нам в головы вдолбили: «Определись!». И это печально.
В мире встречаются люди, рождённые для единственной цели, но это редкое исключение. Каждая из ваших жизней содержит что-то, что вы очень любите и в чём нуждаетесь. И вы можете привнести это в свою жизнь.
Упражнение 5. Мой идеальный день
Сейчас нам предстоит длинная прогулка по вашему воображению. Возьмите ручку и листок, и погнали. Итак, каким вы видите свой идеальный день?
Проживите этот день в настоящем времени и во всех подробностях: где вы просыпаетесь, какой это дом, кто лежит рядом с вами, что вы едите на завтрак, какую одежду вы надеваете, что вы делаете, какой работой вы заняты, дома или в офисе?
Не ограничивайте свою фантазию. Описывайте день, который бы проживали, будь у вас абсолютная свобода, неограниченные средства и все силы и умения, о которых вы только мечтали.
После того как список составлен, поделите все ваши фантазии на три группы:
Что из этого вам необходимо как воздух.Что необязательно, но всё равно очень хотелось бы иметь.Без чего можете обойтись.
Наша жизнь состоит из жизненного опыта, историй, ролей, отношений, заработка, навыков. Что-то из этого мы сами выбираем. Что-то из того, что мы называем своим выбором, на самом деле является компромиссом. Что-то вообще случайность. Что-то из этого необходимо и очень дорого. Но всё это — не вы.
Сосредоточьтесь на себе. Найдите то, что любите. И начните двигаться к своему предназначению.
https://lifehacker.ru/2014/12/03/najti-prednaznachenie/
thequestion.ru
Как развить личность: 15 практических способов |
Ваша индивидуальность – ваша уникальная личность. Это – то, что отличает вас от других. Личность может быть врожденной и естественной, но она, конечно, весьма изменчива. Если вы считаете, что в вашей личности есть что-то, что вы хотите изменить, есть определенные возможности узнать, как развить личность и улучшать ее.
Ваша личность – это комбинация ваших симпатий, ваших мыслей, ваших чувств и вашего поведения. Если есть что-то в вас, что вам не нравится, или что вы думаете, что нужно изменить, следующие советы помогут вам в этом.
1
Подумайте о том, что может быть не так с вами
Прежде всего, вам нужно понять и перечислить все вещи, которые нужно изменить в себе, чтобы знать, как развить личность. Вы слишком интроверт? Вы всегда капризны и пессимистичны? Вам трудно разговаривать с другими, не говоря уже о том, чтобы подружиться? Вы слишком упрямы и разборчивы? Узнайте, какие черты вы хотите изменить в себе, и приступайте к изучению того, как развивать личность.
2
Всегда имейте позитивный взгляд на жизнь
Те, кто всегда негативен во всем, являются самыми непривлекательными людьми. Они всегда жалуются и всегда находят недостатки в других. Если вы один из них, это то, над чем вам нужно работать, чтобы развивать вашу личность. Попытайтесь найти что-то положительное во всем, даже когда все вокруг плохо.
Будьте позитивны в своих действиях и словах, и вы автоматически станете очаровательной личностью для других. Позитивный человек всегда окружен людьми, которые разделяют позитивность и у них всегда есть свежий взгляд на жизнь.
3
Научитесь слушать других
Многие из нас любят говорить, настолько, что не дают возможности другим людям высказаться. Это не черта хорошей личности, и не то, что привлечет других. Научитесь слушать и разделять мнения других людей, потому что люди всегда ценят вдумчивость и чувствительность в человеке.
4
У вас есть определенное мнение
Это хорошая черта характера – слушать других, но у вас также должно быть собственное мнение о том, что вы должны разъяснять окружающим людям. Если вы являетесь типом, чтобы всегда соглашаться с другими, или уклоняться от выражения своих чувств, потому что вы боитесь конфликтов и непонимания – маловероятно, что вас будут уважать окружающие.
5
Будьте веселы, чтобы рядом с вами хотелось находиться
Вы должны стараться быть человеком, с которым интересно общаться – кто-то, кто знает, как веселиться, смеяться и находить юмористическую сторону жизни. Чтобы вас воспринимали всерьез, вам не нужно постоянно поддерживать серьезное лицо, важнее быть забавным человеком для других, таких же, как вы.
6
Будьте внимательны и вежливы
Относитесь с уважением к другим и будьте вежливы. Смеяться над другими и смеяться над страданиями других никогда не будет хорошей чертой характера. Всегда будьте добры к людям вокруг вас, а также к людям, которых вы не знаете. Уважайте их мысли, идеи и слова.
7
Поддерживайте других
Все ищут поддержки, особенно когда они чувствуют себя подавленными или грустными. Будьте благосклонным человеком и помогайте нуждающимся людям. Все любят человека, который может поддержать, даже если это просто приветственное слово или сострадательная улыбка, когда она необходима.
8
Будьте терпимы к мнениям других
Когда вы будете среди группы людей, будут различия во мнениях. Разговоры иногда могут накаляться, потому что каждый человек имеет право на свои идеи и убеждения. Быть человеком мнений не означает, что вы должны полностью игнорировать то, что говорят другие. Скорее, вы должны быть терпимым к разным мнениям.
9
Знакомьтесь с новыми людьми
Вы должны быть дружелюбным человеком, который всегда должен заводить новых друзей. Будьте социальным и всегда старайтесь быть любезным как для друзей, так и для незнакомцев. Встреча с новыми людьми расширяет горизонт и открывает вам новые идеи и мысли, что делает вас интересным человеком.
10
Научитесь быть хорошим собеседником
Быть хорошим собеседником – это искусство, над которым вам нужно работать. Будьте интересны, чтобы поговорить, и будьте привлекательными и вежливыми, чтобы окружающие находили истинное удовольствие в общении с вами.
11
Читайте больше, чтобы узнавать больше
Читайте, чтобы расширить свои знания, чтобы у вас были интересные темы для обсуждения. Чем больше вы знаете, тем интереснее вы будете казаться другим, и тем больше людей захочет поговорить с вами.
12
Улыбайтесь так часто, как можете
Улыбайтесь людям – это распологает. Улыбка, даже незнакомцам, заставляет вас казаться приятным и симпатичным человеком, и тем, кому они могут доверять и с кем могут быть дружелюбными.
13
Будьте уверены
Уверенность – ключ, и это заставит вас казаться человеком с великой личностью. Даже если у вас есть слабые черты – не теряйте уверенности.
14
Будьте собой
Чтобы развить свою личность, не изменяйте себе. Если вы переборщите с тем, чтобы стать кем-то другим, это будет выглядеть как подделка и претенциозность – и это не те черты, которые привлекают других людей.
15
Работайте над своим языком тела
Ваш язык тела так же важен, как и то как вы говорите или думаете. Другие люди будут судить вас по вашему языку тела так же сильно, как по вашим словам. Работайте над совершенствованием языка тела, чтобы люди обращали внимание на вас, и были заинтересованы в том, чтобы поближе узнать вас.
happylifestyle.ru
5 способов как развить в себе личность
Здравствуй, дорогой друг.
Как правило, на основе положительных качеств человека и его подхода к жизни и формируется уважение к человеку и его авторитетность. Так что для того, чтобы вас уважали и ценили нужно обязательно развивать в себе личность.
Я поделюсь с Вами 5 способами развития личности.
1. Как бы банально это не звучало, но в первую очередь нужно разобраться в самом себе и определиться, что ты хочешь от жизни. А так же нужно осознать и признать в себе все недостатки, которые у Вас есть и насколько они препятствуют Вам идти по жизни. При этом многие просто сравнивают себя с другими и утишают себя, что не все так и плохо, мол, есть и похуже. Не допускайте таких ошибок, а просто сосредоточьтесь на своих недостатках.
2. Когда Вы определились с недостатками, то нужно составить план для себя положительных качеств, которыми Вы хотели бы обладать. Борьба со своими недостатками – это лучшее, с чего можно начать по дороге к самосовершенствованию. Только не ждите мгновенных результатов. Характер очень сложно изменить. Наберитесь терпения и целеустремленно идите к желанному результату, поставленной цели.
3. Каждый человек уникальный и Вы не исключение. У Вас есть свои интересы, взгляды, приоритеты и склонности. Нужно стремиться к развитию, в первую очередь, тех качеств, которые Вам близки. Это могут быть качества бизнесмена, лидера для продвижения в карьере (рекомендую прочитать книгу Р. Кийосаки «Богатый папа бедный папа«). Возможно, Вы творческая личность и Вам нужно приложить максимум усилий именно в этом направлении. Но нужно развиваться всесторонне и не забывайте про коммуникационные и другие дополнительные качества, например чувства юмора. Имейте всегда свою оценку разным ситуациям, тем самым развивая аналитическое мышление.
4. За все, что бы Вы ни делали, научитесь брать ответственность на себя. Если у Вас плохое здоровье, если у Вас нелады с финансами, личной жизнью, взаимоотношениями, то будьте смелыми и возьмите ответственность за все это на себя. Перестаньте винить всех, это удел слабых.
Кроме этого, не руководствуйтесь только мнениями людей, которые Вас окружают. У Вас должно быть свое мнение, и даже если Вы делаете проступки, то научитесь самостоятельно их исправлять и извлекать опыт, чтобы в следующий раз, если такое повториться, Вы вышли из сложившийся ситуации с достоинством.
5. Развивайте в себе чувства доброжелательности, вежливости и позитива. В любых сферах, где Вы построите доброжелательные отношения с людьми, смогут Вам помочь в решении различных проблем.
Читайте так же:
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:
mlm-tiens.com
Как раскрыть свою индивидуальность? | Проза жизни
А заглянуть в глубины своей души в мучительных поисках ответа лень и страшно, проще отложить это на потом. На когда-нибудь.Точнее на никогда, лишив себя счастья узнать истинного себя, подрезав крылья своей личности и ее развитию. Но тот, кто преодолеет страх, выбрав живую, настоящую жизнь в гармонии с самим собой, тот все же рискнет поменять привычный ход событий, разобраться в себе. А разобраться есть в чем каждой из нас. Есть столько людей, общение с которыми уже давно не приносит (а может никогда и не приносило) пользы, а мы дружим, видимся с ними по какой-то энерции.
Мы занимаемся делами, которые в душе ненавидим, думая, что так надо заглушая зов своей личности, игнорируя область, в которую неосознанно тянет. У всех по разному конечно. Я, например, знаю все шейпинги своего городка непонаслышке. Я посещала какое то время каждый из них, желая поддерживать себя в форме. А еще я занималась бегом на стадионе, каждый вечер в течении лета пару раз. Что в этом плохого подумаете вы? Ведь действительно нужно держать себя в форме, а физическая нагрузка — это еще настроение, бодрость и здоровье. Все это действительно так, если бы не одно но. Один мой маленький секрет. Я ненавижу шейпинги и бег. После этих занятий я чувствовала себя не физически, духовно изможденной, как человек принуждающий себя к чему-то чуждому. Мне понадобилось много времени, чтобы понять, что я была неправа, чтобы перестать себя мучить и отложить гантели, коврик и беговые кроссовки.
Я отнюдь не призываю быть ленивыми, ведь иногда в очень важном и хорошем деле нужно себя перебороть. Я просто призываю находить во всяком деле оптимальный приемлемый именно для вас способ. Именно так я решила поступить. Конечно, я не собиралась расстаться с физическими нагрузкамивообще я решилаприслушаться к себе, к своему внутреннему голосу.
И мой внутренний голос привел меня… в танцкласс. И лед тронулся! Я проснулась. Иногда я оставалась посмотреть, как профессионалы готовятся к выступлению. Хотя подруга тянула меня за руку, желая идти домой. Я смотрела на них и иногда у меня даже слезы выступали от восторга и от боли, что я так никогда не буду танцевать и что никогда не выступлю. Казалось бы, боль это плохо. Но нет, впервые за долгое время я почувствовала себя живой. Раньше я как будто двигалась по инерции, а теперь обрела направление. К слову, скажу, что на тренаже на танцах ничуть не меньше нагрузка, чем на шейпинге, а вместе с постановкой танцев даже большая. То есть первоначальной цели я достигла. Тело стало более подтянутым, я — бодрее.
Но был еще один побочный эффект, которого я не ожидала — в моих глазах появился блеск. И тогда я поняла, то, что пытаюсь сейчас донести в сердца других людей, испытав на себе. Я поняла, что не нужно пытаться делать то, что ты привык привычным способом, нужно заглянуть в себя и извлечь оттуда ответ в, каком направлении двигаться. И тогда придет неожиданный результат. А иначе не может — ведь вы становитесь собой. Путь к себе сложен, но результаты фееричны. И поверьте, ради этого ощущения детской душевной легкости и счастья стоит побороть и лень, и страх, и комплексы, и отчаяния, и стереотипы.
Я мучила себя — танцами надо заниматься в школе, в крайнем случае, в институте. А мне уже положено ходить с серьезным видом и с папкой в руках. Я мучила себя- чтобы заниматься танцами нужен партнер, а у меня да и парня нет. И вы подобно мне найдете массу отговорок на пути к своей цели маленькой или грандиозной .И у вас будет искушение затеряться в толпе, выбрать массовый, обычный вариант, но отбросив все «если» и «это не для меня », «у меня не выйдет «, «я выгляжу смешно» вы найдете единственно верный путь познать себя. Конечно далеко не все мечтают о танцах. Но у каждого есть своя тайна, своя «сумасбродная идея «которую хочется воплотить. Каждый сталкивается с проблемой выбора, с проблемой принятия решения и тогда мой пример станет полезным. Ведь только пробуя, спотыкаясь можно чего-то достичь. И очень важно не бороться со своими потайными, может даже детскими мечтами, не перекрывать им дорогу, послушать свой внутренний голос.
Вам только кажется, что вы не знаете чего вам нужно, но на самом деле нераскрытые грани именно вашей личности дремлют в вас и ваша задача — заставить их заиграть яркими красками не теряя времени попусту на какое-то вроде более полезное легкое, но изначально чуждое вам занятие. Важно не позволить стереотипам, сложившимся в вашем кругу общения, в вашем роде занятий сбить вас со своего пути. Советы близких людей тоже надо тщательно обдумывать. Потому что они может, и хотят как лучше, хотят уберечь от ошибок, но только вам (и то не сразу) известно что вам нужно. И если профессия юриста престижна и оплачиваема, в семье все юристы, а душа тянет подальше от этого дела, то ее следует послушать. Если все подруги похудели на кефирной чудо-диете, а вы ненавидите кефир, не нужно на нее садиться. Прислушайтесь к себе и вы обязательно найдете приемлевый для вас способ. Например махнуть на дачу и лакомиться там фруктами и овощными рагу. И если все ваши подруги курят изысканно беря двумя пальчиками тонкую женскую сигаретку, вы необязаны следовать их примеру. И если вам кажется, что ваши мечты сумасбродны, не нужно от них отказываться и покорно плыть по течению.
Может что-то стоит отложить, о чем-то стоит подумать, прислушаться к себе. Может какие-то мечты окажуться просто капризами. Но если с завидным упорством они будут возвращаться к вам знайте — это ваша птица счастья стучит в окно. И вам решать либо впустить ее в свою жизнь, либо идти дальше по жизни, смотря на нее чужими глазами, через призму чужой мечты и чужих устремлений.
А впустив в мечту вы обретаете цель. А цель, как известно — это путь к осуществлению мечты.
А еще цель — это удел сильных духом и шаг к пульту управления собственной жизнью. Может кто возразит, мол я могу поменяться, мечтать, найти цель, но обстоятельства от меня не зависят. Действительно, нельзя быть самонадеянным. Высшие силы могут отнять вдруг все, что имеешь или неожиданно дать чудесный подарок. Тот, кто надеется только на себя слишком рискует. А его движение к цели напоминает борьбу с ветряными мельницами. Но тот кто уповал на небеса ставит цель, на пути того чудным образом возникают нужные обстоятельства. Это не миф, это реальность. И, наверняка, среди ваших знакомыхесть те кто на собственном примере смогут подтвердить этот тезис. Дорогу осилит идущий — воистину вечные слова.
И с ними сложно спорить. Хотя я отнюдь не призываю стать бездушным зомби повергающим все и вся на пути к цели. Нет, цель и средства ее достижения должны быть благородными., а иначе человек перестает быть человеком… И становится… Я думаю вариант додумаете сами.
Одна из бед нашего времени пропаганда карьеризма либо другой цели всеми возможными и часто грязными средствами. Пренебрежение семейными ценностями, окружающими людьми, своим достоинством и даже своим телом ради цели отнюдь не красит ее.
В таком случае люди часто путают здоровый процесс личностного развития, пути к себе с фанатичным служением своей гордыне. Ведь зачастую цели большинства сводятся к обычному минимуму называемыми социологами как «пирамида потребностей «. И часто за целью стоит лишь биологическая необходимость, одна из составляющих этой самой пирамиды. Такие как потребность в тепле, еде, сексе, чувстве собственной значимости.
А мошенники часто используют эти потребности во благо себе и своим банковским счетам.
Пройдитесь по своему городу, обращая внимание на объявления на столбах и откройте газету в разделе «работа» и вы обнаружите там столько призывов и лозунгов, что коммунистическим вождям не снилось. Призывы к самостоятельности, ласковые обещания круглой суммы, построение собственного бизнеса и т. д. Если верить обещаниям подобных компаний- однодневок берущих с незадачливых начинающих бизнесменов деньги и исчезающих бесследно. однажды, то ваше состояние скоро приравнится к состоянию Билла Гейтса, причем вам ничего особо делать не надо. Только деньги вложить. А эти обещания от производителей таблеток за похудением обретите стройность за неделю, объедаясь мучным, жареным и сладким.
Видимом рассчитаны на тех кто не знает что быстро сброшенный вес так же быстро и возвращается, причем с добавкой!
А урон организму от таких чудо-таблеток может стать очень серьезным. Вот так люди зарабатывают на потребностях и целях других людей. Причем часто эти потребности и цели часто искусственно взращиваются первыми с целью обогащения за счет последних.
Все та же игра на существующих выдуманных целях. На гордыне, эгоизме, сексуальном влечении. Часто на весьма безобидных вещах — потребности в любви, поддержке, самоопределенности, реализации своего таланта. Чего только стоят все эти обещания гадалок снять венец безбрачия, вернуть мужа в семью, алкоголика сделать суперменом. Вся эта игра получается либо от неправильно поставленных целей, неправильного рассчета собственных сил, неоправданной амбициозности. Или же от пассивной жизненной позиции страха найти свой путь, желания идти легким путем. Желание обрести что-либо без никаких усилий губительно для человека. Только приложенные усилия, трудности могут дать истинную радость победы над собой и проблемой. Лень и пассивность причина поразительной однотипности и пустоты в глазах. Лень и пассивность также являются ключиком для мошенников, также как и ваша вера в то, что кто-то или что-то мешает вам и кто-то без вашей помощи разберется в ситуации. Но повторюсь, только вы сами можете знать, что вам нужно. Никто кроме вас не может спасти вас.»Спасение утопающих дело самих утопающих «- помните забавную реплику? В ней простая, но важная истина и она поможет избавиться вам от бегства в никуда, от бездумного шагания по жизни в неизвестном направлении…
Остановитесь. Разберитесь в себе, загляните в глубины души. Подумайте кто вы, что вы любите, кого хотите действительно видеть рядом и чем заниматься. Отбросьте лень и страх, достаньте старые мечты и не бойтесь их реализовывать. Не бойтесь идти своим путем, следуйте внутреннему голосу. Отбросьте то, что для вас неприемлемо. Ставьте цели и идите к ним. Только на пути к цели не теряйте человеческий облик и оставьте немного здорового скептицизма. Займите активную жизненную позицию и знайте — никто кроме вас не решит ваши проблемы и не ответит на ваши главные вопросы. И помните, что только путь в никуда усеян розами, а истинный путь тернистый и сложный. Но радость осознания, что вы обрели частицу себя стоит преград и временных разочарований. Сойти с забега в никуда, массового забега и понять себя — такова цель думающих и свободных людей.
shkolazhizni.ru
Как открыть закрытого человека? — Психологос
Фильм «Чего хотят женщины»
Эта девушка людей боится, к людям тянется и одновременно от них закрывается.
скачать видео
Именно потому, что мы знаем, что такое душевная открытость и открытые люди, мы знаем и то, что среди нас есть закрытые люди. Закрытый человек – это человек, не пускающий ни в свой социальный, ни в свой душевный мир. К сожалению, нередкая ситуация, когда голова у человека неплохая, в людях он разбирается, а доверять человек не умеет, и его обычное состояние — закрытость. За таким недоверием, кроме привычки, стоят страхи, и не просто страхи (страхи бывают и разумные, оправданные), а страхи ничем не необоснованные, страхи иррациональные, которые только прикрываются разговорами о враждебности мира.
Такое бывает на тренингах. Группа уже практически сдружилась, обстановка теплая, задания понятные, ситуация для участников полностью безопасная — но при этом один или другой человек сидит в стороне и с напряженным лицом говорит: «Я хотел бы доверять, но я не могу людям доверять так быстро». Понятно, что здесь оснований для напряжения, тревог и страхов нет, здесь дело только в страхе, в отсутствии привычки доверять.
Закрытое поведение одного человека само по себе провоцирует окружающих на сдержанность и ответную закрытость. Человек, который не умеет быть открытым и доверяющим, лишает себя хороших друзей, лишает себя разумных контактов и вынужденно помещает себя в компанию закрытых людей, которые смотрят друг на друга с недоверием.
Кстати, среди закрытых, не доверяющих людей действительно чаще можно увидеть враждебные реакции, потому что, если я ожидаю, что в отношении меня будут совершены враждебные действия, то и сам я затаиваюсь, а потом на всякий случай даю адекватный ответный удар. «Мирный советский трактор ответным залпом уничтожил вражескую батарею!»
Срабатывает самосбывающееся пророчество: люди открытые убеждаются, что людям доверять можно, а закрытые люди получают подтверждение, что людям доверять нельзя.
Виды закрытых людей
За внешне похожим поведением это могут быть два достаточно различных типажа: привычно закрытый и невротически закрытый.
Привычно закрытый человек не открыт потому, что так воспитан и так привык. За его закрытостью нет ни боли, ни страха открытости, ни других специальных проблем, просто он с детства видел именно такие образцы и именно так и был воспитан.
Невротически закрытый человек закрыт не от воспитания, а от той или иной травмы, боли, проблем и связанных с этим страхов. Иногда боль уже вроде бы и забылась, но привычно скованное поведение с внутренним текстом: «промолчи», «не высовывайся», «я не могу себе этого позволить» сопровождает его сдержанные жесты и напряженные плечи. Все время сдерживать себя — трудно, и внутреннее напряжение когда-то вырывается то мелкими уколами, то обидами и обвинениями, после чего наступает короткое облегчение и почти сразу же — обвинения себе за свою несдержанность.
Как помочь закрытому человеку?
Закрытому человеку трудно говорить о своих чувствах, непросто высказывать свои настоящие мысли и отношения, страшно сделать смелый шаг, страшно как остаться одному, так и отказаться от одиночества и полюбить… Учить такого человека «не переживать» — наверное, преступление, такое же, как кутать ребенка, чтобы он не болел…
И что делать?
Вначале — что обычно делать не стоит. Требовать от закрытого человека «Откройся! Начинай вести себя смело, уверенно, расскажи что ты думаешь и чувствуешь?», давать ему ударные нагрузки в надежде пробить его защиты — едва ли правильно. На самом деле — иногда это помогает, но чаще вызывает мощное сопротивление и еще большее недоверие и закрытость.
Что помогает лучше? — Помогает дружить и постепенно выводить в компании хороших людей. Если вам удается подружиться с таким закрытым человеком, постепенно он становится всё более открытым рядом с вами. Лучше всего, если его (её) удается вытянуть в компанию хороших людей, но без обязанности там активничать: вначале нормально просто побыть там, посмотреть, послушать. Хорошо, если вы посидите рядом, тогда впечатления окажутся более позитивными. И постепенно, раз за разом, человек отогревается…
Трудности: нередко оказывается, что закрытый человек — человек с тяжелым характером. Проще говоря — плохо воспитанный человек, не умеющий вести себя среди людей. Если вы готовы давать ему уроки социального поведения, приучать к элементарным навыкам хороших манер и хорошего тона — честь вам и хвала. К сожалению, мало кому хочется заботиться о человеке, который в ответ не скажет спасибо, а то еще и «лягнет» ненароком… Собственно, это и есть главная трудность: с закрытым человеком мало кто хочет возиться.
Как приучать себя к открытости?
Если вам говорят, что вы не очень открытый человек, и вам хотелось бы изменить впечатление о себе, — это реально, но, скорее всего, придется себя поучить следующим вещам. Итак, интересуйтесь другими людьми, старайтесь разговорить их на темы, которые интересны им самим. Когда высказываете свои мнения, обозначайте свое отношение. Сделайте выразительной мимику своего лица. Высказывая свое отношение, чаще склоняйтесь к позитиву. См.→
www.psychologos.ru