Раздутое эго – Раздутое эго не признак того, что человек любит себя, как раз наоборот.

Раздутое эго не признак того, что человек любит себя, как раз наоборот.

Поделиться в Facebook Рассказать ВКонтакте На Одноклассники

Раздутое эго не признак того, что человек любит себя, но как раз наоборот.
Если люди много «хвастаются» и «рисуются», возникает вопрос, что им так в себе не нравится, что им приходится в качестве компенсации заставлять других любить себя?
Настоящая любовь к себе растворяет эго, а не увеличивает его. Говоря иначе, чем больше ты понимаешь, Кто Ты Есть в Действительности, тем меньше твое эго.
Когда ты полностью узнаешь, Кто Ты Есть в Действительности, твое эго полностью исчезнет.
Твое эго — это то, кем ты себя считаешь. Оно не имеет ничего общего с тем, Кто Ты Есть в Действительности.

Иметь свое эго хорошо. Фактически, очень хорошо, потому что эго необходимо тебе, чтобы получить опыт, который ты сейчас переживаешь — твое представление о себе как об отдельной сущности в мире относительности.

Ты пришел в мир относительности чтобы испытать то, чего ты не смог бы испытать в Сфере Абсолютного. Ты стремишься испытать то, Кем Ты Являешься в Действительности. В Сфере Абсолютного, ты можешь это знать, но не можешь испытать. Твоя душа желает познать себя экспериментально. Причина, по которой ты не можешь испытать ни одного аспекта того, Кто Ты Есть в Сфере Абсолютного, в том, что в этой сфере нет аспекта, которым бы ты не был.
Абсолютное есть то, что оно есть, — Абсолютное. Все во Всем. Альфа и Омега, между которыми нет ничего. «Абсолютное» не имеет степеней различия. Степени различия существуют только в Относительном.

Ты можешь испытать великолепие Единства со Всем только в том случае, если будет существовать какое-либо состояние или условие, в котором возможно не Единство со Всем. Но так как в Сфере Абсолютного — которая является конечной реальностью — все является Одним, то, что не является Одним со Всем, невозможно.
Что возможно, — так это иллюзия не Единства со всем. Именно ради этой иллюзии и была создана Сфера Относительного. Этот мир похож на Страну Чудес, по которой путешествовала Алиса, — в нем вещи не являются тем, чем кажутся, и кажутся тем, чем они не являются.

Твое эго — самый главный инструмент для создания такой иллюзии. Оно позволяет тебе представлять себя отдельным от Всей Остальной Части Тебя. Эго — это та часть тебя, которая считает тебя отдельным.
Ты не индивидуален, но ты должен быть индивидуализирован, чтобы постигнуть и оценить опыт целого. В этом смысле «хорошо» иметь эго. Учитывая то, что ты стараешься сделать, это «хорошо».

Но слишком много эго — учитывая то, что ты пытаешься сделать, —«не хорошо». Ведь ты пытаешься использовать иллюзию отдельности для того, чтобы лучше понять и оценить опыт Единства, то есть того, Кем Ты Являешься в Действительности.
Когда эго становится настолько огромным, что ты можешь видеть только свое отдельное «я», любая возможность испытать целостное «Я» исчезает, и ты теряешься. Ты буквально теряешься в мире своей иллюзии и можешь оставаться в таком состоянии на протяжении многих жизней, пока наконец не выведешь свое «Я» оттуда или пока кто-нибудь другой — другая душа — не вытащит тебя. Вот что значит «вернуть тебе себя». Именно эта идея заложена христианскими церквами в концепции «Спасителя». Единственной ошибкой, которую сделали эти церкви, является то, что они провозгласили себя и свою религию единственным способом «спасения», таким образом лишний раз укрепляя иллюзию отдельности — ту самую иллюзию, от которой они старались спасти вас!

Нил Доналд Уолш — Дружба с богом
Фото: Sean Gladwell

О чем еще Собиратель звёзд:

sobiratelzvezd.ru

5 ловушек раздутого эго

У вас раздутое эго?

По иронии судьбы, в ответ на этот вопрос нас настолько передергивает и мгновенно заставляет перейти в режим отрицания. Мы склонны думать, «Нет … у меня вполне нормальное эго, спасибо». Чуть позже, мы могли бы продолжить охотиться за тем человеком, кто заставляет нас сердиться и выказывает всяческое самодовольство, и начать размышлять о том, как сильно его эго раздуто и как нам это не нравится.

Эго отрицает своё существование, и эго любит искать кого-то другого, чтобы обвинить, и именно поэтому мы продолжаем в конечном итоге в той же депрессивной эмоциональной колее снова и снова. Когда мы отказываемся признать, насколько наше эго управляет нашей жизнью, мы не можем подлинно расти и найти гармонию, умиротворенность в жизни.

Но признать, что у вас огромное эго очень трудно. О да!

Это требует смирения, открытости и радикальной честности, чтобы добраться до точки, где вы можете сказать: «да, у меня огромное эго, и это ужасно». Потребуется много смелости, чтобы признать, что вы неправы и что вы не так велики и праведны, как вы когда-то думали. Почему? Для многих людей это как заклинание: смерть стабильности, смерть определенности, смерть уверенности, смерть самопочитанию.

Вам не нужно ненавидеть себя, чтобы признать, что у вас раздутое эго! Наоборот, признание себе в этом является следствием любви к себе и это дар души, чтобы быть в состоянии признать свой эгоизм, и сохранить уважение.

1. Мне нужны гнев и страх, чтобы принять изменения.

Как часто мы слышим это, даже от себя. Активисты, в частности, страдают подобным, полагая, что единственный способ создать реальные изменения – злость. Как много вегетарианцев, религиозных миссионеров и активистов за права животных, используют чувство вины, стыда и страха, чтобы попытаться обратить людей к «лучшей жизни». Однако это чаще всего приводит к недовольству и, что хуже всего, к отрицанию.

Реальность такова, что гнев порождает гнев. Война порождает войну. Любовь порождает любовь. Мир порождает мир.

Кого бы вы, скорее всего, восприняли серьезно? Человека, который называет вас «грешником», «эгоистичным убийцей», «не осознающим, неэтичным, червяком», или того, кто учит вас сочувствию, пониманию и состраданию не только себе и себя, но и всей жизни в целом?

2. Мне нужно быть «более духовным», чтобы стать счастливее.

Когда вы думаете о духовном человеке, что вы представляете? Возможно, вы думаете о йоге, целителе или экстрасенсе? Изображения кристаллов, очищение чакр или медитация? И хотя все эти вещи очень полезны но, на самом деле нам не нужно быть «духовной личностью», чтобы обрести глубокую, неизменную радость.

Почему это так? Потому что действия следуют образу духовности. Когда мы постоянно желаем и пытаемся быть кем-то иным, чем то, кем мы уже врождённо являемся, мы создаем огромное недовольство и разлом в своей жизни. Мы постоянно чувствуем, как будто мы «почти там»; почти воплощение духовности, когда мы все время гонимся за собой по кругу. На самом деле, то, что мы желали все это время, уже находится здесь под всеми слоями наших мыслей, убеждений, желаний, условий и целей.

Как вы можете знать это наверняка? Воспользоваться моментом, чтобы перестать делать то, что вы делаете прямо сейчас. Остановите свой поиск, остановить свой бег, остановите сопротивление тому, что происходит в вашей жизни в этот самый момент. Пусть все будет как есть. Это не значит быть слабовольным; это значит быть умным и не бороться с действительностью. Всё остановить это лучший способ испытать врожденную радость, которая уже существовала всё это время.

3. Мне нужно страдать, чтобы найти удовлетворённость.

Это мышление похоже на мученический сложный образ жизни. Хотя это неоспоримо, что страдания помогают нам расти и учиться, но думать, что страдание является предпосылкой для переживания удовлетворенности, как думать, что вы должны отрубить палец, чтобы заполучить долгий световой день.

Реальность в том, что вам не нужно страдать, чтобы найти удовлетворенность, хотя поиск удовлетворенности, часто является результатом страданий

Часто мы чрезвычайно привязаны к нашим рассказам о праведных страданиях. Причина? Потому что они заставляют нас чувствовать себя особенными и имеющими право.

4. Эта вещь или этот человек несет ответственность за мои страдания.

Мы приучены с рождения к словам: вина и стыд. По сути, указывая пальцем на других людей и ситуации и обвиняя в наших бедах и несчастьях – это наше наследие, которое мы носим с огромным бременем.

Да, ваш ребёнок, возможно, не смог говорить с вами; да, ваш партнер может не принять ваших целей и мечтаний; да, у вас, возможно, диагностировали страшную болезнь, но все это люди и события в вашей жизни не несут ответственности за ваши страдания.

Это не означает, что вы отказываетесь и позволяете людям и ситуациям ходить за вами. Это не означает, что не нужно делать лучшее для себя и строить большую часть своей жизни. Это значит взять ответственность за свои реакции, мысли и чувства. Это означает признание того, что ваше счастье является прямым отражением вашего решения.

5. Я нуждаюсь, чтобы мне это дали.

Вот несколько распространенных примеров:

Мне нужно много денег, чтобы дать мне безопасность. Я нуждаюсь в твоей любви и принятии для того, чтобы чувствовать себя цельным и полноценным. Мне нужно сбросить вес для того, чтобы сделать меня уверенным и сексуальным. Мне нужно восстать против того, что они делают, чтобы сделать меня лучше. Мне нужно быть успешным, чтобы чувствовать себя реализованным в жизни. Мне нужно быть симпатичным, чтобы быть подходящим.

Неужели это всё – правда?

Реальность в том, что ничто вне вас не может искренне дать вам то, что вы не можете дать себе изнутри. Это потому что всё, что находится вне вашего контроля, будет уничтожено или забрано у вас в течение нескольких секунд.

Если Вы хотите обратиться за психологической консультацией, то свяжитесь со мной, заполнив форму обратной связи, или используйте телефон, перейдя на страницу с моими контактами.

pendelson.ru

5 ловушек раздутого эго

У вас раздутое эго?

По иронии судьбы, в ответ на этот вопрос нас настолько передергивает и мгновенно заставляет перейти в режим отрицания. Мы склонны думать, «Нет … у меня вполне нормальное эго, спасибо». Чуть позже, мы могли бы продолжить охотиться за тем человеком, кто заставляет нас сердиться и выказывает всяческое самодовольство, и начать размышлять о том, как сильно его эго раздуто и как нам это не нравится.

Эго отрицает своё существование, и эго любит искать кого-то другого, чтобы обвинить, и именно поэтому мы продолжаем в конечном итоге в той же депрессивной эмоциональной колее снова и снова. Когда мы отказываемся признать, насколько наше эго управляет нашей жизнью, мы не можем подлинно расти и найти гармонию, умиротворенность в жизни.

Но признать, что у вас огромное эго очень трудно. О да!

Это требует смирения, открытости и радикальной честности, чтобы добраться до точки, где вы можете сказать: «да, у меня огромное эго, и это ужасно». Потребуется много смелости, чтобы признать, что вы неправы и что вы не так велики и праведны, как вы когда-то думали. Почему? Для многих людей это как заклинание: смерть стабильности, смерть определенности, смерть уверенности, смерть самопочитанию.

Вам не нужно ненавидеть себя, чтобы признать, что у вас раздутое эго! Наоборот, признание себе в этом является следствием любви к себе и это дар души, чтобы быть в состоянии признать свой эгоизм, и сохранить уважение.

1. Мне нужны гнев и страх, чтобы принять изменения.

Как часто мы слышим это, даже от себя. Активисты, в частности, страдают подобным, полагая, что единственный способ создать реальные изменения – злость. Как много вегетарианцев, религиозных миссионеров и активистов за права животных, используют чувство вины, стыда и страха, чтобы попытаться обратить людей к «лучшей жизни». Однако это чаще всего приводит к недовольству и, что хуже всего, к отрицанию.

Реальность такова, что гнев порождает гнев. Война порождает войну. Любовь порождает любовь. Мир порождает мир.

Кого бы вы, скорее всего, восприняли серьезно? Человека, который называет вас «грешником», «эгоистичным убийцей», «не осознающим, неэтичным, червяком», или того, кто учит вас сочувствию, пониманию и состраданию не только себе и себя, но и всей жизни в целом?

2. Мне нужно быть «более духовным», чтобы стать счастливее.

Когда вы думаете о духовном человеке, что вы представляете? Возможно, вы думаете о йоге, целителе или экстрасенсе? Изображения кристаллов, очищение чакр или медитация? И хотя все эти вещи очень полезны но, на самом деле нам не нужно быть «духовной личностью», чтобы обрести глубокую, неизменную радость.

Почему это так? Потому что действия следуют образу духовности. Когда мы постоянно желаем и пытаемся быть кем-то иным, чем то, кем мы уже врождённо являемся, мы создаем огромное недовольство и разлом в своей жизни. Мы постоянно чувствуем, как будто мы «почти там»; почти воплощение духовности, когда мы все время гонимся за собой по кругу. На самом деле, то, что мы желали все это время, уже находится здесь под всеми слоями наших мыслей, убеждений, желаний, условий и целей.

Как вы можете знать это наверняка? Воспользоваться моментом, чтобы перестать делать то, что вы делаете прямо сейчас. Остановите свой поиск, остановить свой бег, остановите сопротивление тому, что происходит в вашей жизни в этот самый момент. Пусть все будет как есть. Это не значит быть слабовольным; это значит быть умным и не бороться с действительностью. Всё остановить это лучший способ испытать врожденную радость, которая уже существовала всё это время.

3. Мне нужно страдать, чтобы найти удовлетворённость.

Это мышление похоже на мученический сложный образ жизни. Хотя это неоспоримо, что страдания помогают нам расти и учиться, но думать, что страдание является предпосылкой для переживания удовлетворенности, как думать, что вы должны отрубить палец, чтобы заполучить долгий световой день.

Реальность в том, что вам не нужно страдать, чтобы найти удовлетворенность, хотя поиск удовлетворенности, часто является результатом страданий

Часто мы чрезвычайно привязаны к нашим рассказам о праведных страданиях. Причина? Потому что они заставляют нас чувствовать себя особенными и имеющими право.

4. Эта вещь или этот человек несет ответственность за мои страдания.

Мы приучены с рождения к словам: вина и стыд. По сути, указывая пальцем на других людей и ситуации и обвиняя в наших бедах и несчастьях – это наше наследие, которое мы носим с огромным бременем.

Да, ваш ребёнок, возможно, не смог говорить с вами; да, ваш партнер может не принять ваших целей и мечтаний; да, у вас, возможно, диагностировали страшную болезнь, но все это люди и события в вашей жизни не несут ответственности за ваши страдания.

Это не означает, что вы отказываетесь и позволяете людям и ситуациям ходить за вами. Это не означает, что не нужно делать лучшее для себя и строить большую часть своей жизни. Это значит взять ответственность за свои реакции, мысли и чувства. Это означает признание того, что ваше счастье является прямым отражением вашего решения.

5. Я нуждаюсь, чтобы мне это дали.

Вот несколько распространенных примеров:

Мне нужно много денег, чтобы дать мне безопасность. Я нуждаюсь в твоей любви и принятии для того, чтобы чувствовать себя цельным и полноценным. Мне нужно сбросить вес для того, чтобы сделать меня уверенным и сексуальным. Мне нужно восстать против того, что они делают, чтобы сделать меня лучше. Мне нужно быть успешным, чтобы чувствовать себя реализованным в жизни. Мне нужно быть симпатичным, чтобы быть подходящим.

Неужели это всё – правда?

Реальность в том, что ничто вне вас не может искренне дать вам то, что вы не можете дать себе изнутри. Это потому что всё, что находится вне вашего контроля, будет уничтожено или забрано у вас в течение нескольких секунд.

Если Вы хотите обратиться за психологической консультацией, то свяжитесь со мной, заполнив форму обратной связи, или используйте телефон, перейдя на страницу с моими контактами.

pendelson.ru

5 ловушек раздутого эго

У вас раздутое эго?

По иронии судьбы, в ответ на этот вопрос нас настолько передергивает и мгновенно заставляет перейти в режим отрицания. Мы склонны думать, «Нет … у меня вполне нормальное эго, спасибо». Чуть позже, мы могли бы продолжить охотиться за тем человеком, кто заставляет нас сердиться и выказывает всяческое самодовольство, и начать размышлять о том, как сильно его эго раздуто и как нам это не нравится.

Эго отрицает своё существование, и эго любит искать кого-то другого, чтобы обвинить, и именно поэтому мы продолжаем в конечном итоге в той же депрессивной эмоциональной колее снова и снова. Когда мы отказываемся признать, насколько наше эго управляет нашей жизнью, мы не можем подлинно расти и найти гармонию, умиротворенность в жизни.

Но признать, что у вас огромное эго очень трудно. О да!

Это требует смирения, открытости и радикальной честности, чтобы добраться до точки, где вы можете сказать: «да, у меня огромное эго, и это ужасно». Потребуется много смелости, чтобы признать, что вы неправы и что вы не так велики и праведны, как вы когда-то думали. Почему? Для многих людей это как заклинание: смерть стабильности, смерть определенности, смерть уверенности, смерть самопочитанию.

Вам не нужно ненавидеть себя, чтобы признать, что у вас раздутое эго! Наоборот, признание себе в этом является следствием любви к себе и это дар души, чтобы быть в состоянии признать свой эгоизм, и сохранить уважение.

1. Мне нужны гнев и страх, чтобы принять изменения.

Как часто мы слышим это, даже от себя. Активисты, в частности, страдают подобным, полагая, что единственный способ создать реальные изменения – злость. Как много вегетарианцев, религиозных миссионеров и активистов за права животных, используют чувство вины, стыда и страха, чтобы попытаться обратить людей к «лучшей жизни». Однако это чаще всего приводит к недовольству и, что хуже всего, к отрицанию.

Реальность такова, что гнев порождает гнев. Война порождает войну. Любовь порождает любовь. Мир порождает мир.

Кого бы вы, скорее всего, восприняли серьезно? Человека, который называет вас «грешником», «эгоистичным убийцей», «не осознающим, неэтичным, червяком», или того, кто учит вас сочувствию, пониманию и состраданию не только себе и себя, но и всей жизни в целом?

2. Мне нужно быть «более духовным», чтобы стать счастливее.

Когда вы думаете о духовном человеке, что вы представляете? Возможно, вы думаете о йоге, целителе или экстрасенсе? Изображения кристаллов, очищение чакр или медитация? И хотя все эти вещи очень полезны но, на самом деле нам не нужно быть «духовной личностью», чтобы обрести глубокую, неизменную радость.

Почему это так? Потому что действия следуют образу духовности. Когда мы постоянно желаем и пытаемся быть кем-то иным, чем то, кем мы уже врождённо являемся, мы создаем огромное недовольство и разлом в своей жизни. Мы постоянно чувствуем, как будто мы «почти там»; почти воплощение духовности, когда мы все время гонимся за собой по кругу. На самом деле, то, что мы желали все это время, уже находится здесь под всеми слоями наших мыслей, убеждений, желаний, условий и целей.

Как вы можете знать это наверняка? Воспользоваться моментом, чтобы перестать делать то, что вы делаете прямо сейчас. Остановите свой поиск, остановить свой бег, остановите сопротивление тому, что происходит в вашей жизни в этот самый момент. Пусть все будет как есть. Это не значит быть слабовольным; это значит быть умным и не бороться с действительностью. Всё остановить это лучший способ испытать врожденную радость, которая уже существовала всё это время.

3. Мне нужно страдать, чтобы найти удовлетворённость.

Это мышление похоже на мученический сложный образ жизни. Хотя это неоспоримо, что страдания помогают нам расти и учиться, но думать, что страдание является предпосылкой для переживания удовлетворенности, как думать, что вы должны отрубить палец, чтобы заполучить долгий световой день.

Реальность в том, что вам не нужно страдать, чтобы найти удовлетворенность, хотя поиск удовлетворенности, часто является результатом страданий

Часто мы чрезвычайно привязаны к нашим рассказам о праведных страданиях. Причина? Потому что они заставляют нас чувствовать себя особенными и имеющими право.

4. Эта вещь или этот человек несет ответственность за мои страдания.

Мы приучены с рождения к словам: вина и стыд. По сути, указывая пальцем на других людей и ситуации и обвиняя в наших бедах и несчастьях – это наше наследие, которое мы носим с огромным бременем.

Да, ваш ребёнок, возможно, не смог говорить с вами; да, ваш партнер может не принять ваших целей и мечтаний; да, у вас, возможно, диагностировали страшную болезнь, но все это люди и события в вашей жизни не несут ответственности за ваши страдания.

Это не означает, что вы отказываетесь и позволяете людям и ситуациям ходить за вами. Это не означает, что не нужно делать лучшее для себя и строить большую часть своей жизни. Это значит взять ответственность за свои реакции, мысли и чувства. Это означает признание того, что ваше счастье является прямым отражением вашего решения.

5. Я нуждаюсь, чтобы мне это дали.

Вот несколько распространенных примеров:

Мне нужно много денег, чтобы дать мне безопасность. Я нуждаюсь в твоей любви и принятии для того, чтобы чувствовать себя цельным и полноценным. Мне нужно сбросить вес для того, чтобы сделать меня уверенным и сексуальным. Мне нужно восстать против того, что они делают, чтобы сделать меня лучше. Мне нужно быть успешным, чтобы чувствовать себя реализованным в жизни. Мне нужно быть симпатичным, чтобы быть подходящим.

Неужели это всё – правда?

Реальность в том, что ничто вне вас не может искренне дать вам то, что вы не можете дать себе изнутри. Это потому что всё, что находится вне вашего контроля, будет уничтожено или забрано у вас в течение нескольких секунд.

Если Вы хотите обратиться за психологической консультацией, то свяжитесь со мной, заполнив форму обратной связи, или используйте телефон, перейдя на страницу с моими контактами.

pendelson.ru

15 вариантов проявления эго, от которых пора уйти

Все желания человека, его цели и страхи берут начало из эго. Именно эго считается источником душевных страданий, так как дает человеку ложную идентификацию, вынуждая ориентироваться на ощущение собственной важности, ценность тех объектов, которыми он владеет. Так, фанатик утверждает свою значимость через обожествление вещей, от которых фанатеет. Музыкант ищет подтверждение своего величия в наличии «знаковых» творений. Любящий муж отождествляет свою ценность с любовью жены. Как видим, эго – это всегда отождествление с чем-то вне нас самих. Но прийти к себе настоящему можно, только освободившись от него. И для этого нужно понимать, как эго себя выражает.

Ложное «я» или 15 вариантов проявления Эго

1. Жажда всеобщего внимания

Выражается в попытке получить признание окружающих людей, эпатировать публику внешним видом, дороговизной одежды, острым умом, юмором и другими понтами, цель которых – покрасоваться, показать себя особенным и подпитать эго.

2. Вызов в стиле «кто круче?»

Особенно такой человек любит меряться яйцами, чтобы доказать обществу, кто здесь самый главный. «Я всех сделаю!» — заявляет завышенное ЧСВ. «Ваши проблемы – ерунда, а мои трудности – ого-го».

3. Удовольствие от комплиментов

Эго просто обожает похвалы и почести в свой адрес: «какой же вы умный и продвинутый», «без вас ничего бы не было». Осознание собственной значимости раздувает самооценку, как воздушный шар.

4. Любовь к спорам

Привычка любыми неправдами отвоевывать свою точку зрения в споре, отстаивать собственное видение ситуации – не больше, чем попытка защитить свои ценности, скрыть внутреннюю неуверенность, отстоять часть своего «я».

5. Самолюбование

Когда мы смотрим на себя как бы со стоны и при этом восхищаемся – это тоже своеобразный способ подпитки эго. Что уже говорить о «скромниках», которые высказываются о себе, как о гениях, великих людях или исторических персонах, на деле таковыми не являясь.

6. Желание наставлять

Снисходительная улыбка, неуважение к «глупому» собеседнику, желание открыть ему глаза и показать «путь истинный» — еще один пример раздутого эго. Такой человек мнит себя гуру и то и дело лезет поучать.

7. Повышенное внимание к чужим недостаткам

«Окружающие – бездари, которые все делают не так. Мне виднее, как лучше!» Правда в том, что такой человек зациклен на недостатках других вместо того, чтобы работать с самим собой и развиваться. Он критикует чужую глупость и не видит свою.

8. Привычка оправдываться

Он так боится потерять ореол «хорошего» в глазах других, что вынужден жить с постоянным чувством вины и страхом разоблачения. Такой человек защищает свою ценность постоянными оправданиями, списывает неудовольствие окружающих на то, что его просто неправильно поняли.

9. Постоянное заискивание

Он так хочет казаться важным и нужным, что готов лизать пятую точку своим более могущественным покровителям, только бы снискать их расположение и не потерять кормушку. Эго боится лишится статуса, с которым привыкло ассоциировать свое «я».

10. Самобичевание

Эго может принимать и изощренные формы, превращая человека в настоящего мазохиста, который ненавидит себя и подкармливает чувство вины. «Я такой плохой, потому что не сделал / не смог / обидел / подставил / опоздал».

11. Обманчивая скромность

Эго любит играть на публику, разыгрывая из себя «мистера скромняшку» только для того, чтобы выглядеть еще круче. «Право, ну что вы все обо мне?» Человек надевает напускную скромность, дабы показаться вежливым и приятным.

12. Требование вендетты

Только эго любит отвечать ударом на удар под видом восстановления справедливости или борьбы за правду. Желание подколоть противника, поставить заигравшегося на место, отомстить за болезненную обиду – бессознательные происки раненого «я», которое прикрывается «благородными» мотивами.

13. Героическое поведение

Героизм – это доспехи эго, которые надевает человек, чтобы бороться с миром, который его не устраивает. Образ мученика, что до последнего стоит за «идею», страдальца, который пошел против системы – очередное ложное «я». Истинного героя выдают терпение, железная воля и каторжный труд.

14. Гнев и раздражение

Эго очень возмущается, когда ему мешают, постоянно перебивают, отвлекают, обыгрывают, не прислушиваются к советам, и ни капли не угождают. Оно впадает в ярость, если что-то идет не по его сценарию.

15. Тревога и сомнения

Наконец, если человек зациклен на оценках своей деятельности, если зависит от одобрения большинства и боится перемен – он тоже раб эго. Озабоченность своей внешностью, наличием или отсутствием каких-то качеств, манипулирование статусом – это нежелание потерять ценность в глазах других. Именно эго постоянно спрашивает: «Я хороший?» «Я нравлюсь?» «Я нужен?»

Избавиться от давления эго можно в том случае, если постараться быть честным с собой и не привязываться к привычному образу себя, своей жизни, к дорогим людям или вещам. Нужно чаще согласовывать внешнюю и внутреннюю реальность, не придавать большого значения окружающим событиям, прекратить искать подпитку собственной значимости. Живите настоящим, узнавайте себя с разных сторон и культивируйте осознанность – только тогда познаете вкус свободы.

Текст: Flytothesky.ru

Поделитесь постом с друзьями!

flytothesky.ru

5 ловушек раздутого эго

У вас раздутое эго?

По иронии судьбы, в ответ на этот вопрос нас настолько передергивает и мгновенно заставляет перейти в режим отрицания. Мы склонны думать, «Нет … у меня вполне нормальное эго, спасибо». Чуть позже, мы могли бы продолжить охотиться за тем человеком, кто заставляет нас сердиться и выказывает всяческое самодовольство, и начать размышлять о том, как сильно его эго раздуто и как нам это не нравится.

Эго отрицает своё существование, и эго любит искать кого-то другого, чтобы обвинить, и именно поэтому мы продолжаем в конечном итоге в той же депрессивной эмоциональной колее снова и снова. Когда мы отказываемся признать, насколько наше эго управляет нашей жизнью, мы не можем подлинно расти и найти гармонию, умиротворенность в жизни.

Но признать, что у вас огромное эго очень трудно. О да!

Это требует смирения, открытости и радикальной честности, чтобы добраться до точки, где вы можете сказать: «да, у меня огромное эго, и это ужасно». Потребуется много смелости, чтобы признать, что вы неправы и что вы не так велики и праведны, как вы когда-то думали. Почему? Для многих людей это как заклинание: смерть стабильности, смерть определенности, смерть уверенности, смерть самопочитанию.

Вам не нужно ненавидеть себя, чтобы признать, что у вас раздутое эго! Наоборот, признание себе в этом является следствием любви к себе и это дар души, чтобы быть в состоянии признать свой эгоизм, и сохранить уважение.

1. Мне нужны гнев и страх, чтобы принять изменения.

Как часто мы слышим это, даже от себя. Активисты, в частности, страдают подобным, полагая, что единственный способ создать реальные изменения – злость. Как много вегетарианцев, религиозных миссионеров и активистов за права животных, используют чувство вины, стыда и страха, чтобы попытаться обратить людей к «лучшей жизни». Однако это чаще всего приводит к недовольству и, что хуже всего, к отрицанию.

Реальность такова, что гнев порождает гнев. Война порождает войну. Любовь порождает любовь. Мир порождает мир.

Кого бы вы, скорее всего, восприняли серьезно? Человека, который называет вас «грешником», «эгоистичным убийцей», «не осознающим, неэтичным, червяком», или того, кто учит вас сочувствию, пониманию и состраданию не только себе и себя, но и всей жизни в целом?

2. Мне нужно быть «более духовным», чтобы стать счастливее.

Когда вы думаете о духовном человеке, что вы представляете? Возможно, вы думаете о йоге, целителе или экстрасенсе? Изображения кристаллов, очищение чакр или медитация? И хотя все эти вещи очень полезны но, на самом деле нам не нужно быть «духовной личностью», чтобы обрести глубокую, неизменную радость.

Почему это так? Потому что действия следуют образу духовности. Когда мы постоянно желаем и пытаемся быть кем-то иным, чем то, кем мы уже врождённо являемся, мы создаем огромное недовольство и разлом в своей жизни. Мы постоянно чувствуем, как будто мы «почти там»; почти воплощение духовности, когда мы все время гонимся за собой по кругу. На самом деле, то, что мы желали все это время, уже находится здесь под всеми слоями наших мыслей, убеждений, желаний, условий и целей.

Как вы можете знать это наверняка? Воспользоваться моментом, чтобы перестать делать то, что вы делаете прямо сейчас. Остановите свой поиск, остановить свой бег, остановите сопротивление тому, что происходит в вашей жизни в этот самый момент. Пусть все будет как есть. Это не значит быть слабовольным; это значит быть умным и не бороться с действительностью. Всё остановить это лучший способ испытать врожденную радость, которая уже существовала всё это время.

3. Мне нужно страдать, чтобы найти удовлетворённость.

Это мышление похоже на мученический сложный образ жизни. Хотя это неоспоримо, что страдания помогают нам расти и учиться, но думать, что страдание является предпосылкой для переживания удовлетворенности, как думать, что вы должны отрубить палец, чтобы заполучить долгий световой день.

Реальность в том, что вам не нужно страдать, чтобы найти удовлетворенность, хотя поиск удовлетворенности, часто является результатом страданий

Часто мы чрезвычайно привязаны к нашим рассказам о праведных страданиях. Причина? Потому что они заставляют нас чувствовать себя особенными и имеющими право.

4. Эта вещь или этот человек несет ответственность за мои страдания.

Мы приучены с рождения к словам: вина и стыд. По сути, указывая пальцем на других людей и ситуации и обвиняя в наших бедах и несчастьях – это наше наследие, которое мы носим с огромным бременем.

Да, ваш ребёнок, возможно, не смог говорить с вами; да, ваш партнер может не принять ваших целей и мечтаний; да, у вас, возможно, диагностировали страшную болезнь, но все это люди и события в вашей жизни не несут ответственности за ваши страдания.

Это не означает, что вы отказываетесь и позволяете людям и ситуациям ходить за вами. Это не означает, что не нужно делать лучшее для себя и строить большую часть своей жизни. Это значит взять ответственность за свои реакции, мысли и чувства. Это означает признание того, что ваше счастье является прямым отражением вашего решения.

5. Я нуждаюсь, чтобы мне это дали.

Вот несколько распространенных примеров:

Мне нужно много денег, чтобы дать мне безопасность. Я нуждаюсь в твоей любви и принятии для того, чтобы чувствовать себя цельным и полноценным. Мне нужно сбросить вес для того, чтобы сделать меня уверенным и сексуальным. Мне нужно восстать против того, что они делают, чтобы сделать меня лучше. Мне нужно быть успешным, чтобы чувствовать себя реализованным в жизни. Мне нужно быть симпатичным, чтобы быть подходящим.

Неужели это всё – правда?

Реальность в том, что ничто вне вас не может искренне дать вам то, что вы не можете дать себе изнутри. Это потому что всё, что находится вне вашего контроля, будет уничтожено или забрано у вас в течение нескольких секунд.

Если Вы хотите обратиться за психологической консультацией, то свяжитесь со мной, заполнив форму обратной связи, или используйте телефон, перейдя на страницу с моими контактами.

pendelson.ru

5 ловушек раздутого эго

У вас раздутое эго?

По иронии судьбы, в ответ на этот вопрос нас настолько передергивает и мгновенно заставляет перейти в режим отрицания. Мы склонны думать, «Нет … у меня вполне нормальное эго, спасибо». Чуть позже, мы могли бы продолжить охотиться за тем человеком, кто заставляет нас сердиться и выказывает всяческое самодовольство, и начать размышлять о том, как сильно его эго раздуто и как нам это не нравится.

Эго отрицает своё существование, и эго любит искать кого-то другого, чтобы обвинить, и именно поэтому мы продолжаем в конечном итоге в той же депрессивной эмоциональной колее снова и снова. Когда мы отказываемся признать, насколько наше эго управляет нашей жизнью, мы не можем подлинно расти и найти гармонию, умиротворенность в жизни.

Но признать, что у вас огромное эго очень трудно. О да!

Это требует смирения, открытости и радикальной честности, чтобы добраться до точки, где вы можете сказать: «да, у меня огромное эго, и это ужасно». Потребуется много смелости, чтобы признать, что вы неправы и что вы не так велики и праведны, как вы когда-то думали. Почему? Для многих людей это как заклинание: смерть стабильности, смерть определенности, смерть уверенности, смерть самопочитанию.

Вам не нужно ненавидеть себя, чтобы признать, что у вас раздутое эго! Наоборот, признание себе в этом является следствием любви к себе и это дар души, чтобы быть в состоянии признать свой эгоизм, и сохранить уважение.

1. Мне нужны гнев и страх, чтобы принять изменения.

Как часто мы слышим это, даже от себя. Активисты, в частности, страдают подобным, полагая, что единственный способ создать реальные изменения – злость. Как много вегетарианцев, религиозных миссионеров и активистов за права животных, используют чувство вины, стыда и страха, чтобы попытаться обратить людей к «лучшей жизни». Однако это чаще всего приводит к недовольству и, что хуже всего, к отрицанию.

Реальность такова, что гнев порождает гнев. Война порождает войну. Любовь порождает любовь. Мир порождает мир.

Кого бы вы, скорее всего, восприняли серьезно? Человека, который называет вас «грешником», «эгоистичным убийцей», «не осознающим, неэтичным, червяком», или того, кто учит вас сочувствию, пониманию и состраданию не только себе и себя, но и всей жизни в целом?

2. Мне нужно быть «более духовным», чтобы стать счастливее.

Когда вы думаете о духовном человеке, что вы представляете? Возможно, вы думаете о йоге, целителе или экстрасенсе? Изображения кристаллов, очищение чакр или медитация? И хотя все эти вещи очень полезны но, на самом деле нам не нужно быть «духовной личностью», чтобы обрести глубокую, неизменную радость.

Почему это так? Потому что действия следуют образу духовности. Когда мы постоянно желаем и пытаемся быть кем-то иным, чем то, кем мы уже врождённо являемся, мы создаем огромное недовольство и разлом в своей жизни. Мы постоянно чувствуем, как будто мы «почти там»; почти воплощение духовности, когда мы все время гонимся за собой по кругу. На самом деле, то, что мы желали все это время, уже находится здесь под всеми слоями наших мыслей, убеждений, желаний, условий и целей.

Как вы можете знать это наверняка? Воспользоваться моментом, чтобы перестать делать то, что вы делаете прямо сейчас. Остановите свой поиск, остановить свой бег, остановите сопротивление тому, что происходит в вашей жизни в этот самый момент. Пусть все будет как есть. Это не значит быть слабовольным; это значит быть умным и не бороться с действительностью. Всё остановить это лучший способ испытать врожденную радость, которая уже существовала всё это время.

3. Мне нужно страдать, чтобы найти удовлетворённость.

Это мышление похоже на мученический сложный образ жизни. Хотя это неоспоримо, что страдания помогают нам расти и учиться, но думать, что страдание является предпосылкой для переживания удовлетворенности, как думать, что вы должны отрубить палец, чтобы заполучить долгий световой день.

Реальность в том, что вам не нужно страдать, чтобы найти удовлетворенность, хотя поиск удовлетворенности, часто является результатом страданий

Часто мы чрезвычайно привязаны к нашим рассказам о праведных страданиях. Причина? Потому что они заставляют нас чувствовать себя особенными и имеющими право.

4. Эта вещь или этот человек несет ответственность за мои страдания.

Мы приучены с рождения к словам: вина и стыд. По сути, указывая пальцем на других людей и ситуации и обвиняя в наших бедах и несчастьях – это наше наследие, которое мы носим с огромным бременем.

Да, ваш ребёнок, возможно, не смог говорить с вами; да, ваш партнер может не принять ваших целей и мечтаний; да, у вас, возможно, диагностировали страшную болезнь, но все это люди и события в вашей жизни не несут ответственности за ваши страдания.

Это не означает, что вы отказываетесь и позволяете людям и ситуациям ходить за вами. Это не означает, что не нужно делать лучшее для себя и строить большую часть своей жизни. Это значит взять ответственность за свои реакции, мысли и чувства. Это означает признание того, что ваше счастье является прямым отражением вашего решения.

5. Я нуждаюсь, чтобы мне это дали.

Вот несколько распространенных примеров:

Мне нужно много денег, чтобы дать мне безопасность. Я нуждаюсь в твоей любви и принятии для того, чтобы чувствовать себя цельным и полноценным. Мне нужно сбросить вес для того, чтобы сделать меня уверенным и сексуальным. Мне нужно восстать против того, что они делают, чтобы сделать меня лучше. Мне нужно быть успешным, чтобы чувствовать себя реализованным в жизни. Мне нужно быть симпатичным, чтобы быть подходящим.

Неужели это всё – правда?

Реальность в том, что ничто вне вас не может искренне дать вам то, что вы не можете дать себе изнутри. Это потому что всё, что находится вне вашего контроля, будет уничтожено или забрано у вас в течение нескольких секунд.

Если Вы хотите обратиться за психологической консультацией, то свяжитесь со мной, заполнив форму обратной связи, или используйте телефон, перейдя на страницу с моими контактами.

pendelson.ru